A importância da autocompaixão :: Blog Eyhe
Por Emanuelly Spanhol | 07/12/2018 | Autocompaixão
Muitas vezes não enxergamos o quanto é importante estar de bem com nós mesmos, o que influencia na nossa vida profissional, afetiva, acadêmica. Na maioria das situações, lidarmos com a nossa mente é mais difícil do que lidarmos com a mente de outras pessoas, como as que precisam de auxílio.
Geralmente, quando estamos passando por fases complicadas das nossas vidas, temos ajuda de amigos/familiares, mas em algum momento iremos ficar sozinhos. Aí está a importância de sermos o suficiente para nós e encontrarmos a paz dentro do nosso próprio peito.
Durante a vida, nos deparamos com acertos e erros que nos ajudam a aprender e a evoluir, o que nos traz muitos aprendizados! Por isso, quando acontecem falhas, não devemos nos achar insuficientes e incapacitados. A cada dia, aprendemos mais a viver e acertar com os nossos próprios erros, assim, não cometendo o mesmo erro duas vezes.
Quando começamos a entender que a vida nos traz um aprendizado atrás do outro, o errar não é mais rejeitado, ele se torna necessário para sempre estarmos evoluindo e ainda ajudando outras pessoas a entenderem isso.
Dependendo do contexto em que se vive, a busca pela autocompaixão é mais delicada porque pode envolver cura, perdão, etc. Por isso, vemos o quanto é importante isso para o alívio do nosso peito. É sobre estar de bem com a sua própria alma, livre de qualquer impedimento que ronda as nossas mentes.
Todos os dias estamos sujeitos a passar por novas experiências, se nestes momentos a gente se encolhe, foge, perdemos de sentir a beleza que é a nossa vida. Viver é aprender a cada erro e crescer com isso, não desanimar após erros que trazem os aprendizados para a vida.
Sempre pratique a empatia com o próximo, mas não esqueça de si próprio. Nós merecemos compaixão como todos, ainda mais quando ela é fruto de autoestima e amor próprio. Quando encontramos o refúgio dentro de nós mesmos, percebemos o quanto é essencial, assim, nos tornamos nosso próprio lar, aonde vemos que somos suficientes e capazes!
A auto-suficiência vem de dentro, por mais que seja algo difícil de ser alcançado, tentar já é um grande passo. Depois de alcançado, levar isso para as pessoas importantes das nossas vidas, pois assim, elas também sentiram o quanto a autocompaixão muda o nosso sentir.
A busca pelo autoconhecimento deve ser constante para que possamos nos encontrar e assim, consigamos encontrar em outras pessoas o suficiente para transbordar, porque nós já somos completos!