Cardoso ficou forte para atender a um pedido da direção da novela das sete. "Como o personagem é um bon vivant, é um cara que pode fazer tudo o que eu gostaria de fazer se tivesse tempo. Então, intensifiquei a malhação e voltei a surfar. Surfo quase todo dia e corro na praia de manhã."
Mas foi só isso mesmo? "Para não tomar merda [anabolizantes], tem que comer muito para ficar forte. Como uns seis ovos de manhã e muita proteína vegetal. Cada refeição minha, tem um quilo e pouco. Minha alimentação vem 80% da minha fazenda. Agora estou pesando 84 quilos", diz.
Na novela escrita por Daniel Ortiz, seu personagem é um bandido de bom caráter, um homem manipulado pela tia vilã, Dominique (Guilhermina Guinle), que o criou após seu pai o abandonar ainda pequeno.
Renzo tem tudo para mudar de lado depois que descobrir que Alexia não morreu como ele chegará a acreditar a partir da próxima semana.
"O Renzo teve as melhores escolas, tudo do bom e do melhor. Iate, bons carros, bons vinhos, bom tudo, até que começa a se envolver nos negócios da tia, nesse furacão de coisas como assassinatos, etc. Mas ele se apaixona pela Alexia verdadeiramente. Aí, vamos ver o que vai acontecer, mas é um personagem que passa por essa trajetória de herói, sim", avisa.

Greve dos ferroviários a 4 de junho sem serviços mínimos – Observador "+s.markup);else{i=$(o.parentNode).parent();var d="",n='
Os árbitros do Conselho Económico e Social (CES) optaram esta terça-feira por não definir serviços mínimos para a greve dos ferroviários de segunda-feira.
Os árbitros do Conselho Económico e Social (CES) optaram esta terça-feira por não definir serviços mínimos para a greve dos ferroviários de segunda-feira, impondo apenas a realização de comboios de socorro e o transporte de mercadores perigosas ou perecíveis. Depois de terem ouvido ao longo da manhã os representantes dos sindicatos envolvidos no conflito laboral e as empresas, os três arbitros do CES reafirmaram decisões anteriores relativas a este setor por considerarem que os serviços mínimos não eram essenciais porque a greve, tendo em conta a sua duração, não põe em causa o direito de deslocação da população.
No acordão emitido, os arbitros do CES lembram que no dia da greve dos ferroviários as pessoas têm acesso a outros meios de transporte, públicos ou privados, e não correm o risco de ficar isoladas. Os trabalhadores ferroviários da CP, Medway e Takargo marcaram uma greve para o dia 04 de junho e outra para 12 e 13 de junho, contra a possibilidade de circulação de comboios com um único agente.
Os sindicatos que marcaram as greves consideram que “a circulação de comboios só com um agente põe em causa a segurança ferroviária — trabalhadores, utentes e mercadorias” e defendem, por isso, que “é preciso que não subsistam dúvidas no Regulamento Geral de Segurança (RGS)”.
Os ferroviários contestam que sejam feitas alterações ao RGS com o objetivo de reduzir custos operacionais. O pré-aviso de greve foi emitido por sindicatos da CGTP, UGT e independentes. Em novembro, os sindicatos dos ferroviários suspenderam uma greve após terem acordado com o Governo que a redação do regulamento de segurança iria ser melhorada de forma a garantir que cada comboio circularia sempre com um maquinista e um revisor ou operador de mercadorias.
Atualmente, os comboios circulam sempre com dois trabalhadores, exceto na Fertagus que, ao abrigo do RGS, pode funcionar excecionalmente com agente único entre Setúbal e o Pragal. As greves de 4, 12 e 13 de junho vão abranger todos os trabalhadores ferroviários da CP, Medway e Takargo e todo o tipo de trabalho das 0h00 às 24h00 desses dias.

Os estudos que comprovam que a prática regular de exercício físico traz benefícios no combate à Covid-19. Não há desculpas!

