Oito efeitos negativos de beber água gelada. Você sabia? | O Bem Viver
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Oito efeitos negativos de beber água gelada. Você sabia?
Publicado em 8 de maio de 2017 por JCDattoli
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Volto hoje com o grande tema Saúde, Hábitos Saudáveis e Qualidade de Vida, enfocando especificamente alguns efeitos negativos que são provocados pela ingestão de água gelada. Que tal conhecer sobre isso?
Já faz um bom tempo que li a respeito de restrições ao hábito – tão comum – de se ingerir bebida gelada durante as refeições. Desde então, tenho evitado no dia a dia beber água (ou outra bebida) gelada a qualquer hora, sempre optando pelo líquido que mais se aproxima da temperatura ambiente, porque mentalizei que seria mais amigável ingerir produtos que estivessem com temperatura mais compatível com a temperatura corporal. Por exemplo, para cantar e falar em público, sempre ouvi a recomendação de que evitasse bebida gelada, para não agredir as cordas vocais e não provocar/facilitar a rouquidão, devendo, ao contrário, fazer uso de bebida quente. Isso tudo ganhou mais consistência na minha mente quando, no final de 2013, durante curso no exterior, conheci uma senhora asiática, moradora de Hong Kong, que tinha o hábito de beber água morna frequentemente. Aquilo, por óbvio, chamou muito a minha atenção!
Pesquisando agora, pela Internet, encontrei diversas publicações brasileiras e internacionais a esse respeito. Em particular, o povo chinês têm o hábito de beber água morna, e não só durante as refeições. Utilizando uma série de argumentos em favor da boa digestão e da saúde em geral, sintetizam afirmando que beber água quente "é bom para a sua saúde"!
Toda essa contextualização vem a propósito da publicação que reproduzo abaixo, feita dias atrás pelo site Tudo por Email, replicando matéria de uma fonte internacional sobre diversos efeitos negativos de se beber água gelada. Isso lhe soa curioso? Surpreendente?
Tenho a impressão de que muita gente por aqui desconhece esses possíveis efeitos negativos de se ingerir bebida gelada, até porque vivemos em um país tropical, com temperaturas elevadas em grande parte do ano, e a bebida gelada, convenhamos, exerce natural e justificado atrativo.
Por conta disso tudo, recomendo que leia a referida matéria, a seguir, se informe e, pelo menos de agora em diante, comece a ficar mais atento, até para concluir se tal argumentação faz sentido para você, para a sua realidade.
"Água Gelada Pode Ter Efeitos Negativos Sobre o Corpo
Embora a água potável que está em temperatura ambiente ajuda no processo digestivo, beber água gelada tem o potencial de causar constipação. Alimentos solidificam e endurecem quando passam através do corpo, enquanto ao mesmo tempo contraem os intestinos, o que pode levar a dificuldade de evacuar.