Abraço Amigo- 4 Abraços Por Dia Para Melhorar Sua Saúde
Abraço Amigo – Pelo Menos 4 Abraços Por Dia Para Melhorar Sua Saúde e Bem Estar!
Aaaaa o abraço! Quem nunca recebeu um abraço apertado, cheio de carinho e afeto? Você sabia que este gesto simples pode melhorar sua qualidade de vida e sua autoestima? O abraço pode diminuir os sintomas de diversas doenças, além de trazer consigo a sensação de paz. Confira nesse artigo como 4 abraços por dia podem melhorar sua saúde física e mental. Pratique sem moderação, sua saúde agradece!
Abraçar é um ato benéfico para todas as pessoas, mas por quê? Você deve estar se perguntando. "Quando damos um abraço, todos os órgãos do nosso sistema é ativado: o coração, o cérebro, os sensores da nossa pele e nosso sistema endócrino. E tem mais, este gesto simples nos traz energia extra e a sensação de paz e equilíbrio".
Alguns especialistas dizem que são recomendados quatro abraços diários para sentir as melhorias, de acordo com fontes da Asociación Mexicana para la Superación Integral de la Familia (AMSIF), enquanto outros especialistas como Serrano dizem que o mínimo seriam 12 abraços.