Para aquelas pessoas que sofrem de indigestão, as propriedades antissépticas do mel aliviam a acidez no estômago e melhoram a digestão. Além disso, o mel ajuda a neutralizar os gases. Experimente comer uma colher de mel antes das refeições, para ajudar na digestão.
Os açúcares naturais do mel são fontes saudáveis de calorias e de energia para o corpo, ajudando a combater a fadiga. Além disso, ele também ajuda a manter a saciedade e controla o desejo por comer doces.