Pilates pode ser alternativa para dores lombares; saiba mais - Alpha Esportes
Exercício pode ajudar no fortalecimento da musculatura estabilizadora da lombar, restabelecendo o equilíbrio e protegendo a coluna durante as atividades do dia a dia.
As dores lombares são cada vez mais comuns na vida das pessoas – desde crianças até adultos e idosos. Ocorrem devido à má postura e a falta de condicionamento físico, que aumentam o desgaste da coluna. Quem sofre com esse problema e está à procura de um tratamento pode encontrar no pilates a solução ideal para fortalecer a musculatura, melhorar a postura e minimizar o impacto das atividades do dia a dia.
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Fonte: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/408228/pilates-pode-ser-alternativa-paradores-lombares-saiba-mais