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10 alimentos que fortalecem unhas e cabelos
"Você é o que você come"!
Essa frase não apenas significa ter um peso ideal em função de uma alimentação saudável, mas também pode ser aplicada ao fato de que a beleza do cabelo, das unhas, da pele e de outras partes do corpo é mantida graças à ingestão de nutrientes que fornecem as substâncias necessárias para o bom funcionamento do organismo.
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Abaixo, trouxemos uma seleção com 10 alimentos que, além de deliciosos, contribuem de maneira significativa para o fortalecimento das unhas e cabelos. Confira!