A maneira como cada um de nós lida com um segundo confinamento é diferente. Este momento tem sido muito desafiador para todos nós de muitas maneiras diferentes. Faça sempre o que achar certo para si naquele momento. É importante ouvir seu corpo e satisfazer suas necessidades. Ao cuidar de nós e dos outros ficando em casa, não devemos esquecer algumas práticas que podem nos ajudar a nos manter saudáveis ​​física e mentalmente.