Pera é uma fruta que pode entrar na dieta de quem quer emagrecer porque ela é rica em fibras e por isso passa a ser uma fruta que emagrece. Sem falar que a pera tira a fome e ajuda a melhorar o nível de colesterol. Uma pera de tamanho grande pode ter cerca de 85 calorias.
Melancia também entra na lista de alimentos com calorias negativas e também é diurética. Ajuda no combate do inchaço e a manter um bom nível de açúcar na corrente sanguínea. Um pedaço de 100 gramas de melancia corresponde a 24 calorias.
Kiwi é uma fruta rica em vitamina C e assim como a melancia é diurética, a cada 100 gramas, você estará consumindo somente 46 calorias. Ajuda no combate a prisão de ventre e também pode saciar.
Maçã é uma das melhores frutas para criar a sensação de saciado, sem falar que é rica em antioxidantes e ajuda a controlar os níveis de colesterol. Uma maçã média tem somente 81 calorias.
Mamão é uma fruta rica em fibras e por isso pode ajudar a resolver o problema da barriga inchada. Além disso, é ótimo para quem está com sintomas de gastrite e tem diabetes. A cada 100 gramas de mamão você está consumindo 85 calorias. Você também pode experimentar comê-lo com iogurte natural no café da manhã.
Limão é rico em vitamina C e além disso é antioxidante e diurético. O limão ajuda na eliminação das toxinas e deixa a pele ainda mais bonita. A cada limão será consumido cerca de 22 calorias. Você pode fazer chá com a casca da fruta e tomá-lo diariamente ou tentar consumi-lo sem adicionar açúcar.
Abacaxi é rico em vitamina C. Ele pode ajudar na busca pela cintura fininha, uma vez que ajuda a combater a retenção de líquidos. Porém, a fruta deve ser consumida sem adição de açúcar, de preferência, 1 porção por dia.

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