Como tratar as artérias obstruídas com romã - Melhor Com Saúde
Graças à capacidade oxidante de seus polifenois, a romã nos ajuda a depurar os depósitos de gordura das artérias e regula o colesterol.
Nos últimos anos, a romã se transformou em objeto de inúmeros estudos e análises. É considerada uma fruta medicinal com alto poder antioxidante, capaz de favorecer nossa saúde cardiovascular.
Ela é rica em polifenóis, e suas propriedades anti-inflamatórias nos ajudam a limpar as artérias obstruídas para combater a aterosclerose.
Estamos diante de um complemento diário que pode reduzir o risco de ataques cardíacos e que, além disso, nos permite desfrutar de uma saúde melhor em geral, combatendo inclusive o envelhecimento precoce.
Como renunciar a esses maravilhosos presentes que a natureza coloca ao nosso alcance?
Benefícios da romã para favorecer a saúde das artérias
Com certeza um dado lhe chamará a atenção: Você sabia que a romã é mais benéfica para o coração do que o vinho ou o chá verde? E isso graças aos polifenóis que ela contém.
Consumir alimentos ricos em polifenóis reduz o risco de mortalidade, e os mesmos fazem parte da dieta mediterrânea que médicos e nutricionistas têm indicado para uma boa saúde.
A romã é uma aliada natural que devemos introduzir em nossa dieta para vencer aos três inimigos das artérias: a hipertensão, o estresse oxidativo e o colesterol.
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Segundo um estudo desenvolvido em 2014 na Faculdade de Farmácia da Universidade de Barcelona (Espanha), o consumo regular de polifenóis reduz entre 10 e 20% o risco de desenvolvermos doenças cardíacas.
Os polifenóis presentes na romã têm um poder antioxidante maior do que o vinho, o mirtilo e o chá verde.
O suco de romã nos ajuda a limpar os depósitos de gordura das artérias e evita sua rigidez, além de reduzir a aterosclerose em 25%.
A romã contém outros bioelementos como os elagitaninos ou as antocianidinas, que otimizam a função cardíaca graças ao seu alto poder antioxidante.
Além do polifenol, a romã e principalmente sua casca, é rica em flavonoides e pró-antocianidinas, que lutam contra a oxidação celular, reduzindo também a inflamação.
Outro dado que merece destaque é que a romã não nos fará ganhar peso. Ao contrário: regulará de forma eficaz o acúmulo de gordura no corpo.
A romã contém diversos nutrientes que favorecem a circulação sanguínea, já que regula o colesterol ruim, ou LDL, e equilibra nossa pressão arterial.
Maneiras de consumir romã para tratar as artérias obstruídas
Suco de romã em jejum
Consumir este suco em jejum é a melhor forma de tratar as artérias obstruídas. Para isso, basta extrair os grãos internos da fruta e bater no liquidificador até obter um suco natural.
Se tomarmos com o estômago vazio, assimilaremos muito melhor suas propriedades essenciais. Você verá como, depois de um mês, seus níveis de colesterol se reduzirão e sua hipertensão se regulará.
É possível encontrar o óleo da semente de romã em lojas de produtos naturais ou lojas especializadas em nutrição. Ele é muito adequado para temperar saladas. Porém, também é possível encontrá-lo para uso tópico, para prevenir rugas, reafirmar e regenerar a pele e atrasar seu envelhecimento.
Para tratar as artérias obstruídas, opte pelo óleo de romã. Você pode adicioná-lo a muitas de suas refeições diárias.
Assim como dissemos antes, a casca da romã contém muitos benefícios que nos ajudarão a reduzir a inflamação arterial e os depósitos de gordura aderidos.
É comum que a casca da fruta seja incômoda no momento de consumir, afinal seu sabor é amargo e não é fácil batê-las em meio aos sucos naturais.
Entretanto, você vai gostar de saber que em muitas farmácias é possível encontrar o extrato da casca de romã em forma de comprimidos. Não deixe de consultar seu médico e saber se é conveniente fazer uso desse recurso.
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Os benefícios das folhas do romã
Com as folhas e raízes dessa planta é possível preparar infusões benéficas para a saúde e para tratar artérias obstruídas.
Não se deve consumi-las por conta própria ao colhê-las diretamente da árvore. Se você quiser provar essas infusões, procure em uma loja de produtos naturais. Elas comercializam bolsinhas prontas para preparar, que indicam a quantidade exata.
É importante que você não se exceda no consumo dessas infusões de folhas de romã, pois ela pode causar vômitos. Basta tomar uma infusão por dia ou 4 xícaras por semana.
Agora, assim como dissemos no início, a melhor forma de nos beneficiarmos dessa fruta é por meio de um suco ou consumi-la de forma natural em nossas saladas.
Se você adicionar sementes de romã em uma salada de espinafre e nozes, por exemplo, conseguirá um prato maravilhoso para favorecer sua saúde cardíaca.
Aproveite esta fruta deliciosa e cuide a cada dia de seu coração, fazendo um pouco de exercício e mantendo uma alimentação equilibrada. Vale a pena!