Nos últimos cinqüenta anos, muitas pesquisas têm sido realizadas sobre o uso do cigarro e suas conseqüências no organismo humano. Por intermédio dessas pesquisas as pessoas podem adquirir conhecimentos do assunto, mudar suas percepções sobre o cigarro e mudar suas atitudes frente ao vício. Uma conclusão recente, após muitos anos de estudos e observações provou que fumantes morrem, em média, dez anos mais cedo do que os não fumantes. Parando de fumar aos cinqüenta anos de idade o risco pode ser diminuído pela metade. Leia mais
Fumo e álcool são vilões - cuidado com os abusos!
Carnaval é época de abusos, sobretudo no fumo e no álcool. Se você vai cair na farra, cuidado! Tudo isso poderá comprometer seriamente a sua saúde. De qualquer forma, os abusos podem acontecer em qualquer época do ano. Por isso é importante saber as conseqüências e quando procurar por um especialista para diagnosticar ou,simplesmente, acompanhar a saúde da sua voz. Segundo o presidente da Academia Brasileira de Laringologia de Voz, Domingos Tsuji, o tabagismo, bebida alcoólica e abuso da voz são os principais causadores do câncer de laringe. Os primeiros sintomas são rouquidão, cansaço vocal, dor na garganta, dor muscular no pescoço e fadiga. Leia mais
Rugas ao redor da boca: dê um fim nelas!
Tudo bem que uma boa maquiagem disfarça boa parte dos probleminhas com a pele, mas só isso não faz milagre. Sem uma boa matéria-prima, o resultado pode decepcionar qualquer um. Especialmente quando as imperfeições são no rosto, região do corpo que vive exposta para quem quiser ver. E, se os famosos "pés de galinha" já incomodam, as rugas ao redor da boca também aborrecem muita gente. Leia mais
Lábios rachados - previna-se!
Além de provocarem certa dor e desconforto, eles são capazes de fazer um rosto bonito parecer pálido e apático. Quem já ficou com os lábios rachados sabe bem disso. Não é apenas nos dias de frio que o problema acontece. De qualquer forma, nesta época do ano, cuidar dos lábios é imprescindível pois, por sua fragilidade, eles ficam ressecados pelo ar ou vento frios e acabam literalmente rachando, descamando, ardendo e ganhando um aspecto nada romântico. Leia mais
Dê adeus ao mau hálito
Uma das situações mais incômodas numa conversa ao vivo é quando um dos participantes tem mau hálito. O outro pode até disfarçar, dizer que não há problema, mas geralmente acaba se afastando, para não sentir o odor de perto. Há também aqueles que tiram sarro. O fato é que o mau hálito prejudica os relacionamentos e, embora não seja uma doença, a halitose - nome usado pelos médicos - atinge cerca de 30% dos brasileiros, segundo dados da Associação Brasileira de Pesquisa dos Odores da Boca (ABPOB). Leia mais
Pare de fumar!
O desejo é um dos grandes indutores da ação humana, mas às vezes surgem conflitos entre o que é desejado e a inércia de velhos hábitos. Isso acontece com milhões de fumantes, pois muitos desejam abandonar o vício, mas não conseguem. Para muitas perguntas, a melhor resposta é dada por meio de ações adequadas. Desfrutar o presente ou preparar-se para o amanhã? Leia mais
Flacidez: acabe com ela!
A flacidez é uma inimiga viva de toda mulher. Não importa se você é magra, está acima do peso, ou mesmo ainda não chegou na casa dos quarenta. Às vezes, ela aparece antes do que se imagina, afinal, algumas mulheres já têm predisposição genética. Leia mais
Exercícios para um bumbum perfeito!
Verão à vista! É hora de se preocupar com o corpinho. O bumbum merece uma atenção especial, afinal, quem não entra em desespero ao observar sinais de flacidez e celulite nesta região? Para que você consiga um bumbum bonito, digno de arrancar elogios, a única receita é malhar, malhar e malhar! Leia mais