As ginastas do Clube Jundiaiense participaram do Festival Municipal de Ginástica Artística, realizado dia 16 de junho, no ginásio do bolão.
O Festival, que acontece em duas edições no ano, contou com a presença de ginastas que praticam a modalidade nos centros esportivos, clubes e colégios da cidade. As ginastas se apresentaram nos aparelhos solo e salto. A avaliação das alunas foi feita através de conceitos: bom, muito bom e ótimo. Confira as fotos!

Hoje vamos conversar sobre como manter o foco e não desistir! Esse texto leva apenas 3 minutinhos, vem!
Isso não quer dizer que pra conquistar uma meta você precisa focar somente nela e abandonar todo o resto, mas....sim, você terá que fazer algumas escolhas. Portanto tenha claro: quais são suas prioridades?
TAREFA: Liste cada uma delas, iniciando pela mais importante e avançando para as secundárias. Esta lista de prioridades é o que deve guiar tuas escolhas. Ela vai te ajudar a escolher, conscientemente, onde você vai investir teu tempo, tua energia, teu dinheiro, tua saúde.
Dito isso, vamos à lista de pontos essenciais para você manter teu foco e seguir firme nas tuas metas:
O foco é emagrecer? Você não precisa (nem deve) se isolar. Mas, vai precisar fazer escolhas. Talvez não estar em toooodas as festinhas e eventos, se planejar quanto à alimentação e consumo de álcool quando sair, se programar quanto ao horário de dormir para ter uma boa noite de sono e se exercitar na manhã seguinte.