Um condomínio gastou quarenta mil reais num sistema de câmeras e na instalação de cercas elétricas nos muros, considerados baixos.
Investiu também na formação dos funcionários que, duas vezes por ano, passam por cursos de segurança.
“O condômino ele tem que se conscientizar de que a segurança depende não só dos funcionários e dos equipamentos, mas principalmente dele”, conta a administradora de condomínio, Maria Helena Morais.

De acordo com algumas lendas, um vampiro é uma entidade mitológica que se alimenta de sangue. Confira uma galeria de pessoas sinistras que são realmente os vampiros da vida real:
Nascido na região da Transilvânia, o príncipe Vlad III foi um guerreiro implacável. Na defesa do seu reino ele matou mais de 40 mil inimigos – boa parte foi empalada viva! Ele introduzia uma estaca no ânus da pessoa ainda viva, transpassando até o tórax. Por isso, ele recebeu o sobrenome de Drácula (filho do dragão). Foi ele que inspirou Bram Stoker a criar o personagem Conde Drácula.
Nascida na Eslováquia, a condessa Bathory era louca por sangue. Após a morte do marido, ela ficou maluca e passou a se banhar com sangue de jovens virgens para preservar sua juventude. Muitas vezes as vítimas eram espancadas e jogadas nuas na neve para congelar até a morte. Estima-se que ela sacrificou mais de 600 pessoas até ser condenada à prisão perpétua em 1610. Essa história até inspirou um filme: “A Condessa Drácula” em 1971.
Essa australiana entrou para a história por ter matado um homem para beber seu sangue. O assassinato foi parte de um ritual satânico com a participação de outras três mulheres. Ela foi a autora das 27 facadas que tiraram a vida de Baldock (o homem que elas beberam o sangue). Tracey admitiu que cometeu o crime para saciar sua sede sanguinolenta. Esse caso ocorreu em 1991.Quando a vampira foi condenada a prisão perpétua ela tinha 25 anos.
O ano terminava em 666. Esse caso foi um dos primeiros casos de vampirismo documentados. Aconteceu num pequeno vilarejo na Sérvia. Segundo relatos, após sua morte, Peter apareceu para o filho pedindo comida. Espantado, o seu filho negou o pedido e alguns dias depois o menino apareceu morto. Depois desse facto, no mesmo vilarejo, várias pessoas morreram com sinais de perda de sangue. Quando o corpo de Peter foi exumado, os olhos estavam abertos e tinha sangue fresco na boca. Até um jornal local relatou esse caso. Bastou isso para se crer que ele era um vampiro. Uma estaca foi cravada no seu peito e seu corpo foi queimado. Depois disso, não houve mais mortes por essa causa na região.
No dia 25 de março de 1886, o francês Henri Blot foi ao cemitério da sua cidade e violou o corpo de uma bailarina, morta no dia anterior. Três meses depois, fez sexo com um cadáver de outra jovem morta e bebeu seu sangue. Só que o maluco acabou dormindo ao lado da sepultura da menina e foi preso na manhã seguinte. Durante o julgamento, ele afirmou que precisava de sangue para viver. Foi condenado a apenas 2 anos de prisão por violação de sepultura e depois de cumprir a pena ele sumiu, sem deixar vestígios.
A biografia desse inglês é tão assustadora que ele ganhou até estátua no Museu de Cera. O problema começou na infância, quando ele mutilava os próprios dedos para beber o sangue. Aos 40 anos, foi condenado à forca por ter assassinado cruelmente nove pessoas. Ele cortava o pescoço das vítimas, bebia o sangue todo e derretia seus corpos numa tina de ácido. Na hora de sua execução, em 1949, ele gritou: “Deus, salve meu filho da maldição do Drácula!“.
Esse maluco pensava que o seu sangue estava envenenado e passou a matar coelhos, cães e vacas para beber “sangue limpo”. Logo passou também a tomar sangue humano. Foi às ruas e esquartejou seis pessoas num mês. Após esquartejá-las ele bebia o sangue das vítimas e guardava partes dos corpos no congelador para comer depois. Esse homem bizarro foi preso e condenado à morte na câmara de gás. Mas ele matou-se bem antes, com uma overdose de antidepressivos.
Este serial killer sentia um enorme prazer quando via o sangue jorrando do corpo das vítimas, geralmente crianças. Ele estuprava e esfaqueava até atingir o orgasmo. Portador de uma patologia denominada hematomania, também costumava beber o sangue das suas vítimas. Depois de vários assassinatos, foi preso e condenado à morte por decapitação, aos 48 anos.A sua história serviu de inspiração para o director Fritz fazer o filme "M".

