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Para se navegar corretamente num trekking de regularidade é preciso ter os seguintes equipamentos: bússola, calculadoras Simples, cronômetro (Relógio).
É importante que você e sua equipe saibam calcular corretamente os tempos e metragens da prova.
Mas por quê calcular tempos e metragens? É importante ressaltar que esta não é uma prova de velocidade - onde quem fizer o percurso em menor tempo é o vencedor - mas sim uma prova de regularidade, onde a vencedora será a equipe que fizer o percurso nos tempos adequados.
Você já deve ter percebido, então, a importância dos cálculos corretos.
Vamos supor que a largada de sua Equipe seja às 10:30 h.
A primeira referência não tem metragem (é a sua posição de largada). É a posição onde você terá de estar às 10:30:00 horas.
Logo na segunda referência você já identifica duas novas informações: o número superior é a metragem da referência e o inferior é a metragem acumulada naquele trecho. A Vm (é assim que vamos chamar a Velocidade Média a partir de agora) muda de valor conforme o trecho.
No primeiro trecho você terá de desenvolver a Vm de 80 m/min (80 metros por minuto). Ou seja, cada uma das 3 referências deste trecho deverá ser percorrida com a Vm de 80 m/min. Você terá de calcular o horário exato de passagem em cada referência, para poder manter a regularidade da prova.
Vm: 80 m/min
Metragem a percorrer: 76 metros
76/80 = 0,95
Passo 2: Multiplique o resultado por 60 (para obter os segundos)
0,95 x 60 = 57 segundos
Passo 3: Some ao horário de largada
10:30:00 + 57'' = 10:30:57
Ou seja: Você terá de chegar na referência 2 às 10 horas, 30 minutos e 57 segundos.
Metragem a percorrer: 50 metros
1) 50/80 = 0,625 x 60 = 37,5 s (arredonde para cima, já que se perde menos pontos chegando atrasado)
2) 10:30:57 + 38'' = 10:31:35
Metragem a percorrer: 243 metros
1) 243/80 = 3,0375 - perceba que neste caso existem números antes e depois da vírgula. O número antes da vírgula você deve guardar para depois (é o valor em minutos da referência).
2) Multiplique os valores após a vírgula por 60: 0,0375 x 60 = 2 segundos
Acrescente o minuto reservado acima: 3 min e 02 seg
3) Some com o horário da Referência 2: 10:31:35 + 0:03'02'' = 10:34:37
E assim por diante. É importante não esquecer que o número 60 utilizado nas multiplicações é invariável. No caso de números maiores ou iguais a 1 antes da vírgula, esse número é o valor em minutos. O que houver depois da vírgula deve ser multiplicado por 60 e acrescentado ao número antes da vírgula, Não se esqueça de somar com o horário calculado na referência anterior. Sugerimos que os cálculos sejam realizados antes do início da prova. Não se esqueça de ajustar seu relógio com o relógio oficial da prova.
Horário = M/Vm x 60 + Horário anterior
Imagine que você está fazendo uma prova impecável e na metade você erra as metragens e entra no lugar errado. Até você voltar e localizar o lugar correto vai se passar um tempão, e você ainda poderá perder minutos preciosos em um PC que com certeza vai estar próximo do lugar que você errou (é a Lei de Murphy).
É importante que um ou dois integrantes estejam preparados para contar passos. A contagem de passos é simples, mas exige concentração e técnicas que só serão aprendidas com o tempo e a prática.
Existem dois métodos principais para o cálculo dos passos:
Meça quantos metros o contador consegue dar em 10 passos (vale ressaltar que o passo dado em trekking equivale a dois passos normais de uma pessoa). Por exemplo, uma pessoa consegue andar 17 metros em 10 passos. Para efeito de cálculos, divida quantos metros deu por 10 passos. No nosso caso: 17 / 10 = 1,7 metros por PASSO DE TREKKING (dois passos de uma pessoa). Portanto aplicando na planilha temos:
Referência 2: 76 /1,7 = 44,7 = 45 passos
Referência 3: 50/1,7 = 29,4 = 29 passos
Referência 4: 243/1,7 = 142,9 = 143 passos
Um ou mais integrantes devem adequar seus passos a 1 metro (este método é complicado e exige treino apurado). Assim, um trecho de 45 metros será completado com 45 passos.
Os passos variam muito durante um percurso. Tente se acostumar com as alterações dos passos em subidas, rios, praias, etc.