Fake news promovem mitos sobre o Coronavírus - HOSPITAIS BRASIL
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Em Cuiabá (MT), o Hospital Santa Rosa aderiu à campanha de prevenção ao coronavírus. "A instituição conta com uma equipe capacitada para atender possíveis casos de coronavírus. Tanto que todo paciente que chegar com sintomas respiratórios deverá colocar uma máscara cirúrgica e se o mesmo esquecer, ela será oferecida. Inclusive, se você tiver uma viagem programada ao exterior – para um país com alta epidemiologia – e não puder adiar, leve uma máscara e tenha um álcool gel sempre por perto. Assim, você se protege e protege os outros passageiros", pontua Zamara.
"A propagação ocorre por meio de gotículas respiratórias, mas já foi identificado na saliva, fezes, urina e sangue. E, quando se trata de gotículas respiratórias, por exemplo, ele não paira no ar. Atinge até um metro de distância. Por outro lado, o vírus pode contaminar superfícies. Então, tem que tomar cuidado quando for encostar em algo ou cumprimentar alguém para não tocar a mão em seguida nos olhos, nariz ou boca. Também vale evitar o compartilhamento de talheres e maquiagens".
"O Covid-19 tem uma estimativa de vida de aproximadamente nove dias em superfícies inanimadas e pode ser facilmente higienizado com álcool 70% ou hipoclorito de sódio. Logo, se comprar produtos na China, é pouco provável que o vírus sobreviva ao tempo de trajeto até chegar no Brasil. No mais, a prevenção está na esterilização do ambiente; na lavagem das mãos; no ato de cobrir a boca e o nariz com um lenço descartável quando for tossir ou espirrar ou usar o cotovelo; se estiver muito ruim, evitar sair de casa".
"Não são observados muito casos em crianças. Isso pode ser atribuído à imunidade delas que é diferente dos adultos. Quando infectadas, não apresentam sintomas exuberantes. Gestantes também não parecem ter uma facilidade maior de ter o vírus do que a população em geral. Aliás, o vírus não é transmitido ao bebê a partir do líquido amniótico e nem passa pelo leite materno. Apesar do Covid-19 apresentar alto nível de infectividade (fácil propagação de uma pessoa para outra), os casos que levam a uma maior gravidade não são tantos, se comparado com os de outros coronavírus que também provocam sintomas respiratórios – como o MERS e o SARS. Os quadros mais graves de Covid-19 estão aparecendo em pessoas mais velhas (acima de 60 anos) ou com algum tipo de comorbidade (como doenças cardiovasculares ou diabetes)".
Artigo – Temos três epidemias em andamento: Coronavírus, informações duvidosas e o medo
Denise Lellis é PHD em Pediatria pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
Artigo – O real perigo do coronavírus
A orientação para aqueles que sentirem os sintomas é que fiquem em casa, se isolem e se tratem como um estado gripal normal. Se o quadro persistir, buscar atendimento hospitalar. Não se deve ir imediatamente ao hospital, pois pode ser que a pessoa nem tenha contraído o Coronavírus e ao frequentar o ambiente hospitalar, acabe entrando em contato com o vírus.
Uranio Bonoldi atua como executivo e também como professor para turmas de MBA na Fundação Dom Cabral, é palestrante e escritor. Possui longa experiência executiva em cargos de alta gestão, especialista em tomada de decisão, carreira e negócios. Na Fundação Dom Cabral ministra aulas para executivos sobre poder e tomada de decisão
"O coronavírus precisa de uma sociedade mais educada e menos egoísta", diz a pedagoga Erika Linhares
Com o aumento de casos de coronavírus no país, o Ministério da Saúde recomendou o isolamento por 7 dias de todas as pessoas, com sintomas ou não, que chegarem de fora do país, além do cancelamento de eventos com grandes aglomerações.
"O coronavírus precisa de uma sociedade mais educada, menos egoísta e mais disciplinada. Vai depender de uma atitude nossa. Se vai ser uma atitude egoísta ou colaborativa. Se formos pessoas que pensam no coletivo, vamos sair dessa mais rápido", diz.
"Se você está doente, tenha consciência e fique dentro da sua casa, não passe isso para ninguém, se trate e se isole. É simples, mas a gente precisa ser disciplinado. Se todo mundo vai ao hospital sem estar gripado, o hospital não trata quem está gripado. Se as pessoas comprarem máscaras sem precisar, quem está doente pode não encontrar", explica.
