Arquivos Estilo de vida - Dra Raphaela Soares
Alimentação Mental – Somos o que pensamos. Também precisamos de uma alimentação mental de qualidade, por isso cuidado com a mensagem que é enviada ao cérebro. Não acreditar na capacidade de mudança significa não conseguir se ver superando os próprios medos para alcançar objetivos. Uma coisa puxa a outra: bem […]
08/03/2017 em Alimentação / Estilo de vida Tags alimentação / equilibrio / pensamento / saude por Raphaela Soares
Sobre Regras e Exceções! Quando você tem um objetivo, seja ele perda de peso, ganho de massa muscular, controle ou cura de alguma doença, o ideal é seguir a risca determinada orientação alimentar a fim de alcança-lo. Será um período mais restritivo e um esforço maior inicialmente, mas os resultados […]
10/01/2017 em Alimentação / datas importantes / Estilo de vida Tags equilibrio / exceções / regras / saude por Raphaela Soares
Vamos iniciar um 2017 mais saudável, com mais energia, bem estar e vitalidade, suplementando nossas carências, ajustando nossa alimentação e melhorando nosso estilo de vida!! Os brasileiros estão vivendo mais, porém muitos vivem esses anos sem qualidade. O sono, alimentação, atividade física, e gerenciamento do estresse tem impacto direto […]
10/01/2017 em Alimentação / datas importantes / Estilo de vida Tags 2017 / exames / insulina / prevenção / saude por Raphaela Soares
Adorei essa receitinha que vi no insta @menulowcarb ・・・ Guacamole LowCarb 🍃🍃 Ingredientes – 2 abacates bem maduros – 2 tomates grandes – 1 cebola grande – 2 pimentas – ½ pimentão vermelho – ½ pimentão amarelo – ½ pimentão verde – Suco de limão, sal e coentro picadinho (pode […]