7 dicas essenciais para fazer seu filho dormir sozinho no quarto - Team Tex Brasil - www.teamtex.com.br
A transição pode parecer difícil, uma vez que tirar a criança do berço, ao lado da cama dos pais, e passar para um quarto individual parece mais uma dolorosa "separação". Como fazer seu filho dormir sozinho no quarto, sem que essa transição seja sofrida para os pais e o pequeno?
Se você quer saber como fazer seu filho dormir sozinho no quarto, é melhor continuar a leitura. Separamos 7 dicas que irão facilitar esse processo!
Segundo uma pesquisa do King's College, de Londres, reuniu dados de 125.198 crianças e adolescentes entre 6 e 19 anos de idade, crianças que têm acesso a eletrônicos, como celulares e tablets, na hora de dormir, estão sujeitas a desenvolver uma série de problemas de comportamento e de saúde.
O ideal é estimular o sono para que o pequeno adormeça sem nem mesmo sentir - facilitando toda a transição do quarto dos pais.
4. Luz amena no quarto
De acordo com a pesquisa publicada no Jornal Endocrine Society's of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), a exposição à luz elétrica, entre o anoitecer e o deitar, suprime fortemente os níveis de melatonina, hormônio responsável pelo sono.
6. Estabeleça um senso de segurança
Dessa forma, facilite a transição do acordar para o dormir - vale a pena chamá-lo para investigar armários, a parte de baixo da cama e outros "buracos" para mostrar para ele que não há nenhum mal no quarto.
Se o seu filho aparece na sua cama no meio da noite, acompanhe-o de volta ao seu quarto sem muita interação. Simplesmente diga: "você precisa ficar na sua cama."
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