Do que você tem medo? – beatrizbruehmueller.com.br
Quando se faz essa pergunta, principalmente para homens, a resposta, geralmente, é: EU NÃO TENHO MEDO!
Será mesmo? Não tem MEDO de nada?
Tem gente que tem medo de viajar de AVIÃO, outras pessoas têm medo de BARATA, de BORBOLETA, LAGARTIXA, RÃ, de GATO, de PALHAÇO, de FALAR EM PÚBLICO. Há pessoas que ficam traumatizadas após assalto, então passam a ter MEDO DA VIOLÊNCIA e por aí vai.
O Medo faz parte da nossa vida, é uma questão de sobrevivência. Na infância, os pais falam para os filhos: "Não coloca a mão na tomada, dá choque", e aí a criança teimosa vai lá e coloca a mãozinha e aí já sabe o que acontece – leva choque e sai chorando. Naquele momento, ela aprende uma lição importante: tomada dá choque e toda vez que vir uma, saberá o que acontece.
Assim, basta acontecer uma vez, o cérebro grava e você passa a ter medo.
Outro exemplo: Quando uma moça é traída pelo namorado, ela fica perplexa com o que aconteceu e acaba terminando o relacionamento, nesse momento pode estar sendo criada uma CRENÇA LIMITANTE, onde diz que TODO HOMEM TRAI.
A partir disso, passa a ter MEDO de se envolver novamente, tem medo de se machucar, então toda vez que começa a se aproximar de alguém, arruma uma desculpa para se afastar, se proteger. Mas, ao mesmo tempo que se protege, também impede de descobrir pessoas fantásticas.
Por MEDO de CHORAR, deixa de RIR.
A função do medo é nos proteger. É preciso ficar atento quando ele nos PARALISA e nos impede de seguir em frente. Uma ferramenta muito utilizada no combate ao MEDO é a Programação Neurolinguística. Que é uma ciência que trabalha a Matriz da Mente, como o próprio nome diz, nós programamos a mente desde o nosso nascimento. Nosso "HD" nasce limpinho e conforme vamos crescendo vamos registrando o que é bom e ruim. Fazemos isso em nível inconsciente. Dessas programações surgem as CRENÇAS LIMITANTES, que, no período em que foram criadas, eram para nos ajudar, mas no decorrer da vida podem passar a nos sabotar. Você deve estar se perguntando: "como mudar isso?"
Há várias formas para ressignificar momentos traumáticos. Para isso é preciso ampliar a visão para novas perspectivas, por exemplo, analisar o lado positivo que aquele trauma trouxe pra você.
Como você cresceu, amadureceu, as pessoas que conheceu. É possível criar ainda crenças EMPODERADORAS.
A PNL é conhecida como a ciência do sucesso, justamente porque veio da "modelagem" dos melhores profissionais do comportamento humano que buscavam "copiar" a excelência de cada um. Uma premissa da PNL aponta: Se alguém consegue fazer algo, então é uma possibilidade humana. Podemos transformar esta premissa numa CRENÇA PODEROSA:
"Se um Ser Humano é capaz de fazer alguma coisa, Eu também sou capaz".
Não sei se já ouviu falar, mas o que mais tememos atraímos, e era isso o que acontecia comigo, com o meu medo de altura.
Sempre era convidada para ir a locais altos, em prédios, penhascos. Evitava visitar amigos e familiares que moravam em apartamentos, não podia chegar próximo de uma janela ou sacada. Me mantinha a um mínimo de 3 metros de distância. Esse medo estava acabando comigo, até que com a PNL consegui me curar.
Hoje adoro curtir a vista de lugares altos como as paredes da Chapada dos Guimarães, sacadas de prédios.
Quanto tempo perdi, quantos comportamentos inadequados, quantas vezes fiquei bloqueada com medo, deixei de curtir o local, a paisagem, depois de curar do medo de altura, minha vida passou a ser mais leve e prazerosa.