É possível perdoar uma traição? | Natalie Pinheiro
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nataliepinheiro 07/08/2017 Uncategorized
Perdoar uma traição não é fácil, mas acredite no poder do perdão na sua vida
Na maioria das vezes, o casamento é um processo, uma caminhada. É fruto de um amadurecimento da relação, onde o casal percebe que mesmo com as diferenças sentem vontade de continuar a viver um do lado do outro por toda a vida. Para dar esse passo, o casal geralmente constrói um muro de confiança que rodeia a relação dos dois. Por isso, o efeito da traição é tão destrutivo para a vida do casal.
Apesar disso, com sinceridade, humildade e união é possível perdoar uma traição e dar continuidade a vida a dois de uma forma saudável, abandonando mágoas e ressentimentos. Mas para que isso ocorra primeiramente é necessário entender o verdadeiro sentido do perdão e depois ter força de vontade para perdoar e reconstruir a confiança que existia antes do erro.
Não tem como negar que uma traição dói e machuca. A decepção com a atitude do outro e a raiva por ter sido enganada geralmente são os primeiros sentimentos que surgem após a descoberta da traição. Além disso, a mágoa, a culpa e por vezes a baixa auto-estima também marcam presença nesse processo. Não é raro também um turbilhão de pensamentos, dúvidas e questionamentos se misturarem a lágrimas e momentos de profunda tristeza.
Mas como toda ferida, uma hora essa dor vai diminuir até passar. O tempo é um grande aliado nesse processo, porém muitas vezes parte de cada um a decisão de acabar de vez com essa dor. Temos o poder de decidir seguir a vida sem essa mácula ou de constantemente sangrar guardando a mágoa para si.
Para mim, o único caminho para nos livrarmos da dor é por meio do PERDÃO. Assim como Cristo nos livrou dos nossos pecados e nos deu uma vida nova, ao perdoar nos damos o direito e viver livre de ressentimentos e libertamos o cônjuge do erro dele. O perdão nos possibilita seguir em frente com o coração leve, sem o peso da amargura e da mágoa.
Mas será que perdão é apenas esquecer ou fingir que a traição não ocorreu?
Com certeza não. Ele é muito mais que um conjunto de sentimentos e é sobre isso que vamos falar no próximo tópico.
Uma coisa que é preciso deixar claro é que perdão é uma escolha, uma atitude. Como afirma o pastor Renato Rubim¹, ele é a ação de "deixar o outro nascer de novo na nossa história". É quando decidimos lidar com sabedoria e amor com aquilo que nos fez sofrer invés de punir o ofensor.
O perdão é uma decisão pessoal e não pode depender do arrependimento do outro. Quando perdoamos deixamos para trás e não trazemos para o futuro um erro do passado, sendo assim, abandonamos aquilo que pode destruir o nosso amanhã. Por se tratar de uma escolha, esse processo é primeiro racional e depois emocional.
Diferente do que muitos pensam, perdoar não é esquecer aquilo que ocorreu. É não sentir mais mágoa e outros sentimento negativos a respeito de quem você concedeu o perdão. Dessa forma, quando perdoamos uma traição não esquecemos que ela ocorreu, mas deixamos de sentir raiva e outro sentimento negativo ao lembrar do fato.
O ato de perdoar é um processo e na grande maioria das vezes não ocorre da noite para o dia. Eu já precisei perdoar e posso afirmar que a caminhada pode demorar um pouco, mas é extremamente recompensadora. Ela é acompanhada da superação da mágoa, do rancor e de uma análise do relacionamento.
Preciso alertar que a avaliação de tudo o que ocorreu até ali é uma etapa importante desse processo, pois avaliar e estudar tudo o que ocorreu no relacionamento ajuda a entender o processo que levou o casal a essa situação. Claro que nenhum erro justifica uma traição, nem quero dizer que a traição é culpa de quem foi traído. Mas para restaurar um casamento é preciso saber quais arestas precisam ser fechadas para impedir que uma terceira pessoa entre e atrapalhe a relação do casal novamente.
Se olharmos para a situação com a ótica da Lei de Talião, ou seja "olho por olho, dente por dente", podemos entender o processo do perdão como algo injusto e até um pouco irracional. O perdão é de fato uma superação dos sentimentos mesquinhos. É a consciência de que nada mais pode ser feito em relação aquilo que já se passou, mas que é necessário um novo começo, uma outra forma de seguir o caminho.
A superação do amor
O perdão só é possível dentro da dinâmica do amor. Sem ele, o caminho para liberar o perdão se torna muito mais complicado de se traçar. É com a força do amor a Deus, do amor pela família que vocês construíram e daquele primeiro amor que fez você escolher o cônjuge como a pessoa que passaria a vida toda ao seu lado que você conseguirá superar esse erro.
