As milhas aéreas abriram uma nova porta de negócios para quem deseja empreender online e ganhar um dinheiro extra negociando milhas aéreas.
Se você gosta de viajar e usa cartão de créditos certamente já conhece as milhas aéreas, mas talvez não saiba que é possível lucrar com suas milhas.
Mas não é tão simples, para ter sucesso mesmo você precisa desenvolver uma estratégia de compra, acumulo e venda de suas milhas.
Você pode até aprender sozinho existem diversos vídeos na internet ensinando, mas você pode fazer um curso.
Recentemente dois amigos com muita experiência em negociar com milhas, Erick Galdino e do Sergio Di Pietro lançaram o curso lucrando com milhas.
Onde eles apresentam uma estratégia vencedora que possibilitam gerar uma renda de 2 mil reais por mês.
O curso tem feito um enorme sucesso entre as pessoas que desejam ingressar nesse negócio, segundo os amigos o método desenvolvido por eles realmente funciona para qualquer pessoa mesmo sem experiência.
Já vi relatos de pessoas falando que conseguiram ter bastante sucesso e conseguindo faturar uma boa grana seguindo o método.
Ensinam também como escolher o melhor momento de comprar e vender a suas milhas, mais ou menos como funciona na bolsa de valores.
Segundo o que os amigos falam em seu vídeo promocional, é possível ganhar um lucro acima de 20% investindo em milhas aéreas.
O que é um baita lucro, se você entende um pouco sobre investimento é um lucro muito difícil de conseguir em qualquer investimento.
Não é novidade que com a era dos computadores os desenhos ficaram incríveis, são desenhos em 3d que vemos nas produções de hollywood que parece que o desenhos manuais simplesmente ficaram esquecidos mas só que não!
Os desenhos manuais e realistas ainda tem seu espaço nas obras de como no caso dos desenhos realistas desenhos em quadrinhos e os desenhos animes e mangá fanart.
Tem um mercado enorme e a quantidade de curso de desenho online tem provado que não é um mercado morto e está em total atividade.
Eu gosto muito de desenhar e venho me interessante pelos desenhos realistas inclusive estou fazendo o curso de desenho realista do professor Alexandre porto.
É um excelente curso que recomendo fortemente para deseja começar a desenhar profissionalmente mesmo que seja um total iniciante você pode começar a aprender.
O curso do professor Alexandre é dividido em 12 módulos onde você vai aprender desde o inicio aprendendo sobre os materiais necessários.
No primeiro módulo ele ensina tudo que você precisa saber para começar, entendendo sobre os materiais necessários para entender o que escolher e quando escolher.
Nos módulos seguintes você vai aprender as técnicas realmente para começar a desenhar desde os primeiros passos começando os primeiros traços.
O professor Alexandre tem trabalhos maravilhosos em seu site você pode ver alguns desenhos feitos por ele, muito procurado por celebridades para fazer seus retratos.
Sim o curso de desenho é destinado a iniciantes, porque ele criou tudo passo a passo, com fácil assimilação das aulas que são todas online.
Todos os alunos são inciantes assim como eu que sou amador de tudo começando a realizar o sonho de desenhar, um sonho adiado a por falta de tempo mas como sigo o professor no Youtube e nas redes sociais soube que ele lançou seu curso e não perdi tempo e fiz logo minha inscrição.
Mas o curso serve também para desenhistas mais avançados também, é só pular os primeiros módulos se quiser e passar para os módulos avançados e pelo preço do curso vale muito a pena.
Quando você está trabalhando várias vezes por semana para entrar em forma e perder peso, você quer uma rotina que ofereça resultados máximos no tempo mínimo.
Os cientistas do exercício têm trabalhado arduamente nessa questão específica, e agora anos de pesquisa indicam que os exercícios do curso xtreme 21 do Sergio Bertoluci a seguir feitos corretamente são tudo o que você precisa para alcançar o corpo magro e firme que procura.
O Colégio de Medicina Esportiva relata que você pode elevar o seu metabolismo por até 24 horas após o exercício, adicionando apenas uma pequena reviravolta à sua rotina de exercícios: intervalos.
