Notica publicada em 10/09/11 às 04:05:05 hs
- Melhora o processo digestivo, uma vez que é responsável por ajudar a formar o suco gástrico e a saliva;
- Controla a temperatura corporal: a água liberada na transpiração diminui a temperatura do corpo em dias muito quentes ou durante a prática de exercícios físicos;
- Facilita a absorção de nutrientes, já que uma boa hidratação confere uma quantidade ideal de sangue para transportá-los;
- Ajuda no transporte de sais minerais, como o ferro, que fortalece o sistema de defesa do organismo, diminuindo o risco de infecções.