5 sintomas de colesterol alto que você deve ficar atento
O nome colesterol é temido por muita gente, mas ele não é exatamente um vilão. Trata-se de uma substância cerosa que nosso organismo usa para proteger os nervos, fabricar tecidos celulares e produzir certos hormônios.
O fígado fornece praticamente toda a quantidade que necessitamos. Entretanto, também recebemos gorduras por meio da dieta. É daí que, geralmente, surgem as condições relacionadas aos sintomas do colesterol alto.
Normalmente o excesso de colesterol por si só não provoca queixas, porém, caso os níveis estejam muito alterados, os depósitos de gordura se acumulam nos vasos sanguíneos.
Isso dificulta o fluxo de sangue dentro das artérias e pode causar problemas em todo o corpo, especialmente no cérebro e no coração.
3. Dor de cabeça intensa
Ainda que precisemos dele para que tudo funcione como deveria, o excesso é prejudicial e aumenta o risco de DERRAMES. Visto que pode danificar partes do cérebro, levando à perda de memória, de movimentos e outras funções.
O excesso de colesterol também fica acumulado no fígado, levando a uma doença silenciosa conhecida como esteatose hepática. Se não forem tomados os devidos cuidados, tem a capacidade de evoluir e causar uma inflamação mais grave. Com o passar do tempo, aumentam os riscos de desenvolver cirrose e insuficiência do órgão.
Normalmente é difícil identificar a tempo os sintomas do colesterol alto. A melhor forma é acompanhar por meio de um exame de sangue solicitado por um profissional de saúde.
Ainda que esse problema possa ser herdado, geralmente é resultado de escolhas no estilo de vida. Por isso, uma dieta saudável, exercícios regulares, controle do peso e, em alguns casos, medicamentos podem ajudar a contornar o quadro.
Outros fatores que contribuem para o excesso de colesterol são:
maus hábitos de vida, sedentarismo, obesidade, consumo de bebidas alcoólicas, tabagismo, alimentação rica em gorduras saturadas e trans.
Alguns nutrientes auxiliam na redução do colesterol e na prevenção da peroxidação lipídica, são eles: Ômega 3, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina A