Os Mitos da Felicidade – Sonja Lyubomirsky - Felicidade Sustentável
A autora Sonja Lyubomirsky, Ph.D. em Psicologia pela Universidade da Califórnia, e uma importante referência da Psicologia Positiva, apresenta nessa obra um estudo que desconstrói os diferentes motivos pelos quais uma pessoa acredita que pode ser feliz (como por exemplo, a crença 'eu serei feliz quando for rico') e apresenta uma série de situações em que as pessoas geralmente não criam a expectativa de encontrar a felicidade, mas encontram, como o fato de encarar positivamente determinados eventos da vida e encontrar uma força surpreendente, capaz de gerar gratidão e felicidade.
Sonja revela como aquilo a que condicionamos a felicidade não apenas mina o bem-estar, como também dificulta a trajetória rumo a uma vida feliz. Quando se coloca o foco da felicidade nas coisas externas como trabalho, casamento, emprego, dinheiro, a resposta será insatisfação e contrariedades, e isso é contrário a felicidade.
O livro nos ajuda a entender os mitos e crenças limitantes sobre a felicidade revelando o que deveria fazer você feliz, mas não faz; o que não deveria fazer você feliz, MAS FAZ.
É instigante e revelador, por isso eu recomendo essa leitura
Tags | autoconhecimento, leitura positiva, mindset da felicidade, mindset positivo, psicologia positiva