A esteatose hepática, conhecida popularmente como fígado gorduroso é uma condição reversível que desaparece quando mudamos alguns hábitos alimentares. Não é algo normal, porém não chega a ser grave se tratada a tempo. A seguir, saiba mais sobre como cuidar do fígado gorduroso de maneira eficaz.
Costuma ocorrer em pessoas que possuem o nível de gordura compondo entre 5 e 10% do peso hepático. Na maioria dos casos, portadores de diabetes e maiores de 50 anos costumam apresentar este problema.
Fígado gorduroso tendo o álcool como causa: como na descrição, ocorre quando se consume álcool em excesso. É a etapa mais recente de um transtorno hepático como a cirrose. O fígado, por não estar saudável, não pode decompor as gorduras e elas se acumulam. Se o paciente abandonar o álcool a tempo, a condição pode ser tratada e curada (após seis a oito meses de abstinência). Porém, se continuar com o hábito, podem surgir complicações mais severas.
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Além de aproveitar as vantagens dos remédios caseiros, é preciso que qw pessoas que apresentam o problema façam algumas mudanças em sua vida cotidiana, principalmente no que diz respeito a sua alimentação e a alguns hábitos (como consumir álcool em excesso, por exemplo).
Alcachofra: não deixe de adicionar esse vegetal à sua alimentação diária para melhorar a saúde do fígado. Ela não tem muitas calorias, é um diurético excelente, ajuda a regular o colesterol e o açúcar no sangue, diminui a absorção de gorduras, dentre outros benefícios. É aconselhável consumi-la pelo menos duas vezes por semana, de forma natural, em pratos leves, cozidas ao forno, sem temperos, molhos ou cremes.
Rabanete e beterraba: ambos devem ser adicionados à alimentação, pois servem para desinflamar e limpar o fígado, são muito nutritivos e têm poucas calorias. O rabanete pode ser consumido cru ou ralado em saladas, e a beterraba pode ser fervida e usada como um ingrediente excepcional para saladas ou como acompanhamento.
Tratando o fígado
Cardo mariano: é uma planta muito usada para ajudar a tratar o fígado gorduroso. Suas folhas secas podem ser convertidas em uma infusão ideal para proteger o órgão e melhorar suas funções. O ideal é consumir três xícaras por dia, com uma colher de sopa de cardo mariano para cada xícara.
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Mais remédios naturais para tratar o fígado gorduroso
Boldo: uma planta muito popular, excelente para depurar toxinas e eliminar a gordura desse órgão, facilitando a recuperação. Pode ser consumida em forma de chá, depois das refeições, o que também ajudará na digestão.
Limão: essa opção só é válida para pacientes que têm problemas de sensibilidade ou acidez. Adicione suco de limão ao chá, saladas, bebidas e outros pratos. É um dos limpadores hepáticos mais potentes e ajuda a eliminar as gorduras que se acumulam no órgão.
Toranja: nesse caso, ela é útil devido a um de seus principais componentes, a naringenina, que ativa os químicos responsáveis por oxidar os ácidos graxos. Também serve para diminuir a gordura do corpo e minimizar a síndrome metabólica, dois dos fatores frequentemente relacionados a essa doença.