Tudo o que você precisa fazer é injetar breves períodos de esforço intenso em suas caminhadas regulares (ou correr, nadar, andar de bicicleta, sessões elípticas, etc).
A intensidade efetivamente redefine seu metabolismo para uma taxa ligeiramente maior durante o treino, e leva horas para diminuir a velocidade novamente. Isso equivale a queima de calorias em curso muito depois de você ter tomado banho e passado a toalha.
Se você é um andador e normalmente se exercita por 30 minutos, tente adicionar uma série de jogging por 30 segundos a cada 5 minutos.
À medida que você se torna mais apto, você pode aumentar a duração do intervalo para um minuto e diminuir os segmentos de caminhada para 4 minutos.
Para o maior aumento do metabolismo, você vai querer ter certeza de que a parte do intervalo te deixa respirando com dificuldade.
Enquanto seu coração e outros órgãos exigem combustível o tempo todo, há pouco que você pode fazer para aumentar suas necessidades metabólicas.
Com os sete movimentos essenciais a seguir, adaptados das descobertas você pode segmentar todos os principais grupos musculares do seu corpo.
Faça isso de 2 a 3 vezes por semana e seus músculos se transformarão em fornos que queimam calorias extras antes que seu corpo as converta em gordura.
Se você tem comido fast food há anos, tenha uma ideia real de sua abordagem você provavelmente não vai aderir a uma revisão de paleo orgânico, sem glúten por muito tempo.
Você quer mudar o mínimo possível para criar déficit calórico, que insiste que a melhor maneira de apoiar a perda de peso sustentável é incorporar pequenas mudanças nos hábitos existentes.
Então, em vez de desistir de seus bagens BLT diários em favor de um envoltório de clara de ovo, tente pedir seu sanduíche em um mufino inglês mais leve.
Ou diga que você come uma lanchonete todas as tardes troque sua barra de 300 calorias por uma alternativa de 150 calorias. Seu cérebro vai sentir o mesmo, então você não se sentirá privado.
A nossa genética são apenas parte da equação. Viver até uma idade avançada, é realmente até você. Comece agora!
Quando imaginamos a nós mesmos cada vez mais, podemos olhar para os nossos pais ou avós, para nos dar uma ideia de quão saudáveis ou não que vai ser.
Mas emocionante nova investigação é a constatação de que nossos genes não são o nosso destino e não por um tiro longo, eles não são os segredos para uma vida longa como diz o Doutir Victor Sorrentino diz em seu livro e também no curso lançado no ano passado.
Mesmo se você nasceu com a variante genética para a controlar a hipertensão arterial uma condição que fortemente prevê uma duração mais curta-fatores de estilo de vida, como o tabagismo e a inatividade também tem um efeito sobre se você realmente vai desenvolver pressão arterial elevada, de acordo com um amplo estudo de longo prazo.
E um estudo de 2008 da Universidade da Califórnia e as sem fins lucrativos Medicina Preventiva do Instituto de Investigação descobriu que mudanças de estilo de vida, como exercício físico regular.
De relaxamento, de meditação e de uma dieta baseada em vegetais desligado câncer-promoção de genes em homens que tiveram câncer de próstata, e virou-se na prevenção de doenças.
Aqui estão 10 física, emocional e social, mudanças que você pode começar a fazer agora para ajudar a maximizar as suas chances de uma vida longa e saudável.
De longa duração, as pessoas não necessariamente comer dietas de baixa gordura. No Canadá, a média de ingestão de gordura caiu quase 15% na última década e ainda taxas de obesidade estão a subir.
Reduzir a gordura não é, necessariamente, o grande conselho, diz o pesquisador David Buettner. Lições para Viver Mais tempo com as Pessoas Que já Viveram mais tempo.
O segredo é comer o tipo certo de gordura-não trans ou saturadas, mas saudável para o coração insaturados e ômega-3.
