O especialista alerta para a importância de ficar atento aos sinais que podem indicar esgotamento mental antes de perder o equilíbrio da situação. Confira:
Segundo a Dra. Fátima Faria, um dos traços da vida moderna é a repressão ou exacerbação das emoções , e diz que percebe que a constante busca pelo equilíbrio parece ser a melhor solução.
Continua dizendo, "Levando em consideração que trata-se de uma doença da atualidade onde ocorre uma queda brusca da energia , resulta em esgotamento mental e consequentemente físico . Por que não cuidamos do nosso “mental “ assim como cuidamos do restante ? Que tal usarmos a compensação ... stress X momentos de prazer = Equilíbrio!".
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