Fique inspirado,
aprenda e arrisque
É um profissional graduado em Educação Física pela UniFMU – SP e pós-graduado em Treinamento Desportivo pela UGF – SP Universidade Gama Filho São Paulo
É Sócio Diretor e Head Coach da AV Treinamento inteligente e também Master Trainer do CORE 360° Treinamento Funcional
Dá aula de pós graduação em Treinamento Funcional no Instituto lá veritá, e é membro do The Best Trainers Club.
Com sua vasta experiência em treinamento físico, é preparador dos atletas de skate Rony Gomes, Ítalo Penarrúbia e Pedro Quintas.
Seu envolvimento com o mundo do surf é profundo e por isso é preparador físico de grandes nomes como Jadson André, membro da elite do Circuito Mundial da wors Surf League (WSL) e do bicampeão mundial de surf Gabriel Medina; com esse, tem grande parceria e ocupa também a posição de coordenador técnico da preparação física do instituto de surf do atleta.
Podemos ver Allan Menache no programa "No Shape" no Youtube, pelo canal Série ao Fundo.
Ao longo dos últimos 10 anos treinamos aproximadamente 500 pessoas, cada uma com objetivos e expectativas diferentes, muitas com problemas severos de falta de condicionamento físico, desequilíbrios musculares, lesões antigas mal tratadas e com muitos desejos e sonhos a serem realizados, tanto em relação a prática esportiva como na busca pela forma ideal e saúde mental.
Tais desafios nos obrigaram desde o início a buscar a forma mais inteligente de organizar e desenvolver uma programação de treinamento customizada para cada pessoa, por um determinado tempo, em fases de treinamento variando entre 8 e 16 semanas, com treinos envolvendo todas as capacidades físicas como força, resistência, velocidade, potência, flexibilidade e habilidades mais específicas aos muitos esportes praticados por nossos alunos e atletas. Refinando esses critérios pela maior capacidade de realizar movimentos eficiêntes, aumentando a performance e com isso reduzindo significativamente a chance de se lesionar. A este processo que criamos e desenvolvemos demos o nome de TREINAMENTO INTELIGENTE, preparação física funcional para os esportes e para a vida.
seu trabalho - Core360º
O Melhor Treinamento Funcional Direcionado a Você
MEDINA domina Pipeline e é BICAMPEÃO MUNDIAL! - SAF no Havaí
Gabriel Medina pegou tubos incríveis e virou baterias improváveis para conquistar o título mundial da WSL. Deu o troco em Julian Wilson na final e ainda faturou o Pipe Masters 2018. O ano de dominação brasileira no circuito mundial ainda terminou com o Jessé Mendes como campeão do Triple Crown havaiano. É mole? Só da Brasil nos surf!
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