Além disso, mudar o seu crocante desejos. Em vez de comer bolachas ou fichas, lanche em um pequeno punhado de nozes, tais como matérias amêndoas ou nozes.
Objectivo para comer nozes quatro ou cinco vezes por semana. Sabemos que a porca comedores de sobreviver a não-porca-comedores.
As pessoas que frequentam regularmente os cultos têm taxas mais baixas de hipertensão arterial e menor mortalidade por câncer e doenças respiratórias, circulatórias e doenças digestivas.
A devolução das preocupações diárias a um poder superior? Ninguém sabe, mas a pesquisa sugere que a freqüência semanal pode adicionar três ou quatro anos para a sua vida.
Assistir a um serviço religioso, ou ligar para música, da arte ou da natureza. Tente adicionar uma capa espiritual para uma tarefa diária.
Ajudar os outros ajuda a você. Pisar fora de si mesmo e dar sem egoísmo é incrivelmente afirmação da vida.
Idosos que se voluntariaram para organizações de caridade tinha mais de 25% de diminuição do risco de morte nos próximos quatro anos, em comparação com não-voluntários, mesmo após o ajuste para as doenças crônicas e incapacidades.
Um estudo de 2007 descobriu que estados com altas taxas de voluntariado também apresentaram menores taxas de mortalidade e de depressão.
Fazer um ato de bondade. Voluntário na escola do seu filho, para fazer uma refeição para um mal para o próximo, ajudar em seu local de abrigo de animais.
Muito pouco para dormir de forma consistente com menos de seis horas por noite aumenta o risco de acidentes de carro, diabetes, obesidade, depressão e doença cardíaca, de acordo pesquisadores ainda ajuda a controlar a pressão arterial elevada
Mas, curiosamente, algumas pesquisas sugerem que o excesso de sono-mais de nove horas-também está associada com mais doenças, acidentes e morte.
Sabemos a partir de estudos epidemiológicos e de nossa própria pesquisa que as pessoas de dormir sete horas por noite vivem mais do que pessoas a dormir oito.
Muitos, porém, dos sete horas travessas também tirar um breve cochilo da tarde-um hábito reduz o risco de ataque cardíaco em 30 por cento.
Poderíamos pensar que está recebendo o suficiente do sol vitamina naturalmente, mas nós não estamos, especialmente nesta época do ano.
Enquanto o protetor solar é essencial para bloquear os raios ultravioleta, reduz também o nosso D síntese.
Combine isso com o fraco de inverno raios, um monte de dias nublados e vestuário de proteção, e o Canadá é um drasticamente D-deficiente país.
Mas ordinária de suplementos de vitamina D parecem ajudar a reduzir o total de taxas de mortalidade por câncer, doenças do coração e diabetes.
Café e chá preto conter antioxidantes, também, mas há uma crescente evidência de que os antioxidantes no chá verde, e mais ainda em branco, são especialmente eficazes para mitigar os danos às células do stress oxidativo e de protecção contra certas doenças, incluindo o câncer de mama.
Ambos contêm propriedades que podem também ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.
Em 2009, um estudo realizado nos Estados Unidos concluíram que os suplementos orais derivados do chá verde ajudou a aparência de sol-pele danificada.
A hipertensão arterial desempenha um papel de contribuição em mais de 15% das mortes nos Estados Unidos, de acordo com um estudo de Harvard.
Embora não cause sintomas, a pressão alta aumenta os riscos de mortes, como ataques cardíacos e derrames, além de aneurismas, declínio cognitivo e insuficiência renal.
Vinte e oito por cento dos americanos têm pressão alta e não sabem disso. Se você não teve a sua verificada em dois anos, consulte um médico.
Embora a medicação possa baixar a pressão arterial, ela pode causar efeitos colaterais como cãibras nas pernas, tontura e insônia.
Felizmente, a maioria das pessoas pode reduzir a pressão sanguínea naturalmente sem medicação com remédios caseiros para pressão arterial baixa.
Primeiro, consiga um peso saudável. Em seguida, tente estas estratégias para reduzir o risco de doença cardíaca.
