Dietas Archives | ProjetoBoaForma - Nutrição e fitness para emagrecer ou ganhar musculos
Alho parece ser um alimento milagroso. Ele contém a alicina, composto que tem efeitos anti-bacterianos e ajuda a reduzir gorduras ruins e o colesterol. Uma série de estudos confirmam estas propriedades de redução do colesterol. O alho também contém um antioxidante que reduz a coagulação do sangue, bem como outros produtos químicos que ajudam contra […]
Existem milhares de variedades de frutas, dos mais variados tipos e gostos. É incrível que a maioria das dietas consiste na monotonia de alimentos quando consideramos a abundância e variedade de frutas disponíveis o ano todo. Fruta não é viciante e não cria desejos como a falta de sal, gordura ou açúcar, abundante nos alimentos […]