Em vez de fazer três refeições completas, tente planear uma distribuição uniforme da sua alimentação diária em três refeições e três lanches que irá automaticamente evitar os períodos de excessos, assim como a fome.
Além disso, enquanto comer, comer sempre devagar, mastigar bem os alimentos, relaxar e livre de tensão. Tenha uma dieta baixa em gordura e de baixo teor de carboidratos e introduza uma dieta rica em proteínas, evite alimentos que contenham cafeína, como café, chá, refrigerantes etc
Evite fumar, beber bebidas alcoólicas e consumir uma quantidade elevada de chocolates também. Portanto não deixe de Conhecer a Dieta Para Úlcera do Estômago.
As úlceras do estômago são evitáveis com a ajuda de uma dieta equilibrada, a abundância de exercício e medicação observada oportuna. Siga as dicas acima para a dieta, juntamente com o seu tratamento regular para a úlcera do estômago. Além disso, leve uma vida saudável e tente reduzir o álcool e o tabaco. A condição é totalmente tratável, porém, tem que ter certeza que que quer fazer um esforço consciente para ajudar seu corpo a cuidar de si mesmo.