O efeito do Método Pilates de Solo na flexibilidade de idosas | Macedo | ConScientiae Saúde
Possui graduação em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria(2014), cursando Mestrado em Gerontologia da UFSM. Membro do Laboratório de Aprendizagem Motora - UFSM. Foi bolsista do FIEX-UFSM e do FIPE-UFSM. Atualmente trabalha com Pilates E Treinamento Funcional .
Mestrando em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). Especialista em Personal Training pela Universidade do Oeste de Santa Catarina - Campus Chapecó (2016/1).Possui graduação em Educação Física - Licenciatura pela Universidade do Oeste de Santa Catarina - Unidade de Chapecó (2014/1) (CREF 018026-G/SC). Pesquisador do PIBIC/UNOESC (2013/1 - 2015/1), Ex-Coordenador da Musculação na Academia Reação Sport Center (2013-2014). Palestrante em Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT), desenvolvendo temas como qualidade de vida, prevenção de doenças e Ginástica Laboral. Experiencia em aulas de Ginastica Laboral. Membro participante do Laboratório de Aprendizagem Motora (CEFD/UFSM).
Possui graduação em Educação Fisica pela Universidade Federal de Santa Maria (1987), mestrado em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Federal de Santa Maria (1996) e doutorado em Ciência do Movimento Humano pela Universidade Federal de Santa Maria (2002). Atua como professora associada do Centro de Educação Física e Desportos da Universidade Federal de Santa Maria. É atualmente professora responsável pela disciplina de Aprendizagem Motora nos cursos de graduação em licenciatura/bacharelado e no Cursos de Pós Graduação em Educação Física. Tem pesquisado assuntos relacionados às capacidades perceptivo-motoras dando destaque ao equilíbrio, tempo de reação, propriocepção e assimetria bilaterais em diferentes contextos e populações.
Capa > v. 15, n. 3 (2016) >	Macedo
O efeito do Método Pilates de Solo na flexibilidade de idosas
Thuane Lopes Macedo, Rafael Cunha Laux, Sara Teresinha Corazza
Objetivo: avaliar o efeito do Método Pilates de Solo (MPS) na flexibilidade de quadril e cintura escapular de mulheres idosas após doze semanas de treinamento. Método: participaram do estudo 22 mulheres, divididas em grupo Pilates (GP; n=15; 61,93±5,35 anos), que foi submetido a 2 sessões de MPS por semana, durante 12 semanas e grupo controle (GC; n=7; 62,14±3,80 anos), que não realizou nenhum exercício físico regular nesse período. Avaliaram-se as articulações do ombro e quadril, utilizando goniometria e o teste de sentar e alcançar. Realizou-se uma análise estatística descritiva e inferencial dos dados. Resultados: após intervenção, o GP apresentou melhora nos movimentos de flexão de quadril (p<0,001), flexão de ombro (p=0,014), adução de ombro (p=0,003) e abdução de ombro (p<0,001). Ao comparar os grupos, observou-se melhores resultados para o GP nos movimentos de flexão de quadril (p=0,026) e extensão de ombro (p=0,039). Conclusão: o MPS melhorou a flexibilidade das praticantes.