Bate o ovo com o leite acrescente a farinha de tapioca e a aveia misture a banana picadinha em rodelas. Coloque na frigideira untada com um fio de azeite de oliva. Deixe dourar de um lado depois vire, desligue o fogo quando estiver dourado. Dobre ao meio e polvilhe canela e a colher de mel.
289.63 kcal
Pão de forma integral Wickbold Queijo ricota Farinha de tapioca Yoki maça verde Clara de ovo de galinha Blanquet de peru light Sadia Ovo de galinha cru Aveia em flocos Quaker Semente de linhaça Amêndoa Leite desnatado Achocolatado diet premium Gold Morango Pasta integral de amendoim First Açúcar mascavo Mãe Terra Farinha de Chia Farinha de trigo integral Carne bovina picanha sem gordura crua Chocolate em pó Leite condensado light moça Nestlé Cacau em pó Leite em pó desnatado Batata doce cozida Açúcar refinado Fit União