O que levar em viagens de trilha?
Por EcoTrip 27/03/2020
Sabemos que essa é uma dúvida muito frequente de viajantes iniciantes. Por isso, reunimos algumas dicas de itens básicos que devem ser levados em viagens de trilhas. Vem ver:
Sem dúvidas é um item imprescindível para quem deseja realizar uma trilha. Isotônicos também podem ser uma boa opção, visto que ajudam a hidratar e a repor sais minerais.
Os danos causados pelo excesso de exposição ao sol podem ser imediatos ou a longo prazo. Por isso, esse item é importante até mesmo em dias nublados. O ideal é aplicar o protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplizar a cada 2 horas.
É provável que no local onde será realizada a trilha hajam insetos, alguns com picada mais incômoda que outros. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis que outras a certos insetos. Por isso é sempre indicado fazer o uso de repelente.
Boné, chapéu e óculos de sol
Pelo mesmo motivo do protetor solar, esses itens devem ser utilizados em viagens de trilhas e caminhadas, pois oferecem proteção extra quando estamos expostos ao sol.
Quando realizamos atividades que exigem esforço físico (seja intenso, moderado ou leve) é necessário manter a hidratação e uma boa alimentação. Para isso, sempre indicamos alimentos leves, como frutas, biscoitos salgados, barra de cereal e sanduíches naturais. É indicado evitar alimentos gordurosos que possam causar mal estar.
Calçado e roupa extra
Um par de calçado e uma muda de roupa extra são itens necessários quando realizamos trilhas, pois podemos passar por dentro de rios e precisar caminhar em terrenos como muito barro, sendo necessário após o final da atividade tirar o calçado molhado.
Outro item importantissímo é um kit de primeiros socorros pessoal, com itens básicos como band-aid, gaze, esparadrapo, um frasco pequeno com álcool, um frasco pequeno com soro fisiológico e medicamentos que esteja acostumado a tomar (analgésicos, antiinflamatórios, antialérgicos e remédio para enjoo).
Geralmente não existem lixeiras nas trilhas, por isso, é sempre importante levar uma sacola para guardar o lixo produzido durante a trilha, para quanto acabar a atividade levar de volta até uma lixeira. Lembrando que, seja lixo orgânico ou não, nunca deve-se descartar na natureza. "Da natureza nada se tira, além de fotos. Nada se leva, além de lembranças. E nada se deixa, além de pegadas."
Lembre-se: você está entrando em um território natural, portanto nem sempre haverá um banheiro.
Nem sempre conseguimos fazer aquela tão sonhada trilha em um dia de sol radiante. Como estamos na natureza e a chuva é um fenômeno natural, precisamos estar cientes que ela pode aparecer durante a viagem. Nem por isso precisamos nos abalar e comprometer todo o planejamento feito para o dia. Podemos aproveitar a oportunidade de observar a natureza de uma forma diferente. Observar o comportamento dos animais em dias de chuvas, observar as plantas, sentir essa energia. Para isso, prepare-se e coloque uma capa de chuva na mochila.