Testando as piores condições possíveis (e separando a mente do corpo) – Rumo a Comrades 2022
O conceito de "piores condições" varia de corredor para corredor.
Para mim, ele significa esteira.
Em local sem ar condicionado.
Sem música, TV, podcast, audiobook ou nada do gênero.
Apenas o som dos passos e do suor ecoando por um ambiente quente, úmido e fechado.
Antes que comecem a crer que eu seja masoquista, vale uma explicação: a ideia inteira era simplesmente testar a mente em uma situação que considero péssima para corrida, emulando assim, de alguma forma, momentos ruins que certamente aparecerão durante a Comrades.
Já tinha vindo de um dia complicado, em que acordei às 4 da manhã para pegar um vôo e fiquei em reuniões até as 21:00. Almoço rápido, estresse e calor ao longo do dia já haviam assassinado a paciência – quando veio a ideia de testar a cabeça, ingrediente principal para qualquer ultramaratona.
Foi pensando nisso que cheguei ao hotel, troquei de roupa e voei diretamente para a academia. Na esteira, mesclei ainda tempo runs com inclinações variadas (simulando morros) e completei 10km a um pace médio de 4:55.
Curiosamente, o pulmão passou o tempo todo tranquilo e apenas as pernas pesaram. Esteiras tem um elemento que naturalmente transforma a corrida em uma tortura: o contador de quilômetros pregado à frente dos olhos. Cada metro era somado com máxima crueldade e comparado ao relógio que teimava em não se mexer. As paredes continuavam imóveis, o som era entediante e o mundo parecia estar em congelado (não fosse o calor ridículo que fazia).
Mas a ideia era continuar firme até os 10K forçando a mente a realmente se separar da situação, pensando em uma diversidade de coisas: no dia, em planos, em provas, nas luzes de carros que passavam abaixo, no ritmo da respiração e dos passos.
E foi isso que fez esse treino tão especial. Cada vez que a mente se perdia por outros assuntos, o tempo voava e a sensação de esforço diminuía bruscamente. Sei que 10K em menos de 1 hora está longe de ser algo confortável para quem planeja correr 90K em 10 horas – mas a vida é vivida um dia de cada vez. E, no dia de hoje, esse treinamento foi realmente muito importante para incentivar corpo e mente a se separarem ao longo da corrida.
Corpo fazendo sua tarefa, mente voando pelo seu próprio universo, tempo se perdendo no abismo entre um e outro. Ultramaratonas, afinal, são provas mais mentais do que físicas – o que significa que o tempo de rodagem é apenas um dos ingredientes necessários para completá-las.
Por mais que tenha sido dolorido, o dia de hoje foi excepcional sob uma ótica de longo prazo.
A propósito, amanhã, quinta, seria o dia oficial de treino em ladeiras – mas acabei aproveitando a viagem e a situação para antecipar a planilha para esse "teste" feito hoje. Amanhã será então dia de descanso, abrindo caminho para que eu possivelmente encaixe um treino extra no feriado dessa sexta (se tudo estiver bem).
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