Um estudo da Escola Médica da Universidade de Nihon, no Japão, descobriu que as mulheres que não dormiam o suficiente - menos de cinco horas por noite - tinham níveis de mau colesterol mais alto e de bom colesterol mais baixo. Nunca esquecer que o metabolismo do colesterol acontece durante o sono, portanto a falta dele desregula o processo.
A bergamota é quase o cruzamento entre uma laranja e um limão. Os investigadores acreditam que a alta concentração de flavonóides são o seu segredo no combate ao colesterol mau. Dois dos seus flavonóides são conhecidos por inibirem a formação de placa nas artérias, segundo investigadores da Universidade de Bolonha.
O vinho tinto não reduz o colesterol mau, mas aumenta o bom - o HDL - limpando as artérias. Porém, há que beber com moderação porque o excesso de álcool é extremamente nocivo para a saúde.
Segundo investigadores da Escola Médica de Harvard, comer tofu e soja diariamente pode reduzir o colesterol mau em 5 a 6%.
Algumas manteigas e margarinas contém estes esteróis que estão naturalmente presentes em plantas. Os fitoesteróis só chamaram a atenção dos cientistas recentemente. Estes reduzem o nível de colesterol plasmático, embora o mecanismo que gera essa diminuição da colesterolemia não seja ainda totalmente conhecido.
Este fruto tem tanta vitamina C como duas laranjas, o que lhe dá algum poder no combate ao colesterol. Este fruto contém ainda antioxidantes que juntamente com o complexo vitamínico deste fruto ajudam a desbloquear as artérias.
É um tipo de levedura que contém monacolina K, que é o mesmo composto encontrado na estatina lovastatina. Tal composto é importante na regulação dos níveis de bom e mau colesterol. Estudos revelaram que cápsulas de levedura de arroz vermelho pode reduzir o colesterol LDL em 10% a 30%.
Um estudo apresentado à Sociedade Norte-Americana de Endocrinologia descobriu que o extrato de cebola reduz o colesterol total em ratos diabéticos. Outros estudos já tinham descoberto que a cebola era eficaz na redução do colesterol mau (LDL) e do excesso de açúcar no sangue de ratinhos.
Esta fibra consegue reduzir o colesterol até 10%, de acordo com investigadores holandeses. Funciona como os fitosteróis, uma vez que a pectina impede que o mau colesterol seja absorvido pelo corpo. A pectina pode ser encontrada em quantidades satisfatórias na maçã.
As fibras solúveis encontradas em alguns laxantes ajudam a bloquear a absorção de colesterol no sangue.

Mais uma semana, mais uma notícia para a lista de “séries clássicas que retornarão”. Segundo as fontes do site TV Line, a Netflix fechou um acordo com a Warner Bros para realizar uma nova temporada de Gilmore Girls. A querida série será ressuscitada no formato limited series, com roteiros da criadora Amy Sherman-Palladino e do produtor executivo Daniel Palladino. Ainda segundo as fontes, Lauren Graham, Alexis Bledel, Kelly Bishop e Scott Patterson devem retornar, embora as negociações ainda estejam no início.
A nova temporada provavelmente será composta por quatro episódios com 90 minutos de duração cada, como se fossem mini-filmes e darão a aguardada conclusão da história para os fãs. Ainda não há previsão de estreia.
Gilmore Girls foi exibida entre os anos 2000 e 2007 nos canais The WB e CW, durando sete temporadas. As principais características da série eram os diálogos rápidos e referências culturais e políticas que ajudaram a fazer a produção marcar época. No Brasil foi exibida pelo SBT com o nome Tal Mãe, Tal Filha.
vcs sabem informar se essa nova temporada vai estar disponível no Brasil? Pq por aqui não tem as sete temporadas originais… será que eles vão exibir?
Provavelmente sim, se a noticia se confirmar mesmo, eles vao colocar as temporadas classicas,e com certeza ela sera transmitida no Brasil, ja que qualquer serie da netflix, estreia simultaneamente em todos os paises que a netflix opera

