Entre as principais atividades realizadas na busca pela perda de peso, a caminhada é uma das favoritas, fazendo parte do grupo de exercícios aeróbicos mais populares entre indivíduos que buscam o emagrecimento. Sendo muito útil ainda para melhorar a circulação sanguínea, a caminhada é tiro e queda na perda de barriga: Treinos diários podem queimar […]
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5 alimentos que destrói seus esforços para perder peso
13 de fevereiro de 2015 13 de maio de 2016 Marina Alves	Deixe um comentário
De nada adianta seguir uma dieta e, até mesmo, praticar exercícios físicos se você não prestar atenção em alguns alimentos ingeridos. Alguns deles são verdadeiras bombas e comprometem todo um cronograma de vida e nutrição saudável. É por isso que, muitas pessoas, podem sentir que o peso não diminui e acabaram “estacionando” nas medidas. A […]
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O que é detox?
13 de fevereiro de 2015 13 de maio de 2016 Marina Alves	Deixe um comentário
Detox é a abreviação do termo desintoxicação e é bastante utilizada no mundo das dietas. Uma dieta detox, por exemplo, tem por objetivo eliminar as toxinas acumuladas pelo organismo que não foram naturalmente eliminadas por ele. A palavra detox é originaria da palavra inglesa detoxication, que significa desintoxicação. Surgiu há cerca de quatro anos para […]