Muitas vezes é necessário um acompanhamento profissional com terapias que podem variar bastante, sendo feita com psicólogos ou até mesmo terapias alternativas como barra de acess, regressão entre outras. É importante aprender a lidar com as emoções, examinarmos nosso comportamento e porque agimos assim. A mudança será gradual pois as crenças precisam se modificar. O amor próprio e o egoismo precisam encontrar equilibro para se adequarem e tornarem a jornada mais leve e segura para amar e ser amado