Perto de completar 70 anos, Marília Pêra mantém cuidados com a saúde | Ofuxico
13/01/2013 | 18h03m - Publicado por: Fernanda Arripia | Foto: Globo/Divulgação
A atriz é adepta da boa alimentação e da prática de exercícios físicos
Uma das mais importantes atrizes da tevê e do teatro brasileiro, Marília Pêra está prestes a completar 70 anos de idade, o que acontece no próximo dia 22. Elegante e ostentando ótima forma física, a artista afirma ter alguns segredinhos para manter a saúde sempre em dia.
"Eu preservo oito horas de sono, eu não faço nada sem oito horas de sono, já que eu preciso descansar. A alimentação também, tenho muito cuidado com isso. Eu como cada vez menos. Não como carne, quase não como mais peixe, e também como a cada dia menos derivados de leite. Eu gosto de proteínas de soja: leite, grãos, carne... E também adoro legumes", contou.
Marília Pêra aproveitou a oportunidade para contar um pequeno truque que, segundo ela, faz toda a diferença para o corpo.
"De manhã quando eu acordo, antes mesmo de escovar os dentes, eu tomo quatro copos de água bem lentamente, em jejum. É muito bom para dar uma limpada no organismo, declarou.
Na opinião da atriz, cuidar da saúde é sempre de grande importância.
"Eu acho que não existe uma fórmula, mas eu tento o máximo possível manter uma boa alimentação e fazer exercícios", confessa Marília, que é amante da prática do ioga.