Campinas.com.br - Instituto Nefrológico de Campinas realiza a 3ª Caminhada pela Saúde Renal e exames gratuitos no Taquaral
Instituto Nefrológico de Campinas realiza a 3ª Caminhada pela Saúde Renal e exames gratuitos no Taquaral
O Instituto Nefrológico de Campinas (INC Nefro) promove a 3ª Caminhada pela Saúde Renal neste domingo, 17 de março, no Parque Taquaral. O evento faz parte de uma série de ações programadas em diversos países e outras cidades brasileiras para marcar o mês em que é comemorado o Dia Mundial do Rim (14). Neste ano, o tema da campanha global é "Saúde dos rins para todos". O objetivo é alertar para o aumento da incidência da doença renal crônica e conscientizar a população da necessidade da prevenção e do diagnóstico precoce. As inscrições para a caminhada, com percurso de três quilômetros, podem ser feitas a partir das 9h na entrada principal do parque.
Durante o evento, que é gratuito, também serão realizados testes dos níveis de glicemia e medição da pressão arterial, entre outras atividades voltadas à promoção da saúde e bem-estar.
A diabetes, a hipertensão e a obesidade são os principais fatores que podem causar a doença renal. Juntas, a pressão alta e a elevação da glicose no sangue respondem por 60% dos casos dos pacientes em diálise no Brasil. Identificar alterações nesses índices é um passo importante para o diagnóstico, permitindo iniciar o tratamento a tempo de evitar a perda irreversível das funções dos rins e reduzir o número de pacientes que, no futuro, precisarão realizar a hemodiálise ou transplante.
O médico nefrologista Marco Karam, do INC Nefro, chama atenção ainda para cuidados preventivos que podem ser tomados para proteger a saúde dos rins. "Controlar a pressão, os níveis de glicemia e o peso é fundamental. As pessoas também devem rever alguns hábitos no dia a dia, evitando o sedentarismo e o consumo de alimentos muito processados ou com excesso de sal, gordura e açúcar. A prevenção passa por manter o corpo sempre hidratado, ter uma alimentação saudável e balanceada, e pela prática de exercícios físicos", diz.
Profissionais da equipe multidisciplinar do INC Nefro estarão disponíveis para tirar dúvidas e orientar a população sobre esses cuidados. Para estimular um estilo de vida mais saudável, será realizada uma sessão de ginástica antes da caminhada e uma mesa de frutas ficará à disposição dos participantes. Para completar a sensação de bem-estar, quem for ao evento poderá também fazer massagem e limpeza de pele com aplicação de filtro solar. Haverá ainda distribuição de picolés e açaí, bexigas para as crianças e sorteio de brinde.