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Dormir mais tarde pode ser fundamental para a cura da insônia, sugere pesquisa
Além da péssima sensação de não conseguir dormir, quem sofre de insônia corre risco de ter depressão, diabetes, doenças do coração e derrame. Uma nova pesquisa realizada pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, parece ter descoberto a cura para o problema.…
Quantas vezes você disse que estava cansado e que adoraria tirar um cochilo hoje? Muitas? Pois bem, a sensação de cansaço tem uma explicação científica. Brasileiros, japoneses e cingapurianos figuram entre as nacionalidades que têm as noites de sono mais curtas…