AVALIA��O DE ESTRUTURA E BIOMEC�NICA NO ESPORTE
Para obter um melhor desempenho no esporte, é fundamental uma postura alinhada e sem compensações, evitando lesões e diminuindo o gasto energético. Quanto mais longo o treino, mais evidentes ficam pequenos erros. O atleta cansado compensa de várias formas, projetando a cabeça para frente, tensionando e elevando os ombros e tórax, diminuindo o controle do quadril, realizando movimentos desnecessários de braços e tronco e desequilibrando a postura.
A maioria das pessoas que praticam esportes já possuem alterações posturais pré-existentes que influenciam no equilíbrio corporal, e podem ser agravadas com a prática do gesto específico do esporte se não alinhadas.
O Centro de RPG Curitiba oferece aos atletas toda atividade complementar como um grande aliado no treino esportivo, para melhorar a performance, aumentar seu tempo de vida útil no esporte e diminuir riscos de ocorrência de lesões.
Um fator importante para o aparecimento de alterações é a busca pelo melhor resultado, exagerando na prática de exercícios, valorizando muito o fortalecimento muscular sem a preocupação de quais grupos musculares podem ser trabalhados em cada caso. Cada pessoa tem sua individualidade e suas alterações morfológicas, e o fortalecimento de cadeias musculares inadequadas pode acentuar as alterações, podendo causar um número maior de lesões.
A atividade física deve ser realizada corretamente de acordo com cada estrutura. Muitas vezes, ao tentar corrigir a postura sem orientação, realiza da forma correta, pois geralmente o corpo adota o conforto, podendo gerar tensões em lugares indevidos.