Indicado nos tratamentos de entorses e prevenção de lesões ligamentares do tornozelo, inclusive para prática esportiva, especialmente o futebol.
Seu design incorpora um estabilizador moldado em um ângulo de 60 graus, para ajudar a proteger contra entorses de tornozelo e evitar a sobreposição.

Portimão foi o concelho do Algarve onde se fez mais reciclagem por habitante, no primeiro semestre de 2019.
Segundo dados divulgados pela ALGAR – Valorização e Tratamento de Resíduos Sólidos, entre Janeiro e Junho «cada residente em Portimão foi responsável em média pela recolha seletiva de 58 quilos, num total de 1141 toneladas de vidro, 1232 toneladas de papel/cartão e 851 toneladas de plástico/metal recolhidas na área do município», revelou a Câmara portimonense.
«No que toca a retomas, o PERSU 2020 – Plano Estratégico para os Resíduos Urbanos, que vigora desde 2014 e se prolongará até ao próximo ano, estabelece como projeção para 2019 os 88 quilos/habitante/ano, enquanto a meta até Dezembro próximo se situa em 71 quilos/habitante/ano», acrescentou a autarquia.

Ex-campeão dos médios (até 83.9 kg) tentava segunda vitória consecutiva diante no 8º no ranking da categoria, mas foi forçado a se retirar do combate
O UFC 258 sofreu uma baixa neste sábado (30). O ex-campeão dos médios (até 83.9 kg.), Chris Weidman, contraiu Covid-19 e está fora da luta contra Uriah Hall. O evento está agendado para acontecer dia 13 de fevereiro, em Las Vegas (EUA).
Com a baixa de Weidman, Hall também deixou o programa de lutas do UFC 258. Segundo o MMA Fighting, o plano do Ultimate e remarcar o combate para o UFC 261, dia 24 de abril. Apesar da notícia, até o momento, ainda a nova data ainda não foi oficializada.
O combate entre Weidman e Hall seria uma revanche. Eles se enfrentaram no Ring of Combat, em 2010. Na ocasião, Chris venceu por nocaute e conquistou sua terceira vitória como profissional.
Weidman, de 36 anos, tem um histórico profissional de 15 vitórias e cinco derrotas. O norte-americano, ex-campeão dos médios, ocupa, atualmente, a 11ª posição no ranking da categoria. Em sua última luta, ele derrotou Omari Akhmedov e se recuperou de uma série de duas perdas consecutivas.
Hall, por sua vez, tem um cartel de 16 vitórias e nove derrotas. O ‘Homem Ambulância’, como é conhecido, é oitavo no ranking dos médios. O jamaicano vem de uma série de três vitórias consecutivas, sendo a última sobre o brasileiro Anderson Silva, no UFC Las Vegas 12, em outubro de 2020.
Apesar da baixa do combate entre Weidman x Hall, o UFC 258 terá outro grande atrativo para o público brasileiro. Na luta principal da atração, Gilbert Durinho desafia o campeão Kamaru Usman pelo cinturão dos meio-médios (até 77.1 kg.).
Além de Durinho, o Brasil terá mais quatro representantes no UFC 258. Ainda no card principal, Pedro Munhoz encara Jimmie Rivera. Já na porção preliminar, Rodolfo Vieira enfrenta Anthony Hernandez; Polyana Viana mede forças com Mallory Martin, enquanto Dhiego Lima terá pela frente Belal Muhammad

