Projeto 90 Dias - E-book
Dia: quinta-feira, 10 de maio de 2018
Endereço: Av. Ayrton Senna da Silva
TEMA: Projeto 90 Dias - E-book
Professor: Gabriel Baú
O projeto de mudança de estilo de vida em 90 dias foi criado com o intuito de levar o máximo de informação para as pessoas e tirá-las do sedentarismo. Todos nós sabemos que uma vida sedentária trás malefícios para nossa saúde, como dores musculares, estresse, hipertensão, diabetes, sobrepeso, e muitos outros.
Pensando nisso, resolvi criar esse material para ajudar as pessoas a criarem uma rotina de vida mais saudável e prazerosa, e, como consequência, perder o máximo de gordura corporal nesse pequeno prazo e também aumentar a sua quantidade de massa muscular, sua disposição, seu sono, e o melhor de tudo isso: a sua autoestima!
Durante os próximos 90 dias você vai precisar de muito foco, disciplina e determinação, pois não adianta nada você ler esse e-book e não colocar em prática todas essas dicas valiosas que vão mudar a sua vida! Mas antes de iniciar o seu projeto #90diascomBAÚ, quero te passar 8 dicas importantes para ajudar neste processo que iremos passar juntos, para assim ficar mais fácil o entendimento do contexto geral.