Se você é aquela que diz sempre sim, que está sempre de prontidão a fazer algo e até se desdobrar para o outro, tem uma hora que esse outro nem sabe mais qual é o seu limite. Por isso que é importante observar o quanto você pode fazer pelo outro, até quando tem uma troca e até quando você não consegue se colocar e por isso acaba fazendo o que o outro quer e como ele quer, você não consegue ter bem-estar.
Analise como você se comporta, do que você precisa, seus gostos, algumas atitudes que você teve quando se deixou ir além ou quando conseguiu colocar um limite, como você se comunica na relação, se doa, como você troca (amor, respeito e trabalho). Todas essas são formas de buscar o autoconhecimento.
Reconhecer seus próprios sentimentos, necessidades, desejos e sentimentos faz com que você consiga estabelecer limites instintivamente. Você pode observar, por exemplo, se uma pessoa está fazendo você se sentir mal (ou com raiva) ou dependente (ou impotente e pessimista), é o sinal que está na hora de agir, primeiro, com você mesmo. Reconheça também como e quando seus limites foram invadidos: lembrando de relações antigas, você pode identificar essas situações.