Uma das dificuldades mais comuns nos médiuns é a de concentração. A entidade diz: firma a cabeça e o médium não sabe o que fazer. Mas, afinal, o que é firmar a cabeça? Simplesmente, concentrar-se. Mas, como fazer isso?
Pois é, não é fácil!
A imensa maioria das pessoas nunca parou para pensar na importância da disciplina mental. Algo bem diferente acontece, por exemplo, entre os povos orientais que, desde a infância, aprendem a fazer isso na escola, no esporte, nas artes marciais, etc. Porém, no ocidente, não temos essa cultura.
Para a maioria das pessoas, a mente é uma coisa abstrata que existe em suas cabeças e que, em alguns casos, parece ter vida própria, fugindo completamente ao controle...
Por esta razão os médiuns sofrem tanto durante o processo de desenvolvimento mediúnico, afinal, nunca tendo exercido qualquer controle mental, simplesmente, não sabem o que fazer para se concentrarem e é nisto que vou ajuda-los com este texto.
Antes, porém, vamos entender como a falta de concentração afeta o desenvolvimento mediúnico e mesmo os médiuns mais experientes.
Sabemos que a incorporação ocorre através das ligações energéticas existentes entre os chakras do médium e da entidade. Contudo, a ligação mental necessária para que as informações fluam de um para outro ocorrem apenas no estágio final do processo e, para que se dê de forma satisfatória, é preciso que a mente do médium esteja, no mínimo, limpa o suficiente.
Mas, limpa do quê?
Limpa de pensamentos ruins, preocupações, ansiedades e quaisquer outros tipos de pensamentos negativos que sejam incompatíveis com a espiritualidade superior. Neste ponto, contudo, você talvez diga: raríssimos são os médiuns que conseguem manter-se assim – ao que eu concordaria – respondendo: por isso são tão poucos os médiuns seguros de suas mediunidades!
Como a maioria das pessoas não possui uma mente disciplinada, é natural que o processo de incorporação não ocorra de forma tão limpa, clara e forte como gostariam e esta é uma das principais causas de ruídos na comunicação que, por tantas vezes, causam tantos problemas nos terreiros...
Então – voltando ao começo do texto – a entidade diz: firma a cabeça! Porém, minutos antes, o médium estava batendo papo com os colegas ou estava preocupado com as contas ou estava reparando nas pessoas da casa ou estava com raiva porque o chefe lhe tratou mal, etc.
Enfim, a entidade pede que ele se concentre, mas naturalmente não consegue fazer isso muito bem, já que até poucos minutos antes a sua mente estava completamente desordenada...
Por isso, ao invés de sair para o terreiro em cima da hora, dirigindo feito louco e xingando todo mundo no trânsito, saia mais cedo. Ao invés de ficar batendo papo no terreiro, jogando conversa fora, vá para o seu canto, mantendo-se em concentração.
Fazendo isso, você irá ajudar muito o processo da incorporação. Na sequência, vem a dica fundamental deste texto: medite!
Sim, meditação... Especialmente, uma técnica simples, profundamente funcional (inclusive, aplico no meu consultório psicológico com regularidade), chamada: meditação em um minuto!
Eu vou resumir esta técnica, porém, deixarei aqui o link de um vídeo em que você poderá compreendê-la em detalhes. Repito: trata-se de uma técnica simples, porém, profundamente funcional. Não precisa acreditar em mim, faça o teste e depois me diga o que achou.
Siga os passos abaixo:
1. Procure um lugar tranquilo do terreiro onde poderá permanecer em silêncio e oração;
2. Feche os olhos e faça uma oração pedindo proteção e amparo para o trabalho;
3. Quando sentir que já está mais relaxado, tendo se recuperado da correria que foi para chegar ao terreiro, inicie a meditação;
4. Procure um lugar para se sentar confortavelmente. Deixe seus pés firmes do chão, mantenha o corpo ereto (sem exagero) e deixe os braços na posição mais confortável para você;
5. Programe o seu relógio ou celular para despertar em um minuto (sim, apenas um minuto);
6. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. O foco da sua atenção precisa ser a sua respiração, sentindo o ar entrando e saindo do seu corpo, naturalmente;
7. Pensamentos intrusivos surgirão: o boleto que vence, o próximo jogo do seu time, a receita de bolo da sua mãe, preocupação com o clima, etc. É natural, não lute contra isso. Se estes pensamentos vierem, simplesmente, diga mentalmente: hum... E volte sua atenção novamente para a respiração, deixando que os pensamentos desapareçam naturalmente;
8. É normal que surjam dificuldades, afinal, você nunca fez isso antes... Não se aborreça, nem seja exigente com você mesmo. Pode levar semanas e mesmo meses até que você consiga fazer a meditação durante um minuto sem nenhum tipo de pensamento intrusivo. Contudo, não se esforce demais: um passo de cada vez, sem pressa;
9. Quando você conseguir meditar em um minuto sem qualquer pensamento intrusivo, poderá aumentar este tempo se quiser, porém, não vejo razão: um minuto é suficiente para os benefícios desejados.
