Calorias da Sopa de Feijão - Tipos, Porções e Dicas - MundoBoaForma
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O sopão batido de feijão da marca Knorr apresenta 81 calorias em uma porção de 25 g.
Um envelope de sopa de caldinho de feijão da marca Vono apresenta 65 calorias, ao mesmo tempo em que 100 g do produto carregam em torno de 361 calorias.
Já a sopa instantânea sabor caldinho de feijão com bacon Meu Instante preparada Maggi Nestlé é composta por 47 calorias a cada 100 ml ou 94 calorias em uma porção de uma xícara de chá grande.
Essa a receita rende seis porções, sendo que cada uma corresponde a 200 g ou duas conchas. Cada uma dessas porções com 200 g contém 243,4 calorias.
Uma receita de caldo de feijão interessante, que pode ser preparado com quatro xícaras de feijão preto cozido batido (adaptação nossa), uma cebola pequena, um dente de alho e duas colheres de sopa de sementes de linhaça e rende quatro porções.
A Associação Nacional de Atenção ao Diabetes (ANAD) também ensinou uma receita de sopa de feijão. Ela é feita com os seguintes ingredientes: uma colher de sopa de óleo vegetal, dois dentes de alhos amassados, uma colher de sopa de cebola picada, 200 g de carne magra moída, uma xícara de chá de cenoura cortada em cubos, uma xícara de chá de batata cortada em cubos, uma xícara de chá de couve fatiada, três xícaras de chá de feijão carioca cozido e batido no liquidificador com o caldo, um litro de água, um envelope de caldo de carne em pó, uma xícara de chá de macarrão curto para sopa sal a gosto e uma colher de salsinha.
De acordo com a ANAD, esta sopa de feijão com legumes e carne rende seis porções, sendo que cada uma dessas porções é composta por 247 calorias.
Encontramos uma receita de caldo de feijão com carne que leva: duas conchas pequenas de feijão carioquinha cozido (metade grão e metade caldo), cinco pedaços pequenos de patinho, meia cebola média, um dente de alho, um talo de salsão, uma colher de sobremesa de semente de linhaça triturada, três copos médios de água, meia colher de sopa de azeite extra virgem e uma colher de chá de sal.
Essa receita rende 10 porções, com 92 calorias presentes em cada uma dessas porções.
Esse prato é preparado com: quatro xícaras de chá de feijão cozido sem tempero, um litro de caldo de carne caseiro, seis dentes de alho picadinhos, uma colher de sopa de óleo, duas xícaras de chá de couve picada, uma xícara de chá de cenoura em cubinhos, uma xícara de talos de salsão em cubinhos e um tomate sem pele e sem sementes.
Para ter certeza da quantidade de calorias da sua sopa, cheque sempre a tabela nutricional do produto, caso seja uma sopa industrializada ou comprada pronta, ou dos ingredientes utilizados na preparação da sopa, se você mesmo resolver preparar o alimento.
Categorias Calorias dos Alimentos, Dieta, Propriedades dos Alimentos Tags propriedades do feijão, sopas para emagrecer