Recomendações do especialista. Valendo-me da gentil atribuição do “título” de especialista no assunto, veiculo aqui minhas sugestões: 1) Não reduza em absolutamente nada seu esforço e dedicação, seus estudos e revisões; 2) Faça os concursos que ocorrerão no Judiciário e no Executivo da União, nos Estados e Municípios e nas estatais; 3) Espere com calma pois ainda este ano ocorrerão concursos nas áreas estratégicas do Executivo Federal; 4) Tranquilize-se pois as vagas continuarão lá e precisarão ser preenchidas mais cedo ou mais tarde. Seja em que hora for, esteja preparado. O futuro irá premiar aqueles que não desanimarem. Posso afirmar, como fez o salmista (Salmo 126:6): “Aquele que leva a preciosa semente, andando e chorando, voltará, sem dúvida, com alegria, trazendo consigo a sua colheita”. Mesmo que a vontade inicial tenha sido a de chorar, não existe motivo para isso. Chorando ou nao, contudo, lance as sementes. Asseguro que você irá colher o que está plantando e no tempo certo estará feliz por ter nas mãos seu merecido cargo.

A Lixeira Bralimpia, 240 Litros, c/ Rodas, Verde - C240VD são equipamentos para recolher e transportar lixos e resíduos em geral, tem capacidade de 240 Litros, produzida em Polipropileno o que a torna super resistente, com rodas de 200mm que facilitam a locomoção do coletor para o descarte.

Profissionais da saúde de Caruaru que participaram da fase de ampliação das doses da vacina devem se apresentar para tomar 2ª dose

Previna problemas visuais: a importância do controlo da miopía em crianças, hipermetropia, presbiopia, astigmatismo … conselhos de profissionais sobre prevenção. – CECOP
De acordo com o último estudo realizado 57% da população piorou a sua visão, sendo a situação mais preocupante a dos jovens, visto que oito em cada dez (77,4%) tem a pior visão.
Os aumentos da graduação em miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia, ou a necessidade de uma primeira correção com óculos foram os principais fatores detetados. Sintomas como dores de cabeça, olhos vermelhos, problemas de foco ou visão turva multiplicaram-se drasticamente.
A nossa primeira recomendação será sempre a mesma: consultas regulares com o seu optometrista de confiança para que acompanhe os seus problemas de saúde visual e da sua família. Além disso, passamos-lhe a dar 9 dicas de prevenção aconselhadas por profissionais para que possa praticar em casa ou no escritório para prevenir essas consequências:
1.-Hidratação. Mantenha os olhos bem hidratados. Para isso, pode recorrer ao uso de lágrimas artificiais. O olho seco é um problema sério e o uso de ecrãs reduz a cintilação e, portanto, a hidratação da superfície ocular. O seu optometrista pode recomendar o apropriado para cada caso.
2.-Posição corporal correta e distância. Mantenha uma posição corporal correta e distância ao ler ou visualizar qualquer dispositivo móvel. Distância mínima 50 cm. Além disso, tente não usá-los no escuro.
Observe a sua posição de leitura frontal e à distância correta. Se observar que os seus filhos adotam posições «não naturais» para ler ou assistir televisão (cabeça virada, distância excessivamente curta), podem estar a manifestar um sintoma e deve consultar o seu optometrista.
3-Descanso do olho ativo. Faça uma pausa de vez em quando para mudar o seu foco de perto para longe e descanse o olho. O uso da regra 20/20/20 é recomendado ao olhar para um ecrã. A cada 20 minutos, olhe a 6 metros de distância (cerca de 6 metros, tente olhar pela janela) por 20 segundos.
Pode piscar e fazer movimentos circulares com os olhos por alguns segundos. Em seguida, coloque o dedo indicador ou uma caneta bem perto dos olhos e afaste-o lentamente. Pode mover o dedo da frente para trás e da esquerda para a direita. Tente fazer isso cerca de dez vezes.
4.-Proteção solar. Proteja sempre os olhos do sol com lentes adequadas que protejam toda a superfície ocular e as pálpebras. Certifique-se da proteção das lentes, isto é o mais importante nos óculos de sol. E não se esqueça de que pode graduar facilmente os seus óculos de sol. Consulte o seu ótico.