O corpo precisa de tempo. Aproveitar o fitness construído em uma base passada pode ser (e, obviamente, é) uma excelente ideia – mas há que se ponderar um pouco a velocidade e a intensidade desse retorno aos treinos.
Treinos para ultras são diferentes de treinos para Ironman ou qualquer outro esporte. Ultramaratonas são corridas insanamente longas – e corrida é um esporte naturalmente mais desgastante que ciclismo e natação. Não basta reduzir o volume dessas duas últimas modalidades na mesma medida em que se aumenta o da primeira.
É preciso prestar mais atenção ao que o corpo diz do que ao que a planilha diz. Isso pode parecer óbvio, claro – mas atletas de ultra costumam se caracterizar por um tipo de disciplina de treino tão intensa quanto potencialmente danosa.
Agora é correr a Bertioga-Maresias, este próximo domingo, e deixar o corpo descansar mais. E, com mais tempo e mais calma, recomeçar.