Como prevenir a dor de ouvido ao viajar de avião |
Por Sandra Ketcham Atualizado em 17 abril, 2017 Traduzido por Marcella Narvaes
A dor de ouvido ocorre durante os voos de avião devido às mudanças de pressão dentro do ouvido. As trompas de Eustáquio, que conectam o ouvido médio a atrás da garganta e nariz, funcionam como ajustes de pressão. Ao abrir e fechar repetidamente essas trompas causam-se estouros e pressão, geralmente levando ao desconforto e dores. Se as trompas falharem de se abrir, a dor pode se tornar mais severa. Crianças e bebês estão mais propensos a dor de ouvido quando viajam de avião, pois suas trompas são mais resistentes a se abrirem. Contudo, você pode evitar esses sintomas.
O que fazer para evitar a dor de ouvido (BananaStock/BananaStock/Getty Images)
Use protetores de ouvidos desenvolvidos para equalizar a pressão. Esses vêm equipados com filtros especiais que funcionam de forma a diminuir a velocidade na qual o ar move-se para dentro e fora do ouvido. Os protetores de ouvido estão disponíveis online (veja em Recursos) e em algumas farmácias.
Boceje frequentemente durante a decolagem e pouso para abrir seus ouvidos e prevenir e aliviar a dor. Se você tiver problemas para conseguir bocejar intencionalmente, endureça a parte de trás da sua língua para induzir um bocejo.
Feche seu nariz ao segurá-lo com seus dedos e então solte o ar devagar e gentilmente. Não solte com muita força ou poderá danificar seus tímpanos e fazer a dor ficar pior.
Masque chiclete ou um doce, ou beba algo durante a decolagem e pouso. Isso ajuda a equalizar a pressão nos seus ouvidos e prevenir dores. Beba muitos líquidos, mantenha as passagens nasais úmidas e evite a desidratação. Bebês devem estar sendo amamentados ou bebendo de uma mamadeira durante a decolagem e pouso.
Sente-se o mais ereto possível durante o voo e evite dormir com o avião decolando ou pousando. Ao sentar-se ereto aliviará a congestão nasal e sinusite, ambos podem deixá-lo mais propenso a ter dores quando viajar de avião.
Tome um descongestionante horas antes da hora de pouso. Você também pode usar um spray descongestionante. Isso é ainda mais importante se estiver doente ou tiver se recuperado recentemente de uma infecção respiratória.