Visão | 7 formas de melhorar a memória comprovadas pela ciência
13.08.2017 às 07h47
A capacidade de memória que o cérebro humano tem é infinita, mas não são raras as dificuldades em decorar um nome, um aniversário ou um número de telefone. Vai uma ajudinha?
Há vários exercícios específicos para melhorar a memória. Por exemplo ir às compras e, à medida que coloca os alimentos ou objetos no carrinho, tentar calcular mentalmente o valor total das compras. Fazer palavras cruzadas é, também, uma forma de melhorar a memória. A leitura é também uma boa forma de treinar a memória, tendo em conta que é uma das atividades cerebrais mais completas.