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🥇 Melhores Termogênicos 2022 - Comparativos, Reviews & mais
Na busca pela forma ideal, um atleta pode recorrer a inúmeros artifícios que o auxiliarão no crescimento muscular e na queima de gordura. Um exemplo do que pode ser incluído na dieta de quem quer emagrecer, é o termogênico, que pode ser ingerido de diversas maneiras. Já que há sempre muita dúvida a respeito do uso de termogênicos e de qual usar, nosso time de especialistas se propôs a encontrar os melhores produtos do mercado nesse segmento.
Termogênico Lista com os melhores 2022
Termogênico Test
O que é o termogênico
Therma Prohardcore – Integralmedica
O termogênico nada mais é do que um queimador de gordura que pode ser encontrado em alguns alimentos, sendo que é uma substância que aumenta a demanda natural do nosso organismo por energia. O consumo do termogênico tem a finalidade de aumentar o gasto calórico durante as atividades físicas ou mesmo as do dia-a-dia.
Os termogênicos atuam de forma a fazer o organismo produzir mais calorias do que o normal, balanceando as calorias consumidas na dieta em proporção à queima do excesso da massa corporal durante as atividades físicas – o que faz com que o processo de emagrecimento seja potencializado.
Caso você esteja em um processo de busca por melhorias em seu corpo através de dietas hipocalóricas e atividades físicas frequentes, já deve saber que algumas gordurinhas são mais difíceis de se eliminar e que o emagrecimento pode diminuir ou até pausar por um tempo.
No Brasil, existe muita busca por alimentos e produtos termogênicos justamente para auxiliar homens e mulheres a resolver esse problema auxiliando os atletas de modo a não causar problemas de saúde. É fundamental, então, que ele busque os produtos de qualidade garantida, de forma a não sofrer danos colaterais ou quaisquer outros problemas adicionais. Neste momento, de decidir a marca a se usar, será óbvio que as opções são inúmeras.
A variedade de opções é benéfica, no geral: quanto mais experiências se conhecem, mais possibilidades se têm. Entretanto, uma variedade exagerada acaba por tirar a objetividade no momento da compra e fica mais difícil encontrar o produto que atenda bem às necessidades individuais como benefícios à saúde, preço, tempo de entrega etc. Por isso, nosso time se dispôs a procurar pelas melhores marcas de termogênicos, observando suas características particulares e aceitação do mercado.
Quais os tipos de termogênicos disponíveis no mercado?
Os termogênicos vêm de elementos naturais, encontrados no hortifruti do supermercado. Entretanto, a indústria dos suplementos sabe como aproveitar o que há de melhor em cada item e colocar em um potinho, para facilitar o seu uso. No lugar de precisar ter sempre o vegetal fresco em sua casa e consumi-lo na quantia ideal, que para fazer efeito é bastante elevada.
Dessa forma, tem que se saber que os termogênicos vem, em sua maioria, em cápsulas ou em pó – e o consumidor tem somente o trabalho de saber qual formato é mais simples de se encaixar em sua rotina e preferência de consumo. Por exemplo, as cápsulas são fáceis de se consumir: bastam as próprias cápsulas e um copo de água logo pela manhã. Entretanto, muitas pessoas têm dificuldades para engolir medicação somente com ajuda do líquido. Talvez para elas o uso de termogênicos em pó seja mais adequado.
Também é bom observar o princípio ativo do termogênico desejado e se ele é o ideal para cada organismo. São mais conhecidos os termogênicos à base de cafeína, seguidos por alimentos como gengibre, pimentas e canela.
As maiores vantagens dos termogênicos
Fonte de energia extra;
Ajudam a reduzir o apetite
Os termogênicos são indicados para quem precisa gastar energia e manter o foco
Um dos grandes desafios das pessoas que buscam por um corpo e uma vida mais saudável é estar ativo e disposto na hora do treino, uma vez que as pessoas têm vidas corridas com rotinas exaustivas de trabalho, família e estudos além da famigerada vida social. Então, por mais que haja intenção de frequência e intensidade nas atividades físicas, o cansaço físico e mental pode prejudicar a constância. É aí que entra a ingestão do termogênico, que também pode funcionar como pré-treino.
