Pomodoros e Procrastinação – S de Sarah
No nosso primeiro post de organização (UHUL!), vamos falar sobre a procrastinação e como superar esse mal com a ajuda da Técnica Pomodoro. <3
O que é procrastinação e a técnica pomodoro?
Procrastinação é o hábito de adiar as coisas que precisam ser feitas, e eu particularmente, AMO fazer isso. Confesso por experiência própria que é bem difícil acabar com essa mania horrorosa de preguiçoso, mas ainda bem que existem os pomodoros.
Técnica Pomodoro é uma técnica que te incentiva a dividir cada um desses afazeres em períodos de tempo (a técnica divide sempre em 25 minutos, mas eu divido dependendo da tarefa).
Exemplo: Hoje você precisa revisar duas provas, arrumar seu quarto e pentear sua cadela (baseado no que tenho que fazer hoje, sim! haha). Então você estipula um tempo máximo para realizar essas ações, assim:
E com isso você vai tentando acabar com cada tarefa de uma vez, antes do tempo determinado! (É M-A-R-A! – alguém ainda fala "mara" nos dias atuais? Rs.)
Outro ponto positivo, é que ajuda a concentrar em uma só coisa, nada de começar várias atividades e não terminar nenhuma (bem eu).
Se preferir, podes começar com os deveres mais simples e que demandam menos tempo e ir aumentando gradativamente de acordo com a complexidade das suas tarefinhas.
O que eu tenho a dizer sobre a técnica é: isso é a melhor coisa, porque conseguimos realizar várias metas diárias e finalmente dizer adeus a acumulação de afazeres e a falta de tempo e olá para a vida organizada e a um tempinho sobrando. <3
Ana Carolinne Gomes 14 de agosto de 2015
Eu já havia lido sobre essa técnica, mas nunca a coloquei em prática. Adorei saber que deu certo pra você porque já sei que dá certo!
Meiri Souza 14 de agosto de 2015
Ás vezes penso que você lê meus pensamentos porque não é possível. Eu realmente estou precisando de uma técnica dessas na minha vida, já que sou do tipo de pessoa que procrastina até o simples gesto de apagar a luz (sério, tenho probleminhas). Vou tentar colocar isso em prática pra ver no que dá.
Ana Flávia Sousa Silva 14 de agosto de 2015
Ei Sarah! AMEI a dica! Nunca havia ouvido falar da técnica e sou a rainha da procrastinação! Vou adotar com certeza!
Um ótimo jeito de usar melhor meu tempo r minha agenda! Haha
Bom final de semana, beijao . ♡
Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015
Adote mesmo, Ana. Vai arrasar!
Beijos, obrigada. <3
Hahaha, Meiri <3
Fico feliz em te ajudar. Tente mesmo!
Realmente funciona, Carol!
Isabella Cristina 14 de agosto de 2015
Sinceramente, sou especialista (Reforçando o especialista kkk) em adiar as coisas.
Porque tem algumas coisas na nossa rotina que são chatinhas de se fazer, neh?! Como estudar para a prova daquela matéria difícil, e enfins*