Tomar banho com sais e óleos trouxe muita paz a essas noites caóticas. Como um cobertor pesado, mergulhar o corpo em água morna pode dar uma sensação de segurança e recriar uma experiência reconfortante, semelhante ao útero. A adição de sal ao banho traz um elemento purificador ao ritual, extraindo impurezas do corpo. À medida que o tempo começa a esquentar, a submersão em água salgada fria também oferece um aterramento semelhante, com um benefício adicional do fluxo sanguíneo revigorado.
Toda semana, protegendo-me, cozinho uma coisa que só gostei em um restaurante. Encho minha lista de compras com itens baseados em um cardápio que me excita e também atende honestamente às minhas alergias e aversões a laticínios, trigo e açúcar. Considero qual prato pediria se pudesse entrar em qualquer um dos meus restaurantes favoritos e, em seguida, procuro online as receitas mais bem avaliadas para esse prato.