Recomendações para pessos com HIV – MAIS JR
Frutas e vegetais- O primeiro grupo que deve estar na dieta diária de pessoas com HIV é o das frutas e dos vegetais. Eles contêm oxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
Monitore seu consumo de calorias- Como mencionamos antes, seu corpo gastará mais energia para combater as infecções e se manter saudável. Por isso, pessoas com HIV devem ter um consumo adequado de calorias.
Proteína- Outro elemento essencial na dieta de pessoas com o vírus do HIV são as proteínas de boa qualidade. Elas ajudam os músculos a se formarem, mantêm os órgãos internos em bom estado e fortalecem do sistema imunológico.
Vitaminas e minerais- Por último, a dieta para pessoas com HIV deve conter uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais para que elas se fortaleçam. É muito comum o dano celular em portadores do vírus, por isso, você deve consumir o máximo de nutrientes para manter suas células saudáveis.