Receitas leves são as sugestões da Predilecta para este verão | SEGS - Portal Nacional de Seguros, Saúde, Info, Ti, Educação
Quarta, 22 Janeiro 2020 18:28
Frutas e seus derivados são os ingredientes ideais para aplacar as altas temperaturas da estação
Ah, o verão! Uma das épocas mais esperadas pelos brasileiros, a estação mais quente do ano é a época ideal para ir à praia pegar um bronze, curtir uma piscina com os amigos ou até mesmo fazer aquela viagem de férias para recuperar as energias. Mas manter uma alimentação saudável pode ser desafiador em dias que estamos tão fora da rotina.
Devido às altas temperaturas, é importante manter uma alimentação balanceada e sempre se hidratar, evitando o mal-estar dos dias mais quentes. A sugestão da Predilecta é apostar em refeições com frutas e seus derivados e, pensando nisso, reuniu algumas receitas leves para serem aproveitadas durante essa temporada.
Frapê de Goiabada Saudável Predilecta e Chia
Frapê de Goiabada e Chia é a sugestão da Predilecta para este verão
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador, quando o líquido estiver homogêneo, está pronto!
Opção leve e prática de ser preparada: Abacaxi em calda Predilecta grelhado com Creme de Iogurte
2 rodelas do Abacaxi em calda Predilecta
Coloque o iogurte em um filtro de papel para escorrer o soro. Misture o adoçante e as raspas de limão e leve à geladeira enquanto prepara o abacaxi;
Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque as rodelas do Abacaxi em Calda Predilecta e regue aos poucos com o suco de laranja. Doure os dois lados da fruta;