Resumo da Palestra: A essência do Jogo interior -Tim Gallwey - Coaching e Desenvolvimento Pessoal
Como prometido vou fazer um resumo da palestra do Tim Gallwey em Curitiba.
Primeiramente, para quem não sabe Tim Gallwey há 45 anos lançou o livro The Inner Game of Tennis e se tornou referencia no mundo dos esportes e negócios como coach, sendo o precursor do coaching. Após tanto tempo o livro é muito atual e eu particularmente recomento a leitura.
O Jogo Interior é que se passa sem sua mente, é jogo contra seus pensamento, contra o nervosismo, falta de confiança e medo do fracasso. É o que Tim chama de Self 1. É ele que impede a alta performance.
Ele apresenta a seguinte formula:
Performance = Potencial – Interferência*
Sendo a interferencia a falta de confiança, motivação, clareza e foco.
Os anos de experiência do autor mostraram que a melhor maneira de silenciar o Self 1, reduzindo a interferencia, não é mandá-lo ficar quieto, nem brigar com ele, e menos ainda criticá-lo por fazer julgamentos sobre você. Lutar com sua própria mente não funciona. O que funciona é ter foco.