Sunday mood: aproveite o lazy day pra fazer um dia de spa - Mulher
Sunday mood: aproveite o lazy day pra fazer um dia de spa
Por Johnson&JohnsonPublicado em 01 Dezembro, 2019
Shift Drive/Shutterstock
Está com o domingo livre para fazer o que quiser? Então a nossa sugestão para este momento tranquilo é um dia de spa!
Reserve a data para cuidar de você, sem se preocupar com os outros ou obrigações. É bem simples.
Como fazer um dia de spa
1. Acorde cedo e faça uma atividade física.
Dormir sem ter hora para acordar é bom, mas a gente te garante: levantar não muito tarde e realizar uma atividade física logo pela manhã vai te gerar uma energia renovadora.
Pode ser uma caminhada, uma corrida ou, então, alguns minutos em posições relaxantes de ioga ou na musculação. O importante é se movimentar e, principalmente, realizar uma atividade que te faça feliz.
Para isso, não se esqueça de se hidratar bem e de passar protetor solar para proteger a pele da luz solar e luz visível.
Nossa indicação é o NEOSTRATA® MINESOL® Antioxidant FPS 99, um fotoprotetor de amplo espectro formulado para proteger e combater os sinais de envelhecimento da pele causados por radiações UVA, UVA longo, UVB, pela luz visível e poluição.
2. Aproveite o banho para hidratar o cabelo e o corpo.
Na volta da atividade física, aquele banho gostoso. Aproveite esse momento para relaxar e hidratar os fios com uma máscara especial.
Nossa indicação é a Hair Butter Coconut Curls. de OGX®. Essa manteiga capilar é "dois em um", já que pode ser usada durante o banho ou após, na finalização. Ela penetra nos fios secos e ajuda a hidratá-los profundamente. Dessa forma, é possível reduzir o frizz e conseguir cachos mais soltos e com brilho.
Depois do banho, vale também hidratar a pele do corpo todo. Uma dica é usar esse momento para já fazer uma automassagem relaxante.
Se você foge do hidratante por conta daquela sensação pegajosa que fica na pele, nossa sugestão é testar o NEUTROGENA HYDRO BOOST® Water Gel, que promove hidratação avançada por 48h em uma textura gel ultraleve para uso diário, além de deixar a pele mais firme em dez dias (resultado clínico com uso do produto duas vezes ao dia).
3. No almoço, invista nas verduras.
Tudo o que você come reflete não só no seu corpo, mas também na sua saúde física e mental. Sendo assim, vale lembrar daquela regrinha de sempre buscar montar um prato colorido.
É simples, pense em um prato que você goste muito e combine com uma bela salada. Quanto mais natural a produção, melhor.
Os carboidratos estão super liberados, afinal, eles ajudam a repor a energia que perdemos ao longo do dia. A dica aqui é só manter o equilíbrio e não exagerar.
4. Depois do almoço, relaxe.
Depois de acordar cedo, se exercitar e almoçar, nada mais justo do que realizar uma pausa. Nesse momento, uma máscara facial é ideal para relaxar e, ao mesmo tempo, cuidar da pele.
Com tecnologia hidrogel, a máscara facial de NEUTROGENA PURIFYING BOOST ™ é perfeita para quem precisa fazer um detox na pele. O produto contém o poder purificante do extrato de algas e ajuda a controlar a oleosidade com o uso contínuo.
Essa máscara facial é indicada para todos os tipos de pele, inclusive oleosa.
5. Faça o que quiser
Depois de tudo isso, você ainda terá a tarde e a noite de domingo para aproveitar da forma que quiser. A gente não avisou que valeria a pena acordar cedo?