Um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica, de Vancouver no Canadá, comprovou que as mulheres vegetarianas sofrem menos transtornos ovulatórios do que aquelas que têm uma dieta rica em carne e seus derivados.
Use alimentos ricos em flavonoides. Os alimentos mais ricos em flavonoides são os de coloração roxa e roxo escuro, como a uva eles parecem ter efeitos benéficos no controle da dismenorreia.