11/17 IV Encontro de Yoga São Sebastião | kedhara
IV Encontro de Yoga na praia
Villa Pitanga Guesthouse, São Sebastião - SP
Processando emoções com a sabedoria do Yoga.
Filosofia – ásanas – pranayamas – mudras – mantras – kriyas – meditação – caminhadas meditativas na praia – jogo Maha Lila – Havan (cerimônia do fogo) – filmes – convivência ​
Para evoluirmos como seres humanos e sermos cada vez mais felizes e conscientes é importante percebermos, digerirmos e transformarmos as emoções e experiências da vida em autoconhecimento.
As ferramentas do yoga nos ajudam a observar os acontecimentos da vida de forma consciente, com uma honestidade interna que nos permite ver os obstáculos que se apresentam como forma de aprendizado e crescimento, sem alimentar o sofrimento e sim a felicidade.
Ao encararmos com coragem as nossas dificuldades emocionais, nossos medos e sentimentos às vezes obscuros damos um passo em direção a uma mente controlada, que é um dos objetivos do yoga.
A proposta desse IV Encontro de Yoga é conhecer a força de AGNI, o fogo digestivo, o poder da digestão no corpo material e prânico, responsável pelo funcionamento e saúde do corpo. Digerir aquilo que nos alimenta, por todos os sentidos, no recebimento e reconhecimento das impressões sensoriais, para que a mente possa condensar e processar as emoções, ideias e experiências.
Na "cidade das joias", tradução para Manipura, nome do 3o Chakra, localizado no plexo solar, se encontra a clareza, a sabedoria, a auto-confiança e o bem estar. O seu brilho irradia para os chakras inferiores como também para os superiores, Anahata, o centro do coração, no 4o chakra, onde sentimos amor e alegria que se originam no Manipura.
Esses centros de energia e força são estimulados, purificados e equilibrados com a prática de posturas físicas, respirações, relaxamento, concentração e meditação. Dessa forma, o yoga promove força, equilíbrio e consciência no corpo físico, mental e emocional, permitindo-nos transformar e evoluir para um estado atento e feliz em todas as ocasiões da vida.
Conduzida pela profa. Jussara Avinashi e profa. Marjorie Carvalho
Organização: Catherine von Buettner
4ª feira – dia 01 de novembro (pra quem puder chegar antes)
19:00 até 23h - check-in no espaço
20:00 - lanche
21:00 às 22:00 – Pranayama e Meditação
5ª feira – dia 02 de novembro
07:00 – chá –fruta leve
07:30 às 08:00 – Jala Neti Kriya
08:00 às 09:30 - aula prática com a série 2 do Pawan Muktásana
11:00 – Caminhada meditativa na praia
16:00 às 16:30 – RODA DE CONVERSA
16:30 às 18:00 – PRÁTICAS DE YOGA PARA DUAS TURMAS SEPARADAS CONSIDERANDO EXPERIÊNCIA DOS ALUNOS COM O YOGA E CONDIÇÕES FÍSICAS
6ª feira – 03 de novembro
07:00 –chá –fruta
07:30 às 09:00 - prática de yoga - duas turmas
Livre – massagens pré-agendadas
16:00 às 17:30 – Jogo Maha lila – filme – caminhada
18:00 – Relaxamento e Meditação Antar Mourna
7:00 –chá –fruta
16:00 às 17:30 – Yoga Nidra – Meditação com Japamala
20:30 às 21:30 – HAVAN - cerimônia do fogo para Lakshmi
Domingo - dia 05 de novembro
07:30 às 09:30 - prática de yoga – turma única
- yoga nidra - meditação
Professora e idealizadora do Encontro, é paulistana, jornalista e desde 2003 instrutora de yoga, com formação em Hatha Vinyasa Yoga (Aruna Yoga) e no yoga tradicional da Bihar School of Yoga, onde se formou em 2012, na Índia, quando foi iniciada no mantra com o uso do mala, Diksha-Patra e recebeu o nome de Avinashi, na linha do Satyananda Yoga. Estudou yoga com professores de diferentes estilos e tradições, sempre se aprofundando na filosofia do yoga, frequentando conferências e cursos, no Brasil e no mundo. Em 2015 finalizou o Curso de Extensão Universitária de Anatomia aplicada ao Yoga, na UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e desde 2015 estuda Vedanta com o professor Jonas Masetti, no Vishva Vidya, seguindo a tradição do Vedanta ensinado pelo Sw. Dayananda.  Tem experiência de mais de 10 anos dando aulas em grandes academias da capital paulista, em empresas e nos últimos anos ministra workshops, aulas em dois espaços terapêuticos em São Paulo, Oficina do Ser e Espaço Aura, (veja horários em www.kedhara.com.br) além de aulas particulares individuais e para pequenos grupos. Faz parte da diretoria da Aliança do Yoga desde sua criação, em 2003.