Obesidade infantil aumenta e pode chegar a 75 milhões de casos
Postado em 29 de outubro de 2020 por Dr. João Ferro.
Sim, esse número mundial é alto e assusta, principalmente quando falamos das nossas crianças! Mas como resistir às guloseimas e doces, principalmente durante a quarentena, momento em que ficamos mais ansiosos dentro de casa? É difícil, mas precisamos lembrar que o excesso de gordura é perigoso e pode resultar em obesidade infantil.
Atualmente mais de 60% da população brasileira adulta está acima do peso – o que destacou a reportagem da CNN Brasil – o índice é preocupante porque muitas crianças obesas se tornam adultos obesos.
A obesidade nada mais é do que o excesso de gordura no corpo, e a preocupação vai muito além da questão estética, já que a condição pode atrapalhar o desenvolvimento da criança, antecipando o início da puberdade (principalmente nas meninas) e aumentando o risco de várias doenças, como a diabetes, pressão alta, problemas no coração e aumento do colesterol.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, em 2025, o número de crianças obesas no planeta chegue a 75 milhões. No Brasil, 19% dos adolescentes entre 15 e 17 anos estão acima do peso, sendo que mais de 6% estão obesos, segundo a pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
A grande quantidade de casos se deve principalmente à mudança no estilo de vida. As comidas caseiras foram substituídas pelos fast foods e industrializados, a brincadeira na rua e a atividade física foram trocadas por horas e horas na frente das telas. Tudo é questão de equilíbrio, e a falta dele prejudica a saúde e aumenta o risco do aumento de peso excessivo. Sabemos que ter uma alimentação saudável e balanceada demanda planejamento, mas é importante para evitar complicações futuras e manter a qualidade de vida não só da criança, mas da família toda!
Meu filho está obeso, e agora?
Após o diagnóstico, é o momento de fazer o acompanhamento correto com o endocrinopediatra e mudar os hábitos de vida. Estipule uma rotina e horário para as refeições, evitando pequenos lanches entre elas, beba água, invista em uma dieta equilibrada e em atividades físicas – desde pular corda, amarelinha, até esportes. O importante é se mexer!
A família faz parte de todo o processo e é o principal incentivo para a criança, já que os pais e responsáveis são verdadeiros espelhos. Lembrando também que a introdução do açúcar e doces não é recomendada antes dos dois anos de idade!
Obesidade também foi tema de uma live que fiz no Instagram da Pueritia com a Dra. Daniela Amaral, e você pode conferir na íntegra clicando aqui.
Seu filho está com sobrepeso ou obesidade e você ainda tem dúvidas sobre o assunto? Marque uma consulta para conversamos melhor!