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Alexandra Ereiro. Foto: Fabrício Lima
Posicionamento na prancha de bodyboard: dicas da atleta profissional Xandinha Ereiro
Há quem pense que praticar bodyboarding é muito simples, pois basta deitar-se sobre a prancha e dropar as ondas. Mas não é bem assim que as coisas funcionam. Todo detalhe faz a diferença e nesse caso, um dos passos básicos que merece atenção logo no início é o posicionamento na prancha. Por isso, a atleta profissional de bodyboarding Alexandra Ereiro, mais conhecida como Xandinha, topou compartilhar algumas dicas objetivas que irão te ajudar nisso!
Foto: Visão Avante
1- Antes de mais nada, vale lembrar que o posicionamento do corpo na prancha muda de acordo com o que você quer fazer, ou seja, para cada manobra temos que adotar uma postura diferente. Além disso, cada pessoa costuma ter seu próprio estilo de posicionamento, já que o tamanho e peso do indivíduo influenciam nesse aspecto;
2- O primeiro passo é encontrar o ponto de equilíbrio do seu corpo na prancha. O corpo deve ser posicionado no meio da prancha e o peito ligeiramente levantado, lembrando de contrair a região lombar. Então não se posicione nem muito para frente e nem muito para trás no bodyboard. Procure buscar a estabilidade na prancha;
3- Se a onda for uma direita, a mão direita fica entre o bico e a borda, enquanto o antebraço e o cotovelo devem ficar apoiados na prancha. A mão esquerda ficará segurando na borda mais ou menos no meio da prancha. Se a onda for uma esquerda, essas posições se invertem. Em outras palavras, a mão esquerda fica à frente, com o cotovelo e antebraço apoiados, enquanto a mão direita segura a borda no meio do bodyboard;
4- O pé de pato é um equipamento essencial no quesito do posicionamento, pois permite maior estabilidade na prancha. E o pé de pato Kpaloa, além de me ajudar nesse aspecto, proporciona conforto e a propulsão que todo bodyboarder deseja.
Alexandra Ereiro, a Xandinha, é atleta profissional de bodyboarding há 14 anos, possui inúmeras conquistas em sua carreira como o título de campeã do Circuito Kpaloa Musas do Bodyboard, Vice Campeã Sergipana, Campeã Paulista Bodyboard Attack e entre outros excelentes resultados