Música / Honesta!
Camila Cabello faz aparição rara para falar sobre saúde mental e explica afastamento das redes sociais
CARAS Digital Publicado em 24/08/2019, às 20h06 - Atualizado em 28/08/2019, às 22h25
Camila Cabello faz aparição rara para desabafar sobre saúde mental - Foto/Destaque Instagram
Não é de hoje que Camila Cabello não esconde que está lutando contra a ansiedade, inclusive ela revelou que isso a inspirou a fazer o novo álbum. E para superar tal problema e uma rotina mais calma, ela tem se afastado das redes sociais, como ela explicou na última sexta-feira, 23.
Surpreendendo os fãs com uma foto rara, ela ressaltou que um exercício de respiração faz com que melhore muito, recomendando aos fãs.
Camila explicou que a intenção do texto é dar um conselho para que pessoas que vivem os mesmos problemas que ela tenham melhora. "Eu recomendo tirar cinco minutos do seu dia para respirar. Eu venho fazendo isso ultimamente e isso me ajudou muito, eu não entendia meditação antes, ou o conceito de apenas perceber sua respiração, mas eu venho fazendo isso nos últimos meses e posso sentir a qualidade do meu a vida melhorando – eu costumava viver tanto na minha cabeça, constantemente presa no meu pensamento excessivo e na minha cabeça, em oposição ao momento presente – e ultimamente, apenas voltando à respiração e focando nisso me coloca de volta no meu corpo e nas costas no presente e me ajuda muito", refletiu.
Para finalizar, ela voltou a afirmar informações sobre o álbum. "Tire cinco minutos do seu dia hoje para inspirar por 5 segundos pelo nariz e expirar por 5 segundos pela boca – concentre-se na respiração e em como ela entra e sai das narinas. Faça isso três vezes ao dia e sempre que se sentir sobrecarregado. Eu sei que muitos de nós aqui estão crescendo e aprendendo a ser humanos, e isso às vezes pode ser intenso e difícil – acho que algumas ferramentas realmente mudam a vida e ajudam você a saber como fazer isso melhor, então eu pensei que compartilharia algo que realmente me ajudou", completa.
Recentemente, a estrela pegou os fãs de surpresa com Señorita, sua parceria de sucesso com Shawn Mendes, a cubana foi vista em um set de gravação em Los Angeles na última segunda, 12. Em um vestido branco e aquele sorrisão, paparazzi fizeram fotos e vídeos da cantora cantando e dançando para uma câmera.