Pesquisa faz alerta para a ingestão de cafeína antes da prática de exercícios físicos | Andre Mansur
Pesquisa faz alerta para a ingestão de cafeína antes da prática de exercícios físicos
A universidade Unesp, de Marília (SP), divulgou recentemente os dados de uma pesquisa realizada que relaciona riscos de infarte à ingestão de café antes da prática de exercícios físicos. A pesquisa foi realizada por fisioterapeutas da universidade e contou com a participação de 32 candidatos.
Para o estudo, que foi realizado em três etapas, foram selecionados homens jovens, com a faixa etária entre 18 e 25 anos. No estágio inicial da pesquisa, os jovens foram submetidos a um exame de esforço máximo para que se pudesse verificar qual o limite físico de cada indivíduo e qual o comportamento cardiovascular de cada um em momentos de atividade.
As etapas seguintes da pesquisa foram focadas na distribuição alternada de cápsulas de placebo, que continham apenas farinha de trigo, e cápsulas de cafeína, sem que os jovens soubessem a diferenciação entre as pílulas que estavam tomando. Após a ingestão, os participantes da pesquisa foram submetidos a exercícios físicos, em que se pode constatar que os homens que ingeriram capsulas de cafeína precisaram de meia hora a mais para terem os batimentos cardíacos normalizados, depois da finalização das atividades.
Este prazo de meia hora corresponderia ao dobro do tempo para a normalização dos batimentos cardíacos, caso os participantes não tivessem ingerido a cafeína. Sobre esse resultado, o coordenador do Centro de Estudos da Unesp. Vitor Valenti, ressaltou que quanto mais lento for o período de recuperação pós atividades físicas, maiores serão as chances de que se ocorra um problema cardiovascular. O coordenador acrescentou ainda que não havia a expectativa de que os resultados da pesquisa fossem apontar uma sobrecarga no coração devido à ingestão da cafeína, sobretudo pelo fato de os participantes eleitos serem indivíduos que não apresentavam qualquer variação no quadro clínico geral.
Vitor Valenti ainda explicou que o poder estimulante da cafeína faz elevar a concentração de substâncias no sangue que podem gerar um esforço cardíaco desnecessário, aumentando, portanto, as chances de um infarte. O pesquisador acrescentou que os resultados do estudo devem servir de alerta, especialmente, para indivíduos de idade mais avançada e que não dispõem de preparo físico, pois ele podem compor um eventual grupo de risco para problemas cardíacos.
Para concluir, o pesquisador também chamou atenção para o fato de que pessoas hipertensas e com diabetes que sejam praticantes de exercícios físicos devem estar atentos a ingestão da cafeína antes de se dedicaram a essas atividades.