Durante a gravidez o corpo da mulher sofre alterações importantes próprias desse período, nomeadamente no sistema imunológico, cardiovascular e respiratório.
Estas alterações fazem com que as mulheres grávidas possam estar mais suscetíveis à infeção provocada pelo vírus Influenza, vulgarmente chamada gripe sazonal.
Para além disso, como estão mais fragilizadas e em consequência da gripe, as grávidas estão sujeitas a um maior risco de hospitalização. Por outro lado, a gripe pode, em alguns casos, ser prejudicial para o bebé em desenvolvimento.
A vacinação é a melhor proteção!
Vacinar-se contra a gripe é o primeiro e mais importante passo na proteção contra este vírus. A vacina contra a gripe administrada durante a gravidez protege tanto a mãe, como o bebé durante vários meses após o parto, sendo recomendada pela Direção Geral da Saúde (DGS).
A vacina deve ser administrada o mais cedo possível, contudo pode ser administrada a qualquer altura da gravidez. O momento ideal situa-se entre outubro e novembro (época em que a atividade do vírus da gripe é maior). As grávidas fazem parte de um grupo prioritário para o qual se recomenda a vacinação, sendo que esta é dispensada nas farmácias, com a apresentação de receita médica e com uma comparticipação de 37%.
Para além da vacinação, devem ser adotadas algumas medidas preventivas, para evitar o contágio do vírus da gripe:
Evite o contacto com pessoas com gripe;
Pratique bons hábitos de higiene e saúde:
Faça uma alimentação equilibrada rica em frutas, legumes e verduras.
Evite o stress e faça, se não tiver recomendação contrária da parte do seu médico, atividade física.
Se está grávida e com sinais ou sintomas de gripe (febre, tosse, dores no corpo, dor de cabeça), deve consultar o seu médico uma vez que, durante a gravidez, a mulher nunca deve tomar qualquer mediação sem este aconselhamento.
Para diminuir a febre: uma toalha molhada com água fria colocada na testa pode ajudar a diminuir a temperatura do corpo.
O paracetamol pode ser utilizado para aliviar as dores e diminuir a febre, mas sempre em doses baixas e com orientação médica. A aspirina, o ibuprofeno, por exemplo, não devem ser tomados pela grávida.