Guia do Skincare: rotina diária e produtos para cada tipo de pele
Cuidar da pele é extremamente importante para prevenir manchas, rugas e o fotoenvelhecimento. Por isso, é fundamental ter uma rotina de skincare e saber quais são as etapas básicas de cuidados diários. Consultamos a dermatologista Renata Marques (CRM: 52814717), que nos auxiliou citando os principais passos para cuidar da nossa pele. Acompanhe na matéria!
Segundo a dermatologista, o termo skincare "nada mais significa do que uma rotina de cuidados com a pele. Devemos ter essa rotina diária para que a pele fique adequadamente tratada, evitando assim, oleosidade, pele seca, rugas e manchas."
Abaixo, você confere os principais passos de cuidados diurnos e noturnos que você precisa incluir no seu dia a dia. Confira:
Limpeza: a limpeza é a primeira etapa importante para os cuidados com a pele, pois remove o excesso de oleosidade e impurezas, deixando-a preparada para receber os demais tratamentos.
Tônico facial: a próxima etapa é a tonificação da pele para remover toxinas e potencializar o efeito dos demais produtos.
Hidratação: após a higienização da pele, aplique um creme de tratamento adequado para o seu tipo de pele. A hidratação deve ser feita em todos os tipos de pele, incluindo as oleosas.
Fotoproteção: use filtro solar com FPS de no mínimo 30 para proteger contra os raios UVA e UVB. Outra opção é usar protetor com cor, pois o produto faz uma barreira a mais de proteção contra a luz.
Os agentes externos, como raios UVA e UVB e poluição, são os principais causadores de danos à pele. Por isso, a importância de aplicar sempre o filtro solar para protegê-la.
Limpeza: assim como na rotina de cuidados diurna, a limpeza da pele também deve ser feita à noite. Limpe a pele para retirar as impureza que foram acumuladas durante o dia. Deve-se escolher um sabonete ou gel adequado para o seu tipo de pele.
Tônico facial: o tonificante elimina os resíduos que o sabonete não consegue retirar. Ele limpa profundamente, refresca e equilibra o pH da pele, preparando-a para receber a hidratação.
Hidratação: o creme hidratante sempre deve ser aplicado no rosto no período noturno. Os mais indicados são: produtos com ativos clareadores, antirrugas ou antienvelhecimento.
Vale ressaltar que a pele também deve ser protegida contra as luzes visíveis, como computadores, smartphones e tablets, que também podem prejudicar a pele.
Limpeza da pele: a pele seca tem um aspecto mais áspero, ressecado e é mais propensa às irritações. Use um sabonete ou gel de limpeza que remova as impurezas, limpe e hidrate a pele ao mesmo tempo.
Tônico facial: a pele seca também precisa ser tonificada e preparada para a etapa de hidratação. Portanto, use produtos que exerçam ação suavizante sem agravar o ressecamento da pele.
Hidratação: a hidratação é fundamental para cuidar da pele seca. Portanto, escolha produtos indicados para esse tipo de pele e que sejam formulados com ativos que reforcem a hidratação.
Protetor solar: o protetor solar é um produto essencial na prevenção de manchas, rugas e envelhecimento precose. Use filtro solar para pele seca com ativos hidratantes.
Uso de sabonete específico: inicie a higienização da pele com sabonete ou gel de limpeza que removam o excesso de oleosidade da pele.
Tônico para controlar a oleosidade: o tônico remove a oleosidade e e diminui a aparência dos poros dilatados. A sua aplicação é a segunda etapa mais importante na rotina de cuidados.
Hidratante para pele oleosa: todos os tipos de pele necessitam de hidratação diária, mesmo sendo oleosas. Há diversos cremes específicos para esse tipo de pele que são capazes de hidratar e controlar a oleosidade. Aposte neles!
Protetor solar específico: opte por um filtro solar com FPS 30 ou superior. Para peles mais olesosas prefira produtos com textura suave e ação antioleosidade.
Sabonete específico: a pele acneica possui grande concentração de sebo, por isso, é importante usar um gel ou sabonete de limpeza antioleosidade formulado para esse tipo de pele.
Tônico facial: para complementar a limpeza da pele use um tônico facial para controlar a oleosidade.
Hidratante para pele oleosa: a pele acneica também precisa ser hidratada. Nesse caso, opte por hidratantes formulados para pele acneica e o uso de ácidos noturnos para controle da oleosidade.
