Os benefícios da massagem - A Confraria das Divas
Postado por Patrícia Garbuio em 2 de setembro de 2016
Vamos juntas aprender um pouquinho sobre alguns tipos de massagens? Vem comigo!
Existem as massagens estéticas, relaxantes, terapêuticas, as com pedras, velas, bambus e aparelhos. São usados cremes, óleos ou somente com a pressão das mãos, dedos, pés. Hoje em dia a massagem está sendo cada vez mais procurada e não somente para aliviar stress e esteticamente, mas para prevenção de muitas doenças e para melhorar dores musculares.
Desde os tempos primitivos o ser humano utiliza as mãos em contato com o corpo para aliviar dores e diminuir aflições.
Em 1952, Gertrude Beard definiu massagem como sendo: termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles do corpo, produzindo efeitos sobre o sistema nervoso, muscular, respiratório, circulação sanguínea e linfática em geral.
Princípios éticos da massagem
Respeito: Consideração pelo cliente, por outros profissionais e por si mesmo;
Veracidade: O direito e a verdade objetiva;
Beneficiência: O tratamento deve contribuir para o bem-estar do cliente;
Confidencialidade: Respeito pela privacidade da informação;
Profissionalismo: Treinamento extenso, orientação para o serviço, código de ética de massoterapia.
Para as massagens com deslizamento é necessário usar cremes ou óleos para facilitar as manobras. Nos homens, por causa da quantidade de pelos, é mais indicado usar óleo. São úteis no tratamento, especialmente sobre cicatrizes e peles ressecadas. Para cremes o mercado nos dá várias opções. Os óleos podem ser usados os de semente de uva ou de coco. Ambos associados com óleos essenciais dão um ótimo resultado mental, físico e hidratam a pele.
Efeitos da massagem nos órgãos
-Aumenta a circulação sanguínea, a nutrição tecidual e o retorno venoso;
-Aumenta a respiração, a proteção contra doenças e a expansão do tórax;- -Diminui a congestão e estimula a eliminação de fezes e gases.
-Estimulação do processo de cicatrização;
-Alívio da dor;
-Remoção das secreções pulmonares;
-Aumento dos movimentos das articulações;
-Estímulo sexual;
-Relaxamento local e geral
-Elimina os materiais prejudiciais;
-Diminui a intensidade de fibrose;
-Melhora as condições do músculo fatigado;
-Produz contrações musculares (auto-massagem fisiológica).
A massagem não é indicada nos seguintes casos:
Inchaço ou inflamação:
Machucados graves;
Artrite na coluna;
Asma severa;
Hemorragias recentes;
Histórico de trombose ou embolia;
Lesão recente na cabeça ou pescoço;
Qualquer condição fatal, como o câncer;
Lesões traumáticas recentes, ósseas e musculares.
Massagem Terapêutica: Shiatsu e Ayurveda.
SHIATSU: Massagem originada do Japão, consiste em pressão com os dedos, carpo, pés. Em pontos de energia do corpo, os meridianos. Cada qual tem sua função, prevenindo doenças e tirando dores musculares.
AYURVEDA: Massagem indiana, é fitoterápica. Faz deslizamentos sobre a pele, pressões em centros de energia, alongamentos, mobilizações das articulações. Tanto a Ayurveda como o shiatsu são massagens que podem ser realizadas no tatame.
Massagem Relaxante: São movimentos repetitivos, intensos, firmes, lentos para proporcionar o relaxamento físico e mental. Dependendo da massagem pode-se utilizar pedras, bambus, velas ou pindas para um maior relaxamento.
Massagem Modeladora: Os movimentos são mais rápidos e firmes, favorecendo a quebra das células de gordura localizada. Auxilia no combate a celulite, flacidez e gordura localizada.
Reflexologia: É o estudo de uma área reflexa. Um processo que ativa as forças recuperadoras do organismo, induzindo ao estado de equilíbrio.
Drenagem Linfática: É uma técnica de massagem que auxilia no processo de eliminação de impurezas acumuladas entre as células dos tecidos pela corrente sanguínea. Ideal para quem retém muito líquido. Desintoxica, trabalha com o sistema linfático e de circulação. Acho uma massagem bem completa, porque está melhorando o bem-estar, tratando da saúde e melhorando esteticamente.
Shantala: É uma massagem para bebês. Fréderick Leboyer, um médico obstetra francês, observou durante suas caminhadas pelas ruas de Calcutá, um Hindu massageando seu filho e ficou impressionado com os movimentos e a troca ali que existia entre os dois. A partir daí, intitulou essa massagem o nome de Shantala, nome do pai que massageava o filho, transformou essa experiência num livro, traduzido para o português em 1976.
Quick Massage: Chamada de massagem sentada ou quick massagem, esta teve origem na medicina chinesa. São associadas técnicas de Shiatsu, Tailandesa e Tui-ná. Pelo seu custo baixo, curta duração e fácil aplicação é muito utilizada em empresas, shoppings, aereoportos, locais públicos, eventos, etc.
"O organismo cura-se a si mesmo, se lhe dadas as condições e oportunidades."
Muito usado na Índia para cumprimentar as pessoas como sinal de respeito.
Viram só?! Podemos cuidar da saúde, do corpo e da alma numa terapia só! É simples e você mesma pode fazer nas pessoas que ama.