ICHU-Iniciado mais uma etapa do projeto cuidando de quem cuida - Ichu Notícias
O Projeto conta com técnicas como a Dança Viva, método já desenvolvido desde o inicio do ano, e hoje foi implementado o Método Pilates.
Esse método foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates. A técnica que abrange condicionamento físico e mental tem como objetivo melhorar o equilíbrio entre a performance e esforço, por meio da integração do movimento.
Ele trabalha o corpo como um todo - Corrige postura e realinha musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e como resultado do método, detecta- se benefícios relacionados à compreensão do próprio corpo ( aumento de força, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória , aumento flexibilidade, fortalecimento, aumento da consciência corporal, prevenção de lesões e alivio de dores musculares).
Vale ressaltar que no mês de Setembro, o grupo contará também com o suporte do Psicólogo Leonam Castro com variadas técnicas.