Técnicas de memória e método de estudo 🆙
Um dos leitores do blog, Giuseppe, me deu o que pensar sobre a necessidade de esclarecer a relação entre técnicas de memória e método de estudo.
Muitos, de fato, estão interessados ​​em técnicas de memória não apenas por paixão ou para jogar com cartas e números, mas para aprendizado real.
Muito poucos, no entanto, eles realmente conseguem integrá-los de forma eficaz em seu método de estudo.
Se você conhece um pouco sobre as técnicas, mesmo que só porque já viu algumas demonstrações na televisão ou no youtube, sabe que elas permitem que você faça coisas que estão beirando o inacreditável.
Por exemplo, memorizar a ordem de um baralho de 52 cartas, lembrar dezenas de nomes em alguns minutos, aprender longas sequências aleatórias de números muito rapidamente.
São esforços mentais que parecem sobre-humanos para quem não conhece os segredos das técnicas de memória, mas que, na realidade, para quem sabe utilizá-las, são (relativamente) fáceis.
Há o risco, no entanto, de ver essas demonstrações, de que uma equação perigosa seja acionada na cabeça:
"Uma vez que demoraria 5 horas a memorizar um baralho de cartas enquanto com as técnicas demoraria 5 minutos, se as aprender poderei lembrar de qualquer coisa num instante".
E assim acontece de se inscrever em um curso de fim de semana que custa muito dinheiro, para aprender noções para as quais bastava comprar um bom livro, voltar para casa super entusiasmado…. então falhando em aplicá-los em tudo com sucesso no estúdio real.
Sei bem disso porque, praticamente todos os dias, recebo e-mails em que alguém me conta esse tipo de experiência.
Por que aplicar técnicas de memória para estudar é tão difícil?
Quando você estuda a ordem de um baralho de cartas, a informação certamente é muito longa para memorizar, mas possui algumas características muito específicas:
Você não precisa ter nenhuma base de conhecimento para memorizá-losNa verdade, todos sabem como são chamadas as várias cartas do baralho.
Eles são fáceis de entender: é, de fato, trivialmente, o nome da carta (por exemplo, Valete de ouros) e sua posição (por exemplo, terceira posição).
Não é necessário estabelecer uma ordem hierárquica de importância: ou seja, cada carta e cada posição têm a mesma importância que qualquer outra carta e posição.
O objetivo a ser alcançado é definido exatamente, quer em termos do tipo de informação a recordar (cartão e sua posição), quer em termos de quantidade (54 cartões e 54 posições).
Para memorizar um baralho de cartas:
Você não precisa ter nenhum contexto no qual inserir informações
Você não tem que fazer nenhum tipo de processamento
Você não tem que escolhas fra le une e le altre
Você não tem que fazer nenhum esforço para entendimento.
Resumindo, você está em uma situação ideal para a aplicação imediata de técnicas de memória, mas que não reflete em nada a realidade do estúdio.
Quando você estuda um livro, no entanto, as informações geralmente:
Para serem eficazes, eles devem ser incorporados um contexto referência: por exemplo, saber de cor os nervos cranianos sem ter uma ideia de para que servem é inútil
Eles devem ser Incluindo: se você se lembra de palavras ou frases cujo significado você não entende, na verdade é como não se lembrar de nada.
Eles não têm uma hierarquia pré-estabelecida: você deve, portanto, decidir o que é mais importante e o que menos, o que é para lembrar e o que não (é aqui que muitos caem na armadilha de tentar lembrar de tudo, o que paralisa o estudo em vez de torná-lo eficaz)
Eu sou de tipo e dificuldade extremamente variável: e assim, por exemplo, para lembrar uma página de um livro você pode levar de alguns minutos a horas.
Não é indicado claramente o que isso permitirá que você alcance seu objetivo: e por isso acontece de ser rejeitado mesmo quando você está muito preparado, desde que receba uma pergunta que não esperava saber.
Em suma, quando você começa a estudar, não se depara com uma lista bem embalada de dados simples e ordenados, sabendo exatamente o que você precisa lembrar e quais não.
Em vez disso, você se encontra na frente de del material aparentemente caótico, constituído por um conjunto complexo e integrado de conceitos e dados para o qual você tem que encontrar ordem, significado e hierarquia.
Portanto, quem, depois de adquirir um conhecimento superficial das técnicas de memória, tenta utilizá-las em estúdio sem ter entendido o que acabo de dizer, inevitavelmente as abandona em muito pouco tempo.
Mas o problema não está nas técnicas em si.
O problema é que a memorização é apenas um aspecto específico de um método de estudo.
Talvez o mais cansativo e longo, mas ainda assim apenas um.
E então as técnicas de memória eles não são um método de estudo completoMas uma ferramenta que só pode ser usado se você criar as condições para fazê-lo.
