Como fica o cérebro e o emocional diante de uma pandemia como essa que estamos vivenciando? - Hope Magazine
Publicado: 20/03/20 às 15h45
Créditos: Andrea Feliconio
Dra. Maria Fernanda e Dr. Saulo são unânimes em algumas dicas essenciais: -Seja realista. -Cuidado com pensamentos muito negativos e catastróficos. -Mantenha o foco em se prevenir seguindo as recomendações da OMS. -Lide bem com a "solidão". Se você está isolado (em quarentena por suspeita ou com a doença, ou aderindo ao evitamento do contato social), encare isso como algo passageiro e necessário. Aproveite esse tempo valioso com lazer e entretenimento, ou ainda para colocar em dia uma tarefa de casa ou assuntos pendentes.
"Momento ótimo para ver filmes, séries, leitura, jogos, etc. Mate a saudade com a tecnologia: abuse e use das vídeos chamadas para colocar o papo em dia com quem você gosta (o vírus não vai passar pelo celular, costumo brincar com os pctes ) Meditação também pode ser uma boa pedida", ressalta Dra. Fernanda.