Dicas naturais contra os sintomas das gripes e resfriados - Caderno W
Maria Salas Barreira, 9 meses atrás 0 3 min de leitura 209
Para o farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista, algumas receitas naturais são tiro e queda contra os sintomas das gripes e resfriados. Seja para aliviar dores no corpo, febre, expectorar e acalmar a tosse e ainda garantir a imunidade nas alturas. Entenda!
Ou usar a umidificação por plantas caseiras como aloe vera, palmeira de jardim e ficus e diversas outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas, flores e caules que liberam vapor no ar. Se tiver o habito de usar umidificador elétrico regularmente não esqueça de limpá-lo sempre, já que mofo e bolor podem crescer facilmente em ambientes úmidos.
Podem ser feitos com assa peixe, agrião, limão bravo, bálsamo de tolu, mastruço e jatobá. "Os líquidos quentes ajudam a soltar as secreções nos seios paranasais para que o muco flua mais livremente", explica Jamar.
O eucalipto tem propriedades antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres e o ativo de cineol: um composto que funciona como um expectorante para combater infecções respiratórias e aliviar a tosse. As pomadas manipuladas com este óleo também podem ser aplicadas na área do nariz e peito para aliviar e congestão e soltar o catarro. Já as folhas frescas ou secas de eucalipto podem ser usadas no preparo de chás e gargarejo de água morna para aliviar uma dor de garganta. Faça um chá de eucalipto fervendo de 2 g a 4 g de folhas secas em uma xícara de água por cerca de 10 a 1 5 minutos. Beba o chá até três vezes ao dia. Já o abacaxi ajuda a acalmar a tosse e tem ação expectorante. Para isso, basta aquecer um copo de água, adicionar 3 colheres de sopa do suco de abacaxi e duas colheres de sopa de sobremesa de mel. Beber ainda quente, antes de dormir. "A fruta ajuda a contribuir com efeito anti-inflamatório, principalmente quando se refere a problemas nasais", finaliza Jamar Tejada.