É um método de trabalho baseado em movimentos do corpo humano, condicionando o corpo para o movimento pelo movimento, caracterizado por uma determinada atividade, agindo tanto na prevenção quanto na performance.
O método tem como premissa explorar o movimento do corpo, como puxar, empurrar, locomover, agachar, levantar e rotações. Para isso, nossas ferramentas são os acessórios fitness, tais quais: bolas, cordas marítimas, superfícies instáveis, elásticos, kettlebell, dumbbell, anilhas, barras, cone, medicine ball e etc. Todos os acessórios possíveis e imagináveis que possam realizar a função.
Treinamento Combat
O aluno treina como um profissional. O Professor traça o plano de treino funcional em conjunto, agregando mais ainda, com umas das nossas artes marciais Muay Thai, boxe e/ou Jiu-jitsu. Os resultados são incríveis.