Quer um estômago liso? Um núcleo mais forte? Então, tente este treino abs. Você pode fazer isso em casa ou no ginásio todos os dias. E para ter uma cintura mais magra.
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Vamos treinar?
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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.