HIP HOP ABS DVD WORKOUT - VIDEOFIGHT
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REF: 1142 Categoria: DANÇA FITNESS / ZUMBA
Você terá 4 exercícios incríveis!
Segredos um apartamento estômago, ações de Sean com a gente através do seu método de ensino exclusivo, com base na parte superior e inferior da imprensa, bem como os oblíquos, gordura destas áreas em chamas.
Basta virar-se, abaixar-se e puxar sua prensa e você estará a caminho de uma barriga lisa e sexy (13 minutos).
Cardio de queima de gordura não é um vídeo da aeróbica da sua mãe. Queime calorias e se afogue, realizando movimentos divertidos de dança hip hop com a música de fogo que você ouve no rádio (30 minutos).
Escultor da imprensa. Aqui, Sean compartilha com você seus movimentos especiais mão no desempenho de imprensa e vai lhe dar o six-pack mais querida, que você sempre sonhou, sem um "sit-sided" ou torção. (24 minutos).
A queima de gordura em todo o corpo – exercício que incorpora uma combinação de movimentos cardio que vai "esculpir" seu corpo da cabeça aos pés, graças a movimentos de imprensa mais formalizadas. Divirta-se, enquanto sua gordura vai queimar, adquirindo um corpo mais esbelto e apto. (43 minutos).
Nádegas e coxas – Esteja pronto para puxar para cima e colocar essas áreas problemáticas "teimosas" em forma. Mas você não vai mais realizar esses agachamentos e ataques chatos, prometo! Nós vamos trazer você de volta ao seu jeans apertado RÁPIDO! (25 minutos).
Ao criar uma pressão apertada superior e inferior, você estará simultaneamente focado em trabalhar nas áreas problemáticas da parte inferior do corpo.
Esqueça os ataques e agachamentos chatos. movimento dinâmico Shonovskogo Hip-Hop, que são semelhantes ao movimento, como se dirige um carro, ou apenas brincando, não só dar um grande resultado, mas também com o coração que você se divertir. Então, agora você pode fazer suas coxas fino tirando seus músculos belas, aperte suas nádegas e costas em seus jeans skinny RÁPIDO!
O último minuto para a imprensa – para começar, atenção, marcha!
Basta dar Sean 5 minutos, e você está garantido para obter um treino rápido, eficaz e divertido para a imprensa. Além disso, ao mesmo tempo você vai cantar em voz alta a famosa melodia que soa nesse treinamento. Após o treinamento, você descobrirá que tem uma ótima prensa. Este treinamento curto será indispensável se você não tiver tempo suficiente, mas ainda fará sua barriga trabalhar para esses seis cubos.