Uma das minhas prioridades é que meus filhos tenham uma relação saudável com a comida e essa regra atrapalhou isso.
Não quero que meus filhos vejam o jantar como um castigo que eles precisam forçar para chegar à verdadeira recompensa – a sobremesa. Eu quero que eles saibam que comida é comida. Claro, nem todos os alimentos são nutricionalmente iguais. Eu os ensino que comida é combustível e não podemos comer açúcar o dia todo porque precisamos de outros alimentos para nos dar energia e nos ajudar a crescer. Mas não há comida “boa” ou comida “ruim”. A comida não é uma recompensa ou um castigo.