Como tratar um hérnia de disco sem cirurgia | Clínicos Gerais
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Hérnia de disco não é uma frase que aprendemos nas aulas de biologia da escola. Os pacientes geralmente o encontram pela primeira vez com um terapeuta ou médico, logo após se sentirem com uma dor insuportável no pescoço, nas costas ou nas pernas, imaginando o que diabos fizeram com eles mesmos!
Nossas espinhas são como uma pilha de bobinas de algodão, com almofadas semelhantes a esponjas entre elas, cercadas por tecidos moles. Os rolos de algodão são os ossos e as almofadas são os discos. Quando o centro ou núcleo de um disco empurra para fora e até passa através da parede do disco, é a isso que chamamos de hérnia de disco.
A boa notícia é que a grande maioria dos discos de hérnia pode ser tratada sem cirurgia usando terapia manual e exercício ou com tratamento com disco IDD Therapy. É apenas uma pequena porcentagem de casos que passam por cirurgia.
Este artigo ajuda a explicar o que causa um hérnia de disco e como os tratamentos não cirúrgicos visam resolver essa condição debilitante.
Discos saudáveis ​​antes da hérnia
Para entender como qualquer tratamento funciona, é útil entender o que acontece com um hérnia de disco ou "hérnia de disco".
Um disco espinhal ou "disco intervertebral" fica entre os ossos de nossas espinhas. Na coluna vertebral, cada osso (vértebra) é uma estrutura sólida. Para dobrar nossas espinhas e amortecer as vértebras empilhadas umas sobre as outras, os discos atuam como amortecedores imprensados ​​entre as vértebras.
Os discos são muito fortes, levemente esponjosos e oferecem amortecimento. Eles consistem em uma parede externa feita de colágeno e o centro do disco é feito de uma substância semelhante a pasta de dente, chamada núcleo pulposo. No nascimento, o núcleo é constituído por 80% de água e esse percentual diminui à medida que envelhecemos.
Quando um disco é saudável e hidratado, ele é inflável como um pneu de bicicleta bem inflado, isso é chamado de pressão hidrostática. A coisa mais importante que podemos fazer para cuidar de nossos discos é mover-se, ter uma boa postura e beber muita água.
Movimento, postura e hidratação
A razão pela qual movimento e boa postura são tão importantes é porque os discos ajudam a suportar a pressão do nosso corpo. Se não nos movemos, a pressão constante empurra o núcleo do disco contra a parede externa e, com o tempo, a enfraquece.
Os discos absorvem a água do ambiente e, se estiverem sob pressão constante (compressão), não podem absorver a água. Sem água, os discos perdem parte de sua pressão hidrostática e propriedades de absorção de choque. Além disso, à medida que os discos perdem água, as paredes do disco podem secar e enfraquecer, tornando-os menos capazes de manter o núcleo interno, como as paredes enfraquecidas de uma barragem que retém a água.
Conversamos constantemente sobre postura com nossos pacientes.
Sentar e descontrair retira a vida de nossos discos. Isso ocorre porque, se nos debruçamos, exercemos muita pressão sobre os discos na base da coluna vertebral.
Quando nos inclinamos em uma posição, esmagamos a parte da frente do disco e o núcleo do disco é empurrado com força contra a parte traseira do disco. A parte da frente pode secar lentamente e enfraquecer, enquanto a parte de trás do disco pode enfraquecer porque o núcleo é forçado a recuar por um longo período.
A pressão também pode ser exercida no corpo quando os músculos circundantes são fracos, o que significa que há menos suporte para os discos e eles são esmagados ainda mais. Os músculos das costas e os músculos "centrais" fornecem suporte essencial para manter a coluna sustentada e forte, o que retira o excesso de pressão dos discos.
É recomendável beber dois litros de água por dia. Nossos discos são feitos de colágeno, que é o mesmo material que em nossa pele. Hidratamos a pele para evitar que ela seque. A água no corpo é essencial para o colágeno em nossos discos e, sem água suficiente, as paredes do disco secam e enfraquecem.
Quando um disco hernia
A qualquer momento, podemos ter discos esbugalhados. Quando o núcleo de um disco empurra para fora e passa através das paredes do disco, isso é chamado de hérnia de disco. A dor pode atingir imediatamente.
A coluna vertebral abriga a medula espinhal e, em cada nível da coluna, os nervos se ramificam da medula espinhal. Os discos separam as vértebras e permitem espaço entre eles para que esses nervos viajem para as diferentes partes do nosso corpo.
Se o disco hérnia, o núcleo pode pressionar contra um dos nervos e essa pressão pode causar dor. Além disso, o material do núcleo causa uma irritação química no nervo e na dor. Quando há uma lesão no disco, o corpo tem uma resposta "inflamatória" natural para curar uma lesão. A inflamação é uma coisa boa, mas se a dor persistir, a inflamação pode ser uma fonte de dor em si mesma. É por isso que geralmente tomamos anti-inflamatórios para atenuar a inflamação.
Para discos no pescoço, isso pode causar dores nos braços. Na região lombar, pode causar dor nas nádegas ou nas pernas à medida que a pressão sobre o nervo ciático é "ciática". A região lombar possui cinco discos e, dependendo de qual hérnia de disco, a dor é sentida em diferentes partes da perna ou das nádegas, à medida que diferentes nervos controlam diferentes partes dos membros inferiores.
O guarda-costas quando o disco hernia. Para impedir mais lesões, o corpo entra em espasmo. É aqui que os músculos se contraem rigidamente para interromper qualquer movimento adicional, que pode arriscar danos, causando dor intensa em si!