O amor maduro é aquele que existe a amizade amorosa, o carinho, a confiança, o respeito e a compreensão. É quando mesmo diante de um erro do cônjuge, se decide perdoar e recomeçar independente da opinião de terceiros.
É quando mesmo reconhecendo as mazelas do outro não se deixa cegar pela raiva e revanchismo, e assim busca encontrar o potencial de transformação do outro.
A primeira coisa que temos que lembrar é que o perdão faz primeiro bem a nós mesmos. Ele permite que a gente jogue fora o lixo que o erro deixou dentro de nós. Quando vivemos com o coração leve, livre de sentimentos negativos, somos capazes de ser felizes. Quando guardamos as mágoas, ressentimentos, raiva e sentimento de culpa prejudicamos não só a nossa saúde emocional como a física também.
Um estudo publicado pela American Psychological Society em 2001, que analisou um grupo de voluntários, afirma que pessoas que persistem no ressentimento podem desenvolver fatores de risco para transtornos psicossociais e doenças cardíacas. Além disso, elas passam a se irritar com mais facilidade, se sentem tristes e desenvolvem sentimento de perda de controle.
O site WebMD, especializado em informações médicas, avaliou várias pesquisas sobre as os efeitos do ressentimento a saúde. As conclusões dos estudos abordados apontam que perdoar alguém por uma transgressão é menos estressante para o corpo do que manter rancor. Além disso, afirmam que a amargura afeta as taxas de cicatrização dos pacientes cardiovasculares e seu senso geral de bem-estar.
Um estudo realizado pelo departamento de psicologia da Universidade de Tennessee (USA) salienta que existe sim fortes indícios de uma associação entre perdão e saúde. Além disso, eles apontam que não perdoar ativa o cérebro para relembrar constantemente as ofensas, tornando o processo um ciclo vicioso.
Eles também afirmam que o perdão pode fazer alterações significativas no corpo, reduzindo as emoções negativas e as tensões ocasionadas pela raiva e depressão. Além disso, ele ajuda a reduzir o estresse e todos os impactos que a traição causa, como o aumento da pressão sanguínea e da frequência cardíaca. Os estudos também apresentaram que ao renunciar às ideias de punição e vingança, a vítima da ofensa se sente menos irritada e hostil ao lembrar da experiência e que isso ajuda a manter a sensação de bem-estar.
Sendo assim, é visível que o perdão é fundamental não só para resgatar um relacionamento, mas para viver melhor, sem doenças ou mal estar causado pelo raiva e rancor.
É possível continuar o casamento após uma traição?
Eu posso afirmar que é possível sim não só manter um relacionamento mas também restaurá-lo e torná-lo melhor. Já vivi essa experiência. Sei que no princípio vai ter um desconforto, mas com o tempo ele vai perdendo força, principalmente se houver engajamento e comprometimento.
Na grande maioria das vezes, a traição é fruto de um distanciamento e esfriamento da relação. Por isso é tão importante avaliar todos os fatores que levaram o casamento a essa situação.
Se você estiver passando por essa situação, meu primeiro conselho é parar e entender o que deu errado. Faça uma avaliação sincera e veja também quais erros você cometeu dentro do relacionamento. Só enxergando as falhas é possível começar uma mudança.
O segundo passo é se livrar de tudo aquilo que te impede de perdoar. Geralmente existem três grandes fatores que te impedem de perdoar. Em uma das lives que faço no Facebook eu falei sobre eles. Confira e veja se algum deles está te impedindo de viver esse processo libertador.
Viva o perdão e seja feliz
Durante todo esse texto, quis compartilhar com você a importância de viver o processo do perdão na sua vida. Como você pode perceber, ele não só é importante mas extremamente necessário para a sua saúde física e mental. Além disso, é por meio do amor e do perdão que é possível recuperar um casamento após uma traição.
Espero que esse texto tenha te ajudado e que possa frutificar na sua vida. Se você passou por algum desafio na sua vida recentemente, que deixou feridas emocionais abertas, eu recomendo, fortemente que você conheça o Desafio do Perdão. Acesse agora mesmo: Desafio do Perdão – com Natalie Pinheiro
Fontes adicionais: http://revistagalileu.globo.com/Sociedade/Comportamento/noticia/2014/11/8-razoes-pelas-quais-o-perdao-faz-bem-pra-sua-saude.html
¹Ou você perdoa ou adoece: A mágoa é um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar – Pastor Renato Rubim