- Não tomar suplementos em jejum, pois algumas vitaminas precisam de água e gordura para serem absorvidas. Nesse caso, quando não há a ingestão de alimentos, as vitaminas podem ser simplesmente excretadas.
- O uso de vitaminas isoladas não é o ideal, salvo por recomendação médica, pois o conjunto de suplementos é que faz a ação.
- As vitaminas solúveis em gordura (A,D,E e K), devem ser consumidas em doses adequadas, pois podem ficar acumuladas nos tecidos gordurosos do corpo, tornando-se tóxicas. Além disso, não precisam ser consumidas diariamente, salvo que o médico assim tenha detectado.
- Quando a pessoa faz uso de diuréticos, o acompanhamento deve ser mais rigoroso, pois com a aceleração da diurese, alguns dos suplementos podem ser eliminados antes de ser absorvido pelo organismo.