Dezembro 2011 - Fragrâncias
20 de Dezembro, 2011
ALGAS - NUTRIÇÃO E COSMÉTICA
Há quem defenda que as algas constituem a nova fonte de alimentação do 3º Milénio.
Porquê? Simples: as algas oferecem-nos o melhor do Mar.
As algas não possuem nem raízes nem vasos. As trocas com a água do mar fazem-se em toda a sua superfície.
As algas vão buscar as riquezas do oceano, concentram até 50 000 vezes os activos marinhos e podem conter nos seus tecidos mil vezes mais iodo, cem vezes mais cálcio, dez vezes mais magnésio e cobre e 20 vezes mais vitaminas do que uma planta terrestre.
Com um grande poder desintoxicante, adquirido naturalmente no mar, elas são capazes de regenerar o nosso organismo.
Existem diferentes espécies e cores de algas- castanhas, verdes e as cromofíceas. Cada alga é classificada num grupo em função da sua composição pigmentar e tem propriedades especificas - iodo, fibras, magnésio, vitaminas C, E B12, ácidos gordos, proteínas, por exemplo.
O consumo regular de algas é uma ajuda preciosa numa dieta alimentar equilibrada.
- No Japão, as algas sâo utilizadas na alimentação desde tempos remotos.
- A cultura de algas alimentares começou no Japão por volta de 720 D.C., com a Porfira. Actualmente, esta cultura ocupa mais de um milhão de pessoas.
- As estatísticas mostram que os japoneses comem tantas algas num só dia como os europeus num ano.
- As algas estão presentes em algumas linhas cosméticas - Thalgo é uma delas - e em suplementos alimentares.
O FRAGRÂNCIAS, PRÁTICAS E DISCURSOS foi considerado pela revista SABER VIVER como um dos 10 melhores blogs.
Os mais conhecidos blogs nacionais e internacionais são referenciados pela revista que, deles, traça um perfil.
Sinto-me feliz por o FRAGRÂNCIAS estar entre eles.
Este Blog existe para os leitores.
OBRIGADO POR ESTAREM COM O FRAGRÂNCIAS.
UM CONVÍVIO DIÁRIO. SIMPÁTICO. ENRIQUECEDOR.
UM TRABALHO QUE É SINÓNIMO DE PRAZER.
O odor é a alma dos seres
Patrick Suskind, em O Perfume - História de um assassino
REFORCE A HIDRATAÇÃO NO INVERNO
"O frio não convida à ingestão de água", diz uma amiga. Vai mais longe: "só bebo água quando tenho sede".
Estas frases são, infelizmente bastante comuns.
A sede é, como se sabe, um sinal do corpo em sofrimento.
A falta de água tem consequências que podem ser graves - da desidratação às insónias e desta às dores de articulações e tonturas.
Se acaso não gosta de água recorra a truques simples: tisanas frias ou quentes, chás, água com umas gotas de limão, de ananás ou laranja.
Não esqueça que o corpo humano é constituido por 70 por cento de água e, por via cutânea, perdem-se 20 por cento.
A pele ajuda a manter a água no organismo e previne a desidratação. Só uma pele hidratada mantem as suas qualidades de conforto e flexibilidade.
Para além da ingestão diária de um litro e meio de água, a aplicação de produtos hidratantes no corpo e rosto é indispensável.
Sintomas de uma pele seca e desidratada
- Visualmente, a pele fica mais baça, com uma descamação fina e tem por vezes zonas mais rosadas ou descoloradas.
- A sensação é de desconforto, a pele repuxa, fica áspera ao toque e pode provocar comichão
A pele seca vê-se e sente-se.
Do ponto de vista médico, uma pele seca e desidratada é uma pele mais frágil. A sua descamação é um distúrbio da camada córnea, que defende a pele contra as agressões externas. É preciso hidratar para reparar.
A hidratação é um passo essencial: é o único meio de reencontrar uma pele saudável e só se consegue com a aplicação de cuidados adequados, diz a dermatologista Martine Baspeyras.
- Linha Garnier Body Loção Intensiva 7 Dias
- Quatro produtos, quatro respostas eficazes para peles normais, secas e muito secas, extra-secas e ásperas, quatro ingredientes derivados da natureza: manga, óleo de azeitona, mel de ácácia e aloé vera.
De aplicação fácil e aroma fresco e envolvente, estas loções deixam a pele suave e com uma sensação de conforto.
Veja a que melhor se adapta ao seu caso e experimente. Vale a pena.
O preço é muito simpático: € 4,30.
Citrinos, groselhas pretas, pimentão doce, salsa, couve-flor, batatas, batatas doces, bróculos, couves de bruxelas, morangos, goiaba, manga, são fontes de vitamina C.
Dependendo da estação, um copo de tamanho médio de sumo de laranja - acabado de fazer - terá cerca de 15 a 35 mg de vitamina C.
