– Beba água regularmente, enquanto você trabalha, permitindo a este, o recipiente com líquido no ambiente de trabalho. Este hábito vai mantê-lo hidratado, o que contribui não só para cuidar da dieta, mas também para preservar o desempenho do trabalho intelectual.
– Controlar a quantidade de café que você consome, para uma xícara por dia pode ser útil para o desempenho e também pode levar a benefícios para a saúde, mas se você passar a consumir mais de três xícaras pode causar um efeito não muito agradável.
Com essas dicas simples que você pode cuidar de sua dieta e se beneficiar no trabalho hoje e sempre com uma boa dieta que protege a saúde do organismo.
Agora pode começar a planejar e implementar essas mudanças positivas para melhorar a sua dieta no trabalho.

Em linha com as orientações da Direcção-Geral de Saúde e tendo em consideração as últimas diretrizes do Governo, a Escola das
Artes do Alentejo Litoral vem comunicar desde já o conjunto de medidas que irá adotar: Suspensão das aulas presenciais e
Encerramento da EAAL (Edifício do Largo do Castelo e da Estação) até indicação contrária por parte das autoridades.
Mais informamos que, qualquer questão, podem entrar em contacto para 917277300 ou para o email: geral.eaal@gmail.com
A Câmara Municipal de Sines inaugurou, dia 25 de abril de 2008, na antiga estação de caminhos de ferro, a nova Escola das Artes do Alentejo Litoral (EAAL). Atualmente, a escola situa-se também no Largo do Poeta Bocage e é gerida pela Associação Pro Artes de Sines. O Serviço de Música da escola tem como principais objetivos fazer a sensibilização da população para a música, contribuir para a formação de músicos e preparar os alunos com vista ao prosseguimento dos estudos ao nível do ensino superior artístico. Fazem parte do corpo docente da escola um conjunto de professores habilitados, com reconhecimento nacional e internacional.
A escola é um projeto apoiado pelo Ministério da Educação, pela Câmara Municipal de Sines, Câmara Municipal de Odemira, Galp e Repsol.