Ilhabela Yoga Ana Lima - Ilhabela Yoga
Como é dar aulas para mães e seus bebês?
Quando a minha filha tinha 2 meses recebi esse presente, fui convidada a dar aula de yoga para mães e bebês, eu nem imaginava que isso poderia existir, não sabia por onde começar. Então minha filha foi minha professora. Eu criava as práticas em casa com ela e compartilhava com as mães, de maneira bem livre, bem espontânea mesmo. Acaba sendo uma aula com um ritmo diferente, no ritmo dos bebês. As vezes a mãe não consegue fazer a aula toda, precisa parar pra amamentar ou precisa trocar uma fralda, acolher um choro… De maneira geral, trabalho um aspecto que considero bem importante: o amor.
O que é mais gratificante para você, como instrutora?
Difícil dizer o que é mais gratificante. É maravilhoso ver o Ser florescer em cada praticante. Nas turmas regulares, é gostoso quando eles percebem e compartilham como o yoga está fazendo parte do dia a dia deles, quando eles tomam gosto pela meditação e permitem o Asana ir além do corpo físico, a prática ir além do tapetinho. Nas turmas de gestantes e mães com bebês, é lindo ver as mulheres se abrindo para a conexão com a deusa que as habita e o prazer que elas sentem de se reconhecerem empoderadas de dar continuidade à vida nesse planeta. Nessas turmas nascem belas amizades, vínculos fortes, cumplicidade e união.
O que é mantra e quais seus efeitos?
Mantra é um "colete de salva vidas". O mantra atua em quadrantes da nossa consciência, permitindo que a gente ultrapasse as turbulências no caminho de volta pra casa. Uma ferramenta muito poderosa quando usada com uma intenção interna verdadeira.
O que você espera para o yoga no Rio de Janeiro para os próximos 5 anos?
Eu gostaria que o yoga fizesse parte da grade curricular das escolas, que ele fosse instituído nos presídios, nas comunidades e hospitais. Gostaria que essa mistura de prática física com filosofia, cultura, caminho e saúde tivesse o seu reconhecimento enquanto instrumento necessário para a educação e o desenvolvimento em todos os setores da sociedade.