KARATÊ - Clube Internacional de Regatas
Karate-do é uma palavra japonesa que significa "caminho das mãos vazias". É uma arte científica, fazendo o mais eficaz uso de todas as partes do corpo para fins de autodefesa. O maior objetivo desse esporte é a perfeição do caráter, através de árduo treinamento e rigorosa disciplina da mente e do corpo. O karateka utiliza como "armas" as mãos, os braços, as pernas, os pés, enfim, qualquer parte do corpo.
A pratica do esporte proporciona condicionamento cardiovascular e muscular (não há ganho de massa muscular, mas de força e definição), desenvolve a coordenação motora e a mobilidade das articulações, exige o aprendizado de estratégias por parte do lutador, e incentiva o autocontrole emocional.
Na primeira parte da aula, trabalha-se o condicionamento físico, quando o praticante adquire força e flexibilidade. Na segunda parte da aula são ministrados fundamentos e técnicas para a correta execução dos Katas (formas de ataque e defesa) e do Kumite (luta).
Nas aulas de segunda-feira, a ênfase é dada para técnicas de Kobudo (armas antigas). Nas aulas de quarta e sexta-feira, os treinos são de Karate.