Síndrome de burnout | Revista Construir Notícias
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Profissionais das áreas de Educação, Saúde, Assistência Social, Recursos Humanos, além de agentes penitenciários, bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada, correm risco maior de desenvolver o transtorno.
Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma e distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.
O diagnóstico leva em conta a história do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho.
• Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de burnout.
• Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e a depressão não é um bom remédio para resolver o problema.
• Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental. Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e os objetivos profissionais.
Cartas à redação cartas à redação Matérias Especiais A síndrome de burnout presente nos professores das escolas municipais de Abreu e Lima – PE