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O Poder das Plantas: Alecrim
Alecrim, Rosmarinus officinalis, é um pequeno arbusto aromático muito conhecido por todos nós. Além de suas propriedades fitoterápicas, como cardiotônico, digestivo e tônico estimulante, também é conhecido como "A Erva da Alegria".
Sua ação no Sistema Nervoso Central é estimular a produção de neurotransmissores que causam a sensação de bem-estar que são: Serotonina, Dopamina e Noradrenalina. Há pesquisas no momento para certificar sua relação com a memória, povos antigos como os egípcios e gregos costumavam utilizar ramos de Alecrim para melhor aproveitamento nos estudos. Há uma lógica para esse uso, já que a Dopamina é responsável pelo foco.
Seus óleos essenciais também têm aplicação na estética, como tônico capilar, dá um brilho incrível aos cabelos. Na culinária, seu aroma amadeirado e sabor picante combina muito bem com carnes vermelhas, peixes, cozidos, marinados, legumes, geleias, além de perfumar a cozinha durante o preparo. É um bom digestivo. Hoje, com a popularização de hortas domésticas, é um tempero quase que obrigatório no plantio.
Sua ação em dores, principalmente em dores reumáticas, deve-se na sua estrutura química possuir eucaliptol, cânfora e flavonoides, que atuam como anti-inflamatório e relaxante muscular. Também tem ação antioxidante, cicatrizante, bactericida, antisséptica e fortificante. Devido sua ação estimulante e de característica Yang, seu chá não deve ser consumido à noite pois acaba interferindo no sono. Também não deve ser usado por gestantes. O uso em excesso pode causar nefrite, gastrite, irritações cutâneas. Afinal, tudo em excesso só prejudica. Bom senso e equilíbrio são fundamentais para a manutenção da saúde.
Um escalda pés com Alecrim tem ação de estimular a circulação, alivia o cansaço das pernas e retira as energias negativas acumuladas ao longo do dia, ou seja, libera o nosso caminhar. Prepare uma infusão com 1 litro de água e 4 colheres de sopa das folhas secas ou frescas, evite ferver. Com a infusão morna, mergulhe seus pés em uma bacia e descanse por 20 minutos. Pronto! Todo o cansaço e estresse do dia vão embora e há revigoração energética. Xô energias negativas !!!
E aproveitando o fim de ano, que tal renovar sua energia para o ano de 2017 com um delicioso banho com Alecrim? Utilize a mesma receita de infusão do escalda pés e prepare seu banho de Ano Novo Revigorante. Após sua higiene pessoal, jogue a infusão de Alecrim morna, do pescoço para baixo, mentalizando todas as situações negativas saindo de sua vida e mentalize as situações positivas que quer para o ano novo. Sorria enquanto se banha, afinal, alegria cura e termine agradecendo ao Universo todas as bênçãos já na sua vida. A sensação pós banho será de relaxamento, vigor e alegria.
Comece 2017 nas bênçãos do Alecrim! Coloque a Erva da Alegria na sua vida.
FILHO, S.F. "Plantas Terapêuticas." São Paulo: Andrei, 2004
PANIZZA, S. "Plantas na Cozinha". São Paulo: Ediouro Publicações, 2005
PANIZZA, S. "Plantas que Curam, Cheiro de Mato". 19ª. Ed. São Paulo: IBRASA, 1999
Texto colaboração de Andréia Moreira - Fitoterapeuta, Acupunturista, Radiestesista Genética, Reiki Master - (11) 98803-0880 - faleacupuntura@gmail.com -