Estes são os 7 sinais perigosos de pressão alta que você não deve ignorar – Viver Bem Com Saúde
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A pressão arterial elevada é uma doença altamente perigosa que pode ter consequências graves sobre a sua saúde.
Ele opera silenciosamente e as pessoas muitas vezes confundem os sintomas com outra coisa. Reconhecer os sinais no tempo é de vital importância e pode salvar sua vida.
Outro bom conselho é reduzir a quantidade de sódio em sua dieta. A dieta popular DASH pode ajudá-lo a fazer isso e reduzir a quantidade de sódio em sua dieta para 1500 mg. um dia. A dieta envolve o consumo de frutas e vegetais frescos, bem como produtos lácteos não gordurosos e de baixo teor de gordura. Consiste em legumes, nozes, sementes, grãos integrais e óleo vegetal. Peixe, carne magra e aves também são permitidos, enquanto alimentos salgados, carnes vermelhas, açúcar e doces são proibidos na dieta. O álcool é estritamente proibido, pois pode aumentar a sua pressão arterial.
A pressão arterial elevada é uma doença grave que pode ser fatal se não for tratada. Se você observar os sintomas acima mencionados, pedimos-lhe para visitar um médico, a fim de obter o tratamento adequado.