Manaus dispõe de estúdio voltado para prática de pilates - JCAM
Manaus dispõe de estúdio voltado para prática de pilates
Desde junho deste ano, Manaus passou a contar com um ambiente específico para a prática de Pilates. Localizado na avenida Djalma Batista, o Art' Pilates Studio atende a clientes que procuram desde um tratamento para alguma patologia específica até um simples relaxamento para corpo e mente.
O método pilates consiste em uma atividade física de condicionamento especial e utiliza técnicas para manter o fortalecimento e a resistência corporais, o aperfeiçoamento dos músculos e o alívio do stress. Além disso, a atividade não possui contra-indicação e é recomendada para pessoas com problemas no sistema cardiorrespiratório.
Segundo o proprietário do Art' Pilates Studio, Raimundo Nonato da Rocha, a técnica é feita com equipamentos especiais e deve ser ministrada por fisioterapeutas e professores de educação física especialistas na modalidade. O método desenvolve o corpo, proporcionando maior flexibilidade, ou seja, é uma técnica de reconstrução corporal por ter muitas finalidades e benefícios.
Médicos também recomendam o pilates como maneira de tratamento para pessoas com problemas na coluna, possibilitando a correção da postura e até mesmo um método de recuperação para um período pós-operatório. "A pessoa que se opera de hérnia de disco pode, posteriormente, fazer o pilates, pois funciona como uma espécie de fortalecimento da musculatura da coluna e garantindo maior resistência para a mesma", contou o empresário.
Técnica ameniza problemas de saúde
O pilates também pode ajudar pessoas com problema no sistema cardiorrespiratório, auxiliando na conformidade da respiração, alívio de dores musculares causadas por esforços repetitivos, entretanto não é necessário ter qualquer tipo desses problemas para procurar o pilates. "O sujeito não precisa ter uma patologia e tentar inverter o quadro com a prática do pilates, porque ele também pode servir como um método de prevenção", explicou o proprietário.
Ainda de acordo com Rocha, pessoas asmáticas podem diminuir esse problema com a prática do pilates. "Uma cliente usava a bombinha constantemente e com os exercícios as suas crises foram diminuindo, ou seja, o pilates traz benefícios fantásticos", enfatizou.
O pilates alonga, tonifica e define a musculatura, ao mesmo tempo em que proporciona força e dá maior resistência física ao organismo. Além disso, a modalidade é capaz de melhorar os sistemas circulatório e cardiorespiratório. Esteticamente, o pilates também auxilia no fortalecimento da região abdominal, reduzindo o percentual de gordura.
Pessoas com problemas de coluna podem melhorar a postura e aliviar as dores.
As aulas de pilates têm duração de uma hora e podem acontecer de duas a três vezes por semana. Na Art' Pilates Studio, o cliente pode optar por pacotes individuais, com aulas agendadas no valor de R$ 30. Outra opção é o Pacote Prata, que custa R$ 140, com quatro aulas mensais, sendo uma por semana. Há ainda o Pacote Ouro, custando R$ 240, com 8 aulas ao mês, duas vezes por semana. E o Pacote Diamante no valor de R$ 324, com 12 aulas por mês, três vezes por semana.