5 alimentos que podem amenizar as tonturas. 1 - Sal: O sódio faz com que a pressão arterial aumente. Qualquer alimento salgado, como azeitona ou uma fatia de queijo, proporcionará a estabilização da pressão no caso de quedas bruscas. Mas tenha cuidado ao ingerir, principalmente para as pessoas que sofrem com a pressão alta. Beba para obter alívio imediato da tontura. Outra opção é misturar 1 colher de chá de mel e pó de canela e tomar uma vez por dia no período da manhã por algumas semanas. 8. Ginkgo Biloba. A erva ginkgo biloba é uma outra cura eficaz para causa de tonturas. Isso ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e parar ou impedir.