Mulher Archives - Página 2 de 5 - Blog Anselmo Santana
8 de agosto de 2019 por Anselmo Santana	Deixar um comentário
* Livia Marques
6 de agosto de 2019 por Anselmo Santana	1 comentário
Dr. Thiago Bianco fala sobre as 5 complicações no organismo feminino relacionadas a queda dos cabelo
O eflúvio telogeno é uma condição que pode levar à calvície.
O peeling é uma das opções, ele que ajuda na renovação celular, evita que os pelos encravem e combate a proliferação bacteriana. "É um peeling específico, com fórmula home care, que ajuda bastante no combate a inflamação", explica. Outra opção são os procedimentos com LED e uso de máscaras calmantes. A depilação a laser, é outro método eficaz, que enfraquece e elimina a raiz do pelo, acabando com a inflamação. O procedimento vai depender do grau de inflamação e é decidido após a avaliação de cada caso.
Ainda segundo a especialista, a foliculite pode ser classificada em dois tipos: O primeiro é conhecido como "Superficial", ou seja, a inflamação se instala no folículo piloso e a região acaba ficando avermelhada e sensível, ela pode lembrar uma acne, pode ter ou não ter pus, muitas vezes causa coceira. Já o segundo tipo – mais grave – é conhecido como "Profunda", aqui a inflamação começa na raiz do pelo, e se estende por todo folículo, é um tipo de infecção mais grave que possui um nódulo endurecido com pus (furúnculo). "Além de doer, a foliculite profunda pode deixar a pele com cicatrizes e destruir o folículo piloso, se não for tratada adequadamente", avalia.
As causas para esse tipo de problema são as mais variadas: uso de roupas justas – a fricção, unida a umidade e calor, podem causar irritação; uso de lâminas de barbear; escoriações cutâneas e picadas de inseto; acnes e dermatites; uso de cremes esteroides e com antibióticos. Tudo isso serve como porta de entrada para microrganismos que causam o problema. "A grande maioria dos casos é superficial, tendo como consequência apenas o aspecto irritado da pele, porém existe um tipo de foliculite mais grave, como expliquei acima, esses precisam buscar tratamento adequado", completa.
Para finalizar, Ângela elenca alguns cuidados que ajudam no combate ao problema. "Mantenha a pele limpa, hidratada e seca. Faça esfoliação no mínimo duas vezes por semana para ajudar na renovação celular. Opte por roupas com tecidos leves e que não apertem, não fique muito tempo com a roupa de banho molhada, não espremer a área inflamada pois pode gerar mais irritação. Não faça depilação com cera, opte pela depilação com linha ou com lâminas de barbear, sempre no sentido do pelo, ou ainda, cremes depilatórios que ajudam a não causar microlesões. Se o seu caso for muito grave, o ideal é procurar também um médico, para que ele possa receitar os antibióticos adequados para o problema".
Para mais informações acesse a página oficial da esteticista no Facebook (https://www.facebook.com/AngelaCoelhoEstetica/) e Instagram (https://www.instagram.com/angelacoelhoestetica/?hl=pt-br).
Postado em: Notas	Marcação: Estética, Mulher
Quatro métodos contraceptivos para evitar a gravidez durante a amamentação
Aleitamento materno não é suficiente para impedir uma nova gestação
Após a gestação muitas pessoas acreditam que não é possível engravidar enquanto está amamentando. Neste cenário, mulheres até deixam de tomar anticoncepcionais, no entanto, é preciso cuidado. "A amamentação só se torna um contraceptivo natural quando a mulher amamenta em intervalos de 3 a 4 horas – tanto de dia quanto de noite, devido a prolactina, hormônio responsável pela produção de leite que pode impedir a ovulação e a menstruação. Assim, quando o aleitamento exclusivo é interrompido, geralmente aos 6 meses, o bebê começa a mamar menos e o estímulo para supressão da ovulação diminui, o que pode resultar e uma nova gestação. Nas mães com dificuldade para amamentar esse risco dobra, sendo necessário fazer o uso de contraceptivos", explica Renato de Oliveira, ginecologista e infertileuta da Criogênesis.
Para não ter uma nova gestação em um curto período, o especialista separou alguns métodos contraceptivos que as mamães podem usar durante a amamentação:
DIU – Para as mães que não pensam em aumentar a família nos próximos anos, uma opção é o DIU de cobre ou hormonal. Com duração de cinco anos – hormônio, ou dez anos – cobre, além de reversíveis têm eficácia elevada e são práticos, pois a mãe não precisa ficar lembrando de usar. "O DIU deve ser colocado de 6 a 8 semanas após o nascimento do bebê, pois a inserção é mais fácil", comenta Renato.
Pílulas – As pílulas convencionais com estrogênio não devem ser uma opção, pois podem diminuir a produção do leite. Nesse caso, vale a pena apostar nas minipílulas, que têm menor quantidade de estrogênio e são seguras na lactação.
Implante Subcutâneo – Fabricado à base de progesterona, o implante é um pequeno bastão flexível, mais fino que um palito de dente, que libera gradualmente a quantidade de hormônio diária necessária para inibir a ovulação. "Como contém apenas progesterona em sua composição, ele pode ser usado com segurança por até 3 anos, mas pode ser removido a qualquer momento", complementa Dr. Oliveira.
