Assim como durante ou após a gravidez, as alterações hormonais são uma importante causa de queda de cabelo e podem acontecer em vários momentos da vida, especialmente durante a adolescência. E como falamos em um de nossos artigos anteriores, alterações dos hormônios tireoidianos estão associados a queda de cabelo.
Outra causa de queda de cabelo é a anemia, isso acontece porque os fios recebem menos sangue, nutrientes e oxigênio, tornando-os mais fracos e quebradiços. Geralmente, a anemia é causada pela falta de ferro, mas também pode surgir por outros fatores, como a diminuição de vitamina B12 no organismo.
Para evitar a queda de seu cabelo é importante que se mantenha os cabelos sempre saudáveis, e isso é possível a partir de uma alimentação saudável e equilibrada rica em vitaminas, minerais e proteínas, além disso evite álcool, tabagismo, frituras e doces em excesso. A higiene dos fios é de suma importância, porém lavar o cabelo demais ou de menos pode favorecer a queda de cabelo.
É importante também que se deixe secar o cabelo solto, pois prende-lo molhado ou dormir de cabelo molhado pode favorecer o surgimento de caspas, além de favorecer a proliferação de fungos e bactérias que acabam enfraquecendo a raiz capilar. Deve-se evitar lavar o cabelo em água quente, pois ela leva ao ressecamento do couro cabeludo.