Spartan Team: Como Respirar Corretamente no Treino
Os tipos de respiração serão apresentados de forma prática, quanto às cargas de treino e as manobras respiratórias mais conhecidas:
Pode parecer até desnecessária uma postagem como essa, mais na verdade não é. Pois o que mais se vê nas academias hoje são alunos treinando de forma errada, e esses erros ocorrem por falta de informação ou por simples ignorância dos praticantes. Respirar corretamente pode e vai fazer toda a diferença nos seus treinos, se você não consegue nem mesmo respirar de forma correta; como pretende alcançar objetivos maiores na musculação??!!