Mulheres que dormem mais têm menos chances de engordar -
As mulheres de meia-idade que dormem bem – pelo menos sete horas por noite – têm menos chances de engordar, segundo um estudo que confirma outras pesquisas que relacionam a falta de sonho ao ganho de peso. É uma questão preocupante em uma sociedade cada vez mais insone, principalmente desde a chegada da Internet, e onde a obesidade é um dos mais graves problemas enfrentados pela saúde pública.
Embora as razões não estejam claras, parece não haver dúvida de que o sono tenha influência no peso. "Aumentar as horas de sono entre aquelas pessoas que dormem menos de sete horas cada noite pode representar um método inovador de evitar a obesidade", declararam os autores do estudo, elaborado pela Universidade de Cleveland e publicado no American Journal of Epidemiology.