Sinergia Pilates Estetica - BodyFit
Trata-se de um circuito funcional associado a plataforma vibratória.
Neste método o objetivo é combinar movimentos que você costuma realizar dia a dia em uma aula de 30 minutos com muito exercício de resistência, coordenação, força e equilíbrio.
A aula funciona com exercícios diferentes utilizando diversos materiais a critério do professor. Este tipo de exercício trabalha os músculos do corpo como um todo resultando um corpo definido e alongado.
Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário, reduz a gordura corporal, reduz a celulite e torna os músculos e articulações mais flexíveis e disponíveis.
O equipamento pode ser utilizado por atletas, desportistas de fim de semana, pessoas idosas, obesas, pacientes com Alzheimeir e Parkinson. As aplicações também servem para reabilitação pós-cirúrgica, recuperação de lesões esportivas, pré-operatório, drenagem linfática e tratamento contra a esclerose múltipla.