É normal ter mau hálito? – Portal Plural
O mau hálito ou halitose é uma condição de odor desagradável na boca, que pode ter origem natural ou patológica. Pode estar associado à problemas gástricos, mas diferente do que as pessoas acreditam, a maior parte dos casos de mau hálito (cerca de 90 a 95%) está associada à problemas bucais.
A halitose pode surgir por problemas gengivais, periodontais, má escovação dentária e consequente acúmulo de placa bacteriana, presença de sujidades na língua (saburra lingual), infecções bucais, uso de cigarro, em alcoolistas e outros casos específicos.
A presença de placa bacteriana nos dentes e a saburra lingual causa halitose, pois as bactérias presentes nesses locais, ao degradarem restos alimentares, produzem substâncias que deixam a boca com um cheiro desagradável.
Os problemas gengivais e periodontais trazem consigo o acúmulo de cálculo, placa bacteriana, dificuldade de higienização, inflamação dos tecidos e outros fatores que retém partículas alimentares e bactérias na cavidade bucal, causando o odor ruim.
O cigarro, além de reduzir a salivação, possui em sua composição derivados de enxofre. Já as bebidas alcoólicas causam ressecamento da cavidade bucal. Portanto, esses dois hábitos devem ser evitados para que não ocorra o mau hálito.
Pela manhã, é normal ter halitose devido à diminuição do fluxo de saliva e da atividade muscular durante o sono, além do período de jejum noturno, o que desaparece após escovar os dentes e fazer uma refeição.
Quando estamos desidratados, com fome, comemos alimentos com odores muito marcantes, quentes ou salgados em excesso, a halitose também surge. Portanto, a alimentação deve ser supervisionada e o consumo de água deve ser frequente. Alimentos fibrosos, como a maçã, estimulam o fluxo de saliva e auxiliam na limpeza dos dentes, sendo favoráveis para evitar a halitose.
O mau hálito pode passar despercebido pelo portador, pois nosso sistema olfativo acaba se habituando ao odor e deixa de notá-lo. Revisões periódicas no consultório odontológico ajudam a prevenir e tratar o problema, já que o mau hálito é secundário, ou seja, é uma consequência de um problema primariamente instalado.
Em um exame clínico, o dentista é capaz de identificar possíveis causas para a halitose e indicar o tratamento mais adequado para cada caso. Para prevenir o mau hálito, medidas simples são efetivas: uma escovação dentária bem executada, uso do fio dental, hidratação e alimentação saudável.
E você, acha que pode estar com mau hálito? Peça para alguém em quem você confie para te informar se você está com algum odor desagradável na boca. Em caso de suspeita ou confirmação, faça uma visita ao consultório odontológico para investigar as causas do problema!