Você sente alfinetes e agulhas em sua cabeça? - Emagrecer Com Saúde
As perfurações na cabeça tornam-se um sintoma cada vez mais presente em nossa rotina acelerada à medida que somos forçados a cumprir uma infinidade de tarefas no curto prazo de um dia. Portanto, uma prática comum é recorrer à automedicação para aliviar desconfortos e dar continuidade às tarefas diárias. No entanto, essas punções estão associadas a diferentes causas e o uso de medicamentos não é eficaz para "atacar" a raiz do problema.
Por que sentimos punções na cabeça?
As punções geralmente aparecem como um dos muitas manifestações possíveis de cefaleia . Desta forma, são múltiplos os fatores ou elementos que podem causar os mesmos, desde o acúmulo de tensão no dia a dia, até a má postura ao sentar e alguns problemas de saúde. A seguir, analisamos brevemente as 5 principais causas dos punções na cabeça:
Há quem afirme que "hoje tudo parece ser causado pelo estresse" com um tom de desconfiança. Mas, longe de ser um exagero, as emoções negativas e o acúmulo contínuo de tensão podem ter repercussões desastrosas em nossa saúde.
Talvez a chave para parar de subestimar os riscos do estresse seja entender que, mais tarde ou mais tarde, desequilíbrios nesta "esfera emocional" (ou psicológica) também se manifestarão na "esfera física" (ou corporal), levando ao desenvolvimento de sinais clínicos. Cansaço, fraqueza, tendência a adoecer facilmente, desânimo, dores de cabeça, rigidez muscular, depressão, taquicardia … E a lista continua.
Durante um episódio de estresse, seu corpo se identifica em um contexto de perigo iminente e disparar uma série de mecanismos de defesa que permitem que você esteja pronto para reagir. Uma delas é aumentar a tensão muscular, fazendo com que seus músculos se contraiam fortemente, incluindo os do pescoço, rosto e mandíbula. Então, você pode sentir essas pontadas repentinas na cabeça.
E quando você se expõe constantemente a contextos ou situações estressantes, essas pontadas podem se tornar parte de sua rotina.
Outra causa comum de varetas na cabeça são problemas oculares não diagnosticados e tratados de forma inadequada. Quando esses problemas não são corrigidos adequadamente, a pessoa tende a forçar os olhos para ver melhor. E isso pode gerar dores de cabeça frequentes, acompanhadas ou não de pontos.
Os problemas de visão mais comuns na população mundial são: miopia, hiperopia, astigmatismo e presbiopia (a popular "visão cansada" ) Todos eles podem nos fazer contrair instintivamente os músculos oculares de forma exagerada para melhor focalizar os objetos.
A repetição deste movimento gera grande pressão no musculatura, causando dores de cabeça, principalmente na região frontal e ao redor dos olhos. Além disso, nesses casos, as picadas geralmente são acompanhadas por olhos ardentes e lacrimejamento.
A enxaqueca é um tipo de cefaleia que geralmente ocorre junto com outros sintomas como hipersensibilidade a luz e som, náuseas e vômitos. Ocorre como resultado de atividade cerebral irregular ou anormal, que pode ser causada por vários fatores.
E você adivinharia qual é o principal? Bem, sim, estresse, já que enxaquecas tensionais eles são os mais comuns hoje. Logicamente, eles estão relacionados àquelas sobrecargas de estresse que nosso cérebro e todo o nosso corpo devem suportar diariamente.
No entanto, existem muitas outras causas de enxaqueca e a herança genética é um componente importante . Nas mulheres, as alterações hormonais podem causá-los, por isso são mais frequentes nos dias antes da menstruação, durante a menopausa e nos primeiros meses de gravidez.
Por outro lado, mudanças repentinas na temperatura e na exposição Aos ruídos excessivos de luz ou muito intensos, podem favorecer o aparecimento de enxaquecas e as incômodas picadas na cabeça. Além disso, o consumo excessivo de alguns alimentos e bebidas como chocolate e vinho, é um fator de risco.
Má postura corporal ao sentar ou ficar de pé também pode gerar um quadro de contratura muscular, principalmente nas regiões cervical e lombar da coluna. Consequentemente, além de perfurações na cabeça, podemos sentir dor nessas regiões.
Para prevenir esses sintomas, é essencial ter elementos ergonômicos no ambiente de trabalho . Mas também dependerá de cada pessoa assimilar o hábito de manter uma boa postura, evitando sobrecarregar a coluna vertebral.
Esta condição é caracterizada por inflamação e inchaço dos seios paranasais, que são dutos cheios de ar localizados no crânio. Geralmente, ela se desenvolve como uma reação inflamatória a uma infecção subjacente, que pode ser de origem viral, bacteriana ou fúngica.
Casos agudos de sinusite se manifestam como episódios isolados enquanto os crônicos geralmente duram mais que 12 semanas. Em ambos, ocorre geralmente uma inflamação na região frontal da cabeça, ao nível dos olhos, o que gera sintomas como dor nos olhos, pontos na cabeça, congestão nasal e febre.
Para evitá-los, é recomendável não fumar, evite a exposição a alérgenos, controle a umidade da casa e fortaleça o sistema imunológico, evitando infecções respiratórias.