Alimentos que aceleram o metabolismo - Extrafruti
Publicado por Extrafruti em agosto 12, 2019
Ouvimos falar muito sobre o metabolismo, principalmente se estamos aderindo uma dieta ou queremos nos manter mais saudáveis. Ele nada mais é do que a quantidade calorias que o nosso organismo gasto para desempenhas suas funções, como por exemplo, respirar, bombear sangue e praticar atividades físicas. Acelerar esse processo significa aumentar essa função de nosso corpo.
Alguns alimentos são capazes de acelerar nosso metabolismo, sem precisar de outros produtos industrializados para esse fim. Conheça eles:
Uma fruta rica em vitamina C, o abacaxi é essencial para o bom funcionamento das células. De acordo com nutricionistas, a fruta é cheia de antioxidante que circulam em nosso corpo ao ser consumida, assim evita lesões celulares. Isso significa que sobra mais tempo para nosso organismo sintetizar a massa magra, o que faz nosso corpo queimar mais caloria.
As frutas vermelhas são ricas em antocianina, uma substância anti-inflamatória que intensifica a sensação de saciedade em nosso corpo. Esse fato acaba estimulando a liberação de adiponectina, um hormônio que ativa as enzimas responsáveis por fazer nosso metabolismo trabalhar.