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Muitas poucas pessoas conseguem superar por inteiro a dor do fim de um relacionamento, ainda mais quando o ponto final é algo inevitável, como um “eu não te amo mais” ou depois de uma traição. Apesar da longa distância existente entre o término da relação e a volta por cima, é possível encarar o momento com muita serenidade e espantar de vez a tristeza.
Superar uma traição é muitas vezes uma tarefa muito difícil, dependendo da dinâmica e do histórico da relação. A falta de lealdade e de fidelidade do parceiro pode muitas vezes ganhar dimensões inimagináveis.
Para seguir em frente depois do término de um relacionamento é necessário estabelecer objetivos para se curtir e se fortalecer para estar apto para um novo envolvimento amoroso. O tempo para que essa mudança aconteça é definida pela própria pessoa e depende basicamente de uma série de fatores.
O primeiro passo para dar adeus à tristeza é investir em si mesmo. Isso é importante porque depois do fim de um relacionamento, o indivíduo tende a atribuir a si mesma a responsabilidade e a culpa pela perda sofrida, colocando em evidência os aspectos negativos de seu comportamento. A perda de confiança em si mesmo também é potencializada por causa justamente do meio social em que vivemos, ou seja, lembrando as exigências da sociedade e as intensas cobranças para que todos nós sejam invejáveis e desejáveis, o que significa em outras palavras ter um relacionamento feliz e perfeito, acaba reduzindo a autoestima e ampliando o sofrimento de quem é abandonado.