Como medir pressão arterial? | Tecnologia Resíduos
Como medir pressão arterial corretamente?
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Desde que foi criado aparelhos digitais que realizam a função de medir a pressão arterial, muitas pessoas têm se preocupado em medir a pressão, tanto quando sente um mal-estar ou prática um exercício físico, por exemplo. Porém, a questão é mais que ter um medidor em casa, você sabe como medir a pressão arterial corretamente?
É exatamente sobre isso que vamos falar neste artigo! Isso porque, muitas pessoas fazem essa aferição sem seguir todas as recomendações e aí, o aparelho ao invés de ajudar, pode até prejudicar esse acompanhamento em casa, uma vez que não trará resultados eficientes. Portanto, vamos entender quais são os cuidados e recomendações para medir a pressão arterial, mas antes disso…
Aparelho digital de medir pressão funciona?
A resposta é sim! Cada dia mais, surgem novas tecnologias, relógios digitais que acompanham o rendimento físico, pressão arterial e os batimentos do coração, aplicativos de celulares que fazem essa aferição da pressão e, claro, os próprios aparelhos digitais que muitas pessoas podem comprar e ter em casa.
Especialmente esse último, os aparelhos de pulso, eles costumam trazer resultados bem precisos. Isso, se você respeitar as recomendações. Alguns médicos e enfermeiros já utilizam esse equipamento para medição dos pacientes. Porém, alguns ainda optam pelo produto hospitalar que faz esse processo de maneira manual.
Agora, relógios e aplicativos que fazem essa coleta de informações corporais, tende a ser usados com maior cautela. Especialmente, porque se pensarmos em um celular, por exemplo, ele não foi desenvolvido 100% para executar essa função. Portanto, possa haver pequenos erros e uma coleta não tão eficiente.
O ideal, nesse caso, é a monitoração em momentos pontuais ou somente para conhecimento. Caso esteja sentindo um mal-estar, teste também com um aparelho digital próprio para executar tal função, para ter essa comparação e precisão dos números.
Existem algumas regrinhas básicas, como evitar estar em movimentação. Isso porque, em movimento, claramente os batimentos do coração e demais métricas do seu corpo, se alteram.
Além dessa, existem outros cuidados importantes a ser seguidos para quem quer realizar esse monitoramento em casa, sem a presença de um especialista e com um aparelho digital de pulso, veja quais são elas:
O ideal é que a medição seja feita no período da manhã, logo após o amanhecer do corpo;
Se você toma remédios periodicamente e de maneira controlada, tente fazer essa medição antes de tomar os devidos medicamentos. Isso porque, os medicamentos também podem alterar o funcionamento do seu corpo/organismo;
Sempre faça a medição, sentado, com o braço relaxado;
Evite medir logo após a prática de um exercício, isso porque claramente o seus batimentos cardíacos estarão bastante elevados. Descanse por, pelo menos, 5 minutos antes da medição;
Bebidas alcoólicas e nicotina também produzem alterações no organismo, a não ser que você esteja realmente com mal-estar, evite a medição nesses momentos;
Além da movimentação, mantenha se sentado e procure não se comunicar enquanto o aparelho está executando a medição;
Para que o procedimento seja feito de maneira eficiente, a braçadeira deve estar com a regulagem adequada. Nem muito apertado, nem muito largo em seu braço;
A leitura da pressão arterial deve ser feita em cima de uma mesa, onde o braço deve ficar apoiado desde o cotovelo e a palma da mão virada para cima;
É importante que o punho seja colocado posicionado na altura do coração para que o resultado, seja mais confiável.
Quem deve ter um aparelho de medir pressão arterial em casa?
Qualquer pessoa pode ter um aparelho de pulso de medir pressão arterial. Estes são muito fáceis de ser encontrados a venda. Especialmente, pessoas com hipertensão, que sentem constantemente sintomas como dores de cabeça, tonturas ou visão embaçada, são indicados que tenha este aparelho em casa e façam a aferição por, pelo menos, uma vez na semana.
Isso porque, com este equipamento é possível fazer o monitoramento e já tomar as providências em cima de qualquer alteração, tomar remédio (quem toma remédios controlados para pressão) ou procurar um médico quanto antes.
Agora que você já sabe como medir a pressão arterial corretamente, já pode fazer a adesão de um aparelho digital para tê-lo em casa e fazer esse acompanhamento semanal. Caso tenha interesse em ter mais informações sobre o produto ou entender a diferença de um medidor para outro, acesse nosso site: