Na conversa com uma querida amiga surgiu a ideia: “e porque não vens fazer voluntariado, estamos a precisar!” Dei por mim a recordar todas as ações de voluntariado que já tinha feito e a questionar-me: “Porque não? Sempre posso ajudar alguém.”
Em Junho de 2020, iniciei o meu percurso de voluntária na associação CASA, Centro de Apoio ao Sem Abrigo, em Lisboa, na área da cozinha. Ao contrário do que se possa pensar e devido a toda a envolvente socioeconómica, o CASA extrapolou a sua área de atuação e em parcerias com entidades como a Câmara Municipal de Lisboa, passou a fornecer refeições e snacks a pessoas também elas com necessidades consequentes da pandemia. Tudo isto é resultado de um imenso trabalho de equipa. Existem as equipas de profissionais e os voluntários, cada uma com a sua função e com o seu horário.
No meu primeiro dia, fiz e embalei cerca de 150 sandes, ajudei a arrumar o armazém e embalei cerca de 80 refeições. Saí de rastos, cansada, mas tão feliz. Ao fim de alguns meses voltei a sentir-me realizada: o pouco que fiz iria permitir que alguém pudesse ter uma refeição. Ao longo destes meses, tenho contribuído com o meu trabalho e tenho aprendido bastante: a cozinha é um mundo obscuro para mim. As funções têm sido várias: fazer sandes e empacotar, embalar comida, cortar legumes, batatas, cenouras, cebolas, cogumelos, etc., em escala proporcional às centenas de refeições preparadas para almoço e jantar, limpar o chão, preparar snacks entre outros; não há tempo livre, é preciso ter tudo pronto a horas. Já lá vão 6 meses e espero continuar, desejo ajudar porque isso também me traz boas sensações.
Como resultado da ação do meu voluntariado, os que estão à minha volta, familiares e amigos, também têm ajudado: já entreguei várias doações de roupa, sapatos, roupa de cama, entre outros. Tem sido uma cadeia de ações com um objetivo: ajudar e proporcionar o melhor.
O CASA precisa constantemente de voluntários, há sempre o que fazer. Para além de todo o trabalho de logística, armazenamento, preparação de refeições e outros, há também o serviço de distribuição de comida pelos diversos lugares abastecidos pelo CASA. Existem também as ações de apoio às famílias e distribuição de roupa. Se todos dermos um bocadinho, o futuro será promissor.
Vejam as diferentes ações e campanhas solidárias onde o CASA está presente. A última grande ação decorreu no período do Natal, a “Ceia Solidária de Lisboa”, que contou com a colaboração de seis chefs de cozinha, quatro agências de publicidade, duas associações de solidariedade social e muitos voluntários que em conjunto proporcionaram a ceia de natal a cerca de 1500 pessoas.
Se nunca fizeram voluntariado, escolham uma causa que seja mesmo importante para vocês e envolvam-se. Vão aprender muito sobre a sociedade, sobre o outro e sobre vocês próprios.

Lembrei de você e fiquei pensando o que fazer… Então fechei os olhos e agradeci a Deus por você existir.
A sincera amizade é aquela que recebe o amigo com os braços do coração, do respeito, do amor e da emoção, fazendo aliança com a confiança recíproca e a cumplicidade, não deixando espaço para o ódio, que persiste estar no pódio de nosso coração. É uma forma de amor puro, sublime. Provém do amor desinteressado,…
Você é uma pessoa linda, que foi chegando aos poucos na minha vida, e quando vi já tinha tomado uma grande parte de mim. Juntas, passamos alguns dos melhores momentos de nossas vidas, você também deve achar o mesmo… Eu acho! Talvez estas palavras sejam insuficientes pra expressar toda a minha admiração, meu amor, minha…
Um simples amigo, nunca te viu chorar. Um amigo de verdade, tem os ombros molhados por suas lágrimas. Um simples amigo, não sabe o nome dos seus pais. Um amigo de verdade, tem o telefone deles na agenda. Um simples amigo, traz uma garrafa de vinho. Um amigo de verdade, chega cedo, te ajuda a…
Na vida damos muitas voltas e, durante esses giros, encontramos muitas pessoas que nos marcam e que nos deixam alguma coisa especial. Com você foi assim… A gente se conheceu de repente, naquele jeito que somente a vida nos prepara, e gostei imediatamente da sua forma de falar, de agir, de me tratar. Você já…
Está mensagem é para te alegrar e te dar forças para enfrentar esta fase, que está sendo tão difícil de encarar. Faça de seus pensamentos a força de que está precisando. Esqueça as coisas ruins e limpe a mente cultivando somente bons pensamentos. Acredite no sucesso total, não imagine obstáculos na sua mente. Tudo que…
Que pena morarmos tão longe uma da outra, pois és uma figura preciosa, que só enriquece e ilumina a vida neste planeta, especialmente a existência dos que te cercam. E é por isso que eu tenho tantas saudades tuas! Sabes que é muito chato ter que esperar tanto tempo para rever-te, para poder trocar as…
Conheço você amiga há muito tempo, portanto, tenho o privilégio de ter sua presença em minha vida. Você é uma menina divertida, linda, inteligente, que tem inúmeras qualidades. As pessoas entram em nossa vida, por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem, pois o importante não é o caminho, mas o caminhar. Quem…
Ser amigo é sentir o coração do outro bater mesmo que o outro esteja distante. Ser amigo é ter um par, um parceiro, um confidente, um ombro onde se possa chorar. Ser amigo é esquecer distâncias, é saber que mesmo a milhares de quilômetros há alguém pensando em você. Ser amigo é incutir no outro…
Houve tempos em que precisei chorar, e você me consolou. Houve tempos em que sorri, e você sorriu comigo. Houve tempos em que briguei, questionei e você me apoiou. Houve tempos em que sonhei, lutei, acreditei e vivi intensamente muitas emoções. E você, com sua amizade verdadeira esteve ao meu lado, enfrentando todos os obstáculos,…
A amizade é um sentimento sublime, puro e verdadeiro, para possuí-la não é preciso ser rico nem pobre, ter posses ou não. A amizade é um dom, sentimento nobre que une as pessoas, sinal de confiança integra e recíproca, sem ela não há humanidade, sem ela não há o mundo, pois tudo na vida se…
Olha, nunca desista de um sonho, pois o sonho só morre para aqueles que são fracos demais para torná-los reais.

