Neste domingo em particular, sentei-me em minha cama em ruínas. Meu cabelo estava preso em um nó. Eu estava de pijama há dias. Meu quarto estava cheio de livros e papéis, um trepa-trepa cheio de entulho e entulho. O cheiro de cigarro velho impregnava minha camisola.
Eu tinha acabado de terminar um relacionamento de 6 meses com alguém de quem eu realmente gostava (amava?). Tudo que eu podia fazer era chorar, tirar uma soneca, chorar e me envolver em um comportamento prejudicial e autolesivo.
Meu eu mentalmente saudável saiu pela janela. Eu me sentia vazio, sozinho, sem amor e sem valor, então fiz as coisas de acordo com o meu novo eu.
No entanto, para minha família e amigos, eu parecia bem. Eu parecia normal. Feliz, otimista, produtivo e sensato – embora eu não sentisse nenhuma dessas coisas.
Quando estamos em nosso eu inferior, é difícil assumir compromissos com o bem-estar mental. Nós nos sentimos indignos. Sentimo-nos amaldiçoados. Sentimo-nos vazios, usados, patéticos e uma ladainha de outras emoções negativas.