Fundada em Fevereiro de 2006, a Academia Life Club, em Lisboa, é considerada uma das referências dos ginásios nacionais. Um surpreendente open space, com piscina, 5 estúdios de treino coletivo, estúdio de pilates, estética e massagem, nutrição, cross trainning, sauna e banho turco, circuito de treino outdoor, restaurante e uma fantástica vista sobreo rio Tejo. A qualidade dos seus treinos fidelizou muitas caras conhecidas do grande público e uma legião de fãs do desporto.
Fantástico momento anti stress, numa aula de fusão de dança que, como o próprio nome indica, convida os praticantes a deixarem-se envolver pela música e a melhorarem a sua combinação física através de coreografias, inspiradas em vários estilos de dança, seja ritmos latinos, africanos ou mais comerciais.
Uma boa nutrição e alimentação adequada às necessidade biológicas da mulher podem melhorar substancialmente a sua condição e bem estar no dia-a-dia. Saiba quais os ingredientes a introduzir ou reduzir durante a TPM, a menstruação ou gravidez e amamentação. Receitas simples e nutritivas para equilibrar sintomas e emoções mais desafiantes nos ciclos de uma mulher.