CULT CARIOCA : AS DISTORÇÕES MENTAIS QUE AMARGAM A NOSSA VIDA
AS DISTORÇÕES MENTAIS QUE AMARGAM A NOSSA VIDA
As distorções da realidade que a sua mente produz:
Para esclarecer estes conceitos, veremos um exemplo:
Como tratar os nosso esquemas, cognições e pensamentos depressogênicos:
Nesta terapia é muito importante a relação entre o paciente e o terapeuta. Este tratamento tem se mostrado muito eficaz, especialmente no que se refere à parte comportamental: é bom manter-se ativo, mesmo que não nos sintamos bem e continuemos tendo estas distorções cognitivas.
Com o passar do tempo, com as repetições e com a energia que o movimento nos dá, atingiremos o nosso objetivo.