Não sei qual o tipo de leite a base soja utiliza aí em Portugal, nós utilizamos o industrializado, por exemplo o Sollys da Nestlé, ou da AdeS da Unilever, qualquer deles é saboroso, nada lembrando o sabor natural da soja, eu pessoalmente prefiro o paladar dos isentos de açúcar (é informação não publicidade).
VÂNIA, O titulo diz tudo……. nada como uma alimentação saúdavel. Eu também fazia uma certa objeção ao leite de soja, mas aprendi que batido com uma fruta e cereais no café matinal ele fica delicioso!!! Eu uso gelado. E agora ele já faz parte diariamente das nossas refeições. Obrigado por estar nos lembrando de como é importante a nossa alimentação. bjs GINA
eu estou com mais de 5kg de daniel extra vindos de paparicações de mamãe, mas agora, volto pra rotina de exercícios, correrias e comida sem paparicação – espero que, com isso, já dê pra voltar ao normal (aos poucos).
Vânia muito oportuno esse seu post, sei que aliado à uma alimentação balanceada, se faz necessário a prática de exercícios, mas você veja minha situação, preciso emagrecer, depois que passamos dos 50 não só apenas precisamos por estética, mas sim pela saúde, porém, para quem caminhava todos os dias como eu, e estando na situação que estou, está muito difícil, preciso emagrecer, por que o peso me rendeu um esporão no pé, consequentemente, para isso, preciso caminhar para perder peso, para curar e sumir com o esporão, estou entre a cruz e a espada, pois somente uma alimentação balanceada não resolve, pelo menos na minha idade. Coisas da vida hehe, mas adorei seu cardápio, vou tentar segui-lo. Obrigada por compartilhar. Bjos
Josy, foi como tinha dito mesmo no post, a alimentação saudável é uma das chaves para se ter uma boa qualidade de vida. Além dela tem muitas outras, como a prática de exercícios, tentar levar uma vida longe de estresse e outros. No seu caso, que está com esporão nos pés, você poderia tentar praticar outras formas de exercícios que não pressionem muito eles. Uma opção seria a hidroginástica (eu já a pratiquei por muitos anos e aconselho). Mas o melhor mesmo seria consultar o ortopedista, tenho certeza que ele irá encontrar uma solução eficaz para o seu problema. Espero ter ajudado de alguma forma.
Vânia querida, voce me deu uma idéia excelente, já haviam me falado sobre a hidroginástica, mas acabei me esquecendo, vou ver isso viu? Dizem que a hidroginástica aumenta a circulação sanguínea e é ótima para o sistema cárdio respiratório, vou ver essa semana mesmo. Quanto o ortopedista fui e estou fazendo fisioterapia, mas o peso não está ajudando. Obrigada, muito bem lembrado. Bjos boa noite
É verdade que não adianta ter os 5 dias de dieta rigorosa, mas nem sempre é fácil de controlar ( a cabeça é que manda, e temos de estar 100% mentalizadas, por vezes é complicado (eu que o diga).
Minha amada, amei seu site. É tudo o que eu estava procurando. Já comecei a colocar em pratica. Jesus te abençoe sempre por compartilhar este conhecimento tão importante. Bjs no seu coração.

O Vestido Curto Infantil Listrado é elaborado em malha de algodão, poliéster e elastano. Com estilo mais livre, o vestido curto tem gola redonda e malha listrada com fio tinto que dá mais durabilidade as cores. Destacamos as mangas curtas que tem efeito franzido e diferenciam o look. Esta peça listrada vai refrescar o look da pequena. Para curtir de verdade o street style nos dias mais quentes, as meninas precisam de um mix leve e cheio de atitude!

Promessas de resultados a curto prazo e "fome de vitória". Foi esse o recado dado pelo novo técnico do Sport, Vanderlei Luxemburgo, nesta terça-feira, durante a entrevista coletiva em que foi oficialmente apresentado no comando da equipe rubro-negra pernambucana.