O Melhor Adoçante Natural | shelfzilla.com
O melhor cenário é encontrar prazer à mesa com dulçor sob medida. Artificiais versus naturais. No universo dos adoçantes, há aqueles criados em laboratórios e os que foram extraídos da natureza – e a tendência é que os últimos sejam vistos como menos nocivos. Adoçantes naturais, melhor opção para a saúde. 6 de março de 2019. O adoçante natural que provém da estévia pode ser uma saudável e segura alternativa para pessoas que sofrem de diabetes tipo 2, já que, como sabemos, essas pessoas não podem consumir nenhum tipo de caloria.
Em contrapartida, o consumo de adoçantes naturais parece não oferecer riscos à saúde de quem os consome, ao contrário, possui diversos efeitos benéficos! Afinal, qual o melhor adoçante natural? Dentre os adoçantes naturais existem aqueles que, por trazerem mais benefícios à saúde, acabam se destacando e sendo melhores do que os demais. Muito boa as orientações sobre os adoçantes. Usamos e muitas vezes não sabemos qual a origem e qual o melhor a ser utilizado. Camila, tem se falado muito em um adoçante natural que chama Agave extrato de agave que é retirado de uma planta. Melhores opções de adoçantes naturais Xilitol. Este adoçante é, na verdade, um álcool de açúcar e, por isso, considerado natural. Tem baixas calorias e não aumenta a glicose no sangue, o que evita os picos de insulina.
O xilitol é um tipo de açúcar de álcool, assim como o eritritol, o maltitol e o sorbitol. Ainda assim, é considerado adoçante natural porque é extraído de frutas, vegetais, cogumelos e algas marinhas. Esse adoçante natural não prejudica os dentes, pois tem menos calorias que o açúcar. Ajuda também na prevenção da osteoporose. 5. Nutricionista recomenda adoçantes naturais, como stévia, sorbitol e manitol, além de sucralose. Na prateleira do mercado, a lista de tipos de adoçante é grande: acessulfame K, aspartame, ciclamato de sódio, esteviosídeo/stévia, frutose, manitol, sacarina, sorbitol, sucralose e xilitol. Mas você sabe como escolher a melhor opção?
Adoçantes de Xarope de agave. O xarope de agave, extraído de um tipo de cacto, tem uma textura semelhante a do mel e um sabor doce, mas suave. Esse adoçante natural também é ideal para diabéticos, sempre que consumido com moderação, já que tem um índice glicêmico baixo. Qual o melhor adoçante: xilitol. O xilitol é um álcool de açúcar com uma doçura semelhante ao açúcar. Contém 2,4 calorias por grama, ou cerca de dois terços do valor calórico do açúcar. O xilitol parece ter alguns benefícios para a saúde dentária, reduzindo o risco de cáries. Estévia é uma planta, Stevia rebaudiana, nativa do Brasil e Paraguai, cujas folhas têm um princípio adoçante natural muito potente, o esteviosídeo. Aqui vamos contar porquê a estevia é uma alternativa natural tão melhor do que o açúcar, quando a questão é se obter um sabor adocicado nos alimentos. O elemento é capaz de inibi-las e reduzir a possível formação de cáries nos dentes, comum no consumo em excesso de açúcar. Graças ao seu efeito, as bactérias se tornam incapazes de metabolizar o xilitol e gastam muita energia nessa tentativa de absorver o adoçante, o que acaba as intoxicando e inibindo o desenvolvimento.