A água e seus poderes para a perda de peso
Categoria: Diário de uma (quase) gordinha, Geral - Tags: água
Ontem não teve post novo porque não tive tempo pra nada já que foi a despedida de uma amiga e tô numa missão madrinha de casamento ajudando nos últimos detalhes, por isso não respondi os comentários dos últimos posts e não visitei os blogs amigos que tanto gosto. Prometo voltar ao normal, viu? Peço desculpas por isso. O post de hoje é uma nova categoria do blog, de Guest Post. Conheço muita gente com conteúdo legal que queria mostrar por aqui, hoje vocês vão conhecer uma delas.
Beber água ajuda não só a ficar com uma pele melhor, mas auxilia muito na perda de peso.
Com certeza vocês já ouviram falar que quanto mais água a gente bebe, mais a gente retém líquidos e acaba ficando com um aspecto de inchado, não é? Mas vocês sabiam que isso não é verdade? Se você não bebe água o suficiente, seu corpo irá reter o máximo de líquidos que puder que já esteja em seu corpo, e irá produzir menos suor e urina.
Isso significa que a água do seu corpo irá ser usada para todas as funções corporais em que é necessária e sua aparência será de inchaço. A única forma de não ter esse inchaço é, na verdade, beber mais água. Ao beber mais água, seu corpo funcionará muito melhor e o seu metabolismo irá aumentar, ajudando você a queimar calorias de forma mais eficiente.
Se você quer queimar ainda mais calorias só por beber água, aproveite o efeito termogênico dela e dê preferência para beber água bem gelada. Como o seu corpo precisa aquecer a água ingerida para que ela seja usada em suas funções vitais, irá utilizar energia para isso, o que consequentemente queima calorias.
Com a simples ação de beber mais água e de beber a água gelada você estará ficando menos inchado e queimará mais calorias. Experimente e comprove!
Emagrecer e ficar com uma pele ótima é mais fácil do que parece :)
Esse é um Guest Post escrito por John Torquato do blog Vita Sapiens, http://www.vitasapiens.com, um blog voltado para o bem estar, vida saudável, nutrição, treino e motivação.