Uma das referências mais citadas sempre foram o livro e o filme “2001: Uma odisseia no espaço”, do diretor Stanley Kubrick e do escritor Arthur C. Clarke, que tem o surgimento de um misterioso monólito na trama.
Monólito é o nome dado para estruturas constituídas por apenas uma pedra gigante. No caso de Utah – e também no de uma peça similar que surgiu dias depois na Romênia – as estruturas pareciam ter aparência metálica, mas ainda assim ficaram conhecidas dessa forma.
O objeto em Utah foi primeiramente avistado em um voo do Departamento de Segurança Pública (DPS) do estado, no final de novembro. Alguns dias depois, mesmo sem a divulgação das coordenadas exatas onde o monólito estava localizado, exploradores chegaram até ele.
Com o assunto ainda em alta, em 28 de novembro o Bureau of Land Management (BLM), agência responsável pela gestão de terras públicas em Utah, anunciou que a obra havia sido removida por uma “parte desconhecida”.
“Recebemos relatórios confiáveis de que a estrutura instalada ilegalmente, conhecida como ‘monólito’, foi removida das terras públicas”, disse o órgão em um post nas redes sociais.

O suplemento whey protein é um dos favoritos de quem busca ganhar massa muscular. É considerada a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. No decorrer do texto explico alguns momentos em que você saiba como usar o whey protein de forma adequada.
O suplemento é mais usado por fisiculturistas, lutadores, esportistas, pessoas que fazem musculação e crossfit há algum tempo. Porém, ele dever ser usado como complemento nas dietas, para o cálculo das necessidades de proteínas para pessoas adultas. Lembrando que o whey sozinho não será suficiente para o ganho de massa muscular, o ideal seria uma orientação de uma dieta individualizada e um bom treino.
O processo de extração apresenta um teor de água muito elevado e um baixo nível de proteínas. Visando aumentar esse grau de pureza e a concentração de proteínas, são necessários alguns processos de microfiltração, resultando em três tipos de whey protein. Conheça as especificidades de cada tipo desse suplemento e identifique aquela que é a melhor para sua dieta.
Os processos de filtração são mais simples, os quais não removem totalmente os carboidratos e lipídios, tornando sua absorção mais lenta. Podendo conter entre 25 – 80% de proteínas, é indicado para ganho de massa muscular.
Passa por um processo de filtração obtendo mais de 90% de proteínas, sendo removidos boa parte de carboidratos, lactose e gordura. Por possuir maior grau de pureza, é indicado para o ganho de massa, definição muscular e para intolerantes a lactose.
O processo de hidrolise consiste em quebrar proteínas em tamanhos menores, para facilitar sua absorção e digestão. Contém ente 90 – 98% de proteínas de alta qualidade, e menor possibilidade de reações alérgicas. Tornando- se uma ótima opção para dietas restritas e construção muscular.
Whey protein pré ou pós-treino? Essa é uma das principais dúvidas de quem consome o suplemento. O suplemento pode ser consumido em diferentes momentos do dia.
Geralmente, whey protein vem com um scoop de medida de 30 gramas por dose. Assim que acordamos, depois de estarmos muitas horas sem nos alimentar, ele é essencial para o anticatabolismo. Afinal, é um produto com alta absorção.
Whey Protein também pode ser utilizado como pós-treino, junto com a dextrose, para quem busca a hipertrofia. Dessa forma, será uma fonte de carboidrato, proteína, creatina, BCAA e glutamina.
Lembrando sempre que novos efeitos podem surgir considerando o metabolismo de cada pessoa e a indicação da suplementação deve ser feita por recomendação nutricional, por isso marque agora sua consulta e saiba qual melhor whey protein usar.

O carioca Daniel Peres, terceira geração na administração da Multiplan, cansou de ver os amigos se mudando para São Paulo, Belo Horizonte e Porto Alegre para fugir das agruras do Rio de Janeiro. Insegurança, política caótica, falta de mão-de-obra, ausência de investidores, ISS mais caro são as principais justificativas. Foi durante a pandemia que essa ausência bateu mais forte.
Encerrava o dia de trabalho, como chefe de inovação da Multiplan, e engrenava longas conversas com Richard Svartman, diretor de estratégia digital do grupo, vendo o Rio pela janela.
“O Rio é um lugar maravilhoso e incomparável como cartão postal. Mas sofreu muito nos últimos anos e achamos que pode ser um momento de oportunidade, de inflexão, para recriar um ecossistema de inovação e empreendedorismo na cidade”, diz Peres. “Muitos negócios nascem aqui, feitos por pessoas apaixonadas pelo Rio, mas quando começam a crescer são levados para outras sedes. A gente quer romper esse ciclo e reter massa cinzenta.”
Peres acionou sua lista telefônica para colocar de pé o ReStart Rio, definido como um “movimento” de fomento à tecnologia e ao empreendedorismo na cidade. No conselho da ReStart Rio estão o avô, o empresário José Isaac Peres, fundador da Multiplan, Roberto Medina, fundador do Rock in Rio, André Street, cofundador da Stone, e Louis de Ségur de Charbonnières, do Enseada Family Office, que gere o capital da família controladora da SulAmérica.
O conselho precisa dedicar tempo às estratégias do movimento e eventualmente das startups, mas o capital virá de outros investidores. A ReStart quer levantar um fundo de venture capital de R$ 150 milhões a R$ 200 milhões, que será gerido pela carioca Fuse Capital e vai investir exclusivamente em startups fluminenses.
A aceleradora Fábrica de Startups vai dar suporte às companhias ainda em estágio inicial e ajudar a selecionar esses negócios para a carteira do fundo e, numa outra frente, o Founder Institute vai trabalhar na capacitação de pessoas que queiram empreender ou fazer parte desse mundo de negócios digitais.