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Performance Academia A melhor escolha de academia em Palmas
O diferencial do P12 da Performance Academia em relação à proposta de outras academias em Palmas está na valorização do tempo do aluno combinado com resultados surpreendentes. Ele assegura o emagrecimento de 7 a 20 quilos em 12 semanas.
Para o alcance desse objetivo, realizam-se sessões de treinos de 12 minutos, três vezes por semana com um Personal Trainner e um encontro semanal com a nutricionista. Embora pareça simples, essa combinação associada com a qualidade dos profissionais e comprometimento da Performance Academia garante os resultados.
Agora a falta de tempo não será mais uma desculpa para cuidar do corpo e da saúde! Entre em contato com o Performance Academia e aproveite esse programa de emagrecimento feito sob medida para você!
O MAX 32 é um programa de exercícios de alta intensidade intervalados com períodos de descanso, com duração de 32 minutos. Uma de suas principais características é o elemento desafiador constante presente entre as séries, que funciona como um motivador para o alcance de resultados excelentes.
Sua metodologia se enquadra nos treinos intervalados de alta intensidade, isto é, que deixam a frequência cardíaca entre 85% e 100%, e nos intervalos de descanso entre 40% e 50% da faixa máxima. Como o foco está na intensidade, o tempo de treino é reduzido em relação aos tradicionais.
Dentre suas vantagens está a diminuição elevada da gordura corporal. Após a prática do treino intervalado de alta intensidade o metabolismo continua a queimar gordura por um tempo superior a 24h. Com isso, pode-se consumir entre 800 e 1000 calorias diárias.
Por ser uma proposta que busca elevar ao máximo o potencial do corpo, os exercícios de alta intensidade MAX 32 são precedidos por uma avaliação física para verificar se o aluno está apto a participar do programa.
Está interessado em superar seus limites? Então aproveite a proposta exclusiva de uma das melhores academias de Palmas: entre em contato e saiba mais sobre o MAX 32!