Vista a cinta de três a seis horas por dia para se acostumar. Você pode usar o acessório durante a maioria das atividades do dia a dia, mas tente não usá-lo quando for praticar exercícios.
Este artigo foi coescrito por Dean Theriot. Dean Theriot é Personal Trainer e Proprietário da Timberline Fitness em Houston, Texas. Com mais de 25 anos de experiência no ramo, Dean é especialista em treinamento individual, em grupos e voltado a esportes específicos. É formado em Fisiologia do Exercício pela LSU. Dean mescla exercícios de resistência e cardiovasculares com pilates para criar planos de treino úteis para seus clientes. Treina atletas para esportes como futebol, basquete e beisebol. Este artigo foi visualizado 52 605 vezes.