1- Conteúdo: caso sua função seja a de produzir conteúdos para sua empresa ou clientes, tente dar algumas pausas durante ou nos intervalos de um texto para outro e, se já estiver com algum sintoma de esgotamento, organize melhor a leitura de outros tipos de conteúdos extensos como livros, artigos e notícias. A ideia é descansar o cérebro;
2- SEO (Search Engine Optimization): quem trabalha com esta ferramenta, sabe que o planejamento vai muito além da análise de palavras-chave; números também são muito utilizados. Sendo assim, pode ocorrer o mesmo que na área do conteúdo, quando o excesso de informações ao mesmo tempo, esgota nossas mentes. Com isso, o ideal aqui é se organizar de maneira a realizar as etapas mais "brandas" do trabalho sempre nos momentos em que houver maior esgotamento;
3- Design: no marketing digital, o design é uma parte essencial. Quem atua nesta área, sabe o quão cansativa é a busca de referências para executar, por exemplo, suas próprias artes. Assim, é bastante interessante que, ao invés de buscar as inspirações todas de uma vez só, o designer faça um planejamento que o permita executar o trabalho logo após a arte e, depois de terminado, realizar o mesmo processo para os outros.
Não tente utilizar outros meios: é comum em pessoas cansadas e esgotadas consumirem em excesso o álcool ou outras drogas para tentar diminuir os efeitos da depressão e ansiedade, por exemplo. Porém, em situações como essa, o quadro só tende a piorar.
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