Alimentação Archives - Senior
O aumento de idade traz perda de massa muscular. Você, como cuidador familiar, deve cuidar desse aspecto em relação aos seus amados idosos, que é uma causa possível das dificuldades de caminhar e aumento de quedas. Ter um corpo em forma e bem definido não depende...
O ponto de partida é que nenhuma pílula pode substituir uma dieta equilibrada. "Meu lema é sempre: comida em primeiro lugar", diz Rachel Berman, R. D., diretora de nutrição para contagem de calorias, "Os alimentos encontrados na natureza são sempre...
14 Alimentos ricos em antioxidantes para benefícios da Super Saúde
É do conhecimento comum que os antioxidantes nos protegem de substâncias perigosas, chamados radicais livres que podem levar a muitas doenças crônicas. A ciência apregoa os antioxidantes e seu papel em tudo, desde a prevenção do câncer e doenças do coração até para...