O Casseta & Planeta pode retornar à televisão em 2019. De acordo com o colunista Flávio Ricco, do portal UOL, o humorístico que fez sucesso na Globo por 18 anos teve seu primeiro piloto gravado nesta segunda (22) na RedeTV!.
É isso mesmo. Os integrantes da atração estiveram na emissora de Osasco para essa gravação, bem como para dar andamento nas negociações.
Segundo Ricco, é Ricardo Barros, o superintendente artístico do canal, o responsável por planejar a nova programação. Ele dirigiu o grupo na Globo em 2012. A ideia seria abrir ainda mais as portas para programas de comédia e entretenimento.
Vale lembrar que, aos domingos, a RedeTV! consegue uma ótima audiência com o “Encrenca”, formato também voltado para o humor. A média, para se ter uma ideia, é de 7 pontos no Ibope, uma marca excepcional para a emissora.
Leia mais: Íris Stefanelli diz ter sofrido assédio de diretor em seus 11 anos de RedeTV!: “Pensei em desistir”
Apesar de já terem ocorrido diversas visitas à RedeTV!, ainda não há nada confirmado sobre o retorno do programa às telinhas.
Ainda de acordo com Flávio Ricco, as partes envolvidas enfrentam agora um processo de negociação, que envolve verificar possíveis horários e dias da semana para veiculação.
Dessa forma, não pode-se também atestar uma data certeira para a estreia da atração. Ao que tudo indica, segundo o colunista do UOL, o programa ganhará o horário nobre da casa.
A saber, hoje em dia, alguns dos humoristas e roteiristas do formato se organizam semanalmente para publicar vídeos no canal oficial da marca. São eles: Beto Silva, Hubert Aranha, Helio de La Peña e Marcelo Madureira.

O Óculos de Sol Evoke EVK 24 Nut Brown Shi Ne Ocher / Gray Unico carrega em seus traços o DNA desta marca que com muita personalidade, vanguarda e estilo, nunca passa despercebido! Isso é vestir um Evoke, muito mais do que um óculos de sol comum.
A Evoke EVK 24 nasceu do sonho de dois irmãos que sonhavam em criar óculos que fossem inesquecíveis em seu design, conforto e por trás sempre contasse uma história. No fim do dia, o resumo é: “fazemos óculos com alma”. E foi assim que a Evoke cresceu e ocupou esse lugar de destaque mais que merecido.

Antioxidantes: Couve é um super star na arena de carotenóides e flavonóides, dois poderosos antioxidantes que protegem nossas células contra os radicais livres que causam o estresse oxidativo. e também foram mostrados para lutar especificamente contra a formação de células cancerosas. Com a adição de altas doses de antioxidantes conhecidos como vitamina C, vitamina A, e manganês, couve é certamente uma escolha inteligente na batalha contra a oxidação celular. Anti-inflamatório: Uma xícara de couve fornece cerca de 10% da RDA de omega -3 ácidos graxos que ajudam a regular o processo inflamatório do organismo. A megadose de vitamina K ajuda ainda mais para lutar contra problemas inflamatórios relacionados com excessivas, tais como artrite, doenças auto-imunes, e asma. Câncer Não só antioxidante da couve e qualidades anti-inflamatórias trabalhar em conjunto para prevenir e até combater o câncer, uma dieta saudável de couve também fornece os glucosinolatos, que foram mostrados para impedir cólon, mama, bexiga, próstata, os cancros do ovário, bem como cancro gástrico. Suporte Cardiovascular: O elevado teor de fibra de couve reduz o colesterol por ligação com os ácidos biliares que o fígado produz a partir do colesterol pela digestão de gordura. Como muitos desses ácidos biliares são acoplados com fibra, o fígado é responsável pela produção de mais ácido biliar para digerir gordura e, portanto, requer mais colesterol para assim, em última análise, diminuindo a quantidade de colesterol dentro de nossos corpos. Vitamina K: O Couve fornece uma dose enorme de vitamina K (proporcionando 1,327% do RDA em um copo), o qual é necessário para a síntese da osteocalcina, uma proteína que fortalece a composição de nossos ossos. A vitamina K também impede o acúmulo de cálcio no nosso tecido que pode levar a aterosclerose, doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral. Finalmente, a vitamina K é essencial para a síntese da gordura necessária para manter a bainha de mielina em torno dos nossos nervos, e, por conseguinte, o sistema nervoso, como um todo. Rico em Vitamina A: Com mais de 192% da RDA de vitamina A, um copo de couve é um antioxidante eficaz, aumenta a imunidade, mantém ossos e dentes saudáveis, previne cálculos urinários, e é essencial para os nossos órgãos reprodutivos. Rico em Vitamina C: uma xícara de couve cordialmente oferece (mais de 88% da nossa RDA), não é apenas um poderoso antioxidante, mas também reduz a pressão arterial, garante um sistema imunológico saudável, e luta contra as doenças oculares relacionadas à idade, como catarata e degeneração macular.]]>	

