Entenda o poder que a amizade tem na vida das pessoas
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1- Compartilhar sentimentos
Nós precisamos conversar. Quando expomos e compartilhamos nossas emoções é como se tirássemos um peso das costas, além de fortalecer a cumplicidade. Esta reciprocidade, dá uma sensação de satisfação e alívio.
2- Amizade ajuda a cuidar da saúde mental
A interação estimula o cérebro; o simples ato de conversar com alguém ou pensar em coisas diferentes, estimula a atividade cerebral.
3- Age como incentivo
Os amigos quanto estão juntos e animados, podem tornar qualquer momento mais feliz. Então, quando alguém está sozinho, desanimado para alguma atividade, e recebe a notícia de que o amigo vai participar, acaba se sentindo influenciado, incentivado e se anima em realizar a atividade.
4- Amizade ajuda a cuidar da saúde
Pesquisas apontam que durante toda a vida, pessoas acumulam diversos amigos e essas companhias reduzem o risco de depressão e ansiedade, por exemplo.
5- Relações mais duradouras
A amizade também está dentro das relações amorosas. Quando o casal são amigos, o relacionamento tende a ser mais duradouro e estável; há mais cumplicidade e a confiança se torna maior.
Mas lembre-se, amigo não é psicólogo!
Muitas pessoas têm amigos que são confidentes e costumam "desabafar" com eles sobre a vida. Apesar dessa troca ser extremamente sadia, amigo não é psicólogo.
Com o amigo, há uma troca de ideias, ele te aconselha a partir do ponto de vista dele. A psicoterapeuta, ajuda no desenvolvimento da autonomia para que você cada vez mais consiga lidar com seus conflitos.
Gostou dos motivos? Então porque não aproveitar o final de semana para visitar aquele velho amigo?
E você também pode cuidar da sua saúde mental aqui na Clínica Fares. Agende agora uma consulta com um psicólogo, profissional que ajuda você a se cuidar e ser feliz com quem ama!