Mouse Pad Dia dos Pais - Melhor Pai - Loja Gravura - Presentes Criativos e Produtos Personalizados
Mouse Pad Dia dos Pais - Melhor Pai
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O mouse pad ergonômico pode ser um grande auxílio para prevenir problemas relacionados com o uso do computador por longos períodos. Mas também é possível manter uma boa postura sem o equipamento, se você tomar cuidado.
Manter os pulsos e os antebraços alinhados é essencial para você não forçar seu corpo durante o uso do computador, seja por trabalho ou na hora de lazer. Com o uso correto do mouse pad, você também se sentirá menos fatigado ao longo do dia, já que ele diminui o esforço que você precisa fazer com suas mãos e braços.
É claro que não adianta ter um mouse pad com apoio para o pulso se você descuidar de outros aspectos da sua postura. Abaixo, damos algumas dicas extras para você.
Outras dicas para manter uma postura saudável
Como dissemos, o mousepad ergonômico funciona, mas não faz milagres sozinho. É importante você ficar atento a outras questões para ter uma postura saudável, não só pelo seu pulso, mas também costas e ombros. Separamos algumas dicas para você.
• Procure manter seu teclado e mouse sempre na mesma altura que o seu cotovelo. Alinhe seus antebraços, pulsos e mãos para manter seus ombros relaxados e não forçar demais seus tendões.
• Confira se seu mouse tem o tamanho ideal para a sua mão. Se seu mouse for muito pequeno ou muito grande, ele não permitirá que o seu antebraço fique na altura correta.
• Para manter as costas retas, tente manter suas orelhas, ombros e quadril em uma única "linha reta". Isso vai evitar que você incline o corpo muito para frente ou muito para trás.
• Mantenha seus joelhos em um ângulo de 90º. Para isso, será necessário ajustar a altura do seu assento e também a altura em que seus pés tocam o chão, podendo ser necessário um apoio para os pés.
• Mantenha seu monitor em uma altura em que você consiga enxergar a tela sem ter que mexer a cabeça para cima ou para baixo, mas fazendo com que ela esteja sempre reta.