Implantação de viagens turísticas de trens em Minas depende da divisão de espaço com cargas - Horizontes - HOME
Minas Gerais tem pelo menos três projetos para implantação de circuitos turísticos de trens de passageiros no Estado, mas a viabilidade de criação dessas linhas está em discussão com as concessionárias dos trechos e com a Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT).
Nesta quinta-feira (22) uma audiência na Comissão Extraordinária Pró-Ferrovias Mineiras, da Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG), discutiu o assunto, que tem como o principal entrave a divisão das linhas com o transporte de cargas.
Um dos projetos e o da Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (Oscip) Apito em parceria com a ONG Cidades, para criar uma linha ligando o bairro Belvedere, na região Centro-Sul de Belo Horizonte, ao complexo de Inhotim, em Brumadinho, na Grande BH.
Segundo o presidente da Apito, Sérgio Motta de Melo, há investidores dispostos a bancar o projeto. “Uma linha de 51 quilômetros de extensão, que utilizaria vagões abandonados do antigo trem de passageiros Vera Cruz, que ligava Minas ao Rio de Janeiro. O trem começaria a operar progressivamente até atingir um total de 10 vagões de luxo, com capacidade para 780 passageiros”, explica.
Mas na opinião do diretor de relações institucionais da MRS Logística, Luiz Gustavo Bambini, empresa concessionária do trecho, a implantação é extremamente complexa. “É um trecho de alta densidade de carga, que escoa grande parte da produção brasileira de minério, cerca de 170 milhões de toneladas úteis de minério por dia”, pondera.
Outros projetos discutidos foram a implantação do chamado Trem Rio/Minas, na rota Cataguases, Além Paraíba, Três Rios, na Zona da Mata; e Expresso do Rei, circuito turístico que sairia de Lavras, passando por Três Corações até Varginha, no Sul de Minas, com vários trechos controlados pela empresa VLI Logística.
O diretor de relações institucionais da VLI, Flávio Henrique Rodrigues Pereira, informou que qualquer inciativa nesse sentido precisa da autorização da ANTT e que, para o caso de Cataguases, já foram empenhados vários itens, como locomotivas e vagões, e que outras demandas serão estudadas. “Sobre o trem que partiria de Lavras, a empresa tem interesse em devolver o trecho para a União”, disse.
Já o representante da ONG Trem, André Tenuta, vê na manutenção precária das linhas o maior obstáculo. "No trecho Cataguases/Três Rios, por exemplo, a ANTT exige que sejam substituídos 90% de todos os dormentes dos 150 quilômetros da linha e se fosse realmente necessária essa troca, a linha já não deveria estar sendo usada para transporte de cargas há muito tempo”, lamentou.
Toda a discussão envolvendo as concessões ferroviárias é acompanhada de perto pela Justiça e por vários órgãos que levam em consideração a posição das empresas, mas também a necessidade da população. "Mas ter hoje 2/3 da malha ferroviária, no Brasil, abandonada, é um crime", finalizou João Leite (PSDB), presidente da comissão Pró-Ferrovias Mineiras.

Prato 'engana' o tempo: alimentos ajudam a amenizar efeitos 'colaterais' da meia-idade - Plural - HOME
Muita gente se desespera com a chegada da meia-idade, que começa no primeiro “enta” e só termina por volta dos 55 anos. Pudera. É nessa fase que grande parte das principais mudanças metabólicas acontece, trazendo rugas, flacidez, conflitos com a balança e alterações no humor, só para ficar em alguns exemplos. Mas nada que um bom prato de comida não resolva, ou pelo menos ajude. Acredite!
A partir dos 40 anos, uma porção de nutrientes que passaram batido até então tornam-se indispensáveis no cardápio de quem quer resgatar não só a beleza e o bem-estar, mas, principalmente, manter a saúde em dia. Caso do cálcio, essencial para os ossos. Ao lado dos músculos, que perdem tônus com os anos, eles são fundamentais para garantir autonomia por toda a vida, reforça a nutricionista Aline Cristina Pinheiro Amorim de Melo, professora nas Faculdades Kennedy e Promove, em BH.
Na lista do que riscar do menu, está a comida industrializada, cheia de conservantes, entre eles o sódio – vilão da pressão alta. O mesmo vale para os suplementos alimentares, que devem ser incluídos na dieta somente se houver recomendação médica.
“A suplementação deve ser bem orientada e acompanhada, pois os nutrientes dos alimentos in natura, quando consumidos de maneira adequada, conseguem suprir bem as necessidades diárias de cada pessoa”, reforça Aline.
Médica clínica e nutróloga, Paula Whyte lembra também da desaceleração do metabolismo, típica da meia-idade. “Sempre friso a importância de um aporte proteico adequado, sobretudo nos dias de hoje, quando a quantidade de carboidratos nas refeições aumentou bastante”, diz.
Segundo ela, equilibrar a ingestão de gordura, proteína e açúcares, mantendo a diversidade no prato, e substituir farinhas brancas pelas integrais faz toda a diferença para entrar em harmonia com a balança e evitar o ganho de peso.
O motivo é que com a queda hormonal, que afeta principalmente as mulheres, e a redução progressiva da massa muscular, o corpo diminui a taxa metabólica basal, ou seja, a quantidade de calorias necessárias para manter-se em funcionamento. Resultado: queima-se menos gordura e, portanto, se houver descuido, ganha-se mais peso.
Outro nutriente essencial no prato de quem chegou à casa dos 40 são os antioxidantes, que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células. Sem contraindicação, podem ser consumidos à vontade. Anote aí: chá verde, frutas, azeite de oliva, linhaça e ômega 3.
“Não existe quantidade certa nem padrão. Dietas devem ser individualizadas, conforme a faixa etária, o peso e o nível de atividade física praticada” - Aline Cristina Pinheiro Amorim de Melo, nutricionista, professora de bioquímica e bioquímica de alimentos no curso de nutrição das Faculdades Kennedy e Promove, em belo horizonte
Na pele, as marcas da meia-idade ficam ainda mais aparentes. Com a perda de colágeno, proteína que confere elasticidade e viço à derme e que se degrada progressivamente a partir dos 30 anos, os tecidos tendem a ficar menos densos e firmes e as rugas, mais aparentes. A boa notícia é que não é preciso entrar na fila da cirurgia plástica para reparar os danos. Além de atitudes simples no dia a dia, a alimentação adequada faz toda a diferença para uma aparência mais jovem.
Dermatologista em Belo Horizonte e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Bruno Vargas explica que perdemos 1% da proteína por ano, sendo a velocidade potencializada na terceira idade – a partir dos 65 anos.
Além do velho conhecido filtro solar, maior fator isolado para retardar o processo de envelhecimento, alimentação rica em antioxidantes (veja onde encontrá-los na ilustração no fim da matéria) também contribui, já que os nutrientes inibem a produção de radicais livres, explica o especialista.
Na lista da dermatologista Michele Haikal, especialista em medicina antienvelhecimento e ciências nutricionais associadas ao exercício físico, entram também shakes de proteína e aminoácidos como o BCAA, que dão uma mãozinha no quesito pele mais bonita.