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Hoje, é o dia internacional de Prevenção de Suicídio. Estamos no Setembro Amarelo. Um mês para desmitificar o suicídio e tentar dar apoio aqueles que tem pensamentos suicidas. Esse mês é de extrema importância, visto que mais de 800 mil pessoas morrem por causa do suicídio todo ano, ou seja, a cada 40 segundos alguém se mata, segundo a OMS. Fora o grande número de pessoas que tentam suicídio e não conseguem morrer. Um número grande, mas que por falta de dados, não se tem um número exato. O fato é: suicídio é problema de saúde pública. E nenhum país faz nada por isso. A maioria das pessoas que morrem por causa de suicídio tem alguma doença mental (cerca de 90%). É uma das mortes mais fáceis de ser evitada, mas infelizmente, ninguém liga para isso. Muitas vezes culpam as pessoas que se matam, dizendo que elas queriam atenção ou que eram loucas. Cada um sabe a dor que carrega. Viver com uma doença mental é extremamente difícil. E falo isso por experiência própria. Muitas vezes dá vontade de desistir e muitas vezes eu quase desistir.
Desde pequena eu sofri bullying (um fator que aumenta bastante os casos de suicidio), então desde que me entendo por gente eu tinha pensamentos suicidas, mas nunca tinha feito nada. Até que eu comecei a ter uma anorexia e me sentia muito culpada e infeliz comigo mesma e comecei a me auto-mutilar e ao mesmo tempo sofria bullying. Meses depois comecei a sofrer bullying de minhas "amigas" e foi aí que tudo piorou. Eu me cortava todos os dias e não via mais razoes para viver, mas nunca tinha realmente tentado me matar. Na época, meu diagnóstico era de depressão profunda. Eu tinha apenas 13 anos. Em 15 de novembro, três dias depois do meu aniversario, eu estava muito triste pois esse tinha sido o pior aniversário da minha vida. E uma das meninas que fazia bullying comigo, resolveu falar comigo com uma conversa que parecia ser amigável, então respondi. Depois de um tempo, vi o que ela queria fazer. Começou a me humilhar e disse que tudo o que tinha acontecido era culpa minha, e que eu só queria atenção e outras coisas horríveis (bem típico do opressor culpar o oprimido). Então eu não aguentei e tentei me matar pela primeira vez. Tomei todos os remédios (inclusive um de depressão que tomava) que vi pela frente. Eram muitos remédios, pois minha mãe é médica e possuía vários remédios e nenhuma mãe imagina que sua filha vai tentar se matar, e eu nunca tinha dado nenhum sinal para meus pais, sempre escondia e guardava tudo para mim. Tomei e fui dormir para nunca mais acordar. Isso era madrugada e no outro dia minha mãe iria acordar cedo para trabalhar, ela acordou e viu todos os remédios espalhados. Meia hora depois, me acordou perguntando se eu tinha tomado os remédios, eu estava muito grogue e acho que disse que não, mas ela sabia que eu tinha tomado. Então me levou correndo para o hospital. Lá, fiz todo o necessário para cortar o efeito dos medicamentos. Eu não queria fazer, mas fui obrigada. Fiquei 24h de observação e voltei para casa.
