como disparar um arco e flecha tradicional | a arte da masculinidade"
Como atirar um arco e flecha tradicional
Por milhares de anos, os humanos usaram o arco e a flecha para caça e guerra. Hoje, você pode comprar arcos equipados com dispositivos e miras para ajudá-lo a mirar com precisão e acertar um alvo quase sempre que for desenhado. Por exemplo, com uma mira de alfinete fixa, um arqueiro tem um guia que mostra como ajustar sua mira para garantir que ele acerte o alvo não importa a distância.
Mas os arqueiros antigos tiveram que aprender a mirar sem mira. Essa habilidade - chamada de tiro instintivo - requer anos de tentativa e erro para ser dominada. Por meio da prática consistente, o corpo e a mente aprendem intuitivamente como ajustar a mira do arco para acomodar diferentes distâncias de tiro. O tiro instintivo é muito parecido com jogar uma bola de beisebol ou arremessar uma bola de basquete. Depois de praticar essas habilidades, você realmente não pensa em mirar quando joga uma bola de beisebol para alguém ou uma cesta. Você apenas faz. De alguma forma, sua mente e seu corpo são capazes de calcular o ângulo correto e a força para lançar a bola para garantir que ela atinja seu alvo, ou pelo menos chegue muito perto.
Por causa da conexão mente-corpo inerente ao arco e flecha tradicional, os arqueiros antigos - particularmente os da China - costumavam usar o arco como uma metáfora filosófica. Por exemplo, Confúcio era professor de arco e flecha e usou a prática como uma analogia para wu-wei, ou ação sem esforço. Para atirar com sucesso um arco e flecha intuitivamente, você deve tente não tentar, porque no momento em que você começa a se esforçar demais para mirar, acaba errando completamente o alvo. Assim acontece na vida também.
O engraçado sobre o tiro com arco instintivo e toda essa ideia de tentar não tentar é que, para chegar a esse estado, você tem que estar intensamente atento e deliberado sobre isso. Você tem que tentar, antes de tentar não tentar.
Se o tiro com arco instintivo soa como algo em que você pode entrar, mas a última vez que você atirou com arco e flecha foi em um acampamento de verão quando criança, hoje quebramos os passos de atirar instintivamente com arco e flecha. Com tempo e prática, seu tiro com arco, com sorte, atingirá um estado de wu-wei, ou ação sem esforço.
Como atirar instintivamente um arco e flecha
Embora seja possível disparar instintivamente um arco composto, a prática está mais associada ao arco e flecha tradicional - isto é, o arco que usa arcos recurvos ou longos. Para os fins deste artigo, mostraremos como atirar instintivamente com um arco tradicional.
Assuma uma postura relaxada
Fique em pé com os ombros perpendiculares ao alvo e os pés separados na largura dos ombros. A partir daqui, você tem duas opções de como colocar os pés. Se você está apenas começando, uma postura quadrada - em que ambos os pés estão paralelos à linha de tiro - é o caminho a percorrer, pois irá garantir que você configure consistentemente da mesma maneira.
Depois de alguma prática, você pode considerar experimentar uma postura aberta / oblíqua. Com uma postura aberta, o pé dianteiro aponta para o alvo. Essa postura é boa se você estiver em terreno irregular e ajuda a evitar que você estique o arco. A desvantagem é que, como ele gira seus quadris em direção ao alvo, quando você recua, tende a usar apenas os braços em vez dos músculos das costas.
Se você é um iniciante, use a postura quadrada.
Coloque a haste da flecha no resto da flecha de seu arco. Prenda o entalhe da flecha - a parte de plástico com ranhuras na ponta da flecha - à corda do arco. A corda do seu arco deve ter um ou dois entalhes que indicam onde a flecha deve ser colocada, e certifique-se de encaixar a flecha de forma consistente no mesmo lugar sempre que atirar. Se a sua corda tiver apenas um localizador, encaixe a flecha logo abaixo da conta. Se tiver dois localizadores, encaixe a flecha entre as duas contas.
Segure o arco corretamente
Coloque o arco em sua mão não dominante. Você quer que a empunhadura do arco fique bem na ponta do polegar. Esta colocação irá garantir que você não aperte o arco com muita força, o que faria com que ele torçasse para dentro, jogando com precisão, e também colocaria seu antebraço alinhado com a corda; se você não estiver usando um protetor de braço, vai doer quando você o soltar.
