Aplicativo para iPhone ajuda a desmistificar a menopausa - iPlace Blog
Nos últimos anos, os avanços médicos relacionados à saúde da mulher têm se concentrado em tratamentos anticoncepcionais e de fertilidade. Apesar disso, faltam recursos e investimentos quando se trata de conseguir obter diagnóstico e tratamento corretos para a menopausa. Diante disso, os empreendedores Scott Gorman e Arfa Rehman lançaram o aplicativo Caria (anteriormente denominado Clio). Isso porque perceberam a necessidade de ampliar a orientação e o apoio durante essa etapa tão negligenciada pela sociedade. Assim, o app funciona como um guia personalizado para ajudar as usuárias a entender as mudanças da menopausa. Aliás, mais do que isso, também a gerenciar seus sintomas.
Conforme Rehman, há uma falta de informação sobre a menopausa e seus tratamentos na comunidade médica. "Apenas 20% dos programas de residência obstetrícia nos EUA têm um currículo formal em menopausa", lamenta a cofundadora do Caria. Consequentemente, muitos médicos não têm treinamento para diagnosticar e tratar sintomas da menopausa. Dessa forma, muitas vezes as mulheres acabam recebendo opções e apoio insuficientes.
Para mudar esse cenário, o Caria implementa uma assistente de IA com a qual as usuárias podem conversar. Assim, conseguem descobrir o significado de seus sintomas e saber onde se encontram na jornada da menopausa. Ao mesmo tempo, a experiência deve expandir a inteligência do Caria para a curadoria de informações e recomendações personalizadas. Tanto na área de saúde e nutrição, quanto no que se refere a bem-estar e fitness. Logo, cada mulher poderá passar pela menopausa com soluções adaptadas ao seu perfil e preferências singulares.
Desenvolvido com a ajuda de especialistas em saúde da mulher, o Caria fornece abordagens baseadas em evidências para o gerenciamento da menopausa. Nesse sentido, inclui terapia cognitivo-comportamental, hipnoterapia, terapia nutricional, atenção plena e atividade física. Também oferece programas personalizados para cada etapa da menopausa: pré-menopausa, perimenopausa, menopausa natural ou pós-menopausa e metas selecionadas. Além disso, o app lançou recentemente uma assinatura premium para acesso ilimitado a programas criados por especialistas para o gerenciamento de sintomas. Conforme Rehman, a expectativa é a de que o Caria possa preencher a lacuna existente hoje.
Ainda em 2019, Rehman e Gorman participaram do Apple Entrepreneur Camp, colaborarando pessoalmente com um de seus principais engenheiros. Inclusive, destacam que o programa foi fundamental para o desenvolvimento do Caria. Afinal, ajudou-os a incorporar novas tecnologias e absorver informações especializadas da equipe de design da Apple.
No Camp, a equipe criou a primeira versão de seu app para o Apple Watch. Além disso, começou a trabalhar na incorporação de Atalhos da Siri. Assim, é possível registrar sintomas, gatilhos e atividades diárias de qualquer lugar, usando apenas a voz. Conforme Rehman, a menopausa pode atrapalhar a vida das mulheres quando estão no auge de suas carreiras e ganhando poder. "Portanto, há um enorme valor no atendimento às mulheres na menopausa com soluções inovadoras que atendam às suas necessidades", destaca.
3 mitos da menopausa segundo Rehman
1. É uma experiência universal e compartilhada
A transição da menopausa tem quatro fases: pré-menopausa, perimenopausa (quando os sintomas começam e os ciclos tornam-se irregulares), menopausa (12 meses sem ciclo) e pós-menopausa. Logo, não existe um padrão universal de sintomas, tempo e duração, pois a experiência de cada mulher é totalmente diferente. Além disso, os limites entre cada estágio são confusos e, muitas vezes, as mulheres não sabem identificá-los ou diferenciá-los. Quando as pessoas ouvem "menopausa", muitas vezes pensam apenas em ondas de calor. Mas a menopausa é um processo complexo que pode causar mais de 40 tipos de sintomas. Aliás, ansiedade, depressão, fadiga, dores nas articulações e alterações na cognição e digestão são somente alguns deles. Além disso, a menopausa e suas mudanças têm um enorme impacto no corpo das mulheres.
2. Ela coincide com o final da carreira profissional
A maioria das mulheres começa a perimenopausa aos 30 e 40 anos, recaindo nos grupos da geração X e do final do milênio. Ou seja, naquelas que estão no auge de suas carreiras e poder aquisitivo. Assim, a menopausa pode ser um estágio de imenso poder e produtividade na vida e na carreira das mulheres. No entanto, isso não é visto dessa forma pela maioria das pessoas. Com efeito, muitas mulheres permanecem em silêncio para não serem estigmatizadas. Quando as mulheres não têm apoio e não podem controlar os sintomas, isso afeta sua saúde física e mental. Consequentemente, também suas carreiras – aumentando as desigualdades na força de trabalho. Aliás, entre as mulheres da comunidade Caria, 88% relatam que os sintomas não controlados afetam seu trabalho e carreira.
3. A menopausa não tem tratamento
Não é segredo que mulheres de todas as idades são afetadas pela falta de representação de gênero na pesquisa médica. Afinal, elas foram sistematicamente excluídas dos ensaios clínicos. Ou seja: isso significa que a nossa compreensão moderna da saúde humana é baseada principalmente em dados de homens. Como resultado, questões específicas das mulheres acabam sendo significativamente mal atendidas. Por isso, é importante lutar contra esse mito de que não há soluções viáveis para a menopausa e que as mulheres só devem "aguentar". Na pesquisa do Caria, 70% das mulheres relataram uma experiência negativa com médicos enquanto procuravam atendimento para a menopausa. Ou seja, se sentiram postas de lado. Contudo, a verdade é que há muitas abordagens comprovadas por pesquisas para o manejo dos sintomas comuns da menopausa.
Em pesquisas com as usuárias atuais, 85% das mulheres relataram melhora nos sintomas após o uso do Caria. Mesmo assim, um parceria com a Universidade de Illinois, em Chicago, foi firmada para estudar melhor a eficácia do app. Conforme Rehman, há um grande entusiasmo em desenvolver essa base e coletar mais dados com validação clínica. Afinal, será o primeiro ensaio de controle randomizado estudando um app digital de saúde comportamental para a menopausa. "Apesar de toda mulher passar pela menopausa, não há pesquisas suficientes", afirma. Logo, a compreensão científica do tema é muito limitada devido à falta de dados. Mas, com a pesquisa, finalmente haverá um conjunto de dados em grande escala sobre a saúde das mulheres na meia-idade.
Sabe-se que as alterações da menopausa estão correlacionadas a resultados posteriores da saúde cardiovascular, cognitiva e geral das mulheres. "Portanto, esses dados nos permitirão compreender melhor essas conexões. Além disso, determinaremos como otimizar o atendimento para causar um impacto importante em suas vidas no longo prazo", afirma Rehman. Por enquanto, o Caria está disponível somente em inglês.
Quando o assunto é autocuidado, o blog da iPlace também está aqui para inspirar você! Então confira aqui outras ferramentas pró-saúde da mulher que podem ser usufruídos por meio dos seus dispositivos Apple.