GANHO DE MASSA MUSCULAR VS ÁLCOOL – Loja de Suplementos – Bodybuilding Brasil
GANHO DE MASSA MUSCULAR VS…
Álcool não é gordura, nāo é açúcar, então não pode engordar certo? E também não atrapalha o ganho de massa muscular? ERRADO! O álcool para darmos início ao assunto contém muitas calorias, gordura por exemplo tem 9kcal por grama, já o álcool tem 7kcal por grama, e o carboidrato e proteína 4kcal por grama, deu pra entender a conta?