Cross Training é nova atração do Vida Saudável em Barueri - Esportes
Cross Training é nova atração do Vida Saudável em Barueri
27/10/2018 18h01 · Atualizado Sexta, 02 de Novembro de 2018 - 18h03.
Serão oferecidas 100 vagas aos moradores da cidade (Foto: Flávio Costa / SESP)
"Nosso objetivo é oferecer o máximo possível de atividade físicas, várias modalidades e trabalhar forte no combate ao sedentarismo a fim de promover a saúde preventiva e melhorar a qualidade de vida da nossa população", alerta o secretário de Esportes, Tom Moisés. A aula experimental ocorreu na sextafeira (dia 19), no Ginásio Poliesportivo José Corrêa, onde várias atividades do Programa Vida Saudável acontecem habitualmente.
"O Cross Training é uma atividade consiste em três tipos de movimentos: monoestruturais (exercícios cíclicos: correr, pedalar, remar, pular corda; ginástico (domínio de seu próprio peso corporal) e levantamento de peso (domínio de cargas externas)", esclarece Daniel Ramirez, o professor responsável.
A Secretaria de Esportes está disponibilizando 100 vagas para alunos a partir de 18 anos nos períodos da manhã e da noite. Haverá três aulas semanais de 55 minutos e cada turma terá no máximo dez alunos. "É necessário restringir o número de frequentadores para que o professor possa acompanhá-los melhor", afirma Fabiana Veiga, coordenadora do Programa Vida Saudável.
Os interessados em praticar o Cross Training devem comparecer ao Ginásio Poliesportivo José Corrêa, de segunda a sexta-feira das 8 às 17h, munidos de uma foto 3x4, atestado médico e cópia do RG e do comprovante de residência. O endereço é Av. Guilherme P. Guglielmo, 1000, Centro.