Category: Diferente - Fernanda Calsing
A vida não para, ela é movimento, mesmo que você esteja parado, o seu corpo internamente está se movimentando, os pulmões, o coração, células. Se eles pararem você morre. Então porque insistir em ficar aí só olhando a vida passar? Se ficar aí parado aos poucos seus sonhos, ideias, vontades irão morrer. Quando é que você vai levantar e subir no cavalo que são os seus sonhos e cavalgar na direção do que você deseja?
Subir no cavalo nem sempre é fácil, pode ser que você não tenha sela e nem rédeas para domá-lo, pode ser que você tenha medo de cavalgar, pode ser que você ainda nem mesmo tenha pensado em cavalgar.
Imagina só como seria se você conseguisse e sentisse o vento no seu rosto, e vislumbrasse a paisagem lá do alto e à frente, e começasse até a ter gosto por cavalgar. E imagina que quando o cavalo chegasse ao seu destino, você estivesse onde sempre quis estar.
É assim com a nossa vida. Às vezes deixamos de caminhar na direção de nossos objetivos, deixamos nossos planos engavetados, por medo, comodismo, ou a desculpa de não ter as habilidades necessárias. Aí o tempo passa, você parou e a vida não parou.
Eu sei, é preciso coragem para assumir o que verdadeiramente queremos. Temos medos, dúvidas que não deixam o movimento fluir. Olhe para esses medos e dúvidas, acolha-os e mostre para eles como seria bom caminhar. Você pode descobrir formas de minimizar o que te impede de continuar.
Imagina só a sensação de cavalgar.
Fiz minhas metas, e agora?
Hoje em dia se fala tanto em irmos atrás de nossos sonhos, de formular objetivos e metas para alcançá-los, de fazermos um planejamento para realizar o que queremos. Porém você pode estar em um impasse, como acontece com algumas pessoas que às vezes me relatam que possuem um instrumento para organização e planejamento, mas que ainda não sabem como utilizá-lo da melhor forma.
Como eu disponibilizei um Planner para 2018 (baixe aqui), agora quero mostrar como você poderá tirar melhor proveito dessas ferramentas de planejamento, seja ela qual for a que você queira utilizar.
O primeiro passo é ter um sonho, algo que você queira muito pra sua vida.
Depois disso você deve transformar esse sonho em um objetivo de vida com metas a serem atingidas. Como? Um bom exemplo é definindo prazos e datas. Coloque uma data para chegar onde você quer, a partir daí surgem as metas intermediárias que te levam ao objetivo.
É aqui que entra o instrumento de planejamento e organização das suas ações. Você vai pensar nas metas intermediárias e fazer uma estimativa de tempo para atingi-las. Assim vai usando o seu Planner ou sua agenda para marcar as datas importantes. Dentro dessas metas você vai encontrar as ações que necessita realizar.
É dessa forma que eu gosto de usar meu Planner e agenda, visualizando os passos a serem dados. Fora isso é uma grande ajuda para os lembretes do cotidiano, como reuniões, consultas médicas, aniversários, etc.
O melhor instrumento para organizar seus objetivos é você quem vai encontrar, pode iniciar por testar algumas formas até você sentir qual é o mais adequado para seu perfil.
Então agora o que está faltando para realizar um 2018 maravilhoso? Sonhe, Execute, Realize!
Ação direcionada para realizar!
E esse dia chegou novamente. O dia em que toda nossa fé, esperança e confiança são renovadas. O dia em que todo recomeço é possível. O dia em que temos mais predisposição em planejar, em decidir e sonhar.
Olhando racionalmente é um dia comum, mas psicologicamente esse dia age como que se fosse um milagre. Um milagre onde colocamos nossos sentimentos mais positivos. Onde partilhamos, seja fisicamente ou em pensamento, com as pessoas mais importantes pra nós.
Então aproveite ao máximo essa energia de renovação.
Oferte para si mesmo os melhores pensamentos e sentimentos que você puder. Projete para sua vida seus desejos mais profundos. E também, se comprometa e agir na direção da concretização deles.
Respire, descanse também se for preciso. Deixe que essa energia inunde o seu ser, físico, mental e espiritual. Faça com que ela lave qualquer resquício de dúvidas e de aspectos que não colaboram para o seu crescimento.
Confie. Confie que você tem todos os recursos necessários para começar esse novo ano, essa nova oportunidade, e chegar mais perto daquilo que você almeja.
Cubra-se de amor e gratidão. Os sentimentos mais poderosos que existem e que irão ser a sua fortaleza e te acompanhar nessa nova etapa que se inicia em breve.
E conecte-se. Com sua essência, com sua família, com seus amigos, com todos os que de alguma forma te incitam a ser melhor a cada dia mais.
Um Feliz e Próspero Ano de 2018!
São os meus votos para você!
Em meio às turbulências da vida é preciso em alguns momentos nos conectar com situações que nos fazem bem, que nos fazem sorrir, que possuem o poder de modificar nosso estado interno.
São esses momentos que acrescentam energia, entusiasmo e motivação à nossa jornada.
O que ocorre é que algumas vezes por falta de autoconhecimento, as pessoas nem ao menos sabem quais são essas situações que poderiam fazer a sua vida tornar-se mais colorida, mais divertida, mais leve.
Algumas experiências são tão fortes que seus efeitos podem se estender por vários dias, e quando você relembra essas experiências você sente como se revivesse aquele momento, criando uma âncora de sentimentos possibilitadores. Anthony Robbins fala em seu livro 'Desperte o seu gigante interior' que é fundamental mapear o que nos ajuda a ficar mais positivos e energizados, começando por entender se você é uma pessoa que capta mais as coisas visualmente, auditivamente ou cinestesicamente, ou seja, através das sensações.