Métodos de barreira – As camisinhas, tanto feminina quanto masculina, tem grande eficácia e não prejudicam a lactação. Além disso, é o único método que previne a gravidez e evita infecções sexualmente transmissíveis.
"A prescrição de qualquer método deve considerar a segurança para cada paciente conforme os critérios de elegibilidade da Organização Mundial de Saúde (OMS). Assim, a procura médica é fundamental para evitar os riscos da automedicação", finaliza Dr. Renato.
A Criogênesis, que nasceu em São Paulo e possui mais de 16 anos de experiência com células-tronco, é membro institucional da AABB (Associação Norte Americana de Bancos de Sangue). A clínica é referência em serviços de coleta e criopreservação de células-tronco, medicina reprodutiva, gel de plaquetas e aférese, incluindo a diferenciada técnica de fotoférese extracorpórea. Sua missão é estimular o desenvolvimento da biotecnologia através de pesquisas, assegurando uma reserva celular para tratamento genético futuro. www.criogenesis.com.br
Postado em: Notas	Marcação: Mulher, Saúde
Está no finalzinho da gestação? Então fique atenta aos sinais que indicam que você iniciou o trabalho de parto.
– Cólicas parecidas com as menstruais acima do osso púbico.
– Pressão ou dor na pélvis, coxas ou virilha.
– Dor seca na lombar ou pressão nas costas.
– Cólicas intestinais ou diarreia.
– Aumento do corrimento vaginal.
– Líquido aquoso, corrimento rosado ou marrom, ou sangue saindo pela vagina.
Especialista da Criogênesis esclarece os principais questionamentos das mulheres
Segundo o relatório publicado pelo Departamento da ONU para Assuntos Econômicos e Sociais, Tendências do Uso de Métodos Anticoncepcionais no Mundo, 64% das mulheres em um relacionamento estável usam métodos anticoncepcionais. No Brasil, o público feminino que usou algum tipo de método contraceptivo chegou a 79% em 2015, contra cerca de 51% em 1970. "O uso de anticoncepcionais auxilia na prevenção de uma possível gravidez indesejada, ajuda a manter o ciclo menstrual regulado e proporciona alguns benefícios à saúde da mulher, por isso esse aumento durante os anos", revela Renato de Oliveira, ginecologista e infertileuta da Criogênesis.
Apesar de ser um assunto muito discutido, algumas questões ainda precisam ser esclarecidas. Abaixo, o especialista separou as principais dúvidas dos métodos contraceptivos.
Existe um método contraceptivo mais efetivo?
Se pensarmos em relação a evitar gravidez e prevenir doenças sexualmente transmissíveis, o preservativo é uma boa opção. Se considerarmos apenas o fato de evitar gravidez, o anticoncepcional oral, combinado ou não, é uma excelente opção também para controle do ciclo e melhora da oleosidade da pele e acne. Os injetáveis propiciam a praticidade de aplicações mensais ou trimestrais; porém, a aversão às picadas pode ser um fator que diminua a adesão destas pacientes. Anel vaginal é um método efetivo, mas com resistência de muitas pacientes pela forma de uso. O adesivo também possui boa efetividade, no entanto, pode ocorrer uma perda desta se a mulher for obesa. Os dispositivos intrauterinos são rejeitados em uma pequena parcela das mulheres. Assim, antes de escolher o método, é necessário entender o propósito, a forma de uso do contraceptivo, além da adequação da paciente.
Qual a importância da utilização de métodos contraceptivos?
Além de prevenir a gravidez, o uso desses métodos ajuda a controlar o ciclo menstrual, além de aliviar a TPM e reduzir as cólicas e fluxo menstrual.
O anticoncepcional pode falhar?
Sim. Não existe nenhum método 100% e as chances de falhar aumentam se a mulher tiver náuseas e vômitos, diarreia, tomar bebida alcoólica, esquecer ou tomar fora do horário.
Usar um contraceptivo por muito tempo pode levar à infertilidade?
É muito importante frisar que os métodos hormonais não causam infertilidade. "A interrupção do método e o retorno dos ciclos menstruais sugere o retorno à fertilidade. O que causa infertilidade não é o fato de usar um anticoncepcional por 10 ou 15 anos por exemplo, mas ter 10 ou 15 anos a mais e a idade impacta na taxa de gravidez", explica Dr. Oliveira.
Remédios podem contar o efeito do anticoncepcional?
Sim, podem. Dentre todos, deve-se destacar alguns antibióticos e antidepressivos. Portanto, informe sempre ao seu médico sobre o uso de remédios em paralelo.
Posso engordar utilizando os métodos contraceptivos?
Os métodos estão cada vez mais modernos e utilizam baixas doses de hormônios, causando o mínimo possível de transtorno em relação ao peso e, desde que não existam contraindicações, costumam ser bem tolerados. O que engorda é a alimentação, o sedentarismo e o passar do tempo com as modificações naturais do metabolismo.
É possível engravidar nos 7 dias de intervalo entre uma cartela e outra?
Tem algum problema usar o medicamento para ficar sem menstruar?
