Escutando o corpo - A mente é maravilhosa
"Se contrai uma neurose por ter desconhecido as leis fundamentais do corpo vivente e por ter se afastado dele; o corpo então se rebela e aparece como um monstro frente à consciência que tenta instituir, suprimir ou deslocar, segundo o seu capricho, partes importantes do funcionamento basal da natureza do organismo humano" Carl G. Jung
1. Prestar atenção ao que se ouve.
Contudo, no início do século XXI as pessoas perderam o contato com elas mesmas (provavelmente porque ainda não se inventou um meio tecnológico para falar consigo mesmo). As preocupações da vida diária, o desempenho laboral, as exigências com o papel de pais, profissionais e filhos, deslocam a nossa atenção para o que acontece fora de nós. Existe uma grande quantidade de livros e revistas sobre o cuidado corporal, mas continuamos sem escutar o corpo até que o momento em que surge uma doença.
Os profissionais e as pessoas que assumem muitas responsabilidades ignoram habitualmente os sinais que lhes manda o corpo quando está incubando uma doença. Não prestam atenção aos sintomas. Em outras ocasiões, a pessoa vai a diferentes médicos em busca de uma cura imediata sem resultados. Vai de um especialista a outro sem causa física conhecida para o seu mal estar, até que um médico lhe indica um psicólogo.