A libertação dos pensamentos - Lojong
Citação - ATENÇÃO, EQUILÍBRIO EMOCIONAL, MEDITAÇÃO, QUOTIDIANO,
by Matthieu Ricard in Como Lidar Com Emoções Destrutivas
Mathieu Ricard falou: Temos falado muito da possibilidade de mudança. Como isso acontece no contexto da formação contemplativa? Sabemos que as emoções duram alguns segundos, que os humores duram, digamos, um dia, e que o temperamento é algo que se modela com o passar dos anos. Portanto, se queremos mudar, é obvio que precisamos primeiro […]