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Atividades Físicas Dicas para Homem: Saiba como cuidar da saúde masculina Doenças Família Fitness Notícias SaúdeEquipe Natuejaneiro 8, 2016janeiro 8, 2016
11 Pesquisadores da universidade Sheffield Hallam, na Inglaterra, apoiados pela fundação Cancer Research UK, lançaram um estudo que pode mudar o rumo do tratamento do câncer de próstata. "A evidência sugere que os homens que são fisicamente ativos após um diagnóstico de câncer de próstata têm melhor sobrevida de câncer do que os homens que...
Atividades Físicas Colaboradores FitnessEquipe Natuenovembro 17, 2015novembro 17, 2015
Artigo de especialista – Camila Vilanova* A prescrição de atividade física para a saúde e estética se baseia na individualidade biológica de cada um. A recomendação é que as pessoas pratiquem atividades aeróbicas, de força e flexibilidade de três a seis vezes na semana. Agora, a prescrição de qual tipo de atividade é melhor para...
Atividades Físicas Colaboradores FitnessEquipe Natueoutubro 21, 2015outubro 21, 2015
Veja como alcançar seus objetivos no treino
Artigo de especialista - Renato de Jesus Vilelas* Este artigo tem como missão ajudá-lo a otimizar seu treino e aumentar de maneira considerável seus resultados. Provavelmente você acha que vou passar exercícios ou alguma receita completa para você alcançar mais rápido seus objetivos, mas sinto informar que tal receita milagrosa ainda não existe! E aí, ficou...
Atividades Físicas Fitness Hipertensão SaúdeEquipe Natueoutubro 8, 2015outubro 8, 2015
Atividade física no tratamento da hipertensão
Artigo de especialista - Fernanda Andrade* A hipertensão arterial sistêmica continua sendo uma das maiores causas de morbidade cardiovascular, atingindo, no Brasil, cerca de 15% da população adulta. O Programa Nacional de Educação e Controle da Hipertensão Arterial, da Divisão Nacional de Doenças Crônico-Degenerativas do Ministério da Saúde do Brasil, com finalidade normativa, adota a...
Artigo de especialista - Heloiza Muniz* O whey protein é a proteína do soro do leite, de ótima qualidade. Tem rápida absorção, é rico em aminoácidos lisina, leucina, triptofano, cisteína, isoleucina e valina, além de conter cálcio, fósforo, magnésio, potássio, sódio, vitaminas A, C, E, D e do complexo B. A suplementação de whey protein...
Alimentação Alimentos e Bebidas Colaboradores Definição Muscular Emagrecimento ObjetivosEquipe Natueoutubro 5, 2015outubro 5, 2015
Carboidratos: devo ou não?
Artigo de especialista - Maria Vitoria Curban Falcão* Tá rolando uma mega onda de carbofobia, e muita gente por aí tirando o coitado do carboidrato da alimentação sem nem ao menos entender por quê. Mas, vamos lá: vamos entender o que é carboidrato, para que serve e como acrescentá-lo na alimentação diária. O QUE SÃO...