Te ajudamos a exercitar sua mente, seu corpo e sua alma para que você atinja a sua melhor versão.
Treinos, práticas e experiencias exclusivas e ilimitadas.
FITNESS | YOGA | MEDITAÇÃO
o mana é um movimento
Aprenda a controlar sua mente através de exercícios de presença, respiratórios e meditação.
Faça treinos de Yoga, Calistenia, Artes Marciais, HIIT e Funcional, que vão desenvolver o seu corpo para que ele seja livre para fazer o que quiser.
Trabalhe sua autoestima e autoconfiança, colocando em prática tudo o que a sua alma precisa dizer.
O MANA foi uma metodologia de treino criada há 4 anos atrás com o objetivo de fortalecer ,de uma forma equilibrada, mente, corpo e alma.
Passamos esse tempo produzindo aulões, experiências, eventos e aulas particulares focados na saúde, fortalecimento e emagrecimento.
Além das aulas presenciais e das experiências aos finais de semana e feriados, agora possuímos as aulas online, para você que não tem uma rotina muito afirmada ou realmente não tem tempo para aulas fora de casa pois já está muito pegada nos horários. Com aulas ao vivo para interagir com a galera e gravadas para quem perder o horário, teremos treinos de fitness, yoga e meditação.
Pode escolher o que melhor se encaixa com você.
Prazer, nosso time
Somos a Bia, o PB, o Tisi, a Lelê e a Marcelinho: seus parceiros nessa jornada.
Viver nosso MANA transformou nossas vidas. E não vamos sossegar até transformar a sua também.
BIA VILLANI
Profissional de educação física, a Bia de amorzinho só tem a cara. Com um jeito irreverente, ela ganhou nossos corações com seus treinos dinâmicos e intensos, focada em trazer um treinamento funcional de alta qualidade pra quem busca uma mente e corpo mais bonitos e saudáveis.
Esse é pra quem acha que Yoga é só alongamento. Pra quem curte buscar outros níveis de performance, o Yoga com PB promete te fazer sentir cada fibra muscular existente no seu corpo, além de um relaxamento sem igual.
MAROMBA FUNCIONAL
Performance e saúde acima de tudo. Pra quem quer buscar outros níveis físicos, sejam eles estéticos ou funcionais, esse treino foi feito pra você. Um treino com muita calistenia (exercícios com o peso do corpo), mobilidade e técnicas voltadas para o alto rendimento. Partiu pra "maromba funcional" com Tisi?
Alegria é o principal tempero nessa prática. Instrutora de Yoga e dança intuitiva, Lelê trás um toque mais leve no nosso crew, dando uma sensação de leveza junto com uma dose de autoconhecimento a cada aula. Se quer um corpo saudável e uma mente leve, ela vai ser uma boa aliada nessa jornada.
MARCELINHO MANFREDINI
TREINO FUNCIONAL / ALONGAMENTO
O cara da vibe positiva. Diretamente da Alemanha, Marcelinho vai ser um dos responsáveis em te dar as ferramentas certas para um corpo forte e alongado. Um treino pra quem busca saúde em primeiro lugar. Com exercícios funcionais e muito alongamento, essa aula vai te dar os minutos diários que você precisa para manter seu corpo ativo, equilibrado e saudável.