Novas evidências sugerem que uma proporção de 10 carboidratos para cada proteína pode proteger seu corpo dos problemas acarretados pela idade.
Os 'donots' de Okinawa são um elemento importante da dieta dos habitantes da ilha
As pessoas de Okinawa continuam ativas e independentes nos seus 90 anos de idade e têm uma tendência menor a desenvolver doenças ligadas ao envelhecimento
Um sentimento de conexão social pode proteger a sua saúde, enquanto a solidão pode ser tão prejudicial quanto fumar 19 cigarros por dia