“Alguns dos sintomas mais notáveis são o cansaço, desconforto e alterações visíveis nas pernas e pés. As mulheres são o público mais afetado devido às alterações hormonais e o uso de sapatos apertados, de bico fino ou salto alto”, comenta Mateus Martinez, Diretor de Fisioterapia da Pés Sem Dor.
Uma das causas dos pés inchados está ligada ao calor: durante as estações mais quentes do ano, o corpo precisa encontrar alguma forma de diminuir sua temperatura. Para isso, os vasos sanguíneos dilatam e liberam líquidos nos tecidos, resultando no inchaço.
“É importante se hidratar, fazer uma alimentação leve e saudável, usar roupas e calçados confortáveis, e não exceder os limites do seu corpo. Se estiver de pé por muito tempo, faça pausas para descansar. E se você tem problemas com inchaço, use meias compressivas para evitar o extravasamento de líquido”, alerta Martinez aos foliões que estão se preparando para o carnaval de 2019.
Além das meias compressivas, uma outra opção é o uso de palmilhas ortopédicas. Esse tipo de órtese oferece proteção e ajustes individualizados para os pés de cada pessoa, já quesão feitos sob medida.
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