SPDM/PAIS -Associação Paulista Para o Desenvolvimento da Medicina - AMA Tide Setúbal contra a hipertensão
AMA Tide Setúbal contra a hipertensão
Palestras na sala de espera visam conscientização dos usuários
A Assistência Médica Ambulatorial (AMA) Hospitalar Tide Setúbal promoveu orientações na sala de espera, a fim de orientar os usuários sobre a importância da prevenção e/ou do controle da hipertensão – popularmente conhecida como pressão alta.
A doença, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. No entanto, desde que os hipertensos sigam corretamente o tratamento, os níveis da pressão podem ser controlados.
Momentos das orientações na sala de espera e aferição da pressão arterial
Tanto no que diz respeito ao controle quanto à prevenção da doença, as orientações da SBH abaixo devem ser consideradas:
- Meça sua pressão arterial regularmente;
- Tenha uma alimentação saudável, evite adicionar sal aos alimentos e de consumir molhos e caldos prontos e produtos industrializados. Diminua ou evite a o consumo de doces e de bebidas com açúcar. Prefira: alimentos cozidos, assados, grelhados ou refogados, temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa e cebolinha, frutas, verduras e legumes, produtos lácteos desnatados;
- Pratique atividade física pelo menos cinco dias por semana. Faça caminhadas, suba escadas ao invés de usar o elevador, ande de bicicleta, nade, dance;
- Diminua o consumo de bebidas alcoólicas;
- Não fume! Depois da hipertensão, o fumo é o principal fator de risco de doenças cardiovasculares;
- Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar seus problemas de uma maneira mais tranquila.
Na AMA, além das palestras, foi oferecida a aferição da pressão arterial aos usuários que tiveram interesse após ouvir as orientações e, no caso dos que apresentaram a pressão elevada, foi realizado o encaminhamento à Unidade Básica de Saúde de referência para o devido tratamento e acompanhamento médico.
Profissionais da AMA posam com moldura de selfies com o tema da prevenção da hipertensão
A distribuição de panfletos informativos complementou a ação, com o intuito de que as informações sobre a hipertensão sejam multiplicadas pelos pacientes com os familiares e amigos.