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Idosos: cuidado com a saúde é fundamental!
Segundo dados do IBGE, mais de 23 milhões de brasileiros já chegaram à terceira idade – aos 60 anos. Diante disso, os idosos passaram a representar uma parcela significativa da população brasileira e, por isso, merecem uma atenção especial de seus familiares.
Neste sentido, a prevenção desde a rotina diária aos cuidados mais complexos com saúde deve ser priorizada, para manter o bem-estar dos idosos. Separamos algumas dicas para ajudar nos cuidados com saúde do idoso:
. Previna quedas
Na terceira idade, as quedas são mais comuns devido à perda de equilíbrio que ocorre com o passar dos anos. As lesões causadas por estas quedas podem se tornar muito graves, portanto é fundamental que sejam prevenidas!
Alguns cuidados podem ser tomados par evitar este problema como, por exemplo, manter os ambientes bem iluminados e sempre se apoiar em corrimões quando subir escadas. Uma outra dica é instalar barras de apoio no banheiro, para que o idoso tenha uma maior segurança durante o banho.
Outra dica importante é deixar os objetos usados com mais frequência em lugares de fácil acesso, para evitar que subam em banquinhos ou escadas para alcançar algum objeto.
. Cuidados Diários
É muito importante cuidar da saúde também no dia a dia, através de uma dieta adequada, prática de exercícios físicos, adaptados à terceira idade. É fundamental que os idosos mantenham uma rotina de exercícios, pois o sedentarismo pode trazer doenças perigosas nesta fase da vida.
Uma alimentação equilibrada, com muito cálcio, é fundamental para manter a imunidade alta e o bem-estar de todo o corpo. Beber bastante água também é importante, pois nesta fase da vida a desidratação é mais intensa.
Outra dica importante é não esquecer de tomar os remédios recomendados, organizando-os em caixas organizadoras, pois garantem a separação por dia dos remédios a serem tomados.
Um dos pontos mais importantes é manter os exames em dia. É fundamental fazer check-up regularmente para verificar todos os aspectos da saúde, desde os exames de sangue, até a exames oftalmológicos e cardíacos.
Consultar regularmente um médico também é necessário, pois sua avaliação determinará os exames a serem determinados, segundo sua saúde.
Para confiança e qualidade nos exames, conte sempre com o LAUDMED! Possuímos uma equipe especializada para atendê-lo, com todo carinho e atenção que o idoso necessita. Possuímos também o atendimento domiciliar para realizar os exames com praticidade e comodidade! Consulte nossos exames disponíveis e agende seu horário pelos nossos contatos!