Segunda edição do King Crab acontece nesse final de semana, em Santos - Diário do Litoral
Segunda edição do King Crab acontece nesse final de semana, em Santos
Competição acontece no domingo (dia 9), na Praia do Gonzaga, e terá uma balsa em alto mar. No sábado (dia 8), a programação contará com feira e oficinas sobre Crossfit
4 DEZ 2018 Por Da Reportagem 21h:20
O evento teve suas inscrições encerradas nessa segunda-feira (3) / Divulgação
No próximo final de semana (dias 8 e 9), a Praia do Gonzaga, em Santos, receberá a 2ª edição do Desafio King Crab: Rixx Edition, uma competição de condicionamento físico em grupo que visa potencializar a prática de atividade física na região do estado de São Paulo. O evento teve suas inscrições encerradas nessa segunda-feira (3).
Dividido em quatro categorias, o King Crab será disputado em trios na Iniciante e na Scaled, enquanto a RX e a Elite serão em quartetos. A prova será dividida em três etapas, nas quais o grupo não passará para a próxima atividade enquanto não terminar a anterior.
No sábado será feito o Warm Up, que serve como aquecimento para o evento, no qual o inscrito poderá retirar os kits, além de ser instruído quanto às regras e ativações das marcas patrocinadoras. No domingo acontecerá o desafio e a premiação, em 12 horas de evento.
O evento terá em seus dois dias a KC Expo, uma exposição de materiais relacionados ao esporte, como roupas, suplementos e equipamentos. Haverá também palestras e workshops de pessoas do ramo para quem tiver interessado em aprender mais sobre treinamentos físicos e seus benefícios. Com diversas marcas e opções, o KC será aberto ao público sem custos e terá atividade para toda família, independentemente de ser atleta ou não.
O King Crab é realizado pela DFS Gol Business e pelo CrossFit Boqueirão, em parceria com a DP World Santos. Na primeira edição, mais de 300 concorrentes participaram.
Os competidores deverão se preparar para realizar movimentos funcionais variados, com pesos diferenciados e complexidade de movimento de acordo com cada categoria. As duas provas padrão serão corridas em 500 metros e tirar barras com anilhas do chão em duplas (Deadlift).
Quem estiver competindo pelo Iniciante terá o Jumping Pull Up, um pulo e puxada do corpo enquanto se segura em uma barra até o queixo cruzar o plano dela. A categoria Scaled fará o Pull Up, que trata-se do mesmo movimento do Jumping, mas sem apoio para os pés e o peito deverá cruzar o plano da barra.
A RX terá que puxar o corpo até a cintura romper o plano da barra (Bar Muscle Up). Já a Elite puxará o corpo segurando-se em duas argolas até o quadril romper o plano delas (Ring Muscle Up, na Elite).