UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ FABIANA MARIA ALEXANDRE COMPARAÇÃO DA COGNIÇÃO, AUTOEFICÁCIA, QUALIDADE DE VIDA E O ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO ENTRE IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DA MODALIDADE DE ATLETISMO MASTER CURITIBA 2020
COMPARAÇÃO DA COGNIÇÃO, AUTOEFICÁCIA, QUALIDADE DE VIDA E O ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO ENTRE IDOSOS PRATICANTES E NÃO
PRATICANTES DA MODALIDADE DE ATLETISMO MASTER
Dissertação de Mestrado apresentada como requisito parcial à obtenção do grau de Mestre em Educação, do Programa de Pós-Graduação na Linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano, do Setor de Educação Da Universidade Federal do Paraná.
Orientadora: Profª. Drª. Gislaine Cristina Vagetti.
Ficha catalográfica elaborada pelo Sistema de Bibliotecas/UFPR-Biblioteca do Campus Rebouças
Maria Teresa Alves Gonzati, CRB 9/1584 com os dados fornecidos pelo(a) autor(a)
Alexandre, Fabiana Maria.
Comparação da cognição, autoeficácia, qualidade de vida e o
envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade atletismo master. / Fabiana Maria Alexandre, 2020.
Dissertação (Mestrado) – Universidade Federal do Paraná. Setor de Educação, Programa de Pós-Graduação em Educação.
Orientadora: Prof.ª Dr.ª Gislaine Cristina Vagetti
1. Idosos – Qualidade de vida. 2. Cognição de idosos. 3. Esportes. 4.
Atletismo. I. Título. II. Universidade Federal do Paraná.
O aperfeiçoamento educacional e profissional sempre foi um sonho que me acompanhou por toda minha vida, e mesmo diante de críticas e pensamentos negativos nunca se mantiveram distante.
Dois anos me afastaram e ao mesmo tempo me aproximaram de um sonho que por muitas vezes considerava impossível.
Neste momento tenho o desejo de agradecer a algumas pessoas que possibilitaram a realização de mais um sonho com muito esforço, estudo e dedicação, e que se mantiveram e me acompanharam de forma direta ou indiretamente, emanando boas vibrações e palavras de conforto em momentos difíceis.
Todos com igual importância nesta concretização.
Primeiramente agradeço a minha família, em especial a minha mãe, por sempre me apoiar e nunca me abandonar em minha jornada, principalmente na finalização desta pesquisa; as minhas irmãs, pelo auxílio e compreensão; e ao não menos importante Pedro Henrique, sobrinho/afilhado/filho, que mesmo diante de suas limitações sempre me apoiou e se orgulhava em dizer a todos que sua tia estudava Mestrado em Educação. Gratidão eterna a todos!
A todos os mestrandos e doutorandos do Grupo de Pesquisa em Envelhecimento Humano e do Centro de Estudos em Pedagogia do Esporte da Universidade Federal Paraná, em especial Ana Caroline, Cinthia, Taís e Adair, pela amizade e cumplicidade. Gratidão!
Gratidão especial à Profª. Drª. Gislaine Cristina Vagetti, minha orientadora, pelo suporte, correções e orientações neste curto espaço de tempo. E também ao Profº. Drº. Valdomiro de Oliveira, que ao lado de minha orientadora acreditou e depositou confiança em mim ao longo deste período. Obrigada!
A Profª. Drª. Maria Teresa Favero pela disponibilidade em compartilhar seus
conhecimentos para a finalização desta dissertação. Obrigada!
A Linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano do Programa de Pós-graduação em Educação (PPGE) da Universidade Federal do Paraná por me proporcionar tamanho conhecimento nesses 2 anos. Obrigada!
Obrigada à Capes pelo suporte financeiro, fundamental nesta caminhada.
Aos idosos que aceitaram participar desta dissertação, meu muito obrigada, pois sem a contribuição de todos nada seria possível. Obrigada!
E para finalizar, agradeço a DEUS e à Nossa Senhora Aparecida, por estarem
ao meu lado, me guiando, iluminando cada passo e me abençoando, me dando força
e mantendo minha fé para enfrentar os obstáculos do caminho. Gratidão!
"Envelhecer não é saber viver com as marcas que o tempo deixou em seu rosto, e sim com as marcas que o tempo deixou em você".
Introdução: O envelhecimento bem-sucedido pode ser compreendido pela continuidade das ações já praticadas a partir das seleções, otimizações e compensações realizadas em razão das perdas físicas, cognitivas e das relações sociais que ocorrem após os 60 anos, levando em consideração os objetivos que cada pessoa possui. Objetivo: O objetivo da dissertação foi comparar os aspectos da cognição, a percepção de autoeficácia, os domínios de qualidade de vida, o nível de atividade física e o envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo. Metodologia: Utilizou uma abordagem quantitativa com foco qualitativo 90 idosos entre 60 e 88 anos, dividido em 3 grupos (G1: atletas de atletismo master; G2: idosos praticantes de ginástica; G3: idosos que não relizam atividade física estruturada) foram avaliados por meio do Questionário biosociodemográfico, Questionário de autoeficácia percebida, Questionário de avaliação cognitiva (MoCA), Questionários de qualidade de vida WHOQOL-BREF E WHOQOL-OLD, Questionário de seleção, otimização e compensação (SOC) e Questionário internacional de atividade física (IPAQ) e para a análise qualitativa foi utilizada o software IRAMUTEQ. Resultados e Discussão: Todas as análises foram realizadas utilizando o software estatístico Stata MP 14.1, sendo que a amostra foi composta em sua maioria por participantes do sexo feminino (69,89%) e residentes no estado do Paraná (71,11%). Com relação as comparações realizadas, diferenças significativas foram encontradas entre os 3 grupos analisados, apresentando o grupo G1, as maiores médias no desempenho cognitivo geral, autoeficácia, qualidade de vida, nível de atividade física e no envelhecimento bem-sucedido, Na análise de conteúdo, foram analisados 12 corpus, separados em 76 segmentos de texto (ST), com aproveitamento de 50 STs de onde emergiram 2545 ocorrências.
Considerações finais: Em virtude da importância de pesquisas que identificam o envelhecimento bem-sucedido, sugere-se a realização de novas pesquisas, com populações, idades e contextos diferentes, a fim de fornecer subsídios aos pesquisadores e profissionais de saúde quanto aos benefícios à saúde em um possível envelhecimento bem-sucedido.
Palavras-chave: Educação. Envelhecimento ativo. Atletismo. Desenvolvimento.
Introduction: Successful aging can be understood by the continuity of the actions already practiced based on the selections, optimizations and compensations carried out due to the physical, cognitive and social relationships that occur after the age of 60, taking into account the objectives that each Person owns. Objective: The objective of the dissertation was to compare aspects of cognition, the perception of self-efficacy, the domains of quality of life, the level of physical activity and successful aging among elderly practitioners and non-practitioners of the track and field modality.
Methodology: We used a quantitative approach with a qualitative focus 90 elderly people between 60 and 88 years old, divided into 3 groups (G1: master athletics athletes; G2: elderly gymnastics practitioners; G3: elderly people who do not perform structured physical activity) were evaluated through Of the biosociodemographic questionnaire, perceived self-efficacy questionnaire, cognitive assessment questionnaire (MoCA), WHOQOL-BREF and WHOQOL-OLD quality of life questionnaires, selection, optimization and compensation questionnaire (SOC) and international physical activity questionnaire (IPAQ) and For qualitative analysis, the IRAMUTEQ software was used. Results and Discussion: All analyzes were performed using the statistical software Stata MP 14.1, and the sample was composed mostly of female participants (69.89%) and residents in the state of Paraná (71.11%).
Regarding the comparisons made, significant differences were found between the 3 groups analyzed, with group G1 showing the highest averages in general cognitive performance, self-efficacy, quality of life, level of physical activity and successful aging, In content analysis , 12 corpus were analyzed, separated into 76 text segments (ST), using 50 STs from which 2545 occurrences emerged. Final considerations: Due to the importance of research that identifies successful aging, it is suggested that new research be carried out, with different populations, ages and contexts, in order to provide subsidies to researchers and health professionals regarding health benefits. In a possible successful aging.
Keywords: Education. Active aging. Track and field. Development.
