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Como Lutar Contra o Ciúme? (IMPERDÍVEL)
Como lutar com sucesso contra o ciúme e controlar suas emoções negativas? Quais são as soluções para não ser mais ciumento ou ciumento? Como ter uma boa comunicação em seu relacionamento para viver com paixão?
Ciúme é a primeira causa de separação em um casal! Quando não o controlamos, às vezes caímos em uma forma de dependência emocional e obsessão fatal para a sua história. É por isso que estou fazendo este artigo, para que você não chegue e ajude a cuidar da sua vida.
Vamos ver juntos de onde vem esse ciúme e especialmente como combatê-lo tomando medidas. Se você é ciumento ou ciumento por anos, isso não significa que você não pode sair. Apenas lutando contra seus medos, você precisará mudar seus hábitos e agir. Se você tiver dúvidas ou quiser compartilhar sua história pessoal, não hesite em fazê-lo nos comentários, pois respondo a cada um de vocês. Feliz leitura!
De onde vem o ciúme doentio de amor?
Eu sei muito bem que a primeira pergunta que você faz é "de onde vem meu ciúme? Como é que eu sou tão provocado pelas minhas emoções, meus medos e minhas dúvidas que eu amo profundamente essa pessoa e que estou feliz ou feliz ao seu lado? ".
A resposta é muito simples: do seu passado. Você sabe, no amor ou mesmo em nossas vidas pessoais, muitas vezes experimentamos eventos significativos que deixam marcas amargas. Isso é chamado de "âncoras". Então você tem dificuldade em superá-los conscientemente ou mesmo inconscientemente e eles estão impedindo você de viver uma história "normal".
O ciúme doentio no amor vem de tudo que você viveu, seus medos, suas decepções. Como o ser humano se concentra mais no negativo do que no positivo, eu diria até que o ciúme vem do seu passado doloroso, de todos os eventos difíceis que você experimentou. Ao colocar o dedo na fonte exata, você pode primeiro entender melhor o que está acontecendo em você, mas também tomar as decisões certas para efetivamente lutar contra o ciúme.
Como costumo dizer, um problema conhecido é meio resolvido
Se você acha que nada do seu passado explica o ciúme atual, então talvez seja uma falta de confiança em você ou simplesmente uma falta de bem-estar em sua vida diária. Então você vê o seu parceiro como a pessoa ideal, mas você acha que não pode mantê-lo ou mantê-lo. De qualquer forma, as ações que proponho no restante do artigo ajudarão você a se sentir melhor.
Quais são as ações para lutar contra o ciúme?
A coisa mais importante que eu quero dizer é que lutar com ciúme geralmente significa agir preventivamente. Uma vez que você está em uma "crise", isto é, suas emoções sobem à superfície, você sente medo e amargura ao mesmo tempo, eu não acho que podemos efetivamente agir contra isso e esqueça tudo em uma fração de segundo.
Pelo contrário, neste momento você sempre terá palavras que vão além de seus pensamentos ou mesmo atos movidos sob a influência de emoções. Então, para superar o ciúme, é um trabalho de todos os dias e de todos os momentos.
Primeira ação: crie um cronograma com cuidado!
Este conselho pode parecer óbvio ou simplista, mas ainda assim é realmente PRIMORDIAL! Para lutar contra o ciúme, você tem que fazer isso a montante. Então agora você deve assumir o controle de sua vida.
Pegue um diário e anote hora a hora o que você fará para se sentir melhor. Pode vir de yoga, meditação, esporte, passeios com amigos, suas paixões como salsa ou aulas de culinária … Uma coisa é certa: para salvar seu relacionamento e encontrar uma vida pacífica, você terá que investir primeiro em VOCÊ.
Se você está ocupado e persegue seus sonhos ou pelo menos seus desejos, então posso garantir que seu ciúme será derrotado rapidamente, mas acima de tudo você será capaz de mudar sua vida, concedendo-lhe amor! Esta agenda é uma ótima maneira de não deixar espaço para emoções imprevistas ou, pelo menos, limitá-las.
Como mudar seu relacionamento?
Para lutar contra o ciúme do amor, você precisará necessariamente da ajuda de seu parceiro. Infelizmente, ele nunca será capaz de agir como quiser e você terá que enfrentar os erros dele também.
Para evitar ficar no negativo ou que as crises dominam o amor, eu simplesmente encorajo você a ter uma vida tão atraente quanto possível. Tome decisões para viver de novo, compartilhar atividades emocionantes e NUNCA cair na rotina. Este conselho simples permitirá que você viva novas emoções e, portanto, evite os mesmos hábitos que atualmente estão arruinando sua confiança pessoal e seu casal.
É realmente hora de inovar e nunca tentar repetir a mesma coisa duas vezes. Sua história será apenas mais bonita e a cumplicidade mais forte. Esta é a melhor maneira de fazer o seu parceiro querer investir, para valorizá-lo e, finalmente, para tranquilizá-lo sobre suas intenções e desejos.
Para lutar contra o ciúme, você terá que definir seu futuro!
Percebi através do meu treinamento de campo, ou seja, estar muito perto de você para ajudá-lo a superar sua inveja de que a melhor maneira de não fazer uma fixação no outro ou os problemas de casal continua a se estabilizar pessoalmente. Se o ciúme vem do seu passado, a melhor maneira de combatê-lo é definir o seu futuro. Quais são seus sonhos? Onde você se vê pessoalmente em 5, 10 ou 20 anos?
Este desejo de definir o seu futuro lhe permitirá NUNCA PRECISAR um ao outro, mantendo um amor intacto e, portanto, um relacionamento bonito e forte. Você agora conhece as ferramentas para controlar suas emoções e não ser ciumento ou ciumento.
Eu realmente encorajo você a tomar o tempo para meditar sobre as causas que fazem com que você tenha medo de perder um ao outro e com o plano de ação para se ajustar hora após hora para maximizar sua vida. Se você tiver dúvidas ou ideias, não hesite em compartilhá-las nos comentários, terei prazer em respondê-lo.