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chlorelladicas úteis	
Chlorella emagrece? Veja a definição e seus benefícios.
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Boa e Boa Saude — outubro 8, 2017
Você está procurando um suplemento totalmente natural que melhore sua energia, auxilia na perda de gordura e ajuda a desintoxicar metais pesados como chumbo e mercúrio do seu corpo? Se for assim, umas algas de água doce chamadas de chlorella podem ser exatamente o que você precisa.
Encontrado normalmente em Taiwan e Japão, este super-alimento é rico em fito-nutrientes, incluindo aminoácidos, clorofila, beta-caroteno, potássio, fósforo, biotina, magnésio e as vitaminas do complexo B.
Estudos demonstraram que a chlorela beneficia o corpo inteiro, auxiliando uma função hormonal saudável, promovendo a saúde cardiovascular, ajudando a diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia, diminuindo a pressão arterial e o colesterol e auxiliando na desintoxicação de nosso corpo.
A cor verde da Chlorella vem de uma alta concentração de clorofila. Todos nós somos informados sobre comer vegetais verdes mais frondosos para obter uma boa saúde.
Informações nutricionais da Chlorella
Como você verá, a chlorella é um dos super-alimentos mais ricos em nutrientes do mundo.
Uma porção de chlorella de 3 colheres de sopa contém:
Proteína- 16g
Vitamina A- 287% do recomendado para uma dieta diária
Vitamina B2 – 71% do recomendado para uma dieta diária
Vitamina B3- 33% do recomendado para uma dieta diária
Ferro- 202% do recomendado para uma dieta diária
Magnésio – 22% do recomendado para uma dieta diária
Zinco- 133% do recomendado para uma dieta diária
Além disso, chlorella contém uma boa quantidade de vitamina B1, vitamina B6 e fósforo.
Quando você olha seu índice de densidade de nutrientes, é fácil ver por que a chlorella é classificada como um dos 10 melhores alimentos saudáveis ​​do mundo. Na verdade, é contido nele muito mais nutriente por grama do que em outros vegetais como a couve, espinafre e brócolis!
Benefícios reais da Chorella
Desintoxica os metais pesados
Se você tem resquícios de mercúrio em seus dentes, foi vacinado, come muito peixe, foi exposto a radiação ou consumiu alimentos da China, você pode ter resquícios de metais pesados em seu corpo. É importante que sua saúde e bem-estar geralmente sejam proativos na desintoxicação de metais pesados e toxinas.
Um dos benefícios para a saúde mais significativos de chlorella é que ela se envolve em até mesmo toxinas teimosas que residem em nossos corpos, como chumbo, cádmio, mercúrio e urânio, e evita que sejam reabsorvidos.
Inibe os colaterais da Radiação e Quimioterapia
A radioterapia e a quimioterapia são as formas mais comuns de tratamento do câncer hoje. Qualquer um que tenha passado por um desses tratamentos, ou conheça alguém que tenha, sabe que é difícil para o corpo. Os altos níveis de clorofila da Chlorella demonstraram proteger o corpo contra os tratamentos de radiação ultravioleta enquanto removem partículas radioativas do corpo.
De acordo com pesquisadores da Virginia Commonwealth University Medical College, “os componentes e funções celulares do sistema imunológico permanecem em níveis normais ou próximos aos normais e são menos afetados negativamente quando os pacientes estão passando por quimioterapia e / ou tomando medicamentos imunossupressores, como esteróides”.
O estudo de dois anos da universidade permitiu que os pesquisadores observassem que os pacientes positivos ao glioma têm menos infecções respiratórias e doenças gripais quando tomam chlorella.
Apoia seu sistema imunológico
Pesquisas publicadas em 2012 no Nutrition Journal descobriram que, após 8 semanas de ingestão de cloro, a atividade das células NK melhorou.
Pesquisadores da Universidade Yonsei de Seul Coréia estudaram indivíduos saudáveis ​​e a resposta do sistema imunológico aos suplementos de chlorella.
Os resultados mostraram que a chlorella suporta uma resposta saudável do sistema imunológico e ajuda a atividade de células “assassinas naturais”.
Promove a perda de peso
Perder peso é difícil, especialmente quando envelhecemos. Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, os pesquisadores afirmam: “A ingestão de Chlorella resultou em reduções visíveis na porcentagem de gordura corporal, colesterol total sérico e níveis de glicemia no jejum”.
