Pós-Graduação a Distância em Musculação e Treinamento de Força - Pós EAD São Camilo
A evolução nas ciências do esporte e da atividade física, que acontece através das pesquisas relacionadas a prática de exercícios físicos traz a necessidade de aprimoramento e aprofundamento nas atividades específicas. Este curso propõe discutir conhecimentos relacionados ao treinamento de força muscular e do condicionamento físico abordando os aspectos da anatomia, biomecânica, fisiologia geral e do exercício, avaliação física, nutrição e suplementação, teoria do treinamento e a planificação dos treinamentos.
Com a introdução de novas tecnologias o homem moderno transformou-se. Se em um passado não tão distante ele era um indivíduo do campo, sendo fisicamente ativo, com as ondas migratórias para as grandes cidades passou a adotar um estilo de vida urbano, com um comportamento tipicamente sedentário. Tal achado reflete uma realidade perigosa do ponto de vista da saúde pública, uma vez que estudos clínicos e epidemiológicos demonstram existir evidências relacionando o sedentarismo, a má alimentação e o stress com diferentes doenças que afetam o homem contemporâneo. A grande maioria dos estudos realizados com o objetivo de determinar o papel da atividade física em relação à saúde, à estética e ao rendimento, tem demonstrado que a prática de exercícios regulares, realizados de maneira crônica aponta para um benefício real. Existem evidências de que ao exercitar-se, o indivíduo assume uma postura positiva em relação à vida, procurando assumir um hábito de vida mais saudável, melhorando, portanto, sua qualidade de vida. Frente a este panorama compete aos profissionais da área da saúde a formação de um campo acadêmico de estudo interdisciplinar que propicie a interseção de assuntos, sintetizando os conhecimentos de campos separados, porém correlatos.
- Tornar o aluno apto a discernir sobre o papel do treinamento de força no estudo do movimento humano e a analisar sua influência nas estruturas do aparelho locomotor;
A quem se destina: Profissionais graduados da área de Educação Física, Fisioterapia e Medicina que tenham interesse em adquirir mais conhecimentos sobre o controle da incidência de lesão ou melhora do desempenho no movimento humano.
Características anatômicas das estruturas dos membros superiores. Ações dos principais músculos dos membros superiores. Etiologia das principais lesões que afetam o membro superior. Considerações acerca do treinamento das funções e reabilitação das estruturas do membro superior.
A disciplina visa tornar o aluno apto a analisar as forças presentes no movimento e sua influência nas estruturas do aparelho locomotor, bem como entender a influência que estas forças têm na prevenção de lesões e nas adaptações dos mesmos tecidos biológicos.
- PRINCÍPIOS DE AVALIAÇÃO FÍSICA E ASPECTOS NUTRICIONAIS
A disciplina visa familiarizar o aluno aos testes utilizados na prática da avaliação das capacidades físicas; apresentar ao aluno as vantagens e limitações dos diferentes procedimentos relacionados à avaliação e dar subsídios para que o aluno possa escolher e realizar o teste mais apropriado para a avaliação das diferentes capacidades físicas.
Anatomo-fisiologia do sistema nervoso. Integração neural do movimento voluntário. Tecido Muscular Estriado Esquelético. Fisiologia da contração muscular. Mecanismos de adaptação neuromuscular frente ao treinamento de força.
O treinamento de força é importante para toda e qualquer prática sistematizada de atividade física, seja ela de atletas de alto rendimento ou de pessoas que praticam atividade física por lazer e saúde. O entendimento da organização do treinamento permite otimizar o rendimento para obtenção de
maiores níveis de rendimento.
A teoria do treinamento é importante para toda e qualquer prática sistematizada de atividade física, seja ela de atletas de alto rendimento ou de pessoas que praticam atividade física por lazer e saúde. O entendimento da organização do treinamento permite otimizar o rendimento para obtenção de maiores níveis de performance.