AMIGOS DA ESCLEROSE MÚLTIPLA O BLOG: Maio 2014
Postado por André Ponce da Silva às 14:23 0 comentários
A fibromialgia não provoca inflamações nem deformidades físicas, mas pode estar associada a outras doenças reumatológicas o que pode confundir o diagnóstico.
FONTE:http://drauziovarella.com.br/letras/f/fibromialgia/
Postado por André Ponce da Silva às 13:53 0 comentários
FIBROMIALGIA...SAIBA COMO A MUSCULAÇÃO PODE AJUDAR CONTRA A DOENÇA
A musculação moderada ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia.
Exercícios de resistência feitos com moderação combate uma série de sintomas dessa síndrome dolorosa.
Após interpretar dados de cinco pesquisas, os cientistas notaram que levantar peso de duas a três vezes por semana resulta em uma melhora geral na qualidade de vida dos pacientes.
"Esse tipo de atividade deixa a pessoa mais resistente às dores e ainda reduz a ansiedade e a depressão, consequências típicas da doença", explica Angela Busch, uma das autoras da investigação e fisioterapeuta da Universidade de Saskatchewan, no Canadá. Mas a prática deve ser feita com moderação.
"O excesso de qualquer prática esportiva tende a piorar as dores típicas da fibromialgia", contrapõe Angela. Para não se arrepender depois, o ideal é começar com pesos bem leves e, orientado por um especialista, aumentar a intensidade aos poucos.
Os voluntários que suavam a camisa reportavam, em uma escala de 0 a 10, sentir dois pontos a menos de dor do que os sedentários.,
FONTE:http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/fibromialgia-saiba-como-musculacao-pode-ajudar-doenca-780181.shtml