Os ácidos gordos polinsaturados (PUFAs) são cruciais para nossa saúde e bem-estar. A maioria das dietas ocidentais inclui uma quantidade significativa de ácidos gordos saturados e omega-6 e quantidade insuficiente de omega-3; no entanto, o equilíbrio entre os PUFA omega-6 e omega-3, em particular, é essencial para a formação de lípidos pró e anti-inflamatórios para promover a saúde e prevenir doenças.
O ácido eicosapentaenóico (EPA) tem várias ações que potencialmente conferem benefício cardiovascular, incluindo a redução dos níveis de triglicerídeos séricos (TG) e de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (não-HDL-C), potencialmente reduzindo as etapas principais da aterogenese.
O ácido docosahexaenóico (DHA) é um ácido gordo polinsaturado de cadeia longa, de origem marinha, fundamental para a formação e função do sistema nervoso, particularmente do cérebro e da retina nos humanos. Tem sido proposto um papel notável do DHA durante a evolução humana, principalmente no crescimento e desenvolvimento do cérebro. Atualmente, o DHA é considerado um nutriente crítico durante a gravidez e a amamentação devido a sua participação ativa no desenvolvimento do sistema nervoso na infância.
Uso recomendado: De forma regular como suplementos para complementar a o teor de ómega 3 da sua dieta e manter a proteção sobre o seu sistema cardiovascular, pode tomar 2 cápsulas por dia, com as refeições.