CALCIO 800MG + VITAMINA D 4.000ui – ITAPHARMA
Para evitar a osteoporose é fundamental que o organismo ingira cálcio suficiente ao longo da vida. A osteoporose é uma doença na qual o enfraquecimento dos ossos resulta em maior risco de fraturas, deformidades na coluna e diminuição da altura. As fontes naturais de cálcio são os laticínios como o leite, iogurte, queijo, salmão, sardinhas, couve, brócolis e nas amêndoas. O corpo humano absorve melhor o cálcio antes dos 35 anos de idade, mas nunca é tarde para aumentar o consumo deste mineral.
Vários estudos mostram que até mesmo pessoas com mais de 65 anos de idade que tomam suplementos de cálcio e consomem alimentos ricos em cálcio conseguem manter a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas. O cálcio também pode reduzir a incidência de risco de câncer de cólon. O cálcio é melhor absorvido na presença da Vit D e neste suplemento já está associado. Vitamina D é chamada de vitamina dos raios solares por que o organismo produz a partir da luz solar.
Acredita-se também que ela fortaleça o sistema imunológico e previna o desenvolvimento de alguns tipos de câncer. Cerca de 10 a 15 minutos de luz solar matinal no rosto, nas mãos e os braços 2 a 3 vezes por semana podem suprir toda a quantidade necessária de vitamina D necessária no organismo.