Prevenção e cuidados com a asma | Jornal Mexa-se
Prevenção e cuidados com a asma
Comentário(s) 20 junho 2017
O Dia Nacional do Combate à Asma acontece em 21 de junho, e a data busca lembrar dos cuidados para quem convive com a doença, além de alertar sobre os sintomas que podem indicar o diagnóstico. A doença crônica, também conhecida como bronquite asmática, é uma inflamação nas vias aéreas (brônquios) que conduzem o ar para os pulmões. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 300 milhões de pessoas sofrem da doença no Brasil.
A asma pode atingir pessoas de qualquer idade, mas geralmente são identificadas nos anos iniciais das crianças, principalmente quando a causa é genética. Os principais sintomas que pedem uma consulta ao médico, de preferência um pneumologista, são falta de ar, chiado no peito e tosse. O diagnóstico é confirmado após exames como o de sopro, a espirometria.
Nem sempre a causa da asma é a genética. Atentar-se para o dia a dia pode ajudar a identificar a doença. Alguns fatores desencadeiam a doença; entre os mais comuns estão contato constante com substâncias alérgicas, ácaros, poeira, mofo, tinta, produtos de limpeza, fumaça, inclusive de cigarro, além da variação climática.
Apesar de não ter cura, existem tratamentos eficazes que garantem um convívio confortável com a doença. De acordo com o médico pneumologista, dr. Sérgio Pontes, da Aliança Instituto de Oncologia, inicialmente aplicar medidas no comportamento é o primeiro passo para prevenir as crises. "Manter a higiene ambiental, o local sempre livre de fatores desencadeantes, evitar tapetes, cortinas, passar pano úmido, boa alimentação, atividades físicas regulares, consumo de água, dormir bem", ensina ele.
Mas e quando essas medidas não são suficientes? "O tratamento farmacológico entra em ação, com as bombinhas de ar, que são os broncodilatores, substâncias que abrem os pulmões e propiciam que o paciente respire melhor", afirma o dr. Sérgio. Existem medicações de manutenção que o paciente usa regularmente para evitar crises, e as medicações de resgate, inalações, nebulizações usadas em situações de emergências ou quando tem um desconforto maior.
Antigamente, era comum o paciente com diagnóstico de asma ser dispensado de atividades físicas no colégio, por exemplo. Há alguns anos isso caiu por terra. "As atividades físicas são altamente indicadas e ajudam a melhorar a qualidade de vida de um asmático. Não existe restrição ou indicação, a atividade precisa ser prazerosa para que ele não deixe de realizar por qualquer impedimento", ressalta o médico, que tem a natação como uma das atividades mais completas por controlar a respiração, Mas ele faz um alerta: "só é preciso tomar cuidado com piscinas ricas em cloro, que podem desencadear crises de asma em pessoas alérgicas, porém existem as piscinas dessalinizadas, que são amplamente seguras para atenderem esses pacientes".
Com a chegada do inverno é comum as crises aumentarem, isso se deve a vários fatores – as pessoas ficam mais enclausuradas em ambientes fechados, com pouca ventilação que tendem a acumular mais ácaros, as baixas temperaturas ou mudanças bruscas de temperatura. Para isso. o dr. Sérgio indica, além de todos os cuidados com os fatores desencadeantes, manter a o ambiente bem ventilado, com pouco mofo. Tentar manter o ambiente mais arejado e ventilado é fundamental para evitar crises.