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Distensão e estiramento muscular
O que é, e o que fazer para se recuperar destas lesões? Lesões musculares são a causa mais frequente de incapacidade física na prática esportiva, de 30% a 50% das lesões relacionadas ao esporte acontecem em tecidos moles. Mas se engana quem pensa que somente atletas estão suscetíveis à distensão ou estiramento muscular. Basta um […]