Carnaval : como se preparar antes, durante e depois da folia – Sortimentos Moda Inverno 2021 – Sortimentos Gastronomia e Turismo – Sortimentos Decoração
Todo mundo sempre quer iniciar uma dieta após o Carnaval devido aos “estragos” que ocorrem nesse período, como abuso de alimentos com alto valor calórico, noites em claro e, principalmente, o consumo excessivo de álcool. Mas o que fazer para evitar um grande prejuízo ?
Separamos 5 dicas importantes repassadas por professor Alisson David Silva, professor do curso de Nutrição do Uninter
O ideal é retirar a gordura da carne e demais alimentos para consumir, e também evitar alimentos ricos em açúcar. Tente consumir alimentos sem adicionar açúcar e sal nas preparações, substituindo por temperos naturais. Os alimentos gordurosos são mais calóricos e têm uma digestão mais demorada.