Sua lista de tarefas é eficaz? - Comportamento - iG
Por BBC | 11/08/2014 10:45
Especialistas garantem: listas que funcionam são aquelas que ajudam a pessoa a se sentir segura de que está fazendo o que é certo naquele momento
Se a "iluminação espiritual por meio da lista de tarefas" existisse, este seria o estado de consciência que Elena Kupchik gostaria de atingir.
Leia: Planejamento e autocontrole são a chave para organizar melhor a rotina
Especialistas em gestão do tempo, como David Allen, autor do livro Getting Things Done (Fazendo as coisas, em tradução livre), dizem que listas de tarefas eficazes são aquelas que ajudam a pessoa a se sentir segura de que está fazendo o que é certo naquele momento.
Nas sociedades que exaltam a ideia de que fazer mais significa viver mais, essa confiança pode ajudar as pessoas a desfrutar de seu tempo como gostam, em vez de terem seu tempo controlado por forças externas.
A psicologia da lista
25 dicas certeiras para ganhar tempo
Especialistas dizem que elas devem curtas. Turker Sevil, CEO de uma empresa de consultoria com sede em Frankfurt, disse que fica satisfeita todos os dias ao marcar que uma tarefa da sua lista foi feita e que faz tarefas pequenas da lista só para sentir que está conseguindo. No entanto, ela tem o cuidado de não incrementar a lista artificialmente só para ficar feliz por marcar mais os itens.
"Eu prefiro uma lista curta mais do que tudo", disse.
As tarefas que você tem que fazer são os itens "essenciais". São as coisas que você "precisa absolutamente fazer agora", segundo o escritor.
"Quando as coisas mais essenciais e importantes estão no topo da lista, você pode deixar as coisas pequenas para o final de modo que elas não te desconcentrem e nem te assustem."
"Marcar um item como concluído tira um pouco da culpa e dá uma sensação que dura pouco, mas é deliciosa", disse Linenberger.
"É quase como usar uma droga."
Link deste artigo: https://delas.ig.com.br/comportamento/2014-08-11/sua-lista-de-tarefas-e-eficaz.html