No Dia do Ciclista, saiba os cuidados e benefícios de pedalar – Portal Casa Nova – Notícias
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Publicado por Adailton Santana Ultimas Atualizações 18 ago, 2021
Especialista dá dicas sobre como praticar o ciclismo de forma segura e saudável
Em relação ao desempenho, a especialista chama a atenção dos apressadinhos por resultados e alerta sobre os cuidados para evitar risco de lesões. "É importante sempre procurar um profissional capacitado para orientá-lo, mas cuidar da intensidade, no volume, pois às vezes as pessoas têm pressa em querer começar a pedalar e pedalar muito, em grande distâncias, exigindo muito esforço físico, e isso sem um preparo específico pode gerar lesão", adverte.