Publicado em: 05/07/2017 14:34
Saúde e Bem-Estar 05. Jul. 2017
Organize a vida para viajar com a saúde em dia e curta momentos que podem melhorar seu estado físico e mental
O relatório final explica que "essa é uma avaliação importante tanto para o planejamento dos urbanistas quanto para o planejamento das famílias em busca de melhor qualidade de vida".
Abaixo, algumas dicas para garantir que os dias de folga sejam uma experiência feliz e muito saudável.
- Kit de primeiros socorros com curativos, spray antisséptico, tesoura e pinça;
- Kit de remédios básicos, como para dor de cabeça, diarreia, febre e antiácido;
- Protetor solar (mesmo para quem viaja para lugares sem praias);
- Repelente (no caso das crianças, é preciso levar repelentes específicos para a faixa etária).
- Checar carteiras de vacinação de adultos e crianças - e, especialmente, checar a necessidade de vacinas específicas requeridas pelas regiões de destino da viagem (como febre amarela);
- Checar a necessidade de fazer seguros médicos temporários para viajantes;
- Procurar informações junto à operadora de cartão de crédito pessoal e saber se seu contrato já dispõe de seguros do tipo, com boa cobertura e validade no destino da viagem;
- Pedir ao médico ou pediatra receitas para remédios específicos que se pretende levar, como antibióticos (só é permito carregar remédios assim na bagagem de mão em aviões, por exemplo, com receita assinada);
- Uma lista com nome e telefones fixos e celulares dos médicos que costumam atender os indivíduos do grupo que viaja;