Yogateria - Blog de Yoga feito por yogis do Brasil
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Conversa com um Yogi
Hoje em dia o yoga é tão difundido que se tornou quase impossível não conhecer alguém que o pratica. Mas por que houve essa enorme disseminação? O que significa essa prática realizada por milhões de pessoas em todo o mundo? Muitos pensam que as pessoas se tornaram mais espiritualizadas, outros acreditam que o yoga vem [...] Continue Reading
Independentemente do tipo de yoga que você pratica, Balasana, a postura da criança, é uma posição de yoga muito comum durante as aulas. É um asana para você pode relaxar completamente em pouco tempo, portanto, é muito útil para eliminar o estresse e a fadiga acumulados. Essa postura é praticada com muita frequência no final [...] Continue Reading
Significado de Setu Bandha Sarvangasana "Setu" significa "ponte" e "bandha" significa "travar". Setu Bandha Sarvangasana, a postura da ponte (ou meia ponte), também conhecida como Setu Bandhasana. Esta é uma postura de yoga adequada para a maioria dos iniciantes. Benefícios da postura Traz um alongamento fantástico ao longo da coluna, pescoço e tórax. Ao colocar [...] Continue Reading
Utkatasana – Postura da Cadeira
Significado de Utkatasana "Utkata" significa "selvagem" ou "feroz" e "asana" significa "postura". Utkatasana também é chamado de Postura Selvagem. Benefícios da Postura Utkatasana A postura da cadeira é uma das posturas mais recomendadas para iniciantes, pois ajuda a criar o estado mental, o alongamento físico e a força para realizar outros asanas e ajuda [...] Continue Reading
Os 5 ritos tibetanos: o segredo da juventude eterna dos monges do Tibete
Você gostaria de aprender a fazer os cinco ritos tibetanos e saber por que eles fazem tão bem quanto todo mundo diz? Então você está no artigo certo! Todos nós queremos não envelhecer nunca, mas infelizmente o tempo passa para todos, mas esses cinco ritos criados pelos monges tibetanos são considerados um verdadeiro elixir da [...] Continue Reading