Recanto Teen: Outubro 2011
Primeira indicação que fazemos mas estes blogs merecem!!
"Vocês conhecem o Ballerina Project? Há quem já conheça, mas para quem não conhece, é um projeto realizado por vários artistas, que fotografam bailarinas em centros urbanos. Conceito simples que resulta em imagens incríveis."
O blog Pirouettes é lindo com um conteúdo de primeira, design impecável!!...Resumo: Esse é TUDO DE BOOOM!!Amei ele fala de vários passos de ballet etc. e dá várias dicas imaportantes para as bailarinas!!
Dos passos da Bailarina é parecido com o Pirouettes mas ele é mas simples mas também com um design e conteúdo ótimos !!
Amei estes blogs!! Parabéns e espero logo fazer parceiras com vocês!!
Post By: Amanda em segunda-feira, outubro 31, 2011 0 Comments s2
Eu errei!! Eu cai!!
Eu não tenho medo de cair no palco, tenho mais medo é de não dançar. Cair, isso não é motivo para parar de dançar a coreografia ou para ficar com vergonha... todo mundo cai. Lógico, que a coreografia perfeita é sempre mais bonita, mas tem bailarinas que não ligam muito para a perfeição.Você acha que seu elas ligassem para a perfeição elas ainda estariam dançando? Não! Eu, assim como todo mundo, erro e não tenho medo de admitir isso. Eu gosto de dançar, isso é o que importa... Claro que não gosto de errar mas... Fazer o que né?...
Tags: Apresentações, No palco
Problemas e soluções para bailarina
Os problemas de quem usa a sapatilha de ponta e suas soluções
Usar as sapatilhas de ponta pode ser complicado. Encontrar uma sapatilha de ponta que se encaixa no pé adequadamente pode levar algum tempo. Depois de encontrar a sapatilha de ponta certa para seus pés, você pode precisar fazer alguns ajustes, a fim de encontrar o ajuste perfeito. Veja os cincos problemas e soluções para você que usa a sapatilha de ponta:
1. Dor no dedão
Se você está sentindo dor no dedão do pé ou as unhas estão ficando machucadas, primeiro cheque para verificar se a sapatilha não está pequena ou larga demais.
Uma vez que você tem certeza que o ajuste está correto, tente as seguintes técnicas:
• Gel ou Espuma Almofada: Coloque um pequeno protetor de espuma ou gel debaixo de seu dedão do pé. O protetor deve ser suficientemente grande para chegar ao topo de sua unha.
2. Segundo dedo do pé grande
Se o seu segundo dedo é maior que seu dedão do pé, coloque um pedaço de gel ou espuma na ponta de seu dedão para ficar do mesmo comprimento que o segundo dedo do pé.
3. Dor no Joanete
Se o seu segundo dedo é maior que seu dedão do pé, você pode ter muito espaço entre os dois. Esse problema, por vezes, resulta em dor no joanete comum. Tente utilizar um separador do dedo do pé no espaço. Se a dor persistir, um podólogo ou ortopedista pode ajudar com a dor no joanete.
4. Dores ou atrito
Se você está propenso a pontos doloridos ou atrito da pele, tente enrolar os dedos doloridos com uma fita de espuma com elástico.
5. Sapatilhas não firmes no pé
Se as sapatilhas de ponta não estão seguras no seu pé, e seu pé fica lá dentro deslizando verifique se a sapatilha não está grande demais. Se o ajuste está correto e as fitas e elásticos estão fazendo seu trabalho, tento colocar um protetor maior na ponta dos seus dedos ou uma palmilha para deixar seu pé mais confortável e firme dentro da sapatilha.
Arabesques: O que são?
Os arabesques contituem uma das poses básicas do Ballet Clássico. A denominação 'arabesque' provém da forma de ornamente (arabesco), mourisco. Para desenvolver a pose do arabesque, o corpo apoia-se sobre uma das pernas, mantendo a outra posicionada atrás, completamente estendida, formando um angulo de 90 graus. O tronco é posicionado para a frente e deve estar completamente alongado, a coluna deve estar muito viva e ascendente, o quadril em simetria com os ombros e os braços estendidos na posição correspondente.
Tags: Pernas, Pés
Habitos involuntários :/
Mesmo que sem querer, nós, bailarinas, acabamos adquirindo pequenos hábitos os quais realizamos involuntariamente. De fato, somos surpreendidas em atitudes ou algum movimento nosso feito fora do Ballet.
