Que o abacate é uma fruta cheinha de benefícios ninguém tem dúvidas, inclusive já contei um pouco AQUI, o que muita gente não sabe é que seu caroço tem tantos benefícios quanto a própria fruta. Rico em uma série de fitoquímicos, como fitoesteróis, triterpernos, proantocianidinas, catequinas e também alguns outros polifenóis, o caroço tem forte…
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Frutas,Receitas,Sobremesas e Doces
Doce de leite saudável
Doce de leite é uma loucura! É uma das minhas maiores tentações. E por isso elaborei uma receita super nutritiva e que engana bem! O mais legal: sem leite! rsss A mistura dos ingredientes pode parecer estranha, mas vai com fé que dá certo! Ele é 100% a base de frutas e a doçura é…
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Frutas,Receitas,Sobremesas e Doces
Mousse de chocolate nutritivo
Falou em chocolate meus olhos já brilham! Vocês também são assim? Para matar a vontade de um jeito saudável, eu adoro adicionar cacau em pó nas minhas receitinhas e até já falei dele nesse POST. A receita de hoje é super fácil e todo mundo pode fazer. É uma mousse nutritiva a base de cacau…
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Receitas,Sobremesas e Doces
Creme de abacate e hortelã
Vocês já viram as propriedades maravilhosas do abacate AQUI. Agora é hora de aprender a incoporá-lo no dia a dia de um modo fácil e saudável. Esse creme é super gostoso e nutritivo e tenho certeza que vocês vão amar!
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Alimentação,Alimentos
Abacate: benefícios e formas de usar
Muita gente fica meio assim quando se fala em abacate, pela fama de ser uma fruta calórica e ‘gordurosa’. E é verdade, 100g de abacate tem cerca de 162 calorias, o que equivale a um pãozinho francês. Mas todas essas calorias não são em vão. O abacate tem muitos benefícios para a nossa saúde…
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Entradas e aperitivos,Receitas
Guacamole: Arriba!
Arriba! Quem aí ama comida mexicana? Sabiam que a guacamole é super saudável? As gorduras boas são excelentes para a saúde como já falei nesse POST, e o abacate tá cheio delas! A guacamole é uma ótima opção para servir de entrada ou acompanhar pratos principais. Ela fica perfeita com essas torradinhas integrais que postei…
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Frutas,Receitas,Sobremesas e Doces
Abacate recheado
Todo mundo acha que abacate não pode ser consumido na dieta por ser muito calórico. Mas na verdade não sabem que essa fruta é riquíssima em gorduras boas, os famosos ômegas, que auxiliam na redução do colesterol e triglicerídeos e previnem as doenças cardiovasculares. Ainda, o abacate é fonte de vitamina E e vitamina A, e…
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Frutas,Ovos,Receitas,Sanduíches
Sanduíche de ovos e abacate
Abacate com ovos? Com cara de espanto, essa foi a pergunta que meu marido fez quando disse que iria preparar essa receita para ele. Eu ri e falei: sim! E você vai amar! Não deu outra. Ele ficou louco pela combinação. 🙂 Abacate é rico em gorduras boas, por isso é calórico, mas se consumido…
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Alimentação,Comidinhas por aí,Cozinha Prática,Massas,Peixes e Frutos do Mar,Receitas,Saladas e Legumes,Viagens
Jantar com o que tem
Enfim cheguei na segunda cidade que mais amo no mundo! Paris! Claro porque a primeira é a minha Floripa que já estou morrendo de saudades. Mas a verdade é que aqui em Paris eu me sinto em casa. Ainda tem muitos posts de Barcelona para postar, mas vou alternando para variar, ok? Ontem, como cheguei…
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Olá! Eu sou a Michele
seja bem vindo!
Amo a vida saudável, viajar, decoração, jardinagem e muito mais! Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontrará um pouquinho de cada coisa que eu gosto!