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Como prevenir e tratar verrugas através da dieta
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Você está tendo problemas de verrugas e quer ajudar os medicamentos correspondentes? Sabemos que para tratar as verrugas pode ser complicado, embora existam várias opções.
Recomendamos que continue lendo se já está cansado de lidar com esse problema sem sucesso. Lembre-se que a alimentação é algo que você pode controlar e é uma maneira simples e econômica para tratar verrugas.
O que são verrugas?
As verrugas são o resultado do ataque de alguns vírus em seu corpo. O motivo mais comum é o papilomavírus humano ( HPV ). Embora a recomendação seja ter relações sexuais com métodos de barreira, existe sempre o risco de um contágio.
Se isto já aconteceu, sugerimos que siga as instruções do seu médico e trate as verrugas com o seguinte conselho. É muito importante que você preste atenção ao aparecimento de verrugas nas solas dos pés, área genital, pernas e face.
Às vezes, esse problema pode ser negligenciado por um longo tempo. Você está interessado em leitura: Verrugas genitais: por que eles aparecem e como tratá-los
Comer legumes
O primeiro passo para tratar as verrugas é consumir bastante alimentos ricos em vitaminas e minerais. Uma das melhores opções são vegetais de folhas verdes ou do mar. Ambos são ricos em vitaminas do grupo B e cálcio.
Esse tipo de alimento aumenta a capacidade do sistema imunológico e prepara você para combater os sintomas do HPV.
incluem em particular: couve, kombu, nori, espinafre, brócolis, arame, alface, spirulina e rúcula .
Sabemos que algas marinhas ou vegetais do mar não são um alimento Particularmente comum, mas você deve dar-lhes a oportunidade. Eles são alimentos muito nutritivos que deixam você satisfeito com muito pouca quantidade.
Os melhores frutos para tratar as verrugas
As frutas são outro alimento que ajuda a combater as verrugas e melhorar a capacidade do sistema imunológico . Dependendo do tipo de fruta que você consome, você receberá um ou outro benefício. Alguns exemplos são:
Abóbora, tomates, amoras e pimentas são ricos em antioxidantes . A melhor coisa é que eles são tão baixos em calorias que você pode comê-los sem culpa em todas as suas refeições.
Pimentas vermelhas, limões e outras frutas cítricas . Eles fornecem uma boa quantidade de vitamina C. Sua contribuição é uma das maiores que você pode obter
As abóboras e as sementes de abóbora dão vitamina A . Esta vitamina é a chave para lidar com as verrugas, pois melhora a capacidade das células de interagir umas com as outras.
Ervas aromáticas
As ervas aromáticas não só adicionam um toque de sabor interessante aos seus pratos. Eles também preparam seu corpo para combater infecções virais, bactérias e infecções por parasitas.
Isso ocorre porque ervas aromáticas contêm antioxidantes do tipo flavonóide e ácidos fenólicos . Entre os benefícios dos flavonóides estão também o efeito antimicrobiano e a luta contra problemas cardíacos.
Por outro lado, os ácidos fenólicos reduzem o dano celular causado pela oxidação . Embora seja possível obter ácidos fenólicos na forma de cápsulas, sugerimos que você escolha ervas aromáticas.
Algumas opções que você deve consumir freqüentemente são: alho, tomilho, orégano, alecrim , chá verde, cravo, chá preto .
Recomendamos consumir pelo menos uma bebida ou infusão com essas ervas diariamente. Apenas lembre-se de não adicionar açúcares ou outros adoçantes. Em qualquer caso, você pode usar mel natural orgânico
Proteínas
Outro alimento necessário para tratar verrugas é proteínas magras. É importante que você inclua proteínas animais e vegetais :
Ambos os feijões, nozes e amêndoas são ricos em cálcio e vitaminas B. Quando você os combina com vegetais que mencionamos no primeiro ponto , você tem uma excelente camada de proteção
Você deve ler: Prepare um peixe assado requintado em seus sucos
Os peixes de água fria também são excepcionais para o tratamento de verrugas. No entanto, é aconselhável evitar a carne vermelha. Especialmente aqueles que têm grandes quantidades de gordura.
Outra proteína que nem todos consomem regularmente são ostras. Estes são excelentes aliados contra as verrugas devido ao seu alto conteúdo de inc. Este mineral fortalece o sistema imunológico
Alimentos para evitar ao tratar verrugas
Agora que você sabe quais alimentos comer, lembre-se de ficar longe de:
Gorduras insalubres e artificiais
outros estimulantes
Margarinas e manteigas
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