Com calor em excesso, hidratação é fundamental, alerta nutricionista |
admin 17 de Janeiro de 2015 Dicas, Dicas de Treino
O alerta é da nutricionista e professora do curso de Nutrição da Universidade Católica de Santos (UniSantos), Elizabete Lourenço da Costa. Segundo ela, o cuidado com a hidratação deve ser ainda maior com crianças e idosos.
Fonte:educaçãofisica.com.br
Ingerir líquido é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo e no verão a importância do consumo de água, chás e sucos aumenta.