FIGURA 1 – TIPOS DE ENVELHECIMENTO ... 28
FIGURA 2 – PIRÂMIDE ETÁRIA BRASILEIRA DE 1980 ... 30
FIGURA 3 – PROJEÇÃO DE PIRÂMIDE ETÁRIA PARA O ANO DE 2050 ... 31
FIGURA 4 – PROPORÇÃO DE IDOSOS NA POPULAÇÃO MUNDIAL-1950/2100 . 32 FIGURA 5 – PIRÂMIDE ETÁRIA 2010-2060... 32
FIGURA 6 – DISTRIBUIÇÃO PERCENTUAL DE 2015, 2050 E 2100 ... 33
FIGURA 7 – PERCEPÇÃO DA AUTOEFICÁCIA ... 37
FIGURA 8 – FATORES QUE CONTRIBUEM PARA O ENVELHECIMENTO ... 39
FIGURA 9 – DETERMINANTES DO ENVELHECIMENTO ATIVO ... 43
FIGURA 10 – MODELO DE SELEÇÃO, OTIMIZAÇÃO e COMPENSAÇÃO ... 46
FIGURA 11 – MODELO DE ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO SEGUNDO ROWE E KAHN ... 47
FIGURA 12 – AMPULHETA INVERTIDA DO DESENVOLVIMENTO ... 51
FIGURA 13 – ATUAÇÃO DA GERONTOLOGIA EDUCACIONAL ... 55
FIGURA 14 – PISTA DE ATLETISMO ... 58
FIGURA 15 – FLUXOGRAMA DO PROCESSO DE BUSCA E SELEÇÃO DOS ARTIGOS ... 64
FIGURA 16 – FLUXOGRAMA DA ORGANIZAÇÃO DA COLETA DE DADOS ... 75
FIGURA 17 – DENDOGRAMA DA CLASSIFICAÇÃO HIERÁRQUICA DESCENDENTE ... 113
FIGURA 18 – DENDOGRAMA COM A PORCENTAGEM DAS PALAVRAS EM DESTAQUE EM CADA CLASSE COM MAIOR QUI-QUADRADO (ݔ
ሻ REALIZADO PELO IRAMUTEQ ... 114
FIGURA 19 – DENDOGRAMA DA OCORRENCIA DAS PALAVRAS EM CADA CLASSE ... 117
FIGURA 20 – ÁRVORE DE PALAVRAS FORMADA PELO MÉTODO DA ANÁLISE DE SIMILITUDE DAS ENTREVISTAS ... 118
FIGURA 21 – ANÁLISE FATORIAL DE CORRESPONDÊNCIA DAS ENTREVISTAS ... 119
FIGURA 22 – NUVEM DE PALAVRAS ... 120
QUADRO 1 – TEMAS E AUTORES UTILIZADOS NO REFERENCIAL TEÓRICO .. 25
QUADRO 2 – CLASSIFICAÇÃO DE ACORDO COM A MATURIDADE BIOLÓGICA ... 28
QUADRO 3 – IDADES DA VELHICE ... 28
QUADRO 4 – CATEGORIAS DO ENVELHECIMENTO ... 49
QUADRO 5 – OBJETIVOS DA CRIAÇÃO DA UTA ... 53
QUADRO 6 – CATEGORIAS E FAIXAS ETÁRIAS PARA COMPETIÇÃO ... 58
QUADRO 7 – CATEGORIAS DO ATLETISMO MASTER ... 59
QUADRO 8 – RELAÇÃO DAS PROVAS COMBINADA MASCULINA E FEMININA E PROVAS DE RUA ... 59
QUADRO 9 – PROVAS ATLETISMO MASTER ... 60
QUADRO 10 – COMBINAÇÃO DE DESCRITORES PARA A REVISÃO SISTEMATIZADA ... 62
QUADRO 11 – DADOS DOS ARTIGOS SELECIONADOS NA REVISÃO ... ....65
QUADRO 12 – DEMONSTRATIVOS DOS PARTICIPANTES DA PESQUISA ... 74
QUADRO 13 – INSTRUMENTOS E PROCEDIMENTOS DA PESQUISA ... 76
QUADRO 14 – ASPECTOS AVALIADOS NO MoCA ... 77
QUADRO 15 – DOMÍNIOS DO QUESTIONÁRIO WHOQOL-BREF ... 78
QUADRO 16 – DOMÍNIOS E QUESTÕES DO QUESTIONÁRIO WHOQOL-BREF . 79 QUADRO 17 – DOMÍNIOS DO QUESTIONÁRIO WHOQOL-OLD ... 79
QUADRO 18 – DOMÍNIOS E QUESTÕES DO QUESTIONÁRIO WHOQOL-OLD ... 79
QUADRO 19 – ANÁLISE DOS DADOS DA PESQUISA ... 83
TABELA 1 – PESO DOS IMPLEMENTOS ... 61 TABELA 2 – CARACTERÍSTICAS SOCIODEMOGRÁFICAS DOS PARTICIPANTES
(N=90) ... 86 TABELA 3 – CARACTERÍSTICAS SOCIOECONÔMICAS DOS PARTICIPANTES
(N=90) ... 88 TABELA 4 – CONDIÇÕES E PERCEPÇÃO DE SAÚDE E PRÁTICA DE ATIVIDADE
DE LAZER DOS PARTICIPANTES (N=90)... 90 TABELA 5 – CARACTERÍSTICAS DOS PARTICIPANTES DO GRUPO ATLETISMO
(N=30) ... 91 TABELA 6 – VALORES MÉDIOS, DESVIO-PADRÃO, MÍNIMOS E MÁXIMOS DE
DESEMPENHO COGNITIVO E PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA, EFICÁCIA, ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO E
ATIVIDADE FÍSICA DOS PARTICIPANTES (N=90) ... 93 TABELA 7 – COMPARAÇÃO DO DESEMPENHO COGNITIVO ENTRE OS IDOSOS
DOS GRUPOS G1, G2 e G3 (N=90) ... 95 TABELA 8 – COMPARAÇÃO DA PERCEPÇÃO DE AUTOEFICÁCIA ENTRE OS
IDOSOS DOS GRUPOS G1, G2 e G3 (N=90) ... 98 TABELA 9 – COMPARAÇÃO DA PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA
AVALIADA PELO WHOQOL-BREF ENTRE OS IDOSOS DOS
GRUPOS G1, G2 e G3 (N=90) ... 101 TABELA 10 – COMPARAÇÃO DA PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA
AVALIADA PELO WHOQOL-OLD ENTRE OS IDOSOS DOS
GRUPOS G1, G2 e G3 ... 102 TABELA 11 – COMPARAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA ENTRE OS
IDOSOS DOS GRUPOS G1, G2 e G3 N=90) ... 104 TABELA 12 – COMPARAÇÃO DO TEMPO SENTADO ENTRE OS IDOSOS DOS
GRUPOS G1, G2 e G3 (N=90) ... 106 TABELA 13 – COMPARAÇÃO DOS ESCORES DE EBS ENTRE OS IDOSOS DOS
GRUPOS G1, G2 e G3 (N=90) ... 108
GRÁFICO 1 - DEMONSTRAÇÃO DOS ESCORE DO MoCA ... 97 GRÁFICO 2 - COMPARAÇÃO DOS ESCORES DE PONTUAÇÃO AUTOEFICÁCIA
ENTRE OS GRUPOS ... 99
GRÁFICO 3 - ESCORE DO WHOQOL-BREF ... 102
CAPES – Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior CBAt – Confederação Brasileira de Atletismo
EBS – Envelhecimento Bem-Sucedido
ERIC – Education Resources Information Center IAAF – Confederação Internacional de Atletismo IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística OMS – Organização Mundial de Saúde
SCIELO – Scientific Eletronic Library Online SESC – Serviço Social do Comércio
SOC – Seleção, Otimização e Compensação
UTA – Université du Troisième Âge
1.1 JUSTIFICATIVA ... 22
1.2 QUESTÃO PROBLEMA ... 23
1.3.2 Objetivos específicos... 24
2.1 ENVELHECIMENTO ... 26
2.1.1 Envelhecimento Populacional ... 29
2.2 COGNIÇÃO ... 33
2.3 AUTOEFICÁCIA ... 36
2.4 QUALIDADE DE VIDA ... 38
2.5 ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO ... 41
2.6 ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO ... 42
2.6.1 Paradigma Lifespan - psicologia do desenvolvimento ao longo da vida ... 48
2.6.2 Envelhecimento bem-sucedido e educação ... 50
2.7 ATLETISMO E ATLETISMO MASTER ... 56
3 REVISÃO SISTEMATIZADA ... 62
3.1 A REVISÃO ... 62
3.2 PONTUAÇÃO DOS ARTIGOS SELECIONADOS CONFORME CHECKLIST STROBE... 63
3.3 EXTRAÇÃO DE DADOS ... 63
3.4 ANÁLISE DOS ARTIGOS ... 70
4.1 CARACTERIZAÇÃO DA PESQUISA ... 73
4.2 POPULAÇÃO E AMOSTRA ... 74
4.2.1 Cálculo amostral ... 74
4.2.2 Critérios de inclusão ... 75
4.2.3 Critérios de exclusão ... 75
4.3 ORGANIZAÇÃO DA COLETA E ANÁLISE DOS DADOS ... 75
4.4 INSTRUMENTOS E PROCEDIMENTOS ... 76
4.4.1 Questionário biosociodemográfico ... 77
4.4.2 Avaliação cognitiva Montreal (MoCA) ... 77
4.4.4 Escala de avaliação de autoeficácia para prática de atividade física ... 77
4.4.5 Avaliação dos domínios de qualidade de vida ... 78
4.4.5.1 Questionário de identificação de qualidade de vida – WHOQOL-BREF ... 78
4.4.5.2 Questionário de identificação de qualidade de vida - WHOQOL-OLD ... 79
4.4.6 International physical activity questionnaire - IPAQ (Versão curta) ... 80
4.4.7 Questionário de seleção, otimização e compensação (SOC) ... 80
