Aline no país do tdah: 2013
Música "Learn to fly" (foo fighters) = aprender a conviver com o tdah e dpac
http://youtu.be/0E89RAcXKDg
Tradução da música "learn to fly" Foo Fighters
Corra e conte todos os anjos
Acho que preciso de um diabo para me ajudar a acertar as coisas
Me amarre em uma nova revolução POSTERGAÇÕES E AUTOSSABOTAGENS
Porque essa é uma mentira
Ficamos sentados rindo e olhando o último morrer
Estou procurando por complicações BUSCA CONSTANTE POR DESAFIOS/NOVIDADES
Procurando porque eu estou cansado de tentar FRUSTRAÇÕES
Acho que estou perdendo a paciência "BAIXA TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÕES"
Corra e diga para os anjos que está tudo bem
Procurando porque eu estou cansado de tentar "BAIXA TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÕES"
Fazer meu caminho pra casa quando aprender a
Voe por aí comigo, não vou conseguir fazer isso sozinho TRATAMENTOS
Fazer meu caminho pra casa quando aprender a voar VIVER BEM APESAR DO TDAH/DPAC
Fazer meu caminho pra casa quando aprender a, aprender a, aprender a
Link: http://www.vagalume.com.br/foo-fighters/learn-to-fly-traducao.html#ixzz2l8XmloFM
Postado por Simplesmente Aline às 21:37
RESUMO DA VIDA E DILEMAS DOS PORTADORES DE TDAH: FOO FIGHTERS - "The best of you"
É impressionante! Sempre tenho a sensação que o mundo está "tirando o meu melhor".
Mas, na verdade sou eu quem aceito e concordo com as exigências homogêneas impostas "goela abaixo"...
Ai percebo, com pesar, que eu permito que "tirem o meu melhor"...
Desta constatação nasce a difícil tarefa de conciliar os dois mundos: o que sou e, o que querem que eu seja... Pra falar a verdade gostaria de viver só no primeiro, mas nele ainda não surgiram oportunidades reais que garantam o meu sustento, então o que me resta é resistir; afinal, como diz a música: "você nasceu para resistir ou ser abusado?"
Não deixem de ver o clipe da música "the best of you" (o seu melhor) no link abaixo:
http://youtu.be/hp9UAVRmGpQ
Tem alguém tirando o melhor, o melhor, o melhor, o melhor de você?
Link: http://www.vagalume.com.br/foo-fighters/the-best-of-you-traducao.html#ixzz2l8TgTWZa
Postado por Simplesmente Aline às 21:09
Postado por Simplesmente Aline às 21:28
TDAH - DOURADOS: 303- Continuação da 302 - Mães - Parte 2
Postado por Simplesmente Aline às 11:31
Essa meditação é curtinha e ajuda bastante.
http://youtu.be/d1BpE_jjuLc
Postado por Simplesmente Aline às 15:20
A impulsividade do TDAH
Estou num dilema: reprimir meus sentimentos ou ter ataques de raiva?
Claro o que o ideal seria dosar esses dois, mas como alguém que é 8 ou 80 consegue fazer isso?
Minha mente simplesmente não consegue funcionar com esse dois comandos ativos, ou ela lembra de explodir e faz isso sempre ou ela se cala em todas ocasiões...
As consequências são: a tristeza por calar e o descontrole por agir (fico mais acelerada que o normal). Mas, em ambos os casos meu corpo fica estraçalhado e cansado, parecendo que foi pisoteado por uma multidão.
Antigamente não fazia nada, mas há uns dois anos tenho aplicado técnicas de relaxamento para voltar ao equilíbrio (ou ao menos tentar kkkk). E tem funcionado.
Abaixo segue um link para lidar com a raiva e com a tristeza, espero que gostem.
Meditação para livrar-se da raiva armazenada:
http://youtu.be/jXYhQiDsBio
Meditação para quando estiver triste:
http://youtu.be/x6nYepJqrs8
Postado por Simplesmente Aline às 15:18
POST DO BLOG TDAH - DOURADOS: 302- Conselhos da mãe de Michael Phelps aos pais de TDAHs.
