DICA: APP PARA FAZER EXERCÍCIOS EM CASA | Direto de lá
DICA: APP PARA FAZER EXERCÍCIOS EM CASA
Semana com feriado logo mais, muita gente já preparando a mala pra ir viajar e outros preparando a cama e netflix pra curtir bem relaxado o feriado hahaha
Mas, independentemente do seu perfil, precisamos nos exercitar né?
E não ter academia por perto já sabemos que não é desculpa. Então, vou indicar aqui alguns dos meus aplicativos preferidos pra treinar!
Não são muuuitas opções, mas são esses que eu tenho no meu celular pra quando preciso ou quero fazer um treino diferente, fora da academia, etc. Você pode controlar por tempo, por série, por parte do corpo que quer trabalhar e por aí vai...Só ir fuçando nos aplicativos e descobrir o mundo que eles podem oferecer (premium ou não, rs.)
Espero que gostem e que venha a ser útil nesse feriadão!
Experimenta usar o Hiit & Tabata pra fazer tiros de corrida ou pra fazer sequências de abdominais de 30'' ativos para 10'' de descanso, ou 20''. Aí é com você!
E no app SWORKIT ainda tem aulinhas de yoga! Sim, você escolhe quantas sequencias quer fazer e aproveita.
aplicativo+ app+ Beauty+ beleza+ boa forma+ cuidado diário+ emagrecer+ emagrecimento+ fitness+ lifestyle+ mudança de hábito+ saudável+ saúde
Sther Martins 11 de abril de 2017 17:25
Não conheço esses programas, eu costumo usar o app da Nike é ótimo é tem exercícios que dão um resultado mara
Direo de lá 6 de maio de 2017 19:23
Eu também uso o App da Nike, mas comecei a testar esses e amei
Vintage&Geek 11 de abril de 2017 18:15
Poxa que ideia interessante... Mas acabou com minhas desculpas de que não gosto de ir à academias kkkkkkk... Vou baixar porque to precisando de um projeto fitness também kkkkkk