→ Como ter mais paciência com seu parceiro - Melhorar Relacionamento
→Como ter mais paciência com seu parceiro
Muitas coisas contribuem para uma relação saudável entre o casal, a base é a paciência e o respeito. Muitas vezes nos irritamos com situações cotidianas, trabalho, amigos, filhos, parentes, estudos, contas, e outras inúmeras coisas que nos deixam uma pilha de nervos.
Você também tem seus dias ruins, entenda que seu parceiro também terá. Seja compreensiva e antes de discutir,tente conversar e analisar o porquê do stress do parceiro.
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Algumas dicas para ter mais paciência no seu relacionamento
O diálogo é o segredo dos sábios para um relacionamento saudável, sempre que você sentir um clima estranho entre vocês o chame para conversar, seja educada e procure não chamar com gritos, procure conversar a noite depois do banho, que é quando estamos mais relaxados e mais calmos. Se ele não quiser conversar, entenda, nem todos têm dias bons.
Já parou para reparar que, todas as vezes que você se estressa, geralmente é porque alguma paranoia invadiu a sua mente?! Somos muitos suscetíveis, qualquer comportamento estranho já podemos deduzir que algo está acontecendo e criar situações falsas na mente e até acreditar nelas.
Para que isso não aconteça, ocupe a mente com coisas boas, coisas leves. E tente não ficar tentando adivinhar o que se passa na cabeça do outro, isso é algo pessoal que só cabe a cada um de nós.
Agressividade não!
Quando perdemos a paciência, a primeira coisa que vem na mente é xingar, bater, estourar com o outro, como se esse comportamento resolvesse algo. Engano de quem pensa. Agressividade nunca levou ninguém ao lugar certo, e não será agora que vai levar, tenha calma. Conte até dez e respire fundo, se for preciso saia do local um pouco, para que a energia se estabilize e depois tente conversar.
É da natureza de todo ser humano achar que se conhece bem. Mas seja reflexiva e veja se você se conhece mesmo, preste atenção no que te tira do sério, preste atenção nas palavras que lhe provocam, conheça a si mesma, faça um estudo profundo sobre tudo o que você odeia e o que te deixa irritada.
Feito isso, medite sobre, e peça para as forças do universo levar embora de você isso, crie o seu mantra. Procure um lugar calmo ou a calada da noite, para meditar e limpar a mente das coisas ruins que te cercam no dia a dia.
Não dê ouvidos a terceiros
Tem-se uma coisa que tira muita gente do sério em um relacionamento, são aquelas pessoas de fora que não sabem de nada, e ficam querendo dar conselhos e se metendo na vida alheia.
O primeiro passo, e mais importante, é não dar ouvido a essas pessoas, pois certas coisas ficam coladas na mente, sendo mais fácil de perder a paciência. Só escute o que outras pessoas têm a lhe dizer, se você pedir. Caso contrário ignore, e peça com educação para que a pessoa pare.
Tenha empatia pelo o que o outro sente. Se não você nunca irá entender o porquê do estresse do parceiro. Tente analisar as possíveis causas que estão te levando a pensar nisso, coloque se no lugar dele, e se fosse com você, como você se sentiria? Antes de tudo, procure por respostas.
Muitas vezes exageramos em querer respostas, sempre estamos querendo respostas para tudo. Mas lembre de se de que o silêncio também é resposta. Se seu parceiro não que conversar, entenda e respeite o silêncio dele. Nem todos os dias estamos com vontade de conversar e contar o que se passa, precisamos sentir um pouco antes de desabafar.
Uma coisa simples, porém com um significado enorme por trás. Pergunte como foi o dia dele, escute o que ele tem a dizer,observe as situações boas e ruins do dia dele, assim você irá entender do comportamento do parceiro e os motivos dele. Tenha paciência em ouvi-lo, muitas pessoas só precisam ser ouvidas para não caírem em depressão.
Seja qual for a sua crença, nunca deixe de acreditar e ter fé. A fé nos ajuda muito nos momentos difíceis, inclusive quando estamos no limite da paciência. Sempre que estiver precisando se controlar, peça para o seu Deus iluminar seus pensamentos e lhe tranquilizar, não existe maneira melhor do que essa para ter paciência e encontrar uma sábia solução para a situação.
A intuição é algo que não nos engana nunca, para aprimorar sua intuição são indicados alguns minutos de meditação por dia, a meditação ajuda na concentração do seu eu interior e ajudará sua intuição a aflorar,assim, logo que você perceber algo estranho no parceiro sentirá o que esta acontecendo.
E se sua intuição falar acredite. É preciso sempre acreditar em nós mesmo, principalmente quando se quer manter o controle em um relacionamento.
Põe tudo na balança
Já parou para analisar os últimos acontecimentos da sua vida? E da via do seu parceiro? E no geral, na vida do casal, como isso pode afetar a sua relação? Coloque tudo em uma balança, dívida as tarefas, pode ser que algo esteja sobrecarregando você ou ele. Isso ajuda muito a manter o equilíbrio e consequentemente, leva a harmonia entre vocês, é bom começar essa análise antes de pensar em discutir. Às vezes o parceiro só está irritado com a rotina.
Passe uma semana afastada de tudo, e se achar melhor chame o parceiro para viajar com você, assim os dois irão relaxar juntos e pensar em tudo. Dar um tempo sozinha irá ajudar mais ainda, já que você não se sentirá tão presa. E às vezes se afastando um pouco, pode ser que mude a energia do casal, melhorando, pois estando longe de você ele vai ficar com muitas saudades.
Lembre se que a paciência vem de dentro de você,da sua paz de espírito, de você mesma. E se você não está conseguindo manter a calma, talvez o problema não seja só com ele, mas com você também,entre em sintonia com o seu eu, e tenha paciência e sabedoria para agir em todas as situações.