Cada hora sentado reduz em 21 minutos a expectativa de vida, diz estudo | Rádio Aratiba Am 900 de Aratiba - RS - Brasil
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Ficar sentado o dia inteiro, de certa forma, não cansa. Porém, o que muita gente nem imagina é que ficar neste repouso contínuo pode afetar – e muito – a saúde.
De acordo com um estudo do "American Journal of Preventive Medicine", quando se está sentado, o risco de morte prematura aumenta consideravelmente. O levantamento alarmante diz que ficar oito ou mais horas sentado aumenta o risco de doenças cardiovasculares e crônicas, como diabetes tipo 2, por exemplo.
Mas afinal, por que a falta de movimento faz o corpo sofrer desta maneira? Uma das possíveis explicações é a ausência prolongada de contrações dos músculos das pernas. Depois de ficar meia hora sentado, o corpo liga o "modo repouso" e a taxa metabólica cai.
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