3 motivos para dormires nu - CLEVER
3 motivos para dormires nu
Apenas uma pequena percentagem da população se despe para dormir. Se fazes como a maioria, talvez queiras reconsiderar. Não só a sensação de liberdade é incrível como também beneficia a tua saúde. Aqui ficam três sólidas razões para deixares o pijama na gaveta.
Dormes muito melhor
Dormir de pijama ou mesmo só de boxers pode gerar calor desnecessário. Segundo os médicos da National Sleep Foundation, quando o teu corpo sobreaquece durante o sono, este não produz a quantidade suficiente de melatonina e de hormonas de crescimento essenciais para a recuperação e regenaração do teu corpo. Dormir nu ajuda a manter a tua temperatura corporal. Dizem ainda que ajuda a ter um sono mais profundo e duradouro.
Melhora a qualidade do teu esperma
Um novo estudo do National Institute of Child Health and Human Development, analisou e relacionou a escolha de roupa interior e a qualidade do esperma de 500 homens num espaço de um ano. Chegaram à conclusão que aqueles que usavam boxers durante o dia e dormiam nus tinham menos 25 por cento de danos no DNA do seu esperma, comparativamente àqueles que usavam boxers de dia e à noite.
Investigadores aconselham àqueles que queiram melhorar a qualidade do seu esperma a usar boxers largos durante o dia e nada durante a noite.
Melhora a tua vida sexual (e a tua alma)
Se dormes acompanhado, esta opção vai definitivamente manter-vos mais juntos. O contacto da pele com a de outra pessoa provoca a libertação da hormona oxitocina no teu cérebro. Reduzindo assim o nível de stress, reduz a pressão sanguínea e faz-te sentir mais "conectado" à outra pessoa, aumentando o desejo sexual. O facto de já estares nu facilita muita coisa.