Receita de Sopa Light de frango e Legumes - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Sopa Light de frango e Legumes : 0 minutos
Ingredientes de: Sopa Light de frango e Legumes
Como fazer Sopa Light de frango e Legumes
Cozinhe o peito de frango com sal, pimenta e 1 colher de azeite, depois desfie o frango e reserve a água do cozimento. No liquidificador bata 3 colheres do milho com 1 copo da água do cozimento. Em outra panela refogue o alho a cebola duas colheres do milho, o brócolis e a cenoura ralada, tempere a gosto. Acrescente a água e o milho batido e deixe na pressão por uns 15 minutos mais ou menos, retire do fogo e acrescente o frango desfiado, a salsinha e a cebolinha. Sirva quente!
Informações Nutricionais de Sopa Light de frango e Legumes
169.53 kcal
Açúcar refinado Fit União Leite desnatado Amêndoa Clara de ovo de galinha Batata doce cozida Pão de forma integral Wickbold Leite em pó desnatado Farinha de trigo integral Leite condensado light moça Nestlé Açúcar mascavo Mãe Terra Cacau em pó maça verde Queijo ricota Farinha de Chia Ovo de galinha cru Pasta integral de amendoim First Semente de linhaça Farinha de tapioca Yoki Chocolate em pó Morango Blanquet de peru light Sadia Aveia em flocos Quaker Carne bovina picanha sem gordura crua Achocolatado diet premium Gold