30 semana de gestação - duvidas e tudo que precisa saber! | Dicas de Saúde
Por Wanessa Matos em 27/07/2018 (atualizado em 18/11/2020)
A 30 semana de gestação significa sua gravidez está entrando em seu trecho final, com apenas 10 semanas para chegar a sua data de vencimento. Mudanças importantes continuam a ocorrer no bebê que cresce dentro de você e em seu corpo.
A vantagem de seguir a gravidez semana a semana é que ela permite que você cuide melhor de si mesmo de maneira oportuna. A partir das 30 semanas de gestação, você deve pensar no que come para evitar queimaduras, gases e outros desconfortos abdominais e evitar a retenção de líquidos que podem produzir edema nos tornozelos, mãos e rosto.
Com 30 semanas de gestação, você deve começar a se preparar para a fase final da gravidez; Faltam apenas 10 semanas para o parto e o tempo para se encontrar com seu bebê está chegando e você não pode conter a excitação e a curiosidade de vê-lo pela primeira vez.
As mudanças continuam exponencialmente e é importante que você continue cuidando de si mesmo de acordo com o estágio em que você está; Por esta razão, é tão importante monitorar a gravidez semana após semana.
Como é o Meu Bebê nas 30 Semanas de Gestação?
Fatos Para Saber Sobre o Seu Bebê nas 30 Semanas de Gestação:
Você com 30 Semanas de Gestação:
Fatos Para Saber Sobre Você nas 30 Semanas de Gestação:
Sintomas das 30 semanas de Gestação:
Desconforto Geral:
Seu bebê está completamente desenvolvido, mas ainda há alguns ajustes quando as peças finais do intrincado quebra-cabeças são colocadas em prática!
Seu bebê vai medir cerca de 39,9 centímetros de comprimento agora, pesando quase 2 kg e continua a engordar. Se você entrar em trabalho de parto prematuro e seu bebê nascer prematuro, seu bebê será levado a uma unidade de cuidados especiais para bebês, mas eles teriam uma chance extremamente boa de sobrevivência.
Seus pulmões pequenos não são maduros o bastante para suportá-los no mundo externo nesse estágio, e seu cérebro está mudando de aparência, assumindo os sulcos e cordilheiras que fazem parecer o mesmo que um adulto. Essas rugas aumentarão para fornecer mais espaço para o tecido cerebral crescer e se desenvolver.
É provável que, se já não forem seu bebê, ele começará a mover a cabeça para baixo e para a posição "engajada". Há cerca de um litro e meio de líquido amniótico ao redor do bebê, mas isso vai diminuir à medida que eles continuam a crescer nas últimas semanas.
O cabelo de Lanugo começará a desaparecer à medida que as novas células do cérebro e a gordura ajudam a regular a temperatura do corpo durante as semanas restantes no útero
Um litro e meio de líquido amniótico envolve o bebê, mas esse volume encolherá à medida que ficar maior e ocupar mais espaço no seu útero
Sua medula óssea também está começando a produzir glóbulos vermelhos prontos para o desenvolvimento e crescimento após o nascimento
O trato digestivo do seu bebê está agora quase totalmente desenvolvido e logo estará pronto para a alimentação na boca após o nascimento.
Com o fim quase à vista, pode ser bom começar a planear algumas pequenas guloseimas apenas para si antes de o seu bebe nascer.
Cortar o cabelo de modo que fique em um estilo fácil de manter, ou ir a uma pedicure (a menos que você seja um dos sortudos que ainda podem alcançar seus próprios dedos!) Pode ser uma boa maneira de pegar um pouco de 'eu tempo' antes que o bebê chegue. Ou você poderia apenas ter algumas namoradas para alguns mimos e levá-los a separar seus amigos!
Alguns spas oferecem pacotes específicos para futuras mamães, se você é o melhor em indulgência – particularmente adorável se alguém se ofereceu para tratá-lo!
A partir de agora você só precisa de 300 calorias por dia a mais do que antes de estar grávida.
A comida que você come agora viaja mais lentamente através dos intestinos, para permitir uma melhor absorção. Isso pode resultar em fezes mais secas e Constipação.
A gingada da gravidez deve-se ao fato de que as articulações ficam mais relaxadas e o centro de gravidade muda.
Devido ao lento em seus intestinos, um acúmulo de gás é muito comum. Embaraçoso, sabemos – mas muitas vezes inevitável. Beber muita água pode ajudar.
Seus rins trabalham muito mais, eles precisam filtrar mais sangue. Seus rins também produzem mais urina quando você se livra do lixo por dois.
Você é mais propenso a infecções do trato urinário na gravidez. Relate qualquer dor, sangue ou queimadura ao seu médico.
Nas 30 semanas de gestação, seus sonhos podem estar ficando ainda mais estranhos – se você está realmente dormindo, é claro. Isso pode ser o resultado de hormônios, mas também pode ser ansiedade, por isso considere fazer algum trabalho de preparação para ajudá-lo a descansar mais fácil. Uma ideia? Faça um test drive para ver exatamente quanto tempo você leva para chegar ao hospital. Então talvez você pare de ter pesadelos sobre dar à luz em seu carro. Aqui estão outros sintomas comuns de 30 semanas de gestação:
Se você está sentindo a queimadura, preste atenção a quais alimentos podem estar causando isso. (Muitas vezes, é uma comida gordurosa, pesada, condimentada ou ácida.) Evite-as o máximo que puder, especialmente antes de dormir, pois esse sintoma irritante das 30 semanas de gestação pode dificultar o sono.
Você está se mexendo e girando porque não consegue se sentir confortável – e porque sua mente está correndo. Além disso, é um ciclo tão vicioso que leva a outro problema: Fadiga.
Um pouco inchaço é esperado, e normalmente vai cair se você colocar os pés para cima por um tempo. Além disso, só sei que o inchaço repentino ou grave pode ser um sinal de um problema, então fique atento a isso.
Graças à sua barriga grande, suas costas doem, seus quadris doem e seus pés … bem, eles também doem!
Esses pulmões continuam ficando mais cheios, certo? O bebê ainda está alto perto da caixa torácica durante a gravidez, às 30 semanas de gestação, mas deve cair na sua pélvis um pouco mais tarde na sua gravidez – talvez na semana 33 ou 34. Você saberá quando ele ou ela fizer isso porque você será capaz de respirar fundo novamente. Ah!