Ficar muito tempo sentado no trabalho pode causar depressão | Rádio Esmeralda 93,1 FM - Vacaria/RS
Ficar muito tempo…
Ficar muito tempo sentado no trabalho pode causar depressão
Além dos malefícios à saúde física, ficar muito tempo sentado pode acarretar danos psicológicos, conforme mostra uma pesquisa da Universidade da Tasmânia, na Austrália. Os problemas podem ir desde o aumento do risco de diabetes e de obesidade à ansiedade e à depressão.
A equipe do estudo, liderada pela psicóloga Michelle Kilpatrick, descobriu que os funcionários que ficavam sentados seis horas por dia no trabalho tiveram taxas de ansiedade e depressão mais elevadas em comparação com os colegas que não passaram tanto tempo sentados.
Participaram da pesquisa 3.367 funcionários do governo estadual da Tasmânia. Os participantes preencheram uma avaliação psicológica que questionava sobre sintomas de ansiedade e depressão durante as últimas quatro semanas. Os participantes também completaram uma escala de avaliação de seus níveis atuais de atividade física.
Fatores como exercícios físicos no tempo livre e satisfação geral com o ambiente de trabalho também foram levados em consideração.
Os funcionários que relataram ficar sentados por mais de seis horas por dia tinham maior prevalência de sintomas de ansiedade e depressão em relação a aqueles que ficavam sentados por menos de três horas.