Como cautela, o cuidador precisa aprender a pedir ajuda, se não dá conta. Em seguida, deverá promover recursos internos, buscando saídas simples, como uma música suave, relaxamento, yôga, etc. Outras estratégias são sugeridas, como uma busca religiosa e/ou fazer psicoterapia. É fundamental que nunca deixe seus próprios cuidados médicos.