Como lavar e desinfetar a casa, as mãos, os telemóveis, o carro… – Z-Life
Deixamos aqui alguns conselhos úteis sobre como limpar e desinfetar a casa, as mãos e todos os objetos pessoais que usa regularmente. Afinal, é nesta altura que a limpeza se torna ainda mais essencial. Antes de tudo, se precisa de sair de casa, saiba os três passos essenciais a seguir no regresso:
1. Assim que chegar a casa…
Tire os sapatos e deixe-os na entrada. Deve ser a primeira coisa a fazer. Evite deixar o calçado no mesmo sítio em que tem os chinelos que usa em casa. Quanto à roupa, deve fazer a muda de imediato. Não sacuda e ponha a roupa que usou a arejar no exterior.
2. Lavar as mãos e desinfetar objetos
Seguindo sempre a lógica da lavagem recomendada pela Direção-Geral da Saúde (DGS). Desinfete ainda as chaves, o telemóvel, os puxadores e os interruptores da luz. Basicamente tudo aquilo em que tocou enquanto esteve fora e no momento de entrada em casa. Desta forma está a reduzir os germes e a sujidade das superfícies em que tocou, reduzindo assim o risco de contágio.
3. Superfícies para lavar com regularidade
Limpe todas as superfícies de contacto frequentemente. Já falámos de puxadores e interruptores da luz. Mesas, maçanetas, torneiras, chuveiros, sanitas, são outros exemplos de superfícies que devem ser limpas com produtos e desinfetantes adequados. Siga as instruções dos produtos de limpeza. Use luvas quando necessário e garanta uma boa ventilação.
Segundo a DECO, "o coronavírus é um dos tipos de vírus mais fáceis de matar com o produto certo. Tem uma capa à volta que se funde com outras células, infetando-as. Assim que quebramos esta capa, o vírus deixa de fazer o seu trabalho".
Para a DGS, há cinco regras a cumprir:
– Regras de etiqueta respiratória (tossir ou espirrar para o antebraço);
– Evitar o contacto próximo (manter uma distância mínima de, pelo menos, um metro);
– Não partilhar objetos pessoais ou comida.
Detergente e água servem para fazer a limpeza antes de desinfetar. Esfregue bem, nunca esquecendo cantos e ranhuras. Dê preferência a detergentes com desinfetante na composição. Para desinfetar, use produtos próprios e siga sempre as instruções do fabricante.
Tenha especial atenção às torneiras, lavatórios, ralos, assim como banheira ou duche, bidé e sanita. O chão não deve ser esquecido.
Limpe todas as superfícies com um detergente adequado a cada tipo de material. Para os equipamentos pessoais como teclados, comandos, auscultadores, telefones e telemóveis, use toalhetes desinfetantes ou toalhetes humedecidos em álcool a 70°. Evite a partilha de equipamentos!
Mais uma vez, use um produto de limpeza adequado a cada superfície e lave segundo as indicações. Escolha a temperatura mais elevada que for possível e deixe secar completamente.
Roupa e lençóis, toalhas de banho e de mesa
Primeiro, é preciso lavar mais vezes do que o habitual. Não sacuda dentro de casa. Enrole de dentro para fora e faça um embrulho. Siga as instruções das etiquetas. Tal como falámos em cima, escolha a temperatura da água mais elevada que for possível e deixe secar completamente. Quanto mais quente, melhor. Segundo a DECO, "a maioria dos vírus não sobrevive a temperaturas acima de 60°". Se tiver máquina de secar a roupa, use-a. O mesmo serve para o ferro. Faça uma limpeza também às máquinas, com um copo de vinagre branco ou detergente próprio no tambor e inicie um ciclo. Depois de mexer na roupa, lave as mãos.
Limpe com regularidade todas as superfícies tocadas com frequência – volante, puxadores da porta, alavanca das mudanças, botões, ecrã tátil, comandos, apoios de braços e reguladores de bancos. Lave com detergente próprio e água. Para desinfetar, as soluções com 70% de álcool são suficientes. Tenha em atenção que a lixívia, por exemplo, pode danificar os estofos. Antes e depois de conduzir, lave as mãos. Para atestar o carro na bomba de combustível, use um lenço ou guardanapo de papel para segurar a mangueira.
Se partilha casa com uma pessoa que está em isolamento por suspeita ou confirmação de covid-19, siga as instruções específicas da DGS. Nestes casos, deve haver especial cuidado nas limpezas, sobretudo das divisões partilhadas e da roupa de casa ou de banho. Aconselha-se ainda a que seja feita uma separação de resíduos.
O que usar para lavar e desinfetar
Detergente e água quebram a capa protetora do coronavírus. Sempre o primeiro passo antes da desinfeção.
Lixívia deve ser usada para desinfetar. Segundo a DGS, deve usar-se uma medida de lixívia em 49 de água. Use sempre luvas e não faça misturas com outras substâncias, como amoníaco. Esta solução deve ser usada de imediato e nunca guardada por mais de um dia. Depois de aplicada, espere 10 minutos, enxague e deixe secar ao ar num espaço bem ventilado.
Soluções com, pelo menos, 70% de álcool são eficazes em superfícies rígidas. Depois de aplicado, deixe atuar durante pelo menos 30 segundos. Se tiver álcool que indica 96% no rótulo, deve diluir em água, numa porção de sete partes de álcool para três de água.
A DECO deixa o alerta: desinfetante manual caseiro, vodka ou vinagre branco não funcionam contra o coronavírus!
Como limpar e desinfetar a casa em tempo de coronavírus, DECO. (2020).
https://www.deco.proteste.pt/saude/doencas/dicas/como-limpar-e-desinfetar-a-casa-em-tempo-de-coronavirus?skipbean=true?utm_source=whatsapp&utm_campaign=weblink&utm_medium=social
Orientação para distanciamento social e isolamento, Direção-Geral de Saúde. (2020).
https://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs/orientacoes-e-circulares-informativas/orientacao-n-0102020-de-16032020-pdf.aspx