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Volta às aulas: reorganizando a rotina após as férias
O fim das férias escolares costuma ser sempre o mesmo: vem com a necessidade de reorganizar a rotina. Tanto as crianças quanto os pais devem voltar para o ritmo das atividades do dia a dia, readaptando o seu relógio biológico. É preciso planejar-se a fim de retomar à rotina. Confira algumas dicas para que esse período seja vivido com muita tranquilidade:
O sono precisa ser readaptado, já que os horários provavelmente estão desregulados. Por isso, pelo menos uma semana antes do retorno, comece a colocar seu filho na cama cada dia um pouco mais cedo, para que no dia seguinte ele acorde mais próximo ao horário da aula.
Confira a lista dos materiais pedidos pela escola e veja se os que você vai reaproveitar estão conservados, como lápis de cor, tesoura, cola, apontador, borracha e a própria mochila. Peça a ajuda do seu filho, ou filha, para deixar tudo o que precisa levar no primeiro dia organizado.
As crianças crescem muito rápido e as roupas que serviam durante o ano passado podem não caber mais agora. Além disso, é preciso conferir se o uniforme está em bom estado. Peça para ele, ou ela, experimentar todas as roupas, incluindo os calçados que costuma utilizar. Na véspera, deixe tudo separado para facilitar a manhã seguinte.
Deixe seu filho (a) te ajudar a montar a lancheira do primeiro dia ou durante a primeira semana. Assim, ele começa a se acostumar com a ideia. Se conseguir fazer isto na noite anterior, melhor ainda. Vale lembrar que os horários da alimentação também precisam ser ajustados antes do final das férias.