Izabel Goulart "humilha" em treino de corda apenas de biquíni; assista - 20/07/2017 - UOL VivaBem
Top brasileira Izabel Goulart Imagem: Reprodução/Instagram/@izabelgoulart
20/07/2017 17h59
Jul 20, 2017 às 9:30 PDT
Em viagem para Grécia, Izabel não deixou os exercícios de lado e mostrou que é possível treinar a qualquer momento. Quem sabe se você lembrar de levar uma corda na próxima viagem não pode fazer um vídeo assim para chover 'curtidas' nas suas redes sociais.
A escolha da modalidade é uma ótima pedida para quem quer emagrecer. Pular corda é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta, tonificar os músculos e até combater o estresse.
Além de fácil e divertido, o treino pode ter resultados surpreendentes em pouquíssimo tempo. "Meia hora elimina até 400 calorias, o que pode variar de acordo com o metabolismo e o peso corporal de cada pessoa", afirmou o fisiologista e personal trainer Fábio Bernardo, em entrevista à "Corpo a Corpo".