De acordo com o Ministério da Educação, por meio da Secretaria de Educação Básica e da Diretoria de Currículos e Educação Integral, as atividades de Yoga e Meditação, descritas no Manual Operacional de Educação Integral, Brasília/DF – 2013, afirma que:
“…essas atividades estimulam o funcionamento do cérebro, a inteligência e a criatividade, contribuindo para a aprendizagem dos estudantes. O desenvolvimento de exercícios respiratórios, controle da energia vital, cujo resultado traz efeito calmante, potencializa as atividades cotidianas, pois tranquiliza o corpo e o fluxo dos pensamentos”.
A educação deveria inspirar o desenvolvimento de seres humanos mais integrados com sua natureza interna e com as leis da Natureza. Para isso não basta saber ler, escrever e fazer cálculos! É preciso inspirar as capacidades e habilidades integrais de crianças, jovens e adultos.
Desenvolvendo práticas de integração entre Yoga, ciência e educação, é possível expandir a natureza intuitiva, a habilidade de ver a vida de forma macro, ampliar competências criativas e autonomia dos educandos.
“A intuição desenvolvida nos ajuda no aprendizado do lado lógico também. Matérias escolares podem, então, ser melhores entendidas quando examinadas do ponto de vista da mente visualizadora. O Yoga é um meio para um sistema educacional melhor, tanto para o aluno como para o professor”.
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Massagem calorífica que lubrifica e favorece o alongamento e contracçao da massa muscular. Ideal para pessoas inactivas que desejam incorporar-se na prática do desporto.
Massagem calorífica que lubrifica e favorece o alongamento e contracçao da massa muscular. Ideal para pessoas inactivas que desejam incorporar-se na prática do desporto. Actua com efeito balsâmico nas dores cervicais e articulaçoes (joelhos, cotovelos e tornozelos...). É muito apreciado por todos os desportistas.

A chegada da terceira idade provoca mudanças que exigem alguns cuidados extras com a saúde. Esta atenção se estende também para o sorriso, que além de ter um grande impacto na autoestima, também afeta de forma significativa a qualidade de vida.
O ortodontista Fábio Bibancos pontua que além da perda óssea, comum após a chegada da terceira idade, remédios e algumas patologias também podem influenciar na saúde bucal. O especialista esclarece as principais dúvidas sobre cuidado bucal nesta fase.
Segundo Bibancos, não devem mudar. Ou seja, a rotina de cuidado bucal permanece a mesma: escovar os dentes três vezes ao dia e não esquecer da limpeza interdental. O especialista indica o uso de escova de dente a bateria, por serem leves, práticas e auxiliarem a padronizar o movimento da escovação.
Além disso, as vibrações da escova a bateria ajudam a manter a limpeza, sem necessidade de colocar força nos braços. “Ao seguir uma rotina adequada de higiene bucal e visitar o dentista de seis em seis meses, é possível evitar perdas dentárias causadas por doenças bucais na terceira idade”, explica.
Após os 60 anos, a produção de saliva diminui gradativamente. Por causa dssa diminuição na produção da saliva, aumenta-se o mau hálito e consequentemente a boca fica seca.
Outros problemas comuns na terceira idade podem influenciar na saúde bucal? Segundo o especialista, certos problemas bucais são mais propensos a aparecer nessa faixa etária, como a cárie de raiz, gengivite, periodontite entre outras. Uma das formas de evitar o surgimento dessas doenças, é dedicar cuidado especial a limpeza interdental. “Como muitos ainda não têm o hábito de passar fio dental com frequência, a dica é usar alternativas ao fio como as escovas interdentais que são mais práticas de utilizar e garantem uma limpeza eficaz entre os dentes”, aconselha.
“Para quem já faz o uso da prótese dentária, a higiene bucal diária deve limpar o “céu da boca”, a parte interna das bochechas, língua e toda a gengiva, para evitar o acúmulo de placa bacteriana na boca”, explica.
O profissional indica a escovação da prótese após cada refeição. Durante toda a fase da vida devemos cuidar da saúde bucal, mas na terceira idade o cuidado deve ser um pouco maior. Assim, evita-se problemas futuros.
A saúde bucal infantil é tão importante quanto a saúde bucal dos adultos. De acordo com a especialista em Odontopediatria, Helenice Biancalana, “se dedicando à escovação e ao uso do fio dental pelo menos dez minutos por dia, inúmeros problemas poderiam ser evitados”.
Uma em cada três crianças entre um ano e meio e três anos tem pelo menos um dente de leite cariado. Isso se deve porque na dentição permanente, duas a cada três crianças com doze anos têm pelo menos um dente cariado. Esses dados são da Pesquisa Nacional em Saúde Bucal, de 2010. “Dente de leite tem cárie e precisa de tratamento. É importante saber que, com duas escovações por dia, utilizando creme dental com flúor, esses dados alarmantes podem ser drasticamente reduzidos”, explica Helenice.
Segundo a especialista, tanto os sucos em caixinha quanto as bebidas esportivas (isotônicos) são associados à imagem de quem cuida da saúde. Entretanto, estudos indicam que os níveis de acidez dessas bebidas podem levar à erosão da superfície dental. “Essas bebidas prejudicam o esmalte e a aparência dos dentes e aumentam a sensibilidade e a dor. A dica é aumentar a oferta de água e de leite às crianças”, explica.
Helenice dá a dica de que quando a criança tem alguma dificuldade em permanecer com os lábios fechados, ou quando só dorme de boca aberta, certamente deve-se buscar ajuda especializada.
“Esses padrões mostram o quanto crises respiratórias podem estar interferindo em outras áreas. A respiração bucal tende a comprometer o desenvolvimento de importantes estruturas ósseas da face e das arcadas dentárias. O rosto pode crescer fino e alongado.”, explica.
Ainda de acordo com a especialista, “o ideal é que a criança seja tratada por um otorrinolaringologista com o acompanhamento de um ortodontista. Se necessário, fazer uso de aparelhos para normalizar o crescimento facial e promover respiração adequada”.
Segundo Helenice, em anos recentes, a moda de usar aparelhos ortodônticos coloridos virou febre entre crianças e adolescentes. “É importante alertar os pais sobre o risco que isso representa à saúde bucal infantil. Pior ainda, acabam comprando ‘ferrinhos’ e ‘elásticos’ sem origem comprovada e certificação de qualidade. Isso pode causar desde intoxicações e alergias severas, até alterações irreparáveis na gengiva e nos dentes. Além de perda óssea e perda de dentes”, explica.

