Total Body Transformation - Diário de Mim ®
por Analycia, em 02.05.17
Já algum tempo que queria ter este programa de Zumba no blog. Mas era muito difícil encontra-lo, mas como tudo tem um dia, esse chegou finalmente.
Para quem gosta de treinar dançando então este é o programa ideal, é divertido e podemos aprender uns passinhos de dança enquanto fazemos o nosso treino. Nunca foi tão simples queimar gordura, tonificar o corpo e perder peso.
Com este programa vai aprender diversos ritmos de dança enquanto se exercita de uma forma desafiante e exigente. Cada um apresenta coreografias de treino de intervalo que combinam ritmos rápidos e lentos com o treino de resistência, ajudando a esculpir e tonificaro seu corpo enquanto a queima de gordura.
Devido a isso, os fanáticos Zumba podem desfrutar de vários benefícios para a saúde a longo prazo enquanto se divertem ao mesmo tempo. Com estes seis vídeos irá exercita-se da cabeça aos pés, começando com os movimentos básicos e em seguida exercitando os diversos ritmos de dança além de trabalhar o seu núcleo, abs e coxas. Basta para isso seguir a ordem dos vídeos.