A revolução minimalista! - You com Saúde
A revolução minimalista!
Publicado em julho 3, 2018 por super-admin
O minimalismo é uma revolução quando você começa a aplicá-lo em sua vida. O minimalismo não é novo, tem sido praticado, por exemplo, pelos budistas por um longo tempo. Minimalismo é a arte da simplicidade voluntária, em outras palavras, "Menos é mais. É sobre simplificar a sua vida e você tem muitos benefícios de viver assim.
O minimalismo pode ser praticado em todas as áreas da vida. Podemos começar a classificar em casa atirando ou dando todos os objetos que não usamos por um tempo, que saem e pegam o pó, que são duplos ou triplos.
No Ocidente, temos muitos bens materiais, como a barricada de nós mesmos com todos esses objetos, dando-nos a ilusão de segurança para nos protegermos das políticas de medo induzidas pelo governo e pela mídia.
Mas é uma falsa ilusão de segurança, e o acúmulo de bens materiais só nos torna escravos deles.
Você já notou quantas pessoas atribuem a seus objetos materiais?
Há alguns meses, mal toquei em um carro, cujo resultado foi um pequeno arranhão no pára-choque, pouco visível a olho nu. O motorista queria fazer uma declaração e apodrecer sua noite, ensaiando esta história. Eu também poderia estar chateado ou triste, mas sério, este é um carro, um veículo simples que me permite ir do ponto A ao ponto B. Eu tenho outras coisas para fazer na minha vida do que se preocupar com isso porque há um arranhão no objeto que estou dirigindo!
Essa história simples ajuda a entender o quanto as pessoas estão apegadas a seus objetos e acha que isso as fará felizes em ter mais e mais.
Acumulando cada vez mais bens materiais não faz mais feliz, eu até acho que é o oposto. Com poucas posses, você se sente muito mais livre e muito mais flexível!
É nesse contexto que o minimalismo faz sentido.
O minimalismo também diz respeito à comida: é inútil ter 5 fogões, 5 potes e armários cheios para quebrar.
Estamos em um período de abundância, é claro, mas é inútil estocar por 6 meses ou ter equipamentos para atender 20 pessoas, isso nunca acontecerá ou quase.
Simplifique sua vida, limpe.
Se eu mencionar isso em um artigo relacionado à vida saudável, é porque o minimalismo realmente torna possível ter um coração mais leve e viver muito menos estresse.
Praticar o minimalismo significa fazer a escolha de comprar menos coisas, mas coisas de melhor qualidade (roupas, eletrodomésticos, comida …)
Também é preferível livros na TV, para ser satisfeito com os prazeres simples da vida: ler um bom livro, olhar para as estrelas, tomar banho, assistir a um pôr do sol, dar um passeio na natureza, apreciar uma interação social …
Como você pode ver, isso pode afetar todas as áreas da sua vida: posses, relacionamentos, informações, alimentos, cosméticos …
Um pouco de parênteses em cosméticos: em vez de comprar dezenas de cremes, gel de banho, desodorantes … Faça você mesmo!
É fácil, rápido, barato, mais eficiente, você domina a composição, você tem essa satisfação de ter feito você mesmo e acima de tudo você tem muito menos produtos.
Agora pergunte a si mesmo: "Qual é a menor ação que posso fazer para simplificar minha vida ao máximo? "
Isto pode ser: dê a sua TV, jogue um monte de pertences, assista ao telefone apenas à noite, esvazie os armários da cozinha e a geladeira …