Suco Detox para Emagrecer, queimar a gordura abdominal localizada e perder barriga rápido!
Benefícios adicionais do Suco Detox para Emagrecer
Qualquer Suco detox serve?
Receitas de Sucos Detox para Emagrecer Simples e Rápido de Fazer
1. Suco Detox de Beterraba e Cenoura para Emagrecer
2. Suco Detox de Pimenta e Tomate para Emagrecer
3. Suco Detox de Couve para Emagrecer
4. Suco Detox de Abacaxi com Gengibre para Emagrecer
5. Suco Detox de Berinjela e Limão para Emagrecer
Sucos sempre são uma boa opção para o nosso dia a dia, pois além de refrescar e ajudar a nutrir o nosso corpo, ainda tem outra vantagem, quando combinados os ingredientes, sejam com frutas, ou alguns tipos de vegetais, se torna um suco detox, que ajuda a emagrecer e perder barriga, sendo um aliado e tanto na perda de peso, pois além de ajudar a emagrecer, ainda desintoxica o corpo por dentro, ajudando a ter uma melhor qualidade de vida.
Por ser um suco desintoxicante, ganhou o nome de suco Detox, onde tanto serve para secar a barriga, quanto para desintoxicar o organismo e ter uma melhor qualidade de vida.
Mas vale lembrar, que o suco sozinho, sem uma mudança no cardápio alimentar e sem exercícios físicos, não vai fazer milagre sozinho. Pode até ajudar a perder peso, mas não tanto, quando aliado com uma boa alimentação e a atividades físicas.
Para destacarmos o quão é uma forma mais saudável para nós, além de trazer o benefício de queimar as gorduras e de limpar o nosso corpo de dentro para fora, também nos ajudar a adquirir os nutrientes necessários para a manutenção corporal, até programas de televisão como Globo Repórter e outros como Domingo Maior da Record, já fizeram matérias, onde ensinam receitas e fala de suas propriedades e para que serve cada tipo de suco detox.
Como podemos ver a variedade de sucos detox é muito grande, podendo escolher o sabor que pode ser de frutas como maçã, ou outros feitos com abacaxi, ou verduras como salsão, ou com couve.
• Por ser rico em fibras, faz funcionar melhor o intestino e elimina todas as impurezas ou toxinas que ingerimos;
• Combate o surgimento de estrias e aquele inchaço incômodo causado principalmente na barriga, mas que pode aparecer nas pernas, ou em todo o corpo;
• Prevenção e controle da pressão alta;
• Prevenção e controle doenças do coração;
• Prevenção de certos tipos de câncer;
• Prevenção ou controle da diabetes.
Seguindo corretamente a dieta e tomando os sucos detox nos horários certos, o resultado é rápido e pode começar a ver o real efeito em apenas 2 dias, já que seu corpo vai estar funcionando melhor.
Antes de começar, um check-up com seu médico é muito importante, pois vai definir que tipos de suco detox pode tomar, de acordo com sua necessidade e prevenindo qualquer -tipo de problema, seja por alguma doença já existente, pré-existente, ou que tenha uma pré-disposição para ter, pois como exemplo, os diabéticos não podem tomar alguns tipos de sucos, mesmo sendo cem por cento natura e sem açúcar, por aquela fruta ter uma quantidade concentrada de açúcar nela mesma, ou um hipertenso, que não é aconselhável tomar determinados sucos termogênicos, por aumentar muito a sua pressão arterial. E aqui, o nosso intuito é de trazer uma melhora na qualidade de vida, ao invés de trazer prejuízos a sua saúde.
Beterraba picada 02 un.
Cenour picada 01 un.
Com o suco de uma laranja, duas beterrabas picadas (se quiser fazer com a casca, prefira os orgânicos e lave-as bem antes de usar), uma cenoura picada (o mesmo se deve preferir e fazer com a cenoura, se utilizar com a casca) e um copo de água filtrada, batemos tudo no liquidificador e já temos nosso suco detox.
O bom dele, é que regula o intestino, é um excelente antioxidante (combate os radicais livres), protege sua visão, ajuda no combate de anemias ferroprivas, diminui o risco de AVC e problemas de pressão arterial, além de aumentar o seu sistema imunológico.
Tomates medianos 02 un.
Pimenta vermelha 01 pedaço (tamanho ponta do dedo mindinho)
Com suco de um limão pequeno, dois tomates medianos, picados e lavados e uma pequena pontinha de pimenta vermelha, mais um copo de água, batemos tudo no liquidificador e temos mais um tipo de suco detox.
Nesse caso, vamos ter um suco termogênico, mas que ainda traz o benefício de combater radicais livres e ajudar na prevenção de câncer, principalmente o de próstata.
Couve-manteiga 02 folhas
Com duas folhas médias de couve lavadas e cortadas, mais um copo de água de duzentos mililitros, batemos tudo no liquidificador e temos um outro excelente suco de couve detox, que ajuda no combate da anemia, na desintoxicação do organismo e ainda se torna um bom cicatrizante para quem tem gastrite. E como é rico em fibras, ainda ajuda no bom funcionamento intestinal.
Gengibre ralado 01 colher de sopa
Com três rodelas de abacaxi, um copo de água gelada e um pouco de gengibre ralado, batemos tudo no liquidificador e temos mais um suco detox, que vai ser termogênico, desintoxicante e um excelente alimento nutricional, onde tomado alguns minutos antes das refeições, ou nos lanches de intervalo, nos ajuda a diminuir nosso apetite.
Berinjela méida 01 un.
Com uma berinjela média, lavada e picada com casca, mais suco de um limão e 200 ml de água gelada, batemos no liquidificador, onde teremos outro tipo de suco detox, que vai ajudar a emagrecer, regularizar o nível de açúcar e combater o inchaço.
Nesse tipo de suco, tem que se tomar cuidado com a ingestão exagerada, pois faz baixar os seus níveis de açúcar no sangue, podendo causar uma hipoglicemia.
Os sucos detox, nos traz muitas vantagens em nosso dia a dia, mas também pode causar desvantagens, se não usado corretamente, ou em exagero.
O ideal, é aliar os sucos com uma boa alimentação, ou seja, uma alimentação mais equilibrada, retirando fast foods e alimentos industrializados de nosso cardápio, dando preferência para comidas caseiras, com bastante salada, arroz, feijão de forma moderada, carnes grelhadas e frutas, além de se fazer algum tipo de atividade física.
Mas vale lembrar que é importante ter um acompanhamento médico, para que ao invés de perdermos aqueles quilos adicionais, acabe nos trazendo algum tipo de prejuízo.
Ainda mais que cada organismo humano necessita de um tipo de alimentação e nutrição, assim como um certo tipo de exercício, por sermos diferentes, até mesmo no nosso metabolismo, ou por ventura, já possuir algum tipo de doença, ou pré-disposição a esta.
Há relatos de adeptos dos sucos detox para emagrecer tem perca 2 kg em 3 dias!
Seguindo corretamente e com orientação adequada, teremos um efeito rápido e duradouro, evitando até mesmo o famoso efeito sanfona.