Zona de conforto: 8 sinais de que você precisa se livrar dela
por alanis 17 de março de 2021
Todo mundo gosta de se sentir confortável, certo? Mas você sabia que, depois de um certo tempo, a zona de conforto pode te estagnar e arruinar sua carreira? É isso mesmo!
Na vida, enquanto algumas pessoas amam correr atrás de grandes aventuras para ter uma rotina plena, outras parecem mais "relaxadas" na hora de perseguir objetivos. Essa indisposição em fazer coisas que te realizam pode significar tanto uma reação pelo medo de errar, quanto insegurança em correr riscos.
Esses hábitos acabam levando uma boa parte das pessoas à zona de conforto. Com certeza você já ouviu falar dela ou até já esteve por lá sem nem perceber.
A zona de conforto é aquele lugar em que você recusa qualquer coisa que possa gerar desconforto, que demande mão na massa ou traga alguma novidade inesperada.
No entanto, mesmo sendo confortável à primeira vista, chega uma hora em que ela traz tantos malefícios que não há outra saída: ou você dá o próximo passo, ou você cai de uma vez por todas.
Pra não precisar chegar tão longe, existem 8 sinais que ajudam a identificar se você está na zona de conforto. Olha só:
#1 – Você está infeliz e não sabe bem o motivo
Surpreendentemente, tudo ao seu redor está funcionando como deveria. Mesmo assim, ainda parece que você quer mais da vida. Talvez, fazer as mesmas coisas todos os dias, não seja mais suficiente.
#2 – Você duvida da sua própria capacidade
Você não consegue reconhecer o quanto é bom no que faz e que é capaz de chegar ainda mais longe. De alguma forma, isso te deixa sempre em dúvida e gera autodepreciação.
Ao que parece, você teria maior satisfação se tivesse novos desafios e aventuras, mas você não sabe se consegue fazer isso.
#3 – Você enfrenta a estagnação
Você trabalha no mesmo cargo há algum tempo, mas não se interessa mais pelas atividades que precisa fazer.
Sua função não tem mais desafios ou expectativas de crescimento, tem apenas o tédio. Infelizmente, você entra em crise porque não faz exatamente o que acha que deveria fazer, mas também não consegue identificar outra coisa que gostaria.
#4 – Você não se lembra da última vez em que tentou algo novo
Afinal, está fazendo a mesma coisa há tanto tempo, que não se lembra da última vez que sentiu frio na barriga e empolgação.
Isso significa que você relaxou tanto na sua zona de conforto que, inconscientemente, prefere ver o mundo e as oportunidades passarem.
#5 – Você raramente conversa com estranhos
Você não se interessa em conhecer novas pessoas – seja para amizade ou networking. Na verdade, você está bem em não iniciar novas conversas.
#6 – Você rejeita quando te pedem para fazer algo novo
Qualquer coisa que não corresponda ao que você está fazendo, parece arriscado. Inclusive, você adoraria que a tarefa fosse delegada à outra pessoa. Assim, você acaba se posicionando negativamente para qualquer novo desafio fora de sua zona de conforto.
#7 – Você procrastina com frequência
Normalmente, você espera que as coisas estejam perfeitas antes de agir. Mas ela nunca são perfeitas!
Então, você dá desculpas e reclama que o momento ou outros fatores não são os certos. Além disso, ainda costuma prometer que "um dia" vai terminar aquele livro que sempre teve vontade de escrever, ou que vai fazer aquele intercâmbio, por exemplo. Mas "um dia", agora ainda não é o momento.
#8 – Você costuma dizer "se" e "quando" pra tudo
Aliás, você também diz "não posso", "não vou" e outras expressões negativas.
Essas frases são impactantes e podem te manter na zona de conforto com muita sutileza. Afinal, elas soam como um "mantra" que você absorve inconscientemente e alimentam sua insegurança.
Sair da zona de conforto depende exclusivamente de você!
Perceber a necessidade de sair da nossa zona de conforto é o primeiro grande passo desse processo. O segundo, é encontrar formas para sair dessa posição.
Então, você não precisa sair correndo em busca de qualquer nova oportunidade. Até porque, fazer algo sem interesse ou propósito vai te estagnar no meio do caminho e, novamente, você vai entrar na zona de conforto.
Porém, é importante que você entenda:
Como pode alcançar os objetivos traçados
Não perca o entusiasmo com o tempo
Se você perder o interesse no que está fazendo, reflita sobre o seu objetivo. Depois, se pergunte se você está no caminho certo para chegar ele.
Então, se precisar, tá tudo bem repensar seus objetivos. Você não precisa acertar de primeira! Agora, se o objetivo está definido, você sabe qual é o melhor caminho e continua na zona de conforto, então é hora de investigar o que está acontecendo.
Antes de mais nada, tenha em mente que tudo na vida é um processo e leva tempo para acontecer. Nada acontece do dia para noite – por mais que você dê o seu melhor desde os primeiros dias.
Divida seu objetivo em metas
A melhor forma de chegar até o seu objetivo é traçando pequenas metas.
Assim, a cada meta alcançada, você vai saber que está uma etapa mais perto de onde quer chegar. Isso vai aumentar seu engajamento com todo o processo.
Crie recompensas para o seu esforço
Outra forma de dar aquele gás no seu avanço é estipular recompensas para cada meta alcançada.
Mas tenha cuidado com os mimos, hein? A recompensa deve ser simbólica, como uma barrinha de chocolate após perder 5kg no mês, por exemplo.
Aqui, a ideia é que você caminhe pouco a pouco para visualizar seu progresso e valorizar o esforço que empenha para chegar até o objetivo.
E por último, mas não menos importante: lembre-se de que a vida é curta. Então, faça o que for necessário para viver da melhor forma que você puder e tenha em mente que você pode tudo!
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