VAMOS TREINAR ? TERMOGÊNICOS - Barba&Gravata
Eu andava meio brigado com o meu guarda roupa e com a balança. Assim que entrei na academia, a primeira meta era perder peso. Claro, atrelei a minha dieta com alguns suplementos alimentares.
Existem duas formas que perder aqueles pesinhos indesejados: reduzir a energia ingerida, através de controle alimentar, ou aumentar o gasto calórico com exercícios físicos e outras atividades.
Sendo assim, para que eu perdesse peso, eu precisava gastar mais do que eu consumia.
Para muitos é bastante difícil conseguir resistir a algumas tentações como um belo bombom de chocolate ou um churrasco com os amigos. Portanto, fica mais fácil gastar mais calorias e para isso você pode precisar da ajuda dos termogênicos.
Eles também são conhecidos como queimadores de gordura, trabalham transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Para isso, eles procuram manter o metabolismo acelerado, promovendo uma queima calórica maior ao longo do dia.
A indicação é utilizar num intervalo entre 15 e 60 minutos antes da prática do exercício físico. Eu pelo menos fiz dessa forma e deu super certo.
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