Quando a sua dieta fica em segundo plano, você muitas vezes deixa o seu corpo sem o que ele necessita no total de macronutrientes e de calorias (as vezes para mais, as vezes para menos). A dieta é tão importante (ou até mais importante) do que o treino, e deixa-la de lado vai fazer você estagnar.
Se você fizer o mesmo número de festas e de treinos, os seus resultados não vão aparecer. Tente dormir pelo menos 1 das noites do final de semana, caso você seja alguém que realmente sai muito para baladas.
Importantíssimo: evite ao máximo as bebidas alcoólicas, elas podem acabar totalmente com os seus resultados.