Arquivos terapia cognitivo comportamental - IPTC
Cartão de enfrentamento para reestruturação cognitiva
A Terapia Cognitivo-Comportamental detém um arsenal de técnicas capazes de tornar o tratamento de cada paciente mais dinâmico e mais produtivo. Uma dessas técnicas é o cartão de enfrentamento para reestruturação cognitiva. Trata-se de uma técnica que pode ser aplicada …
Pensamento Dicotômico: Como Trabalhar com Seu Paciente
O pensamento dicotômico é uma distorção cognitiva, ou seja, se configura enquanto pensamento equivocado diante de uma situação. É uma espécie de erro de raciocínio automático, que faz com que as informações sejam processadas de forma diferente do que realmente …
Síndrome das Pernas Inquietas: Como Aliviar?
Entender sobre a Síndrome das Pernas Inquietas: como aliviar, o que é e como identificar é papel de qualquer profissional da área. Contudo, é preciso bastante cuidado para não iniciar um suposto tratamento sem comprovação científica, pois, ainda que haja …
Empirismo Colaborativo: O que é e Como é Usado na TCC
Um dos objetivos principais da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é o aumento do nível de autenticidade, empatia e consideração positiva por parte do paciente. Essa é justamente a proposta do empirismo colaborativo, que promoverá a mudança cognitiva e comportamental. Para …
Síndrome das Pernas Inquietas: saiba tudo!
É comum ouvirmos relatos de pessoas que dizem ter uma "sensação de agonia nas pernas" que não parece ter fim. Esse sintoma é bem característico da Síndrome das Pernas Inquietas (SPI). A doença é caracterizada por uma condição neurológica específica …
Terapia Cognitiva Comportamental Livros: Descubra os 5 melhores!
A Psicologia é uma abordagem extremamente ampla, abrangendo de Freud a Beck, por exemplo. Os profissionais que desejam se especializar em alguma abordagem, aprofundando seu conhecimento sobre possíveis técnicas e orientações terapêuticas devem buscar apoio à literatura para tal. O …
Técnicas de Relaxamento: Descubra as 8 mais efetivas!
Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros mais comuns encontrados nas clínicas atualmente, devido ao grande nível de estresse em que as pessoas estão sendo submetidas. Por isso, é importante conhecer boas técnicas de relaxamento. A pandemia da COVID-19 …
Ativação Comportamental: O que é e Como Utilizar?
A ativação comportamental é uma alternativa de tratamento que visa ajudar o paciente a resgatar o ânimo e a capacidade de realização de várias atividades ao longo do dia. A depressão é um transtorno presente na vida de vários brasileiros, …
Modelo Cognitivo Comportamental: Descubra como Funciona
A Terapia Cognitivo-Comportamental se apoia no modelo cognitivo comportamental para defender a ideia de que todas as emoções e comportamentos que os indivíduos têm, sofrem influência direta da percepção obtida dos eventos. Sob essa lógica, a situação isolada não irá …
Registro de Pensamentos Disfuncionais: Aprenda a fazer [Planilha grátis]
Os pensamentos disfuncionais são capazes de promover um sofrimento mental intenso na vida do indivíduo, que os utiliza como bagagem para alimentar crenças centrais não saudáveis. Portanto, é importante realizar o registro de pensamentos disfuncionais para entender e dar um …