Você se sente cansada com frequência? A estafa te pega de jeito e você não tem nem vontade, nem energia para realizar suas atividades cotidianas? As causas da exaustão podem ser muitas: fadiga muscular, excesso de ácido lático, estresse, baixa pressão arterial, poucas horas de sono ou má qualidade do mesmo, desidratação, hipoglicemia, alguns desequilíbrios hormonais. E existem também alguns alimentos que também causam fadiga, ou porque não fornecem os nutrientes necessários para o corpo - por exemplo, junk food - ou porque são difíceis de digerir.