Blog – Página: 2 – FP Team
Muito se é falado sobre os vários benefícios da arte suave sobre crianças, em áreas como disciplina e desenvolvimento físico. No entanto, um dos principais deles, para não dizer o mais importante é a criação e desenvolvimento de habilidades sociais. Não é segredo que um dos maus do século, a ansiedade e vem tomando conta de […]
A primeira coisa a se perguntar é: Qual a importância de ter uma rotina? Parece uma pergunta boba, mas principalmente em tempos de corona vírus, muitos deixaram de planejar o dia para que seja o mais produtivo possível. "Toda adversidade traz consigo uma semente de uma vantagem equivalente". Vale dizer que vão sair da quarentena três […]
É possível atirar uma flecha sem puxar o arco antes? Acredito que não. Nosso corpo funciona da mesma forma, não tem como "atirar a flecha" em direção aos nossos sonhos sem a dose apropriada de descanso (principalmente para atletas). Tem quem fale que dormir não tem lá tanta importância, dizem que trabalhar duro e dormir pouco […]
Com a popularização do cultura fitness nos últimos anos, muito se tem falado sobre dieta, ou como alguns preferem se referir, plano alimentar. Esta pode ser seu maior aliado, ou adversário. A escolha é sua! Mas qual é realmente a melhor dieta para o seu estilo de vida? E mais especificamente, para quem pratica Jiu Jitsu? […]
Esta é com certeza uma das dúvidas mais comuns entre praticantes, mas principalmente entre os não praticantes (quantas são as vovós que sonham ver os netos nas olimpíadas de ''jiu jipsu''). Já foram criados vários rumores sobre o assunto, mas o que é realmente verdade? Quais são os critérios usados para um esporte se tornar olímpico? […]
A pergunta que não quer se calar, e aí, quando voltam às aulas? Bem isto vai variar de cidade para cidade, por aqui a previsão é de que ainda em junho de 2020 as escolas voltem a funcionar de forma adaptada. Mas como vão ser as aulas? Quais os impactos na comunidade? Qual a melhor forma […]
Quem não tem aquele amigo que começou junto com você mas depois de um tempo parou de treinar? Muitos deles na faixa azul, ou antes mesmo! Posso dizer que em quase 100% dos casos não foi por falta de gosto com o esporte, pois como sabemos é quase impossível uma pessoa colocar o kimono e não […]
O que vou contar aqui, não são dados de pesquisas ou trechos tirados de livros de desenvolvimento pessoal. São pura vivência de mais de 10 anos competindo no esporte, sendo que os últimos 4 como profissional. Na semana passada falamos sobre como a ansiedade pode levar até o mais otimista dos praticantes a desistência, e com […]
Hoje a proposta é fazer um blog mais "técnico". Mas calma, não vai ser um passo a passo de como fazer uma chave de braço da guarda fechada, mas sim te ajudar a entender mais a forma que nosso esporte funciona. Temos falado nas últimas semanas sobre como pular etapas pode prejudicar sua caminhada no Jiu […]
Hoje vamos dar algumas dicas simples e vão alavancar seu Jiu Jitsu, além de fazer crescer mais ainda seu interesse por este esporte que transforma vidas! O início muitas das vezes não é fácil e muitos que não tem o atributo a seguir, podem desistir após as primeiras dificuldades, então vem aí nossa primeira dica: Tenha […]
Dentro e fora dos tatames uma característica das pessoas mais bem sucedidas é ser competitivo. Neste video você confere a maneira de pensar e as estratégias do líder da nossa escola e campeão mundial Felipe Pena!
Se durante essa Pandemia, onde estivemos, na maior parte do tempo, em Isolamento Social, você não treinou ou teve uma baixíssima frequência na sua prática de atividades físicas, o cuidado na retomada da sua rotina normal deve ser deve ser redobrado. Nesse momento é melhor escolher o caminho da paciência, para não correr o risco de […]