Baseados nessas conclusões devemos VIGIAR, como pediu JESUS, policiando nossas emoções e buscando nosso EQUILÍBRIO INTERIOR, mantendo nossa mente em estado alfa (oscilações em torno de 7.3 à 8.0 Hertz) ou em estado de meditação ou oração, sempre que possível, e nos afastando do que nos provoca emoções ruins, desagradáveis ou destrutivas. Assim produziremos em nossos organismos a FORÇA INTERIOR que necessitamos para enfrentar a vida diária.