Aula de aero jump é sucesso em acadêmia feminina em Pedra Branca – Portal de Notícias CE
Aula de aero jump é sucesso em acadêmia feminina em Pedra Branca
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O Jump é uma das aulas mais populares da ACADEMIA LELEFITNESS. O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, as alunas pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.
Aulas de jump também melhoram o condicionamento respiratório, isso mesmo, quando é exigido muito do corpo e a intensidade da aula vai aumentando, a maior demanda de oxigênio faz com que a aula tenha potencial para desenvolvimento do sistema respiratório.