8 SUPER DICAS SOBRE TREINAMENTO FÍSICO PARA INDIVÍDUOS COM DOR CRÔNICA NA COLUNA VERTEBRAL
Durante aulas de Spinning, muita atenção na manutenção das curvaturas fisiológicas da coluna vertebral, pois quando o aluno se senta com os cotovelos estendidos e projeta a cabeça para visualizar o professor, há um aumento da lordose cervical que leva a um tensionamento excessivo em vários músculos.