Show de treino, meu amigo ! Parabéns por ele. Depois disso tudo, pode até comer uns chocolatinhos a mais que ninguém vai achar ruim (só a Bruninha, se você comer os ovos de Páscoa dela, hehehe ...)
Parabéns pelo treino (eu estou aumentando meus KMs semanais, mas perto da sua velocidade eu acho que não chego...)
Bem Jorge voce já experimentou fazer um trail? São corridas longas em plena natureza com trilhos e estradões, se tiver oportunidade não deixe de fazer.
Espero que mesmo atrasado, você e sua família tenham tido uma excelente Páscoa e com muitos chocolates.
eu gosto muito de correr em lugares como esse. alias, nao so eu, como os meus pes, a minha coluna, hehehehe
Que treino heim! ah meu amigo, sou fanzona sua mesmo. Pobrezihos do tenis; merecia mesmo este descanço rsssssssssss..
Amigo, obrigado por sua palavras de apoio la no meu blog. Elas sempre me dão aquele impulso para seguir correndo.
ôpa Jorge, obrigado pela mensagem de Páscoa. TUdo de bom para os seus. Quanto a ir para a Maratona do Rio em Junho, será impossível, infelizmente..., mas fica o desejo de quem sabe na edição 2010.
Parabéns amigo, você não dá moleza não, hein! quanto a Pascoa só li esse post agora, então já passou, mas desejo ao amigo muita saude todos os dias do ano.
Olha, tem que se tomar muito cuidado com essas tais possas de lama, também já fui vítima de uma este ano.rsrs
E quanto a Maratona de São Paulo, lá não há premiação em dinheiro não, achei que a do Rio também não haveria.
Pretendo correr no nos dois rios no próximo ano (o do Sul e o de Janeiro, rsrsrs), além de tentar fazer uma no exterior. Talvéz na Argentina.
Super Jorge! Tche..como é que tu consegue correr com aquele cinto com um monte de garrafas. Já perdi as contas de quantos cintos eu já tentei usar, mas não leva nem 2 minutos de corrida e sinto aquelas coisas balançando na cintura e já me ataco das agonias e desisto de usar!
Bem, hoje fui fazer um treino de 1 hora e 20. Advinha como é o lugar onde estive, uma copia do nosso treino.. Aqui se chama de Serra da Carregueira. é uma zona militar, em terra batida... muito igual a esse que estivemos, pensei muitas vezes em ti. Abraços
Jorge, bom dia. Agradeço o post no meu blog, que ainda está desatualizado, mas não abandonado, kkkkkkkkkk.
Visitei o seu aqui e já estou acompanhando-o, pois é muito bom, onde contém bastante informações e dá mó gás pra quem está começando.
Conforme falei, começei a correr há menos de dois meses, mas já participei da corrida da Claro Rio em Movimento, de 8 km, na areia ou terra, sei lá o que era aquilo, kkkkkkk, mas foi muito mais puxado do que eu imaginava. Meu tênis ficou igual ao seu aí da foto, kkkkkkkk. Dia 03/05/09, participarei da Eco Run, asfalto, 10 Km. O instrutor da academia mudou meu treino na esteira especificamente para esta corrida, para eu ganhar mais resistência, pois pretendo chegar ao final tranquilamente. Mas o que me deu mó gás, foi ler seu texto aqui, comentando que deu um treino de 30 km, kkkk, treino de 30 km, imagine quando for pra valer, kkkkkk. Mas de leve vamos chegando lá.

Conheça a história completa de todo o universo de Bioshock no vídeo abaixo. Cuidado pois contém spoilers do Game.

Fiscalização do Ministério Público identifica 10 leitos de UTI para covid desativados no Hospital Regional de Estância (SE)

