Arquivos Inspiração para Bem Viver - Página 4 de 78 - Altenburg
Depressão ou ansiedade? Como identificar as diferenças
Segundo o próprio relatório da OMS, é grande o aumento de pessoas com depressão durante a última década. E, nessa categoria, o Brasil é um dos primeiros da lista entre os países latino-americanos, com média de 12 milhões de pessoas […]
Coleção desenvolvida com a Fundação Ayni tem propósito filantrópico
Você já ouviu falar da Ayni – Cidade Escola, no Rio Grande do Sul? A Ayni é uma escola que tem um jeito diferenciado de ensinar. A forma de viver: essa é a pedagogia adotada pela escola. A fundação acredita […]
Como estão seus planos para voltar a viajar? Conheça os 13 apps gratuitos fundamentais
Planejar uma viagem: existe sensação melhor e mais animadora do que viver essa fase? Apesar da euforia durante os preparativos, a organização do próximo destino requer cuidados e orientações específicas. Para que a estadia seja inesquecível e aproveitada da maneira […]
Não consegue ficar confortável para dormir? Experimente essa técnica
Às vezes, mesmo depois de um dia cansativo e um banho relaxante, fica difícil encontrar a posição ideal, aquela aconchegante, que nos faz sentir nas nuvens quando vamos dormir. Podemos deixar a temperatura agradável, o quarto bem escuro, livre de […]
O que muda no sono da mulher durante a meia-idade?
Para muitas mulheres, a chegada da menopausa pode trazer algumas dificuldades na hora de dormir. Isso porque essa fase tem sido relacionada a transtornos do sono. Esses problemas estão ligados a mudança hormonal, a sintomas físicos e efeitos psicológicos que […]
Vencemos duas categorias do troféu "Melhores Fornecedores 2020"
Troféu Fornecedor Destaque da Hotelaria outorgado pela Revista Hotéis aos melhores fornecedores de 2020, destaca a determinação das empresas em tempos de pandemia. Aconteceu de forma online, no último dia 9 de fevereiro, em São Paulo, a premiação aos Melhores […]
Noites mais frescas: produtos ideias para o verão
Você também é apaixonada pelo verão, onde o sol nasce mais cedo e os dias são mais longos? A época, que é uma das mais aguardadas e animadas do ano, tem o poder de aquecer não apenas os corações mas […]
Alivie a ansiedade com simples rituais diários
Trabalho, família, estudo, tarefas de casa, vida social. Ao lidar com todas essas responsabilidades diárias, nem sempre é possível manter a saúde mental e física em equilíbrio. A intensa rotina, somada com as mudanças externas, faz com que picos de […]
Bebê com muita cólica? Conheça os 4 óleos essenciais mais indicados
Conviver com um bebê em casa renova as energias e traz alegria e esperança para a vida de todas as pessoas ao redor. Poder acompanhar o crescimento e o desenvolvimento da criança é um grande ensinamento. Embora seja normal e […]
5 dicas de como transformar um comportamento em hábito
Um novo ano traz consigo novas metas, propósitos e desafios. Quando nos propomos a inserir uma nova realidade à rotina, o processo de adaptação e compreensão é fundamental para que o comportamento se torne um hábito. Para potencializar as atividades […]