ACEROLA - Propriedades e Benefícios, Indicações e Contraindicações
ACEROLA – Propriedades e Benefícios, Indicações e Contraindicações
A Acerola é uma fruta nativa da América Central, América do Sul e das ilhas do Caribe, conhecida também como cereja das Antilhas.
Além do nome Acerola, esta fruta também é conhecida como cerejeira-das-antilhas, cerejeira-de-barbados, cerejeira-do-pará e azerola. A fruta é capaz de proporcionar muitos benefícios através de seu uso, graças às suas propriedades.
Por ser rica em minerais a fruta é um bom remineralizante, sua alta concentração em flavonoides e antocianinas lhe conferem propriedades antioxidantes, tornando-a eficaz na prevenção de doenças como o câncer e doenças cardíacas.
Também é indicada para auxiliar em casos de afecções pulmonares, tratamento de disenterias, cicatrização de feridas, gripes, hemorragias nasais e gengivais, dores musculares, reumatismo, anemia, doenças do fígado e dietas para pessoas em recuperação de desgastes físicos ou desnutridas, dentre outras.
A Acerola pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um estudo de 2006 de Biociências, Biotecnologia e Bioquímica. Em testes com ratos, os cientistas demonstraram que os antioxidantes extraídos da fruta pode ajudar a suprimir o transporte de açúcar no sangue ao longo dos intestinos.
Benefícios contra o Estresse Oxidativo:
Em um estudo de laboratório publicado em 2011, os pesquisadores descobriram que o extrato da Acerola pode lutar contra o estresse oxidativo (um processo relacionado com o envelhecimento associado a uma série de doenças graves).
Benefícios na Prevenção do Câncer de Pulmão:
A Acerola aumenta a proteção contra o câncer de pulmão, segundo um estudo de 2002. Além disso. Testes em camundongos revelaram que o extrato da fruta ajudou a regular o crescimento de células anormais para retardar a propagação do câncer de pulmão.
A fruta é uma fonte de Vitamina C, sob a forma natural de ácido ascórbico, a Vitamina C é um nutriente essencial, desempenhando um papel importante na saúde do sistema imunológico. Além disso, ela também é importante para a síntese do colagênio, um componente estrutural de vasos da pele, ossos e sangue, assim como a síntese dos produtos químicos do cérebro envolvidas na regulação do humor.
Fonte de Vitamina A:
A vitamina A é um nutriente importante encontrada na fruta por desempenhar um papel importante na saúde dos olhos, o crescimento normal e desenvolvimento em curso, a produção de células vermelhas do sangue e no fortalecimento do sistema imunológico.
Fonte de Vitaminas do Complexo B:
A acerola possuir micronutrientes, tais como vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, potássio e magnésio.
Melhora oxigenação do sistema sanguíneo;
Combate a disenteria e diarreia;
Ajuda na manutenção de problemas no fígado;
Indicações terapêuticas da Acerola:
Contraindicações da acerola:
Como há poucos estudos a respeito das propriedades da acerola, não há registros oficiais de contraindicações exatas quando se trata de seu consumo. Recomenda-se apenas o seu consumo moderado (não mais do que 6 a 8 acerolas por dia), principalmente para aqueles que têm sensibilidade e irritação gástrica.