Jornal Mexa-se - Confira nossas Edições: Edição 277 - dezembro de 2021
Edição 263 - dezembro de 2021 Nº 263
Brincar é uma importante ferramenta de expressão e comunicação e que deve ser estimulada no período das férias, conforme apontam as professoras Isabela Censi e Mayra Arantes, do Colégio Marista Champagnat de Ribeirão Preto. Além de descansar a mente, brincadeiras e jogos – em casa ou ao ar livre - ...
O checklist da próxima viagem já deve estar à mão, afinal faltam poucos dias para a chegada das férias de final de ano. Entre os itens essenciais, não podem faltar os acessórios para cuidar do sorriso, mesmo durante o descanso. Para ajudar, a odontologista Luciana Bruzadin reuniu algumas dicas para ...
Dicas para substituir o celular por atividades físicas e começar 2022 de forma mais saudável
Hoje o celular está presente em quase todos os momentos do nosso dia, desde quando acordamos até a hora em que vamos dormir. Às vezes, ele é um grande aliado nos trazendo informações que enriquecem a nossa vida tanto no pessoal quanto no profissional, porém, em alguns momentos, ele nos rouba algo ...
Confira qual o formato ideal de sobrancelhas para o seu rosto
As sobrancelhas são essenciais para desenhar o nosso rosto. Ela é responsável por moldar nossas expressões, e por esse motivo, um desenho ou um procedimento mal executado pode trazer um olhar de tristeza, "caído" ou até mesmo "envelhecer" a pessoa. Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, rede ...
A pandemia de covid-19 alterou a forma de viver a rotina, mas este ano, com o avanço da vacinação e a flexibilização de medidas de segurança, muitos eventos voltaram a acontecer. Porém, para a DJ Ilka Oliver, ainda é necessário manter medidas de proteção para evitar que um novo cenário pandêmico ...
Com o avanço da vacinação e a abertura de mais países para o turismo, o número das viagens tem aumentado no Brasil. De acordo com Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), a demanda por voos nacionais está se aproximando do patamar pré-pandemia, e correspondeu em setembro a 83% do registrado no ...
Dançar faz bem para corpo e alma!
Quando pensamos em dança, logo nos vem à cabeça a ideia de movimento, ritmo e diversão. Ela é capaz de nos transformar, não só no aspecto físico, mas também no emocional. Traz inúmeros benefícios: condicionamento físico, estética, consciência corporal, habilidades motoras, dentre outros... é saúde ...
Dicas para arrasar com o look branco de réveillon
Para a virada de ano, é culturalmente comum escolher as cores das roupas através de significados e desejos, mas sem dúvidas, a cor mais usada é o branco. Porém, na hora de montar seu look branco podem surgir dúvidas na composição. Foi por isso que a designer de moda, Mariani Piaget, separou ...
Mel e própolis: saúde em todas as estações
Gripe, resfriado, tosse... Faça calor ou frio, essas doenças insistem em aparecer. Então, que tal prevenir esse mal? O mel e o própolis podem ser ótimos aliados à sua saúde! Já incorporado na vida dos brasileiros em alguns casos típicos, como aliviar a tosse, o mel é um alimento, e não um ...
Adeus inchaço pós ceia de Natal
Após a ceia de Natal, é natural que o abdômen fique inchado devido a grande quantidade de comida ofertada e ingerida. Mas nem por isso é preciso ficar com as calças desabotoadas por muito tempo. A especialista Vanessa Paula indica uma automassagem curiosa para quem quer fazer e disfarçar a ...