“Esta questão merece atenção, principalmente porque a restrição de crescimento intra-útero que leva ao nascimento de bebês com idade gestacional pequena também é uma característica da síndrome congênita do vírus Zika”.
Eles ressaltam que, embora a microcefalia desproporcional seja a característica mais comentada dos bebês com infecção congênita pelo zika, também há casos em que a microcefalia proporcional está ligada à restrição de crescimento pré-natal causada pela infecção pelo zika nas mães. Isso é semelhante a outras infecções congênitas, como o citomegalovírus.
“Embora a microcefalia tenha sido associada a um resultado ruim em crianças com doença congênita pelo citomegalovírus, outros pesquisadores não encontraram essa associação. Uma possível fonte de discrepância é a falha em ajustar o tamanho da cabeça ao peso da criança ao definir a microcefalia. ”
Em conclusão, eles sugerem que, à medida que nosso conhecimento nessa área aumenta, parece que a microcefalia é apenas “um possível resultado adverso entre uma série de distúrbios que podem fazer parte da síndrome congênita do zika vírus”.

Você já sabe que fazer exercício físico é primordial para o aumento da qualidade de vida. Segundo pesquisa realizada em 2007 pela Universidade de Essex, no Reino Unido, bastam apenas cinco minutos de caminhada ao ar livre para melhorar o humor e a autoestima.
E não é só isso: os benefícios passam por melhora da função cardiorrespiratória e prevenção de doenças como obesidade, diabetes e câncer. Porém, antes de você começar a mexer o esqueleto, saiba que nosso corpo precisa ser preparado para a prática do exercício.
"Independentemente da idade e do sexo, a realização de exercícios preparatórios antes das atividades físicas é fundamental para qualquer um", explica o fisiologista da Unifesp Raul Santo de Oliveira. Os aquecimentos e alongamentos têm essa característica e acabam por aumentar o desempenho da pessoa quando feitos da maneira correta.
Aquecimento geral: corrida, caminhada, trote leve, movimento de braços e pernas, ou seja, qualquer exercício mais leve que garante a movimentação do corpo.
Aquecimento específico: vai depender da modalidade esportiva que a pessoa vai praticar. Por exemplo, se você vai correr em uma maratona, o aquecimento precisa priorizar as pernas e o movimento de quadril.
Esses exercícios preparatórios são importantes para a comunicação do sistema muscular com o sistema nervoso e, por isso, o rendimento fisiológico da pessoa melhora muito. Mas, para alcançar a melhora, a sequência aquecimento-alongamento precisa ser feita por no mínimo 15 minutos antes a prática esportiva.
É importante também que após o exercício, o alongamento seja feito para restabelecer gradativamente o repouso do corpo. "O ideal é que o alongamento seja feito de forma bastante branda e com calma, pois, assim como o aquecimento ajuda na aceleração dos sistemas circulatório e respiratório, a desaceleração gradual é necessária para que o corpo não interrompa a atividade de forma abrupta", recomenda o médico Raul Santo.
O aquecimento é o primeiro passo de preparação para se exercitar, depois é feito o alongamento. "O aquecimento eleva a temperatura corporal e aumenta a frequência cardíaca. Com isso, mais sangue é bombeado, levando nutrientes e oxigênio para os músculos. Além disso, é durante o aquecimento que ocorre um aumento da frequência respiratória, importante para o bom rendimento", explica o especialista Raul Santo.
Uma vez que a temperatura do corpo está elevada e os músculos estão irrigados, é hora de começar o alongamento. "Esticar a musculatura faz com que o corpo esteja preparado para os movimentos e, por isso, o risco de lesões é diminuído e as dores pós-exercício ficam amenizadas", diz o fisiologista.
O alongamento também vai variar de acordo com o esporte, mas quando falamos de esticar os músculos é importante que as principais cadeias musculares sejam alongadas. "Todo alongamento deve começar a ser feito da cabeça para os pés ou dos pés para a cabeça, para que o indivíduo não se esqueça de nenhuma parte do corpo", ensina o fisiologista.