Abacates contêm 20 nutrientes essenciais para a saúde, como as vitaminas do complexo B, vitaminas K, C e folato. Além disso, suas gorduras aumentam a absorção das vitaminas lipossolúveis, ou seja, aquelas que precisam de gorduras para ser absorvidas, como a A, D, E e K.
Não absorve pesticidas por causa da proteção de sua casca, tornando-se uma fruta segura para o consumo.
Ou seja, são mil e uma utilidades! E agora, uma nova pesquisa confirma mais uma delas… E é algo que você vem procurando há tempos: uma silhueta mais bonita e saudável!