Mudanças na sexualidade na terceira idade - vivomaissaudavel.com.br
Conhecendo e se adaptando às mudanças fisiológicas, os idosos podem manter uma vida sexual ativa.
Com a expectativa de vida aumentando e os idosos levando uma vida cada vez mais saudável, a ideia de que não é possível manter a sexualidade na terceira idade se tornou ultrapassada. Os idosos podem, e devem, ter uma vida sexual ativa, buscando maneiras de se adaptar às mudanças e às limitações que surgem no corpo com o tempo.
As mudanças da sexualidade na terceira idade
O interesse sexual é normal em todas as idades. Porém, as alterações físicas e hormonais que acontecem no corpo com o passar dos anos causam mudanças também no comportamento sexual das pessoas. Mesmo com essas transformações, manter a sexualidade na terceira idade é possível.
Nas mulheres, o envelhecimento diminui a produção hormonal, reduzindo também a libido. As mudanças físicas começam com a chegada da menopausa, causando alterações fisiológicas na pele, na mucosa genital e nas mamas. A lubrificação vaginal diminui e a própria forma do órgão sexual também pode se modificar.
Já os homens perdem o vigor e ereção se torna menos rígida e mais lenta. A partir dos 40 anos, a produção de espermatozoides diminui. Ocorre também a diminuição da dopamina e o aumento da prolactina, o que reduz o desejo sexual. O volume da ejaculação é menor, assim como a sua força.
Algumas doenças comuns na terceira idade afetam a sexualidade, como é o caso de artrites, hérnia de disco, doenças cardíacas, derrame, anemia, doença de Parkinson e Peyronie. Determinados medicamentos usados nos tratamentos dos problemas também podem prejudicar a atividade sexual.
Ainda, questões emocionais contribuem para a diminuição do desejo sexual, como quadros de depressão e dificuldade de lidar com a aposentadoria, perda de entes queridos ou até mesmo o próprio envelhecimento.
Para esses casos, a busca por informação e aceitação é fundamental para o relacionamento do casal.
Como manter a sexualidade na terceira idade
Buscar maneiras de aumentar a autoestima e encontrar novas formas de prazer é fundamental na terceira idade. No caso de disfunção erétil ou da impotência sexual, por exemplo, uma boa dica é procurar outras zonas erógenas que podem ser exploradas.
É preciso entender que idade e muitas doenças não significam o fim do sexo. Basta conhecer-se melhor e adaptar-se às mudanças fisiológicas. O casal deve descobrir junto maneiras de utilizar as transformações para manter a intimidade e aumentar o prazer e a satisfação.
Para melhorar a vida sexual dos idosos, é indicada a prática de exercícios físicos, repouso adequado e mudanças de posição durante a relação. Sem falar que ainda existe a opção do famoso medicamento azul para disfunção erétil. Com o surgimento dele, novas possibilidades foram apresentadas para a sexualidade na terceira idade.
Com isso, é comprovado que não existe limite de idade para manter atividades sexuais, mesmo com as mudanças fisiológicas. A sexualidade também é uma maneira de expressar carinho e afeto pela outra pessoas, e esses sentimentos não têm idade. O corpo e as sensações podem mudar, mas isso não significa que as relações devam chegar ao fim.