A VERDADEIRA maratona de blocos e desfiles no Carnaval exige cuidados especiais REPRODUÇÃO INTERNET
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PREPARAÇÃO Algumas medidas podem ajudar a passar os dias de folia sem preocupações. Mal-estar, desidratação, dor de cabeça, enjoos e até mesmo insolação são alguns dos sintomas dos foliões que exageram na curtição e se esquecem de se preparar para o Carnaval. A época, que para alguns se torna verdadeira maratona de bloquinhos, desfiles, micaretas e festas, pode ser desgastante, no entanto, algumas dicas básicas podem ajudar a passar os dias de curtição sem se preocupar:
Pular o Carnaval com a barriga cheia de alimentos gordurosos, frituras, carne vermelha ou outros alimentos pesados pode arruinar um dia inteiro. Esses alimentos podem causar indigestão, vômitos e desconfortos. Prefira alimentação leve como frutas, barrinhas de cereais, sucos e saladas - com proteínas leves como peito de peru ou frango, que darão energia para curtir sem interrupções.