Home / Alimentação / Como acelerar o metabolismo e como isso afeta sua saúde
A maior vantagem do metabolismo acelerado está no fato de ocorrer uma queima mais rápida de calorias, o que facilita a perda de peso
A queima das calorias consumidas pelo organismo pode ocorrer de várias formas — lenta, normal ou acelerada. A isso damos o nome de metabolismo, que sofre uma variação de pessoa para pessoa, tendo um caráter primordialmente genético.
No entanto, isso não quer dizer que ele não possa ser alterado. Existem meios de acelerar o metabolismo, fazendo com que haja mais gasto calórico para, assim, conquistar resultados de emagrecimento e bem-estar com maior facilidade.
Vantagem de acelerar o metabolismo
Mas o que fazer, então, para acelerar o metabolismo e evitar o ganho de peso? É sobre isso que falaremos a seguir: acompanhe.
O stress estimula a secreção de níveis altos de cortisol — hormônio que contribui para o aumento da fome e para o acúmulo de gordura abdominal. Sendo assim, combater o estresse ajuda o organismo a manter o metabolismo acelerado e, dessa forma, evitar o ganho de peso.