Como cuidar dos pés em casa - Revista Minha
Se cuidamos das nossas mãos o ano inteiro, por que motivo só nos importamos com os pés quando o calor se aproxima? Os pés necessitam ainda de mais cuidado e atenção da nossa parte, são a base de sustentação do nosso corpo e por isso merecem cuidados especiais.
– Coloque os pés num recipiente com água ligeiramente quente e com algumas gotas de vinagre por quinze minutos. O vinagre vai ajudar a aliviar as dores, os calcanhares cansados e até evitar alguns tipos de fungo.
– Com uma toalha retire o excesso de água e com um alicate corte as unhas (no máximo a cada quinze dias). Evite cortar demasiado os cantos pois pode correr o risco de ficar com a unha encravada.
– Com um utensílio de aço conhecido por "empurra cutículas" limpe as unhas em todas as extremidades para retirar as peles "mortas". Caso se sinta à vontade, pode utilizar um alicate de cutículas e retirar o excesso.
Outra solução bastante eficaz é, com uma lima "bloco", passar por cima das unhas para facilitar a remoção destas cutículas.
– Passe também com a lima no crescimento da unha para garantir que fica nivelada e não irá partir.
– Com uma pedra-pomes passe nas zonas com excesso de pele. Normalmente sentimos essa necessidade no calcanhar e planta do pé. Lime até se certificar que todo o pé está "polido".
– Faça regularmente uma esfoliação aos pés. Pode utilizar um esfoliante normal ou optar por um
– 1 colher de gengibre em pó;
– 3 colheres de óleo de amêndoas doces;
Misturar muito bem todos os ingredientes e, após formar uma pasta, aplicar nos pés, com movimentos circulares, insistindo nas regiões mais ásperas sem esquecer o peito do pé.
A seguir basta enxaguar com água morna e secar muito bem com uma toalha, sem esquecer a parte de dentro dos dedos.
– Por fim, aplique um hidratante. Pode também optar por um caseiro, só precisa de Aloé Vera e Mel. Também conhecida como babosa, a aloé vera é uma planta utilizada para diversos métodos de hidratação da pele. Combinada com o mel, torna-se uma fonte de nutrientes essencial para promover a renovação celular e atribuir maior elasticidade à derme.
Misture uma colher de aloé vera e de mel, de seguida aplique nos pés e massaje alguns minutos. Para potencializar esta mistura calce umas meias de algodão e retire apenas no dia seguinte com água morna. Dormir com esta solução vai fazer com que a mistura atue mais tempo e os resultados serão imediatos.
Já ouviu falar de reflexologia?
Os nossos pés possuem pontos que correspondem a outras partes do corpo. A técnica desta massagem consiste em aplicar diferentes pressões sobre esses pontos, que são zonas de órgãos, ou regiões específicas, com o objectivo de atuar na prevenção e tratamento de cada uma dessas partes.