6. SUCOS DE CAIXINHA: para dar adeus ao refrigerante, é muito prático comprar aquele suco de caixinha e imaginar que está fazendo uma boa troca, certo? Errado. De acordo com Gabriella, o problema é que a maioria dos sucos prontos para beber possuem mais água, açúcar e conservantes do que fruta. "O melhor é optar por sucos naturais, feitos em casa e consumidos na hora. Ou mesmo a própria fruta, que possui mais vitaminas, fibras e minerais quando é consumida inteira do que batida", afirma. (Foto: Reprodução)