Este método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo baseia-se na anatomia humana, e o seu objetivo é fortalecer os músculos que estabilizam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal, além de estimular o bem-estar psicológico, aumentar a concentração e combater o estresse.
Para fazer uma aula experimental, cadastre-se abaixo, receba os horários e escolha uma unidade perto de você.
Nome (obrigatório)
E-mail (obrigatório)
Telefone
Unidade
Selecione a UnidadeLifefit NilópolisLifefit MesquitaLifefit Slim Paty do AlferesLifefit Nova IguaçuLifefit Belford RoxoLifefit Slim Duque de CaxiasLifefit Campo GrandeLifefit Freguesia-JacarepaguáLife Box Ilha PointLifefit São João de Meriti
Atividade
*A atividade Pilates está disponível somente na unidade Nilópolis e Campo Grande, e o Cross Training está disponível nas unidades Nilópolis, Mesquita, Nova Iguaçu e Campo Grande.