Olá queridos leitores! Como estão? Já estava com saudades! O caso de hoje na sessão Apaixonadas no Divã aborda um drama muito delicado: o luto.
Nossa leitora L.C. infelizmente perdeu seu namorado em um triste acidente e está com dificuldades em seguir em frente, acompanhem comigo seu desabafo:
Eu adoro o blog, apesar de não ter namorado no momento. Minha história é um pouco triste. Namorei 5 anos com um rapaz e tínhamos planos para casar e ter filhos, mas o destino não quis assim. Ele faleceu em um acidente de moto há 1 ano e desde lá não consigo mais ter nenhum relacionamento com ninguém. Parece que meu coração se fechou, apesar de tentar, não estou conseguindo. Vocês poderiam me ajudar com algumas palavras amigas?
Para entendermos o caso de L.C. vamos falar um pouquinho sobre o processo de luto. Nenhuma perda é fácil, e sempre nos atinge de alguma maneira, mas perdas por falecimento tendem a ser ainda mais dolorosas, pois afetam diretamente o conceito de finitude e irreversão.
Apesar de nos ocasionar mudanças (na maioria das vezes temporárias) o luto, desde que seja superado, não é considerado uma condição patológica. O processo de luto “normal” dura aproximadamente 2 anos, caso persista após este período o mais indicado é a procura por tratamento adequado. A pessoa enlutada pode apresentar um ou mais destes “sintomas”:
- Entorpecimento: O indivíduo recentemente enlutado sente-se descrente, em choque, atordoado, desamparado. Isso acontece devido à dificuldade em aceitar a perda.
- Anseios: Crises intensas de choro e Dor profunda – A perda pode gerar um grande anseio por reencontrar a pessoa morta. A impossibilidade desse reencontro pode gerar crises intensas de choro e dor profunda, assim como uma preocupação excessiva com seus pertences e objetos que tornem sua lembrança viva.
- Culpa: Em muitos casos, esse sentimento é bastante presente. O enlutado pode, ao relembrar alguns eventos vivenciados com a pessoa morta, achar que deveria ter agido de forma diferente nessas ocasiões, ou, até mesmo, que poderia ter evitado sua morte.
- Raiva, desespero, falta de prazer e hostilidade: Muitas vezes, o enlutado se volta contra amigos, familiares, médicos, Deus e, quando há o sentimento de culpa, contra si mesmo. Ele pode vir a se afastar dos amigos e do convívio social assim como perder o prazer e interesse no mundo externo, tanto em atividades novas quanto costumeiras.
1) A negação- Surge a primeira fase do luto, é no momento que nos parece impossível a perda, em que não somos capazes de acreditar. A dor da perda seria tão grande, que não pode ser possível, não poderia ser real.
2) A raiva – A raiva surge depois da negação. Mas mesmo assim, apesar da perda já consumada negamo-nos a acreditar. Pensamento de “porque a mim?” surgem nesta fase, como também sentimentos de inveja e raiva. Nesta fase, qualquer palavra de conforto, parece-nos falsa, custando acreditar na sua veracidade
3) A negociação- A negociação, surge quando o individuo começa a por a hipótese da perda, e perante isso tenta negociar, a maioria das vezes com Deus, para que esta não seja verdade. As negociações com Deus, são sempre sob forma de promessas ou sacrifícios.
4) A depressão – A depressão surge quando o individuo toma consciência que a perda é inevitável e incontornável. Não há como escapar à perda, este sente o “espaço” vazio da pessoa (ou coisa) que perdeu. Toma consciência que nunca mais irá ver aquela pessoa (ou coisa), e com o desaparecimento dele, vão com ela todos os sonhos, projetos e todas as lembranças associadas a essa pessoa ganham um novo valor.
5) A aceitação – Última fase do luto. Esta fase é quando a pessoa aceita a perda com paz e serenidade, sem desespero nem negação. Nesta fase o espaço vazio deixado pela perda é preenchido. Esta fase depende muito da capacidade da pessoa mudar a perspectiva e preencher o vazio.
Algo que eu gostaria de enfatizar é que NUNCA devemos fugir do luto, ou seja, fingir que nada aconteceu. Pois esta postura só adia temporariamente a dor, que ao ser reprimida pode inclusive se converter em doenças. O luto é um processo e precisa ser elaborado aos poucos. Sufocar a tristeza e as lágrimas pode ser muito prejudicial.
Por se tratar de um sentimento singular cada individuo lidará a sua maneira. Muitos querem ficar sozinhos, outros preferem partilhar sua dor com algumas pessoas. Tudo isso ajuda a elaborar o processo do luto na vida. Outros ainda buscarão forças na religiosidade.
Mas independente da maneira escolhida para vivenciar este momento, o mais importante é respeitar seus sentimentos e não sucumbir com a pressão alheia que pode acontecer tanto para te forçar a superar logo quanto a te forçar a demonstrar mais sua dor. Ninguém nunca será capaz de saber como você se sente, por isso, respeite-se acima de tudo.
Então querida L.C. calma, não tenha pressa em descartar essa tristeza, em seguir em frente, em “substituir”. Ainda é muito recente, e talvez esse seja o momento de você estar dedicada apenas a você, num processo de amadurecimento e autoconhecimento, e só depois de concluído esse processo talvez esteja pronta para se entregar em uma novo relacionamento por inteira. Desejo-lhe que possa vivenciar esse enlutamento da forma menos dolorosa possível e que em breve sua felicidade ganhe novas cores, novos amores. Força e calma!
Ficaram com alguma dúvida? Já passaram por algo parecido e gostariam de contar sua experiência? Então não deixem de comentar!
L.C, meus sentimentos. Como a Jéssica disse, 1 ano ainda é muito recente para seguir em frente. Por você amá-lo tanto e por terem passado tanto tempo juntos é normal passar um período sozinha. Com o tempo, a dor vai se transformando em lembrança, mas para isso procure pensar nos bons momentos que viveram juntos. Não se isole. Esteja sempre com os amigos, com a família. Procure preencher seu tempo livre com muitas atividades construtivas, como esporte e cursos. Siga uma religião, pois esse apoio espiritual é muito importante nesse momento. Não se pressione para esquecê-lo porque isso não vai acontecer assim. Apenas siga sua vida e seus sentimentos e sofrimento vai passando, mudando... Amenizando. Um abraço e te mando virtualmente o meu carinho e apoio.
Apesar de não ter passado por nada parecido e nem conseguir mensurar como esse momento deve ser difícil, esse post me levou a fazer uma reflexão... Muitas vezes não paramos para pensar que a vida é uma passagem que poderá ter um final a qualquer momento e que nunca estaremos preparados para dizer Adeus, portanto é importante valorizar cada vez mais os momentos que temos ao lado das pessoas que amamos, seja namorado, marido, amigos, familiares. Desejo que a leitora L.C. consiga superar essa fase, se apague a Deus pois ele é o melhor conselheiro em um momento como este.

