idade, sexo ou status social não importa, a única coisa que importa é o espírito de esforço e desejo.
Se está a procurar aprender autodefesa, melhorar a sua forma física ou praticar um desporto competitivo, haverá sempre um lugar na nossa equipa para si. Não pense duas vezes, venha treinar connosco.
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Somos instrutores qualificados em diversas artes marciais, como Jiu-Jitsu, Judo, Box, entre outras, competimos e treinamos com grandes nomes do nicho, o que nos permitiu adotar tanto a metodologia tradicional como a
moderna, adaptando o nosso estilo de pedagogia a cada pessoa.
O nosso objetivo é retirar de si o melhor em cada treino.
Espero por si no que já será a sua casa.
Oss
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Aulas
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Jiu-Jitsu/No Gi
A arte suave
O Jiu jitsu nasce do antigo Kano Jujutsu, conhecido pela sua comprovada eficácia nas artes marciais mistas, é uma arte marcial de luta onde não há limitações de peso ou género para permitir dominar e subjugar um oponente.
Defesa Pessoal
Andar seguro
O nosso dia-à-dia expõe-nos a situações perigosas, nas quais é melhor ter as ferramentas necessárias para nos podermos defender delas, aprender a reduzir efetivamente um invasor e caminhar com segurança pelo mundo.
Box e Kickboxing Executivo
Todo o cardio sem as contusões
Focado em pessoas que gostam de golpes, mas não querem levar pancadas ou ter marcas, exercícios focados em repetições de Box e Kickboxing para ótimos exercícios aeróbicos e ótimos reflexos.