Arquivos hábitos - Giro MT Notícias
A pandemia está tirando o sono dos brasileiros. Literalmente. Além de trocar a cama pelo computador ou pela televisão e se deitar mais tarde, as pessoas estão demorando mais para conseguir dormir e acordando diversas vezes durante a noite, desde que o coronavírus chegou ao país. Esses são os dados preliminares […]
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Trabalhar fora do horário e ter uma má alimentação pela manhã são fatores que causam indisposição e irritabilidade As manhãs, em geral, definem como será o nosso dia. Elas podem ter um impacto significativo não apenas em nosso humor e disposição com nossos colegas, mas também em nossa produtividade. Com a rotina estressante, […]
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Dia Internacional do Autocuidado: pesquisa aponta como a pandemia mudou os hábitos de saúde dos brasileiros
Atenção à alimentação saudável, saúde mental e hábitos de higiene, como lavar as mãos, cresceram e estão sendo incorporados na rotina da população. No entanto, a prática de atividade física foi a mais impactada negativamente durante a pandemia. Para celebrar o Dia Internacional do Autocuidado, uma pesquisa, conduzida virtualmente com […]
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Cervantes dizia que a pena é a língua da mente. Por isso, muitos que aspiram a enriquecer seu intelecto e a encontrar sentido entre a enxurrada de imagens ou ideias que passa de forma desordenada por nossa cabeça adotaram a rotina de escrever um diário íntimo. Em etapas cruciais da […]
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Todos sonham em administrar as situações que se impõem na vida. Temos inteligência, entendemos o que é certo. Queremos ser emocionalmente fortes e capazes de realizar qualquer circunstância. Todos invejamos aquele modelo imaginário que, ao mesmo tempo que administra um negócio, tem um relacionamento estável, cria quatro crianças em idade escolar, se exercita regularmente […]