Aprenda a fazer um shake de chai - Blog Bodytech ${meses[data.getMonth()]}
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Quem disse que o whey de todo dia precisa ser sempre do mesmo jeito? Quando o assunto é alimentação, o segredo é apostar na criatividade! Porque experimentar, testar e se arriscar na cozinha são a melhor maneira de transformar uma dieta que tem data para acabar em um estilo de vida.
A dica da nutri Roberta Thawana é dar um gosto diferente e criar um whey com gostinho cara de chai, uma bebida tradicional indiana. A canela é fonte de ferro, cálcio e manganês. Além disso, é antioxidante, termogênica e ainda auxilia no controle da glicemia. Salve no celular essa receita e experimente prepará-la hoje mesmo.