4.4.8 Entrevista ... 81
4. 4. 9 Análise de dados ... 81
4.4.10 Comitê de ética ... 84
4.4.11 Pesquisa-piloto ... 84
5 RESULTADOS E DISCUSSÃO ... 85
5.1 PERFIL DOS PARTICIPANTES ... 85
5.2 COMPARAÇÃO DO DESEMPENHO COGNITIVO ENTRE OS GRUPOS. ... 94
5.3 COMPARAÇÃO DA AUTOEFICÁCIA ENTRE OS GRUPOS ... 97
5.4 COMPARAÇÃO DA PERCEPÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA ENTRE GRUPOS... ... 100
5.5 COMPARAÇÃO DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA ENTRE OS GRUPOS ... 103
5.6 COMPARAÇÃO DO ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO ENTRE OS GRUPOS ... 108
5.7 ANALISE DA ENTREVISTA SEMIESTRUTURA POR MEIO DO SOFTWARE IRAMUTEQ ... 112
6 LIMITAÇÕES DO ESTUDO ... 122
APÊNDICE ... 140
APÊNDICE 1 – ANALISE E PARECER PARA O CEP DA FAP ... 141
APÊNDICE 2: TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO... 142
APÊNDICE 3: PARECER CONSUBSTANCIADO DO CEP ... 144
ANEXO 1 – QUESTIONÁRIO BIO-SÓCIO-DEMOGRÁFICO SIMPLES PARA AMOSTRA DE IDOSOS ... 147
ANEXO 2 - AVALIAÇÃO COGNITIVA MONTREAL (MoCA) ... 150
ANEXO 3 - ESCALA DE AUTOEFICÁCIA GERAL PERCEBIDA ... 151
ANEXO 4 – QUESTIONÁRIO DE IDENTIFICAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA
WHOQOL - BREF ... 152
ANEXO 5 - QUESTIONÁRIO DE IDENTIFICAÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA WHOQOL – OLD ... 156 ANEXO 6 - QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA - IPAQ 159 ANEXO 7 – QUESTIONÁRIO DE SELEÇÃO, OTIMIZAÇÃO E COMPENSAÇÃO – SOC... ... 162 ANEXO 8 - ENTREVISTA SEMIESTRUTURADA PARA PRATICANTES DE
ATLETISMO ... 168
Lembro me como se fosse ontem a última competição que participei, que mesmo sem treinar, alcancei minhas vitórias. Foi em 2010, nos Jogos Abertos do Paraná realizado no município de Maringá-PR.
Morava em Paranavaí, cidade em que nasci e fui criada. Residia em uma comunidade denominada de DER, onde alguns funcionários do Departamento de Estradas e Rodagem tinham direito à moradia gratuita, e como meu pai era funcionário, além da moradia, tínhamos o direito de desfrutar do complexo esportivo (quadra, campo de futebol e piscina) para treinamento ou lazer. E foi ali que tive os primeiros contatos com o esporte.
Estudava em uma Escola próxima de minha casa, onde na 4ª série, hoje 5º ano, tivemos o primeiro contato com as aulas de educação física escolar com a Professora Eliane (não me recordo o sobrenome). E foi neste ano que participei da minha primeira competição sob seus treinamentos, conquistando o 1º lugar no lançamento de pelota e o 2º lugar no salto em altura na modalidade de atletismo.
A Prefeitura realizava os Jogos Estudantis de Paranavaí, que mobilizava todas as instituições de ensino do município, tanto públicas como particulares, divididas em 4 classes distintas, do ensino fundamental ao ensino médio em diversas modalidades.
E por me destacar nesta competição, por curiosidade e influência da Professora Eliane, comecei a frequentar os treinamentos de atletismo realizados na pista de atletismo do Colégio Estadual de Paranavaí, colégio onde conclui meus estudos.
E foi neste mesmo ano, 1991, que participei de minha competição a nível estadual no município de Campo Mourão. Fui para fazer apenas uma prova, lançamento de pelota que tinha sete participantes e fiquei na sétima colocação. E isso não me fez desistir. Mas foi só em 1994 que comecei a treinar firme, e foi quando conquistei a 3ª colocação no primeiro campeonato brasileiro que participei, sob os treinamentos do Professor Mimi (Ademir Nicola Francisco), que aliás, me acompanhou desde os primeiros treinamentos e que acreditou no meu potencial esportivo.
Fui campeã e recordista paranaense em diversas categorias, campeã
brasileira, participei de campeonatos sulamericanos, ficando entre as três primeiras
colocadas e acreditava que viveria o esporte por toda minha vida, e hoje vejo que isso
é possível como uma forma de lazer e socialização.
Foi então que escolhi cursar Ciências Biológicas, mesmo tendo experenciado o treinamento, auxiliando nos treinamentos da iniciação no atletismo. Mas como diz o ditado, "o fruto não cai muito longe do pé", voltei para a faculdade para cursar Educação Física depois de 10 anos de ter concluído Ciências Biológicas, ter sido aprovada em um concurso público do estado e não assumido (não me arrependo), de me aventurar nas aulas de ciências e biologia como professora substituta nas cidades de Colombo, Pinhais e Piraquara, o que fez me apaixonar pelo contexto escolar.
Me sentia muito bem no ambiente escolar, mas ainda faltava uma coisa.
Em 2015 iniciei o curso de Educação Física em um Centro Universitário na cidade de Curitiba e por três anos, tempo que durou o curso de licenciatura, voltei a sentir o esporte novamente, mas como um aliado na formação social do indivíduo.
E finalizando o curso, resolvi me inscrever em um programa de pós-graduação, que sempre foi um desejo. Pesquisei muitos programas e me identifiquei com o programa de Educação da Universidade Federal do Paraná, optando pela linha de Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano, porque é a linha que se encaixava nos conceitos que acredito. A formação e o desenvolvimento da sociedade.
Assim, espero, que você leitor, consiga compreender a força do esporte no desenvolvimento da sociedade em geral e que ele não seja uma possibilidade apenas para crianças, jovens e adultos, mas também um agente transformador aos que se encontram na velhice, uma fase tão importante quanto as outras em que a qualidade de vida e o sucesso no envelhecimento são os reflexos da educação continuada iniciada na infância.
"Saber envelhecer é a obra-prima da sabedoria e um dos capítulos mais difíceis na grande arte de viver". Herman Melville
No Brasil, um país considerado em desenvolvimento, uma pessoa atinge a fase idosa ao completar 60 anos, diferente dos países desenvolvidos, quando uma pessoa é considerada idosa quando alcança 65 anos (FELIX, 2009). Em 2017, o Brasil superou a marca de 30,2 milhões de idosos, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), podendo alcançar a sexta posição no ranking mundial com indivíduos acima de 60 anos, corroborando a probabilidade de que a taxa de idosos vem aumentando a cada ano.
