5 exercícios para corredores fazerem a qualquer hora - Webrun
Em muitas épocas do ano, muita gente viaja e acaba deixando os treinos de lado, por ficar longe da academia ou não ter onde correr. Porém é preciso lembrar que isso é uma questão de escolha, para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios para corredores podem ser feitos a qualquer hora, basta um pouco de disposição.
Se você é desses que quer se manter em movimento mesmo durante as férias e continuar trazendo benefícios à sua corrida, dá uma olhada nesses exercícios indicados pelo especialista Vinícius Possebon, criador do sistema de emagrecimento home fitness Q48 (Queima de 48 Horas).