Seja pelo desejo de aventura ou de apenas curtir momentos divertidos com a família, confira essas dicas de como aproveitar uma trilha ao máximo:
Por se tratar de um exercício físico que exige certos esforços, é preciso ponderar se todos estão aptos a essas atividades.
É preciso avaliar o percurso adequado para todos os participantes. Além da idade, as condições de saúde também podem influenciar na decisão de pegar uma trilha. Considere problemas respiratórios, dificuldades de locomoção e outras patologias que podem ser prejudiciais e apresentar riscos e opte por um trajeto mais tranquilo sempre que necessário.