Biodanza (biodança) – Sammasati
A biodança envolve dança e psicologia e integra os conceitos de biologia, psicologia e antropologia e deve ser feita em grupo para que as pessoas possam ter o máximo de benefícios.
E atua na:
Vitalidade, que diz respeito à renovação da energia.
Afetividade, que diz respeito à renovação e estímulo das emoções.
Criatividade, que corresponde à renovação e sensação de renascimento.
Sexualidade, que diz respeito ao desenvolvimento progressivo e natural do contato.
Diminuição da timidez.
Estímulo das emoções.
Aumento do prazer em viver.
Ajuda a relaxar, diminuindo a ansiedade e o estresse.
Além disso, alguns estudos demonstraram que a biodança também é capaz de diminuir as dores agudas em pessoas com fibromialgia e pode ser benéfica em casos de anorexia, bulimia, deficiências sensoriais e motoras, Parkinson e Alzheimer.