Hábitos Diários Checklist #7: Escrever, Mindfulness e Visão - The Daily Habit
Hábitos Diários Checklist #7: Escrever, Mindfulness e Visão
Esta é a lista de verificação de hábitos diários na semana de 17 a 23 de fevereiro. Pretende-se cultivar bons hábitos como escrever regularmente ou relaxar a visão, e eliminar maus hábitos como falar muito ou alimentar-me com comidas pouco saudáveis.
O projeto das leis do poder baseado no trabalho de Robert Greene foi cumprido na sua totalidade. Durante a semana passada publiquei todos os dias uma lei no blogue As 48 Leis do Poder. O objetivo é concluir este projeto em 48 dias, e rever esta obra magnifica, aprendendo os métodos por detrás da influência dos poderosos, e as suas táticas de manipulação individuais e das massas.
O hábito diário do mindfulness, estar presente no momento sentido as minhas reações à envolvente: pensamentos, emoções e sensações, está a começar, e é um projeto, se poderemos chamar assim, de longo prazo. Não será espectável que consiga ter uma consciência plena de tudo o que me rodeia de um dia para outro. Possivelmente levarei meses até sentir alguma evolução, e talvez anos prosseguindo nesta arte.
A minha paixão pela leitura não ficcional, e procura de conhecimento, não me tem deixado relaxar a visão à noite tanto como gostaria. Pretendo a partir das 22h desligar completamente o dispositivo de leitura que utilizo, um iPad, e não está a ser fácil. É uma espécie de obsessão pelo saber, enraizada numa ansiedade latente na incerteza de querer aprofundar e trabalhar a fundo em tudo aquilo em que me empenho.