Sorvete: 4 receitas práticas e saudáveis - Women's Health
Calor e um bom sorvete é uma combinação que não erra. Melhor ainda é aproveitar essa delícia sem abrir mão do bem estar e da saúde. Para isso, separamos algumas receitinhas práticas, saudáveis e deliciosas para tentar em casa.
Abaixo três receitinhas assinadas pela nutricionista Alessandra Luglio.
Picolé​ ​de​ ​banana​ ​com​ ​maracujá​
1 xícara de banana nanica madura cortada em rodelas
Bata todos os ingredientes com exceção do cacau nibs no processador ou liquidificador. Após bater, junte o cacau nibs. Coloque em forminhas de picolé e leve ao freezer por 4 horas.
Picolé​ ​de​ ​banana​ ​com​ ​cacau​
1 xícara de banana nanica madura em rodelas
2 xícaras de bebida vegetal
Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador. Coloque em forminhas de picolé e leve ao freezer por 4 horas.
Sorvetinho de massa de frutas vermelhas e banana
Sorvetinho​ ​de​ ​massa​ de frutas vermelhas e banana
100 ml de bebida vegetal (qualquer sabor)
Bata no processador todos os ingredientes, até que vire uma massa homogênea. Decore com frutas frescas e sirva.
Mais uma opção, agora assinada pela nutricionista Cynthia Howlett.
Picolé​ ​de​ iogurte e​ ​amoras​
20 amoras congeladas
Em forminhas de picolé, despeje o iogurte e coloque pedaços de amoras em cada forma. Deixe no congelador por 8 horas.
Se preferir, você pode substituir as bebidas vegetais por leite tradicional.
Ah, e caso precise, separamos uma receitinha caseira para fazer uma bebida de castanha de caju hoje mesmo em casa.