Como melhorar o sono - Omecaps
HomeFeel GoodComo melhorar o sono
Enquanto dormimos, nosso organismo realiza funções extremamente importantes: fortalecimento do sistema imunológico, liberação de hormônios, consolidação da memória, entre outras. Porém, a falta de tempo de descanso provocada pelo dia a dia corrido, que atingem boa parte da população, prejudica o desempenho dessas funções.