Saiba mais sobre má digestão da lactose e qual especialista consultar
O consumo de leite e derivados do leite faz parte da cultura brasileira. É comum ver nas mesas das mais diversas famílias esses produtos que são consumidos diariamente e em diversas refeições. Mas assim como o leite e derivados são muito presentes em nossa dieta, também é alta a porcentagem de pessoas que sintam má digestão da lactose após o consumo deles, representando aproximadamente 22% da população brasileira, segundo a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN).
Afinal, o que é a má digestão da lactose?
A lactose é o açúcar do leite. Esse açúcar é um carboidrato formado por glicose e galactose. A má digestão ocorre porque o organismo não consegue produzir a enzima lactase, responsável por facilitar a absorção da lactose pelo organismo.
Os principais sinais de má digestão da lactose
A má digestão da lactose pode ser sentida pelo nosso corpo em forma de desconfortos após o consumo de leite e derivados. Esses desconfortos vão desde gases até dores abdominais e diarreias. O grau do desconforto está relacionado diretamente à quantidade de lactose que foi consumida e o quanto o organismo tolera.
Apresentamos o especialista: o gastroenterologista
Se os desconfortos aparecem imediatamente após o consumo de leite e seus derivados, talvez seja a hora de procurar um especialista. O gastroenterologista, ou simplesmente gastro, é o especialista pelo sistema digestivo. Através de exames clínicos e outros testes, ele pode avaliar quão severa e a sua má digestão de lactose e qual o tratamento indicado.
É possível continuar consumindo leite, sim!
Se você sente os desconfortos da má digestão da lactose, provavelmente já pensou em excluir da sua dieta os alimentos lácteos. Dietas de exclusão tendem a gerar deficiências nutricionais que podem trazer consequências à nossa saúde. Por isso, antes de realizar a exclusão do leite e seus derivados da sua alimentação, procure o seu gastroenterologista e conheça as opções que possibilitam uma vida mais leve e sem exclusões. Uma delas é através do consumo da enzima lactase, que auxilia na digestão da lactose.
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