Fique Em Dia!: Dica de Saúde
Preste atenção neste texto, pois é um hábito saudável de vida muito importante!
Repousar não é só dormir; outras fontes de repouso, desejáveis e necessárias são a oração, rir, mentalizações positivas, fechar os olhos, respirar profundamente, meditar, pausa entre séries na academia, demonstrações de afeto, atividades de lazer... Seu ‎corpo, ‎mente e ‎espírito precisam de tudo isto... Regularmente!
Cansado você também executa tarefas; estressado também. Mas você acha mesmo que executa-as tão bem quanto poderia ou deveria, nestas situações? É claro que não.
Problemas são resolvidos nas pausas; criações "vêm à tona" normalmente nas pausas; já ouviu falar do ócio criativo? Ou de quantos gênios conceberam coisas top após repouso ou sono (por vezes até em sonhos)? É que muitas vezes você passa horas pensando, remoendo algo mas sua mente associa conhecimentos e conecta os devidos pensamentos e emoções sobretudo quando você dá tempo e espaço para ela fazer isto!
‎Descanse bem , periodicamente e de várias formas diferentes sua saúde e sua #‎produtividade dependem disso, para o bem da sua ‎felicidade ! E para você não ter que parar ou ser parado "na marra", se necessário!