Melancolia no final do ano não é sinônimo de depressão e pode ter aspecto positivo - 20/12/2012 - UOL Estilo de vida
O final de ano simboliza encerramento, conclusão e, como todo fim, gera tristezas Imagem: Stefan/UOL
20/12/2012 07h28
"Alguém está deprimido quando apresenta esta 'baixa' no humor por, no mínimo, duas semanas ininterruptas, passando por momentos de tristeza, irritabilidade e ausência completa de qualquer prazer", afirma a psicóloga Juliana Teixeira Fiquer, pesquisadora e pós-doutoranda do Laboratório de Psicopatologia e Terapêutica Psiquiátrica do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP.
Este é um período que simboliza encerramento, conclusão e, como todo fim, gera tristezas: "O que provoca essa sensação é uma mistura de melancolia com frustração, pela revisão do que se passou [ou teria de ter se passado], alegrias e as expectativas sobre o que virá com o ano novo", diz a psicóloga Maria Isabel Lima Hamud.
Entenda, portanto, que estar triste é normal, e não um sinônimo de depressão (e que não ter vontade de participar do Natal não é raro). "É difícil pensar que alguém desenvolverá um quadro depressivo apenas em função das festas de fim de ano", diz Maria Isabel.
Pessoas presenteiam para estarem presentes na vida de quem os recebe. "Ter de presentear ou ir a festas só para obter reconhecimento social, numa determinada época do ano, é fator gerador de grande sensação de impotência, principalmente quando a pessoa não pode (porque não tem condições financeiras) ou não tem vontade de presentear", diz o analista, psicólogo e conselheiro do Conselho Federal de Psicologia, Henrique Rodrigues. De forma geral, a obrigação de celebrar e comprar é o que causa raiva e angústia.
Mas, às vezes, o ano foi pesado e na hora da retrospectiva a tristeza surge. O pesar pela morte de um ente querido, a perda de um emprego, uma separação ou doença podem significar grandes mudanças na vida –uma realidade que não se consegue afastar, por mais feliz e próxima do ideal que seja a reunião familiar. "Tais fatos corroboram e intensificam esse sentimento de tristeza e maior introspecção, comum nesta época", diz Isabel.
Segundo ela, essa tristeza não deve ser escondida e não há motivo para prevenir a melancolia de final de ano. "Ela pode ser muito bem-vinda quando nos propicia momentos de reflexão sobre nossas escolhas que, normalmente, não temos em outras oportunidades cotidianas".
Para Juliana Teixeira Fiquer, no final de ano ocorre um "curto-circuito": "Ao mesmo tempo em que nos é passada a ideia de que o consumismo vai nos realizar como pessoas, nos completar e fazer um Natal mais feliz, somos também convocados a repensar nossas vidas; olhar para trás e ver que há vazios".