obs: no fundo da casa existe uma área verde ,que pertence ao imóvel medindo aproximadamente 5 x 5 ,podendo fazer uma horta ou outra construção.

Há muitos estudos e informações sobre os benefícios das frutas oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas de caju, mas poucos sabem que os pinhões, sementes comestíveis de diversos pinheiros, também trazem muitos benefícios para a saúde.
Adicioná-los ao saboroso molho pesto, salada ou consumido como um lanche simples enquanto assiste a um programa de TV, fará com que você usufrua deles da melhor maneira possível. Leia a seguir sobre os 8 benefícios que os pinhões trazem para a saúde e veja também como começar a inserir esses elementos no seu cardápio, num lanche saudável ou como um ingrediente principal dos seus pratos, como é o caso do pesto de pinhão, que você aprenderá a fazer no final do artigo!
Com o passar dos anos, a visão vai se desgastando e enfraquecendo. Entretanto, os pinhões podem ajudar a retardar as doenças da visão, como a degeneração macular. Esse alimento contém luteína, um carotenoide que ajuda a combater doenças oculares deste tipo. Pesquisadores ainda não descobriram o motivo exato pelo qual o fluido retiniano na parte detrás do olho pode sofrer vários defeitos, mas um estudo realizado na Universidade da Flórida descobriu que a luteína ajuda a inibir vários processos de oxidação que danificam o olho, inibindo o desenvolvimento de doenças que afetam esta área.
Os pinhões contêm vários componentes, como vitamina E, magnésio e gorduras insaturadas, cuja combinação é ideal para proteger o coração de várias doenças. Esses componentes também ajudam a "limpar" os vasos sanguíneos ao redor do coração, evitando assim várias doenças associadas à oclusão vascular. Além da combinação saudável desses ingredientes, o ácido fenólico encontrado nos pinhões ajuda a manter os níveis normais de colesterol que contribuem para a saúde do coração e do corpo em geral.
Se você quiser fortalecer seu sistema imunológico, tente adicionar pinhões às suas refeições. Os pinhões contêm vitamina C, que é um poderoso antioxidante próprio para ajudar a combater várias infecções, sendo também um componente importante na luta contra várias doenças no corpo. Esta vitamina essencial impede a expansão dos processos de oxidação nas células, os quais prejudicam a integridade das células e tornam o corpo vulnerável a infecções. Para fortalecer ainda mais o seu sistema imunológico, adicione mais ingredientes ricos em antioxidantes, como alho – tente associá-lo aos pinhões que você tiver em casa-, e obtenha com isso um poderoso remédio natural para ajudar a combater infecções e doenças.