•Sou ghostwriter, o que me permite desenvolver diferentes temas propostos por clientes. Versatilidade é uma das minhas principais características de trabalho.
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Circuito 20 Minutos na Lapa : Combinação de exercícios de Musculação + Pilates + Funcionais + Localizados + Aeróbicos em um única sessão de treinamento.
Em apenas meia hora, participando do Circuito 20 Minutos na WTechFitness, você trabalha todos os seus músculos, melhorando todo o seu estado físico, numa aula que utiliza equipamentos comuns e faz exercícios de alta intensidade, trabalhando a coordenação, o equilíbrio, a resistência e todas as suas capacidades físicas.
A ideia básica do Circuito 20 Minutos é realizar o máximo de movimentos, com intensidade no limite, através das repetições, passando de uma estação para outra sem qualquer pausa, turbinando a aula em etapas que irão trazer se volta toda sua capacidade física.
As profissionais de educação física da WTechFitness estão treinadas e são especialistas no assunto, aplicando exercícios aeróbicos, juntamente com exercícios de força, que ajudam na redução do peso e no fortalecimento muscular e condicionamento físico de suas alunas, tornando o Circuito 20 Minutos uma tendência nova para os exercícios físicos, principalmente voltando-se para as mulheres que possuem uma vida corrida, que cuida dos filhos, do próprio trabalho dentro e fora de casa, não tendo tempo suficiente em sua agenda para cuidar do próprio corpo.
A WTechFitness é dedicada somente a mulheres, também uma nova tendência em academias, criando um ambiente muito mais agradável, deixando que as alunas sintam-se mais tranquilas para exercitar o próprio corpo sem serem perturbadas no seu treino por integrantes do sexo masculino.
Dessa forma, a mulher sente-se muito mais à vontade, podendo até mesmo treinar com camisetão, mais relaxadas, sem serem o alvo de cantadas indesejadas, dedicando-se exclusivamente ao treino e fazendo-o mais produtivo e eficaz.