Ele é muito buscado por se acreditar que queima gordura corporal sozinho, além de diminuir a fome causada por ansiedade. Aqui precisa-se ter cuidado: ao ingerir o termogênico regularmente se estimula a queima de gordura advinda da dieta adequada e dos exercícios físicos constantes.
Apesar de haver alguma resposta positiva nesse aspecto, ele pode fazer ainda mais: quando carregado de cafeína, o termogênico oferece efeito estimulante e foco no exercício físico e até em trabalhos mentais, ajudando a melhorar a capacidade de aprendizado. Além disso, é capaz de aumentar a resistência física, melhorando a performance no treino.
O maior guia de compras de termogênico
Os termogênicos estão entre os queridinhos do momento para quem busca boa forma e disposição física e mental. A verdade é que nossa alimentação deve estar naturalmente carregada desses elementos, como gengibre, canela, guaraná (não o refrigerante, hein?) e até mesmo a cafeína, quando não houver algum tipo de sensibilidade em relação a ela.
De fato, cada organismo aceita determinados ingredientes de forma diferente, mas o mercado, que sabe muito bem se adaptar, já identificou que os sensíveis à cafeína podem se beneficiar de termogênicos de outras origens. Outra coisa que os suplementos precisam ter são opções acessíveis, porque não é todo mundo que pode adquirir o produto que a conta verificada e carregada de seguidores indicou. A indústria quer atender este público também, e vai se aprimorando para isso, investindo em tecnologias que acabarão por baratear seus produtos e vender em maior quantidade e variedade.
Já se sabe que ter variedade é bom mas que também acaba atrapalhando. São tantas marcas, com inúmeros ingredientes e indicações de uso de outros produtos secundários, que acaba ficando difícil escolher a indicação do nutricionista do Instagram ou a do amigo que viu uma outra opção que "funciona muito melhor". Tendo isso em vista, nossos especialistas observaram que manter a busca o mais simples possível é o ideal e que, para isso, é necessário que se delimitem duas ou três características básicas para manter essa simplicidade.
Ao escolher um suplemento, que terá uso frequente e a longo prazo, como o termogênico, é bom que haja uma determinação do valor que se convém gastar com ele por mês. Para ter uma média de gastos, pode-se dividir o valor da embalagem pela unidade ou pela porção diária, chegando a um preço base que se possa usar de comparação entre marcas.
Falando em marcas, elas são outro fator a se considerar na busca por um determinado produto. Apesar de não ser um quesito delimitador, os outros produtos que você conhecer de uma marca vão estabelecer um parâmetro de qualidade, procedência, saúde, relacionamento com o público etc.
Conhecer outras pessoas que tenham experiências com as marcas ou mais especificamente com o produto em questão é também uma outra fonte de referência. lembrando que em termos de suplementos, cada experiência pode ser única, ao olhar as avaliações de clientes nos sites de vendas, por exemplo, podemos nos identificar com outros usuários e contar pontos a favor ou contra certos suplementos.
Para garantir a melhor experiência possível ao buscar e comprar seu suplemento, os especialistas observaram em seus testes comparativos e pesquisas de aceitação do público algumas informações relevantes, começando pelos pontos negativos ao comprar termogênicos:
Efeitos colaterais: ignoradas as doses indicadas pelos profissionais de saúde, podem haver efeitos colaterais que sobrecarregarão o organismo, causando risco de efeito contrário. Por isso, é bom estar em dia com o nutricionista e respeitar as doses e frequência de ingestão indicadas.
