Expandir a consciência passa por revisitar os “domínios” a que somos submetidos. Passa por pensar sobre o que nos limita e domina na sociedade contemporânea. Quais são os nossos principais motivadores, o que nos faz levantar da cama e agir no dia. Quais são nossos desejos, metas pessoais (consumo, tempo, vida..).
Sinais de que você está mais consciente: quando consegue ser autêntico, expressar sua verdade, perdoar mais facilmente, sentir-se mais seguro no mundo, quando sente o medo não ser tão mais persuasivo… entre outras..
Tenho feito um teste com meus coachees (pessoas com quem atuo em processos de coaching) numa metodologia criada por Richard Barrett, que avalia, por meio dos valores, uma variável relacionada `a amplitude de consciência. É um exercício fabuloso de auto análise e de compreensão da própria vida.