Como um corredor, você sabe que você é tão bom quanto as escolhas de dieta que você faz. Dieta, AKA combustível, é rei. Não há maneira de contornar isso.
Portanto, para aproveitar ao máximo seus treinos, você terá que construir e desenvolver bons hábitos alimentares.
Em outras palavras, a corrida vai forçá-lo a ter uma visão profunda e honesta do seu estilo de vida atual – e se é algo que sustente e ajude seu estilo de vida em atividade – ou de outra forma.