Benefícios do chá verde – Dicas do mundo feminino
Postado em: junho 15, 2016 por: admin — Seja Você o Primeiro a Comentar! ↓ Benefícios do chá verde
O chá verde é uma das infusões mais consumidas no mundo, principalmente por suas propriedades que ajudam no processo de emagrecimento. Ele contém altas concentrações de antioxidantes e também minerais, vasodilatadores e cafeína. Poucos reconhecem todos os benefícios desse chá, que é rico em componentes excelentes na manutenção da boa saúde. Todavia, apesar dos benefícios, quando o chá é consumido de forma exagerada, vários problemas poderão ser desencadeados. O ideal é utilizar uma colher de chá rasa para cada xícara de chá e tomar após o almoço. Pessoas que sofrem de hipertensão ou problemas de estômago devem evitar o consumo do chá verde.
Prevenir o envelhecimento precoce, pois tem uma alta concentração de antioxidantes mais potentes que as vitaminas C e E;
Também ajudar na prevenção de doenças no coração, por ter compostos que reforçam as artérias e reduzem as taxas do LDL (colesterol ruim), além de impedir o acumulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos;
O chá verde é muito conhecido pelas suas propriedades emagrecedoras, contudo é importante ressaltar que ele só ajuda mesmo na perda de calorias quando há uma mixagem de exercícios físicos e alimentação balanceada;
O sistema imunológico é ativado, impedido várias doenças de se manifestarem;
As cápsulas de chá verde são a mesma coisa?
Como a pressa por um corpo esbelto é grande e os efeitos emagrecedores do chá verde são bastante conhecidos, o consumo descontrolado desse alimento cresceu e foram criadas as cápsulas de chá verde. Essas cápsulas na são reconhecidas pela Anvisa e os pesquisadores da Universidade de Campinas comprovaram que a concentração do chá verde contido em cada cápsula é gigantesca, afirmando que uma única unidade equivale a 10 xícaras do chá. Lembrando que, em excesso, o chá verde é altamente prejudicial à saúde e pode causar diarréia, vômito, insônia, irritabilidade, mal estar e tremulações musculares. Portanto, no lugar de ingerir as cápsulas, prefira misturar o próprio chá verde com frutas como abacaxi, pêssego, manga, abacaxi e hortelã, entre outras, pois incrementa o sabor e corta mais a amargura do chá.