Biocenter Academia | Aerobicos
Aqui na Bio Center você pode usufruir do melhor tratamento de água para piscinas.
Conheça os benefícios do Ozônio:
Elimina as bactérias, fungos e germes;
Elimina a irritabilidade dos olhos, ressecamento de pele e cabelos e descoloração dos trajes de banho causados pelo cloro; Mantém o ph natural da água;
Evita alergias e irritações na pele; Água sem gosto e odor;
Promove o rejuvenescimento celular e combate a celulite;
Favorece a diminuição de edemas (cistos, inchaços e hematomas).
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seu Bem Estar!
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É uma modalidade com circuito de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência , muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
BIT CROSS + INFORMAÇÕES
É a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento. Esses movimentos vêm de esportes como vôlei, tênis e futebol; portanto a sua intensidade é facilmente adaptável, possibilitando a atividade de ser praticada por aqueles que já estão acostumados com exercícios físicos e por quem está começando.
BODYATTACK + INFORMAÇÕES
É um exercício físico aeróbico no qual os praticantes realizam pequenos saltos sobre uma mini cama elástica chamada mini trampolim. Não é simplesmente "ficar pulando" mas uma série de movimentos diferentes e com intensidade variada, como coreografias e corridas estacionadas.As aulas são simples, possibilitando qualquer pessoa a participar e tirar proveito de seus benefícios.
JUMP + INFORMAÇÕES
Treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes. A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o seu corpo.
O BODYSTEP é divertido, simples, intenso e forte, sendo um excelente circuito funcional. Os movimentos são baseados em passos simples de dança e a altura da plataforma é variada e ajustável de acordo com o nível de condicionamento de cada um.
BODYSTEP + INFORMAÇÕES
POWER RUNNING - CORRIDA INDOOR
É um treinamento físico praticado em esteiras, em que as aulas são realizadas em grupos, conduzidas por um profissional e com som ambiente adequado para estimular o ritmo e atingir o objetivo da aula. É indispensável orientação profissional para guiar os níveis de esforço, adequar a hidratação, instruir corretamente os alunos quanto às técnicas de pisada, passada e projeção do corpo e postura.
Nessa modalidade é realizada uma avaliação de resultado a cada 3 meses para o comparativo da evolução do aluno, venha conferir!
POWER RUNNING - CORRIDA INDOOR + INFORMAÇÕES
O RPM é diversão de grupo, com ótima música e sem competição. Com duração de 45 minutos, o RPM melhora sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia.
A música desenha o trajeto no qual seu corpo queima calorias ao mesmo tempo em que o fortalece. Nesta aula você experimentará subidas lentas, pequenos tiros e giros de recuperação que não representam nenhuma barreira de coordenação ou motivação.
RPM + INFORMAÇÕES
A modalidade de mat pilates é conhecida pela mesma ser realizada no solo, ela de certa forma desenvolve o corpo por dentro e por fora, as pessoas se sentem bem e têm mais saúde todos os dias.
MAT PILATES + INFORMAÇÕES
O BODYPUMP também é uma aula coreografada, porém é realizada somente com barras e anilhas, melhorando a força e a resistência muscular localizada, auxiliando na queima de gordura, prevenindo a osteoporose e definindo o tônus muscular.
BODYPUMP + INFORMAÇÕES
ABDOMINAL FLEX
É uma aula composta por exercícios localizados para os músculos do abdome, aula com músicas contagiantes e empolgantes, tem duração de 15 minutos. Nela, além de trabalhar a tonificação muscular, você ganha força, equilíbrio e melhora a sua postura.
ABDOMINAL FLEX + INFORMAÇÕES
BIO HIIT
Envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.Ela é perfeita para quem tem pouco tempo e quer uma atividade diferenciada para emagrecer, definir os músculos e melhorar o condicionamento, aula tem duração de 15 minutos.
BIO HIIT + INFORMAÇÕES
Recrear é uma aula voltada para crianças de 4 a 7 anos com o objetivo de resgatar as boas e antigas brincadeiras e atividades lúdicas que se perderam com o passar dos anos, com a evolução da tecnologia e com a insegurança, fazer com que elas obtenham um melhor desempenho, ampliar seu repertório motor, estimular a autonomia em cada individuo, a integração, o trabalho em equipe e o gosto pelas atividades físicas.
Recrear + INFORMAÇÕES
Desenvolver é uma aula voltada para crianças de 8 a 13 anos com o objetivo de tornar a atividade física um aliado para a saúde física e mental. Conhecer e dominar o próprio corpo, auxiliar no desenvolvimento da inteligência, estimular as relações com as outras pessoas, desenvolver competências como comportamentos saudáveis, atitudes e valores, ajudar no desenvolvimento da autonomia e na formação do caráter e elevar a autoestima são alguns dos benefícios dessa nova modalidade.
Desenvolver + INFORMAÇÕES
A BioCenter Academia promove periodicamente eventos para integração de alunos e instrutores.
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