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Posts com a Tag 'metabolismo'
Por desenvolvimento | 6 de fevereiro de 2017
Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde. Estudos recentes relatam que a ingestão diária de…
Acelere seu metabolismo: Café
Por desenvolvimento | 18 de janeiro de 2017
Estudos relatam que a cafeína encontrada no café pode ajudar a aumentar a sua taxa metabólica em até 11%. De fato, seis estudos diferentes descobriram que as pessoas que consomem pelo menos 270 mg de cafeína diariamente, ou o equivalente a cerca de três xícaras de café, queimam mais 100 calorias por dia. Além disso,…
Acelere seu metabolismo: Vinagre de Maçã
Se você ainda não usa o vinagre de maça, e seu objetivo é queimar gordura, comece hoje mesmo a introduzir esse "segredinho" como hábito no seu dia a dia. Vários estudos em animais mostraram que o vinagre é particularmente útil na queima de gordura para produzir energia. Em um estudo, ratos que consumiam vinagre aumentaram…
Por desenvolvimento | 15 de dezembro de 2016
A Capsaicina é um composto químico encontrado em pimentas que pode acelerar o seu metabolismo, aumentando o número de calorias e gordura que você queima. Uma revisão feita a partir de 20 estudos, relata que a capsaicina pode ajudar o seu corpo a queimar cerca de 50 calorias extras por dia. Além disso, a capsaicina…