Svadhyaya | Cursos de especialização e Workshops - Svadhyaya
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Curso de Formação em Hatha Yoga (Rio de Janeiro) – PRESENCIAL e ON-LINE -200 horas
Curso de Formação Intensiva (Caraíva)
Curso de Especialização em Vinyasa Yoga – (ON-LINE) – 100 HORAS
Curso de formação em Hatha Yoga na Maré – em andamento
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WORSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS
Com Adriana da Cunha
On-line: R$ 180,00
Local: YOGA NA GLÓRIA
Rua: Cândido Mendes, 157. Glória.
(dentro do Consulado da Suíça)
Inscrições: Ana Cassim (21) 97506-6588
CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA
Com Luciana Lobo
Aulas práticas e teóricas – (aulas presenciais)
Aulas práticas – (on-line)
05 e 12 e abril de 2022.
CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS
com Daniel Rivas e Fernanda Tomassini
08 – 09 – 22 e 23 de janeiro.
05 – 06 – 19 e 20 de fevereiro.
Investimento: R$ 1400,00 (4 parcelas de R$ 350,00)
WORKSHOP DE EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS – ONLINE
A respiração adequada aumenta profundamente o bem-estar físico e mental. Temos duas opções: podemos respirar com atenção e controle do processo respiratório ou podemos ignorá-lo e respirar por reflexo ou inconscientemente. A regularidade e o rítmico da respiração possuem profunda influência sobre os pensamentos e emoções.
Neste workshop os participantes vivenciarão exercícios respiratórios (pranayama) simples, capazes de regular o sistema nervosos e vitalizar o organismo, além de conhecer outras aplicações terapêuticas.
Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.
Primeira parte: Exercícios respiratórios que atuem na expansão da estrutura ósseo-muscular para uma respiração plena e vitalizante. Resgate dos movimentos que compõem a respiração profunda, ampliando a consciência e a capacidade respiratória.
Segunda parte: Exercícios específicos utilizados para o controle da ansiedade e do stress. Consequentemente, dos sintomas advindos das síndromes de ansiedade, tais como síndrome do pânico e falta de concentração.
Terceira parte: Séries terapêuticas (oriundas do Dakshina Tantra Yoga) para tratamento de bronquite e asma, além de uma análise, à luz do Yoga, da atmosfera psíquica por trás das enfermidades respiratórias.
CURSO INTENSIVO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA RESTAURATIVA – ONLINE
Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como "yoga props" (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada célula do nosso corpo!
–Datas:
9h às 12:30h e das 14h às 17:30h.
Horário: 18:45h às 20:30h.
Carga horária: 5horas e 15 min
+ 5h de estágio de observação no Instituto ZENcancer (aulas online) ao vivo ou gravadas.
Valor de curso
R$ 1200,00 on-line
Informações: Daniel Rivas
Tel: +55 21 99236-1398
CURSO INTENSIVO DE AJUSTES E USO DE PROPS – ONLINE
Certificado pela Svadhyaya Escola de Yoga, associada a World Yoga Alliance – WYA, com carga horária total de 16h/aula.
Sabendo da importância psico-física do alinhamento dos ásanas, nosso curso visa compartilhar algumas técnicas de ajustes. Técnicas manuais e comandos verbais para que instrutores e estudantes possam orientar praticantes a se posicionarem melhor em cada ásana, respeitando sempre as características individuais de cada corpo.
O uso de props é excelente para o desenvolvimento e o aprimoramento das posturas, podem ser usados como uma extensão do corpo, de forma a facilitar a prática e o alinhamento dos alunos.
Assim auxiliamos os praticantes na buscar da melhor FORMA, para que este possa desfrutar da melhor FUNÇÃO de cada ásana, nos corpos físico, mental e energético.
Vamos explorar juntos as diversas possibilidades de melhor vivencia os ásanas, ampliando os benefícios do yoga.