Você já se sentiu por um fio?
27/03/2021 às 23:19:02
Estresse e ansiedade são problemas que tiveram um aumento gigantesco durante a pandemia. Você também já se sentiu assim?
Todos nós fomos afetados de algum modo pela pandemia, mas em quesito mental, o cansaço e o estresse causados pelas consequências do vírus deixou todos psicologicamente abalados. A sobrecarga da combinação de fatores biopsicosociais e emocionais tem atingido significativamente a população.
Fatores como distanciamento social, lockdown, situação econômica e outros, podem vir a sobrecarregar a mente, a ponto de nos deixar por um fio! E quando nossa mente não está bem, nada vai bem, até mesmo seu sistema imunológico é afetado! Segundo o Ministério da Saúde sintomas gastrointestinais, distúrbios do #sono, sensibilidade emotiva, disfunções da pressão arterial são sinais de alerta aos quais você precisa dar atenção!
Como a pandemia ainda não acabou, é importante ficarmos atentos e buscar aplicar alguns cuidados preventivos para promovermos saúde mental nesse período, como criar uma rotina, limitar o consumo de notícias, manter a empatia com as pessoas que estão próximas, adotar #hábitos saudáveis para regular o organismo.
Nesse contexto, não hesite em procurar assistência médica e terapêutica especializada para diagnosticar e tratar seu quadro clínico específico. Não negligencie sua #saúde mental, buscar ajuda é sinal de força! Aqui na @Vidares_ contamos com profissionais qualificados prontos para te ajudar!