Fonte de micronutrientes e macronutrientes extremamente importantes para o corpo humano, este alimento está entre os mais comuns na dieta de um fisiculturista e também, pouco a pouco vem sendo inserida no cotidiano de vários outros tipos de indivíduos praticantes ou não de algum desporto.
Entretanto, esse alimento pode facilmente ser destruído frente ao consumo saudável, por alguns erros crassos e simples de serem corrigidos. Portanto, procure sempre não cometê-los a fim de não prejudicar seus resultados. Mais do que isso, conhecer alguns bons fundamentos do uso de alimentos é sempre mais do que conveniente para a otimização de resultados.
Felizmente, vejo que muita gente se preocupa com a saúde. Se aqueles que podem, também cuidassem melhor, as filas de doentes nos hospitais, seriam muito menores.
Só queria entender pq a aveia que compro na zona cerealista amarga, tanto flocos como farelo, mas aquelas que vendem em caixinhas no supermercado independente da marca elas não amargam, e na zona cerealista eu compro avulsa e amarga e é uma pena pq a diferença de preço é enorme, compensa muito comprar na zona cerealista, mas infelizmente amarga, sabe me explicar o pq?