Conheci o crossfit como uma atividade fitness, para perda de peso, nunca imaginei o quanto poderia me apaixonar pelo esporte que hoje faz parte da minha vida, as minhas folgas são no
Conheci o crossfit como uma atividade fitness, para perda de peso, nunca imaginei o quanto poderia me apaixonar pelo esporte que hoje faz parte da minha vida, as minhas folgas são no boxs, nas horas vagas penso em como melhorar aquele determinado padrão de movimento. Engraçado são as pessoas que não conhecem o crossfit, me perguntado o que eu faço, o que é isso que me deixa alucinado, o maior clichê é dizer que o crossfit não se explica, e é a maior verdade, a batalha diaria por ser mais rápido, levantar uma carga maior, vencer um desafio todos os dias, a paixão por esse esporte permite que você deixe seu ego de lado e se torne uma pessoa melhor na sua vida como uma todo. Crossfit é pra todos mas não é pra qualquer um.
Depoimentos sobre a modalidade de treinamento "Crossfit" você encontrará em qualquer lugar. No entanto uma descrição efetiva e real do que é a Pulsar
Depoimentos sobre a modalidade de treinamento "Crossfit" você encontrará em qualquer lugar. No entanto uma descrição efetiva e real do que é a Pulsar Crossfit para quem a frequenta diariamente dificilmente você terá sem a vivenciar de verdade. Será necessário abrir o seu coração para senti-la. Aqui nós fazemos amigos e não colegas. Às vezes o mais difícil é ir embora para casa. Na Pulsar Crossfit os alunos, treinadores e os funcionários são inigualáveis e eu tenho a sorte de ter encontrado um lugar incrível para treinar. Venha simbooora, que nada!!!
O esporte para mim sempre foi um estilo de vida. As minhas primeiras lembranças da minha infância são meus pais falando que o esporte é sinônimo de sa
O esporte para mim sempre foi um estilo de vida. As minhas primeiras lembranças da minha infância são meus pais falando que o esporte é sinônimo de saúde e que se algum dia qualquer pessoa dissesse que lugar de menina não é na quadra era pra ignorar porque o esporte me traria não só diversão, mas também ensinamentos únicos! Aos 2 anos já estava na natação e aos 5 já usava o esporte como uma diversão, desde quedas com arranhões no skate e bicicleta até as tardes inteiras que passava em uma quadra de tênis treinando para campeonato e depois curtindo com meus amigos. Aprendi o que era coletividade, espírito de equipe, união, fiz amizades para uma vida inteira, e enfim aprendi filosofias que o esporte traz e nos torna pessoas melhores.
Há cerca de três anos devido a rotina corrida da faculdade, estava completamente sedentária, sempre cansada e indisposta, foi então que decidi que iria malhar. Fui na academia fazer aula experimental, no segundo dia já percebi que ali não era meu lugar, a musculação não conseguiu me encantar. Foi então que ouvi falar num tal de Crossfit...E lá fui eu para o Google.. A primeira definição que encontrei foi: "CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão."
"Esse tal de Crossfit é maneiro" - meu primeiro pensamento.
E lá fui eu experimentar...
O primeiro dia foi tenso, passei mal com uma corridinha e alguns box jumps, porém o Coach, foi super legal comigo, me explicou toda a questão fisiológica, os tipos de estímulos para o corpo, que iria ser difícil, mas que eu chegaria lá e que desistir seria a última opção.
Ali estava eu com 49 kg, zero massa muscular, com apelido carinhoso do Coach de "seriema", sem força para segurar o bastão de pvc e prestes a encarar treinos com a \"temível\" barra feminina de 15 kg, o pesadíssimo kettlebell de 8kg, os pull ups impossíveis, aquelas argolas que me tiravam força só de olhar, porém pronta pra encarar cada uma dessas etapas. Nesse dia eu vi que seria desafiador, mas eu chegaria no meu objetivo e o espírito de família da minha academia me encantou! O apoio e a perseverança das pessoas é indescritível. Aprendi com meus Coachs que D.O.R nada mais é que dedicação, objetivo e resultado, e cada ânsia e esgotamento que o WOD trás se transforma em realização e superação.
3 anos se passaram, hoje com 7kg a mais, muito mais disposta e mais feliz. Me sinto outra pessoa, pode parecer besteira, mas me supero a cada dia, tenho ânimo na faculdade, me sinto mais disposta, além de muito mais feliz . O Crossfit é muito mais que um esporte, é você contra sua cabeça, é aprender que somos capazes de tudo e que pra chegar onde queremos só depende da nossa vontade.
Hoje estou aqui, fazendo wods sem adaptação, do clean com pvc para o clean com 65kg, da barra com elástico gigaaaaaaante para o butterfly, das argolas impossíveis para o muscle up ring, além claro de de ter aumentado meu ciclo de amizades, fiz amigos que levarei por toda minha vida. Ta vendo? Não foi tão difícil assim, foram apenas desafios que foram cumpridos com muita garra e com apoio de bons coachs. E sim, esporte é sim para meninas!