E quais seriam estes benefícios?
Assim que abrir os olhos (depois de um minuto), perceberá que sua cabeça estará mais leve, seus pensamentos menos acelerados e mais claros. Todo aquele ruído mental inicial terá diminuído severamente e você se sentirá mais confiante, calmo e mais focado.
Faça esta meditação antes de iniciar o desenvolvimento (se você for um médium em desenvolvimento) ou longo antes da gira (se você for um médium já desenvolvido).
Sem tantos ruídos mentais, a incorporação ocorrerá mais facilmente, com maior intensidade e conexão com seu guia. Você sentirá isso na prática.
Se você fez, diz aí nos comentários: como foi para você?
Leonardo Montes
Share:
By Leonardo Montes / 22 outubro / 4 comentários /
Enviar por e-mailPostar no blog!Compartilhar no TwitterCompartilhar no Facebook
Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial
4 comentários:
Ajudas no seu dia a dia 22 de outubro de 2021 14:53
É uma prática excelente! Das poucas vezes que realizei os resultados foram primorosos!
ResponderExcluir
Respostas
Leonardo Montes 23 de outubro de 2021 08:02
Isso aí.
Excluir
Respostas
Responder
Responder
Unknown 25 de outubro de 2021 18:45
Muito boa tarde... obrigada pela dica.... tento seguir seu concelho desde que sigo o canal, lá em técnicas para incorporar melhor...mas acredito realmente que o fator idade é uma condição sinequanol para mim... então talvez minha hora já passou... porém nunca é tarde não é mesmo...????
ResponderExcluir
Respostas
Leonardo Montes 26 de outubro de 2021 17:05
Sua melhor hora talvez tenha passado, mas ainda é possível pegar o bonde. Continue!
Excluir
Respostas
Responder
Responder
Adicionar comentário
Carregar mais...
Os anos de internet me ensinaram a não perder tempo com opositores sistemáticos, fanáticos, oportunistas, trolls, etc. Por isso, seja educado e faça um comentário construtivo ou o mesmo será apagado.
Assinar: Postar comentários (Atom)
Sidebar
Search for:
Blog
Seja bem-vindo a este blog. Todo o conteúdo aqui exposto visa apenas contribuir de forma positiva para um melhor conhecimento da religião.
O conteúdo é 100% original e peço que, ao repassá-lo, não deixe de citar a autoria e o blog..
Obs.: Os anúncios são gerados automaticamente pelo Google e contribuem com uma pequena renda que somada ao canal, contribuirá para compra de melhores equipamentos para continuar a produzir conteúdos online.
Dúvidas?
Quer transformar sua dúvida num texto para o blog? Envie sua pergunta para: canalumbandasimples@gmail.com
Youtube
Canal sobre Umbanda
Face
Página do Facebook
Grupo no Whatsapp
Grupo para receber conteúdos (sem conversas)
Mais lidos
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 01 - INTRODUÇÃO
Imagem do google INTRODUÇÃO Este curso resume seis anos de estudos e quatro anos de vivências em terreiro. Certamente, ainda tenho...
TRÊS TIPOS BÁSICOS DE EXUS
Imagem do google Aprendi com as entidades que existem, basicamente, três tipos de exus: pagãos, batizados e coroados . Antes, porém, d...
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 27 - CONGÁ
Congá, Gonga ou simplesmente altar, é o nome dado àquela região do terreiro onde estão fixadas as imagens de Santos, Orixás, Guias, etc., ...
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 35 - PONTOS RISCADOS
Ponto riscado trazido pelas entidades como símbolo do nosso terreiro Pontos riscados são símbolos grafados pelas entidades com a final...
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 02 - INÍCIO DA ESCRAVIDÃO NO BRASIL
Imagem do google Quando pensamos em escravidão, logo levamos nosso pensamento ao que aconteceu em solo brasileiro com os negros. Contu...
AS FASES DO DESENVOLVIMENTO MEDIÚNICO
Imagem do google O desenvolvimento mediúnico ocorre, basicamente, em três fases : irradiação, incorporação e firmeza . Não há tempo mí...
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 05 - CABULA E A MACUMBA
Foto do livro: UMBANDA – A MANIFESTAÇÃO DO ESPÍRITO PARA A CARIDADE (p. 206) Em fins do século XIX e início do século XX, temos notíci...
CURSO BÁSICO DE UMBANDA - CAP. 03 - ESCRAVIDÃO AFRICANA
Escravos numa mina de ouro. Acervo Geledés No capítulo anterior estudamos as motivações dos portugueses para as grandes navegações e t...
OS MALEFÍCIOS DA AMARRAÇÃO AMOROSA
Imagem do google “Amarração amorosa” é o nome de um trabalho espiritual que visa unir duas pessoas que, por alguma razão, estão sep...