O protocolo geral requer que você tome uma dose de iodo, colete a urina por 24 horas e, então, envie as amostras para um laboratório onde é calculado o nível de iodo com base na quantidade de iodo que você está expelindo pela urina. Se você está interessado (a) em fazer o teste para avaliar a deficiência em iodo, este teste de iodo na urina é a forma mais precisa para avaliar o nível de iodo no organismo.
A melhor fonte de iodo de forma orgânica que eu conheço é a alga marinha não comercialmente colhida. A dose é de cerca de 5 gramas por dia ou cerca de 28 gramas por semana, portanto 453 gramas deveriam durar cerca de dois meses.
É tipicamente melhor obter um nutriente a partir de um alimento natural sempre que possível do que a partir de um suplemento, portanto use suplementos somente como último recurso.
Alguns pacientes igualmente relataram que responderam melhor às formas de iodo via alimento, tais como algas marinhas, do que às formas via suplemento. No entanto, se você vai usar um suplemento, eu fortemente aconselho o uso do iodo supersaturado (SSKI) disponível como receita barata. Tipicamente, 1 a 3 gotas por dia é a dose necessária.
Por favor, evite usar solução de Lugol ou iodo, pois isso pode, na verdade, piorar a condição da tireoide.
O fato de a tireoide somente transportar iodo em sua forma ionizada (ou seja, iodeto) é extraído diretamente dos livros didáticos. A tireoide reduz o iodeto (I-) em iodo (I2) para usá-lo na formação da tiroglobulina. O organismo não usa o iodo diretamente. Ele precisa separar o I2 em dois íons I, que é uma reação de oxidação causadora do estresse oxidativo.
Os transportadores de iodeto estão localizados em outras áreas do organismo além da glândula tireoide, incluindo as mamas e o cólon. Uma família de transportadores de iodeto é chamada de cotransportadora de iodeto de sódio e a outra é chamada de pendrina. Dr. David Brownstein (veja abaixo) fala sobre o cotransportador de iodeto de sódio, porém não menciona a pendrina.