Uma sessão de exercício contínuo e moderado ativa o efeito protetor na função endotelial da vasculatura periférica durante horas após a refeição, o que perdura por diversas horas. Essa peculiaridade do exercício na hiperlipemia pós-prandial parece que o evidencia como uma estratégia não-medicamentosa, e reforça seu papel na proteção cardiovascular. Se contarmos 4 horas de lipemia alterada, e a partir dessa, estresse oxidativo aumentado, em 4 refeições ao dia, cumulativamente temos cerca de 16 horas em condições de desequilíbrio vascular. Em contrapartida, apenas uma sessão de exercício atenua os prejuízos vasculares, mesmo muitas horas após a sessão de treino. Outro aspecto a ser salientado é que isto parece ocorrer mesmo se o exercício é executado poucas horas após a refeição (4) ou mais de 10 horas antes da refeição (3).
A disfunção endotelial parece estar relacionada com o aumento da hiperlipemia que leva ao incremento do estado redox. O mecanismo pelo qual se desenvolve esse “efeito protetor” do exercício estaria, portanto, ligado à diminuição da hiperlipemia e, através dessa, a diminuição do estresse oxidativo e menor perda da funcionalidade do endotelial.
Porém não é somente o exercício contínuo de intensidade moderada que preserva o organismo da hiperlipemia pós-prandial.O exercício intervalado de alta intensidade vem ganhando corpo na literatura como uma intervenção eficaz na reabilitação de pacientes com insuficiência cardíaca (5) e síndrome metabólica (6). Uma área relativamente nova na investigação da reabilitação cardíaca, que demonstra resultados importantes na diminuição dos sinais e sintomas dessas duas condições crônicas.