Tornar-se pai – Papa Bem
Home > Família > Tornar-se pai
Comprometer-se e dedicar-se ao seu recém-nascido o mais cedo possível torna mais fácil o estabelecimento de um forte e importante laço entre vocês. Foi isso o que fez quando, durante nove meses, esteve a preparar a chegada do seu bebé e teve a oportunidade de acompanhar a gravidez através das ecografias, do curso de preparação para o nascimento que fez com a sua parceira e a sentir os movimentos do bebé dentro da barriga da mãe. Mas hoje a sua vida está completamente mudada. A sua rotina e a sua casa estão viradas do avesso, a sua parceira está exausta, e a sua vida conjugal parece ter desvanecido. Em resumo, já não existe um ponto de referência.
Reconheça as suas emoções – O nascimento de uma criança pode fazer florescer uma série de emoções. O primeiro passo é reconhecê-las. Alguns homens querem fugir: absorvem-se com o trabalho, com o desporto ou com algum projecto novo. O desejo de escapar muitas vezes mascara o medo de assumir um compromisso. Pode ser difícil reconhecer e compreender as suas emoções, mas é essencial que o faça e que as expresse e comunique de uma forma saudável. Isso permitirá que continue o seu processo de adaptação ao papel de pai.
Participe dos cuidados do vosso bebé – Não existe uma fórmula fácil para tornar-se um pai perfeito. Participar nos cuidados diários do seu bebé fará com que se torne a cada dia mais confiante. Vai conseguir descobrir as suas próprias formas de fazer as coisas, que podem ser diferentes das da sua parceira. O mais importante é que ambos acreditem em valores partilhados e nos resultados esperados. Algumas mulheres podem ter dificuldade em partilhar as responsabilidades acerca do bebé. Pode ser necessário manifestar o seu desejo e conversar com ela sobre os benefícios que esta partilha poderá trazer para toda a família.
Mantenham a vossa intimidade enquanto casal – Logo após o nascimento do bebé, os pais, às vezes, têm a impressão de que estarão sempre naquela correria e que não conseguirão tão cedo nem partilhar uma refeição. A identidade do casal parece estar destruida. Não se preocupe: as coisas ficarão mais fáceis quando cada um de vocês tiver estabelecido uma rotina. Planeie momentos de descanso a dois. Procure compreender o que acontece com a sua perceira durante o período do pós-parto. Quando ambos estiverem adaptados aos seus novos papéis, o desejo de intimidade retornará, ainda que isso possa ocorrer em momentos diferentes.
Aceite ajuda da família e dos amigos – O suporte da família e dos amigos pode ser valioso durante este período de adaptação. Aceite as suas ofertas de ajuda e delegue tarefas domésticas e o preparo de refeições, por exemplo. No entanto, tenha a ceteza de preservar a rotina que necessita para familiarizar-se com as suas novas responsabilidades. É muito importante não se deixar oprimir e protejer a intimidade do casal e da família.
Hoje em dia considera-se que o papel do pai é tão importante como o da mãe na relação com o bebé, logo desde o nascimento e até durante a gravidez! Mas nem sempre assim foi!
É sem dúvida uma grande alegria ser pai! Embora também se reconheça ser uma grande preocupação.
Nos dias que correm, quando um bebé nasce, os pais estão cada vez mais presentes e mais participativos e o mesmo acontece antes do nascimento. Por isso, este espaço é para si, pai que se interessa, que deseja participar mais activamente.
O aumento da presença do pai permite que este compartilhe com a mãe a primeira emoção da notícia da gravidez, bem como os momentos das consultas ou das ecografias, inclusive no momento do parto. Tem sido uma longa e lenta evolução, a da participação e intervenção dos pais, à qual fazemos referência noutro contexto (Veja a seguir: Um homem também «engravida»).
Agora gostaríamos mesmo de falar sobre o aleitamento materno. O aleitamento materno não é um assunto que só diga respeito à mãe. É um assunto que diz respeito também ao pai e aos dois enquanto casal. Sabe que o pai pode colaborar activamente no aleitamento materno?
Pois é, o pai, tal como a mãe, também fica muito sensível ao bebé e também estabelece com ele uma interacção logo desde os primeiros momentos. Também o ama, embala, toca, trata, segura, sorri-lhe, tal como a mãe! O papel do pai, na fase logo a seguir ao nascimento, é muito importante, não só na relação com o bebé, mas também no apoio à mãe. E no que se refere ao aleitamento materno, o pai pode ajudar, e muito, a mãe e o bebé. O pai pode encorajar a mãe e incentiva-la a dar de mamar, pois a opção pelo leite materno é uma decisão que pode ser tomada a dois.
E enquanto a mãe amamenta:
O pai pode estar por perto ajudando a mãe e o bebé a posicionarem-se confortavelmente.
O pai pode ficar juntinho se esta for a vontade ou o desejo da sua companheira, ajudando-a a sentir-se mais segura e confiante.
O pai pode ajudar, ocupando-se de outro filho, caso exista, enquanto a mãe está ocupada com o bebé a dar-lhe de mamar.
O pai pode trazer o cesto/caixa com os utensílios necessários, (fraldas, discos para o peito, cremes, etc.) de apoio à amamentação.
O pai pode, no final, ajudar o bebé a arrotar.
Enfim, o papel do pai é extremamente importante e indispensável. O pai tem assim três acções fundamentais para o desenvolvimento harmonioso do bebé e da dinâmica familiar:
amar a mãe, o que dá um sentimento de confiança e segurança à sua companheira e contribui para o seu papel de mãe e de realização enquanto mulher;
estar presente e dar apoio activo, ajudando e participando nas diversas tarefas com mãe e/ou com o bebé;
apoiar/tratar o bebé, estando presente e interagindo com o filho desde o início.
Mas nem sempre as coisas correm como desejam. E um pai pode também ter dúvidas.
Por vezes um homem pode também sentir-se:
com dúvidas se estará a ser um bom pai;
se a mulher lhe irá deixar de dar tanta atenção.
Um pai pode até sentir ciúmes do bebé que acabou de nascer, pois ama-o muito mas pode ter receio que a relação entre o casal se altere e ele fique para segundo plano. Quando isso acontece, o que é normal, procure sempre conversar com a sua companheira. O diálogo pode fazer com que pequenos contratempos não tomem proporções indesejáveis. E quando, por alguma razão, um casal não consegue resolver a situação sozinho, não devem ter receio de pedir ajuda a um técnico de saúde.
A participação confiante e segura do pai promove o aleitamento materno contribuindo para que a mulher possa dar de mamar por mais tempo, nesta escolha feita a dois e que vai aumentar a auto-estima da mãe e um desenvolvimento mais saudável do filho.
Incapacidade física ou psíquica da mãe, enquanto esta se mantiver;
Decisão conjunta dos pais (conforme artigo 36º, Código do Trabalho).
A trabalhar a tempo parcial durante 12 meses, com um período normal de trabalho igual a metade do tempo completo;
A períodos intercalados de licença parental e de trabalho a tempo parcial em que a duração total da ausência e da redução do tempo de trabalho seja igual aos períodos normais de trabalho de três meses (conforme artigo 43º, Código do Trabalho).