A dor da separação e a dificuldade em lidar com as perdas - Antônio Roberto - Estado de Minas
A dor da separação e a dificuldade em lidar com as perdas
Sofrer com as incertezas A dor da separação e a dificuldade em lidar com as perdas ANSIEDADE E FOME PERDÃO SER PERFEITA Concorrência acirrada Certas condutas escondem sentimento de inferioridade Quero amar e ser livre Sucesso no casamento Conflitos na relação amorosa Seria amor o que sinto por ele? Ser feliz ou infeliz é uma questão emocional Viver para o outro e não para si: esse é o erro das pessoas Por que sempre tenho a sensação de fracasso? Resistência ao processo de mudança: o que nos paralisa Entre desejo e realidade: o que fazer? Coronavírus: passado e futuro Como manter o equilíbrio emocional em tempos de coronavírus O sentido da vida, em tempos de coronavírus (Em tempos de coronavírus) Pessimismo
Não podemos negar o luto das nossas perdas, mas também não podemos permanecer muito tempo no luto. Como diria uma amiga minha: 'Sair do luto para a luta'
18/10/2020 13:50 - atualizado 18/10/2020 14:00
"Meu marido se separou de mim dizendo não mais me amar. Não consigo esquecê-lo nem deixar de amá-lo.
Isso me pôs num sofrimento sem fim. O que fazer?" - Joana, de Belo Horizonte
04:00 - 20/09/2020 Concorrência acirrada
04:00 - 06/09/2020 Quero amar e ser livre
A mãe toda esperançosa saiu correndo para cumprir a exigência de Buda. Depois de uma procura exaustiva por muito tempo e não encontrando uma única casa que não tivesse sido visitada pela morte, ela retornou à presença do iluminado e disse: - Meu grande mestre, agora entendo que não é possível a ninguém escapar do seu destino humano. Sei que não podes ressuscitar meu filho, mas ajude-me a ressuscitar meu coração.?
Há momentos na vida em que é preciso ter a humildade de "jogar a toalha". Perdi a luta, agora é levantar. Saber lidar com as perdas na vida não é ser indiferente e anestesiar-se para não sofrer. É apenas saber que todo sofrimento humano, assim como tudo, é um processo que tem início, meio e fim. Fazer da dor um ponto de chegada, transformar a dor em um jeito de viver, prolongá-la indefinidamente, não fazer nenhum esforço deliberado para ir adiante é o que nos ensinaram e que temos de desaprender se queremos ser felizes. Para isso, duas coisas são fundamentais: primeiro, aumentar a consciência da inevitabilidade das perdas. A vida é assim.
Segundo, querer, de verdade, sair do sofrimento. Há algum tempo, uma amiga me procurou com o mesmo problema da leitora acima. O marido tinha se separado dela contra a sua vontade. Ela estava desesperada, com raiva, noites maldormidas, total sofrimento. Ela insistia que ainda o amava, que nunca deixaria de querê-lo, que não conseguia esquecê-lo. Eu lhe perguntei: - Mas você quer deixar de amá-lo? Ela respondeu prontamente: "Não!".
Uma coisa é não conseguir, outra coisa é não querer. Quando uma pessoa diz: não consigo esquecer, não consigo deixar de amar, normalmente, esconde com isso o fato de não querer. O medo de cair no vazio, na insegurança, pode nos levar a apegar em imagens de pessoas ou coisas que já acabaram. Ainda que o preço a pagar seja um sofrimento sem fim, uma acomodação vital e um atraso no crescimento. Quando queremos deixar de amar alguém, mesmo um pouco a contragosto, nos esforçamos em ações que nos ajudarão nesse propósito: visitar os amigos, sair para nos divertir, desenvolver exercícios físicos, entrar em contato com novas pessoas, viajar em grupo, etc.
Não podemos negar o luto das nossas perdas, mas também não podemos permanecer muito tempo no luto. Como diria uma amiga minha: "Sair do luto para a luta".