Principal medida de prevenção à covid-19, o distanciamento social acabou separando encontros de famílias, amigos, colegas de trabalho e nos levou a ficar cada vez mais isolados, em casa, muitas vezes sozinhos e sem apoio para lidarmos com as incertezas do presente e do futuro.
Se o tópico da saúde mental era frágil antes, hoje esse assunto precisa ganhar força entre nós, gestores. Uma pesquisa do LinkedIn acendeu o alerta para isso durante a pandemia:
20% estão inseguros porque têm dificuldades em saber o que está acontecendo com seus colegas de trabalho e a empresa.
Para os espaços físicos que foram adaptados, a convivência continua, ainda que restrita e diferenciada. Então, vou abordar mais especificamente as questões relacionadas ao home office, pois é justamente nesse contexto que o isolamento é mais significativo.
Trabalhar de casa tem muitos lados positivos, e diversas empresas mundo afora já estavam adotando esse modelo muito antes da covid, principalmente em países da Europa, como Holanda.
Um dos motivos para isso é bem relacionado à produtividade. Inclusive, hoje, 33% das pessoas estão se sentindo mais produtivas, já que não são tão interrompidas como presencialmente.
Mas, em situações normais, estamos falando de um contexto em que o trabalho remoto precisou ser imposto e, em inúmeros casos, improvisado. Trabalhar de casa não significa pular da cama para o sofá, ligar o laptop e ficar conectado por horas, sem definição de início e fim de expediente. Isso é impensável em termos de qualidade de vida, saúde e produtividade.
Ou seja, empresas precisam ter boas práticas e limites claros para as atividades remotas. Mas o que acontece também é que muitas que adotaram a modalidade não tinham estrutura nem mesmo planos para levar o escritório para a “nuvem”. Adaptação tem tudo a ver com evolução.
A pandemia chegou, não tem data para ir embora, e precisamos agir. Se você é gestor e ainda não sabe por onde começar a cuidar da saúde mental de seus colaboradores, comece pelo simples. Trabalhar a favor da saúde mental dos colaboradores não requer, necessariamente, recursos elevados. Pequenas ações podem ter grandes resultados.
O que fazer para descobrir como anda a saúde mental? Um exemplo que não vai ter impacto para o seu bolso: um questionário online de avaliação das condições de trabalho e da vida pessoal podem trazer insights reveladores para os gestores. As respostas podem servir para reavaliar posturas, demandas, condutas, entre muitos outros aspectos que podem ser ajustados da cultura corporativa.
Além disso, contar com a ajuda, ou melhor, a consultoria de especialistas em bem-estar corporativo, como psicólogos, pode ser transformador para a empresa.
Como em tudo na área da saúde, é melhor prevenir que remediar. Ou seja, se algum leitor acredita que a equipe está bem da cabeça, isso não significa que técnicas que favoreçam corpo e mente não precisem ser colocadas em prática, certo? Por isso, as orientações a seguir são para você também que acredita que está tudo bem.
Cada empresa tem uma realidade específica, então, não há receita de bolo. Os exemplos a seguir podem servir para você ou não. Avalie seu contexto e encontre uma forma de levar seus colaboradores a um caminho com mais satisfação e equilíbrio no trabalho nesse cenário atual.