Amazon.com.br:Avaliação de clientes: Paz mental: Tornar-se completamente presente
Paz mental: Tornar-se completamente presente
porThich Nhat Hanh
5,0 de 5 estrelasPratique a meditação; vai lhe fazer muito bem
A leitura é leve, o conhecimento é profundo. A meditação transforma o ser humano. Diminui a ansiedade, o stress do dia a dia e nos prepara para vivermos melhor. O monge explica como podemos, de forma simples e natural, incorporar os ensinamentos no dia a dia. Vale a pena ler e aplicar.
5,0 de 5 estrelasÒtima reflexão para dias estressantes!
O autor é maravilhoso ao explicar que podemos alcançar a paz mental em qualquer momento/lugar. Com dicas simples e narrações vividas podemos entender como a vida agitada nos impõe o stress e a doença.
Dulce Maria S Barreto
4,0 de 5 estrelasMindfulness
Ajudou - me no processo de alerta mental ja iniciado com outros orientadores . Seus exercicios sao bem praticos e desmitifica posições e lugares apropriados
5,0 de 5 estrelasMeditação
O autor, de forma gentil e generosa, revela-nós o poder transformador da respiração, força geradora de paz, clareza, concentração e coragem. Leitura agradável.
5,0 de 5 estrelasEsse livro me ajudou no processo de meditação
Me ajudou a aceitar os pensamentos e integra-los ao corpo. E assim ampliar minha concentração no momento presente. Ampliar o bem estar, a tranqüilidade e a felicidade é ampliar a saúde necessária lidar com o desequilíbrio e desarmonia
Clovis N. Mascarenha
Mais um excelente livro desse mestre Zen, Thich Nhat Han. Foco na respiração e no interser. A unidade no lugar do dualismo.
5,0 de 5 estrelasConscientização Plena.
Minha avaliação é uma frase em destaque no ebook: "...a chave da felicidade é estar totalmente integrado ao corpo e à mente.", o livro " Paz Mental " nos dá ferramenta para alcançá-la. Gratidão!
Faz refletir sobre a importância de pararmos e meditarmos.
5,0 de 5 estrelasAtenção plena no aqui-agora
O segredo da meditação é trazer a mente de volta para a casa do corpo e estar no aqui e agora. É muito simples. Parar de pensar vai lhe ajudar muito. Holístico.