Como regra de ouro, ao deixar de fumar não esquecer que deve beber muita água, e fazer exercício físico. Ambos ajudam o organismo a expulsar as toxinas mais rapidamente e contrariar os sintomas de privação de nicotina.
Sou diabético tipo 2. Há 1 ano larguei o cigarro e nunca mais tive problemas com hiperglicemias. Usei adesivos de nicotina por um tempo mas depois eles me deixavam tonto. Acho que a nicotina passada pelo adesivo era maior do que a contida no cigarro. Não recomendo. Acho que o melhor é largar de vez mesmo. No começo é difícil mas depois de alguns meses a vida muda completamente. Para melhor. Abraços e obrigado pelo artigo.