Com elevado teor de anti-oxidantes, o chá preto é benéfico para o sistema cardiovascular, ajudando a neutralizar os radicais livres

Acordamos bem cedo naquele dia. Ainda sonolentos, lá partimos do nosso quartel- general, o Hotel Las Américas, em Varadero, pelas 6,30 da manhã.
A ansiedade por conhecer com maior profundidade a realidade da vida cubana, mitigava de uma forma extraordinária o transtorno de nos levantar tão cedo e a preocupação de termos pela frente uma visita que apontava para cerca de catorze horas.
E as expectativas não se demoram muito. Na deslocação para a primeira cidade do triângulo histórico que nos propúnhamos visitar – Santa Clara -, passamos por Cárdenas, localidade tornada famosa por aí ter nascido e viver o pequeno herói Elián González, que em 1999, foi recuperado pela Guarda Costeira Americana na sequência de um naufrágio em que morreram, entre outros a sua mãe, que tinha tentado a fuga para os Estados Unidos da América.
Pelo caminho íamos observando a forma muito típica como os cubanos se deslocam entre as várias localidades - à boleia, especialmente em camiões e tractores, funcionando a caixa de carga como local de passageiros.
Mas deixemos de lado os pormenores, e concentremo-nos na nossa viagem. Ao fim de cerca de três horas de viagem, chegamos a Santa Clara, a cidade do “Che” como também é conhecida, tal a forma como é idolatrado naquela região.
Visitamos a Praça com o seu nome, onde se ergue um monumento à sua memória e que, simultaneamente, serve de museu e mausoléu daquele revolucionário argentino que Cuba tem como seu filho adoptado.
Ainda em Santa Clara foi-nos possível visitar uma praceta com um monumento evocativo ao descarrilamento provocado pela guerrilha a um comboio carregado de armas vitais ao governo de Fulgêncio Batista que desesperadamente tentava enfrentar o avanço das tropas comandadas por Che Guevara.
Seguimos depois para Trinidad, a “cidade museu” de Cuba, Património da Humanidade pela Unesco, encravada entre as montanhas a norte e o mar das Caraíbas a sul.
A cidade parece parada no tempo, com os seus palacetes, ainda que muito degradados. A Igreja da Santíssima Trinidad, a Plaza Mayor, mostrando quão rica terá sido a cidade nos princípios do século XIX. Imperdoável a quem visita Cuba não dar um salto a esta cidade que retrata na perfeição a atmosfera colonial oitocentista.
De regresso a “casa” ainda demos uma saltada ao centro da cidade de Cienfuegos, por onde já tínhamos passado a caminho de Trinidad, mas agora penetramos no seu interior, visitando alguns palácios e monumentos que nos maravilharam não só pelo contraste da conservação com os de Trinidad, mas também pela arquitectura mais moderna e mais rica, em resultado dos proveitos na exploração da cana-de-açúcar.
E finalmente, lá regressamos ao “nosso” hotel. Viagem “louca” e maravilhosa. Como dissemos, é imperdoável visitar Cuba e não guardar um dia que seja, para fazer este trajecto turístico, em que o enfoque principal são as três cidades referidas, mas a beleza deslumbrante e expectante não só das paisagens, mas das gentes, das casas, e do mar…aquele mar das Caraíbas barrento, dois dias após uma tempestade tropical que assolou a região, ficou de certeza na memória de todos que connosco desfrutaram os encantos que o Mundo ainda nos reserva.
Opá ninguém aguenta tanta beleza!!! E ainda por cima, fazes uns vídeos todos catitas :) depois dizes que não percebes destas tecnologias!

