"Guia Exercícios em Qualquer Lugar" da Camila Sachs - Júlia Fleck
Guia de Exercícios Camila Sachs
A linda da Camila Sachs lançou recentemente seu "Guia Exercícios em Qualquer Lugar".
Para quem não sabe, a Camila é personal trainer, formada em educação física com pós-graduação em musculação e treinamentos de força. Ela bomba nas redes sociais com suas dicas de treinamento e vida saudável- já fiz até matéria com ela para o blog. É uma super inspiração para qualquer pessoa que deseja cuidar mais da saúde.
Pois então, o "Guia Exercícios em Qualquer Lugar" é um ebook no formato PDF com 66 páginas repletas de treinos curtos (menos de 25 minutos) e de alta intensidade, com duração total de 3 meses. "Foi um ano estudando e desenvolvendo este treinamento (Hiit) com com minhas alunas de personal trainer. Assim que realizei todas as séries e testes, concretizei o guia", explicou a Camila.
No ebook é possível conferir o passo a passo dos treinos com fotos e descrições detalhadas. "O guia permite ao usuário acompanhar os movimentos de um modo mais tranquilo e sem precisar internet", ressalta Camila. São exercícios sem aparelhos, utilizando somente o peso corporal. O objetivo principal do guia é dar dicas de treinos para que as pessoas não deixem de se exercitar por falta de academia, por conta de uma rotina intensa de viagens ou até mesmo por questões financeiras.
E os benefícios do treinamento hiit elaborado pela Camila são incríveis. Os treinos são perfeitos para quem deseja tonificar, perder peso e melhorar o condicionamento físico. Se feito de forma adequada e na intensidade sugerida, o treinamento possibilita que a queima calórica continue até 24 horas após o treino.
O "Guia Exercícios em Qualquer Lugar" custa R$ 177,00 e pode ser adquirido aqui em www.camilasachs.com.br
Redes sociais da Camila Sachs:
Instagram: @camilasachs
Facebook: Camila Sachs
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