Pacientes hipertensos que faziam exercícios físicos apressadamente diminuíram a pressão em quase 8 mmHg acima de 6 mmHg, descobriu o estudo.
O exercício ajuda o coração a usar o oxigênio com mais eficiência, por isso não é tão difícil bombear o sangue.
Faça um treino cardiovascular vigoroso de pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana para baixar a pressão arterial.
A respiração lenta e práticas meditativas como o Yoga e o tai chi diminuem os hormônios do estresse, que elevam a renina, uma enzima renal que aumenta a pressão sanguínea.
Tente 5 minutos de manhã e à noite para baixar a pressão arterial. Inspire profundamente e expanda sua barriga. Expire e liberte toda a sua tensão.
Carregar-se em frutas e legumes ricos em potássio é uma parte importante de qualquer programa de redução da pressão arterial. Apontar para 2.000 a 4.000 mg de potássio por dia, diz ela.
Certos grupos de pessoas os idosos, os afro-americanos e aqueles com histórico familiar de pressão alta têm mais probabilidade de ter pressão arterial que é particularmente sensível ao sal .
Mas, como não há como saber se um indivíduo é sensível ao sódio, todos deveriam reduzir a ingestão de sódio, diz Eva, PhD, nutricionista de pesquisa do Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue.
Quão longe? Para 1.500 mg por dia, se você quiser pressão arterial baixa. Isso é cerca de metade do consumo americano médio.
Cortar sódio significa mais do que facilitar o saleiro, que contribui com apenas 15% do sódio na dieta típica americana.
Preste atenção para o sódio em alimentos processados, adverte Eva. É aí que a maior parte do sódio da sua dieta vem, diz ela. Tempere os alimentos com temperos, ervas, limão e temperos sem sal
De acordo com uma revisão de 15 estudos, quanto menos você bebe, menor a pressão arterial cairá até certo ponto.
Um estudo com mulheres no Hospital em Boston, descobriu que a ingestão leve definida como um quarto a metade de uma bebida por dia para uma mulher pode na verdade reduzir a pressão arterial mais do que nenhuma bebida por dia.
Uma “bebida” é 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onças de espíritos para atingir o objetivo de baixa pressão arterial.
Outros estudos também descobriram que beber moderadamente até um drinque por dia para uma mulher, dois para um homem – pode diminuir os riscos de doenças cardíacas.
Altos níveis de álcool são claramente prejudiciais. Mas o álcool moderado protege o coração. Se você vai beber, beba moderadamente.”
Saber como ganhar dinheiro vendendo doces é para um empresário motivado pode muitas vezes virar um lucro vendendo algodão doce em eventos locais.
Há quase sempre uma demanda por doces em festivais e feiras, mas começar um negócio de venda de algodão doce ainda requer um planejamento cuidadoso e preparação para realizar todo o seu potencial.
A primeira tarefa a ser enfrentada por um pretenso vendedor de algodão doce é obter as máquinas e as matérias-primas necessárias.
Em locais mais isolados, isso pode exigir que o empresário encomende suprimentos por correspondência ou compras on-line.
Veja mais como aprender a fazer doces gourmet para vender no curso da Clarissa Costa sobre como fazer doces gourmet
Uma máquina de algodão doce custa uma quantia justa de dinheiro a R$ 600 para máquinas profissionais de algodão doce a partir de abril de 2011.
No entanto, essa despesa pode ser um pouco mitigada alugando o dispositivo de uma loja de suprimentos para festas.
Há também custos de licenciamento de negócios, geralmente administrados pelo governo municipal ou do condado, dependendo do local, cujo preço exato varia significativamente de região para região.
Não economize no quiosque, uma vez que é essencialmente a fachada da loja para o negócio e precisa de sinalização atraente, bem como uma aparência limpa para atrair mais clientes.
Como o algodão doce é basicamente apenas açúcar e corante alimentar, há espaço para uma considerável marcação. Procure os outros fornecedores de eventos e veja quais são seus preços.
