A Prática do Zen na Cura da Depressão
A Prática do Zen na Cura da Depressão (Cód: 112064)
Este livro apresenta uma abordagem clara, viável e inteiramente nova da depressão. O autor afirma que a depressão é um mal que aflige não só o corpo e a mente, mas também o coração. E é no coração, no espírito, que está a chave da cura. Martin nos leva a percorrer as trilhas que levam à depressão e aos medos e dúvidas que costumam acompanhá-la. Em capítulos concisos, inspiradores e instrutivos, ele nos mostra como fazer das práticas e ideais zen uma parte natural do nosso cotidiano. Descrevendo passo a passo o caminho para uma vida saudável, ele nos oferece ajuda e orientação, levando-nos a redescobrir o prazer de viver.