fevereiro 2018 - Verità
ALIE-SE À PREVENÇÃO E TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL
Ter uma alimentação mais natural, fazer exercícios e evitar beber e fumar são algumas das formas de ter uma vida mais saudável. Mas, além disso, se prevenir de doenças e ir ao médico regularmente são fatores primordiais para a longevidade e uma vida melhor.
Ter um estilo de vida com a prevenção em primeiro lugar traz inúmeros benefícios. O cuidado consigo mesmo possui um papel essencial para a manutenção da saúde tanto para homens quanto para mulheres. Mas infelizmente grande parte da população brasileira só procura um consultório médico quando há uma doença (muitas vezes em um estágio mais avançado).
A Verità Diagnósticos é uma clínica aliada à medicina preventiva. Realizamos os exames visando, principalmente, o bem-estar e auxiliando nossos pacientes na busca por uma vida saudável.
A criação de hábitos mais saudáveis pode influenciar diretamente na sua vida. Saber escolher os alimentos ideais para cada refeição é um hábito que precisa ser reafirmado diariamente. Além disso, a prática de exercícios físicos também ajudará a ter uma vida melhor, com mais disposição e saúde.
Por trás dos hábitos existe uma autorresponsabilidade muito grande. Afinal, quem decide se a sua vida será saudável ou não, é você! E é por isso que a busca por uma ajuda médica é fundamental. Realizar exames diagnósticos periodicamente também deverá se tornar um hábito tão importante quanto a alimentação e os exercícios.
A criação de rotinas ligadas à saúde pode evitar uma série de doenças, principalmente cardiovasculares, como a hipertensão e o AVC, por exemplo. Então, crie hábitos bons e saudáveis. Torne-os cada vez mais regulares e únicos para que você tenha uma vida melhor e com mais plenitude.
Como dissemos anteriormente, os exames de rotina são essenciais para ter a certeza de que está tudo certo no nosso organismo. Tais exames vão dos mais simples, como aferir a pressão arterial, aos mais completos, como as ultrassonografias, por exemplo.
O famoso checkup, principalmente em pessoas sedentárias, é muito importante. Ele deve ser realizado anualmente para não ter dúvidas sobre como anda a saúde. Veja abaixo os exames mais comuns a serem realizados anualmente:
Aferir a pressão arterial
Exames de sangue para a dosagem de Colesterol, Triglicerídeos, Glicemia, etc.
É importante ressaltar que há alguns exames específicos para o público feminino e outros para o masculino!
CUIDE-SE: CORPO E MENTE
A prevenção é um dos pilares mais importantes para ter uma vida longa e saudável. Sendo assim é essencial unir os exames de rotina com os bons hábitos de saúde e alinhar com um dia a dia menos estressante. Afinal, a mente também precisa encontrar um bom equilíbrio com o corpo.
Ler, andar, entrar em contato com a natureza, estar com quem gosta, são alguns dos exemplos de como aliviar a mente. Muitas vezes a vida corrida não deixa aproveitar esses momentos. Por isso, alertamos que é necessário relaxar e estar "de bem com a vida" para uma saúde cada vez melhor.
Ter um estilo de vida, aliado à prevenção, irá garantir mais saúde e uma vida mais longa. Lembre-se que: o quanto antes detectar algumas doenças, mais chances de tratamento terá!