Saúde Mental x Mercado de Trabalho ?Cultura Alternativa
Posted on maio 11, 2022 maio 12, 2022 by Cultura Alternativa
Os candidatos a uma nova vaga de trabalho devem se atentar para o equilíbrio emocional e as empresas também precisam investir nesse tipo de auxílio às suas equipes
Diante dessa informação, o especialista em empregabilidade e capital humano, Rogerio Bragherolli, alerta sobre a importância do cuidado com a saúde mental tanto pelos próprios candidatos a uma vaga de emprego
Que precisam demonstrar confiança em entrevistas virtuais, quanto pelas empresas que deve investir em auxílio profissional especializado tanto quanto investem em tecnologia, por exemplo.
Bragherolli explica que, "no momento da entrevista, o recrutador está atento a todos os detalhes que vão do comportamento à maneira de se expressar e pensar.
Cada vez mais há integração entre profissional e pessoal, por isso, questões ligadas à rotina em casa e com a família podem dar indícios de transtornos emocionais que refletem no desempenho do trabalho".
Auxílio psicológico especializado: o candidato deve estar disposto a procurar ajuda terapêutica especializada simplesmente pelo momento em que a sociedade vive.
Durante a pandemia, muitos profissionais criaram grupos virtuais de apoio, inclusive gratuitos. Basta procurar por um que se identifique e possa trocar ideias. Isso certamente será notado pelo recrutador.
Exercícios físicos: a saúde mental e a física são aliadas. Portanto, manter atividades físicas são essenciais.
Elas proporcionam melhora no sono e na ansiedade, por exemplo, controlando possíveis transtornos emocionais.
Relaxamento: é necessário demonstrar equilíbrio emocional, e uma das melhores técnicas para se conquistar esse controle é a meditação. Existem vídeos gratuitos e confiáveis na internet que podem auxiliar essa prática.
Alimentação: o equilíbrio entre saúde física e emocional também são interferidos pela alimentação. O ideal é priorizar, sempre que possível, por alimentos saudáveis.
Diferenciação: buscar uma diferenciação individual, diante de todas as situações que estão acontecendo. O candidato tem que procurar algumas competências que podem favorecê-lo diante dos concorrentes.
Trabalhando a resiliência, sabendo suportar as pressões com autocontrole e autoconhecimento, além de buscar informações de qualidade e fugir das fake News são algumas dicas.
Bragherolli ressalta que é importante trabalhar a inteligência emocional, empatia e fazer mais com menos.
"Estar atento a esses cuidados certamente fará diferença na decisão da empresa", lembra o especialista em empregabilidade.
Sobre Rogério Bragherolli
Com know-how de 35 anos no mercado corporativo, Bragherolli atuou nos últimos anos como diretor sênior e vice-presidente de RH em multinacionais e tornou-se uma notoriedade em estratégias relacionadas a employee experiência, gestão de pessoas e carreiras.