Conheça cinco alimentos que auxiliam a combater o estresse - Metropolionline
por Redação	,	10 de janeiro de 2018 - 15:25
"A química de alguns alimentos pode alterar a produção de substâncias que são responsáveis por transmitir impulsos nervosos no cérebro, portanto, o que comemos interfere diretamente em nosso humor", explica Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, empresa alimentícia especializada na fabricação de produtos saudáveis. Entre as opções que devem ser evitadas, ela destaca o café, chás-preto ou verde, chocolate, álcool, gorduras, frituras e os carboidratos refinados. E quais seriam os alimentos que auxiliam a combater a enfermidade? Abaixo, a especialista revela alguns deles.