ARTE MOVIMENTO DOS 2 ANOS À TERCEIRA IDADE - Carolina Guidi
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Gente! Vocês já pararam pra imaginar que você pode passar sua vida em forma? A Arte Movimento lhe proporciona isso, oferece aulas de ballet do Baby Class à terceira idade. Vamos conhecer um pouquinho mais sobre o ballet?
Uni Duni Tê: esta é a novidade da Arte Movimento. Uma aula divertida de psicomotricidade para crianças de 2 a 4 anos. Estimula a capacidade sensitiva, relação entre o corpo e o exterior, consciência de espaço, aumenta a auto – estima.
Baby Class: dos 3 ao 6 anos, nessa fase há um treinamento inicial, brincadeiras esporádicas e movimento desinibidos que começam a criar forma. Alguns movimentos iniciais de ballet já são ensinados: até a 3 posição, arabesques (imitando avião), demis pliés, pés e braços, encostar os dedos das mãos nos pés, ensinar os lugares, para que saiam e voltem aos mesmos. Coreografias simples usando esses movimentos são criadas para as crianças aprenderem a memorizar com a repetição dos movimentos. O importante é a atividade lúdica e trabalhar a psicomotricidade, os movimentos de concentração são prolongados e as crianças dessa fase são muito ativas, adoram correr e pular. As músicas infantis são ótimas nessa fase, algumas instruem aos movimentos e ajudam a desenvolver o sentido de espaço, medida e atenção, observação e execução dos movimentos. Assim, brincando e de forma descontraída, a criança desenvolve a coordenação, a disciplina, flexibilidade, postura, relação corporal, equilíbrio, reflexos, tudo com melhor interação com a vida e o cotidiano. Desperta interesse pela dança, ritmo e prática do ballet, além de fazer amigos.
Ballet Gold (Terceira Idade): com o avanço da idade, os músculos perdem forças, as articulações ficam mais rígidas e os ossos mais enfraquecidos. Praticar atividade física é fundamental nesta etapa e ajuda a retardar o processo de envelhecimento. O ballet é uma dança que trabalha bem o corpo, melhora a postura, estimula e fortalece a musculatura, trabalha a mente em relação à coordenação e equilíbrio. Ajuda na qualidade de vida e no humor e aumenta o círculo de amizade. Alguns cuidados devem ser tomados: antes de iniciar qualquer atividade física, procure um médico e diga o que pretende fazer para que ele avalie as condições. A sapatilha de ponta não é totalmente indicada para esta fase, apenas se você tiver condições e familiaridade com a mesma, senão use a sapatilha de meia ponta.
Eu adoro a Arte Movimento e todas as modalidades lá trabalhadas. Os professores são profissionais instruídos para o trabalho, amigos e super atenciosos, avaliam cada um, suas necessidades e possibilidades e ensinam o movimento certo de acordo com seu desempenho. Não há limitações de corpo, raça, idade, dançar é tudo de bom, de qualquer jeito.
Você sabia dos benefícios do Baby Class para as crianças? E os benefícios do Ballet Gold para a terceira idade? Me conte nos comentários o que vocês acharam!