Vitamina de banana: Aprenda o passo a passo agora
A vitamina de banana é mais do que uma bebida: é uma mistura de banana, leite, gelo ao qual você pode adicionar açúcar ou mel e temperar com uma pitada de canela. É, portanto, um verdadeiro alimento ideal para o café da manhã ou um lanche da tarde saboroso e nutritivo.
Além disso, vale destacar que a banana é uma excelente fruta muito energética: Essa bebida saudável é, portanto, excelente para ter a recarga certa, no verão é ideal como uma bebida super saudável. Preparar é muito fácil, veja como!
Curiosidade da vitamina de banana
Por todas estas razões, a vitamina de banana não é apenas uma receita agradável e deliciosa de verão, é também uma excelente escolha alimentar do ponto de vista nutricional e dietético. Aos benefícios da banana podemos somar os do leite que vamos usar, tanto o leite de vaca como o leite vegetal, como o leite de soja , têm outras propriedades interessantes, como o fornecimento de cálcio e proteínas , que são escassos na banana.
Para realçar o sabor da sua vitamina de banana, você pode adicionar uma colher de chá de canela. Quem preferir, por outro lado, pode colocar raspas de cacau por cima.
No preparo da sua bebida você pode substituir o gelo por 200 g de sorvete. Se preferir sabores neutros, escolha baunilha ou creme, opte pelo sorvete de banana se quiser realçar o sabor da vitamina. Alternativamente, você pode escolher entre morango ou coco.
Para obter uma consistência mais espessa, substitua o leite fresco pelo leite condensado: a sua bebida de banana ficará ainda mais cremosa. Para o sucesso da vitamina, use bananas de maturação média.
Em vez de açúcar, você pode usar uma colher de chá de mel ou omitir totalmente os adoçantes da receita, de acordo com seu gosto pessoal. A vitamina de banana deve ser consumida imediatamente porque com o passar das horas a banana oxida.
Descasque as bananas e corte-as em rodelas. Em seguida, coloque os pedaços no liquidificador e acrescente o açúcar, o leite frio da geladeira e cubos de gelo.
Opere e bata até que a mistura fique cremosa e espessa. Depois de pronto, despeje em copos e sirva frio, decorando talvez com alguns pedaços de banana ou como preferir. Por fim, sua vitamina de banana está pronta para ser apreciada.
Se quiser preparar em casa uma bebida deliciosa , rica em sabor e cremosidade, mas que ao mesmo tempo é refrescante e regeneradora, a vitamina de banana é para você. Conheça outras receitas diferentes como o drink Tom Collins ou o Gimlet que preparamos especialmente para você.