A importância da Rotina noturna - MULHER EM CASA
Início LIMPEZA DA CASA E ROTINAS A importância da Rotina noturna
Hoje vamos falar sobre a importância de desenvolver uma rotina noturna.
A rotina noturna é importante pois nos proporciona uma manhã mais tranquila e sem esquecimentos, vou explicar, quando desenvolvemos uma rotina noturna nós planejamos o que vamos fazer no outro dia e assim podemos passar a roupa que vamos usar, separa o algo que precisaremos no outro dia, dessa forma podemos adiantar o máximo possível para que a manhã seguinte seja sem correrias e atrasos.
No sistema Fly Lady existe uma sugestão de rotina noturna (que particularmente eu gosto muito) que eu acho bem eficaz para ser usada como modelo e a mesma é passível de adaptações as suas necessidades. Abaixo você poderá verificar a rotina noturna sugerida pelo sistema FlyLady:
Antes de rotina de cama:
♥ Separe as suas roupas para amanhã:
Dessa maneira você investirá um tempo precioso separando e passando as suas roupas para o outro dia.
A minha sugestão é que você separe o look inteiro, da maquiagem (se for usar) aos sapatos e acessórios, deixe tudo junto e você verá que na manhã seguinte irá demorar bem menos para se arrumar.
♥ Verifique seu calendário:
Quando você adquirir o costume de sempre olhar o calendário para ver o que você tem a fazer no outro dia, verá que perderá menos médicos e estará mais preparada para os seus compromissos, pois poderá separar o que precisa com calma e assim não esquecerá de nada.
♥ Coloque tudo o que for levar amanhã próximo a saída
Separe na sua casa um lugar onde você possa colocar o que você vai precisar levar no dia seguinte, coisas que você irá emprestar ou devolver, qualquer coisa que você não possa esquecer de levar.
♥ Onde estão suas chaves?
Tenha em sua casa um lugar fixo para as chaves, pois se você não tiver, isso vai te trazer muitos transtornos e atrasos indesejáveis. Então, cuide das suas chaves!
♥ Passe dois minutos colocando as coisas no lugar
Acerte o timer e vá!
Coloque o timer em dois minutos e passe por aquela parte da casa que todo mundo joga alguma coisa e acaba virando o "cantinho da bagunça", esse canto pode ser uma mesinha, o sofá, o balcão da cozinha ou qualquer parte da sua casa que esteja juntando baguncinhas.
Isso te dará uma leveza no final do dia.
♥ Brilhe a sua pia
Chegamos a parte da rotina que te fará sorrir pela manhã.
Deixar a pia tinindo a noite te livra de sujeiras que podem servir de comida para baratas, formigas e alguns outros organismos que podem ser atraídos pelos restos expostos.
Antes de ir dormir, lave a louça e brilhe a sua pia.
♥ Lavar o rosto / escovar os dentes
Essa é a parte que você se dedica a si mesma, lave o rosto ( ou tome um banho se preferir) passe seus cremes, escove os dentes e vá se tranquilizando para baixar a adrenalina e se preparar para dormir.
♥ Vá para a cama a uma hora decente
Dormir em um horário decente é importante pois uma noite bem dormida te trará um dia mais proveitoso e produtivo, já que você estará pronta para mais uma jornada.
Eu posso te garantir que se você seguir esta ou alguma rotina noturna começará a perceber que as suas manhãs serão mais tranquilas e os seus dias mais proveitosos.