A modelo fitness norte-americana, Jen Selter, mostra como fazer uma bebida energética para começar o dia a todo vapor.
Jen Selter tornou-se uma verdadeira estrela nas redes sociais compartilhando sua rotina de exercícios, além de dicas de alimentação saudável para potencializar os treinos dos amantes da atividade física.
O mundo inteiro anda ligado em ter uma vida mais fitness, levando uma alimentação saudável, mais natural e incentivando a prática de exercícios. Milhares são os perfis nas platafomas digitais dedicados a um estilo de vida mais ativo e preocupado com a saúde.
Esta semana, Jen dividiu com os seguidores uma receita de vitamina de frutas, um verdadeiro shot energético para começar o dia.
"Deliciosa vitamina energética de mamão e banana! Um combustível saudável para a manhã como o mamão é ótimo para digestão e fornece saciedade! Eu usei leite de caju", escreveu a musa fitness.

Muitos dos visitantes deixam-se deslumbrar pelas paisagens incríveis do Grand Canyon, mas poucos sabem da existência de uma pequena aldeia naquelas terras.

O MURAL DE RIACHO DA CRUZ: Folha...Governo do RN antecipa em 3 dias quitação da folha de setembro para servidores da Segurança!
Apenas PMs e policiais civis da ativa devem receber nesta terça (7). Demais servidores só terão a complementação da folha no dia 10, confirmou governo.
O governo do Rio Grande do Norte confirmou que vai quitar nesta terça-feira (7), apenas para os policiais militares e policiais civis da ativa, os salários atrasados de setembro. Para as demais categorias (incluindo pensionistas e aposentados da PM e da Polícia Civil), a complementação da folha será mesmo no dia 10, conforme já havia sido anunciado.
Mesmo fazendo parte da Secretaria de Segurança, os servidores do Instituto Técnico-Científico de Perícia (Itep) e do Corpo de Bombeiros também só receberão a complementação da folha de setembro no dia 10.