Os uniformes que possibilitam a classificação e que nos ajudam a identificar o profissional no dia a dia, essa é só uma vantagem, acompanhe outras, abaixo: Identificação Cada uniforme não é somente uma vestimenta, por baixo de cada tecido há uma aplicação diferente. Os uniformes industriais, por exemplo, ...
No mercado há vários anos, trabalhamos com uma linha ampla de uniformes profissionais de qualidade e entrega rápida. Personalizamos seu uniforme com logo em bordado ou estampas de última geração.

Polícia Militar de Jaguaruna interrompe duas festas irregulares na última madrugada, durante pandemia no município
As guarnições da Polícia Militar que atenderam as ocorrências confirmaram os fatos e constataram todas as irregularidades denunciadas.
Policiais sofreram tentativas de homicídio e precisaram efetuar vários disparos até conseguirem deter os bandidos.
Rompimento de adutora da Casan deixou parte da cidade sem água durante esta terça-feira (04). Segundo a companhia, o problema já foi solucionado.

Cartão Oferta de 200€ que pode ser usado em qualquer artigo Susana Bettencourt. Pode, também, escrever uma mensagem que deseje dedicar à pessoa a quem vai dar este presente para o tornar ainda mais especial.

A pandemia pode ter incentivado os clientes TIM a migrarem para serviços digitais, como fatura online e uso de aplicativo, é o que apontam os dados do balanço do segundo trimestre da operadora. No lado oposto, o atendimento humano e o recebimento de conta em papel tiveram redução. O levantamento da TIM mostra que nos meses de abril, maio e junho foi registrado aumento de 13% na adesão à fatura digital, em comparação ao mesmo período do ano passado. O número de clientes das bases controle e pós-pago que aboliram o papel e optaram pela comodidade da conta online já chega a 70%. O total de usuários únicos que passaram a usar o aplicativo de autoatendimento Meu TIM também apresentou aumento, de 10%.
Os pagamentos das faturas por meios digitais (internet banking, aplicativos ou cartão de crédito) cresceram 23%, comparado ao segundo trimestre de 2019. Desta forma, 73% dos clientes com conta pagam seus boletos por meios digitais. Na contramão do crescimento da digitalização, houve queda de 44% no número de atendimentos humanos registrados no SAC, o que mostra que as pessoas mudaram seus hábitos depois da pandemia.

