Proteja suas articulações dos impactos diários!
Praticar atividades físicas regularmente é essencial para a saúde, a manutenção do metabolismo e o bem-estar em geral. Mas como tudo nesta vida requer equilíbrio, com os exercícios não é diferente. Ficar horas e horas exercitando-se e realizando exercícios de alto impacto, muitas vezes, sem supervisão de profissionais especializados, são grandes fatores para desgastar as articulações e provocar, consequentemente, a queda de desempenho e os processos inflamatórios articulares. Para isso, confira nossas dicas de prevenção:
- Consuma alimentos ricos em cálcio, como vegetais verde-escuros, leite e derivados e magnésio, encontrados nos grãos integrais e sementes, para fortalecer a estrutura óssea e, consequentemente, as articulações.
- Faça alongamentos antes das atividades, principalmente, por reduzir a sobrecarga e melhorar o deslizamento entre as articulações e cartilagens.
- Complemente a dieta com nutracêuticos específicos para a saúde articular e óssea: o Boswe é uma alternativa natural e eficaz de ação anti-inflamatória para a promoção de benefícios em condições patológicas, como artrite reumatoide e artrose. FlexAble contribui para a reconstrução de cartilagens e melhora o perfil de doenças articulares; e Ha Powder, também chamado de ácido hialurônico em pó, exerce papel fundamental na manutenção e regulação dos tecidos, incluindo as articulações.
A Almofariz fornece esses ativos para a saúde de suas articulações e redução do desgaste, sempre, com a indicação de profissional especializado!