Nutricionista Betina Ettrich: Junho 2012
Namorar engorda?
Em homenagem ao dia dos namorados (ontem), a postagem de hoje será sobre uma pergunta que muitas pessoas fazem: afinal, namorar engorda?
Geralmente, a resposta é sim! E existem inclusive estudos científicos comprovando isso.
Na prática dos consultórios, também vemos casais que aumentam de peso após começar um namoro ou casar.
Na minha opinião, isso ocorre principalmente devido a cinco motivos:
- Preocupação com a aparência
É bastante comum a pessoa que está namorando diminuir a preocupação com a aparência, provavelmente por diminuir também a vontade de conquistar outras pessoas.
Diferentemente dos solteiros, os casais costumam fazer programas que envolvem alimentação: sair para jantar naquele restaurante delicioso, esperar o namorado/marido com uma comida especial, agradar a amada com uma caixa de bombons, assistir a filmes beliscando pipocas e doces, além do consumo mais frequente de bebidas alcoólicas no final do dia.
Misturar os dois motivos anteriores (menor preocupação com a aparência + programas envolvendo alimentação) resulta em aumento do sedentarismo. Ao invés de fazer atividades físicas, os casais optam por ficar juntinhos no sofá à noite e durante o final de semana.
- Boicote do parceiro
Às vezes, a pessoa tende a boicotar o companheiro que está querendo emagrecer e inicia a prática de atividade física e de uma alimentação mais saudável. Talvez isso ocorra por ciúmes, já que o companheiro torna-se mais bonito e atraente. Ou talvez por egoísmo, uma vez que a pessoa está fazendo uma atividade sem a outra.
- Estilos de vida diferentes
Quando um dos companheiros tem um estilo de vida diferente do estilo do outro, há grandes chances de a pessoa com os hábitos mais saudáveis acabar tomando emprestado alguns hábitos não saudáveis, já que o casal passa boa parte do tempo junto.