Pensei em fazer um post sobre os Globos de Ouro da Sic mas fiquei tão desiludida que resolvi não fazer, o resultado é bem simples a maioria delas levou vestidos emprestados, que claramente não foram modelados para elas e o resultado foi péssimo.
Muita coisa má se viu, mas Ana Rita Clara bateu todos os records a mostrar mais carne do que lhe ficaria bem.
Pensei em fazer um post sobre a Rita Pereira que foi a Cannes mostrar o seu talento para o mercado das carnes, que pelos vistos tem sido muito aplaudido e defendido pela comunicação social.
Eu acho que a Ritinha anda a consumir demasiados reality shows, muita Kim Kardashian naquela cabeça, Ritinha não te esqueças que um programa por ter a palavra Top no nome não significa que aconselhável e de topo e é melhor deixares de seguir o instagram da Irina que ela só dá maus exemplos, ou já te esqueceste que está sempre nas mais mal vestidas.
Não sei porque teimam em seguir maus exemplos, as portuguesas, pelo menos as que trabalham em Portugal, raramente têm ocasiões destas para brilhar e inspiraram-se logo nos piores modelitos e em dar nas vistas pelas razões mais óbvios e parvas.
Para o ano olhem para estas meninas que desfilaram glamour, charme e elegância em Cannes sem mostrar decotes até ao umbigo e rachas até à lua..
Acho a Amal Clooney de uma elegância aquele vestido amarelo assenta-lhe que nem uma luva. As restantes meninas estão igualmente bonitas.
Não entendo, os que as "nossas" meninas têm contra o pano. Por vezes, menos ousadia e mais classe ficava-lhes melhor. Pelos menos é essa a minha opinião.
Na minha opinião, a Amal anda sempre elegante e vê-se que se preocupa com a imagem. A Black Lively é uma das minhas actrizes favoritas e também prima pela elegância e o bom sendo.
A beleza não quer dizer tudo. Tens várias actrizes e modelos portuguesas que não se vestem a condizer com a sua beleza. Deste vários exemplos no teu artigo.
Eu acho que ela não estava com roupa interior, vi outra foto dela mais reveladora e não se veem umas cuecas no lugar onde se ver.
Não sei porque a Ana Rita faz questão de mostrar a virilha e o marido está todo feliz a mostrar a peça de carne!!!!
Não podia concordar mais contigo. Quero acreditar que a Ana Rita Clara foi apenas um erro na escolha do vestido que talvez não assentasse na perfeição e por isso deixasse entrever o que deve ficar privado. Já o da Rita Pereira foi escolhido declaradamente para chocar ou para mostrar o corpo. Menos é mais, mas esta máxima parece não ser elegível para as nossas portuguesas...
Eu acho que na red carpet dos Globos de Ouro poucos eram os vestidos que assentavam bem, não estavam ajustados a quem os vestia e depois tragédia grega.
Já a Rita Pereira achou por bem ir na onda do mostrar tudo, só que já ninguém choca nada, porque este tipo de vestidos já é tão frequente que é só mais uma.
Bolas, acho que lhe ficou muito mal. Ao invés da elegância que a deveria caracterizar, transformou-se em algo demasiado vulgar!
Eu acho que poderia ter usado um vestido bem mais elegante e bonito, não era necessário cair no vulgar e no óbvio tão já visto.
Mas gostava de ver a tua análise mais detalhada sobre obre os Globos de Ouro da Sic... vá lá!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu acho que sim, podiam inspirar-se em coisas boas, mas não, acham melhor cair nas bocas do mundo pelos piores motivos.
Só queria a cor, o corpo nem por isso, mas queria ter o tempo que ela tem para tratar dele e o dinheiro.
Olha bem para as costas dela? Esquece as outras fotos e concentra-te na da direita, queres mesmo ser assim?

Além do atendimento espiritual, nossa Casa tem como objetivo ser um templo- Escola, visando o aprendizado e aperfeiçoamento dos conhecimentos Divinos, com cursos de Desenvolvimento Mediúnico e de Magia Divina nos graus já abertos para estudo.
Toda história de uma casa espiritual começa com a história do seu dirigente, Claudio Ricomini, 44 anos, é sacerdote de Umbanda Sagrada há 14 anos, dirigente e fundador do Terreiro de Umbanda Sagrada Casa do Pai Benedito que tem 13 anos de fundação e conta hoje com um grupo de médiuns composto por 70 pessoas, que atendem semanalmente de forma gratuita 130 pessoas que buscam auxílio espiritual.

