Podcast – Página: 2 – Lia Clerot
Por quê que metas e autoestima estão ligadas? Porque quando nós temos metas alcançáveis,eu tenho uma sensação de realização, (CORTE) Imagina que você tem um objetivo de ganhar um valor maior do que ganha hoje, se aquilo é alcançado, você tem uma sensação de realização. Quando você tem essa realização, você se sente bem, você tem aquela sensação de que você foi capaz, de que você alcançou, de que você foi atrás do seu sonho e realizou. Não adianta a gente só ficar querendo sonhar e não realizar. Então, a meta e a autoestima estão intimamente ligadas nesse momento, onde você coloca uma meta alcançável e realiza essa meta.
Você é feliz com a sua vida? Eu queria te fazer essa pergunta hoje para que possamos falar um pouco sobre felicidade. Hoje estamos num mundo muito tecnológico, onde temos acesso a muitas informações e na verdade, algumas dessas informações elas fazem o nosso bem e outras também nos prejudicam. Você já pensou em tantas fotos, em tantas postagens, em tantas informações que você vê sobre pessoas que você admira, sobre pessoas que você gosta, sobre vidas que você gostaria de ter ou ideias ou corpo? Enfim, hoje são milhares de informações que estão na internet e você começa a se questionar se aquela vida que aquela pessoa tem é…
Você é uma pessoa estressada? Acredito que a maioria de nós responderia sim. E eu quero falar para você que esse estresse que você está sentido hoje não vem de um excesso de trabalho, não vem de horas trabalhadas, talvez de horas não dormidas, aquele stress de trabalho pesado, não é disso que vem o stress, isso vem o cansaço, e o cansaço simplesmente dormir resolve, descansar no fim de semana resolve. O stress que eu estou falando é aquilo que o final de semana não resolve, que a sexta-feira vem e que na segunda você está do mesmo jeito.