Problemas ortopédicos: previna e reduza licenças médicas - Flix do Varejo
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Vamos falar de problemas ortopédicos?
As lesões no joelho estão relacionadas a uma parcela expressiva em licenças médicas.
Isso porque é a parte do corpo que mais sofre sobrecarga e sente a fragilidade dos ligamentos e pode acometer pessoas de faixas etárias variadas.
Muitas vezes a postura no ambiente de trabalho ou a própria rotina acabam influenciando nessas lesões.
O calçado utilizado para trabalhar também pode interferir nesse problema.
Saltos muito altos e sapatos pouco flexíveis não são indicados.
No caso de amenizar as dores, Galvão orienta que o alívio imediato pode ocorrer colocando as pernas para cima quando o trabalhador chegar em casa, pressionando com gelo e também fazendo um repouso.
É ideal passar a adotar uma rotina diária de atividade física e voltar esses exercícios para o fortalecimento do joelho.