Abundantes em iogurtes, leites fermentados e em alguns queijos, conheça as 'bactérias do bem', importantes no auxílio da manutenção da saúde - EcoDebate
Iogurte. Foto: Sindileite
Como auxiliar nosso corpo com as 'bactérias do bem'
Por Adriano Vizotto
Quando o assunto é bactéria, nossos primeiros pensamentos são sujeira e doença. Isso porque, no geral, elas são vistas como vilãs e causadoras de moléstias. Porém, o que nem todos sabem é que no nosso corpo existem mais bactérias do que células e grande parte delas, as chamadas "bactérias do bem", tem papel fundamental no processo de saúde e doença.
Essas bactérias encontram-se no nosso intestino e recebem o nome de flora ou microbiota intestinal. Atuam no processo de digestão, imunidade, funcionamento cerebral e até influenciam no ganho ou perda de peso, com consequentes benefícios para o nosso corpo.