Ioimbina: benefícios, usos e efeitos colaterais
Ioimbina: benefícios, usos e efeitos colaterais.
Ioimbina é um suplemento dietético popular feito da casca de uma árvore perene africana. É comumente usado para tratar a disfunção erétil. Também se tornou uma tendência crescente entre os fisiculturistas para ajudar na perda de gordura. Apesar de sua popularidade, existem alguns riscos dos quais você pode querer estar ciente antes de tomar este suplemento. Este artigo fornece tudo o que você precisa saber sobre a ioimbina e seus benefícios, usos e perigos potenciais.
O que é ioimbina e como funciona?
Ioimbina é um suplemento de ervas. Tem uma longa história de uso na medicina tradicional da África Ocidental para melhorar o desempenho sexual.
Mais recentemente, a ioimbina foi vendida como um suplemento dietético com uma ampla variedade de usos comuns. Isso vai desde o tratamento de condições médicas, como disfunção erétil, até o auxílio na perda de peso.
O suplemento é derivado da casca de uma árvore perene encontrada na África ocidental e central chamada Pausinystaliajohimbe.
É vendido na forma de cápsula e comercializado como ioimbina, o ingrediente ativo da casca da árvore africana. Muitos acreditam que a ioimbina funciona bloqueando os receptores no corpo chamados receptores alfa-2 adrenérgicos.
Esses receptores desempenham um papel importante na inibição das ereções. Portanto, acredita-se que a ioimbina ajude a aliviar a disfunção erétil, bloqueando os receptores responsáveis ​​por dificultar as ereções.
A ioimbina também pode promover a liberação de óxido nítrico. Isso pode levar à dilatação dos vasos sanguíneos e a um aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
O aumento de óxido nítrico também resulta no aumento da perfusão muscular e da diminuição do consumo de glicose pelos músculos esqueléticos em atividade, o que melhora o desempenho físico por provável diminuição da fadiga muscular. Por isso o uso da ioimbina no pré treino.
A ioimbina é também um acelerador da secreção de testosterona endógena o que pode ajudar no aumento da massa magra e na impotência.
Ioimbina pode ajudar na disfunção erétil
Ioimbina é mais conhecido por suas alegadas habilidades de aliviar a disfunção erétil, mas muitos se perguntam se há alguma evidência por trás dessa afirmação.
Uma revisão de sete estudos controlados indica que a afirmação pode ser verdadeira. Neste estudo, a ioimbina foi claramente mais eficaz do que um placebo no tratamento da disfunção erétil.
Um dos estudos na revisão examinou os efeitos da ioimbina em 82 veteranos do sexo masculino com disfunção erétil.
Após um mês de tratamento, 34% dos pacientes que tomaram ioimbina experimentaram pelo menos uma melhora parcial dos sintomas, enquanto 20% dos pacientes relataram ereções completas e sustentadas. Apenas 7% dos veteranos que tomaram um placebo relataram alguma melhora.
Estudos mostram que tomar ioimbina é mais eficaz no tratamento da disfunção erétil do que tomar um placebo. No entanto, organizações como a American Urology Association não recomendam a ioimbina para o tratamento da disfunção erétil devido à evidência insuficiente e ao potencial de efeitos colaterais adversos, por isso se informe sobre as contraindicações e possíveis efeitos adversos antes de comprar.
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Os suplementos de ioimbina também são comercializados para ajudar na perda de peso.
A capacidade da ioimbina de bloquear os receptores alfa-2 adrenérgicos localizados nas células de gordura poderia, em teoria, levar ao aumento da perda de gordura e peso. Vários estudos controlados avaliaram isso, seguem dois estudos abaixo:
Um estudo examinou os efeitos da ioimbina em 20 mulheres obesas que consumiram uma dieta de 1.000 calorias por três semanas. As mulheres que tomaram ioimbina perderam significativamente mais peso do que aquelas que tomaram um placebo - 3,6 kg vs. 2,2 kg.
A ioimbina também foi estudada em jogadores de futebol de elite e diminuiu a gordura corporal em 1,8 pontos percentuais ao longo de três semanas. Nenhuma mudança significativa foi encontrada no grupo de placebo.
