Hoje é comemorado o Dia Internacional do Coração. A Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) com o objetivo de estimular a reflexão sobre mudanças de comportamento das pessoas, informando sobre práticas saudáveis como alimentação adequada, realização de atividades físicas, entre outras. Os principais fatores de riscos para o desenvolvimento de doenças do coração são: hipertensão, tabagismo, colesterol e triglicérides elevados, diabetes, obesidade, sedentarismo e
O Suco de maçã ajuda a fornecer uma variedade de nutrientes em quantidades moderadas Como um carboidrato de baixo índice glicêmico, as maçãs e o suco de maçã permitem que o corpo metabolize adequadamente o conteúdo calórico dos alimentos em energia. Os açúcares naturais encontrados na bebida também fornecem uma fonte saudável de energia e hidratação muscular. O Suco de maçã natural contém uma quantidade muito baixa de sódio de apenas 10 mg por cada copo. Demasiado sódio consu
O que a maçã ajuda a prevenir ?
A maçã é ótima no tratamento da tuberculose e demais doenças respiratórias e acalma as dores em geral. Alivia as cólicas menstruais, combate a gota, artrite reumatoide, herpes, disenteria, dispepsia aguda ou ctônica, colite, hidropisia e cura a interite e a diarreia infantil. Previne os cálculos da vesícula biliar, a intoxicação por ácido úrico e combate a litíase renal. É a principal fruta curativa do aparelho digestivo, como nas inflamações do estomago e dos intestinos, ela
Fruta deliciosa, tônica, nutritiva e saborosa, antibacteriana, antioxidantes, anti-inflamatória, antiviral, antioxidante e anticancerígena, a maçã contém um éter que é como um t6onico sedativo do sistema nervoso central e das fibras musculares, tratando-se de um calmante saudável para todas as idades. Os antioxidantes que ela contêm eliminam o colesterol LDL, evitam a formação de coágulos sanguíneos e protegem as artérias contra a aterosclerose, prevenindo infarto do miocárd
Tipo de Pimentas
As principais pimentas do gênero Capsicum produzidas no Brasil são: jalapeño, pimenta de cheiro, pimenta de bode, cumari-do-Pará, malagueta, dedo-de-moça, murupi, biquinho e cambuci ou chapéu de frade. A quantidade de capsaicinoides de cada uma destas pimentas varia de acordo com a ardência dos frutos, quanto mais picante, maior a quantidade do princípio ativo. A pimenta-do-reino é um dos condimentos mais usados na culinária brasileira. É fonte de vitaminas, entre elas a K, e
A Pimenta é um alimento de baixa caloria. Ele fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela é rica em carboidratos e fibras alimentares. As vitaminas como a Vitamina A, Vitamina B6 e Vitamina C. Além de Alguns minerais tais como Magnésio, Ferro e potássio são encontrados em Pimenta. Dissolução de coágulos sanguíneos (uma aspirina natural); Dissolução de muco dos pulmões; Expectorante; Descongestionante; Indutor da termogênese (efeito de transformar parte das c
A pimenta é um condimento que se usa para dar sabor à comida. Trata-se de um fruto que deriva das plantas do género Piper, formado por cerca de mil espécies. Isto significa que existe uma grande variedade de pimentas. A pimenta ajuda a melhorar a digestão, reduz o colesterol, contribui para emagrecimento (acelerando o metabolismo) e protege o corpo contra o câncer. Pesquisas revelam que a pimenta ajuda a reduzir a formação de coágulos no sangue e é vaso dilatadora, melhorando
Molho para Salada Com Kefir
O kefir pode ser feito a partir de qualquer tipo de leite (vaca, cabra ou ovelha). Tem aparência de uma massa branca e gelatinosa. Possuem a característica de resistir ao suco gástrico, sais biliares e de se adequar à possível presença de antibióticos. Desta forma chegam vivos ao intestino em quantidades suficientes para promover efeitos benéficos e auxiliares na redução de riscos de algumas doenças. Ingredientes: 2 colheres de sopa Iogurte de Kefir Manjericão 2 dentes de Al
BOLO DE MAÇÃ COM KEFIR
Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior. O nome é oriundo da palavra eslava Keif, que significa bem-estar e também é conhecido por outros nomes: kéfer, kefyr, kiaphur, kepi, knapon. Esse significado se dá pelo fato dessa bebida apresentar propriedades benéficas à saúde do homem, especialmente os efeitos probióticos relacionados ao seu consumo. Ingredien
IOGURTE GREGO FEITO COM KEFIR
O kefir é um alimento probiótico utilizado especialmente para fermentar leite, dando origem a uma bebida fermentada. Tendo benefícios como:Diminuir a prisão de ventre, Combater inflamações intestinais; Facilitar a digestão; Emagrecer e Combater a osteoporose. Ingredientes: 1 coador de pano 1 pote alto (para encaixar o coador e levar à geladeira) cultura de iogurte através do kefir de leite Modo de Preparo: Você vai escorrer o iogurte com os grãos na peneira, colocar este iogu