Os benefícios da maca peruana | Portal Veneza
Publicado em 05/11/2018 ◔ Acessos: 7.7 mil
A maca é uma raiz que pertence à família do rabanete, cultivada no Peru mais especificamente da região dos Andes, tem sido chamado também de "ginseng peruano". Rica em vitaminas do complexo B, C, e E, além de fornecer uma abundância de ácidos graxos, cálcio, zinco, ferro, magnésio, fósforo e aminoácidos.
Melhora na função sexual:
Maca é amplamente utilizada para promover a função sexual de homens e mulheres. Ele serve como um impulso para a sua libido e aumenta a resistência. Ao mesmo tempo, equilibra os hormônios e aumenta a fertilidade.
Saúde das mulheres e humor:
Maca alivia problemas menstruais e da menopausa. Alivia cólicas, dor no corpo, ondas de calor, ansiedade, alterações de humor e depressão. Grávida ou mulheres amamentando, devem evitar o uso da maca.
Muitos atletas tem tirado proveito com o uso da maca para o máximo desempenho e aumento de força. Quando usado em conjunto com mudanças de hábitos alimentares e bom treino nota-se aumento da massa muscular.
Além disso, tem efeito afrodisíaco, é benéfica para o coração, reforça a imunidade, auxilia no tratamento da anemia, previne a osteoporose e combate o cansaço físico e mental.
A maca peruana não é um substituto de farinha, é um complemento nutricional, sendo assim, adicione a diversas preparações como: Sucos de frutas, vitaminas, smoothies, shakes, iogurtes, etc.