Saúde e Beleza mais - FORTALECENDO O CORPO E A MENTE
FORTALECENDO O CORPO E A MENTE
CAROLINA HOFSTATTER | TAIS CAIRES
A prática de atividade física é, sem dúvida, um dos melhores "remédios naturais" para o combate e prevenção de inúmeros possíveis problemas do nosso corpo.
Entre os benefícios promovidos temos o fortalecimento do tônus muscular, mais flexibilidade, melhor postura e circulação sanguínea, mais equilíbrio, dentre outros. Além disso, um trabalho mental, de memorização e aprendizagem com os novos movimentos corporais tem sido um grande aliado na luta contra um dos principais males do século, que atinge expressiva parte da população idosa nos dias de hoje, o Mal de Alzheimer.
Para os mais jovens e para as crianças, a prática de atividade física com certa regularidade pode influenciar positivamente a plasticidade cerebral, melhorando a função cognitiva - percepção, memória, atenção, raciocínio e resolução de problemas – quanto mais cedo começar, melhor.
A prática de uma das modalidades de dança e ou Pilates é uma dentre as ótimas alternativas bastante acessíveis que nós disponibilizamos. E se dispor a experimentar algo novo, com tantas possibilidades de benefícios, certamente contribuirá para as tais funções cognitivas, e, por consequência, para a melhora da condição motora, a melhora da relação entre o corpo e a mente. Nós lhe convidamos a cuidar com carinho da máquina mais inteligente que existe na Terra, o nosso cérebro. Você pode experimentar uma aula gratuita, é só agendar.