"Yoga para nós é vida. Trabalha corpo, mente e espírito. Ao praticarmos yoga juntas – mãe e filha – temos a oportunidade de estreitar nossos laços de amor, de confiança, de cumplicidade e de convivência feliz!" (por Eliana Stamm)
O yoga promove bem-estar físico e emocional à gestante, durante essa fase tão importante da vida. Além de preparar a mãe para o parto, auxilia na prevenção e alívio dos desconfortos comuns ao período.O yoga também auxilia a mulher a compreender as mudanças que acontecem em seu organismo; possibilitando que fique mais tranquila e conectada com o bebê.