Curando a Auto-estima com o Ho'oponopono
Para o Ho'oponopono, tudo o que nos acontece de ruim é porque são coisas do nosso passado que voltam para serem resolvidas, purificadas, e isso está relacionado com conteúdos que nossa mente que estão inconscientes, e que por isso desconhecemos, e torná-las conscientes, e é a partir disso que ocorre as transformações.
Nossas memórias afetivas são baseadas em comportamentos ocorridos no passado, dos quais já nos acostumamos a agir, pensar e sentir de acordo com eles, mas isso não quer dizer que eles sejam as melhores formas de agir, pois muitas vezes causam sofrimentos, infelicidade, problemas e outras coisas negativas.
Para nos transformamos precisamos nos limpar de tudo isso de mal que ocorre conosco, e que ocorre com qualquer pessoa no mundo, inclusive com iluminados.
Coisas que aprendemos de errado com a família da qual crescemos, assim como de influencias de amigos, podemos nos prejudicar a forma que lidamos conosco mesmos ou com o mundo.
O auto-amor é conquistado com o processo de integração pessoal, e se o conquistamos, desaparecem as memórias subconscientes que nos faziam não nos amarmos.
Com o Ho'oponopono podemos desaparecer inconscientes e subconscientes que nos levam a não nos amarmos, valorizarmos e termos auto-estima.
Para fazer o processo de auto-estima, necessitamos saber o quanto é importante desenvolvermos auto-estima, pois ela é uma parte importante do autoconhecimento.
Existem muitos mitos sobre a auto-estima, como não devemos ter-las por causa que se pensa que ela é contraria ou crescimento interior, mas é o contrário disso, pois ela só ajuda o crescimento interior.
Auto-estima não é orgulho, vaidade ou egoísmo, mas ela combate todas essas coisas.
O orgulho e vaidade surgem porque no nosso inconsciente temos a idéia de que somos inferiores, e tentamos compensar engrandecendo a nossa noção de superioridade sobre os outros, com a influencia de nosso ego.
Esse é um processo inconsciente, ou seja, que não percebemos, mas a tomada de consciência nos liberta disso, e é justamente isso que o Ho'oponopono faz.
Se amar é se aceitar e não ver problemas nos erros que comete, já que você é um ser humano.
Ser humano significa errar e ter defeitos.
Se amar é se cuidar também, é preciso desenvolver docilidade consigo mesmos, e com os outros.
O amor próprio nos faz amarmos mais aos outros.
Nós necessitamos amar e sermos amados.
Diversas formas que lidamos com o mundo e as pessoas têm haver com a forma que lidamos com nós mesmos.
Isso quer dizer que à medida que lidamos melhor conosco, lidamos melhor com os outros.
No desenvolvimento de aprendermos a perdoar a nós mesmos, isso faz com que perdoemos aos outros também.
Quando lidamos bem com a gente, lidamos também com os outros, por isso pessoas que tem auto-estima são queridas e amadas pelos outros, pois a forma como nós vemos e sentimos, os outros nos vêem e sentem.
Precisamos visualizar o que verbalizamos nas quatro frases do Ho'oponopono em nós mesmos, vamos as frases:
1-Sinto muito - Assumindo a responsabilidade pelo que acontece consigo mesmo.
2-Me perdoa - Usando essa frase para si mesmo, se perdoando por tudo o que vocês que considera errado.
Quando nos perdoamos ou aos outros, permitimos que coisas ruins saião de nós mesmos.
3-Eu te amo - O amor é um sentimento poderoso, e ele nos cura, tira de nós qualquer sentimento de mágoa, rancor, raiva ou ódio.
Direcionamos essas palavras para nos perdoar ou aos outros.
4-Sou grato - Sermos gratos por tudo (coisas boas e ruins) nos dá o dom de limpar o que de ruim ocorre conosco.
É importante sempre buscarmos o autoconhecimento, refletir sobre nossos atos, pensamentos e emoções, também fazendo uma releitura de tudo o que ocorreu conosco.
Usar o Ho'oponopono todos os dias nos cura a auto-estima e o que é negativo em nosso emocional, trabalhando sempre a aceitação.