Obesidade é fator de risco para covid tanto quanto idade, diz estudo - Folha Nobre
Obesidade é fator de risco para covid tanto quanto idade, diz estudo
A obesidade está sendo apontada como um fator agravante da covid-19 tão perigoso quanto a idade, independente da pessoa ter outras comorbidades. Isso foi o que revelou um estudo da Universidade de São Paulo (USP), publicado na revista Obesity Research & Clinical Practice.
Segundo os cientistas, pessoas que possuem um grau de inflamação ou deficiências imunológicas correm mais riscos de sofrer com o vírus. A pesquisa analisou dados de 6.577 pacientes que foram infectados pelo pela covid-19 em cinco países: China, França, Espanha, Itália e Estados Unidos. Um percentual de 9,4% dessas pessoas acima do peso que estavam internadas vieram a óbito.
Os médicos já haviam entendido que havia uma relação entre obesidade e sintomas graves de coronavírus, mas achavam que isso acontecia porque, geralmente, essas pessoas quase sempre podem apresentar outros problemas de saúde.
O estudo da USP trouxe como novidade a informação de que só ser obeso já é um fator agravante, uma vez que o sistema respiratório é prejudicado, pois o tecido adiposo comprime o diafragma e dificulta a movimentação normal do órgão.
Um estudo anterior também publicado na Obesity Research revelou que o risco de internação de pessoas obesas que contraíram covid-19 é de 74% maior do que o de pessoas sem essa condição, enquanto o risco de morte é 48% maior, segundo informações do portal Exame.
Hábitos saudáveis e melhora da imunidade
Manter uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras, evitando o excesso de doces, massas, frituras e bebendo pelo menos dois litros de água por dia são excelentes formas de manter o peso e a saúde em dia. Hábitos saudáveis também contribuem para a melhora da imunidade, que é muito importante, principalmente em época de pandemia.
Um artigo na página oficial da marca de suplementos Sundt frisa a importância da estar com os níveis de vitamina D em dia para a imunidade. "Se você fica doente com muita frequência e sofre com infecções constantes, também pode ter falta de vitamina D. Ela é uma grande reguladora do sistema imunológico e te mantém saudável na maior parte do tempo" diz a publicação.
A vitamina D é ativada, principalmente, pela exposição ao sol, mas também encontrada em alimentos como carnes, peixes como salmão e sardinha, ovos, leite, queijos, aveia e quinoa.
Já a atividade física também é importante para manter a saúde em dia. Em tempos de isolamento social, muitas pessoas ficam receosas de ir à academia pelo risco de contaminação pelo coronavírus. A dica para quem não se sente confortável, é contratar a consultoria remota de um personal trainer para atividades em casa, ou utilizar apps e vídeos que ensinam diferentes modalidades de exercícios e alongamentos. De 2006 a 2018 o Brasil teve um aumento de 68% do número de obesos. Atualmente, de acordo com dados do Ministério da Saúde, 20% da população brasileira é obesa e 55% têm sobrepeso.