Blog Virgin Active - Categoria: Atividades - Página 3
Os gelados fazem bem à saúde?
Verão é sinónimo de calor. É a época do ano em que mais sobem as temperaturas e na qual convém fazer uma alimentação ligeira. Um dos...
Exercícios para tonificar glúteos, abdominais e pernas
Glúteos, abdominais e pernas costumam ser as zonas a tonificar mais demandadas nos ginásios, na realidade uma das modas mais atuais é a realização de aulas de...
GlúteosAbdominaisPernas
Qual é a roupa mais adequada para cada modalidade? (Natação, Running e Fitness)
Cada vez é maior a nossa preocupação com mantermo-nos em forma, por isso, dada vez mais pessoas praticam exercício diariamente. A roupa de desporto ou...
FitnessSala fitnessRoupa desportoNataçãoRunningGinásio
Zumba: em que consiste e que benefícios tem
Zumba, uma das modalidades mais divertida e eficaz para ficar em forma, combina aeróbica com ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaeton, samba ... além disso...
DançaAtividade físicaCardioZumba
O Colesterol é uma gordura que se encontra de forma natural no nosso organismo e a sua presença é essencial. Existem duas importantes formas de colesterol no nosso sangue...