Como alcançar a paz interior e afastar a angústia e a ansiedade. | Vida Simples Blog
Como alcançar a paz interior e afastar a angústia e a ansiedade.
Posted on 14/05/2015 by Vida Simples Blog
Ceder aos impulso em estado desequilibrado não vai te libertar do sofrimento espiritual.
Em estado equilibrado o ser humano é capaz de mensurar emoções e tomar atitudes de maneira consciente seja por uma decepção amorosa, seja por conflitos mau resolvidos, a angústia uma hora ou outra acaba entrando estufando nosso peito e tomando conta de nossa mente, afetando pensamentos e atitudes. Isso acontece porque a angústia desperta a ansiedade e na busca desenfreada pela 'resolução' de uma situação ou problema, acabamos tomando atitudes precipitadas e desesperadas, que geralmente só aumentando ainda mais essas sensações.
O grande erro está na falta de paciência e nos impulsos cedidos, que pulam a etapa da concentração e paciência, levando o indivíduo a tomar decisões que não tomaria em estado equilibrado. Mas afinal, como alcançar o equilíbrio necessário e trazer paz para sua mente?
Quando você reclama, você atrai para si mesmo a carga negativa de suas próprias palavras. Como um ímã, você atrai tudo aquilo que não deseja. A maioria das coisas que não dão certo, começa a se materializar quando lamentamos. Para mudar esse hábito, é necessário policiar suas palavras e seu tom de voz. Comece a observar-se e ficará surpreso como, diariamente, você reclama muitas vezes. E provavelmente a frase: 'Por que isso está acontecendo comigo' deve fazer parte da sua rotina. Não se martirize. Faz parte do processo. Mas agora que conseguiu enxergar-se, é hora de mudar.
Não há tempo cronológico para alcançar o equilíbrio necessário. Nem fórmula padrão que irá te dizer exatamente o que fazer e como agir. Há apenas o consenso de sanidade. Nada se resolve no impulso. Nenhuma atitude tomada na angústia vai te libertar. Respeite o seu tempo. Que pode durar uma semana, um mês ou muitos dias. Somente quando conseguir controlar-se com facilidade e for capaz de olhar a situação com razão, é aconselhável que, enfim, resolve o conflito que te trouxe aqui. Em estado equilibrado não há sentimento de arrependimento depois, nem remorso. Nos confundimos muito ao achar que a emoção vale mais. A curto prazo, pode ser. Mas a longo, só te trará sofrimento. Se temos a razão, é justamente para usa-la a favor do equilíbrio emocional, para que sejamos donos de nossas escolhas e árbitros de nossa felicidade.