Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia.
por Catarina Sofia Correia
Nuno de Noronha · Fitness e bem-estar · 18 out 2022 08:00
Truques diários para reduzir sintomas da menopausa
A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos e deve ser acompanhada de alterações no estilo de vida, aconselha o médico ginecologista Joaquim Neves. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa.
Nuno de Noronha · Fitness e bem-estar · 15 out 2022 08:00
Os 10 sintomas menos conhecidos do cancro da mama
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro na mulher, segundo os médicos e especialistas da Liga Portuguesa Contra o Cancro. No mês do Outubro Rosa, tome nota dos sintomas a que deve estar atenta. Hoje é o Dia Mundial da Saúde d
N.N. · Peso e Nutrição · 8 out 2022 19:00
Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista
A melhor forma de tratar a endometriose é através de uma abordagem multidisciplinar, em que o auxílio de vários profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas melhoram o quadro clínico das portadoras desta patologia, melhorando a sua qualidade de vida.
por Andreia Pais
Nuno de Noronha · Atualidade · 8 jul 2022 17:00
Anitta revela que sofre de endometriose. Que doença é esta que afeta uma em cada 10 mulheres?
A cantora Anitta usou o Twitter para revelar que foi diagnosticada com endometriose, uma doença comum que afeta cerca de 176 milhões de mulheres em todo o mundo.
por Filipa Osório
Nuno de Noronha · Atualidade · 22 mar 2022 08:40
Miomas uterinos afetam até 70% das mulheres: "Podem diminuir drasticamente a qualidade de vida da mulher"
Os miomas uterinos, que têm origem nas células musculares lisas do músculo uterino, são nódulos ou tumores pélvicos benignos, que crescem no tecido muscular do útero. A propósito da campanha "WTF: Mulheres que falam de miomas", conversámos com a médica ginecologista Irina Ramilo.
Nuno de Noronha · Atualidade · 21 mar 2022 09:28
Catarina tem endometriose e vive "uma agonia diária": "Suspendemos carreira, amizades e relacionamentos e toda a vida fica transformada"
Catarina Rocha sofre de endometriose profunda e adenomiose. Tem dores constantes há mais de dois anos e a sua vida social tornou-se quase inexistente. Está ainda em fase de recuperação depois de uma cirurgia que lhe aliviou os sintomas, mas que não lhe removeu as dores por completo. Uma em cada 10 m
N.N./Lusa · Atualidade · 9 mar 2022 08:55
Assembleia Municipal de Lisboa aprova distribuição gratuita de produtos menstruais nas escolas
A Assembleia Municipal de Lisboa aprovou hoje uma recomendação do PS para a distribuição gratuita de produtos de higiene feminina reutilizáveis nas escolas públicas do concelho, para combater a pobreza menstrual e promover hábitos de consumo ambientalmente mais sustentáveis.
N.N. · Fitness e bem-estar · 8 mar 2022 12:25
As 3 condições orais que afetam mais mulheres (segundo uma médica dentista)
As mulheres são mais propícias a desenvolver determinadas complicações na boca e dentes. A médica dentista Inês Caldeira Fernandes revela as condições que afetam com maior regularidade o sexo feminino.
Modern Life · Saúde e Medicina · 20 out 2021 11:19
Osteoporose já afeta quase um milhão de portugueses e, até 2050, o número de fraturas causadas pela doença vai crescer 32%
Apresenta uma elevada taxa de subdiagnóstico e tende a ser tratada tardiamente, o que só agrava o problema, denunciam os profissionais de saúde. Saiba quem mais sofre com a patologia e quais os cuidados preventivos que deve ter para a evitar.
N.N. · Fitness e bem-estar · 18 out 2021 18:00
Menopausa: os sintomas e terapêuticas explicados por uma médica
Atendendo a que a esperança de vida da mulher em Portugal é de 82,6 anos, estima-se que um terço da sua vida seja passada na menopausa. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa.
N.N./Lusa · Atualidade · 1 out 2021 09:35
Sociedade defende teste genético em todas as mulheres com cancro de mama até os 45 anos
A Sociedade Portuguesa de Oncologia defendeu hoje que todas as mulheres com cancro da mama em idade igual ou inferior a 45 anos devem ser referenciadas para o teste genético para definir opções terapêuticas mais adequadas e alertar os familiares.
N.N./AFP · Atualidade · 9 set 2021 11:20
Pílulas anticoncepcionais serão gratuitas em França para menores de 25 anos
A França ampliará a gratuidade dos métodos anticoncepcionais até aos 25 anos de idade, até agora reservados para menores, para apoiar a autonomia económica das mulheres jovens, anunciou o ministro da Saúde, Olivier Véran, esta quinta-feira (9).
Revista Saber Viver · Gravidez · 20 jul 2021 10:54
Gravidez em tempo de verão. Conselhos essenciais para férias sem sobressaltos
Existem vários procedimentos que podem atenuar os sintomas desagradáveis do período de gestação e permitir vivenciar esta fase da sua vida da melhor forma, mesmo com os termómetros no auge. As recomendações de um obstetra que lhe vão facilitar os dias.
Revista Prevenir · Saúde e Medicina · 28 mai 2021 07:59
Os subtipos de cancro da mama mais alarmantes
O hormodependente é o mais frequente mas está longe de ser o mais agressivo. As portuguesas são das que mais sobrevivem à doença mas ainda há razões para alarme. Os avisos de Fátima Cardoso, reputada médica oncologista e investigadora.
Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 18 fev 2020 20:59
Controlar o peso na menopausa. As dicas da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco
Em média, as mulheres ganham, em média, entre cinco a uma dezena de quilos nesta fase. A atividade física, a alimentação saudável e a suplementação hormonal podem fazer diminuir esse número. Os conselhos da reputada especialista.
Revista Saber Viver · Atualidade · 14 fev 2020 17:58
Os conselhos de Valentin Fuster para um coração em forma. "As pessoas devem comer menos"
Nasceu em Espanha, vive nos EUA e é um prestigiado cardiologista e investigador. Entrevista exclusiva com o emblemático ex-presidente da Federação Mundial do Coração. "As mulheres são muito mais estóicas do que os homens", defende.