As sopas e cremes são a melhor maneira de preparar hortaliças e legumes frescos, para ajudar os nossos órgãos no processo de depuração de toxinas.
São ideais para os meses frios porque podem ser tomadas quentinhas e saciam bastante. Adicionalmente, têm uma grande proporção de legumes e hortaliças e menos fruta, para um conteúdo mais baixo em açúcar e mais alto em fibra.
Vantagens e benefícios para a sua saúde:
grande aporte de vitaminas minerais e outras substâncias, como antioxidantes e flavonoides e outros nutrientes que ajudam a manter o equilíbrio nutricional;
proporciona a quantidade de água necessária para manter um nível de hidratação ótimo;
grande poder saciante pelo aporte de fibra;
baixo teor calórico;
baixo conteúdo de açúcares;
promovem o equilíbrio do ph alcalino no corpo, para prevenir doenças.
Todos os sumos e cremes são veganos e não têm glúten. Proporcionam todos os nutrientes necessários para uma alimentação completa ao longo do dia. Desenvolvemos 2 sumos e 4 cremes repletos de nutrientes, para que o seu corpo esteja equilibrado, ao mesmo tempo que é feita a depuração.
Os produtos Drink6 são 100% naturais e frescos, e que a sua data de validade é reduzida (normalmente de 15 dias). Os sumos e cremes são entregues refrigerados, e deve mantê-los sempre no frigorífico!
Com um plano Souping detox irá consumir 837 kcal por dia. (sumos: 400ml, cremes: 300g)
DESCARREGAR GUIA
Incluiremos cremes diferentes para cada dia do seu plano selecionados destas listas: cremes. Se tem alguma preferência desta lista ou há algum sabor que não queira receber, indique-nos no seu pedido ou através info@drink6.com
Para 1 dia de plano:
Hora
Produto
07:00 - 09:00
Sumo Laranja, Cenoura e Manga
10:00 - 12:00
Sumo de Ananás, Maçã e Hortelã
13:00 - 15:00
Creme
16:00 - 18:00
Creme
19:00 - 21:00
Creme
22:00 - 23:00
Creme
De tempos a tempos, dependendo da estação e do stock disponível, alguns dos produtos podem variar.
Todos os produtos Drink6 têm o aval médico dos nossos especialistas em saúde e nutrição. Se tiver alguma questão nutricional ou precisar de aconselhamento sobre saúde, a nossa equipa de nutricionistas está à sua disposição, escreva para info@drink6.com
VALORES NUTRICIONAIS
Um plano detox não pode ser realizado por menores de idade; diabéticos (tipo 1 e 2); mulheres grávidas ou durante o período de lactância; pessoas alérgicas a algum dos ingredientes dos sumos (consulte os ingredientes); pessoas que sofram de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia; pessoas com perturbações psiquiátricas graves; doentes em estado grave e polimedicados; pessoas medicadas com anticoagulantes e pessoas que tomem medicação contra a epilepsia. Caso tenha dúvidas, consulte as nossas perguntas frequentes
Este plano contém por um dia:
2 Sumos 400ml
Laranja, Cenoura e Manga
Ananás, Maçã e Hortelã
4 Cremes
Se selecionar 4 desta lista, se tem alguma alergia ou intolerância por favor indique-o nos comentários de pedido.
CELÍACOS E ALERGIAS
Todos os sumos e cremes são aptos para celíacos. Além disso, são um alimento vegetariano, adequado para todas as pessoas que seguem dietas de tipo vegano.
SUMO: Laranja, cenoura e manga
A laranja é um poderoso antioxidante porque contém uma grande quantidade de vitamina C, favorecendo a cicatrização e reforçando o sistema imunitário do organismo.
A cenoura é rica em fibra, ácido fólico, cálcio e magnésio. Contudo, o que mais se destaca nas propriedades da cenoura é o seu grande aporte de vitamina A e antioxidantes. Este legume antioxidante é rico em vitaminas, minerais e fibras e é baixo em calorias.
