Arquivos Você Sabia? - Brasil Run
Todos queremos ter uma vida longa e principalmente com qualidade. Para isso, a nossa saúde que é sempre o nosso maior bem, deve ser prioridade. Mas afinal, quanto precisamos correr pra viver mais? Através de uma boa alimentação, equilíbrio físico e emocional, somando às atividades…
O aquecimento antes de uma corrida é fundamental e algumas dicas sempre ajudam nessa hora. Afinal, todo bom corredor sempre quer melhorar sua performance, isso é fato! Portanto a última coisa que todo mundo deseja é se cansar, já que o mais importante é economizar…