O estudo também observa que as exalações curtas ajudam a remover as secreções das passagens das vias aéreas, permitindo que os pulmões inspirem mais ar.
UMA Estudo de 2014 descobriram que o pranayama rápido, incluindo Breath of Fire, pode melhorar as funções cerebrais, como memória, tempo de reação e atenção.
Os pesquisadores atribuíram esse benefício ao efeito de alívio do estresse do pranayama. Afinal, o estresse pode dificultar a concentração. Eles também observaram que focar em um padrão respiratório específico reduz o foco em estressores externos.
E um Estudo de 2013 descobriram que Breath of Fire, quando feito com exercícios para os olhos, pode diminuir o tempo de reação visual. Isso pode ajudar na concentração, pois melhora a rapidez com que você responde aos estímulos visuais.
Em um Estudo de 2017, os alunos que praticavam ioga pranayama experimentaram níveis mais elevados de atenção plena. A intervenção do pranayama incluiu várias técnicas, incluindo Breath of Fire.