Rir durante o dia faz você dormir melhor á noite | Atitudes de Pobre - O Blog de humor dos pobres
Rir durante o dia faz você dormir melhor á noite
Você sabia que rir durante o dia faz com que você durma melhor à noite?
Não? Pois é, além deste fato, estudos da Sociedade Americana de Cardiologia também revelaram que o riso faz bem ao coração, enquanto a depressão aumenta os riscos de problemas cardíacos e de mortalidade.
Segundo os especialistas quando uma pessoa ri, o corpo dela reage como se ela estivesse fazendo atividade física.
Claro que isso não significa que o riso seja um substituto do exercício físico regular para manter a saúde cardiovascular. Os cientistas observaram que 30 minutos de exercício, três vezes por semana, e 15 minutos de riso todos os dias são muito bons para o sistema vascular.