Dicas – Você toma café da manhã? – Clinica Dra. Vivian Pian
Dicas – Você toma café da manhã?
Com certeza ajuda a manter o peso adequado: É mais fácil controlar o peso e a fome quando se come adequadamente pela manhã.Assim a fome não estará dobrada no horário do almoço e não faremos opções erradas comendo o que estiver pela frente para compensar o espaço que deixamos
Micronutrientes necessários para nosso organismo: Quem toma café da manhã também ingere mais vitaminas e minerais para combater as infecções e manter a saúde.Uma refeição completa contendo um carboidrato (pão, torrada,cereal) + um láteo (leite, iogurte,queijos) + uma fruta.Esse conjunto nos faz começar o dia com a sensação de força e saúde!!!