Atente para importância de evitar o perfeccionismo: "Você pode editar uma página ruim, mas não é possível editar uma página em branco" -Jodi Picoult.
Já à noite, seu cérebro não espera ser exposto à luz azul e torna-se muito mais sensível a ela. A maioria dos dispositivos: notebooks, tablets, televisões e smartphones, emitem a luz azul de comprimento curto de onda, diretamente em seu rosto. Tal exposição, desnecessária, prejudica a produção de melatonina, interferindo na capacidade de adormecer e na qualidade do sono. Uma noite de sono ruim tem efeitos desastrosos sobre a produtividade. A melhor opção é evitar os dispositivos após o jantar.