Trabalha as coxas - o quadríceps, por exemplo, é o maior e mais forte grupamento muscular do corpo humano, daí a importância de reforçá-lo também através do trabalho aeróbico na bicicleta ergométrica combinado à musculação.
Praticidade - É uma opção de exercício aeróbico em dias de chuva. Ou seja, se bater aquela preguiça, não tem desculpa, pois você encontra a bicicleta ergométrica em qualquer salão de musculação, seja na academia que freqüenta ou no condomínio onde mora.