CREATINA PURA 150g
Indicações: usado como suplemento esportivo, em exercícios físicos; impulsiona os níveis de força; aumenta massa muscular; aumenta o poder de resistência; aumenta o desempenho físico; melhora a capacidade cerebral em curto prazo.
Posologia: Durante o período de sobrecarga, consumir doses de 5g a cada vez, quatro vezes ao dia (total de 20g), sendo o pó dissolvido, de preferência em água ou suco de fruta e administrado junto a refeições ou lanches. Após, seguir um período de manutenção em que a dose diária seria reduzida para 5 ou 10g. Ou seja, uma ou duas doses de 5g cada, consumidas da mesma maneira que a descrita para o período de sobrecarga. Esse período (de manutenção) teria duração de 1 a 3 semanas. Então, 1 mês, a 1ª semana seria o período de sobrecarga e as seguintes semanas de manutenção. A razão dessa transição, do período de sobrecarga para o período de manutenção, é porque com a sobrecarga em suplementação do produto, atingi-se a máxima saturação múscular, pelo estoque possível de creatina.