Personal trainers se reinventam, dão aulas online, criam grupos e até lançam e-book durante isolamento social – André Gomes
Eduardo Carneiro (PRTB), destacou a importância dos empreendedores se reinventar, percebendo que mesmo na crise existem oportunidades
em 23 de maio de 2020, às 09:16
Personal André Santos
Personal Hugo Vitório
Já o personal Sérgio Andrade mantém um grupo pelo seu Instagram onde posta diariamente motivações para as pessoas treinarem em casa. Em um outro grupo, que funciona por meio de um pagamento simbólico, o profissional elabora treinos de acordo com o objetivo central de cada um participante. Ele explicou que no atendimento gratuito, fica à disposição das pessoas para explicar sobre o exercício. No atendimento pago, é feita uma avaliação visual do corpo, observando a musculatura que precisa de um maior foco. Depois disso, é elaborado um treino que é acompanhando por vídeo. "Logo em seguida repasso a gravação com as correções. Todos os dias disponibilizo o treino em vídeo e escrito para não ter dúvidas e mesmo se tiver dúvidas eu tiro na mesma hora", explicou.
Personal Sérgio Andrade
No Mercado Livre, as vendas da categoria de produtos "Fitness e Musculação" registraram crescimento de 132%. Segundo a empresa, as subcategorias que mais se destacaram foram as de halteres, discos e anilhas, com alta de 186%; equipamentos para funcional, pilates e yoga, que subiram 154% e aparelhos cardiovasculares (que engloba esteiras e bicicletas ergométricas), que tiveram alta de 147%.
Assim como os colegas de profissão, o personal Rômulo Medeiros tem se readaptado a nova realidade causada pelo isolamento social. O profissional criou grupos de WhatsApp onde passa diariamente treinos de forma gratuita. Lá, ele acompanha os treinos e tira as dúvidas sobre cada exercício elaborado para o dia. Rômulo também acompanha por vídeo o treinamento dos alunos que continuam as práticas em casa. "O momento nos trouxe essa realidade de se reinventar, readequar as formas de nos mantermos ativos e trabalhando. Muitas pessoas precisam manter seus treinos por questões de saúde e estamos dando essa possibilidade a cada uma que nos procura", afirmou.
Personal Rômulo Medeiros
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a atividade física contribui para a saúde física e mental. Recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade elevada por semana para adultos. Esta recomendação aplica-se às pessoas em quarentena sem sintomas ou diagnóstico de doença respiratória aguda. Não deve substituir a orientação médica caso tenha alguma patologia diagnosticada.