Caetano Jorge agradeceu o empenho dos jovens na sua campanha e afirmou que se sente muito feliz, em ter os principais lideres de juventude caminhando ao seu lado. "O meu mandato está em sintonia com a juventude, porque acredito que um bom diálogo com os jovens é extrema importância para a nossa sociedade, a juventude precisa ter mais espaço político e seus direitos garantidos". Afirmou Caetano.
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Você já se perguntou como seu Personal Trainer ou o professor da academia que freqüenta montam sua sessão de treinamento na musculação? Como eles escolhem os exercícios, séries, repetições, os intervalos de descanso entre cada série... A princípio pode parecer uma rotina escolhida ao acaso, às vezes dependendo de quais aparelhos estão livres na academia ou, se você não tiver um Personal Trainer, somente mais uma mudança de exercícios a cada ficha que se renova. Se este é o seu pensamento, é hora de mudá-lo, pois atrás de um novo planejamento existe uma ciência precisa, que requer também muito conhecimento prático de quem é responsável por prescrevê-lo.
Para começar, a elaboração de uma sessão de treino obedece algumas variáveis e, a partir delas, segue diferentes parâmetros que podem ter uma variedade enorme de protocolos de treinamento, dependendo do objetivo e grau de aptidão do aluno.
As principais variáveis observadas pelo profissional são primeiramente a escolha dos exercícios, condizentes com o grau de treinabilidade do aluno, a ordem e o volume destes, também relacionadas ao objetivo e ao condicionamento individual, para que o estímulo não cause diminuição do desempenho de quem o realiza. Estas duas últimas variáveis são seriamente observadas porque a ordem de um exercício feito no início ou no final de uma sessão faz uma diferença significativa, bem como a quantidade de exercícios, séries e repetições (volume de treino), diretamente relacionadas com a melhora da performance, mudança na composição corporal e nos parâmetros de saúde.
A seguir, outras variáveis são aplicadas às outras já definidas pelo professor, como a intensidade, que é inversamente proporcional ao volume: uma intensidade maior necessita de um volume menor de treino. Definida a intensidade, seguem-se os intervalos entre séries e exercícios, uma das variáveis mais negligenciadas durante um planejamento. O tempo de intervalo entre uma série e outra, entre um exercício e o seguinte, podem fazer toda a diferença no resultado final de uma programação e deve ser sempre respeitado.
Por último, mas não menos importante, a frequência das sessões de exercícios, que dependem da divisão da rotina proposta pelo Profissional de Ed. Física, de acordo com a disponibilidade e atual condicionamento do aluno. Este planejamento final, por sua vez, tem que estar perfeitamente ajustado para que haja uma perfeita recuperação entre os treinos.
Portanto, ao chegar na academia para treinar, sendo com um Personal Trainer ou seguindo sua ficha de treinamento da academia, seria importante lembrar de tudo isso e reconhecer que o trabalho do profissional demandou, na maioria das vezes, de muito estudo, muito trabalho e muita experiência.
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Muito oportuno e deixa bem claro para quem quiser saber que as condutas de profissionais respeitáveis não são escolhidas aleatoriamente. Cada cliente tem as suas particularidades fisiológicas que merecem respeito na hora da elaboração e acompanhamento do treino.

