Musculação fortalece também a saúde
Porém, com o passar do tempo ficou nítido que a musculação era muito mais do que isso. É claro que algumas pessoas usam substâncias ilícitas e sem acompanhamento médico, para acelerar seus resultados e, muitas vezes, acabam pagando caro por isso. Porém, como já vimos por aqui, exercícios de força, que promovem hipertrofia, podem ajudar até mesmo a emagrecer - já que quanto mais músculos, mais calorias são gastas.
E agora, segundo o estudo The role of the muscle secretome in health and disease - O papel do secretoma dos músculos em saúde e doença - publicado pela revista científica Frontiers in Physiology, a musculação, além de promover bem-estar, qualidade de vida e condicionamento físico também pode evitar o desenvolvimento de doenças graves, como o câncer e o diabetes.