CAMINHO POLÍTICO: "Já ouviu falar em Mat Pilates?
"Já ouviu falar em Mat Pilates?
Sabe aqueles dias em que você está estressado, com dores no pescoço ou nas costas, mas que mesmo assim precisa se exercitar? Pois é, nestas horas bate um misto de preguiça e medo daquela dorzinha muscular e muita gente acaba ficando em casa, deixando a academia pra depois; o que não deveria acontecer. Nestas horas, uma boa saída é buscar atividades que além de ajudarem a manter a forma também causam relaxamento e tonificação muscular. Já ouviu falar em Mat Pilates? Estou falando de uma adaptação do Pilates praticado em aparelhos. Só que neste caso, feito no chão e usando apenas o peso do próprio corpo, a força da gravidade e alguns instrumentos como elásticos, bolas e cordas. No Mat Pilates os exercícios visam alongamento, tonificação muscular, força e flexibilidade. Tudo isso alinhado a diferentes técnicas de respiração que trabalham o sistema cardiorrespiratório do atleta levando-o ao melhor condicionamento físico possível.