Um dos maiores clássicos dos anos 90, A Família Adams ressurge à meio de uma maneira de ‘ressuscitar’ e renovar a franquia para as novas gerações, e embarcar no sucesso iminente de Hotel Transilvânia no âmbito de animação, que será a primeira vez de toda a sua história. Mas, a respeito de um clássico criado pelo cartonista americano Charles Adams – como um modo de satirizar a “perfeita” família americana, em suas bizarrizes habituais -, a animação 3D não possui aquele charme de uma comédia insólita e genial, em sua particularidade gótica e excêntrica.
A Família Adams, na animação, chega a ser prevísivel e – muitas vezes – nem tão engraçada. Apesar de ser uma animação com um recurso de ganchos e definições amplamente consistentes, ela destina a ser um genérico em uma ampla falta de criatividade. Tanto que a premissa da animação é um ‘ok’ dentro da familiaridade narrativa, de quem assiste à este longa – um ‘mais do mesmo’ engessado à um visual moderno e simples.
O roteiro, de quatro mãos, é um exemplo primoroso de falta de originalidade: Gomez e Mortícia embalam a noite, para um casamento pouco usual. Mas os moradores, insatisfeitos com a presença dos ‘ilustres’ góticos, os afugentam com tochas e forquilhas, fazendo os recém-casados à procurarem um local sem serem notados. Então, foi em Nova Jersey que encontrou um manicômio abandonado, em um topo de montanha, para poder criar seus dois filhos. Mas, depois de alguns anos, a Wandinha começa a deparar o outro lado da cidade, em um completo oposto de sua realidade, chamado Assimilação – um condomínio de luxo criado por Margaux, que é a dona do empreendimento imobiliário. E, acredite: é um plot fundamental para o arco da filha mais antipática da Família Adams.
A maior relevância da animação está na sugestão de uma mensagem, na qual é explorado conscientemente: ‘aceitar o diferente’. Tem até uma explanação importante para os dias de hoje, que é ‘infectado’ pelos fakes news – que é nunca divulgar algo que seja fora da realidade. E um pouco de uma visão embionária de George Orwell, com seu 1984 – em um monitoramento que explora a tal privacidade, de um modo grotesco e sem um propósito. Porém, mesmo com todos estes aspectos surpreendentes, a animação ainda é rasa, desnecessária e pouco a acrescentar na franquia.
A Família Adams é uma animação 3D que copia os traços de Charles Adams em sua fidelidade, mas o enredo é simplório e nem tão engraçada.

WWW.RÁDIOCLUBESERRINHA.NET 24 HORAS NO AR: Salvador começa semana com ocupação de UTIs em 79% e três hospitais com 100%

A vitória do presidente eleito dos Estados Unidos não é só dele. A vice Kamala Harris, a militante Stacey Abrams, a primeira-dama Jill Biden, e a comunidade negra, garantiram o sucesso de Joe Biden. E a derrocada de Donald Trump.
Biden e Kamala receberam 58% dos votos das mulheres americanas. Com supremacia entre os eleitores, elas mudaram de lado entre 2016 e 2020. Trump teve maioria há quatro anos. Agora, menos de 35%.
Extraordinário o papel das mulheres nas eleições americanas. Kamala conquistou os eleitores por sua história política – a defesa dos negros e imigrantes. A futura primeira-dama é doutora em educação. Fez bonito durante a campanha e continuará a dar aulas enquanto morar na Casa Branca.
Mas há uma pessoa em especial a quem Biden também deve sua eleição: Stacey Abrams. Coube a ela a conquista dos 16 delegados da Georgia, estado que há 28 anos, desde 1992, dá vitoria aos republicanos.
Aos 46 anos, ex-deputada, ativista política, advogada tributarista formada pela prestigiada Faculdade de Direito de Yale, Stacey Abrams é vista como herdeira de dois ícones do movimento negro americano, o reverendo Martin Luther King, e o deputado John Lewis.
Em menos de dez anos, Stacey garantiu o registro de mais de 800 mil eleitores na Georgia. Todos da comunidade negra. Stacey Abrams abriu caminho para a histórica virada Democrata na Georgia, em 2020.
Por aqui, comemoramos, obrigados a conviver com nossa política torpe, infame e mesquinha. O tal Bolsonaro (que importância tem ele diante da vitória de Biden?) nega o fato que o mundo comemora desde sábado.
Afrontar a diplomacia poderá prejudicar ainda mais nossa combalida política de relações exteriores. O Capitão fará o Brasil pagar um preço alto por mais um gesto irresponsável, digno da política de cachorrada.
A mesma política que trata da crise energética do Amapá. Em seus 16 municípios, quase 800 mil brasileiros estão sem energia há uma semana – 750 mil apenas em Macapá. Milhares de pessoas mais vulneráveis já passam fome e sede.
A companhia de energia do Amapá é privada. Pediu socorro à estatal Eletronorte para suprir hospitais e o aeroporto da capital Macapá. Prejuízos imensos. No fim-de-semana, Bolsonaro disse que a crise havia sido contornada. Mais uma mentira. Inconsequente, dará seguimento à privatização de outras empresas nas áreas de energia, transporte, educação, saúde, cultura …

