Esportes e exercícios físicos combatem a obesidade e ajudam no desenvolvimento das crianças; veja benefícios - Paraíba Total
Esportes e exercícios físicos combatem a obesidade e ajudam no desenvolvimento das crianças; veja benefícios
07/10/2020 | 17h48min
Pediatra da Unimed JP destaca que atividades aeróbicas são ideais, pois fortalecem pulmões
Exercícios divertidos - O professor de educação física Claudney Forte, que integra a equipe multiprofissional de promoção da saúde da Unimed João Pessoa, destaca que, a partir de três ou quatro anos de idade, já é possível praticar algum esporte ou até mesmo treino funcional. "O circuito vai variando. Os exercícios são feitos para melhorar a capacidade física e também o aprendizado motor", diz ele, que realiza treinos com crianças.
Cuidados - Para realizar o treino, Claudney orienta que as crianças devem usar tênis e roupas confortáveis; o espaço deve estar sem objetos que possam causar acidentes; além de seguir todos os protocolos de segurança para prevenção da covid-19, como distanciamento social, uso de máscara e álcool em gel 70%. Além disso, deve-se evitar exercícios de alto impacto.