Para começar, ferva 1/4 litro de água em um bule. Adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã na água quente. Em seguida, adicione 1 colher de sopa cheia de mel orgânico. Após ferver todas estas substancias juntas, espere esfriar, em seguida a mesma estará pronta para o consumo. Consuma todas as manhãs antes do café, de preferência morno e quente (Não muito quente).
Ajuda a quebrar as enzimas digestivas que ajudam na absorção de enzimas nutricionais, o que torna muito mais fácil a digestão.