O QUE É MUAY THAY? EMAGRECE? COMO É O TREINO?
O muay thai é uma arte marcial oriunda da Tailândia, também conhecida como boxe tailandês e é praticada em diversos países, assim como no Brasil. O esporte é muito popular aqui no país e esse estilo de arte é cada vez mais procurado nas academias. A luta traz muitos benefícios às pessoas que a praticam, tanto para o corpo como para a mente. Ela é um dos esportes que mais queima calorias em uma hora e ajuda ainda a manter a saúde do corpo, da mente e da alma.
Existem ainda as famosas luvas, quando os companheiros do treino fazem simulações de lutas, com um a três rounds que duram de dois a quatro minutos. Para finalizar o treino, o professor passa mais exercícios de condicionamento físico, massagens e alongamentos. Você deve estar pensando como esse esporte é difícil, mas não se preocupe porque ele traz inúmeros benefícios a você e a sua saúde. E se você pensa que nesse esporte não há graduação, você está enganado. Então saiba mais.
Você desenvolve com o passar do tempo algumas habilidades que são necessárias para o muay thai, como a rapidez, a percepção de movimentos e a capacidade de pensar rápido para tomar decisões, que é essencial nessa arte marcial. Além disso, com esse esporte você condiciona o seu corpo, porque ele exige muito. Uma hora de treino equivale a horas em uma academia, por isso essa é uma excelente opção para quem que quer perder peso.
As raízes do muay thai são de uma arte ancestral chamada muay boran, que foi desenvolvida a partir de uma luta chamada chupasart. Essa arte deu origem então ao esporte e atualmente é visto como um desporto radical que favorece a realização de apostas.
O objetivo inicial da luta era defender o povo tailandês dos constantes ataques de bandidos e bárbaros durante a busca por novas terras para eles habitarem. Agora que você conhece um pouco mais sobre a luta, veja se na sua cidade há algum mestre que dê aulas e aproveite, você só tem a ganhar com o muay thai.