8ª MARATONA DAS PRAIAS DO LITORAL SUL
Cumprida a missão, voltando a Salvador
No final de semana passado, pela terceira vez, graças a Deus, pude novamente participar da Maratona das Praias, prova majestosamente organizada pela ACORJA e que se desenrola pelo belo litoral sul pernambucano.
A proximidade da data desta corrida com o meu aniversário e o fato de se tratar de minha distância preferida tornam este momento um verdadeira comemoração.
Por conta disso e do carinho com que sempre somos tratados por aquelas bandas, uma vez mais ganhei do simpaticíssimo Presidente da Acorja, Lula de Holanda, o nº 01 da prova (quanta honra e responsabilidade!).
Com Lula de Holanda
Ao decidir-me pelo retorno à Maratona das Praias, sabia que chegaria nela (em comparação ao ano passado) num momento mais adiantado da preparação para as provas de meados de junho e alimentava então a esperança de subir mais algum degrau no pódio geral.
Com o Dentista-Escritor-Maratonista Ney Caires
Entretanto, por conta do momento pessoal que literalmente tem me tirado o sono (olha a desculpa de corredor aí gente, rs), acompanhado dos amigos Pataro, Josué, Manoel e Ney Caires (que nos encontrou no aeroporto em Salvador, mudando até de hotel para se juntar a nós), parti para o Parque da Jaqueira, sabendo que um bom objetivo era tentar chegar pelo menos entre os 06 primeiros colocados. Explico: pela primeira vez na Maratona das Praias haveria troféu por categoria e pódio geral continuaria sendo formado por 05 pessoas, então o sexto automaticamente garantiria o título da faixa etária.
Na linha de largada, vi que mesmo esta missão não seria das mais fáceis, pois impressionantemente havia uns 500 corredores por ali (fui informado que só de mulheres havia mais de 100 maratonistas).
Largada Foto by Renato Neves
Usei a expressão impressionantemente porque, se você pensar direito, algumas maratonas oficiais, com já algum tempo de estrada, não atingem este número na Maratona. Por vezes dão conta de números superiores, mas computando outras distâncias menores que ocorrem concomitantemente. A maratona das Praias não, ela é pura. A única opção são os 42km. Parabéns, ACORJA!
Dada a largada, sem sequer aquecer, parti para o meu treino-aniversário de luxo. Sem pressa, sem meta de ritmo, sem brigar com o relógio, rapidamente encaixei um confortável 4'30/km.
"Na Madalena revi teu nome, na Boa Vista quis lhe encontrar, Rua do Sol, da Boa Hora, Rua da Aurora, vou caminhar..."
Foto by Renato Neves
Como é gostoso este passeio pela Madrugada de Recife, o amanhecer pelas bandas de Pina/Boa Viagem, e neste desfile no caminho até a Enseada dos Corais, passar ainda pelas praias de Piedade, Candeias, Barra da Jangada, Paiva, Itapuama e Pedra do Xaréu.
Lá pelo km 17 encontrei Alan Greg, aquele que viria a ser meu parceiro de prova nesta edição da Maratona das Praias.
Mesmo em ritmo tranquilo, vinha ultrapassando naturalmente muita gente que havia saído mais forte, mas na hora que encostei no Greg, rapidamente percebi que estava diante de alguém que estava bem preparado para a missão.
Um pouco depois de ultrapassá-lo e notar que ele não ficaria pra trás pois estávamos praticamente na mesma batida, deixei-me ultrapassar, para seguir em seu vácuo.
Uns dois quilômetros adiante, avisei-o que iria para a frente para substitui-lo como puxador do ritmo e passamos a marca da meia maratona em 1h35min (três minutos mais lento que no ano passado).
Naquela batida vínhamos ultrapassando vários corredores e pensava comigo que se havia um local em que poderíamos nos separar seria no trecho de areia fofa entre o km 22,5 e o km 25.
Ledo engano, Greg passou absoluto pelo trecho de areia (lá ganhamos mais algumas posições, rs) e na saída fomos informados de que estávamos na 10º e 11º colocação.
