Porque Você Deve Experimentar o TrainingX / Suspensão
Data: 04/07/2013 | Postado por: ZeCarmona
O TrainingX, nova modalidade de aula da Academia Training Center, é uma atividade que faz o uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais. Mais conhecida como treinamento por suspensão ou TRX (Total Body Resistence Exercise), a atividade foi desenvolvida para treinar os soldados da marinha americana pela preocupação de mantê-los na condição física […]
Porque Praticar Boxe e os Principais Benefícios!
Data: 07/06/2013 | Postado por: ZeCarmona
Ao falar em boxe, é normal que a primeira coisa que vem à nossa cabeça é uma luta violenta, com socos e chutes incontroláveis, como nas lutas sangrentas que vemos na TV. Mas a verdade é que o boxe é uma modalidade de luta que exige muita disciplina, equilíbrio, cálculo dos movimentos e reflexo que […]
5 Benefícios em Praticar Yoga
Data: 18/04/2013 | Postado por: ZeCarmona
Praticar Yoga traz inúmeros benefícios para o corpo, a mente, o emocional e o espírito do praticante. Além disso, as pessoas que praticam constantemente o Yoga têm resultados acentuados em suas vidas pessoais e profissionais.
5 Dicas para Escolher uma Academia de Ginástica
Data: 25/03/2013 | Postado por: ZeCarmona
O principal fator para você escolher uma academia de ginástica é optar por uma academia em que tenha um ambiente que você se sinta bem. Um ambiente harmonioso, com pessoas agradáveis e um clima descontraído são fundamentais para você manter-se motivado a fazer exercícios físicos, seja no verão ou no inverno.