O Subtenente, Mauro Fernandes de Souza, será o Diretor-Comandante do Colégio da Vila Militar Unicampo e a Direção Civil estará representada pela professora Andrea Avelar.
O Presidente da Associação da Vila Militar, Coronel da Polícia Militar, Washington Alves da Rosa, falou da importância da instalação do Colégio em Campo Mourão. “Baseado na disciplina, hierarquia e respeito é o grande diferencial e sucesso da nossa escola que tem conquistando bons resultados e por isso resolvemos fazer parceria fora de Curitiba. Estamos com colégios em Ponta Grossa, Francisco Beltrão e, Maringá. E por intermédio da Faculdade Unicampo proporcionaremos um ensino de qualidade aos jovens mourãoenses”.
O Diretor Presidente da Faculdade Unicampo, Renato Pacholek, ressaltou a importância da implantação do novo colégio. “É uma nova frente que a Unicampo está abrindo que proporcionará aos adolescentes um ensino de qualidade, preparando-os para um futuro promissor”. Renato parabenizou toda a equipe da Instituição e também da Vila Militar pela concretização dessa parceria.
O prefeito Tauillo Tezelli parabenizou a iniciativa da Faculdade Unicampo em ofertar um ensino de qualidade para os nossos adolescentes. “Os maiores beneficiados serão nossos jovens que serão contemplados com um ensino de qualidade, com disciplina e respeito ao próximo. Uma parceria que contribui, e muito, para a educação de Campo Mourão.
Os interessados em matrículas no Colégio da Vila Militar Unicampo poderão entrar em contato pelo telefone 3016-7100.

Assista a “A linguística, o texto e o ensino de língua (minicurso – aula 2)” no YouTube – Falaminhalíngua

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Ou seja: é como se o próprio investidor estivesse realizado a compra e Forex e negociação de opções venda de ativos.
O ideal é que todos os subtítulos dentro do seu conteúdo expliquem com mais detalhes o que você vai discutir em relação ao título. A principal lição de Moneyball para quem atua na área empresarial é bem clara: com um plano bem estruturado, é possível fazer algo diferente e, com isso, vencer a concorrência, mesmo que ela tenha mais estrutura.

