Projeto Viva Bonita oferecerá atividades gratuitas na Praça JK
Participantes terão aulas de dança e bate-papo sobre saúde e bem-estar
Para quem não tem tempo e dinheiro para academia, uma boa opção é praticar exercícios ao ar livre. Neste domingo, a Praça JK receberá a Estação Viva Bonita a partir das 8h30. Com programação gratuita, o evento contará com aula de dança, alongamentos e bate-papo sobre saúde e bem-estar.
Serão distribuídos, por ordem de chegada e mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível, 300 kits com camiseta e outros itens. Médicos e enfermeiros estarão presentes no evento aferindo a pressão dos participantes. A primeira atividade será um bate-papo sobre a importância da prática esportiva regular para a saúde. Em seguida, os participantes passarão por um aquecimento antes de começar a aula de exercícios sem aparelhos e objetos, às 10h30.
Também serão ensinados alongamentos para se fazer sozinho, além da aula de aeróbica moderada, às 12h15. O projeto Viva Bonita foi fundado pela atleta Aninha Reis que dá dicas e palestras sobre como manter uma vida saudável e ativa.