Esportes-Jaguaruna em Janeiro Turmas de Jiu-Jitsu Exclusiva Para as Mulheres – Sul em Destaque
Esportes-Jaguaruna em Janeiro Turmas de Jiu-Jitsu Exclusiva Para as Mulheres
Novidade em Jaguaruna
A partir de janeiro de 2022 vamos ter turma de Jiu-Jitsu exclusiva para Mulheres
Será nas terças e quintas, às 19h30.
E a primeira mensalidade será totalmente grátis
Os benefícios para saúde física e mental das mulheres são inúmeros.
O Jiu Jitsu feminino trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, ombros, braços e quadril. A luta proporciona benefícios físicos, acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.
Mas não para por aí, os beneficio para a saúde mental também compensam a prática! Diminui o stress, a TPM e auxiliam na diminuição da ansiedade. Para quem quer perder peso, também é ótima opção, é possível perder até 1500 calorias em uma hora de treino.
Toda a modalidade de luta auxilia em ganhos para sua autoestima, tornando-se mulheres mais autoconfiantes e independentes, seguras para encarar as adversidades do dia a dia.
Jiu Jitsu também ensina a arte da defesa pessoal, as mulheres aprendem a se defender em diversas situações de perigo à sua integridade física e de terceiros.
A Escola de Jiu-Jitsu Jaguarunense fica no centro de Jaguaruna. Na rua da academia Physical, ao lado da assembléia de Deus. Tem um espaço bem organizado, limpo e com banheiros e vestuários separados. Conta com professor diplomado e dedicado.