Nos países em que há neve, a chegada do clima frio é bem clara: a neve chega e a prática de esportes muda. Exercícios como snowboard, hóquei no gelo, patinação artística, ou esqui e suas variedades são muito comuns. Esse tipo de atividade trabalha maravilhosamente a parte inferior do corpo, como pernas, glúteos, músculos das costas e lombares sem falar na resistência, equilíbrio e a força muscular. No Brasil é possível encontrar lugares que ofereçam essas modalidades, mas o custo é normalmente mais alto e o acesso é limitado.