Secretaria Municipal de Saúde oferta aulas de hidroginástica e natação gratuitamente para gestantes, idosos e crianças
As inscrições são feitas via whatsapp (63 98470-3883) sendo necessário apresentar documento pessoal e cartão do SUS
Fotos: Dornil Porto Nacional Sobrinho/Secom
A Secretaria Municipal de Saúde de Porto Nacional está ofertando aulas de hidroginástica para gestantes e idosos e natação para crianças de 06 a 12 anos de idade. O intuito da iniciativa é promover a saúde, prevenir e controlar o ganho de peso, além de regular a pressão arterial. As aulas são gratuitas e serão ofertadas no clube dos comerciários e clube dos Cabos e Soldados.
As pessoas interessadas, que fazem parte dos grupos contemplados, podem se inscrever diretamente com o educador físico Luiz Humberto, por meio do número de telefone (62) 98470-3883, que também é whatsapp. No ato da inscrição, é necessário apresentar um documento pessoal e o cartão do SUS.
A Coordenadora da Equipe multiprofissional da Atenção Básica, Sarah Rayane Amaral, explicou sobre a escolha dos públicos-alvo. "No caso das gestantes, o peso da barriga tende a sobrecarregar a coluna e as articulações. É aí que entra a hidroginástica, o exercício físico feito na água ajuda aliviar esse impacto. A pressão hidrostática ainda melhora a circulação e reduz a retenção de líquidos em membros inferiores, aliviando os inchaços típicos da gestação', esclareceu.
Os idosos também estão contemplados com a hidroginástica, pois tendem a desenvolver fragilidade óssea e massa muscular reduzida, isso dificulta a realização de exercícios em terra. "Os exercícios na água desenvolvem condicionamento cardiorrespiratório, força, flexibilidade, relaxamento e coordenação motora. As aulas são dinâmicas, animadas e com música, têm benefícios psicológicos importantes: ajudam na socialização e sensação de bem-estar entre os participantes", completou a coordenadora.
Já a natação será ofertada para crianças de 06 a 12 anos de idade, pois auxilia na melhora da capacidade física e das habilidades da criança, contribuindo para a evolução do equilíbrio, da coordenação dos membros superiores e inferiores e da agilidade, além de trabalhar várias partes do corpo sem riscos de grandes impactos e sem que as articulações sejam lesadas.