Pare de se auto sabotar - Luis Claudio Tocantins - Guia Cirurgia Bariátrica
Tony Robbins diz que: "muitas pessoas sabem o que fazer, mas poucas realmente fazem o que sabem". Eu tenho certeza de que isso é verdade.
Você já se perguntou, por que será que pessoas altamente capazes, inteligentes, espiritualizadas, pessoas extraordinárias mesmo, muitas vezes têm dificuldade para eliminar peso?
A resposta chama-se AUTO-SABOTAGEM.
Auto-sabotagem nada mais é o que fazemos, quando nós mesmos criamos obstáculos e barreiras para a realização das nossas tarefas, compromissos, metas, sonhos e objetivos.
São comportamentos autodestrutivos e que podem atrasar nossa vida de diversas formas e em diversas áreas.
São pessoas que sabem que estão infelizes com seu corpo, que sabem que não querem ser obeso resto da vida, que sabem que querem deixar uma TRANSFORMAÇÃO, mas que não conseguem se colocar em isso em prática.
A auto-sabotagem é um hábito adquirido. Hábitos são comportamentos ou procedimentos que repetimos frequentemente de forma natural, automática e espontânea. Quando um comportamento ou atitude se torna um hábito em nossa vida é sinal que ele se instalou em nosso subconsciente e a partir deste momento podem passar despercebidos, sem chamar a atenção da nossa mente consciente. Você faz sem nem entender porque esta fazendo isso ou aquilo que esta te prejudicando muito.
É isso que acontece com o processo de auto-sabotagem, quando simplesmente não conseguimos perceber o que é que está nos impossibilitando de realizar coisas extraordinárias nas nossas vidas. É por isso também que é mais fácil vermos a auto-sabotagem alheia e mais difícil identificarmos a nossa própria.
Minha missão de vida é transformar a sua vida despertando o seu potencial interior. Tudo isso para que você tenha uma vida plena, saudável e equilibrada com sabedoria, paixão, amor, paz e propósito.
Eu também fui assim por muito tempo. Passei por muitos anos infeliz e angustiado, muitas vezes me isolando do mundo. Eu sabia que tinha que fazer alguma coisa para mudar a minha vida, mas adiava sempre em dar o primeiro passo em direção a uma mudança que fosse profunda.
Assim como muitas pessoas, e talvez como você também, eu inventava todo tipo de desculpas… Eu estabelecia prazos na minha cabeça (Segunda feira eu começo… , quando eu fizer 30 anos…, quando eu tiver uma vida mais tranquila …), mas sempre postergava esses prazos com novas desculpas.
Neste momento eu sempre maginava uma desculpa, adiando os meus sonhos, adiando a minha missão, adiando a minha vida.
Eu fazia e ainda faço uma coisa, que com certeza, você faz também: eu procrastino.
Existe um problema que se não for reconhecido, entendido e curado profundamente, não importa o quanto você tente emagrecer, ele vai acabar sabotando o seu sucesso. Não importando que tipo de método você utilize para emagrecer.
Esse problema é a principal causa que leva as pessoas a não conseguirem seguir uma alimentação equilibrada e na quantidade adequada pro seu corpo.
O segredo pra parar de procrastinar, no meu caso, foi gerar mais clareza sobre o que era verdadeiramente importante pra mim, definir a minha missão, e entender que eu preferia morrer a não cumprir aquela missão, e a continuar vivendo como um corpo sem vida.
Caso você queira mudar a sua vida iniciando o processo de eliminação de peso. Você desenvolverá planos de ação para alcançar seus objetivos, ou seja, você, do seu jeito, traçará metas a serem cumpridas diariamente, e através disso adquirirá disciplina e foco. Para você que deseja emagrecer, se comprometa num processo de mudanças positivas e duradouras para sua vida.
A maior valor que você pode ter não é o dinheiro, mas sim ser forte o suficiente para vencer o limitador que há dentro de si mesmo.
Se você, por exemplo, acredita que esteja se auto sabotando, o primeiro passo para acabar com este padrão é identificá-lo.
Após você identificar o problema, descubra a sua causa.
Agora sim, com foco, fé e determinação você irá exterminar este problema da sua vida combatendo e causa e não a consequência.
Fazendo assim você irá observar, quais são os seus pontos fracos que devem ser mudados para que você alcance os seus objetivos em questão.
Veja também os seus pontos fortes e como estes pontos fortes poderão ser utilizados na diminuição dos seus quilinhos a mais.
Para isso crie um processo que te auxiliar e guiar na direção das suas metas e objetivos.
Tags:autoconhecimento, cirurgia bariátrica, clareza e certeza, cursos, determinação, emagrecimento, equilíbrio, evolução, gedoor, gedor, guia, Luis claudio tocantins, os segredos da eliminação de peso, Pare de se auto sabotar, reeducação alimentar, saúde, superação