Meditação | Studio Integral SP
As práticas de meditação do Studio Yoga Integral SP foram trazidas da Índia pela mestre Wal Nunes e seguem a linhagem do Sri Vidya Tantra. Trata-se do culto à Deusa, ou seja à energia matriarcal, que é uma energia dinâmica, realizadora, acolhedora e amorosa.
Dentro da visão tradicional de Keralá, a meditação Sri Vidya Tantra prepara o corpo para o movimento das energias Shiva (masculina) e Shakti (feminina). Trabalha a força da coluna vertebral (essencial para a saúde) e energiza os Chacras (canais de energia), que são desbloqueados.
Como resultado desta prática o aluno acessa a percepção do corpo físico e energético, aumenta sua força, seu poder mental e sua autoestima. Isto reflete positivamente no aumento da energia sexual, no desapego a crenças limitantes, além de restaurar energias ancestrais estagnadas, que é o mesmo que romper com padrões familiares negativos que nos impedem de sermos nós mesmos