Por que o silêncio é bom para o nosso cérebro
Pedro Nogueira· 19 de setembro de 2016
Não é tarefa fácil ficar em silêncio hoje em dia. É notificação do smartphone tocando o tempo inteiro; a TV ligada; a música no fone de ouvido; e assim por diante. Tente fazer a conta de quanto tempo do dia você passa no silêncio total. Quase nada, né?
O SILÊNCIO REDUZ O ESTRESSE
O SILÊNCIO ESTIMULA A REFLEXÃO E A CRIATIVIDADE
Quando o nosso cérebro está livre das estimulações sonoras, ele entra num modo de "descanso", pois não precisa processar os barulhos ao nosso redor. Assim o cérebro consegue se concentrar melhor em reunir e organizar informações, o que estimula a reflexão e a criatividade.