Dicas de Musculação – Treinar no calor exige cuidados | Jornal de Caruaru
por Dicas de musculação	,	24 de dezembro de 2017
"É importante pensar na hidratação ao longo do dia, não apenas no antes, durante e depois da atividade física."
Foto ilustração ( da internet )
O verão chegou pra valer e muitas pessoas aproveitam esta época do ano para praticar atividades físicas. Mas, o calor exige precauções, ainda mais para quem resolve se exercitar ao ar livre. Cuidados com a proteção solar, hidratação, alimentação adequada e evitar treinos em horários de maior temperatura, como das 10h às 16h, podem fazer a diferença para melhorar o desempenho e evitar problemas. Até mesmo quem treina em ambiente fechado deve estar atento.
Tags:	Dicas de Musculação - Treinar no calor exige cuidados
NewMillen lança o LipoFat Perfect Woman contra a celulite e gordura abdominal
4+Nutrition lança no mercado DEEP ENERGY, um gel pronto para beber, rico em açúcares
Nutrição na Musculação – Conheça BCAA Complex 2200 Dymatize o "monstro" do time-release
Musculação e Saúde: Treinamento específico para mulheres no ciclo menstrual
Nutrição na Musculação – Conheça Estévia, o adoçante natural que está dando o que falar
ABS CUT HD da ION LABS – O Monstro na redução da gordura abdominal.
Não chega a surpreender, mas os benefícios antioxidantes do Cacau minimizam o risco de doenças cardiovasculares