6 dicas para elaborar suas metas de fim de ano | SEGS - Portal Nacional de Seguros, Saúde, Info, Ti, Educação
6 dicas para elaborar suas metas de fim de ano
Treinador da Febracis explica neurologicamente como realizar seus objetivos
Todo fim de ano começamos a criar metas para o ano seguinte. Algumas pessoas já têm até mesmo metas de estimação- aquelas metas que todo ano dizem que vão fazer, mas nunca conseguem cumprir. Mas porque isso acontece? De acordo com o analista comportamental e Master Coaching da Febracis Campinas, Marcelo Moretto, existem algumas dicas para acabar com esse ciclo vicioso e não cairmos em uma autossabotagem. Veja quais são:
5- PRAZO: Para que sua meta fique neurologicamente correta é muito importante que você coloque também uma data para que ela seja realizada. "Se eu não tenho uma data limite para atingir esse objetivo, provavelmente eu vou procrastinar... o seu cérebro vai criar situações para te manter na zona de conforto sem agir."
Por fim, uma última dica para que você possa acelerar ainda mais as ações e atingir suas metas e seus objetivos. Pegue uma folha de papel e dívida ela em três colunas: Na primeira coluna liste quais as metas, esses objetivos que você vai iniciar ou atingir já em 2022. Na coluna do meio comece a listar quais são os seus valores ou aquilo que mais te motiva a agir (Deus, família, saúde, resultado financeiro). Se você verificar que existe algum valor, algo que é importante, e que não está sendo atendido por uma meta, confirme se não existe algum outro objetivo que você precisa colocar no papel "Quando você começa a criar essa congruência entre as suas metas e seus valores, você acelera ainda mais os seus resultados. Porque os seus valores são os seus motivadores, aquilo que realmente te faz agir em direção aos seus objetivos." Quando você tem um porque forte, o como vai acontecer, explica Marcelo Moretto. E na terceira coluna você vai colocar os seus objetivos em uma ordem de execução já em congruência com os seus valores.
Febracis Campinas faz parte da maior Instituição de Coaching do Mundo, presidida pelo Master Coach e PhD em Business Administration pela Florida Christian University (FCU) Paulo Vieira. Com unidades em mais de 40 cidades do Brasil, e sedes nos EUA, Europa e África, a Febracis já impactou mais de 70 milhões pessoas ao longo de sua trajetória.