Grama de Trigo - No Peso Ideal
Além de ser riquíssima em clorofila, a grama de trigo contém minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos.
Também conhecida como erva trigo ou capim do trigo, a grama de trigo é um super alimento ainda pouco conhecido pelos brasileiros, porém, tem sido cada vez mais difundido no meio científico. Isso porque descobriu-se que essa erva é uma das maiores fontes de clorofila, além de conter inúmeros minerais necessários ao bom funcionamento do organismo humano, vitaminas e proteínas. Por isso, possui efeitos desintoxicante e alcalinizante. Embora seus benefícios ainda não sejam cientificamente comprovados, vale a pena incluir a grama de trigo em sua alimentação para testar seus efeitos positivos.
O Que é a Grama de Trigo
A grama do trigo é a grama nova do trigo, sendo cultivada preferencialmente em locais onde o clima é temperado, ou seja, na Europa e nos Estados Unidos, tanto em locais fechados como abertos. Para plantá-la, você pode inserir as sementes em água para então fazer a colheita das folhas.
Por Que é Tão Benéfica?
A grama de trigo é uma ótima fonte de clorofila e também contém vários minerais necessários ao organismo humano, vitaminas A, do complexo B, C, E, G e K e ainda é rica em proteínas e aminoácidos (17). Dessa forma, é alcalinizante e desintoxicante. Embora não tenha seus benefícios cientificamente comprovados, clínicas norte-americanas como o Hippocrates Health Institute na Flórida a utilizam como tratamento terapêutico contra o câncer.
Um dos benefícios da erva trigo é encher o organismo de energia por ser recheada de clorofila, que se comporta como hemoglobina, célula que aumenta os níveis de oxigênio no corpo humano.
Esse benefício está sendo comprovado diariamente, pois conforme estudos, pessoas que utilizaram a grama de trigo tiveram um melhor suporte ao sistema digestivo porque os desconfortos abdominais foram reduzidos, o que resultou em digestão e absorção dos alimentos de maneira mais rápida e eficaz.
A grama de trigo ainda traz outros benefícios importantes como o tratamento de queimaduras, infecções e picadas de insetos; redução dos sintomas da colite ulcerática (inflamação do cólon), melhora os sintomas de gripes e resfriados, neutraliza as toxinas corporais, equilibra as taxas de glicose sanguíneo e ainda tem efeitos antissépticos.
Grama de Trigo Emagrece?
Por ser um dos melhores desintoxicantes encontrados na natureza, a grama de trigo também proporciona o emagrecimento. Portanto, aproveite para inseri-la nos seus sucos e chás desintoxicantes para melhorar a sua saúde e, de quebra, perder o peso excessivo que tanto te incomoda.
Como Fazer Suco de Grama de Trigo
Em lojas de produtos naturais, você encontra a grama de trigo em folhas ou em pó. Chegando em casa, bata um punhado de folhas ou de pó com cerca de 200 ml de água. Se quiser, pode misturá-los a outras frutas e legumes e batê-los até que forme um suco verde. Não precisa adicionar açúcar, pois o suco fica uma delícia!
Se você prefere ter a sua própria plantação de grama de trigo em casa, saiba que é muito fácil cultivá-la e, além disso, você não precisará de muito espaço. Para tanto, compre as sementes de trigo, um vaso, terra adubada e uma pedras para forrar o vaso. Coloque as pedras, a terra e faça buraquinhos com o dedo indicador. Então, coloque as sementes e tampe os buracos. Regue-as pelo menos uma vez ao dia e, em pouco tempo, você verá a sua plantação brotar para preparar os seus ricos sucos!