Publicado em 27/03/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
Palestra em Florianópolis sobre a importância da nutrição no esporte, em especial à atletas jogadores de futebol.
Postado em PalestrasMarcado atletas, clinica nutrição, dna, esporte, florianopolis, futebol, palestrasDeixe um comentário
Publicado em 14/03/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
Muitas pessoas não consomem o abacate por acharem que engorda, mas ao contrário do que se diz, o abacate quando consumido de forma adequada pode contribuir no emagrecimento pois satisfaz a fome, aumenta o metabolismo e equilibra a glicemia. Além disso, apenas a metade de um abacate nos oferece: 5 gramas de fibras – 17% Leia mais sobreRiquezas do Abacate[…]
Postado em DicasMarcado abacate, cabelo, nutrição funcional, olhosDeixe um comentário
Reduzir carboidrato pode gerar desordem hepática entre outras.
Publicado em 07/03/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
A se saber: uma "dieta" com menos de 44% de carboidratos do valor energético total que um indivíduo necessita consumir no dia, já é considerada Low carb ou com diminuição considerada no consumo de carboidratos. Ou seja, um indivíduo que precisa consumir 1500 kcal dia e será estabelecido consumir 40% de carboidratos, resultará em 150 Leia mais sobreReduzir carboidrato pode gerar desordem hepática entre outras.[…]
Postado em DicasMarcado carboidratos, complexo, dieta, hormonio, nutricionista funcional criciumaDeixe um comentário
Publicado em 21/02/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
Finalizando a sexta-feira de consultório com a querida Patrícia, vinda diretamente de São Paulo para nossa consulta com sua irmã que faz tratamento comigo há algum tempo e já melhorou muito seus marcadores de inflamação veio acompanhá-la. Amo meu trabalho e poder fazer o que mais amo vendo a felicidade na vida das pessoas é Leia mais sobrePatrícia[…]
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Rodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube
Publicado em 16/02/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
E aqui comigo o querido Rodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube e uma promessa no nosso futebol, uma promessa que já está virando realidade! O Rodrigo me procurou ano passado e quando chegou não estava rendendo em seus treinos e no campo, muita fadiga, cansaço e lesões. Depois de muita conversa e estratégias nutricionais Leia mais sobreRodrigo Tavares, atleta do Criciúma Esporte Clube[…]
Postado em PacientesMarcado atleta, criciuma, fitsport, jogador, nutrição esportivaDeixe um comentário
Publicado em 01/02/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
"Hábitos alimentares geralmente se perdem durante a correria do dia a dia" Algumas orientações que podem auxiliar na busca por uma alimentação equilibrada na rotina de trabalho: Fique atento já no café da manhã: Procure incluir alimentos como: pão integral, granola que fornecem energia ao organismo e aumentam a disposição para realizar as atividades diárias. Leia mais sobreAlimentação no ambiente de trabalho[…]
Postado em DicasMarcado alimentação, comida, organização, refeição, trabalhoDeixe um comentário
Publicado em 29/01/2017 20/06/2017 por Danielle Rocha
Dieta para o carnaval O Carnaval esta chegando e com ele vem a busca do corpo perfeito , afinal ainda não deu tempo de se recuperar dos quilinhos a mais acumulados após as festas de fim de ano. Na busca de uma solução rápida, os desesperados procuram dietas malucas antes de curtir os dias de Leia mais sobreDieta para o carnaval[…]
Postado em DicasMarcado alimentação, corpo, hidratação, refeiçãoDeixe um comentário
Dicas para quem quer começar a caminhar ou correr mais ainda tem aquela duvida. Hoje vamos tirar suas duvidas de qual caminho seguir antes de começar qualquer tipo de exercício físico é importante ver três pontos essências, consultar um cardiologista, pois somente ali você saberá como esta seu sistema cardiovascular; Consultar um(a) nutricionista, pois somente o Leia mais sobreDicas para quem quer começar a caminhar ou correr[…]
Postado em DicasMarcado caminhada, corrida, dicas, esporte, saúdeDeixe um comentário
O marketing de alimentos. Como a química é hábil sempre que colabora com os envenenadores e os bandidos que nos assassinam! Eu compro manteiga, é margarina; vinho, não é vinho; um filé de carne de boi é um filé de múmia de boi, embalsamado sim um Faraó do Egito, e conservado da corrupção dos filtros Leia mais sobreO marketing de alimentos[…]
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Publicado em 27/01/2017 21/06/2017 por Danielle Rocha
Depois de atender meus pacientes desde de manhã cedinho até as 9:00 da noite, saio do consultório e recebo de presente essa maravilha um bolo de abacaxi feita com tanto amor, carinho e profissionalismo pela @biofitespacosaudaveloficial. Bolo molhadinho de abacaxi com coco sem adição de açúcares, sem trigo e sem qualquer tipo de contaminação cruzada, Leia mais sobreBolo de abacaxi com coco[…]
Postado em Dicas, Pacientes, ReceitasMarcado abacaxi, bolo, diabetes, dieta, fit, lancheDeixe um comentário