- A vitamina C é sensível ao calor, luz e oxigénio.
- Nos alimentos, a vitamina C, pode ser parcialmente ou completamente destruída por um armazenamento longo ou pela sobrecozedura.
- As batatas, por exemplo, quando armazenadas à temperatura ambiente perdem, mensalmente, cerca de 15% do seu conteúdo em vitamina C.
Mas não só. Cozê-las descascadas é sinónimo de uma perda de 30 a 50 por cento da vitamina C.
- A poluição aérea, as toxinas industriais, os metais pesados, o álcool e o fumo do tabaco podem exigir um maior consumo de vitamina C.
- No caso de tomar anti depressivos ou diuréticos esteja atenta. Na verdade, dizemos especialistas, que existem activos farmacológicos que exigem maior consumo de vitamina C.
OS DIREITOS AO BEM ESTAR E FELICIDADE DEVIAM SER INSCRITOS EM QUALQUER CONSTITUIÇÃO
Massajar o corpo, pacificar a alma", é uma frase que poderia integrar qualquer livro de provérbios.
Com efeito, a massagem que começa por actuar a nível físico tem profundos reflexos a nível psicológico, acabando por oferecer a cada um de nós "aquilo" de que, verdadeiramente, temos necessidade.
Todos nós sabemos ou intuimos - e a medicina ocidental ao integrar no seu glossário a psicosomatização, admite-o tacitamente - que a saúde do Corpo e da Mente é uma das bases fundamentais para alcançar o bem-estar.
Direi mesmo que a saúde não deve ser entendida como um interesse pessoal mas como um "bem universal" a preservar.
Stress, alimentação desequilibrada, excesso de alcool ou tabaco, vida sedentária, desrespeito pelas horas de sono podem causar mal.estar que se reflectirá no corpo e, quer acredite ou não, na pele do rosto.
Para readquirir o equilíbrio físico e psicológiso que um quotidiano veloz faz perder, existem vários caminhos e, a massagem, nas suas várias vertentes, revela-se um auxiliar precioso.
E NÂO ESQUEÇA...
- A primeira regra consiste em auto-diagnosticar o problema ou socorrer-se de um profissional competente. O seu corpo é demasiado "precioso" para se entregar em "quaisquer mãos".
- A segunda regra será a de escolher um creme ou óleo essencial que potencialize o fim a alcançar.
- Lembre-se, também, que nem sempre o preço ou a sofisticação de um local são sinónimos da melhor qualidade. Fundamental, sim, será a ambiência criada no gabinete de massagem que passa pela luz, temperatura e música adequada a cada caso.
Já descobri técnicos fabulosos em locais simples. De uma simplicidade extrema.
Fotos: Clarins e Thalgo
Com o objectivo de angariar fundos para instituições de solidariedade social em Portugal, França, Espanha e Itália, a Westrags lançou uma campanha intitulada "Wear your Heart"
Com esta campanha a marca quis fazer esquecer estereótipos e sob o lema "comprar moda não tem de ser um ato egoísta" criou uma coleção muito especial chamada "Sharetee Collection", onde podemos encontrar vestidos, sapatos, bolsas e acessórios para todos os gostos e posses.
No final de Dezembro, 50% de todas as vendas desta coleção (valor sem IVA) serão entregues a uma instituição de solidariedade social de cada país.
Esta instituição será anunciada no final da campanha.
Para dar a conhecer esta iniciativa, foram ainda criadas t-shirts "Wear your Sharetee" distribuídas por conhecidas bloggers nacionais e internacionais, bem como vídeos promocionais difundidos nos canais de YouTube, Facebook, site e blog da marca.
Já no ano passado, a Westrags uniu esforços e lançou um desafio na sua página do Facebook: por cada novo fã foram doados à associação Acreditar 0,20€. O total da doação foi de 2350€.
http://www.westrags.com/pt/wear-your-heart
http://www.westrags.com/pt/mulher/sharetee-collection
SER SOLIDÁRIO É OBRIGATÓRIO
APOIE ASSOCIAÇÕES QUE "APOIAM" CAUSAS MERITÓRIAS
FAÇA-O SEMPRE.
NATAL... É TODOS OS DIAS
UM ABRAÇO DO FRAGRÂNCIAS, Práticas e Discursos
EMAGRECER - PRODUTOS - TÉCNICAS
Muitas são as leitoras que entram em contacto com o FRAGRÂNCIAS pedindo mais dicas sobre a melhor forma de manter o peso sem recorrer a dietas drásticas e punitivas e sobre os produtos a aplicar em casa.
Existem dezenas de produtos adelgaçantes e refirmantes.
Disponíveis em perfumarias, Spas, Institutos de beleza, grandes superfícies comerciais, venda directa ou on line, a preços módicos ou elevados, oferecem benefícios incontestáveis para adelgaçar, tonificar e refirmar os tecidos. A escolha deve obedecer a critérios seguros a que a sensorialidade não é alheia.
