Laura Grant, Autor em Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil
Aula de Pilates: trabalhando de dentro para fora
por Laura Grant | jun 5, 2016 | Reflexão da Contrologia
Em uma tentativa de alcançar um bem-estar, muitas pessoas durante a aula de Pilates focam apenas na aparência exterior. Mas você sabia que tem um senso comum que diz que para atingir a aparência que você deseja, você precisa primeiramente focar nas suas emoções para...
Motivando suas aulas de Pilates com o poder das palavras
por Laura Grant | abr 9, 2016 | Atuação Profissional, Carreira
Como motivar suas aulas de Pilates apenas com palavras e incentivos verbais? É espetacular como o impacto de palavras podem fazer diferença na prática de qualquer que seja o esporte, incentivar os alunos ajuda eles a conquistarem seus objetivos. E posso afirmar o...
Depoimento: "como o Pilates mudou minha vida"
por Laura Grant | jan 28, 2016 | História & Entrevistas
O Pilates mudou minha vida de muitas maneiras – não estaria onde estou hoje sem o Pilates. Tenho certeza que mudou a sua também, de alguma forma – seja por melhorar sua saúde ou te proporcionar uma nova filosofia de vida. Hoje, eu gostaria de apresenta-los...
por Laura Grant | nov 28, 2015 | Reflexão da Contrologia
Muitas vezes as pessoas veem "fitness" como uma prática física que visa melhorar sua aparência exterior, em um esforço para reforçar a autoestima. Os princípios do Método Pilates para a vida estão muito além da aparência física e exterioridade. Desafio você a refletir...
9 Dicas sobre flexibilidade que seu aluno precisa saber
por Laura Grant | out 5, 2015 | Exercícios
Você já conheceu alguém que inveja pessoas que saltam em um espacate, ou que, sem esforço, colocam o pé atrás da cabeça? Bom, eu sou uma dessas pessoas que tem muita flexibilidade e passo por essas citações constantemente. A flexibilidade no Pilates é muito...