5 remédios relaxantes com lavanda - Melhor Com Saúde
Devido às suas propriedades calmantes, a lavanda é um bom complemento para controlar a ansiedade, o estresse e as dores de cabeça. Descubra como usá-la em alguns remédios relaxantes.
A lavanda é uma planta medicinal usada desde os tempos antigos por seus efeitos calmantes. Devido ao seu aroma agradável, costuma ser usada na aromaterapia para controlar o estresse, a insônia e algumas doenças comuns. Você quer aprender a preparar remédios relaxantes com lavanda?
Embora muitos dos benefícios desta planta ainda estejam sendo investigados, existem pequenos estudos e dados anedóticos que sugerem que ela pode promover a saúde e o bem-estar. Hoje, queremos compartilhar em detalhes 5 maneiras de usá-la. Confira!
Remédios relaxantes com lavanda que você pode gostar de experimentar
Devido às suas aplicações na medicina natural, a lavanda foi classificada como uma planta "multiuso". Embora, para muitos, ela seja atrativa pelo seu aroma e cor, ela é muito mais do que isso. Graças aos efeitos do seu óleo essencial, ela atua como um sedativo natural e pode aliviar algumas doenças.
1. Remédio de lavanda para a dor de cabeça
Quando a dor de cabeça aparece, as flores de lavanda podem ajudar a atenuar o desconforto.
A lavanda pode ajudar a reduzir dores de cabeça quando elas são provocadas pela exaustão nervosa ou o excesso de estresse. Graças ao seu leve efeito sedativo e suas propriedades anti-inflamatórias, a tensão diminui.
Para começar, adicione as flores de lavanda em um copo de água fervente.
Tome uma xícara de infusão de lavanda. Lembre-se de que isso pode causar sonolência. Tente tomá-la antes de ir para a cama ou quando puder descansar.
2. Remédios relaxantes para aliviar cólicas menstruais
Uma pesquisa publicada no Journal of Alternative and Complementary Medicine sugere que a aplicação tópica de lavanda, além da sálvia e das rosas, pode ajudar a diminuir a gravidade das cólicas menstruais.
Primeiro, combine todos os óleos em um recipiente fundo.
Repita o procedimento se a cólica persistir.
3. Remédios relaxantes para combater a insônia
A lavanda é um excelente remédio sedativo relaxante e natural. Portanto, pode nos ajudar a conseguir um sono reparador.
Devido às suas propriedades sedativas, a lavanda é usada há centenas de anos como aliada contra a insônia. Seu uso, tanto tópico quanto em aromaterapia e infusão, pode favorecer o sono, principalmente entre os que sofrem de ansiedade e estresse.
Se você não tiver óleo de coco, use outro óleo transportador, como azeite ou óleo de amêndoas.
Aplique-o cerca de 20 minutos antes de ir para a cama.
Um dos remédios relaxantes com lavanda que podem ajudar a relaxar os músculos cansados pode ser apreciado como um banho. Embora você possa usar a lavanda sozinha, recomendamos que você intensifique as suas propriedades com a camomila.
Quando ferver, reduza o fogo, adicione o gel de babosa e deixe cozinhar por 3 minutos.
Fique de molho nesse banho por 20 minutos.
5. Remédios relaxantes com lavanda para combater o estresse
Use a lavanda para reduzir o estresse e a ansiedade causados ​​por diferentes situações. Aproveite este relaxante natural.
Um dos remédios relaxantes mais comuns com a lavanda é a aromaterapia para combater o estresse. Graças aos seus compostos voláteis, o óleo essencial da planta regula as funções do sistema nervoso e produz um efeito calmante no corpo.
Adicione as gotas de óleo essencial de lavanda em duas xícaras de água fervente.
Se preferir, adicione o óleo essencial em um difusor e aprecie o seu aroma.
Você conhecia esses usos medicinais da lavanda? Agora que você sabe como tirar proveito dessa planta para o seu bem-estar, não se esqueça de tê-la à mão em qualquer uma de suas apresentações: óleo essencial, flores, sabonetes, etc. Você também pode adicionar o óleo de lavanda ao lavar suas roupas para que elas fiquem impregnadas com o seu perfume.
Graças as suas propriedades desinfetantes e aromáticas, o extrato de lavanda é um bom aliado para a limpeza da casa. Compartilhamos seus melhores u...