CORRE SAMPA: TRENO PREPARATÓRIO BOOST ENDLESS RUN
Fui convidado pela Adidas para participar de um treino preparatório para o " Boost Endless Run". O ponto de encontro foi na Run Base e muita gente esteve presente.
Recebi um KIT composto por uma camiseta e um tênis Glide Boost (Depois trago minhas impressões)
Todos prontos, foi dado início as apresentações das palestras técnicas:
Vocês já viram os percursos 100% planos?
PERCURSO 10K - Largada às 07h
PERCURSO 5K - Largada às 09h
PERCURSO 1K - Largada às 10h
Apenas para os 300 corredores (200 masculino/100 feminino) com menores tempos líquidos acumulados nas duas primeiras distâncias.
Essa é uma ótima referência para você que está atrás do objetivo BOOST. Será que vamos conseguir ficar dentro do corte?
Após, fomos fazer o treino teste na USP de 8K + 4K com um intervalo de 45 minutos. Cada um no seu ritmo, não tinha marcação de tempo e deu pra sentir essa "quebra" entre as distâncias.
Segundo palavras do Marcos Paulo Reis, converse com seu treinador para elaborar uma estratégia. Fazer forte os 10K e ver o que acontece nos 5K? Se poupar nos 10K e forçar no 5K? Manter o mesmo pace em ambas as distâncias? A escolha é de vocês...