02 jul 2021 às 16:58
Realmente estamos viciados nas redes sociais? Recorremos à palavra "vício", mas é preciso ter certeza de que usamos essa palavra corretamente porque, muitas vezes, não significa o que as pessoas pensam que significa. O vício não é "eu gosto muito", "eu uso bastante" ou "às vezes, até me arrependo de usar demais". Ele é uma dependência persistente e compulsiva de um comportamento ou substância que prejudica o usuário.
O que a maioria das pessoas quer dizer com "estão viciadas em suas mídias sociais" é que as usam mais do que gostariam e as utilizam mais do que gostariam porque, o fato é que esses produtos são feitos por pessoas que realmente entendem o que o faz clicar e o que o faz funcionar melhor do que você mesmo.
A psicóloga Rosangela Sampaio explica que os vícios são construídos com um certo padrão em mente, composto por quatro etapas: um gatilho, uma ação, uma recompensa e, finalmente, um investimento. E é por meio de ciclos sucessivos dessas quatro etapas que formamos esses hábitos de longo prazo, que nós mudamos nossos padrões de comportamento.
Rosangela acredita que tudo se resuma a esses gatilhos internos de emoções, já que durante esse processo o usuário esteja procurando algum tipo de alívio para algum desconforto.