Gravidez e a auto-estima em dia - Lu Explica - Magazine Luiza
Saiba como ficar bem durante o período de gestação
A gravidez é o momento mais sublime de qualquer mulher: um pequeno ser se desenvolve no ventre da mãe, uma nova vida começa e a família aumenta com um novo integrante trazendo alegria e amor.
As mamães, que carregam a responsabilidade de nutrir e fazer desenvolver-se o pequeno embrião, passam por transformações intensas que mexem até mais do que a criança: hormônios a flor da pele, metabolismo 30% mais lento, peso fora de controle e humor flutuante.
E no meio disso tudo, a auto-estima da mulher, sempre preocupada com sua beleza, não só para seu parceiro como para ela mesma, acaba caindo um pouquinho.
Com alguns cuidados e as escolhas corretas uma mãe pode ser fashion, feliz, se sentir amada e passar por essas semanas se preparando para assumir seu lugar como a Rainha de Sua Casa.
Dica 1: você não precisa provar nada!
Você já parou para pensar mamãe, que seu parceiro a considera muito mais atraente do que você imagina? Você não tem de provar mais nada como mulher: vai ser mamãe! Deixe isso trasnformá-la numa mulher mais livre, mais sincera e, claro, mais sexy.
Dica 2: Cuidados com o bebê e com você também!
A insegurança de assumir um novo papel, o de mãe, pode deixar as marinheiras de primeira viagem inseguras. Mas, lembre-se: não é hora de esquecer sua força. Corte o cabelo, use batom vermelho, não descuide das unhas e do bronzeado. Você pode continuar fazendo drenagem linfática e exercícios de baixo impacto como bicicleta, musculação, ioga e outros.
Outro cuidado muito importante: faça sua dieta acompanhada de um nutricionista. O ganho de peso é normal, mas tem suas faixas. Costuma-se ganhar quatro quilos até a vigésima semana e até 12 quilos durante os nove meses.
Dica 3: Seja Fashion!
Elimine os vestidos cheios de babadinho do seu vestuário, assim como as cores pastel. Cores escuras com um toque de brilho (um lenço estampado, um relógio de ouro) valorizam sua silhueta em um instante. E para completar o visual use sapatos fabulosos.
Dica 4: Relacionamento com o parceiro
Não fique muito na sua quando o assunto for sexo. A atividade não precisa ser interrompida em momento nenhum durante a gravidez. Para não deixar o clima cair, anime a conversa com comentários picantes e gestos espontâneos. Pisque, jogue beijinhos. Você é uma deusa da fertilidade, não uma matrona, ainda. E, tudo bem, se num dia ou outro você estiver cansada demais para o sexo. Lembre a ele como você chegou a esta situação. Aí, sorria.
Para os papais fica também o recado: encha-a de elogios e não deixe faltar programas bem românticos que ela adore. Elogie o que melhorou com a gravidez, a pele, os cabelos.
Dica 5: Cabeça no lugar
Falar sobre sentimentos, quando eles o estão deixando pra baixo, ajuda. Procure fazer atividades com outras gestantes, como cursos e encontros. Sentir-se fazendo parte de um grupo, você terá mais facilidade de lidar com suas aflições.