Tapioca Nutritiva e Funcional – Você Simples
Isleide Bragaabr 10, 201502917
A receita que vou compartilhar essa semana é TAPIOCA!
A tapioca é uma comida tipicamente brasileira. No Norte e Nordeste então… Não tem quem não coma! Nos últimos tempos ela tem sido uma ótima aliada da dieta. Ela é pouco calórica e não tem glúten. Você pode substituir o pão branco por uma tapioca e consumir todos os dias sem problemas, só tenha cuidado com o recheio!!!!
E para que a tapioca fique mais nutritiva e funcional basta acrescentar algumas sementes. Aqui em casa adiciono sementes de chia, gergelim e linhaça. Você se beneficia com tanta coisa boa que as sementes têm e ainda deixa sua tapioca super saudável. 😀
No vídeo mostro como preparo a massa e já deixo pronta na geladeira. Também faço uma TAPIOCA com RECHEIO SALGADO (creme de ricota, alface, tomate e cebola) e outra com RECHEIO DOCE (banana com canela). Hummmm!!!