Saber como emagrecer não é uma tarefa simples, mas pesquisa diz que a gordura pode ser reduzida sem mudar dieta
Agora, você deve estar se perguntando o que causou essa redução de gordura . Os pesquisadores não têm uma resposta definitiva, mas descobriram que as pessoas que mudaram o horário de comer consumiram menos calorias porque tinham menos tempo disponível para comer petiscos ou consumir álcool (no caso do jantar).
Pesquisas anteriores sobre como emagrecer também mostraram que comer à noite pode aumentar os níveis de insulina, o que faz com que seja mais difícil eliminar a gordura do corpo , pois ela fica mais "grudada" no corpo.