Curta sua gravidez, mas evite atitudes que podem fazer você ganhar fama de chata - 03/12/2012 - UOL Estilo de vida
Evite narrar todos os acontecimentos de sua gravidez para os colegas de trabalho Imagem: Thinkstock
03/12/2012 07h49
É natural –e merecido– que ao anunciar a gestação a mulher passe a ser alvo de mais cuidados e carinho. Também é sabido que as mudanças hormonais pelas quais a grávida passa afetam não só seu corpo, mas também suas emoções. Em função delas, é esperado que as gestantes fiquem mais emotivas, chorosas, melancólicas e até irritadiças. O problema é que algumas mulheres aproveitam a oportunidade para exagerar. Esquecem-se, por exemplo, da velha máxima de que "gravidez não é doença" e exigem que as pessoas à sua volta fiquem à disposição. Alguns comportamentos podem ser bem irritantes, por isso, se você não deseja levar fama de chata, fique atenta.
Qual a frase mais inconveniente que você ouviu quando estava grávida?
O bebê foi planejado?
Jura que está só de quatro meses?! Parece mais...
Qual foi a reação do pai quando você contou?
Você vai voltar a trabalhar após a licença-maternidade?
Não torne sua gestação um reality show
"Por mais que o nascimento de uma criança deva ser comemorado, certos detalhes e informações só interessam a um círculo muito restrito de pessoas, composto por familiares próximos e amigos bem chegados", afirma a consultora de etiqueta e marketing pessoal Célia Leão.
O colega de trabalho da mesa ao lado não precisa ser interrompido a todo instante para saber que seu bebê se mexeu dentro da barriga. Também não é necessário comunicar ao mundo cada roupa comprada para o enxoval, o passo a passo da montagem do quarto e, principalmente, incômodos típicos da gravidez, como vômitos, azia, xixi constante, inchaços e hemorroidas.
Confira quais são os itens básicos de enxoval para os três primeiros meses do bebê
O bebê-conforto é a forma mais segura de transportar o bebê até que ele tenha 13 quilos e por isso deve fazer parte da lista básica de enxoval, já que sua primeira utilização será logo na saída da maternidade. Tome uma precaução extra e compre um modelo certificado pelo Inmetro. O assento deve ser instalado, preferencialmente, no meio do banco de trás do carro e o bebê deve ficar de costas para o sentido do movimento. Preste atenção também na inclinação do bebê-conforto, que deve ser de 45º graus. Isso serve para evitar que a criança engasgue em caso de vômito
Um carrinho para transportar a criança também é fundamental no enxoval do bebê. Há diversos modelos no mercado, por isso é importante verificar se o de sua preferência é adequado para a faixa etária do seu filho. Alguns carrinhos já vêm com bebê-conforto
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a criança deve ser alimentada até o sexto mês, exclusivamente, com leite materno, mas vale ter por precaução em casa três mamadeiras: uma pequena, uma média e uma grande
Outro item fundamental no enxoval do bebê é o termômetro clínico. Mas vale lembrar que se o recém-nascido (até 28 dias) tem febre, é preciso procurar o pediatra imediatamente
O cortador de unha, em tamanho apropriado para bebês, tem de constar da lista de itens essenciais do enxoval. Para quem preferir, ele pode ser substituído por uma tesourinha. Situação aflitiva, principalmente para os pais de primeira viagem, o corte das unhas do bebê pode ficar mais fácil se for feito com a criança dormindo
Outro item da lista básica de enxoval do bebê é a escova de cerdas macias, que pode ter ou não a companhia de um pente
O "body" (espécie de camiseta que fecha embaixo com botões de pressão, cobrindo a fralda) é a peça de vestuário que se revelará a melhor companheira do seu bebê. Usada por baixo do macacão, aquece a criança, mas no calor serve de roupa para ficar em casa. Por isso, na lista de enxoval, é imprescindível. Invista em, pelo menos, seis "bodies" de manga curta. Até os três meses, geralmente, as crianças usam tamanho P. Não compre muitas peças para recém-nascidos. Elas costumam servir, no máximo, até o primeiro mês de vida, salvo em casos de prematuridade. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Na hora de montar o enxoval básico do seu bebê, você vai precisar de mantas, independentemente da estação do ano. Se o seu filho nascer no inverno, você terá de ter, pelo menos, quatro. Já no verão, duas são suficientes. As mantas servirão para uso no berço, no carrinho e para proteger seu filho quando você o carregar no colo. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Para os dias mais frescos ou frios, é importante que o enxoval do bebê conte com, pelo menos, quatro "bodies" de manga comprida. O modelo é tão prático que há mães que o usam até os dois ou três anos da criança. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Tão fundamentais quanto o "body" na lista básica de enxoval do bebê está a calça do tipo culote ou "mijão". Você deve comprar, pelo menos, seis peças com ou sem pé. Essa última pode durar mais, já que, mesmo com o crescimento da criança, pode ser usada por mais tempo. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
