Algumas das CELEBRIDADES que treinam atualmente conosco e outros que já treinaram!
Cristaldo Jogador
Antonella ex bbb
Renan Ribeiro Goleiro
Marcos Manguaça
Dono de um estúdio em São Paulo, Rogério Sthanke treina na esteira para não atrapalhar suas aulas e quer ser exemplo para alunos encarando provas duras e exóticas escolhidas a dedo.
Alimentação + treino para emagrecimento
Quatro das dez provas já foram concluídas e agora Rogério Sthanke se prepara para o próximo desafio, no Deserto do Saara.
A difícil alta médica para pacientes do HC de Suzano
O maratonista e personal trainer, Rogério Sthanke, formado em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes, consegue treinar pessoas, simultaneamente, no Brasil, Portugal, Estados Unidos, Inglaterra, Chile, Emirados Árabes e Arábia Saudita.
PROGRAMA PAPO VIP - FITNESS
Conversa muito importante para você que busca melhorar o seu corpo, emagrecer e melhorar a qualidade de vida.
São Paulo agora tem praia! Ou quase...
A @beacharenasp é um novo espaço para atividade física na cidade. Hoje, nossa editora @danibernardi_ fez até burpee na areia com a equipe do @sthanketrainer
Chileno está treinando com Rogério Sthanke, profissional especialista nesse tipo de modalidade.
O personal trainer de Mayra Cardi Rogério Sthanke mostrou no Instagram a evolução da ex-BBB, que com o tempo ganhou músculos e gominhos no abdômen. Ele postou imagens de antes e depois de Mayra e elogiou sua força de vontade.
Em entrevista à Marie Claire, Mirella Santos fala sobre a boa forma, diz por que recusou um convite para o Carnaval deste ano e conta como a maternidade mudou sua vida.
Com acompanhamento de um nutricionista esportivo, a repórter Paula Monteiro, do programa "Brasil Urgente", na Band, emagreceu 4 quilos e reduziu 4% do percentual de gordura. O objetivo do treino elaborado pelo personal trainer Rogério Sthanke é aumentar a resistência muscular, definir e manter um corpo bonito e desenhado, mas sem exageros. A repórter mede 1,63 m de altura e hoje pesa 56 quilos.
Apresentadora do Multishow aproveita manhã para malhar
Gil Jung, apresentadora do Diário Quase Secreto , do Multishow, aproveitou a manhã desta quinta-feira (27) para malhar na academia.
Gil Jung malha de madrugada para manter a boa forma
A dançarina Gil Jung caiu da cama para cuidar da boa forma nesta quinta-feira (28). A apresentadora exibiu as curvas com um macacão colado e decotado, mostrou a sequência do treino do dia, acompanhada do seu personal trainer, Rogério Sthanke.
Dani Bolina faz ensaio fotográfico durante treino na academia
"Antigamente malhava mais, mas agora faço a linha mais fina, slim", se diverte Dani Bolina durante entrevista para a revista "Super Atletas".
Máscara que simula altitude é nova mania entre adeptos da malhação.
A ex-panicat Lizzi Benites chamou atenção quando publicou no Instagram, rede social de compartilhamento de fotos, uma imagem em que aparece fazendo exercícios com uma máscara cobrindo o rosto. A ex-panicat começou a usar a Trainin.
Para secar, Mônica Arpor contou com uma orientação nutricional para cortar o glúten e a lactose, tarefa nada fácil para a apresentadora não por sentir falta dos alimentos, mas sim por ter dificuldade de encontrar essas opções. "Para mim é indiferente ficar sem os dois, mas esses alimentos são muito caros, além de serem difíceis de encontrar", analisa.
Karen Kouronzan já se destacava como uma das coleguinhas do "Caldeirão do Huck", mas bastou namorar o cantor sertanejo Gusttavo Lima para ela despontar nos sites de fofocas. Os holofotes sob a vida pessoal da loira serviram também para mostram sua boa forma e garantir a capa da Playboy deste mês. Para sair bem na foto, Karen, que mede 1,75 m de altura e pesa 62 quilos, tratou de intensificar o treino elaborado pelo personal trainer Rogerio Sthanke.
Mirella Santos, uma das madrinhas do concurso de novas bailarinas do "Domingão do Faustão", está totalmente focada na dança e na atividade física.
Maratonista e professor Rogério Sthanke criou serviço online de personal trainer acessado em vários países, entre eles Arábia Saudita e Emirados.
Conhecido pelos seus trabalhos como personal trainer, Rogério Sthanke é um profissional renomado em sua área, buscando sempre se aperfeiçoar e sair da sua zona de conforto.
O projeto se chama Sthanke Trainer e ele mantém uma assessoria online via aplicativo. Há um mês, lançou outro aplicativo, o ST Pro, com treinos já prontos.
Uma das maiores referências quando o assunto é treinos funcionais, e pioneiro na área de treinamentos online, o personal trainer e maratonista Rogério Sthanke promoveu no último sábado a festa de lançamento do seu novo app fitness, o ST Pro.