Dicas para manter sua saúde em dia. | Lagoa TV
Dicas para manter sua saúde em dia.
Hábitos ruins para a saúde são escolhas que muitas vezes aceitamos sem pensar nas consequências. Sedentarismo , consumo excessivo de álcool , fumo e má alimentação – hábitos diários – são os fatores que determinam o quanto viveremos e também que qualidade de vida teremos. Procuramos uma nutricionista para nos passar algumas dicas importantes especialmente para este período em que as temperaturas são mais altas. Luana Pelusso Ribeiro nos traz algumas informações referentes ao assunto.
A nutricionista Luana enfatiza que a habito de ingerir líquidos, especialmente a água, durante vários períodos durante o dia é muito importante. Outro importante habito indicado por Luana é o costume de incluir frutas na dieta alimentar, pois isso é fundamental para uma boa qualidade alimentar e de saúde.
A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos que contém organismos prejudiciais ao nosso corpo, como bactérias, por exemplo. A intoxicação alimentar pode acontecer com alimentos que são deixados ao ar livre ou que ficaram armazenados por muito tempo. Luana alerta quanto a intoxicação alimentar, salientando a necessidade desses cuidados básicos.