A meditação ajuda na prevenção da ansiedade? | Maestro Saúde | Doenças | Tratamentos | Diagnósticos
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Quem medita regularmente tem respostas diferentes em situações de estresse, conseguindo administrá-las melhor. Meditar ajuda, na realidade, na percepção para fazer escolhas melhores. A redução do estado de ansiedade, nesse sentido, é uma consequência.