Por definição, escalar é um verbo transitivo que significa entrar em alguma parte galgando muros ou muralhas ou subir a grande altura.
Na última sexta-feira dia 29/09/17, realizamos um happy hour para a inauguração da PAREDE DE ESCALADA na Inclusione!!
Mas, por que escalar?
Por esporte ou por aventura, escalar utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração.
A prática surgiu na década de 70, quando um ucraniano começou a escalar pedras na parede do seu quarto para realizar um treinamento físico. A ideia acabou se expandindo entre os escaladores profissionais e logo recebeu o nome de escalada esportiva.
A prática exige muita força e concentração, afinal de contas, a tarefa não é das mais fáceis. Convenhamos: pode não ser nada fácil escalar altas pontos e ainda superar os desafios que podem aparecer, como baixa aderência e os obstáculos durante o percurso. Ainda assim, a prática tem conquistado um grande número de adeptos, proporcionando uma sensação de prazer incrível.
Sob a ótica terapêutica, escalar promove:
desenvolvimento do equilíbrio, pois com equilíbrio fica bem mais fácil se desenvolver e alcançar voos maiores! Haver com o desafio e superação!
aumento do tônus muscular, pois os músculos são constantemente estimulados pelos praticantes de escalada! E não é para menos, já que a escalada exige muito. As pernas precisam ter força para segurar todo o corpo e as mãos devem ser igualmente fortes, pois elas são as responsáveis por "puxar" o movimento e provocar a subida do corpo! O resultado disso é um grande desenvolvimento dos músculos e da explosão muscular!
controle de peso, pois a prática de escalada esportiva é intensiva e, assim, a queima calórica é muito alta, o que ajuda muito controlar o peso.
desenvolve o tempo de atenção, concentração e raciocínio, pois as etapas a serem cumpridas, passo a passo, exige concentração para se manter onde está e atenção e raciocínio para planejar o próximo passo, a próxima agarra, rumo a seu objetivo de escalar!
desenvolve a consciência corporal, pois é um esporte que exige muito do corpo, da parte motora! É muito comum que os participantes tenham uma noção do espaço mais aguçada, assim como um desenvolvimento da coordenação motora global!
promove aumento do controle das emoções, pois a prática de escalada também trabalha diretamente com os aspectos fisiológicos que atingem todos os seres humanos, como concentração, foco, atenção e até o medo. Você precisa estar constantemente concentrado e controlar o medo para conseguir ser bem-sucedido!
alivia o stress e aumento do bem estar, pois libera endorfina, o hormônio responsável pelo bem-estar! É muito comum ver praticantes que sentem uma grande satisfação – física e mental! Eles estão constantemente motivados e realizados (antes e depois da prática).
A inclusão e a deficiência nos oferecem desafios e prazeres diários, como escalar uma montanha! É passo a passo… Desafio em desafio… Conquista por conquista…
É uma escalada! Requer ousar, acreditar, se instrumentalizar, objetivar, planejar, se surpreender, se concentrar, se permitir… Recomeçar… errar… superar… nunca parar!!
A vida é uma escalada! E a vista é linda!!!
A partir de outubro de 2017 teremos aulas regulares de escalda com o professor Eduardo Pedroso!
Aulas individuais e aulas em grupo!
1h/aula individual – consultar valor!
Aula em grupo – consultar valor!
Informações e agendamento de aulas; (19)98120-9039 ou raquel@inclusione.com.br
Profissional Responsável: Eduardo Pedroso
Consultor de resgate em esportes de aventura; Instrutor de Rapel e escalada; Especialista em resgate e trabalhos em alturas. Experiência de 22 anos nessa área!
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Tags: escalada, recurso terapêutico, psicomotricidade, inclusão,arte e cultura, vivência, inclusione, inclusionecampinas