Distúrbio do sono (Carlos de Carvalho) > Cadastro Médico
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Postado em 28/07/2015 às 00:00:00 por Carlos de Carvalho
•Fase 1: Abrange 10% da noite. Nesta fase, ocorre a transição entre a vigília e o sono. Quando escurece, ocorre a liberação da melatonina no organismo, que induz a sonolência
•Fase 2: Abrange 45% da noite. Na fase 2, diminuem os ritmos cardíaco e respiratório, os músculos relaxam e a temperatura corporal baixa. É a fase do sonho leve
•Fase 3: Abrange 25% da noite. O corpo funciona mais lentamente e o metabolismo cai. O coração passa a bater em ritmo mais lento e a respiração também fica mais leve
•Fase REM: Abrange 20% da noite. Esta é a fase do sono profundo. REM, em inglês, significa "Rapid Eye Movement" (movimento rápido dos olhos). É nesta fase em que ocorrem os sonhos, a pessoa tem descargas de adrenalina e há picos de batimentos cardíacos e pressão arterial.
•Dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo
•Problemas para permanecer acordado
•Problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono
•Comportamentos incomuns durante o sono.
•Doença física
•Ansiedade ou estresse
•Ambiente insatisfatório para o sono (p. ex.: com barulho ou luz excessiva)
•Álcool ou outras drogas
•Uso de determinados medicamentos
•Desconforto físico
•Cochilos durante o dia
•Deitar-se cedo
•Passar muito tempo acordado na cama.
Os distúrbiosdo sono incluem:
•Insônia psicofisiológica, uma condição em que o estresse causado pela insônia dificulta ainda mais o adormecer
•Síndrome do atraso da fase do sono: seu relógio interno está constantemente fora de sincronia com as fases de dia e noite "aceitas"
•Distúrbio do sono com dependência de hipnóticos: insônia que ocorre quando você para de tomar ou desenvolve tolerância a determinados tipos de medicamentos para dormir
•Distúrbio do sono com dependência de estimulantes: insônia que ocorre quando você para de tomar ou desenvolve dependência a determinados tipos de estimulantes.
•Hipersônia idiopática (sonolência excessiva que ocorre sem uma causa identificável)
•Narcolepsia
•Apneia do sono central e obstrutiva
•Distúrbio do movimento periódico dos membros
•Síndrome das pernas inquietas.
•Distúrbios da transição sonovigília
•Síndrome do Jet lag
•Pessoa que dorme pouco naturalmente (a pessoa dorme menos horas do que o normal, mas não apresenta sinais de doença)
•Insônia paradoxal (na verdade, a pessoa dorme um número de horas diferente do que ela imagina)
•Distúrbio do trabalho em turnos.
•Terrores noturnos
•Distúrbio comportamental do sono REM (um tipo de psicose na qual a pessoa "representa" seus sonhos de uma forma tão violenta que ela pode machucar a pessoa que dorme ao seu lado).