Existem momentos que tentamos fazer uma avaliação e isso é bom. Quando se está com uma lesão há muito tempo é preciso tomar alguma prudência. Afinal o entusiasmo poderá aumentar a ausência e aumentar a ancia.
Talvez o ritmo tenha sido um pouco exagerado. Afinal quer-se em situações destas um baixo ritmo e muitos exercícios para recuperar a lesão, mesmo durante uma corrida.
É um conselho, que tenho aprendido, nos problemas caseiros coma Amélia, mas também ainda há semanas atráz tive um pequeno curso sobre recuperação e retorno à corrida.