Coloque a polpa da manga em cima da chia hidratada, e sobreponha com pedacinhos de manga fresca cortada.
Para fazer o coulis reduzido, basta triturar uma manga, adicionar 3 colheres de açúcar e algumas gotas de limão.
Levar ao ao lume até que cozinhe e reduza um pouco e forme um creme de manga mais espeço. Esta opção é um pouco menos saudável, mas fará destaque pelo seu coulis que é delicioso.

Um ano novo começou e uma aposta quase certeira é que uma das suas metas para 2020 é comer melhor. Ter uma alimentação saudável pode parecer um pouco difícil, mas a chave para conquistar esse objetivo é o equilíbrio alimentar! Sabendo dosar bem o que você ingere, não precisa se preocupar em cortar aqueles lanches que tanto gosta.
Para te ajudar a adaptar-se e colocar de vez essa meta como concluída, o CyberCook dispõe de diversas receitas saudáveis para você experimentar! E para começar, que tal mudar de ideia sobre saladas?