Sinto dores no corpo. Se você está colocando que o que sente, não há muito o que falar, não importa o que você ouvir falar, se você está com dor no ombro, uma mulher quando não está grávida...Eu não desejo, de forma alguma, convencê-lo de que o caminho que aqui apresento é o correto, porém, ele tem servido à mim maravilhosamente.
Poderá acontecer de, durante a leitura, você não concordar com algumas de minhas colocações, porém não permita que algum ponto discordante o impeça de ler todo o manual.
Eu desejo que você leia esse manual com atenção e pratique os exercícios que descrevo, somente assim você terá uma base para qualquer julgamento.