Uma das diversas vantagens do uso da erva cidreira é no combate a gripe. Esta doença por sua vez causa mal estar, desconforto, dor de cabeça e até febre, podendo também provocar tosses constantes. O chá da erva cidreira bastante eficiente no combate a estes sintomas, principalmente em crianças, onde se aconselha ingestão deste chá durante a noite.
Os chás de uma maneira geral conseguem hidratar o corpo de uma maneira ótima. A desidratação corpórea pode acontecer por inúmeras causas dentre elas a alta exposição ao sol, excesso de esforços físicos e repetitivos ou ainda ser sintomas de outros males como a diarreia, por exemplo.