Em um mundo acelerado, com excesso de informações, em meio a uma pandemia, levanta a mão quem não anda precisando relaxar?
A condição da nossa mente, muitas vezes afeta o desempenho do corpo, este e-book contém algumas técnicas e dicas que se postas em prática ajudam a evitar, ou pelo menos diminuir esta carga de estresse ao qual estamos submetidos, proporcionando relaxamento e indiretamente melhorando sua saúde e estilo de vida!