Alzheimer: segundo a OMS, 70% dos casos de demência no mundo são causados pela doença - Saúde Debate
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Alzheimer: segundo a OMS, 70% dos casos de demência no mundo são causados pela doença
Fatores de risco como predisposição genética individual, diabetes mellitus, hipertensão arterial, depressão, surdez, baixa escolaridade, sedentarismo, consumo elevado de gordura saturada, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, infecções recorrentes por vírus da família herpes ou mesmo exposição crônica à poluição atmosférica são fatores que frequente são associados a uma maior chance de desenvolver o Alzheimer.
Exercitar a mente com atividades contínuas de aprendizado; atividades físicas regulares desde jovem (aeróbicas ou musculação); dieta do tipo MIND, que consiste em uma dieta que recomenda 10 grupos de alimentos saudáveis para o cérebro, sendo eles: vegetais de folhas escuras, legumes, leguminosas, frutas vermelhas, oleaginosas, vinho tinto, azeite grãos integrais, peixes e aves e cinco grupos de alimentos para se evitar, sendo eles: manteigas e margarinas, frituras e fast-foods, queijos, produtos processados e doces e carne vermelha; e cuidados com os fatores de risco clínicos ou mentais costumam ser associados à prevenção da doença.