Como pedalar é um exercício de superação, principalmente para que é sedentário, decidi fazer esse artigo de acordo com as minhas experiências com a bike. São dicas para marcar o dia que começará a pedalar e não parar no meio do caminho.
Realmente não é algo fácil de se fazer, leva tempo, a gente procrastina pra caramba e o tempo passa super rápido. Nosso cérebro é preguiço e procura a maneira mais rápida e fácil de resolver algo.
Já percebeu como você procrastina, enrola pra começar algo? Principalmente quando se trata de atividade física. Já percebeu a batalha mental para começar pedalar?
Será que é algo tão ruim assim? Será que é um sacrifício tão doloroso? Agora te pergunto, por que será que temos uma sensação tão agradável quando simplesmente pegamos a bike e saimos?
Não te dá uma sensação de vitória? Você não se sente vivo, capaz de fazer qualquer coisa? Você passa por um momento perturbador por nada, é uma crise violenta com você mesmo, em alguns casos como era o meu, a ansiedade vai a milhão.
A palavra Crise vem do grego Krisis, que significa Período de Decisão, ou seja, não se trata de um período ruim. O que acha de ver esse período como uma oportunidade de evoluir?!