Tudo o que você queria saber sobre natação de águas abertas por Ademir Paulino – FrancisSwim
Navegação: É a capacidade de se orientar em águas abertas, este é um ponto principal para conseguir fazer boa natação. O que muitas vezes atrapalha a navegação é a dificuldade que os atletas têm de nadar em grupo. Procure achar o seu espaço e se preocupe apenas em nadar na direção que você traçou e, se possível, não pare de nadar.
Campeonato Brasileiro Interclubes de Maratonas Aquaticas na aguas da baia de todos os Santos. 16 de dezembro de 2017, Salvador, BA, Brasil. Foto: Satiro Sodré/SSPress/CBDA
Ademir Paulino é formado em Educação Física, pós-graduado em esportes aquáticos e fisiologia do exercício. É professor da Cia Athletica desde 2001 – ministra treinos de natação como técnico oficial da Unidade Morumbi.
águas abertas, natação, triatletas
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