Nessa perspectiva conheci também o conceito de exercício intuitivo e sempre vi muita coerência e muito potencial nesse olhar integrativo sobre a atividade física. Eu sabia que precisava me colocar em movimento para ter a força do meu corpo de volta e precisava de uma estratégia sustentável de mudança para a vida. Também buscava uma maneira de sair do sedentarismo, mas teria que ser uma que mobilizasse o meu prazer e a minha satisfação e não somente meu senso de obrigação. Isso porque se for só por obrigação para mim não funciona. Eu buscava uma forma de ser mais ativa que contivesse a minha motivação pessoal, que não violasse a minha vontade, que contemplasse a minha percepção do mundo e de mim.