Desde o nascimento, transformações de ordem biológica, emocional e também sociais ocorrem, mas é no envelhecer que elas se tornam mais evidentes, concordando com Fonseca et al. (2015), segundo quem o envelhecimento é um processo caracterizado pelo declínio do organismo que resulta em alterações físicas, sociais e emocionais, sendo considerado por Antunes (2015), na atual sociedade em que vivemos, um desafio e também um problema.
Filósofos, como Platão (427-347 a.C.) e Aristóteles (383-322 a.C.), possuíam teorias distintas que explicam o processo do envelhecimento. A teoria de Platão possuía uma visão positiva, individualista e intimista, segundo Cunha (2016), na qual o ser humano envelhece do mesmo modo como tem vivido, estando preparado para envelhecer ao longo da vida com dignidade (MOSQUERA; STOBAUS, 2012; CUNHA, 2016). Já a teoria de Aristóteles explica que o envelhecimento é a última fase da vida, sendo considerada como uma enfermidade natural acompanhada da deterioração física e mental da pessoa (MOSQUERA; STOBAUS, 2012).
Foi apenas no século XIX que grandes investigações ocorreram com relação ao envelhecimento em uma expectativa negativa, o que contribuiu para o desenvolvimento de estereótipos negativos sobre o envelhecimento (CUNHA, 2016).
Gutierres Filho (2014) enfatiza que o envelhecimento pode ser considerado
um processo dinâmico e irreversível, que deve ser minimizado com hábitos de vida
saudáveis, integração social, segurança e bem-estar. Almeida, Resende e Stobaus
(2016) afirmam que o envelhecimento é um desafio para a sociedade em geral, por
possuir uma gana de crenças sobre os declínios físicos e biológicos. E para que o
processo de envelhecimento aconteça de maneira positiva, oportunidades de saúde, participação e segurança devem ser contínuas ao longo da vida (FARIAS; SANTOS, 2012).
Atualmente, o envelhecimento humano é um tema que elevou o nível das pesquisas em quantidade e qualidade. O aumento da taxa da população acima de 60 anos fez surgir o interesse em pesquisas sobre o envelhecimento bem-sucedido, principalmente se vem acompanhado do desenvolvimento pessoal e cognitivo, que é um fator primordial no desenvolvimento humano, por "trazer benefícios diretos aos idosos, contribuindo para o envelhecimento saudável" (SCORALICK-LEMPKE;
BARBOSA, 2012, p. 651).
Contribuindo com os benefícios para a saúde, a prática de atividade física pode amenizar consideravelmente a perda cognitiva no processo de envelhecimento.
Da mesma maneira como o envelhecimento físico, o envelhecimento do cérebro também apresenta um ritmo especial, sendo que, quanto mais o cérebro for utilizado, mais tempo ele demorará para perder suas conexões (NORDON et al., 2009). Assim, a cognição representa um conjunto de desempenhos e comportamentos em tarefas do dia a dia (NUNES, 2009), sendo a prática de atividade/exercício físico ou esporte um "trampolim" regulador da memória, atenção e funções executivas, entre outros, influenciando a qualidade de vida.
A qualidade de vida, segundo Ermel et al. (2017), pode ser considerada como uma construção subjetiva da percepção do indivíduo em questão, multidimensional e composta por elementos positivos e negativos. E um exemplo de elementos positivos, que possibilitam a qualidade de vida e a crença da autoeficácia, que levam ao encaminhamento para um possível envelhecimento bem-sucedido. A autoeficácia é a
"capacidade de organizar e executar o curso da ação necessária para alcançar determinado resultado" (RIVERO et al., 2013, p. 74) e vem sendo estudada em diferentes etapas da vida e contexto (FONTES; AZZI, 2012). Ela pode ser regulada pela prática de uma atividade física, o que é capaz de contribuir para a qualidade de vida.
Segundo Pereira, Teixeira e Santos (2012), a preocupação com a qualidade
de vida partiu de um movimento das ciências humanas e biológicas, no sentido de
diminuir a mortalidade elevando a expectativa de vida. Esta preocupação não se
relaciona apenas com fatores como saúde, bem-estar físico, funcional, emocional e
mental – leva também em consideração o trabalho, família e amigos (PEREIRA;
TEIXEIRA; SANTOS, 2012). Deve-se também levar em conta a percepção que cada indivíduo tem da qualidade de vida, pois ela, essa percepção, é subjetiva (DAWALIBI, 2013). A compreensão ocorre de diferentes maneiras de indivíduo para indivíduo, neste caso de idoso para idoso, possibilitando uma velhice com sucesso.
O envelhecimento bem-sucedido pode ser compreendido pela continuidade das ações já praticadas a partir das seleções, otimizações e compensações realizadas em razão das perdas físicas, cognitivas e das relações sociais que ocorrem após os 60 anos, levando em consideração os objetivos que cada pessoa possui (ALMEIDA, 2013) e desenvolve durante sua vida. É importante, de acordo com Almeida (2013), compreender as mudanças desenvolvimentais e de resiliência, pois ao longo da vida o treino físico pode diminuir ou reverter o processo de degradação corporal.
Portanto, a busca por qualidade de vida, bem-estar, lazer e até envelhecer ativo e saudável fez com que a prática do atletismo, em especial da corrida de rua, crescesse nos últimos anos (BALBINOTTI et al., 2015), principalmente entre a população idosa. Para Nogueira e Motta (2014), a popularidade desses eventos ocorre por conta da praticidade que a corrida oferece, como a acessibilidade e também por ser uma atividade de baixo custo. Em consonância, a saúde, o desempenho físico, a autoimagem, a autoestima, o estilo de vida saudável e a redução do estresse se tornaram motivos pela busca desta atividade. Assim, de acordo com Vagetti et al.
(2013), ao envelhecer com uma saúde melhor as despesas médicas não aumentarão, permitindo um menor comprometimento de aspectos sociais, cognitivos, psicológicos e físicos.
Partindo desses princípios, a presente pesquisa levanta a seguinte problematização: De que forma os aspectos cognitivos, a percepção da autoeficácia, os domínios da qualidade de vida e o nível de atividade física podem auxiliar na conquista do envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo?
E com base neste questionamento, esta pesquisa procura subsídios dentro da prática esportiva, por meio do atletismo, se é possível os idosos alcançarem o envelhecimento bem-sucedido.
Assim, com o propósito de identificar um possível envelhecimento bem-
sucedido de atletas do atletismo master, a presente pesquisa visa comparar os
aspectos da cognição, a percepção de autoeficácia, domínios de qualidade de vida,
atividade física e o envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
A presente pesquisa se justifica pelo aumento considerável de pessoas idosas em decorrência da transição demográfica, caracterizado pela redução dos níveis de fecundidade e da mortalidade, tendo como uma das principais consequências o envelhecimento da estrutura etária (MYRRHA; TURRA; WAJNMAN, 2017, p. 39).
E com o aumento da longevidade, pesquisas são realizadas com a necessidade de compreender quais elementos contribuem para amenizar os efeitos do envelhecimento humano, como por exemplo a atividade física sendo ela um dos elementos chave do sucesso na velhice como também da melhora da cognição, autoeficácia e qualidade de vida. Pois evidências cientificas apontam inúmeros benefícios da prática de alguma atividade física na cognição, autoeficácia e qualidade de vida do idoso, consideradas as responsáveis para a promoção do envelhecimento bem-sucedido, que pode ser compreendido pela baixa probabilidade de doenças, engajamento social e alto nível cognitivo (ROWE; KAHN, 1997).
No envelhecimento a cognição é um dos aspectos que sofre alterações significativas, e suas perdas podem levar a demência, comprometendo a independência e autonomia do idoso (OLIVEIRA et al. 2019, p. 1). Esses elementos são importantes na percepção da autoeficácia.
A autoeficácia é a confiança do indivíduo em realizar alguma atividade de seu interesse (CRUZ et al. 2017, p. 184), sendo as experiências de sucesso e insucesso na realização dessas atividades importantes na velhice e na sua qualidade de vida.
A qualidade de vida, de percepção subjetiva, tem sua compreensão diminuída na velhice, pois ela depende da posição do indivíduo no contexto cultural em que vive (COSTA et al. 2018, p. 262).