Protetor solar específico: para finalizar, aplique um protetor solar com FPS alto, textura leve e com ação antioleosidade.
Gel ou sabonete facial: remova o acúmulo de impurezas realizando a higienização da pele com sabonete ou gel de limpeza adequado para pele madura.
Tônico facial: a tonificação da pele é outra etapa importante para que a pele madura absorva melhor os ativos e assim possa ter resultados satisfatórios.
Uso de produtos anti-aging: use produtos anti-aging noturno que contenham ácidos, como os derivados do retinol, ácido glicólico e vitamina C – um poderoso antioxidante que auxilia na produção de colágeno, ajuda a clarear manchas e combater o fotoenvelhecimento.
Protetor solar: o uso do protetor solar deve ser obrigatório, não só para a pele madura, mas para todos os tipos de pele. No entanto, a pele madura é mais vulnerável às agressões. Portanto, aplique o protetor solar e reaplique durante o dia, mesmo que o tempo esteja nublado.
Sabonete específico: a pele do corpo também requer cuidados, portanto, inicie a sua rotina limpando a pele do corpo com um sabonete apropriado para o seu tipo de pele.
Hidratação: o momento perfeito para hidratar a pele é após o banho. Assim como os cremes faciais, existem hidratantes específicos para cada tipo de pele. Aplique e espalhe o creme por todo o corpo.
Uso do protetor solar: a última etapa básica de cuidados é a aplicação do filtro solar. Aplique um protetor com FPS 30 ou superior e não se esqueça de passar por todo o corpo, incluindo pescoço, colo, mãos e braços.
Antes de escolher qualquer produto é necessário se atentar ao seu tipo de pele e escolher aquele que melhor atenda às suas necessidades.
Tutoriais: como cuidar da pele em casa
Selecionamos alguns vídeos que mostram na prática como realizar o skincare diariamente. Você verá que não é tão difícil assim cuidar da sua pele. Veja só:
A pele oleosa exige cuidados especiais para lidar com o excesso de oleosidade e o aparecimento de espinhas e cravos. A youtuber Ana Lidia tem esse tipo de pele e mostra a sua rotina de skincare. Assista!
A youtuber Denise Mulatieri tem a pele acneica e compartilha a sua experiência de como é cuidar desse tipo dele. Ela mostra os produtos que usa na sua rotina diurna e noturna de cuidados. Veja só:
Rotina de skincare diurna e noturna
Como vimos no decorrer da matéria, o skincare deve ser feito pela manhã e à noite. É importante retirar a maquiagens e os resíduos acumulados durante o dia. Nesse vídeo, você verá o passo a passo para esses cuidados. Vale a pena conferir!
Agora que você já acompanhou na prática como cuidar da sua pele, veja abaixo uma lista de produtos para iniciar o seu skincare.
15 produtos para você usar nos cuidados com a pele e torná-la radiante
Confira os principais produtos, de acordo com cada tipo de pele, para incluir na sua rotina de skincare.
1. Sabonete Líquido Demaquilante — Quem disse, Berenice?
2. Loção Protetora Facial FPS 60/ FPUVA20 — Natura
3. Protetor Solar Rosto e Corpo — Neostrata
4. Gel de Limpeza Pele Seca e Sensivel — Moderm
5. Tônico Ultra Gentle pele seca e sensível – Neutrogena
6. Hidratante Multiprotetor Diurno Make B. Skin – O Boticário.
7. Sabonete em Gel Facial Pele Mista a Oleosa – Nivea
8. Tônico Facial pele mista a oleosa Controle do Brilho – Nivea
9. Hidratante Facial Uniform & Matte FPS 30 e Vitamina C – Garnier.
10. Sabonete Facial Pele Oleosa ou Acnéica Salix – Dermotivin
11. Tônico sem Álcool Acne Proofing – Neutrogena
12. Protetor Solar Facial Ideal Soleil Purify FPS70 – Vichy.
13. Sabonete Líquido Pro Hidrata Amendoa – Protex
14. Loção Hidratante Corporal Lipikar – La Roche-Posay
15. Protetor Solar Corporal XL Protect FPS50 Anthelios – La Roche-Posay
É importante saber qual é o seu tipo de pele para montar uma rotina de skincare com produtos adequados. Caso tenha dúvidas, busque o auxílio de um(a) dermatologista. Aproveite e conheça os benefícios da água micelar, um produto que também pode ser incluído na sua rotina de cuidados.