Sucos Detox e Antioxidantes - Como Fazer e Receitas
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Os sucos detox e antioxidantes são grandes aliados nas dietas que buscam eliminar as gorduras do corpo, acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e ainda evitar o envelhecimento. Os sucos detox são conhecidos por desintoxicar o corpo, ele elimina as toxinas através de alimentos poderosos, e assim mantém o corpo mais enxuto e faz com que a gordura seja eliminada na urina e o seu metabolismo fique mais rápido e todo o organismo limpo. Já os sucos antioxidantes tempo poderes no fotoenvelhecimento, os ingredientes que os compõem, atuam diretamente nas células de envelhecimento fazendo com que o seu processo seja muito mais lento, e assim o corpo mantenha a sua juventude.
Os ingredientes antioxidantes também têm poder no metabolismo, fazendo com que seu trabalho seja acelerado, consequentemente atuando no bom funcionamento do intestino e fazendo com que o corpo elimine as gorduras, obtendo um efeito perfeito. Com esses dois tipos de sucos, é possível eliminar as gorduras do corpo, deixar ele mais hidratado e ainda assim fornecer uma fonte maior de energia.
Existem diferentes sucos que podem proporcionar esse tipo de resultado, e dois deles mais poderosos é o suco rosa – o mais novo queridinho das mulheres – que possui efeitos antioxidantes devidos ás suas frutas vermelhas usadas e à beterraba, também, com efeito, detox – e o suco verde, detox e super poderoso na eliminação de toxinas. Veja abaixo quatro receitas poderosas para eliminar as toxinas do seu corpo e ainda mantê-lo magro e saudável.
Receitas de Sucos Detox e Antioxidantes
Ingredientes: 1 colher de beterraba crua + 1 colher de goji berry + 3 colheres de morangos picados (ou outras frutas vermelhas picadas em conjunto) + 150 ml de água de coco (ou chá de hibisco gelado) + 50 ml de suco de laranja + 1 colher de chia hidratada na água de coco ou no chá de hibisco de um dia para o outro + 1 rodela pequena de gengibre
Como Fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo para beber na hora.
Ingredientes: 1 folha de couve lavada + 1 maça verde com casca e sem sementes cortada + 1 cenoura com casca cortada aos pedaços + ½ colher de hortelã + 1 colher de linhaça ou chia hidratada em ½ copo de água de coco + suco de ½ limão + 1 rodela de gengibre
Como Fazer: em um copo hidrate as sementes de linhaça ou chia com a água de coco de um dia para o outro. Depois disso primeiramente acrescente no liquidificador os ingredientes com o limão e depois a água de coco com sementes. Sirva com gelo se desejar e sem coar.
Ingredientes: 1 fatia fina de melancia + ½ colher de lascas de gengibre + 100ml de água de coco + ½ colher de folhas de hortelã
Como Fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador, e ao fim acrescente um sache de adoçante e beba sem coar com gelo.
Suco De Romã Antioxidante
Ingredientes: 3 fatias de romã com casca + 1 copo de água de coco + 1 colher de xarope de romã + 3 colheres de frutas vermelhas congeladas + 1 colher de sementes de linhaça
Como Fazer: deixe a linhaça hidratar na água de coco de um dia para o outro, depois misture todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba sem coar.
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