Específicos para mulheres, esse app reúne abdominais, agachamentos e flexões feitos com acessórios encontrados em casa, como garrafinhas, almofada e bola de borracha. Tudo para manter a saúde em dia e também garantir um corpo mais sequinho. Divirta-se!

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Para seguir uma dieta balanceada e saudável, não é necessário se privar por completo dos quitutes saborosos que tanto ama. Basta aprender a preparar versões mais saudáveis dessas comidas que tanto amamos!
Por exemplo, você gosta de biscoitos doces? Então, experimente essa receita de biscoito light que vamos apresentar hoje! Trata-se de um biscoito à base de ingredientes saudáveis como a aveia e a banana.
A dupla recebe a companhia das frutinhas uvas-passas e da canela em pó, que ajudam a deixar a receita com um gosto mais agradável. Sim, é só isso: a preparação não leva açúcar ou farinha de trigo em sua lista de ingredientes.
Nem a correria do dia a dia pode te impedir de experimentar esta delícia: a receita é muito prática e fica pronta em mais ou menos 25 minutos.
Na maior parte desses minutos, os biscoitos estarão assando no forno, então, gasta-se realmente bem pouco tempo efetivamente com a mão na massa.
Quer ver só? Então, aprenda o passo a passo de como preparar este biscoito light e teste-o agora mesmo! As instruções estão logo a seguir: