Os alimentos orgânicos são cultivados livres de componentes químicos, como agrotóxicos, antibióticos e fertilizantes, não oferecendo resíduos desses compostos ao organismo, sendo seguros para saúde. Acredita-se que os alimentos orgânicos, são também, mais nutritivos em relação aos convencionais, pois podem apresentar mais vitaminas e minerais, além de substâncias antioxidantes. A agricultura orgânica é mais sustentável,...
DÚVIDA: Como aumentar o metabolismo? E, para quem tem hipotireoidismo, quais são os melhores alimentos para emagrecer? (Enviada por Stefhany Cescon, via Instagram) NATUE RESPONDE: Para acelerar o metabolismo, é fundamental se alimentar de 3 em 3 horas, evitando longos períodos em jejum, além de se exercitar com frequência – aumentar a massa magra por...
Dúvida: É melhor comer a cada 3 horas, mesmo não sendo algo tão saudável, ou é melhor ficar sem comer? (Enviada por Elaine Pedrosa, via Facebook) NATUE RESPONDE: Nunca devemos ficar mais de 4 horas sem nos alimentarmos, pois, além de deixar o metabolismo mais lento (o que é prejudicial até para quem quer emagrecer),...