Luta funcional pode queimar até 800 calorias por hora – Parque Hansen
A atividade física também auxilia na coordenação motora, resistência e agilidade. Mistura golpes de Muay Thai, Boxe e Kickboxing com treinamento funcional.
Agosto, 2019 – Como o próprio nome já sugere a luta funcional é uma modalidade que mescla movimentos de luta com exercícios funcionais. A atividade desperta a atenção principalmente de quem busca a perda de peso. Durante uma aula de 60 minutos o praticante pode queimar até 800 calorias. Em Joinville (SC), no sul do Brasil, a luta funcional é novidade na academia do Parque Hansen.
Embora a luta funcional busque referências no Muay Thai, Boxe e Kickboxing, não há confrontos durante a aula, conforme explica a professora da modalidade Ana Paula Wensiboski. "Os movimentos iniciais são trabalhados individualmente para que o aluno consiga ter êxito em primeiro aprender o movimento para logo em seguida treinar com um colega".
As aulas de luta funcional em Joinville (SC) são realizadas na academia do Parque Hansen de segunda a quinta-feira, às 19h, com duração de 60 minutos.
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