Para perder peso e secar a barriga, não há segredo. Tudo começa com a reeducação alimentar, que pode ser encarada ao se praticar as trocas vantajosas.
Um jeito rápido (e saudável) de substituir o molho de tomate industrializado é bater dois tomates (pode ser com a pele e a semente) no liquidificador com ½ dente de alho. Coloque sal, orégano ou manjericão fresco. Este molho prático e rápido não precisa ir ao fogo.
Outra dica é substituir metade da muçarela por peito de peru (o sabor é mais marcante), de preferência light.
Sobre os tomates-cereja: para utilizar este ingrediente com mais frequência em suas receitas, veja a minha dica “ninja” para cortar tomates cereja. De maneira limpa e prática, sem precisar cortar um a um, nem correr o risco de se ferir.
Já a pimenta biquinho, como o próprio nome sugere, não é nem um pouco ardida. E, assim como as demais pimentas vermelhas, tem muitos antioxidantes e vitamina A, além de ser termogênica, com a tarefa de acelerar o metabolismo.
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