Benefícios da laranja na gravidez - Tudo Sobre Frutas
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Olá Meninas tudo bem com vocês, vocês sabia quais são os Benefícios da laranja na gravidez, não? pois bem ao contrário do que é transmitido por algumas crenças populares, o consumo de laranja na gravidez é perfeitamente seguro. Além de ser um fruto delicioso, a laranja pode trazer vários benefícios se for consumida com moderação certo.
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Benefícios do consumo de laranja na gravidez
Laranja na gestação: um aliado
Além disto, no entanto, durante a gestação, as vantagens trazidas pela vitamina C irão muito além disto. Veja também:As 23 Frutas mais indicados para as Gestantes Confira?
A laranja, tal como outros citrinos (limão, toranja, lima, etc.) é uma excelente fonte de vitamina C. Segundo um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, o consumo de suco de laranja pode aumentar em até 40% a concentração de vitamina C no sangue, o que a torna uma ótima opção para aumentar os níveis de vitamina C durante a gestação.Veja também: benefícios da maça verde na gravidez – Tudo Sobre Frutas