- Toque o [[Ajna]] Chakra (frontal, terceiro olho, etc…) com a ponta dos dedos e pronuncie de maneira vibrante "ATAH" ("para ti").
Quem for fazer o [[Sefirat ha Omer]], pode fazer a cruz cabalística Antes e Depois da meditação noturna, para abrir e fechar os trabalhos na [[Egrégora]].