Sucos Para Perder Barriga - Meta Emagrecer
Qualquer ajuda é válida quando o assunto é perder medidas, e os sucos para perder barriga podem ser ótimos auxiliares.
Outras formas de ajuda podem ser receitas light, atividades físicas, programas de emagrecimento online, e etc.
Pequenas modificações no comportamento alimentar do dia-dia fazem-se necessárias no que diz respeito a atingir os objetivos pelo corpo ideal.
Aproveitar também o bagaço da laranja pode render um suco com até três vezes mais nutrientes.
E, assim, substituir o refrigerante ou o suco de caixinha por sucos naturais e que contenham um bom nível de nutrientes para o organismo sob o aspecto de eliminar as gorduras da região abdominal, pode ser uma boa dica.
A seguir, vamos apresentar duas receitas super simples de sucos para perder barriga, que ajudam a emagrecer, mais outras duas dicas para potencializar o efeito.
Dica 1: Sucos de frutas
Muitos dos principais nutrientes encontrados em diversos tipos de frutas, podem ser ingeridos de forma a trazer maiores benefícios ao corpo humano se forem aproveitados os seus bagaços.
De acordo com nutricionistas, o bagaço da laranja pode render um suco com até três vezes mais nutrientes do que um suco comum e, assim, sucos de bagaços de frutas podem ser uma boas opções para compor o café da manhã.
Outro aspecto das frutas que podem ser aproveitados quando se deseja perder barriga, é utilizar frutas com propriedades antioxidantes, que auxiliem na eliminação de gases, e facilitem o trânsito intestinal.
[Ver Também: Suco De Melancia E Limão Emagrece!]
Receita De Suco De Melão Com Hortelã
240ml de água filtrada.
Pique o melão em pequenos pedaços e bata no liquidificador acompanhado das folhas de hortelã e da água filtrada;
Dica 2: Chás E Sucos Diuréticos
Regular o intestino é um dos primeiros passos para quem quer reduzir a barriga e, para isso, não há nada melhor do que fazer uso de chás e sucos com efeitos diuréticos.
Uma das frutas mais indicadas para fazer um bom suco e que fornece valor nutricional é o de abacaxi.
O abacaxi apresenta substâncias que auxiliam na queima de gordura e no aumento do metabolismo corporal, fazendo com que o organismo consiga converter maior número de calorias em energia, principalmente quando se pratica atividades físicas.
Além disso, o abacaxi ainda se trata de um poderoso diurético, ajuda a regular o intestino, entre outras funções de órgãos do corpo humano. Outro aspecto da fruta é que se apresenta como uma excelente opção anti-inflamatória.
Coloque a erva-cidreira para ferver em 100ml de água por cerca de cinco minutos;
Quando o chá estiver pronto, coloque-o para esfriar;
Corte o abacaxi e bata no liquidificador junto com 140ml de água de coco;
Com o chá já frio, leve-o também ao liquidificador e misture os itens;
Dica 3: Sucos De Diversos Sabores
Além das dicas e das receitas de sucos que apresentamos, ainda cabe apontar que você pode inovar no momento de preparar bons sucos que sejam repletos de nutrientes que auxiliem na perda de peso.
Sucos de bagaços de frutas, sucos com frutas de propriedades antioxidantes, suco de laranja, suco de melão e suco de abacaxi são apenas algumas das opções que você tem no momento de escolher a quantidade de sabores que pode compor o seu dia-a-dia. Outras dicas de sucos de frutas que auxiliam para perder a barriga são melancia e limão.