3 Maiores Erros no Treino de Antebraço e Como Evitá-los - MundoBoaForma
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Você provavelmente já passou pela situação de sentir o antebraço chegar à fadiga antes do grupo muscular que estava exercitando. Isso porque ele é o músculo da pegada, e pode limitar seriamente a quantidade de peso que você consegue utilizar se não estiver bem trabalhado.
Figura 2 – Gripmaster
Você tem um treino de antebraço? Em que nível você acredita que está, ainda precisa evoluir muito e melhorá-lo? Comente abaixo!