Além disso, muitos produtos vegetarianos disponíveis no mercado já oferecem textura e sabor muito similares aos de produtos de origem animal e, muitas vezes, reforçados com nutrientes essenciais. Se você considera adotar uma dieta vegetariana, procure orientação especializada para fazer a transição de forma saudável, garantindo a ingestão apropriada de proteínas e vitaminas diárias. Por outro lado, se você é do time do churrasco e nem pensa em cortar a carne do cardápio, lembre-se de que reduzir o consumo já é um grande passo para ajudar no combate às mudanças climáticas – aliás, segundo especialistas, é mais efetivo do que deixar de andar de carro.