Dormir mal pode elevar risco de diabetes e obesidade | Saúde | Notícias | VEJA.com
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Instituição: Brigham and Women's Hospital (BWH)
Dormir pouco pode levar adolescente a ganhar peso Dormir mal faz cérebro 'sentir fome' Sono melhora com a idade
Resultados - Os pesquisadores observaram que quando os participantes tiveram a rotina de sono prolongado interrompida e, consequentemente, o relógio biológico alterado, houve uma diminuição do ritmo metabólico em repouso dessas pessoas. De acordo com os autores do estudo, essa redução pode desencadear um ganho de peso de até 4,5 quilos ao ano sem a alteração da prática de atividade física ou dos hábitos alimentares. Com isso, há o risco do aumento de glicose e resistência à insulina no organismo, fatores que podem levar ao diabetes.
"Esses resultados sugerem que pessoas que trabalham durante a noite e que têm alterado seu relógio biológico, por exemplo, são muito mais propensas a progredir para o diabetes do que as que trabalham de dia", diz Orfeu Buxton, um dos autores do estudo. Buxton explica que, muitas vezes, os trabalhadores noturnos têm dificuldade em dormir durante o dia, podendo enfrentar problemas de sono reduzido. "É clara a evidência de que dormir o suficiente e, de preferência, à noite é importante para a saúde".
*O conteúdo destes vídeos é um serviço de informação e não pode substituir uma consulta médica. Em caso de problemas de saúde, procure um médico.TAGs:ObesidadeSonoDiabete Edição 24764 de maio de 2016A grande largadaPrestes a se tornar presidente, Temer arregaça as mangas e toma as primeiras decisõesÍNDICEASSINE VEJAFale conoscoAbril SACPara anunciarTermos de usoPolítica de privacidadeVERSÃO MÓVELCopyright © Editora Abril S.A. - Todos os direitos reservados