A Flatulência - Causas e Sintomas | Mega Artigos
Os gases são um grande problema para muitas pessoas, pois além do desconforto que trazem podem gerar muito constrangimento nas ocasiões sociais em que resolvem se manifestar. O problema dos gases acontece devido a ingestão de diversos alimentos que são favoráveis para criar gases. Os maus hábitos alimentares também contribuem para o surgimento do problema.
Os gases são expelidos através de arrotos ou então de forma anal. Esses gases são engolidos enquanto falamos, comemos ou então são gerados no aparelho digestivo.
Os alimentos vilões que ajudam a criar gases são leguminosas, como feijão, ervilha, soja, grão de bico, vegetais como repolho, cebola, couve e outros. Outros alimentos, como carnes temperadas em excesso, ovo cozido, queijos e peixes também causam acúmulo de gases.
Para evitar a flatulência evite consumir muito os alimentos que a causam e também sempre que possível caminhe após as refeições. Se o problemas estiver se manifestando de forma crônica, procure um médico.