Use a afirmação em cima sempre que se sentir um pouco fora de contexto no mundo ou alguma ansiedade ruim acabar te afetando.
Bem, o complicado - é complicado. Você gosta e não gosta de estar em casa ao mesmo tempo! No entanto, mesmo que você preferisse ir para outro lugar, opta em ir para casa por que é lá que você se sente bem no final das contas.
Você pode ter seus atritos familiares ou pessoais gostando ou não de ficar sem mais ninguém por perto, mas as paredes que te cercam geram bastante conforto em você - e você sempre aproveita quando pode.
Guarde essa afirmação com você: Meu palácio é onde estou, eu vou até onde preciso ir e lá sou forte como devo ser.
Guarde essa afirmação acima sempre com você, repita para você mesmo sempre que se sentir fora do contexto, sempre que precisar estar em maior tranquilidade do que está agora.
Talvez seja a hora de você pensar em ir para outro local. Parece que tudo o que te cerca não faz bem pra você, mesmo que as outras pessoas eventualmente tentem te mostrar algo, você não tem preparação para suportar essa toxicidade, então, isso está fazendo mal para você.
Eventualmente você irá escolher um lugar melhor e estar em um lugar melhor, por hora, enquanto ainda não toma nenhuma atitude sobre o local que você está, é bom você ter mais força e tentar ignorar as coisas ruins que estão cercando você.
Repita essa frase sempre que não estiver se sentindo bem ao ir para casa: Meu corpo é blindado, meu espírito busca felicidade e minha mente está distante da maldade.
Repita isso sempre que estiver se sentindo incomodado, não importa - repita só para você, repita em forma de oração, não importa - o importante é você saber que é o forte o suficiente para se blindar dos problemas.
Parece que não tem mais ninguém próximo a você na sua casa no momento, isso pode ser no contexto físico mesmo, ou seja - não tem mais ninguém morando com você - ou pode ser no sentido da ausência - que significa basicamente: Você vive sem mais ninguém.
De forma alguma isso é ruim, mas nestes casos, saiba que você é a única pessoa responsável pelo próprio conforto ou acolhimento do seu lar. Não existe nada além disso que possa te afetar dentro das paredes que você vive.