Todo dia é a mesma coisa: muitas horas em frente ao computador e várias outras olhando para o celular. Essa é a rotina de boa parte de nós. E, nos dias de hoje, é quase impossível se livrar dela.
O corpo humano não é preparado para se expor à tecnologia. E usá-la sem os devidos cuidados pode causar alguns malefícios às estruturas humanas com o passar do tempo. Afinal, atualmente ficamos muito mais tempo sentados, muitos de nós não fazem atividades físicas e nossas tarefas diárias são repetidas à exaustão.
Os olhos são um dos órgãos mais afetados pelo uso constante da tecnologia. Isso porque são eles que nos permitem ver as telas dos eletrônicos. E, por isso, são atingidos pela prejudicial luz azul que sai dos displays. E aí começam os problemas.
Além de sentir os olhos secos, quem usa muito o computador pode ter risco aumentado para doenças como catarata e degeneração macular. Outra consequência do uso intenso do celular, especialmente à noite, é a insônia.
As crianças podem ser afetadas por esses problemas desde cedo, já que têm contato com esses aparelhos cada vez mais precocemente. Existem estudos que apontam que, quando o uso ocorre antes dos sete anos de idade, pode haver até alteração na anatomia do olho. E isso pode levar a diferentes doenças oculares, como miopia, hipermetropia e outras. Para evitar que os pequenos desenvolvam essas e outras patologias, é essencial controlar o tempo de uso dos dispositivos.