Arquivos nutricionista - Página 4 de 7 - Meu Nutricionista
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O aumento da gordura na dieta: tenha cuidado
No auge das dietas low carb e paleo observo as pessoas colocando gordura em tudo. É um tal de óleo de coco no café, no ovo (que já tem gordura), oleaginosas a todo instante consumidos como snack para compensar o carboidrato. Nutris que calculam planos alimentares sabem, que é muito fácil atingir 40% de gordura na dieta (low carb/higt fat) …
Meu colágeno de todo santo dia
Colágeno hidrolisado são pequenos aminoácidos, que ajudam a formar um novo colágeno no corpo. Embora atualmente não tenha muitos estudos científicos que comprovem os benefícios da utilização de colágeno hidrolisado, sua utilização é bem variada, tem sido usado durante tratamentos por mais de 100 anos, tem sido usado para melhorar a qualidade do cabelo e fortalecer a pele. Usado para …
Nas últimas duas décadas, a carreira de nutrição vem tendo um crescimento expressivo. Uma maior preocupação por parte da população com a segurança e a qualidade dos alimentos, com distúrbios relacionados à alimentação e com a promoção da qualidade de vida por meio de uma alimentação saudável contribuíram para o crescimento da procura por esses profissionais. Além da nutrição clínica, …
Coma BEM e não fique GRIPADO
Reforce o cardápio e o sistema imunológico para ficar longe das doenças. Uma alimentação equilibrada, composta por frutas, legumes, verduras e grãos integrais, reforça o sistema imunológico e deixa o organismo mais resistente a vírus e bactérias. Ou seja, o consumo regular de alimentos ricos em vitaminas e minerais é capaz de blindar sua saúde, prevenindo gripes e infecções, entre …
Empresa de suplementos SUSPENSA
Nesta terça feira (24/05) a empresa C.E.L Suplementos Alimentares LTDA – EPP (Body Shape) foi notificada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária que está PROIBIDA de vender os seguintes produtos: – Suplemento de Cafeína para Atletas, da marca Thermo Fast Action – Suplemento Energizante para Atletas, da marca Nitro Pré Workout – Suplemento Proteico Para Atletas, da marca Colagen Pro …
O câncer na obesidade
De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), para 2016, estima-se que aproximadamente 15 mil dos 596 mil novos casos de câncer estejam relacionados à obesidade e ao sobrepeso. Mudanças no ritmo de vida e no padrão de alimentação, associados ao sedentarismo, são algumas causas responsáveis pelo excesso de peso. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram …
Lancheira saudável para o seu pequeno
Hoje vou falar com as mamães e papais que enfrentam todo dia o desafio da lancheira. Não sofram! Minha primeira dica é: na hora de montar o cardápio, o apetite e o paladar da criança precisam ser levados em conta. Coloque alimentos que ela, de fato, coma. E não exagerem na quantidade. Veja também: a importância dos alimentos com a …
Merenda escolar de SP: pior que isso só se fosse comida estragada
Um crítico gastronômico analisou a merenda escolar oferecida aos alunos de São Paulo e decretou: pior que isso só se estivesse estragado, acrescentou ainda que: na visão não é bom, no olfato não é bom e no paladar também não! A Revista Trip que fez o inusitado convite ao critico sugeriu que ele vivenciasse durante uma semana a realidade das …
10 alimentos que podem reduzir sua pressão arterial
Maus hábitos alimentares, fumo, excesso de peso, uso de bebidas alcoólicas, descontrole emocional e o sedentarismo são problemas que estimulam o aparecimento da hipertensão. Essas causas podem ser combatidas pela população. Prevenir a hipertensão é tarefa que deve ser iniciada na infância, ao se cultivar bons hábitos de vida. Melhorar as rotinas, com uma nova proposta de vida mais saudável, …