Há 86 meses seguidos a indústria tradicional tenta superar o Haval H6 nas vendas de SUVs, mas ele segue imbatível e pode vir para o Brasil
Se você ainda tem preconceito contra carros chineses, é melhor mudar de ideia. A cada ano que passa os modelos ficam melhores. A China não precisa mais copiar carros europeus para enfrentar seus rivais na indústria automobilística. A maior prova é o Haval H6, um SUV médio mais ou menos do porte do Chevrolet Equinox, que acaba de destronar o Nissan Sylphy da liderança.
Os chineses gostam de sedãs. São os carros mais vendidos. Mesmo assim, o Haval H6 supera dois modelos da Volkswagen, um da GM e até o poderoso Toyota Corolla. Quando a comparação é com SUVs, o Haval H6 humilha rivais de peso mundial, como o Honda CR-V e o Nissan X-Trail.
O Haval H6 é fabricado em Tianjin pela Great Wall Motors desde 2011. A segunda geração foi lançada em 2017. O carro foi acusado de ser uma cópia do Audi Q5, o que era típico da indústria chinesa de alguns anos atrás. A terceira geração do H6 foi lançada há apenas sete meses, no Salão de Chengdu de 2020. O sucesso foi imediato. Com design mais maduro e grupos óticos conectados, o novo Haval H6 tem duas opções de motor e duas de transmissão.
O motor 1.5 turbo tem 171 cv de potência e 285 Nm de torque. Já o motor 2.0 turbo oferece 227 cv e 385 Nm. O câmbio pode ser manual de seis marchas ou automatizado de dupla embreagem com sete marchas. O carro usa uma nova plataforma (B30) que o deixou mais comprido e mais largo, porém um pouco mais baixo. Um dos destaques do Haval H6 é o novo interior, bastante moderno, seguindo a tendência adotada para carros elétricos.
Com essas mudanças, o Haval H6 superou em novembro o Nissan Sylphy e o Volkswagen Lavida, que são, na verdade, as variações chinesas do Nissan Sentra e do Volkswagen Jetta. O H6 obteve 55.001 emplacamentos em novembro, um crescimento de 32% em relação ao ano anterior. O Sylphy fechou com 54.484 e o Lavida com 48.506. No acumulado do ano, porém, o Haval H6 ainda perde para os dois.
Segundo a revista Quatro Rodas, a Great Wall pretende fabricar o Haval H6 no Brasil para fazer concorrência aos SUVs da Caoa Chery, que produz o Tiggo 7 e o Tiggo 8 em Anápolis (GO). Embora não seja muito conhecida dos brasileiros, a Great Wall (que significa Grande Muralha) está presente em alguns mercados vizinhos, como Argentina, Paraguai, Bolívia, Peru e Equador.
Em relação aos SUVs, o Haval H6 parece ser imbatível. Ele lidera o mercado há 86 meses seguidos, portanto há mais de sete anos. Veja no quadro os números de venda dos principais SUVs do mercado chinês.
O novo Haval H6 tem 4,653 m de comprimento, 1,886 m de largura e 1,730 m de altura, com 2,680 m de distância entre-eixos (que pode ser de 2,738 m na versão mais alongada). Ele é maior do que o Jeep Compass e menor do que o Volkswagen Tiguan. Tem mais ou menos o porte do Chevrolet Equinox.
Se vier para o Brasil, o Haval H6 vai se posicionar entre o Tiggo 7 e o Tiggo 8. Talvez por isso, a Caoa já trabalha para trazer também o SUV de luxo Exeed para o Brasil, criando a marca Caoa Exeed, porém mirando o segmento premium.
O design do interior foi o que mais mudou nesta terceira geração. O volante é mais moderno, o painel é 100% digital, o console central ficou mais limpo e o display central é enorme, com 12”. O SUV chinês também é muito bem equipado em itens de segurança e causou boa impressão em testes de capotamento, devido à firmeza da estrutura do carro. Na China, são vários os equipamentos eletrônicos disponíveis, como piloto automático adaptativo e até reconhecimento de sinais de trânsito.
Dependendo do preço, o Haval H6 tem potencial para fazer sucesso também no Brasil. Para isso, a Great Wall terá mesmo que fabricar o carro, facilitando inclusive sua exportação para os países da América do Sul. Foi a estratégia da Caoa Chery, que já é a 11ª colocada no mercado brasileiro. Devido à distância e à inexistência de livre comércio entre o Brasil e a China, a importação -- como faz a Ford o SUV Territory -- serve apenas para marcar presença, mas não para brigar de fato no mercado.

