GRIPE? - Frederica
A verdade é que ninguém quer ficar doente e portanto, para fazermos frente às adversidades, típicas desta altura do ano e reforçarmos o nosso sistema imunitário, por isso partilhamos algumas dicas importantes que faz ajudar a prevenir as gripes e as constipações… sim, porque ensinam-nos a fazer do alimento o nosso medicamento.
Dor de cabeça, temperaturas altas, dores generalizadas no corpo, mau estar, fraqueza, cansaço, tosse e/ou congestionamento nasal… Soa familiar? Pois bem, esta é a altura típica do ano onde que devias aprender a reforçar o teu sistema imunitário através da correta escolha de alimentos. Sabias que a alimentação pode ajudar a evitar mas também a superar estados gripais e constipações?
Estamos a caminho e a chegar ao inverno e com ele chega também o aconchego das sopas e dos alimentos mais quentes, mas não é tudo um mar de rosas… nesta altura chegam também as complicações do tempo frio: as gripes e constipações.