Depois de seis longas e maravilhosas temporadas, a série Glee chegou ao fim e deixou pessoas apaixonadas por toda cantoria que aconteceu nos corredores do McKinley High. As pessoas não superaram o fim, que aconteceu há dois anos atrás e por esse motivo estão sempre atrás de qualquer coisa que tem relação com a série. Acreditamos que todos nós já tivemos uma de nossas canções favoritas interpretadas na série e para quem é fã, era um sentimento inexplicável, uma emoção que tomava conta de nós e por incrível que pareça até hoje somos invadidos por esse mesmo sentimento, misturado com uma pequena (ou grande) dose de nostalgia todas as vezes que assistimos os vídeos.
Ao todo foram mais de 700 canções exibidas ao longo dessas temporadas e não teria como listar cada uma delas. Sabemos que aqui tem fãs de Glee (até porque é difícil não amar essa maravilha de série) e por esse motivo resolvemos listar as 7 melhores performances da série. Lembrando ainda que varia de gosto e o que listamos pode ser apenas uma base para vocês definirem, mas não certeza absoluta para cada um. Sem mais delongas, confiram conosco essa lista:
E aí, o que você achou das performances? Comenta pra gente aí em baixo a sua favorita, nos ajude a espalhar essas belezinhas deles pro mundo.

A Fundação Bissaya Barreto desenvolve uma atuação transversal direcionada estatutariamente para as áreas de intervenção Social, da Educação, da Cultura, da Formação Profissional e da Saúde.
No âmbito da sua missão estatutária, a Fundação trilha, desde 1958, percursos multidisciplinares de resposta aos desafios e emergências sociais de cada tempo, alicerçados na qualidade e rigor dos serviços prestados à comunidade, na valorização dos seus recursos humanos, culturais e patrimoniais, numa dinâmica de compromisso com a construção e progresso sociais.
Dando continuidade a um diversificado histórico de ações e projetos sociais inovadores, a Fundação desenvolve atualmente a sua intervenção sobre áreas de proteção e apoio à criança, ao idoso, à família e a vítimas de violência, através de um conjunto de Serviços e Estabelecimentos próprios e através de colaboração em projetos desenvolvidos em parceria com outras instituições.
O Centro de Acolhimento Temporário Casa do Pai acolhe crianças e jovens em risco, encaminhadas pelas comissões de proteção de crianças e jovens em risco (CPCJ) e pelos tribunais, por razões de carência socio-afetiva grave, maus tratos e/ou negligência familiares.
O Centro Geriátrico Luís Viegas Nascimento oferece, na Figueira da Foz, residência temporária ou permanente a pessoas com mais de 65 anos. Alinha a sua intervenção sobre os conceitos chave de um envelhecimento ativo e de um modelo psicológico de envelhecimento bem sucedido operacionalizando modelos de intervenção conducentes a uma narrativa institucional diferenciada, em permanente reactualização e co-construção, em que o sujeito da intervenção é, ele próprio, co-autor de um projeto coletivamente assumido.
A Fundação presta, em Coimbra, cuidados pluridisciplinares ao domicílio a indivíduos e famílias que, por motivo de doença, deficiência ou outra limitação, não possam assegurar temporária ou permanentemente a satisfação de necessidades básicas e/ou atividades da vida diária, através do Serviço Domiciliário Coimbra e do serviço privado Proximus – Cuidados Domiciliários.
Numa frente ativa e contínua de combate e prevenção de todo o tipo de violências, a Fundação desenvolve individualmente ou em rede (com estruturas locais, regionais e nacionais) projetos e ações de combate à violência exercida sobre crianças e mulheres e, mais recentemente, sobre o idoso (Serviço SOS Pessoa Idosa) dando a conhecer estratégias e programas de intervenção no sentido de promover uma maior consciência cívica e profissional ou denunciando a invisibilidade deste fenómeno. A Fundação é membro parceiro do Grupo Violência Informação Investigação Intervenção e da Agência para a Prevenção do Trauma e da Violação dos Direitos Humanos.
Em complementaridade com o Programa SOS Pessoa Idosa, a Fundação presta também apoio ao idoso sozinho ou isolado, social e/ou geograficamente, através da Linha SOSolidão.
A Educação constitui uma das áreas de maior expressão identitária e estratégica da Fundação Bissaya Barreto que anualmente recebe cerca de 1200 alunos no conjunto dos seus estabelecimentos educativos. A aprendizagem na Fundação Bissaya Barreto inicia, com a educação de infância, logo nos primeiros meses de vida, e prossegue em contínuo até à frequência do 3º ciclo do ensino básico.