Hoje em dia, também encontra disponível nos super-mercados os ovos enriquecidos com ómega-3, que se tornaram por esta via uma boa fonte desta gordura essencial. A grande vantagem está na polivalência do ovo, que pode ser praticamente incluido em qualquer refeição do dia. Os feijões de soja (verdes) e seus derivados são outra fonte surpreendente. Voltando aos alimentos enriquecidos, hoje em dia encontrará facilmente lácteos enriquecidos com este óleo, nomeadamente iogurtes e leite, bem como pão, tostas e bolachas enriquecidas. As oleaginosas são outra referência alimentar natural de ómega-3, inlcluindo os seus óleos para tempero e confecção (óleo de amendoim, por exemplo). Por falar em óleos, soja e colza são também boas opções para obtenção de ómega-3. Todas as sementes e seus óleos (girassol, linho, chia, cânhamo...) são igualmente ricas neste nutriente. Algas marinhas, outra fonte de nutrientes que incluem o DHA.
Surpresa imensa terá, decerto, em saber que também alguns vegetais de folha verde possuem ómega-3 em quantidade apreciável, nomeadamente, os espinares e as couves. Estes alimentos vegetais são altamente nutritivos e fonte de antioxidantes, pelo que se tornam ainda mais vantajosos na saúde.

Clube Militar comenta prisão de Daniel Silveira e defende tratamento semelhante contra esquerda - Brasil 247
O Clube Militar publicou uma nota sobre o caso do deputado federal Daniel Silveira (PSL), que foi preso pelo STF nesta semana, “sem entrar no mérito das palavras” dirigidas aos integrantes da Corte edit