DICAS PARA PÉS BONITOS, LIMPOS E SAUDÁVEIS:
CALÇADOS - A escolha dos calçados é um tópico importante. Dê preferência a sapatos que permitam a entrada e circulação de ar, para facilitar a evaporação do suor e dificultar a proliferação de microorganismos e, consequentemente, o mau cheiro. Os sapatos apertados também devem ser evitados, pois podem exercer pressão sobre a pele e as unhas e, desta forma, contribuir para o aparecimento de unhas encravadas.
DESODORANTES - O uso de desodorantes e antitranspirantes para os pés também é indicado para minimizar a umidade e combater o mau odor. Eles possuem substâncias antissépticas e ajudam na eliminação das bactérias.
VENTILAÇÃO - Deixe os sapatos ventilando por ao menos 24 horas antes de usá-los novamente. A alternância permite que os sapatos sejam arejados entre os usos.
HIGIENIZAÇÃO - No banho, lave bem os pés. Após, seque bem, especialmente entre os dedos: microorganismos se acumulam mais facilmente nestas áreas.
SECAR CORRETAMENTE - Evite calçar sapatos imediatamente após o banho, permitindo assim que seus pés sequem completamente, ou tente usar um secador de cabelo para ter certeza de que estão completamente secos antes de colocar as meias;
MEIAS - Dê preferência às meias de algodão. Elas absorvem melhor o suor e deixam o pés respirarem.
UNHAS - As unhas acumulam sujeiras com facilidade e, por isso, são pontos fortes de proliferação de microorganismos. O ideal é cortá-las, pelo menos, a cada 15 dias. Empurre as cutículas com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas com cuidado para não correr o risco de ter uma inflamação. O ideal é deixar esta tarefa para um profissional de podologia. Os calos apresentam formas clínicas distintas e o tratamento depende de cada caso e deve atuar na remoção das calosidades e na suspensão do fator causador.