A iminência de infartos no ramo empresarial | Portal Mato Grosso
Terça-Feira, 16 de Abril de 2019, 05h:26
A iminência de infartos no ramo empresarial
Você é empresário e se estressa frequentemente com questões que estão além do seu controle? Você sente os efeitos físicos e psicológicos disso no seu dia a dia? Mesmo que esses já sejam sintomas incômodos, por si só, existe uma ameaça muito mais grave à espreita deles: o infarto.
Além de causas crônicas, a maior incidência de infartos relaciona-se ao estresse. Quando você se estressa, o seu corpo produz cortisol e adrenalina que, por sua vez, provocam o estreitamento das veias e o aumento da pressão arterial. Uma alta pressão arterial vai diminuir a quantidade de oxigênio no coração e deixar o órgão num estado de bastante fragilidade.
Pressão arterial elevada, falta de oxigênio no coração, adrenalina correndo nas veias – o infarto, nesses casos, é quase inevitável. Mas o que esses dois pontos têm a ver com o ofício de empresariar? Um dado que reponde à essa pergunta é a descrição do grupo que mais sofre com infartos, no Brasil, hoje: homens a partir dos 60 anos e/ou sob estresse contínuo.
Gerir uma empresa é uma ação sinônima a estar constantemente preocupado com uma série de fatores e detalhes que, nem sempre, dependem do responsável por essa gestão ou de qualquer outro ser humano.
Essa sensação de incapacidade pode causar uma frustração que afeta não apenas o humor diário, mas também a saúde física e mental à longo prazo. Pensando nisso, como andam os cuidados com o seu coração?
No corrido e disputado mundo de negócios contemporâneo, a nova rotina comum é não ter rotina alguma. Falta tempo para tudo – inclusive para cuidar da saúde. A pressão e estresse diários já são prejudiciais normalmente, mas quando negligenciados por muito tempo seus efeitos são muito mais graves para o nosso sistema cardiovascular.
No entanto, nunca é tarde demais para trabalhar na prevenção do infarto e de outros males súbitos. Mudanças básicas de hábitos podem surtir um efeito significativo na melhora da integridade da sua saúde, à longo prazo, mesmo que não resolvam o problema.
Algumas dessas alterações são: siga uma dieta equilibrada, alerte seus médicos sobre histórico de infarto na família, evite o tabagismo e o alcoolismo, pratique exercícios físicos, consuma gorduras saudáveis e, por fim, abuse do lazer!
É meu desejo, como médico, que todos os empresários tenham, apesar dos percalços da profissão, uma vida saudável e mais longa do que o esperado.