Suchá Detox - Sem Culpa Nenhuma Receitas Leves Sem Culpa Nenhuma Receitas Leves
Voce já conhece o suchá? Suchá é uma mistura de ervas e frutas que promete ser mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás consumidos sozinhos. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo.
O preparo é exatamente como o de um suco, mas é preciso substituir a água pelo chá verde, que é rico em substâncias desintoxicam o organismo.
No nesta receita, além do chá verde, inseri abacaxi que é pouco calórico, regula o intestino e ajuda a limpar o organismo, gengibre, que acrescenta ação termogênica aumentando o gasto energético durante a digestão e acelerando o metabolismo, e folhas de hortelã, que ajuda na liberação de toxinas, é diurético e é útil para eliminar os resíduos corporais. O ideal é ingerir um copo de suchá no café da manhã ou no lanche da tarde.
A noite não é recomendado, pois o chá verde gera excitação. Também não é recomendado para gestantes, mulheres que estão em fase de amamentação e crianças. Converse com seu nutricionista.