Hidroginástica em Curitiba | Aulas com Profissionais | WFIT Academia
AULAS DE HIDROGINÁSTICA EM CURITIBA
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Hidroginástica é um tipo de exercício aeróbico realizado dentro da água, mais comumente dentro em piscinas, com o auxílio ou não de equipamentos adicionais (depende da atividade). Este exercício é indiciado para pessoas acima do peso, idosos, em recuperação motora e grávidas. Isso se dá pelo fato da água limitar a velocidade e a intensidade dos movimentos, fazendo com que o esforço necessário para realizar a atividade seja constante, porém, com pouco impacto sobre as articulações e o corpo em si.
Muitas são os objetivos de quem pratica hidroginástica, como por exemplo: emagrecimento, ganho de massa e resistência muscular, interação com outras pessoas, preparação ao parto para grávidas, melhora de doenças crônicas (problemas nas articulações), maior flexibilidade ao corpo, relaxamento e etc.
Horário: Segunda, Quarta e Sexta-Feira, às 8h, 17h30m e 18h:15m
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