Receita de Abóbora cambochã refogada - Tecnonutri Receitas
ABÓBORA CAMBOCHÃ REFOGADA
Tempo de preparo de Abóbora cambochã refogada : 30 minutos
Ingredientes de: Abóbora cambochã refogada
800 gramas de Abóbora pescoço crua
1 grama de Sal marinho Jasmine
Como fazer Abóbora cambochã refogada
Em uma panela grande, com fogo baixo, coloque a abóbora (descascada se quiser, mas é mais nutritiva com a casca) picada em pedaços do tamanho de uma caixa de fósforo. Junte o alho, o óleo, o tablete de galinha e aproximadamente 1/2 copo de água. Deixe cozinhando bem devagar e vá adicionando mais água para a abóbora amolecer, sempre de pouquinho. Quando ela estiver com pedaços e começar a desmanchar e for virando uma espécie de purê, acrescente a cebola, o cheiro verde, prove o sal e mexa por mais um minuto e desligue. Sirva acompanhada com arroz, feijão e carne seca.
Informações Nutricionais de Abóbora cambochã refogada
Batata doce cozida Clara de ovo de galinha Leite desnatado Carne bovina picanha sem gordura crua maça verde Farinha de trigo integral Achocolatado diet premium Gold Pão de forma integral Wickbold Queijo ricota Semente de linhaça Pasta integral de amendoim First Ovo de galinha cru Blanquet de peru light Sadia Aveia em flocos Quaker Leite condensado light moça Nestlé Amêndoa Cacau em pó Chocolate em pó Morango Açúcar mascavo Mãe Terra Farinha de Chia Açúcar refinado Fit União Farinha de tapioca Yoki Leite em pó desnatado