Temos vindo a salientar em vários artigos a importância do exercício físico para assegurar uma vida saudável e…	
O inverno é sempre uma boa desculpa para fazer um intervalo no exercício físico ao ar livre. A chuva e o frio…	
“Não tenho tempo para fazer exercício” Esta é talvez uma das frases que mais ouvimos da parte de pessoas que tem…	
Na sociedade atual é cada vez mais difícil conseguirmos gerir o nosso dia-a-dia como mãe de família, profissional…	
A prática de exercício físico é um bálsamo para o corpo e a mente. Mas quando os treinos são em excesso, é…	
A atividade física é parte essencial de uma vida saudável. Andar e correr são uma componente simples e fácil de…	
Combinando conhecimentos de várias áreas, o método de Pilates ganhou nome e consagrou-se, sendo praticado…	
Versátil. Este é talvez o adjetivo que melhor caracteriza o TRX. Pode ser feito por toda a gente, com níveis de…	
Estar grávida não é sintoma nem sinónimo de passar o dia sentada sem fazer nada. Se a gravidez decorre sem…	
Exercitar os músculos das pernas é fundamental não apenas para exibir um corpo bonito com pernas torneadas, mas…