A caminhada é recomendada à população em geral e, mais especificamente, a todos aqueles que se encontram fora dos padrões de referência segundo a Organização Mundial de Saúde relativamente às variáveis de IMC – Índice Massa Corporal, percentagem de massa adiposa, hipertensão arterial e colesterol.
No âmbito das comemorações "Maio – Mês do Coração", em 2015, o presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia, Manuel Carrageta, recordou que "as doenças cardiovasculares são responsáveis, por mais de um terço de toda a mortalidade".
Desta forma, é preciso combater o sedentarismo: "a actividade física regular reduz o risco de ataques cardíacos em mais de 30%" e "a inactividade física confere um risco semelhante ao da obesidade e do tabagismo".