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A preocupação com a saúde e com a prática de exercícios físicos não só tem feito com que o número de frequentadores de academias aumente, mas também tem levado muita gente a adquirir um novo hobby: a corrida. Seja em praias, beira de rios ou lagoas, calçadões ou praias, essa prática está sendo difundida e é comum ter pontos quase estratégicos nas cidades que acolhem esses atletas amadores.
Os benefícios que a corrida traz para a saúde são diversos e já muito conhecidos: queima de gordura, ganho de massa muscular, melhora o sono, libera endorfinas, combate inúmeras doenças e gera sensação de bem-estar. E, além de tudo isso, ainda tem aquele sentimento de vitória, de estarmos conquistando e alcançando uma nova marca a cada corrida.
É nesse ponto que a Nike contribui com seu aplicativo Nike+ Running. É um app disponível para Android e iOS que monitora sua corrida, te fornece dados e mostra seu desempenho.
Ele funciona com um GPS e monitora o tempo, a distância e a velocidade que você está correndo, além de estimar as calorias queimadas durante os exercícios. E, para que você tenha acesso a essas informações durante o exercício sem diminuir o ritmo, os dados são passados a você por áudio!
Como hoje em dia tudo se baseia no social, você ainda pode sentir seus amigos por perto. Porque sua corrida pode ser compartilhada em seu Facebook e quando seus amigos curtem sua atividade, você recebe incentivos em seu fone de ouvido, para se animar ainda mais.
Funcionalidades do Nike+ Running App
Competindo com seus amigos
Com o Nike+ Challenges: com ele, é possível reunir dados de diversos amigos e experimentar a competitividade dentro do grupo. Você vê quem supera cada desafio determinado e quem tem o melhor desempenho. É mais uma forma de incentivo, para que você não supere apenas seus próprios recordes, mas também os de seus amigos!
Essa análise é mais fácil de ser realizada no próprio site do aplicativo, clicando aqui.
Artigos obrigatórios numa corrida
Já que o assunto é exercício físico, não podemos falar apenas da tecnologia e deixar de lado o que é essencial para que a corrida seja realmente saudável: mantenha-se hidratado, vista roupas leves e use tênis adequados à corrida e ao seu tipo de pisada. Algumas marcas são especialistas em equipar seus pés corretamente para esse tipo de esporte, como a própria Nike, Mizuno, Adidas e Asics.
Donwload Android | http://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=pt_BR
Donwload Android | http://itunes.apple.com/br/app/nike+-running/id387771637?mt=8
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