Como cuidar da saúde das crianças em tempos de isolamento - Rádio Imaculada
Por Núria Coelho Em Colunistas	 03 JUN 2020 - 08H05 Atualizada em 03 JUN 2020 - 10H32
Como cuidar da saúde das crianças na quarentena
Nesta quarta-feira (3) é o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil
No Brasil, segundo o IBGE, uma em cada três crianças de cinco a nove anos estão acima do peso
Ainda, segundo a Organização Mundial da Saúde, o número de crianças e adolescentes obesos em todo o mundo aumentou dez vezes nas últimas quatro décadas, e a pandemia de Covid-19 trouxe desafios a mais.
Com as necessárias medidas de isolamento adotadas em quase todo o mundo, as crianças deixaram de ir à escola e, em muitos casos, ficaram impedidas de brincar e praticar atividades físicas fora de casa. Mas é importante estar atento a variações significativas de peso no período e tentar manter uma rotina saudável.
A prática regular de atividades físicas também é uma recomendação importante que tem deixado a desejar. Atualmente, a agência da ONU recomenda que crianças e adolescentes de cinco a 17 anos pratiquem pelo menos 60 minutos diários de atividade física — moderada a intensa.
Pelo menos três vezes na semana, os exercícios devem incluir atividades que fortaleçam os músculos e os ossos. Quatro em cada cinco jovens de 11 a 17 anos são considerados insuficientemente ativos pela OMS.