Dormir bem é fundamental, pois a melatonina que produzimos durante o sono é responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico e por isso, quem possui um sono adequado está mais protegido contra doenças virais.
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O caso da influenciadora digital Mariana Ferrer tem repercutido com força em Portugal, e a mobilização já se espalha por outros países europeus. Nas redes sociais, mulheres em várias cidades da Europa têm se engajado em um protesto virtual em apoio à jovem catarinense.
Postando uma selfie e indicando a localidade em que estão, elas querem chamar atenção para o caso no exterior.
“A ideia veio do sentimento de injustiça que sentimos ao ver a sentença do caso da Mari. Acompanhamos o processo e vimos o quanto a Mari foi revitimizada pelo sistema de Justiça”, diz a psicóloga Ana Paula Costa, uma das diretoras da Casa do Brasil em Lisboa, ONG que tem organizado as manifestações.