Veja outras recomendações do Ministério da Saúde: www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46540-saude-anuncia-orientacoes-para-evitar-a-disseminacao-do-coronavirus
A psicoterapia geralmente é o tratamento de escolha para o transtorno da personalidade histriônica. Concentra-se em apoiar o paciente e em ajudar a desenvolver as habilidades necessárias para criar relacionamentos significativos com os outros.
Rafael Malta é Infectologista com atuação pela Pró-Saúde Associação Beneficente de Assistência Social e Hospitalar, no Hospital Estadual de Urgência e Emergência, em Vitória, no Espírito Santo
Pediatra conta que não há necessidade de pânico e crianças devem ser informadas corretamente sobre a pandemia
Em um mundo altamente globalizado, já era esperado que o coronavírus transporia as fronteiras geográficas e se espalharia pelo mundo. No dia 11 de março, a Organização Mundial da Saúde (OMS) decretou pandemia e disse esperar por novos casos em nações que ainda não registraram a doença – batizada de Covid-19 – e novas mortes causadas pela doença.
"Ainda não está claro porque as crianças são menos afetadas pelo coronavírus, mas sabemos que elas, mesmo assintomáticas, podem transmitir o Covid-19", diz Dra. Thais. Algumas teorias foram desenvolvidas do porquê a turminha é menos propensa à infecção, como o fato de suas células imunológicas ainda serem imaturas e o contato com outras crianças em creches e escolas favorecer o contato constante com vírus variados, aumentando a resposta do organismo a qualquer contaminação.
"Já sabemos a maneira de transmissão e prevenção da infecção por Covid-19 e isso já é bem importante para evitar a doença. Mesmo as crianças podem ser informadas para poderem se proteger de uma transmissão", diz a médica.
A pediatra conta que o primeiro passo é desmitificar, não aceitar e nem propagar fake News, pois elas podem desestabilizar e amedrontar as crianças. "Os menores de 7 anos ainda fantasiam muito e podem não conseguir exteriorizar os pensamentos. Se eles só ouvem os adultos falando sobre o coronavírus sem serem envolvidos no diálogo, podem desenvolver um medo tão grande que atrapalha até a prevenção", ensina a médica.
"Não é preciso pânico. Ao adotar as indicações de higiene, sairemos dessa pandemia sem grandes prejuízos. Só depende de nós", conclui a pediatra.
Como falar da importância da higiene com as crianças?
Rio de Janeiro cria hotsite sobre o novo Coronavírus
A população fluminense ganhou, na segunda-feira (16), mais um canal de comunicação oficial sobre o novo coronavírus (Covid-19) para ajudar no combate às fake news. Criado pelo Governo do Estado, o hotsite, que pode ser acessado pelo endereço rj.gov.br/coronavirus vai oferecer aos leitores informações sobre o enfrentamento à doença em todo o Rio de Janeiro, além de serviços e orientações sobre prevenção e sintomas.
Associação divulga orientações para minimizar potencial desabastecimento de componentes sanguíneos no Brasil
A situação do Coronavírus (COVID-19) tem causado grande preocupação em toda a população, principalmente após a Organização Mundial da Saúde decretar pandemia mundial.
A Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular (ABHH), cumprindo sua função institucional e preocupada com a queda de doações em função da pandemia de COVID-19, vem a público esclarecer e sugerir ações para minimizar o potencial desabastecimento de componentes sanguíneos no Brasil:
A pacientes em tratamento onco-hematológico:
– Ao apresentar sintomas como febre, coriza, falta de ar e tosse seca, procurar o seu médico o quanto antes.
A ABHH, como entidade médica, compromete-se com todos os seus associados e a população geral, a disponibilizar informações atualizadas sobre o COVID-19.
Telemedicina pode se transformar em uma importante ferramenta contra a epidemia mundial
Há meses, o mundo assiste com muita preocupação as notícias sobre o surto de casos de pneumonia causado por um novo coronavírus, identificado pela primeira vez em dezembro de 2019, em Wuhan, província de Hubei, na China. Além de milhares de casos no país de origem, com centenas de mortes, o 2019-nCoV, como foi nomeado o vírus, já foi detectado em diversos outros países, entre eles Taiwan, Tailândia, Japão, Coréia do Sul, França, Canadá e Estados Unidos, deixando o Planeta todo em alerta. No Brasil, já são mais de cem casos confirmados e, aproximadamente, mil casos suspeitos.
