Hermes Pardini | Pra Você - Fique saudável
Dicas e cuidados no inverno
Nariz entupido, peito cheio e irritações. Ai, ai! O inverno chegou e, agora que o tempo está mais frio e seco, é hora de a gente tomar muito cuidado com as alergias e os resfriados que tiram o nosso sono nesta época do ano.
Inverno é aquela época do ano em que a gente se rende aos prazeres da mesa.
Colesterol alto também é problema de família
Quando pais e filhos têm a doença, a saída está na partilha do tratamento.
Playground para os sedentários
No mínimo oito horas diárias de trabalho, muito tempo sentado ou em pé. Essa é a rotina de muita gente. Rotina que pode trazer problemas como má postura e dores na coluna e nos punhos.
Autocuidado: olhar para si, observar e escolher ações e formas para cuidar da sua saúde.
Além do leite: ossos saudáveis na terceira idade
É isso mesmo: os derivados do leite, apesar de riquíssimos em cálcio, são apenas uma das formas de conservar a saúde óssea.
Vacina é para toda vida
Quando pensamos em vacina, logo nos lembramos do Zé Gotinha, tradicional personagem símbolo das campanhas contra a Paralisia Infantil. No entanto, engana-se quem pensa que vacina é coisa apenas para crianças ou para quando sofremos algum acidente, no caso da famosa antitetânica.
Uma alimentação saudável pode nos proporcionar uma melhor qualidade de vida, auxiliando nosso corpo a responder melhor às suas funções, além de ser uma boa maneira de prevenir doenças.