Arquivo para foco - Honey Be Strong
por Hillare HB 20 de agosto de 2021
"Faltam apenas 5 meses pra época mais esperada do ano e eu ainda não consegui focar no meu projeto verão". E agora?
Por Hillare Pontes
E então, será que dá tempo de correr atrás do prejuízo e conseguir aquele tão sonhado corpo de verão? Nesse texto, você vai descobrir, enfim, exatamente o que fazer pra 'ficar bem' pro final de ano com apenas algumas dicas. Vamo lá?
Conquistando o corpão de verão:
Pra você, o que é um corpo de verão? Desde já, peço licença pra adiantar a resposta, porque eu sou daquelas ansiosas! rsrs
Sem dúvidas, é um corpo vestindo o que se sente bem, seja um biquíni, um maiô ou o que for. Sem regras, sem padrões e, se possível, sem inseguranças introduzidas pela sociedade. Concorda?
De antemão, pra iniciar o nosso bate papo leve e descontraído, essa é a primeira meta pra incluir na lista de projeto verão, ok?
Realmente, parece super clichê. Porém, mulheeeeer, de nada adianta se você não tiver isso bem definido na cabeça: auto aceitação e amor próprio.
De certo, sei que não é tarefa fácil. Contudo, esse é o básico do abecedário do bem-estar. Você não precisa ter um corpo "escultural", uma bunda dura, um tanquinho definido pra conquistar o corpo de verão! Tudo que você precisa é a soma de algumas coisitas:
1 corpo + 1 protetor solar + 1 biquíni + 1 canga + sombra e água fresca = SEJA FELIZ!
Segundamente, ESQUEÇA o conjunto de palavras "projeto verão". Tirando da cabeça em 3, 2, 1…
Deixa eu adivinhar? Você também é daquelas que falam "ano que vem eu vou ser fitness" ano após ano e nunca consegue?
Eu te entendo e não julgo, porque TODO MUNDO já passou por isso.
Entretanto, chega um momento em que a gente tem que colocar esse plano em ação, não acha? E NÃO, não é pra chegar em dezembro 'gostosona' e sim, pra ter longevidade e qualidade de vida num futuro próximo. Por isso, aposente a ideia de ter um projeto verão e coloque HOJE em prática o projeto Vida Toda.
Como focar?
De fato, é a parte mais difícil!
"Hillare, por mais que eu tente, toda vez desanda e eu não sei o que acontece…"
Calma, calma! Vamos trabalhar essa mente aí, honey musa? Já prepara o papel e a caneta!
– Entenda o que te faz sair da linha e o que fazer pra isso não te distrair mais.
Ex: "Todo final de semana eu peço delivery de algum restaurante"
Dica: se você costuma pedir comida sábado e domingo, tente reduzir pra apenas um dos dias.
– Organize-se: faça um planejamento de horários da sua semana inteira!
Dica: inclua treinos, alimentação e tudo aquilo que você sentir necessidade pra continuar com o foco
Ainda dá tempo? Quando começar?
Dá e sobra, honey musa!! Nunca é tarde pra iniciar o projeto Vida Toda – desde que você comece!
A partir de AGORA, marque esse compromisso com você mesmo todos os dias! Não espere pra semana que vem, mês que vem, ou pior, ano que vem. Caso você não comece agora, a vida vai passar, sua meta não será concluída e o arrependimento baterá na porta. Portanto, me diga: é isso que você busca?
Desafie-se! Viva o hoje! O presente é muito bom pra ser deixado na lista de não-prioridades.
Concluindo, faça por você!
Apenas isso! Comece o projeto Vida Toda agora, para que, lá na frente, o você do futuro seja grato pelas atitudes do passado. Para que os suspiros do amanhã sejam de leveza, saúde e bem-estar e não de arrependimento, dor e frustação.