My language exchange partner isUma pessoa que goste de falar sobre comida, que goste de viajar para lugares inusitados, que tenha o hábito de ver exposições e espetáculos

NOTA: O Galaxy Express que foi enviado ao INFOlab é uma versão para desenvolvedores. Sua configuração é a citada ao lado na ficha técnica. No modelo para o consumidor final, o processador é um Snapdragon dual core de 1,2 GHz e a GPU é uma Adreno 305....	

A SteelSeries lançou seu mais novo fone sem fio: o Arctis 1. Ao contrário da maioria dos fones sem fio do mercado, ele não usa a conexão Bluetooth, mas sim a rede wireless com frequência de 2,4 GHz.
Talvez, por esse motivo, o Arctis 1 seja um dos melhores fones sem fio para utilizar em conjunto com o Nintendo Switch, pois o atraso de som é quase nulo. O The Verge testou o fone e o recomendou frente aos dispositivos de áudio da Genki e Twelve South’s AirFly.
O receptor do Arctis 1 possui conector do tipo USB-C. Sendo assim, ele é compatível com todos os equipamentos que têm essa entrada, como tablets, smartphones e laptops modernos. Ele também vem com um adaptador para portas USB comuns, o que permite que você o conecte em equipamentos mais antigos, sem maiores problemas.
Por enquanto, a única falha de compatibilidade fica por conta dos celulares da Samsung, que não reconhecem o microfone do Arctis 1.
Outro ponto negativo é que, apesar da conexão via USB-C, o fone é carregado via porta micro USB. Esta porta, aliás, permite que o fone seja conectado aos equipamentos por meio de um cabo que é fornecido pela empresa.
O The Verge também atentou para o fato de que o dispositivo não tem som premium. Ele não substitui os fones mais caros. No entanto, entre os mais baratos, o custo-benefício, pelo fato de quase não ter atraso na transferência sonora, é realmente uma característica relevante.
O fone ainda tem um botão de volume texturizado de fácil acesso e manuseio, além de o botão liga/desliga poder ser usado para pausar e pular as faixas.
O SteelSeries Arctis 1 começou a ser vendido nesta segunda-feira (03), no mercado americano, custando US$ 99. Não há informações se o fone será vendido no Brasil.