Sociedade Brasileira de Cardiologia alerta pacientes portadores de doenças cardiovasculares
Casos de Trauma precisavam ser prevenidos para não sobrecarregar hospitais
A Sociedade Brasileira de Atendimento Integrado ao Traumatizado (SBAIT) está fazendo um alerta à população sobre a importância de prevenir os casos de trauma para evitar que hospitais fiquem sobrecarregados com o aumento dos casos de COVID-19 no país. A orientação é para que as pessoas redobrem, principalmente, os cuidados no trânsito, já que este é um dos principais responsáveis pelos casos de trauma, que levam pacientes a precisarem de leitos em enfermarias e UTIs (Unidades de Terapia Intensiva).
Todos os anos nos deparamos com a tradicional campanha de vacinação contra a gripe. Mas se já nos vacinamos no ano anterior, é necessário vacinar em 2020 também? Segundo a Dra. Bárbara Furtado, gerente médica de vacinas da GSK, sim, a população deve se vacinar anualmente e essa é a forma de prevenção mais efetiva contra a doença.
A gripe é causada, principalmente, por quatro tipos do vírus influenza: duas cepas A (H1N1 e H3N2) e duas linhagens B (Yamagata e Victoria). Para esse ano de 2020, a OMS anunciou que houve modificação em três cepas em relação à vacina do ano passado: nas duas cepas A e uma da linhagem B.
A vacina tetravalente contra influenza, a Fluarix Tetra, da GSK, está disponível na rede privada para indivíduos a partir de 6 meses de idade.
Já a vacina trivalente é fornecida gratuitamente pelo Ministério da Saúde nos postos de saúde apenas para a vacinação da população alvo: indivíduos com 60 anos ou mais; adultos entre 55 e 59 anos; crianças de 6 meses a menores de 6 anos de idade; gestantes; mulheres até 45 dias após o parto; profissionais da saúde; professores de escolas públicas e privadas; povos indígenas; pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais; forças de segurança e salvamento; adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade sob medidas socioeducativas; população privada de liberdade; e funcionários do sistema prisional.
Segundo o Ministério da Saúde, no início da doença, não existe diferença quanto aos sinais e sintomas de uma infecção pelo coronavírus em comparação com os demais vírus respiratórios, como o da gripe. "Por isso, é importante ficar atento às áreas de transmissão local, evitar viajar para os países com casos suspeitos e, caso apresentem febre e sintomas respiratórios, devem procurar um atendimento médico", alerta Dra. Bárbara.
A gripe (influenza) é uma infecção viral respiratória aguda e altamente contagiosa, sendo mais grave do que um resfriado comum, podendo levar a complicações médicas sérias. A doença pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, sendo facilmente transmitida através da tosse, espirro e contato próximo com uma pessoa ou superfície contaminada. Os sintomas da gripe podem incluir febre alta ou sensação de febre/calafrios, tosse, dor de garganta, nariz entupido, dores musculares ou corporais, dores de cabeça, fadiga (cansaço), sendo uma doença potencialmente fatal.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ocorrência de casos da influenza pode variar de leve a grave e até levar a óbito. Hospitalizações e óbitos ocorrem principalmente entre os grupos de alto risco – que são crianças menores de 5 anos, gestantes, portadores de doenças crônicas e idosos. Em todo o mundo, estima-se que epidemias anuais resultem em cerca de 3 a 5 milhões de casos de doença grave e cerca de 290 mil a 650 mil óbitos.
Coronavírus representa risco maior para doentes crônico
Pessoas portadoras de doenças crônicas, como o diabetes ou hipertensão, correm um risco maior de complicações em caso de infecção pelo novo coronavírus. Mas uma tecnologia implantada em Alagoas para automatizar atendimentos no sistema público de saúde pode ajudar a reduzir os danos.
De acordo com dados do governo da China – onde a pandemia teve início – que foram compilados por especialistas da Organização Mundial da Saúde (OMS), em fevereiro, entre as pessoas infectadas que não possuem comorbidades, a taxa de mortalidade é de 1,4%. Já entre os infectados que já possuíam doença cardiovascular, por exemplo, esse índice aumentou para 13,2%. No caso dos diabéticos, o índice registrado foi de 9,2%. Em hipertensos, foi de 8,4%.
Foram analisados cerca de 55,9 mil casos e mais de 2 mil mortes registrados na China.
