– Pessoas resilientes não desistem com facilidade nos momentos difíceis, persistem, procuram soluções e resolvem o que é preciso resolver.
– Pessoas resilientes tomam decisões para resolver e solucionar aquilo que não está bem, tanto na sua vida profissional como pessoal.
– Pessoas resilientes compreendem que mesmo as adversidades da vida podem trazer-lhes benefícios. As dificuldades por que passas hoje irão trazer-te benefícios no futuro, pois a aprendizagem adquirida neste processo tem o poder de te transformar numa pessoa ainda melhor.
Há muitos factores que influenciam a tua capacidade de Resiliência, mas será que a tua capacidade de resiliencia pode ser trabalhada? Deixo-te aqui algumas dicas:
A máxima de que “por trás da crise existe uma oportunidade” ou “Em tempo de crise uns choram outros vendem lenços” faz todo o sentido, e é esse pensamento que deves adotar no dia a dia.
Mesmo que te seja difícil pensa que em qualquer adversidade há sempre uma oportunidade de crescer e evoluir. E tudo é impermanente, tudo passa, tudo muda… e vai melhorar…
“O pessimista vê dificuldades em cada oportunidade, o otimista vê oportunidades em cada dificuldade” – Winston Churcill
O otimismo é uma das marcas registadas da resiliência. Ser otimista é manter a positividade e ver o lado bom das coisas, mesmo diante de um problema. Assim é mais fácil e natural dar a “volta” às situações
Aceitar as mudanças e encontrar um modo de se adaptar a elas é uma atitude fundamental para te tornares resiliente. Fazer sempre da mesma maneira não produz resultados diferentes. A aceitação não é conformismo ou resignação e até pode promover a mudança.
Confia no teu potencial e no teu valor. Lembra-te que tu não és o que te acontece. Nem sequer és o teu comportamento. És muito mais do que isso.
Pensa que não estás sozinha. Cultiva um peer group. Um peer group são aquelas pessoas que nos apoiam e estão presentes quando precisamos (nos bons e nos maus momentos) e que nos ajudam e incentivam a crescer.
Quem tem autocontrole e mantém a calma não perde o foco. Em momentos desafiantes aprenderes a expressar e lidar com as tuas emoções com mais equilíbrio irá permitir-te concentrares-te no que realmente interessa e no que precisas de fazer.

Polícia prende suposto membro de facção criminosa com drogas e arma em Sinop – Só Notícias - Pantanal Armas de Fogo
InícioPantanal Armas de FogoPolícia prende suposto membro de facção criminosa com drogas e arma em Sinop – Só Notícias
O suspeito, que não teve a identidade divulgada, foi preso, há pouco, por investigadores da Delegacia Especializada de Roubos e Furtos (Derf) em uma residência localizada no bairro Boa Esperança, com drogas, dinheiro (valor não informado), balança de precisão, além de uma arma de fogo. Ele foi preso após denúncia.
O homem foi pego em flagrante e deve responder por tráfico e posse de arma de fogo. Não foi informado se ele já tem outras passagens pela delegacia. A polícia vai investigar se ele é membro de uma facção criminosa.
Outro homem, de 31 anos, também foi preso, esta tarde, em uma casa, na rua dos Pavões, no bairro Recanto dos Pássaros, após ameaçar de morte um “amigo”, de 35 anos, que mora na mesma residência. Em revista pessoal, os policiais encontraram com ele uma porção de cocaína e outra de maconha.
A vítima acionou a polícia alegando que foi impedida de entrar na casa pelo suspeito que estava muito alterado e, ainda o ameaçava de morte. Quando a viatura chegou ao local, o homem estava em um quarto e partiu para cima dos policiais, mas foi dominado e preso.

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