Originalmente conhecida em inglês de Pull Up que significa puxar pra cima. Esta pegada é a mais utilizada por oferecer melhor resultado, mas é a mais difícil de ser realizada por iniciantes. Pegada supinada – É justamente o contrário da pronada, ou seja, as palmas das mãos voltadas pra você e o dorso para frente. O Pull Up Mate é tudo o que você precisa. Com centenas de rotinas de treino disponíveis, incluindo os conceitos básicos de suspensão e mergulhos, o Pull Up Mate é a solução. Trata-se de uma estação de suspensão pull-up e mergulho e uma barra fixa de altura elevada em um só equipamento.
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