Após uma semana de férias para acompanhar o regresso às aulas, volto à boa velha rotina casa-trabalho. Esta rotina não é desagradável, porque acabo por ter melhor controlo sobre o meu tempo e a ocupação.
Há 2 períodos totalmente meus: as viagens de metro e a hora de almoço. Posso escolher o que fazer. A outra grande vantagem nesta rotina é a alimentação. Em casa não consigo ter a mesma disciplina, ter mais coisas à mão e a dinâmica diferente faz com que me desvie das minhas escolhas de referência. Claro que com 5 dias de trabalho e 2 de fim de semana, é normal que me permita relaxar um pouco ao fim de semana e fazer algumas mentalmente saudáveis asneiras. Estando em casa, acabo por seguir a dinâmica de fim de semana.
Por outro lado, estou num período de mudança de funções e estar a entrar em novos temas, aprender coisas novas, é estimulante. A vida profissional conheceu um saudável abanão, há uma motivação que regressa. Terminado o conforto de estar nas mesmas funções há quase 10 anos, esta mudança é bem vinda.
É muito provável que poucos tenhamos consciência de que grande parte do curso da nossa vida é determinado por decisões que tomamos. Não estou a falar de grandes decisões, mas aquelas pequenas decisões com impacto no nosso dia a dia.
A certa altura da nossa vida decidimos se íamos ser profissionais empenhados ou de serviços mínimos, se donos de casa exemplares ou não, fazer exercício ou não, ler ou não, etc... Uma vez tomada uma decisão, a lei causa efeito entra em ação e as consequências aparecem. Especialmente se continuarmos a atuar de forma consistente durante muito tempo.
Claro que com a vida complexa que existe atualmente, esta ideia não está nada clara na nossa mente. No meio de tantos estímulos e tantas coisas para fazer, parece mais uma navegação numa tormenta permanente do que outra coisa. A verdade é que somos nós que decidimos seguir esses estímulos e ir a todas.
A vida é muito mais simples do que pensamos, mesmo para quem tem família e emprego. Se nos focarmos no essencial, o dia a dia pode ser controlável. As responsabilidades principais do dia a dia são tratar da família (roupas, refeições, etc...), da casa e do trabalho. Se apenas pensarmos nisso conseguimos gerir as coisas. Claro que também queremos lazer, redes sociais, televisão, tomar um café ou falar ao telefone. Aí já podemos ter mais dificuldade em termos de tempo e energia.
Mas nunca, nunca, sacudir a responsabilidade dos nossos próprios ombros. As escolhas são nossas e se algo está mal, não cabe aos outros resolver ou alterar. É a nossa vida, nossa responsabilidade, nosso leme. As nossas poderosas decisões.
Nos últimos dias ando às voltas com o leite. Com antecedentes familiares de intolerância e alguns sintomas na descendência, a certa altura há que tomar medidas e procurar alternativas.
Em relação ao leite propriamente dito comprei uma bebida de amêndoa - sempre tem algum cálcio. A primeira reação não foi grande coisa, o sabor é mais forte e tem uma textura mais espessa. Vamos ver se a malta se habitua ou se é necessário comprar algo diferente (também existe soja e arroz...). A questão é que encontramos leite/lactose em muitos produtos e no lanche das crianças um pacote de leite pequeno ou um iogurte é algo muito prático.
Enfim, altura de procurar alternativas e adaptar rotinas. A intolerância pode causar mau estar, mas também, em menor grau, contribuir para inflamação crónica, aspeto que não é de menor importância. Estou a pensar na retenção de líquidos, que resulta de inflamação. Quem sabe a inflamação não tem origem aqui?
É preciso muita paciência para esta vida. Os nossos dias não passam de uma sequência de acontecimentos, uns bons, outros menos bons, em resposta aos quais necessitamos atuar. Para isso necessitamos de energia e vontade/motivação.