sono “Uma boa noite de sono é um sonho acessível” A importância vital que o sono tem na nossa vida Em Portugal, calcula-se que cerca de 25% da população sofra de insónia crónica, sendo as mulheres e idosos os mais afetados. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, os distúrbios do
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Fernando Fernandes
Quinta-feira, 25 Outubro 2018 / Published in Blogue, Clínico	
Receita para Viver Mais e Melhor! | Envelhecimento Saudável
Envelhecimento Saudável “Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito.” Aristóteles Envelhecimento Todos nós queremos viver mais e melhor! No entanto, estranhamente, nem sempre as nossas ações são concordantes com tão salutar desejo. Certo, é que são as nossas ações, não os nossos desejos, que moldam
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