Dormir melhor Archives - O Nome do seu Anjo da Guarda - Meu Anjo
Categoria: Dormir melhor
Insônia, como acabar com ela e voltar a dormir
Grande parte dos casos de insônia relatados pelos que sofrem desse mal, está relacionada com péssimos hábitos que levamos para a cama na hora de dormir, como os aparelhos eletrônicos no quarto, luz em demasia, pensamentos acelerados com os problemas do dia ou da semana…