Já se torna normal para uma bailarina hábitos como: enquanto conversar com alguém, subir na meia ponta; atravessar o corredor dançando ao invés de andar; dizer que assistir TV é hora de se alongar; fazer pirouettes pela casa; treinar os grand jetés ao andar; e principalmente sempre contar até 8 antes de fazer algo.
Acredito em apenas uma teoria que possa justificar tais hábitos, parece mágica, é como se o Ballet estivesse presente no sangue, e corresse pelas veias, fazendo-nos dançar, dando-nos tal liberdade de sonhar. E essa é a melhor das sensações!
Tags: jeito de bailarina
Pézinhos de bailarina
Há quem diga que é feio; estranho e até mesmo nojento. No entanto, são apenas comentários de pessoas que não conhecem. E para ser sincera, a relação existente entre os bailarinos e os pés, é totalmente intensa, chegando ao fetiche.
Acredito que o pé seja o 'instrumento' mais digno de uma bailarina. Eles são conseqüência de um trabalho árduo. Entre nós, esses pés são os mais lindos e são essenciais para tal desempenho com as sapatilhas de ponta.
Dessa forma, chego a seguinte conclusão: Bailarinas são vitoriosas, pois apesar dos machucados nos pés, dos tombos durante os ensaios, do corpo dolorido depois de uma aula, ainda conseguem ser graciosas e dançar como se nada tivesse acontecido... E fazem muita gente feliz por ver um espetáculo executado com prazer.
Protega seus pézinhos
Post By: Amanda em segunda-feira, outubro 31, 2011 1 Comments s2
Ballet pelas ruas
Coisa mais bonita é ver o ballet pelas ruas
"Ballet on Street"
Irei postar um depoimento de uma jornalista conceituada e especializada em ballet!
Tenho que admitir. Morri por dentro em não ir ao Festival de Dança de Joinville no ano passado. Sinto falta de ouvir e cantar:
"Dança Joinville, dança o meu coração, a vida é um palco, movimento emoção
As flores da cidade, vão dançar com você
Vem para Joinville, nós queremos te ver
Se quiser ler todo o depoimento clique em "leia mais"
Tags: ballet é...
Hoje vou mostrar fotos de um movimento do ballet
chamado Cambré, que significa-arqueado. É dobrar
o corpo a partir da cintura, para a frente, para trás ou
Cambré é dificil, ao mesmo tempo ele é simples,
mas é complexo.
Primeiro trabalho é a flexibilidade, mas o que adianta
conseguir ser flexivel na coluna e esquecer do braço,
esquecer do joelho, esquecer do ombro, esquecer o
pescoço, esquecer a cabeça ou se você faz tudo isso,
mas não faz o essencial, deixar que o coração sinta
o cambré.....
Com certeza a beleza do cambré evapora...no mesmo
momento. O Cambré é usado em tantas coisas no ballet,
então vamos caprichar no movimento.
Olhe as fotos e capriche, afinal...
são fotos que inspiram a cada dia melhorar o seu cambré!!!
#Naomorri
Desculpem esse tempinho sem postar é que eu fico procurando PNG's e tutoriais para o blog para melhorar o design e a qualidade e acabo esquecendo de postar agora estou enchendo de postagens!!!
Espero que gostem dessa montanha de postagens bailarinas e bailarinos blogueiros
Tags: sumindo
Textinho bailarinistico
Dança, bailarina, dança…
Em gestos nobres, faze surgir a fé!!!
Gira, bailarina, gira…
Baila, bailarina, baila…
Pra florir os campos, florescendo a Terra,
Expressa a vida nesse simples ato…
Onde o amor é tudo, onde o amor é nato.
Num universo único, onde se dêem as mãos.
Abre tua alma, no esplendor da dança…
Não desistas nunca e verás, enfim,
Bailar no campo, doce e cálida esperança,
Em meio às flores de um lindo jardim…
Tags: ballet é..., Textos do dia
London Children's Ballet. É uma companhia formada por meninas de 9 a 14 anos e meninos de 9 a 16 anos. Eles experimentam como é o lado profissional, mas os espetáculos têm "cara" de criança. Sem falar na qualidade das montagens.
E as meninas, TODAS na meia-ponta?
Veja o vídeo :3
Toda bailarina deve ter noções de espaço e posições dentro de um segundo espaço único, como se estivesse dançando dentro de uma caixinha de música.