Tecnologia pode ajudar a evitar mais casos
Em Penedo, portadores de doenças crônicas têm recebido uma atenção diferenciada que pode ajudar a evitar complicações. Desde 2018, os pacientes crônicos do sistema público de saúde da cidade passaram a ser atendidos por meio de uma plataforma de gestão de atendimentos desenvolvida pela startup PGS Medical.
A plataforma garante a continuidade do tratamento e viabiliza visitas domiciliares nos casos mais complexos. Com isso, os pacientes não apenas tiveram melhora no quadro de saúde, mas também deixaram de ir com tanta frequência às unidades de saúde – a redução no número de visitas foi de 90%.
O diretor da PGS Medical, Wagner Marques, acredita que isso possa ajudar a combater a disseminação do vírus e mortes no Brasil. "Se você vai menos no pronto-socorro, você tem menos chances de ser infectado", explica Marques. "Além disso, essas pessoas ficam imunologicamente fortalecidas para enfrentar uma eventual infecção".
Uma das enfermeiras que atuam na equipe da PGS Medical em Penedo é Mey-Ling Nunes. Segundo ela, os cuidados com os pacientes começam na unidade de saúde, onde já foram adotadas as orientações do Ministério da Saúde. "A equipe foi capacitada para receber os casos suspeitos, bem como sobre os devidos encaminhamentos", conta.
Tanto os pacientes que vão às consultas nas unidades de saúde quanto aqueles que recebem visitas domiciliares da equipe são orientados sobre as melhores práticas para evitar o contágio. "Alguns dos nossos pacientes pertencem a grupos de maior risco. Mas, com suas patologias controladas e uma boa orientação, eles podem resistir", comemora.
Mais vagas nas unidades
Segundo Wagner Marques, o COVID-19, além de uma superlotação no SUS, pode causar um aumento de gastos e falta de recursos significativo. "Esse grupo representa 4% da população e cerca de 50% dos gastos da saúde. Se as pessoas começarem a ter um quadro de coronavírus, isso pode representar um gasto e uma lotação ainda maior. Não tem UTI para todo mundo".
Por isso, outra vantagem de uma gestão de atendimentos automatizada no SUS seria "desafogar" as unidades. "Você evita que essas pessoas se contaminem e evita que elas ocupem, por causa das doenças crônicas, os lugares que podem ser usados pelas pessoas com complicações causadas pelo coronavírus", afirma. "Evitamos visitas às unidades de saúde motivadas pelas doenças crônicas, diminuímos as chances de contágio, e aumentamos a imunidade dessas pessoas, para prevenir possíveis complicações do coronavírus".
Especialistas da Doctoralia esclarecem dúvidas on-line
Estados e Municípios recebem recomendação sobre atendimento a pessoas em situação de rua
O Grupo de Trabalho em Prol das Pessoas em Situação de Rua (GT Rua), da Defensoria Pública da União (DPU), enviou recomendação aos Estados e Municípios de todo o país, nessa terça-feira (17), visando a preservar os direitos das pessoas em situação de rua durante a pandemia de Covid-19 (coronavírus).
Dentre as recomendações, estão: garantia de funcionamento dos equipamentos e serviços que atendam à população em situação de rua; disponibilização de álcool gel, máscaras faciais de proteção descartáveis e material informativo sobre a Covid-19 nos equipamentos e serviços que atendam à população em situação de rua; e destinação de espaço específico, nesses locais, para as pessoas que se enquadram em grupo de risco da Covid-19 (idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, entre outros).
"No atual cenário, é imprescindível que a higiene seja uma prioridade individual e coletiva, como bem vem frisando o Ministério da Saúde. Surge, então, uma necessidade ainda maior de que se assegure aos cidadãos em situação de rua o necessário para que possam proceder sua higienização e ter seu direito à saúde garantido", diz o documento.
A recomendação também pede que espaços públicos educacionais e esportivos cuja utilização esteja suspensa e contenham equipamentos de higiene (vestiários/banheiros) sejam disponibilizados para acomodar pessoas em situação de rua, e que não aconteça uma política indiscriminada de internação compulsória dessa população.
A Unimed-Rio lança nesta terça-feira (17) um hotsite especial sobre coronavírus, com orientações e conteúdo multimídia para esclarecer as principais dúvidas da população. O site, que é acessível tanto por desktop como por celulares, apresenta conteúdo autoral da cooperativa, mas também reúne informações de diversas outras fontes confiáveis.
