Devemos também ressaltar que os pontos são mais evidentes e melhores tratados quando se relaxa a musculatura a ser massageada, pois apenas assim é possível fazer a pressão em partes profundas e que resultam nos benefícios.
A pressão deve ser contínua, não sendo indicado ficar parado com o rolo no ponto-gatilho, porque o movimento de fricção é semelhante o da massagem e isso que acaba estimulando os receptores de pressão na fáscia resultando no relaxamento.
A dor nada mais é que um processo de “transformação” na fáscia, onde abordaremos posteriormente com mais detalhes, mas agora é importante entender que a dor faz parte do processo e deve ser encarada como algo benéfico, pois é fundamental relaxar a musculatura e acalmar-se.
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Publicado: Quarta, 11 de Março de 2020, 11h10	|	Última atualização em Quarta, 11 de Março de 2020, 11h07