Para ajudar a aliviar os sintomas e garantir o bem-estar, é importante uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.
Esses dois fatores, além de prevenir o diabetes tipo 2, também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue de quem já é propenso à doença.
O corpo libere serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar.
E, para reforçar a prevenção, você pode consumir algumas das receitas antidiabetes postadas aqui no Blog FisioBrasil.
Depois, adicione 1 colher (sopa) cheia de folhas de Carqueja picadas (10g) nessa água fervente, já com o fogo desligado.
Mas atenção: você recisará fazer um controle rigoroso dos níveis de glicemia durante o tratamento, pois pode ocorrer uma baixa muito significativa de glicose.