Você é daquelas pessoas que adoram uma academia e os suplementos? Pois fique sabendo que o excesso de Whey sobrecarrega o fígado. Entenda o porquê, aqui!
Em excesso, o Whey Protein sobrecarrega o fígado e os rins. Para evitar problemas, é necessário usar os suplementos de maneira adequada, evitando consumir em doses maiores do que a recomendada. Afinal, quando usado corretamente, o Whey Protein proporciona vários benefícios para quem busca um corpo definido.
O que é Whey Protein?
Para conseguir bons resultados durante o treino e a tão sonhada definição muscular, o corpo precisa de proteínas. Essas podem ser oriundas de uma alimentação rica carne vermelha (proteína animal) ou de alguns vegetais (proteína de origem vegetal).
No entanto, as proteínas podem ser consumidas em suplementos, como é o caso do Whey Protein. A função desse suplemento alimentar é completar a quantidade de proteína que o corpo precisa. Em alguns casos, quando consumido em excesso, poderá reter proteínas do organismo.
Whey Protein em excesso: quais as consequências?
Quando o corpo recebe uma quantidade muito grande de proteínas, ele não consegue utilizar todo o estoque e nem o eliminar. Dessa forma, o corpo irá reter proteínas e sobrecarregar o fígado e os rins.
O fígado e os rins são os órgãos responsáveis por metabolizar esse nutriente. Mas, se a quantidade for grande demais, eles não serão capazes de metabolizar tudo e sofrerão as consequências.
O consumo excessivo de Whey Protein causa insuficiência renal aguda, em que o rim para de funcionar e será preciso realizar hemodiálise. Também causa perda de massa óssea, já que o cálcio terá que equilibrar o pH de sangue. Dessa forma, causará a falta do cálcio no organismo.
Como evitar os problemas com o Whey Protein?
Primeiramente, saiba que suplementos alimentares são usados para complementar a quantidade diária de um determinado nutriente. No caso do Whey Protein, é usado para completar a quantidade de proteínas necessárias ao corpo. Quem pratica atividade e quer ganhar músculos deve ter uma quantidade de proteínas a mais.
As proteínas podem ser encontradas nas refeições ricas em carnes vermelhas e ovos. A suplementação com Whey Protein só deve acontecer em casos realmente necessários e com a supervisão de um nutricionista ou nutrólogo, para adequar as quantidades.
Free Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download Premium WordPress Themes Free
udemy course download free
download lenevo firmware
Premium WordPress Themes Download
download udemy paid course for free
Ajude a melhorar ainda mais o site, avalie:
Sua avaliação servirá para que tenhamos uma noção da qualidade dos nossos conteúdos. Além de marcar a quantidade de estrelas que esse conteúdo merece, não esqueça de deixar seu comentário.
Tweet Pin It
Deixe um Comentário
Cancelar resposta
Salvar meus dados neste navegador para a próxima vez que eu comentar.
To leave a comment please enable JavaScript in your browser settings!
Pesquisar no Site
Search
O que mais você precisa saber
Farinha de Banana Verde: A Banana Verde possui amido resistente, que é digerido apenas no intestino grosso através de bactérias. Isso retarda o processo de digestão, deixando a sensação de saciedade por muito mais tempo. [Saiba Mais no link]
Suco Detox: Os principais benefícios são - auxiliam no emagrecimento, possuem ação diurética, ajudam a regular o intestino, melhoram o sono, atuam como termogênico. [Saiba Mais no link]
Zumba: É uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica e ritmos latinos. Entre os benefícios destacamos a perda de calorias, eliminação de toxinas, trabalho de músculos, benefícios para o coração. E o melhor: é fácil de aprender! [Saiba Mais no link]
Chá de Gengibre: É uma planta originária da Ásia, usada tanto na culinária quanto na medicina natural. É uma ótima opção para o preparo de chás e para a saúde em geral. É utilizado para preparar os alimentos. [Saiba Mais no link]
Facebook
Categorias
Chás e Seus Benefícios – Opções para Emagrecer
Doenças – Principais e Como Tratá-las
Entrevistas
EXERCÍCIOS Para Emagrecer e Ficar Bem!
Frutas e Seus Benefícios
Guia COMPLETO Sobre Alimentação
GUIA das Dietas. Tudo Que Você Precisa Saber!!
Procedimentos Médicos
Profissionais
Qualidade de Vida
Receitas
Remédios
Sucos Para Perder Barriga e Emagrecer Rápido
Suplementos Para Ganhar Massa, Ereção e Emagrecer
Tratamentos Naturais
Verduras, Legumes e Seus Benefícios
ATENÇÃO:
O "Quero Viver Bem" é um site que tem como principal objetivo informar, com caráter jornalistico. Você encontrará conteúdos de qualidade que vão enriquecer o seu conhecimento sobre o assunto, porém, nada substitui a visita e a opinião de um especialista.