Segundo pesquisa, o espinafre deve ser banido para os atletas - Mega Curioso
Segundo pesquisa, o espinafre deve ser banido para os atletas
Todos possuíam ao menos um ano de treinamento com barra e deveriam realizar três exercícios: agachamento back squat, supino e deadlifts. O programa durou 10 semanas. "Nossa hipótese era de que veríamos uma evolução na performance, mas não imaginávamos que seria tão expressiva.", declarou Maria Parr, do Instituto de Farmácia da Universidade de Berlim, em uma entrevista.
O primeiro grupo recebeu 200 miligramas ou 800 miligramas de ecdisteróides por dia, seus integrantes tiveram um aumento de massa muscular igual a 1,5 e 2 quilogramas respectivamente. Os outros dois grupos não obtiveram nenhuma melhora no desempenho. "Nós recomendamos à Agência Mundial Antidoping em nosso relatório que adicione a Beta Ecdisterona à lista de substâncias proibidas. Acreditamos que, se há uma elevação no desempenho, essa vantagem injusta deve ser eliminada.", afirmou Parr.
Reprodução/Natue
Mas, calma lá, vamos pôr os pingos nos i's: não vá achando que se entupir de espinafre vai te transformar em um bodybuilder. Nós, ocidentais, ingerimos diariamente 1 miligrama de ecdisterona no máximo. Os bodybuilders, por outro lado, tomam doses mil vezes mais altas que isso. Também é importante lembrar que os testes foram feitos com poucas pessoas, se restringindo a homens; portanto, não podemos dizer que todas as possibilidades foram apuradas.