Os recém-nascidos dormem muito – normalmente até 16 a 17 horas por dia. Mas a maioria dos bebês não fica dormindo por mais de duas a quatro horas de cada vez, dia ou noite, durante as primeiras semanas de vida.
O resultado? Muito sono para o seu bebê e um horário muito irregular – e cansativo – para você. Como um novo pai, você provavelmente vai levantar várias vezes durante a noite para trocar, alimentar e confortá-lo.
Os ciclos do sono do bebê são muito mais curtos do que os dos adultos, e os bebês passam mais tempo no sono com movimento rápido dos olhos (REM), que é considerado necessário para o extraordinário desenvolvimento que ocorre em seu cérebro.
Toda essa imprevisibilidade é uma fase necessária para o seu bebê e não dura muito – embora pareça uma eternidade quando você está privado de sono.
Com 6 a 8 semanas de idade, a maioria dos bebês começa a dormir por períodos mais curtos durante o dia e períodos mais longos à noite, embora a maioria continue a acordar para se alimentar durante a noite. Eles também têm períodos mais curtos de sono REM e períodos mais longos de sono profundo, não REM.
Em algum lugar entre 4 e 6 meses, dizem os especialistas, a maioria dos bebês é capaz de dormir por um período de 8 a 12 horas durante a noite.
Algumas crianças dormem por um longo período de sono durante a noite já às 6 semanas, mas muitos bebês não atingem esse marco até os 5 ou 6 meses de idade e alguns continuam a acordar à noite até a infância. Você pode ajudar seu bebê a chegar lá mais cedo, se esse for seu objetivo, ensinando-lhe bons hábitos de sono desde o início.
Dê ao seu bebê a chance de tirar uma soneca com frequência. Nas primeiras seis a oito semanas, a maioria dos bebês não consegue ficar acordada por mais de duas horas seguidas. Se você esperar mais do que isso para abaixar seu bebê, ele pode estar cansado e ter dificuldade em adormecer.
Ensine seu bebê a diferença entre dia e noite. Algumas crianças são corujas noturnas (algo que você pode ter tido uma sugestão durante a gravidez) e estará bem acordado quando você quiser bater o feno. Nos primeiros dias, você não poderá fazer muito sobre isso.
Mas uma vez que seu bebê tenha cerca de 2 semanas de vida, você pode começar a ensiná-lo a distinguir a noite do dia .
Quando ele estiver alerta e acordado durante o dia, interaja e brinque com ele o máximo que puder, mantenha a casa e o quarto iluminados e iluminados, e não se preocupe em minimizar os ruídos diurnos regulares, como telefone, música ou lava-louças. Se ele tende a dormir com as mamadas, acorde-o.
À noite, não brinque com ele quando ele acordar. Mantenha as luzes e o nível de ruído baixos e não gaste muito tempo conversando com ele. Em pouco tempo ele deve começar a descobrir que a noite é para dormir.
Procure por sinais de que seu bebê está cansado. Observe seu bebê por sinais de que ele está cansado. Ele está esfregando os olhos, puxando a orelha ou sendo mais exigente que o normal? Se você detectar esses ou outros sinais de sonolência, tente colocá-lo no sono.
Você logo desenvolverá um sexto sentido sobre os ritmos e padrões diários de seu bebê, e saberá instintivamente quando ele estiver pronto para uma soneca.
Considere uma rotina de dormir para o seu bebê. Nunca é cedo demais para começar a tentar seguir uma rotina de dormir. Pode ser algo tão simples como trocar o bebê pela cama, cantar uma canção de ninar e dar-lhe um beijo de boa noite.

Engraçado como tudo que eu falei semana passada caiu por terra em apenas um episódio. Não dá mais para falar em imprevisibilidade depois de tudo que ocorreu em “Go Out With a Bang”. Como o esperado, mais uma vez as mulheres tomaram conta da merge e os homens caem feito patinhos. Jay é o único homem com um cérebro, já que foi o único a perceber o que está acontecendo, mas foi Too Little Too Late, uma vez que ele está em minoria e deveria ter agido antes da eliminação de Jonas. O legal é que todo mundo sabe que existe uma aliança feminina mas todo mundo fingi que não sabe. Quando é que este povo vai aprender a jogar em Survivor? Espero que nunca, gosto mesmo é de ver estes alpha men se ferrando feito trouxas.
Finalmente a gente voltou a ter alguns challenges legais, hein. Gostei muito das duas provas que ganharam muita emoção com finais muito apertados. Chega de pimbolim, Jogo da Velha e Passa Anel, estava na hora. Sem dizer que a prova da recompensa rendeu os tombos mais legais da televisão, me diverti muito vendo Alicia, Kat e o anão rolando na areia.
Mas o episódio foi mesmo da Kim. Putz, ela está dominando em todos os aspectos do jogo como poucos em Survivor. É louvável como ela consegue controlar as mulheres e enganar lindamente os homens sem colocar um alvo nas suas costas (pelo menos por enquanto). Hilário ver como uma mentira tão simples faz tanto efeito no jogo. Eu sei que comparações são sempre meio idiotas, mas, para mim, Kim está sendo uma verdadeira Boston Rob de saia, sem dizer que o modo como ela enganou o Troyzan lembrou muito o que Sandrão fez com Russel em Heroes Vs. Villains na eliminação de Coach. Kim só deve tomar cuidado para não chamar muita atenção ou criar muitas inimizades no júri. Acho também que ela poderia ter sido um pouco mais genial, já que é para ferrar os caras, o certo seria se livrar logo de uma vezd o Troyzan, que tem toda a certeza do mundo que pode confiar nas suas amiguinhas da Salame. Além disso, Mike mostrou que claramente não é ameaça para ninguém (apesar de sua aparente força física) e sim um grande de um banana.