Colágeno, será que tomar faz mesmo efeito em firmar e renovar a pele? - Blog Prosa Amiga
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Colágeno, será que tomar faz mesmo efeito em firmar e renovar a pele?
8/31/2015 02:34:00 AM
Suplementos de colágeno ajudam mesmo a melhorar a saúde da pele?
Nossa prosa hoje é sobre um assunto que dá bastante pano para a manga, vamos prosear sobre o efeito dos suplementos de colágeno para pele, e como podemos ajudar nosso organismo recompor o colágeno perdido.
Para amenizar o problema a industria de produtos foi criando linha de produtos específicos com colágeno.
São suplementos, cápsulas, bebidas, balas, etc.
Mas será que o colágeno é eficiente mesmo para deixar sua pele mais firme?
O Colágeno é uma proteína que o próprio corpo produz naturalmente, mas com o passar dos anos o corpo produz cada vez menos colágeno.
A produção do colágeno no nosso organismo começa a cair por volta de 30 anos, e cada vez mais vai diminuindo em cerca de 1% ao ano.
O colágeno representa aproximadamente 25% de toda proteína presente no nosso corpo.
A função do colágeno é dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes.
O colágeno é o principal componente proteico de órgãos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões.
Como qualquer proteína que ingerimos, o colágeno é desmembrado em aminoácidos, através da digestão. Os aminoácidos são os "tijolos" da proteína: depois de digerida, a proteína, desmembrada na forma de aminoácidos, é recombinada da maneira que o corpo precisa, seja como tecido muscular, pele, unhas, cabelos ou colágeno!
Os suplementos ou alimentos "enriquecidos" com colágeno são tão eficientes para aumentar o colágeno no corpo quanto qualquer outro alimento naturalmente rico em proteína.
O que importa é a qualidade da proteína, e o quão intactos estão seus aminoácidos.
O colágeno presente nos suplementos normalmente é extraído da pele e dos ossos de animais.
É um subproduto industrial, muito raramente extraído com o padrão de qualidade que faria deste uma fonte de proteína de primeira qualidade. Infelizmente, solventes químicos potentes e alta temperatura são quase sempre usados.
Ingerir colágeno não significa aumentar o colágeno da pele de forma eficiente.
Melhor é focar em uma alimentação saudável e variada, com muitas fontes de qualidade de proteínas, incluindo feijões, carnes, whey protein, ovo, sementes como chia e linhaça, castanhas e até brócolis.
Regenera a pele e controla a secreção sebácea, sendo interessantíssimo para quem tem acne ou pele oleosa.
Ajuda a clarear a pele, e ainda é fundamental para a proteção do colágeno e a elastina.
Atua na formação de colágeno, fibroblastos e elastina, por isso regenera e reestrutura a pele. O silício é o mineral que dá sustentação à pele. Sem ele, a pele literalmente se desintegraria. Protege a pele contra o envelhecimento.
É chamado de "mineral da beleza", pois mantém a pele macia e jovem. O enxofre é necessário para a produção de colágeno e queratina, proteínas necessárias para a saúde e manutenção da pele, unhas e cabelos. O enxofre pode ser a chave para ajudar as pessoas em certos tipos de acne. O enxofre ajuda a amaciar e embelezar a pele e no processo de cicatrização e nas marcas deixadas pela acne.
A vitamina A que também chamada de retinol, ajuda na saúde da pele pois tem ação antioxidante e auxilia na restauração de lesões na pele. Esse nutriente também balanceia a produção de secreções das glândulas sebáceas, dificultando que os poros fiquem entupidos e inflamados.
É uma das maiores amigas da pele. Seus benefícios vão desde o clareamento das manchas até a proteção contra a desidratação e contra a acne. Nas peles oleosas a niacinamida equilibra a produção de sebo; nas peles secas, aumenta a produção de ceramidas e garante a hidratação fisiológica da pele; nas peles com manchas, clareia através de um efeito iluminador.
É importante para a formação adequada do colágeno da derme e das paredes dos vasos sanguíneos.
A Vitamina C é fundamental para a manutenção e cicatrização da pele.
Um dos mais potentes antioxidantes disponíveis para a pele, tanto em cápsulas quanto em cosméticos, a vitamina E é capaz de varrer um dos mais perigosos tipos de radicais livres que existem, o chamado radical peróxido. Ele protege a pele contra a radiação solar, contra as toxinas da poluição e evita o envelhecimento precoce.
As gorduras também fazem muito bem à pele, deixa mais bonita e evita o ressecamento. Uma quantidade adequada de ômega 3 exerce um papel foto protetor da pele, devido as suas propriedades anti-inflamatórias. O ômega-3 bloqueia as células da pele, estimulando a produção de colágeno e forte fibras de elastina, que contribuem para uma pele mais jovemComo já havia dito para vocês, esse é um assunto que gera muita polêmica e muitos motivos para debater.
Existem pessoas que usam suplementos ou produtos com colágeno, e estão muito satisfeitas e felizes com os resultados, afirmando o quanto sua pele melhorou.
Já existem outras pessoas que são mais céticas e não acreditam no poder do colágeno, contra o efeito do tempo na pele.
E você amiga Proseira já usou produtos com colágeno, qual é a sua opinião?
Compartilhe sua experiência, deixe sugestões nos comentários!
* Imagens tiradas da internet e algumas informações do site Beleza e saúde.
