O jejum para crianças: formando pequenos santos | Campanha da Mãe Peregrina de Schoenstatt
A Quaresma pode ser vivida desde a mais tenra idade.
O jejum e a abstinência são as práticas de abrir mão de algo (por exemplo, comida ou carne) para nos afastarmos do pecado e nos aproximarmos de Deus. Não é apenas uma forma de penitência, mas uma disciplina spiritual que nos ajuda a criarmos espaço para Deus, fortalecermos nossa vontade, nos prepararmos para a nossa missão e nos colocarmos em solidariedade com os sofrimentos de Cristo e as pessoas que sofrem ao redor do mundo.
8. Abra mão de seu cabelo: o que você faz com seu cabelo é uma expressão de sua identidade, por isso muitas histórias da Bíblia (como a de Sansão) e da vida dos santos (como de Santa Clara de Assis) envolvem o cabelo. Se o cabelo for muito importante para os adolescentes, eles podem considerar abrir mão dele na Quaresma. Uma ideia é doar para uma ONG que faz perucas para crianças e mulheres com câncer, como o Cabelegria (http://www.cabelegria.com.br/).