Como perder o medo de falar em público? - Portal
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Postado em 24 de março de 2019 por José Roberto Marques
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2 – Domine o seu medo: esse sentimento é completamente normal, principalmente para quem é mais tímido. O pulo do gato é nunca deixar que ele te domine a ponto de não permitir que você desenvolva essa competência tanto na sua vida profissional quanto pessoal. Lembre-se de que a melhor maneira de perder qualquer tipo de medo é enfrentando-o. Neste caso, é se dispondo a falar em público, aperfeiçoando-se e treinando. Somente dessa forma, você constrói condições para alcançar uma comunicação bem desenvolvida e segura.
4 – Prepare-se antecipadamente: outra recomendação essencial é sempre estar preparado antes de falar publicamente. Isso é a chave mestra da sua autonomia e segurança para se comunicar diante de muitas pessoas. E isso não é um bicho de sete cabeças. Basta que, antes de fazer uma apresentação ou de participar de reuniões corporativas, você tenha um momento de preparação. Durante esse período, leia atentamente o material que você vai utilizar, já que ele servirá de apoio caso você esqueça o que vai falar ou de pontos importantes que precisam ser abordados durante seu discurso. Além disso, treine na frente do espelho. Sem vergonha disso! É importante que você se sinta seguro o suficiente para provar a todos que domina o assunto.
5 – Linguagem corporal: é importante tomar cuidado com as gesticulações e a respiração, pois isso pode atrapalhar o seu desempenho. O ideal é que você fale pausadamente, respire entre uma frase e outra e tome muito cuidado com as gírias e jargões. Outro ponto importante é a pontuação da redação que deve ser transmitida para a fala. Para respeitar os sinais corretamente, lembre-se de que cada um deles é fundamental para que o público compreenda o que você está dizendo.
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