Embora possuamos conhecimento intuitivo do que signifique amar e aceitar a si próprio, às vezes, torna-se difícil definir a autoestima em termos práticos. Naturalmente, trata-se de um conceito difícil de elucidar sem soar muito abstrato, a tal ponto que alguns psicólogos, como Albert Ellis (2005) – também escritor e fundador da Terapia Racional Emotiva Comportamental – questionaram sua relevância. Mesmo que não concordemos a respeito do poder da autoestima, somos capazes de reconhecer os comportamentos que nos fazem “sentir bem”, confiante e em harmonia com nós mesmos.