Muitas famílias mantêm os bebês e crianças pequenas dormindo no mesmo quarto e, às vezes, até na mesma cama que os pais. O co-sleeping, como também é chamado, é uma prática comum em diversas partes do mundo, mas existem pontos conflitantes sobre a segurança da partilha da cama e os efeitos à saúde.
A Academia Americana de Pediatria não vê problemas no compartilhamento do quarto. Na verdade, eles até encorajam a prática nos primeiros meses, pois ter o berço no quarto dos pais pode ser uma forma de prevenir a Síndrome da Morte Súbita Infantil. Já compartilhar a cama é uma prática que preocupa os pediatras, por causa dos riscos de asfixia. Entenda melhor os benefícios e os riscos.
A favor: mamãe e bebê juntinhos e tranquilos
Os defensores dessa prática argumentam que o corpo da mãe é o único ambiente ao qual o recém-nascido está adaptado. Assim, ao sentir a proximidade da mamãe pelo tato, olfato, paladar ou ruído, o bebê dormiria melhor, o que também melhoraria a qualidade de sono dos pais.
É verdade que tocar em um recém-nascido provoca mudanças em sua respiração, temperatura corporal e nível de estresse. Quando o bebê desperta sozinho no berço, fica assustado, mas, com um toque familiar, tranquiliza-se rapidamente. Muitas vezes, basta você confortar seu filho, colocando a mão sobre ele, para que ele volte a um sono profundo.
Pesquisas já indicaram que nas mães e bebês que dormem juntos os hormônios de estresse são mais baixos. E menos estresse favorece crescimento saudável. A proximidade entre mãe e bebê também facilita e incentiva a amamentação.
Contras: o risco de sufocamento
Os opositores da prática do co-sleeping citam a preocupação de que um dos pais possa sufocar a criança. Diante dos benefícios, esse risco pode ser evitado com medidas de segurança. É importante também eliminar possibilidades de quedas da cama, que deve ser firme, plana e indeformável, sendo proibido, por exemplo, o uso de camas de água. O bebê nunca deve ficar sozinho na cama. E o co-sleeping é desaconselhado para pais com problemas de tabagismo, alcoolismo, toxicodependências, obesidade e em uso de tranquilizantes.
Valores culturais são responsáveis por como e quando dormimos. Não há certo ou errado para o lugar do seu bebê dormir. O mais importante é fazer o que funciona bem para sua família e confiar mais em você, já que é a pessoa que passa a maior parte do tempo com seu bebê e mais conhece seu filho.
Segurar um bebê nos braços e dormir com ele não é apenas uma ideia agradável, mas uma importante contribuição para o bem-estar do bebê. Os pais e as crianças tornam-se mais ligados. Quando é feito de modo seguro, a partilha da cama deixa todos felizes e exerce efeitos benéficos sobre o desenvolvimento das crianças, promovendo crescimento emocional, físico e intelectual.
A sincronia com a mãe regula o organismo do bebê
Lembramos que os bebês nos primeiros 6 a 7 meses de vida têm muito pouco controle sobre seu comportamento, não tendo desejos, apenas necessidades. Seus sistemas fisiológicos não são capazes de ter funcionamento ótimo sem contato com o corpo da mãe, que acaba regulando o recém-nascido igual na gestação. Por isso a partilha do sono é tão saudável para seus bebês.
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Meu filho me acorda a noite toda, socorro!
Nos primeiros três meses, os bebês não costumam dormir mais do que 4 horas sem interrupção, embora durmam uma média de 14 a 18 horas por dia. Entenda por que isso acontece.
Pesadelos podem acontecer antes, mas são mais comuns no segundo ano, quando personagens de histórias e brincadeiras povoam a imaginação.