Croisé > cruzado
A la seconde> ao lado
Effacé >de frente
Ecarté > separado
Derriére >atrás
Devant > na frente
Post By: Amanda em domingo, outubro 30, 2011 1 Comments s2
As mãos da bailarina
As mãos de uma bailarina representam a leveza e a pureza de um ser incrível que é a bailarina.Por tanto devemos posicioná-las corretamente:
As mãos devem parecer um complemento estendido e cada vez maior do braço, portanto ajuntamos os dedos mínimo,anelar e médio, e escondemos o polegar para representar esta continuação e elevamos um pouco o indicador para arredondar o movimento. A figura acima mostra a posição correta em dois diferentes ângulos.
Post By: Amanda em domingo, outubro 30, 2011 0 Comments s2
Abecedário da bailarina
Amizades encontrei
Ballet é vida
Dança não cansa
Elasticidade para descer num grande cá
Força para se sustentar nas sapatilhas de ponta
Garra para estar sempre vencendo as dificuldades
Hoje é dia de dança
Inteligencia e paciência
Marcação de passos, não pode haver distração
Nada faz uma bailarina cair
Orgulho de dançar
Prazer de dançar
Quantas sapatilhas será que já gastei?
Studio ,o melhor lugar do mundo!
Toda sua vida é um grande palco.
Um dia você chega ao topo
Você tem talento basta acreditar
Xiiiiii acabei de rasgar minhas meias! hahahhaa
Z.... Z..... Z... hora de descansar
O en dehors usado no ballet clássico tem origens antigas e representa estabilidade
No en dehors usa-se pernas e joelhos esticados
e os pés virados para fora em cerca de 90ºgraus,vide gravura:
Antigamente era aconselhado usar o en dehors para conseguir mais estabilidade ,pois os figurinos eram deveras pesados e grandes.
Anatomicamente é uma rotação exercida pela fêmur e seus músculos responsáveis que são o sartório,o ilio-psoas, o glúteo maximus e o bíceps femoral.
A história transcorre em Saragoza, na Espanha. Em uma festa na casa de Dom Lopez ,estão todos sentados esperando a dança dos ciganos. Dom Lopez tenta aproximar Lucien, seu filho, da filha do governador. Os dois jovens não gostam muito da idéia. Entra Paquita, a cigana, e Inigo, o chefe dos ciganos e começam a dançar. Paquita e Lucien trocam olhares. Ao acabar a dança, Inigo pede a Paquita para passar o chapéu entre os convidados. Ela não gosta e Inigo ameaça bater-lhe, quando Lucien surge na sua frente. Inigo percebe o interesse de Lucien em Paquita. O governador chama Inigo e juntos tramam a morte de Lucien, combinando de usar Paquita para atraí-lo. Paquita e Lucien encontram-se a sós e ele pede a ela que fuja com ele. Ela, assustada, não aceita. Todos vão embora, e Lucien diz que irá depois, porque os ciganos darão uma festa em sua homenagem. Enquanto isso, Inigo e o governador estão tramando a morte de Lucien. Quando Paquita escuta que eles colocarão veneno na bebida do jovem, eles se retiram e, Paquita, nervosa, faz barulho. Inigo a surpreende, mas ela o convence que acabara de entrar. Entra Lucien, que pede abrigo a Inigo, que concorda. Paquita tenta avisá-lo por sinais de que corre perigo. Inigo pede que Paquita prepare a refeição. Lucien se dá conta do perigo. Durante o jantar, Paquita mostrará o que ele pode beber ou não. Ao chegar a bebida envenenada, Paquita derruba uns pratos e, na confusão, ela troca os copos. Logo depois, Inigo adormece. Os dois fogem, pois os guardas do governador iriam chegar para matar Lucien. Os dois vão até a casa do Conde de Hervilly, onde contam que o governador tramou tudo com o cigano. Paquita reconhece a fisionomia do Conde como se fosse seu pai. O Conde diz que ela era sua sobrinha, e que seu irmào havia sido morto por ciganos. Ela entende ser a única sobrevivente do ataque, passando a ser criada por Inigo. O Conde manda prender toda a comitiva do governador, e adota sua sobrinha dando uma bela festa junto com Lucien.
Oii, vocês devem estar super empolgadas em saber o resultado, então, vamos ao resultado...
