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Diabetes e Grandes Esportistas
Há muitos atletas com diabetes que são lideres em suas modalidades, basta querer….
Há muitos atletas com diabetes que são lideres em suas modalidades. Pois é. Não à toa, é um mito o fato de que a doença os impeça de atingir seus objetivos em quadra, campo ou no pódio.
E pensando nos tabus envolvendo este assunto que separamos neste artigo tudo o que você precisa saber sobre a relação diabetes x esportes. Vamos começar?
A relação entre diabetes e os esportes
É um grande mito o fato de que indivíduos com diabetes não podem realizar atividades físicas – ou pelo menos, na mesma intensidade de pessoas que não são portadoras da doença.
De acordo com endocrinologistas e médicos especialistas em geral, indivíduos com diabetes devem SIM praticar esportes – ainda mais visto que estes ajudam na diminuição da glicemia e no próprio controle do peso. Além disso, a prática também oferece benefícios para a pressão arterial, para o colesterol e até mesmo para o cérebro e coração.
Durante a prática de exercícios, o que acontece é o seguinte: a energia (glicose) é captada pelo músculo e multiplicada – o que resulta em uma drástica queda nos níveis de açúcar/glicose na corrente sanguínea. Além disso, durante as atividades, o corpo do diabético melhora sua sensibilidade à insulina, o que faz com que a entrada de glicose nas células seja facilitada.
A recomendação da própria Sociedade Brasileira de Diabetes é que adultos portadores da doença realizem, pelo menos, 150 minutos de exercícios físicos semanalmente – o que pode ser dividido em no mínimo três e em no máximo seis dias de atividade por semana.
Já em relação à doença, os esportes, ao melhorarem o aproveitamento da glicose pelos grupos musculares, fazem com que as próprias doses de remédios sejam reduzidas – o que diminui as chances do indivíduo de desenvolver demais doenças associadas a diabetes, tais como alterações nos nervos, retina, vasos sanguíneos, coração e rins.
Atletas com diabetes – seus esportes e curiosidades
A seguir, confira algumas curiosidades sobre grandes atletas com diabetes.
1. Leônidas da Silva
Você com certeza não imaginava que um dos melhores centroavantes do futebol brasileiro e também inventor do gol de bicicleta tinha diabetes. Apesar da condição, se manteve como um dos maiores craques do futebol do país e morreu aos 91 anos de Alzheimer.
Um dos maiores craques do NBA e atual jogador do Los Angeles Lakers, Adam Morrison foi diagnosticado ainda com 13 anos com diabetes do tipo 1. Mas isso com certeza não o impediu de realizar o seu sonho de se tornar um dos jogadores de basquete mais renomados do mundo todo.
O corredor da fórmula Indy também é um incentivador quando o assunto é controle da diabetes para a prática de esportes. Só para se ter uma ideia, quando veio ao Brasil ele recebeu crianças com diabetes para contar a elas como lida com a doença em meio às corridas.
4. Gary Hall
O nadador norte-americano Gary Hall, conhecido hoje como um dos melhores nadadores do mundo, quase teve sua carreira interrompida em 1999, quando seus médicos disseram que o diagnóstico da diabetes do tipo 1 atrapalharia o seu desempenho dentro das piscinas. Porém, as vitórias prosseguiram e Hall se tornou o mais velho competidor em olimpíadas em 2004, quando foi qualificado com 80 anos de idade para a competição.