"Sem descansar, a humanidade teria evoluído de uma forma completamente diferente "
O homo insomne
Saiba o que a atividade contínua faria com nosso corpo.
A falta de sono geraria um curto-circuitoem nosso cérebroe a memória teria capacidade reduzida.Seria necessário apelarpara truques mnemônicos como bilhetinhos para evitar esquecer tudo.
Os movimentos oculares rápidos que ocorrem durante o sono são necessários para conservar no olho a capacidade de fusão das duas imagens da retina numa só, garantindo assim a percepção nítida das imagens
De acordo com Freud, o pai da psicanálise, é principalmente por meio dos sonhos que o inconsciente se manifesta. Sem sono – e, conseqüentemente, sem sonhos –, a psicanálise provavelmente nem existiria
O sono também é responsável pela reparação dos tecidos, devido a alterações na circulação e na respiração. Em pessoas que não dormissem, a cicatrização de machucados poderia demorar o dobro do tempo normal.
MUNDO DE ANÕES
É principalmente durante o sono que o hormônio do crescimento é secretado. Se ninguém dormisse para desencadear esse processo, a população mundial seria nanica – teríamos em média 1,30 metro.
Sem descanso para o corpo, nosso sistema imunológico ficaria enfraquecido. Não é à toa que os médicos sempre nos recomendam repouso no tratamento de gripes e outras doenças.
Permanecer 24 horas em vigília seria malhação suficiente para nos manter em forma. Provavelmente seríamos mais magros devido ao maior consumo de energia quando estamos acordados.
Privados de sono, provavelmente teríamos déficit de atenção e dificuldade de concentração. Estaríamos mais vulneráveis aos acidentes e cometeríamos bobagens como pôr o relógio no copo da dentadura.
VIDA, CURTA VIDA
Provavelmente morreríamos mais cedo. O sono é essencial para a reposição e equilíbrio de energia. Sem dormir o ser humano gastaria mais energia e envelheceria mais rápido – um homem de 30 anos seria considerado velho.