Fred acena para a torcida no jogo entre Fluminense e Grêmio Foto: Alexandre Cassiano / Agência O Globo
Cristóvão Borges, do Fluminense, e Felipão, do Grêmio, observam suas equipes Foto: Alexandre Cassiano / Agência O Globo

A subestação Belterra deve entrar em operação ainda este ano. A obra suprirá o aumento de consumo de energia que houve em função do crescimento das duas cidades nos últimos anos.
Localizada às margens da BR-163, a subestação vai beneficiar mais de 19 mil clientes, tanto da área urbana, quanto da área rural, com energia firme e de qualidade, contribuindo para uma redução significativa das interrupções do fornecimento. O investimento da concessionária está na ordem dos R$ 12,7 milhões.
A subestação Belterra já entrará em operação com uma das tecnologias mais avançadas para o segmento, pois possui um dos melhores sistemas automáticos para recomposição em casos de imprevistos. O Sistema de comunicação da subestação também é otimizado e ocorre em alta velocidade por meio de fibra ótica, com monitoramento 24 horas direto do Centro de Operações Integradas da Celpa. Outro ponto importante é a garantia da entrada do sistema de medição operacional da subestação que irá ajudar no controle de demanda e combate às perdas de energia.
Para o executivo da área de Expansão da Celpa, Lúcio Oliveira, a subestação Belterra já representa desenvolvimento para os dois municípios do oeste do Pará, pois com energia firme aumenta a possibilidade da chegada de grandes empresas. “A população nessas localidades aumentou muito de um tempo para cá e com isso cresce a demanda por energia de qualidade. E para que não tenhamos problemas e também possamos incentivar o desenvolvimento tanto de Belterra, quanto de Mojui dos Campos, estamos fazendo esse investimento”, explica o executivo.
O PAPEL DAS SUBESTAÇÕES – A Celpa é uma distribuidora de energia elétrica. As subestações da Celpa são responsáveis pelo início da distribuição da energia. Funcionam como pontos de entrega de energia para os consumidores, pois antes de chegar às residências, a eletricidade percorre um sistema de transmissão que começa nas usinas e passa por estas subestações. Daí os transformadores farão o rebaixamento da tensão para que a energia se adeque ao consumo dos clientes.

A PSP da Guarda realizou durante a manhã desta terça-feira uma operação policial «em grande escala»...
Uma pessoa ficou ferida com gravidade na sequência de um atropelamento, na manhã desta sexta-feira...
A Assembleia Municipal da Guarda vai enviar um voto de protesto ao Ministério do Planeamento e das...

