Medicina Esportiva - Integrata - Centro de Referência em Saúde - Clínica Médica e Odontológica
A psicoterapia tem por finalidade, dentre outras, conseguir mudanças no "comportamento", na "personalidade" do individuo, tornando este individuo cada vez mais competente para lidar com situações difíceis. Situações que possam estar prejudicando a si próprio e/ou aos demais, com grandes prejuízos e inibições nas capacidades afetivas, intelectuais, comunicativas, criativas e de lazer.
A Psicoterapia consiste na disposição do paciente em rever suas posições, seus sofrimentos e junto disso descobrir novas formas de ser na vida com mais leveza e saúde.
Inicialmente, se faz necessário esclarecer alguns conceitos. O profissional que exerce a atividade é o Coach, o exercício da atividade em si é o Coaching e o cliente é o Coachee.
Coaching é um processo que visa elevar a desempenho de um indivíduo (grupo ou empresa), aumentando os resultados positivos por meio de metodologias, ferramentas e técnicas conduzidas pelo Coach e parceria com o Coachee.
Tendo como base de trabalho o autoconhecimento, o Coaching gera resultados concretos na vida do cliente porque o coloca em contato direto com seus próprios recursos (ou forças); muitas vezes por ele esquecidos ou até desconhecidos. O acesso a esses recursos traz entusiasmo e motivação, faz-o sentir-se mais seguro, confiante e determinado, funcionando assim como força propulsora que o impulsiona à busca dos seus objetivos.
Coaching é diferente de Psicoterapia?
Sim. Coaching e Psicoterapia são processos bem diferentes. O Coaching não é tão profundo como uma psicoterapia, não considera traumas passados ou outras situações que possam ser estruturantes para nossa personalidade. O foco do Coaching está nas questões atuais, em objetivos á curto prazo. Em geral objetivos de performance. No Coaching, além do número de sessões limitado e previamente estabelecido, o objetivo é situacional. Por exemplo: Falar em público. No Coaching trabalhamos com presente e futuro. .
Quem faz Psicoterapia pode fazer Coaching e vice versa?
Sim. O Coaching em geral é procurado por quem deseja atingir metas, alavancar resultados, aumentar autoconfiança e motivação. Enquanto a terapia tem por objetivo a saúde mental, o foco são os transtornos emocionais e comportamentais que podem estar mantendo os problemas e dificuldades atuais do cliente.
Muitas pessoas podem ter benefícios participando dos dois processos conjuntamente.
Por exemplo, clientes de psicoterapia que estão se restabelecendo de depressão e desejam reestruturar suas carreiras, prejudicadas pelos seus sintomas, podem se beneficiar do Coaching.
Assim como clientes de Coaching que não conseguem avançar em seus objetivos por questões como quadro depressivo, ansiedade exagerada, fobia social, baixa autoestima podem se beneficiar da Psicoterapia.