As Armadilhas da Reclamação - Edição 67 - Revista Coaching Brasil
Você se dá conta de quantas vezes por dia reclama de algo? Até 10 vezes? Em torno de 25? Ou está no time dos que afirmam não reclamar de nada?
Recentemente, reli "Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas", de Will Bowen e resolvi fazer o desafio que ele propõe: ficar 21 dias sem reclamar. Você já tentou? Eu achei que seria bem fácil, afirmava com convicção que eu não tinha o hábito de reclamar. Que ilusão!
Bowen coloca a reclamação como "exprimir pesar, dor ou descontentamento" e o desafio é que, a cada vez que reclamar, você troque uma pulseira de um braço para outro (ou a aliança ou outro objeto que permita esse movimento de troca). O primeiro dia foi fácil, era domingo e estava em casa. No segundo, já troquei a pulseira antes mesmo do almoço. E então, reclamei de ter reclamado e lá se vai a pulseira novamente para o outro braço.
Já faz algumas semanas que estou engajada e ainda sigo em busca de cumprir o desafio. E está sendo uma experiência fantástica! Sim, não conseguir cumprir com essa tarefa – aparentemente tão simples – tem sido uma bela trilha de autoconhecimento. Trazer para a consciência os meus gatilhos de reclamações e poder trabalhar com eles, estar pronta para situações que usualmente não percebia que me aborreciam e ter mais responsabilidade pelas palavras que profiro são os principais ganhos que tive.