Essa não foi a última vez que tentei me matar. Tentei me matar no ano seguinte várias vezes. E no ano seguinte também. E vários outros anos. Eu não me orgulho disso, claro. Mas é a minha história e não posso apagar. E espero com a minha história, salvar vida de outras pessoas, que não tiveram a minha sorte. Muitas vezes eu não demonstrava que queria morrer. Várias vezes depois de tentar me matar tive que voltar paras as aulas e agir como se nada tivesse acontecido e ninguém suspeitava de nada. Os pensamentos suicidas continuam comigo, não vou mentir. Se livrar de algo que você tem desde que se entende por gente é algo extremamente difícil. Minha médica diz que são pensamentos obsessivos, pensamentos "intrusos", que por mais que eu tente expulsa-los eles sempre voltam para me assombrar. E isso só pode ser curado com muita terapia, ajuda de psiquiatra e medicamentos. Mas isso dura anos. E é um processo diário para que eu lute todo dia contra a vontade de me matar. Nesse dia, nesse mês e em todos os dias do ano, eu peço que tenham mais empatia com o próximo. Se você vê alguém depressivo que constantemente fala sobre morte e que quer morrer, por mais que pareça "brincadeira" converse com ele. Ajude. Escute. E não julgue. Cada um sabe a cruz que carrega. E ter uma doença mental piora tudo. Eu não desejo para ninguém a doença que eu tenho. Doenças mentais são doenças como qualquer outra. Insista para que seu amigo procure ajuda profissional, conversar com você não vai ser suficiente. Pois é uma doença e como qualquer outra doença precisa de tratamento. Parem de fazer piadas com suicídio e doenças mentais. Não é engraçado. Isso machuca e só contribui pela forma horrível com que nós somos tratados. O suicídio no Brasil, por exemplo, está subindo. O governo não faz quase nada, a população na maioria das vezes nem liga, e as pessoas suicidas guardam cada vez mais para si seus sentimentos. E isso precisa mudar. Essa é a primeira vez que falo abertamente sobre isso. Ninguém sabe que eu ja tentei me matar tantas vezes. Pois sei que vão me julgar e não vão tentar me ajudar. E isso é errado. Não abandone uma pessoa que precisa de você. Imagina você estar com câncer e ser abandonada por amigos? É a mesma coisa com doenças mentais. Isso só vai piorar o estado mental da pessoa.
Se você que leu esse texto e está se sentindo suicida, aqui vai algumas formas de ajuda:
Ligue para o CVV, o número é 141 e eles vão te acalmar quando você estiver desesperada. Mas, essa ajuda é só momentânea, então procure imediatamente uma ajuda para que você tire esses pensamentos da sua cabeça.
Toda universidade federal oferece consultas psicológicas gratuitas ou de baixo custo, procure no google "psicólogos e nome da universidade"que vai aparecer um número para você ligar. Nesse link tem informações para consultar na Universidade Federal de Pernambuco, onde eu estudo.
Existe também o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) que é gratuito. Procure no google CAPS e a sua cidade que vai aparecer o mais perto, vá no centro e diga que precisa de ajuda. Existem também os CAPS através de planos de saúde, onde eu já fiquei e acho que ajuda o paciente.
No SUS também tem serviços de psicólogos e psiquiatras, é mais difícil, mas tente. A melhor alternativa é o CAPS, onde não é tanta gente.
Se você tem mais condições, procure um psicólogo e psiquiatra particular.
Mas, pelo amor de Deus, não fique sem procurar ajuda, não diminua seu problema, quanto mais cedo você buscar ajuda, menos chances você tem de tentar se matar. Sua dor é válida. Eu entendo você, eu sei o que é pensar que é um fardo para todos, se sentir um lixo, e achar que você não suporta mais sua dor e que a morte é a solução. Mas, você é mais forte do que você pensa. E não se culpe. Você precisa de ajuda. E não tem nada de errado em procurar ajuda. Quando você tem pneumonia, você vai para o hospital, porque com doenças mentais seria diferente? Precisamos acabar com esse estigma. Por fim, que todos permaneçam fortes. Estou passando por um momento extremamente difícil agora, acho que o mais difícil de todos, e escrever esse texto me ajudou. Espero que ajude outros. Nós somos maiores que nossas doenças, nós somos maiores que os pensamentos suicidas. E eu espero do fundo do meu coração, que os governos de todo o mundo deem mais atenção para esse problema sério. Precisamos cobrar do governo também. Esse é um problema sério, que pode facilmente ser evitados. Pessoas suicidas e com doenças mentais NÃO são loucas. Loucos são os que tratam pessoas assim feito lixo. Elas são doentes, é diferente. Vamos ajudar os que não conseguem se ajudar. Suicídio e doença mental não escolhe classe social. Pobres e ricos. não importa, podem ter esse problema. Então não julgue.