Se você quer se tornar uma pessoa fitness e está em busca de um único exercício que tonifique e mexa com todos os músculos do corpo, fique sabendo você já o conhece (ou, pelo menos, ouviu falar sobre ele). Não é musculação, nem natação, crossfit ou mesmo a animada zumba. Esse exercício milagroso é nada mais que o sexo!
De acordo com um estudo, realizado pela marca de suplementos Upbeat Active, a relação íntima, entre um casal, é a única atividade física capaz de estimular, tonificar e, literalmente, mexer com os 657 músculos do corpo. “Prazeroso” descobrir isso, não?
De acordo com o fisioterapeuta e pesquisador Mike Aunger, que comentou o assunto em matéria do jornal britânico The Telegraph, a pesquisa faz mesmo sentido. Isso porque, na cama, todos os músculos do corpo são importantes para o movimento, independente de você ser uma pessoa que malha ou não.
Como o especialista explicou, ” […] todos os músculos autônomos (involuntários) trabalham na digestão, na respiração, na circulação e na função corporal. E, claro, os músculos cardíacos são essenciais para o bombeamento de sangue para os lugares certos”. Ou seja, na hora do “vamos ver”, todo o corpo trabalha em função disso e para permitir um melhor desempenho no ato. Interessante, não?
Se você for parar para refletir, é realmente muito esforço manter tudo em movimento durante o suposto tempo médio de duração do sexo, como você já viu nessa matéria. Não concorda?