Vitalidade - Col. Viva Ioga
Vitalidade - Col. Viva Ioga (Cód: 132974)
Falloon-goodhew,Peter
'Viva Ioga: Vitalidade' explica o que é envelhecimento e ensina como a ioga pode amenizar seus efeitos; além disso, ajuda o leitor a avaliar seu estilo de vida, modificando-o para alcançar vitalidade e equilíbrio no dia-a-dia
A obra oferece sete programas de exercícios para manter-se sempre disposto e jovial; todos eles são ilustrados passo a passo por uma série de fotografias e estão ao alcance dos iniciantes.