Esse tipo de acordo ajuda a estreitar os laços matrimoniais. Quando você e o seu cônjuge abrem mão de certas coisas, incluindo a ideia de que estão certos, fica mais fácil trabalhar em conjunto pelo bem maior.[4] X Fonte de pesquisa
Fale sempre da sua perspectiva. Quando você discordar do seu cônjuge em determinado assunto, não o ofenda e nem acuse de nada. Muitas pessoas magoam os seus parceiros quando dizem coisas da perspectiva deles, e não da sua própria. Fale sempre do seu ponto de vista sobre o que você sente e, assim, as suas conversas vão ser mais produtivas e positivas.
Se você falar da perspectiva do seu cônjuge, pode acabar colocando a culpa nele sem querer. Por exemplo: "Você sempre se atrasa... Isso pega mal para mim também!".
Quando falamos da nossa perspectiva, fica mais fácil chegar a um acordo pacífico e saudável sem ninguém se sentir culpado. Por exemplo: "Eu te vejo desviar o olhar enquanto conversamos, aí acabo pensando que você não leva o que eu sinto a sério".
Esse tipo de expressão tem três componentes: uma descrição concisa e não acusatória de um comportamento ruim prévio, o que você sente em relação a ele e o efeito concreto e tangível do comportamento da pessoa na situação.[5] X Fonte de pesquisa
O componente comportamental tem que ter a ver com os fatos da situação; o componente sentimental tem que ter a ver com esse comportamento; e o componente de efeito tem que especificar a consequências ou comprovar o que acontece com você.