Sallutem HIIT - Sallutem Centro de Treinamento Personalizado
SALLUTEM HIIT
SALLUTEM HIIT – High Intensity Interval Training é um programa de treino para aqueles que gostam de desafio! As aulas têm duração de 30 minutos intensos, na qual trabalhamos exercícios funcionais musculares e de condicionamento físico na mesma sessão.
Os benefícios são redução do peso e percentual de gordura, ganho de massa magra e melhora do condicionamento físico. O exercício de alta intensidade gera um alto consumo de oxigênio quando o treino termina, fazendo com que o metabolismo continue ativo e gastando muitas calorias mesmo quando você está em casa. Além disso, as aulas são divertidas e desafiantes!
Aulas 3x na semana.
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