Benefícios da salsinha para os rins - Melhor Com Saúde
A salsinha contém uma grande variedade de nutrientes que favorecem a saúde. Neste artigo, destacamos as incríveis propriedades desta planta para os rins. Tome nota.
A salsinha é uma das ervas mais populares do mundo e uma das preferidas na confecção de muitos pratos. Mas, você sabia que também tem inúmeras propriedades medicinais, e por isso pode trazer diversos benefícios para os rins?
Os rins são órgãos do corpo que constantemente filtram o sangue. Fazem isso garantindo que sejam excretadas através da urina as substâncias nocivas ao organismo. Os estilos e hábitos de vida, como por exemplo uma alimentação pouco saudável ou o sedentarismo, facilitam o acúmulo de toxinas. Por isso, cuide de seus rins mudando seus hábitos de vida.
Além de levar um estilo de vida saudável, uma das maneiras de garantir que os rins funcionem corretamente é usar alguns pequenos remédios naturais, como aquele toque de salsa nas refeições, ou em uma bebida refrescante.
Quais as propriedades da salsinha para os rins?
Esta erva é capaz de fornecer uma certa quantidade de nutrientes essenciais para a saúde de todo o organismo, tais como: vitamina K, vitamina A, vitamina C, ácido fólico e ferro, que são muito importantes para a saúde renal.
A alimentação influencia a nossa saúde.
1. Melhora a saúde destes órgãos
A salsinha é diurética e ajuda a eliminar os líquidos do organismo. Isto é muito benéfico, já que ajuda também a eliminar resíduos e agentes infecciosos neste processo. Além disso, quando a ingerimos, incorporamos todas as suas vitaminas e minerais. A salsinha também pode ajudar a prevenir cálculos renais e cálculos biliares.
2. A salsinha reduz a inflamação
A salsinha contém componentes ativos como a apigenina, que possui propriedades anti-inflamatórias. Além disso, a salsinha contém grandes quantidades de flavonoides que atuam como potentes antioxidantes para o organismo, como a vitamina C e quercetina, antioxidantes naturais que contribuem nos processos inflamatórios..
De acordo com alguns estudos, estas substâncias atuam como protetoras frente às espécies reativas do oxigênio. Para isso, neutralizam os radicais livres como o ânion superóxido, óxido nítrico e peroxinitritos entre outros.
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3. Melhora a eliminação dos resíduos
A salsinha estimula a digestão e a função dos rins, atuando sobre todos os níveis na eliminação das toxinas. Veja que a salsinha contribui para melhorar a digestão em geral e para eliminar efetivamente os resíduos tóxicos.
4. A salsinha ajuda a dissolver as pedras dos rins
A salsa contém uma baixa porcentagem de sódio, que controla a pressão arterial. Isto ajuda a prevenir as enfermidades renais e cardiovasculares.
O consumo da salsinha pode ser combinado com outros hábitos de vida saudáveis.
Por último, você deve saber que a salsinha funciona como um diurético natural muito efetivo. Isso significa que diminui o volume de líquido no corpo ao aumentar a produção de urina.
A consequência disso é um efeito purificador nos rins reduzindo os depósitos e aumentando a eliminação de agentes infecciosos.
Finalmente, lembre-se de que a salsa é uma erva repleta de nutrientes que devemos consumir porque além de dar sabor aos pratos, mantém à distância as bactérias, os fungos e os parasitas. Então, o que você está esperando para incluir a salsinha na sua dieta?