O projeto wiiGO Retail, da Follow Inspiration, “startup” criada na UBI e sediada no Fundão, é um dos dez finalistas do Prémio Horizonte de Inovação Social. A iniciativa financiada pelo programa de investigação e inovação da União Europeia Horizon 2020 destina-se a melhorar a mobilidade dos idosos e o vencedor vai receber um milhão de euros.
«Ser um dos finalistas de um prémio da União Europeia de investigação e inovação dá-nos ainda mais confiança de que temos de facto uma solução única. Num prémio que recebe centenas de candidaturas, é um grande orgulho e motivação sermos a única empresa portuguesa a constar desta “shortlist”», afirmou Luís de Matos, fundador e CEO da empresa numa nota à imprensa divulgada na quinta-feira. A Follow Inspiration têm-se dedicado ao desenvolvimento de tecnologia para seguimento e navegação autónoma na área da robótica móvel, tendo criado, em 2011, um carrinho de compras autónomo, o WiiGO Retail. O projeto nasceu da necessidade pessoal de Luís de Matos, paraplégico desde os 14 anos. Desde então essa tecnologia tem sido melhorada e atualmente pode ser encontrada em várias soluções robotizadas, desde o carrinho de compras, testado pelos maiores “players” de retalho nacionais e internacionais, até à primeira máquina de café autónoma do mundo, desenvolvida para a Delta.
Fundada em 2012 na Universidade da Beira Interior, a empresa trabalha agora no Fundão e vai competir com projetos da Eslovénia, Dinamarca, Holanda, Irlanda, Suíça, França, Noruega e Espanha, segundo informação da Comissão Europeia. Os finalistas foram selecionados por um painel de especialistas independentes das áreas de inovação social, ambientes amigáveis aos idosos, finanças sociais, tecnologias, mobilidade e transporte. O vencedor do Prémio Horizonte de Inovação Social será revelado no segundo semestre de 2019, mas haverá um prémio de 250 mil euros para cada um dos quatro melhores finalistas.

O que é possível dizer sobre Londres sem parecer redundante? Missão difícil…Uma grande Avenida Paulista de domingo, onde pessoas diferentes, de culturas diversas e várias etnias (aqui são muitas) se encontram e convivem. Boa definição? Mas não é o bastante. Talvez essa receita de Lemon Curd ajude….
É preciso dizer que é uma cidade organizada, limpa, antiga e bem conservada que há muito tempo percebeu o quanto era importante conservar e preservar o que tinha, pois somente com esse respeito poderiam chegar bem ao futuro. E chegaram, como chegaram. E chegarão.
Vir na primavera é especial. As árvores estão brotando, os canteiros estão florescendo e as cerejeiras enfeitam as ruas de maneira delicada e absurdamente bonita.
Também notamos que o humor é outro. Os locais estão na rua, alegres e desejando receber cada raio de sol que for possível, literalmente como se não houvesse amanhã.
E tudo isso faz da cidade um lugar realmente único e onde se deseja visitar quantas vezes for possível.
Estamos aproveitando ao máximo e ontem andamos muitos quilômetros explorando Covent, Trafalgar, Picadilly e Oxford, atrás de um parquinho para o Menino e olhando vitrines, pubs e qualquer coisa interessante pelo caminho. Andamos até as pernas solicitarem descanso.
Ontem foi dia de conhecer as milenares pedras de Stonehenge e a cidade de Bath, e hoje fomos ao Parlamento e British Museum… Muito deslumbre e mais cansaço para as pernas rsrs mas curtindo cada segundo!!!
Para transmitir um pouco desta cultura, preparamos antecipadamente esta receita de lemon curd, um creme com bastante sabor de limão, delicioso, bem típico daqui. Hoje mesmo comemos um cheesecake com lemon curd que estava muito bom!! Enjoy! 🙂
1. Passe os ovos por uma peneira fina, deixando cair em uma tigela de louça ou inox, junte o açúcar e o suco de limão e encaixe a tigela em uma panela com água quente, para cozinhar o creme em banho maria. Não deixe a base da tigela encostar na água.
2. Em fogo baixo, e mexa com um batedor de arame por 15 minutos, até obter um creme liso e um pouco mais consistente. Não precisa mexer o tempo todo.
4. Passe para um pote de vidro e deixe esfriar. O creme dura até um mês na geladeira e fica ótimo com bolo, biscoitos ou com cheesecake!
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Olá amiguinhas! antes de mais peço desculpa por não ter corrido os vossos cantinhos a desejar um Santo Natal...o tempo foi muito curto,não consegui fazer tudo o que queria,espero estar desculpada!!! mas agora aproveito para vos desejar um 2010 repleto de Saude, Paz, Amor, que todos sos vossos desejos sejam cumpridos,deixo-vos mais uma Sagrada Familia para me darem a vossa opinião,bjokas enormes para todas
Que o 2010 nos traga Paz, Saúde, Amor e Prosperidade. Também que possamos ver alguns dos nossos sonhos realizados.
Aqui estou eu, embora tenha estado um pouco ausente, não podia deixar de vir desejar um 2010 cheio de realizações pessoais e profissionais.

