Não se desespere se descobrir que se enquadra no grupo de pensamento mais negativo. Você pode criar esperança como faria com qualquer outro hábito e, conseqüentemente, encontrar uma saída para o desânimo que pode estar sentindo em relação aos acontecimentos recentes. Lembre-se de que, embora você possa não ter um impacto imediato no mundo ao seu redor, pode assumir o controle de sua própria vida e de como você vê o seu mundo. Por exemplo:
Visualize o futuro que você deseja para você e sua comunidade. Sonhe grande, mas tenha um plano de ação realista para chegar lá.
Busque e / ou desenvolva habilidades e talentos que o ajudem a perseguir seus objetivos. Você deveria se envolver mais em sua comunidade? Você deveria defender mais seu ponto de vista?
Evite coisas negativas - histórias, notícias, pessoas, filmes - que levam a sentimentos de desespero.
Não apresse a esperança. Sentir-se mal depois de uma experiência desagradável é natural e necessário. Tenha fé que a esperança retornará se houver espaço e tempo para se expandir.
A mudança começa com você. À medida que sua vida melhora, você pode descobrir que sua perspectiva sobre a agitação atual não é a de uma sociedade condenada ao fracasso, mas de uma sociedade que tem a oportunidade de aprender, se ajustar e seguir em frente. Nas palavras de Eurípides, estudioso e dramaturgo grego: “Nada é desesperador; devemos esperar por tudo. ”