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1, 2, 3: é hora de ficar em forma, física e mentalmente falando!
Esse espaço é dedicado tanto para os fãs de academia e esporte quanto para os que preferem exercícios mais leves, no conforto de sua própria casa. O que propomos: um Brasil livre do sedentarismo, com dicas práticas para alcançar bons resultados, independente da sua condição. Então sem essa de moleza ok? Todo mundo sabe que não existe fórmula mágica para entrar em forma, e o mais importante, o exercício físico está completamente ligado á nossa saúde física e mental. As chances de se ter um infarto, pressão alta ou diabetes aumentam muito mais em alguém que é sedentário. Uma pessoa que pratica exercícios, esportes, ela esta cuidando não só do seu corpo, mas da sua mente, a prática de atividades físicas diminuem o risco de depressão e ansiedade. O que está esperando? Comece agora mesmo a ter mais disposição!
*Vale lembrar de sempre consultar um médico antes de aderir à atividades físicas intensas.
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