Como se comunicar com o psicólogo? - Psicólogos Berrini
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Outros tentam obter ajuda antes de as coisas ficarem fora de controle.
Se você já escolheu seu psicólogo, já sabe o porquê fazer terapia e está nas primeiras sessões com seu psicólogo, então talvez você esteja se perguntando: como é conversar com um psicólogo numa primeira consulta? O que eu vou dizer ele?
Como eles serão e que perguntas eles farão? Será que eles serão capazes de me ajudar?
Embora os psicólogos sejam contratados para ajudar a resolver seus conflitos, eles exigem algum esforço de seus pacientes, a fim de obter resultados positivos.
Se você não se esforçar, as coisas poderão ser mais difíceis para você no longo prazo ou poderá não valer o investimento.
Pode parecer estranho, mas faz mais sentido do que você pensa. Você não vai querer despejar, de repente, todos os seus problemas sobre ele de uma só vez…
O psicólogo precisa de um ponto de partida. Introduções, história familiar breve, o que está acontecendo em sua vida agora, como você se sente sobre isso etc.
Se você decidiu ir ao psicólogo por si só, então obviamente você quer falar ou resolver uma questão ou problema.
Pense em informações específicas que você pode querer explicar ou dizer como "Isso realmente me irrita quando…", "Eu me sinto com ansiedade ou medo em situações em que…", "Alguns dias eu me sinto como…".
O psicólogo pode ser perfeito para outra pessoa e muito bem recomendado, mas isso não significa que ele vai ser bom para você.
Se você não se sentir confortável com essa pessoa e não houver empatia, procure outro psicólogo. Eles não levarão para o lado pessoal.