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A imagem de corpo ideal masculino, como é evidente a partir de representações na mídia, tanto impressa e eletrônica, parece ser um tipo de corpo mesomorfo com grandes músculos definidos e baixa gordura corporal.
A principal razão pela qual as mulheres podem encontrar homens musculosos e atraentes é porque as características físicas indicam força e virilidade, qualidades que deve ter muita importância no processo de evolução. Limitada disponibilidade dealimentos e a necessidade de reprodução bem sucedida nos tempos primitivos eram a principal preocupação das tribos humanas. Assim, quando se tratava de escolher os parceiros, as mulheres perceberam que suas melhores chances eram com homens que eram fortes e saudáveis o suficiente para caçar alimentos, bem como manter suas parceiras e filhos a salvo de inimigos.
Longos anos de condicionamento levaram a quase predisposição genética entre as mulheres o que os torna parcial em relação aos homens com músculos e um grande físico. É quase uma resposta visceral evidente no modo como um grupo de mulheres irá imediatamente voltar-se para olhar para um homem bem construído quando ele entra.
Resistência muscular é a capacidade de um grupo de músculo se contrair durante longos períodos de tempo. Os homens têm mais massa muscular do que mulheres, mas eles não têm necessariamente mais resistência muscular. Embora haja controvérsia a respeito de como e em que medida a resistência muscular difere entre homens e mulheres, consistentemente existem níveis semelhantes de resistência muscular ou as mulheres têm mais. Hormônios, formação genética e outras variáveis podem influenciar a resistência muscular entre os sexos.
- Suplemento Hipercalórico: possui um valor energético muito alto, contém nutrientes que o nosso organismo não consegue produzir como carboidratos e aminoácidos;
- Suplemento Proteico: contém um aminoácido que é essencial para o organismo e ajuda na formação dos músculos;
- Suplemento Termogênico: Acelera o metabolismo e ainda colabora com a perda de peso e gordura corporal.
A testosterona é um hormônio que ajuda a construir massa magra ou músculo. Os homens têm mais testosterona e mais massa magra ou muscular em comparação com as mulheres. No entanto, mais massa muscular não significa mais resistência muscular. De fato, a testosterona, aumento da massa muscular e força pode diminuir a resistência muscular em comparação com as mulheres.
Segurança Suplementos Alimentares
Tomar doses maiores de suplementos alimentares é sempre mais caro e também pode aumentar sua chance de efeitos colaterais. Por exemplo, obtendo uma quantidade excessiva de vitamina A pode causar dores de cabeça e lesões no fígado, reduzir a força dos ossos e causar defeitos de crescimento. O excesso de ferro provoca náuseas e vômitos e danifica o fígado e outros órgãos.
Seja cauteloso sobre a quantidade e doses suplementos alimentares principalmente para grávidas ou amamentando. A maioria dos suplementos alimentares não foram bem testados para a segurança em mulheres grávidas, lactantes ou crianças.
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