Oi Marisa, reconfortante e deliciosa !! Eu adoro sopas e com esse frio que anda fazendo por aqui iria saborear com prazer, uma ótima combinação de ingredientes !!
oi querida esta sopinha esta maravilhosa aqui esta um frio e esta so´pinha vinha ser uma maravilha amei sua sugestão
Marisa, uma ótima sugestão uma sopinha saborosa e rica em nutrientes para começar a semana muito bem. Gostei, Ficou um cor linda. Beijinhos, ótima semana
É mesmo isso...o que pedir mais!?!? Ficou com um excelente aspecto e com este frio era mesmo o que apetecia para aquecer ( e deliciar ) o corpo e a alma!

O treino, como qualquer outra atividade que faças no teu dia-a-dia deve ser vista como um momento único e especial. Deve ter a merecida importância, seja ele feito com o intuito de te libertar do stress, seja ele feito por questões de saúde, é irrelevante. Merece a tua presença total, sem qualquer ruído ou preocupação. Mas que isto te sirva para o resto das atividades do teu dia-a-dia. Faz a melhor refeição que puderes, fode da melhor maneira que puderes, trabalha da melhor maneira que puderes, cuida da melhor forma que puderes. Se fores a tua melhor versão em todos os momentos, estás no caminho certo para o teu sucesso. Isso é um processo evolutivo, tem calma, pode parecer desgastante pensar que deves ser assim, mas na realidade vai te poupar tempo e trazer frutos a grande escala. O treino não é exceção. Queres tirar partido do treino, queres ser a tua melhor versão, levar o corpo e mente ao limite.