EMDR – Azul Psicologia e Saúde
EMDRadmin2020-03-19T17:03:58-03:00
EMDR – Reprocessamento e Dessensibilização através de Movimentos Oculares (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
O EMDR é um método revolucionário criado pela Dra. Francine Shapiro, psicóloga americana – PhD, especialmente empregado no tratamento de transtorno de estresse traumático, quadros de ansiedade, depressão, fobias, síndrome do pânico, traumas, entre outros.
A ASSOCIAÇÃO PSIQUIÁTRICA AMERICANA e a OMS – ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE recomendam o EMDR como um dos principais métodos da atualidade para o tratamento de situações traumáticas. O caráter de psicoterapia breve e focada é uma das vantagens do método.
O referencial teórico do EMDR encontra respaldo em descobertas recentes no campo neuropsicológico, e os resultados clínicos são obtidos com rapidez. Estudos recentes também indicam o sucesso e a manutenção das conquistas terapêuticas nas pessoas tratadas com EMDR.
Como o EMDR funciona?
Quando experiências perturbadoras acontecem, elas são armazenadas no cérebro com todas as imagens, sons, pensamentos e sentimentos que a acompanham. Quando uma pessoa enfrenta uma situação de estresse muito além do que pode processar, o cérebro parece ser incapaz de processar a experiência como faria normalmente.
Portanto, é como se os pensamentos e sentimentos negativos do evento traumático se tornassem um "nódulo" no sistema nervoso. Uma vez que o cérebro não consegue processar essas emoções, a experiência juntamente com os sentimentos muitas vezes são suprimidos da consciência. Entretanto, essa situação emocional não processada continua interferindo no dia a dia dessas pessoas causando perturbações no funcionamento emocional desse indivíduo no presente.
É como se o indivíduo ficasse "congelado" no passado tendo reações disfuncionais em situações presentes que não deveriam acontecer. Podemos dar um exemplo de um indivíduo que sofreu bullying na infância e adolescência e até hoje se sente muitas vezes inadequado, "feio", se auto-sabota, etc. É como uma pessoa que teve uma crise de pânico e passou a ter medo do medo de ter novos ataques. Como alguém que teve um vôo de avião ruim e nunca mais conseguiu andar de avião tranquilamente. Existem muitos exemplos. O fato é que o EMDR pode libertar essas pessoas desses ciclos repetitivos.
Com o EMDR, o cérebro recebe a ajuda necessária para processar o fato e arquivá-lo. Perde-se, assim, a carga negativa associada à situação, e muitas vezes se recuperam as lembranças positivas vinculadas a essas memórias que antes não se podiam perceber.
Como é a sessão de EMDR?
O terapeuta trabalha cuidadosamente com o cliente, orientando-o a revisitar o incidente traumático estimulando-o através de movimentos bilaterais dos olhos, dos ouvidos ou táteis. Quando a memória é trazida à mente, os sentimentos são dessensibilizados e reprocessados de maneira positiva.
O EMDR faz com que seja possível obter o auto-conhecimento e essa perspectiva vai permitir que o cliente escolha suas ações, ao invés de se sentir impotente sobre suas reações. Este processo pode ser complexo se houver muitas experiências relacionadas com os sentimentos negativos. As sessões de terapia EMDR podem se extender até que as memórias e emoções traumáticas sejam aliviadas e resignificadas.
Nosso cérebro possui recursos para realizar a cura de suas feridas emocionais, da mesma forma que nosso corpo cura nossas feridas físicas. O processo de EMDR direciona nosso cérebro para a cura. O terapeuta será um facilitador desse processo.
O EMDR é uma técnica simples, mas que demanda uma grande experiência do profissional que a aplicará, o conhecimento da história clínica do paciente, o diagnóstico apropriado e o desenvolvimento de uma aliança sólida entre o cliente e o terapeuta. Todos os profissionais que aplicam a técnica devem ser certificados pelo EMDR Institute nos EUA.