É científico: a prática regular de atividade física é eficaz para a saúde do corpo e estimula imaginação e criatividade-www.posgraduacaoredentor.com.br
É científico: a prática regular de atividade física é eficaz para a saúde do corpo e estimula imaginação e criatividade
Você já ouviu falar que a prática regular de exercícios – especialmente os aeróbicos – estimula o aumento do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), aquele que incentiva o crescimento de novas células cerebrais no hipocampo, certo?
Pois agora sabe.
Estamos falando de um membro da família de proteínas homólogas conhecidas como neurotrofinas, que tem papel central no desenvolvimento, fisiologia e patologia do sistema nervoso.
Pois é, pesquisas realizadas nas Universidades de Hertfordshire e Stanford mostraram que a prática de exercícios pode aumentar a criatividade.
Voluntários foram colocados para realizar exercícios simples (como caminhadas e corridas leves) em ambientes diferentes e observados durante todo o processo.
A conclusão foi a de que a imaginação e a criatividade foram estimulada.
É, muitos são os que desejam tocar um instrumento (ou, quem sabe, desenhar) a fim de estimular o fluxo criativo, mas, a gente sabe, não são tarefas fáceis para todo mundo. No entanto, como já te contamos, de acordo com pesquisadores, mudanças cerebrais induzidas pelo exercício também podem – efetivamente – melhorar a memória e a imaginação.
Ainda está reticente?
Então te apresentamos mais uma prova...
Estudo realizado – em 2014 – por cientistas da Universidade de Stanford revelou que caminhar melhora, significativamente, alguns tipos de esforços cognitivos envolvidos na criatividade, especificamente o pensamento convergente (como a capacidade de encontrar soluções para um problema) e o pensamento divergente (que envolve a concepção de ideias originais abertas).