Ao mesmo tempo, com o atual cenário do mundo e a pandemia, que fechou muitas portas, esses treinos em casa podem ser a melhor saída para alívio da tensão.
Entretanto, se você tiver algum problema nos ossos ou musculares, como problemas na coluna, é essencial procurar um médico antes de começar.
Nesses casos, pode ser indicado o acompanhamento de um profissional para evitar lesões ou mesmo para que você comece mais devagar.
Enfim, você ainda tem alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre o yoga ou mesmo os benefícios de outras práticas?
Comenta aqui embaixo para que eu possa ajudar ou aproveite e compartilhe a sua experiência e os benefícios que conquistou com nossos leitores.

Outro estudo sugere ainda o diabetes pós-Covid, mas ainda não se sabe a relação entre as duas doenças
No bairro onde trabalha como cabeleireira em Anápolis, no interior de Goiás, Kenia Silva, 42, começou a ver mais e mais pessoas chegando ao salão com queda de cabelo. “Só ontem eu atendi duas, mãe e filha, com o cabelo caindo bastante”, conta.
Na época da infecção, em julho, foram os sintomas já conhecidos: falta de ar, tosse, dor de cabeça, fraqueza. Meses depois é que veio a queda de cabelo.
De oito estudos analisados pelo artigo, que somam 3.711 pacientes, 14,4% foram diagnosticados recentemente com diabetes. "Estamos vendo agora um clássico exemplo de intersecção letal entre uma doença comunicável [transmitida de um hospedeiro a outro] e uma doença não comunicável", dizem os autores. Ainda não está claro se o diabetes é consequência da Covid-19.
Para a queda de cabelo, Bagatin diz que não é preciso se preocupar, porque ele costuma crescer totalmente depois de um tempo —com exceção de pessoas mais velhas.
Outros: Palpitações, dor no joelho, perda de apetite, alteração no paladar, tontura, diarreia e vômito, dor no peito, dificuldade de engolir, manchas na pele, dor muscular, dor de cabeça, febre baixa