Creatina Max Titanium é boa? Saiba preços, como tomar e relato completo - Dicas de Suplementos Alimentares | Suplementos Forma
Todas as características e informações sobre a Creatina da Max Titanium, seus efeitos e benefícios, forma correta de como tomar e relato informando se ele funciona e é bom mesmo
O que é e para que serve a Creatina Max Titanium?
A creatina tem sido utilizada para auxiliar de forma eficaz e melhorar o desempenho atlético e aumentar a força muscular em pessoas com insuficiência cardíaca.
A creatina é muitas vezes vendida como um suplemento em pó. Vale lembrar também que não existem normas de fabricação e que alguns suplementos comercializados podem conter ingredientes desnecessários, apenas para "preencher" o conteúdo da embalagem. Portanto, suplementos devem ser comprados a partir de uma marca confiável, como a Creatina Max Titanium, para minimizar quaisquer efeitos colaterais.
Têm surgido frequentemente mais e mais rumores de que o músculo é transformado em gordura depois que você para de tomar creatina. Não há argumentos que provem que isso é verdade, é como dizer que uma maçã pode ser transformada em uma banana. Músculos e gorduras são duas coisas totalmente diferentes. No entanto, o músculo pode ser substituído por gordura por conta de algumas circunstâncias, mas nunca por causa do uso de creatina, pois definitivamente, a creatina não engorda!
Depois que você parar de tomar creatina você vai perder um pouco de massa, devido à perda de água muscular. Você também vai experimentar uma queda no nível de energia por conta da lenta degradação de creatina armazenada dentro dos músculos.
Há apenas uma situação que fará com que você ganhe gordura. Se você reduzir o seu consumo de energia drasticamente, ou parar de se exercitar completamente, e não ajustar a sua ingestão calórica, as calorias em excesso (alimentos) que você consumir resultarão em gordura. Apenas nessa circunstância você vai engordar.
Principais benefícios da Creatina Max Titanium:
Composição e ingredientes da Creatina Max Titanium
Creatina Max Titanium (cápsulas): Creatina monohidratada, cápsula (gelatina, água purificada, corantes amarelo de quinoleína, amarelo crepúsculo e dióxido de titânio, conservante INS 218).NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Tabela nutricional da Creatina Max Titanium
Tabela Nutricional – Creatina Max Titanium em pó
Tabela Nutricional – Creatina Max Titanium em cápsulas
Em um estudo realizado a fim de obter o melhor momento para tomar creatina, 19 fisiculturistas do sexo masculino foram divididos aleatoriamente em dois grupos.
O primeiro grupo tomou 5 gramas de creatina antes do treino e o segundo grupo tomou a mesma quantidade de creatina, só que após os seus treinos.
Ambos os grupos treinaram 5 dias por semana durante 4 semanas.
A creatina aumentou a força e massa muscular de todos os homens que participaram do estudo. No entanto, aqueles que tomaram creatina depois do treino ganharam mais massa muscular e se recuperaram mais rapidamente do que os homens que a tomaram como pré-treino.
Portanto, o ideal é tomar a Creatina Max Titanium depois do treino.
A Creatina Max Titanium está disponível de duas formas: em pó e em cápsulas. O preço médio de mercado varia entre R$ 30,00 e R$ 80,00. E você encontra ambas as formas de Creatina Max Titanium pelo menor preço aqui na Suplementos Forma.