O consumo de colágeno pode fazer bem para a pele? – Dra Natalia Cymrot
O consumo de colágeno pode fazer bem para a pele?
Muitas pessoas me perguntam se a suplementação de colágeno ajuda na produção de colágeno na pele.
Estudos publicados na Journal of Dermatology e Skin Pharmacology and Physiology têm mostrado que o consumo diário de 5 a 10g de colágeno em pequenos pedaços (colágeno hidrolisado ou peptídeos de colágeno) pode proporcionar resultados positivos em tecidos humanos que contenham colágeno, como a pele.
O colágeno hidrolisado é facilmente absorvido no intestino e, quando chega na pele, aumenta o diâmetro das fibras de colágeno e a densidade dos fibroblastos. Ou seja, auxilia na obtenção de uma pele mais forte e previne a formação de rugas profundas através do estímulo à síntese de colágeno.
Outra ferramenta que ajuda a melhorar o colágeno são os "preenchedores". Quando fazemos preenchimentos na pele com ácido hialurônico, as moléculas desse produto promovem hidratação das fibras colágenas, e "sinalizam" quimicamente para que os fibroblastos voltem a produzir colágeno de melhor qualidade.