Metacorpus Studio Pilates - Pilates e Público masculino
"Os homens adoram pilates e o mercado tem crescido bastante", "Nos Estados Unidos, por exemplo, a maior parte dos times de esportes profissionais, tem estúdios especializados dentro de suas dependências", diz. Praticando tanto com a ajuda de aparelhos (cadillac, chair, reformer e barril), como no solo com a ajuda de acessórios (mat), o pilates fortalece os músculos abdominais mais profundos, chamados de Power House pelos praticantes.
Algumas histórias demonstram que não é preciso ser atleta profissional para aderir ao Pilates. Marcelo Tavano, 35, foi praticante de artes marciais na adolescência e voltou a ter uma atividade física regular há dois anos. "Comecei a caminhar, depois a correr e senti a necessidade de fortalecer a parte muscular". Hoje Tavano faz atividades físicas seis vezes por semana.
– A idéia de ficar parado numa sala nunca me estimulou a fazer musculação. "Conversando com meus amigos, soube que o Pilates seria mais indicado." Alunos de Pilates há 10 meses, ele viu os resultados surgirem em pouco tempo e de forma equilibrada. "Depois de dois ou três meses, tive um desenvolvimento muscular harmônico", conta o publicitário.
A prática também ajuda a prevenir lesões. Com a musculatura da barriga e abdômen mais alongadas, é possível melhorar o controle do corpo. "Isso é o pilates: focar o fortalecimento das extremidades e fortalecer o core", conta Fleisher. O também publicitário Douglas Barbosa viveu "na gandaia" até os 37 anos. Nos últimos 25 anos, porém, ele pratica exercícios físicos regularmente. Mas o pilates só entrou em sua vida há quatro anos, devido a um problema de saúde. Meu médico recomendou uma atividade mais tranqüila. Segundo Barbosa a perda de um pouco da capacidade aeróbica foi compensada por melhoras no equilíbrio, força e bons resultados cardiorespiratórios. "Me sinto melhor aos 61 do que aos 57, diz.
Segundo a instrutora Tatiana Kasahara, sócia do Metacorpus Studio Pilates, a maior parte de seus clientes homens, descobriu o pilates ao acompanhar as esposas ou por indicação médica. Ela diz que as principais vantagens são a redução de dores, o fortalecimento estético, a liberação de endorfinas comum a todas as atividades físicas e até a melhora no sexo.
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Janay comentou:
19 de novembro de 2016 às 11:59
war dort am und meint: Danke für diesen interessanten Artikel!Ich wollte ergänzend sagen, dass es das Renten-System so nicht mehr gie.ŸAuÃterdbm wurden die Gebühren gesenkt.Nette Grüße