O teor de selênio é diferente consoante o produto, é mais alto em alimentos que têm grandes quantidades de proteína. O selênio pode ser encontrado nas carnes, principalmente vísceras, peixe e frutos do mar, leite e seus produtos, fermento e pão. Quando se trata de vegetais, eles geralmente têm quantidades mínimas de selênio, exceto os legumes, o alho e o cogumelo.
Ambos os elementos desempenham um papel fundamental nos processos que ocorrem na tireoide e na produção de hormônios .O selênio não só determina o bom funcionamento da tireoide, dando ao corpo a dose necessária de vitamina C, E e selênio, e reduz de maneira definitiva o risco de câncer e outras doenças da tireoide. O selênio, devido às suas propriedades de redução da inflamação, é de grande importância também nas inflamações desta glândula.
Porque nem sempre é possível dar ao corpo zinco ou selênio em doses suficientes na dieta diária (você não pode comer carne vermelha ou vísceras todos os dias, se nos preocupamos com a saúde ou a dieta), a melhor solução para os problemas de tireoide é a suplementação. Thyrolin é um daqueles produtos que, graças à presença de zinco e selênio, entre outros, apoiam o equilíbrio hormonal e a saúde da glândula tireoide.
Pouco se fala sobre o zinco e o selênio, e eles são muito importantes. As deficiências são visíveis no sistema imunológico. Eu não teria melhorado a minha imunidade se não fosse pelo zinco e pelo selênio.