Personal Trainer Perto de Mim - Academia Êxito
18 de agosto de 2019 /em #DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades /por acadexito
Quando você for contratar um personal trainer, ou participar de um grupo de corrida, ou até mesmo malhar em uma academia, fique atento a um detalhe: você está pagando pelos ajustes. O detalhe principal de um programa de treinamento chama-se: AJUSTE.
Mesmo o "melhor programa do mundo" não vale muito, se não for ajustado constantemente. Cabe ao treinador, Personal Trainer, Técnico, Coach… avaliar o que você deve fazer, baseado no seu último treino, no seu nível de cansaço/descanso, na previsão de esforço da semana… e em inúmeras outras variáveis.
SEJA NA ACADEMIA, CORRIDA, DANÇA… ou em qualquer atividade. Cabe a você ajudá-lo nesta investigação.
Preocupe-se menos em ter uma ficha maravilhosa e mais em ter contato com seu treinador. Fichas maravilhosas existem na net, e não é preciso pagar por elas.
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