Médica Ligia Raquel Brito dá 7 dicas para aproveitar o Carnaval - Sortimentos Carnaval
Confira sete dicas da médica do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ligia Raquel Brito, para aproveitar o Carnaval sem problemas.
:: Tome muito líquido. São indicados pelo menos 2 litros de água por dia. Evite misturar bebidas alcoólicas destiladas com fermentadas e lembre-se de que, nesses casos, a ressaca é pior no dia seguinte;
:: Faça um café da manhã reforçado, pois essa refeição é necessária para que você tenha com proteínas e carboidratos necessários para aguentar folia;
:: No caso das outras refeições, lembre-se de incluir frutas, verduras e legumes;
:: Coma alimentos de procedência reconhecida. Em razão do calor, é normal a contaminação dos alimentos e água por determinados tipos de bactérias e vírus, que se proliferam com mais facilidade;
:: Mesmo usando fantasia, opte por roupas leves. É importante estar confortável para ter disposição;
:: Caso exponha-se ao sol, utilize filtro solar e lembre-se de repassá-lo, a cada 3 horas, durante o dia. Lembre-se de que há no mercado opções "oil free" para peles oleosas ou mistas;
:: Em qualquer tipo de relação sexual, incluindo a oral, use preservativo. Em diversos locais de festa, há distribuição gratuita dessa proteção.