AQUAFITBASE | Aqua Innovation
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Num tempo em constante transformação, a área do fitness aquático necessita que sejam apresentadas e implementadas novas propostas de trabalho. Esta modalidade surge portanto num contexto de inovação lógica e fundamentada.
AQUAFIT BASE consiste numa modalidade que assenta numa aula dinâmica, com desafios constantes, aliando à execução uma enorme dose de diversão. Tudo começa com uma "BASE", sobre a qual o aluno realiza os diferentes exercícios, podendo alcançar diversos objetivos. O princípio de exercitação com este material assenta na instabilidade constante que o mesmo provoca quando inserido em espaço aquático. Essa instabilidade produz uma estimulação constante sobre o sistema neuromuscular, que é tanto maior quanto mais verticalizada for a nossa posição em cima da "BASE", isto quando comparado com o mesmo exercício realizado com os pés apoiados no solo ou sobre superfícies estáveis.
Neste curso vais poder aprender e obter formação e informação única e exclusiva, como é o caso da análise da estimulação muscular induzida pelos exercícios realizados na "BASE", conseguindo entender quais os benefícios que podemos oferecer aos nossos alunos. Vais ainda poder adquirir informação sobre as diferentes possibilidades de prescrição de exercício com um equipamento com estas características. Nem todos os métodos e exercícios cumprem o mesmo objetivo, por isso, é necessário entender o que pretendemos alcançar com os alunos e, a partir daí, construir o planeamento fundamentado e sustentado no conhecimento.
Neste curso tens TUDO o que necessitas para fazeres das tuas aulas momentos de excelência!
Dotar os formandos de meios e estratégias para planear aulas de AQUAFIT BASE com fundamento e criatividade, respeitando a natureza do meio, potenciando as suas qualidades;
Promover o domínio dos conteúdos e a capacidade de aplicá-los às diferentes realidades
Conhecer as diferentes variáveis implicadas na aula de AQUAFIT BASE;
Saber gerir as diferentes variáveis existentes, com recurso a estratégias de gestão;
Formas de disposição da BASE no espaço aquático
Benefícios do exercício com a BASE
Regras e questões de segurança
Caraterização do tipo de aula com o uso deste equipamento
2. Postura, Estabilidade e Mobilidade
Definição de Postura, Estabilidade e Mobilidade
Análise Eletromiográfica - comparação de execução dos exercícios em superfície estável e na BASE (conteúdo único e exclusivo AQUA INNOVATION)