A interrupção da menstruação com métodos anticoncepcionais, desde que não haja contraindicações, é considerada segura e deveria ser oferecida como uma opção para a mulher moderna. "No entanto, a escolha do método depende de critérios de elegibilidade definidos pela Organização Mundial de Saúde a fim de avaliar o risco para cada paciente. Assim, antes de iniciar qualquer método, procure seu ginecologista", finaliza Dr. Renato.
Postado em: Notas	Marcação: Mulher, Pesquisa
Em manifesto "Meu corpo, minhas escolhas", marca da Cimed propõe às mulheres a eleição de atitudes positivas para a sua vida; Simone & Simaria são embaixadoras da campanha
Dermafeme, linha de sabonete íntimo da Cimed, sugere um propósito para as mulheres em sua nova campanha "Meu corpo, minhas escolhas". Com a dupla Simone & Simaria como embaixadoras, a marca quer influenciar as brasileiras a fazer escolhas positivas para si, e a cuidar do corpo e da alma. Para divulgar esse movimento de Dermafeme, o projeto contempla uma estratégia 100% digital e produção de conteúdo nas plataformas da marca, das cantoras e de outras influenciadoras.
O vídeo manifesto do sabonete mostra mulheres que escolheram se aceitar e se cuidar, além de defender a adoção de ações que ajudem a melhorar a autoestima de cada uma. "Acreditamos que o apoio e o incentivo à independência e à liberdade da mulher é a chave para uma sociedade igualitária em direitos e oportunidades. Por isso, Dermafeme, um produto elaborado para as mulheres, precisa ter essas temáticas como fio condutor de sua comunicação", salienta Augusto Cruz, diretor Marketing da CIMED.
Assista ao filme manifesto da campanha:
https://www.youtube.com/watch?v=ku13FvD8uek
Para ativar os produtos, campanhas com o objetivo de aumentar a consistência da marca perante as clientes e novas consumidoras serão o foco do marketing e da comunicação ao longo do ano. "A estratégia de divulgação digital se deve ao fato de as pessoas se informarem e buscarem opções de marcas e produtos que facilitem o seu dia a dia por meio de plataformas online. Além disso, quando você busca algo novo, você quer saber o que as pessoas que já usaram o produto estão falando sobre ele. Hoje todos nós podemos resenhar os produtos que usamos e influenciar nosso círculo social da internet", completa Augusto.
A Cimed é umas das maiores farmacêuticas do país com mais de 40 anos de história, é uma das poucas empresas que permanece totalmente brasileira e independente até hoje. São mais de 500 produtos no catálogo e uma distribuição nacional para mais de 40 mil pontos de vendas atendidos diretamente. Além disso, a Cimed é líder do setor na venda de medicamentos isentos de prescrição médica (MIP). Com sede administrativa em São Paulo, a companhia tem mais de 3.100 colaboradores em todo Brasil. Seu complexo fabril se encontra em Pouso Alegre (MG), e o centro de distribuição central e a gráfica em São Sebastião da Bela Vista (MG), além de contar com 23 centros de distribuição espalhados pelo país. Atualmente, a Cimed é uma das maiores apoiadoras do esporte nacional, patrocinando a Confederação Brasileira de Futebol.
Procedimento ativa as circulações venosas e linfáticas, reduzindo a retenção de líquido e o inchaço
Durante a gravidez, um dos maiores incômodos das futuras mamães é o inchaço. Além de praticar atividades físicas, ingerir líquidos e manter uma dieta balanceada, um dos métodos mais recomendados para diminuir esse desconforto é a drenagem linfática. "Utilizando os mesmos métodos da drenagem tradicional, o procedimento para a mulher grávida é realizado por profissionais devidamente treinadas e habilitadas que, através de movimentos leves e lentos, ajudam a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez", explica Ingrid Peres, Gerente Científica e fisioterapeuta dermato-funcional da ONODERA Estética.
Para que a gestante desfrute de uma gravidez saudável e, sobretudo, segura, Ingrid separou quatro dúvidas comuns sobre a drenagem linfática. Confira:
Quais são os benefícios da drenagem para gestantes?
A técnica exerce funções muito importantes em todo o organismo, como melhora da circulação sanguínea, eliminação de toxinas e diminuição da retenção líquida. "Além disso, a drenagem ativa a oxigenação celular e nutrição dos tecidos, alivia tensão e reduz dores musculares".
A partir de quantas semanas de gestação o procedimento é indicado?
Ante de iniciar o procedimento, é fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica para que seja feita a indicação correta da técnica. Em geral, as sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês de gestação.
Qual a duração e periodicidade do tratamento?
Cada sessão da drenagem dura cerca de 50 minutos e são recomendadas no mínimo 10 sessões, com frequência de 2 a 3 vezes por semana.
O procedimento não é indicado para grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas. "É importante ressaltar que esse tipo de procedimento deve ser realizado apenas por profissionais treinadas e habilitadas e somente com autorização médica", finaliza Ingrid.
Com mais de 38 anos de tradição no mercado de beleza e uma completa equipe multidisciplinar, a ONODERA Estética oferece serviços de tratamento corporal, facial e medicina estética. Atualmente, são mais de 1200 colaboradores dedicados ao bom atendimento de seus clientes, além das cerca de 50 unidades localizadas em todas as regiões do país. http://www.onodera.com.br/
Postado em: Notas	Marcação: Mulher, Saúde da mulher
"Olá, sou mãe e empreendedora!"