Assim, a atividade física é um dos principais promotores para reverter os efeitos
negativos do envelhecimento, por ser capaz de amenizar seus efeitos. Para Buhrer e
Binotti (2016) a atividade física pode ser avaliada como uma prática preventiva,
facilitando uma vivência positiva pelo idoso, neste sentido, e promovendo o
envelhecimento bem-sucedido, que é o tema central escolhido para esta pesquisa,
tendo o envelhecimento bem-sucedido relação direta com a cognição, autoeficácia e qualidade de vida e a prática de alguma atividade física.
E uma das motivações para a realização desta pesquisa, partiu de uma pesquisa realizada em 2013, onde a pesquisadora, Almeida (2013), realizou a tradução e adaptação do QSOC, anteriormente idealizado por Paul Baltes e seus colaboradores, sendo que até o momento tal questionário não foi reproduzido com atletas, independentemente da modalidade. Existindo uma lacuna de produção cientificas que contemplem o mesmo tema, o Envelhecimento bem-sucedido o que gerou a oportunidade e motivação para a realização desta pesquisa.
Por conta da lacuna na produção cientifica, foi realizada uma revisão sistematizada para identificar quais são e onde são utilizados esses questionários que identificam um possível envelhecimento bem-sucedido, selecionando artigos que fizeram parte de pesquisas realizadas na Coréia do Sul por Choi et al. (2017) e Cho (2014), na Espanha por Guitierrez, Calatayud e Tomás (2018) e Gutierrez, Tomas e Calatayud (2018) e nos Estados Unidos da América, por Berlin, Kruger e Klennosky (2016) e Stevens-Ratchford (2016).
E outra motivação para a realização desta pesquisa foi o fato de ter sido atleta da modalidade de Atletismo por mais de 20 anos, e nesses anos de treinamentos de competições, pude observar o quanto o esporte foi capaz de proporcionar o desenvolvimento social além do cognitivo em muitos outros atletas. Desenvolvimento este que fez optar e acreditar nesta Linha de Pesquisa, Cognição, Aprendizagem e Desenvolvimento Humano.
Assim, como o foco principal da projeto é o envelhecimento humano e a busca por uma vida saudável por meio da prática de algumas atividade física aqui sendo representado por atleta com 60 anos ou mais, é importante a propagação dos benefícios de um possível envelhecimento bem-sucedido nesta última fase da vida, cabendo aos profissionais de saúde e de educação a responsabilidade de propagar estes benefícios entre os idosos por meio de ações educativas, promovendo o desenvolvimento ao longo da vida.
De que forma os aspectos cognitivos, a percepção da autoeficácia, os
domínios da qualidade de vida e o nível de atividade física podem auxiliar na conquista
do envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo?
Comparar os aspectos da cognição, a percepção de autoeficácia, domínios de qualidade de vida, atividade física e o envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(i) Caracterizar as situações sociodemográficas entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(ii) Comparar alguns aspectos cognitivos entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(iii) Comparar a percepção de autoeficácia entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(iv) Comparar domínios da qualidade de vida entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(v) Comparar o nível de atividade física entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(vi) Comparar o envelhecimento bem-sucedido entre idosos praticantes e não praticantes da modalidade de Atletismo.
(vii) Identificar entre os atletas os benefícios da prática do Atletismo nos domínios
físico, psicológico e nas relações sociais e ambientais.
A seguir, nas próximas páginas será apresentada uma breve descrição sobre os temas envelhecimento, cognição, qualidade de vida, autoeficácia, envelhecimento bem-sucedido, educação e atletismo (Quadro 1), tratando de suas definições, concepções e importância para o aprofundamento dos estudos sobre o envelhecimento bem-sucedido ou ativo, todos relacionados à prática de alguma atividade ou exercício físico.
QUADRO 1 - TEMAS E AUTORES UTILIZADOS NO REFERENCIAL TEÓRICO
Veras e Oliveira (2018); Gonçalves (2015); Jobim e Jobim (2015); Dias et al. (2014); Lage (2013);
Albuquerque e Ferreira (2013); Neri (2013);
Coutinho et al. (2013); Augustin (2013); Rivero et al. (2013); Almeida (2013); Oliveira et al. (2010);
Moraes, Moraes e Lima (2010); Schneider e Irigaray (2008); Antunes et al. (2006); Paúl (2005);
Antunes et al. (2001).
Araújo et al. (2015); Antunes (2015); Merege (2014); Moraes e Cintra (2013); Abriqueta-Gomez (2013); Nordon et al. (2009); Antunes et al. (2006);
Kester et al. (2002); Nunes (2008); Woodruff-Pak (1997).
Cruz et al. (2017); Rosante, Silva e Santos (2014);
Karlinski e Frassetto (2013); Barros e Iaochite (2012); Bandura (2004); Bandura (1997); Bandura (1977).
Antunes (2015); Toldrá et al. (2014); Dawalibi et al.
(2013); Almeida (2013); Pereira, Teixeira e Santos (2012); Vagetti (2012); Oliveira et al. (2010); Silva Junior e Velardi (2008); Silva Junior e Velardi (2008); Oliveira (2010); Paschoal (2005); Who (1997); Day e Jankey (1996);
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO Macedo (2019); Oliveira et al. (2018); Camboim (2017); Ribeiro, Ferretti e Sá (2017); Santos (2015).
Baptista (2018); Lima (2017); Cunha (2016);
Almeida, Resende e Stobaus (2016); Sousa e Rodriguez-Miranda (2015); David (2014); Gué (2013); Almeida et al. (2013); Berti (2013); Neri (2013); Scoralick-Lempke e Barbosa (2012);
Tamanini (2010); Silva, Lima e Galhardoni (2010);
Almeida (2008); Lima, Silva e Galhardoni (2008);
Neri (2006); Simões (2006); Barros-Oliveira (2006);
Baltes e Carstensen (2003); Freud e Baltes (2002);
Rowe e Kahn (1987); Paiva (1986).
ENVELHECIMENTO BEM-SUCEDIDO E EDUCAÇÃO
Oliveira, Scortegagna e Oliveira (2015); Antunes (2015); Doll, Ramos e Baues (2015); Bentani (2014); Gallahue, Ozmun e Goodway (2013);
Barros-Oliveira (2006); Vagetti e Andrade (2006);
Cachioni e Neri, (2004); Willis e Schaie (1981);
Peterson (1976).
ATLETISMO Melo et al. (2018); Santos (2016); Ledur et al.
(2015); Matthiesen (2014); Oppa (2013); Oliveira (2010); Almeida (2008).
FONTE: Alexandre e Vagetti, 2020.
Se tornar velho é aceitar a velhice e ser orgulhoso dos muitos anos que conferem experiência, sabedoria e liberdade.
(SCHNEIDER; IRIGARAY)
Gonçalves (2015) considera o envelhecimento um processo universal, multidimensional, gradual e irreversível, sendo mais do que a soma do tempo, pois engloba aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. Lage (2013, p. 413) afirma que o "envelhecimento normal é um processo associado a perdas em funções sensoriais, motoras e cognitivas". Mas segundo Albuquerque e Ferreira (2013, p. 131), o
"envelhecimento", de acordo com o posicionamento da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, significa o
[..] processo contínuo durante o qual ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos que pode ser caracterizado pelo aumento da lentidão motora progressiva, observada no tempo de reação e no tempo de movimento que em conjunto formam a resposta motora. (ALBUQUERQUE;
FERREIRA, 2013, p. 131)
Para Jobim e Jobim (2015), o homem envelhece no corpo e nas suas relações com a sociedade, envelhece mentalmente por conta de sua herança genética, mas envelhece também de forma mórbida, em função de outros fatores biológicos.
Existem, assim, evidências de que o envelhecimento normal é de natureza multifatorial e depende de alterações a nível celular-molecular (MORAES; MORAES;
LIMA, 2010). Gonçalves (2015), por outro lado, considera que o envelhecimento ocorre ao longo da vida e a velhice é o estado final da vida.
Consequentemente, o processo de envelhecimento é dividido em
envelhecimento biológico e envelhecimento psicológico, sendo que cada um possui
transformações distintas que ocorrem no indivíduo. Segundo Moraes, Moraes e Lima
(2010, p. 68), "o envelhecimento biológico é implacável, ativo e irreversível, causando
mais vulnerabilidade do organismo às agressões externas e internas". O
envelhecimento biológico, para Neri (2013, p. 20), é "um processo gradual de declínio
em estrutura, função, organização e diferenciação, cujo ponto final é a morte". E o envelhecimento psicológico, que pode ser chamado de amadurecimento, também depende da passagem do tempo, mas, sobretudo, do esforço pessoal contínuo na busca do autoconhecimento e do sentido da vida (MORAES; MORAES; LIMA, 2010, p. 70). Pode-se incluir um terceiro componente no processo de envelhecimento social, que para Paúl (2005, p. 275) é "relativo aos papéis sociais, apropriados as expectativas da sociedade para este nível etário".
