Mulheres Fortes Sempre Jovens! (Cód: 417337)
Mulheres Fortes, Sempre Jovens! Traz um programa revolucionário que vem provar que envelhecer não é, necessariamente, sinônimo de doenças e debilidade. Sem uso de medicamentos, sem qualquer dieta alimentar, você vai sentir uma transformação surpreendente em seu corpo. Ao longo do livro, você vai encontrar: exercícios simples e seguros; instruções individualizadas; ilustrações detalhadas; informações novas e importantes sobre músculos, ossos, equilíbrio e preparo físico, explicando por que o programa funciona; fichas de acompanhamento dos exercícios para as críticas 12 primeiras semanas. Um programa completo de musculação.