Você se considera uma pessoa que lida bem com os sentimentos e as adversidades da vida? O que será que defini uma pessoa de personalidade saudável? Alto astral, bom humor, altruísmo? Bem, agora você pode descobrir o que pesquisadores afirmam ser o perfil ideal de uma pessoa psicologicamente saudável.
Em um novo estudo publicado no Journal of Personality e Psicologia Societal (pré-impressão disponível para ler aqui), psicólogos da Universidade da Califórnia olharam para traços de personalidade que são básicos de um indivíduo psicologicamente bem ajustado, na esperança de criar um modelo final para uma personalidade saudável.
Para determinar esse perfil, eles pesquisaram 137 psicólogos especialistas em personalidade e 77 estudiosos da psicologia positiva. Os pesquisadores pediram que lhes descrevessem sua ideia de alguém psicologicamente saudável, baseada na lista de traços definidos usados ​​por psicólogos conhecidos como os Cinco Grandes: Abertura, conscienciosidade, extroversão, agradabilidade e neuroticismo. Cada um deles também é dividido em outras facetas que descrevem comportamentos mais específicos.
Eles então fizeram a mesma pergunta a mais de 500 estudantes de graduação do Texas e Michigan para ver o que um leigo considera os traços de uma pessoa psicologicamente saudável.
Em ambos os grupos, eles encontraram uma concordância esmagadora dos principais traços identificados. A partir disso, eles geraram um perfil de personalidade saudável que incluía esses traços: altos níveis de abertura a sentimentos, franqueza, cordialidade, emoções positivas e, sem surpresa, baixos níveis de neuroticismo (instabilidade emocional).
É importante ressaltar aqui que nenhum traço isolado indica necessariamente uma personalidade saudável. Assim como nenhum traço isolado indica necessariamente uma mentalidade doentia.
Tendo determinado o que consideravam um perfil saudável, os pesquisadores tiveram que testar sua teoria para ver se ela poderia ser usada para avaliar o funcionamento saudável do psicológico em um nível pessoal.
Eles fizeram isso usando as pontuações dos testes individuais de personalidade de 3.000 pessoas de sete amostras independentes e criando um "índice de personalidade saudável" para cada pessoa, e então comparando-as com o perfil saudável "prototípico".
Como previsto, aqueles que se enquadraram no perfil de saudável indicavam ter mais autoestima, otimismo, uma visão clara de si e boas habilidades de autorregulação. Eles também demonstraram que não eram agressivos, que dificilmente explorariam os outros e seriam auto-suficientes.
"Nós acreditamos que nossos resultados têm duas implicações práticas para a avaliação e pesquisa de personalidade de saúde funcional, bem como implicações mais profundas para teorias sobre adaptação psicológica e funcionamento", o autor principal, Dr. Wiebke Bleidorn disse em uma declaração.