Para mulheres que nunca passaram por um trabalho de parto as contrações podem ser um grande mistério.
É difícil contar como é uma contração, pois a consciência corporal e o limiar de dor variam em cada mulher, mas é possível explicar como as contrações se modificam durante as fases da gestação, do parto e do pós parto.
Contrações de treinamento - Também conhecidas como BH, contrações de Braxton Hicks. O nome já diz tudo: servem para treinar o útero, como uma musculação. Costumam começar por volta de 30 semanas. São geralmente indolores e sua principal característica é o enrijecimento súbito da barriga. Podem causar uma pressão no púbis e um aperto na bexiga. Duram poucos segundos e tendem a acontecer mais vezes após um dia de mais atividade e/ou agitação. São absolutamente normais, mas podem causar alguns sustos nas primeiras vezes em que aparecem, pelo estranhamento. Respirar profundamente costuma aliviar o incômodo, caso a mulher se sinta incomodada.