Dicas para se ter uma saúde muito melhor
Dicas para se ter uma saúde muito melhor | Imprimir |
Seg, 21 de Maio de 2012 08:57
Na verdade, estas dicas de saúde são um pequeno resumo das informações do livro. Para saber seus fundamentos o leitor terá que ler o livro.
* Só coma legumes e frutas da estação.
* Não coma feijão, leite e seus derivados, pois causam muita fermentação.
* O melhor recipiente para colocar a água, mesmo a mineral, é o de barro (filtro ou moringa), pois a mesma ganha vida.
* Fique sentado após as refeições, por um tempo, em local tranqüilo.
* Não tome café, faz muito mal para a saúde.
* Se for cozinhar, que seja em panela de ferro ou aço. Use colher de aço. Não use o microondas, pois ele altera a estrutura do alimento.
* Obedeça sempre os mesmos horários das refeições, duas ou três vezes ao dia, e não coma nada nos intervalos.
* Alimentos que retêm líquidos como: sal em excesso e alimentos processados.
* Que uma vida naturalista é um dos estímulos de vida mais sãos e divertidos. Conhecer as leis da natureza nos libera de muitos temores e pressões sociais. Além do mais, nos permite ganhar dinheiro e energia. Cada uma das diferentes práticas que vamos aprendendo nos fazem ver a vida de uma Sperspectiva muito mais atrativa.
* Milhares de cirurgias de apêndices, colostomias, mastectomias, histerectomias e cesáreas se poderiam evitar se houvesse mais incentivos aos profissionais formados na área de naturopatia para conscientizar a população de que, com uma simples mudança nos hábitos alimentares, se poderia evitar muitas doenças. O naturalismo é significativamente mais efetivo e benéfico que um plano ou seguro de saúde. O naturalismo é uma salvaguarda tanto preventiva como corretiva. Sua presença educa e instrui a família nas disciplinas necessárias para a melhor saúde. Inclui hábitos alimentares saudáveis, exercícios, descanso, higiene física e mental, proteção e conservação do ambiente, recursos naturais, economia e agricultura. Não há a menor dúvida de que o que adoece as pessoas é o que respiram, o que bebem e o que comem. Esses três fatores são determinantes no estado de saúde na maioria das pessoas. Quando se tem entendimento de que a enfermidade é o resultado direto de hábitos de vida incorreta, herdados e adquiridos, cuja única conseqüência é a destruição e morte, se dá conta de que a única forma de ir adiante é mudando total e permanentemente sua forma de vida e não olhar para trás. Desta maneira, a tarefa curativa se torna uma disciplina educativa e o consultório se converte em uma sala de aula, onde ensinamos técnicas curativas, e finalmente como não adoecer. Diferentes práticas que vamos aprendendo nos fazem ver a vida de uma perspectiva muito mais atrativa."