Sga - A Serviço do Esporte (Cód: 1388442)
Grau,Norbert
- enriquecer o preparo físico de atletas de qualquer nível
- oferecer a treinadores, educadores, fisioterapeutas, preparadores etc.
- as bases necessárias para o ensino de seus alongamentos globais
- garantir a grupos de ginástica voluntária alongamentos sérios, eficazes, sem dor nem perigo
- assinalar a diferença entre os alongamentos convencionais
A primeira parte do livro trata das noções básicas (o porquê, como alongar-se, os princípios fundamentais). A segunda parte passa em revista os gestos esportistas referentes ao futebol, ciclismo, canoagem-caiaque, tênis, handebol, vôlei, triatlo, corrida a pé, natação, remo, basquete. Mesmo que seu esporte não esteja descrito aqui, a concepção apresentada lhe permite realizar esses alongamentos sem problemas.
A quem se destina: esportistas de alto nível; esportistas que escutam seu corpo; treinadores, fisioterapeutas; preparadores físicos; professores de esporte; praticantes da ginástica voluntária.