Como óleos essenciais ajudam no desequilíbrio hormonal – Portal G14
Mulheres na faixa dos 40 e 50 anos tendem a se sentir instáveis ​​devido ao desequilíbrio dos hormônios femininos. Você pode ficar confuso com os altos e baixos de seu humor.
Embora a quantidade de hormônio feminino secretado seja pequena, ela tem um grande efeito na mente e no corpo. Uma vez que o corpo não pode estar ciente de nenhuma anormalidade em resposta à secreção de uma pequena quantidade de hormônios femininos, se você de repente sentir raiva, pode se sentir deprimido e subitamente estressado.
Os altos e baixos emocionais devido ao desequilíbrio dos hormônios femininos são naturais
Se nem tudo é um efeito hormonal, mas não há nenhuma razão clara para pensar nisso, pode ser um efeito do hormônio feminino. Então você não precisa culpar ninguém, muito menos a si mesmo, porque a culpa não é de ninguém. As emoções negativas são naturais como pessoa e comuns a todas as gerações.
Se você conseguir se livrar do mau humor, é melhor. Ou seja, é conveniente ter uma maneira de se cuidar com o autocuidado.
Restaure seu humor com aromaterapia
A aromaterapia é uma delas. Se você puder fazer bom uso do perfume como primeiros socorros e sorrir, ele terá um efeito positivo no seu relacionamento com as pessoas ao seu redor.
O encanto eterno é o resultado de um pequeno esforço de cuidado. Converse com seu terapeuta, conselheiro ou médico se você estiver em uma situação ruim ou precisar da ajuda de alguém.
As mudanças típicas de humor na geração da menopausa incluem frustração, depressão, letargia e ansiedade. Você verá os tipos de óleos essenciais e os métodos específicos de autocuidado de acordo com o seu estado de espírito.
Precauções ao praticar aromaterapia
Use óleos essenciais (também conhecidos como óleos essenciais e óleos aromáticos) Use óleos essenciais 100% naturais. Os óleos de Popri e os óleos de fragrâncias vendidos em lojas são fragrâncias artificiais e não são usados ​​em aromaterapia.
Não aplique o óleo essencial na pele como está, e o tipo de pele pode mudar na geração da menopausa. Se não for adequado para a sua pele, interrompa o uso ou mude para outro tipo de óleo essencial.
Se o perfume não combinar, não use. Pela teoria do aroma mental, não é recomendado porque o perfume em que você não é bom carece de efeito relaxante. Às vezes é importante escolher pelo cheiro, em vez de apenas olhar os efeitos
Método recomendado para usar de acordo com seu humor
O tratamento com aroma é recomendado quando os sentimentos de raiva são fortes. Massagear-se suavemente fará com que você se sinta mais trabalhoso e gradualmente acalmará suas emoções intensas.
Também ajuda a promover a circulação sanguínea, por isso também é eficaz para a fadiga física, como ombros rígidos e dores nas articulações. Quando seu corpo ficar confortável, você se sentirá mais confortável.
Lavanda, camomila romana
Diz-se que esses óleos essenciais acalmam os nervos. Adicione 1 gota de óleo essencial a 1 colher de chá de óleo de jojoba e mexa bem para completar o óleo.
Enquanto sente o cheiro, espalhe o óleo em qualquer lugar que desejar em seus braços, mãos, pés, pernas, pescoço, ombros e imprima-o de forma que penetre. A pele também é hidratada. Coloque o óleo que você preparou em uma garrafa limpa e use o mais rápido possível.
Quando você está deprimido ou doente
Se você se sentir enjoado ou tiver uma forte sensação negativa, use um difusor para espalhar o cheiro pela sala e relaxar. Mesmo se você tirar uma soneca como esta, pode ter certeza de que não está usando fogo.
Uma vez que inala o cheiro com vapor, pode exalar um cheiro forte. Recomenda-se os óleos essenciais cítricos, como doce de laranja e tangerina, que são suaves, leves e suaves.
Quando você não está motivado ou letárgico
"Às vezes estou cansado de fazer qualquer coisa e não estou motivado". Nesse caso, é difícil praticar a funcionalidade, então vamos praticar um método simples por enquanto.
Por exemplo, lavar as mãos com sabonete contendo óleos essenciais é uma forma relaxante de desfrutar do perfume. Escolha um de boa qualidade que contenha óleos essenciais.
Se você quer se sentir melhor no trabalho, um creme para as mãos com óleos essenciais é conveniente. Também pode ser uma pausa e é mais útil do que você pode imaginar.
Diferente do oleo essencial de hortelã-pimenta, aromas florais como rosa e jasmim e óleos de ervas como alecrim e sálvia trazem uma sensação edificante.
Quando você tem uma forte sensação de ansiedade
Banho de aroma é recomendado. Deite 1 a 3 gotas de óleo essencial na banheira, mexa bem e tome um banho enquanto aprecia o perfume. Se você não mexer ocasionalmente, o óleo flutua na superfície.
Se você não quiser colocá-lo diretamente na banheira, pode encher a bacia com água quente e jogar o óleo para espalhar o cheiro no banheiro. Um leve perfume permanece mesmo após o banho, facilitando o adormecimento.
Aromas amadeirados como cipreste, cipreste e bagas de zimbro são bons. O aroma refrescante da floresta traz calma e paz de espírito.
Se você sentir uma forte sensação de instabilidade logo depois de acordar, não terá tempo para cuidar de si mesmo. Nesse caso, basta escolher um dos seus aromas preferidos e deixar cair uma gota no sutiã ou no lenço. Ao aplicá-lo na roupa, tome cuidado para que o óleo essencial possa manchar e não entre em contato direto com a pele.
As raízes da aromaterapia remontam ao mundo antigo. Vendo que as plantas medicinais são usadas em ambientes religiosos e médicos e ainda são usadas como aromaterapia nesta era sem serem eliminadas, não posso deixar de sentir o poder das plantas.
Esses óleos essenciais são úteis para a beleza e a saúde das mulheres, mas o que é importante para cuidar do envelhecimento é cada "exame" de qual perfume você se sente confortável. Não apenas use de alguma forma, mas tente enfrentar o cheiro todas as vezes.
Em primeiro lugar, a autoaceitação é importante para um envelhecimento positivo. Em primeiro lugar, admitir-se como é é uma vantagem para as mulheres envelhecerem lindamente.
Envelhecer é uma das transformações, mas apoie-se aceitando com ternura a si mesmo, que vai se transformando aos poucos a cada dia, através do aroma e vivendo uma vida eterna.
Utilize também produtos feitos de âmbar como o colar de âmbar para melhorar sua saúde de forma natural, pois eles agem diretamente no fortalecimento do seu sistema imunológico.