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Os 4 Sinais de Abuso Emocional em Relacionamentos. Além disso, a maioria dos relacionamentos geralmente começa no estágio da lua de mel. Você sente borboletas toda vez que estão perto um do outro, e elas não poderiam estar mais felizes. Mas muitos relacionamentos mudam com o tempo.
Os 4 Sinais de Abuso Emocional em Relacionamentos
Você pode estar tentando manter o relacionamento sem desmoronar, mas estar com alguém que tenha um efeito negativo em sua saúde mental nunca é benéfico. É importante saber quando é hora de seguir em frente, especialmente quando sua saúde emocional está em jogo. A seguir, veja: Os 4 Sinais de Abuso Emocional em Relacionamentos:
Os 4 Sinais de Abuso Emocional em Relacionamentos:
#1. Você Constantemente Está Dando Desculpas Para o Comportamento do se Parceiro:
Se você está sempre dando desculpas para o comportamento do seu parceiro, é um sinal importante de que você está em um relacionamento que está longe de ser saudável. Existem dois problemas importantes em se dar desculpas para outra pessoa. Primeiro, permite que a outra pessoa continue seu comportamento negativo sem enfrentar quaisquer consequências.
Em segundo lugar, prejudica outras relações. Quanto mais desculpas você der para sua família e amigos pelo mau comportamento de seu parceiro, mais tensa será sua relação com sua família e amigos. Não desculpe o mau comportamento. Se você sente a necessidade, há um problema.
#2. Você tem Medo ou Ansiedade ao Interagir com seu Parceiro:
Se você estiver em um relacionamento mentalmente insalubre por algum tempo, poderá ter emoções negativas acumuladas. Essas emoções negativas amplificam quando você se comunica com seu parceiro. Você pode sentir raiva, ansiedade ou até mesmo medo se seu parceiro ameaçou você no passado. Essas emoções vêm à tona durante a interação porque você ficou machucado por tanto tempo, que qualquer tipo de interação acaba causando sentimentos negativos. Pensamentos e emoções negativos constantes prejudicam sua saúde mental.
#3. Você se nega o Direito de Pensar, Sentir ou Agir:
Se você insiste em manter um relacionamento que não está funcionando, você pode deixar suas desculpas sair do controle. Você pode acabar negando a si mesmo o direito de pensar, sentir ou agir, mesmo sem perceber. Se isso te incomoda, você dirá que não tem o direito de se sentir assim. Se você está enterrando seus pensamentos e emoções para seus filhos ou para evitar uma discussão, nunca é uma solução saudável para o problema real.
#4. Você Constantemente Tenta "Consertar" o Relacionamento:
Ambas as pessoas em um relacionamento têm que estar dispostas a se comprometer, comunicar e fazer um esforço para fazer o relacionamento funcionar. É uma via de mão dupla. Quando uma pessoa não está disposta a fazer o esforço necessário para manter um relacionamento saudável, não há muito que possa ser feito. No entanto, eles podem continuar a fazer um esforço e tentar manter o relacionamento juntos por conta própria. Mas um relacionamento saudável não é um relacionamento forçado.
Se você é o único que tenta manter seu relacionamento sem desmoronar, tudo isso acabará custando sua saúde mental. Você pode trabalhar para consertar as coisas, mas apenas se ambos estiverem dispostos a dedicar tempo e esforço à frente.
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