Como você se relaciona com o tempo? - Webinsider
As pessoas são guiadas e movidas pelas suas emoções. A inteligência racional, lógica e sensata comumente atua, na verdade, como ferramenta subordinada às "causas do coração", servindo meramente para planejar e justificar comportamentos e escolhas.
Como disse Dale Carnegie, somos seres essencialmente emocionais. Por esta razão, técnicas e apelos racionais não geram mudanças de comportamento. O lado emocional busca o prazer imediato e a fuga da dor, enquanto nossa razão sabe que algumas coisas chatas e desagradáveis precisam de atenção.
Como exemplo disso, citemos o tabagismo. Fumantes não deixam o hábito, apesar dos avisos e argumentos bastante coerentes e racionais dos médicos e do governo, pois o cigarro proporciona um alívio de tensão, pelo efeito da nicotina, por permitir uma ausência rápida e justificável do trabalho ou por dar ao fumante tímido um lugar para colocar as mãos.
Além disso, o cigarro ainda provê ao fumante certo status, principalmente entre adolescentes. Com tantos benefícios emocionais, fica difícil promover uma mudança comportamental por meio da racionalização.
Geralmente, os fumantes somente abandonam o vício quando mais maduros. Amadurecer é melhorar a compreensão de si mesmo, permitindo ao indivíduo encontrar meios mais inteligentes de lidar com suas emoções. Somente isso é capaz de transformar comportamentos.
Se as pessoas fazem escolhas baseadas na perspectiva temporal predominante em suas psiques e tais escolhas seguem padrões, então a forma como um indivíduo encara o tempo pode revelar muito sobre ele.
Uma pessoa que valoriza o futuro, geralmente prioriza os estudos e o trabalho, mas deixa de se divertir e usufruir do único tempo que de fato existe, o presente. Orientados para o futuro podem cometer o erro de sacrificar família, amigos e até o sexo para atingir o sucesso.
As perspectivas temporais são as formas como interpretamos o tempo. Aprendemos e moldamos nossa perspectiva através da influência dos pais e da sociedade. Pesquisas mostram que famílias das classes média e alta têm uma visão predominantemente futurista, enquanto famílias pobres valorizam o presente.
Sociedades instáveis, afetadas por guerras ou crises financeiras, também tendem a desenvolver a valorização do presente. A valorização do presente é a conseqüência natural do futuro incerto e da luta pela sobrevivência no hoje. Já a valorização do futuro é conseqüência da estabilidade, da segurança e das promessas de vantagens maiores, obtidas através do tempo.
Obviamente, não temos somente uma perspectiva temporal, mas um conjunto delas, onde algumas se sobressaem. Contudo, poucas pessoas têm consciência de qual perspectiva predomina em seu comportamento, gerando problemas em diversas áreas de suas vidas.
Tornar-se consciente do próprio comportamento é o primeiro passo para poder melhorá-lo e equilibrá-lo. Como em quase tudo na vida, o equilíbrio entre as diversas perspectivas é a alternativa que traz satisfação e realização. Somente após este alinhamento entre perspectiva temporal racional e emocional, as técnicas de gerenciamento do tempo podem funcionar efetivamente.
Crê que o controle de sua vida está nas mãos do destino ou de outras pessoas ou instituições. É ansioso, depressivo e pessimista. Não costuma pensar nas outras pessoas. É resistente às outras ideias. Acredita que seu futuro não depende de suas ações. Podem fazer parte da vida de um fatalista o consumo de álcool, cigarro e drogas.
Ao ler as descrições, é provável que você tenha achado a perspectiva futurista a mais "correta" ou sensata, pois é a visão mais valorizada e recompensada por nossa sociedade capitalista. Porém, isso não faz dela melhor ou pior que as outras. Na verdade, todas fazem parte do ser humano e devem ser cultivadas harmoniosamente.
Desenvolver as memórias positivas do passado pode lhe dar um sentimento de satisfação quase imediato. Aprender com suas memórias negativas é uma experiência igualmente importante para melhorar suas análises e escolhas presentes e futuras. Ser hedonista nas festas, férias e nos feriados é felicidade. Ser fatalista perante o inalterável é se poupar. Ter fé em algo que transcende a vida é aconchegante.
Repare que atividades como almoçar uma refeição saborosa, praticar esportes, caminhar na praia, pintar, dançar, cantar, conversar com amigos, viajar, fazer sexo, pular de pára-quedas, meditar, jogar baralho, beber álcool (com moderação) são atividades prazerosas, pois ampliam sua consciência do tempo presente, tirando sua atenção do passado e do futuro.
O uso de drogas também tem essa capacidade, mesmo trazendo conseqüências negativas a médio e longo prazo. No trabalho, quando conseguimos colocar a atenção somente na atividade presente também há satisfação. O sentimento de prazer e satisfação só pode existir no presente. Quando nossa atenção está no passado ou no futuro, nossa imaginação cria, modifica e distorce, gerando tensão e ansiedade.
Note que as técnicas de gerenciamento do tempo são feitas para futuristas. Elas tornam o indivíduo mais produtivo, aumentam sua sensação de segurança, mas também a ansiedade e a dependência dos mecanismos de controle do tempo, como agendas, listas de afazeres, smartphones, notebooks, etc.
Para os futuristas, a solução é desenvolver sua percepção do presente. Para os orientados ao presente ou passado, é desenvolver sua percepção do futuro. Todavia, as técnicas de gerenciamento do tempo não são capazes de resolver nenhuma dessas situações.
Agora que você sabe mais sobre a psicologia do tempo, pode exercitar sua visão temporal.
A leitura do livro "O paradoxo do tempo" pode ajudá-lo a entender melhor os tópicos apresentados aqui e também traz exercícios para desenvolver sua percepção. Como dito pelos irmãos Heath, a razão é o condutor e a emoção, o elefante. É necessário muito empenho para mudar hábitos e aplicar corretamente as técnicas de gerenciamento do tempo.
Se você ficou curioso para saber quais os padrões temporais predominantes em sua psique, faça o teste criado por Zimbardo (em inglês). [Webinsider]
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Publicados em out 10, 2011
Marcio outubro 11, 2011 em 10:20 am
Pois trata de um tema de grande importância para o ser humano moderno, além de ser amplamente esclarecedor para os dilemas da vida.