O café da manhã é minha refeição favorita. Gosto de alimentar bem para garantir energia para o dia todo.
Muitas pessoas alegam falta de tempo ou até mesmo ausência de fome, mas o café da manhã é fundamental para manter a saúde em dia. Ao acordar, nosso corpo precisa repor as energias perdidas no sono e reabastecer para ter um dia produtivo.
É importante que seu café da manhã tenha:
Então, a dica de hoje é: criar o hábito de tomar o café da manhã e desfrutar assim de um dos momentos mais gostosos do dia.