Dicas | Belas no Esporte - Diário do Nordeste Dicas – Belas no Esporte
Fit Pilates proporciona maior gasto calórico, músculos fortes e bem-estar
19:00 · 19.12.2011 / atualizado às 10:00 · 02.01.2012 por admin
Desenvolver músculos fortes, alongados e mais flexíveis, melhorar a postura, relaxar, reduzir a gordura e ganhar massa muscular, além de manter a barriquinha enxuta (aquele tanquinho tão sonhado)são alguns dos muitos benefícios oferecidos pelo Fit Pilates.
A modalidade é a grande tendência do mundo fitness, principalmente entre o público que não gosta nem um pouco de frequentar academias de musculação.
Com aulas mais ritmadas, trabalha conceitos do Pilates tradicional, mas de maneira bem mais dinâmica, intensa e com maior gasto calórico.
De acordo com a professora de Educação Física, especializada em Pilates, Carol Torres Bellaguarda, o método consiste em uma hora de aula sendo 30 minutos no solo – utilizando os acessórios do pilates (como bolas, rolos, círculos) e principalmente o próprio corpo. Os outros 30 minutos restantes são realizados nos aparelhos. As aulas são em grupo de quatro a seis alunos e visa o aumento do condicionamento físico, otimizando o tempo de aula e diminuindo o intervalo entre os exercícios.
Se praticados com a freqüência recomendada, mínimo de duas vezes por semana, os efeitos dos exercícios são notados rapidamente. O bem-estar já é sentido nas primeiras aulas, na forma de maior disposição e firmeza muscular. Com relação ao visual, os resultados aparecem em cerca de três meses.
Na nossa cidade, a PranaFit Pilates é pioneira do método. No local também são oferecidos pilates para gestantes, terceira idade e reabilitação para pacientes com alguma limitação ou dores.
Equipado com três diferentes e amplos stúdios climatizados, a Pranafit possui professores com certificação internacional, equipamentos de ponta, além de estacionamento com manobrista.
Interessados??? Pois anotem aí os contatos da Pranafit: Rua Coronel Linhares, 1850, Aldeota. (85) 3268.3922
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20:54 · 22.11.2011 / atualizado às 20:57 · 22.11.2011 por admin
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14:16 · 21.11.2011 / atualizado às 19:29 · 23.11.2011 por admin
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5ª edição da Revista 1914 estará, amanhã, nas bancas
10:12 · 07.11.2011 / atualizado às 10:12 · 07.11.2011 por admin
A 5ª edição da "1914", revista Oficial do Ceara Sporting Club, foi lançada na última quinta-feira, dia 03, e estará nas bancas a partir de amanhã, terça, dia 08.
Contando com uma tiragem inicial de 20 mil exemplares por edição e distribuição gratuita aos sócios durante seu primeiro ano, a 1914 traz, este mês, entrevista com o atacante Osvaldo, o qual conta que sonha com a Seleção Brasileira. Ele também aparece na capa deste número.
– Matéria com Mauro Calixto, um dos melhores zagueiros do futebol cearense.
– Entrevista com o meio-campista Sanchez, que é uma das grandes promessas das Categorias de Base alvinegra. O jovem atleta revelou que sonha em brilhar na equipe profissional em 2014, ano do Centenário do clube.
– Bate-papo com Milton Leite, um dos âncoras do SporTV.
– Matéria com Wesley Matos, número um no ranking brasileiro de Triátlon. Este alvinegro deverá estar nas Olimpíadas de Londres 2012.
– A seção "Papo de Boteco" traz uma mesa cheia de histórias com os ilustres torcedores do Ceará: Paulo Linhares, Paulo Mota e Assis da Picanha.
– O cartunista Mino, a Vovozete Germana e o chef alvinegro, Ricardo Lima, também são destaques.
A partir da edição de Janeiro de 2012, a Revista 1914 também poderá ser vendida através de assinaturas. Além das lojas oficiais, as vendas poderão ser feitas pela Internet e através do call center do Sou Mais Ceará. A assinatura anual, com seis exemplares da 1914 e diversas opções de brindes, começará a ser vendida nos próximos dias. Torcedores oficiais poderão assinar a publicação em condições especiais.
5ª edição da Revista 1914
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Você prefere Fifa 12 ou PES 12? Conheça um pouco mais cada um dos jogos
18:34 · 10.10.2011 / atualizado às 18:51 · 10.10.2011 por admin
Os campos de futebol virtuais estão cada vez mais disputados. Quem é gamer sabe: jogar FIFA ou PES é uma obrigação de qualquer amante do futebol. Mas, ao longo dos anos, a EA (desenvolvedora do FIFA) capricha ainda mais no seu jogo, que vem se tornando preferência de muitas pessoas. Mas há ainda milhões de jogadores que adoram o PES, o qual tem suas ligas exclusivas ao seu favor.
Qual o seu preferido??? Veja um pouco mais de cada um dos jogos, aqui, no Belas no Esporte!
Trata-se de mais uma edição da popular franquia de simuladores de futebol da Electronic Arts e traz algumas novidades em relação ao seu antecessor. Dessa vez a engine de impactos foi refeita e agora o contato entre os jogadores está ainda mais realista.
Wayne Rooney está em todas as versões de capa do Fifa 12 (Reprodução)
Inteligência Artificial – recebeu alguns ajustes, deixando o sistema de "personalidade" dos craques muito mais elaborado.
Novidades Online – Introdução de uma "rede social" dentro do jogo. O EA Sports FIFA Football Club integrará os jogadores de FIFA e fãs de futebol. A cada rodada o Football Club reunirá partidas das principais ligas de futebol do mundo e as transformará em "desafios" de jogo. Além disso, os seus resultados são somados a um ranking online pessoal e do seu clube favorito.
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No escuro, você precisa brilhar!!
12:43 · 03.10.2011 / atualizado às 12:44 · 03.10.2011 por editor
Dica super segura e estilosa para os ciclistas! Foto: Divulgação
Aos amantes do ciclismo, uma super dica para começar a semana! A bicicleta "Puma glow-in-the-dark", que brilha no escuro, é ideal para quem quer pedalar à noite mas não abre mão da segurança. Ela foi lançada pela já conhecida empresa alemã Puma e está sendo vendida em vários países.
A bike é a terceira versão da linha Urban Mobility, uma coleção criada de acordo com as necessidades de um morador da cidade. Isso inclui vestuário, acessórios e calçados. Mesmo assim, esta é a primeira feita com um quadro que brilha. Ela tem uma engrenagem simples, inclui um sistema de bloqueio integrado, fio de segurança que pode ser retirado evitando furtos, freios a disco, rodas em liga de prata e uma corrente de aço carbono. Além disso, tem pneus robustos e um mecanismo semi-dobrável rápido e fácil, para uma maior comodidade e, claro, para facilitar a vida de quem mora em apartamento pequeno!!
A bike está disponível em duas opções de cores, creme que se transforma em verde brilhante (no escuro) e laranja que fica dourada. As duas, lindas e super estilosas!! Ela brilha especialmente se for deixada exposta à luz do sol durante todo o dia, assim à noite o brilho dura por várias horas.