Chá verde: essa é uma bebida quase obrigatória em dietas de emagrecimento. “O chá verde não vai elevar o seu metabolismo por conta própria, mas ele ajuda a mantê-lo em modo de queima de gordura”, justifica Lisa.
Clara de ovo: o motivo para que a clara de ovo esteja nesta lista é simples: não há gordura e carboidratos nesse alimento. É pura proteína, que ajuda a acelerar o metabolismo.
Temperos picantes: de acordo com a especialista, a pimenta vermelha diminui o excesso de açúcar no sangue e ajuda a queimar gordura. “Isso torna o processo metabólico mais rápido”, explica Lisa.

Um dia após ter sido declarada greve na Universidade de São Paulo (USP), a paralisação era parcial em setores da instituição na manhã desta quarta-feira (28). No campus Butantã, na Zona Oeste da capital paulista, apenas parte das faculdades estava sem aulas.
Professores e funcionários da USP iniciaram na terça-feira (27) greve por tempo indeterminado. A paralisação é contra a decisão do Conselho dos Reitores das Universidades Paulistas (Cruesp) de adiar o reajuste dos salários dos servidores estaduais. Após a realização de assembleias na terça, estudantes decidiram apoiar a paralisação e a pauta de reivindicações das categorias.
Na Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH), as aulas foram suspensas, e os departamentos estavam fechados. As faculdades de Arquitetura, Psicologia e Educação também aderiram ao movimento. Os alunos de psicologia, porém, farão greve por tempo determinado, com apenas dois dias de duração.
Em outros prédios, como o da Faculdade de Economia, Administração e Contabilidade (FEA), os estudantes assistiram às aulas normalmente na manhã desta quarta.
O diretor do Diretório Central dos Estudantes (DCE) da USP, Gabriel Lindenbach, ressaltou que os alunos apoiam os funcionários e docentes na paralisação. “Há professores paralisados em todas as faculdades. Acredito que 90% dos cursos tenham sido afetados de alguma maneira”, estimou.
O DCE fará uma assembleia no prédio de História e Geografia, às 18h desta quarta-feira, para definir a pauta estudantil. Entre as reivindicações que serão discutidas, algumas são comuns às demais categorias, como o pedido de auditoria de gastos na USP, mais investimentos públicos, resolução imediata dos problemas no campus Leste e a não promoção de cortes no orçamento para moradia e auxílio-alimentação.
A paralisação pegou alguns alunos de surpresa e deixou outros preocupados. “É complicado ter paralisação no fim do semestre. A reposição de aulas nunca é a mesma coisa”, reclamou a aluna de letras Maria Antônia Lima, de 21 anos.
Já o estudante do 1° ano de história Vinicius Kavashima, 19 anos, concorda com a paralisação. “A inflação subiu, e o salário não. O reitor não quer conversa”, disse, em defesa dos funcionários. “Prejudica um pouco [o semestre], mas já temos o cronograma e dá para conciliar leituras e não ficar defasado”, afirmou.
Funcionários da USP estavam de braços cruzados, e os principais serviços do campus Butantã – como restaurantes, bibliotecas, laboratórios de informática e demais departamentos – estavam fechados. Eles fizeram uma passeata desde o prédio da Reitoria até o Hospital Universitário.