meditação – Santosha Yoga
by Isabelaupdated on 6 Julho, 2020 6 Julho, 2020 Leave a Comment on O papel da meditação e seus obstáculos
Por Tales Nunes Os Vedas dizem: "você é a fonte de toda a paz". Se eu experiencio apenas a ansiedade, a turbulência, como entenderei essa afirmação? Certamente acharei que esse ensinamento não funciona. Então é necessária uma aceitação de si mesmo, desse corpo, dessa mente, dessas emoções limitadas, para compreender a afirmação de que sou a fonte …
Atualmente, vivemos um período desafiador em todos os sentidos, o que muito facilmente desencadeia tensões, ansiedade, irritabilidade e agitação mental, que podem levar também à distúrbios fisiológicos como pressão alta, arritmias cardíacas, insônia e outros. Por isso, compartilho hoje trechos do livro Medicina Espiritual, o Poder Essencial da Cura, do autor Herbert Benson, especialmente para …
by Isabelaon 22 Janeiro, 2020 22 Janeiro, 2020 Leave a Comment on Eventos em fevereiro | Aulas abertas
Olá, tudo bem? Em fevereiro começamos uma nova parceria com o Minius, um espaço charmoso e aconchegante em Braga, onde vamos oferecer aulas de yoga e meditação para adultos, grávidas e crianças! Para celebrar a nova parceria, serão realizadas duas aulas abertas, conforme programação abaixo: Yoga e brincadeiras Data: 01 Fevereiro 2020 Horário: 10:30 – …
meditação meditação guiada yoganidra
Você precisa relaxar? Então conheça o Yoganidra!
by Isabelaupdated on 12 Novembro, 2019 12 Novembro, 2019 Leave a Comment on Você precisa relaxar? Então conheça o Yoganidra!
Yoganidra é uma técnica de relaxamento que nos auxilia na harmonização interna, ampliação da consciência,na recuperação física, energética e psíquica, entre outros benefícios. Geralmente, o Yoganidra é realizado ao final de uma prática de yoga, sendo justamente o momento em que assimilamos tudo o que foi trabalhado durante a prática a partir dos ásanas (posturas); …
by Isabelaupdated on 10 Novembro, 2019 10 Novembro, 2019 Leave a Comment on Sobre a atenção na presença, por Mooji
"Treina a atenção a estar simplesmente aqui porque, se for deixada entregue a si própria, pelo hábito, condicionamento, vai para todo o lado (…) A quietude não aparece de lado nenhum. É a atividade que desaparece, e a quietude não tem outro lugar pra ir (…) Se algo ressoa no teu coração como verdade, é …
by Isabelaupdated on 4 Novembro, 2019 4 Novembro, 2019 Leave a Comment on Aulas inaugurais gratuitas de Yoga e Meditação em Braga
Para celebrarmos juntos o início das parcerias com o Criactiv Estúdio e a Viva Bem Braga vamos oferecer AULAS INAUGURAIS GRATUITAS de YOGA e MEDITAÇÃO. Essa oportunidade é pra você que está buscando um momento de paz na sua rotina, um momento para que você possa se reconectar com a sua essência, sentir a sua …