Suplementos vitamínicos podem significar o fim da TPM. | Blog +Bio
Suplementos vitamínicos podem significar o fim da TPM.
Publicado em 8 de outubro de 2014 por maisbioblog
Ingestão regular de cálcio e vitamina D reduziu os sintomas da síndrome. Médicos estimam que 40% das mulheres entre 15 e 50 anos enfrentam o problema.
– Uma vida saudável com exercícios regulares;
– Evitar excesso de sal, cafeína e álcool;
– Apesar de uma possível influência hormonal na causa da síndrome pré-menstrual algumas vezes o tratamento pode, a critério médico, envolver a utilização da pílula.
No trabalho publicado na revista "Archives of Internal Medicine", a utilização de suplementos vitamínicos como fonte de vitamina D e cálcio fez o risco de crises de TPM diminuir em 40%. Quando a fonte das vitaminas foram os alimentos somente a diminuição foi de 30%.
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