Blog Saúde Garantida - BCAA | Para que Serve BCAA?
BCAA | Para que serve BCAA?
Em algum momento você já deve ter ouvido falar sobre o BCAA seja em uma roda de amigos, na TV ou até mesmo no trabalho, mas você sabe afinal o que é o BCAA e para que ele serve? O BCAA nada mais é que um suplemento, bastante conhecido por quem pratica musculação e é composto por aminoácidos essenciais.
Aminoácidos essenciais são pequenas moléculas orgânicas capazes de fabricar proteínas para o nosso corpo. Esses aminoácidos (L-Leucina, L-Isoleucina e L- Valina) o organismo humano não é capaz de produzir, portanto, é importante adquiri-los através da alimentação ou suplementação.
O BCAA é de especial interesse para pessoas que praticam atividade física, sendo musculação e esportismo porque são metabolizados no músculo, devido a duas funções especiais: a função anabólica que promove uma maior síntese proteica, ou seja, estimulando uma construção muscular. E sua função anticatabólica que impede que haja uma degradação do músculo para produção de energia durante e após o treino. Devido ao grande esforço físico durante as atividades, o corpo entra em seu estado catabólico e se o organismo não obtiver nutrientes necessários para suprir essa demanda de energia, o corpo passa a retirar nutrientes, especialmente proteínas do músculo, o que não é interessante quando se quer ganhar massa muscular. Embora as fontes de proteínas completas, como carnes, contenham BCAA, pesquisas mostram que a suplementação adicional pode ser benéfica e é muito recomendada.
Para quem deseja pegar firme nos treinos, e adquirir um BCAA de qualidade, recomendamos o BCAA Saúde Garantida, ele inibe o desgaste dos músculos, aumentando a performance e melhorando o desempenho da massa muscular.