Como saber se uma amizade é doentia |
Como saber se uma amizade é doentia
Por Brenda Scottsdale Atualizado em 17 abril, 2017 Traduzido por Mariana Korman
Na adolescência, as pessoas começam a criar amizades próximas, essenciais para o desenvolvimento da saúde mental e para a felicidade. Se a relação for saudável, você se sente bem perto da pessoa, confia e respeita ela e se sente aceito por ser quem é. No entanto, as pessoas não são perfeitas, e os relacionamentos não são completamente sadios ou doentios. Se reconhecer uma amizade com mais maus elementos que bons, é melhor acabar a relação.
Uma amizade saudável faz você se sentir bem consigo mesmo (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)
Observe se o seu amigo frequentemente tenta colocá-lo para baixo quando vocês conversam. Imagine-se compartilhando uma memória boa ou um segredo com ele e tente pensar em como responderia. Se o que imaginar for dolorido, a amizade não é saudável. Embora todos tenham dias ruins de vez em quando, se a maior parte do que ele disser for ruim, você deve questionar a relação. Amigos devem se encorajar e apoiar um ao outro. Se ele utilizar a oportunidade para te trazer para baixo, não é um bom amigo.
Perceba mentiras. Bons amigos não mentem um para o outro, mesmo se a verdade for difícil. Se pegar seu amigo mentindo frequentemente, você não pode confiar nele. Encontre um amigo mais confiável.
Preste atenção nos seus sentimentos. O site Crisis Connection afirma que uma amizade é doentia quando a outra pessoa lhe faz sentir raiva, mágoa ou medo, mais do que boas sensações. Muitas pessoas confundem inimigos com amigos. Se a base da relação for inveja, enganação ou cobiça, você não se sentirá bem consigo mesmo ao lado dessa pessoa.
Observe o tipo de atividades que vocês fazem juntos. Questione-se a respeito dos interesses que os mantêm juntos. Se passar a maior parte do tempo comendo besteiras, bebendo, fumando, usando drogas ou reclamando, a amizade não é saudável. Uma boa relação faz com que você queira ser uma pessoa melhor, não dar uma desculpa para os seus maus hábitos.
Pergunte a si mesmo quanto se dá e se recebe na amizade. Se está dando 80% e recebendo 20%, a relação não é saudável. A divisão deve ser de 50% para cada. Se constantemente achar que você dá mais do que recebe, considere terminar a relação.
Observe como vocês resolvem conflitos. Se um fizer mal ao outro ou se a amizade se tornar abusiva, é doentia. Todos os amigos discordam entre si de tempos em tempos, mas em uma relação saudável, os amigos se respeitam e se perdoam. Existe a vontade de se comprometer, e os parceiros se sentem bem com maneira que resolveram o problema.
Center for Young Women's Health: Relacionamentos saudáveis [em inglês]
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Crisis Connection: O que é um relacionamento saudável? [em inglês]
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Aptidões relacionadas a gênero promovem bem estar adolescente feminino; Jessica Jones; April 2010 [em inglês]