Dança - Dance Party
Mais que uma dança, mais que um esporte... um resgate da vida!
Uma mistura de exercícios com dança. Tudo isso ao ritmo de músicas latinas, baianas, internacionais, salsa, merengue, axé... Resultado: uma alegria contagiante e aulas que tornam-se verdadeiras festas. Assim podem ser definidas as aulas do professor Fábio Silva, que ministra as aulas de Dance Party no Clube Comercial de Lorena.
O público é diversificado: as alunas são desde adolescentes até senhoras da melhor idade. "Em geral, o perfil das minhas alunas é formado por aquelas que já passaram pela Academia e por várias outras modalidades, mas não se encontraram. Elas não gostam de malhar, de pegar peso, de esteira... mas amam as aulas de Dance Party, que têm um diferencial: mesmo quando a música é repetida, toda aula é diferente, sempre há uma inovação. Não dá pra enjoar", garante Fábio.
O CCL é, hoje, referência na modalidade no Fundo do Vale, que traz inúmeros benefícios para quem pratica. Segundo o professor, relacionados à questão física, estão a promoção da melhoria da condição cardiovascular, da capacidade de coordenação e o emagrecimento, devido aos exercícios aeróbicos, realizados dançando. "Mas eu sempre falo pras minhas alunas: se seu objetivo único for emagrecer, não venha pra minha aula, pois você pode se frustrar. Acredito que o emagrecimento é uma consequência natural de todos os benefícios que as aulas promovem, mas não pode ser a única motivação".
Mas por que emagrecimento como consequência? Porque a Dance Party promove a elevação da autoestima e exerce influências positivas sobre a interação social. "As alunas têm contato umas com as outras, fazem amizades, perdem a timidez, descobrem que são capazes, sentem-se capazes, redescobrem-se como pessoas", conta Fábio.
"É o que eu sempre repito: o objetivo principal das minhas aulas é a diversão. O resto são consequências naturais", considera Fábio. "A Dance Party torna-se um vício. Elas não largam".