Trabalhar com equilíbrio
Você sente muito cansaço, irritação ou estresse por causa do seu trabalho? Respire fundo, pegue um chá e dê play nesse programa para relaxar.
Ao longo de 14 dias você vai aprender a fazer pequenas mudanças em sua rotina para que o seu dia a dia se torne mais leve e relaxante.
Além disso, você terá acesso a uma série de artigos informativos, dicas e conteúdos interativos sobre estresse, ansiedade e burnout.
Essas duas semanas foram pensadas com cuidado para ajudar você a identificar problemas mais sérios e a entender quando a ajuda especializada é necessária.
Resultado: Aprenda a identificar a ansiedade, estresse excessivo e burnout, saiba como lidar, veja dicas úteis e descubra quando procurar ajuda.
Preste atenção a qualquer sintoma e, na dúvida, procure um profissional de saúde para orientar você sobre sua condição e descobrir o melhor caminho para seguir.