realizado pelo Clube do Pedal SESC Ipiranga em parceria com o Clube de
Cicloturismo do Brasil, que prop�e apresentar �s pessoas que n�o �
necess�rio ser atleta e nem possuir equipamentos sofisticados para
praticar o cicloturismo, basta preparar bem o seu corpo, sua mente e a
no SESC Ipiranga - SP
CAMINHOS E ROTEIROS DE CICLOTURISMO
O fot�grafo e cicloturista Walter Magalh�es faz uma apresenta��o de diversos caminhos ciclotur�sticos no Brasil e tamb�m no exterior, entre eles, Santiago de Compostela, Estrada Real, Circuito Vale Europeu e Caminho da F�. Faz uma compara��o entre eles e ressalta as diferen�as entre se viajar num caminho pr�-determinado e fazer uma viagem aut�noma num roteiro qualquer. Toda a palestra � ilustrada pelas experi�ncias do palestrante nestes caminhos atrav�s de hist�rias, imagens e v�deos.
AJUSTE SUA BIKE - Atividade
interativa que apresentar� aos participantes divididos em grupos pequenos as v�rias formas de ajustes que
devem ser feitos para proporcionar conforto e seguran�a ao ciclista. Ser�o
abordados diferentes t�picos: ergonomia, postura e maneira correta de pedalar. Tamb�m ser� tratada a rela��o entre conforto e desempenho que � uma quest�o importante para o cicloturista. Sair de casa com a bicicleta desajustada ou inadequada, pode significar muita dor de cabe�a.
TESTE RIDE - Os participantes ter�o a oportunidade de dirigir uma bicicleta carregada dentro de um circuito fechado com alguns obst�culos. A id�ia � ter a sensa��o de como se comporta a bicicleta com carga durante uma viagem de cicloturismo. Al�m de uma bicicleta com os alforjes traseiros, os participantes tamb�m poder�o testar a dirigibilidade de uma bicicleta com alforjes na frete e atr�s.
PASSEIO CICL�STICO NOTURNO
- Atividade de confraterniza��o entre os participantes do encontro de cicloturismo e freq�entadores em geral, que ir� percorrer o centro hist�rico da cidade de S�o Paulo. Somente para maiores de 16 anos, obrigat�rio uso de capacete.
PLANEJANDO UMA AVENTURA DE
BICICLETA - Palestra com os guias de turismo ecol�gico e cicloturistas Rodrigo Telles e Eliana Garcia. Ao contr�rio do que se imagina, iniciar-se no cicloturismo � relativamente simples e est� ao alcance de pessoas de qualquer faixa et�ria. O conceito de cicloturismo envolve desde passeios de algumas horas at� grandes expedi��es. N�o � necess�rio ser atleta e nem possuir uma bicicleta sofisticada. Por�m s�o imprescind�veis alguns conhecimentos, informa��es b�sicas e precau��es. Nesta palestra s�o abordados os aspectos relacionados ao equipamento, bicicleta, preparo f�sico e psicol�gico, sa�de e planejamento.
MEC�NICA DE BICICLETAS -
Cl�nica pr�tica que dar� enfoque em consertos e
problemas, que podem ser solucionados, pelos pr�prios ciclistas, durante um
passeio ou viagem. os participantes ser�o divididos em grupos menores para melhorar a intera��o durante a atividade. Ser�o abordados t�picos como: regulagem de freios, regulagem de c�mbios, consertos na corrente, ajuste de raios, limpeza e lubrifica��o, etc. As atividades ser�o coordenadas pela equipe do Pedal Serrano.