Cuidados com a pele no verão - Clínica da Criança e do Adolescente
(Por Dra. Patrícia Brandão)
Com a chegada do verão, as crianças ficam mais expostas ao Sol. Afinal, qual criança não prefere as atividades ao ar livre? Para esta exposição temos que nos preocupar com a radiação e seus efeitos na pele. Você sabia que o efeito da radiação é cumulativo? Isso quer dizer que a luz solar recebida desde a infância até a idade adulta só mostrará seus efeitos a longo prazo, com o envelhecimento precoce e o potencial surgimento do câncer. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre até os 20 anos de idade!
Os pais ou responsáveis devem ficar atentos às medidas para evitar a exposição excessiva ao sol e mesmo as queimaduras solares. Há duas formas de exposição que são mais perigosas:
1) Ficar muito tempo sob a luz solar, em um período curto de tempo. É o que ocorre com os "torrões" ou "vermelhões" após um dia no parque, na piscina ou na praia;
2) Exposição por vários dias. São as crianças que estão sempre expostas a muita luz solar, as que passam todo o ano bronzeadas.
Como devemos proteger as crianças do Sol?
Veja a seguir as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) quanto à correta proteção solar:
1) Durante os seis primeiros meses de vida, os bebês não devem ser expostos diretamente ao sol;
2) A partir dos seis meses e até o primeiro ano de vida, as exposições solares devem ser curtas e em horários apropriados (até as 10h e após as 16h), sempre com a utilização de protetor solar. Fuja da exposição nas horas próximas ao meio dia;
3) Durante exposições solares prolongadas (praias, clubes, piscinas), é preciso usar chapéus e roupas adequadas e procurar deixar a criança na sombra ou sob o guarda-sol pelo maior tempo possível;
4) Use sempre guarda-sol, bonés, óculos, viseiras ou chapéus. Cerca de 70% dos cânceres de pele ocorrem na face, proteja-a sempre. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas;
5) Aplique generosamente o filtro solar 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Este é o tempo necessário para a estabilização do protetor solar na pele, de modo que sua ação seja mais eficaz;
6) Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol. Queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao surgimento do câncer da pele;
7) Incentive seu filho a usar o protetor solar diariamente, dê o exemplo e use em você também.
Se liga nas dicas sobre protetor solar:
1) Os protetores solares contêm substâncias que absorvem e bloqueiam as radiações UV. A Sociedade Brasileira de Pediatria orienta que abaixo dos 6 meses sejam utilizados bonés, roupas, guarda-sol ou sombrinha;
2) Dos seis meses aos cinco anos de idade, recomenda-se o uso dos filtros infantis, que geralmente contêm menos substâncias químicas prejudiciais à pele da criança. Costumam ser mais espessos e possuir coloração esbranquiçada ou rosada;
3) O filtro solar ideal deve ter amplo espectro (bloquear tanto radiação ultravioleta A quanto ultravioleta B), custo acessível, ser fácil de espalhar e ser resistente à água. Não existem filtros totalmente à prova d 'água. Eles devem ser reaplicados depois de entrar na água ou quando a criança suar muito, sempre secando bem a pele antes de reaplicar o protetor;
4) Os filtros solares diferem entre si nos tipos e concentrações dos ingredientes utilizados na sua fabricação. Geralmente os filtros acima do número 15 fazem uma proteção razoável por até duas horas, sendo ideal o uso de filtros com proteção 30 ou superior. Filtros com número 30 ou maior apresentam a mesma eficácia na proteção ao sol, diferindo apenas no tempo de reaplicação.
Roupas também ajudam na proteção ao Sol. Atenção para o tipo de tecido, pois estes conferem proteções diferentes. Camisetas de malha branca e tecidos molhados ou com tramas largas protegem menos. Tecidos de trama mais fechada e cores escuras protegem mais. Lembre-se que existem tecidos que contêm substâncias fotoprotetoras.
As pessoas de pele clara exigem maiores cuidados, pois são mais propensas ao câncer da pele.
O mormaço também queima: em dias nublados, cerca de 40% a 60% da radiação solar atravessa as nuvens e chega à terra. Portanto, use filtros solares também nestes dias. O filtro solar deve ser usado diariamente.
Todos os dias estamos expostos ao sol, seja dentro do carro, na hora do almoço, no recreio ou nas atividades desportivas ou de lazer.Use sempre a regra da sombra para saber se está se expondo em horário perigoso: ou seja, quanto maior a sua sombra refletida no chão, melhor!
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