O Cálcio, o principal elemento dos nossos ossos, está presente nas uvas passas, e essas frutas secas são uma das melhores fontes de Boro, um micronutriente (um nutriente exigido pelo corpo em uma quantidade muito pequena). O Boro é vital para a formação adequada do osso e absorção eficiente do Cálcio.
É particularmente útil na prevenção da osteoporose induzida pela Menopausa em mulheres e é muito benéfico para ossos e articulações. O Potássio é outro nutriente essencial encontrado em níveis elevados, o que pode ajudar a fortalecer os ossos e promover o crescimento ósseo, reduzindo assim as chances de osteoporose.
A uva passa constitui uma fonte natural de polifenóis e antioxidantes, que têm fortes propriedades anti-inflamatórias. Uvas passas douradas encharcadas de gim são um remédio popular popular que ajuda a aliviar a dor crônica e especialmente a dor artrítica. Evidências sugerem que as pessoas mostram melhora nos sintomas de Artrite entre 1-8 semanas de consumo de 10 dessas passas “bêbados” diariamente.