ANGÚSTIA - Roberta Zanatta
E quando aquela angústia invade o peito e te paralisa de pensar, de sentir, falta o ar e as únicas opções que parecem possíveis é chorar e fugir?
Chorar alivia, lava a alma, acalma a mente…
Fugir, só se por 5 minutos… e depois voltar, analisar e tomar as medidas reais e efetivas para não precisar chorar, nem fugir de novo.
Todo sentimento aparentemente nocivo que nos invade, é um sintoma, um sinal, um alerta e como tal, deve ser dado a devida atenção. Olhe para a sua emoção, sinta-a, converse com ela, entenda de onde veio, o motivo de estar ali e então perceba que você tem opções.
Para Heidegger, a angústia é algo positivo porque através dela percebemos que algo não está em harmonia e frente a isso, buscamos novas possibilidades.
Todos os dias temos o poder de escolher, de testar novas possibilidades, de fazer algo novo, de mudar um pouquinho. Experimente arriscar, permita-se sair da inércia, não se permita estagnar por muito tempo, nem se acostumar as suas emoções nocivas.