Um avião da companhia aérea, de acordo com a nota, “estacionado no Aeroporto Internacional de São Paulo (GRU) Guarulhos, está a aguardar carga destinada a um terceiro país da Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP), que será objeto de notícia”.

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A dieta dos 2 Dias, também conhecida como a dieta 5:2 é a nova dieta, que consiste em “comer cinco dias e jejuar dois”. Sendo por isso também chamada dieta do jejum intermitente. Desde 2012 que este método de emagrecimento tem entusiasmado a muitos adeptos e seguidores em todo o mundo.
Muitas dietas levam ao fracasso, ou porque são difíceis de segui-las ou monótonas. Mas o nutricionista Michael Mosley, promete um plano alimentar viável, que se encaixa perfeitamente no dia a dia, pois permite comer de forma habitual durante 5 dias e os outros 2 dias, simplesmente reduzir as calorias para um quarto da quantidade normal. Em seguida, explicamos passo a passo como fazer esta dieta.
A dieta dos 2 dias foi criada pelo médico Inglês Dr. Michael Mosley. É fruto das suas investigações, pesquisas e ensaios clínicos ao redor dos benefícios do jejum para a saúde. Assim nasceu a dieta 5:2, uma dieta rápida que permite perder peso, ficar saudável e viver mais tempo. Conta com a colaboração de outros médicos, porque a dieta 5:2, para além de promover a perda de peso, reduz o risco de doenças cardiovasculares e o cancro.
Os números 5:2 quer dizer: cinco dias por semana pode comer normalmente, ou seja pode comer o que quiser, mas de forma equilibrada sem exceder as 2000 calorias diárias. O 2, significa que durante 2 dias vai consumir apenas um quarto das calorias que consome habitualmente, isto é, os homens podem consumir cerca de 600 calorias por dia e as mulheres 500 calorias por dia.
O objetivo principal da dieta 5:2 é reduzir a ingestão calórica durante 2 dias por semana. Isto quer dizer, que só fazemos dieta dois dias por semana, nos outros dias podemos comer de forma normal (mas nunca ir além das 2000 calorias diárias). Durante esses dois dias a Mulher deve ingerir 500 calorias e o Homem 600 calorias.