Blog SharkShop - Você já conhece as receitas de smoothie para emagrecer?
Smoothie para emagrecer, prático e delicioso!
Emagrecer tem sido uma tarefa árdua para muitas pessoas,pois exige uma reestruturação não apenas dos hábitos alimentares, mas também do estilo de vida.
O lema é sair da zona de conforto, mas as mudanças não são imediatas, existe um processo e os resultados são conquistados de forma gradativa. E para ajudar você, que decidiu mudar seu estilo de vida, nós separamos algumas receitas, veja!
Smoothie, você pode fazer na sua casa!
O Smoothie é como se fosse uma shake batido cremoso, com frutas saborosas ou vegetais, eles contém muitos nutrientes e ajudam a aumentar a saciedade. Dependendo dos ingredientes utilizados, contribuem também para eliminação de líquidos do corpo e reduz o inchaço, vamos as receitas?
Smoothie para emagrecer de morango com amêndoas.
Este Smoothie vai lhe ajudar aumentar o metabolismo e eliminar aquele indesejável estoque de gordurinhas(bye, bye queridinhas). rs
Modo de preparo : É super prático, pegue todos os ingredientes listados acima e bata tudo junto no liquidificador, acrescente gelo a gosto. 300 kcal por porção.
Smoothie para emagrecer de Banana com morango[/caption] A combinação destas duas frutas é perfeita e extremamente saborosa! Para você que faz pratica de atividades físicas, pode ser uma excelente bebida para consumir antes dos treinos.
1 banana média picadinha em forma de rodelas;
Modo de preparo: Mantendo a praticidade, corte as bananas em rodelinhas, fatie os morangos , coloque em um refratário e leve ao freezer. Deixe congelar, retire e bata tudo no liquidificador com o gelo, leite, água, mel, baunilha e iogurte. O ponto é formar shake cremoso e homogêneo. Confira também: 5 life hacks para cozinha que você precisa conhecer!
Acompanhe as ofertas das quitandas e mercados, compre as frutas ou vegetais necessários para o seu smoothie e congele! Esperamos que tenha gostado das dicas, faça a receita aí na sua casa e conte para nós depois se gostou! Um abraço e até a próxima!