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EXPERIMENTE ESTES 30 ATOS DE BONDADE PARA ILUMINAR O DIA DE ALGUÉM
Agir generosamente não só aumenta a sua felicidade, mas também libera cerca de 50% mais de oxitocina – a química que faz você se sentir bem – e aumenta a criatividade, resiliência e resolução de problemas.
Seu sucesso pessoal pode gerar seu sucesso profissional. E nada como evoluir nessa vida, gerando e espalhando bondade e generosidade. Algo tão pequeno como uma conversa pode impulsionar seu humor e espalhar boas vibrações para aqueles ao seu redor.
Siga estes desafios de felicidade abaixo. Adicione seus próprios atos generosos e reflita sobre como ele muda seu humor e aumenta as emoções positivas .
1. Compre café para a pessoa na fila atrás de você.
2. Comece uma conversa com um estranho.
3. Faça uma refeição para um amigo que está estressado.
4. Doe seu tempo para uma instituição de caridade local.
5. Compre uma refeição quente para uma pessoa sem-teto.
6. Elogie um estranho.
7. Pergunte a alguém sobre o dia e escute ativamente .
8. Ligue para um velho amigo e reconecte-se.
9. Traga um lanche ou uma sobremesa para compartilhar no escritório.
10. Elogie um amigo.
11. Mande uma mensagem a um membro da família afastado
12. Dê uma cópia do seu livro favorito para um estranho.
13. Deixe uma nota de agradecimento manuscrita para o pessoal de limpeza do escritório.
14. Ofereça ajudar a um amigo ou colega de trabalho sobrecarregado.
15. Tome conta um dia dos filhos de um amigo para que eles possam ter tempo sozinhos
16. Apresente-se a um novo colega de trabalho. Convide-o a almoçar.
17. Inscreva-se para ler na hora de leitura de uma criança na biblioteca ou numa livraria local.
18. Coloque dinheiro em algum local para um mendigo.
19. Deixe um bilhete elogioso no pára-brisa de alguém.
20. Ligue para 5 pessoas, procure saber noticias delas e elogie essas pessoas.
21. Chame seus pais e peça-lhes que compartilhem uma memória antiga que os faça sorrir.
22. Sorria para todos que você encontra por um dia.
23. Conheça seu professor de infância favorito. Agradeça o seu papel na sua vida.
24. Traga café ou almoço para alguém que não gosta. Faça um esforço para deixar seus sentimentos negativos de lado.
25. Doe sangue.
26. Tenha uma conversa com um amigo e se concentre em falar menos. Diga: "Me fale mais".
27. Faça uma doação anônima para uma instituição de caridade local.
28. Converse com um mendigo. Procure saber sobre ele. Estimule-o a sair dessa situação.
29. Procure fazer as pazes com algum desafeto, tendo humildade, serenidade e alegria no coração para contagiar e surpreender.
30. Surpreenda seu marido ou esposa ou filhos, fazendo o que gostam de forma surpreendente.
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O QUE MOVE VOCÊ A FAZER O QUE FAZ?
Porque acordamos de manhâ todos os dias para ir trabalhar? Será que temos uma vida digna? Você já parou um instante para pensar porque as pessoas de sucesso financeiro nâo usam ônibus, trem ou Metrô para se locomover: Enfrentar um ônibus ou Metrô lotado todos os dias principalmente nas segundas-feiras nâo seria desgastante, desconfortável ou cansativo? Eu pergunto para você se gostaria de mudar a sua realidade atual?
Fazendo o que faz hoje, poderia ter o conforto de trabalhar em casa, usar seu carro com conforto para trabalhar, ou quem sabe realizar seus sonhos? O que a maioria das pessoas fazem geralmente, elas diminuem seus sonhos para caber no seu orçamento. Quando o correto é aumentar seu orçamento para caber seus sonhos. Já pensou nisso?
Se nunca refletiu sobre isso acho que está na hora de começar, pois os tempos mudaram, emprego, salário e aposentadoria já nâo garante seu futuro financeiro.
Sou Empreendedor e Consultor de uma grande Empresa Brasileira no ramo do Varejo e temos uma oportunidade de você conquistar seu objetivos e ter vida melhor.
Somos mais de 50.000 empreendedores em todo Brasil e você pode se tornar um empreendedor de sucesso e fazer sua careira conosco.
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Manuel D Oliveira Filho – Consultor Empresárial
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