Sopa Queima Gordura – Dicas do mundo feminino
Postado em: julho 29, 2016 por: admin — Seja Você o Primeiro a Comentar! ↓ Sopas para emagrecer: Ingredientes
1 cebola ralada ( branca ou roxa)
3 xic de chá de abóbora em cubos
3 xic de chá de chuchu em cubos
3 xic de chá de grão de bico cozido
1 xic de chá de couve manteiga
1 col de café de semente de chia
1 col de chá de amêndoas em lascas ( opcional)
Em uma panela funda, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, a abóbora, o chuchu e as ervas. Adicione água fervente até cobrir os legumes e, assim que eles estiverem al dente, retire do fogo e espere amornar. Bata no liquitificador e volte para a panela. Coloque o grão-de-bico, sal, pimenta e noz-moscada, deixe aquecer e sirva. Acrescente a couve e polvilhe com a chia e a amêndoa (opcional).