07 Quarta-feira · Ago, 2013
Cursos Técnicos Gratuitos na Sociesc
Tags: dica curso educação
Publicado as 11:08 por Breno Oliveira | Comentários [3] .
Dica: feijoada da AAPC
Que tal saborear uma boa feijoada e ainda por cima fazer o bem pra uma instituição?
A assistente social da Unimed Litoral, Vivian Schutel, nos mandou essa dica:
Tags: dica feijoada
Publicado as 15:07 por Breno Oliveira | Comentários [2] .
12 Sexta-feira · Abr, 2013
Você sabia que muitos exames laboratoriais podem ser feitos pela tarde?
Muita gente acredita que é obrigatório ir ao laboratório pela manhã para realizar seus exames. Mas isto nem sempre precisa ser feito neste horário, pode-se escolher ir à tarde, quando a maioria dos laboratórios tem menos movimento e o atendimento é muito mais rápido.
Mas aí surge a dúvida quanto ao jejum. Quanto tempo é necessário permanecer em jejum para realizar alguns exames? Quatro, oito ou até doze horas?
Ir ao médico, fazer uma bateria de exames e esperar os resultados nos demanda tempo e paciência, e imagina ficar sabendo que seu exame deu alterado pela falta ou excesso da ingestão de alimentos!
A grande maioria dos pacientes tem a preferência de realizar exames logo que acordam, para não correrem o risco de comerem qualquer tipo de alimento e isso vir acarretar erros no resultado dos exames. Pois fique sabendo que na grande maioria dos procedimentos até o jejum excessivo pode alterar resultados, correndo o risco de seu médico solicitar novamente os exames.
Um procedimento adequado para a coleta de material é um fator de grande importância na realização dos exames, a farmacêutica Gisleine Masson, coordenadora do laboratório da Unimed Litoral dá dicas do que fazer e do que não fazer para que o resultado de seu exame corresponda piamente ao que se passa em seu organismo
¿ O jejum para exames significa que a pessoa ficará sem ingerir alimentos de qualquer tipo, durante um número de horas determinado pelo médico ou pelo responsável pelo laboratório.
¿ É permitida a ingestão de água e de medicamentos de uso contínuo, desde que o laboratório ou o médico não especifique o contrário.
¿ Não utilize recipiente diferente dos padronizados. O laboratório fornece recipientes indicados para coleta de urina e fezes.
¿ Mudanças radicais na dieta, ingestão alcoólica, exercícios físicos, insônia na véspera de exames laboratoriais, podem prejudicar o resultado dos mesmos.
¿ Informe ao laboratório todos os medicamentos que usa, mesmo os mais banais. Para auxiliar, leve com você as receitas médicas ou as embalagens.
De acordo Gisleine vários testes hormonais, imunológicos e até mesmo bioquímicos, podem ser realizados sem jejum (desde que não venham acompanhados da dosagem de outros lipídios ou glicose). Apesar de não haver obrigatoriedade de jejum para estas análises, desaconselham-se excessos alimentares. O indicado, quando possível, é esperar o intervalo de algumas horas após a refeição (mínimo de quatro) para evitar possíveis interferências. Aumentos nos triglicerídeos normalmente produzem mudanças no aspecto do soro (opalescentes ou lipêmicos), que potencialmente causam interferência no resultado de várias dosagens. Jejuns prolongados, superiores há 14 horas, são também desaconselháveis porque influenciam as dosagens séricas (quando o fígado libera para a corrente sanguínea uma dosagem diferente da que foi administrada pelo médico), como no caso dos triglicerídeos que o jejum indicado é de 12horas, que quando não atendido as exigências médicas, podem apresentar resultados falsamente baixos.
Para testes sanguíneos como os de tolerância a lactose e a glicose, colesterol (total ou fracções), capacitação e/ou fixação de ferro, vitamina B12, folato, caroteno, insulina, peptídeo C e gastrina o tempo indicado é de 8 a 12 horas de jejum.
É importante atentar-se para a alimentação nos dias em que antecedem os exames, deve-se manter a alimentação habitual, exceto para os testes em que o solicitante prescreva dieta especial, mudar drasticamente a alimentação para a realização de qualquer procedimento, desde que não aconselhado pelo médico, pode também causar alterações de resultados.
Nem todos os exames prescritos pelo médico, que determina a necessidade da não ingestão alimentar, necessita ser realizada nas primeiras horas do dia, o Laboratório da Unimed Litoral realiza a coleta no período da tarde até as 16horas.
Alguns dos exames de sangue não necessitam de jejum, o hemograma simples, por exemplo, dispensa o jejum que pode variar em outros exames como o de glicose, colesterol total e triglicerídeos que necessitam de 8 a 12 horas. Outros exames tais como parcial de urina, parasitológico de fezes não há a necessidade de estar em jejum podendo ser feito no período da tarde.
A dica é: Quando sair do consultório médico ligue para a central de atendimento da Unimed Litoral ou procure o Laboratório para obter maiores informações sobre se deve ou não manter alguma dieta em especial, necessidade de jejum e outras informações que lhe irão poupar tempo e garantirão resultados exatos.
Por: Luciana Haugg
Tags: exames laboratório tarde dica
Publicado as 14:04 por Breno Oliveira | Comentários [2] .
09 Terça-feira · Abr, 2013
Tem sentido dores de cabeça aparentemente "sem motivo"? E os dedos, pulso e as costas tem apresentado algum sintoma de desconforto? Pois saiba que estes problemas podem estar sendo ocasionados pela má postura no ambiente de trabalho. Muitas pessoas passam 6, 8, e até 10h sentados na frente de um computador. Imagine os malefícios que a má postura, acumulada todos os dias, pode trazer para a sua saúde?
Confira abaixo a dica do Dr. Hélio Reis, médico do trabalho da Unimed Litoral, para não errar na hora de sentar e trabalhar. E lembre-se que se o seu ambiente de trabalho apresenta algum problema em relação a ergonomia, você pode entrar em contato com a equipe de Saúde, Segurança e Gestão Ambiental (SSGA) para tentar solucioná-lo.
Tags: dica postura ssga
Publicado as 14:04 por Breno Oliveira | Comentários [4] .
27 Quarta-feira · Mar, 2013
Tags: portugues dica
Publicado as 12:03 por Breno Oliveira | Comentários [0] .
26 Terça-feira · Mar, 2013
Com informações da equipe de Nutrição da Unimed Litoral
Tags: saude dica
Publicado as 10:03 por Breno Oliveira | Comentários [0] .
A Arte da Guerra é sem dúvida a Bíblia da estratégia, sendo hoje utilizada amplamente no mundo dos negócios, conquistando pessoas e mercado. Não nos surpreende vê-la citada em filmes como Wall Street (Oliver Stone,1990) e constantemente aplicada para solucionar os mais recentes conflitos do nosso dia-a-dia.
"(...)tenham como princípios que só pode ser vencido por erro próprio e que só atinge a vitória por erro do inimigo."
"(...)as tropas devem ser comparadas à água corrente. Da mesma forma que a água que corre evita as alturas e se precipita nas planícies, assim um exército evita a força e ataca a fraqueza."
"Quando o comandante demonstra fraqueza,não tiver autoridade,sua ordens não forem claras e seus oficiais e tropas forem indisciplinados, o resultado será o caos e a desorganização absoluta.