Antes de mais, relaxe totalmente, e mentalize a pessoa que por algum motivo está a trazer energia negativa para a sua vida. Em cima dela, na sua mente, trace um grande X. Concentre-se bem na pessoa e imagine-a, já com o X em cima, a entrar dentro de um túnel, até desparecer completamente.
A vida apresenta-nos muitas vezes desafios inesperados, confrontando-nos com acontecimentos menos agradáveis. Quando alguém nos dá uma má notícia, o nosso coração parece que para durante alguns instantes, sentimos um nó no estômago ou um aperto na garganta. O que fazer para lidar com uma má notícia?
Em primeiro lugar, aceitar. Aceite que Deus sabe, melhor do que qualquer um de nós, os caminhos que a nossa vida tem de percorrer. Acredite que Deus nunca a deixa sozinha, nem desamparada, e que mesmo que hoje lhe custe aceitar ou acreditar naquilo que acabou de saber, por alguma razão essa foi a vontade d'Ele.
Em segundo lugar, perdoe-se a si e perdoe as pessoas ou situações envolvidas. Aceite que fez o melhor que podia, e que os outros também o fizeram, e perdoe-se a si e aos outros se o resultado não foi o esperado.
Por fim, tenha fé. A fé é o melhor remédio para lidar com aquilo que nos magoa, pois quem tem fé nunca se sente sozinho nem perdido, e sabe que Deus há de trazer uma boa notícia.
Meu anjo, vou deixar-lhe um poema, que encerra uma mensagem importante e muito útil sobre como devemos lidar com uma má notícia, e sobre a qual todos nós devemos refletir.