Como preparar a pele do corpo inteiro para ser exposto aos raios UV em dias quentes e ensolarados? - Mulher
O clima esquentou e tudo o que você quer é sair e curtir os dias de sol? É claro que você não está sozinha. Dias quentes e ensolarados devem ser aproveitados e, com responsabilidade, eles podem ser mesmo os mais divertidos do ano. Porém, quem acha que aplicar um pouco de protetor solar pelo corpo basta para curtir sem qualquer preocupação está enganado.
Nos dias quentes e ensolarados, é preciso ter ao nosso alcance uma combinação de itens que garantem maior proteção solar. São os chamados itens físicos de proteção, como os chapéus, os bonés e os óculos de proteção UVA e UVB - vale lembrar que quem usa lente de contato também precisa de proteção extra.
Quem costuma ver imagens de celebridades e influencers por aí já cansou de ver mulheres incríveis usando chapéus e óculos escuros nas praias brasileiras. Pode parecer só uma questão de estilo, mas a proteção é real. Sem esses itens, passar um filtro solar de FPS 30 pode não ser o bastante para evitar os danos causados pela exposição do corpo ao sol.
O que usar para se proteger do sol
Logo, pegue a dica: quando for se submeter a alta exposição solar, adote um chapéu ou boné com aba larga. Eles protegem não só o seu rosto, mas também seus cabelos e o seu couro cabeludo, que também sofrem com os efeitos do sol.
Para os olhos, os óculos escuros são regra. Se você usa lentes de contato, sua visão pode ficar segura sob as lentes que têm proteção UV, mas só os óculos podem proteger suas pálpebras. Ou seja, o cuidado deve ser redobrado: use as lentes certas, combinadas com os óculos escuros.
Para o resto do corpo, a aplicação do protetor é essencial. Porém, algumas barreiras físicas também podem ajudar, como camisetas, cangas, saídas de praia e outros acessórios. Aqui é importante lembrar da fase da reaplicação do filtro solar: esse processo deve acontecer, pelo menos, a cada duas horas.
Por fim, lembre-se sempre de diminuir a exposição durante o horário mais crítico do sol, que costuma ser entre as 10h e as 16h.