SPA E BELEZA EM CASA – Biológico
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Você sabia que existem medidas que ajudam a melhorar seu sono?
on março 15, 2016 • by Rosana
"O bom sono é um sonho possível"
A maior parte dos distúrbios do sono são possíveis de evitar ou tratar, no entanto, poucas pessoas procuram a orientação de um especialista por desconhecer que agora o sono é uma especialidade da medicina.
Nos slides abaixo, você vai conhecer um pouco da história sobre quando os pesquisadores realizaram as primeiras descobertas sobre a fisiologia do sono, sua classificação, tipos de dormidores, seus efeitos, como é organizado, sobre a insônia e a higiene do sono.
Higiene do Sono – trata de um conjunto de medidas que auxiliam o indivíduo a ter um sono de qualidade e reparador.
Clique no link abaixo para assistir!
Sono from Rosana Rocha
Categories: AMBIENTES, BEM-ESTAR, CIÊNCIA, COMPORTAMENTO, CORPO, SAÚDE, SONHOS, SONO
Tagged Biológico, Classificação, Distúrbios, Estágios, Higiene, História, Insônia, Organização, Relógio, Sono