Conheça os alimentos que ajudam a combater a acne | NSC Total
17/01/2014 - 03h06
Frutas e legumes de cor amarela, como a banana, são aliadas contra a acne
(Foto: Sanja Gjenero / stock.xchng )
- Alimentos com alto índice glicêmicos são os mais prejudiciais à aparência da pele. Ao ingerir em excesso doces, tortas, balas e bolos o indivíduo estará contribuindo para a elevação dos níveis de açúcares no sangue. Tais alimentos são pobres em fibras e nutrientes e podem provocar rugas e flacidez na pele - explica a nutricionista Ana Huggler.
- Uma alimentação saudável no dia a dia é benéfica ao organismo, pois combate os radicais livres que aceleram o envelhecimento cutâneo, ajuda na restauração da pele exposta à fatores ambientais e contribui para a produção e renovação de colágeno, responsável pela sustentação da pele - descreve a nutricionista.