Se ajude, limpe os armários, tente ficar longe das guloseimas e comer dentro da Low Carb. Isso vai te ajudar muito.
Apesar de um pouco de sofrimento nos primeiros dias, o resultado é recompensador após o primeiro mês longe dos docinhos.
Deixe de seguir instagrans e páginas que aparecem doces a toda hora, as vezes só o fato de tu visualizar algo que não pode comer já destrava a sua formiga interior e a vontade aparece!
Quando tu é viciado em doces, qualquer estímulo por menor que seja já irá desencadear a tua lembrança por doces.
Isso faz com que o teu cérebro seja lembrado que os doces existem, então o ideal é que pelo menos no começo da Low Carb tu se mantenha o mais longe possível de qualquer vaga lembrança que seja de açúcar, seja ela em forma de adoçantes, frutas e doces low carb.
Processados e refinados também entram nessa, e alguns que tu nem sonha contém açúcar na composição, como o molho de tomate por exemplo.
Tu já cresce associando que o doce é o teu prêmio. Se a pessoa tem tendência à obesidade ela vai sofrer muito com isso.
Certamente os pais não fazem isso propositalmente mas acaba induzindo à criança a uma crença limitante bem ruim.
Te proponho uma espécie de desafio. Normalmente quando somos viciados sofremos por depender daquilo, certo?