By Dr. Alex Jimenez DC, CCST	2,576
A coluna / coluna deve estar em um ângulo de 90 ° apoiado por uma cadeira com apoio adequado para as costas.
A joelhos não devem comprimir o assento da cadeira. Se eles ajustarem o assento para voltar o suficiente para que os joelhos fiquem livres.
Mantenha os itens mais utilizados enquanto trabalha no computador ao alcance dos braços.
A O ajuste do teclado e do mouse deve ser confortável nas mãos do seu filho.
Como passamos tanto tempo em uma cadeira, precisamos ter a certa que protegerá nossos espinhos. Pense no cadeira como um equipamento de trabalho para otimizar a produtividade. A ergonomia utilizada ao máximo significa menos dor nas costas e melhor foco.