Aulas sobre qualidade de vida e saúde – WILSON CARLOS PERSONAL
Saúde , Qualidade de Vida , Exercícios Físicos
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Honra, alegria e felicidade são sentimentos que nos define por termos recebido convite da Diretoria de Polícia Comunitária e Direitos Humanos da Polícia Militar do Estado de São Paulo (PMESP), para ministrarmos aulas sobre "Qualidade de vida e saúde" aos Policiais Militares no Curso de Direitos Humanos da nobre Instituição.
O início aconteceu no dia 02 de agosto de 2019, durante o curso para Oficiais (Capitães e Tenentes) da PMESP e das Forças Armadas, na matéria Educação Física, onde foram abordados os seguintes assuntos:
➡️ Os riscos do sedentarismo, cada vez mais crescente entre a população brasileira e mundial, que por vezes leva ao sobrepeso, à obesidade e às doenças cardiovasculares;
➡️ Estresse: da identificação ao tratamento;
➡️ Síndrome de Burnout;
➡️ Síndrome metabólica e suas correlações com o Diabetes Mellitus do tipo 2, a Hipertensão Arterial Sistêmica, a medida elevada da circunferência abdominal, os valores de controle das frações LDL e HDL do colesterol e o triglicérides;
➡️ Os benefícios da prática de atividades físicas e a adoção de hábitos saudáveis a partir da mudança do estilo de vida.
Segundo a PMESP, o Curso de Especialização Profissional em Direitos Humanos é destinado a Oficiais e Praças e tem por objetivo habilitar o policial militar e convidados aos conhecimentos, técnicas e habilidades em Direitos Humanos, alicerçado nos princípios e documentos de Direito Internacional, como os de Direito Internacional dos Direitos Humanos e Direito Internacional Humanitário, com seus instrumentos de proteção e sua incorporação ao Direito Brasileiro, relacionando-os com a atividade policial militar. O curso também serve para subsidiar os discentes para as atividades de docência na instituição, servindo como difusores desses conhecimentos.
O prazer é incomensurável, pois além de podermos transmitir informações valiosas sobre os cuidados com a saúde em busca da melhoria de vida por meio da adoção de bons hábitos, como: a realização de exames de saúde periódicos, atividades de controle ao estresse, a prática de atividades de lazer com familiares e amigos e a implementação de rotinas de exercícios físicos, tivemos a oportunidade de reencontrar vários amigos de profissão, além de conhecermos outros profissionais valorosos e dedicados à defesa da Causa Pública, aos quais parabenizamos e agradecemos pelo empenho e a dedicação no aprendizado.