Hoje eu quis escrever sobre isso, pois recentemente tive uma experiência marcante, onde todos os sentidos foram fortemente explorados. Faz uma semana que fui ao show do Coldplay em Porto Alegre e tive uma experiência fantástica! Aliei meu gosto por shows, à minha banda preferida e recebi mais do que eu tinha expectativa. Foi aí que eu entendi de forma muito mais clara o que Tony Robbins mencionou, que existe a possibilidade de modificar nosso estado interno quando estamos nos sentindo desmotivados somente com a lembrança vívida de um momento importante que vivenciamos.
Tudo depende do seu auto estudo, para descobrir quais são esses elementos que tem esse poder de despertar as suas melhores sensações, os seus melhores sentimentos, a sua melhor versão. E assim, por que não, viver dias incríveis!
Sugestão: Experimente ler esse texto ao som de 'Amazing Day' do Coldplay disponível abaixo.
Livro: Desperte seu gigante interior - Anthony Robbins
Acervo Pessoal (11/11/2017 Porto Alegre)
O desconforto que faz crescer
Já faz um tempo que venho fazendo leituras que falam que o crescimento e o progresso vivem fora da zona de conforto, que sem desconforto não há melhorias, que se você está se sentindo confortável você não está crescendo. E aí recentemente no livro "O Ponto de Equilíbrio" de Christine Carter ela fala que é necessário tolerar algum desconforto e fiquei refletindo sobre o assunto.
Nossa primeira reação é querer o contrário, priorizar o que é confortável, o que é conhecido, o que a gente já está acostumado. Durante muito tempo eu mesma buscava sempre pelo conforto, até que através de leituras e reflexões percebi que no conforto coisas novas não acontecem, não evoluímos.
Então realmente é preciso fazer um esforço para sair da zona de conforto e expandi-la, agregando novas habilidades, experienciando novas situações. O sentimento de conseguir fazer algo novo é muito empolgante e vale a pena tê-lo presente em nossas vidas.
A ideia de tolerar o desconforto e superar as situações traz a sensação de autosuperação, autossuficiência, contribuindo para nossa autoestima, construindo uma autoimagem positiva de pessoa realizadora.
O desconforto na medida certa faz crescer e nos torna capazes de cada vez mais alcançar novas habilidades. Então não fuja do desconforto, você pode acabar descobrindo muitas coisas novas sobre você mesmo e o mundo.
Novas experiências te esperam fora da sua zona de conforto!
Testando nossa persistência
Dias atrás eu estava trabalhando em um projeto com um prazo determinado para finalizar, de repente começaram a acontecer alguns imprevistos. O conteúdo em vídeo que eu produzia ficava corrompido, com falhas, ou meu editor de texto não salvava corretamente o documento.
Parei um momento e pensei: - Se isso é para testar minha persistência e paciência, tudo bem, eu vou ir adiante com minha meta!
Fazendo a conexão com o último texto que postei, isso também tem muito a ver com o nosso comprometimento, com a forma como nos determinamos a seguir o que foi planejado. Quando aliamos o comprometimento ao foco e à persistência os obstáculos passam a ser irrelevantes, passam a ser somente uma parte do caminho.
Não me importo de escrever de novo, não me importo de gravar todo vídeo novamente (sendo que eu tinha gostado tanto daquela versão), não me importo com isso, somente com o que eu preciso fazer.
Então eu tirei a seguinte lição: uma boa forma de mensurar nosso comprometimento e persistência é observando como nós reagimos aos obstáculos, percebendo como eles interferem em nosso rendimento.
Gosto muito de assistir os vídeos da Paula Abreu e ela sempre fala: O que podemos tirar de lição e aprendizado das situações? Mesmo quando elas são negativas?
Cada situação nos traz aprendizados, nos mostra algumas vezes que não é daquela forma que precisa ser feito. Aí reajustamos nossa rota, mais maduros, mais atentos, mais confiantes.
Você já passou por essa situação? Quais foram os aprendizados que tirou? Desistiu ou persistiu?
A Carta da Realização
Hoje quero compartilhar com vocês um episódio que aconteceu comigo esta semana. Quem já foi meu cliente sabe que gosto muito da técnica de escrever cartas para nós mesmos lermos no futuro. Nessas cartas você coloca tudo o que você realizou até a data de ler, conquistas que deseja obter durante aquele período de tempo.
Então o que aconteceu foi que esta semana encontrei a carta que escrevi já fazia algum tempo, e até a encontrei três meses depois da data estabelecida para eu ler.
Ao ler, me surpreendi e dei até umas boas risadas. Por qual motivo? Por ver que a grande maioria das conquistas pré-estabelecidas haviam sido conquistadas! Realizadas! Dei risada, pois lá havia situações tão simples, que na época estavam me fazendo quebrar muito a cabeça para concretizá-las.
Analisando o motivo de eu ter realizado as conquistas das mais simples até as mais complexas percebi duas questões muito fortes que estão me acompanhando durante este ano e me fazendo ir além: Disciplina e Ação. Disciplina gerada pelo comprometimento que eu estabeleci comigo mesma, e Ação incitada pela própria Disciplina.
Quando leio essas cartinhas eu comemoro as conquistas e analiso o motivo de eu não ter alcançado algumas, realizando uma reflexão sobre o que faltou. Após fazer isso, eu escrevo outra! E já escrevi minha próxima cartinha para ler no ano que vem!
A ideia é fazer você ver que é possível ser um realizador de diversas formas, é fazer você se comprometer no papel com o que você quer para si, é fazer você comemorar depois de ler por tudo o que você queria para si e realmente conquistou, é sentir gratidão por tudo o que você alcançou!