Dicas para cuidar da saúde no trabalho – Universo Secretárias
Essa dica é para quem trabalha sentado, em frente ao computador o dia inteiro: mesmo que esta não seja uma tarefa pesada, exige muita concentração, causando tensão muscular, podendo afetar o pescoço, os ombros, o dorso e os membros superiores e inferiores. Essa atividade enquadra-se naquelas em que a Consolidação das Leis de Trabalho (CLT) estabelece intervalos de dez minutos a cada 90 minutos trabalhados. Ou seja, mexa-se. Levante, caminhe, beba água, vá ao banheiro. Se puder, faça pequenos movimentos de alongamento. Pode não parecer, mas esses pequenos intervalos fazem muito bem à saúde física e mental
Mais um mês chega ao fim e esses são os links da semana! Guarde recordações... leia mais
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