Adorado por todos e subestimado por muitos, este é o Savasana, ou a Postura do Cadáver, em português. Quem olha de fora e vê os
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31 de outubro, 2019
Adho Mukha Svanasana – Cachorro Olhando para Baixo – Dicas
Ao iniciarmos a jornada dos ásanas somos apresentados ao Adho Mukha Svanasana, uma das posturas mais clássicas do Hatha Yoga. Também conhecida como “Cachorro Olhando
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25 de janeiro, 2021
Malasana – Conheça os benefícios, contraindicações e dicas
O texto de hoje é sobre Malasana, popularmente conhecida como a postura de cócoras. Sua tradução do Sânscrito para o Português é Postura da Guirlanda.
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20 de julho, 2021
A importância da respiração no yoga
“A mente é o rei dos sentidos, a respiração é o rei da mente” – B.K.S. Iyengar Inicialmente, o ato de respirar parece simples, já
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16 de janeiro, 2020
Qual deve ser a espessura do tapete de Yoga? Dicas para o mat ideal
Por que a espessura do tapete de Yoga é importante Ao iniciarmos o Yoga uma das coisas mais importantes e difíceis é escolher o tapetinho
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30 de janeiro, 2021
Yoga com props – entenda os benefícios e usos dos diferentes acessórios
Blocos, mantas, faixas, bolsters, cadeiras, almofadas para os olhos….Os props de Yoga são extremamente úteis e muitas vezes, essenciais. Proporcionam segurança e acessibilidade, ajudam em