O presidente da câmara de Vila Real anunciou, na passada segunda-feira, que irão ser instalados elevadores desde a cota do Rio Corgo até à Ponte Metálica e na área central da cidade, mais propiamente da Avenida Almeida Lucena até ao Largo do Pioledo.
Estes meios de transporte têm o intuito de tornar a cidade mais acessível para quem tem dificuldades em movimentar-se pela cidade, tais como pessoas com incapacidades motoras, idosos e pais com carrinhos de bebé, afirmou Rui Santos.
O autarca alega que Vila Real está a preparar-se para o futuro, uma vez que se prevê que o envelhecimento da população se intensifique e salienta ainda que os elevadores irão contribuir para o aumento do turismo.
A obra gerou o cessar do trânsito na rampa do Calvário e no troço entre a rua de Santo António e a rua Sargento Belisário Augusto e deverá estar concluída no espaço de um ano.

Sei bem que a fronteira entre a ficção e a realidade é por vezes ténue, mas eu estou demasiado gordo para fazer strip-teases morais à frente de tanta gente. António Figueira
Tinha um argumento escorreito pronto a sair, mas cometi a imprudência de conferir umas ideias e caí nas areias movediças do pós-estruturalismo. Conto sair delas nos próximos anos. E ainda que - metaforicamente - possa reaparecer no outro lado do mundo, é muito improvável que o novo argumento esteja no ponto diametralmente oposto do argumento original. No fundo, estes gajos são um passatempo intelectual, que entretém sem acrescentar, mas é verdade que não foi por falta de aviso que me enterrei. Graças a Deus, tinha antes ido ao Pingo Doce e recheei a despensa antes de abrir o Barthes. Eh, lembrei-me agora e seria difícil não partilhar o apontamento de um antigo colega, que estudou em Irvine e ouvi por lá palestras do Derrida, figura que leccionava lendo umas resmas de papel mas nem por isso deixava de ter a admiração de todos os alunos, quem sabe se por também exibir no campus uma "gaja boa como tudo" (cito).
Este moço tem razão: Não arrastes o meu caixão (pedido que só não faço meu por ter queda para a cremação) é um grande tema. Úria só precisa de se libertar da influência nefasta de António Variações. Aliás, temos aqui o caso particular de uma regra geral: Variações faz mais por quem ouve música do que por quem a produz. Seria capaz de explicar isto recorrendo a um fluxograma e sem usar notação musical.
Resumo do monólogo (baseado em acontecimentos da vida real): o inventor está embriagado, de pé e com a camisa fora das calças - não na modalidade hoje mainstream e ontem négligé-soigné, mas como resultado de uma exaltada leitura do grande clássico de Luria e Delbruck, de 1943, sobre o aparecimento de bactérias resistentes a bacteriófagos. O artigo tem duas gralhas no texto, que são o ponto de partida para uma reflexão sobre a vida, a morte e as virtudes de uma noite bem dormida.
Samuel Úria consegue o feito notável de prender a minha atenção às letras que canta. Ele é uma espécie de antítese de David Fonseca.
Como conciliar a conversa de Igor com a banalidade desta criatura? A franqueza do ucraniano, contra todas as convenções do seu meio, coloca um problema que só me parece ultrapassável pela deturpação da realidade.
