Como tomar o beta-sitosterol para combater a perda de cabelo |
Beta-sitosterol é um extrato natural de plantas, utilizado para impedir a perda de cabelo em homens e mulheres. Ele tem propriedades de bloqueio do androgênio e, por isso, elimina os hormônios responsáveis pela calvície. Quando administrado oralmente, como um suplemento diário, o beta-sitosterol surte melhores efeitos nas pessoas que perceberam recentemente a queda excessiva de cabelo ou os sinais de calvície prematura. Ele é menos efetivo em pessoas que vêm vivenciando a perda de cabelo por alguns anos.
Consulte seu médico antes de administrar o beta-sitosterol. Ele também é utilizado para baixar o colesterol, então certifique-se de que é seguro usá-lo, especialmente se tiver níveis de colesterol baixos ou normais.
Tome entre 60 e 130 mg do beta-sitosterol, todos os dias, durante ou fora das refeições.
Continue tomando por pelo menos seis meses. Normalmente, leva de seis a doze meses até que você perceba mudanças significativas.
Monitore seu progresso com fotos e anotações para verificar as mudanças. Caso não note resultados após um ano, pare de tomar o beta-sitosterol. Se o suplemento não teve nenhum efeito nesse período, provavelmente não funcionará, mesmo se continuar com o seu uso.
Dosagem e outros fatos (em inglês)
Beta-sitosterol para perda de cabelo (em inglês)
Tratamentos naturais para perda de cabelo (em inglês)
Não ultrapasse a dosagem diária recomendada de 130 mg, a não ser que seja recomendado pelo seu médico. Algumas pessoas que tomaram altas doses tiveram diarreia e constipação intestinal. Ainda é possível que ocorra um aumento da produção de óleo no seu couro cabeludo, seguida por uma sensação de coceira.