Efeitos adversos da Ioimbina
Ao optar por tomar um suplemento de ioimbina, alguns cuidados devem ser tomados, como por exemplo, a escolha da empresa fabricante do suplemento.
Pesquisadores da Harvard Medical School examinaram 49 suplementos diferentes de ioimbina e descobriram que 78% deles não rotulavam claramente a quantidade de ioimbina no produto.
Além do mais, os suplementos que rotulam o conteúdo de ioimbina eram imprecisos. As quantidades reais de ioimbina nos suplementos variaram de 28% a 147% do que estava listado no rótulo.
Isto é altamente preocupante porque aumenta o risco de tomar uma dose mais elevada deste suplemento do que se pretendia, o que pode originar efeitos secundários nocivos.
Um estudo revisou todos os casos relatados ao Sistema de Controle de Venenos da Califórnia em relação aos efeitos adversos dos suplementos contendo ioimbina.
Os efeitos colaterais mais comumente relatados incluíram desconforto gastrointestinal, aumento da frequência cardíaca, ansiedade, hipertensão, náusea ou vômito, rubor, sudorese e tremor. Algumas pessoas até experimentaram eventos de risco de vida, incluindo ataque cardíaco, convulsão e lesão renal aguda.
No entanto, vale ressaltar que muitos desses casos foram decorrentes de produtos que continham diversos outros ingredientes além da ioimbina, o que pode ter contribuído para os efeitos adversos. Por isso a importância de comprar o suplemento de ioimbina em uma empresa de confiança e referência, com a Biofase.
Quem não deve tomar ioimbina
Existem várias pessoas que não devem tomar ioimbina.
Pessoas com histórico de doença cardíaca, pressão alta ou baixa e doença renal.
Deve-se levar em consideração a relação risco/benefício quando existem os seguintes problemas médicos: depressão ou outra doença psiquiátrica, insuficiência hepática e sensibilidade à ioimbina.
Mulheres grávidas e crianças menores de 18 anos também devem evitar o uso de ioimbina.
Quem pode tomar tomar Ioimbina e quanto tomar?
Se você tem disfunção erétil e deseja aliviar os sintomas, converse com seu médico sobre a ioimbina como uma das opções de tratamento.
Com a evidência atual dos efeitos da ioimbina na perda de peso, é indicado o uso da ioimbina como auxiliar na eliminação da gordura localizada e melhora da resistência física.
Se você decidir tomar suplementos de ioimbina, compre de uma empresa confiável.
Ao tomar ioimbina, não tomar mais do que o equivalente a 30 mg de cloridrato de ioimbina por dia, ou cerca de 10 mg três vezes ao dia.Se ocorrerem efeitos colaterais, pode-se reduzir a dosagem à metade, voltando-se a aumentar a dose paulativamente.
Ioimbina é um suplemento popular comercializado para ajudar na disfunção erétil e auxiliar na perda de peso.
Os estudos envolvendo o ingrediente ativo dos suplementos de ioimbinaindicam evidências de que ela pode melhorar com eficácia a disfunção erétil e ajudar na perda de peso e composição corporal de gordura.
Estudos revelaram vários casos de rotulagem imprecisa em produtos de ioimbina. Sem mencionar que tomar este produto acarreta o risco de alguns efeitos colaterais potencialmente prejudiciais.
Por estes motivos, ao optar por usar a ioimbina certificar-se de que está adquirindo um produto de uma empresa confiável, como a Biofase, certificar-se de que não tenha nenhuma das contraindicações e monitore sua frequência cardíaca e sua pressão arterial nos primeiros dias de uso, assim garantindo de que não está tendo nenhum efeito colateral e que o benefício do uso é maior do que os riscos.
ONDE COMPRAR A IOIMBINA
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Você poderá consumir de 1 ou 2 cápsulas de 5mg por dia, para auxiliar no combate a impotência sexual, melhorar a sua resistência física, auxiliar na queima de gordura localizada, auxiliar no tratamento da celulite, entre outros benefícios.