O que é ASMR e por que é tão popular? | Insider Store O que é ASMR e por que é tão popular? | Insider Store Insider Store
Além desse, o canal ASRM Lá Nas Alturas e o ASMR Adlipe e algumas playlists do spotify oferecem esse tipo de conteúdo para você experimentar.
Entre esses vídeos, existem alguns com sussurros nos quais dispensa uma certa atenção ao espectador, sons mais específicos e decifráveis produzidos com o batimento das unhas sobre objetos ou sobre o próprio microfone, alguns sons mais vagos, entre outros.
Vale a pena conferir os tais sons relaxantes feitos com muita paciência por quem deseja criar um ambiente de trabalho, estudo, ócio ou relaxamento mais tranquilo, que podem entrar no seu dia até mesmo em uma pausa na qual você está completamente desocupado e consequentemente aberto a se permitir experimentar essas sensações e reações.
Por falar em pausa, por mais produtivo que tenha sido o seu dia, é importante se organizar para que exista nele uma pausa suficiente para você recuperar a sua energia, descansar a mente, já que não é possível se manter focado por muitas horas seguidas, temos um limite que pode ser explorado ao máximo, mas que, quando atingido, pelo bem de nossa saúde física e mental deve ser respeitado.
Assim, em respeito a esse momento de relaxamento, agora que já sabe o que é ASMR, pode começar a incluir em sua rotina, ou escolher o momento em que precisa de mais impulso externo para atingir o objetivo do momento: seja estudar, dormir, trabalhar ou relaxar.