A temperatura da água gira em torno de 35º, e junto com uma respiração ritmada, movimentos suaves e desbloqueio de pontos de tensão muscular, o indivíduo consegue chegar a um profundo estado de relaxamento.
A sessão pode variar entre 40 e 60 minutos, e durante esse tempo o terapeuta oferece aconchego e apoio. Esse tipo de aconchego proporciona ao praticante uma sensação de paz, já que a única preocupação durante a sessão é ter a observação do que se passa, tentando não reagir aos movimentos terapêuticos.
A água aquecida e a flutuação fazem com que o indivíduo tenha uma noção de limite e de forma alteradas, promovendo o relaxamento. Ao analisar os princípios físicos da água e unir suas características, é possível entender as qualidades terapêuticas da água.