Vilões - Conheça os causadores da má digestão - Benefícios Naturais
A sessão de queimação no estômago após alguma refeição só tem um nome: azia. Tal fenômeno é decorrente da indigestão, esta que não é nada incomum de ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite. Entretanto, as razões que provocam a má digestão nas pessoas são as mais diversas.
De acordo com estudos gastroenterológicos, a ocorrência da indigestão depende de fatores como os tipos de alimentos que são consumidos, a forma como os mesmos são ingeridos, a quantidade de líquidos tomada durante uma garrafada e até mesmo doenças que tenham relação com o sistema digestivo de cada indivíduo.
Nesta publicação abordamos, especificamente, sobre os alimentos capazes de promover a má digestão. Ricos em gorduras, as carnes vermelhas, os derivados de leite, frituras e ovos estão entre os alimentos mais conhecidos por provocar azia.
Isso é decorrente da gordura existente nesses alimentos, uma vez que ela pode causar danos ao processo digestivo por se capaz de retardar o esvaziamento do estômago.
Nem mesmo algumas frutas escapam de figurarem como aliados da má digestão. Abacaxi, laranja, tangerina, morango e manga, todos considerados frutas cítricas, integram essa lista. Esses citados agem como potentes estimuladores da dor de estômago e ainda são fortes agravadores das dores de úlcera ou gastrite.
Um vegetal também ofensivo ao aparelho digestivo é o tomate. O consumo desse legume deve ser limitado a, no máximo, três vezes a cada sete dias. Todavia se cozido, os efeitos do tomate causadores de azia e má digestão são drasticamente reduzidos. Dê preferência a molhos naturais desse vegetal, sobretudo aqueles produzidos a partir da adição de azeite extra-virgem.