DúvidasDançar faz bem à saúde?
11/02/2020 05:02h
Dançar faz bem à saúde?
Observe uma criança com pouco mais de 1 ano de idade, escutando uma música gostosa e animada. É instantâneo. Em segundos ela começa a se mexer, os movimentos do corpo coincidem com o ritmo da música. Mais interessante: essa atitude é totalmente espontânea, quase que reflexa.
O impulso de dançar, ou seja, de transformar o ritmo de uma música animada em expressão corporal é inato em todas as pessoas. Só que com o passar dos anos, muitas coisas podem acontecer. Quem tem o temperamento mais tímido fica com vergonha e prefere não arriscar. Outros, os estabanados, arriscam-se sem se importar com a avaliação crítica dos amigos. A maioria se diverte, relaxa, desopila a alma e deixa na pista de dança os problemas cotidianos. Dançar também é uma forma de paquerar ou até de namorar… Não é à toa, que entre os bichos se fala em dança de acasalamento…
Dançar é um exercício saudável para o corpo e uma terapia para a mente.
Não importa o seu ritmo, nem a precisão dos seus movimentos. Solte-se com a segurança da inocência. Dançar é a mais pura expressão de alegria do corpo.