Quanto às suas propriedades benéficas para a ansiedade, isso ocorre porque o chá verde é rico em l-teanina, um aminoácido bastante conhecido devido ao seu efeito calmante.
Um estudo descobriu que os estudantes que bebiam chá verde experimentavam níveis consistentemente mais baixos de estresse do que os que tomaram placebo.
A kava é uma planta das Ilhas do Pacífico e seu chá é um ritual local também amplamente usado como um remédio para ansiedade.
Isso ocorre porque ele pode atuar diretamente nos receptores de GABA (ácido gama-aminobutírico), o principal neurotransmissor inibidor do sistema nervoso central (SNC) nos adultos que provoca relaxamento e sedação, e responsável pelos sentimentos de ansiedade.
Uma revisão de artigos publicados sugere que as pílulas de extrato de kava podem ser levemente eficazes no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada, porém, mais pesquisas são necessárias.