Receita de Torta de couve flor low carb - Tecnonutri Receitas
Tempo de preparo de Torta de couve flor low carb : 50 minutos
Ingredientes de: Torta de couve flor low carb
6 colheres (sopa) de Creme de leite Itambé
Como fazer Torta de couve flor low carb
triturar bem a couve flor no liquidificador, até ela ficar bem fininha, parecendo uma farofa. Reserve. Em uma vasilha, bata os 3 ovos com o creme de leite e adicione sal, pimenta e 1 colher de fermento. Acrescente a couve flor triturada a essa vasilha e misture bem. Acrescente a carne moída já refogada e temperada à vasilha e misture mais. Unte uma forma com manteiga e farinha de linhaça. Despeje a massa e acrescente o queijo ralado. Leve ao forno pré aquecido a 220 graus por aproximadamente 30 minutos.
Ps: se quiser, pode substituir o recheio de carne moída por recheio de legumes cozidos.
Informações Nutricionais de Torta de couve flor low carb
141.27 kcal
268.64 g
Açúcar mascavo Mãe Terra Batata doce cozida Leite condensado light moça Nestlé Farinha de tapioca Yoki maça verde Ovo de galinha cru Blanquet de peru light Sadia Amêndoa Farinha de Chia Achocolatado diet premium Gold Semente de linhaça Leite em pó desnatado Morango Aveia em flocos Quaker Pasta integral de amendoim First Carne bovina picanha sem gordura crua Clara de ovo de galinha Açúcar refinado Fit União Chocolate em pó Farinha de trigo integral Queijo ricota Leite desnatado Pão de forma integral Wickbold Cacau em pó