Colágeno para a articulação: conheça seus benefícios que vão muito além da pele - Blog Nature Center
Colágeno para a articulação: conheça seus benefícios que vão muito além da pele
Muito encontrado em forma de capsulas ou em rótulos de alguns produtos, o colágeno faz sucesso por trazer benefícios a pele e ao cabelo, por causa das suas propriedades de elasticidade.
Mas o que poucas pessoas sabem é que o colágeno também oferece muitas vantagens para as articulações e é muitas vezes indicado para pessoas que já passaram dos 35 anos. De um modo geral, o corpo humano produz essa proteína em abundância, mas depois dessa idade, a produção se torna um pouco menor e fatores como dietas, estilo de vida e problemas de saúde podem afetar a formação de colágeno no organismo.
Um ponto que costuma confundir bastante as pessoas é a falácia de que este tipo de problema afeta apenas os idosos, mas como foi dito anteriormente, muito fatores pode influenciar, então, não é algo exclusivo para uma determinada idade.
Colágeno tipo 2: o melhor para as articulações
Onde encontrar colágeno tipo 2?
Outros problemas que podem trazer dores nas articulações
Nosso organismo produz alguns tipos de colágenos que fazem bem para várias regiões do corpo, no caso das articulações, o melhor é o tipo 2, também conhecido como colágeno U II. Ele combate doenças como osteoartrite de origem autoimune e artrite reumatoide. Essas patologias destroem a cartilagem, e a presença do colágeno tipo 2 evita a destruição e reduz a inflamação, melhorando a saúde das articulações.
Os benefícios do colágeno tipo 2, são:
Alivia o desconforto causado pelas inflamações;
Ajuda a melhorar flexibilidade e mobilidade;
Ajuda o corpo na construção da cartilagem articular;
Pessoas que tomam colágeno tipo 2 sentem menos dores pós treinos;
Aumenta a velocidade de cura da cartilagem
Se você possui uma alimentação rica em nutrientes e proteínas, dificilmente, precisará fazer o uso de alguma suplementação, porque, o nosso organismo já produz o colágeno em alta quantidade, mas se houver carência de U II, você precisará suplementar sua alimentação, no caso do colágeno, poderá encontra-lo em forma de capsula ou pó, basta ver com seu médico qual é o mais adequado para o seu consumo e a quantidade a ser ingerida diariamente.
Problemas na articulação podem surgir em decorrências de outras doenças, infecções ou lesões. Alguns casos podem ser fatais, por isso é importante sempre buscar ajuda médica para entender o que te leva a sentir dores e verificar a possibilidade de ingerir colágeno para articulações.
As lesões que podem causar dor articular são:
Esforço fora do comum;
Cartilagem danificada.
Algumas doenças que também podem causa dor articular:
Doença de Lyme (doença transmitida pela picada do carrapato).
Independente da causa, é necessário buscar acompanhamento médico, como de um clinico geral, ortopedista, reumatologista, imunologista e traumatologista, pois, essas são especificidades que podem ajudar a diagnosticar os problemas nas articulações e te orientar ao tratamento mais adequado, inclusive a quantidade de colágeno que precisa consumir diariamente.
Viu só porque é importante prestar atenção no corpo e identificar os sinais que ele dá? As vezes uma dorzinha na articulação pode ser falta de colágeno tipo 2 no corpo, por isso é importante estar em alerta e sempre consultar um médico. Quer ler mais dicas sobre saúde e qualidade de vida? Acompanhe nosso blog!