Deixar pornografia: reconhecer problema pornô | Fundação de Recompensa
Página Inicial Desistindo do Pornô Como reconhecer um problema com pornografia
Você ou alguém próximo a você tem algum problema com pornografia? Esta seção oferece quatro maneiras de julgar se a pornografia na Internet está causando um problema.
Primeiro, a chegada do Breve Screener Pornografia simplificou o diagnóstico para apenas cinco questões, com uma confiabilidade 80%. Você encontrará as instruções para usar o teste no próprio teste.
Em segundo lugar, há um vídeo simples interrogar você pode tomar, cortesia de Gabe Deem na Reboot Nation.
Terceiro, há a Escala de Consumo de Pornografia mostrada abaixo. Baseia-se na frequência e intensidade do consumo de pornografia na Internet. Use a escala para autoavaliação ou para trabalhar com outra pessoa para ver se ela está sendo prejudicada.
Em quarto lugar, os homens podem fazer um teste físico simples para ajudá-los a identificar se a pornografia na internet é um componente importante de qualquer problema de desempenho sexual que possam ter. Aqui está o Teste de desempenho sexual para homens.
Escala de Consumo Pornográfico
A tabela a seguir apresenta algumas orientações de autoavaliação. Abrange os níveis de consumo de pornografia e o impacto que isso pode ter em você e nas pessoas ao seu redor. Não se destina a cobrir todas as situações, mas deve ajudá-lo a pensar sobre onde a pornografia está em sua vida e se está causando problemas.
Avaliar quanto pornô você está consumindo exige uma conversa honesta, mesmo que seja apenas com você mesmo. Onde está a verdadeira resposta no que está acontecendo? coluna.
Lembre-se de que não há desvantagem real em experimentar deixar de usar pornografia. Se, ao que parece, você ficou preso por ele, está lhe causando problemas reais em sua vida e não consegue controlar seu uso, precisará de ajuda para parar. O período de recuperação pode ser difícil, mas há muita ajuda disponível para ajudar a recuperar sua saúde sexual.
Em conclusão, praticamente todos os ex-usuários acham que a vida melhora muito depois que a pornografia deixa de ser parte de sua vida. Comece hoje!