A programação da campanha Saúde Mental Importa continua nesta segunda-feira, 12, no “Aquário” – espaço envidraçado próximo à cantina do Centro de Ciências da Administração e Socioeconômicas (Esag) da Universidade do Estado de Santa Catarina. A campanha terá atividades voltadas à conscientização sobre cuidados com a saúde mental ao longo de todo o mês de setembro. Todas as ações são gratuitas e abertas à comunidade acadêmica.
As atividades vão até 30 de setembro. Em alguns casos, as vagas são limitadas e é preciso fazer previamente a inscrição no site. Os participantes terão direito a certificados. Em outras atividades, basta comparecer ao Aquário e aproveitar.
Saiba mais em udesc.br/esag/saudementalimporta.
Programação
Nesta segunda-feira, 12, haverá sessões de auriculoterapia (técnica que usa pressão em pontos das orelhas para o bem-estar) em dois horários (das 9h50 às 11h e das 15h às 17h). O atendimento é por ordem de chegada.
A partir das 17h, o público terá acesso à prática de ioga. Neste caso, é recomendável fazer inscrição prévia para garantir a vaga.
Auriculoterapia :12/09, das 9h50 às 11h e das 15 às 17h.
Prática de Ioga: 12/09, às 17h (inscrições aqui).
Auriculoterapia
A técnica é derivada da acupuntura e consiste em pressões em pontos da orelha, que correspondem a partes e funções do organismo. É usada para tratar dores e diagnosticar problemas físicos, mentais e emocionais. Como base nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa, é reconhecida como prática integrativa e complementar pelo Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde (OMS).
O atendimento será feito pela enfermeira Valdirene Ávila, coordenadora do Projeto Promovendo a Saúde na Univer-Cidade da Udesc, por ordem de chegada.
Ioga
A técnica ensina a relaxar e gerenciar o estresse, além de aumentar a capacidade de concentração. A prática regular de ioga reduz a tensão muscular, mas acima de tudo a tensão mental. Durante a prática você aprende a observar e trazer a mente para o momento presente.
A prática será conduzida pela instrutora Ciliane Bedin, formada em Paris e Buenos Aires pela Escola Internacional de Ioga Integral, linhagem Swami Asuri Kapila, e certificada pela Federação Internacional de Ioga em 2012.
Mais eventos
A programação do Saúde Mental Importa inclui mais de 20 atividades, nos três turnos, entre palestras, rodas de conversa, oficinas voltadas ao autocuidado (ioga, alongamento, meditação, artesanato, jardinagem, dança e até prática de arco e flecha) e ações interativas, como espaços “instagramáveis” abertos ao público no Aquário. Um piquenique de encerramento também está previsto.
Também há uma campanha ao longo do mês em canais de mídia da Udesc Esag, elaborada por uma equipe de estudantes do curso de Administração Pública. O trabalho foi desenvolvido na disciplina Marketing em Serviços Públicos, ministrada pela professora Aline Santos. A equipe é formada pelos alunos Gabriel Veras, Larissa Silva, Rafaela Belluomini, Sthefani Spindola e Vitória Bilhalva.
A partir da entrega do trabalho e da repercussão entre os demais alunos, o tema foi levado à Direção do Centro, que incorporou a campanha e a ampliou. A Direção de Extensão buscou parceiros e viabilizou um mês inteiro de eventos. Mais de 30 instituições, entre órgãos públicos, empresas, organizações da sociedade civil e profissionais voluntários, além de outros órgãos da própria universidade, estão entre esses apoiadores.