Instrutor de Yôga Multi-style
Este curso tem como objetivo geral dotar o formando de competências, atitudes e capacidades adequadas e necessárias para praticar e aplicar as técnicas de trabalho corporal como instrutores de yôga.
200 HorasDuração do curso
9 prestações = 200,00€ mês
12 prestações = 150,00€ mês
Módulo 1 - Filosofia e História do Yoga	Duração: 34 horas
Módulo 2 - Metodologia de Ensino	Duração: 50 horas
Módulo 3 - Anatomia e Fisiologia	Duração: 34 horas
Módulo 4 - Ásana - Fundação, Alinhamentos e Ajustes	Duração: 82 horas
Carga Horária Total | Curso Instrutor de Yoga Multi Style	Duração: 200 horas
O Curso Instrutor de Yôga Multi-style destina-se a quem pretende desenvolver competências e conhecimentos como instrutor de yôga em diferentes estilos de yôga. Os instrutores de Yôga exercem funções em associações, escolas, centros de idosos, clubes desportivos ou como profissional liberal, em qualquer país do mundo.
Ficará apto a ministrar aulas de yôga nos estilos Hatha e Swásthya. São estilos de Yôga bastante diferentes e que permitem ao instrutor diversificar as suas aulas, bem como, permite ao instrutor o seu próprio desenvolvimento pessoal e uma valorização profissional.
"Prepara-se para se tornar num profissional qualificada, através de um curso composto por formação teórica e formação prática".
O Yôga é o conceito que se refere ao tradicional grupo de práticas, ou disciplinas, físicas, mentais e espirituais. O Yôga surgiu na Índia hà milhares de anos com o objectivo de alcançar maior liberdade pessoal, longevidade e auto-compreensão. O Yôga possui três pilares: exercício, respiração, meditação. Os exercícios de Yôga têm como objectivo pressionar os sistemas glandulares do corpo, a fim de aumentar a eficiência dos mesmos. A respiração é a fonte da vida no corpo e o seu controlo melhora a saúde, assim como o funcionamento do corpo e da mente. Exercícios e o controlo da respiração preparam o corpo para a meditação que permite encontrar o silêncio e a cura para o stress do quotidiano.
Ensinar Yôga requer prática, estudo e experiência naquilo que se ensina. O nosso curso foca-se em dois estilos, Hatha e Swásthya. O Hatha Yôga é o sistema de Yôga mais popular no mundo, pois é adaptável para todo o tipo de pessoa e de qualquer idade, este método de Yôga tem como objetivo o equilibrio entre o corpo e a mente. A prática incorpora posturas (asanas), exercicios de respiração (pranayama) e meditação/ concentração/relaxamento (dharana e dhyana). O Swásthya Yôga pode ser extremamente técnico, dinâmico e que não adopta misticismos, agrada mais a pessoas dinâmicas, realizadoras e de raciocínio lógico. Este método de Yôga inspira-se nas linhas mais antigas e executa os ásanas sincronizados harmoniosamente, brotando uns dos outros, mediante passagens extremamente bonitas e que permitem a existência de verdadeiras coreografias técnicas corporais, as quais nenhum outro tipo de Yôga possui.
Este curso tem como objectivo geral dotar os formandos de competências, atitudes e capacidades adequadas e necessárias para praticar e aplicar as técnicas de trabalho corporal como instrutores de Yôga.
Adequar as atitudes e competências para o exercício da profissão de instrutor de Yôga;
Adequar o comportamento e postura ética no contacto com clientes e colegas.
Estruturar a forma de dar a aula de Yôga e adequar o comportamento/voz/postura;
Realizar as aulas de Yôga adaptadas à anatomia e fisiologia dos clientes;
Alinhar e corrigir os clientes com precisão e segurança durante a prática de Yôga;
Realizar a aula de Yôga nas modalidades de Hatha e Swásthya.
Expor a filosofia da prática de Yôga;
Explicar a história e evolução da prática de Yôga.
Após concluírem o Curso Instrutor de Yôga Multi Style estarão aptos a desempenhar as seguintes funções:
O Instrutor de Yôga dirige a prática tendo em consideração a filosofia e história do Yôga. Ensina Yôga respeitando a metodologia de ensino, dá aulas de Yôga e é um profissional com elevados conhecimentos de anatomia e fisiologia.