AFINAL, COMO A VOZ É PRODUZIDA? - World Friends
AFINAL, COMO A VOZ É PRODUZIDA?
Postado por: World Friends em: 9.3.17 Adicionar Comentário Blog Campinas. Campinas , blogueiras , coach , comunicação , Fonoaudióloga; , Juliana Brazolin , vocal , voz , wf , world friends
A voz é produzida na laringe, onde se localizam as pregas vocais (popularmente conhecidas como cordas vocais). Na inspiração, elas se abrem para a entrada do ar até os pulmões.
Ao expirarmos, elas se aproximam e produzem vibração.
O som produzido passa pelas cavidades de ressonância (faringe, boca e nariz), chamados alto-falantes naturais. Os sons da fala são articulados na boca, dentes, língua, lábios, mandíbula e palato (céu da boca).
As estruturas do APARELHO FONADOR modificam o som produzindo a fala.
A: Pregas Vocais abertas durante a inspiração
B: Pregas Vocais fechadas durante a expiração para a produção da voz
QUEM SÃO OS PROFISSIONAIS DA VOZ?
Os profissionais da voz são aqueles que usam a voz como seu principal instrumento de trabalho.
Podemos incluir: palestrantes, oradores, locutores, professores, atores, cantores, advogados, políticos, líderes de grupo, telefonistas, vendedores, entre outros.
Muitas vezes suas atividades são incompatíveis com a Saúde Vocal, seja por desconhecimento, por danos no trato vocal ou por não acharem importante cuidar da voz.
Veremos no próximo gráfico que o tom da voz corresponde a 38% da comunicação. Portanto uma alteração pode causar danos profissionais.
Um exemplo disso ocorreu em fevereiro de 2016. A cantora Rihanna cancelou a apresentação no Grammy, pois estava completamente afônica (laringite segundo a imprensa). Além disso, cancelou oito shows... Milhões de dólares perdidos.
A patologia vocal mais conhecida e mais frequente são os Nódulos Vocais (ou popularmente conhecidos como Calos Vocais). Os nódulos se desenvolvem devido ao atrito brusco das Pregas Vocais durante a fonação. As causas são principalmente o mau uso e abuso vocal.
OUTRAS PATOLOGIAS VOCAIS
Há diversas patologias vocais, dentre elas:
Paralisia vocal;
Afonia de origem emocional.
— Mudança da qualidade vocal;
— Rouquidão
— Dor na região do pescoço
— Perda da voz (afonia)
— Esforço vocal
— Falhas na voz
— Cansaço vocal
Caso apresente um ou mais sintomas agende imediatamente uma consulta com médico otorrinolaringologista e com fonoaudiólogo.
ABUSOS E MAU USO DA VOZ
— Cantar sem suporte respiratório ou imitando outras vozes;
— Tossir ou pigarrear excessivamente;
— Fazer competição sonora em ambientes ruidosos ou abertos;
— Forçar a voz durante quadros gripais ou crises alérgicas;
— Falar enquanto pratica exercícios fisicos;
— Fumar ou falar muito em ambientes de fumantes;
— Utilizar álcool em excesso;
— Falar abusivamente em período pré-menstrual;
— Falar demasiadamente;
— Rir alto ou com ataques vocais;
— Discutir com frequência
— Presença de refluxo gastroesofágico: altamente irritante às pregas vocais ( o refluxo gastroesofágico é decorrente de disfunções estomacais, responsáveis pela liberação de ácido, que em algumas situações pode banhar as pregas vocais, agredindo-as).
EVITE TODAS AS FORMAS DE ABUSO E MAU USO VOCAL
HIDRATAÇÃO: beba no mínimo 2 litros de água todos os dias. Durante as apresentações mantenha copos de água em temperatura ambiente em seu alcance. Use hidratante corporal para hidratar a pele.
COMPETIÇÃO SONORA: use o microfone sempre que possível. Não tente forçar a voz mais que o ruído do ambiente. Chame a atenção do seu público com gestos, como erguer a mão por exemplo.
ALIMENTAÇÃO: Matenha uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes com alta taxa de água (exemplo, pera, melancia). A maçã é uma ótima opção, pois tem a função adstrigente (detergente natural). Ela ajuda a deixa a saliva fina e evita a instalação de pigarro.
MEL E PRÓPOLIS: apesar da ação antibacteriana, tende a deixar a saliva mais grossa, portanto seu uso não é recomendado antes do uso prolongado da voz.
SUCO DE FRUTAS CÍTRICAS (LIMÃO): estimula a salivação e a lubrificação do trato vocal.
LEITE E DERIVADOS: deixa a saliva mais grossa tendenciando a formação do pigarro.
GENGIBRE: anti-inflamatório natural, porém consuma com moderação.
CHOCOLATE, CAFÉ E CHÁ PRETO: pode causar desidratação do organismo, aumentar acidez estômago, e refluxo gastroesofágico.
ALIMENTOS MUITO CONDIMENTADOS: dificultam a digestão e a movimentação livre do diafragma. Podem causar refluxo.
BALAS E PASTILHAS: mascaram uma possível alteração de pregas vocais pois tem um efeito anestésico, aumentam a quantidade e a viscosidade da saliva. Evite sempre seu uso. Utilize apenas com receita médica.
ÁLCOOL: tem efeito anestésico e mascara um possível abuso vocal. O álcool irrita e agride toda a região do trato vocal.
BEBIDAS FRIAS: podem causar choque térmico e consequentemente paralisias.
BEBIDAS GASOSAS: podem provocar refluxo. Além disso provocam flatulências prejudicando o diafrágma.
VESTIMENTA ADEQUADA: Não use roupas apertadas, principalmente nas regiões do abdômen, cintura, peito e pescoço, pois isso poderá dificultar a respiração e a produção dos sons.
AR CONDICIONADO: deixa a umidade do ar mais baixa, contribuindo para o ressecamento das mucosas, comprometendo a movimentaçãovibratória das pregas vocais.
PONTOS IMPORTANTES A DESTACAR
Estas informações são imprescindíveis para uma boa Saúde Vocal, porém não substitui a necessidade de avaliação e acompanhamento de um Fonoaudiólogo.
Jamais force sua voz. Trate-a da melhor forma possível, pois estamos falando do nosso principal instrumento de trabalho.
Espero ter auxiliado e coloco-me a disposição para esclarecimentos.
Sou Juliana Brazolin Coach;
Coach de Comunicação (Medo de falar em público, gagueira, déficit de atenção em adultos, distúrbios de aprendizagem, formação de palestrantes, recolocação de profissionais no mercado de trabalho)
Coach Vocal;
Mestre em Linguística – UNICAMP
Fonoaudióloga – PUC-CAMPINAS
Mais de 17 anos de experiência na área de, aprimoramento e distúrbios da comunicação, voz, motricidade oral, processamento auditivo e audição.