Evite os alimentos não saudáveis. Ofereça diariamente alimentos nutritivos, como frutas, verduras e legumes. Evite doces e industrializados!
Fique atento a sinais de fome a ansiedade nos pequeninos. Regule sua alimentação para que não coma demasiadamente, e os ensine a comer lentamente.
Torne a hora da refeição em uma hora agradável, para que ele se interesse pela boa alimentação. Ofereça acessórios adaptados para que possam comer mais facilmente e o encoraje as refeições em família sempre que possível.
Crianças aprendem observando o que fazemos, não somente o que falamos. Com isso, mude também os seus hábitos alimentares caso não tenha uma alimentação saudável, para que seu filho possa sempre escolher uma alimentação saudável.
A clínica TRINUTRIX possui uma equipe multidisciplinar para acompanhamento de seu filho, fale com a gente e agende seu horário.

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Além de seguir as recomendações básicas sobre alimentação e exercícios físicos, para se manter saudável você precisa estar atenta às mudanças do seu corpo.