EFT | Brasil | Mindfulness
VIVA PRESENTE
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Nossos pensamentos são estruturados a partir de conexões nervosas, sinapses que geram e gastam energia química e elétrica. Emoções da mesma forma, são respostas fisiológicas a eventos internos ou externos que nos causem impacto, e esta resposta fisiológica é energia que fica condensada e muitas vezes retida no corpo, causando dores e sentimentos negativos permanentes.
Então imagine seus pensamentos e suas emoções como um campo de energia, cada vez que você aciona um pensamento do passado que teve um impacto emocional para você, ele aciona a memoria energética da resposta fisiológica que você teve quando o evento aconteceu e isso causa sofrimento e dor física cada vez que você pensa sobre algo do passado ou pensamento negativo.
EFT - Emotional Freedom Technique é uma forma de desbloquear esta energia associada a emoções e pensamentos negativos que ficam presas no corpo, e assim diminuindo o sofrimento e possibilitando a mudança de perspectivas sobre os eventos passados e sobre como agir no futuro.
Usando como base os meridianos da acupuntura chinesa, no EFT não usamos agulhas, apenas percorremos uma sequencia de pontos chaves de meridianos específicos e os ativamos com pequenos toques com os dedos das mãos, liberando a energia estagnada por todo o corpo e limpando a carga emocional, descondiconando a mente de padrões e crenças limitantes.