Método Rolf e a prática de Pilates – Método Rolf de Integração Estrutural – GSI Brasil
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Método Rolf e a prática de Pilates
A forma fí­sica modifica a função
7 de junho de 2010 14 de setembro de 2016
Jabuca
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Regina Souza Campos
Uma das perguntas mais frequentes é a respeito da escolha entre Pilates e Método Rolf.
São técnicas distintas,mas que se casam e se somam quando respeitam os mesmos princi­pios.
Pilates é uma técnica, desenvolvida por Joseph Pilates, que utiliza aparelhos especiais e trabalha o corpo de dentro para fora, liberando a respiração, proporcionando maior flexibilidade, alongamento e desenvolvendo a consciência corporal.
A musculatura extrínseca, essa que usamos sem perceber no dia a dia, acaba entrando em colapso se não encontra apoio e sustentação na musculatura intrínseca, a que realmente é responsável pelo movimento e pela forma.
O Pilates desenvolve o equilí­brio desses dois grupos musculares proporcionando conforto, bem-estar e, sem dúvida, qualidade de vida.
Como o Método Rolf libera e organiza o corpo de forma profunda e efetiva, nada mais correto do que afirmar que Pilates é a modalidade que mais se encaixa quando se busca a manutenção dos benefícios oferecidos pelo Rolf.
A vivência dos exercí­cios enriquece as descobertas que foram feitas no processo de Rolf. Ou seja, teremos um Rolf em movimento.
Precisamos, no entanto, prestar muita atenção na hora de escolher onde praticar Pilates. Como já disse acima, os princí­pios que fazem de Rof e Pilates técnicas complementares precisam ser respeitados.
Sugiro que os profissionais de Rolf façam a avaliação e posterior indicação para seus pacientes. Fiquem em contato com os profissionais de Pilates e se certifiquem do trabalho desenvolvido.
Um profissional de Pilates, com uma boa formação, é reconhecido facilmente por um profissional de Rolf.
As aulas costumam ser pouco repetitivas, motivadas pela pluralidade de movimentos. Também vale ressaltar que o ní­vel de dificuldade serve como um desafio positivo, que leva a pessoa a conquistas cada vez mais prazerosas.
Sessões de Rolf, de tempos em tempos, aliadas á prática frequente de Pilates, podem garantir uma vida bem mais rica e feliz.
Experimente …Seu corpo vai agradecer e sua alma rejuvenescer…
Regina Souza Campos é proprietária e coordenadora da Flex – Pilates & Rolfing, de Campinas.
A forma física modifica a função do corpo
Método Rolf e a força de gravidade
Frases da dra. Ida Rolf
Quando trabalhamos os pés, não estamos atingindo somente os pés, estamos trabalhando também as pernas. Jamais separamos uma parte do corpo da outra, em nossas mentes. A outra extremidade do tornozelo é o joelho, e assim por diante." Dra. Ida Rolf.