Arquivos Como Dormir Melhor e Rápido
Provavelmente você já deve ter escutado falar da expressão Relógio Biológico. Ela é muito utilizada por especialistas para indicar o funcionamento do nosso corpo. E acredite, ele realmente interfere na sua qualidade de vida e bem-estar. Para saber mais sobre o assunto, continue lendo o nosso post e descubra o que é na verdade esse […]
Segundo a Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. A rotina corrida acaba sendo um dos principais fatores que desencadeiam esse problema. É comum que as pessoas que sofrem desse mal recorram a medicamentos, o que muita gente não sabe é que existem alimentos para dormir. A sua alimentação […]
Você não está conseguindo dormir direito? Muitas pessoas não sabem, mas há uma Relação entre Diabetes e o Sono. Esses dois distúrbios estão diretamente ligados. Isso quer dizer que uma coisa pode acabar gerando a outra. [ Veja aqui como reverter o quadro de Diabetes e REDUZIR em 83% o uso de remédios ] Ao […]
Está com problemas de sono? Pois saiba que esse tipo de distúrbio atinge mais de 60% da população brasileira. Várias coisas podem prejudicar o momento de descanso do corpo, mas, também existem diversas técnicas para que você consiga relaxar, uma delas é a Meditação Para Dormir. Esse método é bastante eficaz, principalmente para quem dificuldades […]
Como Dormir Melhor – Veja o Que Eu Fiz…
Como Dormir Melhor? Esta é a pergunta de milhões de pessoas ao redor do planeta. Se você chegou até esse artigo é porque provavelmente já tenha tomado algumas xícaras de café perto do horário da janta (ou mesmo depois!), ou tenha tido um dia repleto de preocupações e irritações. Se foi por algum desses motivos […]
Se está se perguntando: "Porque não consigo dormir?" Se passa horas deitado indo de um lado para o outro na cama e não consegue nem cochilar, então continue lendo porque agora nesse artigo eu vou te mostrar os 5 passos para você conseguir "Pegar no Sono" em até 5 minutos! Passos bem simples, mas que […]
Vou deixar aqui uma boa dica que vai te ajudar a dormir muito mais rápido. Não é um remédio químico, na verdade é uma técnica que com certeza você vai gostar bastante. Ela não é muito conhecida no Brasil, porém bastante conhecida nos EUA. Assim que você começar a ouvir o som você vai ver […]
Você gostaria de aprender como dormir bem a noite? Então, continue lendo esse pequeno artigo até o final e descubra algumas técnicas que vão te ajudar a dormir muito melhor à noite. Eu sei que muitas vezes se deitamos e ficamos virando de um lado para o outro, sem conseguir dormir nenhum pouco. Porém, são os […]
Você alguma vez já demorou para conseguir pegar no sono? Você toma ou já precisou tomar algum remédio para conseguir dormir? Se isso já aconteceu com você então saiba que você está no lugar certo 🙂 Porque nesse artigo eu vou te mostrar as 4 MELHORES Dicas que vão te ajudar a dormir bem. Ahh… Não são […]