Corrida, para cada idade, um benef�cio diferente
Conte�do > Beleza & Sa�deCorrida, para cada idade, um benef�cio diferente12/12/2011 - Corrida - para cada idade, um benef�cio diferente	Corrida, para cada idade, um benef�cio diferente	Corrida - para cada idade, um benefício diferente
É certo que, independente da idade, a prática da corrida traz inúmeros benefícios para a vida de uma mulher. Em cada faixa etária, a atividade ajudará a mulher de alguma maneira especial. Confira abaixo os benefícios da prática do esporte para as adolescentes, adultas e idosas, indicados pelo fisiologista da Academia da Praia, Marco Antônio Ferreira.
Idosas: Como nos casos anteriores, melhora o condicionamento físico e a autoestima, diminui riscos de ansiedade e depressão. Pode auxiliar inclusive nos possíveis tratamentos clínicos de osteoporose, hipertensão arterial, diabetes e obesidade, além de prevenir riscos de queda, por melhorar o equilíbrio e a consciência corporal.	Tweet
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