setembro 2016 | Dicas Maromba
setembro 28, 2016 novembro 24, 2017 DicasMaromba	Deixe um comentário Nutrição
setembro 28, 2016 novembro 24, 2017 DicasMaromba	Deixe um comentário Treinos
Quantas vezes você já ouviu essa desculpa: "Não treino pernas porque já jogo futebol" Cara! Toda vez que ouço isso já me dá uma coceira no corpo todo! E se você leitor, é um dos que dão essa desculpa, fique calmo! Você ainda tem salvação. Separei aqui uma lista com 8 exercícios que podem aumentar […]
setembro 19, 2016 novembro 24, 2017 DicasMaromba	Deixe um comentário Suplementos
setembro 4, 2016 novembro 24, 2017 DicasMaromba	Deixe um comentário Nutrição
Para uma dieta de sucesso você precisa de um plano de longo prazo. Porém resultados lentos são uma ótima desculpa para você abandonar todo o planejamento. Abaixo estão 9 dicas que você pode começar a seguir agora mesmo para dar um up na sua dieta, porém aconselho a implantar uma dica de cada vez, para […]