O enxoval básico do bebê deve conter, pelo menos, quatro macaquinhos ou jardineiras curtas para o banho de sol. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora. O bebê precisa tomar banho de sol para estimular a sintetização de vitamina D e a consequente absorção de cálcio pelo seu organismo. A exposição ao sol deve ser diária, ou pelo menos três vezes na semana, e iniciada aos 30 dias de vida da criança. O horário adequado é até as 10h ou depois das 16h
O enxoval básico para o bebê tem de prever a compra de, pelo menos, quatro calças de moletom, legging ou jeans, se a criança for nascer no inverno, ou duas se for no verão. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Para compor o enxoval básico do bebê, é preciso comprar, pelo menos, seis macacões com pezinho e manga comprida. A escolha do tecido deve depender da estação do ano. Deixe os encorpados para o inverno e os leves para o verão. Os pais também devem adquirir, pelo menos, mais dois macacões simples do tipo pijama, de algodão. Ainda como item indispensável é preciso providenciar a chamada saída de maternidade, um conjunto composto por macacão e manta combinando, usado especificamente para quando a criança deixa o hospital, momento, geralmente, registrado com carinho pela família no álbum do bebê. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Para preparar a casa para a chegada do bebê, é essencial comprar uma banheira. A principal dica é investir na maior que couber no seu banheiro, assim seu filho poderá usá-la por mais tempo. Há modelos variados, como o tipo ofurô, que parece um balde e no qual o bebê fica sentado como ficava no útero. Para as famílias que gostam de viajar, vale adquirir uma banheira portátil também. Sempre fonte de temor, a temperatura da água não precisa de termômetro para ser medida, podendo ser verificada experimentando-se com o cotovelo. Se estiver confortável, pode colocar seu filho sem medo
O enxoval do bebê tem de ter, pelo menos, quatro toalhas de banho com capuz. Dê preferência para aquelas que são revestidas internamente com fralda de pano. Essas servem melhor para enxugar a delicada pele da criança. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
O dia a dia vai te mostrar o quanto as fraldas de boca são necessárias, por isso compre, pelo menos, seis peças na hora de montar o enxoval do seu bebê. A utilidade mais básica é limpar a criança quando ela regurgitar. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
A lista de compras para o enxoval do seu bebê deve prever a compra de, pelo menos, duas toucas. A escolha do tipo de tecido deve ser feita de acordo com a estação climática em que seu filho nascer. Dê preferência aos tecidos de algodão se for verão e às lãs se for inverno. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
É uma graça ver um bebê usando sapatinhos miniaturas de modelos para adultos, mas, se você quer economizar, esse item é absolutamente desnecessário no guarda-roupa do seu filho até que ele comece a andar, o que acontece por volta do aniversário de um ano. Agora é fundamental comprar meias, pelo menos, seis pares. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Imagem: Orlando/Arte
Na lista de itens básicos para se preparar para a chegada do bebê estão as fraldas de pano. É bom que você tenha, pelo menos, quatro para usos variados. Elas servem para o adulto colocar em cima da roupa para se proteger das golfadas da criança e não se sujar. No caso de as toalhas compradas para o bebê serem do tipo sem forro, elas servem para enxugar a delicada pele da criança. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Outro item importante em uma lista básica de enxoval de bebê é o casaquinho. Se o seu filho for nascer no inverno, você terá de adquirir, pelo menos, quatro modelos de lã, linha ou moletom grosso. Se o nascimento ocorrer no verão, pelo menos, dois. Essa quantidade é para um fluxo de lavagem rápido, se o tipo de peça seca facilmente ou se a casa tiver secadora
Não promova a brincadeira do "põe a mão"
Assim como algumas gestantes não gostam que encostem em sua barriga, há quem tenha aflição. Nem todo mundo fica confortável ao sentir os chutes do bebê ou verificar com a ponta dos dedos que a cabeça da criança está pressionando as costelas da mãe.
Pedir que as pessoas apalpem seios inchados e cheios de colostro (leite inicial, que começa a ser produzido antes de o bebê nascer) também é desagradável. "O melhor é conter o entusiasmo com sua nova forma física e evitar situações constrangedoras", diz a consultora de etiqueta Lícia Egger Moellwald.
Não abuse de sua condição
A lei assegura diversos direitos à gestante, como atendimento preferencial e assentos reservados em transportes públicos. Isso não quer dizer, porém, que a grávida precisa ser mal-educada ou agressiva ao ver tais benefícios descumpridos, principalmente com quem não tem culpa se outras pessoas não estão respeitando os seus direitos (e de outras gestantes).
