Visite parques, museus, medite, vá para um lugar onde as notificações do Facebook e as mensagens do Whatsapp não consigam te alcançar.
Muitos dizem que quando estamos confusos na nossa vida, acabamos refletindo isso fisicamente, por isso, assim como sua mente, o lugar onde você vive também precisa estar controlado.
Faça uma limpeza daquelas: jogue fora o que não serve mais, doe o que você conseguir e se livre de tudo que te faça mal.
Quando tudo está desmoronando, fique atento a quem ainda está de pé ao seu lado – essas são as pessoas que estão sempre com você.
Eles são as pessoas que vão estar do seu lado para te ajudar, por isso, fortalece os laços com elas. Quanto mais forte for a ligação entre vocês, mas segurança você vai ter para enfrentar tudo e retomar o controle da sua vida.
Assim como os exercícios físicos, uma boa alimentação também faz total diferença para nossa mente. Quando comemos algo que não seja saudável, por mais que seja delicioso, de alguma forma vai nos fazer mal.
Aliás, se alimentando de forma correta você vai notar como o seu nível de energia e mentalidade vai aumentar e te deixar melhor.
Um hobbie, uma atividade que você tinha vontade de aprender mas não teve tempo… Foque em algo novo que te faça melhor, amplie seus conhecimentos, fortaleça sua mente.
Não há como tomar total controle da nossa vida com as nossas finanças totalmente descontroladas. O que devemos fazer é encarar nossos hábitos consumistas e tomar controle deles, não nos deixar dominar.
Nós não somos ilhas, e mesmo que a gente queira ser forte o bastante e super independente, todos nós precisamos de um carinho, um porto seguro.