Reduzir apenas o açúcar não é o suficiente pra combater obesidade - Farmácias Aldesul
Segundo a nutricionista Olga Amancio, do Departamento de Nutrição e Metabolismo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), a diminuição no consumo de açúcar, gordura e sódio pela população em geral é uma recomendação importante, mas não significa uma solução para o problema.
Para a nutricionista, a melhor atitude para evitar doenças cardiovasculares e diabetes é a mudança de estilo de vida. "A simples restrição alimentar não resolve. As pessoas precisam entender que o jeito como levam a vida impacta diretamente na saúde e é isso que precisa ser repensado como um todo", analisa.
Adotar um estilo de vida na qual a alimentação seja variada, com consumo de legumes, verduras, frutas e carnes, de forma a evitar os excessos é fundamental. Além disso, ela ressalta que ter uma vida sedentária também é muito prejudicial à saúde uma vez que "o sedentarismo é responsável por graves consequências".
Segundo Amâncio, todas as doenças contaram com avanços tecnológicos nos tratamentos, menos a obesidade. "Apenas com relação à obesidade isso não foi observado. A alta tecnologia provocou mudanças no comportamento das pessoas, que hoje são mais sedentárias e se preocupam menos com a alimentação em razão da rotina corrida", avalia.
"Nós, profissionais de saúde, orientamos nossos pacientes, mas eles é que precisam efetivamente realizar essas mudanças - que nem sempre são fáceis, mas na maioria dos casos, possíveis", afirma.
A confusão entre o diagnóstico de doenças psicológicas e físicas
50% dos casos de depressão não são diagnosticados corretamente. Isso é dado da Organização Mundial da Saúde e mostra que não ocorre apenas com essa doença, mas também com transtornos de ansiedade, psicoses e outros problemas psiquiátricos. E um dos motivos é que muitos problemas de origem física podem apresentar sintomas semelhantes a essas doenças.