Jantar: 1 copo de água sass, 1 prato (sobremesa) de salada de grão-de-bico com maçã verde e peito de frango ou peru.
Essa fase é composta por quatro semanas e consiste no trabalho da reeducação alimentar. Ela é extremamente importante, já que promove novos hábitos alimentares, evitando o acúmulo de gordura após o término da dieta.
Diferentemente da primeira fase, essa etapa não é tão restritiva em termos de calorias. No entanto, ela também garante a redução de peso por conta do alto consumo de alimentos termogênicos. Confira o cardápio: