Ismael, Autor em SNC
Quantas vezes sentimos cefaleia, dores musculares ou um simples resfriado e vamos correndo comprar medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios? Na maioria das vezes fármacos são utilizados sem qualquer orientação ou indicações específicas de profissionais da área da saúde e os riscos são inúmeros. A automedicação e polifarmácia (utilização de vários […]
A lipodistrofia ginóide ou celulite é uma alteração na estrutura da pele caracterizada por ondulações com aspecto de casca de laranja. Acomete especialmente mulheres e é decorrente do acúmulo de gordura, inflamação e retenção hídrica. Saiba como como a Nutrição pode auxiliar. A nutrição exerce efeitos diretos sobre a saúde […]
A resistência à insulina (RI) pode ser definida como redução da efetividade da insulina ao ligar-se ao seu receptor. Inúmeras complicações metabólicas estão associadas a RI como fator causal ou decorrente, como Síndrome dos ovários policísticos (SOP), sobrepeso e obesidade, Diabetes Mellitus e doenças cardiovasculares. Saiba mais como identificar e […]
Assim como a privação do sono pode alterar parâmetros fisiológicos, o status pró/anti-inflamatório e antioxidante, modular o consumo alimentar e ganho de peso, o consumo dietético também exerce efeitos diretos sobre a qualidade do sono. Saiba mais neste texto! Distúrbios do sono afetam uma significativa parcela da população e impactam […]
A cafeína é um suplemento termogênico e estimulante do sistema nervoso central que promove aumento de força e potência, redução da percepção de esforço e fadiga. Contudo, também interfere no metabolismo glicídico e insulínico podendo modular a disponibilidade energética em exercícios físicos. Quando se pensa em fornecimento energético, os carboidratos […]
A Asma é uma doença pulmonar inflamatória crônica muito prevalente no mundo e está associada a constrição das vias aéreas, inflamação, hiperresponsividade brônquica, bem como sintomas respiratórios como tosse, chiado, dispnéia e dor torácica. O consumo de determinados grupos alimentares e de alguns suplementos são cruciais para o tratamento desta […]
A prática de exercícios físicos é crucial para a melhora da composição corporal, contudo, com o passar do tempo, a rotina de vida, as escolhas alimentares ou os protocolos de treinamento, podem interferir na motivação e desempenho dos treinos. Veja como a Nutrição pode auxiliar. Existe uma categoria de suplementos […]