Como superar traição? 5 dicas de psicólogos - Activa Detetives
Descobrir uma infidelidade pode gerar várias reações: desespero, raiva, melancolia, negação e até desejo de vingança. Mas, independentemente, do sentimento que isso possa provocar, a única certeza é de que o relacionamento nunca mais será o mesmo. Então, se você está passando por esse momento, veja as dicas de alguns psicólogos para saber como superar traição.
1. Não tome nenhuma decisão drástica logo de cara
É difícil! Mas você precisa parar e respirar antes de sair pedindo a separação. Primeiro, junte as evidências para ter certeza do ocorrido e chame o seu parceiro para conversar. É claro que uma história sempre tem mais de uma versão. Procure ouvir o que ele tem a dizer, para colocar tudo na balança na hora de tomar uma decisão. Agora, se ele mentir ou negar, ao menos, você terá dado a ele a chance de se explicar e a sua consciência estará tranquila.
Aproveite e leia: Como saber se uma pessoa está mentindo?
2. Respeite o seu sofrimento
Não se apresse para passar por cima de tudo. Chore o quanto quiser, desabafe com alguém de sua confiança se precisar e se dê alguns dias de reflexão. Essa etapa é importante no seu processo de aceitação e, com certeza, vai te ajudar quando for a hora de tomar uma atitude.
3. Se for perdoar, perdoe de verdade
Assim que a traição é descoberta, perdoar pode parecer inconcebível, mas com o passar do tempo, a ideia de dar uma segunda chance à pessoa que você ama acaba parecendo mais aceitável. E, se isso realmente acontecer, não adianta ficar alimentando mágoas ou ressentimentos. É preciso deixar o episódio para trás e não se deixar levar pela paranoia de uma nova traição. Caso contrário, a relação vai afundando até não haver outra saída, senão a separação definitiva.
4. Pense mais em você
Sua autoestima, com toda a certeza, acaba sendo afetada após um impacto como esse. E ela pode levar bastante tempo para ser recuperada. Por isso, passe a investir mais em você. Faça coisas que você gosta e que fazem você se sentir bem. Isso pode ser desde uma mudança no visual, como começar um curso novo, praticar atividades físicas ou usar mais do seu tempo para o autocuidado.
Precisar da ajuda de um especialista para seguir em frente, não é vergonha para ninguém. Muitos casais podem optar por terapia de casal, para se darem uma nova chance verdadeira e isso pode ser muito benéfico para que a relação prospere sem dificuldades e a confiança possa ser reestabelecida.
Gostou das dicas de como superar traição? O importante mesmo é encarar os fatos desde o início. Para isso, é essencial que você tenha evidências suficientes antes de levar a questão para um "dr". Então, se você ainda convive com a dúvida, procure a ajuda de um detetive particular. Nada como um profissional especializado em investigação conjugal para tirar a história a limpo e você decidir de vez o que fazer.