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10 Receitas de Suco Detox com Salsinha Para Emagrecer
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A salsinha é uma erva constantemente usada para temperos, rica em vitamina A, B1, B2, C e D. Além disso, é rica em sais minerais, cálcio, enxofre, fósforo, ferro, potássio e magnésio. Trata-se de um ingrediente usado para preparo de grãos, saladas e até em algumas carnes, pois ajuda a realçar o sabor do alimento e dar mais frescor.
A salsinha traz benefícios importantes para a saúde, uma vez que é rica em antioxidantes, ajuda a combater câncer, tem potencial anti-inflamatório, fortalece sistema imunológico e protege coração contra diversas doenças. A presença da vitamina K fortalece os ossos e impede problemas de acidente vascular cerebral. Para o emagrecimento, a salsinha ajuda na eliminação do inchaço, por isso pode ser muito utilizada em sucos detox.
Veja também: Benefícios da salsinha para a saúde e boa forma.
Abaixo estão algumas opções de receitas de suco detox com salsinha para emagrecer. Algumas receitas levam outras verduras e frutas na composição, aumentando quantidade de nutrientes e o potencial emagrecedor. Confira!
1. Receita de suco detox com salsinha e cenoura
punhado de salsinha;
Lave e descasque a cenoura e corte em cubos. Separe as lascas de gengibre descascado. Bata tudo no liquidificador com a água até obter uma mistura homogênea. Coe e beba em seguida.
2. Receita de suco detox com salsinha e beterraba
Lave e descasque cenouras e beterraba. Pique e leve ao liquidificador junto do aipo picado, maçã picada sem sementes e com casaca, salsinha, chia e água de coco. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Sirva!
3. Receita de suco detox com salsinha e capim limão
100 ml de capim limão;
1 fatia grossa de abacaxi.
Descasque o abacaxi, separe uma fatia grossa. Bata junto da salsinha com o capim limão até obter uma mistura homogênea. Sirva com cubos de gelo e adoçante ou mel.
4. Receita de suco detox com salsinha simples
Leve os dois ingredientes para bater no liquidificador. Adicione cubos de gelo, adoce com mel e sirva.
5. Receita de suco detox com salsinha e laranja
1 maço de salsinha.
Lave a salsinha e separe as folhas. Pique a cenoura descascada em pedaços menores para facilitar na hora de triturar. Corte as laranjas pela metade e esmprema o suco. Leve a cenoura e salsinha para bater no liquidificador, em seguida adicione água e suco das laranjas. Bata tudo novamente e sirva com gelo.
6. Receita de suco detox com salsinha e chá verde
1 copo de chá verde pronto;
adoçante a base de stévia;
7. Receita de suco detox com salsinha e linhaça
60 gramas de salsinha;
Bata o suco no liquidificador com a salsa, linhaça e água. Quando estiver homogêneo e misturado acrescente gelo e sirva. Se precisar, adoce naturalmente com mel.
8. Receita de suco verde detox com salsinha
¼ de pepino;
1 colher de de chá de salsinha;
Separe a folha da couve e lave. Descasque o melão e separe um fatia média. Esprema o suco da laranja e reserve. Corte e lave o pepino e reserve. Separe metade do limão e retire as sementes. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.
9. Receita de suco detox com salsinha e agrião
1 folha de agrião;
1 maçã vermelha com casca;
1 copo grande de água de coco;
Lave todos os vegetais e a maçã. Retire sementes da maçã, mas mantenha a casca. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva.
10. Receita de suco detox com salsinha e hortelã
Higienize os ingredientes e leve para bater no liquidificador com gelo. Babe sem coar logo em seguida para se beneficiar dos efeitos diuréticos.
O que você achou dessas receitas de suco detox com salsinha que separamos acima? Pretende utilizá-las em sua dieta para emagrecer? Comente abaixo!
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Categorias Dieta, Receitas, Sucos para Emagrecer e Saúde Tags bebidas para emagrecer
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3 comentários em "10 Receitas de Suco Detox com Salsinha Para Emagrecer"
Gilson Feitosa Rodrigues
27/05/2021 às 16:33
Boa tarde linda,eu gosto de tomar salsinha com umas gotas de limão pela manhã durante uma semana e dá uma pausa de 10 dias, esta correto eu fazer isso.
ANACLETO PINTARELLI
03/04/2019 às 9:11
Eu tomo todos os dias, mais a noite antes de dormir um copo de de suco de salsinha meio Limão e água, é ótimo para ter uma boa noite de sono, além de desentoxicar o corpo. ACEITO OPINIÕES.