Exercício: Ao fim do dia, e sempre que a meteorologia permite, faço uma caminhada de 45 minutos. Quase todos os dias ao acordar faço meia hora desta rotina diária de yoga pré-natal, que me faz tão bem à coluna e flexibilidade. É certo que me levanto quase uma hora mais cedo, mas tenho encarado isso como uma espécie de "treino" para o que me espera {sorriso}*
Leituras: Já me passou pelas mãos uma verdadeira biblioteca, mas de todos, os quatro livros acima são os mais práticos e concisos. E são estes que vão ficar à mão para serem consultados frequentemente. [Além disso sou uma grande chata, e passo a vida a bombardear com perguntas todos os meus amigos que já são pais].
Sites: A internet é aquele "mundo" que já conhecemos com muita informação e contra-informação, mas quando tenho dúvidas ou quero saber mais sobre um tema recorro a estes: De Mãe para Mãe (tem bons fóruns), Pais & Filhos, Baby Centre e Bebé.Br.
Blogues: Leio estes por que me fazem rir, descontrair e relativizar um outro "macaquinho" que surge de vez em quando na minha cabeça: o da Rita, o da Pólo, o da Leididi, e o da Ana.
Outros: Tento sempre dormir pelo menos 8 horas (é melhor aproveitar agora). Passo mais tempo ao ar livre, na praia, relaxo e tento pôr de lado as preocupações. Reservo sempre algum tempo ao final do dia para conversar, dar música e sentir todas as danças que se passam na minha barriga. Pode ser que levando este lifestyle shanti a criança seja um anjinho e durma uma noite inteira seguidinha. (cof! cof!)
P.S.: Tenho ainda a sorte de ter ao meu lado o melhor amigo, amante e companheiro, que me (nos) enche de amor e que apesar da bebé ainda não ter nascido, ele já é o melhor Pai do mundo.
Então agora que a minha menina já fez a pesquisa toda, vou só ali ter uma conversa séria com o meu Paulo :D Tu és boa nisso de conversar a malta a ficar gorda és és :D