Blog – Página: 11 – Espaço Pilates Fit
Estes são alguns dos grandes benefícios que o Pilates proporciona ao praticante: – Reduz a fadiga muscular – Eleva a autoestima – Melhora a capacidade respiratória – Reduz o stress e aumenta a concentração – Promove o relaxamento e o equilíbrio mental – Corrige a postura – Melhora a coordenação motora – Aumenta a resistência, […]
Que tal entrar em forma junto com sua mãe fazendo pilates?
Não quer esperar até domingo para ver sua mãe?
Dores nas articulações e fraturas constantes. Esses são os sintomas da osteoporose, doença silenciosa caracterizada pela perda de massa óssea e diminuição da resistência mecânica dos ossos. Dados de 2013 revelam que os riscos de quebrar um osso, por exemplo, em virtude da baixa densidade óssea, são muito maiores entre as pessoas com mais de […]