Publicado em 21 de setembro de 2021 21 de setembro de 2021 por appscriacaodeaplicativos
Não é novidade que quem deseja melhorar seu condicionamento físico deva fazer da prática de exercícios parte de sua rotina, porém, quando o assunto passa a ser desempenho cerebral, nem sempre fica claro como melhorar as habilidades neurais.
Desde a década de 1970, no entanto, o conceito vem sendo estudado por neurologistas na tentativa de encontrar maneiras de incrementar a memória, a concentração e a velocidade de raciocínio, por exemplo.
Apelidada de ginástica cerebral, a prática é baseada na neuroplasticidade, ou seja, na capacidade de o cérebro se modificar conforme os estímulos que recebe. Assim, quanto mais desafiadoras e frequentes forem as conexões entre os neurônios, mais fortalecidas e renovadas ficarão as atividades cognitivas.
A prática rigorosa ao longo do tempo leva a um aumento do potencial neurológico, fortalecendo a memória e a cognição como um todo.
Qualquer pessoa, mesmo sem nenhuma doença, pode e deve utilizar essa metodologia para aumentar a performance cerebral, intelectual e cognitiva.
Na prática, uma das maneiras mais acessíveis e fáceis de treinar o cérebro é por meio de jogos ou desafios diários no próprio telefone celular.
No Brasil, onde a população passa, em média, três horas e 45 minutos por dia em aplicativos, centenas de opções de plataformas que oferecem atividades do tipo já podem ser acessadas.
Alguns, como o Fit Brains Trainer e o Lumosity, por exemplo, foram desenvolvidos em universidades norte-americanas com o propósito específico de estimular os circuitos neurais.