março 2017 - Pood Blog
29/03/2017 CrossFit Consultoria
Para você abrir e manter um CrossFit é necessário estar afiliado. O procedimento é bastante simples e em termos práticos pode ser resumido da seguinte forma: [...]
Colete de Peso no CrossFit
29/03/2017 CrossFit
Como tornar o seu treino de CrossFit ainda mais intenso? O colete de peso é uma ótima opção. As milhares possibilidades que o CrossFit oferece para a formatação de um WOD podem ser multiplicadas quando o coach agrega o uso do colete de peso. [...]
27/03/2017 CrossFit
Em um primeiro contato com o universo do CrossFit é bom provável que a pessoa se depare com um box repleto de alguns modelos específicos e seja advertida pelo coach ou mesmo por um atleta/aluno que o tênis que está calçando não é o mais adequado para a prática do CrossFit. [...]
By Pood Fitness CrossFit , Nano 7 , Acessórios Leia Mais...
24/03/2017 Suplementação Saúde
Provavelmente você já ouviu falar sobre a Chia, semente com altíssimo valor nutricional e que tem feito muito sucesso entre os atletas e pessoas que buscam a boa forma. [...]
By Pood Fitness Alimentação Leia Mais...
23/03/2017 CrossFit Consultoria
A maioria das pessoas que decidem abrir um box de CrossFit encontram reais dificuldades para encontrar o local ideal. Neste quesito o que a experiência reiteradamente nos ensina é: [...]
Capital próprio ou Financiamento?
21/03/2017 CrossFit Consultoria
É muito comum que uma solicitação de orçamento venha acompanhada de um pedido de sugestão de quantidades ou de tipos de equipamentos? Em outras oportunidades, especialmente quando as quantidades e medidas nos parecem fora da realidade do CrossFit [...]
Taxa de depreciação – um custo fixo comumente ignorado por donos de box
15/03/2017 CrossFit Consultoria
Conheça todos os custos fixos do seu negócio! Entre aqueles que optam acertadamente por elaborar um plano de negócios para o seu Box de CrossFit identificamos uma parcela significativa de pessoas que simplesmente ignoravam a previsão da taxa de depreciação do equipamento/estrutura. [...]
13/03/2017 CrossFit Consultoria
A primeira coisa a se ter em mente antes de definir com que equipamento montará o seu CrossFit: O preço por si só não define se um equipamento é caro ou barato. Acredite: [...]
By Pood Fitness CrossFit , Consultoria , Equipamentos , Como Abrir um Box de CrossFit Leia Mais...
Quais os erros mais cometidos pelos atletas de CrossFit
13/03/2017 CrossFit
Ganho de força, aumento da massa muscular e melhora da capacidade aeróbica, são alguns dos resultados que todo atleta CrossFit visa alcançar. No entanto, ao driblar as orientações e conselhos dados pelo coach, muitos acabam prejudicando sua própria evolução. [...]