Treinamento Funcional para Melhorar sua Rotina – Sabe aquele canto da academia cheio de halteres, cordas, bolas enormes e rolinhos de espuma? Pois é, é normalmente por ali que a turma do Treinamento Funcional costuma ficar.
Se você é daqueles que gostam de um bom exercício, mas a ideia de puxar ferro não atrai tanto assim, você provavelmente já pensou em ir até aquele canto e começar seu treinamento funcional.
Você pode inclusive já ser um adepto dessa prática de exercícios. De qualquer forma, ainda existem muitas dúvidas em relação a esse tipo de treino.