Como vencer a Timidez 🏅 {10 exercícios}
7 de janeiro de 2020 6 de janeiro de 2020 Por Jota Amorim
Com esses 10 exercícios você vai conseguir vencer a timidez definitivamente e ser uma pessoa mais sociável.
Depois de ler esse artigo você irá vencer a timidez se por em prática todos os ensinamentos aqui contidos.
Aplique os 10 exercícios e você irá vencer a timidez definitivamente
Eu sei que isso pode parecer muito bom pra ser real, mas eu já ajudei mais de mil pessoas a vencer a timidez definitivamente e todas tiveram resultados usando essas dicas que estou te dando gratuitamente.
Eu preciso que você entenda que o problema que você tem hoje, um dia foi o meu e eu entendo a sua dor.
Vou te contar a minha história e o que eu fiz para vencer a timidez definitivamente.
1.1 Choque de realidade
1.2 Minha dor
1.3 Eu já sabia
1.4 Motivo de piada
1.5 Buscando tratamento
2 10 Exercícios para vencer a timidez
2.1 #1 – Fale com o espelho
2.2 #2 – Aborde pessoas na rua
2.3 #3 – Fale em público
2.4 #4 – Tenha assunto
2.5 #5 – Seja solicito(a)
2.6 #6 – Olhe nos olhos
2.7 #7 – Matricule-se
2.8 #8 – Peça ajuda
2.9 #9 – Leia em voz alta
2.10 #10 – Desafie-se
3 Vencer a timidez mudou minha vida
3.1 Não cometa os mesmos erros
3.2 O método para vencer a timidez
3.3 Padrão de comportamento
4 O CURSO VENCER A TIMIDEZ É PARA VOCÊ
5 # Bônus
7 Agora você tem 3 opções
Quando eu era adolescente, eu era uma pessoa tímida, mas aconteceu algo que me fez ficar ainda mais tímido e com vergonha de mim.
Em 1998, quando eu tinha apenas 9 anos de idade, fui diagnosticado com diversas doenças que iria afetar a minha vida para o resto da vida.
Miopia, astigmatismo, estrabismo e fotofobia – Essas palavras soaram como se fosse a minha sentença de morte. Na semana seguinte, teria que voltar a escola usando ÓCULOS.
Naquele momento já imaginei os apelidos que receberia: quatro olho, CDF, Nerd, Geek e outros milhares que naquele momento simplesmente não conseguia nem imaginar de tão confuso que estava.
Como já era de se esperar, escolhi uma armação pelo valor e não pela estética e como meu grau era muito grande, minha família preferiu gastar mais com a qualidade da lente do que com a armação, para que eu não usasse aqueles óculos que parecem com fundo de garrafa.
Uma semana pra frente, foi buscar o óculos, coloquei-o, e de imediato comecei a ver muito melhor, foi mágico, lembro que na hora fiquei muito feliz.
Olhei pra minha mãe e sorrir, dei um abraço apertado nela e por alguns minutos e só por esses minutos eu havia esquecido que eu seria o motivo de piada da sala.
A noite eu não consegui dormir direito, pensando em tudo que eu ouviria na sala de aula, os olhares dos meus colegas de classe e o que eles pensariam de mim.
Só quem é tímido sabe o que estou falando e sabe como o olhar das pessoas nos machucam e ferem na nossa alma. Dói e dói muito.
No dia seguinte ao chegar na sala de aula, eu congelei e não consegui me mover na porta com medo. Todos me olharam e eu comecei a caminhar em direção a uma carteira vazia bem devagar
Nesse momento deu pra observar alguns rindo de mim, o olhar de outros e pior, algumas meninas… sim, dava pra ver o olhar de pena de algumas delas ao me ver de óculos.
Como era de se esperar eu fui motivo de piada e gozação o ano todo.
Minha família conseguiu pra mim um tratamento com psicológico para superar a timidez e vencer meus traumas.
Fui a diversas seções, desabafei, conversei com minha terapeuta e depois de muito tempo, fazendo os exercícios que ela me dizia para fazer que as coisas não melhorar pra mim.
