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Com a pandemia de coronavírus, os exercícios em ambiente fechado estava suspensos durante quase 5 meses. Agora que o governo começou a liberar o acesso às academias e aos locais fechados, fica a dúvida: como eu posso me proteger do vírus? Quais são os passos para que meus exercícios sejam seguros o suficiente?
No texto de hoje, separamos algumas dicas que podem te ajudar a conseguir voltar aos treinos sem tantos riscos e de maneira bem mais tranquila. Veja abaixo quais são!
Separamos abaixo algumas dicas interessantes para quem quer voltar a se exercitar em ambientes fechados, mas não sabe exatamente como fazer isso de maneira adequada. Confira!