Conheça 5 benefícios da musculação - NAMU CURSOS
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25 de jun, 17:06
A maioria das pessoas está mais consciente da importância da prática de atividades físicas para a manutenção da saúde. No entanto, muitas dúvidas ainda existem sobre os benefícios de determinados exercícios, como os da musculação.
O que muitos não sabem é que a musculação não se limita apenas à questão estética, mas proporciona qualidade de vida, conferindo bem-estar físico e mental.
Para conhecer mais sobre essa modalidade de atividade física, preparamos este post com os 5 benefícios que a musculação oferece. Boa leitura!
Os exercícios de musculação também promovem benefícios importantes para o bom funcionamento do coração. Isso se explica ao fato de a atividade "forçar" o órgão a trabalhar mais pesado, o que diminui a pressão arterial e favorece o fluxo sanguíneo.
Como você viu, existem muitos benefícios ao praticar a musculação, certo? E você? Conhece mais algumas utilidades dessa modalidade física? Deixe seu comentário sobre o assunto. Também não deixe de conhecer o curso Treino de musculação onde estiver.