Algum dia você já falou para seu professor de musculação “gostaria de um treino pra emagrecer”. A realidade é que esse treino não existe, todo treino gera um gasto calórico mas o que determina se será grande ou pequeno é a intensidade que você da no determinado treino. Como por … Leia mais
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Se eu tomar suplementos corro o risco de engordar?
Por Supply Nutrition 19 de março de 2015 19 de outubro de 2016 dicas, Nutri Responde
Dúvida bastante recorrente de quem pratica atividade física e quer ter os benefícios do uso de suplementos, porém acabam esbarrando neste mito de que suplementos causam acúmulo de gordura. O uso de suplementos não causa o ganho de gordura. Para entendermos porque não, devemos entender o que é necessário … Leia mais
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Aeróbicos, quando usar?
Por Supply Nutrition 24 de fevereiro de 2015 24 de fevereiro de 2015 Preparação de um campeão
Mas será que existe uma real necessidade dos exercícios aeróbicos na sua preparação/objetivo? A resposta é: Depende. Como tudo que demanda respostas fisiológicas nada é exato, vai depender de nº fatores. Mas pra esclarecer um pouco melhor vamos abordar alguns casos diferentes. Se você tem um perfil Ectomorfo dependendo da … Leia mais
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O efeito do consumo de bebidas alcoólicas na construção muscular
Por Supply Nutrition 18 de fevereiro de 2015 19 de outubro de 2016 Nutri Responde
É muito comum em nossa sociedade o consumo de bebidas alcoólicas, mas para os atletas, desportistas e amantes da musculação, a ingestão de álcool traz malefícios? A resposta é sim. Ingerir bebidas com teor alcoólico é muito prejudicial à sua meta na academia, seja para perder gordura ou ganhar massa … Leia mais
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Preparação de um campeão
Por Supply Nutrition 27 de janeiro de 2015 27 de janeiro de 2015 Preparação de um campeão
O Tema dessa semana vai abordar o questionamento do leitor Thiago Silvano que perguntou: “Quanto tempo você gasta pra se prepara pra uma competição? E em relação ao peso. Quantos kg você costuma perder?” Cada atleta tem seu tipo de preparação e existem vários “protocolos” utilizados, alguns usam determinados tipos … Leia mais
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Milagres no treinamento
Por Supply Nutrition 27 de dezembro de 2014 19 de outubro de 2016 dicas, Suplementação
Amigos, uma coisa me deixa muito preocupado. O que eu ando vendo sobre treinamentos que não necessitam de dietas, treinos que duram 40 segundos, treinos que ativam um modo oculto de queima de gordura que dura 48 horas. Opa! Alguém me explica que feitiçaria é essa…? Brincadeiras à parte, … Leia mais
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Descontos da Semana – 24 a 29/11
Por Supply Nutrition 24 de novembro de 2014 24 de novembro de 2014 promoção
Preparamos ofertas mais que especiais para a última semana de novembro! Corre pra conferir! Leia mais
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Descontos da semana – 10 a 14 de novembro
Por Supply Nutrition 10 de novembro de 2014 10 de novembro de 2014 promoção
E pra começar bem a segunda feira, confira os descontos que preparamos para vocês!! Leia mais
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