Elaborado pela Comissão Nacional de Medicina Veterinária Legal (CONMVL/CFMV) para a atuação na área de Medicina Veterinária Legal (MVL), foram esclarecidas regras e procedimentos necessários para o atendimento às solicitações de perícias, elaboração de laudos e pareceres técnicos, assim como para a redação de documentos legais médico-veterinários.
No manual são abordados os principais temas que fazem parte da rotina do perito judicial e do assistente técnico médico-veterinário, com orientações sobre o planejamento e execução dos trabalhos, aspectos legais e técnicos, redação de documentos a serem anexados aos autos, análise dos riscos ocupacionais, realização de diligências e cálculo de honorários periciais, esclarecimentos que devem ser observados para a atuação do profissional.
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Muitas pessoas acreditam que é impossível se livrar do estresse causado pelo trabalho, mas mudar a maneira como você pensa no futuro pode ajudar a reduzir e até mesmo eliminar esse problema. Confira 4 dicas que podem ajudá-lo.
Ninguém é capaz de negar que o trabalho pode ser a causa do estresse de muitas pessoas. Na verdade, grande parte dos trabalhadores acredita que o estresse é uma parte inevitável do trabalho, mas na verdade eles estão errados. O nível de estresse ao qual você se expõe pode ser facilmente controlável. O truque para isso é encontrar maneiras de manter-se conectado com o “agora”.
Grande parte do estresse que as pessoas sofrem no trabalho se deve à preocupação constante com eventos futuros e que não podem ser controlados. Mas de que maneira é possível esquecer o estresse e manter as tarefas imediatas como prioridade? Confira 4 dicas que podem ajudar:
Quando feito de maneira correta, o processo de meditar ou rezar coloca os seus pensamentos no presente. Manter-se focado, seja por meio da meditação ou da reza, faz com que você encontre uma espécie de escape para o estresse, seja pela respiração que envia energia para todo o seu corpo ou pela presença de Deus na sua vida. Essas atividades não criam apenas uma pausa para o estresse como também ajudam a treinar a sua mente para se manter atento.
Alcançar objetivos é impossível sem planejar. E planejar deve ser uma tarefa natural, que envolve imaginação sobre o futuro, inclusive em casos adversos, como contratempos e problemas. E é por isso que pensar no futuro pode ser tão estressante. Para resolver o problema, o ideal é que você tenha um tempo diário para trabalhar o planejamento do seu futuro. Dessa maneira você nunca entrará em desespero por precisar resolver problemas de última hora e também não vai estender as suas preocupações ao longo do dia. Na verdade, você terá tempo disponível para colocar em prática as estratégias do seu plano diário.
Embora seja verdade que o mercado de trabalho trata-se, basicamente, de alcançar bons resultados, é fundamental que você tenha em mente que esses resultados só serão alcançados por meio da execução de um plano bem pensado. Portanto, uma vez que você tem um plano, concentre os seus esforços nas estratégias que poderão levá-lo ao sucesso e não no sucesso em si. Procure pensar que isso é consequência.