Arte da Meditação, A - religiao-espiritualismo-arte-da-meditacao-a-1080439 Del Rey Online
Arte da Meditação, A Código: 1080439
ISBN 9788543106076
A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade dev ida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a: o Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas. o Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão. o Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente. o Meditar caminh ando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.