dor muscular | Vida que Corre
Enrolamento dos ombros causa dor na coluna lombar
As dores na coluna, muito conhecidas também como dores nas costas, pode ser decorrência da postura inadequada. Um exemplo é o enrolamento dos ombros que altera o funcionamento normal da […] Leia mais »
Dor no glúteo após a corrida pode ser sinal de problema muscular
Muitos corredoras já sentiram aquela "dorzinha" incômoda na região do glúteo depois da corrida. Fique atento! Pode ser sinal de um problema no músculo chamado piriforme. Ele atua na estabilidade […] Leia mais »
Saiba como aliviar as dores pós-treino
Muitos praticantes de corrida já sentiram aquela famosa dor muscular pós-treino, mesmo fazendo treinos cada vez mais gradativos com relação à intensidade, ao fortalecimento e ao alongamento muscular. Na verdade, […] Leia mais »