Espagírica - Corpo & Mente: Yoga para o tratamento de distúrbios alimentares
Yoga para o Tratamento de Distúrbios Alimentares
Universidade Seattle Pacific, Washington, EUA - Journal of Adolescent Health, 46, 2010, 346-351.
Distúrbios alimentares são condições médicas complicadas que vêm crescendo nos últimos tempos. Atualmente, cerca de 1 a 5% de meninas adolescentes são afetadas por tais distúrbios. O Manual Estatístico de Desordens Mentais (DSM-IV) lista três tipos principais de distúrbios alimentares: anorexia nervosa, bulimia nervosa e distúrbios alimentares não-especificados.
Apesar da ampla gama de tratamentos disponíveis, apenas cerca de 50% dos pacientes com distúrbios alimentares recuperam-se totalmente. Os outros 50% permanecem magros em excesso. Condições mórbidas comuns são a ansiedade e a depressão, particularmente em casos de anorexia nervosa. Além destas últimas, a preocupação com comida é outro fator preponderante, sendo alvo de estudos sobre as relações entre a abstinência alimentar e os aspectos comportamentais.
Indivíduos com estes distúrbios frequentemente tentam controlar a ansiedade e a depressão através de exercícios físicos. Neste trabalho, a prática do Yoga foi avaliada em relação à perda de peso e à redução da ansiedade e da depressão, bem como à preocupação com a comida.
O Yoga mostrou-se útil no combate à ansiedade, à depressão e aos sintomas gerais dos distúrbios alimentares. Um total de 54 adolescentes (50 meninas e 4 meninos) diagnosticados com tais distúrbios foram convidados a participar do teste, sendo posteriormente divididos em dois grupos: praticantes de Yoga e não-praticantes. Todos recebiam cuidados médicos, independentemente do grupo no qual estavam alocados: consultas semanais com médicos e com nutricionistas, quando eram avaliados peso, altura, sinais vitais, índice de massa corpórea, hábitos nutricionais e períodos menstruais. Os participantes praticaram Yoga por 1 hora, duas vezes por semana, por um período de 8 semanas consecutivas. Este estudo piloto é um dos primeiros a dar suporte ao Yoga, referenciando-o como um tratamento paralelo efetivo na melhoria dos sintomas dos distúrbios alimentares.
Os grupos apresentaram resultados bastante diferentes, com o grupo praticante obtendo benefícios. Uma das hipóteses para explicar este resultado é a redução da preocupação com a comida em função da atenção e foco aplicados durante os ásanas (posições do Yoga). Ao final das sessões, na gande maioria das vezes, os participantes comentavam: "Esta é a única hora da semana em que não me preocupo com meu peso."
Os autores afirmam que maiores estudos ainda devem ser realizados, considerando um número maior de voluntários, medições de caráter fisiológico, período de prática do Yoga, entre outras variáveis.
T.R. Carei, A.L. Fyfe-Johnson, C.C. Breuner, M.A. Brown, Randomized Controlled Clinical Trial of Yoga in the Treatment of Eating Disorders, Journal of Adolescent Health, 46, 2010, 346-351.