Não se esqueça de levar em consideração as despesas indiretas, como o custo de viagem, gás e mão de obra se for necessária ajuda contratada na marcação final.
Registre quantas vendas são feitas todos os dias. Registros de vendas de eventos passados, quando comparados aos números de presença, podem ajudar a construir uma estimativa de vendas futuras em eventos semelhantes.
As projeções de receita do gerada com o negócio ajudam você a ajustar a porcentagem de acréscimo para manter a operação lucrativa.
Muitas vezes, a seção de Artes e Entretenimento dos jornais locais faz um bom ponto de partida para encontrar o próximo evento.
Às vezes, os jornais até anunciam os eventos com meses de antecedência, o que significa que deve haver espaço disponível para o fornecedor.
Depois de obter o nome e a localização do evento, é fácil procurar o site do organizador do evento ou fazer uma ligação perguntando sobre um local para o carrinho ou quiosque de algodão doce.
A leitura de edições anteriores do jornal na biblioteca pode ajudar um empreendedor a identificar eventos recorrentes locais, como festivais tradicionais regionais que os recém-chegados à área talvez não conhecessem.
Deleites açucarados deixam as pessoas sedentas ao secar o paladar, por isso ganhe dinheiro vendendo refrescos frios.
Tente ter uma variedade de bebidas para atender a todos os gostos: refrigerantes para quem procura uma refeição espumante, suco para os mais preocupados com a saúde, e água que custa menos do que as outras bebidas para atrair o consumidor parcimonioso.
Ter alguns lanches saudáveis ​​na mão, como barras de granola ou frutas frescas, pode atrair clientes que, de outra forma, não estariam interessados ​​no quiosque.
Levar dinheiro é de longe a maneira mais simples e menos dispendiosa de receber o pagamento; no entanto, permitir que os clientes comprem com cartões de crédito e débito pode atrair vendas que outros fornecedores não percebem.
O uso de formas alternativas de pagamento custa dinheiro, portanto, certifique-se de definir a marcação do produto para um nível em que o empreendimento continue lucrativo.
Tomar maca peruana tem sido se tornado praticada há mais de 2.000 anos, e que possui muitas impressionante benefícios, especialmente para os homens!
Maca é um tubérculo que é nativa do Peru e regiões próximas e tem sido um importante culturais, medicinais e substâncias nutritivas por mais de dois milênios.
No século passado, o maca pó da raiz tem crescido em popularidade como um suplemento de saúde, dada a sua numerosos efeitos comprovados.
Enquanto as mulheres também podem se beneficiar do uso esse pó natural, é principalmente associada com a fertilidade masculina e saúde reprodutiva.
Embora ainda haja algum debate sobre a eficácia da maca relacionadas com as várias reclamações sobre seus efeitos, a evidência anedótica é generalizada. Ele continua a ser muito popular suplemento de ervas que pode ser usado por homens para melhorar a sua a virilidade e energia.
Antes de utilizar este suplemento, particularmente se estiver a tomar outros medicamentos para melhorar o desempenho sexual, fale com o seu médico.
São muitos os benefícios da maca para homens, incluindo a sua capacidade para aumentar os níveis de testosterona, aumentar a energia e resistência, e até mesmo estimular o desempenho cognitivo.
Se você estiver indo para usar maca, o tipo de maca que você escolher e a dose irá depender da sua saúde e bem-estar objetivos.
No entanto, em algumas culturas, até 3 gramas são tomados todos os dias, para manter a virilidade sexual e energia.
Novamente, antes de adicionar maca para o seu dia-a regime de saúde, certifique-se de falar com um médico.
O sexo não pode ser subestimado como um fator principal que estimula a auto-estima, reduzindo o estresse e promovendo sentimentos de união entre parceiros.
No entanto, o ponto principal deste artigo é que uma vida sexual saudável pode oferecer uma vida mais longa e mais saudável e mais agradável.
Agora, vou revelar alguns benefícios do sexo em detalhes. Então, se você está procurando por saúde sexual, você deve ficar de olho nos seguintes benefícios do sexo e depois tentar fazer atividades sexuais regularmente para o bem, especialmente se você está tentando lidar com algumas doenças de saúde em casa.
