Receita de Smoothie Vegano com Golden Milk - NatueLife
O smoothie é uma preparação super versátil na qual podemos acrescentar diversos nutrientes importantes para saúde em uma única bebida. Nesta versão vegana, acrescentamos o golden milk (leite dourado), uma bebida utilizada na Ayurveda a base de especiarias e leite vegetal, além do psyllium, uma fibra alimentar com alto teor de fibras solúveis e principalmente insolúveis.
Você pode adicionar as frutas da sua preferência, o ideal é que estejam congeladas para garantir aquela cremosidade!
Como fazer Smoothie Vegano com Golden Milk:
1/3 de manga madura congelada e cortada em cubos
1 colher de sobremesa de Golden Milk
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso e sirva em seguida.
golden milk Smoothie Smoothie Vegano
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A cada nome exemplo psyllium ponha entre parentes oque é.
Olá Janaide, no texto acima da receita explicamos de forma breve um pouco mais sobre o ingrediente ("…uma fibra alimentar com alto teor de fibras solúveis e principalmente insolúveis"), mas sempre que tiver alguma dúvida, pode deixar aqui nos comentários 😉