Sempre seus pensamentos são negativos, é tudo ou nada, sempre está permeado pela baixa autoestima, pela incapacidade, pela comparação que faz de si mesmo com o outro e permeado por crenças distorcidas de que é incompetente, de que vai se dar mal, de que as pessoas vão perceber que está nervoso, de que vão rir de você, ou seja, a situação social é evitada ou suportada com intenso sofrimento. Fobia Social
Segundo o Dr. Márcio Bernik, o paciente com fobia social, se exposto subitamente a uma situação difícil, pode ter manifestações corporais como ansiedade, taquicardia, sudorese abundante, falta de ar, mãos geladas e úmidas, dor de barriga, diarreia, urgência miccional, ondas de calor, rosto ruborizado, tonturas que são manifestações chamadas de hiperatividade autonômica, ou seja, hiperatividade do sistema nervoso autônomo.
A ansiedade social está muito relacionada ao abuso de álcool e outras drogas, pois facilitam o entrosamento social, portanto, quanto mais cedo for diagnosticada e tratada, principalmente nos adolescentes, tanto melhor.
Outra doença que podemos associar ao Transtorno de Ansiedade Social é a depressão, pois a pessoa apresenta uma tristeza persistente, perda do interesse pela vida, o prazer de fazer as coisas, de estudar, de comer, de fazer sua higiene pessoal, de concentração, de memória e um sentimento de culpa pode tomar conta por não conseguir fazer amigos, por não se sentir uma pessoa normal, se vê como estranho e não pertencente a esse mundo, onde todo mundo parece tão feliz e com ela tudo dá errado e começa a pensar que seria melhor sumir ou morrer.
O tratamento considerado mais eficaz é nas duas vertentes: o médico, com uso de medicação nos casos mais graves e a psicoterapia na Abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental que compreende a exposição gradativa e controlada às situações sociais no setting terapêutico e o treino de habilidades sociais.
Primeiro, identificar junto ao paciente/cliente os pensamentos disfuncionais que são aqueles pensamentos autodepreciativos, preocupação excessiva com a imagem pessoal e de forma negativa que levam ao comportamento incoerente com a realidade, para logo em seguida conduzí-lo a questionar tais pensamentos, levando-o a mudar para pensamentos mais adequados e positivos.
À medida que treina essas habilidades, aumenta sua autoconfiança, sua autoestima e as sensações corporais de desequilíbrio, de luta e de fuga, ou seja, de ansiedade, antes sentidas, causando tamanho mal estar são substituídas automaticamente por sensações de calma e tranquilidade, ou seja, quanto mais você faz algo, mais habilidoso você se torna e com a autoconfiança retomada, não sentirá mais a malfadada ansiedade. Fobia Social