Você pode, por exemplo, afirmar que merece uma vida melhor e que está se empenhando para conseguir isso, ou parabenizar-se por alguma coisa que você fez durante o dia e ficou bem feita. Da mesma forma, você também pode agradecer pelo bem que tem em sua vida, ainda que não seja o ideal, e ligar-se às energias espirituais através de meditação, oração ou simples pensamentos solicitando o apoio das forças superiores.
Ainda que pareça difícil afirmar positividades quando você está se sentindo por baixo, persista. Faça isso todos os dias, deixe o apoio e o elogio virem à sua mente, porque essa é a forma de movimentar as forças que estão adormecidas ou recalcadas.
Para finalizar o assunto, Louise Hay tem palavras de estímulo para nos impulsionar nessa jornada da qual não podemos, absolutamente, abrir mão. Ela é a jornada da nossa vida, do nosso desenvolvimento, e está estreitamente ligada à valorização da autoestima: