Água em Jejum Emagrece? Essa é uma dúvida comum em meio as pessoas que deseja emagrecer, pois a água é uma bebida que além de ser muito comum, pode-se acrescentar alguns ingredientes que deixarão sua água com um sabor mais delicioso, além de melhorar ainda mais os seus benefícios.
A ingestão da Água em Jejum pode ser um alarme para o seu metabolismo, aumentando a queima calórica durante todo o dia e acelerando o metabolismo em até 25%. Além disso, ao encher o estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes para o café da manhã.
“O principal motivo de tomar Água em Jejum é purificar e eliminar toxinas do organismo. Além disso, após horas de sono seu corpo está desidratado, não importa o quanto de água que você tomou no dia anterior”, destaca a médica especializada em terapia ortomolecular.
Todo mundo já ouviu falar que tomar Água em Jejum faz bem para a saúde e para a pele. Mas sempre surge aquela dúvida sobre a quantidade a ser ingerida: beber demais ou de menos pode fazer mal para a saúde? Para isso, trouxemos algumas informações importantes para você, como a afirmação se a Água em Jejum Emagrece:
Beber Água em Jejum auxilia o equilíbrio do sistema linfático do corpo. As glândulas linfáticas auxiliam na luta contra infecções, ajudando a realizar melhor suas atividades diárias. Elas também auxiliam no balanceamento dos fluídos do corpo.
Água em Jejum também limpa o intestino, fazendo com que os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente.
5% do nosso cérebro é feito de água, ou seja, ele necessita de hidratação. Ao beber Água em Jejum pela manhã, você se sentirá mais atento durante todo o dia.
A principal causa da constipação é a desidratação. Beber Água em Jejum não só ajudará a curar a desidratação, como aliviará a prisão de ventre.
A ingestão de Água em Jejum Emagrece e pode levar o corpo a queimar calorias. A temperatura da água gelada gira em torno dos 4°C, enquanto a temperatura do corpo é aproximadamente 36°C. Dessa forma, ao beber água gelada, o corpo trabalhará mais para manter-se aquecido. Esse processo é conhecido como termogênese, promovendo o aumento no consumo de energia – auxiliando na queima calórica.
Apesar disso, as calorias queimadas são poucas, meio litro de Água em Jejum gelada equivale à perda de 17 calorias, não sendo suficiente para perder peso. De acordo com o endocrinologista João César Castro Soares (UNIFESP), “É pouco representativo em uma dieta de 1500 a 2000 calorias”. Aproveite para praticar exercícios, como dar uma caminhada. Qualquer atividade é uma ajuda, não é mesmo?
Ao ingerir um ou dois copos de Água em Jejum é ideal para eliminar as toxinas e substâncias que o corpo não precisa. A Água em Jejum ajuda na prevenção de doenças e ativa o metabolismo, para que comece a funcionar para o restante do dia, e por isso que a Água em Jejum Emagrece.
Para emagrecer bebendo Água em Jejum, opte por tomar cerca de dois a três copos do líquido para aumentar a queima de gorduras e calorias – além de promover a sensação de saciedade. Pode ser um pouco difícil no começo, mas com o tempo, seu organismo passará a pedir naturalmente pelas dosagens de água matinais.
Para melhores resultados, veja abaixo algumas dicas da quantidade de Água em Jejum que se deve tomar e dicas de como ajudar nesse novo estilo de vida:
Evite beber ou comer qualquer coisa uma hora antes e depois de beber água. Quando beber Água em Jejum assim que acordar, espere uns 20 minutos para tomar o café da manhã.
Acorde, beba água e depois vá arrumar algumas coisas do seu dia antes de tomar o café da manhã de fato.
No início pode ser difícil, mas ao criar uma rotina, tomar Água em Jejum ficará automático e o próprio organismo vai começar a pedir naturalmente.