Problemas de baixa auto-estima e perda de peso – ABTCP2016
Acho que todos já sabemos que não é fácil ser "bonito". É ainda mais difícil entender o que ser "bonito" significa para uma mulher. Uma mulher bonita é bronzeada e, às vezes, tão pálida quanto a porcelana. Ela usa muita maquiagem, mas você não deveria vê-la. Ela tem quadris largos, um busto grande e, mais importante, ela é extremamente magra.
Com esse tipo de expectativa, não é de admirar que as mulheres às vezes adotem meios drásticos para se sentirem "bonitas". É difícil amar a si mesmo quando parece que o mundo não vai.
Não há nada errado com uma mulher bonita aparecendo na televisão, mas quando é apenas um certo tipo de mulher, vemos que isso cria uma expectativa. Vemos isso em comerciais com mulheres lindas comendo hambúrgueres. Anúncios com mulheres magras tentando perder peso.
Pílulas dietéticas e outros produtos dietéticos são um mercado extremamente lucrativo e, como resultado, podem ser bastante caros. A coisa mais importante sobre fazer dieta deve ser sua saúde. Ao olhar para pílulas de dieta, leia os ingredientes.
Algumas pílulas podem fazer coisas como aumentar seu metabolismo e reduzir seu apetite. Concentre-se em adicionar mais vitaminas e nutrientes à sua dieta ao usar esses tipos de produtos. Existem tantos guias úteis para uma dieta saudável quanto pílulas de dieta.
O problema com a dieta é quando parar. Algumas mulheres recorrem à anorexia, onde passam fome por seus corpos por longos períodos de tempo. As melhores dietas incentivam hábitos alimentares saudáveis ​​e um estado de espírito saudável.
As academias estão se tornando cada vez mais comuns, e muita ênfase é colocada na aceitação do corpo. A Planet Fitness concentra-se especificamente no anti-bullying em suas academias . Encontrar tempo para ir à academia e encontrar motivação para fazê-lo pode ser difícil. Mesmo em lugares onde a aceitação do corpo é importante para a empresa, é fácil sentir-se constrangido.
No entanto, exercícios consistentes podem levar a resultados mais duradouros ao tentar perder peso. O importante aqui é rotina. A construção de uma rotina não apenas ajudará a moldar seu corpo, mas também criará hábitos saudáveis. Para alguém com uma imagem corporal negativa, é importante tratar bem o seu corpo.
As mulheres que recorrem à lipoaspiração às vezes são vistas como "preguiçosas" ou "superficiais". Certamente, a cirurgia não deve ser tomada de ânimo leve, mas ter uma imagem corporal negativa não significa que você é "preguiçoso". Pode ser caro, e pode ser arriscado, como todas as cirurgias podem ser. No entanto, uma imagem corporal negativa também pode ser arriscada.
Para alguém que cresceu odiando seu corpo, a perda de peso poderia salvar sua vida. Fazer dieta e se exercitar são importantes, mas criar hábitos saudáveis ​​quando você desenvolve um relacionamento de ódio e amor com a comida não é fácil.
Muitas clínicas oferecem cirurgias projetadas especificamente para grandes quantidades de perda de peso e cirurgias que ajudam a aliviar o excesso de pele restante associado à perda de peso. É importante lembrar que uma única cirurgia não garante o seu tipo de corpo para sempre. No entanto, é mais fácil amar o seu corpo e querer cuidar dele quando se sentir melhor.
A perda de peso dramática e a manutenção do peso vêm junto com a criação de uma imagem corporal mais saudável. Há uma tonelada de expectativas irrealistas sobre as mulheres , mas existem opções realistas. Aprenda sobre as opções que você tem e descubra o que funciona melhor para você. E lembre-se: você não precisa ser uma mulher gostosa no comercial de Hardy para se amar.