Pingdom ou Google Analytics são duas outras alternativas para verificar a velocidade de carregamento atual.
Sem um plugin de cache, o WordPress é muito pesado em chamadas de banco de dados. Isso reduz a velocidade do seu site rapidamente quando você está tendo um bom dia de tráfego. E é justamente quando você quer que as coisas sejam rápidas!
Um plug-in de cache serve versões HTML estáticas de suas páginas para os visitantes, que são carregadas em um instante e significam que seu servidor pode lidar com volumes de tráfego muito maiores.
Não é grátis, mas tendo usado alguns plugins de cache diferentes ao longo dos anos, é definitivamente o melhor de todos.