Ressonar durante a noite, acordar com a sensação de que o sono não foi reparador ou adormecer durante o dia podem ser sintomas de apneia do sono. Esta condiciona ou agrava a hipertensão arterial, "causa doenças cardíacas, altera a circulação sanguínea cerebral, acelera a aterosclerose arterial e aumenta a inflamação e a tendência para a trombose", estando, por isso, associada a risco de AVC, revela o consultor de medicina interna.
É raro, mas as doenças genéticas podem aumentar o risco de AVC. É o caso da arteriopatia cerebral autossómica dominante com infartos subcorticais e leucoencefalopatia, causada pela "mutação de um gene que leva a danos das paredes dos vasos sanguíneos no cérebro, bloqueando a corrente sanguínea", adianta a associação Stroke Association.
O risco de AVC torna-se mais elevado quando, na história médica familiar, "um dos pais, avós, irmã ou irmão já passou por um", revela o site norte-americano da Stroke Association. Segundo Pedro Marques da Silva, "a história familiar de AVC aumenta o risco em cerca de 30%".
Também deve ser tido em conta. A partilha de um ambiente familiar e cultural que enraíza hábitos, comportamentos e atitudes pode, segundo os especialistas, favorecer fatores de risco, adianta o especialista. Por exemplo, a utilização excessiva de sal na cozinha acaba por ser repartido por todos os elementos da família, o que contribui para um fator de risco de AVC, a hipertensão arterial.
É um dos gestos preventivos essenciais. "Fumar aumenta duas a quatro vezes o risco de AVC", sublinha Pedro Marques da Silva. O tabaco está associado à formação de substâncias gordas na artéria carótida cujo bloqueio pode causar AVC, explica também o NINDS. Para além disso, fumar promove a formação de aneurismas e torna o sangue mais espesso, o que aumenta o risco de criação de coágulos.
A nicotina aumenta a pressão arterial e o monóxido de carbono reduz o oxigénio que o sangue transporta para o cérebro, pelo que são, assim, de evitar no quotidiano para prevenir este problema de saúde. "Parar de fumar está associado à rápida diminuição do risco de AVC para níveis próximos do não fumador", revela mesmo o especialista português Pedro Marques da Silva.
A falta de atividade física "pode aumentar o risco de se ter a pressão arterial e níveis de colesterol elevados, diabetes, doenças cardiovasculares e AVC", evidencia a Stroke Association. Por isso, é importante praticar exercício. Um estudo demonstrou que "as pessoas que faziam exercício físico cinco ou mais vezes por semana tinham uma diminuição no risco de vir a ter um AVC". "Experimente fazer, no mínimo, 30 minutos de atividade física diária", aconselha a Stroke Association.
É outro dos maus hábitos. "A ingestão excessiva de sal é responsável pelo aumento da mortalidade cardiovascular, sobretudo cerebrovascular", sendo, por isso, considerada um dos principais fatores de risco de AVC. Esta foi uma das conclusões do II Fórum do Sal, um encontro de especialistas organizado pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH).