EVITA CONTATO COM DOENÇAS E AJUDA NA RECUPERAÇÃO DE ENFERMIDADES: Ambientes fechados com muitas pessoas circulando, suor, máquinas não higienizadas podem trazer algumas doenças, já o exercício ao ar livre te livra desse perigo e ainda te ajuda na recuperação de enfermidades, caminhar faz sempre bem porque suar libera as toxinas.
PROMOVE CONTATO COM A NATUREZA: Nada melhor do que o contato com a natureza, luz do dia, apreciar o mar enquanto se exercita ao som dos pássaros, se hidratar com uma deliciosa água de coco e aproveitar todas as maravilhas que a natureza nos proporciona.
MAIOR ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO: Estudos feitos pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, revelam que pessoas com déficit de atenção são capazes de se concentrar melhor após 20 minutos de caminhada.
AMPLIA SUAS IDEIAS E PRODUTIVIDADE: Exercícios ao ar livre te faz ver o mundo de outra forma, ajuda a relaxar a mente, abrindo espaço para ampliar suas ideias possibilitando bem mais produtividade.