Sobrecarregados pelo ensino remoto, professores podem adoecer em massa, alerta psicóloga - Gerais - Estado de Minas
Pandemia impõe longas jornadas, desafios técnicos e alto nível de cobrança a educadores, o que pode levar ao esgotamento profissional
30/07/2020 14:26 - atualizado 03/08/2020 08:12
Sobrecarga na pandemia: 53% dos professores brasileiros estão muito ou totalmente preocupados com a própria saúde, diz pesquisa (foto: Youtube/Reprodução)
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A sobrecarga tem se refletido na saúde emocional dos professores de Minas e do Brasil. Ao menos duas pesquisas realizadas este ano mostram a dimensão do problema. Uma delas, realizada pelo portal Nova Escola, ouviu 8,1 mil educadores de todos os estados brasileiros das redes pública e privada. Segundo o levantamento, divulgado em 21 de julho, 28% dos entrevistados avaliam a própria saúde mental como ruim ou péssima nesse momento. Entre os profissionais mineiros, o percentual é de 32%. A experiência de trabalho remoto foi classificada como ruim ou péssima por 72% dos participantes do estado.
Submetidos a longas jornadas, desafios técnicos e alto nível de cobrança durante a pandemia, professores estão suscetíveis à síndrome de Burnout (foto: Ministério da Ciência e Tecnologia/Divulgação)
Entre os principais fatores que impactam a saúde emocional dos professores na quarentena, Renata aponta as transformações bruscas impostas pelo ensino remoto, que exigiram o desenvolvimento de habilidades e competências em grande velocidade. "Muitos professores não estavam habituados a lidar com a tecnologia e foram pressionados a aprender diversas técnicas rapidamente. A curva de aprendizado leva um tempo, que eles não tiveram. Soma-se a isso o fato de que muitas escolas sequer ofereceram cursos ou treinamentos adequados, os profissionais precisaram se virar sozinhos. Tudo isso gera sensação de fracasso, impotência, frustração, entre outras emoções muito negativas ", avalia a psicóloga.
'Que tal focar nas suas habilidades e não nas suas deficiências?' propõe a psicóloga Renata Borja aos educadores sob pressão (foto: Raquel Moreno/Divulgação)
A primeira atitude que o profissional pode tomar nesse sentido, ensina a psicóloga, é se cobrar menos e ter mais compaixão por si mesmo, além de parar julgar as próprias emoções."'Ah, mas eu não deveria estar sentindo raiva'. Mas está sentindo. Sinta. O que importa não é o que a gente sente, mas como lidamos com esses sentimentos", orienta.
O próximo passo, segundo a especialista, é aprender a usar as emoções de forma assertiva. "Dentro do limite adequado, elas funcionam como um estímulo. A raiva, por exemplo, traz foco quando está sob controle. E que tal usar esse sentimento para focar naquilo que, nesse momento, eu consigo fazer, e não para me revoltar com o que eu não consigo? A terapia pode ajudar nesse equilíbrio", propõe.