Meias de ciclismo: Por que usar? - Canal de Bike
Meias apropriadas para a bike evitam lesões, melhoram o conforto e até o desempenho no esporte
Existem vários fatores que contribuem para o conforto geral na bicicleta, como a posição, as roupas e pontos de contato. A indústria de roupas esportivas tem investido cada vez mais em tecnologia para melhorar a vida dos atletas e, no quesito meias, não tem sido diferente. Ao contrário das meias usadas para o dia-a-dia, as meias para ciclismo têm design e tecidos pensados para a prática e, se os benefícios de conforto e desempenho não bastassem, são uma ótima maneira de adicionar um toque de estilo ao kit de qualquer ciclista.
Um par de meias bem ajustado, com um design sem costuras e uma alta contagem de linhas, resultará em menos pontos de pressão, que podem resultar em lesões na pele. O ajuste anatômico aos pés oferece conforto supremo por longos períodos, perfeito para aqueles longos dias no selim.
Meias de qualidade, como as meias de cano longo Hupi, irão evitar, por exemplo, dormência nos pés e machucados na pele gerados pelo atrito de costuras de meias comuns.
Além de manter as meias no lugar com conforto durante o passeio, a natureza do ajuste apertado também traz o benefício de promover o fluxo sanguíneo nas extremidades, reduzindo o inchaço que ocorre naturalmente durante o exercício.
Embora exista um benefício comprovado em termos de recuperação, as meias de compressão são mais apertadas e podem não ser as mais confortáveis para pedalar. Sendo assim, as meias de compressão de cano longo, como as da ERT, são ideais para a recuperação no pós-pedal.
Apesar disso, nunca se deve subestimar o poder de um bom placebo. Como o ciclista está se sentindo pode ter um enorme impacto no desempenho na bicicleta.
Para quem acredita que o uso de roupas de compressão funciona como um melhorador de performance, elas podem de fato colaborar para o desempenho por ajudarem a ultrapassar uma barreira mental (em oposição a uma fisiológica). A meia Compressport Bike 3.0 vem com tecnologias de apoio para o arco plantar além da compressão, prometendo ativar a circulação sanguínea e favorecer a performance.
Os materiais utilizados na construção de meias para ciclismo sofreram uma mudança radical nos últimos anos, sendo as fibras sintéticas agora consideradas o melhor material. Assim como as toalhas em casa, as fibras naturais como o algodão tendem a absorver a umidade e se expandir, piorando o atrito com a pele.
Materiais sintéticos como nylon e poliéster têm vários benefícios em relação aos seus homólogos de fibra natural. Eles podem ter fibras muito mais próximas umas das outras, o que permite que a meia se adapte melhor à forma do pé e absorva a umidade de maneira mais eficaz, como nas meias Hupi do Canal de Bike, feitas de poliamida. A alta contagem de linhas também significa solidez da cor durante a vida útil da meia, para que elas não desbotem cedo demais.
As meias esportivas específicas, como as usadas para corrida, terão uma quantidade significativa de preenchimento estrategicamente colocado para ajudar na absorção de choque, enquanto no ciclismo esse amortecimento não é necessário. Ao pedalar, o pé é colocado em uma posição única e estável e, portanto, meias anatômicas, como a Free Force Line são melhores nesse caso.
A proteção térmica em meias para ciclismo está diretamente ligada ao tecido. Para aqueles que andam no calor, o efeito de absorção de umidade das meias sintéticas funciona direcionando o calor da sola do pé para a parte externa do sapato.
Por isso, quem procura meias que evitam o superaquecimento dos pés deve olhar para tecidos sintéticos como o da meia de cano longo Hupi Banana, que é, além de fresquinha, vegana e tropical.
Para aqueles que desejam algo um pouco mais quente, fibras naturais, como a lã Merino, são mais eficazes para reter calor. A meia Mauro Ribeiro de fibras naturais, por exemplo, garante pés quentinhos e ainda promove uma leve compressão.
Além das regras não escritas na cultura do ciclismo a respeito do comprimento ideal das meias, cultivadas pelos círculos sociais e pelas preferências pessoais, há um benefício claro em relação a meias de maior comprimento quanto à temperatura.
Alguns fabricantes de meias esportivas oferecem modelos em vários comprimentos diferentes, como a Hupi, com meias de até 30 cm de altura.
A superfície plantar, ou planta do pé, contém uma das maiores densidades de glândulas sudoríparas encontradas em qualquer parte do corpo. O excesso de suor junto com o atrito do sapato por várias horas pode gerar problemas, como formação de bolhas. Não é surpresa que as marcas enfatizem muito a garantia de que suas meias sejam eficazes para manter o pé seco.
Embora o gerenciamento de umidade seja alcançado por fibras naturais e sintéticas, este último é um vencedor claro. Meias sintéticas têm concentrações mais altas de fibras hidrofóbicas especializadas em áreas propensas ao suor, como a sola do pé, permite que a meia gerencie a umidade com muito mais eficiência. Enquanto fibras naturais, como a lã merino, normalmente ofereçam níveis louváveis ​​de retenção de umidade, as fibras sintéticas oferecem taxas de retenção de umidade baixíssimas, como é o caso da meia de cano longo 5:06 da Hupi.
Usar meias adequadas para o esporte pode fazer uma diferença enorme ao longo do tempo no conforto e em evitar lesões. Certamente existe um par perfeito para as necessidades de cada atleta, independentemente das condições climáticas por onde pedale ou da disciplina do ciclismo em questão.