Os 5 Melhores Leites Vegetais | Dicas do dia a dia
Conheça agora 5 tipos de leites vegetais e faça substituição do normal.
Leites Vegetais: são elaborados com base em água e vegetais, e por esse motivo muitas vezes eles são a melhor opção, por serem saudáveis e muito benéficos.
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Todos nós já sofremos com algum problema cousado pelo leite, como por exemplo: mal-estar, difícil digestão ou até mesmo intolerância a lactose, Médicos e nutricionistas são cada vez mais conscientes dos problemas causados pelo leite de vaca, e é por isso que aos poucos os leites vegetais estão ganhando espaço no mercado.
Sem duvidas, esse é o mais comum, a maioria das pessoas já deve ter consumido alguma vez. O leite de soja tem origem da Chinesa e extensão Americana e Europeia, ele é um dos mais benéficos e antigos. Vejamos alguns de seus benefícios:
É bom para pessoas alergicas à lactose;
Indicado para crianças em fase de crescimento, pessoas com pouca energia e que precisam de complemento alimentar.
Alto teor de magnésio, cálcio, ferro e vitamina E
Devido a comprovação de que esse leite tem o maior teor em antioxidantes, ele tem sido cada vez mais consumido pelos americanos.
Este leite é feito a partir dos grãos do arroz frescos, moídos, cozidos e fermentados. E não deve ser confundindo com a "água de arroz", usada normalmente quando sofremos de diarreia