Pilates Terapêutico | Clínica Jardins
A Clínica Jardins oferece:
Avaliação física gratuita;
O método Pilates é muito mais do que um exercício: é também uma ferramenta para quem deseja recuperar a saúde física e voltar a viver sem dor.
O Pilates terapêutico é uma variação do exercício que foca em fortalecimento muscular, concentração, equilíbrio, respiração e flexibilidade – combinado a princípios fisioterápicos – para combater problemas físicos que podem vir do estilo de vida ou algum trauma que o corpo sofreu.
É indicado como tratamento complementar e ministrado por instrutores especializados. Sim, todos os instrutores de Pilates são, por lei, graduados em Educação Física ou Fisioterapia, mas os instrutores de Pilates terapêutico possuem um conhecimento ainda mais aprofundado da anatomia musculoesquelética, além de familiaridade com como o corpo reage a traumas físicos e seu padrão de recuperação. Assim, o Pilates terapêutico é personalizado para as necessidades individuais e a rotina de exercícios e alongamentos é ajustada de acordo com a situação em que se encontra o tratamento.
Você deve considerar procurar este tratamento se:
​Trabalha sentado: ​ ​permanecer sentado por longos períodos de tempo pode trazer problemas de postura, como dores cervicais e lombares. O Pilates proporciona correção de postura e ajuda a aliviar as dores através de alongamentos;
Está em período pré ou pós-parto: ​manter-se ativa é essencial para uma gestação feliz e saudável, mas isso precisa ser realizado com segurança. As sessões de Pilates evitam problemas como dor nas costas e ajudam a gestante a conhecer as alterações físicas de seu corpo;
Deseja manter a saúde na terceira idade:​ o Pilates terapêutico pode desacelerar drasticamente ou até mesmo reverter a perda de musculatura, flexibilidade e equilíbrio que acompanha o envelhecimento;
Está se recuperando de um trauma: ​se você está se recuperando de um trauma físico como uma queda ou acidente, a combinação correta de exercícios ajuda no desenvolvimento muscular para proteger a região vulnerável.
Muitas dores e traumas físicos têm como origem desequilíbrios musculares no corpo. Esses desequilíbrios podem ter diversas e inesperadas origens: postura, a maneira de andar, sentar, agachar, deitar – diversas pessoas se movimentam de maneira incorreta e os pequenos danos causados por esses hábitos acumulam-se em partes específicas da musculatura, fortalecendo mais um grupo muscular e negligenciando outro.
O Pilates terapêutico age tanto de maneira corretiva quanto preventiva, pois não só reduz os danos causados pela má postura como evita que surjam novos problemas. ​