Yoga com Linda Arkin - DVD4 (Cód: 183038)
Agora em DVD! Junte-se à instrutora Linda Arkin em três sessões revigorantes que permitirão a você entrar em forma sem fazer esforço, usando técnicas praticadas há séculos na Hatha Yoga, uma forma de exercícios natural e não competitiva que utiliza o poder da mente - você pode obter condicionamento de maneira não punitiva e sem equipamentos especiais ou intermináveis e estressante sessões de exercício. No DVD, você encontrará três programas combinados: Yoga para Flexibilidade - Aumenta a amplitude de seus movimentos por meio da respiração e da correção da postura corporal. O Tônus muscular e o nível de energia aumentarão à medida que a tensão for embora; Yoga para Relaxamento - reduz o stress da vida diária. Auxilia na eliminação de dores de cabeça e alivia as tensões em segundos, com técnicas rápidas de relaxamento; Yoga Para Força - Aumenta sua força sem pesos ou máquinas, mas por meio de liberação do poder interior. Desafia os seus músculos enquanto relaxa sua mente e melhora sua postura.