Como o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento emocional e na saúde mental | Correio Sudoeste - De fato, o melhor Jornal | Guaxupé Mg
Você está em: Acontece / Saúde / Como o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento emocional e na saúde mental
Mesmo com as adversidades do dia-a-dia, é importante manter o equilíbrio, seja através de terapia, exercícios físicos, hobbies, entre outros. Se a busca é por algo para ajudar a reencontrar esse balanço pessoal, saiba que o Pilates pode auxiliar no desenvolvimento emocional e beneficiar a saúde mental.
O Pilates trabalha muito a função tônica muscular, que está diretamente relacionada com o centro emocional do indivíduo. Ao trabalhar o Power House – região central do corpo, também chamada de "Core", que envolve músculos abdominais, assoalho pélvico (região responsável pela sustentação dos órgãos do sistema reprodutor) e musculatura das costas – junto com a respiração, a concentração e a motricidade, estamos levando essa pessoa a também melhorar sua inteligência emocional. Durante a prática, corpo e espírito trabalham de uma maneira unificada para atingir o objetivo pessoal de cada aluno.