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COMO ATLETAS E PRATICANTES DE EXERCÍCIO MANTÊM A SAÚDE ESPORTIVA EM DIA
14/11/2017 Joan Emmanuelle Amato 0
Muitos esportes de elite precisam que seus atletas tenham grande preparo físico tanto do componente aeróbico quanto do componente de força e esses treinos acabam ocorrendo na mesma sessão. O mesmo acontece com quem não tem tempo de separar um treino do outro, vai para academia e acaba correndo antes ou depois de treinar força. Quando os dois diferentes tipos