Seus exercícios no surtem o efeito desejado? Confira aqui as dicas de personal trainers para tirar melhor proveito do treino.
Escrito por Camila Siduoski Rudnick
Hoje existem diversas formas e métodos para se treinar em casa. Comodidade, dias de chuva, trnsito e academias lotadas são pontos positivos para um treino a domiclio.
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Educao Fsica: finalidade e campo de atuao do profissional são cada vez mais amplos. Foi-se o tempo em que o profissional de Educao Física era apenas um professor.
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Por que a Musculação to recomendada?
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Para quem deseja ter pernas bonitas e bem torneadas, nada melhor do que praticar exercícios fsicos. Andar de bicicleta uma das melhores atividades físicas para fortalecer a musculatura e…
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