A maioria dos pais deseja ter mais tempo de qualidade com os filhos e sabemos o quanto esse tempo é fundamental para o desenvolvimento saudável da criança; entretanto, cada vez mais tenho escutado pais e mães que me procuram falarem sobre a dificuldade em ter esse tempo disponível, especialmente em função da sobrecarga entre vida profissional e vida doméstica. Estes pais e mães buscam recursos para lidar com essa dificuldade e encontrar maior equilíbrio.
É importante destacar que tempo de qualidade não é apenas usar o tempo que resta, mas incorporar na rotina um tempo que possa ser realmente aproveitado. Além disso, quem determina se precisa de mais tempo de qualidade ou em quantidade é a criança, a partir de suas necessidades. Em função disso, a orientação é prestar atenção aos sinais que a criança indica para ter uma compreensão melhor sobre as suas reais necessidades.
Sabemos que a chegada dos filhos requer algum tipo de ajustamento quanto a maneira como o tempo é vivenciado. Tempo de qualidade é estar integralmente presente, ouvir o que a criança diz, fazer coisas juntos, ensinar, aprender, abraçar, brincar, beijar, cair no chão. Tempo de qualidade também é dedicação e compromisso onde inclui dizer não, colocar limites, fazer cumprir regras. Tempo de qualidade é investir no cuidado, na educação, na construção de um ser humano melhor. Para que o tempo de qualidade possa ser vivenciado por pais e filhos é preciso estar disponível física e emocionalmente o que significa a conexão entre corpo, mente e emoção.
Suprir a necessidade física estando apenas presente pode ser percebido pelo adulto como uma forma de atender as necessidades da criança, mas na verdade não funciona! A criança percebe, sente e reage através do comportamento. Ela sente que o adulto não está ali, e nós sabemos quando não estamos.
Escolhi escrever sobre esse tema pela importância de pensarmos sobre os efeitos da ausência de tempo de qualidade nas relações entre pais e filhos, mas também por perceber o poder de transformação que pequenos ajustes na rotina familiar podem causar a curto, médio e longo prazo na família inteira, refletindo positivamente nas relações entre todos os membros e com impacto ainda maior no desenvolvimento físico, emocional e relacional das crianças.
Confira 8 dicas para ter mais tempo de qualidade com os filhos:
3- Inclua a criança nas atividades cotidianas que ela possa participar (preparar o lanche, arrumar a cama, por exemplo).
4- Se organize para buscar ou levar seu filho na escola, e aproveite o caminho para conversarem, cantarem.