Não há nada de errado em agradar, todos nós gostamos de agradar quem amamos: nossos maridos, filhos e amigos. O problema está em ser escravo desse comportamento. Pessoas com esse padrão de comportamento tendem a aceitar fazer coisas que não gostam apenas para não desapontar os outros, como por exemplo: sair com os amigos sem sentir vontade, aceitar fazer algum trabalho que não gosta pelo bem da equipe....
O melhor a fazer é observar o próprio comportamento. Se você cede na maior parte do tempo, tem dificuldades de dizer "não" mesmo em situações que a prejudiquem e não consegue discordar das outras pessoas, é sinal de que algo está errado.
Como posso mudar? Alguns passos...
3. Recupere a Autoestima
4. Diga "não"
É necessário perceber que dizer um "não" em determinadas situações é saudável para todos. No início pode ser que muitas pessoas irão estranhar sua nova atitude, mas com o tempo você vai perceber os benefícios de, algumas vezes, dizer "não". O medo de ser rejeitada, mal entendida ou criticada também vai passar.
Dizer "não" realmente é algo muito difícil e nem todos encaram essa negativa da mesma forma. Por isso é importante que antes de dizer "não" você reflita sobre o contexto e a situação que se encontra. Por exemplo, emprestar dinheiro para um amigo pode ser prejudicial tanto emocional como financeiramente. Já no contexto de trabalho você deve ter mais cuidado, mas é possível dizer não em diversas situações.