Deixar os grãos 24 horas de molho. Cozinhar, e o caldo é misturado a uma infusão de cravo, canela e açúcar mascavo.
Depois de 24 horas, escorrer a água e colocar o amaranto no fogo de volta para a panela. Colocar um litro de água. Deixar cozinhar por aproximadamente 30 minutos. O amaranto vai engrossar o caldo.
Coar a mistura. O líquido que sobrou na jarra forma a bebida gelada. Levar para o liquidificador a parte sólida do amaranto que restou no coador e triturar mais um tempo. Voltar a peneirar com água essa mistura. Nessa segunda peneirada, você vai obter um líquido mais espesso que forma o chá quente.
Coloque a cravo e a canela. Adoçar e colocar o limão.
Fonte: Globo.com
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Filed Under: Chás Funcionais Tagged With: chá de amaranto
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Oi!! Sou a ‘Nutri Ana Paula’ Nutricionista Funcional Esportiva (Antropometrista ISAK Nível 1) em Foz do Iguaçu no Paraná. Aqui você encontrará dicas de nutrição, receitas, esportes, alimentos funcionais e tudo mais para ter uma vida saudável e cheia de energia🌞