Esta solução é óptima para pequenos-almoços ou lanches. O truque passa sempre por encontrar o equilíbrio entre a quantidade de fruta e vegetais. Sendo que as opções mais comuns são os espinafres, a couve kale, o aipo e a alface. Se escolherem frutas mais doces - como a banana madura ou frutos tropicais - conseguem quase anular o sabor dos vegetais. Cá em casa juntamos sempre sementes, um pouco de sumo de limão e está pronto! :)