Escolher a roupa correta é importante para sucesso do exercício físico – Blog de Boa Saúde
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De acordo com pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, roupas de cor clara fazem as pessoas sentirem mais frio em atividades ao ar livre, enquanto que roupas escuras esquentam mais.
Usar protetores solares, bases para absorção do suor, chapéus, óculos escuros, além de meias e sapatos adequados para cada atividade é fundamental para otimizar os resultados dos exercícios.