Alyne - Porto Alegre,Rio Grande do Sul: Aulas de Hatha Yoga e consciência corporal em Porto Alegre com instrutora certificada na Aliança do Yoga do Brasil
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Aulas de Hatha Yoga e consciência corporal em Porto Alegre com instrutora certificada na Aliança do Yoga do Brasil
Sou bailarina-pesquisadora, doutoranda em Artes Cênicas (PPGAC/UFRGS) e graduanda em Dança (ESEFID/UFRGS). Estudiosa do corpo e dos processos de desenvolvimento de consciência corporal através do movimento, tenho como orientações de trabalho o hatha yoga, a dança contemporânea e a educação somática.
Aulas práticas de hatha yoga que trabalham o fortalecimento, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo e da mente através de asanas (posturas), pranayamas (respiração) e dhyana (meditação), buscando com que cada aluno trabalhe dentro das suas possibilidades, pois o yoga é para todos.
Yoga não é sobre conseguir alcançar os pés com as mãos, ficar sobre a cabeça ou montar um asana perfeito, mas sobre o processo de alcançar os pés com as mãos, de ficar sobre a cabeça ou de montar um asana perfeito, porque, nesse processo, não estamos trabalhando apenas nosso corpo físico. No momento em que movimentamos nosso corpo físico (denso) na prática de yoga, movimentamos também nosso corpo energético (sutil), pois tudo que fazemos fisicamente reflete energeticamente. A forma como lidamos com as facilidades e as dificuldades durante a prática de yoga servem para refletirmos sobre nossas posturas nas facilidades e nas dificuldades de todas as instâncias de nossas vidas. Assim, a prática de yoga, mais do que fortalecer, flexibilizar e equilibrar o corpo, fortalece, flexibiliza e equilibra a mente.
Perfeito! Excelente Professora! Mto atenciosa e profissional! Recomendo!
Resposta de Alyne
Bruno foi um excelente aluno. Pontual, atento e disponível para a prática.
Pratico yoga há três anos e desde então minha vida mudou completamente, para muito melhor, não só em relação aos...
Yoga é para todos! Para o corpo, proporciona bem estar, traz equilíbrio, força e vitalidade. Para a mente aumenta a...
Minha intenção sempre foi e será respeitar os limites do aluno e suas necessidades, levando-o a conhecer as...
"SwáSthya Yôga é a sistematização do yôga antigo feita pelo Mestre DeRose, professor de yôga, na década de 1960 a...
Minhas aulas tem foco no alinhamento entre corpo, mente e respiração, no desenvolvimento de uma saúde integral do Ser. As...
Vejo o Yoga como um sistema de autoconhecimento, integração e transformação pessoal, que traz benefícios de diversas...
Meu método de ensino é Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, mesclando aulas que trabalham o corpo por inteiro ou focadas num tema,...
Me chamo Aretta, pratico yoga a mais de 5 anos. Me formei em Hatha Yoga e Yogaterapia em 2017 e sou reikiana nivel II, estou...