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25 de outubro de 2013 Saúde No comments
Fique em forma com a Academia Biorritmo
A Biorritmo Academia, localizada na Av. Princesa Isabel, 1427 no Bairro São Caetano em Itabuna, é credenciada no CREF e CONFEF (Conselho Regional e Federal de Educação Física), e atua no mercado fitness há 7 anos. Segundo um dos responsáveis, Caio Murilo, os clientes têm à disposição: ginástica, dança, musculação e avaliação física. Contam também com equipamentos que trabalham todo o corpo e acompanhamento de professores formados em educação física.
A academia funciona das 5h30m às 23h. de segunda à sexta e das 6h30m às 11h aos sábados.
7 de outubro de 2013 Saúde No comments
Considerado hospital especializado para pacientes materno/infantil, em Itabuna, o Manoel Novaes tem sido alvo constante de críticas da população, por negar atendimento a pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS.Na noite do último sábado (05), foi negado atendimento a uma criança que estava com febre muito alta e passava mal. O motivo, segundo os funcionários, é que não havia médico no Hospital. Esse problema é reincidente na cidade, quando faltam médicos e atendimento adequado também no Hospital de Base e no São Lucas.
Riscos provocados pela falta de sono
13 de setembro de 2013 Saúde No comments
A curto prazo: cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração
A longo prazo: falta de vigor físico, envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastrintestinais e perda crônica da memória.
-Coma pouco antes de dormir e prefera alimentos mais leves
-Desligue a televisão antes de para que o sono possa chegar fases mais profundas
-Apague as luzes. Não só as do quarto, mas também, as de cômodos próximos
-Tome um banho morno antes de dormir. Isso ajuda o corpo a relaxar.
-Evite olhar que horas são cada vez que acordar durante a noite. A preocupação com horário pode causar insônia.