O Medo Pode Estar Querendo Enviar Uma Mensagem Pra Você - Desperte Sua Essência
Simone Ferreira 15 de novembro de 2016 Comente! Coaching
Você quer saber qual a mensagem o medo pode estar querendo enviar pra você?
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No livro "Medos, fobias e pânico" de Lourdes Possato, a autora nos relata que para lidar de maneira eficaz com os medos precisamos, aceita-los, e depois, procurar entender a mensagem que eles nos transmitem, que basicamente são duas:
Medos preservadores: É importante entender que os medos fazem parte da nossa natureza. São mecanismo que preservam a vida.
Não existe não ter medo de nada, sempre haverá certa apreensão, uma questão de tomar cuidado e observar melhor. De fato, se alguém não tivesse medo algum, com certeza seria um suicida em potencial.
Medos Neuróticos: Transmite a mensagem sobre a presença de forças e potenciais naturais que precisam ser reconhecidas em nós, para que os usemos adequadamente. São medos que desenvolvemos por conta de nossas crenças; são medos projetados.
Um auto-questionamento para superar medo
Realizar um auto-questionamento pode ser o primeiro passo para aceitar e entender o medo.
Como é a minha natureza? Como é o meu ego?
O que me leva a agir de uma determinada maneira?
Qual é a raiz desse comportamento?
Medo de coisas Ruins e Medo de coisas Boas
Existem os medos de coisas ruins, como a morte, perdas, solidão, doenças e também os medos de coisas consideradas boas, como ser feliz, ser bem-sucedidos, ter boa saúde, ter um bom relacionamento. Aliás, estes medos são denominados de resistências, por conta de crenças adquiridas ou desenvolvidas durante a formação de um indivíduo.
Há situações que determinadas pessoas vivenciam como ruins e querem altera-la; sabem que, se houver mudanças, a possibilidade de melhoria existe, porém, ao mesmo tempo que sabem o que precisam fazer, elas tem muito medo agir, o medo do novo.
As origens dos medos podem ser várias, por exemplo:
Crenças, superstições e informações erradas que nos foram inculcadas.
Experiências subjetivas durante a vida intrauterina
Pensamentos ansioso, catastróficos, fóbicos, ou fantasiosos, não relacionados a eventos específicos, mas a fantasias do "poderia ser".
Falta de autoconfiança, insegurança quanto a talentos e potencias para enfrentar situações da vida.
Desconhecimento da natureza essencial, com seus potenciais, habilidades, e sobretudo, força mental.
Arquétipos – medos ligados ao inconsciente coletivo.
Falta de informação e conhecimento sobre determinados fatos e circunstâncias.
Por mais que os medos possam atrapalhar,e por mais estranho que seja, é possível que alguém não queira amadurecer e livrar-se de seus medos, na medida em que lhe é seguro esconder-se atrás deles e com isso acomodar-se!
Para superar o medos, é imperioso questionar-se, abandonar o comodismo.
Aceitar, entender, confrontar os medos é uma forma de autoconhecimento; o medo não vai embora sozinho, a menos que compreendamos porque conservamos determinadas atitudes e realizarmos modificação em nossa postura.
Como a Terapia Holística pode ajudar.
A terapia holística é um tratamento complementar,e tende a tratar o ser humano com um todo, o físico, o emocional, o energético e o mental, atuando na causa e não somente no efeito físico que o medo pode proporciona. As terapias abaixo são apenas algumas que podem ajudar a superar o medo.
São várias as Terapias Holísticas, que vêm sido utilizadas cada vez mais pelas pessoas, na busca do equilíbrio e bem-estar, sem utilizar meios invasivos e sim, os ricos recursos naturais com os quais o ser humano deve entrar em contato.
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