15 dicas para recomeçar e reconstruir sua vida após um momento difícil – Revista Seleções
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1. Desapegue e deixe o passado para trás
Para seguir em frente é fundamental que você aceite que a situação que vivia antes do "baque" não existe mais. Mas não tenha pressa: se permita absorver o que aconteceu em seu tempo.
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2. Permita que as pessoas saiam de sua vida, caso seja a vontade delas
Por vezes recebemos sinais que alguém deseja se afastar, mas, mesmo assim, insistimos em mantê-la por perto e acabamos nos machucando no processo. É importante aceitar as decisões dos outros, mesmo que para nós elas não sejam as melhores.
3. Livre-se do rancor
Remoer mágoas passadas, além de doloroso, ocupa o espaço que poderia ser de novos e bons sentimentos. Além disso, nutrir raiva por alguém também pode afetar seriamente sua saúde.
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4. Não se culpe caso não consiga perdoar
Apesar de ser um ato muito bonito, nem sempre estamos prontos para o perdão de quem nos fez mal. O mais importante é não deixar a mágoa tomar as rédeas da nossa vida e seguir em frente.
9. Reserve um tempo para fazer algo de que você goste
Coma um doce que lembre a sua infância ou saia para patinar… e se não conseguir mais se equilibrar sobre rodas, ria de si mesmo – o importante é lembrar que a vida faz sentido porque somos uma coleção de memórias.
Doe algo que não precisa para alguém que precise mais do que você. Procure tornar o desapego um hábito nessa nova fase.
11. Expresse seu amor pelos outros
Tire um tempo e diga eu te amo para as pessoas próximas e tente marcar alguma atividade com amigos que não vê há algum tempo. A dura verdade é que não sabemos quando iremos partir, então procure sempre deixar claro o quanto suas pessoas queridas são importantes para você.
12. Viaje sozinho
Ou, pelo menos, passe um dia só. Se não der para viajar, permita-se explorar sua cidade, ou quem sabe ir ao cinema, e dê esse tempo de presente para você mesmo. Confira aqui 21 dicas indispensáveis para viajar sozinho!
13. Sonhe e trace seus objetivos, mas não deixe que o futuro atrapalhe o seu presente
Nada de "vou me divertir na praia só depois que conseguir um corpo de modelo" ou similares, ok? Pode ser que esse futuro desejado chegue, mas as oportunidades de bons momentos desperdiçadas infelizmente não voltarão.
14. Repense em que você anda investindo seu tempo e energia
Será que vale a pena se dedicar a atividades que, no fundo, você sabe que te deixarão pra baixo? O que realmente te faz feliz? Com quais pessoas você gosta de estar? Reflita sobre o que te move e se agarre nisso.
15. E, por fim, coloque as novidades em prática
Sem botar a mão na massa, nossas vontades de mudança são apenas desejos. Pense em onde ou como você quer estar após o período ruim e mova-se para alcançar esse objetivo.