DIA A DIA, por Luisa: Maio 2008
Durante essa semana recebi um email que falava do príncipio 90/10 de Stephen R. Covey, achei o conteúdo muito interessante, mas como era uma mensagem em Power Point fiquei curiosa para saber de onde havia sido tirado tal texto, fui em busca na internet e através de várias pesquisas descobri que em todos os sites o texto é o mesmo, inclusive os exemplos.
Porém não contente em simplesmente copiar um texto, busquei algumas informações adicionais para passar pra vocês.
Stephen R. Covey (Nascido em 24 de Outubro de 1932 em Salt Lake City, Utah) é autor do best seller de auto-ajuda, Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, como também outros livros (Primeiro o mais importante, Liderança Baseada em Princípios, O 8º Hábito - Da Eficácia À Grandeza, dentre outros). Os Sete Hábitos, o livro mais vendido de Covey, foi um sucesso tremendo, vendendo mais de 15 milhões de cópias. Neste livro,Covey argumenta contra o que ele chama "A Ética da Personalidade", algo que ele vê como prevalecentes em muitos livros modernos de auto-ajuda. Ele, ao contrário, promove o que ele chama de "A Ética do Caráter" que é largamente baseado em princípios e código de conduta. O Princípio 90/10 é uma consideração feita por Stephen R. Covey, socio fundador da Franklin Covey e especialista em Liderança que faz essa reflexão em relação a Inteligência Emocional e traz um título interessante no seu Best Seller - Lições Poderosas para a Transformação Pessoal - Os sete hábitos das pessoas eficazes. Essa visão útil como auto-ajuda para enfrentar os problemas emocionais do dia-a-dia, quer dizer que nos realmente concentramos mais no cotidiano reagimos o emocional funciona como uma balança que pende mais para nossas reações às situações que com nosso controle sobre nos mesmos.
Que princípio 90/10 é este?
Então, v ocê se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa. E tem prosseguimento uma batalha verbal.
Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10:
Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos te afetem..
A escolha de como reagir aos acontecimentos é totalmente nossa.
Veja aqui dois exemplos de atitudes que encontrei na internet:
Uma criancinha de 03 anos de idade pega a chave do carro do pai e rabisca toda a sua lataria, depois vem correndo chama o Papai e diz: olha pai o desenho que eu fiz pra você. O pai ao contemplar aquilo, tem um ataque de fúria e parte para cima da criança, arrasta-a para dentro de casa em sacolejos, para depois aplicar-lhe duros golpes de palmatórias em suas mãozinhas.O ataque foi tão brutal que rompem-se os ligamentos dos nervos e a criança é levada a um Hospital. A fúria por ter sido tamanha Compromete toda estrutura óssea a ponto dos médicos amputarem os dois bracinhos, ao chegar em casa com os dois cotoquinhos enfaixados a criança sorrindo olha para o pai e diz: papai quando meus bracinhos crescerem de novo eu vou te dar um carro de presente. O pai desesperado abraça o filho e chora desconsolado.
Um homem acordou certa manhã, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. Bom, ele disse, acho que vou pentear meus cabelos como de costume. Assim ele fez e teve um dia maravilhoso. No dia seguinte, ele acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça. Humm, ele disse, acho que vou partir meu cabelo no meio hoje. Assim ele fez e teve um dia magnífico. No dia seguinte, ele acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça. Bem, ele disse, hoje vou jogar meu cabelo para um lado só. Assim ele fez e teve um dia divertido. No dia seguinte, ele acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça. Yeah! ele exclamou, não tenho que pentear meu cabelo hoje!
O que podemos tirar de lição de tudo isso?
"Nunca é tarde para tentar ter paciência com os impasses do dia a dia".
Ao levantarmos todos os dias da cama para enfrentar mais um dia de trabalho ou de lazer necessitamos estar de bem com a vida, de bem conosco, para que nossa força interior nos impulsone a seguir em frente sem hesitar, acreditando sempre na nossa capacidade de agir em todos os momentos e em todas as ocasiões. Precisamos estar com nossa auto-estima elevada, mas daí surge um questionamento: O que é auto-estima então? Vamos tentar responder, como diria um personagem bem conhecido da minha infância Chapolin Colorado: Sigam-me os bons!
Auto-estima é a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesmo, é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É: a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz, precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si mesmo.
"O mais importante para o homem é crer em si mesmo. Sem esta confiança em seus recursos, em sua inteligência, em sua energia, ninguém alcança o triunfo a que aspira".
Acontece que para estarmos com nossa auto-estima em funcionamento dentro da normalidade de cada ser humano, precisamos também de auto-conhecimento e auto-confiança, sem eles será um pouco difícil manter nossa auto-estima elevada.
Como você s e vê diante de um espelho? Boa pergunta não é? Pois bem, nós seres humanos somos críticos por natureza, sempre encontramos alguma coisa que achamos que precisa ser mudada, nunca estamos contentes com o que somos e com o que adquirimos, até aí tudo bem, eu até entendo, pois estamos sempre em busca de aprender um pouco mais, se estivéssemos satisfeitos com tudo, não nos daríamos o trabalho de tentar mudar e estagnaríamos no tempo. Acontece, que nem sempre é assim, muitos de nós nunca estão satisfeitos com nada, reclamam de tudo, nesse caso uma sugestão: Será que você confia realmente em você? Será que você já parou um pouquinho para tentar entender a você próprio? Estamos o tempo todo estudando e aprendendo sobre "os outros", como lidar com os outros e estamos esquecendo da pessoa principal que somos nós. Pense um pouquinho sobre o que acabei de escrever, reflita um pouco sobre o que você realmente sabe sobre você mesmo, vale a pena tentar, isso eu lhe garanto, me surpreendi ao aprender a me conhecer e ganhei muito com isso.
"É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter a coragem de alcançá-las".
Busquei na internet algumas dicas e veja o que consegui em uma matéria escrita pela psicóloga clínica com abordagem jungiana Rosemeire Zago:
Ela comenta que a auto-estima começa a se formar na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.
E que as características da baixa auto-estima são:
- necessidade de: agradar aprovação ou reconhecimento
Rosemeire cita também o que influencia na redução da auto-estima:
Para ela, para elevar a auto-estima é preciso:
Além de tudo isso, confira alguns resultados da auto-estima elevada, segundo Rosemeire:
Acredito fielmente que existe um ser humano especial necessitando muito da sua atenção diária e, que tem ficado um pouco esquecido diante de tantos outros assuntos que requerem o seu tempo integral, essa pessoa eu lhe garanto, não pode mais ficar renegado a um segundo plano, ela necessita de sua máxima dedicação para que ela cresca junto com a sua força interior que está escondida dentro de você, você ainda tem alguma dúvida de que essa pessoa tão maravilhosa é VOCÊ? Pois, eu não tenho mais a menor dúvida, assim como eu tenho plena certeza de a partir desse momento ela será sua prioridade sempre.