Algumas gestantes costumam exigir uma atenção diferenciada quando não precisam. "Um bom exemplo é aquela que, na loja de artigos para bebês, faz a vendedora mostrar pilhas e mais pilhas de produtos e quer monopolizar as atenções, esquecendo-se de que existem outras grávidas no local, às vezes já no final da gestação, com dores ou desconfortáveis para esperarem em pé", diz a psicóloga cognitivo-comportamental Mara Lúcia Madureira.
Outra dica: se tiver restrições na dieta alimentar, não faça disso um problema dos outros. "Caso seja convidada para um jantar, avise os anfitriões com antecedência", fala Lícia.
A gravidez semana a semana
Não exagere na fragilidade
Para Mara Lúcia Madureira, é comum que a mulher evite determinadas tarefas e hábitos com medo de prejudicar o bebê, como carregar peso, realizar serviços domésticos mais difíceis, usar sapatos de salto muito alto, entre outros.
"Até aí, tudo bem, principalmente nos três primeiros meses, os mais críticos. O problema é quando a mulher passa a ter atitudes drásticas, como se recusar a carregar até a própria bolsa", afirma a psicóloga.
Nesses casos, segundo a especialista, há uma tentativa desastrosa de parecer uma supermãe e de chamar a atenção. "O efeito acaba sendo o contrário, já que toda essa fragilidade acaba incomodando e afastando as pessoas", diz.
Não banque o ser superior
Evite agir como se a sua gravidez fosse a coisa mais importante do planeta e mudasse o rumo da humanidade. Por maior que seja a sua felicidade, lembre-se que milhões de mulheres nesse exato momento estão na mesma condição que a sua.
"Não abandone os assuntos que tinha antes de engravidar, como cinema, livros, música, nem despreze o que as pessoas têm para lhe contar", declara Célia Leão. A dor de cotovelo do seu irmão e o projeto novo da sua melhor amiga merecem sua consideração. Nada de magoar os outros só porque está atravessando um momento importante na vida.
Siga o passo a passo e aprenda a fazer um babador para o seu bebê
Antes de iniciar a costura do babador de bebê, desamasse com ferro de passar os tecidos que você vai utilizar na confecção da peça
Use o molde de papel kraft para cortar o tecido no formato do babador. Neste exemplo, a frente da peça será feita com uma estampa e o verso com outra. Para não errar, sobreponha os dois tecidos e coloque por cima deles o molde. Para fixar tudo, use os alfinetes. Após cortar, retire os alfinetes e o molde
Dobre a tira menor de tecido ao meio e do avesso. Ela será usada para fazer a tira que amarra o babador. Passe alfinetes por ela para que mantenha a dobra (como as costureiras fazem para marcar a barra de uma calça). Depois, passe o canto da tira pela máquina de costura, para fechar o cordão, deixando as pontas abertas
Com a ajuda do alfinete colchete, vire a tira de tecido (que servirá para amarrar o babador) para que apareça a estampa, que havia sido deixada para dentro para que fosse costurada
Marque com alfinete a bainha da tira mais larga de tecido (a que será usada para fazer o babado do babador). Passe-a na máquina de costura para dar acabamento à bainha
Para fazer o babado, sobreponha a tira mais larga no tecido que servirá como frente do babador. Vá franzindo o tecido da tira e fixando com um alfinete, até completar a volta toda, exceto o lado que deve ficar próximo ao pescoço do bebê. O que sobrar de tecido, corte
Vire o tecido onde está fixado o babado, com o lado avesso para cima, e corte as rebarbas. Volte a peça à posição inicial, com o babado para cima, e, sobre ele, coloque o segundo tecido cortado anteriormente. Repare que o lado avesso, deste último tecido, fica para cima e o estampado virado para o babado. Fixe o conjunto com alfinete
Com o babador do avesso, costure a peça com a máquina apenas onde está o babado. Faça o procedimento em volta do babador todo, exceto no lado que ficará próximo ao pescoço do bebê. Em seguida, volte a peça para o lado direito
Pegue a tira que servirá para amarrar o babador no pescoço do bebê, feita anteriormente, e corte-a ao meio. Os pedaços devem ser embutidos em cada um dos lados da parte superior da peça (o babado ficará para baixo). Acabe o fechamento no modo zigue-zague da máquina. Não é necessário dobrar para fazer o acabamento. Se achar que as tiras ficaram grandes, reduza o comprimento e faça o acabamento das pontas também em zigue-zague
Fixe com o ferro de passar um pedaço do termocolante no avesso do tecido que usará para fazer os apliques para decorar o babador de bebê
Pegue os moldes dos apliques em papel kraft, feitos anteriormente. Use-os para desenhar as figuras de decoração do babador sobre o termocolante aplicado no tecido. Recorte os desenhos
Tire a película protetora de cada figura reproduzida no tecido com termocolante aplicado. Cole os desenhos no corpo do babador. Por fim, fixe-os com o calor do ferro de passar sobre a peça