Fundasono - Fundação Nacional do Sono - Infância - Dormir bem é essencial
O sono desequilibrado na infância e adolescência, pode representar graves conseqüências na vida adulta. Segundo o presidente da Fundação Nacional do Sono (Fundasono), Dirceu Valladares, uma criança que dorme pouco pode ter problemas de crescimento por não produzir hormônios suficientes durante o sono, além de desenvolver distúrbios no comportamento. "Déficit na atenção é comum em crianças que dormem mal.
Provavelmente elas não irão conseguir dar o melhor de si quando se tornarem adultas", afirma. Por outro lado, para ele, o sono excessivo pode ter origem genética, explicada pela falta de orexina (substância que controla o sono).
"O problema começa na adolescência e as pessoas acabam sendo rotuladas como preguiçosas quando na verdade sofrem de uma doença." O professor do Departamento de Psicologia da UFMG Jáder Sampaio explica que na infância ocorre a fase de desenvolvimento do sistema nervoso central e, portanto, um sono adequado é indispensável.