EXERCÍCIOS INTELIGENTES COM PILATES E YOGA|LYNN ROBINSON, HOWARD NAPPER & CORALINE BRIEN - PENSAMENTO - CompraZen
LYNN ROBINSON, HOWARD NAPPER & CORALINE BRIEN - PENSAMENTO
Hoje mais do que nunca, as pessoas vem desfrutando do Pilates e do Yoga, graças em parte ao número cada vez maior do desejo de aperfeiçoar o corpo de uma maneira mais sofisticada. Há muitas academias que ensinam o ... Leia mais
Hoje mais do que nunca, as pessoas vem desfrutando do Pilates e do Yoga, graças em parte ao número cada vez maior do desejo de aperfeiçoar o corpo de uma maneira mais sofisticada. Há muitas academias que ensinam o trabalho de solo de pilates e dão aulas de Yoga; mas essas academias raramente deixam claro que não é necessário escolher entre uma dessas disciplinas, que é possível fazer as duas. Pelo fato de essas duas disciplinas consagradas complementarem uma à outra, foi criado o programa que proporcionará ao leitor um treinamento completo e agradável com uma variada combinação de exercícios.
Lynne Robinson, especialista em Body Control Pilates, traz para o praticante contemporâneo os ensinamentos de Joseph Pilates, elaborando exercícios seguros e acessíveis, que de fato transformam o corpo. Em "Exercícios Inteligentes com Pilates e Yoga", com a colaboração do renomado professor de yoga da GMTV, Howard Napper, duas das mais eficazes formas de exercícios, Pilates e yoga, juntam-se se inspirando mutuamente.
Os exercícios, adequados aos níveis inicial e intermediário, mostram um terreno comum sempre que possível, mas também há áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar - o que é parte do conceito de exercício inteligente.
A ênfase desses exercícios em reeducar o corpo para que ele nos proporcione benefícios em cada área da nossa vida. Os programas variados, planejados para energizar, esculpir e relaxar o corpo, são uma boa forma de inovar a rotina de exercícios tanto do praticante do Yoga quanto do praticante de Pilates; mas, além disso, serve também como introdução a uma nova maneira de se exercitar.
"Exercícios Inteligentes com Pilates e Yoga" apresenta o começo de uma inovadora e inteligente forma de tratar os exercícios físicos sem ameaçar a integridade dessas duas técnicas. O livro é repleto de fotos ilustrativas das posturas.
Lynn Robinson é autora de livros de Pilates de grande sucesso. Além de ensinar, ela participa das principais conferências do meio médico e esportivo e é convidada para programas em rede nacional de rádio e televisão de seu país. Lynne também produziu com a Telstar cinco vídeos de bastante sucesso sobre Body Control. Ela é codiretora do estúdio em Davis Lloyd Leisure, South Kensington (Londres) e diretora da Associação Body Control Pilates.
Howard Napper é um renomado professor de Yoga cujo maior interesse é trabalhar com um estilo de Yoga delicado, embora bastante eficaz, que todos podem praticar. Ele dá aulas no Tri-Yoga and Holmes Place, em Notting Hill (Londres), e também tem sua própria academia na região oeste de Londres. É professor de Yoga da GMTV e gravou um vídeo de bastante sucesso com Penny Smith. Além de dar aulas de Yoga, ele cria produtos e roupas de Yoga para sua empresa, a Agoy.
Coraline Brien é uma premiada jornalista que se dedica a beleza e a saúde. É colunista social, e escreve sobre suas paixões há oito anos. Além de contribuir regularmente para o Sunday Tomes e para o Express, ela escreve para importantes revistas mensais como Elle, In Style, Marie Claire Health & Beauty, Cosmopolitan, Zest e Shape.