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Comentar0CorrigirImprimirDiminuir fonteAumentar fonteA argentina Victoria Singer, 29 anos, também experimentou a atividade na água
Bruno é esperto e ágil. Completa oito anos em 2013. Dona Wilma tem 81 anos e conta com toda a experiência de vida a seu favor. E haja disposição. Ontem, os dois extremos aproveitaram os 28°C de um dia com céu claro, mar cristalino e pouco vento para experimentar uma aula de surfe. Saíram igualmente faceiros da água. Ele pela expectativa de um futuro no esporte. Ela pela satisfação de vencer o desafio que lhe rondava há anos.
— Nado desde os 55 anos e sempre quis surfar. É muito mais fácil do que eu pensava. Só o nervosismo não me permitiu ficar de pé sozinha na prancha. Pode levar tempo, mas eu vou conseguir — disse Wilma Glorinda Peletti Tonolli. Wilma Glorinda Peletti Tonolli testa o esporte aos 81 anosFoto: Ricardo Duarte
O menino Bruno Henrique da Silva Maus, 74 anos mais jovem, desmanchava-se em orgulho:
— É bem fácil e muito legal. E o mar está muito quente, bom demais.
Felipe Raupp, educador físico e proprietário de uma escola de surfe na Praia dos Molhes, em Torres, contou que ontem foi o dia dos sonhos dos surfistas: pela manhã teve vento terral (que sopra da terra para o mar), água lisa de ondas de um metro de altura, possibilitando manobras e os tubos, emoção maior dos praticantes.
À tarde, o vento leste animou também a argentina Victoria Singer, 29 anos. Praticou o esporte pela primeira vez e já pensa em comprar a prancha.
— Surfar é lindo — exclamou a moça.
Toda a emoção que o esporte desperta é o que gratifica o trabalho do professor.
— O contato da prancha com o mar é um misto de desafio, conquista e superação. A gente vê gente com depressão saindo daqui com o astral mudado — completa Raupp, enquanto admira os seus mais novos pupilos em um dia em que fez mais do que ensinar: presenciou uma lição de vida.
Prepare-se para o esporte
> A remada do surfe é bastante parecida com a natação. A diferença é que no surfe não há a rotação do tórax e a braçada é mais estendida e lateral, sem elevação do cotovelo. > O ideal é que haja um certo preparo físico para não cansar muito rápido. A perda de calorias é maior que uma aula de natação.
> Crianças até 12 anos e adultos maiores de 40 anos precisam de uma atenção maior até adquirem maior segurança.
> Para começar, o ideal é o long board, aquelas pranchas mais extensas que dão uma força na estabilidade.
> Não economize no leash. Ele deve ser resistente e mais comprido que a prancha. Isto é importante, pois, se você cair, é ele quem puxará o equipamento para que você não se afogue.
> A roupa de borracha protege do frio, do vento, da mãe d'água e do sol. Não abra mão.
Passo a passo do surfe
1) Deite na prancha e eleve a cabeça, posicionando-se o mais próximo do bico para que o equipamento não afunde. Isto serve para adquirir velocidade no deslocamento com a remada. Bruno Henrique da Silva Maus mostra o passo a passo do esporteFotos: Ricardo Duarte 2) Para não afundar a prancha na hora de levantar, coloque as duas mãos na linha da cintura, empine a cabeça e estenda completamente os braços. Se o braço ficar flexionado haverá mais desgaste muscular. Esta posição ajuda a estabilizar a prancha. 3) O salto vem do movimento preparado no passo anterior. Ele deve ser feito, trazendo o pé da frente no meio das duas mãos. O tronco deve ser flexionado para a frente, em uma espécie de agachamento com os quatro apoios na base. Isto possibilita que a prancha deslize melhor. 4) Os pés devem ficar alinhados aos joelhos, quadril e ombros. Para que haja estabilidade, os pés devem estar mais afastados que a linha dos ombros. Vire o rosto em direção ao bico da prancha. O braço da frente fica estendido com a mão na altura dos joelhos. O braço de trás fica flexionado em um ângulo de 90°. Incline o tórax em direção ao joelho para baixar o centro de gravidade e ter mais equilíbrio. ZERO HORAComentar0CorrigirImprimiresportes aquáticossurfeverãopraialitoraldestaqueComentar esta matéria Comentários (0)
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