Uma boa dica para saber se sua empunhadura está correta é verificar se os nós dos dedos criam um ângulo de 45 graus com a empunhadura do arco. Se sua mão estiver nessa posição, é provável que o arco seja colocado na ponta do polegar.
Aperte o punho como se estivesse apertando uma mão. Não muito difícil e nem muito leve.
Como segurar a corda do arco
Com sua flecha encaixada e sua mão segurando o arco corretamente, estamos prontos para segurar a corda do arco.
Existem diferentes maneiras de segurar a corda de um arco, mas para os fins deste artigo, vamos destacar o método mediterrâneo, pois é a maneira mais fácil para iniciantes.
Com a empunhadura mediterrânea, usaremos três dedos - indicador, médio e anelar - para puxar a corda do arco para trás. A corda do arco deve ficar na ranhura dos nós dos dedos superiores. O entalhe da flecha deve estar entre o indicador e o dedo médio. Se isso for desconfortável para você no início, fique à vontade para colocar todos os três dedos sob a haste da flecha.
Se você está apenas começando, puxar a corda do arco para trás com os dedos nus pode ser desconfortável e até doloroso. Considere o uso de uma aba de dedo, que é um pedaço de couro que protege seus dedos da corda do arco. Você também pode usar luvas, se quiser.
Prepare seu sorteio
Estamos quase prontos para puxar o arco de volta. Mas antes de fazermos isso, queremos ter certeza de que o arco está no lugar certo para o empate mais eficiente. Para fazer isso, simplesmente levante o braço que segura o arco de forma que o braço fique na altura do ombro. Quando você estiver lá, é hora de ...
Puxe a corda do arco para trás
Quando a maioria das pessoas puxa a corda do arco para trás, elas querem usar os braços. Isso só vai te cansar e fazer com que você estique a corda por baixo - isto é, não puxe o fio para trás o suficiente. Ao puxar a corda do arco para trás, você deseja usar os músculos das costas. Imagine apertar as omoplatas. Essa dica ajudará a garantir que você esteja usando os músculos das costas e não os músculos do braço ou do ombro para puxar a corda do arco para trás.
Ancorar a corda
Até onde você deve puxar a corda do arco? Para o seu ponto de ancoragem. Um ponto de ancoragem é um ponto de referência em seu rosto no qual você desenha o barbante para garantir que o desenhe da mesma forma todas as vezes. Existem alguns pontos de ancoragem que você pode criar. Seu ponto de ancoragem pode ser um ponto em seu nariz. Se for esse o caso, você puxa o barbante até que ele toque aquele certo ponto em seu nariz. Ou seu ponto de ancoragem pode ser o dedo indicador tocando o canto da boca.
O que quer que você decida ser o seu ponto de ancoragem, fixe-o na pedra e puxe a corda do arco de forma consistente até chegar a esse ponto.
Mire a ponta de sua flecha em seu alvo. Não pense demais no objetivo. Lembrar wu-wei - tente não tentar. Quanto mais você tenta, mais esquivo seu alvo se torna.
Liberar e acompanhar
Mantendo o braço do arco estável, simplesmente empurre os dedos na corda para fora do caminho da corda. A corda vai avançar e sua flecha vai começar a voar.
Mas atirar uma flecha não para no lançamento. Assim como você deve prosseguir ao lançar uma bola de beisebol para lançar a bola com precisão, você precisa prosseguir com o lançamento da flecha. Depois de soltar a corda do arco, sua mão que puxa deve continuar se movendo para trás até atingir a parte inferior das orelhas. Este movimento também fará com que o arco se incline um pouco para a frente. Deixe-o. Esse acompanhamento garante que toda a energia do arco seja transferida de forma limpa para a flecha.
Bem, aí está. O básico de atirar instintivamente um arco e flecha. Como qualquer habilidade, você ficará melhor quanto mais trabalhar nela. Com tempo suficiente, você acabará alcançando um estado de ação sem esforço com seu arco e flecha e, quem sabe, talvez um pouco disso wu-wei será transferido para o resto da sua vida também!