I – planejar, organizar e dirigir as atividades de gestão de recursos de informação, inclusive a identificação de necessidades, a comunicação com as partes interessadas, a realização de eventos, a gestão de acervos, o atendimento a usuários e a realização de pesquisa jurídica;
III – selecionar a divulgação de informações sobre a instituição para o público externo e a divulgação interna de informações e campanhas;
IV – identificar a necessidade de contratação de equipamentos, sistemas e serviços para gestão da informação, bem como fiscalizar a execução dos contratos resultantes.
I – gerir a imagem institucional, inclusive o uso do nome da instituição e dos seus símbolos, bem como o desenvolvimento e aplicação de papelaria, cartazes, sinalização e outros elementos que contenham o nome ou o símbolo da instituição;
IV – gerir a produção de material impresso no âmbito do Poder Judiciário e zelar pela qualidade e especificações técnicas de cada serviço encaminhado para produção gráfica;
V – promover contato com órgãos externos e internos, inclusive a imprensa, para divulgar as atividades da instituição e as campanhas a serem realizadas;
VI – gerir a produção de material impresso, som e imagem, inclusive as publicações, os programas de rádio e de televisão e as demais formas de veiculação de informações sobre a instituição;
VII – gerir e manter atualizadas as notícias sobre a instituição no portal da internet e na intranet;
X – gerir, orientar e controlar as atividades de registros taquigráficos e sonoros das sessões de julgamento e solenidades do Tribunal de Justiça e a decodificação, revisão e encaminhamento final das notas taquigráficas;
XI – exercer outras atribuições vinculadas às suas funções, determinadas pelo diretor de informação institucional.
I – realizar as atividades de relações públicas da instituição, inclusive atender autoridades e visitantes;
II – organizar os eventos de responsabilidade da instituição, inclusive o planejamento, o orçamento e acompanhamento de contratação
III – organizar as viagens interestaduais e internacionais de autoridades judiciárias e servidores, quando estiverem a serviço do Poder
IV – prestar consultoria interna em eventos e cerimonial, incluindo a organização, os convites e o protocolo;
V – exercer outras atribuições vinculadas às suas funções, determinadas pelo diretor de informação institucional.
II – gerir o acervo arquivístico, estabelecer o processo de gestão documental, inclusive a recepção, a seleção, a organização, a guarda, a movimentação, o descarte e a entrega de documentos;
III – gerir o acervo bibliográfico, inclusive a aquisição, o registro, a catalogação, a classificação, o cadastro, o preparo, a indexação, a conservação, a higienização, a distribuição, a divulgação, a busca, a consulta, o empréstimo e o descarte;
V – prestar consultoria interna em gestão de acervos, incluindo a organização, a conservação e o descarte;
VI – exercer outras atribuições vinculadas às suas funções, determinadas pelo diretor de informação institucional.
I – atender aos usuários sobre dúvidas quanto ao ajuizamento de processo ou andamento de processo já ajuizado;
III – disponibilizar informações e certidões não abrangidas pelo sistema de emissão eletrônica, na forma disposta em resolução do Tribunal
IV – exercer outras atribuições vinculadas às suas funções, determinadas pelo diretor de informação institucional.
I – selecionar e estruturar os conteúdos de conhecimento jurídico da instituição, promover a concepção e gradual implementação do banco do conhecimento e disseminar as informações disponíveis;
II – atender aos usuários na realização de pesquisas jurídicas, inclusive doutrinária, jurisprudencial e de outros conteúdos disponíveis no ambiente interno ou na internet;
III – manter organizados e atualizados, para pronta consulta, os atos normativos do Poder Judiciário do Estado, referentes a pessoal e aplicáveis a situação funcional de magistrados e servidores;
IV – promover a difusão sistemática de ementários e informativos jurisprudenciais, inovações legislativas, noticias de cortes superiores e outros assuntos de interesse de unidades do primeiro e segundo graus de jurisdição;
VI – exercer outras atribuições vinculadas às suas funções, determinadas pelo diretor de informação institucional

Maxi Toppy Advance é o virador de pilhas por tração elétrica que pode virar, mover paletes de papel de até 1800 kg no máximo.
Maxi Toppy Advance tem a função de levantar o tabuleiro na saída da máquina de impressão, de girá-lo e introduzí-lo na entrada.

