VAMOS COMEÇAR A PRIMEIRA SEMANA DE 2021: OBJETIVOS, HÁBITOS E AUTOESTIMA VAMOS COMEÇAR A PRIMEIRA SEMANA DE 2021: OBJETIVOS, HÁBITOS E AUTOESTIMA - O Vale do Ribeira
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VAMOS COMEÇAR A PRIMEIRA SEMANA DE 2021: OBJETIVOS, HÁBITOS E AUTOESTIMA
Elizandra Aparecida Nóbrega 4.1.21
Começamos a primeira semana de 2021, é hora de buscarmos novos hábitos, atitudes, pensamentos e uma nova maneira de seguirmos a vida.
Vamos aproveitar esse momento para cuidar mais de nós buscando como aumentar a autoestima.
Iniciar a semana com motivação, energias renovadas e conseguir manter essa empolgação ao decorrer do ano, mas isso exige mudança de hábitos. Vamos mudar pequenas coisas que vão fazer uma grande diferença.
Vamos escolher um objetivo
Qualquer objetivo está valendo, seja um novo emprego, uma promoção, um amor, ou até mesmo coisas simples, como arrumar nossa casa organizar nossas finanças, qualquer coisa que nos dê motivação e nos faça bem.
Dica: seja extremamente direta. Somos mais eficazes quando focados em uma coisa por vez. Escolha um objetivo e concentre sua atenção nele.
Pequenos passos permitem a concretização de grandes metas.
Hábitos simples, como levantar 30 minutos antes ou praticar exercícios físicos, endorfina é fundamental para o bem-estar e pode ser uma dica de como aumentar a autoestima.
Nada de uma rotina lotada de afazeres, tente planejar melhor o seu tempo, você vai passar o tempo todos correndo e no final do dia vai estar desgastada e com um grande cansaço.
Faça algo que lhe faz bem
Ter tempo para si, fazer coisas prazerosas e relaxar é imprescindível para ser mais feliz. Invista em uma boa massagem, meditar, ouvir música ou assistir filmes. Passar um tempo de qualidade com as pessoas que amamos também tá valendo.