A fadiga por deficiência de ferro e anemia justifica-se com a menor capacidade de o sangue transportar o oxigénio pelo corpo. Como é de senso comum, todos os órgãos necessitam de sangue oxigenado, o que significa que aquilo que pode parecer "só" anemia pode ter consequências nos vários sistemas. A capacidade de concentração e a produtividade começam a tornar-se uma constante, os músculos não lhe permitem ter tanta energia, e o sistema imunitário pode deixar de conseguir ajudá-lo a combater infeções.
O ferro é um nutriente da hemoglobina, uma substância contida nos glóbulos vermelhos que é responsável pelo transporte de oxigénio nos pulmões. Quando os níveis de ferro estão em baixa, pode causar uma deficiência de ferro que leva à anemia. Se esta situação não for corrigida de forma precoce, o corpo pode começar a produzir menos glóbulos vermelhos saudáveis, uma patologia conhecida como anemia por deficiência de ferro.
Por sua vez, a anemia leva a outros problemas de saúde, ainda mais graves, como a insuficiência cardíaca, que obriga o coração a fazer um maior esforço. É, por este motivo, muito importante que não descure os sinais de baixa de ferro, para que se possa proceder a uma correção aos primeiros sinais e ajudar os níveis de sangue a normalizar, restabelecendo o corpo para as suas capacidades normais.
A partir do momento em que algum dos sintomas se começa a manifestar, é fundamental recorrer a ajuda especializada para se certificar de que está tudo bem. Para detetar uma deficiência de ferro ou uma anemia, basta solicitar-se um hemograma, mas é também útil pedir o indicador de ferritina para quantificar as reservas de ferro no sangue. O médico saberá o que pedir, mas nunca é demais lembrá-lo.