As cozinhas tradicionais estão ganhando novos contornos e está cada vez mais comum encontrarmos cozinha sem armário, principalmente em casas e apartamentos pequenos. Pode parecer o fim do mundo não ter espaço para organizar os utensílios, os alimentos, as panelas e os jogos de jantar, mas não é bem assim.
Com um pouco de criatividade, planejamento e organização, é possível ter um cômodo elegante, estiloso, moderno, fácil e organizado. Para te ajudar, selecionamos dicas e inspirações para substituir os móveis planejados. Confira:
Prateleiras, nichos, estantes, imãs, cortinas, existem muitos itens que ajudam na organização da cozinha sem armários. Trouxemos as principais que vão te ajudar a compor um ambiente planejado e prático. Veja abaixo:
Os carrinhos, do tipo bar ou fruteira, são excelentes para cozinhas. Eles são móveis e podem ser encaixados no cantinho ao lado da porta, ao lado do fogão, pertinho da pia, onde ficar mais fácil para você. Podem ser usados para colocar temperos que são usados todos os dias, itens de preparo rápido e até alimentos.
Existem versões coloridas, personalizadas, de metal, madeira e oferecem a vantagem de decorar o espaço de acordo com o estilo já existente na cozinha.
As prateleiras são as verdadeiras aliadas da cozinha sem armários. São fáceis de encontrar, estando disponíveis em diferentes versões em lojas de departamento, decoração e loja de móveis. Substituem os armários de parede e você pode escolher os mais variados tamanhos e que se adequem ao espaço disponível.
Podem ser usadas para acomodar pratos, panelas, tigelas, refratários, alimentos, potes com temperos e muito mais. É importante lembrar que elas podem acumular poeira e gordura por serem abertas, então, limpe periodicamente!
Organizar tem muito a ver com dividir bem o espaço e aproveitá-lo ao máximo. Use as gavetas para otimizar agrupando objetos similares e abusando das divisórias, para talheres e panos de prato, por exemplo. Dessa forma, você conseguirá guardar tudo de forma simples e manter sempre arrumado.
A criatividade é a maior aliada da organização e pode fazer com que objetos tenham novas utilidades. Os famosos varões de cortina podem ser pendurados na parede com ganchos para colocar panelas, utensílios, aventais, toalhas, pano de prato e outros itens que podem ser pendurados.
Já ouviu falar em pegboards? São aquelas famosas placas perfuradas, normalmente usadas em escritórios, mas também podem ser instalados em quartos, salas, corredores e cozinhas. Disponha utensílios de uma forma mais descontraída, organizando e decorando o ambiente de uma vez só.
As estantes são ótimas substitutas para os armários. Existem modelos de todos os tamanhos e acabamentos e você ainda pode personalizá-las com a cor que desejar. As louças ficaram expostas fazendo com o que o espaço pareça maior. Sem contar que vai ficar mais fácil saber o que você precisa pegar, poupando tempo no preparo das receitas.
Se a sua pia só tem a bancada, você pode instalar prateleiras e usar como móvel e para proteger seus pertences, que tal usar cortinas como se fossem portas? Existem várias estampas e cores disponíveis no mercado e você poderá escolher a que mais combina com a sua cozinha e com o seu gosto pessoal.
Em decorações modernas, os tecidos coloridos e estampados são excelentes e trazem mais alergia ao cômodo, já em espaços mais clássicos, invista em tons neutros.
Em muitos lugares no Brasil, as panelas são armazenadas expostas e penduradas e é uma técnica muito moderna de organização da cozinha, tanto as grandes quanto as pequenas.
As panelas penduras em ganchos oferecem praticidade por estarem sempre à mão e ocupam pouco espaço na cozinha. Crie uma composição por ordem de uso, tamanho, cores ou materiais, mas escolha o que funciona melhor para você. A ideia da organização é deixar o cômodo mais bonito e mais prático para a rotina do dia a dia.
Em cozinhas sem armários, os ganchos surgem como verdadeiros aliados. Existem diversas formas de usá-los, como prendê-los em um varão, e acoplar utensílios e outros suportes. Também podem ser colocados nos pegboards.
Com eles, será possível criar cantinhos organizados e práticos, com todos os utensílios à vista. Em prateleiras, coloque os ganchos na parte inferior e pendure xícaras e canecas aproveitando todos os espaços disponíveis.
A melhor forma de manter a organização é criar padrões que você irá seguir sempre. Rotule os potes de mantimentos e mantenha um padrão no design e no modo de organizar. Combine etiquetas que digam o que há no interior dos vidros. O visual ficará elegante e sofisticado.
Por fim, as facas e outros itens de metal podem ser guardados de uma forma diferente, com imãs. Posicione-os perto do fogão ou da pia, que são os locais onde você mais irá usar as facas e basta encostar as facas nele que elas estão guardadas. É muito funcional, mas exige um certo cuidado, principalmente se você tiver crianças em casa.
Agora que você já sabe como organizar os objetos na sua cozinha, chegou a hora de conhecer projetos que mostrem isso na prática. Selecionamos 70 fotos incríveis e criativas com cozinhas de todos os tamanhos e estilos decorativos. Confira!
3- Separe as prateleiras por seções, uma parte para panelas, outra para o jogo de jantar, temperos e até uma mini adega
5- Use a parte de baixo da pia para acomodar utensílios e feche com uma cortina para não juntar poeira
6- O legal da cortina é que ela pode ser o ponto de destaque da sua cozinha de acordo com a estampa que você escolher
9- As prateleiras podem ter o mesmo tamanho e ficam em cima da pia substituindo os armários de parede
10- Os potes de vidro são ótimos para guardar alimento porque ficam organizados e permitem a visualização do conteúdo interno
12- A disposição das panelas pode ser feita de acordo com a que você usa menos até a que é usada todos os dias
20- Os cestos e caixas organizadoras são aliados para guardar utensílios, alimentos, temperos e muito mais
22- Um cano de metal perto da pia é uma ótima ideia, é só colocar quantos ganchos você quiser e acomodar as coisas que mais usa no dia a dia
25- No melhor estilo upcycling, você pode reutilizar materiais e objetos e transformá-los em armários
30- As prateleiras de escola podem ser repaginadas e garantem um visual industrial na cozinha sem armários
40- A estante de metal deixa a cozinha mais moderna e conta com várias prateleiras para acomodar seus pertences
44- O rosé gold segue em alta na decoração de ambientes e vários pendentes são encontrados nessa tonalidade
45- Faça armários com caixotes e acrescente ganchos na parte de baixo para organizar as xícaras e canecas
46- O interessante dos potes de vidro para guardar mantimentos e tempero é que são fáceis de limpar, já que vão ficar expostos a poeira e gordura
57- Tudo no seu devido lugar e com organização, podemos até acrescentar cor e objetos decorativos marcantes
59- Para um visual mais bonito, invista em utensílios da mesma cor, já que estão expostos, eles farão parte da decoração da cozinha
A cozinha sem armários é uma tendência na decoração moderna e permite que você personalize o espaço com o seu toque pessoal. Mas, precisa ficar atento na organização porque esse cômodo precisa ser funcional. Com as nossas dicas e inspirações, sabemos que você vai tirar de letra. Não tenha medo de ousar, se soltar e testar o que fica melhor para você e para a sua rotina!

