9 dicas para você evitar os abusos do final do ano - vivomaissaudavel.com.br
9 dicas para você evitar os abusos do final do ano
Grupo Angiocardio
(11) 3289-9784
O Dr. Hélio Castello é graduado em medicina pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro, com especialização em cardiologia pela UNIFESP e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). O especialista tem mestrado em cardiologia pela UNIFESP e MBA em gestão hospitalar e sistemas da saúde pela Faculdade Getúlio Vargas. Castello também é membro titular da SBC e da Sociedade Latino-americana de Cardiologia Intervencionista (SBHCI). Hoje, o especialista é diretor do Grupo Angiocardio.
- Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro – 1986;
- Membro Titular da Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista (SBHCI);
- Membro Fundador da Sociedade Latino-americana de Cardiologia Intervencionista (SOLACI);
- MBA em Gestão Hospitalar e Sistemas de Saúde pela FGV;
- Especialista em Cardiologia pela UNIFESP;
- Especialista em Cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC);
- Mestre em Cardiologia pela UNIFESP – 1993;
- Coordenador do Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Bandeirantes;
- Responsável pelas áreas de hemodinâmica dos hospitais Bandeirantes e Leforte (SP);
- Diretor da Angiocardio.
É Bom Pra Quê? 24/12/2015 06:00
28/12/2016 05:09
Saiba como a alimentação excessiva e gordurosa nas festas de final de ano podem prejudicar o coração.
Quase todas as doenças crônicas, como o diabetes, a hipertensão e as doenças cardiovasculares, possuem relação genética e sofrem muita influência dos hábitos que adquirimos ao longo da vida.
Quando a doença é diagnosticada, resta ao médico e à equipe multiprofissional orientar o paciente quanto ao tratamento e, principalmente, quanto aos hábitos saudáveis que poderão minimizar os riscos e danos.
Não há dúvidas quanto ao benefício das medidas de prevenção, ou seja, é muito melhor prevenir do que remediar, já dizia minha avó. Sabemos que a mudança de hábito requer, além de boa vontade e esforço, uma importante integração entre o paciente e a equipe que o está tratando. Este é, realmente, um trabalho de equipe.
No entanto, mesmo nos casos mais controlados e que seguem mais rigorosamente as recomendações, neste período de final de ano, muito frequentemente, ocorrem deslizes no tratamento com abusos na alimentação e com uso excessivo de bebidas alcoólicas.
É importante salientar que estes abusos, quando muito intensos, podem colocar a perder o trabalho de quase um ano inteiro, pois muitas vezes causam problemas no diabetes, na hipertensão e, até podem desencadear crises cardiovasculares graves, como infartos e AVC´s.
Geralmente os alimentos consumidos no período das festas de final de ano, que muitas vezes se estende para as férias de janeiro, são ricos em gorduras, sal e açúcar, além de serem ingeridos com bebidas alcoólicas. O excesso de sal e gordura pode elevar os níveis de pressão arterial, proporcionar ganho de peso, descompensar o diabetes pela fartura de sobremesas e o uso de bebidas alcoólicas pode minimizar o efeito dos medicamentos. Pior ainda, alguns pacientes param de tomar seus medicamentos por esquecimento ou pelo medo da reação com o álcool.
Especialista em saladas dá ideias para sua ceia
Ideias para sua ceia
Dicas saudáveis para o final do ano:
1. Mantenha o uso regular da medicação;
2. Faça um check-up antes do final de ano e das férias;
3. Na ceia pode experimentar este ou aquele alimento, mas coma em quantidades controladas e sem exageros de gorduras e sal. Não se deixe levar pelo momento;