Muitas vezes, pela falta desse conhecimento gastamos todas as energias que temos naquilo que não se pode mudar, e quando isso acontece nos sentimos totalmente cansados emocionalmente e fisicamente.
Por esta razão e entendendo a importância de dispor energia focada naquilo que se está no controle, fazer uma lista daquilo que está e não se está no controle é de suma importância, e com certeza trará seus benefícios. Como fazer, você pode se perguntar? Pegue uma folha de papel, divida a folha simetricamente ao meio, com um risco de caneta ou lápis, e de um lado escreva tudo que está em seu controle e do outro aquilo que não está em seu controle. Você acabou de criar sua lista de ações onde pode focar e desprender energia suficiente para transformar sua realidade.
Quando tudo parece estar errado, nossa percepção de oportunidades e coisas boas passam totalmente desapercebidas. Isso não é algo proposital, isso se deve ao efeito do stress que é produzido e por este motivo, nada parece estar acontecendo de bom. A boa notícia é que coisas boas sempre acontecem, e relacionar essas coisas boas tem um poder gigante de potencializar características positivas e nos elevar na percepção de oportunidade, criatividade e muito outras. Como seria você em uma reunião, entrevista, ou qualquer outra situação onde seu stress está elevado e sua percepção de que nada bom acontece, qual seria o seu resultado? Agora pense, se você puder e começar a criar o hábito de refletir diariamente naquilo que lhe aconteceu de bom, positivo e perceber que coisas boas acontecem, sua percepção da realidade lhe proporcionará uma certeza, se coisas boas acontecem em ambientes tão inóspitos, imagine quando a grande chance chegar? Ela será sua, e você estará lá para ver!
Agora imagine você, com esse pensamento, em uma reunião, entrevista, ou qualquer outra situação e você desenvolve essa habilidade, como poderá ser seu resultado? Será melhor que agindo da outra forma? Sim, mesmo que um décimo melhor, porém lembre-se, muitas vezes, um décimo é o que separa o primeiro colocado do segundo colocado.
Que tal iniciar a escrever 3 coisas boas que aconteceram no seu dia diariamente? No final do dia, durante o dia.… aconteceu? Então escreva, e antes de ir dormir reflita e veja, coisas boas acontecem!
Uma das coisas que nesses momentos de crise onde tudo não dá certo, ou parece não estar dando certo é nos sentirmos despreparados, não merecedor de coisas boas, e por fim, há uma perda muito significativa do amor próprio. Porém quero te dar uma boa notícia, existe coisas boas dentro de cada um, e isso é algo maravilhoso. A questão é descobrir novamente aquilo que a situação parece ter enterrado. Então, o que fazer? Simplesmente acreditar e proclamar. Como assim acreditar e proclamar?
Todos nós sabemos o mal que há quando Pais, amigos, familiares se dirigem as crianças dizendo coisas terríveis como: “você é um nada”, “ você não vai ser nada na vida”, “…” porém o oposto é totalmente verdadeiro, e então pode-se encontrar uma nova alternativa: Dizer coisas boas em si mesmo. E como fazer isso: Escrever pelo menos 10 características positivas suas, pessoais e profissionais (a lista pode crescer e deve crescer gradativamente) e depois de escrever, coloque a lista em um local que necessariamente você encontrará e então leve diante do espelho e declare se olhando nos olhos: