A Universidade do Porto (U.Porto) não forma apenas bons profissionais. Esta Universidade incentiva os seus atuais e antigos estudantes a explorar os seus talentos e a colocá-los ao serviço da comunidade na forma de uma ideia inovadora.
A U.Porto tem vindo a apostar, ao longo da última década, na criação de competências, infraestruturas e serviços capazes de impulsionar o potencial empreendedor que existe na comunidade. Entre gabinetes de apoio ao empreendedorismo e à inovação, passando por ações de capacitação e ensino ligadas ao empreendedorismo, concursos, workshops e conferências, são muitas as iniciativas que se têm vindo a materializar por todos os polos da Universidade.
Descubra, por exemplo, as potencialidades do Parque de Ciência e Tecnologia da U.Porto (UPTEC), onde encontrará apoio especializado para criar e construir um negócio de sucesso. Participe no iUP25k, o nosso concurso de ideias de negócio, venha conhecer as atividades desenvolvidas pela U.Porto Inovação ou junte-se ao Clube de Empreendedorismo da U.Porto.
Pode saber mais sobre o ecossistema de apoio ao empreendedorismo da Universidade do Porto, consultando o Portal de Empreendedorismo da U.Porto.	

Engravidar e ter filhos faz parte do desejo da grande maioria das mulheres. Se para umas é um processo tranquilo e natural, para outras, pode ser motivo de stress, ansiedade e de grandes receios!
Está provado que ter uma alimentação e estilo de vida saudáveis antes da conceção traz benefícios incalculáveis para o futuro bebé. A preparação do nosso corpo deve começar antes e não apenas quando descobrimos que estamos grávidas.
Mas isto não deve ser um motivo de stress e ansiedade e muito menos deve começar a condicionar totalmente a sua vida e comportamentos antes do tempo.
Se acha que os seus hábitos ficam um pouco há quem do que é considerado saudável, então aqui está uma excelente oportunidade para começar a equilibrar um pouco mais o seu dia a dia alimentar!
Sem fundamentalismos e exageros! Não precisamos de cortar radicalmente em tudo o que gostamos nem temos que viver em privação. Mas procure que o seu dia a dia normal, em casa, no trabalho, seja caracterizado por escolhas mais saudável, e deixe os abusos e excessos para os dias festivos ou ocasiões sociais!
Por isso em vez de pensar “já que vou engordar, depois trato disso”, faça o oposto! Até engravidar esforce-se por atingir um peso saudável e com o qual se sinta bem!
Além de ser um auxiliar na prevenção de diabetes gestacional, hipertensão da gravidez, entre outros problemas, mulheres que engravidam com um peso saudável e a sentirem-se bem com o seu corpo, são geralmente, muito mais cuidadosas ao longo da gravidez e tendem a aumentar menos peso do que aquelas que não têm essa preocupação.