A depressão é uma perturbação mental, mais especificamente do humor, que se tem vindo a alastrar na sociedade. É uma perturbação muito difusa e afecta, indistintamente, as pessoas de todas as idades e de todas as classes sociais. Como agir com esta situação desagradável? Será que uma pessoa sozinha consegue ultrapassar a depressão? Quais são os seus sintomas? Quando é que se deve consultar um técnico da especialidade? É a depressão provocada por factores externos ou será porque a pessoa já se encontra psicologicamente “fragilizada”? Por que é que a depressão afecta tanto uma pessoa? Se não se actuar, qual será o perigo para a sua saúde mental? Como devem reagir as pessoas mais próximas?
A palavra depressão é, muitas das vezes, banalizada para se designar apenas uma tristeza ou um estado mental depressivo passageiro. Mas é muito mais do que isso! É um sentimento de tristeza, uma desvalorização pessoal, que invade a pessoa continuadamente, com uma perda de interesse para a maioria das actividades que desfrutava antes podendo esta situação já vir muito detrás, semanas ou mesmo meses. Para outras pessoas os sinais da depressão podem ser simplesmente uma alteração (com aumento ou com diminuição) na quantidade do sono, do apetite ou do desejo sexual, ou também, uma fadiga persistente, uma perturbação da concentração ou da memória. A pessoa até pode ficar anestesiada às emoções ou reagir com grande susceptibilidade às situações da vida quotidiana. Para outras pessoas ainda, a depressão pode encontrar-se, subjacente ao consumo de álcool, de drogas ou a outras dependências, como escape (internet, jogos, compras compulsivas, trabalho ou desporto excessivo etc…). Muitas vezes sem se aperceber, é por estas vias que a pessoa tenta compensar a sua depressão. Tenta aliviá-la mas não a resolve… e vai resistindo sabe-se lá até quando!