Grávida, Gabi Brandt mostra barrigão e rebate críticas sobre cesárea - Lapada Lapada - Informações em Tempo Real
21/11/2020 - 17:10
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Existem sentimentos poderosos que nos seguram nas dores do passado, alimentando nossas crenças limitantes.
Esses sentimentos como a mágoa, a tristeza e o rancor fazem com que a gente se feche para novas possibilidades por medo de se machucar novamente.
Liberte-se dessas emoções densas e se abra para o novo com essas simpatias. Veja a seguir o que são crenças limitantes e simpatias para te ajudar nessa jornada.
Crenças limitantes são pensamentos que alimentamos e que nos impede de crescer, evoluir e arriscar em novas experiências por medo de se machucar ou achar que é incapaz de realizar alguma coisa. São chamadas crenças limitantes os pensamentos que diminuem seus horizontes, mantendo a pessoa presa na sua área de conforto.
As crenças limitantes são alimentadas por sentimentos negativos, como a raiva, a mágoa, o rancor e a tristeza que seguramos de alguma situação que nos machucou profundamente no passado. São sentimentos que seguramos por receio de passar por esse tipo de situação novamente, seja ela afetiva ou profissional.
Como essas crenças influenciam no nosso dia a dia?
As crenças limitantes fazem com que tenhamos que lidar com a insegurança e a ansiedade, podemos até evoluir para casos mais graves como a depressão, insônia e crises de pânico. Esses sentimentos negativos que seguramos tem impacto direto com o nosso corpo e ações do dia a dia.
Como lidar com esses sentimentos?
O primeiro passo para lidar com esses sentimentos e pensamentos negativos é identificar a raiz do problema, o que causou isso. Foi um relacionamento anterior, uma amizade antiga ou são traumas de família?
Para conseguir identificar esses pontos, recomendamos a procura de assistência profissional e acompanhamento de um psicoterapeuta para te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e direcionamento de pensamentos para ter uma vida mais saudável e equilibrada.
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Outros métodos alternativos podem servir de complemento com a psicoterapia, como meditação, exercícios físicos e aromaterapia. Além disso, você pode obter ajuda do sagrado através de simpatias para conseguir se soltar desses pensamentos e sentimentos negativos.
Simpatias para esquecer mágoas passadas
ESQUECER ALGUMA INGRATIDÃO
Escreva num papel de cor branca o motivo da sua mágoa e dobre-o em 6 partes iguais, enterrando em seguida, perto de um formigueiro. Depois, reze 1 Pai-Nosso com muita fé.
CONSEGUIR PERDOAR ALGUÉM
Pegue um pedaço de papel azul e escreva nele o nome da pessoa que deseja perdoar, mas está encontrando dificuldade. No verso da folha, anote, utilizando caneta de tinta azul, a seguinte frase: "Afaste de mim o orgulho". Segurando o papel na mão esquerda, faça a seguinte oração: "Ó Virgem Santa Imaculada, vós que sois a encarnação da sinceridade e do amor, da resignação e da paciência, derramai uma gota desse bálsamo Divino emanado de tão excelentes virtudes, por sobre esses irmãos infelizes e que andam em tão cerrada obscuridade que não puderam enxergar o caminho que os conduzirá à felicidade, à paz e ao progresso. Rogai a Jesus, ó Virgem Imaculada e boa, para que Ele nos guie ao caminho da humildade e do perdão. E que seja cumprida sempre a vontade do nosso amantíssimo Pai". Rasgue o papel e jogue os pedaços no lixo depois de rezar 1 Pai-Nosso e 5 Ave-Marias.
Ao se deitar, faça essa prece ao seu anjo da guarda: "Que amanhã eu possa me abrir mais às pessoas de quem gosto, que eu não tenha medo de falar e nem de me aproximar de quem amo!". Faça isso toda noite, até se sentir mais segura.