Como prevenir dores nos joelhos - SPX Imagem
O joelho é a maior e mais complexa articulação do corpo humano, ele une o fêmur, a tíbia e a patela. Responsável por muitas atividades cotidianas ele é diretamente responsável por várias ações, como correr, ficar em pé, andar e etc..
Levando em consideração sua relevância, é muito importante tomar precauções para que lesões não atinjam essa articulação, já que grande parte da população brasileira apresenta dores nesse local, cerca de 69%.
Quando falamos de atividades físicas, grande parte dos praticantes reclamam de dores na região do joelho, e nesses momentos é importante procurar especialistas que possam auxiliar na recuperação e diagnóstico.
Para reduzir o risco podemos adotar alguns hábitos, como:
Se movimente, o sedentarismo pode ser enfraquecer sua musculatura;
Busque sapatos confortáveis, os saltos e sapatos com a sola reta podem gerar problemas;
Em caso de dores marque uma consulta no ortopedista.
O diagnóstico só pode ser feito com auxílio médico, por isso, é muito importante procurar um especialista ao sentir algum incômodo. Ele fará os exames necessários, para um diagnóstico correto e indicar o melhor tratamento.