Castanha de Caju online | Viva Salute
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Além de deliciosa, a castanha de caju é uma oleaginosa de altíssimo valor nutricional, podendo promover inúmeros benefícios à nossa saúde. Continue lendo e saiba mais!
A castanha de caju é um alimento tipicamente brasileiro, extraído do fruto do cajueiro, de nome cientifico Anacardium ocidental. Assim como as demais oleaginosas (amêndoas nozes, castanha do Pará, macadâmia, avelã, entre outras), ela é rica em gorduras insaturadas (aquelas consideradas boas para a saúde), proteínas, vitaminas e minerais (magnésio, ferro, zinco e potássio), sendo uma grande aliada da nossa saúde.
Devido ao seu elevado valor nutritivo, a castanha de caju pode ser uma grande aliada da nossa saúde se incluída em uma dieta equilibrada e com hábitos de vida saudáveis. Confira a seguir seus principais benefícios.
· Ajuda a diminuir o LDL ("colesterol ruim") e aumentar o HDL ("colesterol bom");
· Possui ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres;
· Contribui para o fornecimento de energia;
A castanha de caju pode ser incluída no cardápio de diferentes formas, desde lanches intermediários (aqueles entre as refeições) até preparações e receitas, como saladas, bolos, tortas, iogurtes, granolas, etc.
No entanto, é importante lembrar que ela deve ser consumida com moderação, já que possui alto valor calórico (uma porção de 100g de castanha de caju contém cerca de 553kcal).
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Nesta seção você encontra diversas opções de castanha de caju para deixar sua alimentação ainda mais saborosa e saudável.
Além disso, a castanha de caju Viva Salute ainda vem embalada a vácuo, aumentando seu tempo de conservação, além de manter suas propriedades nutricionais. Não deixe de conferir e compre aqui com os melhores preços e sem precisar sair de casa.