Mental Coaching: Você precisa com urgência - Homem Alpha
Mental Coaching: Você precisa com urgência
5 de setembro de 2017 27 de maio de 2020
O Mental Coaching pode mudar radicalmente a sua vida em todas as esferas (Pessoal, profissional, financeira, saúde e relacionamentos).
Trata-se de uma modalidade de Coaching focada na mudança de mentalidade para impactar rapidamente nos resultados em todas as áreas da sua vida.
O que é mental Coaching?
Antes é importante que você saiba corretamente o que é Coaching? Trata-se de um programa que provoca mudanças significativas em determinada áreas da sua vida, de acordo com a modalidade que você pretende evoluir.
"Porque continuar sendo a mesma pessoa de sempre, se posso ser alguém muito melhor?" – Richard Bandler
Através de um Coach (aquele que ajudará você a promover as mudanças), ambos trabalharão juntos para planejar e executar as ferramentas de coaching necessárias para que gradativamente ocorra as mudanças necessárias.
O profissional Coach pode ajudá-lo presencialmente ou através da internet quando se contrata o Coaching online, neste caso o atendimento geralmente é feito por Skype. Dê uma lida também no importante artigo abaixo:
# Técnicas de PNL poderosas na sedução de mulheres bonitas
Existem várias modalidades de coaching, entre as principais estão:
Neste caso você e o seu Coach aplicarão ferramentas e mudanças de mentalidade com o objetivo de melhorar o seu desempenho no trabalho, como melhoria de liderança e produtividade.
Responsável por promover mudanças no seu relacionamento familiar, deste modo melhorando as vivência diárias e o clima de toda a família.
Com esse modalidade todos os sistemas são impactados, marido e esposa, pais e filhos, irmãos, avós, etc.
Trata-se de uma modalidade para você melhorar o seu relacionamento amoroso ou encontrar alguém, ideal para aqueles que possuem dificuldades para buscar parceiros, seja por timidez ou bloqueios para se relacionar.
Para praticantes de atividades físicas que necessitam melhorar o desempenho ou acabar com a procrastinação. Atualmente tem se difundido muito nas academias para a perda de peso ou ganho de massa muscular.
Neste caso o Coach ajudará você a melhorar as suas finanças, através de uma mentoria você saberá onde está gastando e o que poderá economizar para equilibrar as contas.
Além disso, existem outras modalidades de coaching para trabalhar nas áreas empresariais, nutricional e de inteligência emocional.
Finalmente nosso caso, trata-se de um profissional que em trabalho conjunto com você promoverá mudanças significativas na sua maneira de pensar e enxergar o mundo, partindo do princípio que nossa mente controla nossas ações, e consequentemente os resultados da vida.
"As crenças que temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre o futuro determina o modo como nos sentimos: O que e como as pessoas pensam afetam profundamente o seu bem estar emocional" Aaron Beck
Modificar o sistema de crenças é a melhor estratégia para mudar tudo que ocorre na sua vida, pois os padrões de pensamentos determina a sua maneira de agir, que por sua vez definirá os resultados que consegue.
Se não consegue ter sucesso no trabalho significa que está agindo de uma maneira pouco eficaz e isso ocorre devido a um padrão disfuncional de pensar. O mesmo fenômeno determina os resultados da sua vida pessoal, social, financeira e nos relacionamentos.
Pessoas ricas, profissionais de sucesso e grandes sedutores possuem maneiras peculiares de pensar, bem diferente do que pensa a média da população.
O Mental Coaching ajudará você a mudar esses padrões disfuncionais de pensamentos e criar uma nova mentalidade.
É como destruir completamente uma casa e construir novos alicerces, você derrubará as suas bases mentais fragilizadas e construirá um alicerce poderoso, capaz de leva-lo ao sucesso em todas as esferas da vida.
Existem 4 atitudes que inevitavelmente mudam a sorte de qualquer homem com as mulheres, e sem precisar fazer grandes mudanças. Estou deixando o link do artigo abaixo:
# 4 Atitudes Simples que mudam a sorte de qualquer homem com as mulheres
Preciso de um Coach ou de um Psicólogo?
Na verdade são profissionais distintos, e muitas vezes você precisa de ambos. O mental Coach trabalhará para a sua mudança de mentalidade, porém as suas bases teóricas é a PNL, entre outras ferramentas. Já a Psicologia possui o seu próprio embasamento teórico.
