Os 10 Benefícios dos Brotos Para Saúde | Dicas de Musculação
Os Benefícios dos Brotos Para Saúde. Além disso, os Brotos são ricos em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. Os Brotos são bastante comuns nas culinárias orientais e indianas, o consumo de Brotos tem crescido muito no Brasil como complemento de saladas, sanduiches, farofas, sucos, molhos e em diversas receitas.
Valores Nutricionais dos Brotos: Os Brotos são saudáveis, leves, naturais, nutritivos, ricos em minerais como fósforo, magnésio, zinco e cálcio, os Brotos possuem baixas calorias, auxiliam no funcionamento do intestino e ainda proporcionam a sensação de saciedade que ajuda na perda de peso.