Sesc São Paulo - Inspira - ações para uma vida saudável - Saúde - Programação
Tempo de desafios: a atividade física no cuidado com a saúde mental
Considerando os benefícios que a prática de atividades físicas promovem, o Sesc São Caetano realizou a atividade on-line Desafio Inspira: 10 dias de atividade física na busca pela saúde mental.
Material de apoio da live "Saúde mental e violência de gênero: práticas para o empoderamento feminino" - realizada pelo Sesc Guarulhos no Inspira 2021.
A organização de jornalismo "Nós, mulheres da Periferia" entrevista diferentes trabalhadoras para saber como lidam com sua saúde mental neste momento de pandemia.
Programação do Sesc Vila Mariana durante o Inspira - Ações para uma vida saudável discute a influência do trabalho em nossa saúde mental, em parceria com o Instituto Sedes Sapientiae.
O psicanalista e professor Christian Dunker traz reflexões sobre o transtorno de ansiedade
"É necessário encarar a si próprio", diz o psiquiatra Vítor Pordeus
Em vídeo produzido em sua casa, Vitor Pordeus reflete a saúde mental em momentos de pandemia.
Quer saber como fazer a bonequinha de pano que é símbolo de resistência e de possibilidades? As irmãs Ana e Amanda, do Coletivo Dudu Badé, ensinam.
Compondo a programação do projeto Inspira - Ações para uma vida saudável, Marcela Maia nos ensina a meditar.
Inspira - Ações para uma vida saudável traz Marcelo Anselmo, da Plenitude Bem-estar para ensinar como fazer automassagem.
O Inspira 2020 acontece inteiramente no ambiente virtual. Acompanhe a programação no portal e nas redes sociais do Sesc!
O Mindful Walking propõe uma maior concentração no momento presente por meio da caminhada guiada por áudio. Quer experimentar?
O que importa é o que acreditamos sobre nós mesmos
Helen Ramos, do canal Hel Mother, conta suas as aventuras e desventuras na busca do prazer de ser ela mesma.
Há uma ligação entre a arte e o bem-estar. Essa ligação está no impalpável, na inspiração, no sopro de vida, mas a gente sabe que está lá. Vale sempre lembrar: espaços onde não há arte e cultura, a do...
As unidades do Sesc são espaços vivos! Além de vivenciar a programação, cada pessoa pode descobrir sua forma de se apropriar desses lugares.
Um mapa inteiro de oportunidades para quem quer respirar, meditar e iniciar uma prática saudável em São Paulo. Todas as aulas são gratuitas e acontecem em espaços públicos. Confira!
Desenvolver a consciência em relação às necessidades do corpo e aos prazeres dos alimentos pode enriquecer as nossas refeições no dia a dia
Alana Moraes de Souza, Socióloga e Antropóloga, apresenta reflexões sobre a importância do cuidado mútuo nas relações.
"Não tem choque, não tem bomba, não tem tiro de canhão"
O psicanalista Tales Ab'Sáber comenta brevemente, após sua fala na abertura da edição 2019 do projeto "Inspira – Ações para uma vida saudável", alguns aspectos patológicos e reparadores da cultura con...
Desperte para o que te inspira!
De 2 a 28 de abril, o projeto Inspira - ações para uma vida saudável promove atividades que estimulam o desenvolvimento de hábitos saudáveis.
O médico Ricardo Rodrigues Teixeira vê a saúde como um conceito dinâmico e que fica mais bem definido quando entendemos a vida para além do aspecto puramente orgânico.
Quando escreveu os versos "a vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida", Vinícius de Moraes falava de amor, mas bem poderia estar falando de saúde.
A vida, a saúde e o bem-estar são temas constantes nas artes, principalmente no cinema. Para além da ficção, os documentários são pontos de partida para discussões sobre esses temas. Inspire-se em alg...
Expert em si mesmo
Autoconhecimento, estar em conexão consigo e exercitar o respeito ao seu prazer são fios condutores de uma vida mais saudável.
Acompanhamos uma aula de Atenção Plena para investigar: é possível perceber efeitos imediatos dessa prática em corpos e mentes? Veja imagens de antes e depois.
10 insights sobre saúde, com o médico Paulo Saldiva, o urbanista Carlos Leite, o cientista social Nelson Filice e o diretor regional do Sesc SP, Danilo Santos de Miranda.
O médico e diretor do departamento de Medicina Preventiva da USP fala sobre a saúde para cada um e para o coletivo
Vida fitness, felicidade e a busca da perfeição
Como as redes sociais podem afetar a nossa saúde? Pensando nessa questão, entrevistamos a ex-youtuber Camila Nodari, que mergulhou no mundo "fitness" virtual.
Mudar, criar, manter hábitos saudáveis
Pense em quais são as coisas que você faz automaticamente no dia a dia. Elas contribuem para uma vida saudável?
Saúde em todas as fases da vida
De bem com a sua certidão: para cada fase da vida surgem desafios, encantos e necessidades diferentes. Ser saudável também é estar em harmonia com o ponto do calendário pessoal em que você está.
"Ir à periferia não só para levar a salvação, mas para aprender", Clélia Prestes e Aline Rodrigues refletem a saude mental nas periferias