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ROTEIROS-OK
Sugerimos-te alguns locais de Norte a Sul onde podes praticar exercício, descobrir paisagens únicas e até reunir os amigos para um dia diferente.
No fim, envia-nos as melhores fotos que tiraste nestes Roteiros-OK e ajuda-nos a completar cada galeria.
Ver tudoCentroNorteSul
Ver tudoCiclávelCircuito de ManutençãoPedonalTrilho
Entre a serra e o mar, este percurso de 8km e de dificuldade média proporciona uma fantástica vista panorâmica sobre o rio Sado e as praias da Arrábida. É ideal para fazer em família ou num grupo de amigos e acabar em grande na praia!
Por entre bosques, neste percurso estarás em contacto com a natureza no seu estado puro. Ao longo destes 3km, com um nível de dificuldade baixo, aproveita para recarregar energias e respirar ar puro proveniente das várias espécies de árvores que vais encontrar pelo caminho.
Na Rota dos Fósseis é possível observar diversos vestígios dos seres que há milhões de anos atrás habitaram esta região que na época era um leito marinho. Ideal para despertar o geólogo que há em ti! Este percurso de apenas 3km com um nível de dificuldade fácil tem uma duração média de 2h. Aproveita os…
Fragões Das Penhas Douradas
Se achas que a Serra da Estrela só existe quando neva, então ainda tens muito por descobrir. Aproveita um dia de verão para fazer este percurso de 12km com uma duração de 4 horas e um nível de dificuldade moderado. Garantimos que te vais divertir a encontrar formas nas penhas que no inverno se vestem…
Trilho Da Fóia – Serra De Monchique
Com cenários de vegetação e água, este percurso está repleto de fontes e ribeiros. Prepara-te para o misticismo do som da água misturado com o cantar das aves. Este percurso de 7km e de dificuldade média é ideal para fazer com a família, e perfeito ser acompanhado de um pic-nic.
Recentemente reabertos, os passadiços do Paiva proporcionam um passeio no meio da natureza no seu estado mais intocado, com paisagens fantásticas entre cascatas, cristais de quartzo e várias espécies de plantas em vias de extinção. Este percurso de 8,7km, com desníveis acentuados, tem um nível de dificuldade alto e uma duração média de 2h30. É…
No meio da Serra do Açor, o percurso pedestre entre a aldeia do Piódão e Foz d'Égua é de uma riqueza natural e cultural incrível. Conta com 5,6 km (2,8km + 2,8km) com pouco declive e um nível de dificuldade médio, sendo ideal para um passeio a dois ou com um grupo de amigos.
A Veneza de Portugal, como é conhecida a cidade de Aveiro, dispõe de um percurso ideal para quem quer caminhar, correr ou até andar de bicicleta. Neste percurso de 3km, de nível de dificuldade fácil, pode apreciar-se a beleza das casas típicas da zona, da ria e das aves que nela habitam.
Com vista para o rio Paiva, a Ecopista do Dão, com 49km de extensão, é a ecopista mais comprida de portugal. Por ter um pavimento firme e poucas subidas e descidas, este roteiro é ótimo não apenas para para ciclistas mas também para corredores.
Aproveita o início de um dia de praia para fazer o percurso da recentemente remodelada marginal que faz a ligação entre as praias da Figueira da Foz e de Buarcos. Conta com uma extensão de 9km excelentes para andar, correr e praticar exercício físico nos dispositivos disponíveis para o público.
Sudoeste Português
Com inicio em Santiago do Cacém, o Caminho Histórico da Rota Vicentina, estende-se até ao Cabo de S. Vicente, totalizando 230km para caminhar. Para uma aventura de um dia, ou de algumas semanas, a Rota Vicentina proporciona uma experiência única aos aventureiros que por ela se deixam levar.
Este trilho desenvolve-se em plena Serra do Gerês, ao longo de um percurso com cerca de 11Km. Tem início no miradouro da Pedra Bela, ligando a um velho trilho que te orienta entre os meandros da serra. Um excelente percurso para uma aventura de fim-de-semana.
De Ribeira a Ribeira
São muitos os motivos para passar um dia em pleno na ribeira do Porto e Gaia. Com um percurso de 3,3kms linear (ida e volta), é uma excelente rota para fazer sozinho ou com amigos, para descobrir a zona ribeirinha e aproveitar as paisagens que o Rio Douro oferece.
Rota De Conímbriga
Condexa-a-nova
Com início em Conímbriga, o percurso de 16Km (8km + 8km) é marcado por muita vegetação e paisagens de cortar a respiração. Com um tempo médio de duração entre 5 e 6 horas, e um nível de dificuldade baixo, é uma excelente opção para um passeio com amigos.
Na Serra de Sintra é possível encontrar circuitos de diversos graus dificuldade. Começando pelo circuito PR-S1 – Santa Maria, com apenas 1,9 km e de baixa dificuldade, até à Grande Rota do Caminho do Atlântico Sintra-Cascais para os mais aventureiros.
O circuito do parque das Nações é excelente para todos os que gostam de um local dinâmico, com a mais valia da ótima vista para o rio Tejo. O seu percurso de 5km, com uma dificuldade baixa, é ideal para um passeio com a família.
O Parque da Cidade é o espaço verde do Porto por excelência. Localizado na parte oeste da avenida da Boavista, é composto por arruamentos de extensão superior a 8km, um circuito de manutenção (com cerca de 1km) e zonas com relva, que possibilitam a prática de muitos desportos, como o futebol. É de fácil acesso…
O circuito de manutenção de Loulé tem 1800 metros e está instalado no parque da cidade, numa zona calma e agradável. Possui 13 paragens e em cada uma existe um painel informativo com a descrição do exercício a realizar.
LifeTrail – Circuito Sénior
O LifeTrail é um espaço destinado a pessoas mais velhas, com boas sombras, bancos de jardim e aparelhos concebidos a pensar em cada grupo muscular, com diferentes graus de dificuldade para que, assim, possam exercitar a flexibilidade, a força, a resistência, o equilíbrio e a postura.
O circuito de manutenção de Beja tem 1750 metros de comprimento e está repartido por mais de 10 estações ao longo do percurso. Nessas estações encontram-se os mais variados obstáculos com uma explicação prévia de como este deve ser ultrapassado corretamente.