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Equilíbrio, saúde e bem-estar no Deserto do Atacama
Uma mente sã em um corpo são. A máxima que traduz a necessidade de manter o equilíbrio entre as saúdes física e mental é o objetivo da Semana de Bem-Estar que acontecerá em San Pedro de Atacama, no Chile
Uma mente sã em um corpo são. A máxima que traduz a necessidade de manter o equilíbrio entre as saúdes física e mental é o objetivo da Semana de Bem-Estar que o Tierra Atacama Hotel & Spa, localizado ao norte do Chile, em San Pedro de Atacama, promove de 3 a 7 de outubro.
A terapeuta holística Liliana Elgueta, especialista em massagem Ayurvédica, ioga Iyengar e alimentação macrobiótica, coordena as atividades e oferece terapias que convidam o participante a se reconectar com sua natureza e a restabelecer o contato com seu corpo e mente.
A programação tem início na segunda-feira, 3 de outubro, com uma introdução aos objetivos da Semana de Bem-Estar e um jantar de boas vindas. No dia seguinte, as atividades começam com uma meditação ao amanhecer e prosseguem com um ritual de limpeza e esfoliação com sal na espetacular Laguna Cejar. Mais tarde, massagem balinesa e aromaterapia seguidas por um banho de leite de cabra com rosas e chá de rosas. Para fechar o dia, uma aula de ioga Iyengar, método que se caracteriza por três elementos que os distinguem dos demais estilos de yoga: a técnica e apuro na execução das posturas, a sequência e o tempo de permanência nas posições.
Na quarta-feira, após uma sessão de yoga, o grupo é levado para meditação nas águas termais de Puritama. Depois, os participantes são submetidos a um tratamento com argila desintoxicante e massagem - corporal ou facial - com óleos terapêuticos L'Occitane.
Uma aula de yoga abre a quinta-feira, que segue com caminhada, meditação, circuito das águas e terapias milenares. Para encerrar, um piquenique noturno sob o céu estrelado do Atacama no belo e inóspito Vale da Morte. A semana termina com um trabalho de alinhamento corporal, relaxamento e meditação.
Mais informações em www.tierraatacama.com
O Tierra Atacama Hotel & Spa, localizado no coração do deserto de Atacama, une conforto, modernidade e qualidade em todos os serviços, além de uma variada programação.