Os complexos de vitamina B desempenha um papel fundamental na manutenção de um equilíbrio saudável de todas as funções corporais. O grupo B de vitaminas trabalha de forma co-dependente para transformar o alimento consumido em energia, criar e reparar o DNA e reduzir a inflamação.
Uma das funções importantes do selênio que está presente no Salmão é manter a função tireoidiana adequada. Uma porção decente do peixe pode fornecer uma quantidade considerável de selênio. Este mineral essencial protege a glândula tireoide de danos oxidativos causados ​​durante a síntese do hormônio da tireoide.
Os altos níveis de DHA trabalham em associação com a vitamina A, vitamina D e selênio no Salmão para aumentar e melhorar a função cerebral. Na verdade, suplementos de ácidos graxos ômega 3 são usados ​​para tratar distúrbios psicológicos como a doença de Alzheimer e Parkinson. Comer o peixe durante a gravidez pode ajudar a melhorar o desenvolvimento e a saúde do cérebro fetal.