Não é de hoje que o macarrão instantâneo – conhecido como “miojo” – é um grande vilão da saúde, né? Com alto teor de sódio, gordura e conservantes em sua composição, ele pode sobrecarregar nosso sistema digestivo e pode levar ao aumento do risco de problemas cardiovasculares. E, além de tudo isso, ele é rico em óleo de palma!
Para ele, essa é a única alternativa possível (e com certeza muito mais gostosa): comer macarrão de verdade! A massa não leva óleo de palma em sua composição e molhos naturais sempre são melhores.
Sabe aquele bolinho de pacote que você compra para o lanche da tarde? Então, ele também possui bastante óleo de palma e o famoso da marca Panco é um deles! Com grandes quantidades de ácidos graxos saturados, eles deviam ser no mínimo maneirados (assim como as bolachas). Fazer um bolo de verdade não leva mais do que 40 minutos.
A Kellogs é conhecida pelos seus cereais e barrinhas de cereais. Também usando óleo de palma em seus produtos, a marca já foi denunciada por diversas ONGs. Com grande quantidade de sódio e açúcar, como detalhado nesse artigo, o consumo deve ter seu usado maneirado principalmente por crianças. No mercado, o sucrilhos pode ser substituído por cereais naturais e ricos em nutrientes.
Produzido pela Mars, o Snickers é um dos chocolates que estão diariamente na nossa vida, pelo sabor e pela praticidade. Um dos chocolates mais vendidos nos últimos tempos, ele também possui óleo de palma entre seus ingredientes.
Fugir do óleo de palma que estão nos chocolates é realmente uma tarefa mais difícil, mas comece lendo os rótulos, vai descobrir novas alternativas.
O chocolate mais vendido no Brasil! Realmente, ele é delicioso e viciante. Também da Nestlé, o wafer infelizmente é extremamente rico em óleo de palma.
Uma opção é você fazer o seu em casa, existem diversas receitas pela internet – o SOS ensinou como faz Twix de 1 quilo, produto que originalmente também usa óleo de palma. No caso da receita, use chocolate sem o óleo.
E quem não ama esses mini chocolates? Bom para qualquer hora, ele é delicioso e viciante, mas também é produzido com óleo de palma.
Fabricado pela Mars, que também é responsável pela marca Twix, eles são tão gostosos que você nem percebe o mal que podem estar fazendo para a saúde e ao meio-ambiente. Então, por que não reduzir seu consumo? Além disso, priorize doces orgânicos ou produzidos por marcas que não usam o componente. E, leia os rótulos!
Aussie é uma das marcas de produtos de beleza que utiliza óleo de palma. Além dela, também estão incluídas a Pantene, a Head & Shoulders e outras. Ao comprar seus produtos, atente-se à marcas que não utilizam o óleo em suas composições. Outra coisa, é optar por produtos orgânicos e artesanais, como a Lush, a Ikove Organics e a Surya Brasil.
A Reckitt Benckiser é uma das gigantes que também utilizam óleo de palma em seus produtos. Provavelmente na casa de muitos brasileiros, o Vanish é um deles! Além dele, no Brasil, a marca também é responsável pela Veja, SBP, Nugget, Durex e Strepsils.
Fabricada pela Unilever, uma das principais marcas que utilizam óleo de palma em seus produtos, a marca Dove possui shampoos, condicionadores, desodorantes, sabonetes e outros.
Nutrindo a pele, o óleo de palma aparece como “Almendra De Palma Sódica”. Você pode evitá-lo ao optar por sabonetes orgânicos e naturais, da marcas que incentivam a sustentabilidade e o direito dos trabalhadores.