Arquivos saúde - Ouse
Esta receita é essencial para quem busca uma alimentação baixa em carboidratos e rica em fibras. Costumo preparar uma quantidade maior e guardar em porções no freezer e ir usando quando preciso. Usaremos este ingrediente em uma série ... [Contine lendo]
"Granola" de sementes
Esta mistura de sementes, frutas e nozes é extremamente prática e gostosa. Faça uma quantidade generosa e guarde num pote hermético e deixe na geladeira. Ideal para acrescentar no kefir, iogurte ou creme de abacate. Ótima ... [Contine lendo]