Acesse coronavirus.unimedrio.com.br e fique atento às atualizações diárias.
"Paciente com câncer deve redobrar cuidados para evitar o coronavírus", alerta médico pesquisador da Unifesp
A rápida expansão do coronavírus precisa da atenção de toda a população. "Os pacientes com câncer devem redobrar os cuidados para evitar contrair a doença", alerta Ramon Andrade de Mello, médico oncologista, professor da disciplina de oncologia clínica da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e da Escola de Medicina da Universidade do Algarve (Portugal).
O especialista explica que, por conta do tratamento, essas pessoas estão fragilizadas e devem aumentar os cuidados com higiene, como lavar as mãos, e evitar locais de aglomeração. "A quimioterapia reduz as defesas naturais do organismo. Por isso, os pacientes em tratamento precisam evitar o coronavírus como forma de não ter complicações", explica o médico oncologista.
O professor da disciplina de oncologia clínica da Unifesp orienta ainda que, em caso de qualquer suspeita, os pacientes procurem imediatamente um médico. "Quanto mais cedo a doença for diagnostica, teremos melhores condições de tratamento. A situação é de extrema atenção, tanto das autoridades médicas quanto da população", ressalta Ramon de Mello.
Artigo – Coronavírus: o impacto na saúde mental e emocional
Dr. Leonard F. Verea é médico, formado pela Faculdade de Medicina e Cirurgia de Milão, Itália. Atua no Brasil como Psiquiatra desde 1985. Possui especialidade em Psicossomática e Hipnose Clínica e atua como Médico do Trabalho
Startup Laura lança plataforma de PA digital para ajudar na previsão de demanda de pacientes com suspeita de COVID-19
A partir do dia 30 de março, entra em operação a plataforma LAURA PA Digital, que oferecerá uma triagem inicial online para orientar a ida do paciente ao hospital em caso de necessidade, segundo os parâmetros da própria OMS e do Ministério da Saúde, além de tirar as principais dúvidas da população. Com os dados da Triagem Virtual, os Pronto-Atendimentos terão acesso a uma plataforma digital que permitirá a previsão de demanda por COVID-19, isto é, quantos e quais pacientes já estão a caminho para o atendimento e se há sinais de gravidade relatados.
Artigo – O Coronavírus chegou ao Brasil, e agora?
Prof. Dr. Benisio Ferreira da Silva Filho é Coordenador do Curso de Biomedicina do Centro Universitário Internacional Uninter
Prof. Dra. Ivana Maria Saes Busato é Coordenadora do Cursos de Gestão de Saúde Pública e Gestão Hospitalar do Centro Universitário Internacional Uninter
Artigo – Luvas de procedimento: São necessárias?
As luvas de procedimento também já estão em falta na maioria das farmácias do país. Agora, será que elas oferecem alguma proteção ao cidadão comum com relação ao covid-19?
Não, não se recomenda o uso de luvas para sair às ruas ou para pessoas que pertencem a serviços essenciais (exceto profissionais de saúde e por outros motivos) para se proteger do vírus.
Além de dar a falsa sensação de proteção a quem está usando, o plástico das luvas retém o vírus por mais tempo que a pele. O vírus não irá penetrar a sua pele então não há necessidade das luvas neste sentido. Ele contamina você quando entra em contato com as suas mucosas (olhos, nariz e boca). Com luva ou sem luva o mais importante é não colocar as mãos na boca, no nariz ou nos olhos.
Quem está de luvas não costuma lavar as mãos ou higienizá-las com álcool durante o uso pode até aumentar a probabilidade de contágio.
O que protege mesmo é o isolamento. E caso precise sair por alguma razão essencial lave as mãos sempre que ou as higienize com álcool gel ou álcool 70%.
Bianca Gastaldi é graduada em Medicina pela Universidade Federal de Santa Catarina, Especialista em Dermatologia pela Associação Médica Brasileira e pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Sócia Efetiva da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), Membro da American Academy of Dermatology (AAD) e Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia (SBLMC)
De repente a vida mudou e a liberdade de ir e vir foi interrompida abruptamente. E a pandemia de coronavírus, que assusta o mundo, trouxe também um surto de ansiedade. Segundo o psiquiatra Leonard Verea, especializado em doenças psicossomáticas, hipnose dinâmica e medicina do trabalho, a sensação de medo e impotência frente a algo desconhecido é o gatilho para grandes crises de ansiedade.