O sexo é uma parte importante do bem-estar geral e da vida. Aqui estão alguns benefícios do sexo que você deve conhecer e, em seguida, tente aproveitar sua vida sexual para sempre.
Este é o primeiro dos benefícios do sexo para homens e mulheres que você deve conhecer e, em seguida, fazer uso dessa atividade para o bem.
As pessoas que fazem sexo regular, cerca de 1-2 vezes por semana, podem ter níveis mais elevados de imunoglobulina.
De acordo com um estudo, o sistema imunológico trabalha para combater organismos invasores, reduzindo a necessidade de ativação da imunidade do corpo. Esta é a razão pela qual aqueles que fazem sexo regularmente também têm menos dias de doença.
Para saber mais sobre os melhores alimentos que são bons para o sistema imunológico saudável, consulte os melhores alimentos saudáveis ​​para o sistema imunológico que você não deve pular!
Quando se trata de benefícios sexuais para homens e mulheres, lembre-se de que fazer uma atividade sexual pode ajudar a baixar a pressão arterial.
A atividade sexual está associada com pressão arterial mais baixa, pelo menos para as mulheres. Mulheres com idade entre 57 e 85 anos que achavam satisfatórias com o sexo tinham menor probabilidade de sofrer de hipertensão.
Em outro estudo, os especialistas descobriram que o abraço pode nos ajudar a manter a pressão arterial saudável.
Nos homens, o aumento da pressão arterial pode resultar em disfunção erétil e, nas mulheres, o aumento da pressão arterial pode levar à diminuição da libido e diminuir o interesse pelo sexo.
Lista de 27 remédios naturais para o controlar a pressão arterial elevada irá ajudá-lo a conhecer remédios caseiros naturais para o aumento da pressão arterial.
Este é outro dos benefícios do sexo para homens e mulheres que você não deve desprezar. Quanto mais regularmente você tiver atividade sexual, maior a probabilidade de continuar a fazê-lo.
A atividade sexual mais regular ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, a lubrificação vaginal e a elasticidade, o que torna seu sexo mais agradável.
A atividade sexual regular libera hormônios que reduzem a dor e esses hormônios ajudam a reduzir ou até mesmo bloquear a dor nas pernas e nas costas, além de outros tipos de dor causada por artrite, cólicas menstruais e dores de cabeça.
De acordo com um estudo sobre o efeito do sexo na dor da enxaqueca, as pessoas descobriram que o sexo pode resultar em alívio parcial ou total da dor de cabeça em alguns pacientes com enxaqueca e cefaleia em salvas.
Para saber remédios caseiros para dores de cabeça que você pode seguir em casa com facilidade, confira os 31 remédios naturais para dores de cabeça que funcionam
De acordo com uma pesquisa, o neuropsicólogo clínico descobriu que mulheres e homens mais velhos com uma vida sexual ativa pareciam ter entre 5 e 7 anos mais jovens do que a idade real.
No entanto, você não precisa fazer sexo todas as noites para desfrutar de efeitos anti-envelhecimento.
Leia sobre 10 Natural Home remédios para parecer mais jovem do que sua idade para saber mais sobre remédios caseiros que podem ajudá-lo a parecer mais jovem.
Um estudo descobriu que a atividade sexual pode ajudar a aumentar os neurônios no hipocampo, onde armazena memórias, portanto, fazer sexo pode melhorar o pensamento analítico e até mesmo a memória.
Este é realmente um dos benefícios do sexo para as mulheres e para os homens que você não deve pular fora, especialmente no caso de você estar procurando uma maneira natural de melhorar sua memória em casa.
Estudos sugeriram que homens que ejaculam mais de 21 vezes por mês durante o sexo ou a masturbação podem ter um risco menor de câncer de próstata. Embora essa relação precise ser mais explorada, pode ter sido acrescentado fatores envolvidos no link.
