Mau hálito: o que causa e como prevenir? - Odontomaxi
Mau hálito: o que causa e como prevenir?
Em: 21, janeiro, 2021
Embora comum, o mau hálito sempre gera uma situação muito desconfortável para a pessoa que sofre deste problema e para aqueles ao redor. Mesmo que muitas vezes associado a falta de higiene bucal, nem sempre este problema surge por tal razão, podendo ser resultado de uma série de motivos, como:
Doenças intestinais como a gastrite e o refluxo, são causas comuns para o mau hálito. Quando o estômago encontra dificuldades na digestão, as bactérias se acumulam no sistema digestivo, trazendo um mau odor
As bactérias que interferem em sua saúde respiratória também podem trazer consequências para o hálito, causando um mau odor para a boca. Problemas como sinusite, amigdalite, ou até mesmo fortes resfriados causam o acúmulo de catarro e podem danificar o hálito. Além de que quando as secreções bacterianas se encontram no pulmão, existe outra possibilidade de o odor escapar.
O fígado, como responsável pela síntese de substancias pelo organismo, caso passe por alguma falha durante o processo, pode provocar a halitose. A cirrose, por exemplo, pode ser uma das causadoras, uma vez que impede a excreção dessas substâncias.
Inclusive os rins podem causar o mau cheiro saindo da boca da pessoa, caso haja um nível elevado de ureia no organismo.
Aqueles que sofrem de diabetes possuem uma propensão elevada a apresentar mau hálito. Uma vez que as alterações no índice glicêmico criam uma situação favorável para a presença de bactérias, que como já aprendemos, podem causar o mau cheiro.
Algo perceptível é que os fumantes costumam ter um hálito não muito agradável, isso deve ao fato das substâncias tóxicas do cigarro, como o alcatrão e a nicotina se acumulam dentro do sistema respiratório do usuário.
Agora que você conhece algumas das possíveis causas do mau hálito, vejamos como é possível combater este problema.
O primeiro passo é sempre buscar ajuda profissional. Visitar um dentista pode ajudar a identificar a origem do problema, além de garantir que a higiene bucal que você está fazendo está correta. Caso a origem não esteja dentro da área de atuação do profissional da odontologia ele poderá lhe encaminhar para outro médico especializado que possa realizar o tratamento adequado.
Considere a possibilidade de que a halitose seja decorrente de uma má alimentação. Passar muito mais do que três horas sem se alimentar pode causar um mau odor, uma vez que com o estômago vazio, há uma produção maior de suco gástrico, levando seus gases para a boca.
Alguns alimentos possuem mais fibras e por isso ajudam na limpeza bucal, como é o caso das maçãs, da cenoura e do pepino, quando ingeridos crus evitam a proliferação de bactérias.
Busque uma rotina de higiene bucal completa
Insira os gargarejos na sua rotina de higiene bucal, preferencialmente logo após acordar e antes de dormir, por cerca de dois minutos, buscando escolher os produtos que não são a base de álcool. Escove os dentes com calma, prestando atenção para garantir que toda a boca, inclusive a língua, seja limpa, e troque a sua escova após um período de 3 meses. Além disso é vital que para eliminar a sujeira que se acumula entre os dentes se utilize de fio dental.
Por fim, beber bastante água é imprescindível para manter uma boa saúde como um todo, e isso também vale para a saúde bucal. Uma boca seca pode gerar um hálito ruim, por isso busque sempre beber a quantidade diária de água recomendada segundo seu porte físico.