Batido de kefir com canela: Emagrece? como fazer, benefícios e receita | Dicas de Saúde
Batido de kefir com canela: Emagrece? como fazer, benefícios e receita
Batido de kefir com canela: Emagrece? como fazer, benefícios e receita de como usar. Não é segredo para ninguém que a plenitude excessiva não apenas estraga a aparência, mas também afeta negativamente a saúde humana.
Portanto, hoje, informaremos se kefir com canela para perde peso é bom à noite e qual a melhor forma de usá-lo.
Para começar, quero observar que, mesmo que você tome em sua forma pura algumas horas antes de dormir, poderá obter os seguintes resultados:
Limpar o corpo (em particular o estômago) de toxinas;
Normalizar processos metabólicos e remover centímetros extras na cintura;
Refresque a microflora intestinal, o que contribui para a fácil absorção de frutas e legumes. E isso afeta diretamente a taxa de perda de peso.
Além disso, a bebida tem um baixo teor calórico, mas um alto valor nutricional. Depois de usá-lo, é muito mais fácil adormecer à noite, livrar-se de inchaço, hematomas sob os olhos, estômago "entupido" e muitos problemas de pele.
Agora está claro por que o kefir é útil. Resta apenas descobrir quanto pode ser ingerido e que receitas úteis são sugeridas pelos nutricionistas.
Para aqueles que desejam substituir um jantar saudável por um copo de kefir com canela para perde peso, é recomendável usar a opção de beber com canela.
Receita de bebido de kefir com canela para perde peso:
batido de kefir com canela para perde peso
– 250 ml kefir fresco;
– 1 colher de chá de mel;
– 1 colher de sobremesa canela em pó;
– farelo de terra – 1 colher de sopa.
Em um copo grande, o mel e a canela são combinados. Tudo é bem misturado e combinado com farelo (se desejado, eles podem ser substituídos por gengibre ralado ou moído).
Tudo está bem misturado novamente até a máxima homogeneidade e, no final, é cuidadosamente derramado com kefir.
O seu teor de gordura não deve exceder 2,5%.Lembre-se de amassar novamente com uma colher para aproveitar ao máximo sua bebida.
Pouco antes de dormir, de preferência com o estômago vazio, a mistura resultante deve ser bebida lentamente.
Depois disso, é proibido colocar qualquer alimento na boca.
A propósito, essa bebida semelhante pode ser preparada usando outro tempero – açafrão.
Ele também limpa o corpo e queima gordura extras.
Mas não esqueça que antes de iniciar qualquer perda de peso, você precisa do conselho de um médico experiente.