Um grande problema durante a gravidez é a qualidade do sono. Muitas gestantes sofrem com as noites mal dormidas pelos desconfortos do corpo ou pela falta de posição. Com a fisioterapia na gravidez a mulher consegue ter noites mais tranquilas pela preparação do corpo nesta fase.
Mesmo que a gravidez seja uma fase de cuidados e muita cautela, não é época para sedentarismo e muito menos desculpas para fugir das atividades físicas e cuidados com o corpo. Portanto nada de dizer que não pode se cuidar agora e que precisa só repousar ok? A não ser que tenha uma gravidez de risco e por recomendação medica tenha que realmente se poupar de esforços.
Já na recuperação pós-parto, o corpo da mulher leva em média 6 meses para retornar o que era anteriormente, em alguns casos um pouco mais. Porém, com a ajuda da fisioterapia essa transformação ocorre mais acelerada e de forma segura. As atividades da fisioterapia oferecem conforto e tranquilidade para a recuperação, além de melhorar a parte postural com os alongamentos.