Irá elaborar seus protocolos de treinos de acordo com seu objetivo, seja em casa ou na academia, respeitando suas limitações e tempo.
Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, orientar e ajustar o treino.
Todo mês um novo ciclo de treino será elaborado podendo ser usado diversas metodologias, sempre buscando aquilo que funciona melhor para você.
Nutricionista
Responsável por cuidar da sua saúde alimentar.
Irá ajustar seu cardápio, adequar sua alimentação conforme suas necessidades e rotina.
Estará sempre disponível no chat para suas dúvidas, analisar suas refeições e orientar sobre os alimentos que consome.
E também orientar sobre suplementação correta caso necessário ou desejado, sempre alinhado a sua necessidade.
Psicólogo
Responsável por cuidar da sua saúde emocional.
Irá te ajudar a lidar melhor com seus sentimentos e dificuldades como ansiedade, estresse, a buscar motivação e não desistir.
Estará sempre disponível no chat, caso precise de um apoio, orientações ou apenas conversar.
Por meio de conversas e exercícios, sinta-se acolhido para que consiga por em prática seus objetivos e conquistas.
Treinos, alimentação e bem-estar.
“Não importa se você treina na academia ou em casa,
se você tem 18 ou 90 anos, nossos profissionais irão cuidar
de você de acordo com seu objetivo, rotina, limitações e tempo.”
Como funciona?
“Todo o atendimento, contato com os profissionais
e conteúdos apresentados acontecem diretamente no nosso app,
sendo tudo online, sem contato presencial.”
Perguntas iniciais
Após se cadastrar, você irá responder algumas perguntas para sabermos seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, etc..), onde deseja treinar (academia, casa, academia de condominio ou local público), quantas vezes na semana, e quanto tempo, suas limitações, seus materiais e equipamentos, caso tenha, entre outras coisas.
Teste de Aptidão Física
Depois de adquirir um dos planos, você receberá um teste de aptidão física, é um teste simples que pode ser executado em qualquer lugar e em poucos minutos, com o resultado desse teste vamos avaliar como está a sua condição física atual.
Medidas, Fotos e Bioimpedância
Você pode informar suas medidas e caso deseje também pode enviar fotos corporais, para analisarmos sua evolução e resultados. Vamos identificar seu biotipo, calcular seu IMC, RCQ, porcentagem de gordura, massa magra e saber qual a sua necessidade calórica diaria importante para desenvolvermos sua alimentação.
Treinos e Plano de Ação
Após analisar todas as suas informações e objetivo, um plano de ação será desenvolvido com metas claras e realistas, seu Personal Trainer irá elaborar treinos e te orientar. Sempre que desejar você pode pedir ajustes, trocas de exercicios, informar mudanças na sua rotina. A comunicação entre vocês é livre.
Cardápios e Dietas
Junto com seu treino, você terá a disposição dezenas de modelos de cardápios que irão servir de base para que a Nutricionista realize os ajustes conforme as suas necessidades, gosto e possibilidade. Com ele você poderá controlar suas calorias e macronutrientes. A qualquer momento você pode consultar a nutricionista que estará sempre disponível para te ajudar.
Hora da Ação e Acompanhamento
Agora é colocar o plano de ação em prática e ter a ajuda direta de uma equipe multidisciplinar para te orientar, e assim, atingir seus objetivos e metas. Em toda essa jornada você tem um apoio psicológico para te auxiliar nos momentos de dificuldade, falta de motivação e construção de novos hábitos. Tudo para que você siga firme neste propósito e assim consiga de forma definitiva desenvolver hábitos saudáveis.
Comece agora!
Um aplicativo com tudo o que você precisa.
“Tudo em um único lugar. Acesse sua ficha de treino,
cardápios, mande arquivos, acompanhe seus índices de saúde e
muito mais. Tudo de forma rápida e prática no seu celular.”
Exercícios com imagens e animação
Você irá nós contar um pouco da sua rotina, qual seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, etc..), onde deseja treinar (academia, casa, academia de condominio ou local público), quantas vezes na semana, e quanto tempo, entre outras coisas.
O que dizem sobre a gente
Gustavo P. Carlos
“Excelente! Estou usando há 6 semanas. Já utilizei diversos apps semelhantes, mas este é o melhor pra quem não tem tempo,paciencia e $ pra ir em academia. E tem disciplina pra fazer em casa.A Orientação do personal é objetiva e sempre disponível, e as Nutris são fundamentais para o objetivo almejado.Eu já tinha uma alimentação saudável, mas com esse App foi possível maximizar a relação alimentação saudável/atividade física. PARABÉNS!!”
Rodrigo Furuta
“Ótimo app! Estou cada vez mais impressionado com as possibilidades de treinos e satisfeito com os resultados obtidos. Estou usando há 5 meses e muitíssimo contente. Recomendo demais esse serviço. Tendo disciplina e foco funciona perfeitamente.”
Fernanda Monteiro
“Simplesmente apaixonada por esse aplicativo. Precisa ser cada vez mais divulgado, pois as pessoas precisam de um app assim. Tenho anos de treino e estou impressionada com o nível dos profissionais envolvidos. Mesmo online, tudo está muito bem explicado e acessivel. Parabens!”
