Como eliminar a gordura localizada? – Blog da LOG
Por Sandro Lenzi:.
Eliminar a gordura localizada, de que maneira faço isso
Desta maneira, treinos como a musculação ou o treino HIIT são os mais indicados, pois fazem com que seu metabolismo fique acelerado por mais tempo. Além disso, eles atuam diretamente no metabolismo basal, fazendo com que seu gasto calórico diário seja mais elevado. Como na maioria do tempo, utilizamos o metabolismo aeróbico como principal fonte energética, eliminamos muito mais facilmente as reservas de gordura. Já falei sobre isso neste vídeo! https://www.youtube.com/watch?v=XLk9JdS_oh8