O que é habilidade social:
Habilidades sociais (HS) são comportamentos que podem expressar atitudes, desejos, opiniões ou direitos de uma forma adequada à situação, respeitando a expressão destes comportamentos nos outros (Knigth, 2000). Ou seja, os comportamentos sociais são tudo aquilo o que dizemos e fazemos e como dizemos e fazemos para nos comunicar - expressar sentimentos positivos e negativos, pedir e oferecer ajuda, admitir erros, pedir desculpas, elogiar, iniciar, manter e encerrar um diálogo, lidar com críticas, ter atitudes empáticas, resolver problemas, auto controle, entre outros.
A presença destas habilidades contribui para a competência social, pois através delas são assegurados qualidade das relações, autoestima dos envolvidos, equilíbrio de ganhos e perdas dos envolvidos e respeito pelos direitos humanos básicos, contribuindo diretamente para a qualidade de vida.
A ausência destas habilidades sociais, originam e mantêm prejuízos tanto nos relacionamentos interpessoais – afetivos, profissionais, familiares, etc.., quanto na saúde emocional – isolamento, frustração, depressão e ansiedade.
Fica a dica: Existe em você alguma insatisfação ou uma queixa recorrente de seus familiares e colegas sobre seus comportamentos, tais como: grosseria, impulsividade, indiferença, confusão, falta de clareza?
Caso haja, lembre-se que você pode se aprimorar como em qualquer outro aspecto da sua vida, basta querer e treinar!