por Pollyanna Mendes
Queridos. Amei de paixão este texto que a Polly, proprietária do Spa Mitra escreveu sobre os efeitos terapêuticos da massagem. Ontem mesmo tive a oportunidade de ir no Spa e saí de lá flutuando. Principalmente nestes tempos difíceis, precisamos olhar para nós mesmos e cuidar da nossa mente de várias maneiras, principalmente através do corpo, que é nosso veículo. Aproveite esta deliciosa leitura para relaxar !!1
A eficácia da massagem contra a dor tem agora base científica: os benefícios da técnica estão associados a 'ligar' e 'desligar' genes. Massoterapeutas agora poderão dizer, com base científica, porque a atividade que exercem funciona no alívio da dor e na recuperação muscular.
Um estudo publicado on-line na revista Science Translational Medicine, investigou jovens submetidos a exercícios extenuantes, aplicando massagem relaxante em uma das pernas deles e ficou comprovado que, na musculatura que recebeu a massagem, os sinais de inflamação eram muito menores e os sinais de reparação dos danos provocados pelo exercício muito maiores, comparando com a perna não massageada.