CHACRAS, A FONTE DA JUVENTUDE | Blog
CHACRAS, A FONTE DA JUVENTUDE
Com base nos ritos mágicos dos monges tibetanos, nesses exercícios abaixo retirados do livro A Fonte da Juventude, de Petter Kelder, prometem melhorar a aparência, recuperação da memória, além de proporcionar o alívio para males crônicos (sinusite, artrite, má digestão).
Essas curas, são reflexo da abertura dos Chakras, já que todos exercícios tem influência na coluna vertebral.
Os Ritos podem ser feitos pela manhã ou à noite, o que for mais conveniente. Poderá ser também ser praticado nos dois horários. No inicio o autor recomenda iniciar casa rito com repetições de apenas 3 vezes e ir aumentando diariamante. Mas saiba que não é necessário executar os ritos mais que 21 vezes ao dia, a não ser que esteja muito motivado para isso.
O giros em exeesso superestimam alguns dos vórtices, acabando por deixá-los esgotados. Tal prática tem o efeito de inicialmente acelerar o fluxo de energia vital, mas depois bloqueia. Esse aumento e diminuição excessivos fazem com que o dervixe experimente uma espécie de maré psíquica, que confunde com um fenômeno espiritual ou religioso.
Um dos lamas me contou que, quando iniciou a prática deste rito, ele era tão velho, fraco e decrépito que não tinha como manter as pernas retas. Por isso, começou erguendo as pernas dobradas. Pouco a pouco foi ganhando mais elasticidade e, no final de três meses, já era capaz de esticá-las por completo.
Inspire profundamente quando arquear a espinha e exale ou voltar à posição ereta. A respiração profunda é extremamente benéfica, por isso encha os pulmões o máximo que conseguir.