Influenciam a maneira como sentimos a nossa respiração e energia vital, tanto em atividades cotidianas como na prática do Yoga.
Os mudras ajudam a respiração e as forças energéticas do corpo, dirigindo de forma precisa a energia para áreas específicas.
Já nos mudras das mãos (Hasta mudra), os dedos e as mãos assumem diferentes significados. “A mão é como um mini-universo representando um sistema cosmológico completo.”
A mão direita representa o Sol (Ha) a polaridade positiva e a mão esquerda representa a Lua (Tha) polaridade negativa. Ao fazer determinado mudra a energia se move através dos chakras para produzir diferentes estados psíquicos e de cura para o corpo. Os dedos são associados aos cinco chakras e aos seus respectivos elementos (tattvas).
Mudras no Hatha Yoga No texto Gheranda Samhita, descreve 25 mudras que atuam positivamente no corpo e nas forças espirituais.