Personal Trainer das estrelas, Chico Salgado monta programa de treinos para fazer em casa – Terra Magazine
Chico Salgado se une a Curseria para incentivar a prática de exercícios com modalidades exclusivas e métodos inovadores
Segundo o levantamento do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (Pnud), sete a cada dez brasileiros não praticam exercícios físicos. As razões pelas quais isso acontece são diversas e o principal motivo é a falta de tempo. Entretanto, cuidar da saúde é fundamental! Pensando em facilitar e dando mais acesso e praticidade às pessoas, o educador físico, lutador profissional e personal trainer das estrelas Chico Salgado se une a Curseria, plataforma de conhecimento online que alia educação e entretenimento, para ser o professor do curso "Aprenda o treino das celebridades".
Assim, oferece o mesmo treino de Bruna Marquezine, Grazi Massafera, Angélica e entre outras celebridades. Com o programa de treinos #chicosalgadoteam, o aluno tem acesso a 19 aulas, cada uma com um treino intenso e dinâmico de 20 minutos, com um método exclusivo de três modalidades: Metabolic, Physical e Muscular Training. Além disso, conta com uma ficha de exercícios de todos os treinos e manual do treino para executar corretamente.
"Percebemos que a prática de atividade física não é um hábito entre os brasileiros e os obstáculos do dia a dia dificultam ainda mais a realizar qualquer exercício. Com treinos curtos, rápidos, funcionais e que podem ser feitos em casa, além de um profissional excelente e carismático, podemos incentivar o aluno a realizar exercícios e a gostar de fazê-los. Queremos despertar a importância que o poder da atividade física tem para a saúde, o corpo e a mente", explica Danilo Ricchetti, co-fundador da Curseria.
Cada modalidade é composta por cinco treinos com exercícios que trabalham o corpo todo, além de não precisar sair de casa para praticá-los. As aulas mesclam exercícios funcionais com as bases das artes marciais com 19 treinos em que o aluno poderá criar inúmeras combinações de acordo com o seu objetivo principal: emagrecer, adquirir condicionamento físico ou tonificar a musculatura. Ele irá aprender que não basta se exercitar, é preciso rever a sua postura e adquirir novos hábitos.
Ao começar o curso, o aluno irá responder um questionário para identificar o seu nível — iniciante, intermediário ou avançado. Em todos os treinos, os 3 níveis de intensidade são representados pela cor das camisetas dos alunos, em que ele irá treinar de forma direcionada ao seu nível para atingir os resultados que deseja.