Tipicamente, quando sonhamos, não estamos conscientes e não sabemos o que é real. Só quando acordamos é que percebemos que algo estava realmente diferente. No entanto, algumas pessoas são capazes de entrar em um sonho e ter plena consciência do fato de que estamos realmente sonhando. “Um sonho lúcido é definido como uma lembrança durante o estado de sono, que estamos com plena consciência que estamos sonhando", explicam os especialistas. Assim como a ciência já estuda e comprova os efeitos positivos da lei da atração ou reprogramação de crenças. Os sonhos lúcidos atualmente são tratados como um assunto muitíssimo importante para nosso desenvolvimento humano.
O primeiro registro de sonhos lúcidos aparece no tratado On Dreams do filósofo grego antigo Aristóteles. Nele, ele descreve um exemplo de autoconsciência durante um estado de sono. Não está claro quantas pessoas experimentam realmente o sonho lúcido, embora certos estudos tenham tentado reunir informações a respeito de sua prevalência. Mas parece que este fenômeno pode ser bastante comum.