Quantas vezes, por saber que algum dos nossos hábitos nos adoece a cada dia, começamos um processo de mudança e desistimos no meio do caminho? Mesmo com cenas chocantes dos efeitos do cigarro para a saúde, a quantidade de fumantes é surpreendente. Embora sabendo dos malefícios do consumo excessivo de gordura e açúcar, não pensamos duas vezes antes de comer uma fatia de bolo atrás da outra. Apesar de saber que aquele alimento nos fará passar mal por dias, insistimos em comer de novo e de novo.
Muitas vezes temos a ideia equivocada de que apenas estar ciente dos fatos nos dará motivação suficiente para mudar, mas isso não parece se refletir na vida real… E o Ayurveda nos dá a chave do que está faltando: Dhairya, uma das três principais terapias da mente.
Se você é uma seguidora assídua do Vida Veda, já ouviu falar destas terapias diversas vezes ainda que de forma indireta. De acordo com o vaidya Matheus Macêdo, esses são conceitos frequentemente abordados no Projeto 0800.
“Muitas vezes o que eu estou falando no 0800 que as pessoas acham que é senso comum, na verdade são essas três terapias da mente indicadas pelo Ashtanga Hrdayam Sutra. Quando a pessoa diz que, por exemplo, ela sabe que o que está fazendo faz mal para ela, mas não consegue fazer diferente, ela está me dizendo que precisa de um pouco de dhi, dhairya e atma dvighiana, as três terapias dos doshas da mente.”
No último texto falamos sobre a primeira das terapias, Dhi ou “discernimento”, e sua importância no processo de compreendermos a realidade e os problemas que surgem em nossas vidas, sabendo discernir o impacto real que têm no nosso dia a dia. Mas só implementar essa terapia na rotina não é o bastante para garantir uma saúde mental equilibrada. Ainda de acordo com Matheus, as três terapias são fundamentais na vida diária.
Um exemplo disto é a questão que citamos lá no início: a pessoa tem discernimento para saber que aquela decisão que está tomando não lhe faz bem mas, ainda assim, continua agindo da mesma forma, faltando a coerência de agir como sabe que deveria. E coerência é apenas uma das diversas traduções possíveis para Dhairya, sendo possível também traduzir como “firmeza”, “perseverança”, “obstinação”, “consistência” e até mesmo “coragem”.