Das vitaminas do complexo B, especialmente a biotina (B7) e o ácido pantotênico (B5) serão efetivas para proteger você da calvície.
A biotina tem a função de aumentar a espessura e a proliferação dos seus fios. Ela também “alimenta” a queratina, que é a principal proteína estrutural do cabelo.
Já o ácido pantotênico trabalha lá nas suas glândulas adrenais para equilibrar seus hormônios que podem atrapalhar o seu crescimento capilar, como o cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”.