Início Flexão de braço: 26 variações pra você treinar
Diego Paladini 9 de dezembro de 2013 4 comentários Exercício
Flexão de braço é bom pro abdômen, peitoral, tríceps, ombros… É um dos exercícios mais completos que existem. E o melhor de tudo: você não precisa de porcaria de equipamento NENHUM pra fazer. O YouTube tem vários vídeos com variações de flexão de braço. Mas eu juro que pelo menos UMA diferente você vai aprender se assistir a esse vídeo ;)