Quando se pratica yoga com regularidade, você pode manter a forma, aumentar sua resistência, melhorar sua respiração e ainda ficar mais tranquilo. Nesse aplicativo fitness você poderá escolher entre três práticas, níveis e durações diferentes, em um total de 27 sessões inéditas, tudo explicado por meio de tutoriais de voz e vídeo e 150 imagens. Você também tem acesso a um dicionário de posturas que explica os benefícios de cada uma, além de orientações para melhorar a respiração.
O app JEFIT pode servir como um recurso incrível para quem quer fazer um treinamento de força e musculação. Ele tem um banco de dados de exercícios com milhares de rotinas, ordenadas por parte do corpo. Você terá acesso a instruções detalhadas, um planejador de treino, exercícios diários, medidor de progressos, inúmeros temporizadores e opções de sincronização com o seu perfil JEFIT.
Os melhores aplicativos fitness permitem com que você defina suas próprias metas e mantenha um ritmo que é adequado para seu físico. Eles te manterão motivado para que alcance seus objetivos! Então, pronto para treinar? Baixe os aplicativos e comece a praticar! E não se esqueça de comentar o que achou do post!