Stein Pilates – 2015
By AdminPilaTes
In BLOG Posted 10 de julho de 2015
Considerado por alguns alunos como "a melhor parte da aula", o relaxamento é muito utilizado como meio de volta à calma para os alunos. Mas, muito mais do que isso, o relaxamento pode ser [...]
HIPERCIFOSE NO PILATES
Hoje vamos falar sobre as curvas da nossa coluna, em especial da curvatura torácica. A coluna vertebral tem curvaturas que facilitam a descarga de peso e o equilíbrio, além de dissipar as forças [...]
ESTRUTURA DE "FUNDAÇÃO" DO CORPO E DA ALMA
Você que vem acompanhando esta coluna, principalmente os três últimos textos, onde abordamos a integração corpo e mente na visão de Joseph Pilates, pôde perceber que não cabem simplificações [...]
O QUE O PILATES UNIU NINGUÉM SEPARA!
Com a rotina corrida, às vezes fica difícil até de passar um tempinho com o namorado ou o marido, não é verdade? É por esse motivo que os casais vêm achando soluções que os ajudam a aproveitar um [...]
Hoje é dia de refletirmos sobre as flexões de coluna. Acreditamos que amaciar o peito e massagear o coração só pode trazer o bem, não é mesmo? Mas, cuidado! Pessoas com patologias de coluna devem [...]
PILATES E CEFALEIA
Dia 2 de Junho foi o Dia de Combate a Cefaleia. Você saber por quê? Estima-se que cerca de 90% da população mundial já apresentou ou irá apresentar um episódio de cefaleia ao longo da vida. Dor [...]