2.400 unidades de Vitamina D por dia para Fibromialgia!
"2.400 unidades de Vitamina D por dia para Fibromialgia!"
14 November 2020 em Bem-estar, fibromialgia, Vitamina D, suplementaçao
A fibromialgia, uma das doenças musculares e articulares mais comuns, que atinge milhões de americanos, é caracterizada por dores musculoesqueléticas generalizadas, frequentemente acompanhadas por outros sintomas, como fadiga.
A profissão médica costumava pensar que estava tudo na cabeça das pessoas, "mas hoje há evidências irrefutáveis" de que é realmente uma desordem do corpo e não apenas da mente!
Em 2003, um influente artigo foi publicado pela Mayo Clinic em que 93% dos pacientes com fibromialgia tinham deficiência de vitamina D, então os pesquisadores concluíram que todos esses pacientes apresentam alto risco de deficiência grave de vitamina D . Espere um segundo, disseram os céticos. Não havia grupo de controle, e onde fica a Clínica Mayo? Minnesota. Talvez 90% de todas as pessoas em Minnesota sejam deficientes em vitamina D.
Quando estudos controlados foram feitos, alguns de fato descobriram que aqueles que sofriam desses tipos de síndromes de dor eram significativamente mais propensos a ter deficiência de D, mas outros estudos não descobriram isso. Mesmo que todos os estudos tivessem os mesmos resultados, isso não significa que os baixos níveis de vitamina D causem fibromialgia. Talvez distúrbios de dor crônica e generalizada, como a fibromialgia, causem baixo teor de vitamina D. Afinal, é a vitamina do sol, e talvez os pacientes com fibromialgia não saiam de casa tanto quanto os controles saudáveis. Para saber se a vitamina D está contribuindo para a doença, é preciso testá-la.
Vários estudos descobriram que a maioria das pessoas com síndromes de dor e baixos níveis de D parecia se beneficiar da suplementação de vitamina D, e a melhora clínica era evidente em até 90% dos pacientes. Mas esses estudos também não foram controlados.
Talvez os indivíduos tivessem melhorado por conta própria sem os suplementos, ou talvez fosse o efeito placebo. Existem muitos exemplos na literatura médica de tratamentos que pareceram ótimos em testes não controlados, como a oxigenoterapia hiperbárica para esclerose múltipla, mas quando colocados à prova em testes controlados randomizados, eles falharam miseravelmente.
E foi isso que pareceu acontecer no primeiro ensaio clínico randomizado e controlado de vitamina D para uma síndrome do tipo fibromialgia em 2008. Os pesquisadores não viram nenhuma diferença significativa nos escores de dor, embora o estudo tenha durado apenas três meses, e, nesse tempo, o tratamento só foi capaz de aumentar os níveis de vitamina D no sangue até cerca de 30. Infelizmente, nenhum estudo controlado foi feito elevando os níveis até 2014.
Mas em pacientes com fibromialgia que receberam até 2.400 unidades de vitamina D por dia durante 20 semanas seus níveis de D aumentaram para cerca de 50. Então, depois que interromperam a vitamina D, seus níveis voltaram para baixo para corresponder ao placebo. Isso se refletiu em seus escores de dor: uma queda significativa na intensidade da dor enquanto eles estavam ingerindo suplemento de vitamina D e, em seguida, de volta à linha de base quando paravam com a suplementação.
Os pesquisadores concluíram "que esta terapia econômica com um perfil de efeitos colaterais baixos pode muito bem ser considerada em pacientes com síndrome de fibromialgia."