Flexibilidade Total (Joey Atlas) | Alongamentos para o Corpo
Entenda mais sobre a importância de alongamentos para ajudar na flexibilidade, dores no corpo e melhorar a sua disposição
Flexibilidade Total – Joey Atlas fazendo um tipo de alongamento específico
"Você não tem que se tornar profissional em yoga nem um viciado em Pilates. Você pode fazer seus alongamentos enquanto assiste TV."
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Joey Atlas possui mestrado em Fisiologia do Exercício. Ele é o criador do programa "Flexibilidade Total". Esse programa é o resultado da própria solução da dor crônica nas costas de Joey combinada com exercícios de alongamento que ele incorpora em cada um dos programas de treinamento fitness de seus clientes.