6 benefícios de ouvir música para sua saúde - VAGALUME
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Ao ouvir músicas mais animadas, o seu cérebro libera uma boa quantidade de dopamina em seu corpo, fazendo com que uma sensação de bem-estar apareça. Enquanto a canção está tocando, e até mesmo alguns minutos depois de ela terminar, o corpo humano ainda está recebendo doses de dopamina, um dos "hormônios da felicidade", que causa euforia e muita emotividade. Quer fazer um teste? Então ouça "That's What I Like", de Bruno Mars:
Além de distrair, fazendo com que as pessoas se exercitem por mais tempo do que planejavam, as músicas ajudam a aumentar o desempenho físico, porque o cérebro libera "analgésicos naturais", como a endorfina, proporcionando a dimuição do cansaço e da dor física em razão dos exercícios. Quer uma sugestão de música? Que tal essa?