Um roteiro para reduzir as calorias das férias - Alimentação - iG
Não esqueca de levar as frutas para a praia. Elas susbtituem os calóricos petiscos
Faça substituições dos pesticos e tenha um cardápio saudável à beira mar
Para evitar improvisos calóricos, prepare um bufê saudável
Investir no café da manhã, adocicar as comidas com mel e abusar das frutas para não sair da linha no campo
Um café da manhã já perto da hora do almoço pode ser opção para reduzir as calorias
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