Continuo publicando as dicas de português de acordo com as dúvidas que me aparecem quando estou escrevendo. A minha motivação é saber que este é um dos temas mais acessados no blog e isso me sinaliza a curiosidade e a vontade dos visitantes e amigos da Oficina de Gerência de aprender a sair dessas pequenas armadilhas que o idioma coloca em nossos textos.
Depois que passei a desenvolver o meu projeto na Oficina de Gerência fui obrigado a me preocupar muito mais do que já o fazia antes, com o "escrever corretamente". E confiar apenas nos corretores ortográficos dos "words da vida" é uma tremenda "roubada". Tive que meter a mão na massa e aumentar o meu nível de conhecimento de nossa gramática.
Por dever de ofício já tinha esse cuidado, pois estava sempre escrevendo relatórios, apresentações, pareceres e tudo o mais que uma função executiva exige. Mesmo assim percebi - após começar a escrever para o blog - como ainda era pobre a minha escrita e comunicação! Ainda é, mas tenho consciência de que melhorou muito. Por conta dessa experiência foi que introduzi a seção "Dicas de Português" na Oficina de Gerência.
Posso afirmar que, mesmo antes do blog, minha carreira foi mais impulsionada porque tinha um bom vocabulário e um nível de conhecimento em gramática que estava acima da média (baixa) da maioria dos meus "concorrentes". Naquela época, como hoje, a fonte maior do meu aprendizado foi a leitura. E por leitura quero dizer tudo: jornais, revistas inclusive os quadrinhos, livros e claro, a internet.
Desde então venho aconselhando os leitores - principalmente os mais jovens - para que se dediquem com muita determinação a conhecer a língua portuguesa. Observem, por exemplo, como a falta de uma boa redação tem excluído dos vestibulares, concursos e entrevistas de emprego centenas de candidatos.
No mundo corporativo é assim também. Um gerente responsável e cuidadoso normalmente não promove colaboradores que não saibam se expressar com correção. E atenção, é verdadeiro o aforismo que ensina: “Quem não sabe escrever não sabe falar também”.
Não saber expressar seus pensamentos por meio de um texto correto e compreensível é uma enorme limitação pessoal que pode ser vencida pelo esforço pessoal em querer aprender. É fiquem sabendo que é um aprendizado infinito. Quem achar que já sabe está "morto".
Saber aplicar corretamente quando usar o “que” ou o “quê” é uma das grandes dificuldades que nós, os “ escribas amadores”, encontramos aos nos defrontarmos com uma frese que os exija.
Quando devemos usar o pronome "que" ou a expressão "quê"? Essa diferença de um simples acento circunflexo já deixou muita gente constrangida. Parece fácil, depois que a gente aprende, mas se vocês não sabem leiam o texto abaixo e quem já sabe não custa nada reler.
Este post foi originalmente publicado na Oficina de Gerência em 02/03/2013. É um dos mais visitados no blog com 65.000 acessos e 10 comentários.
Muito embora existam inúmeros sites e blogs que tratam do mesmo assunto o texto (abaixo) que utilizei no post, como apoio ao meu comentário, foi transcrito do site "Recanto das Letras". Em função das muitas duvidas suscitadas nos "comentários" resolvi dar uma repaginada no post, inclusive trocando o site que ilustra o texto, pois o anterior já havia "saído do ar".
Quero informar aos leitores que prestigiam o blog que não sou especialista em gramática da língua portuguesa, apenas busco a partir das minhas próprias dúvidas compartilhar às consultas que faço nos sites que pesquiso para elucidá-las. Assim sendo, não ouso responder a perguntas que os leitores colocam nos comentários. As respostas estarão sempre disponíveis nos próprios posts e nos sites de busca da internet.
A palavra [que] possui várias faces, isto é, várias classificações: é pronome, conjunção, substantivo, advérbio, preposição, partícula expletiva. Não é sem razão, dizermos que ela é uma espécie de Bombril da frase.
Em termos práticos, [que] é acentuado quando monossílabo tônico. E não é acentuado quando átono. No entanto, em determinados casos, há certa dificuldade em distinguir o tônico do átono. Portanto, vamos ver os casos em que ocorre o acento ou não.
1. Quando for Substantivo, ou seja, quando tiver o sentido de alguma coisa, qualquer coisa, certa coisa. Geralmente é precedido de um artigo ou numeral: Sinto um quê de insatisfação.
2. Quando for Interjeição, ou seja, quando designa espanto ou exprime sentimento. Sempre acentuado e seguido de ponto de exclamação: Quê! Conseguiu chegar a tempo? / Quê! Você por aqui?
3. Quando O Encontramos em Final de Frase, imediatamente antes de um ponto (final, de interrogação ou exclamação) ou de reticências:
1. Pronome substantivo indefinido ou interrogativo, ou seja, quando equivale a que coisa. Substitui um substantivo:
3. Advérbio, ou seja, quando equivale a [quão]. Liga-se a um adjetivo ou advérbio: Os vestidos! Que benfeitos! / Que longe é o sítio!
4. Preposição, ou seja, quando equivale a [de], ou quando liga dois verbos de uma locução verbal cujo auxiliar é ter:
5. Partícula de Realce (expletiva), neste caso, é usada somente para dar realce. Pode ser retirado da frase, sem que provoque alterações de sentido ou de função dos elementos da oração:
6. Conjunção Coordenativa, ou seja, quando liga orações sintaticamente independentes. Equivale a [e], nas aditivas; [mas, portanto], nas adversativas; [porque, portanto], nas explicativas; ou... ou, nas alternativas:
► Como Pronome Relativo e Conjunção Subordinada, a palavra [que] também não é acentuada. Deixo de mostrá-los aqui, devido ao grande número de casos. Mesmo porque, fora os casos iniciais a palavra [que] não é acentuada. ®Sérgio.
Referências: ALMEIDA, N.M. - Dicionário de questões vernáculas. São Paulo, Ed. "Caminho Suave" Ltda., 1981. CEGALLA, Domingos Paschoal. Dicionário de Dificuldades da Língua Portuguesa. Ed. Nova Fronteira, Rio de Janeiro, 1996.

