GESTÃO DO TEMPO E DO STRESS NO AMBIENTE DE TRABALHO - ELAN - Contabilidade, Consultoria e Formação Profissional
Saiba como rentabilizar o seu tempo, melhorar a sua organização pessoal e o seu desempenho profissional, por forma a utilizar correctamente, e sem stress, o tempo disponível e melhorar a qualidade de vida.
– A Gestão do Tempo
– O Planeamento de Atividades
– A Gestão Eficaz do Tempo
– Gestão do Stress: conceitos e diferenças de desafio e stress
– Diferentes tipos de stress
– Os ciclos viciosos do Stress
– As consequências do Stress no equilíbrio Corpo-Mente – Reações ao Stress
– Técnicas e estratégias convencionais e não convencionais de Gestão de Stress
Este curso permite-lhe gerir melhor o seu tempo disponível e aumentar a qualidade de vida através de uma gestão eficaz do stress.