O Serviço Autônomo de Água e Esgoto (Saae) é, novamente, o centro de uma reclamação. Na manhã desta segunda-feira, 18, uma moradora residente na avenida Santa Madre Cabrini, no Jardim Monte Carlo entrou em contato com o São Carlos Agora para denunciar um serviço mal elaborado por funcionários da autarquia.
Via whatsapp encaminhou fotos. Segundo ela em dezembro o Saae teria realizado reparos em frente a sua casa, em frente ao numeral 771. Isso foi em dezembro. Entretanto até a presente data não foi tapado o buraco e com isso ele aumentou, o vazamento voltou, água fica acumulada e recentemente começou a acumular larvas e um mau cheiro insuportável.
"Reclamamos no Saae, mas não fomos atendidos. Por isso solicitamos apoio do SCA para que nos auxilie e denuncie o fato", finalizou.

Alguns alimentos que consumimos no nosso dia a dia podem trazer algum auxílio para a saúde cardiovascular. Neste texto, abordaremos alguns deles, descrevendo suas características e os possíveis benefícios de sua utilização. São eles: o chocolate, as frutas oleaginosas, a goiaba vermelha, a soja e os laticínios magros.
Em 40 gramas de chocolate temos mais de 800mg de substâncias antioxidantes, entre elas, destaca-se os flavonoides. Os antioxidantes também são responsáveis pela manutenção da função normal do endotélio, camada que reveste os vasos sanguíneos e promove, por exemplo, a vasodilatação que é essencial para a manutenção da pressão arterial normal.
Dois aspectos, no entanto, devem ser considerados no consumo do chocolate. Primeiro, a alta quantidade de calorias que o chocolate possui pode levar à obesidade e, por isso, ele deve ser consumido sem exagero. Segundo, não é qualquer chocolate que contribui para a nossa saúde. Os que trazem benefício são aqueles que possuem cerca de 70% de cacau. Esta informação pode ser encontrada na embalagem do produto, Infelizmente, este tipo de chocolate não é o favorito dos brasileiros por ser mais concentrado e menos doce.
As frutas oleaginosas são popularmente conhecidas por castanhas. Apesar de serem ricas em gordura, são alimentos que podem fazer parte da alimentação saudável. Os benefícios encontrados devem-se ao tipo de gordura que elas oferecem, além de algumas vitaminas e minerais. As castanhas são ricas em ácido graxo alfa-linolênico, o famoso ômega-3, essencial à nossa saúde cardiovascular.
O conjunto de nutrientes encontrados nas castanhas atua favoravelmente na saúde dos vasos sanguíneos e melhora a pressão arterial pelo mesmo mecanismo do chocolate, ou seja, ajuda os vasos a manter a função de dilatação normal, sem sacrificá-los. Por serem ricas em gordura, o cuidado com a quantidade consumida é essencial.
O consumo de 3 frutas por dia está associado à queda da pressão arterial. As frutas são ricas em vários nutrientes e fibras responsáveis pelo funcionamento normal do nosso intestino. A goiaba não é a única fruta que traz benefícios ao coração, mas se destaca pela quantidade e variedade de nutrientes concentrados em uma única porção.
Entre os nutrientes encontrados nas frutas, as fibras e o potássio estão relacionados com a diminuição da pressão arterial. Os pesquisadores ainda não sabem como as fibras provocam a queda da pressão, mas o potássio ajuda o organismo a excretar mais sódio pela urina, um dos principais inimigos da hipertensão.
As principais fontes de soja na alimentação são: feijão de soja, farinha, queijo de soja (tofu) e leite de soja. Alguns estudos já mostraram que substituir parte da proteína animal pela proteína vegetal da soja diminui a pressão arterial.
A quantidade de 2 a 3 porções por dia está relacionada com a diminuição da pressão arterial. Os cientistas ainda não conseguiram identificar o mecanismo, mas já sabem que o cálcio contido no leite e derivados deve ser o responsável por esta proteção
Comer castanhas, grãos e sementes – 4 a 5 porções semanalmente (1 porção=2colheres de sopa ou ½ xícara de feijões)

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A segunda mobilização de combate a dengue teve inicio em fevereiro. A proposta da ação é convidar a população a ser parceira no combate a dengue. Os mutirões estão sendo realizados nas regiões da cidade consideradas área de risco pelo último levantamento da SEMUSA.
A última ação deste ano acontece neste sábado, 16 de março. O trabalho de recolhimento de lixo será feito nos bairros Jardim Candelária, Fonte Boa, Prolongamento Bom Pastor dentre outros. A ideia é recolher os materiais que não são levados pela coleta de lixo como vasos, garrafas, etc.
Outra proposta da mobilização é incentivar hábitos de consciência ambiental. Um dos criadores do movimento o vereador Josafá Anderson enviou para prefeitura algumas sugestões para confecção de uma lei. A minuta estabelece critérios e obrigatoriedades para a empresa que presta o serviço na cidade.
Dentro das ações que a concessionária de lixo poderia exercer estariam campanhas educativas, ampliação da coleta seletiva, canal de comunicação direto para sugestões e dúvidas e a implantação do serviço de recolhimento de entulho.

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