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Workshop Yoga Nidra – Com Lerrita Rubinoff
21 de dezembro de 2018 @ 18:30 - 21:00
« Curso Básico de Grafologia – A Ciência da Escrita
Workshop de Yoga »
Para todos que desejam se conhecer e aprender uma fabulosa técnica de relaxamento
Conteúdo/abordagens:
Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profundo que faz com que nós possamos vivenciar o estado de Nidra, o estado de sono, de uma forma consciente e com uma intenção muito positiva. É um processo em que experimentamos um relaxamento profundo a nível físico e mental e cocriamos nossa realidade. O Yoga Nidra solta as defesas do nosso inconsciente: tudo aquilo que está lá guardado, preso, nos impedindo de ter uma vida espontânea e plena.
Neste workshop teremos a oportunidade de:
Aprender técnica de meditativa,
Compreender com mais clareza a extensão e profundidade do Yoga Nidra na nossa vida.
Vivenciar os efeitos da prática no seu corpo e mente,
Entender sua atuação no sistema endócrino e nervoso através da sua experiência prática.
Aprender a lidar com as emoções que tanto assustam e que acabam sendo nossas forças para uma vida melhor.
Será uma experiência que vai abrir mais uma janela neste estudo tão profundo e milenar do que é o Yoga em sua essência.
Teoria e prática do Nidra
Sankalpa – o poder da sua intenção
Introdução detalhada dos 5 Kosas (corpos)
Instrutora: Lerrita Rubinoff
Brasileira, residente no Canadá desde 1997, professora de Yoga certificada pelo "The Divine Life Society Yoga Vedanta Sivananda", na Índia, onde viveu de 1991 a 1997. Seu primeiro contato com o Yoga foi na Índia, onde vivenciou, aprendeu e lecionou cursos de Yoga, Meditação e Āyurveda. Viajou e estudou também pelo Sri Lanka, Tibete, Burma, Nepal e Tailândia.
21 de dezembro das 18h30 às 21h
R$20,00 de desconto para pagamentos no Marzen ou via transferência bancária realizados até o dia 14/12 .