Bastou o inverno chegar para a nossa vontade de fazer exercícios sumir. De fato, o frio não é nada convidativo à prática de esportes, mas não podemos perder o duelo contra a preguiça e deixar para correr atrás do prejuízo no verão. Por isso, separamos algumas dicas para você fugir do sedentarismo e seguir firme na rotina de exercícios físicos durante a estação mais fria do ano. Veja a seguir: