Dizer "eu posso" é capaz de provocar uma transformação cerebral - Fernando Gomes - UOL
A palavra "pode" altera as classificações de autoeficácia cerebral e promovem a motivação pessoal
• Treine seu cérebro para a consciência positiva: para isso não diga "cansei", "não sei fazer isso", "estou com raiva", "estou frustrado" ou "estou triste". Quando você diz "eu sou/estou", você está realmente fazendo uma declaração sobre sua identidade, por isso essas frases só podem ser positivas. Assim, serão direcionadas a uma região do seu cérebro chamada córtex pré-frontal é "uma parte do cérebro que cultiva o testemunho, a empatia e a resolução de problemas";
Williams DM, et al. Are self-efficacy measures confounded with motivation? An experimental test. Psychol Health. 2019 Nov 1:1-16.