Transtorno do Pânico – Itiene Soares - Psicóloga
De acordo com a APA (2014) é um transtorno de ansiedade agudo e caracteriza-se por ataques repentinos de ansiedade somados a sintomas físicos e afetivos, além do medo de ter um novo ataque do pânico.
Quais os sintomas o paciente vai sentir? – Não necessariamente vai sentir todos eles.
Tremores ou abalos,
Sensações de falta de ar ou sufocamento,
Dor ou desconforto toráxico,
Sensação de irrealidade ou de estar distanciado de si mesmo,
Medo de perder o controle ou "enlouquecer" e medo de morrer.
Ocorre com muita frequência um aumento na percepção cognitiva de alguns estímulos que a pessoa considera importante, como por exemplo, prestar mais atenção em como o seu coração está batendo mais rápido, o que aumenta ainda mais o desespero.
Transtorno de Pânico gera um desconforto no organismo que reage para lutar ou fugir, a fim de reestabelecer o equilíbrio.
Todas as pessoas têm os mesmos sintomas?
Não. Há pessoas que desenvolvem o transtorno do pânico, porém não tem Agorafobia, isto é, não tem medo de situações específicas (BECK, 2012).
Dentre os ativadores da Agorafobia há o medo de multidões, aviões, áreas abertas ou elevadores.
A agorafobia está não somente ligada a lugares e situações, mas também com o medo de que as reações geradas na mente e no corpo fugirão do controle, podendo desencadear em um ataque cardíaco, colapso, a perda da sanidade ou mesmo levar a óbito.
Tratamentos para o transtorno do pânico:
Tratamento farmacológico para evitar que o paciente passe por outras crises e possa começar o acompanhamento terapêutico.
Terapia Cognitivo-Comportamental: Essa abordagem envolve a aprendizagem de técnicas que ajuda o paciente a controlar sua ansiedade de uma forma geral, aprendendo a eliminar os padrões de funcionamento desadaptativos como o medo das sensações físicas e as evitações. (KNAPP,2004).
Tratamento combinado: Terapia e farmacológico.
Num quadro fóbico a pessoa geralmente tenta mudar seu estilo de vida para tentar minimizar ou evitar os ataques de pânico ou suas consequências. Ao evitar aquilo que é aversivo como por exemplo: Restringir atividades diárias habituais, como sair de casa, usar transporte público ou fazer compras, andar de elevador ou ir a festas, acredita-se que o quadro melhora, porém de acordo com especialistas essas mudanças são desadaptativas e contribuem para que o medo exagerado perpetue por meio do reforço negativo, ou seja, quando se evita entrar em contato com aquilo que causa desconforto reforça-se o comportamento evitativo.
Como é feita a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental altamente estruturada é uma das abordagens psicológicas que podem ser utilizadas e que tem demonstrado eficácia. Essa abordagem envolve a aprendizagem de técnicas que ajuda o paciente a controlar sua ansiedade de uma forma geral, aprendendo a eliminar os padrões de funcionamento desadaptativos como o medo das sensações físicas e as evitações (KNAPP,2004).
Dentre as técnicas utilizadas , o paciente é estimulado a fazer o enfrentamento gradual do medo em relação ao estímulo aversivo, a fim de se familiarizar com aquilo que inicialmente faz mal.
Embora a aproximação de algo aversivo inicialmente gere aumento da ansiedade, gradativamente a ansiedade diminui, e a partir dessa experiência a pessoa aprende que aquela situação não desencadeará o pensamento catastrófico que teve.
Porque para o nosso cérebro qualquer estímulo que é constante não é perigoso, por isso a importância de se expor.
Quando o transtorno do pânico não é tratado de forma correta e completa, pode levar o paciente à depressão e a um quadro ainda pior, o suicídio.
A Terapia cognitivo-Comportamental tem se mostrado bastante eficaz no tratamento destes e de outros transtornos, proporcionando ao paciente, recursos para lidar com seus medos, motivação para a mudança e consequentemente melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
Não deixe de procurar ajuda de um psicológico e/ ou psiquiatra para que seja realizada a avaliação e orientação quanto ao tratamento.
APA, Manual Diagnóstico e estatístico de Transtornos Mentais: DSM V Porto Alegre : Artmed, 2014.
KNAPP, Paulo e cols. Terapia Cognitivo-Comportamental na Prática Psiquiátrica. Porto Alegre : Artmed, 2004.
BECK. Aaron T.; CLARK, David A. Vencendo a Ansiedade e a preocupação. Terapia Cognitivo Comportamental para os Transtornos de Ansiedade, 2012.