Curso Sprinto - Adultos - Iniciação / Aperfeiçoamento - Verão - Clube Naval de Cascais
Curso Sprinto - Adultos - Iniciação / Aperfeiçoamento - Verão
O curso de iniciação é o primeiro curso de vela e tem como objectivo criar nos alunos o gosto pela modalidade, dando-lhe a conhecer o que é um barco a vela e as noções básicas de marinharia e navegação.
Os jovens e os adultos utilizam uma embarcação da classe Sprinto onde podem ir até 5 pessoas a bordo, para além do treinador que irá acompanhar cada aluno individualmente. Nas aulas aprendem os nós, as mareações, as noções de equilíbrio e o funcionamento do barco. Por ser um barco de vários tripulantes aprendem as funções ao leme, onde conduzem o barco, e à proa, onde realizam o trabalho com as velas.
As aulas são aos Sábados ou aos Domingos, mas para crianças e jovens existeo "After School" com aulas durante a semana.
Meio período: das 10 as 13 horas ou das 14 as 17 horas.
De 18 de Junho a 27 de Agosto, todas as 2ª feiras terá início um novo curso.
1º Semana 18, 19, 20, 21 e 22 de Junho
2º Semana 25, 26, 27, 28 e 29 de Junho
3º Semana 2, 3, 4, 5 e 6 de Julho
4º Semana 9, 10, 11, 12 e 13 de Julho
5º Semana 16, 17, 18, 19 e 20 de Julho
6º Semana 23, 24, 25, 26 e 27 de Julho
7º Semana 30 e 31 Julho e 1, 2 e 3 de Agosto
8º Semana 6, 7, 8, 9 e 10 de Agosto
9º Semana 13, 14, 15, 16 e 17 de Agosto
10º Semana 20, 21, 22, 23 e 24 de Agosto
11º Semana 27, 28, 29, 30 e 31 de Agosto
As aulas são consecutivas não sendo possível efetuar aulas de substituição ou trocas de turma
Duração do curso 5 aulas
Ritmo do curso Intensivo
Preço sócio 148€ por 5 aulas
Preço não sócio 198€ por 5 aulas
Preço protocolo colégios XX
Preços (Notas)
Aulas Privadas / Pacotes: contactar a Secretaria do Clube
Seguro Anual Individual (ano civil - válido até 31 de Dezembro): 5€ por aluno
Desconto Cursos de 10 aulas: os alunos que inscreverem-se em 2 cursos consecutivos (10 Aulas) irão beneficiar de 5% de desconto sobre o valor da inscrição.
Requisitos participação
Saber Nadar - Obrigatório
Todos os alunos deverão ter mais de 7 anos de idade (exceto a turma de "Aprendiz de Marinheiro", onde a idade mínima é de 6 anos)
Autorização por escrito dos pais/encarregados de educação caso sejam menores de idade
Declaração Médica ou Exame Médico Desportivo onde conste que estão aptos para a realização de atividade prática desportiva
De 1 a 27 de Maio reservadas aos Sócios e filhos de Sócios (Sócios Menores admitidos há mais de seis meses) e aos alunos que estejam a frequentar os Cursos de Primavera. A partir de 28 de Maio as inscrições estão abertas a todos os interessados.
Os encarregados de educação dos alunos interessados podem inscrever-se por mail ou diretamente na secretaria do Clube Naval de Cascais:
2750 - 411 Cascais
Telefones: 351.21 483 01 25
email: geral@cncascais.com
A inscrição só estará assegurada àqueles que efectuarem a inscrição completa, obedecendo os requisitos acima mencionados e efectuando o devido pagamento.
Seguro Individual (ano civil) - 5€ válido até 31 de Dezembro de 2018
Aulas privadas / Pacotes - contactar a Secretaria do Clube
Desconto Familiar (pais e filhos) - desconto de 10% sobre o valor da inscrição do segundo membro da família e, a partir do terceiro membro familiar, desconto de 20% sobre o valor de cada inscrição efectuada.
# O curso de Sprinto para Adultos só será realizado se houver um número mínimo de 3 alunos por turma
# Se as condições climatéricas não permitirem a realização de uma ou mais aulas (parte prática), as mesmas não serão compensadas.
# Caso o aluno já tenha frequentado algum curso na Escola de Vela do Clube Naval de Cascais, ou noutra Escola, deverá informar-se na secretaria para saber em que nível se deve inscrever.
# Durante o curso todos os alunos deverão estar cobertos por um seguro de acidentes (subscrições na secretaria).
# A alimentação e a vestimenta não estão incluídas em nenhum dos cursos.
Chamamos a vossa atenção para a importância da alimentação. O lanche deve ser leve, pois os alunos passam o dia no mar e a fazer exercício, mas rico em proteínas e fibras.
Sugerimos que os alunos tragam:
Sandes variadas (mistas, queijo, atum, frango, etc.), mas sem maionese
Saladas e ou massas que podem ser acondicionadas em caixas térmicas
Barras de cereais que são óptimas fontes de fibra
Sumos e aguas
Devem evitar os enchidos, os fritos, as batatas fritas e os refrigerantes, assim como coisas muito condimentadas.