Dicas Para Evitar a Fadiga e o Cansaço | Saúde Dicas
Existem muitos fatores que podem contribuir para a fadiga. As doenças, assim como os estilos de vida podem estar na origem do problema. Problemas como a falta de sono, má alimentação e nutrição, infecções, gripes e resfriados, câncer, AIDS, obesidade, anemia, alcoolismo e abuso de drogas são todos os que são mais propensos de serem os causadores da fadiga. Durante os meses de inverno a fadiga também é um dos principais sintomas de transtorno afetivo sazonal.
A Anemia Ferropriva é Outra Causa de Fadiga
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Multivitamínicos: Finalmente, tomar um multivitamínico pode ajudar a ter certeza de obter os nutrientes necessários que o seu corpo precisa. Tomar mais vitamina C e ácido graxo ômega-3, cápsulas de óleo de fígado de bacalhau também pode ajudar a manter a saúde do sistema imunológico e ajudar a melhorar o humor.
O Atp E Os Processos De Energia
O nosso corpo precisa de energia para realizar diversas funções e atividade o tempo todo, por isso os processos de formação de energia são tão importantes para ...