Algumas pessoas buscam emagrecer rápido por diversos motivos, talvez a principal razão seja a ansiedade. É preciso lembrar que o emagrecimento saudável vai além de uma dieta, o ideal é conseguir manter um estilo de vida baseado em uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.
É possível encontrar métodos e dietas que prometem a perda de peso rápida em questão de dias ou semanas, mas é preciso estar atenta, restringir ou eliminar certos tipos de alimentos pode ser prejudicial à saúde.