A melatonina é ótima. Desde que eu comecei a usar, posso finalmente ter uma boa noite de sono! Não era possível por um longo tempo. Após a gravidez e a infância do meu filho, fiquei com o meu relógio biológico completamente desregulado. Mas a melatonina ajudou, e foi muito.
é bom, mas você tem que ter cuidado com as quantidades. Eu não me sentia bem com doses muito altas, minha cabeça doía e eu estava andando um pouco cambaleada. Foi só depois que diminui a dose que tudo ficou bem