Estou tentando corrigir definitivamente minha alimentação também. Já perdi alguns bons pontos percentuais de gordura e consegui baixar dos 20% (próximo da minha meta de 15%, região já saudável).
Além disso, quero passar num concurso top top (o meu já é muito bom, mas porque não tentar melhores?). Consigo estudar uma hora por dia, mas preciso aumentar isso. Preciso ver como melhorar isso, nesse ponto tenho que pensar mais um pouco em como fazer. Difícil rs
Mauro Halfeld já dizia que “tudo o que é medido é melhor controlado”, e penso que isso se aplica em várias áreas de nossa vida, não apenas na financeira.
Ter indicadores e parâmetros objetivos na frequência à academia, percentual de gordura corporal, quantidade de horas de estudo, é uma excelente maneira de verificarmos se estamos progredindo no cumprimento de nossas metas ou, se ao contrário, estamos regredindo.