Confira os destaques do colunista nesta edição, 23/06/2022 | Gazeta de AlagoasConfira os destaques do colunista nesta edição, 23/06/2022 - Gazeta de Alagoas
Confira os destaques do colunista nesta edição, 23/06/2022
Por James Silver | Edição do dia 23/06/2022 - Matéria atualizada em 23/06/2022 às 00h28
Um verdadeiro arraial para a matutada pet, com direito a concurso de fantasias de Rei e Rainha do Milho, gincana canina, cenário instagramável e muitos brindes tomou conta do Pet Parque, espaço no estacionamento do Parque Shopping reservado para a alegria dos cães (e seus humanos!).
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A Equatorial lançou mais uma edição da campanha 'Energia em Dia' - onde mais de um milhão de clientes residenciais poderão se beneficiar com mais de R$ 140 mil em prêmios - com direito a bônus para compras no supermercado e para o pagamento da conta de energia. Nos meses de outubro e dezembro, os clientes que realizarem pagamento via PIX ou débito automático participarão do sorteio extra de uma moto elétrica no valor de R$ 14 mil. A premiação final será um bônus no valor de R$ 50.000,00.
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GUSTAVO PALMERI, fisioterapeuta do Sistema Hapvida
Dores nos músculos e articulações aumentam com a chegada do inverno?
Nesta época do ano, o número de atendimento de pacientes com dores musculares e articulares praticamente dobra em consultórios fisioterapêuticos.
A dor é intensificada pelo frio, pois, na tentativa do corpo de produzir e evitar a perda de calor há uma maior contração da musculatura, o que leva a piora de quadros dolorosos.
O frio também leva a contração dos vasos sanguíneos, tendo como consequência a diminuição do suprimento de sangue nos tecidos musculares e aumento do processo inflamatório.
Artrite, artrose, fibromialgia e enxaquecas de tensão são queixas frequentes…
Em pessoas sedentárias, por exemplo, as dores provocadas pelo frio são mais intensas, já que os músculos são mais enfraquecidos e encurtados.
As queixas mais comuns incluem a chamada 'cefaleia de tensão', um tipo de dor de cabeça causada pela contração dos músculos do pescoço e que pode ser ocasionada devido à má postura; dores articulares como tendinite, bursite, artrite e artrose; e doenças musculares como entorses, distensões, câimbras e fibromialgia, que costuma ser acompanhada por fadiga e alterações na memória e no humor.
Relaxamento muscular, lubrificação articular e auxílio no trabalho postural são alguns dos inúmeros benefícios da fisioterapia:
A liberação miofascial é um procedimento que visa amenizar as dores musculares por meio de pressão sobre o local da dor, realizada manualmente ou com o aporte de rolos. Ela também é capaz de prevenir lesões e contribuir para o tratamento de graves patologias musculoesqueléticas.
Uma caminhada leve, diária ou em dias alternados, de 20 a 30 minutos, pode contribuir bastante para a diminuição das dores. É importante, também, praticar atividades físicas que aumentem a irrigação sanguínea e promovam uma maior flexibilidade da musculatura, bem como, manter o corpo, como um todo, aquecido para que não sofra com as alterações climáticas.