Diferença entre rosca direta no cabo e pé e agachado – Treino em Foco – Personal Trainer, Musculação, Cursos Online, Biomecânica, Cinesiologia
Executar o exercícios de rosca direta no cabo agachado pode ser uma variação interessante para treinar os flexores do cotovelo.
Nas academias de ginastica é mais comum visualizar os alunos/clientes executar o exercício de rosca direta no cabo em pé, ou seja bem de frente para a polia. Entretanto, alguns alunos/clientes com o objetivo de variar o estimulo sobre o bíceps braquial executam o exercício de rosca direta no cabo agachado.
Diante disso, alguns pontos deverão ser analisados pelo profissional de Educação Física ao prescrever esse exercício. Durante a execução do rosca direta na cabo em pé, o aluno/cliente iniciará com um braço de alavanca pequeno e consequentemente um torque resistido e muscular também. Porém, quando o aluno/cliente começar a realizar a fase concêntrica do movimento, ou seja, a flexão dos cotovelos, a distância entre as projeções do eixo e da resistência começará a aumentar. Assim, o braço de alavanca aumentará e consequentemente o torque resistivo e muscular. Dessa forma, o maior braço de alavanca, torque resistivo e muscular ocorrerá quando aluno/cliente atingir o ângulo de 90°. Passando além, desse ângulo, isto é flexionando ainda mais os cotovelos, o braço de alavanca começará a reduzir e com isso o torque muscular e resistivo.
Já quando se executa o exercícios de rosca direta no cabo agachado, o maior braço de alavanca ocorrerá em um ponto de maior flexão dos cotovelos do que durante a execução em pé. Da mesma forma como o exercício em pé, p braço de alavanca irá aumentando conforme o aluno/cliente flexiona os cotovelos e consequentemente o torque resistivo e muscular. Entretanto, em comparação a variação em pé o maior braço de alavanca ocorrerá um pouco acima do angulo de 90° de flexão dos cotovelos. Todavia, quanto mais o aluno/cliente flexionar os cotovelos, a queda do braço de alavanca e torque resistivo e muscular será menor em comparação ao variação em pé. Assim, pode-se identificar que no final da fase concêntrica do movimento o tamanho do braço de alavanca sofre uma queda , porém, é de menor magnitude no exercício de rosca direta no cabo agachando.
Imaginemos que um personal trainer esteja trabalhando com um aluno/cliente que seja iniciante na prática do treinamento resistido com pesos. Diante disso, o objetivo nas primeiras sessões de treino ou até mesmo no primeiro mesociclo seja desenvolver a capacidade coordenativo desse aluno/cliente. Dessa forma, pensando na aprendizagem técnica a execução da primeira variação passa a ser mais interessante. Pois ao executá-la analisando a relação força-comprimento da fibra muscular o maior braço de alavanca será em um ponto aonde a fibra muscular apresentada uma boa relação força comprimento. Por outro lado, quando ao aluno/cliente começar a flexionar mais os cotovelos, onde ocorrerá maior encurtamento da fibras muscular o braço de alavanca começará a reduzir, o que repercutirá em um alivio da tensão quando o músculo está mais encurtado. Esse cenário poderá auxiliar o aluno/cliente a manter uma boa técnica de execução.
Por outro lado, se o personal trainer estiver trabalhando com um aluno/cliente que apresenta uma boa experiência na pratica do treinamento de força, e que por exemplo busque o desenvolvimento de hipertrofia muscular, seria interessante busca exercícios mais intensos. Assim, seria interessante para treinar musculatura do bíceps em um momento do mesociclo aplicar o exercícios de rosca direta no cabo agachado. Pois neste exercício o maior braço de alavanca será produzido em um ponto onde o músuclos está mais encurtado em relação a variação em pé. Assim, pensando na relação força-comprimento, o maior braço de alavanca será produzido em um momento em que as fibras do bíceps estarão mais encurtadas. Esse cenário, poderá repercutir em uma necessidade de aumentar o recrutamento de unidades motoras para manter a execução do exercício. Portanto, a segunda variação poderá produzir uma tensão mais forte sobre o bíceps braquial. Entretanto, não ocorrerá uma diferença muito grande durante as duas variações.

