A frustração por conseguir colocar esse plano em prática pode ser extremamente latente, mas enquanto você não aceitar verdadeiramente o significado que manter esse estilo de vida representa em sua vida, dificilmente conseguirá colocá-lo em prática.
Bom, citei apenas 3 metas, mas com certeza as dicas abaixo se aplicam para que você consiga cumprir suas metas independente de qual seja.
Nós tendemos a ter uma visão distorcida e superficial das coisas. Ao dizer, por exemplo, “quero perder dois quilos”, o foco está apenas na perda de peso, mas o que de fato esses dois quilos representam?
Por que você deseja eliminar esse peso? O que te motiva a fazer isso, verdadeiramente? O que você deseja sentir depois de ter dois quilos a menos?
Aprofundar o olhar para o que as metas realmente representam e como vão impactar no seu dia é um exercício necessário para entender mais sobre si mesmo.
Estou dizendo isso, pois, é possível que desejo perder dois quilos não seja uma vontade sua, mas uma necessidade que você criou em sua mente a partir do pensamento dos outros em relação a você.