Varizes são aquelas veias, geralmente nas pernas, que doem e incomodam bastante. Entenda como elas se formam: o coração bombeia o sangue para o corpo todo, quando chega aos pés o sangue tem que subir de volta o que é…saiba mais
Por que estou com os pés inchados?
Você está no final da gestação, já está difícil caminhar e se ajeitar com o barrigão e ainda por cima, seus pés resolveram inchar. Nada fácil, não é mesmo? Isso acontece justamente por conta do útero que cresceu muito. Isso…saiba mais
Ficar sentado muito tempo prejudica a saúde?
Em algumas situações como uma viagem longa de ônibus, avião ou carro ou até por causa do trabalho acontece de ficarmos muito tempo sentados. Isso afeta a circulação sanguínea e pode até trazer consequências graves. Entenda: o coração bombeia sangue…saiba mais
Você já acordou cansado, com dores pelo corpo? Isto pode acontecer quando não dormimos na posição correta. Vamos entender: durante o sono o corpo inteiro deve relaxar. Pernas, braços (que nos ajudam a locomover), ossos e principalmente a coluna vertebral,…saiba mais
A convulsão por febre pode ocorrer antes da temperatura subir e não está necessariamente associada à febre elevada. Atinge entre 3 a 5% das crianças com menos de cinco anos de idade. Se a criança teve convulsão uma vez não…saiba mais
Está aí o calor do verão. Como melhorar o bem estar das futuras mamães?
O excesso de calor é desconfortável para todos, mas para a grávida pode ser ainda pior: pés inchados, quedas de pressão, aparecimento de manchas castanhas no rosto. Vamos melhorar tudo isso? Veja as 5 dicas mais relevantes: 1. Carregue uma…saiba mais
Os dias quentes chegaram, e muitas pessoas não conseguem suportar o calor. Para enfrentar os dias quentes tenho 5 dicas para você: Dica 1 Tome pelo menos dois banhos por dia. Antes de trabalhar e antes de deitar. A água…saiba mais
16/12/2018 14:12
Quando o calor é muito grande, nosso corpo aciona alguns mecanismos para nos defender. Um deles é a vasodilatação. Entenda: os vasos de "abrem" para dissipar o calor para o meio ambiente. Resultado: a circulação fica comprometida. Além disso, ocorre…saiba mais
1. Mexa-se a cada duas horas Levante-se, ande um pouco pela casa, aproveite para fazer alguma coisa produtiva em outro cômodo. Se você estiver no trabalho, sentado, movimente-se também. Levante-se para tomar um copo de água, vá ao banheiro, suba…saiba mais
Três dicas importantes para quem vai viajar neste final de ano
Dica 1 NUNCA dirija cansado. Programe o horário da saída. Se você vai dirigir, durma bem antes da viagem e pegue o carro descansado e sem sono. Se você vai ao lado de quem está dirigindo, também se prepare para…saiba mais