Capítulo 19. Lesões esportivas e psicologia
Lesões esportivas e psicologia
Discutir o papel dos fatores psicológicos em lesões esportivas e de exercício
Identificar antecedentes psicológicos que podem predispor as pessoas a lesões esportivas
Comparar e diferenciar explicações para a relação estresse-lesão
Descrever reações psicológicas típicas a lesões
Identificar sinais de má adaptação à lesão
Explicar como implementar habilidades e estratégias psicológicas que podem acelerar o processo de reabilitação
Pergunte a quem quer que tenha sofrido lesão
decorrente do esporte e a pessoa dirá que essa experiência envolveu tanto uma disfunção física quanto alguns aspectos psicológicos. Não é raro que atletas lesionados se sintam isolados, frustrados, ansiosos e deprimidos.
E o que preocupa não são apenas as reações psicológicas a uma lesão. Quem pratica esportes e exercícios e enfrenta importantes estresses ou alterações de vida sem ter boas estratégias para lidar com isso tem mais probabilidade de sofrer lesão. Além do mais, a pessoa que passou por uma reabilitação decorrente de importante lesão sabe que aspectos como motivação e estabelecimento de metas estão envolvidos em recuperação e retorno ao esporte bem-sucedidos.