Gordura pode virar músculo? - Acesse Saúde
Gordura pode virar músculo?
Gordura x Músculos
Muito se houve falar em gorduras x músculos em revistas, jornais e tudo relacionado a viver de maneira fitness. Embora a tecla de que essa possibilidade seja batida por muitos, estudos comprovam que, fisiologicamente, é impossível fazer com que os tecidos de gordura se transformem em músculos.
A gordura não pode ser transformada em músculos, muito menos em qualquer tipo de massa muscular. Os tecidos para criação dos mesmos são diferentes. Quando há o excesso de gordura localizada, é necessário perdê-la para que os músculos cresçam nesse mesmo lugar depois.
Os sentidos funcionam mais da seguinte maneira: gorduras são queimadas pelo processo de reeducação alimentar / músculos são criados pelo processo de treino intensivo. Quando os orientadores físicos dizem "trocar gordura por músculos" é totalmente figurativo.
A melhor maneira de manter a forma física é fazer exercícios regulares e ter uma reeducação alimentar. (Foto: Reprodução)
O termo não tem relação com o verdadeiro acontecimento real. É exatamente por esse motivo que os profissionais dessa área sempre orientam que não existe milagre. O corpo precisa de reeducação alimentar e exercícios físicos para que possa, primeiro, queimar gorduras suficientes.
Logo após esse período, automaticamente começará a criar os seus músculos naturalmente. Se houver necessidade (depois de magro), você poderá auxiliar a alimentação com maiores quantidades de carboidratos, intensificar o treino para então fazer com que esse mesmo acumulo (dos carboidratos) se transforme em massa magra.
Contudo, esses são casos indicados às pessoas que são magras naturalmente. Aqueles que emagrecem, já possuem quantidades corretas para fazer com que seus tecidos naturalmente se transformem em músculos por todo complexo do corpo. Somente treino e alimentação são capazes de definir um corpo.
Publicado em abril 24, 2014 Autor Tamires DamazioCategorias MusculaçãoTags alimentação, Gordura, Músculos, treino