Arquivos caminhada | Page 2 of 3 | Blog Centauro Mulher
Uma volta no parque tem poder relaxante
O que te deixa calma e focada? Meditação? Ouvir músicas? Sessão de massagem? Estudo de universidades da Escócia sugerem que um simples passeio no parque pode atenuar a fadiga cerebral. Mas por que razão? A partir de testes e estudos de padrões de ondas cerebrais, pesquisadores constataram que áreas verdes e arborizadas possibilitam o relaxamento…
Conheça a caminhada nórdica!
Já viu alguém caminhando na rua com uns bastões muito semelhantes àqueles utilizados por esquiadores? Eles são os acessórios da caminhada…
Caminhada diminui chances de AVC
"Segunda-feira eu começo a caminhar". Essa promessa, já bastante conhecida entre as mulheres que desejam ter mais qualidade de vida, agora deve se tornar uma prática constante. Segundo pesquisa recente de um instituto…