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ASTROLOGIA, AUTOCONHECIMENTO, equilíbrio emocional, life style, qualidade de vida, saúde integral
A Linguagem Astrológica e a Barreira Cerebral.
20 de novembro de 2018 Stupa Lima	Deixe um comentário
Não importa o quanto antiga é, a astrologia se mantém como um fenômeno cultural contemporâneo. Mesmo quando a grande maioria das pessoas oferece críticas, deboche, desconfiança e a mera curiosidade sobre o horóscopo de cada dia em sites, a astrologia está em cartaz. Talvez seja a busca consciente ou inconsciente sobre quem ou o que somos que não permite o simples descarte desse conhecimento.
O estudo astrológico nada tem de divinatório e tampouco de sobrenatural. Na verdade, a astrologia é antropológica e matemática. Trata da combinação de símbolos possuidores de extensa trajetória de observação do homem que ainda hoje recebe novas reflexões e gera resultados. Por meio do longo rastro dos registros que deixa há valiosa contribuição para integrar a personalidade e nutrir o gênero humano com a individuação, algo que o torna "divíduo" e não "indivíduo".
Entre a linguagem astrológica e o outro está a figura do Astrólogo, aquele que deve não só interpretar a combinação precisa dos sinais contidos na Roda Zodiacal, como deverá em seguida encontrar a melhor forma de comunicação. O cérebro por ser um órgão dado à autopreservação pode fazer da comunicação algo perturbador, independentemente da linguagem utilizada.
A ciência identificou diversas camadas que o cérebro utiliza para sabotar um avanço sobre a consciência por onde qualquer verdadeiro instrumento de autoconhecimento age, e cita três como as principais:
– ATALHOS: o cérebro possui meios fáceis para lidar com sobrecarga de informações ou com a falta de tempo para depurá-las: aceita-se o consenso do grupo ou se confia cegamente em um especialista.
– VIÉS DE CONFIRMAÇÃO: mesmo diante de um bom tempo e estímulo para ir além de atalhos, o cérebro tem a tendência natural de prestar atenção a algumas descobertas em detrimento de outras. Isso favorece a reinterpretar evidências para que se encaixem em crenças preexistentes.
– OBJETIVOS SOCIAIS: outra poderosa camada – a motivação social. Esta pode facilmente driblar a interpretação oferecida, ainda que haja plena consonância. O desejo de ganhar status, adequar-se a um determinado nicho social ou até atrair um parceiro são questões que transportam com facilidade o entendimento para fora do contexto apresentado.
Rompendo as Camadas
Utilizar o maior número possível de instrumentos linguísticos na comunicação, transferir a responsabilidade por meio do conceito de "cocriador" e aniquilar o senso comum, são itens que devem fazer parte do roteiro do Astrólogo, acredito.
Por meio da desconstrução cuidadosa, sem prejuízo a firmeza na condução dos conteúdos, outras ferramentas e conhecimentos são necessários para esse fim, como por exemplo, os toques mais autênticos humanos: empatia e compaixão.
A ideia sempre em mente é a de prover o mergulho e não gerir um afogamento.
AUTOCONHECIMENTO, equilíbrio emocional, life style, nutrição, qualidade de vida, saúde integral, YOGA
Olá! Meu nome é RESPIRAÇÃO.
1 de novembro de 2018 Stupa Lima	Deixe um comentário
Como principal alimento e responsável por todo processo inteligente e consciente da vida, a respiração bem que deveria receber mais atenção da nossa parte.
Fora os momentos do enorme bocejo, é raro lembramos da respiração. No entanto, se pudéssemos desenvolver o bom hábito de atuar sobre ela, modificando-a em diferentes ritmos e contrastes, por meio de exercícios simplórios e eficazes, harmonizaríamos o metabolismo e a favor da nossa própria genética. Poderíamos, inclusive, manipular o estado emocional presente e mesmo alterá-lo definitivamente para um estado de maior plenitude.
A respiração e o cérebro.
Os canais nasais agem diferentemente sobre os hemisférios cerebrais e consequentemente agem sobre o sistema nervoso autônomo, responsável pelos controles involuntários de órgãos internos com seus efeitos expressivos.
Se você respirar somente pela narina esquerda, fechando a outra, a corrente de ar inspirada agirá com maior ênfase sobre o hemisfério direito. Esse hemisfério é o responsável por nossa atividade emocional e coordena todo o lado esquerdo do corpo, o mesmo na narina usada. Por sua vez, o Sistema Nervoso Autônomo (SNA) Parassimpático será ativado levando a um amplo relaxamento.
Se respirar somente pela narina direita o hemisfério esquerdo estará em foco. Esse hemisfério é responsável por nossa atividade lógica e coordena o lado direito do corpo. Será o SNA Simpático a ser ativado o que produzirá certa agitação.
Outro ponto é sobre os elásticos tecidos pulmonares que podem alcançar mais de 100m²!!
Mas para usar toda essa capacidade pulmonar precisamos iniciar a respiração no abdômen e direcionar o fluxo do ar para ascender ao peito. Isso representa três fases distintas: abdômen, diafragma (próximo as costelas flutuantes) e alto do peito. É como o grande bocejo com a diferença que se estará utilizando somente as narinas.
É isso é só uma apresentação elementar sobre o poder da respiração.
Existem diversos outros exercícios que manipulam nosso organismo – ativam ou freiam determinados estímulos, harmonizam o fluxo hormonal, acalmam ou acordam a mente, favorecem um sono profundo e revigorante, preparam o cérebro para um teste, desenvolvem a concentração e por aí vai.
São reais as muitas vantagens que obtemos apenas pelo ato de respirar CONSCIENTEMENTE.
Mas o fundamental mesmo é que quando a respiração recebe nossa atenção, percebemos o ritmo com que dançamos a nossa própria vida e se torna possível presenciar se de fato queremos mante-la assim ou o que podemos fazer para melhorar o passo.