Se um aluno passa mais de uma hora todos os dias na estrada, esse tempo pode ser usado para tarefas da escola: ouvir livros de áudio de acordo com o programa, aprender e repetir versos, assistir a aulas de vídeo ou até mesmo resolver tarefas das olimpíadas.
Se geralmente passear com um cachorro leva de 5 a 10 minutos, vale a pena fazer uma regra para caminhar com seu animal de estimação antes de dormir por 30-60 minutos. Será uma alegria para o cão, e para o aluno também será beneficiado pela atividade física ao ar livre.
Embora a multitarefa reduza a eficiência, algumas tarefas rotineiras podem ser combinadas: conversar com amigos ao telefone enquanto limpa a sala, cozinha ou quando um aluno pega uma sacola para a escola amanhã.
É improvável que você possa começar a fazer vários hobbies imediatamente. Melhor começar com um ou dois. Você deve “oficialmente” inserir sua atividade favorita em sua programação semanal. Se um aluno quiser aprender a meditar, isso deve ser feito de 1 a 5 minutos antes do início do dia. Você só precisa fazer uma regra para não sair da cama sem um ajuste mental.
“Defina um ou dois pontos obrigatórios e organize sua programação com base neles. Por exemplo, 8 horas de sono noturno e 2 horas por semana para esportes ou uma hora por semana para criatividade ”- – Valory Burton, psicóloga, treinadora, autora de livros sobre organização da vida.
Um hobby criativo exigirá mais tempo e espaço especial. Se todos os dias o desenho, a costura ou a modelagem de aeronaves não são realistas, basta 1-2 horas por semana. Somente este deve ser um tempo claramente definido, tão importante quanto as lições da escola que não podem ser negligenciadas. Por exemplo, às quintas-feiras, se não houver cursos, tutores e viagens, você pode planejar de 60 a 90 minutos para um hobby logo após o almoço.
Vale a pena avisar a casa para que você tente não incomodar nesses minutos. É melhor colocar o telefone no modo silencioso ou em outra sala.
É difícil começar a trabalhar se não houver material disponível. Para manter tudo o que você precisa acessível, ferramentas e papel, fios ou cola devem ser armazenados à vista. Idealmente, tenha uma área de trabalho separada para um hobby ou aprenda como transformar rapidamente um espaço de aprendizado em um criativo.