Está pronto para começar a usar exercícios de Funcional em suas aulas de Pilates? Então continue lendo e confira uma seleção de dicas para adaptar os exercícios do Funcional para aparelhos e acessórios de Pilates.
Muitas vezes encontramos dificuldades na hora de explicar para o aluno como realizar o exercício. Sempre tem aquela pessoa que não entende de jeito algum e nos dá muita dificuldade, você já encontrou alguém assim?
Antes de ensinar um exercício complexo, recomendo começar com exercícios similares que trabalhem a musculatura necessária. Algumas vezes seu aluno não consegue realizar determinado movimento por falta de preparação para isso.
Então fortaleça as musculaturas que serão trabalhadas naquele movimento complexo antes e só depois de realizada toda essa preparação ensine-o.
Outro problema comum é dar as instruções só quando o aluno começa a realizar o trabalho. Na verdade, devemos explicar duas vezes, uma antes e outra durante a execução.