Chá de Valeriana: conhecida como chá para acalmar, a valeriana pode contribuir para a redução dos quadros de ansiedade, além de favorecer a melhora da qualidade do sono. O chá é feito com a raiz e o caule.
Chá de maracujá: ao contrário do que muitos pensam, é feito a partir da folha de maracujá e não do fruto, e tem ação calmante leve, controlando a ansiedade. O excesso pode causar sonolência, por isso é indicado consumir de uma a duas xícaras ao dia. Prefira adquirir a folha em farmácias ou lojas de produtos naturais que possuem procedência segura.