5 erros na escovação que prejudicam seus dentes - 27/03/2018 - UOL VivaBem
Aplicar muita força na limpeza --ou usar uma escova muito dura -- também pode provocar erosão, retrações gengivais e exposição de parte da raiz dos dentes, o que gera sensibilidade, dor e mau hálito. Portanto, utilize uma escova com cerdas macias e evite pressioná-la demais contra os dentes.
Muitas pessoas acreditam que quanto mais, melhor. Não é bem assim. Até porque, quantidade nem sempre quer dizer qualidade. "Pesquisas apontam que quem escova os dentes muitas vezes por dia acaba danificando o esmalte e comprometendo a saúde da gengiva", alerta Silva. O recomendado é realizar a higienização ao acordar, antes de dormir e após grandes refeições. Ou seja, cerca de quatro vezes por dia --se considerarmos que a escovação depois do jantar é a mesma de antes de dormir.