De acordo com uma pesquisa as pessoas descobriram que quanto mais regulares você faz sexo, melhor será a qualidade do espermatozoide.
Além disso, eles descobriram que o melhor momento em que o sexo tinha feito menos de dois dias antes da qualidade do esperma foi testado e foi reduzido após cerca de 10 dias de abstinência.
Caso você esteja tentando ter um bebê, mantenha seu esperma fresco e mantenha-o em forma perfeita fazendo amor pelo menos duas vezes por semana, e não apenas ao redor da ovulação da mulher.
Além disso, constatou-se que a atividade sexual freqüente ajuda a equilibrar os hormônios de uma mulher e a regular seus períodos, o que pode aumentar as chances de engravidar.
Melhorar o sentido do olfato é outro dos benefícios do sexo para homens e para mulheres, pois o tempo gasto entre os lençóis pode ajudar o nariz a fazer melhor o seu trabalho.
Após a atividade sexual, o corpo pode produzir o hormônio chamado prolata, o que pode ajudar a controlar o modo como reagimos aos odores.
Além do esperma, o sêmen tem minerais como magnésio, cálcio e zinco, que também são comprovadamente eficazes no preenchimento de canais radiculares. Cálcio e zinco também são ingredientes na maioria das lavagens dentárias.
Então, você deve continuar lendo este artigo para descobrir todas essas vantagens que o sexo traz e então tentar fazer a atividade sexual pelo menos uma vez por semana para sempre.
A atividade sexual pode fazer com que o seu corpo libere seus produtos químicos, o que pode ajudar a aliviar o estresse e aumentar o prazer, a auto-estima e a calma.
Além disso, a pesquisa também sugere que as pessoas que fazem amor relataram melhor quando enfrentam situações estressantes.
Além disso, a atividade sexual pode liberar a serotonina, comumente chamada de hormônio da felicidade.
Os níveis saudáveis ​​de serotonina nos oferecem uma sensação de bem-estar e, se você não tiver, terá um risco maior de contrair depressão.
No entanto, tomar drogas anti-depressão que visam aumentar essas quantidades de hormônios também pode reduzir o desejo sexual.
Se os seus níveis desse hormônio são normais, você deve obter este hormônio naturalmente através de exercícios, sexo ou consumindo carboidratos.
O sexo regular pode ajudar a melhorar a contração dos músculos do assoalho pélvico durante o orgasmo.
Na verdade, a gravidez e a menopausa podem enfraquecer esses músculos e essa atividade sexual pode ajudar as mulheres a melhorar o controle da bexiga e evitar a incontinência. Além disso, você pode aumentar esse benefício praticando exercícios de Kegel durante a atividade sexual.
Um aperto de Kegel é feito puxando os músculos pélvicos inferiores para cima e, em seguida, mantendo-os altos e firmes, como a maneira como você está tentando impedir um fluxo de urina.
Este é realmente um na lista de benefícios do sexo para as mulheres e para os homens, então você não deve ignorar este benefício surpreendente, mas fazer uso dele para sempre.
Depois de fazer amor, o hormônio indutor de relaxamento chamado prolactina será liberado e isso pode ajudá-lo a dormir mais rapidamente.
Além disso, o hormônio do amor chamado oxitocina, que é liberado durante o orgasmo, também ajuda a melhorar o seu sono.
Outro dos benefícios do sexo para homens e mulheres que muitas pessoas adoram está fazendo uso é que a atividade sexual pode ajudar a queimar calorias.
A atividade sexual ajuda a aumentar sua freqüência cardíaca, fortalecer os músculos, queimar calorias, assim como realizar exercícios.
Na verdade, algumas pesquisas recentes mostraram que o sexo pode queimar cerca de 3 calorias para as mulheres e 4 calorias por minuto para os homens, tornando-se uma forma de exercício. Além disso, pode ajudar na manutenção do equilíbrio e flexibilidade.
Outro dos benefícios do sexo para mulheres e homens que você deve saber deve incluir melhorar a saúde cardíaca Homens que tiveram atividade sexual regularmente, pelo menos duas vezes por semana eram menos propensos a sofrer de doenças cardíacas como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral do que aqueles que fez amor uma vez por mês ou menos.
