Iluminação melhora teletrabalho, diz pesquisa - Paranashop
Ajuste das telas próximo ao ciclo da luz natural diminui a glicemia e melhora a produtividade. Entenda.
O teletrabalho ou uso da TI (Tecnologia da Informação) – computador, laptop, tablet ou smartphone para realizar trabalhos fora das instalações das empresas veio para ficar no mundo todo com a eclosão da pandemia de COVID-19. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o novo modelo de trabalho tem aspectos positivos, mas também pode causar problemas de saúde quando mal estruturado. No Brasil, para 33% dos profissionais, falta infraestrutura e condições ergonômicas no teletrabalho. É o que mostra um levantamento com 897 funcionários de grandes empresas, realizado pelo o IDC (International Data Corporation) para o Google Workspace. Desses 60% afirmaram ter 38 anos ou mais
Isso explica uma recene pesquisa realizada na Holanda com 14 diabéticos em que os pesquisadores observaram queda da glicemia e melhora na produtividade após a calibragem da luminosidade das telas Esta simples ação também manteve a termorregulação e diminuiu a energia gasta pelos participantes durante o sono.
No novo cenário imposto pela pandemia maioria dos participantes na pesquisa do IDC (62%) afirmaram estar trabalhando mais, 19% igual e outros 19% menos. Queiroz Neto afirma que a iluminação inadequada reduz em até 20% a produtividade e este efeito aumenta conforme envelhecemos. "Nossos olhos foram feitos para durar 40 anos", afirma. A partir dessa idade os músculos que movimentam o cristalino, lente interna do olho, sofrem espasmo, perdemos o foco automático para as várias distâncias e passamos a ter de usar óculos de leitura. Por isso, nessa idade a CVS, ou síndrome da visão no computador, salta de 67% para 90%. A dica do oftalmologista é optar por munitores que bloqueiem até 70% a luz azul nociva para o ciclo circadiano e olhos. Depois dos 50 nossa pupila diminui e o estresse ocular aumenta porque temos de fazer mais esforço para focalizar as imagens. Aos 60 anosa catarata começa se formar, o cristalino amarela, muito pouca luz penetra nos olhos e é necessário três vezes mais iluminação na estação de trabalho