Desinteresse Sexual Feminino - Carmen Janssen
Quando o assunto é o desejo sexual, não existe uma regra do que é certo ou errado. Independentemente de ser homem ou mulher, há pessoas que são mais ativas sexualmente, outras porém, sentem menos necessidade de sexo. Neste artigo vou falar sobre o desinteresse sexual feminino, devido às perguntas que recebo com freqüência pelo site.
Quando ocorre o desinteresse pelo sexo, muitas vezes a mulher tem dificuldade de identificar o que está acontecendo. Isso ocorre, porque as causas podem ser orgânicas, psicológicas e/ou sociais.
Um dos fatores orgânicos que podem contribuir para a inibição da libido na mulher são a TPM (tensão pré-menstrual) que geralmente é passageira, estresse ou preocupação. Certos medicamentos, como aqueles usados em regimes alimentares e alguns antidepressivos, também podem inibir temporariamente a libido. Se este for o caso, a pessoa deve falar com seu médico.
O nascimento de um filho, deve ser levado em conta, pois a nova mamãe, geralmente, está tão feliz e ocupada com as necessidades do bebê, que muitas vezes esquece do sexo ou nem tem muito tempo para ele, o que é perfeitamente natural. Ela precisa de um tempo para se adaptar à nova fase da vida. Por outro lado, o parceiro deve compartilhar das tarefas da casa, assim a mulher não se sobrecarregará demais e estará mais disposta para namorar. A cumplicidade é fundamental.
E quando ocorre a depressão pós-parto, a mulher deve ser acompanhada pelo médico.
Quando as causas são psicológicas, nem sempre é tão simples identificá-las. Há casos em que a mulher tem problemas com a autoimagem, ou seja, não está satisfeita com o próprio corpo e acredita que o parceiro vai compará-la à outras mulheres ou às modelos das revistas. Em conseqüência, fica inibida e não quer se expor na intimidade, prejudicando a vida sexual de ambos. É importante que a mulher esteja sempre atenta à autoestima, afinal, beleza a sensualidade dependem muito mais de uma postura sedutora de autoconfiança, e para isso, é preciso começar pelo reconhecimento das próprias qualidades.
Praticar exercícios físicos, além de ser saudável para o corpo e para a mente, contribui para a estética corporal. Porém, deve-se tomar o cuidado de não se exigir demais, buscando alcançar os padrões estéticos impostos pela mídia. É importante lembrar que a maioria das pessoas está fora desses padrões de beleza inventados.
Mulheres com história de abuso e violência sexual também sofrem conseqüências na vida íntima. Nestes casos, é aconselhável que a mulher busque ajuda terapêutica para que ela aprenda a dissociar uma experiência desagradável vivida no passado, da vida sexual saudável a que ela tem direito.
A educação repressora é outro fator que pode contribuir bastante para a falta de desejo, pois muitas mulheres não se acostumaram a pensar no aspecto saudável do sexo.
Mulheres que têm essa dificuldade, geralmente, aprenderam a associar o sexo ao pecado ou a algo sujo; é preciso aprender a ressignificar valores e reescrever a sua própria história. Informar-se sobre a sexualidade, deve ser um dos primeiros passos para o seu autoconhecimento. Aprender a estimular as fantasias para despertar o desejo, superar tabus e espantar os "fantasmas", para poder desfrutar de uma vida sexual plena e satisfatória. Se for necessário, buscar ajuda psicológica. Vale a pena.
Outro fator bastante importante e que deve ser considerado é a coragem para avaliar o relacionamento amoroso. Analisar como anda a relação do casal é fundamental. Nem sempre a mulher está preparada para admitir que seu baixo interesse pelo sexo tem a ver com o parceiro e não com sua própria saúde física ou psicológica, pois ao reconhecer essa realidade, terá de tomar alguma providência.
O desinteresse pelo parceiro pode, em muitos casos, estar relacionado a algum sentimento de raiva ou mágoa com relação a ele. Ter autoestima nesse momento, é muito importante para que a mulher possa ter confiança em si para lidar com seus sentimentos. Há também casos em que existe afeto pelo parceiro, mas sexualmente, o casal é incompatível.
Se o problema estiver na relação amorosa, é preciso analisar com coragem, avaliar a situação e conversar com o(a) parceiro(a). Muitas vezes pode ser apenas falta de uma boa conversa e de alguns ajustes no relacionamento. Mas, para isso, ela precisa se autoconhecer, só assim terá segurança para falar de seus sentimentos, desejos e se posicionar.
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