Evite comidas que estimulam a produção ácida pelo estômago, que irritam a mucosa gástrica e que retardam o esvaziamento gástrico. Por exemplo:
É importante prestar atenção na relação de alimentos e os sintomas, para descobrir que comida piora ou melhora o seu refluxo. Se algum alimento te despertar suspeita de estar piorando o refluxo, tente tirar ele da sua alimentação para ver se os sintomas melhoram.