BENEFÍCIOS DO PILATES - Luxos e Luxos
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Posted in ABC Paulista, Beleza, Celina Alves, Corpo, Dicas, Pilates, Saúde By Celina Alves On junho 11, 2013
Acho que já contei nas minhas redes sociais que estou fazendo Pilates e, o melhor, amando de paixão. Eu faço na mesma clínica onde passo com o ortodontista (coloquei aparelho nos dentes) e nutricionista (faço RA), assim fica tudo num só lugar e facilita minha vida, é uma clínica especializada em odontologia, fisioterapia, nutrição e estética (Spazio). Minha personal Pilates é a Dra. Danila, que também é minha fisioterapeuta, e eu a procurei porque estava com desgaste e desvio de coluna, e gente, pasmem! minhas dores sumiram depois do Pilates e minha postura é outra, já estou quase novinha em folha rsrs além de estar adquirindo força, equilíbrio e tônus muscular.
O post hoje é só pra mostrar quatro fotos que tirei na aula ontem, para falar melhor sobre os benefícios do Pilates, principalmente pra quem já passou dos 45 como eu (47), vou fazer uma entrevista bem bacana com a Dra. Danila, aguardem!
P.s..: Num outro post eu explico porque prefiro fazer com personal do que num estudio com outros alunos.
do bem anuncia lançamento de barrinhas nuts com fruta de verdade
Oi Celina… eu também faço Pilates e adoroooo, encontrei o meu exercício preferido… beijosss!!!
Sou doida para fazer os benefícios são inúmeros!!
on 11 de junho de 2013 Responder
São mesmo, estou amando!
Oii Celina, o Pilates realmente tem grandes beneficios, queria ter paciência de fazer, comecei uma vez mas abandonei! Bjoooosss
Ah! abandou Kellen?!! que peninha, é tão bom!!
Eu quando morava em Niterói fazia Pilates em um estúdio com fisioterapeutas maravilhosas, fiz durante 2 anos, depois vim morar em SP e ainda não encontrei um lugar para chamar de meu! Faço pilates solo na academia o qu ejá me deixa feliz, mas sinto falta do trabalho que fazia anteriormente. É impressionante como melhora a flexibilidade, força e postura. Eu amo Pilates. Depois conta mais.