Uma visão extrema do smartphone é que ele foi feito para pegar a sua atenção, tomar o seu tempo. Comecei percebendo isso e vi que perdia muito tempo grudado nele. Fui analisando o que mais usava e tomei ações pra mitigar o uso. Usava muito o Face, passei a usar o Facebook lite (que é uma porcaria, mas sempre me avisa de marcações e aniversários, o que pra mim é mais que suficiente). O pessoal tbm recomenda usar o facebook web. Muita msg de grupo do Whatsapp: silenciei todos, pois creio que alguma msg urgente iria no particular.
Não tenho Instagram, Snap, Twitter nem outros pra não ter mais algo pra consumir meu tempo. Muitos me criticam por eu não ter nada, mas digo com certeza que me sinto muito melhor sem. Meu lema é: menos é mais