Óxido nítrico: pra músculos mais fortes - Lu Explica - Magazine Luiza
Quem passa muito tempo na academia sabe que um dos maiores inimigos na hora de fortalecer os músculos são as dores, né? Mesmo tomando todas as precauções, tem hora que a rotina de exercícios te deixa cansado e dolorido. Mas sabia que o óxido nítrico pode ajudar nisso? Pois é!
Esse suplemento alimentar, que também é conhecido como NO2, é uma substância que o nosso corpo já produz naturalmente. Ela é responsável por dilatar as paredes dos vasos sanguíneos quando o seu corpo trabalha mais que o normal, como durante a prática de um exercício físico.
Assim, com mais espaço pra correr pelos vasos sanguíneos, o sangue é bombeado mais rápido pra essas áreas, levando oxigênio e nutrientes que ajudam a diminuir a dor e a recuperar possíveis lesões dos músculos.
Acontece que, quando o exercício é muito intenso, o corpo não consegue produzir óxido nítrico suficiente, e é aí que aparecem as dores. Por isso que se você quiser aumentar o ritmo na academia, uma das ideias é apostar no suplemento NO2, que ajuda a liberar mais desse componente no sangue. Legal, né?
Pra dar aquela forcinha pros músculos, uma das recomendações é tomar uma cápsula de óxido nítrico meia hora antes do treino. Assim, o seu corpo consegue produzir mais desse composto e levar os nutrientes que precisa pra se recuperar com mais facilidade e você não sente tanta dor.
O bom é que, ao ajudar a diminuir essa sensação de desconforto, o NO2 também recupera e protege os seus músculos de possíveis lesões. Demais!
Mas não esqueça de sempre consultar um nutricionista ou um médico antes de começar essa suplementação, tá? Esses profissionais vão indicar a quantidade certa pro seu corpo e o quanto de exercício você pode fazer sem se machucar.
E é superimportante consultar um médico também porque o óxido nítrico pode aumentar a pressão arterial, dependendo do caso. Então, se você já tem pressão alta, pode ficar bem longe desse suplemento, combinado?
Pra quem seguir os procedimentos e puder tomar o NO2, também é importante lembrar de não pegar muito pesado na academia! O seu corpo precisa de tempo pra se ajustar aos exercícios mais pesados e é preciso ter cuidado pra não acabar com uma lesão mais séria!
E aí? Ficou interessado no óxido nítrico? Então, dá uma olhadinha aqui no Magazine Luiza e escolha já o seu!