Bom, diria que é um bom princípio e ao longo dos tempos vais perceber as diferenças que notas no teu dia a dia quando consegues parar para estar contigo. Podes sempre ir aumentando um pouquinho todas as semanas, um minuto por exemplo até encontrares o teu tempo.
Fazes todos os teus deveres e obrigações no teu dia a dia, e quando é que tiras um momento do teu dia para ti?
Posso estar completamente consciente do alimento que estou a ingerir, percebendo a sua textura, percecionando o seu sabor, degustar de forma consciente a minha refeição. Isto também é meditação!
Quantas vezes não fazemos um trajecto do trabalho para casa e não estamos conscientes desse mesmo trajecto?
Aprendi a soltar, libertar, deixar ir, porque há coisas que não controlamos, vá se é que controlamos algo... Então se não podes controlar, liberta.
O que passou, passou, não há nada a fazer, apenas aprender com a lição para que no futuro possamos fazer diferente.
O que está por vir pode não ser o que esperas, então liberta isso também, porque por vezes o Universo troca-nos as voltas, e nem sempre é como esperamos. Ou melhor, nunca é como esperamos. Nunca vamos saber como será, podemos ter uma ideia mas nunca é como pensamos.

Viajar? Para viajar basta existir. A vida é o que fazemos dela. As viagens são os viajantes e as pessoas. “O que vemos, não é o que vemos, senão o que somos.” Estas são as palavras de Bernardo Soares que sempre carrego comigo nas minhas viagens.
Vou de dia para dia, como de estação em estação, no comboio do meu corpo, ou do meu destino, debruçada sobre as ruas e as praças, sobre os gestos e os rostos, sempre iguais e sempre diferentes, como, afinal, as paisagens são.
Nasci, cresci e fiz-me Italiana, mas do Sul de Itália! Entretanto o destino, e a arquitectura quis-me em Portugal e foi assim que nos encontrámos.
A minha vivência na Turquia durante vários meses em 2014, foi uma das melhores experiências da minha vida. Muitas vezes eu lia "mochila no ombro e vamos". Quis viver essa experiência e parti, parti e demorei-me, sem bilhete de volta.
Empobreci a carteira mas enriqueci a minha alma. Cada lugar deixa a sua lição, e começa com uma página em branco. Desde aí parti e quero encher as páginas do meu caderno da vida!