Consome sementes todos os dias? Não exagere! - E-Konomista
A ingestão excessiva de sementes pode provocar alguns problemas de saúde
José Cotter diz ainda que o consumo destas sementes tem como objetivo principal "estimular o intestino", e que, por isso, as pessoas que as consomem "indiscriminadamente" e "excessivamente" podem ter problemas. E é esse comportamento que pode estar na origem dos problemas.
Também a bastonária da Ordem dos Nutricionista, Alexandra Bento alerta para este facto. Diz Alexandra Bento esta moda das sementes acarreta riscos e que este consumo exagerado pode ser "perigoso e incorreto" se for feito "sem a diluição perfeita, sem a trituração necessária" e "de forma exagerada", só porque pensa que é "tremendamente saudável".