Hoje quero compartilhar com vocês este lindo texto do Dr. Arun Gandhi, neto de Mahatma Gandhi e fundador do MK Gandhi Institute. Estas palavras foram ditas durante uma palestra dele na Universidade de Porto Rico. "Eu tinha 16 anos e vivia com meus pais na instituição que o meu avô fundou, e que ficava a 18 milhas da cidade de Durban...
Silêncio, por favor! Estou meditando
Muitos de nós acreditamos que meditar é aprender a lidar com o stress, se desligar, se afastar de tudo. Apesar de esta afirmação ser parcialmente verdadeira, o propósito da meditação na realidade é justamente o contrário. É não se afastar de tudo, mas sim entrar em contato com tudo isso. Não se trata apenas de sair do stress, mas de ...
Começamos nos sentando em uma posição confortável, mas não muito para não adormecer. Mantenha a coluna ereta, uma pequena almofada colocada entre as costas e o encosto da cadeira pode ajudar. Deixe as mãos apoiadas no colo com as palmas para cima e as pernas descruzadas. Não precisamos nos colocar em nenhuma posição impossível de um ...
Como manifestamos as nossas intenções? Como as tornamos mais poderosas? A maioria das pessoas pensa que se pensar positivamente estará fortalecendo a sua intenção e isso fará com que as coisas aconteçam. Não pode haver erro maior do que imaginar que podemos mudar a nossa vida apenas pensando positivamente. Na realidade, ficamos mu...