Cuidar da saúde dos pés, mantendo a pele hidratada e esfoliada deve se tornar um hábito não apenas no inverno, mas durante todo o ano. A cada 15 dias faça uma esfoliação leve para remover as células mortas e hidrate diariamente. A hidratação dos pés pode ser feita em duas etapas:
1- Massageie toda a extensão do pé até as unhas com algumas gotas de óleo de amêndoas até que a pele absorva todo o óleo e seus nutrientes. Apenas 5 gotinhas são suficientes para cada pé.
2- Em seguida, aplique um pouco de creme hidratante de sua preferência e massageie bem.
As baixas temperaturas exigem o uso de sapatos fechados e de meias, mas este ambiente quentinho e úmido facilita a proliferação de microorganismos nocivos a sua saúde. Por isso, os calçados e meias devem ser trocados diariamente e mantidos higienizados.
Com estes simples cuidados você mantém os seus pés mais saudáveis e protegidos durante todo o ano.
Lúcia Borges, podóloga com mais de 15 anos de experiência na Zona Leste
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