Muitas vezes é difícil se desligar do trabalho quando estamos com o computador bem ali na nossa frente, mas se esforce para ter o seu próprio tempo de descanso e lazer.
As mudanças que estão acontecendo no mundo geram ansiedade em milhares e pessoas o que pode nos levar a comer bobeiras durante o dia.
Já perceberam como é fácil devorar um pacote de salgadinhos em segundos quando estamos concentradas em frente ao computador?
Você pode conferir aqui 7 alimentos que aumentam a imunidade e fazem bem para o seu corpo, abuse deles!
Se você puder trabalhar em um local com luz e ventilação natural, isso lhe fará muito bem, pois passa uma sensação boa.
Mas, é importante ter cortinas no ambiente, caso a luz do sol seja incidente na sua mesa por exemplo, você precisará delas.

O creme que sai do seu corpo endurece quando sofre impactos - quanto mais forte for o impacto, mais rijo se torna. Esta característica confere ao Alcremie uma resistência verdadeiramente impressionante contra ataques físicos. Além disso, as decorações com "Bagas" gigantes no corpo do Alcremie são duras como diamantes - diz-se que a maioria dos ataques não consegue sequer riscar a sua superfície.
O Alcremie irá lançar mísseis de chantili repleto de calorias à sua volta para atacar os seus adversários. Qualquer Pokémon que tocar neste chantili será inundado por uma sensação de energia e euforia, mas irá cair, simultaneamente, num estados de confusão absoluta.
Os movimentos Fairy-type utilizados pelos Alcremie Gigantamax irão transformar-se em G-Max Finale. Os G-Max Finale irão regenerar todos os Pokémon do lado do Alcremie e provocar danos nos seus adversários!

Deiveson Figueiredo bate peso e confirma disputa de título no UFC 255; Valentina e Jennifer também vencem a balança - TATAME
A pesagem do UFC 255 foi realizada no começo da tarde desta sexta-feira (20), no horário de Brasília, em Las Vegas (EUA). Os quatro atletas que estão envolvidos nas disputas de cinturão do card deste sábado (21) bateram o peso. Responsável pela luta principal, o brasileiro Deiveson Figueiredo, que vai defender o título dos moscas pela primeira vez, atingiu a marca de 56,7kg. Já o desafiante Alex Perez ficou um pouco mais leve e marcou 56,4kg.
No co-main event, a campeã Valentina Shevchenko e a desafiante brasileira Jennifer Maia cravaram 56,4kg. O confronto também será no peso-mosca.
Além de Deiveson e Jennifer, o Brasil terá mais dois representantes no evento. O ex-campeão Maurício Shogun não teve dificuldades para bater 93,2kg nos meio-pesados, assim como o seu oponente Paul Craig. Já Ariane Lipski foi uma das últimas atletas a verificar o peso e registrou 57,1kg. Adversária da ex-campeã do KSW, Antonina Shevchenko ficou com 56,7kg. O confronto será disputado no peso-mosca.
O único atleta do card que não bateu o peso foi Mike Perry, que ficou 2kg acima do limite dos meio-médios e marcou 79,6kg. O lutador foi multado em 30% da bolsa que será destinada a Tim Means (77,5kg).
Vale lembrar que nas lutas que não valem cinturão, os atletas podem usar uma libra (454g) de tolerância.