Saber concentrar-se melhora o desempenho por susana.vie | Aulas Particulares de Yoga . Pilates | HIGH PERFORMANCE TRAINING
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susana.vie | Aulas Particulares de Yoga . Pilates | HIGH PERFORMANCE TRAINING 08/20/2016
Desporto , Saúde E Bem-Estar, Qualidade De Vida
Todos temos tendência a reproduzir mentalmente "cenas" do passado ou a antecipar o futuro, sonhar acordados, por exemplo. Porém, viver no presente, estando no momento, melhora o desempenho cerebral a vários níveis, nomeadamente ao nível da leitura, da memória e da capacidade da concentração.
Algumas semanas de treino da concentração com vista à redução das distrações podem ser o suficiente para que estas melhorias se observem de forma significativa.
Conheça algumas técnicas de concentração e meditação. Mais informações através do site: www.susanavie.com
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