A melhor maneira de aproveitar os inúmeros benefícios do óleo de hortelã-pimenta para a tosse e as infecções respiratórias é utilizar algumas gotas em seu difusor, inalar diretamente do frasco ou aplicar 2 ou 3 gotas tópicas no peito, o pescoço e as têmporas. Quando utilizar de forma tópica, o óleo de hortelã pode ser aplicado sozinho ou combinado com óleo de coco e óleo de eucalipto para criar um efeito de fricção com vapor. Lembre-se que um pouco é o suficiente, então comece com poucas gotas quando usar hortelã em sua pele. Além disso, não aproxime muito perto dos olhos, já que pode causar irritação. Não use óleo de hortelã-pimenta na pele de crianças menores de 2 anos.