DICAS DE TREINOS PARA SUBIDAS - trilhando por aí
Com o crescimento das corridas de montanha, se faz necessário um treinamento específico para tal. E umas das principais dificuldades de quem está começando, são as temidas subidas!
Por isso, separamos essa matéria que encontramos no site ativo.com .
(Fontes: Portal ativo.com , Kim Cordeiro, diretor técnico da BK Sports, de São Paulo, e Leandro Pessoa Olivério, diretor técnico da LPO Assessoria, de São Paulo)