Que tal aproveitar o tempo junto à natureza para fazer uma pausa e recarregar as baterias? O Outono oferece temperatura agradável que convida a meditação / GB Imagem
por Redação JNO 22/03/2018, 09:12
E o Outono chegou! As temperaturas quentes começam a dar uma trégua; à noite já se pode sentir aquele friozinho gostoso e também aquela preguiça, aquela vontade de não fazer nada. Se no Verão a tendência é mexer-se e cuidar daqueles quilinhos a mais, sendo que o grande movimento nas academias prova isso, quando esfria, a tendência é encolher-se; consequentemente o cuidado com o corpo fica meio esquecido principalmente quando o corpo pede alimentos calóricos já que tem de trabalhar mais para manter a sua temperatura.
Há quem diga que o tempo mais frio é o tempo ideal para namorar, ficar juntinho debaixo do cobertor naquele programa a dois em casa, namorando e assistindo a um filme, por exemplo. Pode ser assim, mas as temperaturas mais amenas convidam para estender a caminhada, ficar mais tempo ao ar livre. Além de queimar calorias, é tempo ideal para se sentar debaixo de uma árvore, acalmar os pensamentos, recarregar as baterias.
Outro problema mais comum quando a temperatura abaixa, é a desidratação da pele. A baixa umidade do ar e a diminuição de suor no corpo colaboram para o ressecamento. Além dos banhos muito quentes que retiram a gordura da pele e dos cabelos fazendo com que estes também ressequem com mais facilidade.