O exercício físico além de emagrecer ajuda a reduzir problemas respiratórios - Ana Dâmaso
in Emagrecimento, Exercícios Físicos
Você sabia que pessoas com excesso de peso e obesidade tem mais chances de terem problemas respiratórios?
Isto pode ocorrer, infelizmente, em crianças, adolescentes, adultos e idosos. Assim, o melhor caminho é se cuidar, evitando que o excesso de peso possa trazer mais prejuízos à sua saúde do que apenas efeitos estéticos.
De acordo com vários estudos científicos, a inclusão de exercícios físicos e/ou atividades físicas a um programa como o Ciclo do Emagrecimento orientado por vários profissionais de saúde, pode contribuir para a redução do peso corporal, da gordura total e da gordura estocada na região do tronco.
Importante ainda mencionar que a gordura do tronco é mais prejudicial à sua saúde, e pode estimular o aparecimento não somente de problemas respiratórios, como também de outros que comentamos neste blog de educação em saúde.
Escolha o melhor tipo de exercícios físicos com seu Personal Trainer, mas faça a sua rotina de exercícios sob recomendação Médica e acompanhamento de um Nutricionista.