Vejam o resultado na página do concurso!!!
aquii --> 1º concurso "Blogueiras de plantão" - Resultado
Post By: Amanda em sábado, outubro 22, 2011 2 Comments s2
A técnica do ballet
A técnica do ballet refere-se a um sistema de anatomia correto com estratégias que permitam atingir a articulação, combinando execução e expressão artística dos passos de ballet.
A técnica de ballet tem apenas pequenas variações regionais a nível mundial. Diversos métodos de treinamento foram criados, para cada estilo de ballet um treinamento específico.
O Ballet (especialmente ballet clássico) coloca grande ênfase sobre o método e execução do movimento.
Estes princípios fundamentais e as etapas incluem alongar o corpo – "puxar para cima" (uma expressão popular usada para descrever boa postura e elevação dos músculos de forma a aumentar a participação, qualidade e quantidade de voltas de uma piroueta, e um alinhamento adequado), postura, apontando o dedo do pé, e flexibilidade.
Em geral, referindo-se à execução de dança, uma bailarina com boa técnica exige um bom alinhamento.Quando o alinhamento refere-se a capacidade da bailarina de manter a cabeça, ombros e quadris alinhados verticalmente, refere-se a capacidade da bailarina para realizar movimentos alternados com as pernas e braços, com saltos e giros.
Post By: Amanda em sábado, outubro 22, 2011 0 Comments s2
Metas Atingidas!!
Mais uma meta alcançada!!! Nova meta de 200 postagens
Nova meta de comentários 80
Novas metas para alcançar
Novas metas para o blog
ajudem-nos no que puderem para nós alcança-las
Post By: Amanda em terça-feira, outubro 18, 2011 1 Comments s2
A lenga toda recomeça.
Sei bem fazer um gran de car.
Me abaixo num demi plie.
Pulo no ar num gran geté.
Sua doce sina de dançar, dançar, dançar
Post By: @mandy_ballet em domingo, outubro 16, 2011 2 Comments s2
Esticando os pés corretamente, e ter um belo colo do pé
A maioria dos bailarinos profissionais têm pelo menos uma coisa em comum … os pés muito bem esticados. O segredo para um pé bonito encontra-se no dorso do pé, a parte superior do pé entre o tornozelo e o pé. Um belo pé tem um colo de pé exagerado … ele fica alto quando o pé está esticado.
Naturalmente, alguns bailarinos são abençoados com a capacidade de esticar os pés corretamente, sem muito esforço e ter um lindo colo de pé.
Bailarinas com os pés ou tornozelos mais finos parecem ter pés mais bonitos. Se você não é um dos poucos sortudos com os pés naturalmente belos, as seguintes dicas irá ajudá-los a aprender como esticar corretamente os seus dedos. Se você seguir os passos corretamente e frequentemente, você pode ter em breve um dos pés mais bonitos pontos da sua classe.
• Sente-se no chão com as pernas em en dehors na frente de você e seus joelhos esticados.
• Flexione os pés, puxando os dedos dos pés em direção ao corpo. Tente apontar os dedos dos pés para o teto. Não se preocupe se levantar os calcanhares do chão.
Dobre os tornozelos
• Dobre os tornozelos em direção ao chão. Permitir que os calcanhares descansem no chão, puxando os dedos dos pés de volta para você. (Muitos professores de ballet chamam essa posição de "pés Alladin", já que os pés são semelhantes aos de um gênio.) Dobre os tornozelos, na medida do possível, certificando-se de que seus pés não se curvem para dentro ou para fora.
Estique os dedos dos pés em direção ao chão. Tente não apertar os dedos dos pés … ao invés disso, se esforce para torná-los uma extensão das curvas de seus pés. Esticá-los, tanto quanto possível, tornando as linhas mais longas possíveis. Segure esta posição por alguns segundos. Se você começar a sentir dores, relaxe seus pés e comece de novo.
Post By: @mandy_ballet em domingo, outubro 16, 2011 0 Comments s2
Fazendo um developpe
Como fazer um Developpe?
O developpé é um movimento de grande desdobramento que exige boa flexibilidade.
Começam na quinta posição com a sua mão segurando a barra levemente para o equilíbrio.
Eleve a perna, permitindo que o seu dedo esticado descanse no seu tornozelo da perna de apoio. Certifique-se de seus dedos estão esticados.
Vai deslizando os seus dedos até chegar no seu joelho. Levante a perna de forma suave e graciosa.
Estenda a perna suavemente, lentamente esticando o joelho. Mantenha as costas retas e seus dedos do pé esticados e firmes. Mantenha sua perna ainda na posição en dehors e desça lentamente para terminar o movimento na quinta posição.