Quer você use técnicas de memória ou não, para obter resultados, você ainda terá uma série obrigatória de etapas a seguir, como:
Planeje quanto tempo você vai precisar
Decidir quando você vai estudar
Para processar material de estudo rapidamente para obter uma visão geral (descubra como lendo as postagens sobre skimming e leitura rápida)
Leia cuidadosamente, talvez mais de uma vez, para entendê-lo completamente
Sublinhar, fazer diagramas e mapas (na verdade nem sempre é necessário, mas também insiro este ponto para ser completo)
Repetir o que você está estudando
Faça testes e simulações de exames
A diferença é que, se quiser usar as técnicas, terá que inserir uma etapa adicional entre elas: criando imagens eficazes que representam os conceitos e dados que você deseja armazenar.
Estudar com métodos tradicionais ou com técnicas de memória são, portanto, dois caminhos amplamente sobrepostos, que apenas em um certo ponto bifurcação, e nem mesmo totalmente.
Então, vamos voltar à equação mental que vimos no início:
"Uma vez que levaria 5 horas para memorizar um baralho de cartas enquanto com as técnicas levaria 5 minutos, se eu as aprender, serei capaz de lembrar de qualquer coisa em nenhum momento"
Justamente pelo que foi dito até agora, este é um raciocínio errado
Na verdade, ao contrário de quando você memoriza o baralho de cartas, você ainda terá que investir muito tempo em todas as outras etapas do método de estudo, aquelas que permitem preparar o material para que as técnicas sejam aplicáveis.
E só então você pode usá-los, economizando tempo na fase de armazenamento.
Mas em que exatamente consiste essa preparação?
Integrando técnicas de memória em um método de estudo
Eu disse há pouco que você certamente não aprende em um curso de fim de semana, muito menos se eu posso te ensinar em um artigo.
Mas posso te contar a essência.
Envolve a realização de três ações precisas no material de estudo:
Sintetizar os conceitos básicos e dados
Transforme-os em imagens que os representam.
Inserir fotos em um arquivo mental do qual você pode relembrá-los continuamente
Ações que são quase impossíveis se você não tiver feito todo o trabalho preparatório que é feito com um bom método de estudo.
Vou te dar um exemplo com uma frase simples de um livro de medicina:
"O glomérulo renal é uma densa rede esferoidal de capilares arteriais, responsável por filtrar o sangue. Ele é cercado pela cápsula de Bowman, uma estrutura esférica oca de fundo cego que envolve o glomérulo para coletar o filtrado. Nas duas extremidades do glomérulo renal, encontramos duas arteríolas que o colocam em comunicação com o sistema circulatório. A montante, encontramos uma arteríola, chamada aferente, que carrega o sangue a ser filtrado; a jusante, encontramos uma arteríola, chamada eferente, que carrega o sangue parcialmente filtrado "
Se você leu, você o entendeu completamente, inserido no contexto do resto do capítulo, retrabalhado, sintetizado, você pode então lembrar facilmente com 1-2 imagens muito expressivo.
Se, em vez disso, como quase todo mundo faz quando começam a usar as técnicas, você tentar se lembrar como se as informações nele contidas fossem cartas de baralho, ou sem ter primeiro estudado com um bom método, aqui você se encontra com dez ou mais imagens sem sentido .para serem conectados juntos.
Que, multiplicado pelas centenas de páginas do livro, fará uso de técnicas de memória uma tortura inútil e frustrante.
Integrar técnicas de memória em um método de estudo não é essencial, você pode ter ótimos resultados mesmo sem elas.
Portanto, se você é um estudante, antes de tentar usar as técnicas de memória, pergunte-se se seu método de estudo é bom o suficiente.
Na verdade, como se você não pudesse colocar um motor novo e superpoderoso em uma máquina que não pode lidar com ele, você não pode usar ferramentas complexas como técnicas de memória se o resto do seu método não for sólido.
Quando, por outro lado, você tem um método, não digo perfeito, mas bom o suficiente, eis que inserir a ferramenta de técnicas de memória pode fazer com que você dê um salto qualitativo significativo, aumentando muito sua capacidade de memorização e memória.
Para entender como, deixo alguns artigos úteis:
O palácio da memória, onde pode esclarecer muitos aspectos do funcionamento desta ferramenta e encontrar alguns pequenos exemplos práticos
Como estudar anatomia patológica, em que dialogar com um estudante de medicina sobre as dificuldades de trazer as técnicas para a realidade do estudo.
Como aprender uma escrita teatral, onde em vez disso você encontra uma demonstração de como ela é memorizada quase palavra por palavra
Como armazenar dados jurídicos, com uma demonstração prática de como estudar para armazenar dados jurídicos