Filhos: a pandemia pode ter reflexo positivo na ansiedade infantil - DINO
Brasil 2/4/2020 – A quarentena pode ser uma oportunidade de apertar o botão de reset na ansiedade infantil
A pandemia do Coronavírus levantou um verdadeiro furacão de preocupações, surgindo de todos os lados e em todos os aspectos das nossas vidas. No caso de quem tem filhos, os problemas vêm em dobro, já que a maioria das crianças que antes frequentavam creches e escolas agora devem passar o tempo da quarentena em casa.
Como mantê-los focados nos estudos? O que fazer no tempo livre? Curiosamente, é justamente esta rotina desregrada que pode trazer um benefício para as inúmeras crianças que sofrem ou poderiam vir a sofrer com transtornos de ansiedade. É o que dizem Peter Gray, pesquisador de psicologia no Boston College e autor do livro Livre para Aprender (Free to Learn): Porque desencadear o instinto de brincar fará com que nossos filhos sejam mais felizes, e Lenore Skenazy, presidente da Let Grow, organização sem fins lucrativos que promove a independência e a resiliência na infância.
Em artigos publicados em portais de psicologia e no New York Post, os especialistas levantaram o questionamento de que crianças poderiam se beneficiar do período da quarentena porque, ironicamente, agora estão livres como nunca antes estiveram na vida.
A ansiedade infantil é um problema real, no Brasil e no Mundo
Segundo o Instituto Nacional de Saúde (NIH – National Institute of Health), agência governamental do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, aproximadamente 1 em cada 3 adolescentes sofre com algum transtorno de ansiedade. Situação semelhante acontece no Brasil. Segundo o Programa de Avaliação Internacional de Estudantes (Pisa), os alunos brasileiros estão entre os que ficam mais estressados durante os estudos e entre os que ficam mais ansiosos para as provas, mesmo quando estudam.
Segundo Gray, vários indícios levam a crer que a escola seja um dos principais fatores por trás do problema. Ele cita uma pesquisa realizada pela Associação Americana de Psicologia, onde 83% dos adolescentes que sofrem com ansiedade indicaram a escola como um dos principais motivos para tanto, ou até o principal.
Grey ainda adiciona que mesmo quando não estão na escola, boa parte das crianças estão acompanhando seus pais em suas atividades de adulto, ou mesmo frequentando outras atividades relacionadas à escola, ou seja, privadas da possibilidade de brincar. Conforme o próprio autor defende em outros artigos, esta seria justamente outra das principais causas de depressão e ansiedade em crianças.
As mudanças durante a quarentena que podem ser positivas para a vida das crianças
A quarentena pode afetar negativamente a ansiedade nas crianças da mesma forma que os adultos: o medo da doença, incertezas sobre o futuro, interrupção de suas rotinas diárias, acrescido ainda de algumas vezes estarem "trancados" com membros da família que nem sempre se dão bem. Em contrapartida, Grey afirma que o efeito contrário pode acontecer. A pausa ocorrida devido ao coronavírus, pode ser uma oportunidade de dar um reset na ansiedade de muitas crianças.
Mesmo com atividades escolares à distância, a pressão diminuiu. Somado a isso, os pais não têm condições de programar cada detalhe de sua rotina. Neste cenário, segundo afirmam os autores em seu artigo, muitas crianças encontram a oportunidade de fazer escolhas por elas mesmas, e têm tempo para atividades que antes não podiam, por falta de tempo ou de permissão, como maratonas de Lego, cozinhar, ou até mesmo cuidar dos irmãos.
Em seu artigo, os autores afirmam receber relatos em suas redes sociais de mães e pais indicando que algumas crianças estão fazendo bom uso da quarentena. Para algumas famílias, esta pode se mostrar uma experiência esclarecedora que pode levar à mudanças benéficas e duradouras em suas vidas.
Dicas para transformar a quarentena em algo positivo no relacionamento com os filhos
Como os especialistas apontam, a liberdade de escolha pode ter um efeito altamente positivo na vida das crianças, principalmente entre as que lidam com problemas de ansiedade.
Além disso, a quarentena também pode se mostrar como uma oportunidade para se aproximar dos filhos em suas atividades. Como mostra o portal Bolo Guaraná, especializado em festas infantis, atividades simples como um "jantar à fantasia", uma maratona do seu desenho favorito, ou até mesmo "acampar" na sala, podem transformar este período de confinamento em memórias doces e afetivas para o futuro.
Leia o artigo completo, com dicas de atividades com os filhos durante a quarentena, em https://bologuarana.com.br/filhos-o-reflexo-positivo-da-quarentena-na-ansiedade-infantil/