Movimento Plus Size: o segredo para aceitar seu corpo e se sentir bonita sempre! | DelRio
Todo mundo sonha com o corpo perfeito. Quem está acima do peso, pensa em emagrecer, enquanto quem é muito magro, deseja engordar, e assim por diante. Mas o que é um corpo perfeito? A resposta é simples: ele não existe.
O grande segredo para aceitar seu corpo é se amar do jeitinho que você é. Não é fácil, mas a partir do momento em que você não aceita quem é, começa a buscar por ideais inatingíveis e, consequentemente, cria caminhos para futuras frustrações.
A verdade é que, enquanto você não aprender a se amar, com suas gordurinhas e imperfeições, dificilmente atingirá seus objetivos. Se toda a sua busca pelo "corpo perfeito" for baseada em pensamentos negativos e em padrões impostos pela sociedade, esse processo de aceitação será quase impossível, praticamente uma forma de tortura.
Por isso, quando pensar no "corpo ideal", a única pessoa que precisa estar feliz com ele é você. Esqueça padrões, revistas e mídias sociais. Seja qual for seu corpo, ele precisa da sua aceitação, apoio e cuidado. Pensando nisso, separamos algumas dicas para que você aceite seu corpo e sinta-se cada vez mais bonita!
1) Seja boa com seu corpo
Dispa-se. Admire-se. Encontre no espelho a característica que mais gosta. Pode ser seu cabelo, olho, sorriso, não importa! O que importa é não sair da frente do espelho enquanto não encontrar essa característica. Por que esse exercício é importante? Porque às vezes a sua percepção da realidade pode prejudicar sua imagem e, consequentemente, sua autoconfiança. Praticar a autoestima é a melhor dica de beleza: quando você se ama, não existem motivos plausíveis para não se cuidar, se vestir bem e manter, principalmente, sua saúde em dia.
Pratique exercícios físicos, não necessariamente com o intuito de emagrecer ou mudar seu corpo, mas para manter sua saúde em dia. O exercício é, comprovadamente, essencial para melhorar seu sistema imunológico e prevenir doenças graves. Ainda, a atividade física libera a endorfina, o hormônio do bem-estar! Já ouviu falar que "a beleza vem de dentro"? Não poderia ser mais verdade.
3) Valorize seus pontos positivos
Todas têm pontos positivos e negativos e saber identificá-los é essencial para seu bem-estar. A verdade é que saber valorizar aquilo que temos de melhor pode transformar sua relação com seu corpo, como também a relação com os outros ao seu redor. Quando você aprende isso, a vida fica mais colorida e alegre.
Amar a si mesma é o grande segredo para aceitar todas as suas vulnerabilidades e defeitos, afinal, são elas que transformam você na pessoa que você é. Sua história, marcas, imperfeições e virtudes te tornam singular e são essas características que te tornam especial para todos aqueles ao seu redor. Elas são importantes para que você se enxergue como a mulher linda que é. A aceitação e o amor próprio precisam começar em você!
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