Primeiros passos para #noivaemforma - Tips For Bride
Toda mulher quando é pedida em casamento, começa a sonhar com o vestido!
Entrar no vestido não é só uma questão de escolha. Muitas vezes (a maioria delas), é preciso dar uma enxugadinha para que aquele modelo tão sonhado fique exatamente da maneira como você sonhou.
Por isso, a empresa Noiva em Forma vai te dar algumas dicas para que este sonho se torne realidade, sem loucuras ou decepções. A primeira coisa é querer mudar o estilo de vida. Não basta sonhar, é preciso por em prática. Assim que você toma essa decisão, deve estar preparada para as mudanças. Os primeiros passos são:
Procure uma nutricionista. Aprenda a se alimentar de forma equilibrada e eficiente para seu corpo. Somos únicos e cada organismo tem suas necessidades.
Após ajustar sua alimentação, determine dias e horários em que irá se dedicar ao seu projeto.
Como se fosse um compromisso de trabalho ou médico. Aqueles dias e horários deverão ser sagrados para você!
Escolha uma atividade física que te agrade, e que você não vá desistir no primeiro mês. Se não gostou da primeira opção, procure outra.
Lembre-se que os resultados dependem de disciplina, e seu corpo tem o tempo dele para te dar respostas fisiológicas. Você ficou muito tempo em um padrão que agora precisa ser mudado.