podem também ser consideradas outras soluções alternativas: utilização de substâncias naturais (determinados estudos incitam a optar pela berberina, pela própolis, pelo neem e pelo cogumelo reishi), óleos essenciais, acupuntura... (19-21);
as dietas pobres em FODMAP, sem lactose, sem glúten ou ricas em carnes e em lípidos podem também revelar-se benéficas. A dieta paleo (que exclui os cereais, os laticínios, o açúcar…) ou o jejum intermitente (o facto de não se alimentar durante um período de 16h a 24h), por outro lado, podem ter efeitos positivos para quem sofre de SIBO.
Terminamos o nosso apanhado deste conjunto de problemas intestinais crónicos falando das DII, ou seja, as doenças inflamatórias do intestino. Também são designadas IBD, em virtude da nomenclatura inglesa: Inflammatory Bowel Diseases.
O acrónimo DII, ou IBD, abrange duas patologias com semelhanças, mas distintas: a doença de Crohn (também designada ileíte regional) e a retocolite hemorrágica (também conhecida como colite ulcerosa).
Em primeiro lugar, ambas têm em comum a inflamação da parede do tubo digestivo. No caso da retocolite hemorrágica, esta inflamação verifica-se especificamente ao nível do reto e do cólon. As DII podem provocar desconfortos abdominais, diarreias recorrentes ou ainda abcessos no ânus.
à junk-food, à poluição ou ainda a uma higiene excessiva durante a infância (mas estes vários fatores ainda não foram cientificamente demonstrados).
Também neste caso, não existe um verdadeiro tratamento para tratar as DII. O que se faz é um determinado controlo da doença:
após análise, os médicos receitam geralmente medicamentos anti-inflamatórios, na ótica de prevenir as crises. Podem também preconizar medicamentos imunomoduladores, ou até uma alimentação por via intravenosa;
após alguns anos, pode igualmente equacionar-se uma operação cirúrgica. Esta consiste em retirar a parte do intestino mais danificada pela doença;
as pessoas que sofrem de DII têm também interesse em anotar os efeitos dos alimentos que consomem – para poderem adaptar a forma como se alimentam;
e para contrabalançar as carências provocadas pelas DII, é igualmente possível optar por suplementos alimentares de vitaminas, de zinco, de ferro e/ou de magnésio (por exemplo, optando por um suplemento multivitaminado rico em vitaminas e em minerais) (23-25). Também neste caso, é preferível aconselhar-se com um profissional de saúde para ser orientado(a) para os suplementos adequados.