Tratar com medicamentos e psicoterapia
Para identificar a depressão, o médico investiga sintomas, mudanças recentes na vida e o historial de doenças depressivas ou outras do foro mental na família. A condição física também é analisada. Fale abertamente sobre o que sente: quanto mais minuciosas as respostas, maior a probabilidade de o médico chegar ao tratamento eficaz.
Numa depressão ligeira, os sintomas apenas afetam uma parte do quotidiano. Não se recorre habitualmente a medicação, mas age-se sobre os fatores que podem contribuir para o humor depressivo, incluindo o estilo de vida (melhorando o sono, fazendo exercício físico, etc.).
A duração da depressão varia. Regra geral, cada episódio de depressão dura geralmente 6 a 8 meses. Algumas pessoas podem manter os sintomas por 2 anos, pelo menos, o que corresponde a uma depressão crónica. Outras passam por um único episódio. Porém, entre 50% a 85% das pessoas sofrerá de novo um episódio de depressão, pelo menos, ao longo da vida.