Quanto custa um Personal Trainer, vulgo PT?
Para resultados eficazes, a melhor opção são aulas individuais com 'personal trainer'. Pode optar por aulas em ginásios, mas há professores que vão a casa ou treinam consigo no jardim.
Os dias de calor já chegaram e muitos de nós começamos a ansiar por estender a toalha na areia da praia, por dar uns mergulhos no mar. E subitamente lembramo-nos daquela barriguinha mais saliente, da flacidez muscular, daqueles quilos a mais.
Não se preocupe. Há solução para tudo. Em Agosto, pode já estar um mimo. Tem apenas de se mexer, de se exercitar e, como o Económico foi verificar, o melhor é mesmo procurar a ajuda de um 'personal trainer' (PT). Há-os para todas as bolsas, disponibilizam horários que se integram bem com a vida pessoal e laboral, planeiam as aulas de acordo com os seus objectivos e, como exigem compromisso, não há desculpas para faltar. Alguns vão inclusive aonde você está.