O dia 1º de outubro é considerado o Dia do Idoso e "pilatear" é uma ótima forma de comemorar a data e de lembrar dos cuidados exigidos pela saúde do organismo nessa fase da vida.
Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), o envelhecimento é definido como o prolongamento e término de um processo representado por um conjunto de modificações físicas, fisiológicas (modificações internas do organismo) e psicológicas ininterruptas as ações do tempo sobre as pessoas.