50 exercícios de Mindfulness e de relaxamento para uma boa noite de sono
editor: Pergaminho ‧ ISBN: 9789896874438 ‧ ver detalhes do produto
Para quem, como eu, não gosta de dormir, este livro vai ajudar a perceber que o sono é importante (não que já não o soubéssemos), que existem horas melhores que outras para dormirmos, que existem técnicas simples que nos vão ajudar a aumentar as horas e a qualidade de sono.
ISBN: 9789896874438 Editor: Pergaminho Idioma: Português Dimensões: 141 x 171 x 17 mm Encadernação: Capa dura Páginas: 160 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável