Além disso, um hábito não dura apenas nas férias, ou aqui até o Natal. Os hábitos são para sempre, porque você quer ter resultados, para sempre, certo?
Pensam que aquelas pessoas que conseguem economizar, a cada mês, fazer esporte todos os dias ou escrever cada manhã, são pessoas com uma força de vontade sobrenatural (limitada para essas poucas pessoas ).
A motivação se relaciona com suas emoções e estado de espírito, por isso é muito volúvel sobre o tempo.
Por exemplo: Algumas pessoas perdem a motivação ao ver que a sua dieta para perder peso, não tem dado resultados em 3 semanas e voltam aos velhos hábitos de alimentação.
Você não pode confiar em algo tão volátil como a motivação para alcançar as suas metas e ver os resultados que você quer na sua vida.
De forma que alguns dias pode ajudá-lo a tomar uma boa decisão, mas outros dias em que você força de vontade é fraca não poderá tomar a decisão correta.