Massagem Profunda | Poder das Mãos
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A massagem do tecido profundo usa pressão, firmeza e lentidão para aliviar a tensão muscular em nível profundo (músculos que ficam sob os músculos aparentes). A técnica lembra a Massagem Sueca, mas seu toque é mais lento e mais firme, concentra-se em áreas específicas e segue as fibras dos músculos e tendões com o objetivo de trazer fluido para as células, desintoxicar, oxigenar e estimular a circulação. No entanto, o princípio não é exclusivo, sendo utilizado em várias técnicas de Massoterapia.
O massoterapeuta dessa especialidade passa por um treinamento específico e são licenciados e certificados. Dessa forma, eles são preparados para manipular o tecido profundo observando as reações do paciente para não provocar lesões. Mas, não é incomum sentir dores e desconforto durante e após a sessão, e pode ser indicada pelo massoterapista a aplicação de gelo ao voltar para casa. Durante a sessão, o massoterapeuta pode ser utilizar as pontas e juntas dos dedos, antebraços, cotovelos ou simplesmente a palma da mão. Respiração profunda e beber água podem ser requisitados também, ao trabalhar áreas mais tensas.
Técnica melhora tensão crônica
A massagem do tecido profundo é bastante indicada para pessoas com tensão crônica e áreas muito contraídas, como pescoços "duros", musculatura lombar difícil de movimentar e ombros doloridos. Pessoas com fibromialgia, problemas na postura e em recuperação após algum acidente também podem se beneficiar com a técnica.
É importante não estar de estômago cheio durante as sessões de massagem do tecido profundo. Pessoas com doenças de pele, feridas abertas, recém-saídas do pós-cirúrgico, em tratamento radio ou quimioterápico ou que sofrem de osteoporose devem evitar esse tipo de massagem. Já mulheres grávidas precisam checar antes com o seu obstetra e só realizar o procedimento com profissional especializado em massagear gestantes. Além disso, é importante informar ao massoterapeuta sobre possíveis marcas de pancadas, inflamações na pele e hérnias abdominais, pois esses locais não devem ser massageadas.