Essa é uma pergunta que a maioria dos blogueiros iniciantes fazem, e p ara ser bem direto - sim, dá para ganhar dinheiro escrevendo artigos, mas, nem tudo são flores e nada é tão fácil quanto parece. Não caia na ilusão que irá escrever um artigo "hoje" e "amanhã" estará com o bolso cheio de dinheiro.
Seja de forma autônoma, como mostramos no tópico anterior, ou até mesmo como contratado de uma empresa, você pode ganhar dinheiro escrevendo um blog para outras pessoas. Além disso, se você tem um conhecimento específico e quer compartilhá-lo com terceiros, pode trabalhar também escrevendo seu próprio blog.
Como Ganhar Dinheiro Escrevendo Em Blogs. Ganhar how to calculate support and resistance in bitcoin Dinheiro Escrevendo Textos Lucrativos. como ganhar dinheiro escrevendo em blogs! Ganhar dinheiro com blog permite que as pessoas vivam da escrita ou digital que funciona bem em portais são os cursos opções binárias yahoo respostas online como ganhar dinheiro escrevendo em blogs ou …
Sabia que dá para ganhar muito dinheiro simplesmente escrevendo artigos para um blog? E melhor – só um artigo bem feito pode trazer um bom dinheiro (R$ 800 - …
Negócios online; Como ganhar dinheiro com um blog. Se você quer saber como ganhar dinheiro com um blog, reunimos neste artigo as principais dicas para quem deseja saber como transformar o seu blog em uma fonte de renda extra ou até mesmo viver de blog.
Se trata do passo a passo que eu realizo para ter resultados com marketing de afiliados através de textos em blogs. Espero que esse post sobre como ganhar dinheiro escrevendo artigos gratuitos em blogs tenha te ajudado. Para nos acompanhar, inscreva-se no site. Até a próxima.
Para ganhar dinheiro escrevendo, é preciso ter flexibilidade. Ainda que você trabalhe apenas com um tema fixo, é importante que seus conhecimentos gerais e vocabulário sejam amplos, sua criatividade seja boa e você esteja sempre inspirado com conteúdos tão bons quanto você quer que sua escrita seja.
Para muitos ser redator é um sonho, para outros é uma forma interessante de ganhar dinheiro. Independente do motivo a notícia boa é que existem opções para que você seja um redator e ganhe dinheiro escrevendo para blog.

A Comissão de Arbitragem, da Federação Paranaense de Futebol, divulga nesta quarta-feira, 14, a Escala de Árbitros para a 2ª rodada da Final da 3ª divisão do Campeonato Paranaense - 2018.

A definição de modas e a reinvenção de exercícios é cíclica. Volta e meia há uma nova palavra, um novo exercício ou um novo conceito, que circula com alguma insistência no meio em que estamos inseridos e que, mais tarde, tão discretamente como apareceu, desaparece e quase fica esquecido para sempre.
No meio das corridas, uma das palavras que por estes dias tenho ouvido com alguma regularidade é Tabata, pelo que presumo que o Protocolo de Tabata deve ser uma das modas do momento. Nada de mais até aqui, não ouvisse igualmente alguns verdadeiros disparates sobre este protocolo e o modo como é aplicado, suponho que pela ausência de conhecimento de muitos dos utilizadores desta palavra. Vou então tentar esclarecer o que é e como funciona o Protocolo de Tabata.
O Professor Izumi Tabata, japonês, é um cientista e investigador na área do treino desportivo e em particular dos treinos intervalados de alta intensidade, também conhecidos como HIIT do acrónimo inglês High Intensity Interval Training.
Para perceber o Protocolo de Tabata, é necessário ter presente a definição de VO2Max (capacidade máxima de consumo de oxigénio de um atleta durante um exercício de intensidade crescente) que já expliquei num outro texto e que podem reler clicando aqui. Não sendo este o único factor que afecta os corredores de longas distâncias, podemos dizer que se todos os restantes factores forem iguais, um atleta com um nível de VO2Max mais elevado terá sempre um melhor desempenho que outro atleta com um nível de VO2Max inferior. Portanto, ao aumentarmos o nosso nível de VO2Max vamos seguramente obter um melhor desempenho em corridas de longas distâncias.
O Protocolo 1 consistiu num de treino de 60 minutos em bicicleta estacionária, 5 vezes por semana, pedalando cada atleta a 70% do seu VO2Max. Esta intensidade corresponde a cerca de 82% do batimento cardíaco máximo estimado para cada individuo. Para uma pessoa de 35 anos deverá corresponder a 150 batimentos por minuto.
O Protocolo 2, agora conhecido como o “Protocolo de Tabata“, resultou num aumento de 28% na capacidade anaeróbica, o que já era esperado, mas aumentou também o VO2Max ou capacidade aeróbica, tanto como no Protocolo 1.
Muitas das pessoas a quem ouço referirem-se ao Protocolo de Tabata, fazem este exercício mal. Não basta fazer 8 intervalos de 20 segundos e descansar 10. A intensidade é o factor crucial e se não se atingirmos os 170% de VO2Max os resultados nunca serão os anunciados pelo protocolo. Atingir 170% de VO2Max não é fácil, e se se aplicar correctamente o Protocolo de Tabata o exercício vai “doer” e vão ser quase sempre os piores 4 minutos das nossas vidas. Vamos chegar ao ponto de ter náuseas, de não querer repetir mais este exercício no dia seguinte ou desejar ter feito antes o treino de uma hora de corrida a ritmo moderado.
O Protocolo de Tabata é excelente quando a nossa disponibilidade de tempo para treinar é reduzida. Por ser um exercício de alta intensidade, é importante não o fazer com o estomago cheio, e dar particular importância ao aquecimento, de preferência aquecimento dinâmico acrescentado de alguns minutos ou quilómetros de corrida, de modo a evitarmos o surgimento de alguma lesão.
Depois é programar o relógio ou usar uma das milhares de APPs que existem para telemóveis e iniciar o exercício. Correr o mais rápido possível durante 20 segundos. (Pessoalmente recomendo que se comece a desacelerar nos 15-17 segundos da série, para conseguirmos parar exactamente aos 20 segundos do intervalo. Isto não é batota, pois a desaceleração pode consumir tanta energia como a aceleração.) Descansar 10 segundos e repetir mais 7 vezes. No final andar em ritmo tranquilo umas centenas de metros para relaxar, e concluir com os tradicionais alongamentos de final de treino.
Nunca esquecer que a intensidade é o factor chave para o sucesso do protocolo. Se não “doer” é porque estamos a fazer alguma coisa mal ou a não puxar até aos 170% de VO2Max.