O que é Pranayama? - Eu Sou Nandan
A palavra Pranayama vem da língua antiga da Índia, o sânscrito e Prana é significa energia, "Ayama" significa suspensão, expansão controle, podendo assim significar o controle da energia ou controle do Prana, mas dependendo do contexto, Pranayama também pode significar expandir o Prana, direcionar o Prana, reter o Prana ou parar o Prana.
Esse significado vai variar, dependendo da técnica ou da tradição que a utiliza.
De forma geral, Pranayama significa você conseguir mover e controlar conscientemente seu prana ou suas energias.
Os Yoguis, praticantes do Yoga, descobriram como utilizar ou maximizar o uso dessa energia, desse Prana e eles desenvolveram técnicas para fazer isso chamadas de Pranayamas.
Os Yoguis usam o Pranayama para aumentar sua energia exponencialmente.
Eles utilizam a respiração como um catalizador de energia e depois eles usam essa super energia extra para ativar os centros energéticos do corpo ou os chakras.
Essa ativação energética, leva o Yogui a ter experiências de expansão de consciência e estados alterados de consciência ou super poderes.
Essa aula faz parte do Curso Yoga Nidra.
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