Pós Uniasselvi - Natação: a importância da preparação de equipes
Notícia - Natação: a importância da preparação de equipes
A natação, como já dito no texto sobre os 4 estilos de nado, é um dos esportes mais completos e exigentes; por isso, requer dos atletas um preparo completo e constante.
Nesse período de isolamento social, em respeito às medidas propostas por órgãos governamentais, os treinos coletivos de natação, como de todos os outros esportes, estão suspensos desde março, deixando os atletas longe das águas e sem o treinamento específico da natação.
A expectativa é de que, quando a situação melhorar, os atletas possam voltar às águas e recuperar o tempo perdido. Nesse sentido, a preparação das equipes deve ser retomada, pois constitui um ponto fundamental no desempenho nas competições.
A importância do preparo de equipes em natação
Justamente por demandar muito do físico dos atletas, o treinamento deve ser constante e envolver diversos exercícios e práticas, de modo a reforçar e melhorar o condicionamento dos atletas.
O preparo físico é um dos aspectos fundamentais para a melhora do rendimento em qualquer esporte, inclusive quando pensamos em condicionamento aquático. Para os esportistas da natação, existem vários pontos que devem ser levados em conta durante o preparo.
Cada estilo de nado e tipo de prova demanda uma preparação específica, que trabalhe diferentes aspectos dos componentes da equipe de natação, principalmente:
• força e alternância de força;
O trabalho de preparação física deve ser realizado com base em objetivos, sempre condicionando a equipe para uma melhor performance. Para que seu desempenho seja cada vez melhor em natação, você precisará desenvolver várias qualidades físicas, que deverão ser trabalhadas e monitoradas gradualmente.
Essa é a importância da figura do preparador físico, do treinador e, também, do profissional especializado em Natação e Atividades Aquáticas. Estes serão os profissionais que acompanharão a preparação física dos atletas com um olhar multidisciplinar e integrado.