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Março na Vitoria Sports Academia
Em 2 de março de 2015 Por Mônica P. Haynes Saúde e bem estar Deixe um comentário
Março é um mês e tanto para Vitoria Sports Academia! A movimentação não pára com uma programação intensa que incluiu circuito funcional, dança do ventre, zumba e muito mais. É bom para não perdermos o pique e retomarmos de vez a rotina fitness pós-Carnaval. Agora 2015 começa de vez!
Aula de Circuito Funcional: A partir do dia 02/03, todas as segundas, quartas e sextas em três horários – 07h, 15h e 18h30. Que comanda as aulas de circuito funcional é professor Weverson. O objetivo é trabalhar as coordenação motora, agilidade, força, flexibilidade e a resistência dos alunos de forma bem dinâmica e prazerosa. A aula utilizará padrões de movimento do treinamento funcional como, puxar, empurrar, saltar, agachar, lançar e outros mais.
Dança do Ventre: No dia 03/03, quarta, teremos a aula inaugural de Dança do Ventre às 20 horas na Vitoria Sports. As aulas ocorrerão todas as terças e quintas-feiras, às 20h, com a professora Safira Anwar. A modalidade consiste em atividade aeróbica que auxilia na respiração, na consciência corporal e na postura, tonificando e fortalecendo os músculos com a perda de até 600 calorias por aula. Luxo!
Ativix: A partir do dia 06/04 teremos na Vitoria Sports Academia a aula Ativix em todas as segundas, quartas e sextas-feiras, às 15 horas; uma combinação de exercícios leves e eficazes com o objetivo de proporcionar condicionamento físico, além de uma vida mais saudável e ativa. Ótimo pra quem ainda está parado e precisa iniciar uma atividade física. Partiu!
Mais aulas de Zumba: Além das aulas que já acontecem nas terças e quintas às 15h, a Vitoria Sports Academia agora terá mais oportunidades para nós praticarmos zumba! Os novos horários são às terças e quintas, às 09h e às 19 horas.
Dia da Mulher: Na semana do Dia Internacional da Mulher a Vitoria Sports Academia oferecerá programações especiais para nós, mulheres.
– Dia 07/03 de 08h30 às 12h30 teremos o Curso de Defesa Pessoal Feminina (Krav Maga). As inscrições do curso deverão ser feitas na recepção da VS.
– Dia 08/03 a academia promove uma programação especial no primeiro deck da Praia de Camburi, com distribuição de frutas e sucos, além de produtos Adcos. Adorei!
08h30: Capoeira
09h: Jump
09h30: Dança do Ventre
10h: Zumba
10h30: Krav Maga
E mais: a VS fechou uma parceria com o Mr. Brown, professor conhecido internacionalmente pelos seus cursos e aulas-shows de vários ritmos. Ele se apresenta em todo mundo em cruzeiros, shoppings, grandes hotéis, academias e muito mais. Uma experiência com dança envolvente e divertida. Em breve a Vitoria Sports vai anunciar mais detalhes desse novidade. Mal posso esperar!
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