Sugiro ao amigo filmar-se e postar seus movimentos, pois esses exercícios do SL são todos compostos e, por tal motivo, têm sua eficácia intimamente ligada à correta execução dos movimentos. Agachamento e/ou levantamento terra realizados de forma incorreta podem trazer desagradáveis resultados.
Caso queira privacidade, o colega pode usar o efeito "opaco" do MovieMaker ou mesmo no youtube há uma função que embaralhar os rostos das pessoas na filmagem (não funcionou direito pra mim, mas pode funcionar para outras filmagens, talvez com maior resolução).
Quanto ao ômega-3 eu apoio o colega, pois a relação aproximada de 1:2 de EPA/DHA (540/360 mg) é encontrada de forma tranquila nas três cápsulas, enfim, o que você comer, tendo ou não a quantidade mínima, é possível compensá-la através destas cápsulas. Por exemplo, um dos óleos que eu uso na salada é o de linhaça dourada. Infelizmente, basta a gente esquecê-lo ao sol, que o mesmo poderá perder parte destas propriedades. Enfim, eu não confio muito no óleo prensado.
Agora quanto ao HIIT, dado seu relato de pressão arterial, eu tenho minhas reservas. Sua pressão hoje em dia está normalizada? Se 'não', em torno de quanto ela está? Ainda, se 'não', você realiza esse HIIT com o monitor de frequência cardíaca?
Se somente o método "bruto" for seguido, há grandes chances das medidas (antebraço, braço, tórax, coxas e pantorrilhas) não aumentarem em corpos já acostumados a treinos diversos.
Isso é previsível, pois segundo autores como o Bompa, a região para ganho de força é aquela onde o número de repetições é realizado entre 1 e 5, enquanto que a região para aumento de massa muscular já é outra região: de seis a doze.
Outro indicativo disso é evidenciarmos o quão populares esses métodos brutos são para os praticantes de powerlifting.
Por causa disso acabei fazendo uma misturinha: realizo exercícios compostos, três a quatro por sessão de treino (parecido com o SL), mas utilizo repetições entre seis a doze.
Se você deseja cobrir algumas partes do seu corpo, o Movie Maker é a melhor solução! Aprendi a fazer filmagens incríveis. Encontrei esta página onde explica tudo o que você precisa saber e também permite que você baixe gratuitamente https://moviemakerdownload.net/ Dê uma olhada :)
Boa evolução como sempre colega. Com todas as atividades que você faz, seu gasto calórico ao longo do dia é alto, e isso é uma coisa a se considerar ao pesar em ganho de massa muscular. Muit
@rubiin obrigado por acompanhar meu camarada.. todo esforço vale a pena, cai pra dentro. @FrancoSirena em tempo, a posterior da coxa está dando sinal de vida desde QUINTA, mesmo sem volume, foi i
Então, seguindo a dica do amigo forista criscouto, resolvi buscar informações sobre o Programa de treinamento para iniciantes (ou não) STRONGLIFTS 5x5. O Título do relato expressa exatame
Continuo na pegada do Triathlon, 2019 foi um ano de pouco treino depois do meu IM 70.3 em 2018, e em 2020 mesmo com a Pandemia, mantive os treinos e fiz mais uma prova de Tri longo agora em Dezembro.
Depois da pandemia não participei de nenhuma prova (corrida)... só treinos na cidade e em rodovias, ia inclusive ai no Rio participar da maratona do Rio 2020 nos 42 km... masssss... já passei pra frente o pacote, por enquanto mantenho o pacote pago na de São Paulo que já foi adiada outra vez
Ja corri 42 km pesado entre os 85/86 kg com pace de 6:30 e outra com 7:40... depende do trajeto, não me preocupo com posição, quero participar de uma maratona oficial... quero a medalha dos 42 km...
Problema que a gente se prepara para a maratona e a maledita são adiada, ai fico naquela (cresço ou emagreço kkk ) depois que ter uma medalha 42km ai talvez volte com objetivo de crescer rsrs.

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Em declarações à Lusa, fonte da GNR disse que não houve nem reféns, nem feridos e explicou que o roubo foi registado hoje cerca das 13:00, altura em que "quatro indivíduos encapuzados e supostamente com arma levaram alguma quantia em dinheiro", disse a GNR, sem especificar a quantidade roubada.

