MANUAL DO USUÁRIO Simulador de caminhada Gonew - PDF Free Download
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Sarah Aldeia Belmonte
1 MANUAL DO USUÁRIO Simulador de caminhada Gonew Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 1
2 Sumário Informações importantes de segurança Exercícios básicos Quadros extras para medidas Perda de valor da cobertura Garantia Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 2
3 APRESENTAÇÃO: Você está recebendo seu aparelho embalado, totalmente montado, é só tirar da caixa, abrir e começar a usá-lo conforme as instruções deste manual. Obrigado por escolher a Gonew. Você acaba de adquirir um produto que lhe oferecerá qualidade, conforto e lazer nas horas de suas atividades físicas, sem mencionar sua praticidade que permite fácil manuseio, ocupando pouco espaço. Neste manual, você encontra todas as informações para a sua segurança e o uso adequado do seu equipamento. Leia todas as instruções antes de utilizar o aparelho. Guarde a nota fiscal de compra. A garantia só é válida mediante sua apresentação no Serviço Autorizado. 3 Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 3
4 Informações importantes de segurança ATENÇÃO Quando em funcionamento, mantenha as mãos longe das partes móveis do aparelho; Todos os produtos são destinados para utilização de adultos; Mantenha crianças desacompanhadas longe dos equipamentos para evitar acidentes. Instale o equipamento preferencialmente em local amplo e arejado que possua piso plano. O não cumprimento destas recomendações pode ocasionar ruídos estranhos no aparelho; Não instale este produto em espaços externos, úmidos e à exposição do sol; Não derrame líquidos sobre seu equipamento; Não exponha o equipamento a luz solar por muito tempo. Manuseie o equipamento com cuidado. CUIDADOS IMPORTANTES Antes de iniciar quaisquer série de exercícios, procure orientação médica; Antes de iniciar seus exercícios é muito importante o aquecimento. Faça alongamentos para panturrilhas, tendões do jarrete, flexores dos quadris, tríceps, ombros, quadris e costas. Lembre-se, use sempre calçados apropriados (tênis). Equipamento indicado para pessoas com até 120kg. Tempo de Exercício: De acordo com seu condicionamento físico. Para iniciantes o indicado é 40 minutos e para avançados, acima de 1 hora. 4 Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 4
5 Exercícios Básicos 1. Passadas básicas Fique em pé sobre as plataformas com as mãos nos pegadores. Os joelhos soltos (não travados). Deslize os pés para frente e para trás. Empurre e puxe com os braços para ajudar os movimentos das pernas. Mantenha o corpo ereto. 2. Passadas gradualmente em aceleração Comece com o exercício básico. Vá aumentando gradativamente as passadas com o corpo reto. DICA: Estabeleça metas e tente cumpri-las. Assim que obtiver resultado (perda de peso), estabeleça metas maiores, mais desafiadoras. Apenas 10 minutos de exercícios várias vezes ao dia poderão mudar a sua vida com mais disposição e saúde. Comemore as metas atingidas pois assim seu incentivo será maior e obterá melhores resultados. 5 Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 5
6 Quadros extras para medidas Data Peso Cintura Abdome Quadris Coxas Panturrilhas Data Peso Cintura Abdome Quadris Coxas Panturrilhas 6 Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 6
7 Perda de valor da cobertura Utilização do aparelho fora de suas finalidades específicas ou em academias; Não respeitar o peso (kg) do usuário, indicado pelo fabricante deste produto; Violação ou alteração de suas características originais; A Gonew se reserva no direito de alterar seus produtos sem aviso prévio. Garantia A NS2.Com Internet S/A. garante ao consumidor/comprador original deste produto que o produto encontra-se em perfeito estado de uso e que tal característica perdurará por um período de seis (6) meses a contar da data de aquisição, desde que o suporte seja utilizado dentro das condições normais de uso estabelecidas por este manual. A garantia ora ofertada não afeta os direitos do consumidor consagrados na legislação pátria em vigor. Para tanto, a nota fiscal original da compra do suporte é a prova necessária para que a garantia possa ser usufruída pelo consumidor. A garantia não cobre a pilha/bateria, o desgaste natural do produto, danos causados por uso inadequado ou abusivo, acidentes ou não cumprimento das precauções previstas neste manual; manutenção inadequada, uso comercial e caixas/visores racha dos partidos ou riscados. A garantia não cobre quaisquer danos, perdas, custos ou despesas, diretas, indiretas, acidentais, consequentes ou especiais, resultantes ou relacionadas com o produto. Durante o período da garantia, o produto será reparado ou substituído pela NS2.Com Internet S/A ou por uma Assistência Técnica por ela autorizada, conforme indicação da NS2.Com Internet S/A, após a análise do produto. 7 Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 7
8 Garantia: 6 meses contra defeitos de fabricação Produzido na China Importado e Distribuído por: NS2.Com Internet S/A (Netshoes) CNPJ: / Rua Vergueiro, 943 Liberdade CEP: São Paulo - SP SAC: Por favor, visite para mais informações sobre nossos produtos. Simulador_de_Caminhadas_GONEW.indd 8