Tudo recomeça em Junho, um mês em que se desenharão certas tendências, mas a partir do que acontecer em Setembro não haverá muita volta a dar.
A selecção de Portugal - treinador e jogadores - que se cuide, pois o tempo escasseia e as perspectivas, ao contrário do que muita gente sonha, são negras.

Nas últimas duas décadas, a vitamina D tornou-se um ponto forte da saúde dos ossos para as mulheres. Ele funciona de maneira semelhante a um hormônio, ajudando a mover cálcio e fósforo - essencial para ossos fortes - para a corrente sanguínea. Se você está esgotado em vitamina D, seu corpo vai liberar cálcio e fósforo de seus ossos. Isso os torna frágeis e mais vulneráveis ¿¿a condições como a osteoporose, o que aumenta o risco de seus ossos se soltarem de uma queda. Como o cálcio e a vitamina D estão intimamente ligados, a maioria dos especialistas recomenda que as mulheres, especialmente aquelas que passaram pela menopausa, tomem um suplemento que combine nutrientes. Pesquisas emergentes sobre vitamina D sugerem que, além de manter ossos saudáveis, pode desempenhar um papel fundamental no apoio à saúde do coração, à saúde do açúcar no sangue e à saúde celular. †
Quem mais precisa: Mulheres, cuidado: a perda óssea acelera durante os 50 anos, então você não pode se dar ao luxo de ser deficiente. Outros fatores para justificar a suplementação são se você tem IBS ou evite laticínios. Uma das maneiras mais precisas de saber se você está com pouco D é um exame de sangue.