É possível aprender dormindo? -Notícias e dicas de estudo sobre concursos públicos, Enem e Exame de Ordem
Por mais incrível que pareça, sim, é possível aprender dormindo. O sono, além de repor as nossas energias, também é capaz de auxiliar na incorporação de novas informações ao cérebro.
Mas, se você continua descrente sobre a afirmação, vamos embasar cientificamente:
"Quando apresentamos um fragmento de ruído branco de forma repetida, o cérebro começa automaticamente a aprendê-lo e a individualizá-lo", explica Andrillon.
Teorias distintas
O resultado da pesquisa, segundo Andrillon, reconcilia duas teorias distintas bastante interessantes.
De um lado, um grupo de cientistas acredita que o sono ajuda a consolidar a memória, reativando as conexões neurais envolvidas no processo de aprendizagem enquanto ainda estamos acordados.
De outro, há os que sustentam que, ao dormir, o cérebro se desfaz das conexões neurais mais fracas para permitir que as mais fortes se solidifiquem.
No entanto, a teoria recém-publicada une essas duas visões opostas porque sustenta que, enquanto dormimos, o cérebro faz as duas coisas – cada uma delas em uma fase diferente do sono.
Por fim, Andrillon esclarece que, ainda que o estudo traga evidências da capacidade do cérebro de adquirir informação nova durante o sono, isso não significa que sejamos capazes de processar informações complexas – como por exemplo, aprender um novo idioma ou memorizar um texto acadêmico.
"Durante o sono, podemos usar essa forma de aprendizado para reprogramar algumas memórias, como neutralizar fobias ou recordações traumáticas", diz o pesquisador.