Quantos de nós já não nos sentimos incapazes ou inadequados? E com a sensação de que dentro de nós temos uma espécie de Grilo Falante que nos crítica, desvaloriza e minimiza. Enquanto que surge uma tímida voz interna que diz “és capaz” “acredita em ti”.
Trazendo-nos confusão “Em que lado devo acreditar?”, por um lado a auto-crítica e por outro a auto-compaixão.
A auto-crítica entenda-se como a nossa habilidade de realizar uma crítica de nós mesmos, tanto na forma de agir/pensar/sentir detetando erros, aspecto importante que nos faz aprimorar as nossas capacidades, no entanto....