Quatro hábitos para ter sucesso na sua fazenda em 2021 | MilkPoint
Passamos pelas primeiras semanas de 2021 e se esse início foi estável na sua fazenda, já é uma boa notícia.
Mas se você for como a maioria das pessoas, é provável que já tenha quebrado várias de suas resoluções de ano novo para 2021. Na verdade, estudos mostram que apenas 8% das pessoas que fazem uma resolução de ano novo realmente as mantêm durante todo o ano. Por outro lado, cerca de 80% quebram as promessas feitas a si próprios no início de fevereiro.
Por que isso? O psicólogo clínico Joseph J. Luciani diz que é porque a maioria das pessoas não tem autodisciplina. Mas antes de começar a se sentir culpado, saiba que isso é normal e que a melhor maneira de construir autodisciplina é começar com pequenos hábitos diários. Aqui estão quatro hábitos que você precisa adotar para fazer de 2021 um ano de sucesso, de acordo com a Fast Company, uma revista de negócios americana.
1) Adaptação
Se há algo que 2020 nos ensinou é como nos adaptar em meio a mudanças. Ter uma mentalidade de "esperar o inesperado" pode ajudar a mantê-lo alerta para quando as coisas não saem como planejado.
Um hábito que deve ser quebrado é a confiança sobre o que vai acontecer no ano que está por vir. Em vez de tentar prever o futuro, recomenda-se fazer uma lista de planos e objetivos e, em seguida, estar pronto para pivotar quando as coisas derem errado.
2) Prepare-se para o sucesso
Qual é a principal coisa que está distraindo você de fazer seu trabalho? Provavelmente, é o seu telefone. Embora esses dispositivos possam ser extremamente úteis ao longo do dia, eles também podem ser extremamente perturbadores.
Assim, recomenda-se praticar atividades sem telefone e aperfeiçoar uma rotina matinal eficiente para ajudá-lo a se preparar para o dia.
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3) Conecte-se com outras pessoas
2020 foi um ano de isolamento para muitos. Não vamos deixar que 2021 seja um ano solitário também. Encontre novas maneiras de se conectar com outras pessoas para construir relacionamentos duradouros. Isso pode ser em alguns minutos entrando em contato com um membro da família ou até mesmo definindo um lembrete no telefone para ligar para um velho amigo.
4) Defina limites
Não existe um dia de trabalho curto na fazenda, mas uma coisa que existe é o esgotamento. Assim, é importante estabelecer alguns limites para que você possa atender adequadamente às suas próprias necessidades.
Recomenda-se incorporar mais estrutura em seus dias para dar tempo para as diversas demandas da vida. Embora muitas vezes seja mais fácil falar do que fazer, tente manter um horário do dia em que você para de trabalhar. Caso contrário, o esgotamento com certeza voltará sorrateiramente.