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O que é Arte Criativa?
A gente cresce achando que mexer com Arte é brincadeira de criança ou é para aquele colega que tinha habilidade e virou artista ou artesão.
Você se lembra quando era criança e gostava de brincar com tintas, desenhar, moldar massinha, rabiscar com canetinha ou cortar e colar?
Normalmente, quando faço essa pergunta, escuto respostas que recordam momentos de alegria, prazer, descontração, relaxamento, criatividade e despreocupação.
Se não nos encaixamos nesse último perfil, somos "educados" a esquecer do assunto.
Com isso, nunca mais (ou quase nunca) usamos a Arte a nosso favor, e riscamos esse hábito saudável de proporcionar prazer e bem-estar da nossa vida.
Como ter uma relação saudável com a Arte?
A Arte Criativa é o método que desenvolvi para permitir que você use a Arte, da mesma forma como fazia quando era criança: sem julgamentos, sem preconceitos, sem estresse e pressão. E, com isso, trazendo para sua vida um momento de prazer e bem-estar.
Não tem que dar certo e nem tem o errado. Nem precisa de habilidade artística. O que existe nas atividades de Arte Criativa são possibilidades de criar através da OBSERVAÇÃO, do SENTIR e do EXPRESSAR.
Elaborei cinco etapas muito simples para que você possa colocar em prática, em pouco tempo, o hábito de fazer Arte Criativa no seu dia a dia.
Ciclo da Arte Criativa
1. Organizar o espaço e tempo de criação
Para inicio de um novo hábito é necessário estabelecer um compromisso com você mesmo e organizar seu espaço interno e externo para abrir-se a novas ideias e novos conhecimentos. Separe um tempo do seu dia, semana, minutos apenas e um espaço físico e mental.
É momento de se escutar, de olhar para dentro de você! Com técnicas de respiração, relaxamento e meditação conseguimos escutar a nós mesmos, exercitando nosso observador interno e nos conectando ao momento presente.
3. Expressar com materiais e técnicas
Expresse o que sente, o que percebe e vê. Permita-se experimentar a sensação de usar a Arte para resgatar a sua criança interior e deixar fluir a criatividade na mistura das cores e texturas. Expresse a sua Verdade! Faça a sua arte! Você pode!
Momento de contemplar o que produziu, a sua obra, expressão de você mesmo. É hora de exercer a compaixão e a gratidão por você mesmo. Agradeça e vibre o Amor.
Exerça o respeito e o cuidado com você mesmo, zelando por seus materiais e sua produção. Após cada atividade de Arte Criativa, guardamos o material limpando e armazenando com o mesmo carinho que recebemos ao vivenciarmos esse momento.
A Arte Criativa proporciona...
Equilíbrio interior, menos estresse, confiança em si, alegria e paz com você mesmo, diminui a ansiedade, aumenta a autoestima, autoconhecimento, mais criatividade, aprende técnicas artísticas diferentes, diálogo com sua imaginação, percepção do seu potencial criativo, autoexpressão, concentração no momento presente, liberação de emoções e sentimentos…
PatDiniz. Especialista em Oficinas Criativas. Arteterapeuta (AARJ 659), Artista Plástica, Terapeuta Energética e Vibracional, Reikiana e Cristalterapeuta.
No Atelier, desenvolve cursos, oficinas, vivências e atendimentos, tanto online quanto presenciais, que promovam a conexão com a Criatividade em todos os níveis: físico, emocional, mental e espiritual.
Conheça as experiências do Atelier
Cursos e aulas com inscrições abertas
e as novidades que (em breve) chegam por aqui
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Cursos online para quem deseja montar sua oficina criativa de arte e aplicar atividades artísticas em grupos para o desenvolvimento da criatividade,
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Aula online para você vivenciar a experiência de criar uma Mandala Vibracional, uma prática meditativa e de alinhamento do corpo, alma e espírito.
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Em breve! Compartilharei caminhos de autoconhecimento através das atividades de Arte Criativa, sem julgamentos, críticas, certos ou errados. No ambiente de cada vivência aula trarei a estrutura, o acolhimento, o suporte para que esse encontro aconteça com compaixão.