O cromo age sobre o metabolismo da glicose pelas células, aumentando a sensação de saciedade e levando o indivíduo a reduzir a ingestão de alimentos ricos em açúcar.
O cromo é um nutriente que participa bastante da digestão e absorção dos carboidratos, pois auxilia na produção de insulina, transferindo o açúcar do sangue (a glicose) para as células, utilizando-o como fonte de energia.
O cromo é recomendado para auxiliar no tratamento do diabetes. Esse mineral é eliminado pelo suor, portanto quem tem uma sudorese excessiva pode vir a ter de deficiência do mineral.
O consumo de carboidratos simples (como doces, pão branco, massas, batata) em excesso reduz a cota de cromo disponível.
– Reduz variações de humor, sobretudo na TPM
– Ajuda na redução do nível de colesterol ruim, o LDL
– Alivia sintomas de depressão
– Aumenta a capacidade de ganho de massa muscular
– Melhora a fadiga
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