FLAIGELLA: 2014-02-16
Calor, não aguento mais!
2014 já começou fervendo! Literalmente! O Brasil, de norte a sul ardendo , ninguém aguenta o calor, a falta de água, de energia elétrica!
Ventilador, ar-condicionado, abaníco...nada resolve ...
São Pedro, Santa Bárbara, São Jerônimo nos ajudem, por favor, pleaseeee, s'il vous plaît, per favore... e com isso lá se vai nosso ânimo para praticar atividade física, eu sei, também estou assim, não posso culpar ninguém.
Para falar a verdade, estou me sentindo um pouco sozinha aqui no blog, parece que vocês sumiram, me abandonaram e preciso de companhia para voltar a labuta... enfim, eu vou traçar meu plano para as próximas semanas, a OPERAÇÃO MÃE DA NOIVA, está a mil!
Sei que não será fácil, mas uma dica é pular corda. Pode ser num local refrigerado para não ficar tão pesado.
Márcia, uma das Fuxivigis, já perdeu 15 quilos, para o casamento, é claro. Ainda quer perder mais 15, acho que não precisa tanto!!! Isso mesmo que você escutou...15 quilos e viajou nas férias...é, tô falando... o programa funciona.
E a Izabel já é vitalíciaaaaaaaaaaaaaa....conto para vocês depois.
Voltando, a Márcia começou pulando 1 minuto de corda, quase botando os bofes para fora e hoje pula 40 minutos, sem parar!!!!
Brócolis ao Molho de Queijo - Receita pontuada - 3 PP
Brócolis ao Molho de Queijo
500 g de floretes de brócolis
½ xíc. de queijo cheddar ralado
Ferva água numa panela grande. Arrume os brócolis em uma cesta e posicione sobre a panela com água fervente. Tampe e cozinhe no vapor por 5-6 minutos, até que estejam tenros.
Enquanto isso, numa panela média, misture o leite e a farinha, até dissolver bem. Aqueça em fogo médio até ferver, mexendo constantemente. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de
3 minutos, até engrossar levemente. Junte o queijo e continue aquecendo até derreter. Adicione a mostarda e o sal.
Despeje o molho sobre os brócolis e sirva.
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS (1 xíc. dos brócolis): 138 Calorias, 2 g de Proteína, 30 g de Carboidratos, 3 g de Gorduras Totais, 0 g de Gorduras Saturadas, 0 g de Gorduras Trans, 0 mg de Colesterol, 72 mg de Sódio, 3 g de Fibra, 115 mg de Cálcio.
Marcadores: brócolis , receita pontuada
Operação Mãe da Noiva
Já falei que o casamento da minha filha será no dia 27/01/2014?
Comprei o vestido!!! Acredita? Comprei!
Agora preciso perder alguns quilinhos, para o caimento ficar perfeito, endurecer os bracitchos (vá que precise acenar), pensar no cabelo e na maquiagem. Sapatos já tenho, bem confortáveis!
Não né? Mas estou falando da parte que cabe só a mim, da minha Operação Mãe da Noiva!
Temos a Operação Casamento que engloba váriassssss etapas. Já começamos:
1 - Local da Festa e cerimônia - ok
2 - Fotográfo - ok
3 - Filmagem - ?
4 - Vestido da Noiva - Ok ...sim comprado !!!!!
5 - Véu e grinalda - ?
6 - Convites - ?
7 - doces - ?
8 - Bolo - ?
9 - música - ?
10 - Lembrancinhas - ?
11 - Salão e maquiagem da noiva - está complicado, viu?
12 - vestido das daminhas - ?
13 - diversos (vou lembrar da mais coisas)
A primeira coisa é começar a perder peso, os adquiridos ao longo de 2 anos. Foram poucos, graças a Deus! Quantos? Do peso ideal 2 quilos (os famosos) , do final do programa 4 quilos! Assim, meu peso ideal é 52, mas perdi mais 2 depois de atingir a meta!
Fiquei super feliz, nossa, que alegria pesar 50 quilos, cheguei até os 49 num determinado momento. Só que percebi que ninguém dizia, nossa... como você está bonita! Não, o comentário era, nossa, como você emagreceu!
Minha irmã dizia: Estás horrorosa! Com a cara murcha! Precisa engordar um pouquinho!
Minha mãe falou que parecia um passarinho que caiu do ninho, esmirradinha...Minhas filhas só olhavam...não discordavam...
Elas tinham razão, fiquei bem melhor com os 2 quilos a mais.
Pois é, ainda estou dentro da meta das vitalícias, até 2 quilos acima do peso ideal.
Então que 4 quilos são os que quer perder?
Quero ficar 2 quilos abaixo do ideal!
Qual a parte que você não entendeu Flávia? Quer que desenhe? Com 50 quilos você fica muito envelhecida!!!