Vivian Dombrowski : 2011
Matéria Metrópole 11/08
Postado por Vivian Dombrowski às 17:42 3 comentários:
Campanha Assessocor 7 milhas
Pessoal, a Assessocor lançou a campaha:
Sua frase estampa a camiseta da assessocor 7 milhas!! Participem!!
http://www.assessocor.com.br/noticias.aspx?CAMPANHA+SUA+FRASE+ESTAMPA+A+CAMISETA+DA+ASSESSOCOR+7+MILHAS&__idNot=524
Postado por Vivian Dombrowski às 16:28 Nenhum comentário:
Treinando..metas..foco...Uma nova rotina!
Andei ausente do blogger...confesso! E peço desculpas..
Momentos de lesão e/ou doença nos desmotivam um pouco de escrever.
Foram 2 semanas lutando com a sinusite..Finalmente já curada e treinando forte.
A rotina de 3 treinos/dia intercalados com trabalho e estudo também deixa pouco tempo para escrever! mas quero hoje compartilhar isso com vocês...uma nova rotina que venho vivenciando.
Quando se estabelece um novo foco de prova, uma meta ambiciosa, um desafio, nossa rotina muda também. Eu confesso que não vivo sem isso..preciso de desafios, do contrario não tenho animo para treinar. Nas ultimas planilhas meu treinador me mandou "agora são treinos de ironman". e realmente, são. Treinar as 3 modalidades algumas vezes na semana...longões, longos, longuitos...a vida de treinos se resumiu nisso.. Adoro e muito, mas até o corpo de acostumar (será que acostuma?) com isso, as dores e o cansaço são inevitáveis. ombro, perna, pe, pulso..as vezes aacho que até o cabelo dói..hahaha..mas acostuma e passa.. Tenho bons amigos que ajudam a superar isso nos treinos, nas palavras diarias, no apoio, no carinho..
Outra coisa que foi intensificada nos treinos é a condição climática em curitiba. Chuva, frio, garoa, vento, sol, geada... As vezes penso que treinar outdoor é bom, outras é loucura...sinceramente não sei. So sei que quero acreditar em Nieztsche: "o que não mata, torna mais forte."
Postado por Vivian Dombrowski às 11:01 2 comentários:
Postado por Vivian Dombrowski às 17:36 6 comentários:
Postado por Vivian Dombrowski às 17:04 Um comentário:
Linda imagem do dia mais frio do ano em Curitiba...e nós treinando...firmes e fortes...
Postado por Vivian Dombrowski às 20:11 Um comentário:
Postado por Vivian Dombrowski às 20:04 Um comentário:
Provas longas são ótimas!Todos sabem da minha paixão por maratonas, meio ironmans, maratonas aquáticas, mas poucos sabem da dor e do empenho em se preparar para provas assim. Digo que é na hora que cruzo a chegada que vejo que a dor fez parte e que no fundo me ensinou perseverar e chegar ali.
Muitas vezes o preparo para provas assim sao cansativos, desestimulantes, doloridos. PERSEVERAR é a palavra-chave. Abdicar de vida social também é necessário. Treinos longos aos sabados, domingos.Acordar de madrugada para treinar antes de trabalhar ou estudar. Terminar o treino a noite, depois de um dia estafante..As vezes tudo parece conspirar para nao treinar..alem das condições climaticas: chuvas, calor extremo, vento frio, enfim, nao ha outra maneira de querer alcançar a vitória se nao passar por essas provações.
Problemas pessoais, chateações, trabalho, familia, tudo isso nos coloca a prova do quanto podemos nos superar e vencer nossas provações e ultrapassar limites.