Lista de alimentos Dieta Dukan para emagrecer | SOS Emagrecer Urgente
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Watari88 11/10/2016 Dicas para emagrecer
Uma das dietas mais conhecida atualmente é a Dieta do Dukan, ela que foi criada pelo médico Francês Pierre Dukan que é especialista em reeducação alimentar e nutrição.
O médico também tem um livro muito famoso chamado "Eu não consigo emagrecer", essa dieta ficou bastante conhecida depois que vários famosos adotaram ela e começaram a mostrar os seus resultados, então assim como uma moda a dieta pegou.
A Dieta de Dukan é um método muito eficiente para emagrecer, essa dieta está dividida em 4 fases, no qual 2 fases são para emagrecer e 2 fases são para manter o peso perdido, essa dieta pode ser considerada completa, você já deve ter vistos outras dietas que as pessoas emagrecem e depois ganham tudo de novo.
Então uma grande vantagem na dieta Dukan é que você vai perder o peso e depois vai conseguir manter esse peso, então se você seguir certinho vai ter um ótimo resultado.
Em uma das fases mas precisamente na fase de Ataque e Cruzeiro que são as fases de emagrecimento, existe alguns alimentos que vão ser utilizados nessa dieta, confira :
Lista de alimentos da Dieta Dukan para emagrecer
Peixe raia
Eglefino ou hadoque
Fiambre de porco magro
ChicóriaEspinafre
Essa lista são de alguns alimentos que você vai usar na fase de Ataque e Cruzeiro, depois você pode pesquisar na internet como fazer essa dieta, facilmente você encontrará informações sobre a Dieta do Dukan.