As melhores frutas vermelhas são carregados com antioxidantes poderosos que ajudam a combater doenças cardíacas e câncer de próstata, diminuir o risco de derrame e degeneração macular (a principal causa de cegueira em pessoas idosas 60 e mais velhos).
Além disso, essas frutas oferecem muitos nutrientes que são importantes para a saúde, incluindo vitaminas, minerais e fibras, que pode ajudar a estimular o sistema imunológico e a promover pele e ossos saudáveis, e a luteína promove a saúde dos olhos e do coração.
Os morangos são ricos em vitaminas, fibras, antioxidantes, potássio e manganês. Além disso, eles são baixos em calorias e são isentos de sódio, gordura e colesterol.1)https://www.healthline.com/nutrition/dragon-fruit-benefits#TOC_TITLE_HDR_6