Inflamação Crônica: o perigo para a saúde do coração – Revista Seleções
A inflamação é um efeito colateral do trabalho do sistema imunológico. No entanto, na inflamação crônica as defesas do sistema imune são acionadas e permanecem ligadas. Os médicos descobriram muitos fatores que podem causar inflamação crônica nas artérias: infecções menores, como a gengivite ou a bactéria H. pylori, causadora da úlcera de estômago; substâncias liberadas pelo excesso de gordura na barriga; e até mesmo o envelhecimento.
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Como ocorrem as inflamações crônicas?
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Como diagnóstico, os médicos utilizam um exame de sangue para um marcador inflamatório chamado Proteína C-Reativa (PCR). Este exame de alta sensibilidade está se tornando rotineiro no tratamento cardiovascular.
O autotratamento é bastante viável para a maioria das pessoas – mas apenas quando se trata o corpo todo. O uso de fio dental, por exemplo, é importante para erradicar infecções gengivais. O cuidado com a digestão é importante para minimizar as bactérias causadoras de úlceras.
Além disso, tente reduzir a gordura corporal consumindo a maior quantidade possível de ácidos graxos ômega-3, que diminuem a inflamação e são encontrados em peixes de água fria, em nozes, no óleo de linhaça e no óleo de peixe.