A médica geriatra Alice Fernandes destaca alguns cuidados básicos para que a vulnerabilidade dos idosos que possuem um metabolismo mais lento não seja um empecilho na qualidade de vida diante às altas temperaturas.
Beber água deve ser a tradição mais seguida pelos idosos no verão. Segundo Alice quando não ingerimos água, o corpo passa a desidratar devido a água do corpo ser maior do que a ingestão. “Como consequência podem ocorrer tonturas e sede excessiva, sem falar que pode agravar os casos de prisão de ventre e cálculo renal, além de ocasionar graves quadros de queda de pressão arterial, perda de sentidos e lesões em órgãos internos, bem como rins, fígado e cérebro”, informa.
Manter o cuidado com o sol é essencial para evitar a desidratação, evitando também possíveis lesões de pele bem como queimaduras, manchas e sinais. O uso do protetor solar deve ser constante, outra dica é a proteção através de um chapéu.