Para quem não dorme bem, que se sente mais cansado na hora que acorda do que na hora que foi dormir. Esta prática me auxilia muito, pois conforme mencionam todos os estudiosos que já li, esta técnica auxilia a criar um campo energético em volta do corpo astral e consequentemente do corpo espiritual, ajudando com que nossas noites sejam mais tranquilas e inclusive mudando nossa faixa de vibração. Isso faz com que nos conectemos com planos e seres mais sutis, afastando assim, as noites cansativas e pesadas.