Se o que procura são as vantagens associadas ao consumo de EPA ou de DHA, esta suplemento não é o mais indicado. Para o ALA ser convertido em EPA(e depois em DHA) requer diferentes transformações bioquímicas, necessitando de diferentes nutrientes para o fazer.
Além disso, necessitamos de quase 20g de ALA para conseguir produzir 1g de EPA. Estas transformações químicas são ainda influenciadas pela ingestão de gorduras ómega 6 na dieta.
Quando esta é a única informação presente na rotulagem, não faz a mínima ideia quais os ómega 3 que vai consumir, ou mesmo que quantidade de EPA e DHA presente. Está a tomar um suplemento "às cegas”, sem conseguir perceber se tem as doses adequadas para o que necessita. Este é para nós, é um critério para exclusão.
Depois de passar este primeiro critério, resta-nos escolhermos as composições mais adequadas aos objetivos pretendidos. Nas formulações mais caras, existe normalmente uma maior quantidade de EPA e/ou DHA, sendo por isso um produto mais concentrado, mais eficaz e de maior qualidade.
Esta é outro ponto fundamental a ter em conta. Os suplementos de ómega 3 (com EPA e DHA) são oriundos da gordura do peixe, e é nesta gordura que se depositam diferentes compostos tóxicos, em especial o mercúrio e os PCB´s.
Um óleo de peixe de má qualidade (por norma os mais baratos), podem não oferecer as garantias de isenção destes compostos - sugerimos que escolha apenas as marcas que garantam uma total isenção destes tóxicos.
O objetivo quando tomamos um suplemento com ácidos gordos ómega 3 é dar ácidos gordos de qualidade, na forma mais pura possível, e não dar outras gorduras de peixe sem benefícios demonstrados para o nosso organismo, e/ou um produto com mercúrio, PCB´s e outros tóxicos.

Embora pouco usado em nosso cotidiano, o verbo ensoberbecer, que significa inspirar soberba, tornar orgulhoso, ficar ufano, assoberbar, é bem freqüente na Bíblia. Vejamos alguns exemplos: “O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece” (1 Co. 14:4). / “Porque então tirarei do meio de ti os que exultam na sua soberba, e tu nunca mais te ensoberbecerás no monte santo” (Sf. 3:11b). / “Estando fartos, ensoberbeceu-se o seu coração, por isso se esqueceram de mim” (Os. 13:6b). / “Não neófito, para que, ensoberbecendo-se, não caia na condenação do diabo” (1 Tm. 3:6).

Hermenêutica, que é superior à exegese, seria todas as formas de interpretação da Bíblia: literária, legal e filosófica.

