OX Grupo » Fit Camp | Circuito Funcional da OX na praia do Leme
Fit Camp | Circuito Funcional da OX na praia do Leme
Você pediu, a OX atendeu! A OX Fitness Club Leme oferecerá sua primeira aula outdoor fixa na grade de horários.
A partir de amanhã (07/03), além das inúmeras opções internas da academia, você poderá complementar seus treinos com as aulas de Fit Camp na praia do Leme.
Todas terças e quintas, às 7hs próximo aos quiosques 9 e 10 (direção do mercado Zona Sul – Leme).
Em caso de mal tempo, não se preocupe. A aula será na academia!
A atividade será oferecida aos alunos da academia sem custos adicionais! Pedimos apenas que façam a aula com a camisa oficial da academia.
Se você ainda não possui, adquira já em nossa recepção.
Se está em busca de uma atividade que fuja da rotina, encontrou o que procurava. O aula de Fit Camp possui infinitas combinações de exercícios. Cada aula é uma surpresa, um desafio prazeroso de ser alcançado.
Assim como é a aula de Circuit Training na academia, o Fit Camp é um programa de treinamento onde os participantes realizam exercícios de resistência muscular localizada em diversas "estações" que são: exercícios dispostos sequencialmente, de forma que permitem alternância dos grupos musculares.
- Vá com roupas leve e adequadas para atividade física;
- Alimente-se antes do treino. Se tiver pouco tempo entre a refeição e a aula, procure alimentos leves como frutas, torradas integrais, etc;
- Em dias muito quentes, aumente a hidratação e invista na água de coco. Leve sua garrafa de água; e