A pandemia nos trouxe muitos desafios e um deles é nos adaptar as novas regras, e na escola isso não é diferente, afinal o “novo normal” é um desafio universal, neste contexto trago uma atenção toda especial aos pequenos que não compreendem tantas mudanças e suas emoções, o que só diminui quando vai se criando vínculos, segurança no espaço, nas pessoas e em si mesmo. É fundamental respeitar o tempo da criança neste processo.
Para os pais nunca foi tão difícil tomar a decisão de deixar seus filhos na escola, estamos vivendo no ciclo da informação e desinformação, o excesso de informações gera pânico, e isso não é nada positivo neste recomeço. Escola e família caminham juntas, são parceiras não inimigas. É preciso montar estrategias para que esse recomeço não cause tanto sofrimento aos pais e as crianças,
Vamos tentar viver esse “novo normal” com leveza, sem pânico, passando segurança para nossos filhos, reforçando as orientações da OMS, estando afinados com a escola, unidos para o bem-estar de todos.
Em um universo que tudo parece apressar o futuro, nossa mente recebe uma carga que pode trazer graves consequências. Mas onde estão seus pensamentos neste exato momento? Você está presente, consciente no que está fazendo neste exato momento? Talvez, ao buscar na mente tais respostas, os pensamentos trazem responsabilidades futuras, como: aquela reunião com o chefe, a conta que vai vencer no mês que vem ou aquele trabalho acadêmico que será entregue no final do ano, entre outras atividades… Tudo acontece, isso lhe distancia do momento presente, as pressões diárias lhe trazem um enorme desconforto muito sofrimento.
Quando falamos de ansiedade não podemos deixar de lado o conjunto de reações corporais e emocionais que fazem parte deste processo, mas até que ponto isso é positivo ou negativo? Lembrando que estresse, ansiedade e tristeza todo mundo tem, porém se isso está desregulado traz inúmeros danos na qualidade de vida das pessoas, afinal, tudo em excesso faz mal, essas reações desequilibradas geram sofrimento, angustia, podendo levar o indivíduo a um quadro depressivo.
Portanto, é fundamental estar atento aos sinais, quando reprimimos nossas emoções o corpo exprime, pede socorro! Se você esta passando por um problema, tá difdifícil demais lidar com isso sozinho, converse com alguém, peça ajuda, não desista de você!
Tristeza todo mundo tem, faz parte da vida do indivíduo, desencadeada por vários fatores como: perda de emprego, divórcio ou perda de um ente querido, essa tristeza pode durar de 15 a 20 dias, sem trazer danos a saúde mental do indivíduo.
A depressão é um distúrbio que gera uma tristeza profunda, perda de interesse generalizado, falta de ânimo, de apetite, sensação de vazio, ausência de prazer e oscilações de humor que podem levar a pensamentos suicidas.