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Além de saciar a sede, a água nos ajuda a manter nosso cérebro ativo, lubrifica os músculos e favorece a desintoxicação de resíduos do organismo.
A água é um líquido fundamental para nossas vidas, já que o corpo precisa dela para realizar processos químicos como a absorção de nutrientes dos alimentos ou a eliminação dos dejetos, entre outros.
Apesar disso, a maioria das pessoas não consome uma quantidade suficiente de água e, com o passar do tempo, apresenta uma série de dificuldades em sua saúde.
Ainda que o organismo tenha a capacidade de se limpar por si mesmo, a falta de água pode complicar a tarefa e, por sua vez, provocar um aumento no nível das toxinas.
Como consequência, aumenta o nível de inflamação, o risco de doenças crônicas e uma série de sintomas que afetam a qualidade de vida.