Aos 90 anos, ela é a professora de ginástica mais velha do Japão - 16/04/2021 - UOL VivaBem
Quem me acompanha aqui no Ageless e no Instagram (já me segue por lá? @silviaruizmanga) já sabe que meu propósito é inspirar as pessoas (e a mim mesma) a envelhecer com a máxima potência e qualidade de vida. Não digo apenas viver mais, mas, sim, viver mais e melhor.
E, por isso, quando me deparo com alguém como a japonesa Takishima Mika, ou "Takimika", me dá uma esperança enorme de chegar aos incríveis 90 anos com essa qualidade de vida. E mais: não importa se você tem 40, 50 ou 60 e está fora de forma. Sempre é tempo de começar e mudar o destino (eu mesma só peguei firme no exercício aos 46, há quase 5 anos). Takimika só começou aos 65 anos.
Uma publicação compartilhada por Tomoharu Nakazawa (@power_aging_fitness)
Antes de dormir, Takimika trabalha no preparo de suas aulas no computador ou no celular e aprende inglês. Afinal, como ela mesma diz em sua biografia no Instagram: "Age is just a number" (idade é só um número). Seu sonho, segundo ela, é chegar aos 100 dando aulas e ajudando mais gente a chegar lá com a disposição e energia dela. Tem coisa mais Ageless?