Modalidades - Alpha Studios
Você não precisa ser um atleta para participar de uma prova de ciclismo, onde terá ultrapassagens, subidas e giros constantes. Estamos trazendo essa aula para você que quer uma simulação de ciclismo de estrada em um treino de ciclismo indoor, onde o vencedor será você!
É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica. Possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas: resistência cardiovascular, muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.
No Studio Pilates objetivamos trabalhar a consciência corporal, trazendo como benefício o ganho de força muscular e flexibilidade. As aulas trabalham a individualidade do seu corpo, tornando possível elaborar os programas de aulas de acordo com as necessidades e objetivos de cada cliente, obtendo o máximo de aproveitamento.