Além de ser deliciosa e proporcionar um aroma adocicado ao sumo, a manga facilita o processo digestivo, combate o cancro, ajuda a diminuir o colesterol e controla a acidez.
Ingredientes: Sumo de cenoura, sumo de laranja, água, polpa de manga, sumo de toranja, sumo de limão, néctar de agave e ácido ascórbico.
SUMO: Ananás, maçã e hortelã
O mais refrescante, e, na opinião de muitos, o mais saboroso de todos.
Está repleto de deliciosas maçãs, que contêm muita fibra e antioxidantes. Além disso, ajudam a reduzir o colesterol alto, os níveis de açúcar no sangue e o risco de padecer doenças cardiovasculares.
O ananás ajuda nos processos anti-inflamatórios e é uma grande fonte de manganês, que é fundamental para manter os ossos, pele e unhas saudáveis e, por outro lado, ajuda a fazer a digestão. Além de ser o aliado perfeito contra a retenção de líquidos, o ananás é um excelente diurético natural.
A hortelã também tem propriedades anti-inflamatórias e combate as bactérias bocais.
Ingredientes: Sumo de maçã, sumo de ananás, água, sumo de lima, sumo de hortelã e ácido ascórbico.
Creme de Ervilhas com Hortelã
Delicioso e saciante! As ervilhas têm propriedades extremamente benéficas para a circulação sanguínea e para diminuir o colesterol mau, ajudando a prevenir doenças cardíacas. Também são ricas em vitamina C, minerais e fibras solúveis, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Ingredientes: água, ervilha, cebola, azeite virgem extra, sal e hortelã (0,2%)
Creme de Cenoura
Termine o dia com um dos alimentos mais nutritivos e benéficos da dieta. A cenoura proporciona uma grande quantidade de antioxidantes e fibra, é rica em ácido fólico, minerais e vitaminas, além de trazer muitos benefícios para a saúde da sua pele, olhos e aparelho digestivo.
Ingredientes: água, cenoura, cebola, azeite virgem extra e sal
Creme de Abóbora e Laranja
Este creme vai converter-se no seu preferido da estação! Esta deliciosa combinação de abóbora, cenoura e laranja está repleta de betacarotenos que são a principal fonte de vitamina A, indispensáveis para o bom funcionamento do sistema imunitário. A abóbora é um legume doce muito antioxidante e depurativo, rico em vitaminas, minerais e fibra mas baixa em calorias.
Ingredientes: Água, abóbora, cenoura, cebola, azeite virgem extra, sumo de laranja (3,2%), sal e pimenta preta.
Creme de Espargos com Mandioca
Com a chegada do inverno, começa a época dos espargos. Têm um valor calórico muito baixo e são perfeitos para repor os nutrientes do organismo, ao mesmo tempo que eliminam toxinas e combatem a retenção de líquidos. São um remédio natural para limpar o sangue, graças às suas propriedades diuréticas e o seu alto teor em fibra. O seu melhor aliado para esta estação!
Ingredientes: Água, espargos trigueiros, cebola, mandioca, azeite virgem extra e sal.
Sopa de Quinoa, Kale e Shiitake
A combinação perfeita de nutrientes e superalimentos numa sopa deliciosa e requintada. A quinoa repleta de proteínas; a couve kale repleta de ferro e com propriedades anticancerígenas e desintoxicantes, que limpam o fígado e o sangue; os cogumelos shiitake com uma grande capacidade para estimular o sistema imunitário, ao mesmo tempo que libertam um composto que absorve a gordura, sendo útil para todas as pessoas que querem perder aqueles quilinhos a mais.
Ingredientes: Caldo (água, cebola, azeite virgem extra, sal e pimenta negra), kale (couve verde frisada), cogumelos shiitake (lentinula edodes) e sementes de quinoa.
Pode conter vestígios de sésamo, aipo e mostarda.
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