Devido a limitações de minha academia, tive que fazer algumas adpatações a esse treino e elas foram as seguintes:
Bom, é isso aí, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, não só comigo, mas com todos os que lêem esse ótimo site.Parabéns.
Realmente,a quetão dos nomes fica um pouco complicado para identificar os exercicios,se cada movimento fosse colocado uma foto séria ótimo.
Vou estar tentando anexar um link de cada exercício. Assim vocês poderão ver melhor sem prejudicar a forma com que o artigo é posto.
Nomenclatura de exercícios…é sempre difícil, ao menos para mim, identificar um exercíco pelo nome, pois o exercício que pode ser conhecido por um nome por mim, pode ser identificado por um outro por você.Por exemplo, pulldown pela frente aqui pra mim é pulley frente, por isso sugiro que coloque imagens nos artigos, para identificar melhor os exercícios, se possivel até vídeos com a execução correta dos mesmos.Gostei do treino, realmente deve ser bem destruidor, quem sabe numa rotina futura eu faça um teste com esse.
As vezes é complicado colocarmos imagens aqui, pois não conseguiriamos organizar o artigo de uma forma clara para todos os leitores. O que sempre digo é, pegue o nome do exercício que tem dúvidas e coloque no Google. Caso não ache algum em específico, nos pergunte pelo comentários que iremos atrás da imagem para você.

Reforço na eliminação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, zika e chykungunia, o serviço de borrifação ultra baixo volume (UBV) – mais conhecido como Fumacê – irá passar por 22 bairros de Campo Grande nessa sexta-feira (19). Haverá um veículo da Coordenadoria de Controle e de Endemias Vetoriais (CCEV) da Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) circulando nas ruas de cada bairro, seguindo por ruas já pré-estabelecidas.

CORUMBÁ-MS (Correspondente) – Idoso perde o controle da caminhonete, sai da pista e colide contra uma árvore as margens da rodovia. Dois passageiros foram socorridos pelos Corpo de Bombeiros uma com um corte contuso na testa e a outra com uma luxação no braço. O idoso que estava dirigindo também foi socorrido a unidade médica, pois é diabético.

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