Se você é diabético, certifique-se de armazenar sua insulina em uma bolsa isolada quando viajar. Usando este saco isolado, você terá certeza de que a insulina é resfriada adequadamente.
As pessoas com diabetes fariam bem em incluir carboidratos saudáveis ​​em sua dieta. Diabéticos vão querer evitar dietas extremamente pobres em carboidratos; essas dietas extenuantes podem privar seu corpo de fibras e nutrientes. Carboidratos naturalmente lhe dão energia, que pode mantê-lo durante todo o dia.
Os diabéticos podem ser mais propensos a problemas com os pés. Cuidar de seus pés e estar alerta para quaisquer mudanças em seus sentimentos e funções é muito importante para evitar consequências sérias, sendo a mais grave a amputação. Essas dicas podem manter seus pés em boa forma, seja diabético ou não.
Ser diabético, muitas vezes significa que você está em maior risco para muitas condições e complicações, uma das quais é a doença da gengiva. Para diabéticos, a higiene bucal é de extrema importância. Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e deve usar fio dental pelo menos diariamente.
A perspectiva de um teste com o dedo não costuma ser suficiente para assustar a maioria dos diabéticos. São coisas como a retinopatia diabética, uma doença ocular associada ao diabetes, que realmente trazem o medo. Não deixe a diabetes chegar tão longe em termos de seriedade. Essas dicas podem ajudá-lo a lidar com o diabetes.
Os diabéticos devem ter cautela ao fazer pedicure. Infecções do pé são comuns em diabéticos e, portanto, se você deve perfurar seu pé, deve-se ter cuidado.
Certifique-se de ler os rótulos nutricionais, pois muitos alimentos comuns contêm isso. Se tem xarope de milho, volta para a prateleira. Em outros países, esse ingrediente pode ser rotulado como glicose / frutose.
Mude para uma dieta rica em fibras, a fim de diminuir o risco de desenvolver diabetes. Ao comer mais trigo integral e grãos e mais alimentos ricos em fibras em geral, você estará reduzindo sua ingestão total de alimentos ricos em glicemia que são embalados com açúcar. Isso definitivamente ajudará a diminuir o risco de diabetes. A pesquisa mostrou que as pessoas que comem mais alimentos integrais têm um risco reduzido de desenvolver diabetes.
Usando uma farmácia on-line pode ajudar você a economizar dinheiro em seus medicamentos de diabetes de prescrição. Você pode até configurar entregas mensais, para que você nunca fique sem os suprimentos de diabetes necessários.