Faz tempo que eu tinha vontade de falar mais precisamente sobre diversos temas, que não necessariamente eu teria que estar realizando o exercício. Por isso eu vou postar alguns videos onde eu vou estar falando, e vai ter cortes para os exercícios, sim um videolog.
O tema de hoje é a correta execução dos exercícios(preste atenção para minha execução hilária de rosca, kkk). Então vou focar no porquê de cada coisa, com esses videos espero trazer um pouco mais de conteúdo para todos que acompanham o blog.
Queria agradecer a todos que recomendam meu blog para os amigos da academia, parentes, mostram para os amigos, o blog tem crescido bastante graças a vocês! Meu muito obrigado e Bons treinos!