Adotar um estilo de vida saudável reduz o risco de demência inclusive entre aqueles que têm tendência genética para desenvolver quadros demenciais.
O fatalismo dos que dizem : "Não vou escapar, meus pais tiveram Alzheimer, minha avó, também", deve ser substituído pela disciplina de praticar atividade física, adotar dietas com mais vegetais e menos gordura animal, não fumar de jeito nenhum, beber pouco e ler muito.