O consumo de nozes está associado à redução do risco de alguns tipos de câncer - Nutrition Reviews, 16/06/2015
O consumo de nozes está associado à redução do risco de alguns tipos de câncer
Nutrition Reviews, 16/06/2015
O câncer e o diabetes tipo 2 são dois dos problemas mais significativos de saúde pública que o mundo enfrenta hoje, e os dados atualmente disponíveis sugerem a prevalência dessas duas doenças deverá continuar a aumentar. Tem se imaginado há um tempo que o consumo de nozes possa ter um papel na prevenção de ambas as doenças, mas até agora as evidências têm sido inconsistentes. Uma nova revisão sistemática mostra que o consumo de nozes é, de fato, associado com uma diminuição do risco de certos tipos de câncer, mas não do diabetes tipo 2.
Pesquisadores da Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota, e da Universidade de Minnesota, em Minneapolis, Minnesota realizaram uma revisão sistemática e meta-análise de 36 estudos observacionais (que incluiu 30.708 pacientes) sobre os poderes preventivos de doenças através do consumo de nozes para criar uma abrangente análise. Após a conclusão, os autores concluíram: "o consumo de nozes foi inversamente associado com o risco de câncer colorretal, câncer endometrial e câncer pancreático, mas não com outros tipos de câncer ou diabetes tipo 2. Em geral, a ingestão de nozes foi associada a uma diminuição do risco de câncer . "
Embora muitos estudos tenham avaliado os poderes das nozes de prevenirem doenças , os autores enfatizam ainda que há uma escassez de dados disponíveis sobre a relação entre diversos tipos de câncer e consumo de nozes. Estudos adicionais são, consequentemente, necessários para avaliar com mais precisão essas relações.
"Esta é a primeira revisão sistemática e meta-análise de estudos para estimar a associação entre a ingestão de nozes e risco de câncer. Nosso estudo sugere que o consumo de nozes pode estar associado à redução do risco de câncer, o que pode ter uma implicação prática. Alinhado com o já conhecido efeito benéfico nas nozes nas doenças do coração, nosso estudo sugere que os indivíduos interessados em fazer melhores escolhas alimentares para reduzir o risco de câncer e doenças cardíacas podem considerar o consumo de nozes, depois de avaliarem a quantidade calórica e conteúdo de gordura de diferentes tipos de nozes ", disse Lang Wu, o principal autor deste estudo.
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