A máquina que deixa a corrida sem impacto – e não é esteira
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Tag: elíptico, esteira, impacto, lesão, Octane, transport, Zero Runner
De cara, lembra um transport, equipamento em que jamais pus os pés – não por preconceito, apenas por ter convivido quase nada com academias.
Também parece com uma esteira, afinal a máquina foi feita para que você corra sem precisar sair do cafofo. Mas a Zero Runner é algumas grandezas mais divertida que uma esteira. Na verdade, é bem diferente. Em primeiro lugar, quem impulsiona a máquina é você, não aquilo que sai da tomada.
ESTEIRA É PARA VOCÊ?
A BICICLETA QUE É ESTEIRA
E só isso já seria suficiente para você pensar seriamente em comprar a Zero Runner, a despeito dos R$ 21 990 exigidos no desembolso – nos EUA, onde foi criada pela empresa Octane, é mais em conta: 2,7 mil obamas. A máquina é totalmente movida a tração humana, e nela você é capaz de atingir seu ritmo de corrida e ficar ali o tempo que quiser.
O equipamento simula o movimento da corrida, mas sem o impacto que leva tanta gente a se lesionar e, no limite, abandonar o cascalho.
Por isso a Zero Runner é muito indicada para os que têm sobrepeso e normalmente ficam mais vulneráveis às lesões de impacto.
E para quem se lesionou e não aguenta ficar longe da corrida, a Zero Runner é a panaceia: você pode voltar antes aos treinos em casa e encarar o cascalho já não tão fora de forma.
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Eu testei o produto. Corri por 3K em uma Zero Runner no showroom do representante exclusivo da Octane no Brasil, bem ao lado do parque Ibirapuera.
De início é um pouco difícil se adaptar ao movimento, mas é algo que rapidamente se resolve, basta fazer transferências de peso de uma perna a outra. Depois, vai que é uma beleza.
Há um aplicativo que, conectado por bluetooth, propõe exercícios funcionais que podem ser feitos ao pé da máquina. E um gráfico que acompanha a altura da perna durante os movimentos e a compara com a passada mais eficaz de corrida.
Segundo o gráfico, eu levanto muito menos a perna esquerda do que poderia – e deveria. Por isso, na corrida matutina de domingo por Alto de Pinheiros e USP, três dias depois, procurei já por em prática a recomendação de meu professor cibernético.
Veja aqui ou no canal JQC no You Tube alguns exercícios educativos de corrida que o professor Darlan Duarte propõe para melhorar sua atividade enquanto você medita se vale mesmo a pena investir 22 paus na Zero Runner.