É verdade que no inverno sentimos menos sede, mas a necessidade de manter o corpo hidratado se mantém a mesma ou até mesmo maior, se levarmos em conta que a baixa temperatura e o rigoroso vento frio são capazes de deixar nosso cabelo, pele, sistema respiratório e várias outras regiões muito ressecadas.
Por conta disso que a primeira dica para manter a saúde no inverno é beber muita água durante o dia, mesmo que não sinta sede. Outro ponto importante é andar com um soro fisiológico na bolsa para aplicar nas narinas ou olhos quando eles estiverem secos.