Música para Meditar - Música Relaxante
RadioArt: Meditação
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Há muitas razões pelas quais a música enquanto medita ajuda as pessoas a relaxar e meditar completamente.
Primeiro de tudo, enquanto você não tem que ter música para meditar, pode ajudar se você tem algo calmante acontecendo. Muitas pessoas descobriram que a música começa a colocá-las no modo de meditação porque elas usam a mesma música o tempo todo, portanto, permitindo que elas relaxem mais cedo.
Além disso, por mais que gostássemos de uma área completamente silenciosa para meditar, os sons exteriores frequentemente chegam. Isso significa que seu subconsciente está checando esses sons para verificar se há perigo ou um sinal de alerta. Ao adicionar música, você pode reduzir a preocupação da sua mente subconsciente com sons estranhos.
Outras pessoas começam a música cedo, porque permite que elas se sentem e realmente meditem. Enquanto terminam tarefas em casa, ou outras tarefas, o corpo começa a reconhecer que é hora de meditar e descobrem que o remédio realmente foi feito.
Outras pessoas acham que a música durante a meditação é a coisa errada a fazer. Se você está curioso para saber se isso ajudará a sua meditação, você terá que experimentar uma variedade de tipos diferentes de música e sons. Muitos tipos de música estão disponíveis para download na Internet, isso pode permitir uma variedade até você encontrar a música que funciona para você, ou descobrir se ela realmente o atrapalha.
Se você está curioso para saber se sua forma particular de meditação pode usar a música como uma ferramenta, experimente e veja se ela ajuda. Então você pode precisar falar com seu supervisor de meditação. Muitas vezes, eles podem ter dicas úteis sobre o tipo de música ou sons que você deve usar, ou ser capaz de explicar a você por que você não deveria usar música.