Dicas para aliviar a azia no início da gravidez - Bebê 123
Publicado por Redação Bebê 123 em 21/09/2016 às 09h07
A azia no início da gravidez é algo extremamente comum que atinge a maioria das gestantes. Isso acontece por que a digestão fica mais lenta, graças a alta nos hormônios no sangue e ao acúmulo de gases na região estomacal.
Então, para que a azia sequer chegue a acontecer a dica é evitar alimentos gordurosos, como as frituras. Além disso é interessante evitar ainda alimentos ácidos ou muito condimentados pois podem despertar o problema. O chocolate, as frutas cítricas e o café podem ser grandes vilões.
A dica então é dar preferência para frutas como maçã, banana, mamão, pera, pêssego e uvas, que são mais facilmente digeridas.
Mastigue bem todos os alimentos pois isso dá uma ajuda para o estomago, facilitando a digestão já que o processo está mais lento.
Evite deitar logo após ter comido. Espere um tempo depois da refeição para depois ir dormir.
Evite o uso de roupas que fiquem muito apertadas na região da barrida e do estomago.
Quanto ao cigarro nem é preciso falar, não é mesmo, pois grávidas não devem fumar e ainda devem evitar se expor a fumaça.
Pois é, muitas vezes a azia é algo inevitável, ainda mais quando estamos falando de chocolates e grávidas, não é mesmo?! Então, se não teve jeito e a azia já começou, não se preocupe, pois, a seguir tem algumas dicas para ajudar você a alivia-la.
Saiba que existem alguns remédios próprios para o caso e que o médico pode receitar para diminuir o problema. Entretanto o ideal é sempre escolher uma solução mais natural.