A prática do Yoga na infância é uma excelente maneira de promover o crescimento saudável do seu filho! Os movimentos relacionados à natureza e aos animais criam uma atmosfera lúdica que incentiva a criança ao relaxamento com diversão. Benefícios de Yoga para Crianças Cria um ambiente onde as crianças possam ser elas mesmas, livres de comparações […]
Que tal melhorar seu condicionamento físico, ganhar flexibilidade, relaxar, reduzir dores musculares, aumentar sua força e melhorar seu equilíbrio? A pratica do Yoga pode te ajudar em todos esses objetivos. As aulas têm duração de 1h20min e são compostas por 6 etapas: aquietamento, exercícios respiratórios, aquecimento, posturas físicas, técnicas de relaxamento e meditação; Benefícios […]
A prática do Yoga é uma excelente maneira de enriquecer a conexão entre pais e filhos. Os momentos em família são importantes para os pequenos. Manter uma atividade regular com os pais é um fator fundamental para um desenvolvimento saudável. O Yoga é uma ótima ferramenta para estabelecer vínculos e união entre os participantes. Benefícios da atividade entre […]
Patricia é professora de Hatha Vinyasa Yoga e facilitadora de Disciplina Positiva, nasceu em Porto Alegre/RS, tem 33 anos e é apaixonada por atividades que promovem a interatividade e conexão entre as pessoas. É graduada em Comunicação Social/Jornalismo e por anos trabalhou na área de projetos em empresas privadas. Após muitos questionamentos internos, mudou radicalmente de atividade profissional em busca de qualidade de vida e bem estar. Patricia formou-se com Camila Reitz e atualmente trabalha com Yoga para adultos, crianças de 5 a 12 anos e Yoga para a família. Seu trabalho inclui as posturas físicas do Yoga, técnicas de meditação e relaxamento. Sua grande alegria é compartilhar esse estilo de vida que proporciona muitos benefícios a saúde física e mental. Patricia trabalha diariamente no desenvolvimento de sua prática pessoal e a partir dos fundamentos do Yoga tem o objetivo de proporcionar uma aula dinâmica, fluída e que explora o estado de presença e auto-observação.