Estresse no trabalho: 8 dicas para você aprender a reduzi-lo - Goedert
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Mas esse comportamento automático através de distrações nos impede de estarmos presentes no momento necessário e de entendermos nossos sentimentos (como a causa do estresse e formas de resolvê-la). Um estudo na Universidade do Texas concluiu que evitar emoções, na verdade, só as torna ainda mais fortes.