SENDO FELIZ NA TERCEIRA IDADE: 2014
Um animal de estimação torna seu dia mais feliz e a sua alma mais leve!
Do jardim...
Do jardim da casa da Leda, minha mãe, homenageada com esse blog!
Por NEWTON LUIZ TERRA
Envelhecer é uma das mais difíceis tarefas da vida humana. Muitas pessoas nunca enfrentam a grande crise do envelhecimento. Durante algum tempo, lutam contra o fato inevitável e, aos poucos, atingem um estado de resignação amargurada. Depois renunciam a toda a ambição, cansam-se e perdem a vitalidade. Uma das mais belas oportunidades para o crescimento e a evolução humana fica perdida porque estas pessoas não compreendem que o envelhecer oferece ao homem um grande desafio para o amadurecimento.
Cícero estava com 62 anos quando escreveu De Senectude, seu célebre ensaio sobre envelhecimento. Ele morreu no ano seguinte, aos 63 anos. Hoje, uma pessoa com 62 anos de idade é considerada "jovem". Embora a velhice no Brasil inicie cronologicamente aos 60 anos, são cada vez mais numerosos os indivíduos que excedem em muito esta marca na plenitude de suas capacidades físicas, emocionais e, principalmente, intelectuais. Aqui no Rio Grande do Sul, temos vários exemplos de octogenários e nonagenários ativos e brilhantes nas suas atividades. Estes deveriam servir de exemplo para todos nós.
Uma das mais interessantes descobertas da gerontologia atual é que cada indivíduo tem na realidade outras idades ao mesmo tempo. A biológica, a social, a cultural, a filosófica, a psicológica, a econômica e, por último, a cronológica que é a idade do nascimento, determinada pelo número de anos vividos pela pessoa e que é um indicador limitado da idade do indivíduo. Não devemos esquecer que a velhice é uma instituição política e uma convenção social, estruturada por um sistema que revoga os direitos de empenho social do indivíduo após um determinado número de anos. Essa instituição possui convênio com toda a poderosa máquina de falsa sabedoria popular que justifica o exílio de seus membros, taxando-os de incompetentes, improdutivos, assexuados, frágeis e que não têm nada mais a contribuir. Isso não passa de uma grande mentira. Os indivíduos não devem esquecer que a energia, a capacidade de trabalho e de relacionamento e o entusiasmo perduram por toda a existência da maioria das pessoas.
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Solidão só é bom quando é por opção!
Viva a vida feliz!
Você está na idade de ser feliz
81º aniversário da minha mãe
Hoje comemoramos os 81 anos da minha mãe Leda. Peço a Deus que dê a ela saúde e paz, pois na minha opinião são as coisas mais importantes para se poder viver.
Por causa do Mal de Parkinson, minha mãe tem dificuldades em se locomover e falta força muscular para fazer certas coisas. Fico triste ao vê-la assim, pois ela sempre foi muito dinâmica, trabalhadeira, determinada e independente.
Eu e a minha irmã demos flores a ela e, sem combinar, acabamos as duas comprando da cor amarela. Ela sempre diz que não quer presentes, que tem tudo, que não precisa de nada... Será que toda a mãe depois de uma certa idade diz isso?! Então, compramos flores, pois ela sempre gostou delas.
No domingo, será Dia das Mães. Eu e a minha irmã fizemos uma cesta enoooorme com todas as gulodices, guloseimas e gordices de que ela gosta. Mas ela nem imagina, é claro!
Por falar em gordices e cia, abaixo a mesa arrumadinha antes de ser atacada. kkkk
Abaixo, euzinha pedindo para ela sorrir, mas...
Esta é a cesta. Ela tem 30 itens. Do jeito que ela come pouquinho, essa cesta vai durar muito.
Acima, aos 70 anos!
FRATURA ORTOPÉDICA
A fratura ortopédica, em especial as que ocorrem no fêmur próximal (quadril), é um dos problemas mais comuns ocorridos entre idosos e representam um sério problema de saúde pública. Estatísticas do Ministério da Saúde mostram que pelo menos 30% dos idosos caem uma vez ao ano. De 5 a 10% dessas quedas resultam em fraturas graves e com grandes chances de reincidência.
A falta de equilíbrio, a dificuldade de andar e problemas de visão são alguns fatores comuns que contribuem para quedas, principal causa de lesões ósseas em pessoas idosas. Embora também possam ocorrer fraturas espontâneas devido à rarefação óssea, consequência, na grande maioria dos casos, da osteoporose, doença degenerativa dos ossos.
Em praticamente todos os casos de fraturas no quadril o tratamento indicado é a cirurgia, que pode ser feita através de diferentes métodos, entre eles a fixação com placas, hastes ou artroplastia (prótese de quadril) parcial ou total. A escolha do melhor tratamento deve ser decidida a partir de avaliação médica especializada.
Alguns cuidados devem ser tomados no ambiente domiciliar em que vive o idoso como prevenção de acidentes e, consequentemente, fraturas ósseas. Veja algumas dicas de como reduzir os risos de quedas e acidentes:
- Uso de chinelos antiderrapantes;
- Iluminação sinalizadora noturna em rampas e escadas;
- Retirada de tapetes;
- Apoio para as mãos nos boxes e vasos sanitários;
- Acompanhamento oftalmológico adequado;
- Atenção redobrada ao atravessar a rua e com os buracos na calçada;
- Prática de atividade física leve, como caminhada, para fortalecimento dos músculos.
O combate à osteoporose também podem ajudar no fortalecimento dos ossos e na prevenção de lesões graves em pessoas com idade avançada.