Contraindicação de cafeína: apesar de a cafeína ser um elemento presente na vida da maioria dos brasileiros, há que tenha restrições a ela e venham a se sentir muito mal, chegando a ter episódios de taquicardia.
Forma de consumo: é bem possível que se pare de consumir um suplemento porque não houve adaptação não a ele, mas à sua forma de uso. Portanto, caso não tenha se acostumado ao preparo do pó, por exemplo, considere adquirir a cápsula e assim por diante.
Como o consumidor pode atestar a qualidade do termogênico antes e após a compra?
Se você decidiu por começar a suplementar termogênico, precisa encontrar o quanto antes o que será ideal para seu organismo e sua rotina. Nesse caso, para que haja o mínimo de arrependimento, é importante investir algum tempo, por menor que seja, para não haver decepção depois, levando até mesmo à desistência. Dessa forma, converse com os profissionais da saúde como nutricionistas e profissionais de educação física, como os personal trainers.
Uma vez que tenha adquirido o produto eleito, observe se ele está dentro do prazo de validade, se a embalagem estava selada e se o suplemento estava em seu estado perfeito e cheirando normalmente. Caso algo esteja fora do esperado, entre em contato com o vendedor para realizar a devolução o quanto antes.
Quais são os 5 pontos mais importantes que os consumidores precisam saber quando vão comprar termogênicos?
Como já foi verificado antes, existem alguns parâmetros a se seguir para ter uma boa experiência de compra, no caso do termogênico se ressaltam:
Média de preço: procure se ater à média de preço estabelecida para não se empolgar por algum produto que esteja muito fora da faixa de preço. Isso vale para o caso de querer muitos outros suplementos que acabarão por não ser tão úteis assim.
Prazo de validade: sempre olhe o prazo de validade. Se a compra for online, é possível que o vendedor a informe na descrição do produto. Caso essa informação não esteja clara, não custa procurar o SAC e questionar o dado.
Marca: a marca é a primeira referência de qualidade e não somente as mais caras e famosas serão boas.
Loja: as lojas online têm se especializado cada vez mais para oferecer vários produtos de um segmento. Você pode aproveitar e comprar produtos em grande quantidade, até junto com um amigo, e levar um frete grátis.
Indicação: tenha a garantia de que o suplemento é indicado para suas necessidades nutricionais e que não haja contraindicações.
A Growth Supplements é uma marca que tem por objetivo fabricar e fornecer suplementos alimentares de qualidade, com a melhor performance possível em cada parte do processo. A marca tem se destacado não só pela qualidade mas pelo preço acessível e pelo site por onde realiza as vendas, extremamente visual e informativo. Aliás, talvez o site mais completo de informações a respeito dos produtos que fabrica e comercializa. A empresa procura se manter atualizada com o que há de mais novo no ramo e faz o contato com o seu público através do seu time de profissionais da área da nutrição e da educação física, muito presentes nas redes sociais.
A marca oferece termogênicos a partir de vários princípios ativos, em sua maioria a cafeína. Mas também há opções de termogênicos para quem não pode usufruir dessa substância.
A Probiótica atua no mercado desde 1986 e é uma das maiores do ramo no Brasil. A marca investe fortemente em pesquisa a partir de estudos científicos e testes práticos, apostando sempre nas melhores matérias primas, trabalhadas com os melhores profissionais do mercado. A marca tem por meta oferecer aumento de performance aos atletas através de produtos inovadores e de confiança.
A Integralmente é uma empresa com mais de 30 anos, pioneira no mercado de suplementação a nível nacional. Ela está realmente em todos os lugares (aposto que você já viu alguém tomando um pós-treino na shakeira da Integralmédica). A empresa investe em alta tecnologia e pessoal capacitado para desenvolver produtos de alta performance nas áreas de nutrição e desempenho esportivo, de forma a entregar produtos seguros e de efeito garantido, assegurados por atletas profissionais e esportistas. Falando em atletas, Integralmédica faz questão de patrocinar atletas e grandes eventos na área esportiva, que levam o nome da empresa para todos os lugares, entregando confiança em todo território nacional, assim como no mercado sul-americano.
