Quando entramos na academia, simplesmente pensamos: depois de um tempo (sabe-se lá quanto) terei cumprido meu objetivo – emagrecer, engordar, manter a forma, conseguir o “shape” e etc. Ou quando vamos estudar, temos um objetivo, por exemplo, de ler quatro livros para um concurso, mas, o único plano que “montamos” é de ir lendo aos poucos.