A ansiedade pode causar visão turva? - Maestrovirtuale.com
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A visão turva muitas vezes pode surgir em pessoas que sofrem de ansiedade.Normalmente, esse sintoma é interpretado com angústia e medo de não saber se é uma manifestação da ansiedade que está sendo sofrida ou se é uma doença diferente.
Da mesma forma, geralmente causa algum estresse não saber se a piora da visão é uma situação momentânea e desaparecerá ao mesmo tempo que a ansiedade ou se durará e a qualidade da visão anterior nunca se recuperará.
Neste artigo, explicarei qual a relação existente entre visão turva e ansiedade e espalharemos dúvidas sobre se esse sintoma faz parte das manifestações da ansiedade.
Como a ansiedade pode causar visão turva?
A ansiedade tem um efeito tão direto no funcionamento do corpo e da mente que pode causar um grande número de sintomas físicos, incluindo visão turva.
Atualmente, não existem dados conclusivos sobre quantas pessoas com ansiedade sofrem de visão turva.No entanto, parece ser um sintoma que ocorre com frequência entre as pessoas que sofrem de altos níveis de ansiedade.
A visão turva é um sinal de perda da acuidade visual que pode ser causada por várias doenças, como lesões oculares, diabetes, glaucoma, catarata, miopia, etc.
No entanto, a ansiedade, através de alterações hormonais, alterações nos níveis de açúcar no sangue, aumento da circulação sanguínea e tensão ocular que ele causa, também pode causar os sintomas típicos da visão turva.
Dessa forma, as pessoas com altos níveis de ansiedade podem achar mais complicado concentrar sua visão, visualizar objetos a longa distância ou ver as coisas com a nitidez que viram antes.
Da mesma forma, a ansiedade pode causar fotofobia, uma sensação de irritabilidade diante de intensos estímulos luminosos, além de dores nos olhos devido ao efeito direto do aumento da pressão nessa área do corpo.
Assim, embora a visão embaçada geralmente não seja incluída como um dos sintomas típicos da ansiedade, altos níveis de estresse podem causar esse tipo de distúrbio.
Como a visão turva deve ser tratada pela ansiedade?
Antes de tudo, note-se que a visão turva causada pela ansiedade permanecerá apenas enquanto você experimentar altos níveis de estresse. C galinha deixar a sua visão de desenvolver ansiedade vai repor e não conseguem ver um modo de filmar estável.
No entanto, em segundo lugar, deve-se notar que, se você sofre de visão turva devido à ansiedade, ela não desaparece até que você consiga controlar e reduzir seu estado de ansiedade e, se aumentar, sua visão também ficará pior.
Nesses casos, visão turva e ansiedade andam de mãos dadas, e um não desaparece sem o outro.Isso deixa claro que a primeira intervenção terapêutica para remediar essa situação é realizar os tratamentos que permitem eliminar a ansiedade.
Dependendo do tipo de ansiedade que você sofre, os tratamentos são muito diversos, embora os distúrbios de ansiedade geralmente sejam resolvidos de maneira eficaz por meio da combinação de medicamentos e psicoterapia.
No entanto, é claro que, desde que você não consiga combater completamente a ansiedade, a visão turva será um sintoma mais do que irritante que o impedirá de viver normalmente.Dessa forma, você também pode executar uma série de ações que, até certo ponto, podem ajudá-lo a melhorar sua visão. Estes são:
Não gaste muito tempo assistindo televisão, computador, smartphone etc.
Realize uma boa hidratação para evitar dores nos olhos.
Mantenha os olhos fechados por 5 minutos enquanto aplica uma massagem suave com o dedo em movimentos circulares.
Aplique água fria nos olhos de forma recorrente.
Use colírios hidratantes quando os olhos estiverem secos.
O que acontece em nosso corpo quando estamos ansiosos?
A ansiedade sempre aparece com um objetivo muito claro: ativar o corpo e a mente para que estejam alertas e capazes de responder rápida e eficazmente às ameaças.
Essa função da ansiedade é válida para a ansiedade adaptativa, quando aparece diante de um estímulo realmente ameaçador, como para a ansiedade patológica, quando aparece sem nenhum estímulo que motive sua apresentação.
Liberação hormonal
Assim, antes de qualquer estado de ansiedade, nosso corpo passa por uma série de mudanças em seu funcionamento.Mais especificamente, nossa mente é responsável por liberar um número maior de hormônios no corpo, como adrenalina e noradrenalina.
Esses hormônios são substâncias excitatórias que aumentam a freqüência cardíaca, dilatam os sistemas respiratórios e ativam os processos de resposta imediata do cérebro.
Isso é explicado porque, quando liberamos essas substâncias em abundância, nosso corpo fica superexcitado, a fim de responder adequadamente e ser suficientemente ativado.
Se o que estamos experimentando é uma ansiedade "normal", essa superexcitação do corpo durará alguns segundos ou minutos e, assim que a ameaça desaparecer, os níveis de adrenalina e noradrenalina voltarão ao normal e a ansiedade desaparecerá.
No entanto, quando em nosso corpo e mente há níveis muito altos dessas substâncias por um longo tempo, nos cansamos mais rapidamente, nossa atenção diminui, não conseguimos dormir e, é claro, nosso estado de ansiedade aumenta.
Isso se explica porque nossa mente está superexcitando o corpo inteiro de maneira excessiva por muito tempo, de modo que começa a não responder bem a níveis tão altos de adrenalina e noradrenalina.
Resposta normal vs ansiedade patológica
Se for uma resposta normal, nosso corpo será ativado adequadamente através dos mecanismos que mencionamos, nosso corpo ficará excitado por um certo período de tempo e, após alguns minutos, tudo voltará ao normal.
No entanto, se sofrermos de ansiedade patológica (ou qualquer transtorno de ansiedade), a excitação mental e corporal que deriva de nosso estado não estará presente apenas por um curto período de tempo.
Pelo contrário, nossa ativação e nosso sentimento de ansiedade durarão e não seremos capazes de eliminá-lo e retornar ao estado de normalidade, com uma ativação muito menor do corpo e da mente.
Essa superativação prolongada ao longo do tempo que causa ansiedade faz com que nosso corpo comece a não funcionar corretamente, pois é mais ativado do que deveria.
Ao mesmo tempo, esse mau funcionamento (ou excesso de trabalho) do nosso corpo se traduz automaticamente em uma série de sintomas, tanto psicológicos quanto físicos.
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