Não fiz aparelho no pé ,meu fisio quer esperar pra ver como eu vou passar até sexta,estou bem melhor,andei um pedaço ainda no centro e não senti nada.
Fiz os alongamentos de rotina e também não senti nada.
Aí a foto,já tinha feito uma hora de esteira para quem ainda não acredita que a recuperação da condro e que acha que é impossível uma recuperação esta aí .