No Dia Mundial das Milhas, o assunto é férias e descanso: entenda a importância para a saúde - Mulher com Saúde
Entretanto, quebrar a rotina e ter algum tempo de descanso permite reflexões que a rotina diária muitas vezes impede, e, além disto, ele é essencial para a manutenção da capacidade criativa e da saúde.
De acordo com um estudo chamado "Holiday Health Experiment", publicado no Reino Unido pela Nuffield Health, tirar férias ajuda a controlar o estresse e a pressão arterial. O estudo ainda mostrou que nas pessoas voluntárias do projeto o nível de glicose no sangue durante as férias diminuiu, reduzindo o risco de diabetes.
De acordo com a médica diretora do Nuffield Health, Dra. Lucy Goundry, pela primeira vez os resultados clínicos mostraram como as férias são capazes de ajudar a reduzir a pressão arterial e a melhorar a qualidade do sono de algumas pessoas. "O estudo também indicou claramente que a capacidade de lidar fisicamente com o estresse melhora", afirma.
Além de sua importância para a saúde, as férias contribuem para um melhor rendimento à longo prazo. O estudo apresentou que os benefícios do descanso podem se estender por pelo menos 15 dias, e em alguns casos, durar até mesmo meses. E entre estes benefícios estão a melhora do humor e o aumento no nível de energia.
Proporciona um melhor equilíbrio emocional;
Aumenta a capacidade criativa;
Diminui o desenvolvimento de doenças cardíacas;
Provoca bom humor.
Comece a colocar em prática seus planos para férias
Para quem está planejando tirar suas merecidas férias e viajar, a MaxMilhas oferece uma promoção especial hoje, 6 de janeiro, o Dia Mundial das Milhas.
Este ano, eles estão proporcionando um desconto de R$ 50,00 para quem comprar sua passagem aérea na plataforma e inserir o código promocional DIAMUNDIALDASMILHAS na hora do pagamento. Esta é uma forma da MaxMilhas ajudar no descanso de milhares de pessoas e a economizar.
Por isso, acesse www.maxmilhas.com.br, faça a busca do seu voo e insira o código para receber o desconto.
A MaxMilhas é uma plataforma que conecta pessoas que querem vender suas milhas e pessoas que querem comprar passagens mais baratas. Dessa forma, alguns trechos podem chegar a ter até 80% de desconto. Somente em 2015, foram mais de 55.000 passagens emitidas e 600 milhões de milhas negociadas. A empresa foi vencedora da principal categoria do prêmio Info Start 2013 da revista Info Exame e começou a ser apoiada pelo Programa Start-Up Brasil do Governo Federal em 2014.
Leia o estudo Holiday Health Experiment: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2270077/Going-holiday-really-IS-good-health-lowers-blood-pressure-reduces-risk-diabetes.html#ixzz3wPqrLcXO