Nutricionista Betina Ettrich: Estudo revela: quadril e glúteo largos protegem o nosso corpo de doenças
Estudo revela: quadril e glúteo largos protegem o nosso corpo de doenças
Existem duas formas de composição corporal: a primeira pode ser chamada de "maçã" (onde o depósito de gordura se concentra na região abdominal) e a segunda pode ser chamada de "pêra" (onde o depósito de gordura se concentra na região dos quadris e nádegas).
A distribuição da gordura no nosso corpo é um importante fator de risco para as doenças metabólicas e cardiovasculares, porque a proporção de gordura abdominal para a de gordura nos glúteos e quadris está correlacionada com as doenças associadas à obesidade e com o aumento da mortalidade.
Uma pesquisa realizada na Universidade de Oxford publicada no último dia 12 na International Journal of Obesity (Revista Internacional de Obesidade) concluiu que a gordura localizada nos quadris e nos glúteos tem um papel positivo para a saúde.
Segundo o estudo, essa característica protege contra as doenças cardiovasculares e metabólicas, estando associada a um perfil protetor de lipídios (colesterol e triglicerídeos) e de glicose.
Uma explicação dada pelos autores é que esse tipo de gordura localizada na região dos glúteos e coxas elimina ácidos graxos prejudiciais e contém um agente antiinflamatório que evita o entupimento das artérias.
De acordo com os pesquisadores, ter pouca gordura ao redor do quadril é um perigo para a saúde, pois está associada com um aumento do risco de doenças metabólicas e cardiovasculares. Da mesma forma, ter gordura extra em torno da cintura também levaria a um risco maior de desenvolvimento de doenças, pois a gordura abdominal não oferece proteção.
Portanto, a gordura que dá ao corpo uma forma de maçã é pior do que a que dá ao corpo forma de pêra.
Entretanto, não esqueça: de acordo com os autores, ter mais gordura ao redor das coxas e do quadril é melhor para a sua saúde se o seu abdômen for magro.
Dessa forma, se você estiver com sobrepeso, obeso ou com um tamanho de cintura maior, é importante fazer mudanças em seu estilo de vida para evitar as doenças metabólicas e cardiovasculares.