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Em um mês, mais de 4,5 mil municípios aderem ao repasse do governo para reforçar o Sistema Único de Assistência Social | Projeto Fronteira
Em um mês, mais de 4,5 mil municípios aderem ao repasse do governo para reforçar o Sistema Único de Assistência Social
Após um mês da publicação da Portaria nº 369, que estabeleceu o repasse de recurso do governo federal para a estruturação do Sistema Único de Assistência Social (SUAS), 4.504 municípios brasileiros já aderiram ao benefício. O número representa 80,9% das localidades elegíveis e totaliza investimento de R$ 745 milhões do governo. Os recursos são do Fundo Nacional de Assistência Social (FNAS).
O intuito do reforço financeiro é aumentar a capacidade de assistência social no atendimento de pessoas em situação de vulnerabilidade durante a pandemia. O montante é destinado à compra de equipamentos de proteção individual (EPIs) para profissionais da linha de frente no combate à covid-19, à aquisição de alimentos e estruturação de ações socioassistenciais.
“A ideia dessa Portaria foi justamente proporcionar condições de segurança ao trabalhador, ao gestor, permitindo com que os entes Federados pudessem fazer aquisições de equipamentos de proteção individual, como também a compra direta de alimentos como previsão do serviço de proteção em calamidades públicas e emergências”, destaca a secretária nacional de Assistência Social do Ministério da Cidadania, Mariana Neris.
Com base nas informações das cidades no sistema de cadastro do SUAS, o Ministério da Cidadania estabeleceu metas a serem alcançadas pelos municípios na aquisição de insumos e ações contra o coronavírus. O processo é realizado por sistema eletrônico em que as gestões locais podem aceitar – integral ou parcialmente – ou recursar a oferta de metas do poder Executivo. Das cidades que aderiram ao repasse, 84% aceitaram a meta total.
Segundo a atualização mais recente do governo federal, os municípios que aderiram ao repasse já haviam se comprometido a adquirir mais de 169 mil kits de EPIs, o que representa R$ 88,9 milhões. Os itens incluem máscaras, aventais, álcool 70%, luvas, óculos de proteção e toucas. Os alimentos comprados já ultrapassam a marca de 233 mil (R$ 160 milhões). Para assistência de pessoas mais vulneráveis, segundo o Ministério da Cidadania, mais de 206 mil pessoas poderão ser atendidas em todo o país – R$ 495,6 milhões.
“Para o público mais vulnerável, pode ser possível contratar novas vagas, novos espaços de acolhimento, firmar parcerias com entidades para ampliação de vagas de acolhimento, podendo assim atender as normas de segurança de recomendação do Ministério da Saúde, como a necessidade dos afastamentos em virtude da prevenção de contaminação”, diz Mariana Neris.
Na região Nordeste, ao longo do primeiro mês após a publicação da Portaria, dos cerca de 1.800 municípios elegíveis, 1.684 já aderiram ao repasse de recursos do governo federal – ou 93,5% do total de cidades aptas a receber o reforço.
Apenas para o Nordeste, segundo o Ministério da Cidadania, são R$ 34 milhões para a compra de EPIs, R$ 30 milhões para alimentos e R$ 68 milhões para ações socioassitenciais.
Em Maceió, a gestão local pretende trabalhar em duas frentes com os recursos do governo federal. Na estruturação da rede para atender a população e na atenção específica com população em situação de rua, idosos e pessoas com deficiência em situação de vulnerabilidade e risco social na cidade.
A previsão total de destinação de recursos para Maceió soma R$ 10,5 milhões. Para atendimento de instituições de acolhimento – por exemplo idosos e população em situação de rua – a expectativa do governo local é atender 11.281 pessoas.
“No que se refere à questão dos serviços da rede, que são nossos serviços de atendimento continuado, unidades de CRAS, CREAS, temos aproximadamente 90 mil pessoas. O público da proteção social especial que está em nossos abrigos, serviços de proteção ao adolescente , abordagem social, beneficiários de BPC”, destaca Denaide Oliveira, diretora de Proteção Social Básica da Secretaria Municipal de Assistência Social de Maceió.
“Tínhamos a urgência do recebimento dos recursos, especialmente porque no começo do ano nós tínhamos sofrido uma redução por parte do governo federal com relação ao envio dos recursos”, completa a diretora.
Os recursos ainda não foram de fato empregados em Maceió, mas os processos administrativos legais para liberação do dinheiro já estão em andamento.
Para receberem os recursos do governo federal, estados, municípios e o Distrito Federal precisam ter unidades como Centros de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS), Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), Centro-Pop (especializado para pessoas em situação de rua), Centro-Dia (especializado para pessoas com deficiência), Centros de Convivência e Unidades de Acolhimento.
De acordo com o Ministério da Cidadania, o cálculo do valor do repasse é feito com base no número de pessoas atendidas nas unidades em abril deste ano. No caso dos Centros-Dia, é utilizado o Censo do Sistema Único de Assistência Social de 2019.
Próximos artigosEm meio à pandemia e do baixo desempenho na economia, governo federal mantém otimismo no setor de Infraestrutura

Assim como o meia-lateral Tatá, mais um jogador tem um acordo verbal com o Rio Branco-ES para a disputa da Copa Espírito Santo 2017. Na tarde desta sexta-feira o zagueiro Rhamon Mexicano confirmou que está apalavrado com o clube.
O defensor de 22 anos e 1,87m de altura, que também atua como volante, já passou pelo Conilon, Doze, Rio Branco de Venda Nova e por último estava no Boca Júnior, de Sergipe.
- Estou apenas apalavrado com o Rio Branco. Acertei com eles e agora estou aguardando a assinatura do contrato para poder atuar pelo clube - declarou o jogador, que ganhou o apelido de "Mexicano" dos seus ex-companheiros de clubes, por cauda do bigode.
O diretor de futebol do Brancão, Hideraldo Gomes, também confirmou o acerto e revelou que Rhamon vai assinar o contrato no início do mês de junho, assim como os jogadores que estão sendo negociados.
Além de Rhamon, o meia-lateral Tatá também tem um acordo verbal com o clube. Os atacantes Tiquinho e Robinho, o zagueiro Saulo, o lateral Jean, o volante Lukas Sueth, o goleiro Mártin e o meia Anderson têm contratos em vigor com o Brancão.

