Postado por Gilze Oliveira em dezembro 01, 2014
Há porém, uma outra comunicação que nem sempre estamos atentos a ela. É a nossa comunicação interna. Dos nossos pensamentos que geram nossas palavras que influenciam nossas atitudes. De saber comunicar positivamente para nossa mente o que queremos e assim sermos mais efetivos no alcance dos resultados que desejamos.
Já tratamos deste tema no post Como Influenciar Positivamente seus Resultados onde ressaltamos a importância do pensamento positivo, das crenças fortalecedoras, de acreditar que é possível realizar e do poder que cada um possui de fazer acontecer se assim o crê. Este tema também foi abordado no post 10 Crenças Poderosas que podem mudar a Vida.
Neste contexto, hoje queremos chamar sua atenção para o uso correto das palavras. Como dizer eficientemente o que se quer para que sua mente seja programada corretamente e lhe permita agir da maneira necessária para o alcance dos seus objetivos? Como dizer ao outro o que você quer dele, de forma mais eficaz e de maneira que produza os resultados que você espera?
Para isto, trouxemos recomendações de como usar corretamente as palavras no nosso dia a dia para obtermos melhores resultados conosco e com o outro. São os chamados "Auxiliares Linguísticos" (ou "Poderes Mágicos") da boa comunicação.
As orientações que se seguem foram adaptadas a partir das informações compartilhadas pela Academia Brasileira de Coaching em sua formação em Professional Coaching:
Fale positivamente O QUE VOCÊ QUER, assim está mandando o comando correto para seu cérebro. Por exemplo, em vez de dizer "não quero perder este concurso", diga, "vou passar neste concurso". Percebe a diferença?
Mude a forma como usa a palavra NÃO. A frase que contém "não", para ser compreendida, traz à mente o que está junto a ela. O "não" existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo, pense em "não"... (não vem nada à mente). Agora vou lhe pedir "não pense numa maçã vermelha". Provavelmente você pensou numa maçã vermelha. Por isto procure falar no positivo o que você quer e não o que você não quer.
Em vez de dizer que vai TENTAR fazer algo, diga que vai fazer. Quem tenta pode não conseguir, mas quem se propõe a fazer, vai lá e faz.
Se há algo que você queira dizer sobre você que seja negativo, diga utilizando o verbo no passado ou utilize a expressão "AINDA". Desta forma a informação que você transmite ao seu subconsciente é de que pode ser diferente. Por exemplo, em vez de dizer "sou ruim em matemática", diga, "eu ainda não estou tão bom em matemática". Ou seja, você pode ser melhor naquilo.
Evite utilizar palavras que remetem a dúvida quando for falar de algo que você pretende no futuro. Em vez de dizer "se", diga, "QUANDO": "Quando eu passar no vestibular..." Assim está criando uma alternativa futura e não uma mera possibilidade.
Da mesma forma, fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo do verbo no presente. Por exemplo, em vez de dizer "vou conseguir", diga, "estou conseguindo".
Em vez de dizer que algo é muito difícil para você, diga que é um DESAFIO. Desafios são superados.
Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo, em vez de falar, "eu espero aprender isso", fale: "eu sei que eu vou aprender isso". "ESPERAR" remete a dúvida de que conseguirá.
Ao usar a palavra MAS, coloque após ela a informação positiva que você queira reforçar. O MAS nega tudo o que vem antes dele. Se digo, por exemplo: "Você é uma pessoa comprometida, inteligente, capaz, mas tem apresentado resultados ruins este ano." Quem ouve esta frase fica focada na informação negativa e isto pode não motivá-la para a melhoria. Se digo: "Você tem apresentado resultados ruins este ano mas é comprometido, inteligente e capaz e por isto pode fazer melhor..."; com certeza o impacto é diferente. Outra forma é substituir o MAS por E, quando indicado.
Mude o uso das palavras DEVO, TENHO QUE, PRECISO, pois elas pressupõem que algo externo o controla. Substitua-as por QUERO, DECIDO, VOU. Em vez de dizer "Eu tenho que emagrecer", diga, "Eu decido emagrecer". Faz diferença!
Cuidado com NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO que dão a ideia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, DECIDO NÃO, ou NÃO PODIA, NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai poder ou conseguir.
Traga as afirmações a respeito de si mesmo para o campo do Estado (Estar) e retire-as do campo da identidade (SER). Ex.: Em vez de dizer "eu sou muito distraído" diga "eu estou distraído". Assim está criando a possibilidade de mudança e melhoria.
Reflita sobre estas questões, apreenda esta nova proposta e exercite diariamente em suas próximas comunicações. Há muito venho experimentado estas técnicas em minhas comunicações pessoais e profissionais e observado melhorias efetivas nos resultados.
Cuide bem de suas palavras que são reflexos de seus pensamentos e que influenciam seus resultados. Como diriam nossos avós: Palavras têm poder!!!
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