Embalagem carimbada em lojas de produtos naturais, a marca tem termogênicos variados, tanto com cafeína quanto livres dela.
Provavelmente a marca de suplementos mais conhecida do país, a Max Titanium (Supley Laboratório) é uma empresa que usa profissionais altamente qualificados, além de investir fortemente em equipamentos e pesquisa, desenvolvendo então produtos de qualidade diferenciada e bastante específicos para diferentes necessidades. A marca líder no território nacional está envolvida em todo o processo, do desenvolvimentos e fabricação até a comercialização dos produtos, e ainda conta com um time de peso para divulgação, levando confiança para o público que se consolida a partir da comprovação da qualidade dos produtos.
A Max Titanium oferece uma grande gama de termogênicos que variam entre pós, compostos para bebidas, líquidos e cápsulas, com ou sem cafeína.
A Unilife disponibiliza algumas variedades de termogênicos, tanto de cafeína quanto de guaraná ou gengibre & chá verde.
Esta marca trabalha com o termogênico de cafeína e pimenta em cápsulas e embalagens em pó de 250g ou de uso único, com sachês de 6 gramas.
Por ser uma multimarcas, ela tem variedades em seus produtos e com o termogênicos não poderia ser diferente. Uma rápida consulta e encontrará muitas opções.
A história da OficialFarma tem início em 2009 a partir da dedicação dos colaboradores, a seleção de fornecedores de matéria-prima de qualidade e a parceria de seus clientes, gerando uma relação de confiança. O catálogo da empresa oferece mais de 400 manipulados para colaborar com a beleza, com o desempenho físico, com a saúde e com o emagrecimento, sendo eles fabricados sob um rígido sistema de controle em cada etapa.
O site da marca é muito simples de se utilizar e conta com diversas informações nas páginas dos produtos, o que facilita a escolha dos itens e aumenta a confiança no site. Apesar de haver poucas opções de cada produto, as páginas de compra são muito simples, além de completas. O termogênico, por exemplo, pode ser encontrado em cápsulas com ou sem cafeína.
A Vitafor nasceu há 14 anos com a finalidade de ajudar seus consumidores a "viver bem". Esse conceito é o de estar feliz com o corpo, os hábitos e a mente em todas as fases da vida. Dessa forma, a Vitafor firma o compromisso em desenvolver os mais variados suplementos nutricionais, através de processos de grande inovação, sempre buscando os melhores meios. O resultado é ser uma marca das mais premiadas e recomendadas do país.
Uma característica da marca é a de oferecer suporte e ouvir seus profissionais com atenção para sempre melhorar continuamente. A empresa tem um bom termogênico que vem em três sabores, sendo que um deles é sem cafeína.
Através do desejo de oferecer produtos integrais e orgânicos, a Wenutri entrega produtos naturais e sem conservantes ou aditivos artificiais, preocupando-se com a saúde de forma preventiva, leve e equilibrada. A marca também se preocupa em produzir a partir de ingredientes limpos, vindos de grandes varejistas, a granel e sem marca com a finalidade de diminuir custos e entregar essa diferença para os clientes. Dessa forma, é possível dispor inúmeros tipos de embalagens que contenham ativos termogênicos.
Entretanto, não basta buscar pelo termo no site da marca, há que se saber quais são os princípios termogênicos que deseja usar e encontrá-lo nos produtos à venda.
Na busca por suplementos, há vários produtos que têm se popularizado muito no mundo da alta performance. Mas você pode se beneficiar de elementos que não ajudam só o fisiculturista:
Maca peruana: de certa forma, a maca peruana atua como termogênico mas não é só isso. Pessoas com baixo desempenho sexual têm relatado melhoras consideráveis com o uso da maca peruana, que ainda melhora disposição física, queda de glicose no sangue até mesmo em diabéticos e o melhor, quase sem contra indicações: portadores de nódulos devem procurar um profissional antes de aderir ao uso.