Efeito da concentração espermática e do número de inseminações artificiais sobre a fertilidade de éguas inseminadas com sêmen fresco diluído
Sessenta e duas fêmeas eqüinas (tipo militar) foram distribuídas, ao acaso, em dois grupos experimentais para estudar o efeito da concentração espermática (200× 106 e 400× 106 de espermatozóides progressivamente móveis/dose inseminante) e do número de inseminações/ciclo (duas, três e quatro ou mais inseminações) sobre a fertilidade. As éguas foram rufiadas e inseminadas às segundas, quartas e sextas-feiras, a partir de um folículo de 3,0 a 3,5cm de diâmetro, com sêmen de apenas um garanhão com fertilidade comprovada, diluído para um volume inseminante de 10ml com diluidor de mínima contaminação. As taxas de concepção ao primeiro ciclo para as concentrações de 200 e 400 milhões foram de 66,7% (20/30) e 65,5% (19/29), e as taxas de concepção/ciclo, após quatro ciclos, de 52,0% (26/50) e 57,8% (26/45), respectivamente (P>0,05). As taxas de concepção ao primeiro ciclo para os grupos com duas, três e quatro ou mais inseminações/ciclo foram, respectivamente, 72,0% (18/25), 65,2% (15/23) e 54,6% (6/11), sem que se observassem diferenças entre elas (P>0,05). Após quatro ciclos, as taxas de concepção foram de 59,0% (23/39), 52,5% (21/40) e 50,0% (8/16), respectivamente, na mesma ordem de citação (P>0,05). Com base nos resultados, recomendam-se inseminações às segundas, quartas e sextas-feiras, utilizando-se a concentração de 200×106 SPTZ/dose inseminante, sem que haja perda da fertilidade, independente do número de inseminações/ciclo.
A concentração espermática e a freqüência de inseminações merecem consideração especial em um programa de inseminação em eqüinos. Teoricamente, a máxima fertilidade poderia ser atingida aumentando-se o número de espermatozóides (SPTZ) com potencial fecundante, até se obter a resposta máxima. O número de SPTZ necessário para se obter a máxima fertilidade depende de cada garanhão (Amann, Pickett, 1987). Possivelmente, com o aumento da freqüência de inseminações, o número de SPTZ por dose inseminante pode ser diminuído. Entretanto, a fertilidade depende da longevidade dos SPTZ no sistema genital da égua e do ambiente uterino. Quando a viabilidade diminui, a freqüência e provavelmente o número de SPTZ por dose inseminante devem ser aumentados. Quando os SPTZ são viáveis por um período mais longo no sistema genital da égua, menor freqüência e menor concentração espermática podem ser tolerados. A determinação do melhor intervalo entre a inseminação e a ovulação depende da viabilidade do oócito após a ovulação e da viabilidade e do tempo de capacitação espermática no sistema genital feminino (Pickett et al., 1987).
O número de SPTZ necessário por inseminação para se obter a máxima eficiência reprodutiva no eqüino ainda não foi bem estabelecido. Na maioria dos estudos, a fertilidade do sêmen diluído tem sido comparada à do sêmen fresco e/ou à da monta natural, embora o número de SPTZ não tenha sido suficientemente controlado, de forma a se determinar os tratamentos mais desejáveis (Pickett et al., 1974).
Varia o entendimento dos diferentes pesquisadores sobre o efeito da concentração espermática ideal para a obtenção da máxima eficiência reprodutiva. Possivelmente, esse fato deve-se às divergências nos protocolos experimentais, como: uso de diferentes diluidores, momento de inseminação, qualidade do sêmen, individualidade do garanhão e manejo das fêmeas (Palhares, 1997). Segundo Gahne et al. (1998), as pesquisas utilizam pequeno número de éguas por tratamento, utilizam sêmen de poucos garanhões e há as que apresentam baixa taxa de concepção no grupo-controle. Dessa forma, torna-se difícil a comparação dos resultados entre as pesquisas.
Inseminações repetidas poderiam aumentar a disponibilidade de SPTZ no reservatório espermático até o momento da ovulação (Ginther, 1992). Todavia, tal afirmativa torna-se difícil de ser sustentada diante dos resultados conflitantes da literatura, tanto em relação ao número de IA/ciclo, quanto ao momento dessas inseminações ou montas, em relação ao momento da ovulação. A fertilidade parece depender muito mais do intervalo adequado IA/ovulação do que do número de IA, na presença da concentração espermática adequada (Palhares et al., 1998).
Os objetivos deste trabalho foram os de estudar o efeito de duas concentrações espermáticas e analisar o efeito do número de inseminações artificiais por ciclo estral sobre a fertilidade de éguas inseminadas com sêmen fresco diluído.
O trabalho foi realizado nas instalações da sede do Regimento de Cavalaria Alferes Tiradentes, da Polícia Militar do Estado de Minas Gerais, entre outubro e março (estação de monta).