Por volta do km 25 ao lado de Alan Greg
O script estava mais ou menos como no ano passado, lembrava-me que havia passado exatamente naquela mesma posição e ao final consegui um 4º lugar no pódio geral, chegando embolado tanto com o terceiro quanto com o quinto lugar.
Por isso, por volta do km 30 resolvi apelar e descobrir se o excelente corredor ao meu lado também já estava na faixa dos 50 anos (rs). Foi com alegria e alívio que o ouvi dizendo que havia completado 48 anos (ufa! rs) na semana passada.
Pronto, agora sim poderíamos ir mais tranquilos. E fomos, até que as noites insones começaram a cobrar seu preço, sentia-me cansado e na entrada do Paiva já estava uns 200 metros atrás de Alan.
Ele lá adiante e eu algum tempo depois, ainda assim seguíamos em nossas ultrapassagens.
Julgando estar na sétima colocação, saí do Paiva e lá pelo km 40, num bom trecho de ladeira acima, notei um corredor que aparentava ser da mesma faixa (todos aparentam neste momento, rs) fazendo algo como um alongamento para tentar retornar ao ritmo de corrida.
Mesmo cansado reuni forças para me aproximar o mais rapidamente possível dele e fazer a ultrapassagem que, segundo minhas contas, garantiria de vez um belo troféu da edição 2018 da Maratona das Praias.
Acomodado com a pretensa conquista do troféu, depois de subir a ladeira monitorando se vinha alguém atrás de mim, acabei fazendo o último quilômetro de forma muito tranquila.
Após a descida, já podendo avistar o pórtico lá adiante, virei-me mais uma vez para ver como estava a retaguarda e estando tudo tranquilo, optei por fazer um bom trecho correndo de costas e no final até caminhei para chegar ao pórtico, tanto que surgiu uma pessoa que veio me dar forças. Tratei de apertar sua mão e tranquilizá-lo, dizendo-lhe que estava chegando daquele jeito já para dar inicio à recuperação e porque não havia ninguém atrás de mim, mas que estava tudo bem.
Cruzei a linha de chegada sem informação da colocação. Algum tempo depois foi que descobri que havia chegado no sétimo lugar (não em sexto como havia pensado), mas confirmando, apesar do susto, o título de campeão da Categoria 50 anos.
Alan Greg merecidamente cavara um quinto lugar no pódio.
Pódio masculino geral : 1º José Celestriano, 2º Adriano José, 3º Hebert Thomaz 4º Manoel Messias , 5º Alan Greg
O arrependimento viria depois, quando saiu o resultado oficial e percebi que do terceiro ao sexto lugar todos estavam separados por menos de um minuto.
Numa Maratona em que 323 atletas do naipe masculino completaram a prova, não posso dizer que um 7º lugar geral (com direito a pódio por Categoria) foi um mau resultado.
Reunidos nesta foto os campeões das categorias masculinas:
18/29, 30 a 39, 40 a 49, 50 a 59
Entretanto, fiquei me cobrando por ter me acomodado com o troféu de categoria. Quem sabe se houvesse seguido na mesma batida, ainda que de longe, poderia visualizar toda essa gente na frente e mudar o resultado?
Enfim, na verdade, o resultado poderia ter sido o mesmo, mas ainda que chegasse na mesma posição me sentiria menos culpado, pois teria tentado. Vivendo e aprendendo. Nada como um dia após o outro, e em alguns casos específicos, nada como um ano após o outro (rs).
Chegara feliz ao final de mais uma Maratona. Feliz e agradecido, restava festejar e motivos não faltavam.
Poucos minutos depois, emplacando um excelente 11º lugar, separado de mim por apenas 03 grandes feras da ACORJA (Salgadinho, Burgos e Sílvio), Josué, não por acaso conhecido como Foguetinho, baixava mais de 1 hora no seu tempo de Maratona.
Josué, O foguete, iniciando um costume tipicamente pernambucano: abreeeee
Quanta alegria e orgulho senti naquele momento! Não houve pódio (ainda), mas aquilo era um verdadeiro prêmio pela sua raça, determinação, coragem, disciplina e, acima de tudo, pela alegria com que enfrenta a dura rotina de treino que tenho a satisfação e o privilégio de com ele compartilhar.
