Lentilha: uma fonte de energia e saúde | Discovery Mulher
Lentilha: uma fonte de energia e saúde
Conheça os muitos benefícios da lentilha, como fibras, vitaminas e carboidratos complexos.
Elas possuem poucas calorias, não contêm gordura e são baratas. As lentilhas têm somente um aminoácido essencial, por isso devem ser ingeridas com cereais e legumes para completar a porção de proteínas. Por exemplo: lentilhas cozidas com arroz ou sopa de lentilhas com pão.