Em alguns casos por exemplo, a pessoa pode estar envolvida em algum tipo de psicopatologia como transtorno do pânico, comportamento explosivo, transtorno Obsessivo compulsivo (TOC), depressão, etc. Nestas situações um tratamento psicológico ou até psiquiátrico é indispensável.
Um mental Coach ético certamente detectará essa necessidade e informará ao seu cliente a necessidade de buscar também uma ajuda psicológica.
Quais as principais ferramentas de coaching?
A PNL é uma grande aliada do mental coaching, pois possui um princípio de reprogramação mental, que são trabalhados entre Coach (Profissional que aplica as ferramentas) e Coachee (O cliente que faz o programa de Coaching). Dentre as ferramentas mais comum estão:
O Coachee juntamente com o seu mental coach identifica todas as áreas da sua vida que promovem satisfação, e quais devem ser melhoradas.
Com esta importante ferramenta no processo de mental coaching, são identificados pontos fortes e fracos, bem como os bloqueios para se alcançar determinados objetivos.
Trata-se de analisar os valores, objetivos, metas e de uma maneira geral onde aquele indivíduo pretende chegar e o que importa verdadeiramente para ele na vida.
Neste caso através de questionamentos sobre si mesmo e a vida, o Coachee é levado a ter uma maior consciência e consequentemente conheça seus pontos fortes, fracos e o que precisa fazer para mudar.
Através dessa ferramenta, o cliente é levado a pensar sobre todas as consequências ao executar ou deixar de executar determinada ação, ou que poderá ganhar e perder.
Exemplo: Ao abordar uma mulher ele poderá ser rejeitado e como perda ficará frustrado, mas se deixar de abordá-la perderá muito mais, ou seja, ficará frustrado por se sentir covarde, além de perder a chance com uma mulher que pode ser a sua futura namorada.
Nesse caso será identificado todas as crenças limitantes que estão impedindo você de obter determinados resultados, e por outro lado quais as crenças fortalecedoras poderá ajudá-lo a ter um melhor desempenho.
Ensaio cognitivo
Essa é uma das mais poderosas ferramentas de coaching, pois você estará aos poucos ensaiando a sua mente a realizar determinada ação.
Exemplo: Um homem que tem medo de abordar mulheres, começará a imaginar fazendo isso de maneira relaxada, confiante e obtendo um bom resultado final.
A sua mente não diferencia o real do abstrato, por isso nos emocionamos com filmes, mesmo sabendo racionalmente que são atores. Nossa mente inconsciente não consegue fazer essa diferenciação facilmente.
Ao realizar o ensaio cognitivo no processo de mental coaching, a sua mente acreditará que é capaz de fazer algo com eficiência e deixará de emitir sinais físicos de medo e ansiedade.
Todo mundo precisa de um mental coaching, mesmo que esteja conseguindo bons resultados na vida, pois as ferramentas são importantes para potencializar a sua performance ao buscar os objetivos, deste modo você ganha tempo e eficiência.
Não se acomode com o que conseguiu: Se foi bem sucedido e se tornou gerente de departamento, saiba que pode se tornar gerente geral ou até chegar a diretoria da empresa, só você pode ultrapassar seus limites.
Existem diversas modalidades de coaching, inclusive online e com preços acessíveis, deixarei o link de algumas ótimas opções abaixo:
https://www.slacoaching.com.br/
http://www.ibccoaching.com.br/portal/
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5 comentários em "Mental Coaching: Você precisa com urgência"
Vania souza 26 de fevereiro de 2020 em 1:01 am
Estou fazendo terapia com um metal coch pra emagrecer e estou amando em apenas 1 mês mudei minha qualidade de vida perdi 5 kg já e estou muito feliz.
Rodrigo 13 de setembro de 2017 em 2:30 pm
Nunca tinha ouvido falar sobre Mental Coaching, achei bem interessante. Uma dúvida: o profissional de coach não tem nada a vê com psicologo né?
Adriano Moura 13 de setembro de 2017 em 9:07 pm
Olá Rodrigo! Não, são coisas totalmente distintas.
Para ser Psicólogo é preciso de uma formação acadêmica, enquanto para Coaching basta fazer um curso.