A Chlorella beneficia você ajudando a regular os hormônios, ajudando com o metabolismo, melhorando a circulação e promovendo níveis mais altos de energia. Também ajuda a reduzir o peso e a gordura corporal, e remove toxinas armazenadas.
À medida que nossos corpos perdem peso, as toxinas são liberadas e podem ser reabsorvidas. É importante descartar estas toxinas do nosso sistema o mais rápido possível. A capacidade da Chlorella para cercar as toxinas e os metais pesados ​​que residem em nossos corpos ajudam a facilitar a eliminação e prevenir a reabsorção.
Faz você parecer mais jovem
A pesquisa continua a revelar que a chlorella também pode retardar o processo de envelhecimento, fazendo com que você pareça mais jovem. Um estudo publicado na revista Clinical Laboratory revelou que chlorella reduz consideravelmente o estresse oxidativo, que pode ser causado por poluição, estresse e uma dieta fraca.
A razão pela qual a chlorella é tão eficaz em proporcionar uma pele mais jovem é porque naturalmente aumenta os níveis de vitamina A, vitamina C e glutationa no corpo que elimina os radicais livres e protege suas células.
Ao tomar apenas 1 colher de chá ou algumas cápsulas diariamente de um suplemento de chlorella, você pode ver resultados em apenas 2 semanas.
Combate o câncer
Acredita-se que todos os corpos humanos desenvolverão células cancerosas em algum momento. Os sistemas imunológicos que funcionam corretamente têm a capacidade de atacar e destruir essas células, antes de terem a chance de se apossar e criar um câncer. Um estudo médico recente descobriu que a chlorella ajuda a combater o câncer de várias maneiras.
Primeiro, quando tomado de forma preventiva, fortalece o sistema imunológico , então nosso corpo respondem corretamente.
Em segundo lugar, por remover os metais pesados ​​e as toxinas do nosso corpo, somos menos propensos a ter câncer com base no meio ambiente.
Em terceiro lugar, estudos demonstraram que indivíduos, uma vez diagnosticados com câncer, ao consumir chlorella aumentam a ação das células T, ajudando a lutar contra novas células anormais.
E, como mencionado acima, se o câncer é diagnosticado e a quimioterapia ou a terapia de radiação são usadas, a chlorella pode ajudar a combater os efeitos colaterais e ser usada além dos tratamentos naturais contra o câncer.
Diminui o açúcar no sangue e colesterol
A diabetes tipo 2 e o colesterol alto são duas das graves condições crônicas enfrentadas por muitos brasileiros hoje. Anos de alimentação inadequada, estresse e falta de sono levaram muitos a um ou ambos os diagnósticos.
Em um estudo publicado no Journal of Medicinal Food , os pesquisadores descobriram que doses de 8.000 mg de chlorella por dia (divididas em 2 doses) ajudam a reduzir os níveis de colesterol e glicemia.
Os pesquisadores observaram primeiro um declínio nos níveis de colesterol e, em seguida, a melhora na glicemia. Eles acreditam que a clorela ativa uma série de genes no nível celular que melhoram a sensibilidade à insulina, incentivando um equilíbrio saudável.
As duras paredes celulares externas da Chlorella são difíceis de digerir. Levaram-se anos de pesquisas, estudos, testes, erros e acertos para encontrarem uma maneira de o corpo humano digeri-la de forma efetiva. Acredita-se que as substâncias nessas paredes sejam as quais inibem os metais pesados, pesticidas e outras toxinas auxiliando a removê-las do corpo humano.
Efeitos colaterais e precauções de Chlorella
Chlorella pode causar efeitos colaterais em alguns indivíduos. Alguns dos sintomas incluem o inchaço dorosto ou da língua à luz solar, distúrbios digestivos, acne, fadiga, letargia, dores de cabeça, vertigem e agitação.
A maioria desses efeitos colaterais e sintomas da chlorella são típicos de qualquer programa de desintoxicação.
No entanto, indivíduos que são alérgicos ao iodo devem consultar o médico antes de usar chlorella.
Como tomar um suplemento de Chlorella
Existem duas maneiras principais de consumi-lo.
Batido em suco
Chlorella tem um sabor muito forte e, assim, você pode adicionar cerca de 1/2 colher de chá de chlorella com banana, água de coco, proteína em pó de baunilha e suco de limão para ajudar a esconder o sabor.