O objectivo para este mês é conseguir ser consistente no tipo de refeição a oferecer ao bebé e no intervalo que decorre entre cada uma delas. É normal que o bebé por esta altura ainda beba 500ml a 700ml de leite materno ou adaptado, por dia.
Desde que a criança mantenha um ritmo de crescimento saudável e um ganho de peso dentro dos parâmetros adequados, não me parece prudente valorizar as recusas alimentares.
Continua a ser extremamente importante o leite materno nesta fase. As necessidades nutricionais estão aumentadas nesta fase de crescimento exponencial e as reservas de Ferro estão no mínimo.
O Leite materno continua a ser o melhor alimento, apesar de ter necessidade de ser complementado. Por essa razão, se estiver a oferecer leite artificial, opte por um enriquecido em Ferro que nesta fase será essencial para o desenvolvimento mental e físico do seu bebé e para a formação dos glóbulos vermelhos, as células do sangue.
Todos os bebés nascem com reservas limitadas de ferro que findam por volta dos 6 meses. Essa reserva deve ser reposta através de alimentos como a carne vermelha (proponho a vitela e o borrego); os legumes de folha verde (brócolos, acelgas); papas ou cereais enriquecidos com Ferro. Como estratégia para aumentar a absorção, tente servi-los com fruta e legumes ricos em vitamina C.
Compreende-se por isso a insistência de colocar tudo na boca, primeiro como método de exploração do mundo que o rodeia e como método de relaxamento perante o desconforto que estes novos elementos bucais acarretam consigo.
Há uns dias, apresentaram-me um artigo que me parece adequado a esta fase. Uma chupeta dupla e que funciona igualmente como mordedor. A chupeta dupla permite colocar alimentos no seu interior e ao morder permitem escapar algum sumo natural. Pode ser recheada de fruta congelada, sem haver o perigo de engasgamento e promovendo efeito anestésico pelo frio em contacto com as gengivas. Existem várias estratégias no mercado, basta procurar e saber adaptar para a fase em que se encontra.
Se não tem tempo ou talento para a cozinha, não se preocupe, a Bebé Gourmet oferece soluções que dão respostas a cada uma das etapas de alimentação do seu filho, reunindo uma vasta gama de refeições frescas, confecionadas com ingredientes biológicos.
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