Previna-se das gripes e resfriados com os alimentos certos para consumir no tempo frio: - Vivendo Bem Feliz
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Previna-se das gripes e resfriados com os alimentos certos para consumir no tempo frio:
Adriana Helena maio 02, 2017
Oi gente, está começando a esfriar não é? Sim, é só o friozinho começar a chegar que as doenças respiratórias, como a gripe e as alergias, aparecem com mais frequência. Um bom jeito para ajudar a aumentar a imunidade do seu organismo nesse período é incluir alguns alimentos na sua rotina. E por favor, faça isso e livre-se dos incômodos o quanto antes das doenças respiratórias tão comuns nesta época. Venha saber o que deve incluir na sua alimentação diária e comece a se cuidar desde já:
Aqui em casa somos todos fazemos uso do própolis e mamãe sempre compra na feira livre o vidrinho. Tem um gosto bastante forte e característico, mas faz milagres!!
Consuma folhas verdes. Quanto mais escuro o tom de verde, melhor. Elas são ricas em vitaminas e minerais, além de ter propriedades antioxidantes.
Coma peixe quatro vezes por semana. O alimento é uma proteína magra e muito saudável.
Amigos, no vídeo abaixo tem mais sugestões de alimentos que você pode incluir na sua alimentação e assim ficar forte e destemido contra todas as gripes e doenças respiratórias!Você conhece algum alimento para combater a gripe? Me fale aí nos comentários! Obrigada, beijos e até a próxima!
Fonte: A Gazeta on Line- Bem Estar e Saúde - Alimentos e Imunidade
Marta Martins 2 de maio de 2017 17:48
Adriana Helena 2 de maio de 2017 19:50
Olá Marta, seja muito bem-vinda ao Vivendo a Vida bem Feliz!
Aqui falo de tudo um pouco, com ênfase na vida saudável e felicidade! :))
Já estou acompanhando seu trabalho, adoro Moda!!
Sergio Oyama Junior 2 de maio de 2017 20:41
Oi, Adriana! Que oportuna esta matéria, sempre fico gripado quando esfria, todos os anos! Confesso que acabo entrando nos remédios alopáticos, mas fico feliz em saber que há tantas opções naturais à nossa disposição. Muito obrigado pelo artigo, sempre bem escrito e rico em informações!
Adriana Helena 4 de maio de 2017 11:11
Sergio, é sempre uma alegria ter a sua visita amigo!!
Se sempre fica gripado com a mudança de tempo, como a maioria de todos nós, experimente o própolis amigo. Você já conhece?
É só adicionar 10 gotinhas em um copo com água e tomar todos os dias e pronto: ficamos protegidos!!
Agradeço demais o seu carinho e participação amigo, é sempre encantador!!
Um grande beijo e um final de semana lindo!! :))
Vera Lúcia 4 de maio de 2017 19:04
Uma postagem bastante oportuna para a época.
Nesse tempo mais frio, sofro em dobro com alergias.
Já utilizo algumas das sugestões, mas adorei as dicas, pois vou poder incrementar ainda mais a minha alimentação com vistas ao fortalecimento do meu sistema imunológico.
Como sempre, você dando uma forcinha para os leitores se cuidarem e, consequentemente, 'viverem uma vida mais feliz'.
Obrigada por esta postagem informativa e excelente!
Maravilhoso finde para você!
Adriana Helena 9 de maio de 2017 18:19
Vera, querida, boa noite!!
Escrevi esse artigo em causa própria...kkkkk
Estava gripando com muita facilidade devido à hidroginástica que estou fazendo todas as manhãs e descobri a pólvora, quando comecei a tomar própolis, 10 gotinhas por dia, e nada mais de resfriados amiga!! Dá certo mesmo!!!!
Adorei sua presença que é sempre muito comemorada minha amiga linda!!
Um grande beijo e uma semana liiinda!! :)))
Sérgio Santos 5 de maio de 2017 00:35
Quanta dica boa, Adriana. Mel, ovo, peixe e água é comigo mesmo. Já o resto costuma dispensar... rs Adorei a postagem. E amo demais frio. bjssss
Adriana Helena 9 de maio de 2017 18:20
Sérgio, obrigada amigo!!!
O frio nos deixa mais elegantes, mas também mais propensos a pegar várias espécies de resfriados né? Mas é só se cuidar que dá para passar um inverno com glamour e muito saudável querido!
Agradeço sua presença amigo!!
CÉU 7 de maio de 2017 10:23
Tudo bem com você? Aqui, tudo satisfatório e aguardando o Verão.
Mto bem. Dessa vez, nota 10. Chegou a tempo, sim!
Que post mais completo e útil, amiga, querida! Há 2 anos k não pego resfriado, nem gripe, mas é preciso estar atenta ao próximo Outono/Inverno.
Não gosto lá mto de mel, mas é tudo uma questão de hábito. O própolis é um produto magnífico, oferecido pela mãe natureza, e é preventivo. O acho mto bom, por experiência própria.
Os conselhos da nutricionista, são excelentes e nada aborrecidos, nem difíceis de pôr em prática. A bem da nossa saúde, devemos fazer tudo o k estiver ao nosso alcance.
Estive vendo o vídeo e os 17 alimentos que fazem bem ao sistema imunitário, e alguns deles, eu já os utilizo, no dia a dia, mas o limão em jejum, é sagrado, é "rei".
Não sei se viu e escutou o vídeo, k coloquei em meu blog, mas ah esse faz bem a tudo (rs). O conheci através de minha mãe e acho k ela tinha razão.
Adriana Helena 9 de maio de 2017 18:26
Céu, querida, que bom que veio conferir este artigo de saúde amiga!!
Fico feliz com sua presença, estava fazendo falta!!
Sim, aqui tudo bem depois que comecei a tomar 10 gotinhas de própolis todas as manhãs..rsrs Agora estou protegida de todos os resfriados e gripes comuns do outono e inverno. Você, ao contrário, esta a se preparar para o verão não é mesmo? Será que será muito quente? É esperar para ver né? rsrs
Ah, que bom que também gosta do própolis, é algo maravilhoso mesmo!!
E o mel também muito saboroso, docinho, feito pelas abelhinhas...adoro!!
O limão é imbatível no quesito saúde amiga, bom demais!!!
Ah sim, enquanto escrevia o comentário, ouvia o video que é muito bonito!
Sempre com belezas em seu cantinho querida, amo e logo estarei lá de volta!!
Um grande beijo e uma semana maravilhosa querida!! :))
Sorrab Airam 26 de abril de 2018 19:24
Obrigada querida por compartilhar no seu Blog dicas maravilhosas para vivermos com saúde e termos alegrias. Beijos. Tudo de bom sempre. 🌷🌹🌹