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Unimed Machado disponibiliza vídeos de exercícios para os idosos
A sua ideia de que quarentena para os idosos é que fiquem quietinhos em casa sem fazer exercícios? A Unimed Machado pensa diferente e propõe atividades aos idosos para que eles possam se exercitar nesse período de retiro social, uma forma de também passar pela quarentena de uma forma saudável e estimulando o corpo e a mente.
Para isso, além dos exercícios preparados pela fisioterapeuta Carla Gambi, o setor de Saúde Integral também conta com os vídeos de exercícios do educador físico do programa, Iago Dúllios. As atividades propostas movimentam todos os membros e só vai ficar parado mesmo quem quiser, o que não é o caso do casal Neide e Vitor, que fazem parte do grupo Feliz Idade. "Fazemos juntos e um ajuda o outro. Está sendo ótimo para nós nesse período", comenta Dona Neide. "Também estou fazendo todos os exercícios e estou me sentindo muito bem", diz Dona Maria Morais que agradece por não deixa-los sem atividade durante a quarentena.
A cada semana é enviado um novo vídeo no grupo Feliz Idade e eles também são incentivados a fazer registro das atividades para animar os demais. Os vídeos estão disponíveis no Canal da Unimed Machado no Youtube.