Smoothie detox e estimulante imunológico com mirtilo
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Aplique os passos aos ingredientes abaixo e aproveite!
02 copos de alface romana fresca
01 tangerina descascada
Todos os vegetais tem alta concentração de água, e a alface é uma das campeãs: ela é "praticamente água". Além disso, não agrega tanto em termos nutricionais, mas tem boa quantidade de fibras.
Rica fonte de antioxidantes com alto potencial terapêutico para pacientes diabéticos, pela sua ação no tecido adiposo.
Alta concentração de polifenois e flavanoides como catequinas, antocianidinas, flavonas e flavonois.
Excelente para estimular o sistema imunológico, combater infecções, importante para a síntese de colágeno e manutenção da elasticidade das artérias.
Previne a formação de cálculos por conter ácido cítrico.
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