Qual o melhor remédio natural para emagrecer? - Corpo e Boa Forma
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Qual o melhor remédio natural para emagrecer? – Foto: A Folha Hoje
As festas de final de ano acabaram faz tempo, o carnaval já passou e o que sobrou foram os quilinhos a mais. É hora de correr atrás do prejuízo! Ainda bem que além da dieta, também existe remédio natural para emagrecer, o que ajuda muito nos resultados.
Embora a alimentação e a prática de atividade física ajudem muito a perder peso, a verdade é que nem sempre é suficiente. Principalmente para quem tem uma rotina muito corrida, uma ajudinha é sempre bem vinda.
Se você está à procura de um aliado da perda de peso, descubra qual remédio natural pode te ajudar!
Quando usar remédio para perder peso
Antes de qualquer coisa, é preciso compreender quando é preciso usar remédio para emagrecer. Entretanto no caso dos medicamentos com receita médica, é essencial consultar um especialista para começar a tomar substâncias controladas. Só assim você evita qualquer risco indesejado.
Um dos principais critérios para que uma medicação seja receitada é o índice de massa corporal. Quando o IMC está acima de 30, com a obesidade já estabelecida, a ajuda de remédio pode ser essencial. No entanto pessoas com IMC de mais de 27, com problemas de saúde como diabetes e hipertensão, também são candidatos aos medicamentos emagrecedores.
O histórico de saúde e possíveis efeitos colaterais estão entre os itens a serem considerados também pelo médico.
Já para as fórmulas naturais, os cuidados são mais gerais. Mulheres que estão amamentando devem consultar o pediatra ou ginecologista para liberação. Em geral, a maioria das pessoas pode tomar, já que por serem orgânicos, não costumam ter efeitos indesejados.
A natureza é tão sábia que existem ervas, cactos e substâncias com potencial para acelerar o metabolismo, diminuir o apetite e emagrecer. Algumas são muito conhecidas e servem como base para a maioria dos remédios naturais.
Confira 5 exemplos de componentes de remédios naturais que ajudam na perda de peso:
chá verde — seja em chás ou suplementos, acelera o metabolismo;
quitosana — encontrada em crustáceos, melhora o trânsito intestinal e digestão dos alimentos;
extrato de cactaceas — tem ação diurética e antioxidante;
gengibre — acelera o metabolismo naturalmente;
feno grego — tem propriedades digestivas, diminui a glicose e funciona como um laxativo leve, ajudando a eliminar toxinas.
Além desses, o goji berry é outra opção que vem se popularizando por sua capacidade de ajudar no emagrecimento. A frutinha contribui também na redução das celulites. Para evitar a flacidez, a aveia pode ser uma opção interessante, por promover a produção de colágeno.
Como escolher qual método emagrece mais
Para algumas pessoas, apenas uma reeducação alimentar já diminui os números na balança. Para outras, a atividade física é que faz mais diferença. Saber qual método emagrece mais é importante para evitar frustrações. Por isso, é imprescindível prestar atenção aos sinais do organismo.
Em geral, dieta, exercícios e remédio natural para emagrecer precisam andar juntos para obter bons resultados. Ao consumir menos calorias e queimar mais — seja por se movimentar mais ou por fórmulas orgânicas – você vai perder peso.
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