a) O corpo consegue produzir a maioria das vitaminas necessárias ao seu funcionamento. b) A demanda de vitaminas é igual em todas as fases da vida. c) No total, o organismo humano necessita de 13 vitaminas, que são: A, C, D, E, K e do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, cobalamina, biotina e ácido fólico).
a) Favorecer a formação das cartilagens e ajudar o corpo na absorção do ferro. b) Proteger bebês do desenvolvimento de anomalias fetais. c) Ajudar na formação de células vermelhas do sangue.
5. A vitamina D possui papel essencial na absorção e no uso do cálcio. Assinale a alternativa que apresenta informações corretas sobre essa vitamina:
a) O excesso de vitamina D favorece o raquitismo. b) Para obtê-la é necessária uma superexposição a luz solar. c) Pode ser obtida de três maneiras: pela pele (através da exposição ao sol), pela alimentação e por suplementação.