As aulas têm duração de 1h à 1h15. Em cada edição, uma professora diferente conduz a prática e apoiamos uma instituição ou projeto diferente também. Nessa edição a aula será com a professora Patrícia de Abreu.
As práticas são pensadas para que todos possam acompanhar. Sugerimos modificações nas posturas, que tornam a prática mais desafiadora ou mais suave, de acordo com a possibilidade de cada praticante.
As ações do Semeando Yoga só são possíveis com a participação das pessoas. Promover valores como a solidariedade, o altruísmo e a união em torno de um objetivo em comum não beneficia o outro somente – beneficia aquele que doa também. Ajudar e ser ajudado é fundamental neste momento. Esperemos contar com o envolvimento e a participação de muitas pessoas ao redor do Brasil em mais esta ação do Semeando Yoga.