- Os doces típicos são irresistíveis? Então dê preferência a compotas de frutas que, cozidas na água e açúcar, engordam menos. Experimente uma porção bem pequena da mais apetitosa de todas e corte a menor chance de provar das outras. E só cometa essa veleidade uma vez por semana.
- Aproveite o local arborizado. Faça caminhadas nos horários de temperatura mais amena, logo cedo ou no final da tarde. Enquanto você passeia e conhece a região, queima calorias e ainda conserva seu metabolismo sempre ativo.
Se você não viajar, tire proveito das férias e divirta-se. A grande vantagem é que vai poder se dedicar integralmente à sua dieta, com poucos riscos de sair da linha. Maravilha!
- Antes de ir a um barzinho, faça seu jantar de dieta. Desse jeito você consegue apenas experimentar algum petisco mais calórico.