Yoga e Meditação são a mesma coisa? · PorTAO do SER
Yoga e Meditação são a mesma coisa?
Yoga e Meditação são a mesma coisa? Já pensou sobre isso?
Assistia a um vídeo do programa Sem Censura, quando um dos participantes perguntou para o André Ahlaad, da Yoga de Rua, se yoga e meditação eram a mesma coisa. Pensei: 'uma boa pergunta para a sessão Conversa. Já ouvi esse questionamento também.' Não lembro exatamente a resposta do André. Lembro de ficar refletindo sobre como eu mesma respondi algumas vezes essa questão e de ficar divagando a respeito. Tem conceitos que não são consenso, ou, na verdade, tem conceitos que podem ser descritos de diferentes formas.
Compartilho com você meu entendimento.
Quando falamos de yoga a primeira coisa que vem a nossa mente são as posturas, os ásanas. Parece que popularizamos a prática com o nome da 'filosofia'. Esse é meu entendimento. Yoga está mais para um modo de vida, que inclui a prática de ásanas, mas não se resume a elas.
Neste sentido, pratica-se também uma postura ética em relação à vida (e talvez essa seja sua máxima), pratica-se o serviço ao próximo, o autocuidado, a respiração consciente, a ativação dos chakras… A meditação. Talvez até possamos encarar a meditação como uma culminância de todas as práticas, ou ainda uma possibilidade decorrente de todas as práticas. Pois é mais fluido meditar (ou estar aberto para meditação te arrebatar), por exemplo, quando nosso corpo foi preparado, quando nossas emoções estão apaziguadas, quando nossa mente consegue ter foco.
Mas essa é só minha percepção concebida depois de algumas leituras e muita prática. Faz sentido para você?
Acredito que tudo que vem do mesmo princípio é a mesma coisa, só que às vezes tem aspectos diferentes.