Pilates - Guia de Treino, Alycea Ungaro - Livro - Bertrand
Pilates - Guia de Treino
Tonifique, modele e reinvente o seu corpo
Modele o seu corpo, alcance uma postura fantástica e torne-se mais enérgico com Pilates. Este livro não apresenta apenas uma lista de exercícios, mas também mostra o que acontece numa aula de Pilates.
Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercícios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.
ISBN: 9789895509843 Ano de edição ou reimpressão: 09-2011 Editor: Livraria Civilização Editora Idioma: Português Dimensões: 202 x 242 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 256 Tipo de Produto: Livro Coleção: Saúde e Bem-Estar Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde