Ao praticar essa ferramenta, as pessoas relatam uma sensação de alívio, liberação e liberdade da ruminação, que as abre para um crescimento real. A parte mais encorajadora dessa abordagem é que podemos aprender a processar produtivamente as emoções negativas. Afinal, você é a única pessoa em sua vida que está sempre por perto quando está sentindo emoções negativas, então, por que não aprender a se dar o melhor antídoto?
Aviso legal: Algumas emoções negativas, como aquelas enraizadas em problemas de saúde mental, abuso de substâncias, ambientes abusivos etc, são melhor abordadas com a ajuda de um profissional médico ou terapeuta graduado. Por favor, se esse é seu caso, procure pela ajuda adequada.
Fatima Doman é fundadora e CEO da Authentic Strengths Advantage, autora, palestrante e coach executiva que motivou audiências em seis continentes para alavancar suas forças autênticas. Uma voz globalmente reconhecida em liderança, engajamento, resiliência, bem-estar e mudança positiva, Doman é apaixonada por capacitar as pessoas para um alto desempenho sustentável – no trabalho e na vida. Seus livros, Authentic Strengths e True You foram apresentados pelo Huffington Post, Psychology Today, na TV, rádio, e-learning, e seus treinamentos, certificações e meditações foram licenciados globalmente. Saiba mais: AuthenticStrengths.com.
No Brasil, a ASA é representada pela empresa Caminhos Vida Integral (www.caminhosvidaintegral.com.br).
[5] N.T.: a ser lançado no Brasil pela Editora Vida Integral (www.editoravidaintegral.com.br), no segundo semestre de 2019, com o título Forças Autênticas.

gosto de ter uma carteira preta para o inverno. a única que tenho, em pele, está guardada para quando o modelo voltar a usar-se. procurei-as nas lojas, as que vejo são grandes demais, não gosto, isto é, gosto, mas nas mãos das outras mulheres.
são poucas as vezes que vou ao Braga Parque e se vou é para comprar café, já que a Nespresso fugiu do centro da cidade e obriga-me a lá ir uma vez por mês (eu até podia comprar café para vários meses, mas, e as cápsulas para a reciclagem que ocupam o armário? ) .
em frente à Nespresso tem uma das várias lojas de acessórios e carteiras com modelos que gosto. encontrei apenas três modelos na cor que queria. dois deles grandes demais, o outro um pouco pequeno demais, também, mas interessante.
meto os meus objectos pessoais na pequena para ver se cabe tudo, enfio-a no braço, vou ao espelho (mulheres têm destas coisas, até para as malas têm de experimentar se lhes fica bem, eheheheh!) , fico indecisa, acabo por comprar e, caso me arrependesse, diz a menina: " venha cá e troco-a".

O ASIM é escrito assim mesmo. Trata-se do acrônimo do Monitor de Interações Atmosfera-Espaço (Atmosphere-Space Interactions Monitor). Este aparato é uma instalação de observação da Terra da ESA (a Agência Espacial Europeia) para o estudo de tempestades severas e qual o papel que elas têm na atmosfera e no clima de nosso planeta.