Fuja das 'Fake News' | Vigilantes do Peso
Fuja das 'Fake News'
Dietas milagrosas? Emagrecimento rápido? Nem tudo o que se lê por aí é verdade.
Publicado 29 de Maio, 2018
Você já deve ter ouvido falar disso: informações noticiosas que não representam a realidade, mas que são compartilhadas na internet como se fossem verídicas, principalmente através das redes sociais. As "fake news" estão por toda parte e, quando falamos em dietas, não é diferente.
Certos alimentos "queimam gordura e secam barriga". Não existe um alimento milagroso que faça perder peso e medidas instantaneamente. Alimentos ricos em fibra - como couve, berinjela, uva, maçã, mamão e alimentos diuréticos (chás, pepino, abacaxi) - reduzem a sensação de inchaço e beneficiam o funcionamento do intestino, fazendo com que se pareça que perdeu peso rapidamente. Mas seu consumo isolado, não aliado a outros hábitos saudáveis, pode não trazer o resultado esperado.
Nutricionista no Vigilantes do Peso. Com mais de 5 anos de experiência na área atuando em atendimento personalizado, ele é responsável por todo o conteúdo do programa sobre alimentação, saúde e bem-estar.