É muito difícil encontrar um restaurante que não trabalhe com fritura, correto? Afinal, o óleo possui funções primordiais na gastronomia. Serve de portador de ácidos graxos essenciais, vitaminas lipossolúveis, aromas e corantes. Também proporciona saciedade, aeração, maciez e lubrificação, além…
Se você precisa de ideias para o Dia da Qualidade ou Semana da Qualidade em indústrias de alimentos, trazemos algumas aqui. Anualmente se comemora o dia mundial da qualidade. Trata-se de uma data que foi instituída em 1990 pela ONU…
Recentemente escrevi um post sobre a diferença entre o exercício de rastreabilidade e o simulado de recall. Veja esse post aqui. Na ocasião falei muito sobre os simulados de recall serem exercícios de rastreabilidade “disfarçados”. Hoje eu trago a parte…

Um bom funcionamento dos intestinos é fundamental para a qualidade de vida de qualquer pessoa, afinal ele está sempre em atividade, cumprindo seu fundamental papel no sistema digestivo. Problemas como intestino preguiçoso, constipação e outros incomodam bastante, pois deixam a pessoa com uma sensação constante de desconforto. Uma alimentação cotidiana saudável e balanceada é o melhor remédio para regular a atividade intestinal, mas algumas receitas podem acelerar esse processo.
Uma dieta repleta de fibras e boa hidratação são hábitos que auxiliam o intestino. iStock, Getty Images
Dentre as diversas medidas caseiras para ajudar no funcionamento dos intestinos, uma das mais conhecidas e indicadas é a cáscara sagrada. Essa é uma planta com propriedades medicinais que certamente vai ajudar.
Se o seu sistema digestivo não funciona direito, use cinco colheres das de sopa de pó da casca de cáscara sagrada e uma garrafa de vinho branco. Misture o pó ao vinho e deixe de molho (em maceração) por dez dias. Depois deste período, coe e beba um cálice, todas as noites, antes de deitar. A mistura deve ser ingerida até que você perceba que suas funções digestivas estão funcionando normalmente.
Mas, fique atento: só tome a mistura quando realmente houver constipação, pois a cáscara sagrada pode danificar as terminações nervosas dos intestinos. Grávidas e mulheres que amamentam não devem tomar.
Se o seu sistema digestivo é muito sensível e você não quer correr o risco de irritá-lo, há alternativas de substâncias mais suaves, que podem ser consumidas por um tempo mais prolongado. Entre elas, a tanchagem, cujos grãos são ótimos para tratar a constipação crônica. No universo das frutas, o figo é uma que tem ação laxante.
Outro grão que pode ser ótimo aliado para um pleno funcionamento dos intestinos é a linhaça – que ainda traz diversos outros benefícios a nossa saúde humana. Frutas, legumes, saladas cruas, aveia e cereais integrais também são garantia de uma dieta com mais fibras, que regulam a atividade intestinal.
Estes alimentos ajudam a aumentar o bolo fecal e atuam na diminuição do tempo de trânsito intestinal. Também inclua em sua dieta mamão ou laranja com bagaço. Nas duas principais refeições – almoço e jantar – coma sempre uma porção de verduras e de legumes. As frutas devem ser consumidas no café da manhã e no lanche.
Você pode potencializar esses benefícios unindo dois ou mais desses alimentos. Uma ótima combinação é juntar a linhaça e o mamão. Use meio mamão, um copo de água, uma colher de sopa de linhaça e mel ou açúcar a gosto. No liquidificador, bata o mamão e a água, depois adicione a linhaça e adoce.
Este suco não tem contraindicações e pode ser consumido por bebês e crianças que sofrem de intestino preso. Para os pequenos, o ideal é que não seja adoçado.
Outra fruta bastante indicada para a prisão de ventre é a ameixa preta, que também pode ser um delicioso ingrediente para outro preparado no combate ao intestino preso. A fruta tem propriedades laxativas e depurativas, estimulando a atividade intestinal. Pique três ameixas pretas e misture em um pote de iogurte natural. Tome todos os dias, no café da manhã.
Além da alimentação, a hidratação constante é fundamental para o bom funcionamento do intestino, afinal as fezes são compostas por cerca de 80% de água. A água hidrata o bolo fecal, evitando que ele fique ressecado. O ideal é ingerir em torno de dois litros de água por dia.
Fique atento às quantidades de bebidas com cafeína, como mate, chá verde, café e refrigerantes à base de cola. Beba-as com moderação, pois elas desidratam as fezes e deixam o intestino lento.

A Actroid DER-2 foi apresentada pela empresa de investimento de risco Kokoro, na cerimônica de abertura de uma feira de robôs, no Japão. Ela esteve sempre sorridente e acompanhada da cantora Akiko Matsuide, de uma banda chamada Robô e Paz.
O Shanghai Electric Group levou uma robô flautista para a Feira Internaciona da Indústria da China. As informações são da agência de notícias France Presse.
isso ja e um começo da evoluçao nerd, em poucos anos acho q vai ta liberado ate casamentos com androids
trüe nerd será quando inventarem um simulador estilo Matrix, desde, é claro, que não haja necessidade de plugar aquilo na cabeça.

Gostaria de baixar a tradução do Sim City 3000, contudo não consigo logar; - mensagem diz que usuário não existe
Fera, isso sempre acontece com cadastros novos, pois leva-se um certo tempo pro sistema de login do site te reconhecer como usuário.

Praticar atividade física melhora desempenho nos estudos para o Enem; veja dica de treino rápido | Enem 2019 | G1
Pesquisas mostram que a regularidade de exercícios físicos ajuda candidato a ter memória melhor, foco e resistência.
Dorme tarde. Acorda cedo. Vai para o cursinho. Estuda. Volta para casa. Come rápido. Estuda mais um pouco. Qualquer minuto precisa ser aproveitado. Enquanto você descansa, seu concorrente lê, faz contas, escreve. Seria esse o raciocínio correto de quem está se preparando para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem)? Pesquisadores e professores garantem: não. É essencial reservar um tempo para atividade física.
Eles não falam apenas da questão do bem-estar, do controle de peso ou da redução da pressão arterial. Reforçam que se movimentar melhora a capacidade de memorização, aumenta a concentração nos estudos, evita a ansiedade e o estresse e ainda melhora o sono.
“É um grande erro achar que a cabeça está separada do resto do corpo. É um pecado achar que atividades físicas só trazem benefícios do pescoço para baixo”, afirma João Paulo Borin, professor do departamento de ciência e esporte da Unicamp.
“A prática regular ativa todo o sistema funcional do organismo, principalmente a estrutura cardiorrespiratória e o cérebro. O desempenho do estudante melhora, sem dúvidas.”
Segundo o personal trainer Tauã Souza, da academia Competition (SP), o ideal é fazer 30 minutos de atividade moderada a alta por dia. Assista ao vídeo, no início da reportagem, com uma dica de treino rápido para se fazer em casa.
Um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, mostrou que exercícios aeróbicos, quando praticados com regularidade, aumentam o tamanho do hipocampo – área do cérebro relacionada à memória e ao processo de aprendizagem. É um benefício de atividades que aceleram os batimentos cardíacos e fazem a pessoa suar.
Além disso, a prática de exercício físico melhora a qualidade do sono. “Estar dormindo é um período privilegiado para consolidação de memória, porque permite a reativação de conexões neuronais”, afirma um artigo científico publicado pela Associação Americana para o Avanço da Ciência.