Gordura Nas Axilas? Acabe Com Ela Usando Essas 5 Dicas Fáceis
Início Você Sofre Com a Gordura Nas Axilas? Acabe Com Ela Graças a Estas 5 Dicas
espasaude 23/06/2017 Emagrecer
Gordura nas axilas, um tanto quanto constrangedor. Como eliminar? Acompanhe o artigo.
Pode ser que alguma vez, ao fazer uma tatuagem no seu músculo, tenha percebido algo estranho, algo que rompe com a harmonia do teu peito: esse excesso de gordura nas axilas.
Você deve saber, em primeiro lugar, que é um problema muito comum nas mulheres, independentemente do peso ou idade.
É uma área muito específica do nosso corpo onde existe uma certa tendência para a hora de acumular a gordura de mais e que, às vezes, se estende até as costas formando esses irritantes "rolinhos" que tanto ficam em evidência quando nos colocamos roupas apertadas.
GORDURA NAS AXILAS, O QUE FAZER?
O que fazer? É interessante lembrar que, apesar que mais de uma escolheu passar pela sala de cirurgia, o mais comum é que volte a aparecer essas gordura nas axilas. Não é nem muito menos uma maldição, é coisa da genética.
Quer dizer que não temos mais opção do que abandonar essa gordura nas axilas e aceitar esse vinco conteúdo entre a axila e o peito?
A aceitação do próprio corpo é o segredo do bem-estar, não há dúvida, mas cabe dizer que isso não significa que não estamos no nosso direito de cuidar mais para nos ver muito melhor.
Se você seguir estas 5 dicas pode reduzir a sua presença e fazer com que se note muito menos.
Apresentamos, primeiramente, a que se deve este pequeno inconveniente e como reduzir o seu impacto.
POR QUE O ACUMULO DE GORDURA NAS AXILAS?
Não há razão para ficar obcecado com isso. Tal como já mencionado, esta característica é algo muito comum em mulheres.
Todavia, se a gordura nas axilas, esta localizada na parte traseira, que nos impede de vestir determinado tipo de roupa dado o seu efeito feio, nunca se pode tomar algumas medidas simples que, além disso, nos permitam melhorar a nossa qualidade de vida.
No entanto, vejamos agora quais são as causas mais comuns desse acúmulo de gordura nas axilas:
A força de nossos braços perdeu a firmeza, por causa da idade ou um pouco de exercício.
O excesso de tecido mamário axilar é também a causa mais comum, trata-se de uma condição médica que tem nome: polimastia, síndrome do seio múltiplos ou seios super numerários.
Em alguns casos, pode ser um lipoma: trata-se de um caroço não cancerosa inofensiva. Pode retirar-se e não causa maiores problemas.
Por outro lado, cabe dizer que pode ser causado por uma acumulação excessiva de gordura.
Igual que acumulamos no estômago, quadris, glúteos, coxas e panturrilhas, pode se localizar nas costas, peito e axilas. A origem de fazer isso quase sempre é genética, como já indicado antes.
Nota-se também que, se esta gordura aparece de um dia para o outro e acumulada em nódulos, é necessário informar imediatamente aos nossos médicos: pode ser que seja um um gânglio linfático inflamado.
Estratégias para reduzir a presença de gordura nas axilas:
Artigo: Como Transformar Gordura em Músculo
Carboidratos de grão inteiro (aveia, arroz e macarrão integral, pão de centeio)
Vegetais (espinafre, couve de Bruxelas, ervilha, cenoura, alcachofra, aipo, pepino)
Leguminosas (lentilha, grão-de-bico)
Citrinos (laranjas e limões)
2. Bebidas "Que Emagrecem"
Ferva as alcachofras com esse litro de água.
Bata no liquidificador o abacaxi junto com o suco de um limão e as amêndoas picadas.
Em seguida, misture a água obtida de cozinhar as alcachofras, juntamente com o suco de abacaxi, o limão e as nozes.
Tome essa bebida duas vezes por semana, uma hora antes das refeições.
Leia o Artigo: Remédio Para Emagrecer Com Alho e Limão
Foram colocados cerca de 30 minutos por dia de exercícios para endurecer e tonificar os braços.
Necessitará de pesos ou halteres e roupa confortável.
Começaremos deitados de bruços, para, depois, levantar o tronco, com a ajuda dos braços.
Faremos 20 repetições para aumentar a nossa resistência.
Em seguida, deitaremos de boca para cima e levantamos os halteres umas 20 vezes.
Repita o ciclo até chegar a meia hora.
4. Faça Exercício Com o Plank ou Ferro
Fazer os exercícios de plank, não é tarefa fácil, precisa de muita resistência e habilidade. No entanto, se acostumarmos a praticar este exercício durante 15 minutos do nosso tempo a cada dia veremos resultados.
Em primeiro lugar, deitaremos de boca para baixo.
Em seguida elevaremos o corpo com a ajuda de apenas um braço e as pontas dos pés.
Mantenha-se nesta posição durante 1 minuto e mova-se com o outro braço.
5. Uma Forma Eficaz de Disfarçar a Gordura Nas Axilas: Um Bom Sutiã
Nem mais, nem menos. Se o nosso peso está certo, nós temos a boa saúde e o único problema que percebemos é essa gordura nas axilas, não há problema: basta escolher um bom sutiã.
Evite os sutiãs que têm taças pequenas, já que, além de ser perigoso, fará com que haja dobras sobre ele e a gordura se desenhe na roupa.
Procure sutiãs específicos, que tem uma cobertura lateral superior. São os que têm uma taça maior e, por sua vez, alças mais largas.
Graças a eles, o peito fica completamente recolhido, bem como aqueles rolinhos de gordura. A roupa vai ficar sensacional.