Blog Suzi Gomes: Vantagens de Viajar, Melhore Sua Saúde e Autoestima Com Alguns Dias de Férias
Uma viagem incrível pode fazer muito mais pela nossa saúde do que podemos imaginar
Nosso dia a dia é super cansativo. Trabalho, faculdade, família, academia, contas a pagar... São tantas as preocupações que muitas vezes nós simplesmente não conseguimos mais curtir os dias, que ficam cada vez mais chatos.
Nossa saúde e autoestima podem melhorar muito, além de todas as outras vantagens que com certeza sentiremos. Dá só uma olhada nas vantagens em viajar e veja como esse hábito pode ser essencial para a sua vida!
Muito se engana quem pensa que só os hospitais podem ajudar a melhorar a saúde física. Na verdade, com as viagens, você poderá se ver livre do médico por um bom tempo!
Todas essas atividades até podem ajudar a perder uns quilinhos durante a viagem. Tem coisa melhor do que sair para um lugar incrível e ainda voltar com a saúde lá em cima!
Não é só o corpo que se cansa com a rotina do cotidiano, mas o cérebro também - principalmente ele, aliás. Fazer todo dia a mesma coisa, durante muito tempo, pode fazer com que ele fique um pouco maluco.
As mesmas paisagens, mesmas pessoas, mesmos hábitos, mesmas comidas, mesmos lugares... Tudo isso fica chato depois de um tempo, e o cérebro passa a operar no automático, já que nada muda.
Até mesmo o contato com seu parceiro e com a família ficam mais legais, já que cada coisa vai ser uma novidade. Todo mundo vai se sentir mais disposto e se relacionar melhor, o que é incrivelmente positivo.
Com o perdão do trocadilho, quem é que não gosta de ficar com a autoestima lá no alto? Porém, a grande dificuldade está em atingir esse estágio mental com dias que parecem super chatos.
Outro detalhe muito importante é que nós conseguimos deixar nossa carga emocional, composta por decepções no trabalho, problemas de família e todo tipo de dificuldade, muito mais leve. Assim, o sentimento de felicidade poderá entrar com força em nossa vida.
Só o fato de sair daquela rotina já vai ajudar muito a aliviar o estresse e fazer com que sua autoestima aumente muito. Além de poder aproveitar mais a viagem, você também poderá lidar melhor com esses problemas quando voltar.
Nós sabemos que a depressão é o mal do século. Quem disse isso foi a OMS (Organização Mundial da Saúde), órgão que é altamente confiável, ou seja, precisamos tomar todo o cuidado do mundo para evitar a depressão.
Um dos principais causadores dessa doença é o estresse, que é um mal silencioso. Ele pode começar com uma dor de cabeça, se transformar em nervosismo e, no fim, causar a tão temida depressão, além de outros problemas de saúde.
Com a correria cada vez maior do dia a dia, é difícil não se sentir estressado, já que parece que nunca dá tempo de fazer tudo o que nós precisamos. Ainda bem que as viagens podem ajudar bastante com isso!
O estresse precisa ser deixado de lado nas viagens, já que nós não teremos que nos preocupar com as cobranças do trabalho, os trabalhos da faculdade e tudo o que cansa nossa mente. Assim, poderemos nos sentir muito mais leves.
Reunir a família, os amigos ou até mesmo viajar sozinho é maravilhoso para o corpo e ainda mais para a mente. Por isso, muitas pessoas encontram nas viagens seu estilo de vida - e elas estão super certas.
Por isso, se você quer ter uma vida melhor, viaje o máximo que conseguir. Afinal de contas, existem vários lugares maravilhosos por aí, que estão apenas esperando por você para serem conhecidos, e essas experiências não tem preço!