» 3 dicas inestimáveis ​​para enfrentar as situações mais difíceis
Você às vezes sente que precisa escalar uma montanha todos os dias?
"Minha pequena Abi, que tinha 12 anos na época, foi passear com a melhor amiga, Ella, e a mãe da amiga, que também era uma pessoa muito querida.
'Magia comum'
A partir dessa perspectiva pessoal, a boa notícia é que a pesquisa mostra que o que realmente é necessário para suportar a adversidade é o que chamamos de "magia comum".
3. 'Isso está me ajudando ou me machucando?'
Pergunte a si mesmo: "A maneira como estou pensando ou agindo agora está ajudando ou atrapalhando meu esforço para superar isso?"
Um dos principais pesquisadores da área, Chris Peterson, resumiu suas décadas de pesquisa em três palavras: "Outras pessoas são importantes".