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Recentemente estamos recebendo muitos emails ref. a pessoas que querem ganhar massa muscular, porém sem fazer algum tipo de exercício, musculação ou aero. Pois bem, não costumamos indicar suplementos para pessoas que querem ganhar peso sem praticar alguma atividade, pois isso seria incentivar a pessoa a engordar, e isso na maioria dos casos não é aconselhável. Para as pessoas que desejam iniciar alguma suplementação sem iniciar juntamente exercícios de hipertrofia (Musculação) em especial o mais aconselhável é a aquisição de uma estação de ginástica, pois muitas pessoas ocupam todo o seu tempo com suas atividades durante o dia geralmente com trabalho e estudo. Com uma estação de ginástica em casa você poderá treinar em qualquer horário poucos minutos por dia sem precisar gastar tempo indo a academia. Existem vários tipos de estações com preços extremamente baixos. Segue abaixo algumas sugestões de aparelhos, porém os valores podem variar, separamos alguns com valor acessível e outros mais completos que poderão trabalhar um grupo maior de músculos.
Como aconselhável, após adquirir algum dos bancos para exercícios, partimos para os suplementos alimentares para hipertrofia muscular (Musculação). Caso você esteja ocioso a muito tempo, o mais indicado é uma carga moderada nos exercícios, uma boa alimentação e uma suplementação a base de proteínas e carbos.
Nesta hora uma whey protein isolada de boa qualidade irá lhe trazer bons benefícios na empreitada do objetivo. Vale ressaltar que a creatina recentemente foi liberada aqui no Brasil, o que para quem deseja ganhar resultados é uma boa pedida. Na verdade há uma gama muito grande de suplementos alimentares que podem lhe auxiliar nesse objetivo, separamos alguns dos suplementos com grande aceitação no mercado nacional e com resultados eficazes, porém lembre-se, fazer uso de suplementos alimentares sem a prática de alguma atividade é perda de tempo.
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