5 RAZÕES PARA NAP QUANDO SEU BEBÊ - CRIANÇAS - 2019
5 Razões para Nap quando seu bebê
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Ainda outra mãe-amiga está explodindo você, "Você tem que dormir quando o bebê faz. "Você já ouviu um zilhão de repetições desse velho conselho. Então a hora da soneca atinge. Você considera o sofá (e o que quer que esteja na sua fila Netflix), mas o Mt. Everest de cestas de lavanderia está chamando você. Dormir precioso ou limpeza silenciosa? Antes de desligar seus planos de olho fechado, verifique por que você realmente precisa considerar dormir quando seu bebê faz.
1. O trabalho é trabalho. Ei, nova mãe, você acabou de fazer o treino de uma vida: seu cardio habitual não tem nada em trabalho de parto ou em uma C-seção. Claro, você tem alguns dias de "férias" patrocinados pelo seguro no hospital para "descansar" … mas você ainda está exausto. Agora você está em casa com um recém-nascido que está acordando a cada poucas horas. Agora, você tem cura para fazer e alguns ajustes de vida importantes para fazer. E, isso significa que você precisa dormir - mais, melhor. Sempre que o bebê fecha os olhos, é hora de você obter algum recarregamento de descanso também!
2. É seguro. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês dormem na sala de seus pais como forma de reduzir o risco de SIDS. Isso NÃO significa dormir na cama de seus pais: seu bebê deve dormir em sua própria superfície separada, como um berço ou berço. Quando eles já estão dormindo em seu quarto, você também pode se arrastar para a cama e dormir um pouco enquanto o seu filho da soneca fica perto.
3. Sincronize seus horários. O bebê está dormindo, mas você está correndo como um maníaco enlatado. Você está arrumando os onesies, organizando a recompensa do equipamento de bebê que você tem no seu chuveiro e tentando fazer algo além de um pedaço de pão enrolado em torno de queijo de corda para o jantar. Então, o bebê acorda - você largou tudo, retira seu filho, alimenta-os e luta para manter seus olhos abertos. Aposto que você queria que você estivesse bem descansado agora. Dormir quando o bebê dorme deixa você no mesmo horário. Pelo menos, o suficiente da mesma programação para mantê-lo mais alerta do que exausto.
4. As noites não são sempre repousantes. Esse pode ser um pouco de subavaliação. Em algum momento, seu pequeno começará a dormir durante a noite, mas no início eles provavelmente vão acordar a cada poucas horas. A menos que você queira olhar e se sentir como alguém de The Walking Dead (e não estamos falando de Maggie ou Michonne), dormir junto com seu bebê é uma obrigação. Participar nessas sonhos diurnas ajudará a compensar o sono noturno que você está perdendo.
5. Você merece isso. Não há uma regra que diga que ser uma mãe concede uma resistência sobre-humana. Claro, as mamães muitas vezes parecem ter habilidades super-heróis: quem mais poderia alimenta simultaneamente um bebê, derrama uma xícara de suco e ajuda a pintar um dedo de criança? Com todo o trabalho que você faz, você merece uma pausa.Então entregue-se um! Em vez de tentar fazer tudo nos 45 minutos, seu bebê está dormindo, vá em frente e feche seus próprios olhos também.