A hérnia pode ser causada por uma lesão, como queda ou colisão, onde o impacto empurra o núcleo violentamente contra a parede do disco, causando a ruptura (hérnia). Ou, mais comumente, onde uma parede do disco foi enfraquecida ao longo do tempo, um movimento de torção, má postura de flexão ou elevação inadequada pode forçar o núcleo contra a parede do disco que é incapaz de contê-lo. Resultados de hérnia.
Como tratar um disco de hérnia
A boa notícia é que o corpo se recuperará, desde que as condições sejam adequadas e a lesão não seja muito grave. No entanto, se a dor persistir, o segmento da coluna vertebral não se move e, com o tempo, pode ficar rígido e imóvel e impedir que o mecanismo de cura funcione normalmente.
Terapia manual e exercício
Os terapeutas manuais trabalham com os pacientes de várias maneiras. Quando alguém se apresenta com um disco de hérnia, analisamos a função geral do corpo. Podemos usar técnicas de alongamento para aliviar o espasmo muscular e, em seguida, usamos as mãos para mover as articulações e mobilizá-las. Essa mobilização é importante para liberar o movimento e permitir que os mecanismos naturais de cura do corpo operem.
Um disco de hérnia não é puramente sobre a coluna vertebral. Como osteopata, olho os quadris e todo o corpo. Se uma parte do corpo não estiver se movendo adequadamente, isso pode significar que certos movimentos e, portanto, forças adicionais passam pelas costas, por exemplo, se os quadris não estiverem se movendo, o movimento de torção que normalmente seria uma combinação de movimento do quadril e da região lombar pode passar principalmente pelas costas. Isso coloca forças excessivas nos discos e eles podem hérnia. Então, olhamos para esses desequilíbrios e trabalhamos neles.
A palavra exercício geralmente provoca um gemido – mas o exercício não precisa ser do tipo acampamento de treinamento! Uma vez que recuperamos o movimento da coluna vertebral e começamos a resolver os desequilíbrios estruturais, exercícios simples para fortalecer os músculos ajudarão a sustentar a coluna e aliviarão a pressão no disco. Isso cria um ambiente para o corpo se curar e reparar o disco lesionado.
Tratamento de disco para terapia com IDD
A hérnia de disco geralmente ocorre em um nível específico. Os dois discos na base da coluna vertebral, chamados L5 / S1 e L4 / L5, são os mais comuns a sofrer hérnia. Os segmentos da coluna vertebral são extremamente fortes e, se ficarem rígidos por um longo período de tempo, pode ser difícil aliviar a pressão do disco e movimentar o segmento novamente.
A terapia IDD é uma ferramenta mecânica que nos permite descomprimir e mobilizar segmentos espinhais direcionados. Foi desenvolvido para solucionar as falhas do tratamento de tração anterior e a chave com a terapia IDD é que ela funciona no segmento espinhal específico.
Os pacientes são conectados à máquina Accu SPINA com chicotes ergonômicos. Em seguida, usando forças de tração controladas por computador, a IDD Therapy direciona uma força de tração para um nível específico para abrir suavemente o espaço entre duas vértebras e aliviar a pressão no disco e nos nervos. Ao mesmo tempo, o sistema oscila suavemente as forças, o que significa que os tecidos moles são alongados e mobilizados.
A combinação de descompressão e mobilizações ajuda a aliviar a pressão do disco e a restaurar a mobilidade. As forças de tratamento aplicadas são aumentadas progressivamente à medida que o corpo se adapta.
A boa notícia é que a terapia IDD é extremamente confortável e adequada para pessoas de todas as idades. Alguns pacientes até dormem! A terapia IDD é combinada com terapia e exercícios manuais e os pacientes realizam tratamentos durante um período de seis semanas. O objetivo é aliviar a dor e criar uma plataforma para a cura a longo prazo.
A terapia IDD é adequada para a maioria dos pacientes com hérnia de disco não resolvida. As exceções são se as pessoas estiverem grávidas com implantes metálicos na coluna vertebral ou com osteoporose grave. Se um paciente tem uma fraqueza severa nas pernas ou o hérnia de disco está causando incontinência, nós os encaminhamos imediatamente a um consultor.
A cirurgia é o último recurso para tratar uma hérnia de disco quando a terapia manual e a terapia IDD não trouxeram mudanças. Quando a dor é tão intensa e não resolvida, ou se a dor do nervo está causando fraqueza na perna, é possível realizar uma cirurgia para remover a parte do disco que está pressionando o nervo.
A cirurgia pode aliviar a dor nas pernas instantaneamente, no entanto, não é realizada rotineiramente porque há riscos e não trata das causas subjacentes da compressão, imobilidade na coluna e fraqueza.
Por isso, é tão importante ter uma reabilitação completa quando um paciente é submetido a uma cirurgia para hérnia de disco.
Vida após um hérnia de disco
Se a fraqueza e a falta de movimento contribuíram para a hérnia de disco, escusado será dizer que certas mudanças no estilo de vida terão um grande impacto na prevenção da recorrência do problema. Atividades leves como caminhadas ajudam ou aulas específicas de exercícios para permanecerem flexíveis e fortes, como pilates, podem se beneficiar. Obviamente, queremos que as pessoas estejam mais conscientes de sua postura e hidratação.
A maioria das pessoas se recupera totalmente de um disco com hérnia e é importante que as pessoas obtenham o aconselhamento correto de um profissional registrado. O objetivo da maioria dos praticantes é ajudar as pessoas a sentirem a dor e seguirem um caminho de bem-estar a longo prazo.