De fato, o sexo não só oferece muitos benefícios para a saúde do coração, mas também mantém os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio, o que também é necessário para o coração saudável.
Aqui no ocidente os desenhos ficaram muito famosos como Dragon Ball Z, mas no oriente esse formato de desenho é muito antigo e já faz sucesso a muito tempo, vamos ver um pouco da historio do desenho anime e manga
Hoje tem muito jovens aprender a desenhar anime e manga com o surgimento de diversos curso pirncipalmente na era da interner com os curso online como o Método Fan Art, lançado pela Youtuber Mayara Rodrigues.
Mas antes de falar do curso método fan art da Mayara Rodrigues vamos falar da história desse tipo de desenho que tomou conta do ocidente.
Embora os shows da década de 60 como Gigantor e Astro Boy tenham sido os primeiros exemplos de anime no oeste, as datas médias remontam a 1917 no Japão. Os primeiros animadores japoneses trabalharam para competir com estúdios internacionais de animação, incluindo, entre outros, Walt Disney após 1923.
Não foi até 1958 que o primeiro longa-metragem. Os fãs de anime modernos podem reconhecer a Animação Toei como o estúdio por trás da Dragon Ball Z e Sailor Moon, bem como uma enorme quantidade de outros shows e filmes ao longo dos anos.
Embora o sucesso internacional do anime ainda possa ser considerado história recente, suas raízes centenárias mostram o quanto a animação japonesa vem evoluindo e se redefinindo.
Dito isto, a forma como o anime visou a demografia mudou consideravelmente desde a década de 90. Durante muitos anos, os estúdios de animação produziram espetáculos visando meninas ou meninos em faixas etárias específicas, o que só foi equilibrado pela abundância de shows produzidos dessa maneira.
O show não só visou meninas mais jovens, mas popularizou o gênero de “garota mágica” que costumava ser usado para apelar a dados demográficos específicos.
Hoje em dia, enquanto alguns anime ainda são produzidos para grupos etários específicos, muitos shows tornaram-se enormes sucessos sem apelar para um gênero definido.
Puella Magi Madoka Magica é um desses anime: apesar de ser uma menina mágica como Sailor Moon, sua história sombria e uma escrita impecável obtiveram aclamação universal por inovar dentro do gênero.
Nós também vimos o anime maduro entrar no espaço internacional da cultura pop desde os dias da Dragon Ball Z. Enquanto o anime não teve escassez de material orientado para adultos ao longo dos anos, os fãs começaram a gravitar em shows complexos com escrita matizada ao longo dos anos 2000 .
O thriller psicológico de 2006 Death Note é um desses anime, que permanece internacionalmente popular com inúmeras adaptações de ação ao vivo produzidas até hoje.
O aumento de shows maduros coincide com a proeminência de adaptações de anime de mangás e novelas visuais, o que certamente não é coincidência. Não só esses shows se baseiam em argumentos preexistentes, o hype de sua base de fãs existente cria buzz que atrai novos fãs também.
No entanto, talvez a mudança mais óbvia ao anime ao longo dos anos tenha sido o próprio estilo de arte. Embora os artistas de cada show tragam um toque único ao meio, a arte do anime foi, em geral, deslocada de utilizar linhas definidas em favor de bordas mais suaves.
Uma imagem viral demonstrando essas mudanças foi traduzida e publicada pela Kotaku, com muitos leitores seguindo o exemplo, comparando a arte do anime dos anos 90 com o estilo do anime moderno.
Uma das tendências mais divisivas entre os fãs de anime sobre este tema tem sido a crescente popularidade da arte moe, um termo de gíria para personagens de olhos arreitados ​​projetados para ser esmagadoramente fofos ou de outra forma idealizações da juventude.
Embora muitos adorem este estilo de arte e sejam atraídos por shows que o utilizam, outros consideram um passo significativo para trás da animação que foi proeminente ao longo dos anos 90.