→ Ainda é Possível Fazer seu Casamento Durar? (IMPERDÍVEL) - Melhorar Relacionamento
→Ainda é Possível Fazer seu Casamento Durar? (IMPERDÍVEL)
Ainda é Possível Fazer seu Casamento Durar? (IMPERDÍVEL)
Aqueles que depois de dez, vinte, trinta anos de vida comum e mais sempre se dá bem e sempre parece muito apaixonado? É uma questão de sorte? – Eles teriam segredos que todo mundo não conhece para fazer seu relacionamento durar?
Estudos muito sérios foram realizados com casais de todas as idades. Esses casais têm a particularidade de sempre trabalhar muito bem depois de pelo menos dez anos de vida juntos. Quarenta anos para os mais duráveis!
Analisamos as respostas deles. O resultado é uma constante: todos esses casais têm o mesmo comportamento em suas vidas diárias. Então vamos ver quais são os segredos para fazer seu relacionamento durar.
O Dia dos Namorados não deve ser a única ocasião para você agradar sua metade. Afinal, flores, doces e diamantes não compensam tudo. Faça o seu parceiro entender o quanto você o ama, não necessariamente com presentes, mas com coisas cotidianas. Vamos ver juntos se você atender as necessidades básicas, que aplicadas regularmente podem ajudar a fazer o seu último casal … para sempre …
1. Toque!
É fácil esquecer as pequenas coisas que fazem uma enorme diferença em um relacionamento, como tocar. Uma carícia da mão em sua bochecha, uma massagem nos ombros depois de um dia duro de trabalho, tocando seu braço enquanto você conversa. Esses gestos podem parecer triviais, mas dizem muito sobre o seu apego.
Não é coincidência que apenas tocar seu parceiro tenha um efeito poderoso. Na verdade, existe uma explicação biológica que mostra por que o toque é tão bom.
Um estudo de 2005 realizado por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte descobriu que o contato caloroso de um cônjuge ou parceiro aumenta o nível de ocitocina em homens e mulheres. A ocitocina, mais conhecida como o hormônio do amor, interage com a dopamina, o hormônio do bem-estar, e reduz o nível de cortisol, o hormônio do estresse. De fato, você se sente mais feliz, mais calmo e menos estressado depois de ser tocado.
Outro estudo feito em 2005 pela Universidade de Zurique descobriu que a exposição à ocitocina aumenta a confiança entre os seres humanos. Um abraço rápido, um abraço ou dar as mãos durante uma luta pode ajudar a aumentar a confiança do seu parceiro no que você diz. Talvez ele seja capaz de concordar com você.
Nós precisávamos tocar no minuto em que nascemos. Pesquisas mostram a importância de colocar um recém-nascido nu no peito nu de sua mãe imediatamente após o nascimento. Um bebê que sentiu esse contato pele a pele rapidamente estabelece um vínculo com sua mãe, ele chora menos, ele mamará mais cedo, e fica mais quente que os recém-nascidos embrulhados em cobertores e colocados em incubadoras.
Aqui está a história de bebês gêmeos que foram cuidados em incubadoras separadas, a menor das quais lutou por sua vida.
Ele não teve sucesso até que uma enfermeira quebrou as regras do hospital e colocou os bebês na mesma incubadora, a saúde do gêmeo menor, em seguida, melhorou o suficiente para permitir que ele fosse para casa. com o irmão dele.
O mesmo conceito poderia ser aplicado a um relacionamento em que ambos os parceiros sofressem sozinhos. Coloque seu parceiro nos olhos, abrace-o e deixe que seus gestos lhe digam o quanto você o ama. Abraçando, abraçando, beijando e abraçados todos os dias. Acima de tudo, nunca subestime o poder do toque.
2. Ria muito!
Quer se trate de uma pequena risada ou um riso saudável, o riso é realmente o melhor remédio para tornar o seu relacionamento por último, especialmente se você tiver problemas de relacionamento.
Vários estudos descobriram uma ligação entre o riso e a boa saúde do coração, redução dos níveis de estresse e melhora da função imunológica.
Não é apenas o seu órgão do coração que se beneficia do riso. Um bom senso de humor pode aproximar o casal. É como uma linguagem compartilhada apenas entre vocês dois, o que fortalece seu link. É por isso que a visão de um objeto em particular pode fazer rir alguns casais, enquanto os espectadores não têm idéia do que é tão engraçado.
O riso também pode ajudá-lo nos momentos difíceis. E todos nós sabemos que sempre há dificuldades – grandes ou pequenas – para superar em um casal. Sim, o cano sob a pia estourou e a cozinha está inundada … mas não, não é o fim do mundo. O que parece à primeira vista como um desastre completo torna-se administrável se você puder rir disso.
Se o humor não vem naturalmente, aprenda uma piada e conte ao seu parceiro. Mesmo se você estiver errado na história, você tem certeza de obter um sorriso. Compre um garfo telescópico e, quando ele não olhar, roube um pouco de sua comida. (Também é hilário nas reuniões de família.) Jogue jogos bobos juntos. Alugue um filme de quadrinhos e compartilhe algumas risadas. Não importa o que fará o seu parceiro sorrir, mas faça-o sorrir com frequência.
3. Dê um impulso à sua autoestima
Quem não quer se sentir bem consigo mesmo? Por mais egoísta que pareça, todo mundo quer atenção especial e a certeza de ser amado. Diga ao seu parceiro que você está orgulhoso dele. Dê-lhe exemplos específicos para melhorar sua autoconfiança.
Se você admira o quanto ele trabalha, como ele lidou com uma situação difícil com o vizinho, ou quão próximo ele segue seu novo plano, diga a ele, não guarde para si mesmo.
Diga ao seu homem que ele é sexy ao cortar o gramado em cuecas. Diga a sua esposa que ela é linda sem maquiagem. Estimular a autoconfiança de uma forma recíproca não só será muito positivo para o seu relacionamento, mas também aumentará a capacidade de cada pessoa para ter sucesso na vida em geral.
4. Sonhe juntos
De que adianta se envolver com alguém se você não está realmente determinado a fazer o seu relacionamento durar? Se você está preso a um relacionamento rotineiro, perdeu de vista o essencial: o significado da palavra "casal".
É importante que você planeje não apenas o básico – a casa, as crianças, o carro – mas também a realização de seus sonhos individuais e coletivos e as aspirações de cada um. Criança, o que você queria fazer "quando crescer"? Imaginar o seu futuro, com todas as suas possibilidades, é o que torna cada dia emocionante. Em seus sonhos, o impossível se torna possível, o medo do fracasso é obsoleto e o sucesso é inevitável.
Quando você sonha, você esquece todas as restrições da realidade. Você está cheio de uma sensação de euforia imparável que pode realmente impulsioná-lo a fazer escolhas positivas para o futuro. Alimente esses sonhos para você e seu parceiro. Ter um propósito obriga você a ir em frente e lhe oferece um descanso da habitual monotonia do "trabalho de metrô". Um relacionamento é uma viagem – onde você quer que ele te leve?
Para concluir, podemos dizer que prolongar seu relacionamento não é um destino, mas sim um caminho que às vezes pode ser caótico. Então, se você realmente quer fazer seu casal durar, pegue estas dicas para exemplos e aplique-as todos os dias variando o conteúdo. Esteja atento um ao outro, isso persegue a rotina!