Artrite Reumatóide: o que você precisa saber para começar a melhorar com Atividades Físicas – Idosos
Artrite Reumatóide: o que você precisa saber para começar a melhorar com Atividades Físicas
Publicado em 2 de maio de 2017 em Exercícios Físicos por Ricardo Panizza
Artrite reumatóide é uma doença caracterizada por inflamações crônicas nas articulações.
Muito freqüente em adultos de meia idade e idosos, principalmente em mulheres, a Artrite Reumatóide pode causar incapacitação funcional. Isso pode afetar as atividades de vida diária comprometendo a qualidade de vida.
As dores causadas por essa doença podem aumentar com o frio.
A Atividade Física é importante no tratamento e prevenção. Neste artigo falaremos dos cuidados que o idoso e/ou seu cuidador devem tomar ao iniciar o programa.
Como sempre, deve-se fazer uma avaliação inicial que consiste em:
– Avaliar a amplitude de movimento das articulações comprometidas.
– Avaliar o grau de dor em diferentes tipos de movimento.
– Avaliar se há locais de deformação e se os mesmos comprometem a realização dos exercícios.
– Avaliar locais de inflamação aguda e concluir se o idoso deve aguardar em repouso de alguns dias antes de realizar uma sessão de exercícios; até ocorrer a desinflamação.
– Avaliar quais exercícios podem ser feitos nas posições em pé, sentado e deitado e como fazer a transferência segura das posições citadas.
– Estudar os medicamentos prescritos pelo Médico Reumatologista.
Com relação ao último item, o profissional de Educação Física deve ter conhecimento dos efeitos colaterais mais comuns que podem se manifestar durante as sessões de treinamento. Alguns exemplos são:
– Fraqueza muscular, cansaço excessivo em decorrência do uso de longo prazo de Glicocoritcóides.
– Aumento da pressão arterial aguda por uso de Antiinflamatórios, Analgésicos e Glicosaminas e Condroitinas.
Além destes sintomas, é necessário avaliar com o idoso e/ou seu cuidador se foram ingeridos analgésicos algumas horas antes da sessão. Estes podem "mascarar" as dores durante o exercício e a atividade acabar sendo prejudicial. Portanto, um cuidado a ser tomado é evitar o uso de analgésicos nas 12 horas que antecedem o início das atividades.
Na próxima semana falaremos dos efeitos que o Exercício Físico proporciona nas articulações beneficiando o portador de Artrite Reumatóide.
A Osteoartrite (OA) é uma síndrome clínica de dor articular acompanhada de vários graus de limitação