- "Ao tomar esta mistura logo ao acordar, antes de ingerir qualquer outro alimento, faz com que a pessoa se sinta um pouco mais saciada e consuma menos comida na primeira refeição do dia, por isso a impressão de que ajuda no emagrecimento. Mas o principal benefício da água com limão em jejum é a alcalinização do intestino. De modo geral, este equilíbrio entre a acidez e a alcalinidade é importante para manter a boa saúde de todo nosso corpo e da mente", explica a nutricionista Bianca Cangini.
- "Por ser ácido, o limão equilibra o PH do corpo, contribuindo para diminuir dores nas articulações, além disso combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e algumas doenças como o câncer, melhora as funções do cérebro devido à presença do potássio, e melhora a absorção do ferro, entre outros", acrescentou Bianca.
- "Por serem sensíveis aos cítricos, a ingestão da mistura pode causar náuseas, dor de cabeça, fadiga, entre outros", alertou a nutricionista.