Guia de Práticas Sustentáveis [eBook] - Portal Ekko Green
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Guia de Práticas Sustentáveis [eBook]
23 de novembro de 2015 24 de novembro de 2015 Redação Ekko Green
Nosso Guia completo com dicas práticas sobre sustentabilidade!
Procurando maneiras de reduzir o seu consumo? Nós podemos ajudar!
Economize dinheiro mudando seus hábitos e aplicando nossas dicas e práticas sustentáveis.
Se você é como a maioria das pessoas, já está tentando reduzir o seu consumo e economizar recursos. Para ajudar você, nós preparamos esse Guia de Práticas Sustentáveis com dicas para a economizar ainda mais sem abrir mão do seu conforto.
Um guia prático para levar um vida mais sustentável!
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1 – Não ligue e desligue lâmpadas fluorecentes repetidamente
Para obter a melhor performance de uma lâmpada, esta necessita estar ligada durante, pelo menos, 15 minutos de cada vez – ligar e desligar uma lâmpada fluorescente repetidamente encurta o seu tempo de vida. Neste sentido, estas lâmpadas devem ser reservadas para locais onde estarão acesas durante mais tempo.
2 – Substitua suas lâmpadas
Utilizar de forma consciente e responsável as lâmpadas de sua casa pode ser uma boa forma de economizar energia e colaborar com o planeta. De 20% a 35% da sua conta de luz é causada pelas luzes deixadas acesas, muitas vezes sem necessidade ou de forma pouco econômica. Para que a iluminação seja o mais eficiente possível, basta tomar alguns cuidados.
O primeiro deles é trocar as lâmpadas incandescentes pelas fluorescentes. Elas iluminam de forma mais uniforme, tem alta durabilidade (sua vida útil pode ser até 10 vezes maior que a das lâmpadas comuns) e gastam muito menos energia. Uma lâmpada fluorescente de 40 watts tem a mesma eficiência de uma incandescente de 100 watts, portanto fique atento, apesar de mais caras, elas são muito mais econômicas.
3 – Seque os cabelos naturalmente
Após o banho, deixe suas madeixas secarem naturalmente. O secador, além de consumir energia, pode danificar os fios e deixar o cabelo fragilizado, com o aspecto ressecado e cheio de pontas duplas.
Por isso, permita que seus cabelos sequem ao ar livre e deixe o secador e a chapinha para as ocasiões especiais.
4 – Troque regularmente a borracha de vedação da geladeira
A geladeira é uma das campeãs quando o assunto é desperdício de energia. Uma das maneiras de gastar mais eletricidade do que o necessário é deixar a borracha responsável pela vedação do equipamento em más condições. Por isso, troque-a sempre que necessário e garanta que seu equipamento funcione de maneira adequada.
O desgaste desse material é natural com o tempo e ele acaba ficando menos flexível, permitindo que haja uma troca de ar entre as partes interna e externa da geladeira. Com isso, o equipamento precisa trabalhar mais para manter a temperatura do lado de dentro mais baixa – gastando mais energia.
Para saber se a borracha de vedação da sua geladeira precisa ser trocada, faça o seguinte teste: prenda uma folha de papel na porta da geladeira e tente retirá-la. Se a folha sair com facilidade, é hora da troca. Faça esse teste em vários lugares da porta e antes de substituir a vedação, confira as dobradiças da porta para ver se não existem vazamentos.
5 – Lave as roupas com água fria
6 – Retire o carregador da tomada
7 – Aproveite luz natural
Sabia que uma lâmpada de 120W consome em média, 7,2 KWh por mês ficando acesa duas horas ao dia? Uma boa maneira de reduzir esse consumo e de quebra melhorar a qualidade de vida em sua casa e no seu ambiente de trabalho é investindo em iluminação natural.
A utilização dos sistemas de iluminação natural diminui significativamente o consumo de energia elétrica em casas, edifícios e ambientes de trabalho, além de melhorar o local em que vivemos. Mesmo em dias nublados ou chuvosos, a iluminação natural auxilia a artificial, fazendo com que a economia de energia elétrica seja mantida.
Por isso, sempre que possível, facilite a maior entrada de luz natural nos ambientes. Experimente deixar as cortinas abertas, dar preferência a janelas mais altas do que largas e portas envidraçadas na face norte do local e coloque espelhos nos cômodos mais escuros da residência.
Além da economia energética, as luz natural auxilia no conforto visual de quem está naquele ambiente. Isso porque com a iluminação solar, há uma diminuição as distâncias focais, o que causa um relaxamento do sistema visual.
8 – Cozinhe em recipientes de cerâmica ou vidro
O uso de recipientes de cerâmica ou vidro permite baixar em cerca de 25°C a temperatura necessária ao cozinhado, ajudando a reduzir o tempo e a energia gasta no forno.
Isso acontece porque estes materiais retêm melhor o calor, que é repassado para o alimento. Por isso, prefira sempre recipientes feitos com esses materiais na hora de equipar a cozinha.
9 – Instale seu ar-condicionado em locais sombreados
Se você decidiu instalar um ar-condicionado em sua casa, opte por fazê-lo em um local onde bata menos sol ao longo do dia. Assim, você evita que ele trabalhe além do necessário e consuma mais energia.
Por isso, se puder escolher, instale o aparelho em paredes voltadas para leste ou sul, onde a incidência solar não é tão forte – o que fará com que a parte externa do aparelho receba o mínimo possível de raios solares.