"Efetivamente, na escala de valores, a falta de informação gera uma sensação de insegurança, que por sua vez causará a tensão e, por fim, a ansiedade está instaurada. Toda essa angústia é o medo por não saber lidar com a situação inusitada que se apresenta", explica o psiquiatra.
O grande desafio da humanidade em tempos de coronavírus será o autocontrole. Segundo Leonard Verea, a calma, o bom senso e a resiliência são os grandes aliados para enfrentar de forma mais positiva a situação atual. "Esse é um momento inédito na história da humanidade. Para que o sistema de saúde possa atender todas as pessoas doentes, precisamos controlar a propagação do vírus e, para isso, é importante seguir regras. Uma delas é o isolamento. As autoridades estão em busca do controle da propagação e, por isso, devemos nos comprometer em colaborar. Esse é um ato de respeito e humanidade", enfatiza.
O isolamento social proposto, o fechamento de comércios, espaços de cultura e lazer, parques, restaurantes e a restrição de circulação nas ruas das cidades são medidas para evitar a aglomeração de pessoas e conter a propagação desenfreada do vírus. "As regras são preventivas e de proteção para a manutenção da saúde pública. No entanto, a ansiedade causada pelas medidas poderá levar alguns a sentirem pânico. O governo orienta para condutas que farão com que as pessoas aprendam 'na marra' a controlar a própria ansiedade porque não há alternativa. Pânico e histeria não levarão a nada nesse momento e apenas poderão piorar a situação", sinaliza Verea.
Para controlar a ansiedade e não transformá-la em pânico, o médico orienta para algumas atividades e comportamentos que podem ajudar. "Ficar em casa deve ser encarado como uma ação positiva no controle da doença, uma contribuição para que o vírus não se propague de forma desenfreada e o sistema de saúde tenha condições de atender as pessoas doentes e em estados mais graves. Sinta-se bem com isso! Sinta-se partícipe de algo bom! Aproveite de forma saudável o isolamento. Estude, leia um livro, faça exercícios físicos. Pratique o autoconhecimento, exercite o questionamento de sua existência. Converse mais com o seu parceiro de vida. Se conhecer bem é uma arma extremamente eficaz contra a ansiedade. Use o que tiver em casa para ocupar o tempo de forma positiva", orienta o médico.
Os noticiários são essenciais para manter a população informada. Além disso, as novas regras de conduta e comportamento orientadas pelas autoridades de todas as cidades chegam pelos jornais, televisão, rádio e internet. Porém, Dr. Verea afirma que o exagero no consumo de informações pode desencadear crises de ansiedade. "Ver o noticiário uma vez ao dia, um geral dos acontecimentos, já é o suficiente. Ficar ligado 24 horas causará mais ansiedade e o comportamento paranoico orientará para deixar de fazer coisas que são importantes para manter a sobrevivência, o equilíbrio e o bem-estar."
O medo e a insegurança são sentimentos unânimes em toda a sociedade neste momento. A incerteza da possibilidade de conter o vírus, pensar na possível falta de abastecimento de alimentos, medicamentos e outros itens de primeira necessidade desencadeiam pensamentos e comportamentos paranoicos como explica o psiquiatra.
"Existe uma paranoia sobre o álcool em gel. Esse insumo foi desenvolvido para atender as necessidades de higienização das mãos dos profissionais de saúde nos hospitais. Por não ser volátil, estar em embalagens menores, é algo prático e rápido na limpeza. Com a epidemia do coronavírus, o álcool em gel tornou-se uma alternativa de higiene, mas não é a única. No entanto, a falta desse produto no mercado está causando ansiedade nas pessoas. E não há necessidade para isso! Água e sabão fazem uma excelente assepsia e são itens disponíveis na maioria das casas brasileiras. Os cuidados para evitar o contágio com o coronavírus são simples. Ficar em casa se possível, evitar aglomeração, fazer a correta higiene das mãos e manter-se calmo", enfatiza Verea.
As pessoas idosas são as mais vulneráveis nesse panorama epidemiológico, o que gera pânico e ansiedade. As recomendações para diminuir o estresse entre os longevos é a assistência dos familiares e pessoas próximas, desde que mantenham as condutas de segurança para não comprometer a saúde deles. "Evitar o contato das crianças com os idosos, tirar roupas e sapatos ao chegar a casa e lavar bem as mãos são algumas das orientações básicas para evitar o contágio", diz o médico.
