Foco: aprenda a se estimular para uma vida produtiva
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Ou… o que a Cerâmica pode fazer pelo seu bem-estar.
A sua mente pula de galho em galho como um macaco agitado?
Você não consegue se concentrar no mesmo assunto por mais de alguns minutos?
Está com muitas tarefas e não consegue priorizar as demandas?
Recebeu uma enxurrada de informações e precisa se organizar mentalmente para absorvê-las de forma adequada?
Bem, se você respondeu "sim" a alguma das perguntas acima, você faz parte de uma grande parcela da população que sofre com Falta de Foco. Isso é mais normal do que você imagina. Quem nunca?
Existem algumas técnicas que podem ajudar a solucionar essa questão, ou pelo menos minimizar. Nesses tempos digitais, onde estamos conectados com vários estímulos ao mesmo tempo, isso pode ser muito perturbador no dia a dia. Inclusive já escrevi aqui mesmo sobre esse tema, sugerindo o uso do floral de Bach White Chestnut. Tomar esse floral pode ser uma das formas de ajudar a manter o foco e a priorizar tarefas.
Mas hoje o foco é outro. Vamos falar de como algumas atividades artísticas podem ajudar a criar uma Atenção Plena, especialmente a Cerâmica.
Modelar argila traz um potencial enorme e trabalha essa questão. Você já experimentou?
Argila = Terra, e como elemento em si, nos coloca em Conexão com o Presente, é Corpo, matéria, nos enraíza, germina, frutifica e alimenta. Segundo Jean Chevalier e Alain Gheerbrant (*) a Terra é um símbolo de fecundidade e regeneração, eminentemente feminino, nossa "Terra-Mãe", que deu origem aos seres humanos.
Para pessoas que vivem no "mundo da Lua", que têm dificuldade em focar no Presente, ou que são distraídas, trabalhar com a terra pode ser útil – ajuda a manter os "pés no chão", encarar a realidade sem subterfúgios, com mais senso de praticidade e realização = ação. Contribui para melhor nos posicionar, "marcar território", confere mais objetividade.
Trabalhar com a terra favorece a concretização de pensamentos, sonhos, intenções, emoções. Na medida em que o indivíduo cria, e transfere algo que está no inconsciente para uma forma de argila, real – que ele toca, sente, cheira, vê –, se abre uma possibilidade de entendimento, de conscientização e elaboração do assunto sobre o qual estamos tratando.
Desvende cinco técnicas para melhorar seu foco
Melhore seus hábitos diários e tenha mais foco
Experimente o poder do floral para manter o foco
Já observou crianças construindo castelos à beira da praia? Percebeu como elas ficam inteiramente concentradas nessa tarefa? Pois é, a terra nos ajuda a manter esse foco no Presente, e como resultado nos traz equilíbrio, nos centra e harmoniza. De quebra, possibilita-nos entrar em contato com nossa mais profunda essência.