Adultos acima dos 50 anos procuram cada vez mais praticar exercícios físicos | | O Dia
Adultos acima dos 50 anos procuram cada vez mais praticar exercícios físicos
Atividade funciona como medicina preventiva
Publicado 29/08/2013 16:37 | Atualizado 29/08/2013 16:38
Rio - Todas as ocupações têm uma história rica e detalhes cotidianos pouco conhecidos que as tornam mais especiais. Para entreter e informar nossos leitores, O DIA Online traz, em parceira com a Estácio, textos semanais com curiosidades e informações interessantes sobre as profissões mais conhecidas e procuradas, e também sobre o mundo do trabalho em geral. Essa semana falamos sobre a carreira de Educação Física. Você sabia que os profissionais dessa área têm ganhado nos últimos anos, cada vez mais, um novo público alvo interessado em suas orientações?
Estudo aponta que adultos com mais de 50 anos têm procurado fazer mais exercícios físicosReprodução Internet
Há alguns anos, era comum que pessoas com mais de 50 anos se sentissem "velhas demais" para praticar exercícios. Mas estudos que apontam a importância de não ceder ao sedentarismo, sobretudo nessa idade, têm levado cada vez mais esse público a procurar a ajuda de professores de Educação Física e personal trainers.
A atividade física acaba funcionando como medicina preventiva. Para os cardíacos, por exemplo, melhora as funções cardiorespiratórias. O idoso sedentário fica com maior deficiência na circulação, aumentando o risco de AVC e problemas relacionados ao coração. A prática de exercício ainda ajuda a diminuir a incidência de doenças como osteoporose, câncer, trombose, depressão e até mesmo, morte súbita. No entanto, os especialistas fazem um alerta: acima dos 30 anos é imprescindível buscar um médico para avaliação antes de começar a se exercitar.
Na Estácio, as novidades de cada ramo são sempre apresentadas e discutidas em sala de aula. O curso de Educação Física dura quatro anos e tem a vantagem de contar com professores renomados, material de primeira qualidade e convênio com empresas para estágios e encaminhamento profissional.