Ter uma academia em casa tem a vantagem de não precisar acordar muito cedo e nem se preocupar com o deslocamento, mas vai exigir de você disciplina para continuar o treinamento.
Para quem não tem o costume de treinar, o ideal é optar por equipamentos funcionais e básicos. Conforme você for evoluindo pode ir comprando equipamentos mais complexos, assim você não corre o risco de desistir rapidamente. Por isso, no início é importante começar aos poucos para acostumar o corpo.
Agora se você já tem experiência, é bacana escolher os equipamentos multifuncionais que sejam versáteis ou permitam atividades diversas num único produto.
Os aparelhos aeróbicos são indicados para quem quer emagrecer e na redução de gorduras que auxiliam na atividade cardíaca, respiratória e na elasticidade. Conheça abaixo os aparelhos fitness para treinar em casa e faça a melhor escolha.
É o aparelho mais caro da lista, mas antes de escolher, verifique o seu objetivo. Porque tem modelos diversos, dos mais simples aos equipamentos completos para todas as partes do corpo. Se você tem espaço e consegue investir na estação múltipla, compre sem medo.
Um dos aparelhos mais utilizados em academia. Se você possui espaço em casa, vale a pena o investimento na esteira.
Conforme o nome o objetivo é caminhar, mas não tem tanto impacto como andar na esteira, por exemplo. E também vale a pena pelo baixo custo. Tem modelos mais compactos que facilitam na hora de guardar, sendo uma das opções de aparelhos fitness para treinar em casa.
A cama elástica é outra opção de aparelhos fitness para treinar em casa. É perfeita para atividades aeróbicas que utilizam músicas para deixar o seu uso mais empolgante.
Permite a elaboração de vários exercícios para queima de gordura e emagrecimento, mas necessita espaço para a execução.
Outro item que serve para a tonificação do corpo todo, além disso permite atividades como pilates, por exemplo.