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"Um corpo saudável precisa de uma mente que o alimente com ideias boas. Busque motivação para sua alma a cada dia. Você é aquilo que quer ser. As dificuldades são a base para se estruturar. Um shape bonito, precisa de músculos que aguentem o peso de ser Performance." (Performance Series)
Artigos de Mulher - 24 de junho de 2017
29 Exercícios para o cérebro: neuróbica
Artigos de Mulher - 12 de setembro de 2016
19 Dicas para não fugir da academia no frio
5 Horários diferentes para se malhar
20 Benefícios do agachamento
5 Dicas e o passo a passo de como usar a bandagem
19 Benefícios do Muay Thai
Fitness Artigos de Mulher - 4 de julho de 2016
O muay thai é uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. O esporte possui origem tailandesa e também pode ser...
Para que serve o último furo do tênis?
Fitness Artigos de Mulher - 21 de junho de 2016
Se você é um campeão olímpico, atleta de academia ou frequentou alguma aula de educação física na vida, pode haver diversas dúvidas sobre os...
Quantas calorias você perde nas atividades do seu dia a dia?
Fitness Artigos de Mulher - 20 de junho de 2016
Sem tempo, dinheiro ou paciência para ir à academia? Não precisa entrar em desespero nem muito menos se conformar em desfilar gordurinhas por aí. Separamos esta lista...
Fitness Artigos de Mulher - 17 de junho de 2016
Chega um momento que reparamos em nosso corpo e percebemos que estamos precisando de um melhor condicionamento físico. Às vezes, em momentos do nosso...
8 Esportes para as pessoas praticarem em dias chuvosos
Com a chegada das estações mais frias e chuvosos, praticar atividades ao ar livre fica um pouco mais difícil de sair da cama de...
Exercícios para fazer em dupla na praia
Fitness Artigos de Mulher - 25 de abril de 2016
A moda fitness agora é malhar em dupla. Isso mesmo! Chame sua amiga, sua irmã, sua tia, até sua mãe e bora malhar! E...