4 de maio de 2019 por Anselmo Santana	Deixar um comentário
Fran Oliveira, minha esposa, é empreendedora na área de comunicação, negócios e franquias e cuida dos nossos dois filhos e da empresa Oficina da Comunicação Integrada (https://www.oficina.inf.br). Ana Fontes, tem duas filhas e é uma referência no movimento das mulheres empreendedoras. Fui seu cliente e parceiro em algumas ações lá no começo do seu movimento, num coworking na zona sul de São Paulo. Fundadora da RME – Rede Mulher Empreendedora, do Instituto RME e da Aceleradora Herd, Co-Fundadora do MIA – Mulheres Investidoras Anjo. (www.rem.net.br). Paula Fortes, estudou comigo na escola lá no interior e foi minha aluna. Tem uma filha e é uma empreendedora de impacto social da Start Up em desenvolvimento chamada Alba focada em um negócio de diagnóstico da saúde. (http://www.albasensors.com). Já Luiza Helena Trajano criou os seus três filhos juntamente com o crescimento da rede de varejo Magazine Luiza e outras empresas da holding. Vou ter a honra de palestrar com ela no dia 20 de maio (www.grupomulheresdobrasil.com.br).
*Marcus Nakagawa é professor da ESPM; coordenador do Centro ESPM de Desenvolvimento Socioambiental (CEDS); idealizador e conselheiro da Abraps; e palestrante sobre sustentabilidade, empreendedorismo e estilo de vida. Autor dos livros: 101 Dias com Ações Mais Sustentáveis para Mudar o Mundo e Marketing para Ambientes Disruptivos. www.marcusnakagawa.com, www.blogmarcusnakagawa.com
Postado em: Notas	Marcação: Empreendedorismo, Mulher
No mês das mães entenda o que é fato e que é boato
Quem nunca ouviu falar ou teve um parente ou vizinha ou amiga da amiga que perdeu ou "estragou" todos os dentes durante o período da gravidez? Isso acontece mesmo? Denis Panhota, da JP Odonto esclarece o que é mito e o que é verdade nesse "dito popular".
Gengivite pode induzir parto prematuro? Verdade! As bactérias decorrentes da inflamação percorrem a corrente sanguínea e se fixam no líquido amniótico e na placenta. O corpo da mãe entende que precisa salvar o bebê e adianta o trabalho de parto.
Não posso tratar problemas dentários estando grávida? Mito! O não tratamento pode gerar mais riscos do que o tratamento. Claro que é preciso avaliar bem a gestante e levar em conta seu histórico e hábitos para decidir se daremos início ou não ao tratamento. Raio X, por exemplo, não é recomendado no primeiro e terceiro trimestre da gravidez. A Anamnese nesse caso é muito importante.
Visitar o dentista periodicamente é de fundamental importância para saúde da mãe e do bebê. "O ministério da Saúde recomenda que a gestante marque consultas já no pré-natal para prevenção uma vez que a gravidez está relacionada a várias mudanças no corpo e, algumas delas podem afetar os dentes, gengivas e língua", conclui Denis Panhota.Mito ou verdade: Saúde bucal durante gravidez
Postado em: Notas	Marcação: Curiosidade, Mulher, Saúde
Especialista ensina como cuidar dos fios no inverno
26 de abril de 2019 por Anselmo Santana	Deixar um comentário
Assim como a pele, os cabelos também precisam de cuidados especiais no inverno. Para ter fios saudáveis, sedosos e bem tratados, é preciso hidratá-los regularmente para enfrentar as baixas temperaturas. "Durante esse período costuma-se lavá-los com água muito quente, provocando a descamação do couro cabeludo. O ar seco e a baixa umidade contribuem para deixar as madeixas com frizz e ressecadas", afirma Marília Kikuchi, técnica de Beleza da Condor.
A especialista recomenda lavar o cabelo em dias alternados, com água morna, finalizando com um jato de água fria. Isso ajuda a fechar as cutículas do cabelo e deixá-lo com mais brilho. É importante também evitar dormir com os fios molhados para não causar a proliferação de fungos e bactérias.
Esses cuidados variam de acordo com cada tipo de cabelo. Para cabelos secos e com química, o recomendável é hidratá-los semanalmente com máscaras de hidratação com queratina e aminoácidos. Segundo a técnica de Beleza, este tipo de procedimento deve ser feito sob orientação de um profissional e não deve ser realizado com frequência, já que os fios endurecem e se rompem.
Pessoas que possuem cabelos oleosos também devem prestar atenção ao cuidar das madeixas. Ao contrário do que se possa imaginar, a oleosidade não é sinônimo de cabelo hidratado. A oleosidade fica apenas na raiz e não chega ao comprimento do fio, onde acontece o ressecamento. O mais indicado é fazer uma assepsia do couro cabeludo (com argila, por exemplo) para retirar o excesso de oleosidade e, só depois, hidratar os fios. A hidratação pode ser feita a cada 20 dias com cremes menos densos para evitar a aplicação próxima da raiz do cabelo ou diretamente ao couro cabeludo para não estimular ainda mais a oleosidade e a descamação da região.
