A ciência confirma-o: o pensamento positivo faz toda a diferença… para melhor. No amor, na cura de uma doença ou na progressão profissional. Um psiquiatra dá-nos estratégias para o praticarmos… e sermos mais felizes.
Há horas mais indicadas para acordar, adormecer, estudar, ir ao ginásio, ter um filho? Sim. Todos temos um relógio interno que regula os nossos ritmos diários. Ser mais fiel a ele pode poupar a nossa saúde.