A maioria de nós já ouviu dizer que sentar demais é ruim para você. Estudos mostram que sentar aumenta o risco de doenças cardiovasculares e mortalidade, diabetes tipo 2 e câncer.
Com a população mais sedentária do que nunca, isso é particularmente alarmante. Mesmo antes da COVID-19, muitos de nós tínhamos conseguido engendrar atividade física fora de nossas vidas. Mas agora, a pandemia piorou as coisas.
Ir menos para fora de casa, faltar à academia, trabalhar de casa e passar incontáveis horas no Zoom significou, para a maioria de nós, ficar sentado o dia todo durante a pandemia.
Uma pergunta que ocasionalmente vem à tona: Em vez de sentar e ficar em uma mesa o dia todo,seria melhor então, se deitar?