[:pb]O yoga é uma prática que beneficia o corpo em todos os seus estágios. Para a mulher, após o parto, a necessidade de se encontrar o seu melhor eu e ficar em paz consigo mesma é fundamental para sua saúde e para a saúde de seu bebê.
No pós-parto, o yoga fortalece a musculatura e a tonifica, fazendo com que as vísceras do abdômen (bexiga e intestinos) voltem ao local de origem, assim como o útero ao tamanho normal.
Quanto mais praticar os passos da recuperação pós-parto mais benefícios terá, mas não se deve forçar e nem fazer alguma postura que seja desconfortável.
As aulas vão dar a mamãe uma oportunidade de ter um tempinho de reflexão, paz e resgate de bem estar. As posições do yoga vão liberar endorfina, permitindo que o bom humor e a vitalidade estejam presentes em seu dia a dia, além da autoestima, e ainda vai fortalecer mais seu vínculo com o bebê.