Comecei a trabalhar com 15 anos e nessa fase da minha vida, os óculos já não faziam mais parte da gozação e sim o problema de acne que tinha, a forma que eu andava, me vestia, meu peso e altura.
Eu era motivo de piada por qualquer coisa.
Foi quando disse pra mim mesmo que nunca mais seria motivo de piada e iria sim vencer a timidez definitivamente custe o que custar.
Gastei meu salário praticamente todo em terapias alternativas, psicólogos e todo tipo de tratamento que encontrava.
Na época eu tinha 18 anos e ainda virgem, porque não conseguia chegar em nenhuma menina, pesquisei na internet uma forma de acabar de vez com a timidez e me deparei com um artigo na internet em um blog que não exista mas que mudou a minha vida completamente.
Eu tinha gastado muito dinheiro com tratamentos que não deram certo, sessões e mais sessões com psicólogos e nem lembro mais o quanto gastei com terapias alternativas
Simplesmente ele me passou 10 exercícios para mim começar a praticar e que os resultados apareceram com o passar do tempo.
E essas mesmas dicas que já vou compartilhar com você agora
Depois que te passar essas 10 dicas, quero te contar como fui de uma pessoa tímida a youtuber e palestrante
COMPRE AGORA ➦Vença a timidez
10 Exercícios para vencer a timidez
#1 – Fale com o espelho
Acho que você já deve ter lido muito sobre essa técnica que funciona muito
Fale sobre nenhum assunto específico, é só parar em frente ao espelho e começar a expressar em voz alta os pensamentos aleatórios que te ocorrerem.
Sem perceber, você estará se tornando uma pessoa com mais desenvoltura na hora de se expressar.
#2 – Aborde pessoas na rua
Sim, chega ser chocante isso. mas abordar pessoas na rua vai te ajudar muito
Pergunte as horas ou a localização de um endereço, mesmo que você não precise de verdade.
Este exercício,gradativamente, te ajudará a temer menos as outras pessoas.
Acredite, vai te ajudar muito fazendo isso.
#3 – Fale em público
Quando estiver em uma palestra, na aula ou em outra situação parecida, e solicitarem um voluntário, levante-se e seja você a pessoa a ajudar.
Nas primeiras vezes será difícil falar em público mas, com o passar do tempo, você se acostumar àquela situação até que ela seja tão comum que se torne parte de sua "rotina".
#4 – Tenha assunto
Se algum de seus amigos ou colegas de trabalho te perguntar alguma coisa, ao invés de apenas responder, puxe um gancho para outro assunto, dando continuidade à conversa.
Além de parecer mais simpática, você estará treinando sua relação com as outras pessoas.
#5 – Seja solicito(a)
Qualquer que seja a situação. Ajudar – seja em casa, no trabalho, com os amigos ou mesmo desconhecidos – é uma ótima maneira de aumentar seu contato com o resto do mundo.
Ninguém morde e, sem dúvida, sendo solícita você vai perceber isso
#6 – Olhe nos olhos
Quando conversamos, é muito importante manter contato visual.
Olhar para baixo demonstra insegurança, enquanto olhar para os lados dá a impressão de que não estamos interessados no assunto.
Obrigue-se, portanto, a olhar diretamente nos olhos de seu interlocutor mesmo que, no começo, isso te pareça uma tortura.
#7 – Matricule-se
Eu mesmo me matriculei em aula de teatro e me ajudou muito
#8 – Peça ajuda
Para quem é tímido, é muito complicado pedir ajuda de outras pessoas, mesmo para as tarefas mais complexas.
No entanto, essa é uma boa oportunidade para lutar contra seus instintos primários (que te levariam a realizar a tarefa sozinha, ainda que isso te custasse um braço).
#9 – Leia em voz alta
#10 – Desafie-se
Estabeleça metas diárias, coisas que pareçam difíceis de realizar, como cumprimentar desconhecidos ou puxar papo com o chefe, por exemplo.
