De forma a promover o trabalho em equipa, desde que sempre adaptado a cada idade, as crianças podem participar em todas as tarefas domésticas que conseguirem. Além de serem vistas como um desafio, tornam-se em algo divertido, o que revela uma das principais oportunidades do confinamento: o tempo de qualidade passado em família.
Ao existir mais tempo para navegar na internet, é importante que se fale com os jovens sobre algumas regras importantes a ter quando se está online. Não partilhar informação pessoal ou fotos e vídeos íntimos, nunca revelar passwords, alertar para o perigo de falar com desconhecidos e esclarecer que situações de violência online devem ser sempre denunciadas são alguns exemplos.
Do lado dos pais, é ainda importante que se convençam que, com toda a situação que estão a viver, é normal que não conseguiram ser tão produtivos no seu trabalho como habitualmente. Para facilitar, se possível, cada um dos progenitores deve ter um momento do dia para si, o que ajudará a reduzir os níveis de stress e a lidar melhor com eventuais momentos de tensão.
Estas são apenas algumas sugestões para que sejam guardadas boas memórias deste tempo mais conturbado e tornar o confinamento mais fácil para todos. Para potenciar este bem-estar e brincadeiras em família, alguns dos brinquedos para ajudar neste processo estão disponíveis e podem ser adquiridos na plataforma Benji, que permite escolher os materiais mais adequados às características e idades das crianças, tornando o processo de compra de brinquedos mais fácil, rápido e seguro, levando ainda as compras a casa de todos os portugueses.

A vida agitada a que todos nos submetemos no dia-a-dia gera tensões variadas, as quais influenciam nossos comportamentos, atitudes e emoções, produzindo pessoas aborrecidas, impulsivas, ansiosas – doentes urbanos. Sob a pressão social e seus estímulos psicológicos escondem-se inimigos poderosos e destruidores que atacam as vísceras, os órgãos e toda a organização do corpo humano, fazendo com que este não funcione apropriadamente. Isso resulta em disfunção da personalidade, do comportamento do indivíduo, incluindo o espírito.
A consequência é o aparecimento de várias desordens, que começam no espírito e viaja no tempo até se materializar no corpo físico, quando são chamadas de doenças psicossomáticas (alergias, dores variadas, asmas, problemas de pele, respiratórios, estomacais etc.). Existem pelo menos oito diferentes tipos de desordens/doenças psicossomáticas as quais têm relação com a disfunção de órgãos e sistemas do corpo humano.
Muitas pessoas não obtêm a cura pelos métodos tradicionais da Medicina Ocidental, mas podem gradualmente recuperar a saúde com a audição de certos tons musicais da Medicina Oriental. Tocar um instrumento pode curar a vida de uma pessoa, mesmo os instrumentos ocidentia como violino e piano. Por outro lado, há tipos e estilos de música que desestabilizam e adoecem, como o Rock pesado e os ritmos computadorizados. Passar uma hora numa casa noturna cheia de sintetizadores e ritmos pesados pode ser o passaporte para um desequilíbrio emocional em um futuro próximo. A repetição acelera o processo da desarmonia interna e leva à doença física.
Os tons musicais produzem vibrações, as vibrações formam ondas magnéticas e essas ondas se manifestam em cores e a cor busca o equilíbro no etéreo e nos campos magnéticos da aura, recompondo os sistemas doentes e assim materializando a cura. A onda sonora gera energia, criadora ou destruidora. O som causado pelo disparo de um míssil é tão poderoso e devastador quanto a carga explosiva dele. Quando a onda sonora é bela/ harmoniosa pode regular o ritmo das criaturas vivas, inspirar a potencialidade humana e fazer os órgãos humanos e toda a sua organização entrarem em sintonia e harmonizar-se. Os animais também sentem isso. As abalhas estão desaparecendo as áreas urbanas por causa do som que só elas escutam: o som dos aparelhos celulares e suas antenas cancerígenas.
Os ritmos alucinantes destróem os centros energéticos fazendo com que o indivíduo busque equilíbrio naquilo que pensa ser a fonte, como as drogas. O corpo humano é como a internet: está todo ligado, todo conectado. A interação do ser humano com o lugar onde vive e trabalha, a família, os amigos, a natureza e a espiritualidade têm profundo impacto sobre ele mesmo. Uma melodia harmoniosa ajuda pessoas a ter boas emoções e a formular um estímulo benigno, o qual influencia o sistema nervoso central e os órgãos internos a criarem “motivos e intenções” saudáveis, os quais estimulam todo o metabolismo. Este é o princípio básico da musicoterapia oriental.
Por milhares de anos na história da China e da Ásia em geral, a música faz parte da Medicina Tradicional (China, Japão etc.), que vê o ser humano como uma peça de um conjunto equilibrado. Para mantê-lo em equilíbrio com a Mãe Terra, utiliza-se também das essências da vida, em forma de música, ervas, chás, exercícios físicos e práticas espiritualistas. Antes de materializar-se no corpo físico, a doença já nasceu e viajou pelos sete corpos invisíveis ao olho comum do ser humano, quer ele perceba ou não. Somos nós a fonte geradora da saúde ou da doença. O combustível está em nossos pensamentos, atos e palavras. Tudo que sai da boca e é repetido por três vezes se materializa e volta para a fonte geradora como combustível. Um adulto descuidado, com o que pensa e fala é como uma árvore de Natal cheia de bolas invisíveis, as quais influenciam todos os caminhos da sua vida até o desequilíbrio total: doenças!
Há vários programas sociais no mundo inteiro destinados à recuperação de crianças e adolescentes marginalizados e o principal veio de cura e tratamento dessas pessoas são os instrumentos musicais, aulas de música e dança, o aprendizado e o contato diário com a frequência dos instrumentos. Quizera que toda escola pública tivesse como materia obrigatória a música, e seus alunos tivesse acesso a instrumentos musicais. Assim, todo o processo de aprendizado e saída da sitonia da pobreza seria seria ativado. A música faz milagres reais. jjoacir@gmail.com Texto publicado em 2003 – por José Joacir dos Santos