Kombucha bebida probiótica que se destaca entre profissionais de saúde
Dentro do contexto de mudanças significativas no comportamento alimentar, em 2020, visando a maior preocupação com a saúde e com a escolha de alimentos nutritivos, as bebidas funcionais apresentaram um avanço expressivo no consumo. Dentre elas, a Kombucha, uma bebida probiótica, que se destaca entre profissionais de saúde e merece sua atenção!
Segundo pesquisas de mercado, em 2018, as vendas, no varejo, dessa bebida aumentaram 49%, influenciadas pelo aumento da busca por um estilo de vida mais saudável. Hoje, é o produto de crescimento mais rápido no mercado de bebidas saudáveis, sendo a opção de bebida fermentada de baixo teor alcoólico mais popular em todo o mundo.
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Definição e características nutricionais da Kombucha
É uma bebida fermentada 100% natural, com um rico perfil nutricional, já que contém vitaminas, minerais, enzimas e ácidos orgânicos, podendo ser encontrada com ou sem álcool. De acordo com especificações do Ministério da Agricultura Pecuária e Abastecimento – MAPA, a Kombucha não alcoólica, elaborada somente com os ingredientes obrigatórios e isenta de qualquer ingrediente opcional, pode ser chamada de Kombucha Original.
Mas, quais são seus ingredientes obrigatórios?
Segundo o órgão regulatório, os ingredientes obrigatórios da kombucha são: água potável, infusão ou extrato aquoso de Camellia sinensis, açúcares e cultura simbiótica de bactérias e leveduras, chamado de SCOBY.
Já os ingredientes opcionais podem ser tanto nutrientes, como fibras, sais minerais e vitaminas ou frutas, vegetais, especiarias, mel, melado e outros açúcares de origem vegetal, gás carbônico industrialmente puro, bem como aromatizantes naturais e corantes naturais autorizados em legislação específica da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), até pelo fato da bebida não perder a característica de ser 100% feita com ingredientes naturais.
Como a Kombucha é feita?
Sua produção acontece por meio de um processo chamado de fermentação anaeróbia do mosto, que se caracteriza como uma infusão ou extração das ervas do chá-verde (Camellia sinensis) e do açúcar, sendo fermentadas pela cultura simbiótica de bactérias e leveduras microbiologicamente ativas (SCOBY). É importante ressaltar que, durante o processo de fermentação, todo o açúcar do extrato ou infusão, incluindo a frutose das frutas, é consumido pelos organismos para gerar os componentes que dão característica à essa bebida.
Vale ressaltar que os estudos em humanos com a administração da kombucha ainda são limitados, e esse fator deve ser levado em consideração na escolha da conduta nutricional e da prescrição.
Você sabia que existe uma Associação Brasileira da Kombucha?
A Associação Brasileira da Kombucha (ABKOM) é uma iniciativa sem fins lucrativos, fundada em 2018, que tem como objetivo unir, proteger e representar os produtores comerciais de kombucha do Brasil. O primeiro grande passo da ABKOM foi incluir a kombucha na legislação brasileira associadamente aos órgãos competentes, resultando na abertura da consulta pública pelo MAPA.
Marcas que valem a pena experimentar
Atualmente, existem, no mercado, diferentes marcas que trazem a kombucha pronta para consumo, seja com teor alcoólico ou não. Por isso, separamos algumas que valem a pena você experimentar.
– Greenpeople: Com três opções de sabores, Tangerina, Maçã e Maracujá e comercializada em garrafas de vidro de 350 ml, a linha de Kombucha da Greenpeople mantém a qualidade dos produtos da Greenpeople, que se preocupa em facilitar a rotina dos consumidores, tornando-a muito mais saudável e nutritiva. Conheça mais no site (https://www.greenpeople.com.br/).
– Tao Kombucha: A Tao Kombucha é uma marca especializada na produção de bebida fermentada, sendo a primeira fábrica de kombucha constituída na América do Sul. Atualmente conta com três linhas principais: Select, Basic e Classic, uma gama diversa de sabores e certificação orgânica. Conheça mais no site (https://www.taokombucha.com/).
– Campo Largo: A linha de Kombucha da Campo Largo, mantém a qualidade, a inovação e a preocupação com sustentabilidade da marca, e conta com três opções de sabores: Hibisco & Cranberry, Limão & Gengibre e Manga & Cúrcuma. Todas possuem baixo valor calórico, são zero sódio e não possuem conservantes, mantém a qualidade dos produtos da Greenpeople, que se preocupa em facilitar a rotina dos consumidores, tornando-a muito mais saudável e nutritiva.
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