O envelhecimento pode ocorrer de forma distinta de pessoa para pessoa. É um processo individual que depende do grau de fragilidade do organismo e do psiquismo da pessoa. Moraes, Moraes e Lima (2010) dividem o envelhecimento individual em 4 tipos, que poderão ser melhor compreendido na Figura 1.
- Robustez física e cristalização psíquica: a pessoa apresenta perturbação do seu psiquismo, que o impede de compreender o sentido da vida;
- Robustez física e maturidade psíquica: o psiquismo atinge a maturidade mental, a paz e a sabedoria;
- Fragilidade física e cristalização psíquica: seu psiquismo se encontra cristalino na infância psíquica;
- Fragilidade física e maturidade psíquica: o psiquismo nesta etapa evoluiu, conquistando a maturidade mental, sendo o viver pautado na aceitação da realidade e na tolerância à dor e seus estados de equilíbrio são cada vez mais flexíveis e a felicidade pode ocorrer se as limitações físicas não forem graves para compreender os mecanismos homeostáticos do organismo.
FIGURA 1 - TIPOS DE ENVELHECIMENTO
FONTE: Moraes, Moraes e Lima, 2010, p. 73.
Diante destas transformações, Coutinho et al. (2013) dividem as estações da vida em pré-senescência (45 a 60 anos) e senescência (acima dos 60 anos), que se caracteriza por um processo universal, determinado geneticamente, que também pode ser chamado de envelhecimento. Estas estações têm início logo após a maturidade sexual, aumentando a velocidade aos 50 anos de vida, o que marca a redução da possibilidade de reprodução (NERI, 2013).
Augustin (2013) classifica os humanos em 4 níveis (Quadro 2), de acordo com a maturidade biológica. E mesmo diante de todas as transformações, a população brasileira envelhece "em condições heterogenias de funcionalidade, controle de doenças e agravos, acessibilidade aos serviços de saúde, características da rede de apoio, estilo de vida e contexto psicossocial" (DIAS et al. 2014, p. 226).
QUADRO 2 - CLASSIFICAÇÃO DE ACORDO COM A MATURIDADE BIOLÓGICA
Maturidade Biológica Idade
Adulto inicial 25 a 40 anos
Adulto médio ou de meia idade 40 a 65 anos Adulto tardio na velhice precoce 65 a 75 anos
Velhice tardia 75 em diante
FONTE: Augustin (2013), adaptado por Alexandre e Vagetti (2020).
De acordo com Schneider e Irigaray (2008), a idade se tornou um fator pré- determinante, mas o tratamento dado aos anos depende de pessoa para pessoa, tornando-se difícil determinar o início da velhice. Para tanto, o envelhecimento humano pode ser compreendido como um processo complexo e composto pelas diferentes idades, idade cronológica, idade biológica, idade social e idade psicológica (Quadro 3), por serem observadas diferentes idades biológicas e subjetivas em indivíduos com a mesma idade cronológica (SCHNEIDER; IRIGARAY, 2008, p. 589).
QUADRO 3 - IDADES DA VELHICE.
Idades do envelhecimento Conceito
A passagem do tempo decorre em dias, meses e anos a partir do nascimento, se referindo somente a números para a contagem do tempo, sendo assim não se tornando a melhor forma de se medir o desenvolvimento. (SCHNEIDER;
IRIGARAY, 2008, p. 589)
Compreende as alterações corporais e mentais
decorrentes do processo de envelhecimento
humano, como por exemplo a diminuição da
estatura, alterações na estrutura da pele,
diminuição da audição e diminuição do peso e do
volume cerebral, mesmo sendo capaz de manter
suas funções preservadas. (SCHNEIDER;
IRIGARAY, 2008, p. 590)
Se define pela obtenção de hábitos e status social para o preenchimento de muitos papéis sociais ou expectativas em relação às pessoas de sua idade, em sua cultura e em seu grupo social. Uma pessoa pode ser considerada mais velha ou mais jovem, isto dependendo de como se comporta dentro de uma classificação esperada para sua idade em uma sociedade ou cultura particular. (SCHNEIDER; IRIGARAY, 2008, p. 590)
Se define como sendo as habilidades adaptativas das pessoas para se adaptarem às exigências do meio fazendo uso de características psicológicas como a aprendizagem, memória, inteligência, controle emocional, estratégias de coping, entre outros.
Há adultos que possuem tais características mais afloradas que outros, para tanto são considerados "jovens psicologicamente", e outros com traços menores que são considerados "velhos psicologicamente"
(SCHNEIDER; IRIGARAY, 2008, p. 591) FONTE: Schneider e Irigaray, 2008, adaptado por Alexandre e Vagetti, 2020.
2.1.1 Envelhecimento Populacional
Rivero et al. (2013) afirmam que o envelhecimento se tornou um fenômeno que promoveu alterações na estrutura da pirâmide demográfica em todo o mundo, que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) (2015), combinado com quedas acentuadas nas taxas de fertilidade levou ao rápido envelhecimento das populações em todo o mundo, se tornando mais rápido que no passado. Confirmando as palavras de Gonçalves (2015, p. 646), "o envelhecimento das sociedades modernas não resulta apenas do aumento da longevidade, mas da queda abrupta nos índices de fecundidade, o que é particularmente grave nos países desenvolvidos".
O envelhecimento populacional, segundo Oliveira et al. (2010), que antes era privilégio dos países desenvolvidos na década de 50, foi capaz de alterar a estrutura da pirâmide etária. Devido a isto, o número de pessoas com 60 anos ou mais é maior em países desenvolvidos, por conta das oportunidades oferecidas a população, principalmente com relação à saúde e à inserção social do "idoso", corroborando as ideias de Almeida (2013, p. 18), quando diz que "o fenômeno do envelhecimento é mundial associado a regiões mais desenvolvidas do mundo".
A estimativa de vida no Brasil no ano de 1900 era de 35 anos de idade, sendo
considerado um país jovem. Mas em países em desenvolvimento o número de idosos
poderá ser superior, como é o exemplo do Brasil, que passou de 3 milhões em 1960 para 7 milhões em 1975 e 17 milhões em 2002, possivelmente alcançando a marca de 2 bilhões em 2050. De acordo com Brasil (2019), a expectativa de vida no Brasil para 2050 será de 85 a 90 para os homens e de 90 a 95 anos para as mulheres, taxa que poderá representar 20% da população mundial.
Por ocasião do aumento da população com mais de 60 anos e pela diminuição do número de nascimentos, a estrutura das pirâmides demográficas está sofrendo alterações, não só no Brasil, mas na maioria dos países. Para Albuquerque e Ferreira (2013), a inversão da pirâmide ocorre devido às mudanças da qualidade de vida da pessoa ao envelhecer. Tal estrutura demonstrava uma base larga que descrevia uma quantidade superior de pessoas nascidas de 0 a 14 anos com relação à quantidade de pessoas com 60 anos ou mais, o que pode ser observado também na Figura 2, uma projeção de 1980, quando o Brasil era considerado um país de população jovem.
O que podemos observar atualmente é o inverso.
FIGURA 2 - PIRÂMIDE ETÁRIA BRASILEIRA DE 1980.
FONTE: Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE, 2018).
Atualmente, a população com 60 anos ou mais vem aumentando
gradativamente. Este aumento exponencial iniciou na década de 1960, quando
também diminuiu o número de crianças nascidas.
Atualmente a base da pirâmide diminuiu, elevando a quantidade de adultos acima de 60, como é observado no ápice da pirâmide. Este fato ocorreu devido a ações médico-sanitárias que deram base à diminuição da mortalidade, o que permitiu que um número elevado de membros da população idosa permanecesse vivo, mas infelizmente sem as condições sociais que devem acompanhar o aumento desta determinada população (ALBUQUERQUE; FERREIRA, 2013, p. 131). O que se observa na Figura 3 é uma projeção da população para o ano de 2050, que o projeta o Brasil se tornando um país de adultos velhos.
