Importância da ergonomia na prática de exercícios físicos | Alessandra Espanha
Você sabe o que é ergonomia? A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o homem e seu trabalho, buscando uma melhor integração entre eles. Presente em diferentes áreas, ela se aplica hoje, de forma recorrente na prática de atividades físicas.
É isso mesmo, em cada movimento executado na musculação, por exemplo, é preciso atenção especial para evitar que sua coluna, ou qualquer parte do seu corpo sofra alguma lesão. E esse é o grande propósito da ergonomia, oferecer conforto entre o equipamento e o homem, trazendo qualidade de vida e bem-estar.
Para atividades como o pilates e a musculação, tenho sempre um profissional para me acompanhar na Academia Body Health. Além desse cuidado, a Body For Sure sempre me acompanha, com o melhor da moda fitness.
Uma marca que oferece produtos de qualidade com muito estilo e conforto, que também é um fator que faz toda diferença para o bem-estar na hora de se exercitar.