Existem diferentes tratamentos e remédios caseiros, alguns dos quais você pode preparar-se para aumentar seu desejo sexual. Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercícios. O exercício é necessário para um corpo idealmente saudável, então seu médico pode sugerir que você o inclua em sua lista de coisas saudáveis ​​para ajudar a aumentar a libido.
Exercitar-se mais do que uma caminhada diária até o supermercado ou aquele parque ao virar da esquina é o melhor estimulador natural da libido que você pode obter gratuitamente. Pode custar um pouco de suor, mas o que isso significa em comparação com a alegria de ter sua libido de volta?
Qualquer que seja o exercício que você tenha que fazer, seja ioga ou simplesmente correr de um quarteirão para outro ou correr no parque, uma vez que ajuda você a se conectar mais com seu corpo e a ter consciência de si mesmo, você estará a um passo de distância. para aumentar a libido através do telhado. A maioria dos médicos sugere exercícios, pois isso o ajudará a se sentir muito mais confortável e confiante no quarto.
Você conhece o exercício que lhe dá autoconfiança? Vá para as aulas de boxe. Você pode tentar, pois pode precisar de toda a coragem e confiança possíveis se estiver lidando com um caso de diminuição da libido devido a baixa autoestima ou problemas de saúde mental.
Certos exercícios pélvicos também podem ajudar a relaxar os músculos, portanto, se o seu médico sugerir exercícios de Kegel para melhorar a região pélvica, visto que os músculos ao redor são responsáveis ​​pela contração durante o orgasmo, siga as recomendações deles. Você nunca sabe, pode ser apenas a solução que você ainda não tentou.