Quero partilhar aqui que, dentro das minhas limitações, estou tentando colaborar com a divulgação da dieta e tento usar uma linguagem menos profissional, mesmo porque não tenho essa competência.
Também tomei a liberdade de reproduzir umas pequenas partes do que há por aqui, para estimular as pessoas.
Há uma reportagem da BBC sobre a dieta Atkins, em cinco episódios, dos quais legendei quatro, que estou divulgando. Me pareceu muito interessante para atrair a atenção das pessoas.
Mais uma vez agradeço e o parabenizo pelo seu trabalho, esforço e dedicação a uma causa das mais importantes.
Minha esposa é gestante com 25 semanas, primeiro filho, tem 35 anos, fez todos os exames e ultrasons possíveis e recomendados. Até aqui nenhum problema tinha sido diagnosticado. Ela segue as recomendações dietéticas deste blog no que tange a alimentação para grávidas.
O problema é que no último exame (24 sem) houve uma anormalidade na glicose após 1 hora de dextrosol. Em jejum de 63mg/dl, 1 hora após dextrosol deu 147mg/dl. Liguei para a obstetra e ela disse para ficarmos tranquilos e aguardar o dia da consulta (08/01). Tento ficar tranquilo, mas sou um pouco preocupado. Iremos fazer uma curva glicemica e hemoglobina amanha por nossa conta. O que acham? devo ficar preocupado? O que ela deve alterar? ela segue as idéias paleo, mas não low-carb. Será necessário alterar alguma coisa?
verdes, normalmente alface com rúcula, as vezes tomate, as vezes, repolho cru ou cozido, as vezes berinjela picada com
Fiz um exame de Curva de Intolerância a Lactose. O valor da glicemia basal foi de 71mg/dl e uma hora após beber lactose foi para 127 mg/dl. Há algum indício de resistência à insulina neste caso?
Dr José Carlos, quero dividir minha experiência em Lchf aqui no seu blog, que foi exatamente onde tudo começou !
Completo 3 meses em lchf dia 25/12 com 8 quilos a menos, refiz meus exames e não tenho mais hipotireoidismo, triglicérides de 188 para 60 , colesterol subiu sim mas e daí ? Não tenho mais enxaqueca, problemas com a menstruação sumiram, a pele nem se fala, as espinhas sumiram e agora quase não dão as caras, energia de monte, enfim em três meses consegui melhorar um monte de coisas que me torturavam há anos !! Bom depois de tudo isso, a única coisa que posso fazer é agradecer ao senhor, por trazer tanta informação importante, dividir com tantas pessoas que como eu seguiam orientações erradas e que só faziam piorar nossos problemas ! Queria poder te dar um grande abraço e agradecer pessoalmente por ter mostrado o caminho , que sem dúvida mudou minha vida, sem dúvida para melhor !!! Obrigada !! Bjs
Boa noite Dr. Solto. Estou a cerca de 3 meses fazendo uma dieta LCHF. Infelizmente não fiz exames anteriores a dieta, mas creio que seja bem possível que meu colesterol estivesse até mais alto do que está atualmente. No exame de colesterol atual tive os seguintes resultados: Colesterol total: 282 HDL: 57 LDL: 203 Trigl. 108 . Já li todos os seus artigos sobre colesterol, e realmente acredito que não há motivos para eu me preocupar com esses valores, mesmo tenho 29 anos, minha P.A. é 10x6, nivel de glicose no sangue sempre normal, faço exercícios físicos 3x por semana, nunca tive nenhum sintoma de problema cardíaco. A minha duvida é a seguinte, quanto de colesterol passaria a ser um nível absurdo, ou seja um nível onde fosse necessário uma intervenção medicamentosa?(Se é que existe esse nível). Agradeço desde já.
Doutor, estou tentando convencer minha mãe a aderir a dieta, mas ela não está acreditando por ter os seguintes problemas:
Ela é hipertensa, toma pouca medicação, mas tem regulado bastante no sal e açúcar. Ela tem problemas na tireoide (bócio), além disso ela não tem a vesícula biliar. E também ela falou que toda vez que come uma carne muito gorda, ela não se sente bem justamente pelo excesso de gordura e a falta da vesícula.