Veja o que ocorre no seu corpo depois de tomar café – Curta Lagoa
Veja o que ocorre no seu corpo depois de tomar café
escrito por Jornalismo Curta Lagoa 17 jul 2020
Nesta matéria passarei aos leitores que se preocupam com uma boa condição de saúde, a verdade sobre porque consumir café todos os dias.
Você sabia que sua xícara diária de café pode ser sua melhor companhia e estar fazendo mais por você todas as manhãs? A cafeína, a substância psicoativa mais consumida no mundo, é o ingrediente mais conhecido do café.
Os seus efeitos benéficos no corpo humano foram comprovados através de pesquisas, porém o café como um todo é uma bebida complexa com milhares de substâncias diferentes. Beber café pode parecer mais saudável para você do que imaginou. Aqui estão algumas das principais razões:
1. O café aumenta o seu metabolismo. Um dos principais motivos que muitas pessoas gostam de tomar café é que ele aumenta seus níveis de energia, pois quando você acorda muito cedo sem energia ou desanimado e ao tomar uma xícara de cafeína, do nada sente que está pronto para conquistar o mundo!
Embora essa energia não dure por muito tempo, sem dúvida nos ajuda a começar o dia adequadamente, ajudando você a se sentir menos cansado, devido à alta quantidade de cafeína contida no café e que nesta bebida contém muitos estudos comprovados que melhora o aspectos do funcionamento do cérebro.
2. Aparentemente a cafeína afeta áreas específicas do cérebro responsáveis ​​pela memória e concentração, proporcionando um impulso à sua memória de curto prazo. No entanto, não está claro por quanto tempo o efeito dura ou como pode variar de pessoa para pessoa. O café também ajuda você a ficar mais concentrado e a ficar alerta.
3. O café é bom para o coração e melhora no seu humor. Isso mesmo, beber quatro ou mais xícaras de café por dia pode reduzir suas chances de ficar deprimido em 10%. A esse respeito, o café parece ser único, uma vez que os refrigerantes com cafeína não apresentaram os mesmos efeitos de melhora do humor. E além de seus benefícios psicológicos, o café também é uma bênção para o seu corpo. Ele contém vários nutrientes e antioxidantes que trabalham para torná-lo mais saudável.
4. Previne o desenvolvimento de diabetes do tipo2. São várias os motivos pelos quais o café é benéfico para evitar diabetes. Primeiro de tudo, ajuda o corpo a utilizar insulina e protege as células produtoras de insulina e, como conseqüência direta, permite uma regulação eficaz do açúcar no sangue. Sem mencionar o fato de que um equilíbrio saudável de açúcar no sangue é semelhante a uma vida livre de diabetes.
Convido nossos queridos leitores para uma xícara de café gourmet sem açúcar, para poder apreciar assim um café saboroso e naturalmente doce com muitas características devido a sua torra ser média conservando suas notas, acidez, retrogosto, sabor e aroma.