Suco verde pode tomar todo dia?
Página inicialCOLUNISTA PAULA RIBEIROSuco verde pode tomar todo dia?
- Quase todo dia alguém me pergunta o que eu acho sobre o suco verde/detox... e estou aqui para dizer a minha opinião sobre farei um resumo em tópicos para explicar de forma mais simplificada e objetiva.
🍃 Suco verde não tem uma receita específica (pode ter variação como varias frutas, folhas, raizes, fibras);
🍃 Função de suco verde tem poder antioxidante (combater radicais livres), saúde intestinal, fonte de ferro, vitamina C e poder termogênico (dependendo das combinações e ingredientes), combate da anemia, auxilia para quem tem dificuldade de consumir salada crua e alimentos verdes escuros, fonte de ácido fólico e vários minerais. -
🍃 Como todo alimento não pode ser consumido indiscriminadamente e não é eficaz para todas as pessoas por isso é importante procurar uma orientação de um profissional nutricionista e pesquisar sobre os ingredientes.
🍃 Acho válido fazer uso sem coar para quem tem intestino preso. Caso não seja com alimentos orgânicos (⚠️ não utilizo nos pacientes com fim detoxificante). -
🍃 Por fim, auxilia no emagrecimento desde que seja acompanhado de uma alimentação saudável e atividades físicas.