Outubro é o mês dos idosos! – Revista – Imóvel Magazine
Lifestyle Posted on 1 de outubro de 2018
O mês de outubro se inicia com o Dia Internacional da Terceira Idade (01/10), data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) com o objetivo de qualificar a vida dos mais velhos. Entre os temas destacados na data comemorativa está a saúde, já que é ela quem garante a qualidade de vida, principalmente, após os 65 anos – idade em que se inicia a terceira idade de acordo com a Organização Mundial da Saúde.
Para falar sobre saúde aos idosos, a importância da prática de atividades físicas continua sendo um dos principais temas debatidos. Segunda a professora da Companhia Athletica Curitiba, Ana Carla Zierke o exercício físico é o grande aliado contra os efeitos do tempo.
"Nosso corpo não foi feito para ficar parado, precisamos constantemente estimular seus movimentos funcionais. Pessoas que treinam tornam-se mais fortes, autônomas, com menos problemas de saúde, independentemente da idade".