Como estimular as crianças a fazerem exercícios físicos?
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Confira as dicas que separamos para incentivar a prática de atividades físicas em casa
Ao praticar atividade física, cada criança descobre o espaço físico que a rodeia, pode desenvolver o raciocínio, a memória, a imaginação, a linguagem, a liderança, a consciência corporal, a criatividade e a cooperação, lidando com diversas emoções. Durante o ensino remoto, as aulas de educação física trabalham o movimento e a prática de exercícios de forma lúdica e divertida, a fim de facilitar ainda mais a prática de asp​ectos da motricidade e mobilidade. ⠀
Além de prevenir uma série de doenças, promover a sensação de bem-estar e desenvolver habilidades como autonomia, concentração e tomada de decisão, os exercícios físicos também influenciam no desempenho cognitivo das crianças, contribuindo para uma melhor aprendizagem.⠀​
Por isso, separamos algumas dicas para estimular a prática de exercício físico em casa:
Explique a importância de cuidar da saúde e os benefícios que as atividades físicas proporcionam;
Apresente exercícios diversos às crianças e deixe que elas escolham a atividade que preferem fazer;
Estimule e acompanhe as crianças em suas atividades para q​ue elas associem os exercícios aos bons sentimentos;
Não crie uma ideia de obrigação, pois os exercícios só terão bons resultados se trouxerem bem-estar para a criança;
Dê o exemplo. Se a família tiver o hábito de fazer atividades físicas, será fácil da criança entender isso como um comportamento a ser seguido; ​​
Confira algumas imagens dos estudantes se movimentando em casa, durante as aulas de educação física.