Samanta Barboza
“Maravilhoso! Com certeza o melhor app que existe! O professor José Corbini é super atencioso, responde com rapidez... tira as dúvidas! Fiz meu primeiro treino hj achei super excelente... até tempo cronometrado para o descanso! Adorei! Chega de nao obter resultatos, agora sem desculpa! 💪❤”
Rafaella Carvalho
“Estou simplesmente MARAVILHADA com o trabalho. Treino há muito tempo (5 anos) e após a avaliação tive o meu treino planejado por um profissional nitidamente bem qualificado. O treino condiz com a minha realidade e fiquei perplexa com isso. MUITO BOM.”
“Junte-se você também ao Personal Virtual e vamos juntos conquistar os
melhores resultados com metas realistas e atingíveis.
Mude sua relação com a atividade física e alimentação.”
Robson
4 meses depois
Michele
5 meses depois
Nossos números e história
Mais de 28 países
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Nunca foi tão acessível um serviço humanizado para cuidar da sua saúde.
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Dúvidas comuns
Posso escolher entre Personal Trainer homem ou mulher?
Sim, logo apôs se cadastrar você irá responder se prefere ser atendido por um Personal Trainer homem ou por uma mulher. E caso no futuro deseje trocar de profissional você também pode.
Os treinos são para casa ou academia?
Você escolhe, por ser um atendimento personalizado o Personal vai elaborar o treino de acordo com o local que você treina, se treina em casa irá elaborar um treino para casa, mesmo que não tenha nenhum material ou equipamento. E se for em academia irá elaborar um treino voltado para academia, com os equipamentos da academia. Você também pode enviar fotos dos materiais e equipamentos, caso deseje.
Tenho alguns materiais/equipamentos como elastico, TRX, maquinas e etc, posso pedir para adicionar no meu treino?
Claro, por ser um atendimento personalizado, você pode informar os materiais e equipamentos que possui, dessa forma o Personal Trainer irá avaliar e adicionar os exercícios que fazem sentido para o seu treino e objetivo com aquilo que possui, entre outros exercícios.
Tenho que pagar para usar?
Sim, nosso atendimento é individualizado, onde profissionais qualificados irão dedicar seu tempo e conhecimento para desenvolver um plano de ação e o melhor trabalho de acompanhamento em busca dos seus objetivos. Nossos valores são bastante acessíveis. No plano mensal cobramos menos que uma pizza por mês, possibilitando que nossos alunos tenham o acompanhamento de um Personal Trainer, Nutricionista e Psicologo de qualidade. Nossa meta é levar saúde e conhecimento ao maior número de pessoas pelo menor valor possível.
É seguro realizar o pagamento?
Muito, não armazenamos nenhum dado de pagamento no nosso sistema. Utilizamos as melhores empresas de processamento de pagamento. Você escolhe qual deseja utilizar, temos diversas opções de pagamento como Cartão de crédito, PagSeguro, PayPal, Mercado Pago, PicPay, Pix ou Boleto. Toda a transação de pagamento via cartão de crédito é realizada em um ambiente seguro do Pagar.me (a mesma que a Magazine Luiza utiliza). Não salvamos e não temos acesso aos dados de pagamento informado.
Como faço para cancelar?
Caso tenha assinado o Plano Mensal para cancelar é simples, clique na sua foto e depois em 'Trocar de plano' e então clique em 'Cancelar assinatura'. Como você tem acesso direto ao Personal, você pode solicitar diretamente para o Personal que esta te atendendo que ele irá te orientar. Já os outros planos que são pacotes, são a compra única de vários meses com antecedência e por isso o desconto. Essa compra pode ser parcelada no cartão de crédito. Não é possível cancelar compras de pacotes.
Posso pagar com Pix ou Boleto?
Sim, é só escolher o plano que deseja e depois a opção Pix ou Boleto. Se possível de preferência ao Pix, dessa forma o pagamento é confirmado no mesmo momento, já o Boleto leva de 2 a 3 dias úteis para ser confirmado.
Qual a frequência que o Personal muda o treino?
Todo mês seu treino será alterado pelo personal, ou sempre que você precisar, seja porque sua rotina mudou, seu objetivo mudou, etc. É importante sempre mudar a forma de treinar, seja mudando os exercícios, conjugações ou a metodologia, o personal vai elaborar um novo ciclo de treino todo mês, o tempo de cinco semanas é o ideal para construção e validação dos resultados. Mas isso não impede que trocas sejam realizadas antes desse periodo por outros motivos, o importante é sempre o aluno e o personal estarem alinhados para alcançarem os resultados.
Posso mudar meu treino e objetivo a hora que eu quiser?
Sim, isso é muito importante. Sempre que quiser ou precisar você pode e deve falar para o seu Personal alterar seu treino, seja porque mudou de objetivo, porque tem mais ou menos tempo. Você é livre para trocar o treino e/ou o cardápio, quando quiser. É so falar com o seu Personal Trainer e sua Consultora Nutricional.
Como tenho certeza da qualificação dos profissionais?
Todos os profissionais do Personal Virtual passam por uma seleção, tudo isso para mantermos um alto nível de qualidade. Você pode conferir a formação, diplomas, certificados, experiências, carreira e cursos diretamente no perfil dos profissionais no aplicativo.
Ainda tenho dúvidas, com quem posso falar?
É sempre um prazer podermos tirar todas as suas dúvidas. Você pode entrar em contato via email [email protected] ou também via direct no nosso Instagram @personalvirtual.
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