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Meditar regularmente é mais benéfico que tirar férias (novas pesquisas)!
Publicado em 26 de julho de 2017 por JCDattoli
Falar sobre benefícios da meditação tem sido frequente aqui no blog. E notícias nessa direção não param de chegar.
Acabo de ler, e reproduzo abaixo, interessante publicação do site Forbes Brasil, trazendo mais notícias positivas a esse respeito, como resultado de novas pesquisas (comparadas), realizadas, ao que tudo indica, com bastante seriedade. O resultado é a confirmação, mais uma vez, de benefícios para a saúde, em termos físicos e psicológicos, obtidos por quem pratica regularmente a meditação.
"Meditar regularmente é mais benéfico que tirar férias
Como a parte do estudo que abordou as férias foi muito pequena e incluiu apenas mulheres, é necessário conduzir outras pesquisas. Mas a evidência de que o mindfulness pode provocar efeitos psicológicos positivos no longo prazo, especialmente para iniciantes, é convincente. Além disso, meditação e ioga podem melhorar a imunidade e práticas regulares parecem promover efeitos genéticos mais complexos relacionados a um envelhecimento saudável. "
Fonte: http://www.forbes.com.br/lifestyle/2017/07/meditar-regularmente-e-mais-benefico-que-tirar-ferias/
3 respostas para Meditar regularmente é mais benéfico que tirar férias (novas pesquisas)!
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26 de julho de 2017 às 08:11
Meditar é muito bom. Mas não dá para conciliar as duas coisas ?
Claro que dá. A comparação com as férias foi apenas um parâmetro de comparação na metodologia da pesquisa!