Psicólogo » Blog » Culpa » Sentimento de culpa da mãe
Os psicólogos vão explicar como esse sentimento de culpa pode afetar a sua vida e como podemos tratá-lo através da terapia e outros métodos.
A culpa da mãe que trabalha deve ser como um tipo de alerta de que ela precisa realizar uma mudança drástica em sua vida, de forma urgente.
Talvez ela mesma não confie em seu poder de transformação individual e de superação, mas o fato de conviver com a culpa, faz com que esse sentimento só cresça e se desenvolva sem controle.
A mãe inicia com a culpa de que ela trabalha demais, em duplas e triplas jornadas, e que não dá a atenção merecida a seus filhos.
Em grande parte, esse sentimento de culpa da mãe que trabalha se dá pelo fator cultural e social, do machismo estrutural de nossa sociedade (que se mantém no inconsciente de homens e mulheres e acaba afetando nossas ações e vida).
É papel do psicólogo ajudar, por isso separamos essas dicas!
Escrever as diferentes razões pelas quais a mãe se sente culpada é um processo de limpeza mental e uma atividade terapêutica.
Cite suas intenções, objetivos, metas e necessidades de vida. Pode acrescentar coisas como: precisa ganhar dinheiro para manter os filhos, gosta muito de trabalhar, adoraria estar mais tempo em casa etc.
São as renúncias que farão a mãe ver se está no emprego certo. As renúncias podem ser as soluções ou os custos que a mãe deve colocar na balança.
Rever o que pode ser mudado e o que pode ser substituído é a forma mais conveniente de listar os passos e decisões a serem tomadas.
Muitas vezes, é normal se aproximar de pessoas que possuem o complexo de culpa e alimentam desse sentimento. A mãe deve observar se a culpa surge dela ou se provém de fatores externos.
Também há casos de homens que apontam o dedo para a mãe e ressaltam as vantagens de permanecer dentro de casa para que a mulher se ocupe apenas dos filhos. Aqui, a culpa da mãe que trabalha vem do lado masculino, por exemplo.
A psicologia vem no auxílio de mostrar que as mulheres inseridas cada vez mais no mundo do trabalho estão conquistando e merecendo o seu devido espaço.
Com elas, abrem-se inúmeros passos para a diversificação dos modos de participação igualitária no mercado e em casa também. Isso significa um grande avanço na qualidade de vida de todas as pessoas.
Porém, é evidente que com tais mudanças acabam implicando nas relações sociais e familiares, e que exigem uma mudança de comportamento frente a isso.
Uma maior valorização do trabalho feminino, no reconhecimento de suas múltiplas jornadas, a análise do impacto que é causado pelos vínculos entre os casais e com os filhos.
Os estudos mostram que esse impacto da inserção da mulher no trabalho tem sido favorável na sua saúde mental e até física.
No entanto, ao mesmo tempo que beneficia a sua vida como um todo, o ritmo acelerado vem se tornando cada vez mais complexificado: são maiores as suas exigências e responsabilidades, até mais do que os homens, dada a competição existente.
Devido as novas responsabilidades é importante que a mãe se atente para que seja da mesma forma acompanhada de uma reorganização restante das demais tarefas da vida doméstica.
Enquanto a cultura modifica lentamente as formas de entender os papéis de gênero de cada um, ainda há uma grande sobrecarga sobre os ombros das mulheres-mães.
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