Jornal da Franca - Psicóloga do Sistema Hapvida dá dica para ressignificar e aprender a lidar com perda - Jornal da Franca
Publicado em 29 de dezembro de 2021 às 15:00
Psicóloga diz que enfrentar essa situação é importante, até mesmo para que a pessoa consiga lidar com as fases existentes do luto.
Ivana Teles, psicóloga do Sistema Hapvida, diz que lidar com o luto não é uma tarefa fácil
Um ano novo se aproxima e com ele chega uma atmosfera de novidade e expectativa. Trata-se de um momento que tem o poder de instaurar nas pessoas a renovação da esperança e vida, com a crença de que tudo pode ser novo e melhor, mesmo para aquelas pessoas que passaram por momentos de tristeza e luto.
Isso tudo porque a chegada de um novo ciclo redireciona as motivações e ajuda a assimilar os aprendizados para a construção de novas experiências.
Mas, Ivana garante que enfrentar essa situação é importante, até mesmo para que a pessoa consiga lidar com as fases existentes do luto.
"A primeira delas, muitas vezes, é a negação e está relacionado a não aceitar o que ocorreu, como se aquilo não fosse verdade. Depois vem a própria raiva de questionar porquê que isso aconteceu, quais os motivos e qual o significado de tudo isso", explica a psicóloga do Hapvida.
Ivana Teles diz que "esta raiva, algumas vezes, vem seguida da depressão, que são os sentimentos relacionados à tristeza".
Segundo ela, todos esses pontos são importantes para a pessoa entrar na aceitação, no sentido de ressignificar o que ocorreu, até para que consiga lidar melhor com essa perda e ausência.
"É claro que essas fases não são lineares para todos. Mas, são pontos importantes que podem, sim, surgir nesse momento de luto para quem está passando por esse sofrimento", afirma.