Se joga! Os principais benefícios dos esportes radicais!|Revista Viva Saúde
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Lotados de adrenalina, as práticas radicais podem ser extremamente benéficas para seus praticantes, mas com responsabilidade
Viva Saúde Publicado quarta 6 janeiro, 2021
Esportes radicais - Pixabay
Os esportes radicais são famosos pela alta adrenalina envolvida, muitas delas envolvendo um alto risco.
Porém, a realidade não é tão assim. Muitas modalidades são seguras, mas sem perder aquele frio na barriga característico.
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Seja por ar, água, terra, escalada, essas práticas podem fazer muito bem para quem as pratica! Obviamente, não os esportes mais acessíveis do mundo, tendo limitações para quem tem específicas comorbidades, deficiência física ou até mesmo a idade, tudo dependendo de um aval de um médico!
Com o "ok" na avaliação do médico, alguns dos -muitos- benefícios dos esportes radicias são:
- Melhora na resistência física
- Melhora a capacidade pulmonar
- Diminui efeitos da depressão
Como é de ciência geral, são vários esportes que entram nessa categoria, por isso, o ideal, antes de começar a prática, é ver quais benefícios você procura e qual modalidade mais se adapta aos seus desejos e a sua rotina!