Postado por Simplesmente Aline às 11:19
Auxílio para portadores de tdah com mais de 65 anos HC São Paulo
A ABDA divulgou um importante comunicado para os portadores tdah com mais de 65 anos. Para saber mais acesse o site www.tdah.org.br
Postado por Simplesmente Aline às 14:38
A velha INquietAÇÃO de sábado
É impressionante como todo sábado sofro por estar dentro de uma ação quieta, tb conhecida como inquietação: IN (dentro) QUIETA (corpo imóvel) AÇÃO (mente a todo vapor).
Chega a ser um contra-senso, pois coabitam em mim duas partes: a do agir e a da inércia.
Demora um pouco, mas do nada vem uma luz: Aline está tudo bem isso só é mais uma visita da sua velha "amiga" ansiedade, que sempre lhe traz como "presente" o velho sentimento de culpa e medo por você não estar fazendo as inúmeras coisas que sua cabeça ordena...
Surge um alívio...
Volto pra terra... cansada... afinal estava presa em sentimentos sufocantes e angustiantes; mas chego com a certeza de que vivenciar algumas situações é mais fácil que imaginá-las.
Agora percebo que essa INquietAÇÃO não foi fruto de uma imaginação sem limites, mas sim de uma mente acorrentada a "mania" de querer "abraçar o mundo" com seus braços pequenos e pouco flexíveis.
É, essa falta de foco somada a enxurrada de pensamentos só podia resultar nisso...
Mas, estes vilões não contavam com a minha arma da auto-análise, adquirida em uma das excelentes sessões de terapia kkkkk (que aliás preciso voltar a fazer kkkk)
Então: tchau tchau angústia e inquietação... Vou focar em apenas um dos desejos e realizá-lo com toda calma e desatenção do mundo kkkkk
Postado por Simplesmente Aline às 16:54
Postado por Simplesmente Aline às 17:07
Postado por Simplesmente Aline às 03:51
Um alento aos tdah q sofrem...
Música espera no senhor
http://youtu.be/Pp-RqUVPpkM
Independente da religião de cada um, acho importante nos agarrarmos na fé, pq só ela diminui o peso de ter q lutar diariamente contra a inquietude de nossa mente.
O filme trata sobre a dificuldade de viver num mundo que além de excluir os diferentes, fazem estes se sentirem culpados por serem assim. Ele conta uma bonita história de superação de um menino que apesar de ser punido por ter a síndrome de tourret consegue realizar seu sonho de lecionar. Me identifiquei muito com o filme, porque apesar de não ter tourret, os tdahs também são muito punidos por não conseguirem ser "normais". Fica a dica!
http://youtu.be/q6bLLKT1Wv4
Postado por Simplesmente Aline às 17:44
Aline e a auto-estima dos tdah
Meu coração está despedaçado, não consigo lidar com o fato de ter me aprisionando novamente naquela armadura pesada e inflexível...
Como posso me obrigar a vestir algo tão sufocante?
Por que me culpo por ter dificuldade?
Por que me forço a agir com naturalidade em situações em que tenho que concentrar?
Por que fingo que estou tranquila quando minha cabeça está a mil?
Por que sou tão cruel comigo?
Por que não percebi que estava sendo tão severa comigo de novo?
Como posso acreditar mais nas palavras duras e injustas que ouvi durante toda vida do que na verdade de ter dpac e tdah?
Por que elas ganharam tanto poder em minha vida ao ponto de fazer tudo para não ser repreendida?
O fato é que por não saber que não podia controlar minha rebeldia e minhas viagens constantes ao mundo da lua também acreditei que fazia isso de propósito.
Hoje o mesmo padrão ainda me persegue e, quando me alcança, volto a vestir a armadura e a acreditar que minhas dificuldades são mero desleixo meu.
Então o "X" da questão está na importância que dou aos olhares de repúdio e desmerecimento. Até porque esses olhares de superioridade não vão sumir, por isso preciso aprender a me dar valor.
Tenho que gravar em minha mente e coração que sou eu quem determino o quanto valho e não os outros.
Este é o único jeito de não ser influenciada pela opinião alheia a meu respeito seja ela boa ou ruim.
Assim, depender do que os outros acham de mim além de me escravizar, me privará da verdade sobre mim; até porque só existe um único juiz capaz de me julgar de forma imparcial: eu.