Nestes quase 90 anos de história, a Condor se tornou uma das marcas mais presentes nos lares brasileiros, e suas duas unidades fabris, que somam 53 mil metros quadrados de área construída, estão instaladas na cidade de São Bento do Sul. Seus 1.300 colaboradores se revezam em turnos na produção de mais de 1500 produtos. Site: http://www.condor.ind.br/ / SAC: 0800 47 6666
Postado em: Notas	Marcação: Beleza, Mulher
Cristina Boner mostra 10 conselhos que toda mulher deveria ouvir
22 de abril de 2019 por Anselmo Santana	Deixar um comentário
Cristina Boner conta a história de Deb Liu, vice presidente do Market Place do Facebook, Há muitas coisas que ela gostaria de saber quando começou a trabalhar em tecnologia há 15 anos. Saltar para qualquer novo papel ou trabalhar em uma nova indústria com a qual você nem sempre está familiarizado pode parecer esmagador e intimidador.
Ao longo da sua carreira, primeiro com o PayPal, depois com o eBay e agora com o Facebook, aprendeu muitas coisas da maneira mais difícil que lhe ajudou a chegar onde estou hoje. Cristina Boner está compartilhando essas lições com a esperança de que elas possam ajudá-lo em sua carreira.
1. Confiança é um presente que você dá a si mesmo.
Uma das coisas com as quais Deb tem mais dificuldade é orientar pessoas que não têm autoconfiança e que ela sabe que são mais fortes do que pensam. Nada que ela diga parece mudar como eles se sentem sobre si mesmos porque não conseguem ver o que os outros veem neles. Alcance a tarefa e acredite que você aprenderá como fazê-lo. Você não é solicitado a assumir tarefas, então você falhará; as pessoas as oferecem porque vêem seu potencial.
2. Talvez eles estejam dizendo isso porque você é uma mulher, mas isso não é menos verdade.
Cristina conta que Deb recebeu muitos feedbacks duros durante sua carreira. Sua reação imediata é descartar tudo o que não teria sido dito a um homem na mesma posição. Durante anos, disseram que não era calorosa nem acessível. Ela percebeu que tinha duas escolhas – ignorar ou adaptar. Ela aprendeu a se adaptar porque essa percepção estava atrapalhando. Fingir que não importava não mudou nada.
3. Ouça o feedback, mas escolha o que você muda.
Muito tempo quando recebemos feedback, reagimos fazendo uma mudança, mas todas essas mudanças juntas podem acabar tirando o que faz de você exclusivamente você. Escolha quem você quer ser e o que quer ser conhecido, e lembre-se de que essas escolhas podem mudar com o tempo, dependendo da sua posição.
4. Todos sofrem de síndrome do impostor.
Alguns fingem melhor que outros. Cristina Boner conta a história onde Deb mentorou uma líder na sua equipe que estava lutando em seu papel novo e expandido. Sua falta de confiança mostrou em como ela falou e liderou. Ela a puxou de lado e perguntei o que estava errado. Ela disse que estava acostumada a ser a especialista, e se sentia profundamente envolvida em gerenciar uma nova equipe. Deb disse a ela que eu sentia que não tinha ideia do que estava fazendo todos os dias. Ela ficou realmente surpresa e se sentiu segura de que não estava sozinha. Todos nós sentimos isso. Aqueles que aprendem a administrar isso vêm à frente.
5. Culpa e preocupação são âncoras que pesam no seu bem-estar.
Liberte-se. Culpa e preocupação são cargas que as mulheres carregam desnecessariamente, e decidi deixar de lado esses sentimentos não produtivos. Essas emoções gêmeas geralmente resultam em pensamentos negativos sobre o que poderia ter sido ou o que você deveria ter feito. Em vez de me arrepender, escolho o que fazer diferente da próxima vez.
6. Procure alinhamento, não aprovação.
Muitas vezes, as mulheres líderes se preocupam em ser amadas, o que dificulta que elas tenham impacto. Cristina Boner conta que Deb fez isso muitas vezes; Viu algo errado, mas teve medo de falar porque não queria ser rotulado como não colaborativo ou sem apoio. Ao procurar ser amado e evitar o confronto, ela estava segurando o que realmente pensava. Enquanto ainda luto com o modo como as pessoas me vêem, percebi que é mais importante buscar alinhamento e compreensão.
7. Estereótipos são profundos.
Cristina Boner mostra que Deb é mãe de três filhos; teve um bebê em cada uma das empresas de tecnologia onde trabalhei, então seus colegas de trabalho lhe viram sem sono e lutando para viver a vida com recém-nascidos. Ela decidiu desde cedo que não havia como esconder isso, mesmo sabendo quão significativo é o preconceito materno. Os dados mostram que, em todas as indústrias, as mães enfrentam mais desvantagens do que as não-mães quando vão atrás de um emprego. Na verdade, até mesmo os sinais de maternidade, como listar os membros do PTA em um currículo, diminuem em 79% a probabilidade de serem contratados e, mesmo se contratados, oferecem US $ 11.000 a menos em salário.