Neymar Jr parece estar encantando com modelo italiana, segundo jornal do país (Foto: Montagem/Reprodução Instagram)
Neymar Jr está fazendo bastante sucesso nas redes sociais, além do campo de jogo, para causa dos seus comentários sobre o BBB 21. O craque está de olho em tudo que acontece no reality e já declarou até seus brothers preferidos.
Fora de campo Neymar também está mostrando que é proativo na arte da paquera. Prova disso é o novo affair do craque, segundo o jornal italiano Corriere Dello Sport. Trata-se da beldade Chiara Nasti, de apenas 23 anos. Após ter seu nome especulado em relação a cantora argentina Emília Mernes, o jornal aponta que o astro do futebol procurou contato com a modelo pelas redes sociais.
Um apresentador da TV Italiana, Alfonso Signorini, disse que “não existe uma foto de Nasti que não tenha um coração de Neymar”. mas parece que até agora a modelo não deu muita bola pro craque.

Marcelo Rezende, internado desde a última terça-feira (12), segue em observação no Hospital Moriah, Zona Sul de São Paulo.
Conforme o Purepeople apurou, além das complicações do câncer no pâncreas e fígado, a doença "comprometeu parte do aparelho digestivo" do comandante do "Cidade Alerta", da RecordTV, que sofreu ainda falência múltipla dos órgãos.

Blog do Walney Batista: Prefeito de Lago da Pedra, descumpre prazos estabelecidos pela Constituição e atrasa pagamento do 13º salário
Prefeito de Lago da Pedra, descumpre prazos estabelecidos pela Constituição e atrasa pagamento do 13º salário
Servidores da Prefeitura de Lago da Pedra ficaram a ver navios. Amanheceram, nesta quarta-feira (20), revoltados com a administração do prefeito Laércio Arruda. A chiadeira é geral, mais acentuada nos grupos do WhatsApp.
Depois de um ano pífio, sem ações relevantes, apenas do Governo do Estado, e com salários atrasados, a atual gestão, caminha, segundo analistas experientes, para fechar um dos piores primeiro ano de todas as gestões do Município.
Sem ao menos pagar a primeira parcela, o que deveria ter ocorrido até o dia 30 de novembro, a Prefeitura resolveu não cumprir o último prazo, estabelecido pela Constituição, que é hoje, dia 20 de dezembro, para pagar o 13º salario dos servidores. Enquanto que muitos municípios da região quitaram na última semana. Outros estão fechando hoje.

Aproveitar um dia de calor, para fazer um churrasco ou preparar um almoço em volta da piscina com a família e amigos é um programa delicioso. A piscina de vinil é uma alternativa, em relação ao modelo tradicional, que vem se tornando cada vez mais a opção principal. Com estrutura semelhante, porém com custo reduzido, ela irá garantir momentos de diversão que vão ficar para sempre na memória de todos.
Entre tantas opções e modelos de piscinas, é preciso pesquisar bem e descobrir quais são as principais características, especificidades e as vantagens de cada uma delas. Se você está pensando em aumentar a diversão nos dias de sol e adquirir uma piscina de vinil para sua casa, descubra todas as informações necessárias no conteúdo exclusivo que o Westwing preparou especialmente para você!
A construção de uma piscina de vinil é semelhante ao de uma tradicional, em alvenaria. A grande diferença está no revestimento de vinil que ela recebe, também chamado de bolsão de vinil, que tem como objetivo estancar a água. A piscina de vinil é uma construção sólida e robusta, no entanto, ao invés de ser revestida com azulejo, ela recebe o revestimento em vinil, que pode ser encontrado em diferentes cores e estampas. A parte da instalação precisa ser feita por técnicos especializados, pois é esta etapa que vai garantir vida útil da sua piscina de vinil.
Apesar de ter o processo de construção semelhante ao modelo de alvenaria, as piscinas de vinil apresentam vantagens que vão desde o momento da construção até a manutenção:
A piscina de vinil é mais resistente que uma piscina de plástico, porém, por ser um material mais sensível, precisa de mais atenção, principalmente na manutenção e utilização de produtos químicos que podem danificar a sua piscina de vinil, sendo necessário sempre seguir as regras e recomendações do fabricante. Além disso, ela não deve ser esvaziada repentinamente, nem enchida aos poucos, pois pode acabar criando rugas e causando danos na piscina de vinil. Além disso, é preciso ficar atento a objetos, brinquedos e peças que podem acabar rasgando o revestimento de vinil e acabando com a brincadeira.
Apesar de de requerer alguns cuidados e certa atenção, caso qualquer dano ocorra com o revestimento da sua piscina de vinil, este é um material barato e simples de ser reparado. Esteja sempre atento ao estado da sua piscina e aproveite os melhores momentos dos dias de calor!