1. Existem sob a forma de gel, soro, creme, patch, bandas, spray, ampolas.
2. Exigem regularidade de aplicação, para uma optimização de resultados.
3. A aplicação é simples: massagem circular ascendente, partindo das extremidades para o centro do corpo.
4. Melhoram a textura da pele.
5. São auxiliares preciosos para reduzir o volume das zonas críticas.
6. A aplicação de um produto não implica a recusa de outro ou outros. Pode aplicar mais do que um produto em simultâneo. Um para todo o corpo e outro para zonas especiais. Um refirmante para as pernas e coxas e um adelgaçante para a barriga, por exemplo.
7. Nos seios só devem ser aplicados produtos específicos. Nunca produtos adelgaçantes. A consulta a um médico de medicina plástica ou reconstrutiva é essencial se deseja diminuir o tamanho do busto.
Os tratamentos caseiros não inviabilizam o recurso a técnicas especializadas em adelgaçamento. Hoje em dia, os institutos de beleza e os spas oferecem uma panóplia de cuidados que podem ir da massagem manual à endermologia, da aplicação de lamas ao envolvimento com algas - as da Thalgo são fabulosas -, do duche escocês à hidromassagem.
Em Portugal foi lançado recentemente um método especial de adelgaçamento e combate á celulite: a Técnica Desfibrosante Reflexa Energética Profunda (T.D.R.E.P) que aposta não só ns resultados imediatos mas no seu prolongamento ao longo do tempo.
Criado pelo fisiatra e osteopata Eduardo Mata, é um tratamento redutor da anca, barriga, glúteos e coxas baseado em várias técnicas como a acupunctura e a quiromassagem, para além da inovadora técnica desfibrosante e energética profunda, desenvolvida por aquele especialista.
Esta técnica actua no âmbito cutâneo, subcutâneo, nas terminações nervosas e no plano muscular e suas possíveis aderências a nível ósseo.
Tem como objectivo despegar aderências entre as camadas fasciais. tornando o tecido fibrosado esponjosom produzindo hiperemia e aumento da histamina, hormona que produz a vasodilatação: existe também um aumento da permeabilidade capilar, e a participação nas reacções inflamatórias e de hipersensibilidade, levando deste modo á redução de medidas, diz Eduardo Mata.
Eduardo Mata é fisioterapeuta, naturopata, acupunctor, fundador e director da Escola de Quiromassagem e Medicinas Complementares Esquitem, em Espanha.
Vem peridicamente a Portugal ministrar cursos intensivos a fisioterapeutas e técnicos ligados ao mundo da beleza e bem-estar.
NO LIMIAR DOS PRODUTOS COSMÉTICOS E FARMACÊUTICOS
Não existindo qualquer definição legal é vulgarmente aceite pela comunidade cientifica que
cosmecêutico é um produto cujo uso é benéfico para a pele.
Pela sua fórmula inscreve-se na fronteira entre produtos cosméticos e produtos farmacêuticos, devido, por exemplo, à alta concentração de produtos activos - Vitamina C, REtinol, Alfa Hidroxiácidos (AHA).
Assim, este tipo de produtos pode ficar respectivamente, sob a alçada das autoridades que regem os produtos farmacêuticos ou das entidades reguladoras dos produtos cosméticos.
A SkinCeuticals, lançada em Portugal aquando do Congresso Europeu de Dermatologia, pertence ao grupo dos cosmecêuticos.
"Segundo os conhecimentos actuais, o envelhecimento induzido pela luz (UVA e UVB) é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo. Com efeito, os UV actuam a vários níveis: não só profundamente a integridade das células, gerando um desgaste por vezes irreversível a nível do ADN, como também agravam a oxidação cutânea por via da produção em cacata de radicais livres. Este processo de superoxidação das células acelera o envelhecimento natural e o surgimento das marcas da idade: rugas, perdade de brilho e de tonacidade da pele", diz Mariana Caraça.
A SkinCeuticals preconiza um método anti-idade avançado com base em três principios fundamentais e complementares:
Prevenir os sinais de envelhecimento prematuro ligados à oxidação da pele ( sob efeito da exposição aos raios UV, à poluição, ao stress, etc)
Corrigir as lesões cutâneas sofridas e visíveis.
Proteger a pele sã contra os desgastes relacionados com os UV.
- Os Laboratórios SkinCeuticals foram criados em 1997 por um grupo de investigadores e dermatologistas americanos e têm contribuido com avanços decisivos em matéria de cuidados de pele que estão na origem da cosmocêutica nos Estados Unidos.
- Actualmente, os cuidados SkinCeuticals são usados e distribuidos pelos melhores profissionais nos estados Unidos - mais de 4000 dermatologistas, médicos de estética, spas medicalizados e institutos clínicos.