Dicas para se concentrar no home office e manter a produtividade - Araraquara News
Manter a produtividade e concentração no trabalho acabou se tornando desafiador, por isso, reunimos algumas dicas e técnicas para
Aderir ao modelo de trabalho home office para muitas pessoas pode ser desafiador, dividir o mesmo ambiente familiar com o de serviço acaba sendo ainda mais difícil quando se tem crianças.
Mãe de três, Anna Carolyna Diniz compartilha em suas redes sociais um pouco de sua rotina dando aulas, administrando sua própria empresa e o seu lado materno. "Tem dias que são mais desafiadores com as crianças, de 5 em 5 minutos aparece um aprontando, chorando porque brigou ou precisando de um pouco de atenção. Aprendi a me concentrar sob qualquer circunstância. Não importa se estou em um bombardeio ou no deserto, o silêncio não interfere mais na minha concentração", conta Anna Carolyna Diniz, empresária e fundadora da BeFaster – School of English.
Tente criar um ambiente específico para trabalhar, seja um espaço no quarto, um escritório, um lugar organizado e que você consiga "se isolar" do barulho e do que possa tirar sua concentração.
Muitas vezes acabamos perdendo o foco quando há muito barulho, crianças, celular... Nesse momento, podemos recorrer a alguma técnica de concentração. A mais famosa é a Técnica Pomodoro, na qual as obrigações são divididas em blocos de tempo. A cada 25 minutos realizando uma tarefa sem interrupções, você pode fazer um intervalo de 5 minutos, após realizar 4 blocos de 25 minutos, você pode fazer um tempo de intervalo maior de 15 a 30 minutos.