Remédio ou veneno, saiba como escolher a bicicleta mais adequada para quem tem problemas no joelho - Buscapé
Remédio ou veneno, saiba como escolher a bicicleta mais adequada para quem tem problemas no joelho
A bicicleta certa e bem ajustada pode evitar lesões nos joelhos
Os joelhos sofrem. Quase todos os movimentos das pernas passam por eles. Não à toa, problemas como artrite e lesões do ligamento cruzado, do menisco e do tendão, além de outras doenças e problemas, são cada vez mais comuns.
Geralmente, os exercícios físicos de baixo ou nenhum impacto são recomendados para fortalecer a região e evitar ainda mais problemas.
Para quem gosta de pedalar, no entanto, a má notícia é que o ciclismo pode ser, nesse caso, o remédio, mas também o veneno do joelho, principalmente daqueles que já apresentam esses problemas. Isso porque, durante o passeio de bike, os joelhos realizam repetidamente os mesmos movimentos, como esticar e dobrar. Daí, quanto maior a pressão, maior é a chance de provocar ou aumentar uma lesão nessa área.
Assim, para quem tem problemas, é preciso conversar primeiro com o médico. Se ele liberar o pedal, é só escolher a bicicleta certa. Mas lembre-se, nada de excessos. São eles que, na grande maioria das vezes, aumentam o risco de um trauma.
Quanto à bicicleta, para quem tem problemas no joelho, é mais importante ficar de olho ao tamanho certo do que ao modelo. Nada de selim alto ou baixo demais. Como subidas também representam muito esforço, o ideal é pedalar em locais planos e, pelo menos até que seu joelho fique bom, nada de exagero.
Ah! Sabe as bicicletas reclinadas, boas para quem tem problemas nas costas. Esqueça. Elas podem estressar ainda mais a região.
Quadro: alumínio tamanho 15
Info extra: vem com bagageiro de alumínio, luzes dianteiras em Led e buzina retrô
Promete conforto para quem quer pedalar na ciclovia, praia ou parque. Design leve e pneus híbridos.
Info extra: pneu híbrido 26
Verden Confort Aro 26
Desenvolvida com design arrojado, também promete conforto.
Selim: duas molas 534 - Cairu
Extra: pedais em alumínio
Track Bikes TK-Free 6.0 21 V - Aro 26
Ideal para gosta de andar livremente, entre cidade e trilhas. Com grafismo moderno, essa bike oferece um bom custo benefício.