Arquivos mindfulness - Flowing
Tag sobre: mindfulness
Saúde Emocional • 27 julho, 2019
Como usar o mindfulness para reduzir o estresse e melhorar seu cérebro Vivemos na era da tecnologia e da velocidade e isso tem afetado diretamente nosso cérebro e impactando nossas vidas. Estamos dormindo mal, tendo transtornos de ansiedade e, pa[...] Ler matéria
Saúde Emocional • 9 junho, 2019
5 dicas para lidar melhor com a sua raiva Em algumas situações rir –ou desistir—é mesmo o melhor remédio Se você anda passando nervoso demais ou se pessoas próximas vêm dizendo que você anda com muita raiva, tal[...] Ler matéria
A Relevância da Espiritualidade na Experiência Humana envelhecimento é uma condição natural da vida, da qual, atualmente, poucos escapam. Como encarar a decadência física e mental? Dá para continuar aproveitando a vida? O histori[...] Ler matéria
Saúde Emocional • 18 abril, 2019
Qual É o Seu Portal Para a Transformação (Sua e Do Mundo)? Praticar Mindfulness foi o primeiro passo de uma jornada de descobertas, que me ensina muito até hoje. Quando me tornei mais consciente do meu corpo, das minhas emoções e pensa[...] Ler matéria
Plenitude da vida, plenitude do ser Nesse painel, Freeman falou sobre mindfulness sob um ponto de vista pouco abordado nos estudos científicos, aproximando-o da religião ocidental. Falando sobre religião e meditaç[...] Ler matéria
Saúde Emocional • 12 fevereiro, 2019
50 truques para relaxar O estresse faz parte da vida. Preocupações de trabalho e pressões pessoais, no entanto, podem deixar qualquer um à beira de um ataque de nervos. A chave é saber quando isso est[...] Ler matéria
Bem Estar • 4 fevereiro, 2019
Como trazer o estado de atenção plena para o dia a dia Você já se pegou indo a algum cômodo da sua casa e, ao chegar, esquecer o que foi fazer lá? Ou deixou a comida queimar no fogo. A resposta, provavelmente, é sim. Todos nós ca�[...] Ler matéria