Healthy | Queres Mudar a tua vida?
Hoje partilho convosco um e-book que li recentemente, e que fala de realização pessoal e profissional, de equilíbrio, de satisfação, mas também de mudanças!
Há fases da nossa vida em que andamos mais desajustadas, desiquilibradas, que só pensamos que temos de mudar algo na nossa vida (e não não é o corte de cabelo, embore também ajude!!) e que precisamos de um "empurrãozinho". A Fátima Gouveia e Silva, autora do e-book, também passou por essa fase e encontrou o seu propósito de vida, agora é Life Coach e criou este e-book gratuito onde partilha a sua história e nos motiva para a mudança e a acção.
Fátima Gouveia e Silva explica-nos no seu e-book como ajuda mulheres que se sentem insatisfeitas com a sua vida actual, que sempre se dedicaram à família e vivem agora o desafio de encontrar novos focos de realização profissional, a sentirem-se mais preenchidas garantindo o equilíbrio entra as várias áreas da sua vida. Mais do que explicar os 5 passos do seu modelo, o maior desafio foi mesmo contar a sua história e conseguir motivar mulheres com um percurso como o seu para a mudança e para a acção. A base do processo é a descoberta da sua identidade e estes são os passos que definem um caminho que a podem ajudar a viver uma vida com satisfação, equilíbrio e realização:
Quem sou eu? É a base que definirá o caminho a ser percorrido nas etapas seguintes.
Do que sou capaz? Activar a nossa autoconfiança, identificar recursos e talentos. Sair da nossa zona de conforto.
Como crio a minha vida? O que quero? O poder do sonho define o lugar onde se quer chegar e gera a vontade da mudança.