Aulas de Dança Circular são gratuitas na Sede Central
Quarta, 09 Janeiro 2019 15:51
Oferecidas na Sede Central, as aulas de dança circular gratuita permitem girar de forma solta. Basta estar disposto a se deixar levar pela música e pelo grupo. Um dos benefícios mais citados é o aspecto inclusivo e coletivo, capaz de criar vínculos e relações de solidariedade entre os participantes.
Por essência, a roda não estimula competitividade, já que não há quem fique na frente ou atrás. O importante é manter o ritmo e a forma circular. Quem erra o passo é imediatamente ajudado pelo colega, para que o fluxo do movimento seja mantido. "A dança circular relaxa alterando os neurocircuitos do estresse", garante Carlos Trajano Silva, professor de dança.
Trajano, como é conhecido entre as alunas, diz que dança é uma atividade artística, que não requer prática nem habilidade. Mas adverte: "Isso não quer dizer que seja pouco refinada em termos de movimentos ou prática isenta de desafios".
A roda desenvolve a bilateralidade (controle motor dos lados esquerdo e direito do corpo) e exige que o cérebro processe a informação sobre o movimento de forma diferente daquela a que se está habituado. Também há considerável trabalho aeróbico que, além de estimular as endorfinas, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, queima calorias e ajuda no controle de pressão arterial, entre outras coisas.
Livre, as aulas, recomendadas para todas as idades, estão com inscrições abertas. Ocorrem às quartas-feiras, das 15h às 16h30. Das 16h30 às 17h30. Das 16h30 às 17h30 há aula de dança de salão (pagas).
Informações: (11) 3340-0552 - falar com Celiana.
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