Como prevenir a obesidade infantojuvenil – Blog Grupo Fênix de Educação
17 de dezembro de 2019 rabbitmkt
1. Os hábitos alimentares começam desde a gravidez. Para uma criança saudável, a mãe precisa alimentar-se de forma equilibrada.
2. A Federação Mundial da Obesidade recomenda o aumento do aleitamento materno e evitar produtos industrializados ricos em açúcar e gordura
3. Evite oferecer realçadores de sabor e adoçantes para crianças menores de 2 anos.
4. Incentive a prática de esportes e brincadeiras ao ar livre!
5. Procure oferecer alimentos variados e coloridos para as crianças. Frutas e legumes da estação costumam ser mais baratos e mais saborosos.