Fazendo um detiré
Como fazer um Detiré?
O detiré é um ótimo passo para mostrar flexibilidade. Requer prática, e muito alongamento.
Se alongue todos os dias para se acostumar e uma vez que estiver bastante flexível e aquecido, siga estes passos:
- Segure-se em uma barra, uma cadeira, uma parede ou em outra pessoa para manter o equilíbrio.
- Faça um developpé até o joelho.
- Alcance em torno de sua perna e agarrar seu tornozelo. Lentamente, estenda o joelho.
- Mantenha a posição por alguns segundos, certificando-se que seus quadris estão encaixados e seu tronco reto. Não se esqueça de esticar o pé!
Fazendo um eleve perfeito
Como fazer um Eleve?
Aprendar passo a passo como se faz um perfeito eleve.
De frente a barra
Frente a barra, com ambas as mãos apoiadas levemente sobre a barra de equilíbrio. Seu peso deve ser equilibrado uniformemente entre ambos os pés.
Levante os calcanhares do chão
Pressione lentamente até o peito dos pés, erguendo os calcanhares do chão ao mesmo tempo.
Levante-se para meia ponta ou ponta
Levante os calcanhares até ficar bem firme na meia ponta, tente nesse momento soltar a barra de equilibrio e bem encaixada fique alguns segundos nessa posição. Se estiver de sapatilha de ponta suba até as pontas dos pés.
Abaixe os calcanhares
Lentamente abaixe os calcanhares no chão
Conseguimos alcançar a nossa meta mais esperada que é a:
e a nova meta de seguidores e de 100 seguidores!!
Post By: @mandy_ballet em sábado, outubro 15, 2011 0 Comments s2
Elas estão dançando a coreografia como a do filme da Barbie que é:Barbie e o Quebra-NozesVejam:
Post By: @mandy_ballet em quarta-feira, outubro 12, 2011 0 Comments s2
. Achei um vídeo que é o solo "Esmeralda" e também é o solo que no Ballet. Mas se alguns não conhecem eu peguei um vídeo do youtube de uma garota em uma competição no japão.
Dicas para: abertura de pernas
Este post é sobre as aberturas de pernas ou espacate que toda bailarina sonha em consegui-lo inteiro, então hoje vamos ás dicas para que você também consiga
*Comece em pé, e sem dobrar o joelho pegue no pé e fique pelo menos 30 segundos.
*Faça borboleta por pelo menos 2 min.
*Sente-se estique a perna a frente do corpo e tente encostar a cabeça no joelho e pegar as pontas dos pés.
*Tente fazer abertura ate onde conseguir depois levante e comece tudo de novo.
*Lembre-se de se alongar todo dia, assim você adiquire flexibilidade
Tags: Pernas
Tudo sobre sapatilhas de ponta
Algumas coisas as quais a sua professora observará podem te ajudar durante o periodo de meia ponta! ela notará se você:
-tem meia ponta esticada
-tem os joelhos esticados
-tem bom en dehors
-se vc consegue fazer 16 elevés seguidos sem desequilibrar ou pausar
-se vc compreende o nome dos passos, ou boa parte dos nomes
-Força nas panturrilhas e coxas
Comprando as sapatilhas
O momento da compra das sapatilhas de ponta é muito importante, pois seu desempenho com elas depende da escolha correta. Existem vários tipos de sapatilhas para os mais diversos formatos de pés, escolha o mais adequado para você.
Como escolher sua sapatilha:* Para iniciantes, o ideal são as pontas mais macias, flexíveis, que vão se amoldar facilmente nos pés e não machucam(as estudantes).* As meninas com pés fortes (musculatura forte) devem escolher pontas resistentes, para durar mais e evitar que se torça o tornozelo com a sapatilha mole demais.* Cuidado com as sapatilhas importadas, elas costumam ser mais caras e nem sempre são as mais adequadas para o seu tipo de pé!!* Sapatilha de ponta apertada demais dá bolha no calcanhar, e grande demais dificulta o trabalho dos pés além de tirar a estabilidade da bailarina.* Para ver se a sua sapatilha está do tamanho certo, tente mexer os dedos. Se tiver muito espaço, ela está larga ou grande. Depois, com o pé no chão, veja se a lona está esticada no calcanhar, se não estiver, também está grande. Suba na ponta e confira se a lona no calcanhar está sobrando um pouquinho: caso não esteja, cuidado! A ponta está apertada, vai machucar e rasgar rapidinho.* Para quem tem pés largos, cuidado na escolha de sua ponta. As sapatilhas costumam ser muito finas, e além de machucarem, atrapalham o trabalho dos dedos. Existem sapatilhas especiais para os pés largos.