Existe uma receita mágica para aprender a lidar com a ansiedade, bem como ainda não há vacina ou cura para o coronavírus. "Simplificar a vida, ter disciplina, seguir as regras, ajudarão as pessoas a amadurecerem e a lidarem melhor com o medo e a ansiedade. Estamos em uma guerra e nela sempre existem os prejuízos. A humanidade estará transformada quando tudo isso terminar. A solidariedade é uma grande ferramenta para diminuir a ansiedade nesse momento desafiador. Ajude o seu próximo! O ser humano não é solitário; ele é solidário", finaliza o médico.
Artigo – Covid-19: orientações nutricionais para reforçar sistema imunológico
9 dicas para manter a qualidade da sua saúde mental
Quando praticamos a ginástica para o cérebro, como as neuróbicas do Método SUPERA – maior rede de escolas de ginástica para o cérebro da América Latina – ou jogos educacionais, condicionamos nosso cérebro para que ele se organize e desenvolva habilidades cognitivas e socioemocionais, ideais para manter a qualidade de vida e o bem-estar nos momentos de crise.
"A ginástica para o cérebro proporciona oportunidades adequadas para o desenvolvimento humano na interação social, na expressão afetiva, na evolução da linguagem, na experimentação de possibilidades motoras, apropriação de regras sociais e imersão no universo cultural. Esses fatores trazem experiências social de qualidade, atenuando o quadro de estresse e, consequentemente, desenvolvendo a capacidade cognitiva", conta Solange Jacob, diretora acadêmica nacional do Método SUPERA.
Estabeleça uma rotina: com mais tempo livre em casa, é preciso ter disciplina para conseguir manter uma rotina. Tente realizar atividades em horários pré-estabelecidos e crie uma rotina de trabalho – seja no home office ou nos momentos de autocuidado. Isso lhe dará a sensação de organização e tranquilidade.
Continue seu tratamento: não deixe de tomar suas medicações, caso esteja em tratamento médico e procure ajuda caso tenha complicações ou alterações de sintomas.
Procure ajuda profissional: se você perceber que está extremamente sobrecarregado, ansioso, medroso ou depressivo – procure ajuda especializada, como médicos, psiquiatras, psicólogos e o Centro de Valorização da Vida (188).
Artigo – COVID-19: Não é tempo de acelerar, basta não parar e ficar em casa
Joel Moraes é ex-nadador da seleção brasileira, mestre em esportes pela EEFE-USP e autor do livro Esteja, viva, permaneça 100% presente. Foi coordenador geral do Instituto Neymar e professor universitário. Atuou no esporte nos mais variados setores como: gestão de imagem de atletas, eventos e treinamento. Atualmente, Joel Moraes é empresário, investidor e influencer digital, que tem como missão fazer pessoas comuns se tornarem atletas de alta performance em suas vidas
Para mais informações, acesse: www.grupooncoclinicas.com/noticias/corona-virus
COVID-19 – Lave bem as mãos (e alimente-se melhor!)
O Dr. Magnoni destaca que, no caso dos idosos, uma dieta regulada torna-se ainda mais necessária. O consumo de proteínas, nesses casos, deve ser estimulado a fim de possibilitar maior resistência às infecções. Os idosos, assim como indivíduos no pós-operatório ou em tratamento de câncer, podem necessitar, inclusive, de suplementação nesse sentido.
Agravamento de fobias em época de novo Coronavírus
O Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros ansiosos, segundo a OMS. E agora, em meio a uma pandemia em que precisamos nos isolar pensando em nós e no próximo, como nossa saúde mental irá reagir? O isolamento somado as constantes notícias e incertezas sobre o futuro intensificam os distúrbios emocionais que afetam diretamente nossa imunidade. O que fazer? Com o advento do coronavírus, muitas atividades tiveram de ser cessadas, especialmente as que envolvem relacionamento humano, que é o caso da psicoterapia. Neste período de crise, em que muitas dúvidas e angústias emocionais podem emergir, é fundamental manter a saúde emocional em ordem, até para que tenhamos consciência e sensibilidade para lidar com a situação de maneira serena.
É importante diferenciarmos o que é medo de fobia. Medo é uma emoção extremamente importante, é um mecanismo de proteção, pois evita que fiquemos expostos a situações de risco. São normais e transitórios e ocorrem comumente nas pessoas. Enquanto fobia é um medo desproporcional, exagerado, irracional diante de determinada situação ou objeto. Causa um sofrimento e prejuízo considerável na vida desses sujeitos.
