Fundamentos | Judo ICMVida
Home » Fundamentos » Fundamentos
Shissei (Postura) Existem dois tipos de posturas no judô Shizentai, que é a postura natural do corpo e Jigotai, que é a postura defensiva
Shintai (Movimentação) – Ayumi-ashi, andando normalmente. Suri-ashi, andando arrastando os pés. Tsugi-ashi (apenas em katas), que anda-se colocando um pé a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro.
Tai-sabaki (Giros do corpo) – Pode ser: Mae-sabaki (para frente), Ushiro-sabaki (para trás) ou Yoko-sabaki (para os lados)
Kumi-Kata (Pegadas, formas de pegar) – Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça. A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga). Pode ser de direita (migui) ou de esquerda (hidari). Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.
Ukemi (amortecimento de quedas) – Mae-ukemi (rolamento para frente), ushiro-ukemi (amortecimento para trás), yoko-ukemi (amortecimento para o lado)