O principal autor do estudo, Dot Dumuid, explica que as descobertas fornecem informações valiosas para pais, cuidadores e médicos no planejamento do dia para garantir ossos saudáveis. "As atividades das crianças durante 24 horas são importantes para a saúde óssea, mas, até agora, não sabíamos qual era a combinação perfeita", afirmou. Dumuid disse que níveis mais altos de atividade física são bons para a saúde óssea em crianças , mas não é possível "aumentar o exercício sem afetar suas outras atividades", disse.
Segundo ele, compreender qual é a melhor combinação de atividades para o crescimento ósseo em crianças menores é importante, pois o pico de massa óssea é alcançado por volta dos 18 a 20 anos. "Otimizar a saúde óssea em crianças é um protetor chave contra a osteoporose, a principal causa evitável de fratura em adultos e um importante problema de saúde pública com consideráveis ​​custos econômicos e sociais", disse o pesquisador.
A osteoporose é um grande problema em todo o mundo, afetando até 200 milhões de pessoas, incluindo mais de 3 milhões no Reino Unido — com 500 mil fraturas a cada ano como resultado da doença.
O estudo também destaca a importância do sono, especialmente para os meninos, sugerindo que eles durmam até 11 horas todas as noites. "Sempre falamos sobre fazer exercícios em quantidade suficiente para ajudar a construir os ossos, mas para as crianças, é vital que durmam o bastante", disse o pesquisador. Curiosamente, o estudo também mostrou que o sono é mais importante para a saúde óssea dos meninos do que para as meninas, com os meninos precisando de 2,4 horas extras de sono por dia.