6 passos para curar a depressão rápido e a Sua Saúde - Corpo e Boa Forma
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6 passos para curar a depressão rápido e a Sua Saúde
A depressão pode ser uma cura, no entanto, como suas causas, ainda não foram totalmente resolvidos, não existe uma fórmula, mas uma série de alternativas que podem ser usadas para modificar a resposta do cérebro e melhorar o humor.
É um transtorno psiquiátrico, o humor deprimido e a perda da vontade, juntamente com outros sintomas, como alterações no sono, apetite, fadiga, sentimentos de culpa chegar no dia-a-dia da vida de uma pessoa. Existem fatores que influenciam o desenvolvimento da depressão, tais como genéticos, hereditários e ambientais faz com que, como um momento estressante de sua vida, ou a morte de alguém importante para eles, por exemplo. A fim de compreender melhor os sintomas e as causas deste problema, veja aqui como fazer a distinção entre tristeza e depressão.
Assim, a fim de curar é um quadro de depressão, existem outras opções para o tratamento, e este pode ser feito individualmente ou como um todo, mas é melhor digite a quantidade de tempo necessário, e as doses utilizadas podem variar de acordo com o indivíduo. Além disso, em caso de suspeita, é sempre importante procurar a ajuda de um psiquiatra, que é quem vai definir o tipo de tratamento que você precisa.
1. O uso de drogas
Antidepressivos são os medicamentos que são usados para reabastecer os neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, dopamina e noradrenalina, que são normalmente diminuída em depressão. O uso de medicamentos é indicado principalmente nos casos de moderada a grave, e deve ser utilizado regularmente, caso contrário, pode ser muito difícil para ele se recuperar de sua doença.
Os principais anti-depressivos utilizado para tratar a depressão são:
Uma classe de antidepressivos, Alguns nomes genéricosEfeitos colaterais dosanti-Depressivos tricíclicosImipramina, Clomipramina, Amitriptilina, ou NortriptilinaBoca seca, retenção urinária, obstipação, sensação de desmaio, tontura, pressão arterial baixa, tonturas ao levantarInibidores a seleção da re-captação da serotoninaFluoxetina, Paroxetina, Citalopram, Escitalopram, Sertralina, ou TrazodonaEnjoos, boca seca, tontura, produção excessiva de suor, tremores, constipação, dor de cabeça, e problemas com o ejaculaçãoInibidores da re-uptake ou um aumento na atividade da serotonina no noradrenalinaVenlafaxina, Desvenlafaxina, a substância activa ou a MirtazapinaBoca seca, insônia, nervosismo, tremor, sonolência, náuseas, vómitos, problemas com a ejaculação, sudorese profusa, e a visão turvaInibidores o MonoaminoxidaseSeleginina, Pargilina, Fenelzina, ou ToloxatonaAumento de pressão, hipotensão postural, ganho de peso, insônia,
Os remédios caseiros são efeito sobre o por cerca de 2 a 6 semanas, e o tempo de tratamento pode variar de pessoa para pessoa, e, em alguns casos, é necessário apenas um curto período de tempo, tais como 6 meses, mas pode também ser necessário para um número de anos. Isso vai ajudar o médico a determinar o tempo de tratamento, da dose e tipo de medicamento é a melhora dos sintomas e de como a pessoa está respondendo ao tratamento.
Além disso, ele é apenas o uso de drogas, pode não ser suficiente para curar uma depressão, é importante que a pessoa que trabalha na sua psicologia, através de sessões de bate-papo, aconselhamento e atividades que promovam o auto-conhecimento, por exemplo.
2. As sessões de psicoterapia com um
O tratamento é realizado por um psicólogo ou um terapeuta, é muito importante para auxiliar na resolução de dificuldades emocionais, incentivando o auto-conhecimento e a resolução de conflitos internos da pessoa. É crucial, mesmo se a pessoa já está usando drogas, ele ajuda no processo de reestruturação de seus pensamentos, e para estimular os sentimentos, e os sentimentos de alegria.
As sessões de psicoterapia são normalmente feitas em 8, 4 ou 2 vezes por mês, por exemplo, dependendo das necessidades de cada indivíduo.
3. Terapia eletroconvulsiva
A eletroconvulsoterapia é um dos procedimentos a eletrochoques do cérebro, de forma controlada e indolor, o que facilita a organização da atividade do cérebro. É um tipo de tratamento para casos de depressão grave, na qual não houve melhora com as outras soluções disponíveis para tal.
