Não escutar reclamações de seus amigos porque "não quer energias negativas" pode estar te tornando menos empático Imagem: iStock
"Gratiluz." "Apenas boas energias." Nas redes sociais, essas frases se tornaram as hashtags que dão a tônica da vida que muita gente leva ou quer levar fora do Instagram e do Facebook, livre dos maus sentimentos e de "gente que não soma". A busca por uma existência com os melhores sorrisos e fotos bonitas. De repente, expressar irritação, nervoso ou aborrecimento não rende likes nem pega bem na mesa do bar. É nesse limite que o "namastê" pode se tornar "namastreta": uma onda que prega libertação das sensações ruins mas nos torna, pouco a pouco, menos empáticos.
Positividade tóxica é um termo que também se popularizou nas redes sociais e que, de acordo com especialistas, faz sentido em um mundo que se esquece que a vida é feita de altos e baixos. "Olhar para o lado positivo de uma situação é uma ideia que tem se difundido na internet e, em certos momentos, acaba se tornando um extremo. Ser positivo não é ignorar os problemas que existem, mas sim conseguir vislumbrar, mesmo em situações complicadas, saídas melhores e conseguir observar aquela situação a partir de outras perspectivas. Não é lidar apenas e exclusivamente com as coisas positivas do mundo, porque a vida não é assim", fala Yuri Busin, psicólogo especializado em terapia cognitivo-comportamental. "O ponto-chave é saber lidar com as oscilações da vida."