Como acabar com a prisão de ventre? | Receita natural
Chá de Cáscara Sagrada: Uma ótima opção também é o chá de Cáscara Sagrada. A planta, cujo nome científico é Rhamnus purshiana D.C, pode ser facilmente encontrada em comércios de produtos naturais e feiras, sendo de grande valia para o tratamento da prisão de ventre, pois possui um efeito laxante que promove a evacuação. Para fazer o chá, precisa-se de
1 colher (chá) de cáscara sagrada;
1/2 colher (chá) de raia de gengibre fresca ou seca;
1/2 colher (chá) de sementes de erva-doce;
Coloque a cáscara sagrada, o gengibre e a erva-doce na água e deixe ferver cerca de 10 minutos. Depois, deixe repousar por mais 10 minutos. Em seguida é só coar, adoçar com mel e beber 250 ml antes de deitar e 250 ml ao acordar.
Suco de Mamão e Ameixa: A ameixa e o mamão são dois alimentos que possuem um efeito laxativo considerável, além de várias vitaminas e nutrientes adicionais. A ameixa possui vitaminas A, B, C e E, e o mamão, principalmente o papaia, possui as famosas fibras, que auxiliam a regular o intestino.
Os mamões verdes são os que possuem a maior quantidade de papaína, uma enzima que evita o acúmulo de proteínas não totalmente digeridas no intestino grosso. É comum que nas aldeias, os índios comam mamão verde antes de consumirem carne. Para fazer este suco, que além de nutritivo é delicioso, você irá utilizar os seguintes ingredientes.
1/2 mamão papaia sem casca ou sementes;
Basta bater o mamão, as ameixas e o suco de laranja no liquidificador. Após isso, acrescente a linhaça e misture bem. Beba assim que ficar pronto. Pode-se também potencializar o poder deste suco adicionando aveia e água de coco.
Compressa de Óleo: A compressa de óleo de rícino é um laxante caseiro de uso externo. Basta molhar uma toalha ou gaze no óleo de rícino e esquentar em fogo baixo. Deitado de barriga pra baixo apoie a toalha na região lombar e cubra para que se mantenha quente por mais tempo. Repita o processo uma vez por dia.
Além do óleo de rícino também pode-se utilizar o óleo de copaíba, que também possuem efeitos neste sentido. Estes são apenas alguns tratamentos alternativos que podem ser utilizados para tratar a prisão de ventre. Porém, existem muitos outros, como o suco de azeita de oliva com maçã e a utilização da babosa.
Junto a estes tratamentos devem ser atrelados práticas rotineiras que contribuem com o alívio e são bem simples que ser realizadas, como por exemplo, tomar banhos quentes, praticar exercícios e manter a hidratação.
É sempre importante lembrar da importância de se hidratar adequadamente, bebendo muita água e sucos naturais, fazer exercícios físicos e manter uma dieta rica em fibras para ajudar a manter seu sistema digestório funcionando normalmente. Isso também irá prevenir novas situações de constipação intestinal uma vez que os movimentos peristálticos do intestino se tornarão mais eficazes na eliminação das fezes e a quantidade de fibras ingeridas será um grande facilitador no processo de evacuação.
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