Creatina: o que faz esse suplemento?
O desejo pelo aumento no rendimento esportivo e corpo ideal tem levado muitos praticantes de atividade física à procura de métodos para aumentar o desempenho, o ganho de massa muscular e a perda da gordura corporal. Assim, os suplementos alimentares estão cada vez mais presentes em dietas de reeducação alimentar desempenhando papel fundamental para o alcance dos resultados esperados.
Fadiga muscular: Uso de β-alanina como recurso ergogênico
A fadiga muscular é definida como a incapacidade de repetir determinado nível de força ou potencia muscular por um determinado período de tempo.
Termogênicos aceleram o metabolismo
Quem malha e quer aumentar a resistência física, queimar mais gordura e reduzir o peso pode conseguir bons resultados utilizando suplementos com termogênicos sem efedrina, que aceleram o metabolismo e transformam em energia as calorias provenientes da gordura corporal sem os prejuízos à saúde causados pelos suplementos com efedrina.