Tags: angústia, ansiedade, Augusto Cury, bem estar, boas memórias, cérebro, estilo de vida, inteligência, medo, memória, mente, psicologia, psiquiatra, psiquiatria, qualidade de vida, sabedoria, saúde, traumas
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Rosete Nunes says:
O Augusto Cury é um transformador de vidas. Eu divulgo seus livros para todos os meus amigos e conhecidos. Parabéns pelo post! Que vivamos todos mais "light"!
Alex Divieso says:
Lourenço Quezada Júnior says:
Perfeito! Hugo Lapa, parabéns pelo excelente texto. Acredito que a felicidade é proporcional à liberdade e também, principalmente, a conquista da libertação, tão bem explanada neste texto. Renato Russo, numa de suas músicas, coloca uma frase do Budismo que diz assim: "Tudo é dor e toda dor vem do desejo de não sentirmos dor". Sofre-se por se comparar e não ter, sofre-se para conseguir, sofre-se agora para não perder e, por fim, sofre-se pela saudade de ter tido e talvez não ter tanto curtido.O ser humano é um sofredor contumaz. Pessoalmente, acredito que na medida que conseguimos nos livrar destes "ganchos" vamos conquistar a libertação que, não quer dizer, jogar a toalha e sim lutar por aquilo que realmente vale a pena. Perdemos muito tempo e energia por lutas que não vão nos trazer nada em termos de felicidade e bem estar.Talvez, no máximo, massageiem nossos sentimentos, não tão nobres, como a vaidade e o orgulho. O escritor Dr. Augusto Cury, se eu o interpretei bem, diz mais ou menos isto baseado no Blog da Andrea Alves: "Foca-se no reconhecimento das janelas inconscientes chamadas de killer e light. São registros de memória que criamos no córtex frontal do cérebro que podem nos aprisionar ou libertar por toda a vida. A ideia é que não podemos apagar nossas memórias, mas podemos explora-las de uma maneira mais saudável para nós. As janelas killer são aquelas criadas por memórias ruins e traumatizantes, que normalmente dominam nossos pensamentos. Se focarmos em uma lembrança destas por mais de 05 segundos, registramos esta janela killer no cérebro. Por isso a importância de vigiarmos nossos pensamentos, a fim de não cultivarmos as memórias ruins sempre que elas surjam. Ao contrário, devemos cultivar as janelas light, que são os registros de memória que nos remetem ao prazer, alegria, vontade de viver".