Mas caso você não possa escolher a localização, ao menos instale um anteparo para evitar que os raios solares incidam diretamente no aparelho. Também é importante evitar que a parte externa do aparelho esteja voltada para locais fechados tais como cômodos internos, corredores, garagens, forros, etc. Quanto mais livre correr o ar mais leve trabalhara o compressor.
10 – Não deixe objetos vazios na geladeira
Mesmo vazia, a garrafa continua absorvendo o ar frio da geladeira – e contribuindo com o aumento da conta de luz no final do mês.
Por isso, quando ver uma garrafa, Tupperware, panela, ou qualquer outro objeto que não esteja sendo utilizando dentro da geladeira, retire-o de lá e garanta que o equipamento resfrie apenas o que precisa ser resfriado.
1 – Desligue chuveiro na hora de ensaboar
2 – Instale um arejador nos seus chuveiros e pias
3 – Lave a louça em bacia de água
4 – Use copo com água na hora de escovar os dentes
5 – Troque mangueira por vassoura e balde
6 – De olho na descarga!
Algumas descargas chegam a consumir 15 litros de água de uma só vez. O ideal é dar preferência a caixas de descarga no lugar das válvulas. Algumas bacias sanitárias economizam até 40% de água em comparação ao sistema convencional, pois apresentam duas opções de descarga: de 6 ou 3 litros.
7 – Regue com o regador
Esta é a forma mais econômica de regar suas plantinhas (que, lembre-se, não precisam de água o tempo todo). Se o uso da mangueira, realmente, for necessário em gramados muito grandes, opte pelo menos pelo modelo de "esguicho-revólver". Em dez minutos, ele usa cerca de 96 litros de água, contra os 186 litros desperdiçados pelas mangueiras convencionais.
8 – Lave o carro com o balde
Esqueça a mangueira: balde com água e panos podem muito bem dar conta do recado. De quebra, você economiza na conta do fim do mês: o gasto médio de uma mangueira, em 30 minutos, é de 560 litros de água. Se usar um balde de 40 litros, você economiza 520 litros.
9 – Reutilize água da maquina de lavar roupas para outras atividades domésticas
Um ciclo completo de lavagem de roupa utiliza uma média de 90 litros de água, podendo chegar a 200 em alguns casos. Sem contar com o sabão em pó e o amaciante utilizados, que tornam a água da máquina especialmente propícia para algumas tarefas domésticas, como, por exemplo, lavar o chão de áreas abertas.
Também é possível guardar a água do segundo enxágue para reutilizar quando precisar pôr de molho outras peças.
A reutilização da água da máquina de lavar roupas é vantajosa para o consumidor, que passa a receber contas de água mais enxutas, e para o meio-ambiente – especialmente em épocas de estiagem.
Vale lembrar, no entanto, que a água armazenada para reutilização possui microorganismos que podem causar mau cheiro se permanecer mais de dois dias sem uso. Esse problema pode ser resolvido com a adição de pastilha de cloro, ou similar, na água.
10 – Verifique se existem vazamentos
1 – Aproveite todas as partes dos alimentos
Só não deixe de lavar bem os alimentos, especialmente se for usar as cascas – já que essas partes geralmente concentram a maior quantidade de pesticidas. Uma solução é usar alimentos orgânicos que são plantados de forma natural não recebem produtos químicos durante o cultivo.
2 – Seja adepto dos brechós
Existem centenas de brechós espalhados por todo o país, cada um mais charmoso que o outro. Lá você encontrará de tudo, desde roupas da vovó até peças de grife. Fuçando um pouco você descobrirá que para ficar na moda não é preciso se render ao consumismo e que verde é mesmo o novo 'preto básico'.
3 – Valorize o trabalho artesanal
Trabalhos artesanais são boas opções de consumo consciente. Para decorar sua casa, visite cooperativas e lojas especializadas em artesanato regional. Há muitos artistas que trabalham com materiais naturais, reciclados ou reaproveitados, inclusive com a consultoria de designers renomados.
Assim você deixa sua casa mais bonita, contribui com a geração de emprego e renda, valoriza a cultura local e ainda reduz seus impactos ambientais (já que esses produtos costumam agredir menos o meio ambiente que os industrializados).
4 – Use apenas duas folhas
5 – Releve a aparência de alguns alimentos
Quando for à feira ou supermercado, não deixe que frutas, verduras e legumes sejam desperdiçados apenas porque estão um pouco amassados. Esses alimentos continuam tendo a mesma qualidade nutricional e o mesmo sabor que aqueles com a aparência mais vistosa.
Toneladas de alimentos são jogados fora todos os dia por causa disso – gerando um enorme desperdício. Siga a mesma regrinha em casa e aproveite tudo, até o que já está com a casca um pouco enrugada ou amassada.
Claro que isso não se aplica aos alimentos que já passaram do prazo de validade, mas se for apenas pelo exterior, não deixe que ele vá para o lixo.
6 – Evite embalagens individuais
7- Evite copos, pratos e talheres descartáveis durante eventos
8- Cozinhe em quantidade e congele
9 – Compre produtos com refil
Quando for comprar um produto, procure saber se não existe no mercado uma opção com refil. Esses produtos não precisam de novas embalagens, apenas repõem o conteúdo na base original. Isso economiza matéria-prima, recursos naturais, energia e, claro, dinheiro.
Produtos de higiene, beleza, remédios, cosméticos e até escovas de dente e barbeadores já possuem opções com refil. Eles podem até custar mais caros na primeira compra, mas são alternativas mais sustentáveis para o planeta e para o seu bolso em médio e longo prazo.
10 – Compre a granel
http://planetasustentavel.abril.com.br/noticia/atitude/15-dicas-praticas-economizar-agua-desperdicio-777421.shtml?func=2