Evolução do fisiculturismo desde 1905: em qual nível você está? - Tópicos de evolução do shape - FISIculturismo.com.br
Evolução do fisiculturismo desde 1905: em qual nível você está?
By renatobhmg, January 5, 2016 in Tópicos de evolução do shape
Peguei esta foto que achei bacana e fiquei pensando no fisiculturismo em cada época que passou. Achei bacana ver a evolução, desde a época antiga para a mais atual. Me comparei: de acordo com todas estas fotos, qual é a que estou hoje. Aí pensei: a minha é 1935-1905 = 30, hahahaha... 30 anos depois de Cristo. Na verdade a caminhada para mim é longa e para eu chegar aos anos 1905, tá longe, muito longe ainda.
Os físicos ou shapes da década de 50 parecem ser o mais bonitos, sem o uso exagerado de esteoroides anabólicos. Atualmente, os fisiculturistas parecem seres vindos de outro planeta.
Mas como a beleza é subjetiva, cada um tem a sua opinião.
Ser de outro planeta eu só tenho a cara. Agora só falta o corpo. Sinceramente eu gosto dos atuais. Acho que os brasileiros, os melhores, ficam lá para a década de 80, se eu não tiver errado. Sendo que minha opinião fica restrita neste caso. Para mim, são poucos que se destacam, pois não tenho muito conhecimento.
Eu já estou em 2017, 2014 já ficou pra trás rsrs
Os campeonatos no Brasil crescem a cada ano, atraindo sempre mais apaixonados pela modalidade que exige como em todos os outros esportes uma preparação específica, que conta com jurados e quesitos a serem julgados, como: simetria, proporção, volume e definição muscular. Tudo isso analisado durante uma apresentação individual de cada atleta e em um próximo passo a disputa entre os melhores escolhidos pelo júri.
Assim como os suplementos alimentares são de extrema importância, o treinamento adequado também faz toda diferença para a preparação do corpo. É necessário uma combinação perfeita entre a suplementação e os cuidados com o corpo. No caso de atletas que buscam pelo aumento de massa muscular é necessário a resistência de pesos e o repouso adequado, para que o corpo passe por uma recomposição muscular e claro, necessário a suplementação adequada, neste caso o consumo de protéinas e outros suplementos que proporcione a liberação de hormônios que visem aumentar a síntese protéica.
É muito importante ter uma opinião formada sobre o assunto e principalmente quando este trata sobre os suplementos alimentares, o pior não é o que as pessoas que não entendem sobre o assunto pensam e sim a ideia que profissionais da saúde vendem, tratando de forma incoerente algo que traz benefícios se usado corretamente. É errado fazer qualquer relação entre suplementos alimentares com drogas, a suplementação correta ajudará nos seus treinos, não ti causará mal se usado em dosagem certa, diferente de um esteroide anabólico, este sim causa sérios danos à saúde quando usado de forma inadequada.
By rafaelsarrus
By Emilio Neto
6 Meses de treino, tenho futuro?
By Yuri Novais
Boa noite, treino há 6 meses, sou natural, penso em competir um dia, mas não sei fazer dieta, nem treinar direito (não sigo nenhum tipo de treino e treino sem uma ordem definida). Será que consigo subir um dia? Será que tenho futuro nesse esporte? Segue fotos do shape