A inteligência das frutas - Centro Nutrição Celular
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A inteligência das frutas
Frutas compõem o cardápio inteligente.
As frutas possuem alta quantidade de fibras e poucas calorias, com pouca ou nenhuma gordura. O seu valor nutricional é interessantíssimo por que elas saciam realmente a fome, além de melhorar o trabalho do intestino.
Frutas saciam e ajudam a gente a controlar o apetite.
Há inúmeras opções de sabor e você pode pensar em mantê-las picadinhas e geladas, para facilitar o consumo.