E hoje começamos nossa série de posts com dicas dos restaurantes mais deliciosos que você pode encontrar no site do Primeira Mesa.
Localizado em um dos mais badalados bairros do Guraujá, Combinati oferece um lugar aconchegante, cardápio requintado e um atendimento muito atencioso!
O restaurante, por enquanto, oferece mesas disponíveis tanto no almoço como no jantar no Primeira Mesa, e possui convenio com estacionamento na avenida Leomil. Fizemos nossa reserva para o almoço.
E além das comidinnhas, dispõe de uma carta de drinks invejável. Dito isso, não tínhamos como não experimentar!
Eles explicaram sobre alguns pratos, inclusive um diferencial da casa é a fabricação própria de todas as massas e molhos. Industrializados passam longe da cozinha.
Nas minhas gordices da vida, já tive a oportunidade de experimentar o camarão na moranga em outros restaurantes, e esse está no top 3! Achei o sabor suave, o molho leve, mas muito saboroso! Estou in love!
Ainda ensaiei para escolher uma sobremesa, mas não teve como. Fiquei com medo de não conseguir ir embora andando sozinha! hahaha
Estava tudo impecável, a comida, os drinks, o atendimento. Tivemos um almoço muito agradável e com toda certeza voltaremos para experimentar as massas.
Para planejar uma noite mexicana, antes de pensar em coisas especificas, é bom pensar nos itens principais: número de convidados, lugar do evento e quantidade de bebida e comida a ser oferecida. Visto isso, vamos para outra parte importante, os ingredientes para o preparo de tudo. Eis então que entra a Nacho & Cia.
Conhecemos a Nacho & Cia em uma feira gastronômica e ficamos simplesmente apaixonados! Eles oferecem basicamente tudo que você precisa para montar uma festa mexicana. Desde nachos, até o chili pronto para consumo. Produto diferenciados com uma qualidade ímpar, amamos!
Tortilhas: Uma espécie de pão de folha feita de milho ou de trigo que acompanha o guacamole, a salsa e o sour cream, ou serve de base para os nachos, tacos e burritos.
Sour cream: Também conhecido como creme azedo no Brasil, este prato é basicamente uma mistura de cream cheese, limão e sal e acompanha as tortilhas, como entrada, junto ao guacamole e à salsa.
Tacos: As mesmas tortilhas mencionadas servem de base para este prato, desde que estejam com uma consistência mais maleável. Os tacos são tortilhas recheadas com molhos à base de carnitas (pernil desfiado), feijão, guacamole e de alguns outros recheios. Os tacos são servidos abertos, e na hora de comer se faz uma “trouxinha”, parecida com o formato de uma meia lua.
Burritos: Enquanto os tacos são servidos abertos, os burritos são enrolados como panquecas e também possuem diversas opções de recheio, sendo frango o mais comum.
Servi também chili com carne, pernil desfiado, frango desfiado, queijo mussarela ralado, salada e queijo cheddar derretido.
A Nacho & Cia vende produtos por atacado e varejo, de qualidade e que cabem no nosso bolso (fator importante). Então depois disso, a parte mais difícil foi não passar mal de tanto comer! hahaha
Se tiverem dúvidas sobre receitas, o site da Nacho & Cia disponibiliza um pdf com todas as receitas que você precisa para desfrutar de uma noite igual a nossa!
E é com muita felicidade que compartilho o mais novo projeto aqui do blog, em parceria com o Primeira Mesa, iremos compartilhar uma experiência de primeira com vocês!
Nós aqui do Gordices iremos compartilhar com vocês tudo que precisam saber sobre o serviço e como funciona na prática. Mas o que seria isso?
Iremos descrever toda nossa experiência no restaurante. Desde a reserva no site, até qualidade da comida e tudo mais. Com isso além de ficar mais atrativo pra vocês conhecerem o serviço, vão poder reservar o restaurante sem medo de estar em uma roubada. Não é demais?!
As postagens vão para o blog toda sexta. Vamos começar semanalmente, mas qualquer alteração, avisamos também!
Espero o feedback de vocês sobre as postagens e podem mandar sugestões de quais lugares querem ver aqui. Lembrando que o restaurante precisa estar cadastrado no Primeira Mesa.
E nossa saga pelo "à parmegiana perfeito" ainda continua! E a boa da vez é o tradicionalíssimo Restaurante Almeida.
Com seu estilo humilde e atendimento ímpar, o restaurante oferece um cardápio com opções para todos os gostos.
A porção é bem servida, mas o valor é um pouco salgado comparado aos restaurantes do mesmo nível. Porém, o conjunto em si, vale o preço.
O restaurante é localizado em uma área meio difícil para estacionar. Eles oferecem estacionamento, mas apenas de 2ª à 6ª : Rua Julio de Mesquita,239.
E mais um ano está chegando ao fim, e para comemorar o início de 2018 no melhor estilo e com o astral lá em cima esperamos você na festa de fim de ano mais tradicional do litoral de São Paulo, o Réveillon Trend 2018 no#ClubeDosIngleses em Santos.
Depois de uma festa inesquecível em 2017 vamos trazer muitas novidades e de novo uma estrutura diferenciada para o atendimento e diversão de todos que irão passar os primeiros minutos de 2018 na beira da piscina mais charmosa do litoral.
Vamos celebrar um novo ano no melhor CLIMA DO MUNDO. Ainda não conhece o Réveillon do Clube dos Ingleses, então vale a pena perguntar para quem foi em 2017 e se garantir nessa festa que vai ficar para sempre na sua memória.
O Juicybazar, evento de economia circular organizado pelo Juicy Santos, já tem data para acontecer: 14 de outubro (sábado).