Dores na perna incentivam engenheira a emagrecer 50 kg em 11 meses | Hospital das Clínicas
Embora tenha transformado sua rotina, Adriana sente falta de alguns hábitos do passado. "Ficar sem o pão francês, passar a vontade, é muito difícil no começo, mas você se acostuma."
Adriana ressalta que é importante ter um dia de refeição livre e que isso pode ajudar no processo de emagrecimento. "A dieta estressa. Você já tem preocupações do dia a dia e não pode mais descontar e se confortar na comida, então você precisa encontrar outras alternativas."
Quatro anos após mudar completamente sua vida, Adriana destaca o que considera mais importante de todo o processo. "Quando abrimos mão de uma dieta, estamos abrindo mão da gente mesmo. Por mais difícil que pareça ser, temos que mudar. Não tem quem possa fazer isso pela gente. Não estou falando de estética e sim de saúde e sem isso não podemos ficar."