As visitas começaram em Porto Esperidião, seguindo para os postos de policiamento da fronteira nas localidades de Corixa e Corixinha e na cidade de Cáceres. Por: Raquel Teixeira/Polícia Civil-MT Os novos delegados que estão em formação pela Academia da Polícia … Continue lendo →

O HBO Max tem muito conteúdo empolgante em andamento, o que significa que há mais do que apenas o Snyder Cut para esperar. O serviço de streaming está atualmente trabalhando em um prelúdio de Gremlins intitulado Gremlins: Secrets of the Mogwai. A série animada deverá ser uma comédia de dez episódios "voltada para adultos". O showrunner da série, Tze Chun, acessou o Twitter hoje para compartilhar uma arte conceitual da próxima série e nos deixa prontos para esconder nosso suprimento de água!
"O HBOMax acaba de lançar algumas artes conceituais de nosso prelúdio animado de Gremlins, ambientada na China dos anos 1920. Amei o que essa equipe tem feito e estou ansioso para mostrar mais a vocês", escreveu Chun. "Artigo completo sobre @Variety." Você pode conferir a imagem e o artigo nos tweets abaixo:
Você pode ler uma descrição da série aqui: "Nós viajamos de volta a Xangai dos anos 1920 para revelar a história de como Sam Wing, de 10 anos (futuro dono da loja, Sr. Wing no filme de 1984), conheceu o jovem Mogwai chamado 'Gizmo'. 'Junto com um ladrão de rua adolescente chamado Elle, Sam e Gizmo fazem uma jornada perigosa pelo interior da China, encontrando, e às vezes lutando com monstros coloridos e espíritos do folclore chinês. Em sua missão para devolver Gizmo à sua família e descobrir um tesouro lendário, eles são perseguidos por um industrial sedento de poder e seu crescente exército de malvados Gremlins."

Joe Manganiello compartilha nova imagem como o Exterminador em "Liga da Justiça de Zack Snyder" - Os Cinéfilos
Home / Filmes / Joe Manganiello compartilha nova imagem como o Exterminador em "Liga da Justiça de Zack Snyder"
Desde que o novo trailer de Liga da Justiça de Zack Snyder estreou no início desta semana, os membros do elenco têm mostrado seu apoio à versão do diretor, enquanto também fazem sua parte na prevenção do suicídio, compartilhando links para o Fundo Tributo de Autumn Snyder ( saiba mais AQUI )
Agora, Joe Manganiello se envolveu postando fotos #UsUnited nas redes sociais. Temos um novo vislumbre de Slade Wilson, também conhecido como Exterminador.
Recentemente, descobrimos que Manganiello voltaria como Exterminador para o "Snyder Cut", e ainda não sabemos como ele entrará na história. O personagem apareceu brevemente na cena pós-crédito da versão dos cinemas, mas presumimos que Snyder não trouxe o ator de volta apenas para uma sequência estendida naquele barco com Lex Luthor, então esperamos vê-lo interagir com alguns dos heróis.
Joe Manganiello compartilha nova imagem como o Exterminador em "Liga da Justiça de Zack Snyder" Reviewed by Os Cinéfilos on novembro 19, 2020 Rating: 5