Pode parecer um sacrifício, mas é muito importante. Realize os "desafios" e, devagar, vai perceber que eles já não parecem tão complicados assim.
" Entretanto, por mais que você aplique fielmente todos esses exercícios que te apresentei, você não vai conseguir ser uma pessoa extrovertida naturalmente "
Vencer a timidez mudou minha vida
Lembra que te falei que encontrei esses exercícios em um artigo num blog? Pois é, foi começando aplicá-los em minha vida que comecei a sentir uma mudança real
O mundo começou se abrir pra mim e realmente minha vida melhorou muito, mas muito mesmo.
Mas, o que realmente fez a mudança completa na minha vida e fez com que hoje eu não tenha mas vergonha de gravar vídeos para youtube, fazer consultorias e conseguir falar em público foi o curso que ele me indicou.
Como já contei, eu e minha família gastamos muito dinheiro com diversos tratamentos que não resolveram meu problema de timidez e não quero que você gaste dinheiro atoa como fiz.
Como calcular numericamente e emocionalmente, as perdas que a timidez tem causado em tantas pessoas? São perdas profissionais, pessoais e financeiras que minam a alegria e esperança de quem é tímido.
Foi fazendo esse curso do palestrante Sérgio Rocha que eu consegui deixar a timidez e se tornar uma pessoa extrovertida naturalmente
Sérgio Rocha depois de lutar tantos anos contra a timidez, aprendeu como superá-la.
O método para vencer a timidez
Criou um método baseado em pesquisas, suas próprias experiências, erros e acertos, e compilou tudo isso em um curso prático e objetivo, baseado nos principais medos dos tímidos.
No curso ele ensina passo a passo a enfrentá-los, transformando as fraquezas em empoderamento, pela repetição e coleção de resultados positivos.
Nosso cérebro aprende por padrões de comportamento, observação e repetição, é assim que aprendemos a falar nosso idioma nativo, andar, amarrar o cadarço dos tênis, as regras para se viver em sociedade, dirigir… ou seja, tudo que sabemos.
Quando colecionamos atitudes diferentes, obtemos resultados diferentes, isso passa a ser um novo padrão de comportamento.
E se a timidez não falasse mais alto do que a sua voz?
E se você pudesse ser maior do que os seus medos?
E se você vencer a timidez, como seria sua vida?
E se você pudesse conquistar mais, por deixar a timidez no seu devido lugar?
Sabe o que é melhor? Sérgio tem tanta certeza que o método dele vai funcionar para você, que ele vai te dar 7 dias de garantia. E se por qualquer motivo você não gostar, é só pedir o dinheiro de volta.
O CURSO VENCER A TIMIDEZ É PARA VOCÊ
Ao adquirir o curso, você recebe gratuitamente o e-book É POSSÍVEL VENCER A TIMIDEZ. Neste PDF Sérgio apresenta fatores importantíssimos que precisam ser identificados para iniciar este maravilhoso processo de superação da timidez
O aluno do curso VENCER A TIMIDEZ, pode participar de um grupo secreto, onde poderá trocar experiências com outros alunos, juntamente com o criador do curso e ter acesso a novas técnicas e informações a respeito do assunto.
O aluno que quiser participar de um processo particular de coaching com Sérgio Rocha, terá um desconto de 40% para 10 sessões de uma hora por sessão, via Skype, ou WhatsApp.
Ser uma pessoa tímida pode ser um grande problema, principalmente nos relacionamentos amorosos e em profissões que exijam um contato direto com o público.
Ainda que não seja possível vencer a timidez da noite para o dia, livrar-se dos sofrimentos causados pela timidez é uma tarefa possível, através de desse método pode te ajudar de forma gradual.
Fechar esse post e fingir que está tudo bem
Tentar sozinho procurando algo que te ajude no youtube, blogs e sites
Usar o mesmo método que mudou a minha vida e irá mudar a sua
Categorias Curso online Tags como perder a timidez, como vencer a timidez, exercicios para timidez Deixe um comentário Navegação de post