6 de abril, Dia Mundial da Atividade Física - BAHIA EXTRA
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Para quem ainda não se encontra inserido em uma rotina de exercícios físicos, possibilitamos e sugerimos algumas dicas para que possam ajudar você, pois por vezes esse processo não é fácil. A primeira dica sem dúvidas é primeiramente perguntar como esta a sua saúde? Qual o tempo que você está destinando a ela? Programe-se, planejar seu tempo é fundamental; Encontre pelo menos 30 minutos no seu dia a dia para você, para sua saúde, o retorno será satisfatório.
Busque uma atividade que combine com você, ou pelo menos lhe dê prazer, isso facilitará a sua continuação. Aproxime sua família e amigos, tenha-os ao seu lado; Nosso corpo foi feito para se movimentar, precisamos fazer acontecer, colocar em ação está valiosa "máquina", chamada corpo humano. Aproveite hoje, o Dia Mundial da Atividade Física e se beneficie com alguma atividade, você perceberá a grande diferença. Pense diferente desde já! Você e sua saúde valem ouro!