Frente a situação que estamos vivenciando, algumas fobias podem ser mais impactadas como:
Envolve a fobia de ficar longe de aparelhos eletrônicos. Devido ao alto uso durante este isolamento, muitas pessoas podem acabar desenvolvendo essa dependência, mesmo após o final da quarentena.
Pessoas que apresentam essa fobia (medo de estar em locais públicos abertos e com grandes aglomerações) podem ver o seu sintoma se intensificar ou ressurgir nesse momento, impedindo ou dificultando a saída de casa mesmo sendo para uma situação emergencial. Pode apresentar um medo que venha a ocorra um ataque de pânico e não ter ninguém para socorrê-la.
O medo de estar em locais fechados, como aviões, elevador, espaços pequenos também podem vivenciar novas crises neste momento.
Fobia hospitalar
Ter medo de hospitais, médicos e consultórios é um grande desafio durante uma epidemia. Pessoas com essas fobias podem intensificar o quadro pelo medo de contrair a doença e ter de ir em algum ambiente médico.
Fobia Social (Interações sociais cotidianas causam uma ansiedade irracional — medo do julgamento ou avaliado por outros pessoas)
Ao mesmo tempo em que nos aproximamos dos aparelhos, existe um distanciamento social muito grande e não apenas físico, mas também mental. Os noticiários alimentam o medo da aproximação e cada vez mais as pessoas associam o convívio social a uma ameaça — o que, a longo prazo, pode prejudicar o quadro fóbico.
Quando falamos em fobia social é importante lembrarmos que ela é o transtorno de ansiedade mais comum e que, em tempos de isolamento, quem já possuí essa fobia precisa se prevenir contra a depressão. Isso porque, segundo estudos, a depressão é muito comum após o desenvolvimento da fobia social. Por que? O isolamento pode gerar um quadro de solidão e tristeza, que, sendo prolongada, pode evoluir para uma depressão. Por isso, é necessário que neste período, tenhamos ainda mais cuidado com nossa mente.
Artigo – Uma luz no fim do túnel: Wuhan se recuperando
Nesses tempos de pandemia, vale a pena trazer boas notícias: a população de Wuhan, cidade chinesa que foi berço da pandemia do coronavírus, foi autorizada pelo governo a retomar sua rotina de trabalho, inclusive, o transporte público da região voltou a funcionar após dois meses de paralisação.
O fim das restrições veio depois que o Ministério da Saúde do país anunciou, nesta segunda-feira, 23 de março, que nenhum novo caso de Covid-19 foi notificado nos últimos cinco dias na cidade, em que vivem mais de 11 milhões de habitantes.
Agora, os moradores de Wuhan que apresentam bom estado de saúde podem se deslocar dentro da cidade por meio de ônibus e metrô – mas, para isso, precisam identificar-se à polícia. Para a voltar a trabalhar, os habitantes necessitam de um atestado médico que garante que a pessoa não é portadora do vírus.
Com o quadro da pandemia ao que parece controlado, pode-se dizer que a China ainda é um país muito afetado pelo coronavírus, com cerca de 82 mil contaminações e mais de 3 mil mortes. Só a Itália supera os números chineses: foram mais de 6 mil mortes, embora pareça ocorres uma queda no número diário de mortos e de infectados.
Para nós brasileiros, resta seguir as determinações das autoridades sanitárias, cientes de que ainda temos um longo caminho a percorrer.
Vivaldo José Breternitz é doutor em Ciências pela Universidade de São Paulo, professor de Planejamento Estratégico e Sistemas Integrados de Gestão da Faculdade de Computação e Informática da Universidade Presbiteriana Mackenzie
Artigo – A chama acesa do coronavírus: A relação entre a pandemia de COVID-19 e a epidemia do tabagismo
Qual a relação entre o coronavírus e o tabagismo? Declarado pela OMS como epidemia global, o tabagismo é uma doença que já matou 100 milhões de pessoas no mundo no século XX (mata mais de 7 milhões de pessoas todos os anos). Já o coronavírus, declarado como pandemia em 2020, com quase 168 mil casos, registrou mais de 6 mil mortes em poucos meses.
Renata Domingues Balbino Munhoz Soares é advogada, professora e coordenadora do Grupo de Estudo "Direito e Tabaco" da Universidade Presbiteriana Mackenzie. É doutora em Direito Político e Econômico e autora do livro "Direito e Tabaco, Prevenção Reparação e Decisão"
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