Gengibre, Coco e Abacaxi: receita fácil e deliciosa do suco que emagrece
Por Charles Fábion 19 de março de 2020 às 04:40
Gengibre, Coco e Abacaxi: receita fácil e deliciosa do suco que emagrece – Foto: SHUTTERSTOCK
Gengibre, Coco e Abacaxi: receita fácil e deliciosa do suco que emagrece. Cada um dos ingredientes desta receita tem propriedades muito interessantes para a nossa saúde.
A mistura básica – que você poderá incrementar a seu gosto – tem propriedades conjuntas que são muito eficientes na eliminação dos líquidos que acumulamos quando nosso organismo está metabolicamente desequilibrado.
Esta é receita do suco que emagrece:
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Metade de um coco (pode usar a polpa congelada, o coco ralado ou o leite de coco – se usar o leite, reduza a mesma quantidade na água);
Meio abacaxi maduro picado;
Um pedaço de gengibre ralado (o tamanho você decide mas, no mínimo, um "teco" de 2 cm é bom);
Junte o abacaxi e o gengibre e bata até que a mistura fique homogênea;
Esse suco você poderá coar e resfriar no congelador para tomar ou;
Também poderá tomar sem coar, aproveitando melhor as fibras que as frutas contêm;
Não é preciso adoçar;
Fica uma delícia com folhas frescas de hortelã;
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Você vai preparar 1 litro de suco por dia. Tome dois copos em jejum, meia hora antes do café da manhã;
Tome um copo no meio da manhã e outro, no meio da tarde; Não se deve tomar este suco, ou qualquer outro, junto com as principais refeições para não prejudicar as funções digestivas;