1 SEIS dias depois, tomou Jesus consigo a Pedro, e a Tiago, e a João, seu irmão, e os conduziu em particular a um alto monte,
2 E transfigurou-se diante deles; e o seu rosto resplandeceu como o sol, e as suas vestes se tornaram brancas como a luz.
4 E Pedro, tomando a palavra, disse a Jesus: Senhor, bom é estarmos aqui; se queres, façamos aqui três tabernáculos, um para ti, um para Moisés, e um para Elias.
5 E, estando ele ainda a falar, eis que uma nuvem luminosa os cobriu. E da nuvem saiu uma voz que dizia: Este é o meu amado Filho, em quem me comprazo; escutai-o.
9 E, descendo eles do monte, Jesus lhes ordenou, dizendo: A ninguém conteis a visão, até que o Filho do homem seja ressuscitado dentre os mortos.
10 E os seus discípulos o interrogaram, dizendo: Por que dizem então os escribas que é mister que Elias venha primeiro?
12 Mas digo-vos que Elias já veio, e não o conheceram, mas fizeram-lhe tudo o que quiseram. Assim farão eles também padecer o Filho do homem.
17 E Jesus, respondendo, disse: Ó geração incrédula e perversa! até quando estarei eu convosco, e até quando vos sofrerei? Trazei-mo aqui.
19 Então os discípulos, aproximando-se de Jesus em particular, disseram: Por que não pudemos nós expulsá-lo?
20 E Jesus lhes disse: Por causa de vossa pouca fé; porque em verdade vos digo que, se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a este monte: Passa daqui para acolá, e há de passar; e nada vos será impossível.
22 Ora, achando-se eles na Galiléia, disse-lhes Jesus: O Filho do homem será entregue nas mãos dos homens;

A Juventude Leonina afirmou esta terça-feira que está disponível para conversar com a direção do Sporting, isto após o clube leonino ter cortado relações com a referida claque.
«A JL [Juventude Leonina], apesar de todos os atos precedentes, encontra-se na disponibilidade para reunir e encontrar um entendimento comum que possa favorecer o Sporting e, em particular, os seus profissionais, nunca lhes faltando o apoio que merecem», pode ler-se na carta enviada pela claque à direção verde e branca.
«Esta é a única via possível e aquela que respeita a instituição centenária que é o Sporting, os seus adeptos e os seus sócios, o grande ativo das instituições, não devendo ser estes o objeto do foco de uma direção a contas com problemas, de certo, mais importantes a resolver.»
No entanto, e apesar de estar aberta ao diálogo, a Juve Leo considera que a rescisão do Sporting com as claques é ilegal: a comunicação da resolução não cumpre os requisitos previstos e «nenhuma das razões invocadas encontra abrigo em algum facto.»

50 marcas portuguesas no Hype Market este sábado. Se não estás bem de finanças, é melhor não leres esta notícia… Este sábado, a Avenida da Igreja, número 37, em Alvalade, vai receber o Hype Market.
Tem um nome inglês, mas poderás encontrar lá mais de 50 marcas portuguesas de lifestyle, vestuário, acessório, joalharia e gourmet.
Algumas das marcas que não vão faltar a este “encontro” nacional são a meggie, GIRU, Maria Pailona, RP Nature, Stitch Handmade Designs, Warrior e muito mais.
Podes ir a este mercado das 11 às 19 horas e não tens de pagar nada para entrar – mas avisamos-te que deves gastar algum dinheiro antes de sair de lá.

Os trabalhadores dos ENVC decidiram, em plenário, agendar uma iniciativa de luta para o dia 13 de dezembro. O Presidente da Câmara de Viana do Castelo decidiu, sozinho, agendar uma iniciativa de luta para o dia 7 de dezembro.