A fórmula de Nicholas Santos para quebrar recordes nas piscinas - Esportes - Estadão
Ivan Storti / Divulgação Unisanta
A fórmula de Nicholas Santos para quebrar recordes nas piscinas
O veterano de 38 anos se sagrou bicampeão mundial e recordista dos 50m borboleta no Mundial da China
Nicholas Santos conquista ouro nos 50m
Na semana passada, o veterano se sagrou bicampeão mundial e recordista dos 50m borboleta no Mundial de piscina curta (25m) em Hangzhou, na China. Com o 21s81, ele não entortou apenas as noções do tempo, vencendo os mais jovens. Ganhou de atletas talentosos, como o sul-africano Chad le Clos, campeão olímpico em 2012 ao derrotar Michael Phelps nos 200 metros borboleta em Londres. Le Clos tem 26 anos. Dylan Carter, medalha de bronze, tem 22.
Nicholas caiu na água duas vezes em 40 minutos para conquistar dois pódios. Além dos 50m borboleta, também ajudou o revezamento 4x50m medley masculino a levar o bronze. "Acho que poderia ser mais rápido se não fosse o revezamento", disse ao Estado.
A maneira como o atleta da Unisanta (Universidade Santa Cecília) conseguiu a façanha é uma longa história, que inclui um equilíbrio invejado entre corpo e mente.
A primeira providência foi reconhecer a limitação da idade. Aquele diploma de fisioterapia faz com que ele use seus conhecimentos em seu próprio benefício. Seus treinos são mais curtos. Há dez anos, costumava nadar cerca de dez mil metros por dia. Hoje faz três mil. Para suportar as dores, companheiras do dia a dia, ele faz pilates, massagens e usa aparelhos de recuperação muscular.
Por fim, centrou foco em uma prova rápida que, segundo ele, não traz uma fatura muito alta no quesito resistência. "Por ser formado em fisioterapia, estar em uma empresa de treinamento, em contato com os maiores profissionais na área de treinamento e educação física, hoje entendo melhor o que meu corpo precisa para nadar bem", afirma.
A cabeça também merece cuidados especiais. Nicholas trata de traçar objetivos bem claros e correr atrás, ou melhor, nadar atrás deles. O próximo já está definido. Bater o recorde no Campeonato Mundial de piscina longa, de 50m, onde ele tentará conquistar a medalha que lhe falta nos 50m borboleta: o ouro que escapou em Kazan (2015) e Budapeste (2017). "Gosto de treinar muito. É cansativo, doloroso, estressante, mas não é difícil. Competir é fácil, o difícil é a rotina do dia a dia", explica o nadador.
Na próxima Olimpíada, em 2020, no Japão, Nicholas será um quarentão enxuto que vai se concentrar nos 100m borboleta – a prova dos 50m não faz parte do programa olímpico. Outro desafio é fazer o pequeno Nicholas dormir. O herdeiro dá trabalho mesmo depois da escolinha. De natação.