Mutação genética ajuda a explicar comportamento de pessoas noturnas | Scientific American Brasil | Nastari Editores
O relógio circadiano é um elemento fundamental da vida na Terra e se manteve mais ou menos o mesmo, geneticamente, ao longo da evolução dos animais. "O relógio das moscas é basicamente o mesmo de seres humanos", diz Young.
O relógio circadiano responde a deixas ambientais externas, então é possível que as pessoas administrem os efeitos da mutação no sono. Por exemplo, um dos portadores do estudo relatou que mantém uma rotina de sono forçando-se a dormir e acordar em horários regulares e se expondo à luz durante o dia. "Um ciclo externo e boa higiene do sono podem ajudar a forçar um relógio lento a se acostumar com um dia de 24 horas", diz Patke. "Apenas temos de nos esforçar mais."