O que é tendinite no ombro? De que maneira prevenir e como se proteger – Recado Online
Os atletas geralmente se preocupam com irregularidades nos membros inferiores e superiores, os quais são responsáveis pela maior parte do trabalho nas provas e exercícios.
É importante tomar cuidado com a má postura e condição das demais partes do corpo, para que demais áreas não se afetem e prejudiquem o exercício.
Um dos mais frequentes impedimentos fisicos dos atletas é pricisamente a tendinite no ombro, que causa dores agudas e impede a movimentação dos membros superiores.
De acordo com o médico do esporte Thalles Messora, a tendinite no ombro é uma "lesão muito comum em atletas de modalidades esportivas, tais como, o vôlei, tênis, basquete, natação e handball, esportes que exigem dos praticantes movimentos acima da linha do ombro".
Na maioia dos casos, essa lesão causa diminuição na capacidade de locomoção, dificuldades para carregar peso e dores na região anterior e posterior do ombro, próximas à clavícula e região escapular.
Pode ser facilmente confundida com dor nas costas, sendo necessaria a opinião de um profissional para não ser confundida. Como também, evitar confundir com processos inflamatórios.
"Os estudos mais recentes têm nos mostrado que a tendinite no ombro é causada principalmente pelo desgaste do tendão ou alguma sobrecarga naquela região."
Não é difícil prevenir o enfraquecimento do tendão, basta que seja determinado um trabalho devido de endurecimento, estímulo muscular e alongamentos da articulação, acompanhando com o treino de um educador para deter erros e respeitar os dias de descanso.
Melhore a postura e evite dor no ombro durante a corrida. Hérnia de disco é um dos principais problema ligados à coluna.
Truques para melhorar a respiração
Em caso de dor, os médicos do esporte ou ortopedistas são capacitados para a precisão do diagnóstico. Na maioria das vezes, caso seja constatado tendinite no ombro, o tratamento é tradicional. Em outras palavras, o paciente é encaminhado para uma reabilitação física com um fisioterapeuta, que pode ser aliada com medicamentos para aliviar as dores.
Indicios de um transtorno
A tendinite no ombro é causada por lesões diretas no tendão ou sobrepeso mecânicos com exercícios constantes, por exemplo. Problema, doenças reumáticas e diabetes também podem produzir com o início do problema.