Hospital 9 de Julho > Home > Sobre Nós > Blog > Exercício só é bom quando não é demais
​​​​​​​​Quando a rotina esportiva é mais pesada do que deveria ou quando os exercícios físicos não são feitos de forma adequada podem dar origem às chamadas Lesões Traumáticas Crônicas do Esporte. Como o próprio nome diz, tratam-se de lesões causadas por microtraumas durante a prática esportiva e que se perpetuam de forma crônica devido à repetição dos movimentos ou das condições que as causam. "Essas lesões podem variar desde bolhas na pele até fraturas ósseas causadas por estresse. Elas são fruto, geralmente, do volume excessivo de treinamento sem tempo de recuperação adequado e cada uma dela tem suas particularidades", afirma o médico do esporte do Hospital 9 de Julho, Ricardo Nahas.
Além das lesões crônicas, quem pratica exercícios de forma inadequada também pode sofrer com as chamadas lesões agudas. "Elas são mais dramáticas porque chamam mais atenção. É o caso do jogador de futebol que quebra a perna em campo por causa, por exemplo, do choque com outro jogador" explica o médico.​