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_homepage - THIAGO CABRAL
Personal Trainer, graduado na Uni FMU do Estado de São Paulo, com experiência de quase 13 anos na área, cursou 2 anos Nutrição na Universidade Nove de julho e formado no Curso de Alta Gastronomia – IGA (Instituto Gastronômico das Américas).
Procuro trabalhar com base no que há de mais recente nos campos da prescrição de exercício e treinamento, seja o objetivo saúde, ganho de massa muscular, perda de peso, treinamento, melhora do condicionamento físico, etc.
Para isto, utilizo metodologias modernas, sem invencionices, com elementos do treinamento desportivo, musculação, treinamento funcional e pilates.
O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos..
Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Os objetivos podem ser de caráter estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
QUEM PRECISA DE UM PERSONAL?
> PRETENDE ABANDONAR O SEDENTARISMO E INICIAR A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO MAS NÃO SABE COMO COMEÇAR.
> TENTOU DE TUDO SEM SUCESSO PARA PERDER PESO.
> TEM ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE ESPECÍFICO.
> PROCURA OBTER O RENDIMENTO MÁXIMO NOS SEUS TREINOS.
> NÃO CONSEGUE ENCONTRAR MOTIVAÇÃO PARA TREINAR SOZINHO.
TENHA CERTEZA SOBRE O CREF
Um dos aspectos mais importantes para se encontrar um Personal Trainer é garantir que ele ou ela está realmente qualificado para realizar o trabalho, o CREF (Conselho Regional de Educação Física) é o órgão que regulamenta a categoria e todo Personal Trainer deve ter sua inscrição em dia. Peça para que o Personal Trainer lhe mostre sua carteirinha e verifique a validade e a veracidade das informações.
SABER O QUE LHE MOTIVA
Escolha um Personal Trainer que irá atender às suas necessidades pessoais e preferências de aprendizagem. Enquanto algumas pessoas querem ser levadas aos seus limites por um tipo "coronel", outros preferem trabalhar melhor com reforço positivo e encorajamento gentil. Seu Personal Trainer deve atender a sua personalidade e estilo de motivação. Você estará passando um bom tempo com seu Personal Trainer, esse tempo deve prazeroso e lhe trazer felicidade. Não tenha medo de fazer perguntas diretas sobre o estilo de treinamento e as técnicas de motivação do Personal Trainer. É muito melhor recusar um Personal Trainer antes mesmo de começar, do que começar e descobrir que não era a pessoa correta.
" Thiago é um ótimo profissional ! Me ajudou muito quando estava doente e precisando treinar para reverter a situação ! Como disse meu médico : vc esta no sinal amarelo e já já vermelho ! Aí não tem como voltar atrás !
E o Thiago me ajudou e consegui reverter isso ! Excelente profissional e pessoa ! Vc treina e quando vê já passou e fez muitoooooo ! "
"Personal competente, dedicado, atencioso e paciente rsrs, pois to sempre atrasada, horários malucos, e ele sempre disposto a conseguir me encaixar na sua agenda lotada! Ainda assim, mesmo sem fazer dieta certa, senti muita diferença no meu corpo e no desempenho de outra atividade que amo que é bike! Resumindo, completo!"