Saber quanto dinheiro vai ter disponível após o pagamento das suas obrigações com créditos vai permitir-lhe fazer um planeamento mensal das duas receitas e despesas. Uma boa gestão do orçamento poderá permitir-lhe iniciar uma poupança, que poderá utilizar para amortizar os seus créditos, diminuindo não só o valor em divida como os prazos dos mesmos;
Para não correr o risco de entrar em incumprimento com as suas obrigações. Ter uma taxa de esforço demasiado alta significa que as suas despesas com créditos consomem grande parte do seu orçamento e, por consequência, corre um maior risco de incumprimento;
Se estiver a pensar comprar ou mesmo arrendar de casa, conhecer a sua taxa de esforço vai dar-lhe uma noção correta do quanto poderá pagar e do valor que poderá pedir de financiamento.
Calcular a sua taxa de esforço pode ser importante em vários momentos da sua vida financeira. Tenha-a sempre em mente e garanta que o seu orçamento está sempre equilibrado.

Muitos adultos que sabem nadar podem ainda se beneficiar de instruções de profissionais qualificados no assunto para corrigir e melhorar diversos pontos do organismo, reduzindo as chances de acidente vascular cerebral e otimizando sua respiração.
Para conciliar respiração e movimentos corporais, é necessário um grande nível de concentração. Um momento em que sua mente esta livre, pensando apenas no seu corpo, distanciando dos problemas do dia-a-dia.
Para o organismo, a prática também oferece uma série de benefícios, tonificando os músculos, auxiliando no trato respiratório e fortalecendo o corpo como um todo.
Fortalecimento do músculo cardíaco;Melhora do fluxo de oxigênio para o cérebro e para os músculos;Influência positiva sobre a saúde mental;Menor estresse durante o dia a dia;Treinamento muscular e corporal;É uma ótima maneira de conhecer outras pessoas com interesses semelhantes aos seus, por ser uma atividade coletiva;Segurança na água para você e para toda sua família.
Com a prática da natação para adultos, há uma ótima chance de você aprender, fortalecer e reforçar suas habilidades de segurança da água.