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A ideia era tentar conciliar trabalho com alguns momentos em "off" e lá fomos em direcção à Praia da Luz para ficarmos 2 noites num apartamento inserido no Resort Estrela da Luz.
Quem teve oportunidade de espreitar os instastories percebeu que o apartamento onde ficámos era ENORME! Isso é um dos pontos positivos que devo assinalar. Tínhamos 2 quartos, 2 casas de banho, 2 óptimas varandas, 1 cozinha totalmente equipada, muita arrumação e uma sala de jantar de estar - no mesmo espaço - do tamanho do restante apartamento. Na altura comentei com o Tiago que seria uma óptima opção para uma semana ou quinzena de férias, que poderíamos combinar com amigos, já que o apartamento permitia que pudéssemos estar completamente à vontade e fazer inclusive refeições em casa sem sentirmos que estaríamos muito "em cima uns dos outros". Para além disso o resort tem muitas zonas verdes, super bem cuidadas e que acompanham toda a zona de apartamentos e piscinas ( tem três: uma para famílias, outra só para adultos - sem a confusão das crianças, e uma outra interior com sauna e jacuzzi ).
Paredes meias com o resort há um restaurante - Hugo Beaty onde acabámos por fazer praticamente todas as refeições. Foram sempre tão simpáticas e atenciosos connosco! A principal vantagem - para além de estar no mesmo espaço físico do resort - é que podemos almoçar até bastante tarde! Chegámos por volta das 15h e ainda conseguimos fazer uma refeição. Têm opções vegetarianas e são muito flexíveis com os pedidos e alterações - o que facilitou imenso com a Vitória. No Domingo acabámos por ir jantar ao Alloro - um restaurante italiano que fica super próximo - e que já nos tinha sido recomendado. Convém fazer uma reserva já que é mesmo muito popular. Mais uma vez foram todos uns queridos, a Vitória até foi visitar a cozinha ( delira com comida... deviam ver a felicidade na cara dela ).
Tivemos sorte com o tempo e ainda consegui fazer um bocadinho de piscina e dar um mergulho maravilhoso no mar. Ainda treinei - dois dias no quarto e outro no ginásio do resort que é SUPER completo. A Vi também teve a sua primeira experiência nestas andanças e aproveitámos a manhã de Domingo para a levar à piscina interior. Nesse dia também fizemos ( em horários distintos ) um mini-facial e uma massagem de pedras quentes com a Decleor - que é a marca por trás do SPA que fica no hotel - que sonho! A terapeuta que me atendeu era amorosa e explicou-me todos os produtos e o que iria sentir. De facto a minha pele ficou mesmo luminosa e firme no final do tratamento e depois da massagem de corpo fiquei muitoooo relaxada. Os óleos essenciais da Decleor têm aromas maravilhosos e inconfundíveis e estes momentos no SPA foram mesmo muitoooo agradáveis. Trouxe comido um gel de banho e alguns produtos, nomeadamente um BB Cream ( esqueci-me do meu em Lisboa ) e nem sequer sabia que a marca tinha estes produtos! Sempre associei mais a produtos de massagem.
Queremos muito voltar - e talvez o façamos ainda este ano - porque é mesmo um espaço cómodo. Claro que adoro ficar em hoteis em que o foco da estadia é o quarto de sonho e o espaço envolvente, mas considero que neste tipo de férias em familia em que queremos estar à vontade e temos um bebé pequenino, acaba por ser agradável a ideia de poder cozinhar em casa, desfrutar de uma sala enorme e de uma varanda só nossa. Ah... vai-se tranquilamente para a praia! Outra coisa que adorei? Tem dois supermercados ÓPTIMOS bem pertinho, imensos produtos biológicos, muita variedade de frutas e legumes e mercearias. Claro que... ainda fui às compras!!! ;)

A Cadec é uma comissão para acompanhamento, desenvolvimento e conciliação da integração formada por representantes dos produtores e da indústria. Para o desenvolvimento de sua marca, que deveria, obrigatoriamente, ter elementos da suino e da avicultura, utilizou-se a gestalt como recurso para alinhar seus elementos. Para simbolizar a relação entre indústria e agricultores, foram acrescentados pontos laterais de igual tamanho como metáfora ao direito de opinião de ambos.