Por que é difícil criar um novo hábito? | Produtividade Arata 22 – Tesouro Direto
Por que é difícil criar um novo hábito? | Produtividade Arata 22
Produtividade Arata! Você já tentou criar um hábito novo? Por acaso você encontrou dificuldades pra fazer o seu novo hábito realmente se tornar uma rotina do dia a dia? Quem sabe você até conseguiu implementar uma nova rotina por alguns dias e daí percebeu que acabou voltando para seu hábito antigo.
Se você tem curiosidade em saber qual é a maior dificuldade em instalar um hábito novo, então pegue seu caderno e caneta para anotar a resposta. A explicação psicológica e emocional que está por trás da mudança de hábitos está na FACILIDADE ou DIFICULDADE de realização das atividades.
Eu digo isso por experiência própria: na Arata Academy nós temos dezenas de milhares de alunos. E nós percebemos que os alunos que encontram mais dificuldade são aqueles que complicam. Se você seguir as nossas recomendações de manter tudo simples, é mais garantido você criar o novo hábito.