Digamos que um motorista esteja me perseguindo. Mesmo que eu ache que é porque ele está com pressa, preciso me perguntar: “eu estava dirigindo muito devagar?”
E quando o fizer, posso perceber que fui o culpado – e fico desconfortável porque não gosto daquela parte de mim que cometeu um erro.
É quando você precisa se dar um pouco de empatia e dizer algo como: “oh, isso dói; desejo tanto ser perfeito” ou “desejo estar certo e fico triste quando não me sinto assim”.