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O que o Polivitamínico?
Diversos estudos encontraram que os polivitamínicos podem melhorar a memória em adultos.
Esses suplementos podem também melhorar o humor, segundo algumas pesquisas, o déficit de nutrientes implica no humor, desta forma
a suplementação com vitaminas e minerais pode melhorar sintomas de humor, relacionados a falta dos micronutrientes.
Utilizar vitaminas e minerais podem auxiliar na prevenção algumas doenças oculares, como por exemplo a degeneração macular.
Isso pelo fato de algumas vitaminas e minerais serem consideradas antioxidantes
Indicação: Indivíduos com alimentação desbalanceada
Objetivo consumo: Inclusão de vitaminas e minerais que não são consumidos diariamente na alimentação
Consumo: Após uma das principais refeições: café da manhã ou almoço
Também é considerada do grupo das vitaminas lipossolúveis, a mesma pode ser armazenada no corpo por longo tempo. Há duas formas dietéticas encontradas: Colecalciferol (D3) e ergocalciferol (D2)
D3 é encontrada em alguns alimentos animais, como peixes e gemas de ovos.
D2 é encontrada em plantas, cogumelos e leveduras. A forma de ação que parece ser mais efetiva é D3 em termos de aumentar os níveis no sangue de vitamina D.