Pensar num sorriso! – Tânia da Cunha
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Pensar num sorriso!
Existem diferentes formas de contornar as dificuldades em momentos de crise. São muitas as exigências que imperam e o desgaste psicológico tem sido uma constatação que não pode ser camuflada. Tem-se assistido a uma falência emocional dia após dia.
Reinventar em momentos de crise é fundamental tendo como objectivo primordial o seu bem-estar. Neste sentido, não queria deixar de passar uma mensagem de esperança:
Descobriu-se que a expressão facial influencia as emoções. Uma expressão positiva tende a induzir uma sensação positiva no indivíduo. Assim, se uma pessoa sorrir, os seus sentimentos de stress tenderão a diminuir. No entanto, uma vez que nem sempre é apropriado esboçar um sorriso, basta a ideia de um sorriso e simplesmente imaginá-lo.