Os benefícios dos sucos naturais - Blog DowntownBlog Downtown
Os benefícios dos sucos naturais
Além de serem deliciosos, os sucos naturais trazem uma série de benefícios para a saúde. Foto: Divulgação.
Neste sábado (22), se inicia a Primavera, a estação que é conhecida por ser a época do ano onde uma imensa variedade de plantas florescem, mas como nem tudo são flores, aos poucos o clima passa a apresentar temperaturas mais elevadas. E, quando o calor aperta, é preciso estar atento a certos hábitos como, por exemplo, a ingestão de líquidos. Em dias muito ensolarados, os sucos de fruta natural caem bem, não só por serem saudáveis, mas também por serem refrescantes e deliciosos. No post de hoje, você fica por dentro dos benefícios que esta bebida traz para o seu corpo. Vem com a gente.
Os sucos de fruta possuem grande quantidade de nutrientes que incluem vitaminas, sais minerais e enzimas que são imprescindíveis para o bom funcionamento do organismo, já que são absorvidos mais rapidamente. Isso ocorre por conta da ação das enzimas que atuam como catalisadores orgânicos, potencializando a absorção. Além disso, a água, que também é primordial para que uma pessoa se mantenha viva, é um componente predominante na bebida e, junto com as enzimas, está presente em todos os processos metabólicos.
Ajuda a melhorar o desempenho físico e cardiovascular
Promove melhora na qualidade do sono
Proporciona mais energia durante o dia
Controla a temperatura corporal
Otimiza o funcionamento dos rins
Ajudam a eliminar toxinas do corpo
Ajuda a ter uma pele mais bonita
Como tudo que é consumido em excesso faz mal à saúde, com o suco natural não é diferente. Apesar dos impactos positivos que a bebida traz, é preciso ter cuidado com o açúcar que naturalmente está presente nas frutas, a frutose. Ela é rapidamente metabolizada pelo organismo em forma de gordura que, por sua vez, é armazenada em grande parte na região abdominal, dando origem a tão indesejada barriguinha. Além disso, o consumo diário também representa um risco para pessoas diabéticas ou acima do peso, pois durante o preparo, as fibras são separadas da fruta. Com isso, o líquido extraído retém uma grande concentração de açúcar que leva ao aumento de insulina no sangue.
Agora que você já sabe quais são exatamente os benefícios que o consumo de sucos naturais traz para o seu corpo, não deixe de se deliciar com esta saborosa bebida e se refrescar nos dias quentes que estão por vir com a chegada da Primavera neste sábado. Visite o Downtown e experimente as variadas opções que os estabelecimentos do segmento oferecem.