Osteoporose - VilaMulher
De acordo com a diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Mario do Socorro Giorelli, não consumir refrigerante com o objetivo de evitar a osteoporose é inútil, já que a bebida não possui quantidade suficiente de ácido fosfórico - o suposto vilão. Leia mais
Conheça os fatores de risco para osteoporose
Muitas pessoas pensam que a osteoporose é uma doença que só atinge os idosos, mas na verdade é o produto final de um processo longo e gradual que afeta adultos a partir do final da adolescência e pode se agravar de acordo com os hábitos de cada pessoa. Conheça alguns fatores de risco para a osteoporose e procure um especialista caso se encaixe em algum deles. Leia mais
O próximo 20 de outubro é o Dia Mundial da Osteoporose, doença que não apresenta sintomas, mas leva a diminuição e ao enfraquecimento da massa óssea, o que deixa os ossos mais frágeis e propícios a quebrar. Por não ser uma doença de notificação compulsória, não há no Brasil dados exatos que estimem quantas pessoas são acometidas anualmente, mas sabe-se que a osteoporose atinge principalmente mulheres pós-menopausa, pessoas de pele e olhos claros, idosos, magros, tabagistas e alcoólatras. Os idosos são os que mais sofrem, principalmente em relação às fraturas. "Na região de Campinas, cerca de 30% das mulheres idosas caem pelo menos uma vez ao ano. Após os 75 anos há um aumento no número dessas quedas devido ao enfraquecimento dos músculos e a baixa velocidade dos reflexos", explica a ortopedista do Hospital e Maternidade Celso Pierro da PUC-Campinas, Cintia Bittar. Leia mais
Que praticar exercícios físicos faz bem para o organismo, todo mundo já sabe. Só que, em nós mulheres, algumas regiões são mais delicadas e merecem atenção - e dedicação - redobrada. Esse é o caso das pernas. Leia mais
Assim como cada parte de nosso corpo, os músculos precisam de manutenção e cuidados. Por isso, atividades físicas regulares são fundamentais para que eles se desenvolvam e adquiram flexibilidade. Leia mais
O cálcio é muito importante para o nosso organismo, mas será que todos estão consumindo diariamente a quantidade adequada? A função primordial do cálcio é a formação de ossos e dentes, bem como sua manutenção. Outras funções importantes são: participação na coagulação sanguínea, na contração e relaxamento muscular e também na transmissão nervosa e regulação do batimento cardíaco. Leia mais
São vários os motivos para aquela dor nas costas que muitas vezes incomoda e compromete a nossa rotina. A principal delas é a lombalgia, um desconforto que afeta a região inferior da coluna vertebral (que vai da última costela até o início dos glúteos) e aparece em destaque no ranking das reclamações. Leia mais