Como amarrar a sapatilha:* Primeiro, costure as duas pontas do elástico acima da costura do calcanhar, de modo que o elástico dê uma "voltinha".* Costure uma fita (aproximadamente 45 cm) de cada lado da sapatilha. Para saber o lugar exato, dobre o calcanhar da sapatilha em direção da sola. O lugar onde a lona está dobrada é onde a fita deve ser costurada.* Ao calçar a sapatilha, o elástico já entra em volta do tornozelo. Cruze as fitas na frente da perna primeiro, depois atrás, na frente de novo, e amarre atrás, com dois nós (não tem laço). Certifique-se que ele não vai soltar, e coloque as pontinhas da fita para dentro da parte amarrada.* Não suba a fita pela perna ao enrolá-la. Ela deve ficar bem embaixo, amarrada junto ao tornozelo.
o que levar na bolsa do ballet. Algumas coisas não é preciso se você for vestido (a):
*A sua roupa,collant,meia calça e saia (alguns professores não gostam de saia)
*Sapatilha meia ponta
*Uma latinha de grampos (pra fazer o coque)
*Redinha (so quem quiser)
*Agua, é sempre bom levar.
*Outra roupa e outro sapato q não seja de ballet, pois é sempre bom conservar a sua roupa e sua sapatilha.
*Gelol ou algum remedio pra dor, pois mesmo se vc não usa sapatilha de ponta, alguns outros lugares podem doer.
*Uma bolsa grande pra caber tudo direitinho, sem q nada fique, apertado a ponto de fuxicar (saia)
*Uma sacola plastica para poder colocar sau sapatilha de meia ponta dentro dela, para poder conserva-la.
Comportamento dos iniciantes:
*Não converse no meio de uma explicação, alias não converse em hora nenhuma, apenas pergunte para a professora coisas que na qual não tenha entendido.
*Postura, mesmo vc sendo novata, postura é fundamental
*Não brinque de pega-pega,ou qualquer outra brincadera, seja antes ou depois q a professora entrar.
*Não pense q suas colegas de classe são suas inimigas, ou role um clima de competições entre vcs, considere-as parceiras, q podem dividir com vc experiencias, sobre Ballet.
*Tente nunca faltar as aulas, e se faltar tenha justificativa.
*Nunca falte com respeito com sua professora, certa ou errada ela é a autoridade maxima dentro da sala de Ballet.
*Aproveite cada instante dentro da sala de aula de Ballet, pois cada minuto, é magico e perfeito aproveite.
Esses serão os blogs por que nós logo, logo faremos outro concurso!!
votem em seus blogs favoritos
Post By: @mandy_ballet em sábado, outubro 08, 2011 1 Comments s2
Up do blog
dias 08/10, 09/10 e 10/10 o blog terá um "up" para ficar ainda melhor para vocês!
Aguarde, por que vocês vão A-M-A-R
Post By: @mandy_ballet em quarta-feira, outubro 05, 2011 4 Comments s2
Grandes nomes do ballet - Mikhail Baryshnikov
Hoje irei falar sobre um grande nome da dança, que é o grande:
Post By: @mandy_ballet em domingo, outubro 02, 2011 4 Comments s2
Tags: bailarinos famosas
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Post By: Amanda em domingo, outubro 02, 2011 0 Comments s2
Tags: Afiliados
Bailarinas e o carma com as bolhas
Oii pessoal,hoje vou falar de um assunto que todas as bailarinas sofrem: as bolhas
Isso é um horror para as bailarinas,todas nós que usamos sapatilhas de ponta temos que estar preparadas para elas!
Veja como se livrar delas ou evita-las:
Bailarinas e Bailarinos: Como evitar as bolhas?
Como a maioria dos bailarinos sabe, as bolhas são lembranças dolorosas da dança que se reflete nos pés. Se causada por sapatilhas de ponta, sapatos de sapateado ou pés descalços no chão de madeira, as bolhas parecem ser uma parte da vida de cada bailarino. A melhor maneira de lidar com bolhas é evitá-los, em primeiro lugar.