Embora estas razões são razões suficientes para fracassar, do meu ponto de vista são as consequências e não as causas.
É dizer, o verdadeiro motivo porque a maioria renúncia aos seus propósitos de ano novo, é muito mais simples e envolve justamente a ocorrência de altos níveis de estresse, de emoções negativas como remorso ou culpa e falta de auto-controle.
Por isso, propõem metas muito ambiciosas e mesmo se você pensa que pode fazer, na verdade, são metas extremamente difíceis. Aqui aparecem os típicos propósitos de ano novo:
Imagine que está por subir uma grande montanha, você se encontra ainda muito longe. Esta sensação de movimentos por todo o caminho que falta percorrer, pode causar que des meia-volta e retornar para casa sem conseguir chegar ao topo.
O objetivo de ver o quão difícil se torna sobre o tempo para cumprir o seu objetivo, se obriga a desistir e voltar para a sua rotina de toda a vida.
Além disso, é muito difícil manter metas tão ambiciosas durante todo o ano. A motivação inicial diminui conforme o tempo passa, e a sua força de vontade não é suficiente para continuar com esse grande propósito.