Na maioria dos casos, os dentes são sensíveis porque a sua camada exterior protetora esmalte sobre a coroa, ou cemento sobre a raiz pode ter desgastado. O eue expõe a dentina do seu dente, que é cheio de pequenos tubos com terminações nervosas sensíveis correndo por eles.
Você está sofrendo de dentes sensíveis? Experimente estas seis dicas para ajudar a aliviar a dor.
1. Tente creme dental para dentes sensíveis
Várias marcas de creme dental no mercado são projetadas para ajudar as pessoas com dentes sensíveis. Algumas pastas contêm um ingrediente ativo chamado nitrato de potássio, que ajuda a bloquear os pequenos túbulos na dentina. Eles não funcionam para todos, mas os especialistas concordam que é geralmente o melhor lugar para começar. "Como é que você está usando é importante", "Muitas vezes as pessoas estão usando-o apenas por um pouco, e depois param. Mas você precisa continuar a usá-lo. "
2. Mude a maneira como você escova
Se você não estiver usando uma escova macia, se você está esfregando seus dentes com vigor, ou se você não está escovando por um total de dois minutos, em seguida, você não está fazendo nenhum favor para os dentes sensíveis. Forte escovação pode realmente causar recessão da gengiva, aumentando a sensibilidade nos dentes. Se você tem alguma recessão da gengiva ou perda óssea e sua raiz do dente fica exposta, como resultado, então você também está esfregando no cemento. O cemento se destina a proteger a raiz do dente, mas desgasta-se mais rapidamente do que o esmalte. "Mudar seus hábitos de escovação é realmente um grande feito".
3. Evite alimentos e bebidas ácidas
A exposição ao vinho tinto, pop, sucos de frutas e alimentos ácidos, tais como laranjas e picles, pode colocar o esmalte sob constante ataque. Limitar esses alimentos e bebidas, e tentar escovar cerca de 20 minutos depois de comê-los. Mesmo que seus dentes ainda não sejam sensível, é uma boa idéia ser cauteloso sobre o consumo de certos alimentos e bebidas, como a perda de esmalte é irreversível.
4. Pergunte ao seu dentista sobre "verniz"
Se você não está tendo muita sorte com um creme dental dessensibilizante, converse com seu dentista sobre as barreiras "pintadas" sobre a area sensivel. Agentes dessensibilizantes como verniz de flúor ou mesmo de resinas de plástico pode ser aplicado às áreas sensíveis dos seus dentes. Eles se desgastam com o tempo, alguns meses ou alguns anos, dependendo do material que é utilizado, por isso eles precisam ser reaplicados.
5. Pare de ranger os dentes
Se você está rangendo os dentes quando você está tenso, você poderia estar desgastando o esmalte causando um problema de sensibilidade. Você pode até não perceber que você está desgastando seu esmalte: Muitas vezes as pessoas só fazem isso enquanto eles estão dormindo, mas a dor inexplicável mandíbula ou dor de cabeça pode ser um indício. Se você moer seus dentes, tente um protetor bucal durante a noite, ou mudar a sua posição de dormir. Se você notar-se apertando durante o dia, lembre-se de relaxar a mandíbula com os dentes levemente separados.
6. Trate da recessão gengival
Normalmente, a raiz do seu dente é coberto por sua gengiva. Mas se você tem alguma recessão gengival, causada por doenças da gengiva ou até mesmo difícil de escovar, então a raiz será exposta. Seu provedor de assistência odontológica dentista pode ser capaz de reconstruir ou restaurar sua recessão gengival, por exemplo, com um tratamento que envolva enxertos de tecidos.
Mas antes do tratamento, é sempre importante primeiro identificar a causa exata dos dentes sensíveis. Dessa forma, você vai acertar na solução certa. "Se você tem uma escovação incorreta que pode estar causando a recessão gengival, você tem que mudar a maneira de escovar antes de começar qualquer coisa agressiva como um tratamento restaurador". "Caso contrário, você vai acabar passando o material restaurador e voltando.