Giovana Morbi » Arquivo para dieta das famosas - Giovana Morbi
Tags archives: dieta das famosas
9 coisas que você deve tentar se nenhuma dieta funcionou
Olá pessoal! Se você já tentou todos os tipos de dieta e nada funcionou, este post é especialmente para você... A maioria das pessoas quando pensam em dieta, já relacionam com sofrimento e privação, o que acaba tornando o processo desgastaste e marcado como uma experiência negativa. Dietas com restrições de nutrientes, como todos devem saber, não funcionam. Pode funcionar para algumas pessoas[...]
Proteínas poderosas: como obter proteínas da melhor qualidade pelos alimentos?
Olá pessoal! A proteína é um nutriente essencial para nosso organismo. Para você entender do que se trata esse nutriente, feche os olhos e visualize uma longa corrente de salsichas. O elo das cadeias são os aminoácidos, conhecidos por serem os blocos construtores das proteínas. Ou seja, sem aminoácidos, não há proteína. O seu corpo está cheio de proteínas. Elas estão presentes nas memb[...]
Conheça o poder do amaranto: reduz o colesterol, controla a glicemia e ajuda a emagrecer
Oi pessoal! Você já ouviu falar do amaranto? Repleto em fibras, sem glúten e rico em vitaminas, ele se tornou um queridinho das dietas. Se você não conhece, te apresento o amaranto! Este grão é antigo e era muito conhecido no tempo dos astecas. Tão importante como o milho ou o feijão para esta civilização, o amaranto foi um dos primeiros alimentos sólidos dados a bebês astecas. Era muito utiliz[...]
Conheça os alimentos amigos do Diabetes e entenda mais sobre a doença (Dia Internacional do Diabetes)
Olá pessoal! Hoje é o Dia Internacional do Diabetes e ninguém melhor para falar sobre isso do que... EU MESMA! Sou diabética do tipo 1 desde os 7 anos de idade. Comecei a perder muito peso, estava extremamente magra, pálida, tinha muita fome, muita sede e consequentemente, urinava muito. Meus pais achavam que era uma virose ou algo parecido. Na época, a doença não era muito conhecida. Não havia i[...]
Shake de framboesa: uma opção fácil de café da manhã para quem quer emagrecer
Olá pessoal! Hoje passarei uma receita saborosa, substanciosa e repleta de nutrientes, sendo um café da manhã rápido e prático ideal para quem quer emagrecer. A framboesa é uma excelente fonte de fibras. Além da pectina (fibra solúvel que garante a sensação de saciedade),contém pequenas sementes que estimulam a mastigação e possui uma quantidade significativa de antioxidante. Ao consumir essa be[...]
Dicas incríveis que tornam a queima de gordura muito mais fácil
Olá pessoal! Você pode não perceber, mas enquanto está á toa, jogado(a) no sofá, seu corpo está trabalhando duro para queimar calorias. Para respirar precisamos queimar calorias, sabia? Mas você pode "dar uma mãozinha" para seu corpo e ajuda-lo a incendiar as calorias excedentes, aquelas que ficam sobrando e viram gordura nos locais mais indesejados, como a barriga, culotes (alô alô mulherada!), [...]
O que realmente tem dentro do nugget de frango? Descubra a verdade por traz desse alimento aparentemente inofensivo!
Olá pessoal! Ninguém entra em um fast-food com a intenção ou expectativa de consumir uma refeição saudável. Mas você pode, pelo menos, saber o que está comendo, certo? Afinal frango é frango e carne é carne, não é? Porém, a carne encontrada no nugget de frango é um grande mistério. Um artigo publicado no mês passado no The American Journal of Medicine mostrou a composição dos nuggets de frango d[...]