O que é o EMDR e como esta técnica pode ajudar você?
Durante o sono REM, por exemplo, estágio do sono em que ocorrem os sonhos e os olhos se movem de um lado para o outro, acontece esse processo. Nesse momento o nosso cérebro processa os acontecimentos e as emoções do dia, levando à compreensão e registro de informações.
O EMDR baseia-se em estudos científicos sobre o cérebro e seu funcionamento, basicamente sobre a forma com que ele armazena experiências traumáticas e difíceis, gerando um sofrimento que se mantém ao longo da vida. O tratamento com o EMDR busca obter resultados profundos e eficazes no mais curto período de tempo, através da estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais onde estão armazenadas as lembranças dolorosas.
O EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares) é uma nova forma de psicoterapia, desenvolvida nos EUA no final dos anos 80 pela Dra. Francine Shapiro, é reconhecida pela OMS - Organização Mundial de Saúde. No início, o EMDR foi utilizado amplamente no tratamento de Transtorno de Stress Pós-Traumático (TEPT) – que traz sintomas após acontecimentos traumáticos como traumas pós-guerra, assaltos, sequestros, violência sexual, desastres naturais e outras situações de violência. Com o tempo, verificou-se que sua utilização trazia resultados positivos também para outros tipos de sofrimento emocional, como ansiedade, fobias, pânico, depressão, luto e doenças psicossomáticas.
Durante o sono REM, por exemplo, estágio do sono em que ocorrem os sonhos e os olhos se movem de um lado para o outro, acontece esse processo.
Nesse momento o nosso cérebro processa os acontecimentos e às emoções do dia, levando à compreensão e registro de informações.
No entanto, se esses eventos estão associados à emoções muito intensas, o nosso cérebro nem sempre consegue processar as informações de forma correta.
Assim, as imagens do evento, associadas às emoções, pensamentos e sensações corporais ficam congeladas em redes de memórias no hemisfério direito do cérebro.
É nesse momento que a terapia EMDR acaba tendo um papel fundamental na vida dos pacientes.
Neste caso, o terapeuta, profissional responsável por aplicar a terapia por meio dos estímulos bilaterais, conduz o cliente ajudando-o a lembrar-se da experiência traumática e guiando-o para que seu cérebro reprocesse o trauma e o deixe no passado.
Algo que torna a terapia EMDR um grande divisor de águas na vida dos pacientes.
A terapia EMDR, quando comparada às abordagens tradicionais, normalmente apresenta maior eficácia, pois alcança melhores resultados ou resultados equivalentes em menos tempo.
Alguns pacientes ficam até mesmo perplexos e precisam de tempo para absorver o que ocorre durante a sessão, e ficam ainda mais surpresos ao perceberem-se mudados para melhor, inclusive em áreas que nem sequer poderiam cogitar.
O EMDR pode ser benéfico a qualquer pessoa, em qualquer idade. As restrições para a utilização da técnica geralmente se aplicam somente à gestantes durante o primeiro trimestre de gestação. Em outros casos, como transtornos mais graves, é avaliada a situação do paciente antes de dar continuidade ao processo. A terapia EMDR utiliza-se de protocolos e escalas que são aplicados antes do início da técnica, a fim de tornar segura a sua aplicação.
Rapidez e Cura
O processamento acelerado das informações traz agilidade ao tratamento. Os efeitos do EMDR são fisiológicos, ou seja, há mudanças definitivas a nível cerebral. Os efeitos do EMDR estão comprovados por imagens de tomografia e ressonância.
Menor exposição
Por não necessitar tanto do relato verbal do paciente, e sim do reprocessamento em si, a terapia EMDR diminui a exposição que muitas pessoas preferem evitar, por cansaço, timidez e vergonha.
Nosso cérebro está fisiologicamente programado para a cura, sendo assim, mesmo quando não sabemos exatamente a origem dos nossos problemas, através do EMDR é possível acessa-la através das redes de memórias.
Geralmente os efeitos do EMDR costumam se expandir para outras áreas da vida do sujeito, levando a uma melhora do bem-estar e do desempenho em geral.