FIGURA 3 - PROJEÇÃO DE PIRÂMIDE ETÁRIA PARA O ANO DE 2050.
FONTE: Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE, 2020)
No Brasil, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) confirma em
suas pesquisas essas alterações. O IBGE (2016) estima que em 2070 (Figura 4) a
proporção da população idosa no Brasil (acima de 35,0%) será superior ao indicador
para o conjunto dos países desenvolvidos.
FIGURA 4 - PROPORÇÃO DE IDOSOS NA POPULAÇÃO MUNDIAL - 1950/2100
FONTE: Population indicators. In: World population prospects: the 2015 revision. New York: United Nations, Department of Economic and Social Affair, Population Division, 2015. Disponível em: Acesso
em: set. 2018.
No Brasil a proporção de mulheres de 60 a 74 anos em 2060 será superior à de crianças e mulheres adultas até 59 anos, e para os homens a proporção não passará dos 64 anos, quando comparado as crianças e aos homens adultos até 59 anos, como aparece no Figura 5. Concordando com Antunes et al. (2001), quando ocorre a redução no número de nascimentos que gradativamente se eleva o envelhecimento da população.
FIGURA 5 - PIRÂMIDE ETÁRIA 2010-2060.
Há mais de um século o processo de envelhecimento teve início nas nações mais desenvolvidas e atualmente é mais acentuado nas nações menos desenvolvidas, sendo que nos últimos 15 anos a América Latina e o Caribe tiveram projeção de aumento de 71% na população acima de 60 anos, sendo seguido por Ásia, com 66%, África, 64%, Oceania, 47%, América do Norte, 41%, e Europa com 23%. É o que pode ser observado no Figura 6, que apresenta o percentual estimado em determinados grupos para os anos de 2015, 2050 e 2100.
FIGURA 6 - DISTRIBUIÇÃO PERCENTUAL DE 2015, 2050 E 2100
FONTE: BRASIL 2050: desafios de uma nação que envelhece, 2015.
Segundo Veras e Oliveira (2018), o envelhecimento populacional não basta por si só. Viver mais é importante desde que se consiga agregar qualidade aos anos, o que possibilita amenizar os efeitos do envelhecimento, como no caso da cognição.
Uma bela velhice é, comumente, a recompensa de uma bela
vida. Pitágoras
A cognição é definida por Moraes e Cintra (2013, p. 303) como um conjunto de capacidades mentais que permite ao indivíduo compreender e resolver os problemas do cotidiano. Este conjunto de capacidades é formado por:
Memória: Compreende a capacidade de armazenamento de informações;
Função executiva: Capacidade de planejamento, antecipação, sequenciamento e monitoramento de tarefas complexas;
Linguagem: Capacidade de compreensão e expressão da linguagem oral e escrita;
Praxia: Capacidade de executar um ato motor aprendido;
Gnosia/percepção: Capacidade de reconhecimento de estímulos visuais, auditivos e táteis;
Função visoespacial: Capacidade de localização no espaço e percepção das relações dos objetivos entre si. (MORAES; CINTRA, 2013, p. 303)
Woodruff-Pak (1997) afirma que estudos neuropsicológicos sugerem que a linguagem, funções visuoespaciais e praxias tendem a ser pouco afetadas pelo envelhecimento normal, enquanto habilidades como memória, atenção e funções executivas declinam ao longo do envelhecimento.
Ao envelhecer, algumas funções fisiológicas que antes eram satisfatórias passam a declinar, o que é fato ao envelhecer, e alguns desses fatores estão relacionados à cognição, que compreende os processos de informação, como a percepção, aprendizagem, memória, atenção, vigilância, raciocínio e solução de problemas, os quais ao envelhecer a pessoa perde gradativamente. Mesmo sendo considerado um processo universal, o envelhecimento não é idêntico em todas as pessoas, reagindo cada indivíduo de forma distinta uns dos outros. Por este motivo o envelhecimento foi tratado como algo negativo no processo pela sociedade (ANTUNES et al. 2006).
Ainda para Antunes et al. (2006), as funções baseadas que têm as habilidades cristalizadas, como a compreensão e o conhecimento verbal, se mantêm ou melhoram com o envelhecimento.
No contexto educacional, segundo Antunes (2015), o envelhecimento deve
ser encarado como uma oportunidade de "(trans)formação" e empoderamento do
idoso, se tornando um indicador da redefinição e ressignificação do sistema
educacional, pois envelhecer é uma questão de educação e educar para um
envelhecimento bem-sucedido é um processo que se inicia na infância e prolonga e
se intensifica na fase adulta (ANTUNES, 2015).
Nos idosos envolvidos em alguma atividade física este processo é atenuado, corroborando as ideias de Merege (2014), segundo quem "o treinamento físico pode abrandar a perda cognitiva na população idosa", e pessoas moderadamente ativas têm menor risco de ser acometidas por desordens mentais do que as sedentárias (ANTUNES et al. 2006, p. 109), pois o sedentarismo contribui para o agravamento da perda cognitiva (NORDON et al., 2009).
De acordo com Abriqueta-Gomez (2013), no processo de envelhecimento a memória é uma das funções cognitivas mais vulneráveis no ser humano e a mais afetada com o avanço da idade, corroborando as ideias de Araújo et al. (2015), quando estes descrevem que com o envelhecimento as perdas cognitivas se iniciam por prejuízos nos processos de memória, que podem começar com pequenos esquecimentos e chegar a alcançar a demência.
Levando em consideração os aspectos teóricos, como os de ordem prática, existem 4 aspectos que tentam justificar o declínio da memória no idoso: declínio na velocidade do processamento; recursos reduzidos no processo; déficits inibitórios relacionados à idade e diminuição do controle cognitivo.
- Declínio na velocidade do processamento: a diminuição na velocidade dos processos mentais está presente na maioria dos componentes no idoso, ou seja, o comportamento é lento e algumas vezes ineficiente (KESTER et al., 2002).
- Recursos reduzidos no processo: a redução dos recursos atencionais associados à idade interfere na capacidade dos idosos para realizar cognitivamente processos exigentes, como as operações de codificação e/ou elaboração de estratégias de recuperação de informação, relevantes nos processos de aprendizagem (KESTER et al., 2002).
- Déficits inibitórios relacionados à idade: A função inibitória é importante para, pelo menos, três, processos relevantes na memória. Em primeiro lugar, fornece o controle sobre o acesso à memória operacional, restringindo o acesso à informação relevante para o desempenho da tarefa; em segundo lugar, apoia a supressão do excesso de informações; e em terceiro lugar, prevê a contenção de respostas situacionalmente inadequadas (KESTER et al., 2002).
- Diminuição no controle cognitivo: esse enfoque engloba a combinação
dos elementos "b" e "c", assim, propõe que os idosos sofrem de deficiência no controle
executivo do processamento cognitivo devido aos recursos reduzidos e aos déficits
inibitórios (KESTER et al., 2002).
Um fator crucial que pode agravar o declínio cognitivo no envelhecimento é o nível socioeconômico do idoso, pois quando o idoso apresenta renda baixa pode apresentar falta de estímulo cognitivo, consequentemente afetando o estímulo para a prática de atividades físicas, que é capaz de amenizar/diminuir os efeitos da perda cognitiva no envelhecimento (ARAUJO, 2015). Antunes et al. (2006), por sua vez, afirmam que entre os fatores que auxiliam para a perda cognitiva destacam-se a idade, gênero, histórico familiar, trauma craniano, nível educacional, tabagismo, etilismo, estresse mental, aspectos nutricionais e socialização e outros que podem ser prevenidos pela prática regular de atividade física, como as doenças crônicas degenerativas, hipercolesterolemia e aumento na concentração plasmática de fibrinogênio e o sedentarismo.
Os efeitos cognitivos, como a atenção, memória e a integração de informações, são fatores que contribuem para a formação da crença da eficácia, ou seja, "aumenta com o desenvolvimento das habilidades cognitivas para o processamento de informação" (NUNES, 2008, p. 30). No tópico seguinte será discutido o conceito de autoeficácia.
Quer você acredite ou não que consegue fazer alguma coisa, você estará certo. Henry Ford
Compreender o processo de envelhecimento é crucial para que ele ocorra de forma natural, conservando algumas funções que a partir de adaptações e compensações são necessárias. A manutenção da autoeficácia na velhice permite a continuidade do desenvolvimento na última fase da vida.
