Legumes e Verduras – BG Hortaviva
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Abóbora de leite – Kg
A abóbora é um alimento cheio de benefícios. Entre as vantagens estão, a redução do colesterol, a melhora do humor e do sistema imunológico e a capacidade de auxiliar no emagrecimento. Confira abaixo mais detalhes divulgados pelo Huffington Post e insira o alimento na sua dieta!
Abóbora Moranga – kg
Benefícios da abóbora moranga: pode diminuir o nível de colesterol no organismo; são baixos no índice glicêmico e, assim, pode ser útil para pessoas que sofrem de diabetes; são ricos em antioxidantes, especialmente os carotenóides; são excelente para o coração pois age como um relaxante dos vasos sanguíneos, assim, reduz a pressão arterial elevada e restringe doenças como derrames e ataques cardíacos.
Os benefícios da abobrinha para saúde são diversos. Um deles é a capacidade de controlar a hipertensão, graças à grande quantidade de potássio. Além disto, a abobrinha é rica em niacina, vitaminas do Complexo B, vitamina A, Potássio, Fósforo, Cálcio, sódio e Magnésio. Esse alimento é também um aliado do coração e dá forcinha extra aos ossos.
Acelga – Kg
Principais benefícios da acelga: antioxidantes, regular o açúcar no sangue, saúde óssea, prevenção do câncer, saúde do cérebro, sangue saudável, saúde do cabelo.
Alho – Kg
Combater o colesterol e os triglicerídeos altos, por conter alicina, reduzir a pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos, prevenir trombose, por ser rico em antioxidantes, proteger o coração, por baixar o colesterol e os vasos sanguíneos.
Batata – Kg
A Batata ajuda a reduzir a tensão arterial, previne a prisão de ventre, mantém os níveis de açúcar, promove a saúde alimentar, auxilia o sistema nervoso, ajuda à saúde cardiovascular, aumenta a performance atlética.
Batata Doce – Kg
Berinjela – Kg
A berinjela previne o câncer, é um antioxidante que podem reduzir o nível de colesterol LDL, é uma excelente fonte de fitonutrientes e antioxidantes que ajudam a proteger as células do cérebro contra os radicais livres, que podem causar danos às células pelo processo de oxidação, podem ser benéfico em restringir a diabetes do tipo 2. Ela contêm baixo nível de carboidratos e é um alimento rico em fibras. Além disso, contêm fenóis, que ajudam a regular o nível de glicose no sangue e delimitam a partir de afluência ou mergulha.
Beterraba – Kg
A Beterraba é um vegetal de baixo teor calórico. Ela fornece antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, Sódio, Potássio, Magnésio. A cor vermelha da beterraba é devido à presença de betaína, que ajuda na saúde cardiovascular. Além disso, a beterraba também é uma excelente fonte de fibra dietética que ajudam na digestão.
Cebola – Kg
A cebola favorece a circulação sanguínea; ajuda a prevenir trombose e o envelhecimento das veias e artérias; ajuda a reduzir o colesterol no sangue e aumentar a capacidade do organismo de dissolver coágulos internos, o que previne a trombose coronária.
Cebola Roxa – Kg
Os benefícios da cebola roxa para saúde são: ajuda a combater doenças respiratórias, como a bronquite e a asma; torna mais difícil o acúmulo de gorduras no corpo; previne doenças cardiovasculares; reduz os níveis de colesterol ruim (LDL); reduz os níveis de triglicerídeos; combate alguns tipos de câncer; tem função anti-inflamatória; traz melhorias para o sistema nervoso; ajuda a beleza dos cabelos e da pele; ajuda a prevenir o Alzheimer.
Cenoura – Kg
A importância da cenoura para saúde são: melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras; prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes; manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele; ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias; fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes; proteger a visão, por conter vitamina A; prevenir o câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Chuchu é benéfico para a pele por conter boas quantidades de folato fólico, vitamina C, vitamina E, e zinco, os quais ajudam na promoção de uma pele saudável; ajuda na conversão de gorduras e proteínas em energia; ajudam na prevenção dos danos causados às células pelos radicais livres nocivos; o potássio do chuchu reduz a pressão arterial e magnésio ajuda a aumentar os níveis de colesterol bom; previne a constipação; ajuda a emagrecer; por conter ferro, vitamina B2, vitamina C, zinco e cobre ajuda na absorção fácil e adequada de ferro pelo seu corpo; por conter baixo índice glicêmico, é ainda baixa em calorias e rica em fibras alimentares, o chuchu é benéfico para os diabéticos.
Couve-flor – Kg
O poder antioxidante da couve-flor ajuda a fortalecer o Sistema Imunológico e também ajuda na redução do risco de acidente vascular cerebral, câncer e doenças neurodegenerativas. Couve-flor também ajuda na manutenção de ossos, cérebro e saúde celular, o equilíbrio de eletrólitos, os níveis de colesterol ideais e previne doenças cardiovasculares.
Ervilha Torta – Kg
Benefícios da ervilha verde: ajudam na prevenção de coágulos sanguíneos; são de baixo índice glicêmico, portanto, podem ser consumido por diabéticos; são ricas em antioxidantes que inibem o aparecimento de câncer e restringem as células cancerígenas; é um antioxidante natural que ajudam a prevenir infecções microbiana e ajuda na eliminação dos radicais livres nocivos do corpo; são ricos em fibras, que ajuda na prevenção da constipação.
Ervilha Verde – Kg
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