Dicas para ter sucesso em 2018, hábitos simples vão te ajudar.
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Separamos aqui algumas dicas para que você tenha sucesso em 2018. Uma coisa que normalmente não admitimos é que se as coisas não saíram como planejado, grande parte da culpa são dos nossos hábitos e da nossa própria rotina.Para o ano ser diferente, precisamos agir diferente, mudar alguns hábitos e buscar o sucesso.
Os objetivos podem ser os mais variados: estudar mais, conseguir um emprego novo, melhorar aquele seu relacionamento. Cada um sabe o que precisamos melhorar em nossas vidas, agora vamos dar algumas dicas para que você consiga chegar lá. Então confira a lista seguir, que pode ser de grande ajuda, e mãos à obra:
Comece a se programar, faça um cronograma.
Crie um cronograma para lidar com suas coisas de rotina, como almoçar, tempo para estudar, praticar esportes, tempo de sonos. Programe-se para o seu dia. Criar um calendário com seus principais deveres, horários e compromissos do dia seguinte, sempre antes de dormir, é uma forma de conseguir se manter na rotina e de dar conta do recado.
Se você não definir prioridades das suas tarefas, nada vai adiantar se programar. Classifique suas atividades e sempre priorize as coisas mais importantes. O que é mais importante para você, estudar para aquela prova ou ir para academia? Com suas tarefas classificadas você saberá como priorizar seu dia
Crie uma rotina de sono e durma mais cedo
Dormir bem é essencial para que tenhamos um dia produtivo. Dormir sempre no mesmo horário e criar uma rotina que faça seu corpo entender que está na hora de descansar. Para isso, deixe de lado os aparelhos eletrônicos 1 hora antes de ir dormir, mantenha seu quarto limpo, arejado e escuro, e crie situações que promovam o relaxamento. Tente dormir mais cedo, 15 minutos a mais de sono podem mudar o seu dia.
Criar uma rotina de sono, pode ser o segredo para um dia produtivo. Em 2018 tente dormir mais cedo.
O escuro é importante, desligue-se.
A luz da televisão ou do seu celular à noite acaba interferindo na produção de melatonina no seu corpo. Quando esse hormônio está em falta, não dormimos direito, por isso é muito importante que você valorize o escuro. Seu sono é muito importante
Muitos atribuem isso a lei da atração, substituir preocupação por gratidão. Pensar positivamente pode te ajudar a superar as dificuldades do seu dia. Não estamos falando de convencer a si mesmo de que tudo é lindo e perfeito, mas se lembrar diariamente das coisas pelas quais você é grato, por exemplo, é comprovadamente uma forma de se sentir mais feliz e, consequentemente, de ter um desempenho melhor no dia seguinte.
Pense positivo, tente sempre ver o lado bom das coisas e supere as dificuldades
Busque uma motivação
Encontrar uma motivação é a melhor forma de fazer com que seu dia seja produtivo e que você consiga mirar sempre nos seus objetivos planejados. Ir bem nos estudos, passar no vestibular, atingir o reconhecimento profissional, terminar algum projeto inacabado, fazer algo pela primeira vez. O que importa é que você não se esqueça dos motivos que te fazem sair da cama cedo e começar um novo dia. Quando você mantém o foco no seu objetivo, fica mais fácil fazer o que é necessário para atingi-lo. Lembre-se sempre disso!