Colágeno, será que tomar faz mesmo efeito em firmar e renovar a pele? Reviewed by Prosa Amiga on 8/31/2015 02:34:00 AM Rating: 5
Tags : Beleza Colágeno Dicas Saudáveis
Blog Ariane Baldassin 8/31/2015 10:08 AM
Eu acredito sim no poder do colágeno, mas olha tentei tomar o pó do suco mas não desceu. O sabor era de uva, o meu preferido como suco.
Unknown 8/31/2015 1:27 PM
Eu acho que nunca usei colágeno. Mas ainda não tenho 30 anos e minha pele é bem flácida kkkk.
Vou tentar melhorar minha alimentação.
Léia Silva 8/31/2015 7:33 PM
Acredito que a alimentação seja melhor
Unknown 8/31/2015 7:45 PM
De tudo um pouco faz a diferencia alimentação e a medicina.Bjs
Rafael Mourão 8/31/2015 8:02 PM
Muito bom post e esclarecedor, pois serve de alerta para as pessoas que pensam nisso como uma espécie de moda
Unknown 8/31/2015 8:43 PM
Nunca usei, mas acredito sim no poder do colágeno..
Minda Silva 8/31/2015 9:19 PM
Eu procuro alimentos que me ajudem a manter a firmeza da pele como também uso de suplementos ...
E tenho gostado muito do resultado ...
Adorei o post Fernanda!!! Super bem explicado ...
Receitas Natureba 8/31/2015 10:41 PM
Eu já tomei o pó e achei que funcionou pra mim.
Suellen Carvalho 8/31/2015 11:07 PM
eu não sabia que o colageno era tao importante, pra mim era so questao de estetica, muito bom saber disso. um beijo
Paula Juliana 8/31/2015 11:19 PM
Não conhecia a importância do colágeno não! Sabia só que era boa para a pele e elasticidade, amei o mega post! Beijos
Menina Risonha 9/01/2015 12:18 AM
Unknown 9/01/2015 8:37 AM
Nunca usei...mas gostaria de usar, porque acredito que funcione sim.
melaine negreli 9/01/2015 9:09 AM
to tentando usando e me dando bem adorei
Joana D'arc 9/01/2015 9:10 AM
Lucimar da Silva Moreira 9/01/2015 9:34 AM
Nunca usei, pode ser que funcione mais ainda sim prefiro a alimentação, Fernanda beijos.
sadhia 9/01/2015 11:01 AM
eu gosto de tomar me ajuda muito sabia ? mas as vezes ele irrita meu estomago mas nada como natural mesmo né mesmo? bjokas
pedacinhos de retalhos eliane 9/01/2015 12:08 PM
ótimo post, bem esclarecedor , prefiro alimentos pois sou meio indiciplinada, mas estou tentando bjs
pedacinhosderetalhos.blogspot.com
Patrícia Alves 9/01/2015 12:24 PM
eu tomo colágeno em capsulas e notei uma enorme diferença na minha pele e nos cabelos. Uso e recomendo
Rayssa 9/01/2015 1:38 PM
Olivia Quartieri 9/01/2015 1:42 PM
eu tomo colageno hidrolizado é ruim mas sei la não sei verei resultados agora ou futuramente, não custa tentar ne´
estou tentando manter uma alimentação mais saudavel, mas é dificil heim
Unknown 9/01/2015 2:00 PM
Seu post está bem completo...não sou adepta a tomar nenhum tipo de capsulas para beleza...acho que com uma alimentação balanceada resolvemos os pequenos problemas...
Thelma Priscilla 9/01/2015 2:05 PM
Nossa ja fiquei muitas vezes com essa dúvida
agora pude tirar de uma vez as minhas dúvidas
foi uma grande alta ajuda
Anônimo 9/01/2015 2:31 PM
Eu já tinha visto para vender colageno, mas não gosto dessas medicações para tratamento de pele, prefiro mudar a alimentação.
Unknown 9/01/2015 3:38 PM
Eu acho que nunca usei!
Mas não tenho certeza!
Unknown 9/01/2015 3:40 PM
Eu nem conhecia isso
Mas legal saber
E acho que já usei hahaha
Quem sabe né haha
Unknown 9/01/2015 6:27 PM
Colágeno é vida!! rsrs Muito boa sua explicação!! Beijos
Andrea Jesus 9/01/2015 7:42 PM
colageno é muito bom, mas a alimentação tbm é essencial. amei beijos
Érika Monteiro 9/01/2015 7:42 PM
Oie, tudo bem? Realmente colágeno é muito importante. Se alimentar bem faz toda diferença. Ainda mais quando consumimos carnes e saladas verdes. O post foi muito enriquecedor. Beijos, Érika
Alessandra 9/01/2015 11:08 PM
Tudo que ajuda nossa beleza por dentro e por fora é válido! Ótimo post!
Unknown 9/01/2015 11:38 PM
Post muito bom, bem informativo.
Até comecei a pensar um pouco na minha alimentação;
Taths Rodrigues 9/02/2015 9:17 AM
Gente adorei saber mais arrasou no post beijos
Lu Barros 9/02/2015 11:21 AM
Já tentei tomar em pó mas era muito ruim rs, tenho que procurar outra marca.
micheli martins 9/02/2015 6:50 PM
Confesso pra você que não cheguei a tomar consecutivamente para ver se dar resultado,mas muito falam bem né?Bjs
re 9/03/2015 12:59 AM
Não vejo resultado com colageno e olha que eu já fiz o teste e desisti. Então nada melhor que uma alimentação saudável. Seu post adorei está bem esclarecedor beijos