Apps pra desestressar! - Estilo Delphina
GENTE! Nessa vida corrida, nos esquecemos muitas vezes de parar por alguns minutos para descansar e apenas relaxar, desligar a cabeça de tudo o que acontece em volta é também necessário. E para nos ajudar existem vários aplicativos com esse objetivo, por isso selecionei 6 que poderão auxiliar vocês.
O aplicativo Headspace é dividido em níveis, onde ele organiza uma série de atividades para o dia-a-dia como respiração, percepção do corpo e relaxamento muscular. É gratuito e disponível pra Android e IOS;
Tá com dificuldade pra dormir?! O Rain, Rain Sleep Sounds tem uma galeria de sons da natureza pra você relaxar: chuva, oceano, orvalho… Gratuito e disponível pra Android e IOS;
Sleep Pillow é do mesmo estilo do anterior e é o que eu mais costumo usar, e ele tem vários sons relaxantes como barulho de chuva, de ondas, de tempestade, de natureza, música de SPA e cantiga de ninar. Tem também a opção de comprar pacotes com sons exclusivos, mas eu confesso que não acho necessário, já que gosto bastante dos sonzinhos que são grátis. Infelizmente esse app só funciona no modo operacional IOS;
O Relax Melodies tem sons pra ioga e meditação. Gratuito e disponível pra IOS e Android;
O Zen Garden Lite imita os famosos jardins japoneses, onde você pode desenhar na areia com os dedos e colocar pedrinhas e flores. Gratuito e disponível pra IOS e Android;
Massagem Expressa, usa a vibração do celular que você pode regular a intensidade e o tempo de massagem. Depois é só colocar o telefone nos ombros ou nos pés e relaxar. Disponível pra Android e gratuito;