Amor e autoimagem - MaisEquilibrio
A Sagrada Escritura nos apresenta para relacionamento com o próximo: "AMARÁS O TEU PRÓXIMO COMO A TI MESMO" (Lv.: 19,18). Acontece que se não amarmos a nós mesmos não poderemos amar nossos semelhantes.
Normalmente as pessoas não se conhecem e têm medo de buscar esse autoconhecimento pelo medo das descobertas. Para o obeso que quer emagrecer e melhorar seus relacionamentos, é preciso que forme uma auto-imagem positiva. Que se ame.
Um dos métodos de se construir uma auto-imagem positiva é através da visualização. É "ver" de forma ativa uma imagem mental adequada quando se fecha os olhos. No caso da obesidade é ver-se com um corpo magro, compatível com a estrutura, vestido adequadamente, inclusive vendo as cores da roupa, ouvindo o que os outros falam (só elogios, claro) e como está se sentindo acontecendo tudo isso.
A auto-imagem atual não se baseia na "realidade" (território), mas em como se imagina (mapa). O que se mudar por aprendizado reflexivo a auto-imagem irá tornar realidade em pouco tempo. É mais fácil de buscar.