Ela pessoalmente recrutou muitas mães para o Facebook. Ela conscientemente escolheu compartilhar abertamente sobre a sua família, a fim de ilustrar que as mães não estamos menos comprometidas com o trabalho do que as mulheres que não têm filhos. É importante tornar-se um modelo para os estereótipos que queremos mudar.
8. Não desista.
Estudos mostram que as mulheres deixam a tecnologia com o dobro da taxa de homens. Considerando que apenas 20% dos diplomas de engenharia e ciência da computação vão para as mulheres, a parcela de mulheres líderes em tecnologia diminui à medida que você entra na sua carreira. Muitas mulheres sentem que a pressão do trabalho e do lar é muito grande sem apoio.
Uma década atrás, cerca de um ano depois do nascimento do seu filho, renunciei a um VP com quem trabalhei e disse que estava saindo do campo. Sua carreira parecia travada, e o estresse de ser uma nova mãe dificultava a continuidade. Uma das suas patrocinadoras lhe procurou, e acabou assumindo um papel em sua equipe, onde ela poderia continuar trabalhando meio período e ser desafiada. Ela sabe como é viver naquele precipício de não ter certeza se tudo isso vale a pena, e garante que com o tempo, distância e apoio, é.
O método mais comum é o uso contínuo da pílula anticoncepcional. Neste caso, a paciente toma o medicamento, que pode ser uma combinação dos hormônios estrogênio e progesterona, ou somente a progesterona, sem interrupções. Dentre os outros métodos estão: DIU liberador de levonorgestrel, opção que pode evitar a menstruação e a gravidez, sendo aconselhado mantê-lo por até cinco anos; Implante subcutâneo – um pequeno bastão flexível, mais fino que um palito de dente, é fabricado à base de progesterona e deve ser colocado sob a pele no antebraço; e a Injeção trimestral de acetato de medroxiprogesterona.
*Renato de Oliveira – Formado em Medicina no ano de 2007 na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Residência em Ginecologia e Obstetrícia entre 2009 e 2012 no Centro de Atenção Integral à saúde da Mulher (CAISM) na UNICAMP. Especialização médica em Reprodução humana na Faculdade de Medicina do ABC, entre 2012 a 2014. Ginecologista responsável pela área de reprodução humana da Criogênesis. Membro da equipe de infertilidade do Instituto Ideia Fértil. Participou de diversas publicações sobre endometriose, infertilidade e carcinoma no colo do útero.
Exercícios melhoram a musculatura e contribuem também para um pós-parto mais tranquilo
Uma das melhores técnicas para auxílio na preparação para o parto e também no pós-parto é a fisioterapia pélvica. A fisioterapia pélvica dispõe de técnicas para prevenção de lacerações perineais, distensões abdominais e recursos que ajudam no ganho de percepção dos músculos do assoalho pélvico e no controle da incontinência.
A fisioterapia pélvica também contribui para facilitar o encaixe do bebê e a passagem pelo canal de parto, além da respiração para o momento do nascimento.
"A fisioterapia pélvica é benéfica independente da escolha da gestante sobre a via de nascimento. Os exercícios podem começar partir do segundo trimestre e inclui também orientações sobre o pós-parto com foco na recuperação mais rápida dos músculos do assoalho pélvico e dos músculos abdominais", explica a fisioterapeuta Patrícia Goulart, do Plunes Centro Médico, de Curitiba (PR).
A maior parte das grávidas sofre com a incontinência urinária durante a gestação, quando as idas ao banheiro são mais frequentes, ao rir ou tossir há vazamento de urina, e a incidência do problema pode aumentar em até seis vezes após o nascimento quando não tratado adequadamente.
"No pós-parto o foco são as orientações e os exercícios para a rápida recuperação dos músculos do assoalho pélvico e dos músculos abdominais. Neste momento a mãe retorna para reavaliação global e readequação dos exercícios, reabilitação da diástase abdominal e do assoalho pélvico", finaliza a especialista.
O trabalho preventivo da fisioterapia também envolve a diástase abdominal, com a distensão dos músculos da barriga, um problema comum em grávidas.
Para mais informações sobre fisioterapia pélvica no Plunes Centro Médico, acesse http://www.plunes.com.br/
Postado em: Notas	Marcação: Gravidez, Mulher
Não há como negar o fato de que as mulheres estão sub-representadas na indústria de tecnologia. Em um estudo realizado pela Price Water House Cooper, descobriu-se que apenas 3% das mulheres escolheriam uma carreira em tecnologia como sua primeira escolha, e que apenas 5% das mulheres estavam em uma posição de liderança dentro desse setor explica Cristina Boner. Há várias razões para isso; no entanto, esse não é o foco deste artigo. Para as mulheres que querem uma carreira em tecnologia e desejam se tornar um desenvolvedor web, isso é para você.
O que é um desenvolvedor da Web?
Os desenvolvedores da Web são extremamente importantes nesta era de tecnologia avançada, eles estão na vanguarda da revolução da Internet. Tudo o que fazemos on-line, desde verificar nossos perfis de mídia social, comprar presentes na Amazon, conectar-se ao Tinder, tudo é possível por causa dos desenvolvedores da web diz Cristina Boner. Eles desempenham um papel importante na criação de sites, como a ajuda na fase de design, a considerações técnicas, como a criação de um site com um determinado número de visitantes.
