Há um risco de a sua pele ficar um pouco vermelha ou irritada e sensível à luz do sol se você usar hidroxiácido.
Pergunte ao dermatologista sobre tratamentos com ácido azelaico com receita. O ácido azelaico é encontrado em cereais integrais e alguns produtos de origem animal, além de ser vendido sem receita como uma solução com 10% de concentração. No entanto, você provavelmente só vai notar resultados de fato se comprar o produto na forma de uma solução vendida com receita médica.[24] X Fonte de pesquisa
Aplique uma camada fina de ácido azelaico na região da acne duas vezes por dia por pelo menos quatro semanas.
Tome um suplemento de levedura de cerveja. Existe uma cepa da levedura de cerveja, conhecida como Hansen CBS, que ajuda a combater a acne quando tomada na forma de suplemento. Adicione 2 g dela ao que você for comer ou beber três vezes por dia até notar resultados.[25] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
Consulte um dermatologista antes de começar a tomar levedura de cerveja. Ela pode gerar alguns efeitos colaterais, como causar problemas digestivos (incluindo gases), piorar a doença de Crohn e até aumentar a pressão arterial de quem toma inibidores da monoamina oxidase.[26] X Fonte de pesquisa
Beba bastante água todos os dias. A sua pele vai ficar muito mais saudável, radiante e hidratada se você beber mais água no dia a dia. Crie o costume de andar com uma garrafa cheia na mochila ou bolsa e tome alguns goles sempre que sentir sede. Os resultados vão aparecer gradualmente![27] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
Embora suco, caldo, chá e até certos refrigerantes também ajudem a hidratar a pele, a água continua sendo a melhor opção de fluido.
Adote uma alimentação rica em aminoácidos, vitaminas e minerais. Seguir uma alimentação balanceada gera uma série de benefícios não só para o corpo e a mente, mas também para a pele. Muitos produtos contêm vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde. Por exemplo:[28] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
Aminoácidos ajudam o corpo a produzir colágeno, a principal proteína que compõe a pele. Eles estão presentes em produtos como frango, peixe, carne bovina, ovos, laticínios e feijão.
Incorpore mais vitamina C à sua alimentação. Essa vitamina repara a pele naturalmente e está presente em produtos como frutas cítricas, hortaliças, brócolis, pimentão e tomate.