Pilates com Bola Bela Vista - Pilates Solo - Dokoisho
A modalidade de pilates com bola Bela Vista é uma prática que conta com aspectos próprios que desenvolve consciência corporal, força, alongamento, equilíbrio entre outros. A sua execução também envolve utilizar o próprio peso como instrumento para a execução das atividades designadas além de instrumentos que também podem contribuir para os benefícios dessa modalidade.
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