Swedana | Ayurveda Shanti
O que é Swedana.
Podemos remover estas substâncias através de alguns procedimentos depurativos, dentre eles o swedana. O procedimento, inicialmente, é realizado com a aplicação de massagem com óleos especiais, e posteriormente é feita aplicação de vapor de chá de camomila. O óleo penetra na pele sendo prontamente absorvido e levado até a circulação sanguínea, chegando aos tecidos vai remover as escórias que estão armazenadas nos tecidos.
O efeito depurativo do swedana também se dá pela ação da sudorese, que aumenta a circulação periférica e também produz o relaxamento da musculatura. O paciente deverá se sentir leve e tranqüilo, devido ao calor ser carreador do óleo em direção aos tecidos liquefazendo as impurezas retidas. Estas impurezas podem ser armazenadas (e sentidas) após as refeições copiosas, ricas em frituras e elementos artificiais, traduzidos pelo corpo pesado, sonolência e raciocínio lento.
As impurezas contidas nos alimentos atuam nos movimentos corporais e mentais, geralmente causando reações emocionais inadequadas, caracterizadas por depressão e estresse. Estas impurezas vão se acumulando dia-a-dia. Para atingir um efeito mais completo, deveremos fazer também a oleação interna, através da ingestão do óleo de gergelim, na noite anterior, que atuará como um leve purgativo, liberando mais facilmente do intestino as impurezas seqüestradas.