Não só é uma carreira em desenvolvimento web emocionante e na linha de frente desta era digital, também está se tornando cada vez mais popular.
Descrição do trabalho do desenvolvedor da Web
O principal papel de um desenvolvedor web é projetar, desenvolver e assumir a responsabilidade de aplicativos de sites. Eles usam uma ampla variedade de tecnologias da Web e linguagens de programação para implementar os recursos do aplicativo, gerenciar a funcionalidade do site e integrar medidas de segurança.
Os desenvolvedores da Web são especialistas em diversas áreas, como a construção de aplicativos da Web, o desenvolvimento de multiplataformas e a programação orientada a objetos explicou Cristina Boner. Eles usam uma combinação de habilidades de gerenciamento de projetos e visão criativa para projetar e construir sites e aplicativos integrados. Os sites são extremamente complicados, por causa deste site os desenvolvedores geralmente se especializam em desenvolvimento de front end ou back end.
O papel de um desenvolvedor de front end é usar uma variedade de linguagens de programação e frameworks como JavaScript, CSS e HTML para construir a parte do site que podemos ver. O papel de um desenvolvedor de back-end é usar linguagens de programação, como Ruby e Python, para projetar, construir e integrar aplicativos da frente para o back-end do desenvolvimento. Eles basicamente fazem todo o trabalho que não conseguimos ver. Desenvolvedores da Web especializados no desenvolvimento de front e back end são chamados de desenvolvedores full stack.
Quanto são pagos os desenvolvedores da Web?
Os números exatos dependerão das áreas em que você está qualificado, bem como da localização, experiência e campo de prática. Mas, em geral , o salário de um desenvolvedor da Web varia entre US $ 60.000 e US $ 125.000 por ano. Existem várias habilidades que aumentarão significativamente seu salário, que incluem o seguinte:
SharePoint: aumento salarial de 9%
Web Services: aumento salarial de 8%
Virtualização: aumento salarial de 8%
PHP: 7% de aumento salarial
.NET: aumento salarial de 7%
LAMP: 7% de aumento salarial
C #: aumento salarial de 7%
Ruby on Rails: 6% de aumento salarial
Java: aumento salarial de 6%
Sistema de Gerenciamento de Conteúdo: 6% de aumento salarial
DCOM / COM / ActiveX: aumento salarial de 3%
Como uma mulher pode se tornar uma desenvolvedora web?
Desde que você tenha as qualificações certas, uma mulher tem as mesmas oportunidades de entrar na carreira de desenvolvedor web do que homem; Aqui estão alguns dos passos que você precisará seguir:
Escolha uma Especialização:
O desenvolvimento da Web é tão complexo que é impossível ser especialista em todos os campos nesse campo enfatizou Cristina Boner. Você terá que escolher uma área de especialização, antes de iniciar sua jornada de desenvolvimento web, fazer alguma pesquisa sobre o que envolve cada especialização. Durante a fase de pesquisa, você provavelmente descobrirá que uma área lhe interessa mais que outra.
Obtenha suas qualificações:
Não importa o quão naturalmente qualificado você é, você vai precisar de algumas qualificações, se você quer uma carreira de sucesso no desenvolvimento web. Ao contrário de uma carreira na medicina, por exemplo, não há qualificação específica para o desenvolvimento web. O Bureau of Labor Statistics afirma que o requisito mínimo para a entrada no campo é um grau de associado. No entanto, se você está procurando avançar em sua carreira, um diploma de bacharel em ciência da computação ou outro campo relacionado é necessário. Nos últimos anos, vários campos de treinamento de codificação foram estabelecidos, como App Academy e Code Academy. Estes acampamentos são executados por aproximadamente 4 meses por vez e aumentam significativamente suas chances de conseguir emprego como desenvolvedor web.
Web Development Associates Degree:
Este é um caminho educacional popular para pessoas que querem se tornar desenvolvedores web. O curso dura dois anos e serve de base para um diploma de bacharel. Cristina Boner comenta que, além de aprender sobre extensa ciência da computação, desenvolvimento web e conceitos de tecnologia da informação, você também terá uma série de classes diferentes para que você seja bem versado em todas as áreas de desenvolvimento web.
