O Impacto das Críticas na Autoestima - Instituto EFT Brasil
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É fácil perceber a força com a qual as emoções ficam gravadas no nosso campo emocional. Uma lembrança específica da nossa infância de um momento onde recebemos carinho dos nossos avós nos trará um bom sentimento. Aquela emoção ficou gravada e até hoje provoca bem estar; A lembrança será gostosa de ser revivida. Por sua vez, a lembrança de uma surra que levamos, quando criança, pode trazer sensações bem desagradáveis ao ser relembrada. Esse é o poder que as emoções têm de imprimir em nós sensações boas ou ruins.
O problema é que na maioria das famílias, o elogio costuma ser raro. E quando é feito, é com pouco entusiasmo, sem emoção, deixando poucas marcas positivas na criança. Já, quando se trata de críticas e repreensões, estas vem carregadas de sentimentos negativos. No final das contas, no balanço geral do histórico da vida da criança, vai haver muito mais marcas negativas do que positivas.
E assim somos bombardeados desde pequenininhos por nossos pais inconscientes, que por sua vez também foram criados dessa forma. Aprendemos a valorizar e dar mais atenção as coisas negativas, gerando mais sentimentos negativos, e a ignorar as coisas positivas.
Felizmente, podemos limpar essas marcas emocionais que ficaram impregnadas das críticas e repreensões. E dessa forma iremos melhorar a nossa autoestima com a utilização da EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional – Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!). Acessamos as memórias impregnadas de emoções negativas e usamos a EFT para dissolver todos esses sentimentos. O resultado é a diminuição da autocrítica, autocobrança, aumento da paz interior e da confiança em si mesmo. Dessa forma, podemos nos ajudar profundamente.
Será que é possível dar limite às crianças sem críticas e repreensões? Sim. Dar limites é saudável, ajuda a criança a se desenvolver e a respeitar os outros. Na verdade, é essencial; As crianças precisam de limites e respeitam pais que sabem dar a limitação na medida certa. Esse é um tema que exigiria mais explicações. O que é importante agora é apontar a diferença entre o que é dar um limite, e o que é criticar e repreender. As críticas e repreensões vem carregadas de julgamentos e sentimentos negativos dos pais: Raiva, frustração, decepção, tristeza… Já o limite, esse vem de forma firme e clara, sem culpa ou qualquer outra emoção negativa.
Para aqueles que têm filhos ou que pretendem ter, é importante ficar atento para não repetir a velha forma de criticar e destruir a autoestima dos filhos. E para aqueles que já perceberam os erros e ficam se culpando por isso, perdoem a si mesmos. Certamente, fizeram o melhor que sabiam fazer. Nunca é tarde para mudar e começar a elogiar. A culpa traz apenas consequências negativas e dificuldades em lidar com os filhos e colocar limites com firmeza. Aliás, a EFT (Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito) é excelente também para eliminar sentimentos de culpa. Já ajudei muitas mães a se relacionarem melhor com os filhos a partir da liberação de sentimentos de culpa.