"Tomara..." - Sou Genius
sougenius 23 de Fevereiro de 2016 Comente! Aprovação em Provas e Concursos, Coaching, Preparação, Qualidade de Vida
Apenas 20% do que pensamos ao longo do dia é expressado em palavras. Cerca de 80% dos nossos pensamentos é um diálogo interno e a qualidade do que dizemos para nós mesmos influência bastante o nosso mind set (modelo mental) e as nossas atitudes.
Nas sessões iniciais de #Coaching eu sempre pergunto "EM QUAL CONCURSO/ VESTIBULAR/ RESIDÊNCIA MÉDICA VOCÊ SERÁ APROVADO(A)?" e a resposta diz muito da postura do Coachee.
Geralmente as pessoas reagem das seguintes formas:
1) Estou estudando para…
2) Tomara que eu passe em..
3) Se Deus quiser e Jesus coroado permitir, eu gostaria de passar em…
4) Serei aprovado no (Diz apenas o nome do curso, do cargo ou da residência). Magistratura! MP! Delegado PF! Analista INSS! Medicina! Anestesia! Neurocirurgia! Exame da OAB!
O que cada resposta me diz:
1) Não há a certeza do foco na aprovação. "Estou estudando, mas não sei se vou passar".
2) TOMARA é a mesma coisa que "espero que". Está ESPERANDO sentado, deitado ou balançando na rede? Cadê a firmeza?
3) Deus não colocariam um sonho impossível no seu coração. Se é um sonho seu, nada mais justo que ter o apoio Dele enquanto você faz por merecer. Nunca duvide da sua fé!
4) Só vou parar depois de #FazerDarCertoAtéDarCerto!
Preste muita atenção nos seus pensamentos e no que você reafirma sempre que enfrenta um desafio.
Jamais diga "Eu sou ansioso"! Você não é ansioso, você pode estar ansioso e isso pode ser superado. Assim como alguém que está acima do peso não é gordo, ele está gordo e pode ficar magro se cuidar da alimentação e fizer exercícios físicos adequados.
Quando está estudando uma matéria e pensa "Eu odeio essa matéria", a mensagem inconsciente é "Não quero, não devo aprender isso". Quando você está fazendo uma prova e se depara com uma questão e não consegue se lembrar da resposta, jamais diga para si mesmo(a) "Eu não lembro, eu não sei!". Isso iria apenas reforçar o bloqueio da memória e parar a busca pelo conhecimento adquirido. Prefira dizer "vou lembrar antes de entregar a prova" e siga para a próxima questão. As chances de lembrar-se da resposta serão muito maiores.
Nem preciso falar sobre as afirmações super negativas do CRÍTICO MALA:
"Todo mundo estuda e sabe mais que eu." Comparações!
"Vai demorar muito para que eu seja aprovado. Se é que eu serei aprovado um dia." Falta de fé!
"Estou estudando muito pouco (mesmo tendo cumprido 100% do Planejamento). Não está sendo suficiente." Culpa!
"Por que eu ainda não passei, por que não tenho disciplina para fazer por merecer?" Cobrança!
A boa notícia é que dá para mudar isso definitivamente com processos de Coaching que promovem mudanças de vida.