Logo mais eu postarei fotos do meu corpo atual e gostaria que me dessem opiniões a respeito da estrutura corporal, da dieta, do ciclo, enfim, todas as informações e sugestões serão bem-vindas.
entendi. mas reveja isso... pq vc tem que ter um Mind Set muito bom para suportar todo o processo. A luta é sua e motivação tem que vir de você 💪 Eu por ex, quando estou sem vontade de
Acho que o uso de outras substâncias depende também do que você tem como objetivo.. Já tem um corpo lindo, se o interesse for ter apenas mais um pouquinho de massa magra, ou perder mais um pouco d