A procrastinação é um hábito comum entre as pessoas que se autossabotam. O ato de sempre adiar afazeres e compromissos funcionam como um mecanismo de defesa diante da sensação de incapacidade de realizar algo. Ao longo do tempo, esse hábito pode se tornar tóxico.
Essas atitudes podem ocorrer em diversos momentos da vida e tendem a se repetir, como um vício. Mas é necessário entender que esses comportamentos na verdade são tóxicos, já que impedem a pessoa de conquistar aquilo que almeja.
Além disso, o processo de autossabotagem e a constante frustração podem provocar outras doenças como depressão, transtornos de ansiedade, tentativas de suicídio, automutilação, entre outros.
Na maioria das vezes, a pessoa não se dá conta de que está se sabotando. Por isso, é importante buscar ajuda profissional ao se deparar com os sintomas que descrevemos aqui. A busca por autoconhecimento é o primeiro passo para identificar comportamentos negativos que afetam sua vida, sua maneira de agir e sentir.
O papel do psicólogo é ajudar na tomada de consciência da pessoa para as situações onde ocorrem a autossabotagem e, a partir disso, observar quais os comportamentos e sentimentos surgem em cada situação.
O profissional tem o papel de contribuir para que o indivíduo consiga identificar aquilo que realmente quer e definir quais comportamentos dele são necessários para chegar ao objetivo.
É um processo longo e difícil, pois muitas vezes a pessoa pode sabotar seu próprio processo terapêutico. É preciso falar e lidar com esse sofrimento, pois nesse caso a pessoa se satisfaz com o sofrimento de maneira inconsciente, sentindo-se bem com tudo que a destrói.
A mudança de hábitos é algo essencial para o tratamento, garantindo que o desejo de mudança se concretize através da alteração dos padrões comportamentais. Para isso, é preciso entender que o processo exige muita determinação na terapia, tanto do paciente e do terapeuta.
Se você se identificou com esse post, consulte um psicólogo do Psicologia Viva e receba o diagnóstico correto.
Olá, meu nome é Pâmela Farias e sou formada em Psicologia, realizo atendimento online com adolescentes e adultos e no consultório com crianças, adolescentes e adultos. Durante minha formação atuei em estágios curriculares em um Serviço Escola da instituição realizando atendimento clínico, executando intervenções em Psicologia Comunitária e em um Centro de Atenção Psicossocial Infanto-juvenil. Compreendo que todos precisam de um aconselhamento e um apoio psicológico em algum momento da vida por motivos diversos. Uma orientação psicológica deve ser vista como forma de acolhimento e escuta conforme a necessidade de cada pessoa, livre de julgamentos e em um espaço onde o indivíduo possa expressar suas angústias e anseios. Irá lhe auxiliar também no autoconhecimento e trazer mudanças efetivas na sua vida, criar um espaço de acolhimento através do nosso contato, caminhando sempre em direção a mudança. Faremos sessões semanais de 50 minutos, também disponibilizo horários não comerciais para melhor atender os pacientes.

Ao contrário do que muita gente acredita, a hipocondria não está relacionada ao consumo excessivo de medicamentos. Também não é verdade…

Nos últimos anos tem crescido exponencialmente o uso da internet tanto para transmissão de dados entre representantes comerciais, supervisores e a empresa quanto acesso a sites bancários, Serasa, Sci, entre outros. Alem do acesso VPN logicamente, qualquer serviço que fique fora do ar, trará prejuízo a empresa.
Fazendo um estudo do impacto de um apagão como o que aconteceu com a Telefônica em SP ou com a GVT no PR chego a conclusão que seria importante ter um seguro que vise cobrir este prejuízo. Este seguro na forma da contratação de um segundo link com outra operadora, assim além de um balanceamento de carga, pode-se ter redundância de serviços.
Feito isto de maneira responsável, cuidando de custos e customizando o DNS, obtêm-se o beneficio tanto para o acesso de saída quanto o de entrada, no caso das transmissões de dados, acesso a e-mail's e acesso a VPN.
Pensando como administrador de sistemas, vejo esta necessidade não como um modismo ou supervalorização de algo que praticamente é intangível, mas como uma forma de melhorar os resultados da empresa, valorizando sua imagem junto a clientes, fornecedores, clientes internos produtividade de vendedores, funcionários e minimização de prejuízos com obrigações fiscais/contábeis e financeiras.
Portanto, um segundo link é uma questão estratégica, mas o gerente de TI não pode definir isso sozinho sem consultar a área financeira e definir qual o tempo máximo que poderia ficar sem internet, naturalmente, quanto menor este tempo, maior seria a necessidade de uma segunda via de acesso.
Minha avó dizia “nunca coloque os ovos em uma cesta só”. Este velho jargão popular deve tranqüilamente ser aplicado no nosso ambiente de TI, através do bom uso de backup, servidores redundantes, bons equipamentos de nobreak e ar-condicionado. Lembre-se disso.

Você conhece as sopas de detox ou já ouviu falar sobre elas? A palavra soa "soprando" ? Isto é sopas e cremes altamente depurativos eficazes na eliminação de toxinas e ideais para a limpeza do corpo. A principal característica destas sopas com alto poder de emagrecimento é que elas são feitas com alimentos exclusivos.
As sopas de desintoxicação também servem para limpar impurezas e são bem sucedidas nas dietas de perda de peso Estar preparado com legumes, frutas e vegetais que fornecem nutrientes essenciais para o corpo, sem negligenciar que eles ajudam a melhorar a digestão, bem como acelerar o metabolismo.