Técnicas Simples para Aumentar sua Produtividade ←【Guia Definitivo】
3 técnicas simples para aumentar sua produtividade
3 técnicas para aumentar sua produtividade
1. Atenda seu físico
3. Planeje de acordo com seu objetivo de vida
Por mais que você ame seu trabalho, pode haver momentos em que você quer jogar tudo para o ar.
Geralmente isso se deve à falta de planejamento e organização. Em maior ou menor grau, isso acontece com todos nós.
Para evitar isso, selecionei essas três técnicas simples para aumentar sua produtividade diária.
Quando falamos em produtividade, sempre nos concentramos em como organizar a agenda, o calendário e as tarefas. Mas em todo trabalho, o componente mais importante é o ser humano, isto é, você. Portanto, seu bem-estar físico é fundamental.
Beber água é geralmente uma das falhas mais frequentes no dia a dia, e isso afeta diretamente o seu desempenho. Também sentado por muitas horas, ainda mais na frente de um monitor pode ser prejudicial.
Uma boa ideia é fazer uma pequena pausa de vez em quando, beber água, dar um passeio e respirar conscientemente. Não é preciso muita preparação para sair e esticar as pernas a cada hora, você verá a rapidez com que se sentirá renovado.
Sabemos que apenas ficar longe do escritório não é suficiente para parar de trabalhar. Muitas vezes cometemos o erro (e se torna um hábito) de continuar pensando em questões de trabalho enquanto estamos em repouso.
Pior ainda se gostarmos responder e-mails ou mensagens WhatsApp relacionados aos nosso trabalho, quando não estamos trabalhando.
Para que a mente descanse, uma das técnicas mais importantes não é apenas aprender a delegar, mas também confiar em quem nós delegamos.
Um bom hábito a adotar à noite, antes de dormir é pensemos em tudo o que fizemos naquele dia, em vez de em tudo o que não fizemos. Desta forma, voltaremos a trabalhar com mais energia no dia seguinte.
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O melhor é sempre dividir as grandes tarefas em várias tarefas pequenas, para podermos marcar a cada dia os objetivos alcançados.
Todos os dias devemos ter uma meta a alcançar, que deve estar alinhada com a meta da semana e esta, por sua vez, com o mês.
Mas saberemos que estamos vivendo a vida que queremos somente se o que fazemos no dia-a-dia estiver alinhado não apenas com nossas metas para o ano, mas também com as de nossas vidas.
Como você pode ver, para sermos produtivos, não é só necessário planejar a agenda semanal, mas também nos conectar profundamente com nós mesmos e identificar qual é o significado que damos à nossa vida.