Saúde!: Novembro 2014
Sofia Mikrute 13/05/2 013
Horas vidrado no PC, poluição, ar condicionado, ar seco – típico do outono – e sono ruim. Está exposto a isso? Então, você é candidato à síndrome do olho seco – falha na produção lacrimal. A lágrima tem três partes: lipídica, aquosa e mucoide (estabiliza a lágrima no olho). As condições acima fazem com que a parte lipídica seja produzida em baixa qualidade, daí a parte aquosa evapora com facilidade. O resultado? O olho fica seco, arde, coça, fica vermelho e a visão embaça. O problema pode se tornar crônico se não tratado. "É quando a lágrima, que funciona como uma lente protetora, resseca já no canal lacrimal", explica Fabio Henrique Da Silva Ferraz, oftalmologista do Hospital de Olhos de São Paulo.
6. Se estiver sempre no ar condicionado, o ideal é ter um vaporizador. Se não tiver, pode ser um copo d¿água perto para umedecer o ambiente.
Fonte: http://menshealth.abril.com.br/saude/saude/8-dicas-para-se-livrar-da-sindrome-do-olho-seco/
Postado por Joni às 11/18/2014 01:09:00 PM
DIA MUNDIAL DO DIABETES - 14 de NOVEMBRO - ATENÇÃO: PERIGO IMINENTE!!!!
No Dia Mundial do Diabetes, médicos alertam sobre excesso de peso e sedentarismo 14/11/2014- 06h38
Aline Leal - Repórter da Agência Brasil Edição: Talita Cavalcante
No Dia Mundial do Diabetes, médicos alertam sobre excesso de peso e sedentarismoArquivo/Agência Brasil
FONTE: http://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2014-11/excesso-de-peso-e-sedentarismo-sao-principais-causas-do-diabetes-tipo-2
Postado por Joni às 11/14/2014 07:28:00 PM
Whey protein: suplemento é o preferido das pessoas que querem ganhar massa muscular (Taylor Hinton/Getty Images/VEJA)
O suplemento alimentar whey protein é febre entre os frequentadores de academia que querem ganhar massa muscular. De acordo com a Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), existem cerca de 10 000 postos de comércio de suplementos — e o whey protein é responsável por 60% das vendas.
Durante o exercício físico, os músculos sofrem pequenas lesões, que são "curadas" pelas proteínas sintetizadas por células do tecido muscular durante a atividade física. Acredita-se que o consumo de whey protein — elaborado a partir da proteína extraída do soro do leite — acelere esse processo e potencialize o aumento da massa magra.
Músculo — O whey oferece apenas um tipo de aminoácido, o que não é o ideal para o crescimento muscular. "Num prato de comida, por exemplo, você pode encontrar até onze tipos de aminoácidos. Por isso, a proteína obtida pela alimentação é mais saudável e até melhor para a regeneração muscular do que a do whey", afirma Claudia Cozer, endocrinologista e coordenadora do Núcleo de Obesidade e Transtornos Alimentares do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.
FONTE PARA A REPORTAGEM COMPLETA: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/whey-protein-saiba-quando-o-suplemento-faz-mal-a-saude