Corpo e Mente :. Terceira idade :. Inclusão digital na terceira idade
Há um número cada vez maior de usuários da terceira idade ativos no universo digital. A internet passou a ser um meio para suprir a solidão ou apenas um complemento da vida quotidiana. É uma nova forma de distração, comunicação e aprendizagem. Um novo mundo que abriu novas portas àqueles que têm mais tempo para o explorar, mas que muitas vezes não o conseguem fazer fisicamente. No entanto, nem só de aspetos positivos vive esta experiência. O lado negativo também ensombra a sua utilização, mas nada que não possa ser ultrapassado.
O filósofo, psicanalista, especialista em tecnologia e especialista em estudos da mente humana Fabiano de Abreu nos explica exatamente em que consistem estes processos.
Para o filósofo, "o principal benefício da internet é a distração. Os idosos já não têm mais as mesmas ocupações e a reforma (aposentadoria) faz com que tenham um tempo livre que nunca tiveram em toda a sua vida. Isso pode trazer tristeza e sensação de solidão. A internet é uma enorme distração que se bem administrada, pode ser a solução para uma melhor saúde mental."
"Como um processo de neuroplasticidade, a internet ajuda na memória dos idosos reduzindo o número de esquecimentos. Mexer no computador e navegar na web diminuem os riscos de demência dos idosos em até 40% e os riscos de depressão diminuíram 30% para idosos que mantém contado com outras pessoas na mídia social", elucida Abreu.
Para Fabiano de Abreu, "a vulnerabilidade do idoso na rede social se dá pela fragilidade de lidar com este mundo novo e desconhecido. O fato de ser virtual dá a falsa sensação de que nada de negativo pode acontecer. Na terceira idade, os problemas são administrados de forma diferente. A capacidade e ou vontade de os resolver já não é a mesma."
"O exagero pode ser prejudicial elevando a ansiedade e levando ao estresse podendo resultar em síndrome do pânico e depressão. Evitar estar bitolado por assuntos que tragam pensamentos negativos ou de irritabilidade. É crucial que a internet seja usada para o lazer mirando no conhecimento para pensamentos positivos de aprendizagem e conhecimento. Sempre numa dosagem equilibrada.", refere o filósofo.
Mas as recomendações não ficam por aqui.
"Cuidado com pedidos no WhatsApp. Não clique em nada que seja enviado e lembre-se que nenhum dado deve ser passado online. Qualquer assunto relacionado a banco, trata-se diretamente com o banco e principalmente que seja pessoalmente. Qualquer problema relacionado a e-mail ou aplicativo, trata-se diretamente com o aplicativo. O ideal é que a pessoa nunca responda e sim contate. Se alguém te solicitar algo se passando pela empresa, não atenda, desligue imediatamente e entre em contato com a empresa para confirmar o motivo da procura.", concluí o especialista.