Blog | Casa de Repouso na Mooca São Paulo (11) 4113 1048 | Carinho e Respeito Fazem Toda a Diferença!
• Lei 8842/94 – Política Nacional do Idoso.
• Lei 10048/00 (promulga) Decreto n° 5296/04 (regulamenta) – Dá prioridade de atendimento a pessoas que especifica e estabelece normas gerais de critérios básicos para a promoção de acessibilidade.
• Lei 399/06 – Pacto pela Saúde 2006 – Consolidação do SUS e suas Diretrizes Operacionais.
• Tome água! Mantenha-se sempre hidratado.
• Beba leite e coma seus derivados diariamente.
• Tome banhos de sol todos os dias, antes das 10h e após as 4h da tarde.
• Use sempre protetor solar nas áreas expostas ao sol.
• Faça exame periódico de sua visão e use sempre seus óculos.
• Informe à equipe de saúde todos os remédios que está usando.
• Tome apenas os remédios que foram receitados pelo seu médico.
• Faça exercícios físicos diariamente sob orientação da equipe de saúde.
• Mantenha-se ativo!
• Se você sentir tonturas, desequilíbrio ou fraqueza, conte para a equipe de saúde.
• Se você caiu, não deixe de contar ao seu médico, mesmo que as consequências da queda não tenham sido graves.
• Mantenha os ambientes bem iluminados. Durante a noite deixe uma luz acesa no seu quarto, no corredor e no banheiro
• Ao subir escadas, use o corrimão para se apoiar
• Instale barras de apoio no banheiro, próximas ao vaso sanitário e no box do chuveiro
• Mantenha os pisos secos e evite encerá-los
• Mesmo dentro de casa, evite usar chinelos e pantufas. Prefira calçados fechados, com sola de borracha e salto baixo. Nunca ande descalço ou só de meias.
• Não deixe fios de luz, roupas, sapatos e outros objetos espalhados nos trajetos por onde você anda.
• Guarde seus objetos de uso frequente em locais onde você possa alcançar facilmente. Nunca suba em banquinhos ou cadeiras para alcançá-los
A conclusão é de que a ausência dessas características indica que a pessoa não é frágil. A presença de uma ou duas delas caracteriza a condição de pré-fragilidade – e entende-se que esse é o momento para uma intervenção.
Uma das funções dos alimentos é a de fornecer energia que funciona como combustível para exercermos as mais diversas atividades (andar, falar, respirar, para o coração bater, etc.) Portanto os alimentos que mais fornecem energia são os que possuem quantidades elevadas de carboidratos e gorduras. Alimentos Energéticos: