07:24 - 13/11/18 por Notícias Ao Minuto
E mesmo dormindo, o sono pode não ser reparador, como quando se come muito antes de dormir, o quarto não é um ambiente preparado para o sono ou quando se mantém atividades estimulantes antes de dormir. Outro fator também pode prejudicar o sono: a roupa. Veja também quantas horas devemos dormir por idade.