TESTE: O quanto seu estilo de vida é saudável?
Uma vida saudável com certeza é o maior desejo de todos nós. Afinal, sem saúde a vida é praticamente impossível. O melhor caminho para se sentir feliz, enérgico e saudável no futuro é levar uma vida feliz, enérgica e saudável no presente. Os benefícios e os prazeres produzidos são simultaneamente imediatos e a longo prazo.
Não podemos permitir que a vida passe por nós sem que a vivamos com energia e estímulos que nos transmitam felicidade. Devemos tornar a vida desejável e estimulante, bastando para isso, que tenhamos uma postura assertiva, ativa e participativa perante ela mesma.
Por isso o que você tem feito para ter uma vida mais saudável? Tem se exercitado? E a sua alimentação? Tem tirado um tempo para fazer as coisas que mais gosta? Faça esse teste e descubra!