A maioria dos cursos de graduação em desenvolvimento na web cobrirá as seguintes áreas:
Página da Web multi mídia
Gráficos do site
Certificados de Desenvolvimento Web: Há uma ampla gama de certificados de desenvolvimento web disponíveis, eles fornecem treinamento educacional direcionado e são direcionados a estudantes que precisam de conhecimentos práticos e fundamentais relacionados ao desenvolvimento web. Ele irá ajudar se você já tem experiência anterior em programação e treinamento em informática; no entanto, isso não é essencial. Programas de certificação também irão prepará-lo para um grau de associados de desenvolvimento web. A duração do programa dependerá da carga do curso e da quantidade de tempo que o aluno está disposto a se comprometer. Você está olhando de alguns meses a alguns anos. Classes podem incluir o seguinte:
Introdução ao design da web
Graus em Desenvolvimento Web: O bacharel média' Bachelor s grau é concluída dentro de quatro anos. O curso oferece uma formação aprofundada para o desenvolvimento e design da web. Alguns dos assuntos abordados incluem:
Mídia social e colaboração
Um diploma de Mestrado em Desenvolvimento Web
A qualificação mais elevada que um indivíduo pode ganhar um mestrado em desenvolvimento web. Esta é uma opção para aqueles que querem adquirir conhecimentos especializados para que possam avançar em sua carreira. O curso também é aconselhado para mulheres que já têm um emprego na indústria de tecnologia de computadores, mas que querem passar para o desenvolvimento web. Em geral, leva dois anos para completar um mestrado. Algumas das aulas mais comuns realizadas neste curso incluem:
Desenvolvimento Web para Servidores
Melhorar suas habilidades interpessoais:
Habilidades práticas são essenciais para uma carreira no desenvolvimento web; no entanto, as habilidades interpessoais são igualmente importantes. É fácil para verificar as habilidades técnicas, mas as habilidades interpessoais são apenas visíveis no trabalho. Você deve trabalhar no desenvolvimento do seguinte:
• Habilidades de comunicação:
Um desenvolvedor da Web faz parte de uma equipe maior; Portanto, é essencial que eles tenham excelentes habilidades de comunicação. Segundo Cristina Boner, isso garantirá que você sempre tenha uma compreensão clara do projeto em que está trabalhando, além de poder se comunicar bem com os membros da equipe.
• Construção de relacionamento:
Repita o negócio é essencial para qualquer organização, a maioria das pessoas não vão contratar alguém uma segunda vez, se eles não te ter uma conexão pela primeira vez rodada. Por esse motivo, é importante que você tenha experiência em construir e manter relacionamentos com os clientes.
• Confiável:
Isto vai sem dizer, o gerente precisa ser capaz de confiar em você com a propriedade intelectual de outras pessoas. É importante que você seja capaz de realizar seu trabalho com eficiência e eficácia em todos os momentos.
Melhore suas habilidades técnicas:
Existem várias vantagens associadas à obtenção de uma educação formal para se tornar um desenvolvedor web, mas você também precisa desenvolver suas habilidades em determinadas áreas. Cristina Boner conta que, o que você aprende na teoria não se aplica frequentemente na prática e o desenvolvimento web é uma profissão orientada para os resultados. Um empregador é mais provável para contratá-lo se você pode produzir o que eles precisam, mas don 't tem todas as qualificações relevantes. Os três principais componentes de programação são:
Um desenvolvedor da Web deve ser proficiente em todos os três, também é aconselhável que você tenha uma compreensão completa de estruturas CSS e CSS, como Foundation, Bootstrap e Backbone explica Cristina Boner. Além disso, se você deseja criar aplicativos, precisa ter conhecimentos em linguagens de backend, como PHP, Java e Ruby, e ferramentas como SQL Server e Oracle.
Melhorar suas habilidades de codificação: Desenvolvimento Web é um mãos no trabalho, não há nenhum ponto em ter um monte de conhecimento se você don 't saber como traduzi-lo em aplicações reais. De acordo com Cristina Boner, gastar tempo praticando codificação e se acostumar a trabalhar em determinadas plataformas de codificação, como o GitHub, isso irá prepará-lo para gerenciar aplicativos complicados e site constrói, bem como prepará-lo para trabalhar como parte de uma equipe.
Configure um portfólio on-line: se você deseja ser contratado como desenvolvedor da Web, os empregadores querem ver do que você é capaz. Um excelente portfólio lhe dará uma vantagem competitiva no mercado de trabalho.
Agora você tem todas as informações de que precisa para se tornar um desenvolvedor da Web incrível! Desejando-lhe tudo de melhor em seus futuros empreendimentos!
https://www.agitaih.com.br/single-post/2019/03/22/Cristina-Boner-d%C3%A1-9-dicas-para-mulheres-empreendedoras-e-batalhadoras
https://www.youtube.com/watch?v=mPvhzGmEFZ8
Especialista lista os procedimentos estéticos que são permitidos e proibidos nessa fase
De acordo com *Renato de Oliveira, ginecologista e obstetra da Criogênesis, a grávida pode e deve fazer tratamentos para melhorar sua estética, mas sempre com acompanhamento médico. "É muito importante conversar com o médico antes de iniciar qualquer técnica. Assim como existem procedimentos contraindicados, há aqueles que não prejudicam a gestação e favorecem o bem-estar da mãe", explica.
Para ajudar as futuras mamães, o especialista fez uma lista de contraindicações e tratamentos que ajudam a mulher a manter corpo e mente em equilíbrio durante a gestação. Confira!
A Criogênesis, que nasceu em São Paulo e possui mais de 15 anos de experiência no mercado brasileiro, é membro institucional da AABB (Associação Norte Americana de Bancos de Sangue). A clínica é referência em serviços de coleta e criopreservação de células-tronco, medicina reprodutiva, gel de plaquetas e aférese, incluindo a diferenciada técnica de fotoférese extracorpórea. Sua missão é estimular o desenvolvimento da biotecnologia através de pesquisas, assegurando uma reserva celular para tratamento genético futuro.