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Como é difícil voltar ao peso de antes da gravidez, não é mesmo? Ainda mais depois de mais de um filho, normalmente engravidamos um pouco acima do peso e depois fica mais difícil emagrecer, pois além de termos menos tempo, temos menos disposição. Eu sei bem como é, vivi essa fase de querer emagrecer o peso que ganhei em 9 meses, em 9 semanas… Então hoje vou contar um pouco sobre meu processo …
O bebê está crescendo e você quer voltar a praticar atividade física? Legal, mas o ideal é conversar com sua médica e ver se está apta para praticar atividade física! Muitas pessoas falam que o leite pode secar se fizer muita atividade física, e se a sua alimentação for inadequada e somar ao fato da amamentação gastarmos muitas calorias, sim, pode prejudicar a amamentação! Quando você começar uma atividade física além de …
Gurias, hoje vou falar um pouco mais sobre o meu processo de emagrecimento. Muitas leitoras me falaram que eu não preciso emagrecer, que já sou magra… Eu sei que não estou gorda, mas estava com péssimos hábitos alimentares e com gordura localizada. Em 9 meses ganhei uns 12 kg e é normal que demore um pouco para eliminar, né? Sem contar que ainda não tinha emagrecido tudo que ganhei da gravidez do …