A partir de sugestões da terapeuta, focadas nas demandas individuais de cada cliente, será facilitado o processo de ressignificação das vivências, sejam elas, passadas ou futuras. Isto porque nosso cérebro somente opera no momento presente em termos de respostas neurofisiológicas. Ou seja, remoer o que passou ou se preocupar com o que acontecerá, provoca a liberação de substâncias neuroquímicas causadoras de estresse, como se estivéssemos de fato vivendo tudo no momento presente.
Ampliação de autonomia na gestão das próprias emoções. Construção e manutenção de resiliência; ressignificação de crenças limitantes. Todas esses benefícios aliás, auxiliarão no enfrentamento de desafios cotidianos e na mediação de problemas que, eventualmente, surgem no dia-a-dia.