Em um estudo, idosos saudáveis ​​consumiram uma bebida de goji berry à base de leite todos os dias durante 90 dias. No final do estudo, os níveis de antioxidantes no sangue aumentaram 57%
Além disso, existem apenas alguns estudos sobre os efeitos das bagas de goji nos seres humanos. Embora eles apóiem ​​seus benefícios à saúde, é necessária mais pesquisa com base em seres humanos.
RESUMO AS bagas de goji são uma rica fonte de antioxidantes, incluindo um tipo único conhecido como polissacarídeos de Lycium barbarum . Estes têm sido associados a um risco reduzido de doenças cardíacas e câncer, e podem ajudar a combater o envelhecimento da pele.
As framboesas são bagas suaves e azedas que são frequentemente usadas em sobremesas. Eles são uma grande fonte de fibra alimentar, vitamina C, manganês e antioxidantes