Suchá Calmante e Antiinflamatório de Camomila batida com Maçã e Sementes de Linhaça
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Suchá Calmante e Antiinflamatório
Muito bom, refrescante, saboroso e com grande efeito terapêutico este chá de camomila batido com maçã e sementes de linhaça é uma forma de colocar na dieta alimentos saudáveis e ricos em benefícios para a saúde.
A camomila é calmante, ajuda melhorar o sono e combater insônia. Tem ainda ação antiinflamatória, diurética, combate irritações e inflamações urinárias, inflamações da pele como a acne, acalma irritações da pele, cólicas menstruais e é sedativo.
A maçã é antiinflamatória, calmante, alcalina, digestiva, limpa o fígado e rins, é detox, ajuda emagrecer, eliminar gordura e açúcar do sangue, é expectorante, combate anemia, o estresse e problemas no estômago.
Antioxidante, anticancerígena, rica em fibras, dá saciedade e ajuda emagrecer, as sementes de linhaça combate o diabetes, melhora os sintomas da menopausa.
Veja como preparar um suco gelado ou suchá calmante e anti-inflamatório com chá de camomila, maçãs e sementes de linhaça muito bom e saudável, confira abaixo o passo a passo.
Suchá Calmante e Antiinflamatório de Camomila e maçã
2 xícaras das de chá de chá de camomila frio
2 maçãs sem cascas e picadas
2 colheres das de sopa de sementes de linhaça dourada
1 colher das de sopa de açúcar ou 5 gotas de adoçante (Opcional).
Coloque no liquidificador as duas xícaras das de chá de chá de camomila, as duas maçãs picadas, duas colheres das de sopa de sementes de linhaça, os cubos de gelo e a colher das de sopa de açúcar ou adoçante e bata bem até triturar a maçã e as sementes de linhaça.
Colocar em copos e beber em seguida.
Rende – 2 copos grandes.
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