É bem comum às pessoas traçarem planos, muitas das vezes planos incríveis, que se realizados trariam mudanças significativas em suas vidas.
Planos esses, que tornaria mais feliz e realizada, proporcionando saúde física e emocional.
Mas por que, muitas metas não são atingidas ao longo do ano? E muitos sonhos não são realizados?
Talvez um dos motivos, que te impede de atingir o que almeja, seja a sua estrutura de pensamentos, que conduzem aos sentimentos e comportamentos.
A atitude mental, conhecida também como mindset.
Basicamente existem dois tipos de pensamentos “atitudes cognitivas” mindset de crescimento e mindset fixo, que adotamos e são nossos guias no dia a dia para tomar decisões.
Mindset de crescimento
É, aquele que diante das situações difíceis procura sempre tirar um aprendizado, visando o autodesenvolvimento.
A pessoa que tem essa atitude mental está em constante desenvolvimento mental, intelectual e espiritual.
É flexível, tem resiliência, se adapta conforme as situações exigem.
Pensamentos do Mindset de crescimento
Fui reprovado na entrevista de emprego, mas talvez não esteja no perfil da empresa. O que posso melhorar para a próxima?
Esse investimento não deu certo; o que posso aprender para estar mais preparado para o próximo; quais habilidades preciso desenvolver?
Nossa relação está enfrentando dificuldades, o que podemos fazer para melhorar?
É otimista, enfrenta as situações com atitude mental positiva do tipo “hoje foi um dia difícil, mas vai passar”; “amanhã será um novo dia”; “desse jeito que fiz não deu certo, tentarei de forma diferente”;
São pessoas mais agradecidas e felizes, investem no “Ser” ao invés do ter.
Entende que é importante ter um planejamento para atingir metas. Exemplo no final do texto.
Mindset Fixo
Já o Mindset fixo, acredita que o talento é nato, você tem ou não tem e, é definidor para o sucesso.
Pessoas que são guiadas por esses pensamentos “atitudes cognitivas” acabam não tendo êxito em várias áreas de suas vidas, são menos realizadas e inflexíveis.
Por isso, acabam vivenciando uma “profecia autorealizante”, caindo sempre nos mesmos erros.
De forma imperceptível não conquistam o que almejam, para reafirmar aquilo que acreditam e não abrem mão, mesmo que isso signifique fracassar.
Pensamentos do Mindset fixo
Não sou inteligente, por isso reprovei na entrevista de emprego; A culpa é do entrevistador que não foi com a minha cara;
Podem até pensar “a única vez que errei na vida, foi quando achei que estava errado”, não assumem os erros;
Às pessoas são ruins e não merecem confiança;
Já não tenho mais idade para sair desse relacionamento, emprego, iniciar uma faculdade, uma nova carreia;
Eu sou muito bom, por isso mereço me dar bem sempre.
Não tenha medo de mudar, tenha medo de permanecer como está!
Assim, como aprendemos ao longo da vida, formas pouco produtivas de pensamentos “mindset fixo”.
É possível, reaprender e desenvolver formas mais saudáveis e produtivas de pensamentos, ou seja, tornar seu mindset expansivo.
Basta para isso estar aberta ao autoconhecimento e ouvir seu “Eu” interno.
Maxuel Matos - Psicólogo | Sexólogo
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Depoimentos
Renato Amaral
Com o direcionamento que o Dr. Maxuel me proporcionou,consegui ter mais autoconfiança, melhorar o meu relacionamento interpessoal.
E minha desenvoltura ao me comunicar, além de conseguir ver os problemas da vida de uma ótica diferente.
Mariana Santos
O Max me ajudou muito e eu sou muito grata por isso! Bom, eu aprendi antes de pensar nos outros, pensar em mim, cuidar de mim.