A Flora Fiora trouxe uma lista de 6 óleos essenciais para ansiedade, pois sabemos como a ansiedade e a tensão podem afetar nossa saúde mental e consequentemente nossa saúde física.
Então para tentar amenizar um pouco a situação e tentar acalmar nossa mente a Flora preparou esse post especial:
A ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho. É um fenômeno decorrente de longo processo evolutivo que permite o organismo reagir a situações que ameacem sua existência
Portanto, em algumas situações é comum sentirmos ansiosos, o problema é quando acabamos nos sentindo ansiosos a todo momento e começa a afetar o nosso cotidiano.
Há o tratamento da ansiedade com remédios farmacêuticos, no entanto, uma outra prática alternativa que tem crescido é a Aromaterapia, ou seja, o uso de óleos essenciais.
Mas afinal o que é Aromaterapia?
A aromaterapia possui uma origem antiga, desde os egípcios que utilizavam "os óleos essenciais em massagens para embelezar e proteger a pele do clima árido e para embalsamar os mortos, mostrando que conheciam suas propriedades antissépticas".
Atualmente houve uma crescente procura pelos óleos essenciais, não só pelos benefícios fisiológicos que eles apresentam, mas também suas influências a "nível psicológico, onde os óleos atuam sobre o estado emocional e mental trazendo equilíbrio pela estimulação ou sedação."
Os Óleos Essenciais atuam no momento de sua inalação, ou seja, no caso da Aromaterapia, quando um receptor de odor é ativado, um sinal elétrico é originado na célula olfatória e enviado ao cérebro através de processos nervosos.
Confira a lista de óleos essenciais para Ansiedade:
O Ylang-Ylang possui propriedades preventivas que ajudam a lidar melhor com o estresse, ansiedade, medo, frustrações e depressão, promovendo uma melhora no humor com seu odor doce e agradável, gerando uma sensação revitalizante.
O Patchouly possui um aroma forte e amadeirado possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, afrodisíacas e tranquilizante.
Além disso, ele melhora o humor e ajuda a relaxar as pessoas, assim ao inalar o óleo essencial de patchouly:
"há estímulo à liberação de hormônios do prazer, como a serotonina e a dopamina. E os sentimentos de ansiedade, raiva e tristeza são amenizados."
O Sândalo ajuda a tratar problemas oriundos do sistema nervoso, como insônia e irritabilidade. Tem efeito afrodisíaco e também relaxante, útil para momentos de meditação.
No ambiente aLavanda proporciona paz, harmonia e aconchego.
Além disso, é excelente para equilibrar o ambiente após eventos tumultuados ou até mesmo conturbados por discussões e brigas. Ele é refrescante e relaxante, tem ação analgésica e anticonvulsiva.
A Laranja Doce auxilia a ter mais serenidade e tranquilidade para lidar com emoções fortes e destrutivas, como a raiva, ódio e nervosismo sendo ótimo para tratar da insônia.
Possui um aroma fresco, frutose e doce, trazendo calma e amenizando estados de ansiedade e tensão nervosa
Os Óleos Essenciais não devem ser utilizados puros na pele e cabelo, nem para ingestão, por isso para eles são recomendados a utilização em:
Difusores pessoais ou elétricos
Deve ser misturado em óleo vegetal ou em uma base de creme neutra, ficando apenas atento nas dosagens recomendadas – que é de 4% de óleo essencial para cada 100mL de óleo carreagor/100g de creme.
Você encontra mais informações de como utilizar os produtinhos Flora Fiora em nosso canal no youtube e em nossa página do Instagram.
Por fim, dependendo do caso e/ou situação que estiver passando sempre procure um especialista para poder te ajudar da melhor forma.
Conte para a gente o que achou de nosso post e, se tiver algum tema para a Flora Fiora escrever, deixe aqui nos comentários! Beijos e até o próximo post!