Funcional Girls - Centro de Treinamento Beagarra - Corpo, mente e espírito
Funcional Girls
O objetivo do Treinamento Funcional é promover a realizaçao de uma atividade física com performance individualizada e alto gasto calórico, objetivando uma melhora na postura, alta definição muscular e grande perda de peso, tudo isso sem a rotina massante das academias covencionais.
Traz enormes benefícios entre eles aumento do ganho de força, resistência aeróbia, ganho de massa muscular magra e perda de gordura, além de ser uma ótima opção para sair da rotina.
Este método de treinamento atende tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico e agradável de treino.
O objetivo do treinamento funcional é promover a realização de uma atividade física com performance individualizada e alto gasto calórico, objetivando:
Desenvolvimento da consciência sinestésica (sensação do movimento).
Melhora das qualidades físicas com equilíbrio, força, coordenação motora, resistência central e periférica (cardiovascular e muscular), lateralidade, flexibilidade e propriocepção.
Na mitologia grega era observada a importância de uma plena funcionalidade para sucesso de desafios propostos, como "Os doze trabalhos de Hércules". Para melhoria da performance os atletas gregos – quando do surgimento dos Jogos Olímpicos – desenvolveram equipamentos e métodos de treinamento específicos para superação de resultados. Esta prática, também foi aplicada na Roma Antiga, entre os gladiadores.
Hoje em dia, o treinamento funcional mantém a sua essência como um método de treinamento físico, com conceito básico de melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou a performance e prevenção de lesão músculo esquelético.
Data da aula experimental
Horário	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00
Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e os exercícios do boxe, o ritmo intenso e dinâmico proporciona resultados rápidos, sem as lesões e traumas do esporte pelo contato.
Horário destinado aos atletas livres que desejam aumentar suas habilidades na Calistenia / Street Workout.
Aumento do ganho de força, resistência aeróbia, ajuda no ganho de massa muscular magra e perda de gordura , o treinamento funcional ao ar livre faz bem para o corpo e a mente.
Não somos o modelo de academia tradicional que oferecem atividades repetitivas, sem diversão, motivação e resultados insignificantes.
A Beagarra atende a pequenos grupos (até 10 participantes) com treinamento de peso corporal de alta qualidade, no stúdio ou ao ar livre priorizando o trabalho em equipe e criando um espírito de comunidade entre os participantes.