Muitas vezes, somos rápidos demais para passar algumas noites sem dormir como par para o curso, porque temos uma doença mental. Mas o sono é frequentemente o canário na mina de carvão!
Falta de sono pode ser o seu corpo tentando lhe dizer que algo está errado. Não perca os sinais de alerta.
Está piorando a ansiedade ou a depressão? Podem ser os efeitos colaterais da medicação que você está tomando? Ou poderia haver algo mais para explicar sua falta de apetite, como um distúrbio alimentar?