5) Diabetes – . Um estudo realizado na Finlândia foi destaque em Lancet.com em que 10.366 crianças receberam 2.000 unidades internacionais (UI ) / dia de vitamina D3 por dia durante o primeiro dia de vida. As crianças foram monitorizados durante 31 anos e em todas elas , o risco de Diabetes de tipo 1 foi reduzida em 80 por cento.
6) Asma – . A Vitamina D pode reduzir a gravidade dos ataques de asma. Pesquisa realizada no Japão, revelou que os ataques de asma em crianças em idade escolar foram significativamente reduzidas nos indivíduos a tomar um suplemento diário de vitamina D de 1200 UI por dia.
. 7) A Doença Periodontal – Aqueles que sofrem desta doença gengival crônica que causa inchaço e sangramento nas gengivas devem considerar aumentar os seus níveis de vitamina D para a produção de defensinas e catelicidina , compostos que contêm propriedades microbianas e reduzem o número de bactérias na boca.
. 8) As Doenças Cardiovasculares – insuficiência cardíaca congestiva está associada à deficiência de vitamina D . Pesquisa realizada na Universidade de Harvard, entre enfermeiros descobriram que as mulheres com níveis baixos de vitamina D (17 ng / m [42 nmol / L] tinham 67 por cento maior risco de desenvolver hipertensão.
9) Esquizofrenia e Depressão – . Estes distúrbios têm sido associados à deficiência de vitamina D . Num estudo , foi descoberto que a manutenção de suficiente vitamina D entre as mulheres grávidas e durante a infância era necessária para satisfazer o receptor da vitamina D no cérebro integral para o desenvolvimento do cérebro e manutenção da função mental mais tarde na vida .
10) Cancro – Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Georgetown , em Washington DC descobriram uma ligação entre o consumo elevado de vitamina D e risco reduzido de Cancro de mama. Estes resultados, apresentados na Associação Americana para Pesquisa do Cancro , revelou que o aumento das doses de vitamina do sol estavam ligados a uma redução de 75 por cento no crescimento do Cancro em geral e 50 por cento de redução na incidência de tumores entre aqueles já tinham a doença.
Estes vários problemas de saúde associados com a deficiência de vitamina D não precisa ser algo para ter medo. Uma abordagem pró-ativa para a prevenção pode ajudar na prevenção de muitas doenças crônicas associadas à deficiência de vitamina D . No entanto existe um Suplemento Alimentar revolucionário que pode ajudar as suas células a um nível superior.
Dar Sangue tem muitos benefícios para a saúde. Não só você vai ajudar alguém com necessidade de Sangue, mas também vai ajudar a otimizar a sua saúde e o seu bem-estar. Aqui estão os três principais benefícios para a saúde dos dadores de Sangue:
O ferro no Sangue pode oxidar, resultando em danos para as células e tecidos. O aumento do stress oxidativo é o mais perigoso para o sistema cardiovascular.
De acordo com um novo estudo publicado pela Associação Médica Americana, dar Sangue a cada seis meses levou a menos ataques cardíacos e derrames em teste feitos em participantes com idades entre 43-61.
Pensa-se que o excesso de ferro pode contribuir para doenças do coração, especialmente nas suas fases iniciais. A doação de sangue numa base regular reduz as reservas de ferro no organismo, o estudo suporta a teoria de que a redução de ferro aparece para preservar a saúde cardiovascular.
Um segundo estudo de 2.682 homens na Finlândia, publicado na revista American Journal of Epidemiology, descobriu que os homens que doaram Sangue pelo menos uma vez por ano tiveram um risco 88 por cento menor de ataques cardíacos do que os não-doadores.
Este mesmo grupo de pesquisadores publicou um estudo de seguimento e descobriu que os homens que deram Sangue eram menos propensos do que os não-dadores em mostrar quaisquer sinais de doenças cardiovasculares.
Dar Sangue pode ajudar a diminuir o risco de cancro. De acordo com o Hemocentro Miller-Keystone, a doação de Sangue consistente está relacionada com riscos reduzidos de cancross, incluindo fígado, pulmão, cólon, estômago e garganta.
Os níveis de risco cairam em correlação com a forma como muitas vezes os participantes deram Sangue. A associação diz que além de menor risco de cancro, dar sangue também pode reduzir o stress oxidativo. Os compostos de radicais livres podem danificar o seu DNA das suas células. Material genético danificado é a marca registrada de todos os cancros.
Após a doação, o sangue será testado para a sífilis, HIV (o vírus que causa a Aids), hepatites e outros fatores. O centro de recolha irá notificá-lo se os testes mostrarem que você têm algum problema da Saúde. Neste caso, o seu Sangue não será usado pois ele poderia por alguém doente.
Por estas e outras razões eu sou dador á quase 20 anos. E você, qual a desculpa que vai dar para não dar Sangue???
Estudos mostram que os alimentos cozinhados no microondas são alterados a nível celular, resultando na destruição de vitaminas e enzimas, desnaturação da proteína e a deformação de algumas partículas em células não-naturais/irreconhecível.
Comer alimentos cozidos com microondas pode danificar as células do sangue, o sistema digestivo e sistema imunológico.