Segundo especialistas, o sal pode aumentar a pressão arterial, mas ele o faz lentamente, e não em uma situação de emergência. Por isso, a famosa pitada de sal embaixo da língua, em uma situação emergencial, não é aconselhada pelos médicos. Esse método demora muito para agir sobre o organismo e aumentar a pressão sanguínea. O sal retém todos os líquidos do corpo antes de atuar sobre a pressão, o que acaba sendo um processo extremamente lento.
O consumo excessivo de sal ao longo da vida pode, sim, desencadear problemas de pressão alta. Por isso, cuidado com o uso excessivo de sal na comida.
Durante épocas de calor, quem tem pressão baixa costuma sentir muito mais os seus efeitos. Para não correr o risco de desmaiar em locais públicos, adote como hábitos andar sempre com uma garrafa de água para hidratar e comer a cada 3 horas.
Às vezes, ocorre uma desidratação em dias de muito calor, por isso beber água é fundamental no verão para quem sofre de pressão baixa, assim como comer em pequenos intervalos de tempo, para que os níveis de açúcar no sangue mantenham-se estáveis.
Nem sal nem açúcar: o melhor remédio é deitar a pessoa de barriga pra cima e levantar suas pernas acima do nível do rosto. Essa técnica ajuda o sangue a circular melhor para o coração e o cérebro, fazendo com que o mal-estar passe.
Outras opções de socorro rápido são: sentar a pessoa em um local fresco e arejado e afrouxar suas roupas.
Caso a pessoa tenha condições de ingerir algo, bebidas com cafeína, como café, chá preto ou chá mate, aumentam os batimentos cardíacos e recuperam a pressão, devido ao poder estimulante da substância. Essa dica vale para um momento de emergência.
Tenha em mente a importância de procurar um médico para descobrir a causa da sua pressão baixa. Pode ser apenas uma má alimentação, mas também pode ser algo mais grave.