A Depressão tornou-se uma séria ameaça à saúde pública mundial, sendo apontada pela OMS como a doença mais comum do mundo, nos próximos 20 anos, e que afetará mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde.7
A Depressão geralmente é tratada com medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos dois tratamentos.1 Apesar dos avanços psicofarmacológicos das últimas décadas, o tratamento da Depressão e de outros Transtornos do Humor continua a desafiar os profissionais de saúde mental. Muitos pacientes com transtornos de humor procuram alternativas complementares ao seu tratamento, em particular a Medicina Complementar e Alternativa (CAM). A CAM é considerada segura, econômica e bem tolerada por indivíduos com transtornos físicos e mentais.6
A CAM pode ser útil como adjuvante às terapias convencionais, tanto para o tratamento agudo quanto para a prevenção da recorrência de episódios desses transtornos, com possível redução dos efeitos adversos associados ao tratamento.6
EXEMPLOS DE PRÁTICAS ALTERNATIVAS E COMPLEMENTARES PARA O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO
Antes de iniciar alguma atividade da CAM, converse com seu médico.
JOSEFSSON, T. et al. Physical exercise intervention in depressive disorders: meta-analysis and systematic review. Scand J Med Sci Sports, 24(2):259-72, 2014.
ANXIETY AND DEPRESSION ASSOCIATION OF AMERICA. Complementary & Alternative Treatments. Disponível em: . Acesso em 1 ago. 2017.
KINSER, PA. et al. How Might Yoga Help Depression? A Neurobiological Perspective. Explore (NY), 8(2): 118–126, 2012.
BRITTON, WB. Meditation and depression. Disponível em: . Acesso em 1 ago. 2017.
SUDHAKARAN, P. Acupuncture for depression. Medical Acupuncture, 26(4): 230-240, 2014.
QURESHI, NA. et al. Mood disorders and complementary and alternative medicine: a literature review. Neuropsychiatr Dis Treat, 9: 639–658, 2013.