Pataro levando a prova na manha
Depois foi a vez de Pataro, que apesar de ter ido a Recife sem o treinamento costumeiro por conta de uma Parada no Polo Petroquímico, usando de sua vasta experiência para mandar pra conta mais um 42k, chegava com sua marca registrada, que não deixava dúvidas de que o cara continua com aquele seu velho "problema" odontológico: "os dentes não cabem dentro da boca", rs.
Manoel no Paiva
Muito tempo depois, menos pelos quilômetros percorridos do que pelas fotos no caminho (só no Paiva ele tirou algumas dezenas) quem chegava para completar sua primeira Maratona era Manoel, o Rei? da Selfie.
Bebemorando com Ney, Manoel, Foguete e Manoel
Na extremidade oposta, com mais de 200 maratonas no currículo, logo depois o Ney Caires fazia sua chegada, e então a turma estava completa para retornar ao Hotel e aproveitar um pouco da piscina antes de deixá-lo por volta do meio dia.
Ainda naquela tarde deixávamos a bela Recife, no dia seguinte havia no Dique do Tororó aqui na capital baiana um certo treininho solidário de 5km, marcado para festejar os 50 anos de um certo alguém que vos escreve (rs).
O amanhecer do novo tempo em Salvador
Trotinho regenerativo no dia seguinte já em Salvador antes de partir para as doações
Pilates com a Profa. Daniela Nascimento no day after
Trofeus das duas participações anteriores
E, graças a Deus, vamos que vamos dando sequência aos treinos
Postado por Roberto Encarnação (Bikeselva) às 18:09 13 comentários:
CARNAVAL NA BAHIA... ...para corredores
Com Celso, Antônio, Bruna, Cris, Sônia, Patrícia, Kátia, Nil, Pataro e Amâncio os primeiros a chegar para os 7,2 finais da Maratona de Carnaval de Amâncio
Nos últimos anos nossa festa nos Circuitos da Folia, acontece sempre a uma semana do carnaval.
A partir dali, sempre há quem emende a participação em nossa corrida beneficente com a festa do Furdunço naquele mesmo domingo pela tarde e por aí vai até a quarta-feira de cinzas.
Não foram poucos, porém, os corredores que declararam ter sido a Corrida Circuitos da Folia a sua festa carnavalesca. Para estes (e outros que conseguiram o milagre da conciliação) o que não faltou foi oportunidade de aproveitar o "Carnaval" de Treinos que se seguiu.
Luan sendo recepcionado pelos carnavalescos do Sítio Robatto
Estamos a um mês de nossa primeira maratona do ano, portanto com treinos bastante específicos, mas como sempre foi possível, sugerir opções outras de treino para quem se aventurou a "pular" conosco.
No fim, quem esteve presente pode comprovar o que estou afirmando, todos nos beneficiamos da presença um dos outros. Uma verdadeira festa. Vejamos:
QUARTA-FEIRA - "O tempo passa mas na raça eu chego lá, é aqui nessa praça que tudo vai ter que pintar"
Ediane, Rebeca, Tayla, Foguetinho, eu, Rafaela e Prof. Renato Maia
Nosso grito de Carnaval começou nada mais nada menos com um treino de pista em Pituaçu juntando um time da "pesada" de canelas finas.
Manter a pegada com essa turma num fartlek de 5 séries de 1600/400, não é o que podemos chamar de moleza, mas eu "gostio".
QUINTA-FEIRA - "Sobe e desce ladeira, eu vou lá"
Com Rute, Rafaela, Karine e Foguetinho
Com o objetivo de estabelecer um novo point de treino, levamos nosso bloco para experimentar (e aprovar) por 1 hora o sobe e desce de ladeiras num circuito de 3 km em Piatã/Bairro da Paz.
Encontro com Igor e Marcos
No caminho ainda tivemos o prazer de encontrar com Igor e Marcos no meio de uma das ladeiras do novo percurso.
SEXTA-FEIRA - "Adeus, não. Me diga até breve!"
com Tayla, Hector e Josué (Foguetinho em Ipitanga)
Nosso fartlek de 15 x 2' / 1', na areia batida da praia de Ipitanga, marcou a despedida de nossa amiga Tayla que poucas horas depois pegaria estrada para retornar a seu Estado de origem.
