5 colheres (sopa) de Farelo de Aveia Oat Bran Quaker
5 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado instantâneo La Serenissima
bater todos os ingredientes no liquidificador colocar uma pitada de sal e tempero a gosto. Colocar em uma assadeira de silicone assim não terá nada de gordura. Por no forno pré aquecido por +/- 15 minutos (dependendo do forno)
664.01 kcal
635.65 g
Açúcar mascavo Mãe Terra Farinha de tapioca Yoki Morango Pasta integral de amendoim First Queijo ricota Açúcar refinado Fit União Ovo de galinha cru Clara de ovo de galinha Leite condensado light moça Nestlé maça verde Chocolate em pó Blanquet de peru light Sadia Batata doce cozida Amêndoa Pão de forma integral Wickbold Carne bovina picanha sem gordura crua Cacau em pó Semente de linhaça Leite em pó desnatado Farinha de trigo integral Aveia em flocos Quaker Achocolatado diet premium Gold Farinha de Chia Leite desnatado