Recorrer à escatologia é uma opção artística de mérito duvidoso, mas também pode ser um simples atavismo de juventude, o que é redentor. Prefiro optar pela segunda hipótese, argumentando em minha defesa que hoje de manhã, durante o duche, soltei umas gargalhadas só de pensar no episódio da véspera. No café, Igor convivia com o seu grupo de energúmenos. Como pareciam gozar com ele, fiz por ouvir a conversa. O tema era a pilosidade anal. Igor acabara de revelar que rapa os pêlos do ânus "para limpeza" e os outros caíram-lhe em cima como crocodilos sobre uma cria de gnu durante a grande travessia anual do rio Mara (adormeci a ver um documentário da National Geographic).
O que levou um brutamontes destes, uma besta sem o golpe de asa do bestial, a proferir esta afirmação? De Igor não se esperaria um comportamento que surpreendesse, espera-se apenas um arroto ou um murro. Detesto quando o mundo me surpreende desta forma. Se dependesse de mim, Igor seria um cabrão e não quero ter simpatia por tal pessoa - tudo se tornaria demasiado complexo. Quanto à questão em concreto, é verdade que os sininhos deixariam de ter onde se agarrar e a higiene seria mais fácil, sobretudo tendo em conta que o bidé está condenado a um dia apenas poder ser contemplado na vitrina de um museu de Valadares.
"Estou sempre a dizer-lhe, como dizia aos mais novos nos jornais, para ter cuidado com os verbos ser, estar e ter. Eles apossam-se da nossa linguagem e de repente estamos sempre a utilizá-los." Mário Zambujal
Manuel tinha apenas vinte anos., mas era uma espécie de prodígio literário. Tinha publicado um livro de poesia numa pequena edição que chamou a atenção de alguns professores e, após terminar o bacharelato em Literatura Americana do século XX, tinha sido convidado a participar na pós-graduação. Como eu estudava literatura inglesa, tínhamos algumas aulas em comum e passávamos muito tempo no meu quarto... Hotel Memória, de João Tordo
A propósito, sem ter a veleidade de pretender aconselhar Tordo, tenho a impressão de que este é um livro que se critica com uma frase feita (o que faz com que a obra tenha pelo menos esse mérito): too much information, João. Ouriquense
Nos últimos tempos em Lisboa, quase na véspera de partir, deu-me para cortar relações e para experimentar o que é cortarem relações comigo. São actos de enorme teatralidade. A vida é suficientemente aborrecida para que não se resista à tentação de a tomar por grandiosa.
Há quem queira perpetuar o instante do orgasmo, mas parece-me uma perspectiva extenuante. Preferia perpetuar aquele princípio de tarde, quando meia garrafa de tinto nos deixa num torpor perfeitamente compatível com as convenções sociais e o raciocínio, mas que elimina a tristeza e a angústia. Acerto inclusive na ortografia de "torpor", até agora uma das palavras que sistematicamente escrevia mal.

Os animais de estimação são os melhores amigos do homem e estão sempre presentes. Para demonstrar nosso carinho pro eles, essa seção inteira é dedicada a te dar dicas e indicações de como você pode aproveitar a vida ao ar livre da melhor forma com seus animais.
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Pode parecer muito estranho pras crianças de hoje, que têm internet 24h e jogos ilimitados na palma da mão, mas pra nós, que fomos crianças nos anos 90, um joguinho numa telinha pequenininha de uma cor só e cheio de pixels era febre. Todo mundo aqui lembra do Tamagochi. A gente tinha que dar comida,... Continuar Lendo →