E pergunto: quanto ao treinamento de força, será que o treinamento funcional pode ser um substituto da musculação? (Já tentei esta última diversas vezes e odeioooo do fundo da alma, enquanto funcional é o máximo!)
Caso exista algum post respondendo essa pergunta ou falando de treinamento funcional, pode indicar aqui, tb? Se não for pedir muito haha…beijinhoss
Oi Denise, nesse link tem alguns exercícios que você pode fazer em qualquer lugar http://blogdamimis.com.br/tag/exercicios-em-qualquer-lugar/ Um beijo! 🙂
Boa tarde! Mimis adorooo você!! Gostaria que você falasse aqui no blog sobre condromalácia patelar, você é formada em fisioterapia e poderia ajudar muitas pessoas como eu. Agradeço des já! bjossss