Fernanda D'Avila perde 5 kg em uma semana de quarentena: "Feliz com o resultado" - Primeira Hora
Home Entretenimento Fernanda D'Avila perde 5 kg em uma semana de quarentena: "Feliz com...
Fernanda D'Avila perde 5 kg em uma semana de quarentena: "Feliz com o resultado"
16 de abril de 2020 às 11h30
A musa fitness Fernanda D'Avila está empenhada em manter sua rotina de treinos e dieta durante a quarentena devido à pandemia de coronavírus. Ela e o marido, Marcos Junior, fizeram juntos um programa de emagrecimento e já perderam mais de cinco quilos em uma semana.
"Durante a quarentena eu estava comendo coisas saudáveis, porém em maior quantidade. Estamos trabalhando mais focados e comendo bem menos. Na estratégia, fizemos jejum intermitente de 14 horas todos os dias e dieta low carb. Emagreci cinco quilos em sete dias e ele seis quilos", explicou ela.
Apesar de ser conhecida como "musa da cinturinha fina", Fernanda falou sobre a decisão de emagrecer ainda mais. "Depois dos 30 anos tudo muda. Eu já tinha aumentado o peso de uns três anos pra cá", disse. "Quando entramos na quarentena minha ansiedade aumentou e comia toda hora. A fome não parava e hoje entendo que era tudo psicológico."
O casal faz treinos em casa todos os dias. "Estou muito feliz com o resultado e agora sei como é estar do outro lado. Do lado das pessoas que também sofrem por engordarem por ansiedade e das pessoas que querem muito emagrecer e não sabem por onde começar. Não é fácil, mas precisamos abrir mão de algumas coisas para conseguirmos os resultados."
Sabe qual é o maior desafio para mudar o estilo de vida? . . Parar de mentir pra si mesmo! Não coloque desculpas para tudo e não se sabote diariamente. Mesmo tendo vontade de mudar, você prefere fazer o fácil e não busca os desafios. Minha dica: Desafia-se! É tão bom vencer!!! 🙌🏻💪🏻🙏🏻 Ontem foi dia de conferir o peso galera! Segunda semana do programa @6kgem7d e estou super feliz com os resultados. Não pisei na balança na semana de manutenção do programa justamente por saber que a minha consciência estava tranquila. Continuei fazendo as estratégias do programa e realizando tudo certinho. Tá aí o resultado💪🏻. . . (De 62,5kg para 57,1kg ) . . Quem quiser saber mais é só fazer o cadastro no link que está na minha Bio🥰.