“Eu não andava de bicicleta fazia uma década”, disse ele. “Neste momento, meu objetivo é ser mais saudável e ver o que meu corpo pode fazer”.
No total, o professor de 1,85 m de altura perdeu quase 80 kg em dois anos. Ele está feliz com seu peso e está focado em levar uma vida saudável para seu filho Jonah.
“Eu pensei que estava destinado a ter obesidade pro resto da minha vida”, disse ele. “Sou capaz de muito mais do que pensei que era”.
Muitas vezes, as pessoas tentam fazer dietas radicais para perder peso. Mas assim que terminam, elas retomam seus maus hábitos alimentares. Aprendendo a comer alimentos saudáveis e em tamanhos de porções adequados, Weber gradualmente perdeu o peso e agora sabe como evitar ganhá-lo de volta.
“O máximo que você realmente pode perder no aplicativo é de 1 quilo por semana, o que é uma taxa saudável e sustentável. Você vai se acostumando a essas mudanças saudáveis”, disse ele.