Manter fora do alcance das crianças. Não exceder a toma diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma alimentação variada, equilibrada e de um estilo de vida saudável. Conservar ao abrigo da luz, bem fechado, em local seco e fresco (15°C - 25°C). Não é adequado para crianças menores de 6 anos de idade e em caso de gravidez.
Unidade Formadora de Colónia. A quantidade de lactobacilos sobreviventes, até ao final do prazo de validade

A internet passa por constantes transformações e um site que um dia foi atual e bonito pode estar defasado nos dias de hoje. Um site é uma ferramenta extremamente importante para o marketing de uma empresa. Ele possibilita que seu negócio seja encontrado por compradores em potencial e serve como um cartão de visitas na internet.
Imagens, cores, disposição de menus, textos e conteúdo precisam acompanhar as tendências do design e desenvolvimento para web, não só pela estética, mas também pela melhor funcionalidade do site.
Um site desatualizado passa uma má impressão para o visitante, possui falhas arquitetônicas, é lento e não se adapta aos diferentes tipos de tela (tablets, notebooks e smartphones). Ter um site com Design Responsivo hoje é fundamental. Especialmente com as novas atualizações do Google, que irão priorizar sites responsivos em sua busca.
A reformulação ou novo layout, irá adequar o seu site às novas tendências de estrutura, navegação, conteúdo, design e programação. O processo é como criar um novo site, mas você não vai perder o seu domínio, além disto, partes relevantes de conteúdo e mídia poderão ser mantidos e reutilizados.
Em um site é fundamental que os visitantes consigam entender o que é a empresa, que tipo de solução oferece e como é possível entrar em contato. Contudo, alguns elementos são fundamentais para que eles tenham uma boa experiência. Entre os elementos estão:
Basicamente, é necessário saber quem sua empresa deseja atrair, por que (quais os objetivos) e como (o que o visitante deve fazer para atingir o objetivo da sua empresa).
Fazer a reformulação de site, é essencial para sua empresa ter a modernização e atualização de sua marca na internet. Atualizar seu site com as novas ferramentas e tendências da web, como: sites responsivos, sites indexados no Google, dinâmicos com banco de dados, é fundamental para manter-se competitivo. Com as constantes inovações da Web e no Marketing Digital, cada vez mais novas tecnologias nascem, tornando os sites mais antigos obsoletos e arcaicos. Por isso, de tempos em tempos, os websites devem ser redesenhados, trazendo o que há de melhor no mercado atual e voltando a competir com seus concorrentes por novos clientes.
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O deputado estadual Sousa Neto assinou, nesta sexta-feira (6), a sua ficha de filiação ao Partido Republicano Progressista (PRP) pela qual concorrerá à reeleição para a Assembleia Legislativa.
Ele agradeceu a acolhida por parte de lideranças do partido, dentre eles Severino Sales e Ricardo Murad.
“Muito feliz em ingressar no Partido Republicano Progressista (PRP). Junto do presidente estadual Severino Sales e o ex-secretário e ex-deputado Ricardo Murad assinei, oficialmente, minha filiação no partido pelo qual disputarei a reeleição de deputado estadual. Agradeço ao convite e espero honrar ao voto de confiança de todos os dirigentes, correligionários, militantes e companheiros.
Sousa Neto disse que seguirá engajado no projeto de tirar o Maranhão no atraso por conta da desastrosa gestão de Flávio Dino.
“Hoje, damos um importante passo para nosso futuro político, e principalmente, pelo compromisso com o nosso Maranhão. Continuo a minha missão de servir ao povo, em um momento em que se clama por transformação, por mudanças e por uma sociedade que queremos, democrática, desenvolvida e justa. Seguiremos juntos, engajados no projeto de tirar nosso Estado do atraso provocado pela desastrosa gestão comunista”, explicou.

O Banco do Nordeste investiu, em 2020, montante de R$ 40,07 bilhões, valor correspondente a 5,1 milhões de operações distribuídas em sua área de atuação, constituída pelos nove estados da Região e...
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