A semana foi de mudanças profundas no sistema defensivo do Joinville. Depois de anunciar a saída de Emerson Silva e apresentar Gualberto, o Tricolor não conta mais com Bruno Aguiar, que deixa o Tricolor nesta sexta.
Bruno e Emerson formavam a zaga titular na pífia campanha da equipe na Série C do Brasileiro - o Coelho é o lanterna do Grupo B e tem a pior defesa da competição. O defensor e o clube chegaram a um concenso a pedido do atleta para a saída.
Bruno Aguiar foi contratado no início do ano com a expectativa de liderar o Tricolor na temporada. Foram 16 jogos disputados e nenhum gol marcado. Entre 2014 e 2016, o atleta de 32 anos conquistou a Série B com o Coelho.
O inusitado é que o atleta vinha treinando no time titular para o próximo compromisso do Joinville, neste domingo, contra o Tupi-MG, em casa. A tendência é que o recém-chegado Gualberto e Alisson formem a dupla de zaga titular.
O Comitê do Futebol do Joinville Esporte Clube comunica que está encerrando o vínculo contratual do atleta Bruno Henrique Fortunato Aguiar. A pedido do defensor, que insatisfeito com o rendimento coletivo e individual, procurou o clube para propor rescisão bilateral e amigável de seu contrato. O Comitê decidiu aceitar o pedido do atleta, a fim de que o mesmo não permaneça insatisfeito no clube e possa seguir sua carreira da melhor forma.
O JEC agradece a dedicação, o caráter e o profissionalismo de Bruno Aguiar e deseja sucesso ao atleta na sequência de sua carreira.

Time bauruense anuncia mais um reforço para a temporada 2017/2018 e elenco vai tomando forma para as disputas do próximo ciclo
O Vôlei Bauru anunciou mais um reforço para a temporada 2017/2018. É a ponteira Gabi Cândido, destaque do Sesi na última edição da Superliga. Com 1,81 de altura e apenas 20 anos, a jogadora também tem passagem pelo Rio de Janeiro, onde foi campeã da elite do vôlei nacional na temporada 2015/2016.
No currículo, a atleta tem outros títulos, como a conquista de um campeonato sul-americano e um vice mundial jogando pela seleção brasileira de base. Na última temporada Gabi ficou no top 30 de eficiência no ataque da Superliga 2016/17 com apenas 20 anos, além de ser presença constante nas convocações da Seleção Brasileira Sub-23.
– Acredito que vai ser uma experiência muito legal. O time na temporada passada fez boa campanha e espero poder acrescentar muitas coisas legais nessa temporada também – analisou a ponteira ao comentar sua expectativa de atuar pelo Vôlei Bauru.
1 de 1 Jogando pelo Rio de Janeiro na temporada 2015/2016, Gabi Cândido foi campeã da Superliga Feminina — Foto: Ricardo Haleck
Jogando pelo Rio de Janeiro na temporada 2015/2016, Gabi Cândido foi campeã da Superliga Feminina — Foto: Ricardo Haleck
O técnico da equipe, Marcos Kwiek ressalta já conhecer a atleta há algum tempo e destaca suas características.
– A conheço desde quando ela jogou o Mundial Juvenil, em que a República Dominicana foi campeã mundial e, no ano passado, a observamos bastante no Sesi. É uma menina com boa estatura para a posição, com muito vigor físico, que salta muito bem e tem muito potencial. É uma jogadora de bom bloqueio e ataque. É uma atleta dentro do perfil que buscamos para nossa equipe: jovem e que esteja lutando por seu espaço – comenta o treinador.
Além da ponteira Gabriela Candido, o Vôlei Bauru já acertou a contratação para a temporada 2017/2018 da oposta Ariane, um dos destaques da equipe do Curitibano, vice-campeã da última edição da Superliga B, e das centrais Andressa Picussa, ex-São Caetano, e Gabi Martins, ex-São José dos Pinhais. O time também já definiu as renovações de contrato das ponteiras Dayse e Carol Westermann, das centrais Angélica e Valquíria, das levantadoras Juma e Leticia e da líbero Arlene, que recuou da ideia de se aposentar das quadras.

