Corrida na chuva | Blog Centauro Running
O cuidado maior é apenas com a vestimenta: uma jaqueta impermeável e um boné para facilitar a visão são suficientes. O tipo de piso em que se vai correr também deve ser levado em conta. Por estar molhado, o risco maior é de cair. Mas nada que um calçado adequado não resolva. Além disso, não esqueça de hidratar-se – mesmo na chuva ocorre perda de líquidos através da transpiração. Por isso, ao terminar a corrida, tome um banho quente, enxugue-se bem e vista-se o mais rápido possível.