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Fases do fim de um relacionamento
Conheça as cinco fases do luto amoroso, termino.
1 – Negação: A ficha ainda não caiu. Você ainda não aceita a situação. Ainda existe uma esperança de que as coisas vão voltar a ser como antes. A pessoa que está nessa fase nega a existência do fato, tentando pensar e fazer outras coisas.
Pensamentos como "Eu estou bem", "Logo passa", "Isso não pode estar acontecendo comigo", podem vir a mente.
2 – Raiva: Quando a pessoa consegue identificar o que aconteceu com ela, muitas vezes vem a raiva com a situação, com o outro ou ainda com ela mesma.
Os pensamentos que podem surgir são, "Isso não é justo", "Por que isso está acontecendo comigo?". Devido a perda da calma, quando a pessoa está nessa fase, pouco escuta o conselho dos outros.
3 – Negociação: Passando a raiva, a pessoa muitas vezes tenta negociar seu sentimento, com ela mesma, com o outro, com pessoas próximas ou com Deus, muitas vezes sob forma de promessas.
4 – Depressão: Essa fase se dá quando o indivíduo volta a consciência para a perda. Ele tem a ciência que não é pelo fazer que ele terá o objeto amado de volta. O fim não é mais camuflado e a dor da perda é percebida.
5 – Aceitação: A negação já não toma mais conta da situação, nem a culpa ou acusação tem lugar. A pessoa passa a aceitar a situação e a tomar atitudes que são vitais, como fazer planos, ter esperança, etc.
Lembrando que, somos pessoas diferentes e agimos de maneiras diferentes ainda que vivenciemos a mesma situação, então nem todas as pessoas podem vivenciar todos esses estágios ou ainda pode ser que não os vivencie nessa ordem, mas a psiquiatra afirma que ao menos por dois deles a pessoa pode passar.
Um apoio emocional nessa fase, como de um psicólogo, é um diferencial para lidar com esses estágios.