5 dicas para eliminar as gordurinhas antes das festas
03 de dezembro de 2018 | 10h04
É praticamente impossível manter a dieta durante as festividades de fim de ano, mas dá para entrar com o pé direito e sem gordurinhas extras. #dicas #treino #fitness #BlogCorridaParaTodos
As dicas são do professor Emerson Felix, da Bio Ritmo. Ele ressalta que para emagrecer com qualidade e, principalmente, com saúde, é importante que o processo aconteça gradualmente e seja aliado com a prática de exercícios físicos e hábitos alimentares saudáveis. Pensando nisso, o educador físico preparou algumas estratégias para alcançar o shape desejado até o Natal.
"As dicas que listei partem de três vertentes muito importantes: alimentação, treino e disciplina. Mas lembre-se, manter a rotina de exercícios o ano todo é fundamental para o sucesso dos seus resultados", comenta Emerson. Realmente, fuja das dietas e promessas milagrosas, elas nunca funcionam.