Num aparte, então fruta? Se fruta tem Frutose isso não quer dizer que fruta é má para a saúde? Ao comeres uma peça de fruta a Frutose que tem é normalmente pequena, precisavas de comer 12 maçãs ou 12 laranjas de uma só vez para ingerir uma quantidade anormal de Frutose e comer assim tanta fruta é bastante difícil, no entanto se beberes como 1 garrafa de sumo de laranja ou sumo de maçã, ai sim estás a evitar a fibra e todos os outros constituintes da fruta e só estás a beber água e muita Frutose, logo sim podes comer toda a fruta que quiseres mas deves beber sumos de fruta com moderação.