E mais, pessoas sujeitas a comentários críticos sobre seu corpo ou peso podem ser especialmente vulneráveis ​​ao transtorno da compulsão alimentar periódica.
São muitas e variadas as causas que motivam uma pessoa a desencadear um transtorno alimentar compulsivo.
E o pior é que além de todo o mal psicológico que a pessoa já está enfrentando, sua saúde também fica prejudicada devido a alimentação desenfreada.
Afinal, as consequências do transtorno da compulsão alimentar envolvem muitas dificuldades físicas, sociais e emocionais.
Por isso, volto a repetir compulsão alimentar tem que ser tratada. Sendo assim, é preciso estar atenta ao comportamento alimentar das crianças, principalmente adolescentes, e aos seus também.
Algumas medidas podem ser tomadas aí mesmo dentro de casa, a fim de reverter essa situação e amenizar a ansiedade para evitar um episódio de compulsão alimentar.
Porque isso doutor? Andar a pé também pode melhorar o seu humor e reduzir alguns dos sentimentos negativos que podem desencadear uma alimentação emocional.
E de fato, a atividade física pode estimular a liberação de neurotransmissores importantes, como a serotonina e a norepinefrina, que podem ajudar a proteger contra condições como depressão e ansiedade (1).
Além do mais, o exercício também demonstrou melhorar o humor e reduzir os sentimentos de estresse, o que pode ajudar a prevenir futuros episódios de compulsão (2, 3).