Diabetes tipo 2 - Vivo Mais Saudável
dDiabetes tipo 2
O histórico familiar e genes desempenham um papel importante no diabetes tipo 2. Baixo nível de atividade, má alimentação e excesso de peso em torno da cintura aumentam o risco. Consulte também: Diabetes tipo 2 para ver uma lista de fatores de risco.
Glicemia de jejum - o diabetes será diagnosticado se for duas vezes maior que 126 mg/dL
Teste de hemoglobina glicada A1c -
Os seguintes exames ajudarão você e seu médico a monitorar o diabetes e prevenir problemas:
Fazer um controle anual do colesterol e dos triglicerídeos (os níveis de LDL devem estar abaixo de 70-100 mg/dL).
Visite o dentista a cada 6 meses para uma limpeza completa e exame odontológico. Informe a seu dentista que você é diabético.
APRENDA ESTAS TÉCNICAS BÁSICAS
É importante aprender técnicas básicas sobre como gerenciar o diabetes. Elas o ajudarão a evitar problemas e a necessidade de cuidados médicos. Os itens incluem:
Como testar e registrar sua glicemia (Consulte: Monitoramento da glicose no sangue)
Pode levar meses para se aprender essas técnicas básicas. Continue sempre aprendendo sobre o diabetes, suas complicações e como controlar e viver com a doença. Mantenha-se atualizado sobre novas pesquisas e tratamentos.
Fazer o autoexame significa verificar sozinho sua glicose em casa. Ao verificar os níveis de glicose no sangue em casa e anotar os resultados, será possível avaliar se o diabetes está sendo bem controlado.
Um dispositivo chamado glicômetro é capaz de medir a concentração exata de glicose no sangue. Existem diferentes tipos de aparelhos. Normalmente, a pessoa fura o dedo com uma agulha pequena chamada lanceta. Uma pequena gota de sangue aparece na ponta do dedo. Coloca-se o sangue em uma tira reagente que é inserida no aparelho. Os resultados aparecem de 30 a 45 segundos.
CONTROLE DA DIETA E DO PESO
Procure sempre se informar com o médico, enfermeira e nutricionista sobre a quantidade de gordura, proteínas e carboidratos necessária em sua dieta. A forma como planeja suas refeições deve estar de acordo com seu estilo de vida e hábitos diários e deve tentar incluir alimentos de que você goste.
O exercício físico regular é importante para todos. É ainda mais importante se a pessoa tem diabetes. Os exercícios em que o coração e a respiração ficam mais rápidos ajudam a reduzir as taxas de glicose no sangue sem medicação. Também queimam calorias e gorduras extras, controlando o peso.
Conculte o médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Pessoas com diabetes tipo 2 devem tomar precauções especiais antes, durante e depois de atividades físicas intensas. Consulte também: Diabetes e exercícios
Se a dieta e o exercício físico não ajudarem a manter as taxas de glicose quase ou totalmente normalizadas, o médico deverá prescrever medicação. Como esses medicamentos ajudam a diminuir as taxas de formas diferentes, é possível que o médico indique mais de um medicamento.
Inibidores da alfa-glicosidase (como acarbose)
Medicamentos injetáveis ??(incluindo a exenatida, mitiglinida, a sitagliptina, pranlintida e saxagliptina)
Tiazolidinedionas (como rosiglitazona e pioglitazona). (A rosiglitazona pode aumentar o risco de problemas cardíacos. Converse com seu médico.)
Essas drogas podem ser administradas com a insulina, ou a insulina pode ser usada sozinha. Talvez seja preciso insulina se o controle glicêmico continuar insuficiente. Ela precisa ser injetada sob a pele com uma seringa ou caneta de insulina. Não pode ser tomada por via oral. Consulte também: Diabetes tipo 1
O médico pode prescrever medicamentos ou outros tratamentos para reduzir suas chances de desenvolver doenças oculares ou renais e prevenir outras condições que são mais comuns em pessoas com diabetes.
Diabetes - prevenção contra ataques cardíacos e derrames
Pessoas com diabetes são mais propensas a ter problemas nos pés. O diabetes pode causar danos aos nervos, o que significa que você pode não sentir um machucado no pé até que se desenvolva uma grande ferida ou infecção. O diabetes também pode lesionar os vasos sanguíneos.
Para evitar lesões nos pés, é necessário verificar e cuidar deles todos os dias. Consulte também: Cuidados com os pés no diabetes.
Eisenbarth GS, Polonsky KS, Buse JB. Type 1 Diabetes Mellitus. In: Kronenberg HM, Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR. . 11th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2008:chap 31. Kronenberg: Williams Textbook of Endocrinology Pignone M, Alberts MJ, colwell JA, Cushman M, Inzucchi SE, Mukherjee D, et al. Aspirin for primary prevention of cardiovascular events in people with diabetes: a position statement of the American Diabetes Association, a scientific statement of the American Heart Association, and an expert consensus document of the American College of Cardiology Foundation. Circulation. 2010;121:2694-2701.