Dr. Marcelo Levites | Março 26, 2015 | Longevidade / Ortopedia
1-) Oriente o idoso a usar calçados com solado antiderrapante, evitando saltos, chinelos e sandálias com elásticos;
2-) Instale corrimãos em ambos os lados das escadas e piso antiderrapante em todos os degraus da casa; uma boa medida é acomodar o idoso em um local no andar térreo;
3-) Coloque tapetes antiderrapantes no banheiro e barras de apoio ao lado do vaso sanitário e no chuveiro;
4-) Retire tapetes dos cômodos e corredores e evite usar produtos que deixem o chão escorregadio, como ceras;
5-) Deixe um abajur próximo à cama, que deve estar a uma altura de fácil acesso;
6-) Evite deixar objetos de uso diário em locais de difícil acesso (muito altos ou muito baixos), especialmente o telefone, que deve estar sempre acessível no caso de uma emergência;
7-) Certifique-se dos efeitos colaterais dos medicamentos ministrados e não deixe o idoso desacompanhado após uso de remédio com efeito sedativo;
8-) Incentive a prática de atividades físicas para fortalecer músculos e articulações, sempre com orientação médica e respeitando as limitações do idoso;