Oi Pedro, bom saber que você esta gostando do programa. Fiz um episódio a respeito do leite, nele falo sobre estes pontos. O leite industrializado e reconstituído parcialmente desnatado não e bom pra saúde. Se você optar pelo leite, o melhor seria o leite cru e yogurte de leite de cabra.
Olá, Bela! Parabéns pelo post esclarecedor. Eu mesma emagreço quando tenho fome, não quando como de três em três horas. Ainda mais no meu caso, que tenho hipotireoidismo e o meu metabolismo é lento. Quero seguir agora as suas dicas maravilhosas, como por exemplo o de tomar leite de amêndoas e usar o açúcar mascavo nas minhas alimentações, e fazer igualzinho o que meu pai fez. Em 2002, meu pai emagreceu 25 quilos a partir de substituições saudáveis, como o açúcar mascavo, leite de soja, o cuscuz de milho e a abundância em frutas. Até hoje, ele mantém o peso. Queria que ocorresse o "tal pai, tal filha", mas rogo a Deus que isto aconteça já. Beijos e parabéns ao programa!
Oi Roselene, bom saber que o programa e as informações do blog estão ajudando você a ter uma vida mais saudável.
Mas fiquei com uma dúvida…então a famosa teoria de comer de 3 em 3 horas para acelerar o metabolismo de um indivíduo que tem o metabolismo lento e quer emagrecer, não procede mais?Abraços e obrigada!!!
primeiramente, parabéns pelo programa, estou amando suas dicas e receitinhas! Como não tomo leite, tento
substituí-lo por outras opções…aprendi a fazer o leite de coco com o programa e estou gostando muito de utilizá-lo, porém tenho dúvida se posso consumi-lo com certa frequência, tipo, 4 vezes na semana, pelo fato de ter bastante gordura (mesmo sendo gordura boa). Beijos, obrigada!
Oi Lívia, bom saber que você esta fazendo as receitinhas! Em relação ao leite, o ideal é você alternar o consumo do leite de coco com os leites de: amendôas, aveia e de arroz.
Olá Bela, adoro o seu programa e espero que dure por muito tempo na TV estávamos carentes de programas desse nível. Quero tirar uma dúvida sobre o óleo de coco, pois lembro que no seu programa vc falou que os óleos que ficam sólidos em temperatura ambiente não são bons para a saúde, e comprei óleo de coco que ficou sólido, comecei a pesquisar na internet e percebi que há controvérsias. Parabéns pelo programa, dura menos de 30 minutos, mas parece horas de tanto que aprendemos em cada epísódio, e sempre ficamos com aquele gostinho de quero mais, ansiosos pelo próximo episódio.
Esse assunto (comida) muito me interessa pois adoro comer e sou daquelas que adora tudo que você deve considerar veneno. Travo uma luta constante comigo mesma pra achar o prazer que sinto em comer essas bobagens em comidas saudáveis. Estou sempre lendo e procurando algo que me disperte uma mudança interna. Por isso você me dispertou tanta curiosidade com o seu programa e tudo o que diz e escreve. Sobre essas frequências em se alimentar (ou beber água) li uma vez que se você deixa de faze-las o corpo entende que não receberá nutrientes (ou água) e por isso, ao invés de gastar do próprio corpo, como você disse, ele retém as calorias ( e a água) que tem para que o corpo não fique sem reservas. E assim surgem as gorduras localizadas e a retenção de líquido. Eu, como leiga, busco informações de todos os lados e é dificil saber a que devo dar credibilidade lendo tantas coisas diferentes. Você é a primeira pessoa que ouço falar isso, e como não entendo do seu oficio fico querendo entender pra saber por que você diz isso e por que os outros dizem outras coisas. Profissionais da mesma área tem opiniões contrárias, bem argumentadas ( na minha opinião leiga). Como decido com quem eu concordo?
Oi Gabrielle, bom saber que o programa esta despertando em você uma sede para o conhecimento! Acredito e quero disseminar o que aprendo, para que cada vez mais as pessoas possam ter informação para criar seus próprios critérios na hora de escolher o melhor para sua saúde! Busque boas leituras em autores confiáveis, pesquise e o mais importante: escuto seu próprio corpo! Forte abraço, Bela.
parabéns pelo programa. Há muito tempo que tenho evitado porcarias e com o programa me senti mais interessada ainda. No Brasil é muiiiito difícil e muuuuuiiiito caro ser saudável, mas tentamos na medida do possível. Pude perceber que realmente alguns alimentos industrializados fazem mal, quando eliminei alguns da minha dieta diária e quando tentava comê-los novamente, meu corpo reagia de maneira negativa e sempre passava mal. Desde então, tenho evitado muitaaas coisas. E com a dicas do programa tenho me entusiasmado mais.
Ebaa! que bom ler isto, Yasmine! Fico muito feliz em saber que o programa tem motivado você a ter uma vida mais saudável e com critérios!
Assisti o programa na opção "Programas GNT", no NOW. Aliás, estou aproveitando esse recurso para rever todos os seus programas que foram ao ar em horários que eu estava no trabalho ou impedida de assistir à TV.