Apresentadora conta como encarou o monte Elbrus - Parte I, a adaptação - Blog Bodytech ${meses[data.getMonth()]}
Apresentadora conta como encarou o monte Elbrus – Parte I, a adaptação
Home/Lifestyle/Apresentadora conta como encarou o monte Elbrus – Parte I, a adaptação
*Por Ana Tapajós
O Monte Elbrus, maciço gigante de rocha e gelo, é um vulcão extinto que fica na Rússia. Eu e Julia Ericson apresentamos a primeira temporada do programa de TV "Trilhas e Travessias", do canal OFF, e participamos de uma expedição por lá. Suas escarpas são de inclinação suave, não apresentando dificuldades técnicas para sua ascensão. Porém, sua subida e as caminhadas de aclimatação exigem um bom preparo físico por causa das distâncias percorridas e do alto grau de altitude. Elbrus é a maior montanha da Europa. Ela tem dois cumes: o Leste (5622 m) e Oeste (5642 m), este último foi o que conquistamos, e se encontra nos Cáucasos, que é uma linda cadeia de montanhas de 1100 km situada entre o Mar Cáspio e o Mar Negro.
Passamos três dias em Moscou esperando a data do nosso voo para Mineralnye Vody (Água Mineral, em russo). Nesse período, visitamos os principais pontos turísticos da capital. Aproveitamos também para comprar alguns equipamentos de montanha que seriam necessários para o ataque ao cume. Ao chegarmos a Miralnye Vody, pegamos um ônibus pelo vale do rio Baskan até um vilarejo aos pés dos Cáucasos, chamado Terskol (2150m). De lá, já podíamos avistar o Monte Elbrus e seus dois cumes.
No nosso primeiro dia em Terskol, começamos nosso processo de aclimatação, que se trata de um procedimento feito anteriormente a expedições a altas montanhas para ajudar o nosso corpo a adaptar-se às mudanças climáticas. Para diminuir o impacto dessa mudança drástica de clima e não sofrer do mal da montanha são necessários alguns dias aclimatando. Fazíamos caminhadas diárias com ascensões programadas sempre regressando a altitude inferior para dormir. Esse processo é muito importante não só para ajudar nosso corpo a produzir mais glóbulos vermelhos, mas também para cada um ir observando como o próprio corpo reage à altitude e, assim, evitar doenças da altitude. Ficamos cerca de dois dias em Terskol aclimatando em uma altitude mais baixa, fazendo trilhas por florestas e quase não víamos neve.
No terceiro dia, fomos de teleférico a 3000 metros de altitude onde já nevava bastante e partiríamos para a alta montanha. De lá, fizemos uma caminhada até os Barrels Huts, a 3700m, onde era o nosso acampamento pelos próximos 7 dias. Barrels são containers na neve. São bem confortáveis considerando que estávamos no colo de uma montanha com muita neve. Dormíamos dentro dele e ao lado de fora havia um banheiro químico e outro grande container que era uma cozinha.
Nossa expedição foi feita com o auxílio de uma empresa de aventura. É muito importante procurar guias locais e uma empresa que vai te auxiliar em toda a expedição, já que é de extrema importância se alimentar de forma correta e usar as vestimentas e materiais adequados. A alimentação tinha uma base bem gordurosa, de rápida absorção, pois se gasta muita caloria no frio e com as caminhadas diárias. A hidratação também era muito importante, e toda água que bebíamos era proveniente de neve derretida. Não havia chegada de água na montanha e mesmo que chegasse congelaria. O mesmo esquema era usado para escovar os dentes. Tomar banho era no lenço umedecido mesmo! Nos Barrels Huts, ficamos cerca de três dias fazendo trilhas de aclimatação e nos preparando para o ataque ao cume do monte Elbrus.
Fotos: Rodrigo Setubal
*Ana Tapajós nasceu na Amazônia e mora no Rio de Janeiro desde pequena. Tem uma ligação muito forte com a natureza e ama praticar esportes ao ar livre, fazer trilhas, jogar futevôlei, surf, sup e viajar. Formada em Relações Internacionais pela UFF, atualmente é empresária e, nas horas vagas, apresentadora de TV. Gravou programas do Multishow e do Canal OFF, ama. Conheceu países como Rússia, Áustria, África do Sul e Estados Unidos.