Começou o Pará em Movimento – Prefeitura de Pará de Minas
Começou o Pará em Movimento
Primeiro evento da Gerência de Esportes da Prefeitura de Pará de Minas já leva atividade física e saúde aos bairros da cidade
A primeira ação do Pará em Movimento foi na manhã desta segunda-feira, na Praça da Independência, no bairro Nossa Senhora das Graças. O grupo de jovens senhoras que tradicionalmente se reúne no local para praticar atividade física, teve aula de ginástica orientada.
A ginástica oferece uma série de benefícios à saúde, contribui com a coordenação motora, o equilíbrio, fortalecimento dos músculos e ainda é uma oportunidade de interação para os praticantes. Além de se exercitar, a turma coloca o papo em dia e ri bastante. Especialistas afirmam que este tipo de exercício previne doenças como hipertensão e diabetes.
Um dos exemplos de que a ginástica orientada dá certo, é a Aparecida Souza, dona de casa de 59 anos, moradora do bairro Nossa Senhora das Graças. Depois que ela começou a praticar atividade física, deixou de tomar quatro tipos de remédios, inclusive para hipertensão. Ela conta que os problemas na coluna desapareceram e o colesterol agora está controlado.
Uma das mais animadas da turma é a dona Maria Vilani Queiroz, que tem 72 anos e também é moradora do Nossa Senhora das Graças. Ela pratica atividade física frequentemente há dois anos, como benefício, agora tem a pressão arterial controlada e o sorriso constante no rosto.
O Pará em Movimento é a primeira promoção da Gerência de Esportes da Prefeitura de Pará de Minas. O evento vem para atender um dos objetivos da nova administração: proporcionar qualidade de vida e saúde aos pará-minenses. A proposta inovadora levará atividade física, esporte e dança a diferentes bairros da cidade, durante uma semana.