Leia Outros UMA RAZÃO PARA MUDAR!
O Ano Novo está aí! Com ele, novas ideias, planos, promessas e esperanças.
De alguma forma, todos esperamos realizar grandes coisas na vida e, de quebra, ao longo do caminho, queremos ser felizes.
Frequentemente, no meu trabalho como coach, ao perguntar aos meus coachees sobre seus sonhos, recebo uma resposta tímida, seguida por muitas desculpas e razões da "desistência do sonho", ou do "fracasso sem tentativa", ou da "impossibilidade de mudar". Nessas horas, sempre pergunto: "O que REALMENTE o impede de realizar esse sonho".
É interessante ver o rosto perplexo, com a mente "girando" rápido em busca de algo REALMENTE plausível para justificar o "medo de mudanças"! Na verdade, esse medo é um dos nossos maiores inimigos. Um inimigo tão poderoso que muitas vezes nos impede de querer o sucesso, de querer felicidade. Preferimos a saída simples de nos conformar com a mediocridade. Quando a ideia de um novo projeto arrojado surge na mente, imediatamente criamos centenas de razões para "não tentar", para ficar como estamos. O fato é que temos medo: medo de errar, medo de perder o conforto, medo da opinião dos outros, medo da rejeição, medo de magoar alguém, medo do ridículo, medo de tudo, até de sermos felizes! O conjunto de tudo isso chamamos de "medo de mudança".
Contudo, mudanças são essenciais para o desenvolvimento humano. É impossível crescer, aprender novas habilidades e ir mais além sem alterar velhos costumes, lugares, relacionamentos, atividades e comportamentos. Isto é, para viver uma vida nova, com mais sucesso e felicidade, é preciso sair da "zona de conforto" e encarar novos desafios. Entre eles, e talvez o principal, temos que começar a "ver o mundo de forma diferente", quebrar
Para muitas pessoas, mudanças são extremamente traumáticas. O medo de mudar é tão intenso que chega a inibir a sua capacidade de sonhar. Elas substituem a oportunidade de sonhar pelo conforto de uma situação completamente conhecida. Assustados, não admitem que qualquer ideia nova "crie asas" dentro de sua cabeça. Para elas, a situação atual pode ser até "ruim", mas é um "ruim conhecido".
As melhores ferramentas contra o medo de mudar são a informação e o otimismo. A informação obtida por meio da busca e da análise de fatos concretos sobre a situação atual e sobre as oportunidades realistas proporcionadas pela mudança, além de "instigar novos desejos", reduz a ansiedade e o medo, oferecendo uma perspectiva real do cenário em transformação. O otimismo funciona em parceria com a busca de informações na redução do medo de mudança. Uma pessoa otimista sabe separar fatos e possibilidades reais de interpretações falsas e suposições criadas pela ansiedade. Mais ainda, ao deparar com dificuldades, ela consegue avaliar a perspectiva real do cenário, percebendo facilmente que tais eventos não vão impactar todas as áreas da sua vida nem durar para sempre.
Observe que adotar uma atitude otimista é muito diferente de viver achando que "tudo é perfeito", sem qualquer conexão com a realidade.
Recorrendo às nossas experiências de vida, fica claro que desenvolvemos naturalmente uma atitude otimista todas as vezes que vislumbramos a possibilidade de prazer com a mudança no horizonte ou quando acreditamos que somos capazes de vencer o desafio que nos separa do objetivo almejado.
O que geralmente não percebemos é que a atitude otimista é uma escolha que podemos fazer diariamente. Assim como selecionamos a roupa adequada para ir ao trabalho, também podemos escolher entre ser otimista ou pessimista. Só existem essas duas alternativas. "Realista" é o pessimista que não tem coragem de assumir sua preferência pelo sofrimento.