...::BURN FAT BUUURN::...: Agosto 2012
Fonte: fitandhealthywithdebbie.blogspot.com
A semana passada, que dei início ao treino novo, foi assim... O dia de pernas foi no Domingo e ainda ontem não estava a 100%, felizmente hoje acordei nas horas para.... Dia de pernas novamente! E ainda aumentei o peso no peso morto e nos gémeos que achei que tinha sido demasiado "conservadora" a semana passada, por isso amanhã, não sei porque, acho que não me vou levantar e "simplesmente andar"...
Só fico mesmo infeliz de não haver rack para fazer agachamento livre... Hate it... Ter de fazer na Smith é estar constantemente com a consciência que estou a desperdiçar potencial... Enfim, é o que há...
LOVE THE BURN!!!
Speaking as a Child of the '90s à(s) 11:55 Sem comentários:
Estava a treinar, pah!
Por isso é que não tive tempo de postar!
Isto, isto e isto e isto vezes cinquenta! Se é sexy ou não, não sei nem me interessa, mas andar a fazer festinhas às máquinas é que não! Smart girls use dumbbells (and barbells mas isso não fica giro no trocadilho :P)!!!