Olá, tudo bem? Hoje vamos falar sobre como montar uma campanha promocional para que você possa alavancar as vendas de sua loja física.
A primeira coisa a se fazer é levantar quem é o seu público a ser atingido, a área geográfica a ser trabalhada e as estratégias a serem usadas como por exemplo:
Com a estratégia e a localização a ser trabalhada definidas, chegou a hora de pensar em como atingir o público! Para isso, você poderá usar os seguintes impressos:
É uma ótima ferramenta para a divulgação em massa. Você deve selecionar locais estratégicos, como comércios de interesse do público. Por exemplo, se o seu público são mulheres que curtem beleza, deixar em salões de cabeleireiros.
Os flyers costumam ter um excelente custo benefício e são ótimos para divulgar promoções, porque as pessoas olham, se interessam e por serem geralmente pequenos, guardam com facilidade.
Um banner bem elaborado e bem impresso chamam a atenção de quem passa pelo local! E é exatamente essa a sua função. Procure usar banner com dimensões apropriadas para o tamanho do seu negócio para que ele não fique sem destaque quando for muito pequeno em um ambiente grande ou causar o efeito contrário, sufocando o ambiente quando o espaço é pequeno, mas o banner é muito grande.
Você já pensou em falar com o seu público de forma mais eficiente? Se você nunca pensou, pode começar a cogitar a mala direta, que hoje anda um pouco esquecida, mas que continua sendo muito eficiente.
A mala direta pode ser usada de duas formas: A primeira é você quem vai definir o seu mailing, ou seja, você vai direcionar o material para a pessoa certa no endereço exato. Na segunda opção, você determina a localização que quer atingir, seja um bairro, cidade ou região. Nesta opção, a entrega ocorre de forma aleatória.
Em ambos os casos quem fará a entrega será a empresa de Correios, onde há a opção de firmar um contrato com eles e, assim, garantir um custo de envio muito menor se houver uma frequência alta de campanhas.
Já pensou ficar um ano inteirinho com o seu cliente e de quebra ainda fazer com que ele não perca mais as promoções? Se não pensou, pode começar a pensar nos imãs de geladeira com calendário! Um material de baixo custo e com grande aderência, afinal, quem joga fora um calendário?
Para garantir que a pessoa que pegou o imã use-o, garanta uma arte legal e deixe a boa impressão com a Cartex!
Em sua ação promocional você também pode usar outros produtos, como o Take-One disponível em totens, Faixas, Display, Wooblers, entre outros materiais. Não importa o que precisar, a Gráfica Cartex fornece impressos com total qualidade para que sua empresa possa ter credibilidade e decolar nas vendas!

O conceito de valor com foco numa organização, representa uma sequência de ações e informações sobre cada atividade, que a empresa e os seus fornecedores devem desempenhar na conceção, produção, marketing, distribuição e apoio aos seus produtos.
Cada uma dessas atividades não é encarada como um custo, mas sim como um passo que adiciona um incremento de valor ao produto e consequentemente à organização.
Cada relação com os seus fornecedores, parceiros de negócios ou simples prestadores de serviços representa um elo de ligação, que faz parte da sua Cadeia de Valor ou de abastecimento.
O sucesso e sustentabilidade das organizações, deve-se em grande parte, à forma como a gestão da Cadeia de Valor é gerida.
Se o seu negócio depende de fornecedores externos, qualquer erro no processo de trabalho, não pode servir como desculpa para o seu cliente, até porque o este não contratou o seu fornecedor, mas sim a sua empresa.