Memorial da América Latina tem atividades físicas gratuitas e ao ar livre - Memorial da América Latina
Projeto Smart Truck oferece aulas de HIIT e Fitdance, para todas as idades
No próximo sábado, dia 21 de dezembro, serão oferecidas aulas nas modalidades Fitdance e HIIT, com os professores Samir Goulart, Fayola Ade, Edu Macedo Luiz e Müller Lima.
Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos. Já o Fitdance é uma modalidade que une atividade física com dança e a zumba uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas.