Por Que Engordamos Quando Ficamos Mais Velhos - Academia Êxito
7 de maio de 2020 /em #DicadoProfessor, Aulas especiais, Blog Academia Êxito, Conteúdo, Dicas de treino, Eventos, Novidades /por acadexito
Obesidade é uma condição médica em que se verifica uma acumulação excessiva de tecido adiposo ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde. Uma pessoa é considerada obesa quando o seu índice de massa corporal (IMC) é superior a30 kg/m2, e com excesso de peso quando o seu IMC é superior a25–30 kg/m2 mas, por que engordamos quando ficamos mais velhos?
A maioria das pessoas ganha peso com o passar dos anos. Isso acontece porque a taxa na qual os lipídios (ou gorduras) nas células são removidos diminui com a idade e isso facilita o ganho de peso. Mas há como acelerar a renovação lipídica e não ganhar peso! Pesquisadores acompanharam homens e mulheres por 13 anos e concluíram que uma boa forma para compensar a queda na taxa de renovação lipídica são os exercícios físicos. Evite ganhar peso! Viva a vida com Êxito!
Arner, P., Bernard, S., Appelsved, L., Fu, K. Y., Andersson, D. P., Salehpour, M. & Spalding, K. L. (2019). Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight. Nature Medicine, 25(9), 1385-1389.
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