Benefícios de 4 importantes massagens corporais | Alfa Cursos
A massagem traz relaxamento e reduz os efeitos do estresse e da fadiga, tão comuns no mundo moderno
"Nos dias atuais, a busca por beleza, boa aparência e saúde, aliada ao relaxamento para amenizar os efeitos do estresse e da fadiga, está cada vez mais presente na sociedade. Como resultado, as clínicas de massagens têm sido procuradas em larga escala por todo o país", explica Gislene de Oliveira Alves, especialista em massoterapia e professora do Curso CPT Profissionalizante de Massagista.
Pedras aquecidas são distribuídas em certos pontos do corpo. O massoterapeuta pressiona essas pedras com as mãos, o que traz relaxamento e equilíbrio ao indivíduo. Dentre os inúmeros benefícios dessa massagem corporal, temos a cura da insônia, o aumento da circulação sanguínea local, o relaxamento profundo e a melhora da drenagem linfática.
Além disso, massagem com pedras quentes alivia dores musculares e reduz o estresse. Sem falar que é indicada para tratamentos circulatórios e remoção de hematomas, bem como desintoxicação do organismo e perda de peso.
O massoterapeuta faz uma pressão rítmica local dos dedos nos pontos da acupuntura. Cada ponto é pressionado por cerca de oito segundos, o que equilibra o fluxo de energia. Dentre os inúmeros benefícios da massagem Shiatsu, temos: melhora a respiração, alinha a postura física e estimula o sistema circulatório.
Além disso, essa massagem corporal alivia as tensões musculares e desintoxica o organismo. Sem falar que aumenta a disposição física e ajuda a reduzir os episódios de ansiedade. Ela também reduz a pressão arterial e aumenta o nível de endorfinas no organismo.
A massagem desportiva é indicada para atletas e adeptos ao esporte para prevenir problemas musculares. Além de melhorar a musculatura, estimula a circulação sanguínea e a oxigenação celular. Como resultado, o atleta se recupera mais rápido das atividades físicas mais intensas. Dentre os benefícios dessa massagem corporal, temos a eliminação das toxinas da musculatura, a prevenção de lesões nos músculos e tendões, bem como a tonificação do tecido muscular.
Além disso, ela estimula a produção de adrenalina, alivia as dores pós-treino, melhora a mobilidade das articulações e reduz edemas e processos inflamatórios.
A drenagem linfática ou massagem destoxi drenante atua diretamente no sistema linfático. Consequentemente, drena o organismo e estimula o metabolismo. Além de reduzir inchaços e edemas, prevenir a flacidez e promover o relaxamento muscular. Sem falar que proporciona a sensação de bem-estar ao indivíduo e melhora a oxigenação dos tecidos, bem como estimula a circulação sanguínea.