Pesquisa | Notícias sobre saúde | Dr. Rodrigo Paez - Médico (Publicações: Tags Pág: 7 de 11)
Acelerar a caminhada reduz o risco de doenças cardiovasculares.
A velocidade com que caminhamos pode ajudar a avaliar o risco de doenças cardiovasculares e distúrbios do sistema nervoso, patologias potencialmente fatais. Entenda mais...
Os nutrientes protetores abrangem fibras, vitaminas, minerais antioxidantes e compostos bioativos. Os relacionados ao risco cardiovascular são o sódio, gorduras saturadas e trans, o colesterol e o açúcar refinado.
Apesar de ser importante para o nosso organismo, o sódio está diretamente ligado a problemas cardiovasculares e renais. Além de contribuir para a pressão arterial alta, a ingestão de grandes quantidades de sódio também pode levar a AVC, doença cardíaca e insuficiência cardíaca. A alta ingestão de sódio pode comprometer o rim, levando à Doença Renal Crônica.
Aptidão física cardiovascular reduz o risco de demência.
Estudo mostrou que um alto nível de aptidão física cardiovascular em mulheres de meia-idade está associado a uma diminuição no risco de demência na velhice.