Trabalhe o corpo e a mente com a técnica do Yoga Iyengar!
Já foi dito que existem tantos modos de praticar yoga como existem pessoas diferentes para cada um. A empatia tanto com o método ou estilo quanto com o professor é fundamental para se ter um bom aproveitamento dentro deste caminho infinito de autoconhecimento e desenvolvimento psicofísico.
O que é Yoga Iyengar?
Excelente para quem está começando a praticar Yoga, o estilo Iyengar é uma das várias modalidades do Yoga, que é fundamentado nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar, baseado no principal objetivo de aproximar a prática do Yoga de qualquer pessoa.
Pessoas que sentem dificuldade com os movimentos físicos do Yoga, ganham rapidamente uma boa mobilidade e vitalidade ao praticar o estilo Iyengar que se diferencia dos demais, por trabalhar com elementos externos durante a prática, o que facilita diversas posições e ajuda a superar obstáculos.
Com isso, os praticantes de Yoga Yiengar se sentem mais confiantes, proporcionando maior compreensão sobre seu alimento e o próprio corpo, que, com os exercícios, resulta em mais mobilidade, flexibilidade e força para realizar movimentos mais complexos e desfrutar das posições.
O Yoga Iyengar é uma modalidade terapêutica que além de oferecer saúde, força e firmeza ao corpo, aumenta a vitalidade e a sensação de bem-estar do aluno, por levar bio-energia ao organismo, trabalhando a consciência corporal e práticas de respiração.
Por meio do foco no alinhamento físico, rigor técnico e o uso de materiais de apoio, pode ser praticado por pessoas que sofrem de problemas físicos, melhorando a saúde de forma integral.