Porque é que os fins de semana são sempre a morte dos planos alimentares saudáveis????.... ai de mim... deveriam fazer semanas de 15 dias, só para a coisa não descambar tanto!!!
O Di'safio #6
Quando a pessoa se esforça, cumpre o plano de alimentação, aumenta a frequência do ginásio e não vê resultados é muito desmotivante...
O Di'safio #4
Hoje tenho nova consulta com a nutri. Este ultimo mês, com as férias, as festas... a coisa não correu muito bem. Se podia ter corrido pior, podia, pelo menos não engordei, acho que mantive o peso. Este ano e, como o meu objectivo é ser feliz, estou mais do que obstinada em alcançar um peso saudável, em que goste de me ver e me sinta eu! Ao pouquinhos eu chego lá!