Filmes lesbicos online de perfeitas gatas que se chupam todinhas em um sexo quente de cachorras mulheres que gozam em uma transa de mulheres nuas na foda com pegada. As duas safadas mulheres bem gatas se chupam todinhas em uma transa de vadias gatas peladas que vai se chupando todinhas no sexo quente.

História – Pedras provenientes de Magnésia na Ásia Menor (atualmente chamadas de magnetita) atraiam pedaços de ferro. Pelo século XII a.D. usava-se a bússola para navegação inventada por (chineses, árabes, italianos?). No século XIII Peter Perigrinus da França observa atração e repulsão em pólos de magnetita. Em 1600 William Gilbert propõe que a Terra é um magneto. John Michell (1724-1793) propõe uma lei de inverso do quadrado da distância para forças entre pólos de magnetos. Charles Coulomb verifica os experimentos de Michell em 1785 e observa que magnetos subdivididos retêm o pólo sul e norte. Em 1820, Hans Christian Oersted da Dinamarca descobre que uma bússola se coloca perpendicularmente a um fio que conduz uma corrente elétrica. Andre Marie Ampère observa que um anel de corrente produz um campo semelhante a de um ímã e propõe que um ímã permanente é composto por muitos "anéis moleculares" de corrente. Na década de 1830 Michael Faraday na Inglaterra e Joseph Henry nos Estados Unidos determinam a lei da indução eletromagnética mostrando que um campo magnético variável induz uma corrente elétrica em um condutor. Na década de 1870 James Clerk Maxwell da Escócia mostra que campos elétricos variáveis induzem um campo magnético semelhante ao…

– Commiphora mukul, que ajuda ao normal funcionamento do coração e a manutenção de níveis de colesterol normal. Tem propriedades antioxidantes significativas.
– Cassia fistula, que exerce um efeito benéfico sobre o sistema venoso e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. Ajuda à manutenção do conforto digestivo e de um normal funcionamento do intestino.
– Terminalia chebula, que ajuda em muitos aspectos da função digestiva. Ajuda a equilibrar e a manter a regularidade da eliminação, assim como o normal funcionamento do intestino.

Videosamadoresreais loiras safadas cheias de tesão transando com tudo e dando tudo que tem de melhor para o safado comedor, elas estavam nuas querendo foder com prazer e logo começaram a sacanagem com tudo com as loiras metendo com tudo e ficando bem excitadas mesmo de tanto tesão nessa sacanagem deliciosa.

Empresa especializada em serviços gerais tais como: pintura, elétrica, jardinagem, limpeza de caixa d'água, instalação de forro de PVC, serviços de pedreiro e divisórias de dry oul.

Alto padrão e qualidade nos serviços prestados, são alguns dos principais critérios adotados pela Pilatti Construtora, para a realização de sua obra, seu sonho!
Somos uma empresa do ramo de construção civil e limpeza de condominios, com experiência de 4 anos na área. Temos técnicos e mão de obra especializada e comprometida com o serviço. A nossa empresa está preparada para atender clientes de pequeno e médio porte, oferecendo sempre uma solução inteligente e econômica para quem precisa reformar ou construir, abrangendo tambem serviços tercerizados de diversos segmentos na área e com excelente mão de obra.
Buscamos estabelecer uma relação transparente com nosso clientes, oferecendo suporte através do atendimento diferenciado, com atendimento em horário comercial de segunda a sexta feira.