O chileno Hector do alto dos seus 70 anos deu show nas acelerações. Chegar nesta idade correndo desse jeito é tudo que a gente quer, nao é mesmo?
SÁBADO - "O sol estava quente e queimou a nossa cara... ... ai que calor ô ô ô ô".
Bruna,( 11,5k) Antônio (21k), Karin (11,5k), Josué (27k) Rebecca (17k) e eu 27(k) -
Nossa missão no COE/Terminal de Cargas no aeroporto previa 2h confortáveis + uma aceleração contra relógio de 5 km no final.
Montado um posto de hidratação para que se tivesse água a cada ciclo de 5 km, juntamos uma turma legal e apesar dos objetivos/ritmos variados, fizemos todos juntos a primeira volta.
Depois cada um tomou seu próprio ritmo, a fim de concluir a distância pretendida e no final estávamos todos felizes com o cumprimento de nossas missões.
DOMINGO - "Tá todo mundo de Ressaca, Ressaca, Ressaca, Ressaca, Ninguém aguenta mais, eu vou mandar parar, vai todo mundo pra casa curar"
Deja, Zuzu, Bruno, Antônio, Carvalho, Joelson, Sônia, Karine, Josué e Rafaela
Ressaca da Folia em pleno domingo de Carnaval só poderia ser coisa de corredores de rua mesmo, sempre dispostos a arranjar uma desculpa qualquer para se reunir e encaixar umas passadas juntos, mas um treininho leve para lembrar as estórias da festa, que teve ótima repercussão, já virou tradição.
Uma hora de trote em areia batida, embalados por uma caixinha de som e pelo marulhar das ondas da praia de Piatã, seguido de um banho delicioso, não poderia ser regenerativo melhor para o duro treino do dia anterior.
SEGUNDA - "Pedalando, pedalando na bicicletinha, vamos dar uma voltinha"
Na reta final da pedalada um brinde de agua de coco com Foguete e Antônio
Hora de lembrar da nossa porção ciclista, com a marcação de um encontro na Pedra da Sereia em Itapoan, para uma prazerosa pedalada de aproximadamente 70 km dentro da cidade.
Só para não perder o costume, porém, orientamos o destino de modo a fazer uma passagem surpresa no Cidade Jardim onde estavam treinando ladeiras alguns amigos corredores, rs.
Deu até vontade de descer da bike e fazer uma subida com a galera, mas optamos por seguir em frente.
TERÇA - FEIRA - "O rei chegou e atrás dele o mundo inteiro"
O rei Amâncio e seus súditos prontos para acompanhá-los nos kms finais de sua maratona
Apesar da planilha indicar 15 x 800 mts / 1'30 e portanto não ser um treino tão abrangente, nosso "até para o ano" Carnaval tinha que ser em grande estilo.
Sabendo que Amâncio traçara para ele, completar uma maratona durante os dias da festa momesca, tramamos em segredo levar um grande número de pessoas para o fechamento dos seus 42 km.
Nosso amigo recentemente enfrentou uma luta dura contra o câncer, com inúmeras sessões de quimio e radioterapia e felizes com seu retorno às pistas, não podíamos deixar de prestigiar seu Projeto que já está virando tradição.
Amãncio é tão poderoso que finalmente fez Patrícia retornar aos treinos - tive que registrar, rs
Ciente de que no dia anterior o amigo já havia completado 35 km, restando então 7,200, apesar de juntar gente para fazer com ele todo o treino, nossa participação resumiu-se apenas a fazer metade do trajeto de Amâncio.
Exatamente quando Amâncio completou 3,6 km e anunciou a meia volta para o local de Largada, deixamos o bloco, e partimos bem aquecidos para nossas acelerações de 800 metros.
Com Foguetinho e Pataro (parceiros de treino para a Maratona das Praias no dia 11 de março) no intervalo de ums dos tiros de 800 metros -
No final, ficamos com aquela sensação de dever cumprido, de quem tinha respeitado a ordem do Professor Augusti: "Vamos aproveitar o Carnaval, Roberto".