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Força e equilíbrio com a acroyoga
A modalidade pode ser realizada por qualquer pessoa, sem restrições de faixa etária
Misturar exercícios convencionais do yoga com acrobacias e massagem tailandesa não poderia dar mais certo! Essa é a acroyoga, que auxilia no equilíbrio, na flexibilidade e força, e garante maior controle e concentração.
O professor Andrews Makino explica um pouco sobre essa arte, como gosta de chamar: "Trabalhamos com o autoconhecimento e parceria. Com a acroyoga, é possível desenvolver questões relacionadas com a confiança, superação e amor. Além dos aspectos físicos: força, flexibilidade e equilíbrio entre outros benefícios".
Acroyoga pode ser realizada por qualquer pessoa e de qualquer idade. A única recomendação é que tenha uma boa condição física e sejam realizados exames prévios de saúde a fim de constatar que está tudo bem. "Quem possui problemas de coluna ou outros problemas de saúde precisam ter a liberação médica", finaliza.