Escolha profissional e ansiedade pré vestibular - Portal Ternura FM de Ibitinga
Escolha profissional e ansiedade pré vestibular
Por Juliana Boldrin - atualizado em 25/03/2017 10:09
Escolher a profissão é uma decisão muito importante para os jovens. Esse momento costuma ser um pouco tenso por várias razões, como ansiedade, insegurança, cobranças pessoais, dos professores, da família e amigos. Além disso, o jovem está deixando a adolescência e entrando na vida adulta, fato que, por si só, já gera muitas mudanças em seu desenvolvimento.
Para escolher a profissão de maneira mais assertiva é preciso seguir alguns critérios: Autoconhecimento: é preciso pensar no que realmente gosta de fazer e imaginar como será a sua vida no futuro. Questionar-se sobre seus sonhos e objetivos também é crucial nessa fase.
Profissão: procure saber tudo o que for possível sobre a profissão de sua escolha, tanto na prática como na teoria. Em quais áreas você poderá trabalhar? Quais disciplinas o curso irá lhe oferecer? Se possível, também, vá conversar com um profissional desta área e veja a possibilidade de conhecer o seu trabalho mais de perto.
Remuneração: a remuneração é muito importante, mas é o ultimo critério a se considerar. É preciso amar o seu trabalho em primeiro lugar, – quando as pessoas são felizes na profissão, acabam sendo mais criativas e se destacando no mercado de trabalho. A boa remuneração ocorrerá como consequência de um trabalho prazeroso. Nos momentos que antecedem o vestibular, é comum o vestibulando se sentir ansioso e estressado, e essas emoções podem prejudicar o seu desempenho na prova.
Algumas dicas que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade:
Ajuste suas expectativas: faça uma auto avaliação refletindo sobre o quanto está preparado para este desafio. Se você estudou o ano todo, provavelmente terá um bom desempenho. Caso não tenha estudado o suficiente, diminua as suas expectativas, mas, nem por isso, deixe de tentar.
Concentre-se nos seus pontos fortes: muitas vezes ficamos focados nas disciplinas em que mais temos dificuldades e, como consequência disso, a ansiedade aumenta. Concentre-se nos seus pontos fortes, que provavelmente serão maiores do que os fracos.
Descanse: estudar é essencial, mas descansar também é. Nas vésperas da prova, procure reduzir a carga horária de estudos, faça coisas que lhe ajude a relaxar e a se sentir bem.
"Tirar o atraso" na véspera do vestibular não irá ajudar a aprender o que não conseguiu durante o ano.
Caso ainda tenha dúvida em relação à escolha profissional, faça uma orientação vocacional. A orientação vocacional é um processo realizado por um profissional da psicologia que irá guiar o seu paciente para a realização de uma escolha assertiva.