A autoeficácia vem sendo estudada nas diferentes fases da vida, e em
diferentes contextos, com a finalidade de compreender a capacidade do indivíduo de
organizar e executar determinadas ações, visto que se trata de uma teoria que tenta
explicar como as pessoas lidam com as exigências externas do dia a dia. Ou seja, a
autoeficácia "é o grau de confiança que as pessoas têm na sua capacidade de serem
bem-sucedidos em determinados comportamentos, ou na capacidade que um
indivíduo tem para concluir" (CRUZ et al., 2017, p. 183).
Segundo Bandura (1997, p. 3), a autoeficácia pode ser entendida como as
"crenças nas próprias capacidades para organizar e executar os cursos de ação requeridos para produzir dadas realizações", sendo que "as crenças possuem em papel importante na autorregulação da motivação e resultam de um processo complexo de autopersuasão" (KARLINSKI; FRASSETTO, 2013, p. 52). Quando relacionada à prática de atividade física, a autoeficácia é compreendida como "a capacidade de se manter fisicamente ativo mesmo diante de impedimentos que possam vir a surgir [Figura 7], tais como más condições climáticas e falta de tempo"
(BARROS; IAOCHITE, 2012, p. 33). Sendo assim, a prática regular de atividade física segundo Rosante, Silva e Santos (2014), é capaz de regular e produzir benefícios, como a longevidade, melhora cardiorrespiratória, capacidade muscular, controle do peso, aumento da força, melhora a flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
FIGURA 7 - PERCEPÇÃO DA AUTOEFICÁCIA
FONTE: Danta e Azzi (2015) adaptado de Lent et al. (1994)
Bandura (1977) ainda descreve que a crença na autoeficácia determina como
as pessoas sentem, pensam, motivam-se e se comportam diante de determinada
situação, sendo que, para Cruz et al. (2017) a mesma crença se baseia nas
experiências da própria pessoa, reunindo todas as vivências de sucesso e de
insucesso. Desse jeito, concorda-se com Karlinski e Frassetto (2013), para quem
quando a autoeficácia está baixa pode interferir na motivação, nas aspirações, na
capacidade cognitiva e afetar também a saúde física, pois todo ser humano tem uma
elevada necessidade de sucesso e, à medida que este sucesso não é alcançado, a tendência ao desânimo pode tornar-se uma ameaça que o impossibilite de levar adiante seus objetivos de vida. Já quando o nível de autoeficácia está elevada, acredita-se que consigam lidar com as situações de modo satisfatório, apresentando maior confiança em sua capacidade.
Com relação ao desenvolvimento de uma forte crença na autoeficácia, Bandura (2004) sugere quatro mecanismos: 1) modelação social ou experiências vicárias: ato de observar outras pessoas como modelos bem-sucedidos; 2) persuasão social: as pessoas são persuadidas a atuar de forma a obter sucesso; 3) estados emocionais: as pessoas julgam suas capacidades em função de seu estado emocional; 4) experiências de maestria: é o domínio em relação ao exercício de alguma atividade ou habilidade apresentada como o mais fictício.
À medida que uma pessoa possui um elevado nível de percepção de autoeficácia, apresenta menores episódios de estresse em situações de esforço pessoal, obtendo a motivação e a persistência necessária para alcançar determinado objetivo, o que afeta positivamente a qualidade de vida.
O importante não é por quanto tempo viverás, mas que qualidade de vida terás. Sêneca.
Saúde, bem-estar, longevidade e qualidade de vida frequentemente estão ligadas, no processo de envelhecimento, à realização de algumas atividades físicas (SILVA JUNIOR; VELARDI, 2008). Para Vagetti (2012), a compreensão pela qual a atividade física possa influenciar nos domínios gerais e específicos da qualidade de vida se torna um importante fator para a promoção de saúde do idoso.
A qualidade de vida, segundo o World Health Organization Quality of Life
(WHO, 1997, p. 1), é "definida como sendo a percepção do indivíduo de sua posição
na vida, no contexto da cultura e do sistema de valores nos quais ele vive, em relação
aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações". O mesmo pode ser estar
próximo do conceito de envelhecimento bem-sucedido, quando se faz uso do
metamodelo de seleção, otimização e compensação, por ser ele a percepção do
indivíduo sobre sua posição na vida (ALMEIDA, 2013). Para Paschoal (2005), a
qualidade de vida na velhice é compreendida como sendo a percepção do bem-estar de uma pessoa, derivando de uma avaliação do quanto se realizou daquilo que idealizava como importante para uma boa vida e de seu grau de satisfação com o que foi realizado até o momento. O mesmo autor enfatiza que à medida que uma pessoa envelhece sua qualidade de vida é determinada por sua habilidade de manter a autonomia, a independência e outros determinantes (Figura 8).
FIGURA 8 - FATORES QUE CONTRIBUEM PARA O ENVELHECIMENTO.
FONTE: Celich et al. 2010, p. 228.
Silva Junior e Velardi (2008) ressaltam a importância de investigações
detalhadas, pois transformações, contradições e adequações são frequentes com
relação ao tema. Segundo Pereira, Teixeira e Santos (2012), a falta de um consenso
conceitual é marcante, sendo sua percepção de qualidade de vida subjetiva. E para
Dawalibi et al. (2013) o conceito de qualidade de vida está relacionado à autoestima
e ao bem-estar pessoal, abrangendo uma grande gama de aspectos, o que o torna
subjetivo. É difícil a definição da qualidade de vida, por se tratar de um construto
subjetivo que é determinado por inúmeras variáveis interligadas ao longo da vida
(DAWALIBI et al., 2013). O WHOQOL, um instrumento que avalia a qualidade de vida,
avalia no processo de envelhecimento 6 domínios: físico, psicólogo, nível de
independência, relações sociais, meio ambiente, espiritualidade (religião e crenças
Oliveira et al. (2010) compreendem a qualidade de vida como uma noção humana que se aproxima do grau de satisfação com a vida familiar, amorosa, social e ambiental, sendo uma construção social. Para Antunes (2015), a qualidade de vida é caracterizada como sendo um sentimento de bem-estar, bom estado de saúde física, emotividade balanceada e boa interação social.
Em uma pesquisa realizada por Pereira, Teixeira e Santos (2012), os autores Day e Jankey (1996) classificam a qualidade de vida em quatro abordagens gerais, sendo elas a econômica, psicológica, biomédica e geral ou holística.
Na abordagem econômica, os indicadores sociais são os principais elementos, em que falar da qualidade de vida seria uma recomendação para o sucesso administrativo. Na abordagem psicológica, busca-se indicadores que tratam das reações subjetivas de uma pessoa às vivências, isto dependendo da experiência direta da pessoa cuja qualidade de vida é avaliada, indicando como os povos percebem suas próprias vidas, felicidade e satisfação. Seus indicadores sociais ou objetivos são limitados, o que serviriam como indicadores indiretos de qualidade de vida. Na abordagem biomédica, a qualidade de vida se refere às condições de vida de um enfermo, objetivando sua cura e sobrevivência, pois durante um tratamento médico é fundamental considerar a qualidade de vida. E na abordagem geral ou holística há como premissa que a qualidade de vida é multidimensional, apresentando organização complexa e dinâmica de seus componentes, diferindo de pessoa para pessoa de acordo com seu ambiente/contexto, sendo importante considerar nesta abordagem caraterísticas como valores, inteligência e interesse (PEREIRA;
TEIXEIRA; SANTOS, 2012).
É evidente que a prática de atividades físicas traz benefícios em relação à qualidade de vida, principalmente em pessoas acima dos 60 anos, pois este é capaz de controlar alterações de pressão, peso, estresse, promovendo assim uma adequada qualidade de vida, e evidenciando, segundo Dalla Vecchia et al. (2005), que alguns conceitos como capacidade funcional, nível socioeconômico, estado emocional, interação social, atividade intelectual, autocuidado, suporte familiar, entre outros, têm relação direta com o conceito de qualidade de vida.
Os benefícios da qualidade de vida no envelhecimento aliada à prática de
exercícios físicos são evidentes, existindo uma relação entre as duas, pois segundo
Toldrá et al. (2014) um estilo de vida ativo é determinante para o sucesso do
envelhecimento e uma boa qualidade de vida. E "as vantagens da prática de
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Envelhecimento e atividade física: influências na qualidade de vida
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