Livre-se dos focos de alergias em casa | Mood Magazine
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Chegada a primavera, as alergias aumentam e a sensibilidade fica, assim, mais afetada, causando congestão nasal, espirros e mal-estar. Os focos de alergia estão na rua, mas também podem ser agravados em casa. Por isso, deixamos-lhe uma lista de medidas eficazes para reduzir os seus efeitos.
Joana de Sousa Costa 2018-04-28
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No duche ou na banheira, substitua a sua cortina de plástico por uma de nylon. Enquanto a cortina de plástico é difícil de lavar, a de nylon pode ser lavada na máquina, a quente, com alguma frequência, impedindo que bactérias e bolor se instalem.
No quarto, use capas de microfibra para cobrir o colchão, as almofadas e até as caixas que estejam debaixo da cama com lençóis lavados, para impedir que qualquer tipo de bactéria penetre na sua roupa de dormir. Mude a roupa de cama pelo menos uma vez por semana, lavando a alta temperatura.
Na cozinha, faça uma limpeza profunda de vez em quando. Preste especial atenção ao frigorífico, onde o bolor facilmente aparece nas frestas das borrachas da porta.
Instale ainda um exaustor com ventoinha, que facilita a expulsão de fumos e diminui a acumulação de humidade enquanto cozinha.
Para a sala, prefira um sofá de pele, que é menos suscetível a acumular bactérias e pó. Se prefere um sofá de tecido, aspire-o semanalmente.
As pessoas que sofrem de asma têm no bolor um grande inimigo. Por isso, faça uma revisão a todas as torneiras da casa, certificando-se de que nenhuma está a pingar, uma vez que isto facilita o desenvolvimento de bolor.
Se costuma usar os aparelhos para perfumar a casa que funcionam através da corrente elétrica, pode ser uma boa ideia desistir destes elementos e preferir uma forma mais natural de perfumar a casa. Estes produtos mostraram ter alguns componentes que podem ser contraindicados para quem tem problemas respiratórios.
Prefira colocar cortinas laváveis em toda a casa. Materiais como persianas ou estores facilitam a acumulação de pó e devem ser limpos e aspirados com frequência.
Invista num bom aspirador, preferencialmente com filtro de água, que reduz a quantidade de pó que volta a sair e fica no ar, além de causarem menos dispersão do pó no momento da aspiração. Além disso, limpe o pó com um pano de microfibras com um espanador pelo menos uma vez por semana.
Se tem animais de estimação dentro de casa, nomeadamente gatos, impeça a sua entrada pelo menos no quarto de dormir, uma vez que os pelos de gato desencadeiam muitas reações alérgicas.
Mantenha a temperatura da casa média. Se o ar condicionado estiver muito frio as suas narinas vão secar e se estiver muito alto o aparecimento de bactérias é favorecido.
Limpe frequentemente os canos e o jardim da sua casa, impedindo a acumulação de folhas das árvores, que trazem poeiras e favorecem o aparecimento de bolor nos canos.
Deixe os sapatos à porta de casa e, assim, evita levar para o interior da casa poeiras e sujidade. Prefira o conforto de umas pantufas ou, ao estilo oriental, ande descalça em casa.
Se tem um aquário em casa, lave o recipiente pelo menos uma vez por mês, uma vez que este é suscetível ao desenvolvimento de bolor. Limpe também com frequência as camas e comedouros de outros animais domésticos.
Tenha cuidado para não regar as plantas que estão dentro de casa em demasia, sob pena de aparecer bolor no fundo da planta.