Vitamina B12: sua falta de disposição para malhar pode ser sinal da falta da vitamina B12, que é fundamental que se suplemente quando há depressão ou até algum sintoma de esclerose. O doutor em nutrição pela USP, Rennan Caminhoto indica aos seus clientes cujos resultados de exame de sangue apresentem B12 com valor abaixo de 500 e sublinha que multivitamínicos não são para esse público: "muitas vezes é preciso tomar na veia para ter uma melhora razoável".
"Nem todos os termogênicos têm a mesma formulação e o paciente precisa decidir qual a fórmula ideal para a sua deficiência nutricional. Isso sendo dito, é fundamental observar os índices de cafeína a serem consumidos diariamente, principalmente quando o paciente tiver ansiedade, hipertensão, insônia e doenças do coração, os níveis de cafeína podem provocar taquicardia, agitação e alta na pressão arterial."
https://www.z1portal.com.br/termogenicos-realmente-ajudam-nas-dietas-de-emagrecimento/
https://diariodonordeste.verdesmares.com.br/opiniao/colunistas/nayana-siebra/acelerar-o-metabolismo-ajuda-a-emagrecer-medica-explica-como-e-da-dicas-1.3206965
https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/post/2022/03/19/12-alimentos-para-dieta-de-ganho-de-massa-muscular-e-perda-de-gordura.ghtml
https://istoe.com.br/tudo-que-voce-deve-saber-antes-de-tomar-termogenicos/
https://gauchazh.clicrbs.com.br/donna/fitness/noticia/2021/09/afinal-chas-termogenicos-emagrecem-saiba-quais-sao-as-melhores-opcoes-cktlh8998000z013b7pu73nh9.html
Termogênico é bom para quem?
Os termogênicos são considerados positivos para quem procura perder peso e melhorar o desempenho físico.
Como age o termogênico?
Os termogênicos agem através de substâncias que aceleram o metabolismo, aumentam o calor corporal e aumentam o gasto calórico.
Consideradas as doses e fórmulas adequadas, o termogênico não deve fazer mal. Entretanto, pacientes com cardiopatias, insônia e ansiedade sob nenhuma circunstância podem utilizá-los sem acompanhamento profissional.
Termogênico é diurético?
Os termogênicos podem sim ter alguma ação diurética, a depender do tipo de produto e do organismo do usuário. Entretanto, a diurese intensa deve causar desconfiança e, se persistir, a suspensão do uso do produto.
Termogênico é pré-treino?
Uma vez que tem ação estimulante, o termogênico pode ser usado como pré-treino. Ele aumenta o fluxo sanguíneo e diminui a fadiga, o que dá mais disposição e força.
Qual o melhor horário para se tomar termogênico?
O termogênico deve ser tomado 30 minutos antes dos exercícios físicos. Entretanto, fórmulas mais carregadas de cafeína têm indicação de uso pela manhã ou no início da tarde, uma vez que podem causar insônia.
Pode se tomar termogênico em jejum?
Não existe nenhum estudo que comprove resultados melhores com ingestão de termogênico em jejum. O indicado é que se observe a reação do organismo com essa forma de consumo e, caso haja algum efeito negativo, usá-lo após as refeições.
Os efeitos dos termogênicos podem durar até 12 horas, dependendo da sua formulação.
O que acontece se tomar termogênico e não fazer academia?
Nenhum comportamento costuma ser observado após uso de termogênico não seguido de treino. Ele não faz nada no organismo.
Como cortar o efeito da cafeína rapidamente?
Caso deseje expulsar a cafeína do organismo, beber bastante água pode ajudar. O consumo de alimentos saudáveis também pode desacelerar absorção da cafeína pelo corpo.