LANCHA JR., Antonio Herbert; LANCHA, Luciana Oquendo Pereira Editora Manole PDF Criptografado
Esse excelente exercício trabalha os principais músculos dos membros inferiores – quadríceps femoral, músculos do jarrete e glúteos.
Os músculos da sura (panturrilha) são auxiliares, e os do core impedem que o corpo incline para frente ou sofra torção. O exercício ajuda a desenvolver e também aumentar a capacidade do coração e dos pulmões. Os iniciantes devem começar com o peso do corpo, até que estejam familiarizados com o movimento.
Direções anatômicas
MASSEY, Paul Editora Manole PDF Criptografado
(posição prona)
Movimento para longe da linha mediana (ou retorno da adução).
Movimento em direção à linha mediana (ou retorno da abdução).
Em direção à frente do corpo (o oposto de posterior).
Em direção ao cóccix; inferior.
Movimento no qual a extremidade distal de um osso se move em círculo, enquanto a extremidade proximal permanece estável.
Posição do corpo na qual a superfície ventral está virada para cima (o oposto de decúbito ventral).
Posição do corpo na qual a superfície ventral está virada para baixo (o oposto de decúbito dorsal).
Movimento de uma parte elevada do corpo para baixo, de volta à sua posição original.
22. Formas de Relatar a Pesquisa
FORMAS DE RELATAR A
Ele consegue comprimir o máximo de palavras na menor ideia melhor do que qualquer homem que já conheci.
osso autor favorito, Day (1983), fornece uma introdução apropriada a este capítulo sobre formas de relatar a pesquisa, na seguinte citação:
A pesquisa científica não está completa até que os resultados tenham sido publicados. Então, um artigo científico é uma parte essencial do processo de pesquisa. Então, a redação de um artigo preciso e compreensível é tão importante quanto a própria pesquisa. Então, as palavras no artigo deveriam ser pesadas tão cuidadosamente quanto os reagentes no laboratório. Então, os cientistas devem saber como usar as palavras. Então, a educação de um cientista não está completa até que a capacidade de publicar tenha sido estabelecida (p. 158).
No Capítulo 21, tratamos do projeto de pesquisa: como escrever a introdução, a revisão da literatura, o enunciado do problema e a metodologia da dissertação ou tese. Depois, explicamos como organizar e escrever as seções dos resultados e da discussão. Coordenar de modo eficaz todas essas informações na dissertação ou tese é o tópico central deste capítulo. Apresentamos tanto o estilo organizacional de periódico, que defendemos (Thomas, Nelson e Magill, 1986), quanto o estilo tradicional de capítulos. Além disso, incluímos informações sobre a redação de artigos para periódicos científicos, preparação de resumos e apresentação de comunicações (inclusive no formato de pôsteres).