On 05/08/2016	by Admin Blog Dht e Queda de Cabelo	With	5 Comments	- Artigos sobre Saúde dos Cabelos
Os alimentos mágicos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e tratando a queda de cabelo.
Outros nutrientes, como vitaminas e minerais, também são bem importantes para que o cabelo cresça saudável e forte, como:
Após 3 meses de uma dieta rica nesses alimentos, o cabelo deve começar a ficar mais forte, devendo-se também ter cuidados específicos para cada tipo de cabelo. No entanto, se o cabelo continuar muito fraco, deve-se consultar um médico porque o cabelo fraco pode ser sintoma de uma doença, como a anemia, por exemplo..
Receita de Vitamina para fortalecer o cabelo
Esta receita de vitamina é uma ótima forma de consumir todos os nutrientes referidos como proteínas, ômega 3, zinco e vitamina A que ajudam a fortalecer o cabelo, tornando-o menos quebradiço e mais brilhante.
Para saber mais sobre esta vitamina, veja o vídeo abaixo:
Nesta vitamina, não há nenhum alimento rico em ferro porque o iogurte diminui a absorção do ferro.
Desta forma, para que o cabelo não caia e fique ainda mais forte, o ferro deve fazer parte das principais refeições, sendo que se a fonte de ferro for de origem vegetal, como feijão ou ervilhas, deve-se ingerir também uma fonte de vitamina C como laranja ou pimentão.
O Programa de Reconstrução Capilar PDF é um programa de regime natural que reverte a queda de cabelo em pouco tempo, sem que seja necessário ingestão de remédios e drogas com efeitos colaterais, cirurgias caras e bem doloridas.
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