Tudo sobre o Gyrotonic, método revolucionário e inteligente
Tudo sobre o GYROTONIC®
Angela Castro 06/01/2016 10:56 07/01/2016 Fora 2221
GYROTONIC®. Uma forma inteligente de se trabalhar o corpo!
2016 chegou! Todo início de ano o espírito de renovação me preenche e a vontade de entrar o ano com boas energias se faz presente!
E este ano não poderia começar com novidade melhor! É com muita alegria que eu Angela Castro, me apresento como a nova fisioterapeuta colunista do 30tododia!
Me comprometerei a trazer para vocês informações com embasamento científico que acrescentem no seu dia a dia de pessoa que busca viver com saúde plena e principalmente com qualidade de vida!
Hoje gostaria de apresentar um método revolucionário de trabalho do corpo, mente e espírito:
A busca pelo equilíbrio tem papel importantíssimo em nossas vidas, isso se você não quiser ser esmagado pela rotina maçante de trabalho a que somos submetidos!
Como funciona o Sistema GYROTONIC®:
Foi criado pelo bailarino romeno Juliu Horvath, com o objetivo de trabalhar o corpo da forma mais completa e orgânica possível. Cada exercício é sincronizado com um padrão de respiração específico. Padrões respiratórios nos dizem muito sobre o estado de espírito de uma pessoa, por isso é tão importante trabalha-lo.
Sendo a base de nosso esqueleto, a coluna é funcionalmente trabalhada em movimentos tridimensionais, prevenindo lesões, melhorando a extraordinariamente a flexibilidade e força do tronco! Um trabalho anti-gravitacional magnífico para você que quer ter um a bela postura e se livrar de dores. O método não tem contra-indicações e é perfeito para gestantes, idosos, atletas, ou para aqueles que querem apenas exercitar com excelência o próprio corpo.
Todas as atividade esportivas demandam força, flexibilidade e coordenação, independente se você é atleta ou não!
O GYROTONIC® permite trabalhar aqueles músculos mais internos do nosso corpo, que são bem pequenininhos no tamanho, mas gigantes em sua importância de sustentação postural e prevenção de lesões.
Como fisioterapeuta, virou uma das minhas principais ferramentas de reabilitação de todo o sistema musculoesquelético, pois os aparelhos oferecem assistência a quem realiza o exercício, o que facilita reeducar movimentos corporais da forma mais funcional e não lesiva. O mais interessante é que por ser um método relativamente novo, muitos o desconhecem e ao serem introduzidos à técnica passam de paciente a cliente apaixonados!
Não deixe de experimentar. Inicie o ano inovando seu e trabalho corporal com qualidade e personalidade!