História – Fabio Rocha Funcional Fitness
Oi! Sou o Fabio Rocha, Educador Físico com mais de 20 anos de experiência no mercado Fitness, atuando na orientação de Exercícios Físicos em academias como instrutor de Bike Indoor , instrutor de Musculação, Coach de Crossfit e Personal Trainer. Após anos trabalhando em diferentes academias e tendo contato com diversas modalidades de treinamentos e exercícios físicos, desenvolvemos um método exclusivo que associa os fundamentos do treinamento funcional e todos os seus benefícios com os métodos de treinamento com pesos visando desenvolver todas as aptidões físicas necessárias para o bom desempenho das tarefas do cotidiano bem como o equilíbrio entre uma vida saudável e o desempenho atlético.
Com atendimento personalizado em Treinamento Funcional e Fitness, atuamos com o acompanhamento individual ou em grupos de 2 até 4 alunos simultaneamente.
Utilizamos um Método que associa os fundamentos do treinamento funcional e seus benefícios, com a estratégia do treinamento com pesos. Objetivando aperfeiçoar os movimentos executados levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, que incluem: agachar, puxar, empurrar, rotacionar, saltar, movimentos esses que integram todos os grupos musculares promovendo ações musculares simultâneas, possibilitando um trabalho corporal mais integrado e completo. O treinamento funcional melhora a postura, equilíbrio, flexibilidade, intensificação da coordenação motora em todos os membros facilitando o aprendizado e a melhoria da consciência corporal.
Nosso Atendimento funciona com horários agendados e com exclusividade, possuímos estacionamento privativo para até 3 carros e nossa estrutura conta com um vestiário para banho e troca de roupas. Temos também algumas conveniências como água mineral de cortesia, cesta com frutas e café.
Graduação Plena em Educação Física, Pós Graduação em Personal Trainer, Pós Graduação em Exercício Físico e Diabetes, CrossFit Level 1, Formação em Treinamento Funcional Core 360, Biocoach Ikigai.