Dieta das Cores: prós e contras da Dieta das Cores | Dieta e Saúde
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A falta dos nutrientes citados pode ser prejudicial à saúde.
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Dieta das Cores: Por mais que uma alimentação colorida garanta a variedade de nutrientes ao seu corpo, a rotina alimentar desta dieta é de restrições alimentares. Você reduz drasticamente o consumo de carnes, ovos e lácteos. A dieta também não esclarece quanto as quantidades e porções dos alimentos, ou seja, não te orienta quanto a forma de se alimentar com qualidade e equilíbrio.
Dieta das Cores: A Dieta das Cores traz mudanças radicais em sua rotina. Você terá que deixar de consumir de uma hora para outra, diversos alimentos de seu costume e que são fundamentais ao seu organismo como leites e derivados, carnes e ovos. Você está disposto a mudar radicalmente sua rotina e ainda comprometer sua saúde?
Dieta das Cores: A dieta, como a maioria das dietas restritivas, possui uma lista de alimentos que devem ser consumidos e outros retirados do cardápio. Para seguir a dieta não há ferramentas para te auxiliar no processo do emagrecimento e não consegue avaliar se está perdendo peso da maneira forma sem trazer prejuízos a sua saúde.
Dieta das Cores: A Dieta das Cores é mais uma dieta da moda, sendo assim para você faz a dieta a partir da leitura das regras e listas de alimentos permitidos, ou seja, faz tudo sozinho o que acaba comprometendo sua adesão e tornando a dieta um verdadeiro transtorno.
Dieta das Cores: Por ser mais uma dieta da moda, com a Dieta das Cores você a segue sem acompanhamento de profissionais para tirar suas dúvidas e oferecer orientação.
Dieta das Cores: Como a Dieta das Cores você se alimenta de leguminosas, frutas, legumes e verduras, e oleaginosas nas cores amarelo, vermelho, verde, roxo, branco e marrom. Quanto mais colorido o prato melhor, porém carnes, ovos, peixes e lácteos estão proibidos.