Dança é opção para quem quer investir em atividade física – Dicas Mulher
Escola de Ribeirão Preto registra 10% mais adultos praticando dança a cada ano
Se a segunda-feira é o dia internacional da dieta, o novo ano é sempre o ideal para começar uma atividade física. Ir para a academia está entre os top 10 da lista de resoluções para o início do ano. "Escolher uma atividade que dê prazer é o primeiro passo", fala a bailarina Luciana Junqueira.
Modalidades de dança têm sido cada vez mais procuradas por quem quer investir em bem-estar físico e mental. Na escola Studio de Dança Luciana Junqueira, a matrícula de alunos adultos cresce 10% anualmente.
A característica dos novos alunos, diz Luciana, é de quem busca realizar um sonho ou que procure a dança para melhorar o condicionamento físico, perder peso etc. "As modalidades têm grande índice de perda calórica, além de promoverem alongamento de membros inferiores e superiores", explica a bailarina.
Luciana observa que a escolha pela dança tem ainda um componente artístico. "No final do ano, o esforço da turma é celebrado no palco, momento de emoção única para todos. Para aqueles que buscam a dança como atividade física, é a celebração do êxito do ano todo", fala.
A escola Studio de Dança Luciana Junqueira oferece as seguintes modalidades para adultos: ballet clássico, repertório, jazz, sapateado, contemporâneo, danças urbanas, dança acrobática e teatro musical.
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