Pegue um tênis velho e analise a sola dele, caso o desgaste seja mais lateral, para parte de fora do tênis, provavelmente sua pisada é mais supinada. Caso sua pisada seja mais medial, para a parte de dentro do tênis, sua pisada é mais pronada.
Ok, agora já entendemos sobre os tipos de pisada, já conseguimos aprender a identificar qual você tem, então está na hora de identificarmos o melhor formato de tênis para você.
Se sua pisada for pronada, o ideal seria um tênis de sola mais rígida, principalmente na parte medial do solado, para que através dela, consigamos ter uma melhor distribuição de peso em todo pé, dificultando a medialização da sua pisada.
E se sua pisada for mais supinada, o ideal seria um tênis com a sola mais molinha, a parte lateral e calcanhar mais rígido, ajudando também a deixar o peso se distribuir para a parte medial do pé.
E por fim, no caso da pisada neutra, um tênis que apresente o mesmo suporte dos dois lados da entressola, sem nenhuma tecnologia para controle da pisada em pronação.