Como eliminar bolsas nos olhos |
Por Bill LaFleur Atualizado em 22 julho, 2017 Traduzido por Matheus Castro
Como qualquer outra parte do corpo, as pálpebras inferiores são afetadas pelo processo de envelhecimento. O enfraquecimento dos músculos, os depósitos de gordura e genética, tudo conspira para colocar rugas em sua pele e bolsas sob os olhos. Embora a maioria dos especialistas médicos concordem que elas só podem ser eliminadas através de cirurgia plástica, há abordagens não cirúrgicas alternativas que podem ajudar a reduzir o inchaço associado a elas e ajudam a melhorar a aparência de seus olhos.
Eliminar bolsas sob os olhos ajuda a recuperar a aparência jovem (Digital Vision/Digital Vision/Getty Images)
Durma mais. A maioria dos especialistas em saúde recomendam pelo menos de sete a nove horas de sono por dia. Dormir de lado ou com a cabeça ligeiramente elevada promove a drenagem nasal e ajuda a prevenir a acumulação de fluido ao redor dos olhos, causando inchaço.
Abordagens naturais podem ajudar a reduzir o inchaço das bolsas sob os olhos (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)
Mude sua dieta. Monitore a ingestão de sal e não exceda o limite recomendado pela "American Heart Association" (Associação americana do coração) de 1.500 mg por dia. Muito sal favorece a retenção de líquidos, que é muitas vezes uma causa subjacente das bolsas sob os olhos. Escolha alimentos integrais, ricos em nutrientes, como legumes e frutas cruas. Beba os oito ou noves copos de água por dia recomendados pelos médicos. Evite alimentos e bebidas que contribuem para a retenção de fluidos, tais como alimentos processados​​, bebidas alcoólicas e café.
Exercite os músculos ao redor dos olhos. Incorporar exercícios diários faciais que apertam especificamente e melhoram a circulação do anel de músculos ao redor dos olhos pode ajudar a reduzir o aparecimento delas.
Utilize acupressão. Coloque um dedo de cada lado de suas narinas e aplique uma suave pressão por cerca de 10 segundos. Mantenha a pressão ou mova os dedos em movimentos circulares. Repita cinco vezes. De acordo com o site FacialExercisesGuide.com, essa massagem suave liberará toxinas que contribuem para o acúmulo de bolsas sob os olhos.
Aplique uma compressa fria. Coloque uma toalha seca no congelador e deixe-a esfriar. Retire a toalha gelada, deite-se e coloque-a sobre os olhos por cerca de 15 minutos. Repita duas vezes por dia. O frio ajuda a reduzir o inchaço.
Aplique fatias de pepino frio. Coloque duas fatias de pepino no congelador por 30 minutos. Retire do freezer, deite-se e aplique sobre os olhos fechados por 15 minutos.
Consulte um cirurgião plástico ou dermatologista para determinar se você é um candidato saudável para um tratamento de Botox. Injetado com uma agulha para encher as bolsas sob os olhos, o Botox geralmente começa a trabalhar de 24 a 36 horas, embora o efeito completo possa levar de uma semana a 14 dias. Os resultados duram de quatro a seis meses. Os custos do processo de Botox podem variar de R$ 754,00 a R$ 1.020,00.
Blefaroplastia da pálpebra inferior: essa cirurgia removerá as rugas sob os olhos e dobras de excesso de pele e levantará os olhos.
Consulte um cirurgião plástico para determinar se você é um candidato saudável para a cirurgia plástica. Ela é realizada geralmente em regime de ambulatório e com anestesia local. Haverá hematomas e inchaço após a operação.
O custo médio da blefaroplastia é de R$ 6.000,00 de acordo com o site currenthealtharticles.org.
currenthealtharticles.org; Artigos de saúde atuais; Quanto custa uma blefaroplastia? [em inglês]
Harvard Health Publications; Escola de Medicina de Harvard; O mito das bolsas abaixo dos olhos; Robert Shmerling, M.D. [em ingles]
American Heart Association; Novos lançamentos; [em inglês]
Mayo Clinic; Nutrição e alimentação saudável; Água: Quanto eu devo beber por dia? [em inglês]
Mayo Clinic; Saúde adulta: Quantas horas de sono são o bastante para uma boa saúde?; Timothy Morgenthaler, M.D [em inglês]
Facial Exercises Guide.com; Bolsas nos olhos - Como se livrar de bolsas abaixo dos olhos [em inglês]