Depois de acessar seu perfil, faça logoff e desmarque a opção em que você permite que sua senha fique salva automaticamente, com isso, na próxima vez que você se deparar com a página inicial do Facebook, por exemplo, terá que digitar seu e-mail e sua senha.
Configure para que a primeira página que você veja ao acessar a internet seja a que você usa para estudar. Assim você terá que digitar o endereço da página que quer, além de ter que digitar seu e-mail e sua senha. Esses passos com certeza irão lhe fazer pensar se vale a pena fazer seu login ou voltar para o estudo.
Dica #2 – Desabilite chats e qualquer outro tipo de notificação em tempo real enquanto estiver online
Essa dica é pra quem não conseguiu usar a dica #1, não resistiu, e fez seu login pensando que poderia conciliar as duas tarefas (estudo e rede social).
Desative hoje mesmo o chat do Facebook, Twitter, Google+, assim como qualquer notificação que possa chegar. Isso vai evitar que você fique curioso e se desconcentre sempre que alguém lhe enviar uma notificação.
Você sabia que, depois de interrompido, você leva de 15 a 20 minutos para se concentrar novamente? Agora pense: será que vale mesmo a pena parar de estudar para olhar uma foto ou um comentário que provavelmente nem sejam tão importantes?
Você pode escolher um navegador (Google Chrome, Internet Explorer, Mozilla Firefox, entre tantos outros) para acessar os sites que usa para estudar, e outro apenas para lazer.
Essa é uma dica simples, mas poderosa. Agindo dessa forma, com o tempo seu cérebro irá associar o navegador ao site que você usa para estudar e ficará mais fácil resistir, se mantendo concentrado.
Você está muito concentrado, sente que está entendendo e percebe que está prestes a aprender aquele conteúdo chato que você já está estudando há um bom tempo, quando de repente é interrompido pelo toque do seu celular: você para e atende, pois pode ser urgente, mas, para sua decepção, é uma atendente de telemarketing, que sem querer, acabou atrapalhando seu raciocínio e interrompeu seus estudos.
Mesmo que você deixe seu celular no vibracall, o simples fato de ele vibrar (seja por causa de uma ligação ou uma notificação de nova mensagem) vai fazer com que você queira olhar quem está ligando. E por menores que sejam, esses poucos segundos são capazes de interromper seu raciocínio e atrapalhar sua aprendizagem.
Outra dica óbvia, você pode estar pensando, mas, para muitos, pode ser difícil desligar o telefone. No entanto, lembre-se: cada vez que você é interrompido, você demora de 15 a 20 minutos para se concentrar novamente. Se você tem pouco tempo para estudar, não pode se dar o luxo de perder todo esse tempo.
Se você não pode ficar com o celular desligado, configure ele para que sejam recebidas ligações somente de uma pessoa escolhida por você, que só poderá lhe interromper se for algo muito importante.