4. Novos métodos de
Existem terapias mais recentes, que têm sido demonstrados a trabalhar bem para o tratamento da depressão em pessoas que não melhoram com o tratamento. Algumas delas incluem a estimulação magnética transcraniana, a estimulação do nervo vago e da estimulação cerebral profunda.
Todas essas são formas de estimulação, e a reorganização da atividade do cérebro, fornecendo os pequenos eletrodos e estimuladores, que são capazes de tratar vários distúrbios neurológicos, tais como depressão, epilepsia, ou a doença de Parkinson, por exemplo.
Aqui está como ele é feito, e que a doença pode ser tratada com estimulação cerebral profunda.
Existem formas mais naturais, eles são os grandes aliados para complementar o tratamento da depressão, mas ele não se destina a substituir para o tratamento aconselhado pelo médico. Entre eles estão os seguintes:
Fisioterapia: ele pode aliviar uma variedade de sintomas associados com a doença, como a dor, a ansiedade e a insônia;
– Meditação: traz auto-consciência e o controle de suas emoções, você pode melhorar a sua confiança e auto-estima;
Atividade física: a prática regular de exercícios ajuda na liberação de hormônios como a serotonina e as endorfinas, que são essenciais no tratamento da depressão, bem como para melhorar o bem-estar. No exercício em grupo, bem como um esporte, e você pode obter ainda mais benefícios, devido à melhoria da vida social;
Reiki: uma técnica que proporciona relaxamento e bem-estar, o que pode ser útil para combater os sintomas da depressão;
O poder de antidepressivo: existem alimentos, como bananas, a manteiga de amendoim, farinha de aveia e leite, que aumentam os níveis de triptofano e de outras substâncias, tais como o magnésio, que estimula a produção de hormônios do bem-estar. Descubra quais são os alimentos que ajudam você a sair da depressão.
Além disso, é recomendável que você investir em hobbies, como ouvir música, ler, e atividades de grupo, por exemplo, porque é uma atividade que pode melhorar a sua auto-estima e auto-confiança, e são importantes passos para a cura da depressão. Confira mais dicas de como melhorar a sua auto-estima.
6. Tratar outras causas da depressão
Há uma série de doenças que podem causar ou aumentar a probabilidade de ter uma depressão, tais como hipotireoidismo, deficiência de vitamina B12, diabetes, doença de Alzheimer, doença de Parkinson e pós-acidente vascular cerebral, por exemplo, e, portanto, é necessário realizar um tratamento adequado para que eles sejam capazes de combater os sintomas.
Além disso, há também alguns medicamentos que podem ser usados para tratar outros problemas, que levam a um humor deprimido, tais como o Propranolol, a Sinvastatina e a Boca, por exemplo. Assim, se existem quaisquer sintomas de depressão pelo uso de um medicamento de prescrição, é importante falar com o seu médico, que é o acompanhamento para discutir a possibilidade de uma mudança no tratamento.
Quanto tempo leva para o tratamento da depressão.
Taqui é um período de tempo fixo para o tratamento da depressão, e, como resultado, algumas pessoas se sentem melhor depois de apenas alguns meses, enquanto outros precisam tratá-lo por anos para vir. Isso geralmente depende da causa e da gravidade da doença, e a capacidade e vontade de uma pessoa para seguir o tratamento corretamente. Algumas dicas para melhorar o tratamento da depressão, e permitem curar mais rapidamente, são como segue:
Não segure o mesmo remédio, e se não houver melhora após 6 semanas , este é o tempo que é necessário para qualquer remédio para ser eficaz, portanto, neste período, nenhuma melhoria foi notada, é importante conversar com o seu psiquiatthe ar, a fim de aumentar com a dose e pode, em alguns casos, uma alteração no tipo de reparação;
Fazer re-comentários com o psiquiatra, é importante ter visitas de acompanhamento com o médico, nos horários estabelecidos em cada um dos 3 ou 6 meses, por exemplo, a fim de ser re-avaliados para os sintomas, e a necessidade de ajustar a dose;
Procurando ajuda: este é o mais difícil de superar quando você está se sentindo sozinho, por isso é importante conversar com um amigo, um familiar, um conselheiro ou o médico quando você não está bem, ou se você notar um agravamento de seus sintomas;
Enredo metas: ter um objetivo ou uma meta a atingir, começar em um projeto, um trabalho, ou uma nova atividade, ele pode ser a atitude que irá ajudá-lo a dar sentido à minha vida.
Além disso, é importante desenvolver uma espiritualidade como o espírito de uma pessoa, não significa necessariamente ser religiosa, mas você tem que ter uma atitude de acreditar que existe um motivo especial para estar vivo, e para aproveitar o momentos e, portanto, um significado que é especial para sua vida.