À tarde, sabe-lhe bem uma sesta? Algumas grávidas sentem muita sonolência no primeiro trimestre, por isso agradecem, sempre que podem, dormir um pouco durante o dia. Se a noite foi difícil, a sesta também ajuda a recuperar um pouco do cansaço acumulado. No entanto, a sesta não deve ser longa (mais de 2 horas) nem feita depois das 15:00, caso contrário pode não conseguir adormecer tão facilmente, à noite.