Alguns exemplos de aplicação do EMDR
• Todos os tipos de traumas;
• Memórias perturbadoras;
• Pânico;
• Luto;
• Problemas relacionados ao desempenho (relacional, sexual e no trabalho);
• Bullying, experiências de humilhação e exclusão;
• Timidez excessiva;
• Compulsões em geral;
• Situações de stress pós-traumático por violência de qualquer tipo: verbal, sexual, moral, acidentes de trânsito ou catástrofes;
• Assaltos e crimes muito violentos;
• Sequestros e perdas importantes como em casos de mortes ou términos abruptos de relacionamento.
Neste caso, as memórias ligadas a estes eventos podem surgir depois de um tempo, isso porque não foram processadas devidamente.
Tais memórias ficam isoladas e não conseguem se juntar ao restante das nossas memórias.
E mesmo que não tenhamos consciência disso, essas memórias "encapsuladas" atrapalham nosso funcionamento psicológico, podendo causar sofrimento no presente.
Na primeira sessão de terapia EMDR é feita uma entrevista abrangente, onde além de explicar os motivos de ter buscado a terapia (queixas, sintomas, indicação) o paciente relata um pouco de sua história de vida pessoal e familiar. Alguns protocolos são entregues para que ele preencha e traga na segunda sessão.
Na segunda sessão, caso seja necessário serão colhidas informações adicionais do paciente. Se não for, é iniciada a preparação do plano de tratamento, onde serão traçados os objetivos da terapia e todas as questões que precisam ser tratadas. Em alguns casos, nessa segunda sessão já é feita a preparação para o EMDR: a profissional explica ao paciente o funcionamento e tira-lhe as dúvidas, iniciando as primeiras etapas do plano.
Na terceira ou quarta sessão já é iniciado o processo de dessensibilização e reprocessamento em si através da estimulação bilateral ocular, tátil ou auditiva. É Importante também explicar que o EMDR não é um tipo de hipnose, o paciente fica consciente o processo inteiro, podendo interromper a qualquer momento, caso julgue necessário. Nesse processo, basicamente o paciente irá pensar no problema que está sendo trabalhado enquanto é feita a estimulação. Durante a sessão, em alguns momentos ele relata as suas sensações, percepções e memórias que surgiram.
Quais são os riscos do método
Devido à possibilidade da pessoa apresentar emoção intensa durante o reprocessamento, é importante que o estado de saúde física do paciente seja discutido previamente com o Terapeuta, em caso de dúvidas. Pessoas com condição cardíaca debilitada ou alto risco, histórico de convulsão.
Início de gravidez ou mesmo com gravidez de alto risco, devem ser avaliadas conjuntamente a seu médico para maior segurança e conforto.
Caso não tenha um trauma identificado ou não lembre de algum, ainda assim é possível a aplicação do EMDR.
Às vezes, é possível tratar aspectos dos sintomas mesmo sem se lembrar dos eventos precipitantes. Em outros casos, a terapia EMDR traz à lembrança situações originarias devido a forma em que foram arquivadas no cérebro. As pessoas também diferem muito sobre como definem trauma porque experiências aparentemente corriqueiras também deixam sequelas.
Neuropsicóloga e EMDRerista, Regina Torres tem 13 anos de experiência clínica, formação em Terapia centrada na pessoa, pós-graduada em Fenomelogia Existencial e especialização em Neuropsicologia. É Terapeuta Certificada pela Associação Brasileira de EMDR, atua em equipes interdisciplinares em instituições psiquiátricas e neurológicas.
Para sua segurança, verifique se seu terapeuta possui certificação internacional oficial. Consulte nosso site "emdrtreinamento.com.br" caso deseje procurar um terapeuta devidamente reconhecido.
Desenvolvo um trabalho com foco na qualidade de vida do paciente, utilizando uma técnica internacional reconhecida pela OMS, chamada EMDR. Minha principal habilidade está em estabelecer uma relação de confiança com meus clientes desde o primeiro momento, favorecendo o vínculo terapêutico para que o processo de cura se estabeleça. E meu principal objetivo é ver meus clientes desenvolverem ao máximo as suas próprias habilidades e potencialidades.