O plano ideal para recuperar dos excessos do Ano Novo
As "festas de Ano Novo" já passaram e não tem de fazer de dietas malucas. Ainda vai conseguir ficar com a barriga lisa e ainda limpar o organismo.
Muita gente nem se apercebe bem da quantidade de comida que ingere por a mastigar mal. São tantos os benefícios de mastigar bem a comida: o cérebro recebe sinais de fome e saciedade e o intestino fará uma melhor digestão.