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Nos últimos tempos tenho sintonizado muito nos equinócios e nos solstícios de forma a celebrar a transformação da natureza e, portanto, a celebrar a mudança.
Na passada sexta-feira (dia 21 de junho) aconteceu o solstício de verão, que marca não só o começo da estação, mas também de uma nova fase do ano.
Quando exploramos melhor este tema (falo do equinócio) descobrimos que diversas culturas no mundo inteiro celebram esta data pela sua forte ligação à natureza, astrologia e não só. Em tempos antigos era o momento de agradecer e pedir pela colheita, e pelas plantações. E porquê?
Neste dia o hemisfério está inclinado cerca de 23º na direção do sol, fazendo com que este receba mais raios solares; daí este dia ser o mais longo do ano. Conversa puxa conversa e concluímos que a luz sendo o combustível que faz gerar energia (alimento) proporciona a renovação de um ciclo.
É o momento ideal para agradeceres e projetares. É a estação do ano mais favorável para materializar projetos e metas, de forma a expandirem e a darem frutos. Pega num papel e rabisca-o com os teus sonhos e projetos, foca em ti e no que tu queres; planeia e vai à luta.
Para além disso, renova as tuas práticas de autocuidado e de beleza. Inclui certos rituais no teu dia a dia. O sol obriga-te a ter cuidados extra com a pele. Hidrata-a mais, protege-a mais.
Nesta fase do ano incluo o óleo de coco praticamente em tudo: limpo a pele do rosto, hidrato a pele do corpo e chego a fazer a um género de elixir bocal com ele (descobri no outro dia que a Gisele Bündchen faz o mesmo desde sempre. Manas!). Reforço a melanina da pele com suplementação e a ingestão de mais vegetais ricos em beta carotenos. Devido ao mix de elementos com que a pele está em contacto nesta altura, para além do sol (água do mar, suor, etc), vou fazendo máscaras calmantes e equilibrantes. Uso proteção solar com tratamento "incorporado", sendo o caso da marca italiana Vive Sana. Já sem falar do maior consumo de água, que ajuda na hidratação do organismo e da pele e dos meus pequenos mimos espirituais (queima de palo santo para renovar a energia).
Ana Krausz é uma apaixonada por pessoas eprojectos, pelo novo. Às experiências em Turismo, aviação e assessoria de Imprensa, une compromisso com a forma física, o bem-estar, o desporto e a beleza. O universo orgânico, holístico, a sustentabilidade e o slow living conquistaram a sua atenção, fazendo nascer uma nova forma de ver e desfrutar a vida. Para seguir aqui, e no blogue que assina, Krausz.pt