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Chás de ervas purificantes
Você sofre de acne, inchaço abdominal, palidez e fadiga? Se a resposta for sim, seu corpo pode ter acumulado substâncias tóxicas ao longo do tempo que devem ser eliminadas de forma adequada. Quando hábitos alimentares e de vida incorretos causam o acúmulo de substâncias residuais no corpo, falamos de toxinas. Toxinas são substâncias que não deveriam estar presentes em nosso corpo. Essas toxinas são formadas devido a alimentos superprocessados, mas também por tomar medicamentos ou fumar. Até o ar poluído que respiramos ajuda a permitir que as toxinas penetrem em nosso corpo. Geralmente, as toxinas da poluição são representadas por metais pesados, enquanto uma dieta muito rica em gorduras e açúcares pode sobrecarregar o fígado. Excesso de carne, por exemplo, causa um aumento na acidez do nosso corpo. Outras toxinas podem se acumular devido à constipação ou retenção de água. O acúmulo de toxinas quase sempre é sinalizado por sintomas como acne, inchaço, dor de cabeça e pele opaca. Também existem toxinas bacterianas, mas, neste caso, faz fronteira com a patologia médica. Por outro lado, as toxinas ambientais e alimentares podem ser eliminadas tomando um remédio de ervas bem conhecido: o chá de ervas.
O chá de ervas purificante é composto por uma infusão de ervas com reconhecidas propriedades purificantes. As ervas são colocadas em uma panela com água fervente e deixadas em infusão por cerca de dez a quinze minutos. Após esse tempo, a infusão é filtrada e colocada em um copo para beber em goles. A ingestão de chás de ervas purificantes é um hábito saudável e agradável a ser seguido em determinadas épocas do ano ou quando ocorrem condições físicas específicas que sinalizam o acúmulo de toxinas. Normalmente, você nota que tem pele opaca e espinhas, na mudança das estações. A transição do inverno para a primavera, por exemplo, é uma daquelas que exige a ingestão de chás de ervas purificantes, úteis para se livrar das toxinas acumuladas com a nutrição e o sedentarismo da estação fria.
No mercado existem muitos filtros contendo ervas próprias para a preparação de chás de ervas purificantes. Na escolha das ervas será necessário estar atento aos objetivos a atingir e ao desconforto que o acúmulo de toxinas tem causado ao nosso corpo. Se notar espinhas no rosto, podem ser problemas de fígado ou intestino. A pele opaca pode ser um sinal claro de acúmulo de nicotina. A constipação também pode causar dores de cabeça e distensão abdominal, uma dieta muito rica em sal pode ser responsável pela retenção de água. Cada chá de ervas purificador deve, portanto, conter misturas de ervas destinadas ao problema que você deseja resolver. Na medicina fitoterápica, você pode, portanto, encontrar chás de ervas purificadores para o fígado, para a constipação,
Ervas para purificar chás de ervas
As ervas com efeito purificador no nosso corpo e com propriedades benéficas para as doenças que mencionamos no parágrafo anterior são: folhas de chá verde, a parte aérea da cavalinha, o rizoma de açafrão, a raiz e o extrato de dente de leão, o fruto do cardo leiteiro, o fruto do sabugueiro e as folhas da urtiga. Cada uma dessas ervas ou partes delas, combinadas umas com as outras, podem atuar em condições físicas específicas causadas pelo acúmulo de toxinas no corpo. Por exemplo, o chá de ervas de dente-de-leão e cúrcuma reduz a fermentação intestinal e o inchaço do estômago. No processo de purificação conta muito a sinergia das várias ervas, que combinadas podem determinar diversos efeitos benéficos, sempre com um fundo purificador. Alcachofra, alecrim, dente-de-leão e cardo leiteiro têm efeitos benéficos no fígado. Bardana é útil para purificar chás de ervas que combatem a acne e a pele oleosa. A urtiga estimula a digestão e também tem efeitos anti-fadiga, a chicória estimula a motilidade intestinal, os mesmos efeitos também para a genciana. Todas essas ervas, sozinhas ou em combinação umas com as outras, são usadas pelos fitoterapeutas para preparar chás de ervas purificantes.