A boa hidratação e a limpeza correta das vias respiratórias nasais são fundamentais para manter uma boa saúde e amenizar os efeitos das alergias. Ainda assim, algumas medidas extras são bem-vindas, como o consumo de substâncias naturais que ajudam prevenir aquelas irritações e inflamações típicas do estado alérgico. No artigo de hoje, preparamos 6 dicas naturais para evitar crises alérgicas. Conheça alguns destes tratamentos, que podem ser encontrados em suplementos naturais ou medicamentos fitoterápicos. E não se esqueça de consultar antes um médico!
A quercetina, nutriente rico em frutas como maçãs, uvas e cerejas, tem comprovada atuação antialérgica, entre outros benefícios. Já a bromelaína, enzima encontrada em abundância no abacaxi, é um ótimo anti-inflamatório, em especial para a região do nariz. As duas substâncias, atuando em conjunto, produzem ótimos resultados.