Foco, Concentração e Produtividade - Rede de Ensino Sophia
Bom seria se houvesse uma forma mágica de simplesmente, com um estalar de dedos, pudéssemos nos transformar em seres completamente focados, determinados e mesmo diante dos dias mais tumultuados, conseguíssemos manter a concentração. Infelizmente, essa magia ainda não foi descoberta. Porém, algumas providências podem e devem ser implementadas no seu cotidiano que lhe farão melhorar seu foco, concentração e produtividade de forma radical, fazendo com que você possa potencializar seus resultados, consideravelmente.
Antes de qualquer outra providência, para que você consiga se concentrar e aumentar sua produtividade, é imprescindível estabelecer uma ordem de prioridades para o seu cérebro, do contrário, ele se ocupará de muitas coisas, sendo que boa parte dessas coisas, terão pouco ou nenhuma relevância. Cita-se: conferir o feed das suas redes sociais a cada 15 minutos, verificar se recebeu mensagem nova a cada 20 minutos.
Uma boa técnica para evitar se perder durante seu dia, é estabelecer um mapa ou cronograma com as atividades que desenvolverá durante a semana e durante o dia. Sim, alguns podem pensar que isso é "perda de tempo", entretanto, não há nada menos produtivo que você iniciar seu dia sem saber o que fará e termina-lo sem ter feito o que queria.
Provavelmente você já se cansou de ouvir que é necessário manter o foco em seus objetivos. Para tanto, deve-se estabelecer metas de curto, médio e longo prazo. Deve-se anotar absolutamente todos os "passos" que deverá dar rumo ao seu objetivo. E para manter o foco, deve-se buscar eliminar as possíveis distrações que eventualmente, possam surgir no caminho. Agora, como você saberá se aquilo que surgiu é uma distração, caso não tenha escrito suas metas e objetivos? Escreva-os.
Sabemos que nosso organismo é capaz de, por si só, produzir praticamente todas as substâncias de que precisamos para ter boa saúde mental e física, sendo que, o ideal é que tenhamos boa alimentação para que tudo funcione adequadamente. Todavia, muitas vezes, o ideal está muito distante da nossa realidade. É nesse momento que entram em cena, os Suplementos Alimentares.
Por mais que existam pessoas que até tenham melhores resultados trabalhando e/ou estudando em casa, é seguro dizer que a maioria terá de enfrentar alguns obstáculos que podem ameaçar o seu desempenho. As dificuldades em manter o foco e a concentração talvez sejam as maiores causas da diminuição de produtividade em home office ou nos estudos, pois enquanto temos na empresa ou em instituições de ensino, um ambiente propício para o trabalho e o estudo, respectivamente, em casa normalmente temos muitas distrações. Então para te ajudar a melhorar seu desempenho, nossa parceira Wp Suplementos, listou abaixo alguns suplementos que vão te ajudar a superar essas barreiras, confira.
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