DUAS SIMPLES RECEITAS QUE VÃO PROTEGER VOCÊ DE UM AVC/DERRAME POR TODA A VIDA! - Receitas Nota 1000
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Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos: 1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia. Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes. 2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos. Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave. O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos. Conheça os sintomas: – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas – Forte dor na cabeça – Dormência em apenas um lado do corpo – A perda da visão em apenas um olho – Dificuldade em falar – Má compreensão quando os outros falam – Visão duplicada Veja o que pode provocar o derrame: – Hipertensão – Diabetes – Colesterol alto – Fumo – Consumo excessivo de álcool – Obesidade – Problemas cardíacos – Consumo de drogas ilícitas – Condições genéticas – Alterações vasculares Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como: – Ter uma boa alimentação – Evitar excesso de sal – Não fumar – Não beber (ou beber muito pouco) – Praticar exercícios físicos – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas) – Ter a pressão arterial controlada – Perder peso, caso tenha em excesso – Evitar o excesso de açúcar – Diminuir o estresse – Controlar os níveis de colesterol – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas RECEITAS PARA PREVENIR DERRAME Receita 1 Esta receita é bem simples. E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão. Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac. Não sabe o que é Orac? De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para "'Oxygen Radical Absorbance Capacity', ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes. Não entendeu? Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes. E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac. Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer. E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples. você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna. Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel. O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum. Receita 2 Esta segunda receita serve como complemento da primeira. Ela deve ser usada apenas uma vez por ano (mas todos os anos). INGREDIENTES 200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti. 1 colher (sopa) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se nas boas farmácias. MODO DE PREPARO Misture os ingredientes e tome antes de dormir. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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