8. Tente não tomar decisões de vida importantes (tais como mudar de emprego, casar ou se divorciar) sozinho. Consulte outras pessoas que você conhece e tenham uma visão mais objetiva de sua situação;
10. O seu pensamento negativo é parte da depressão. Ele vai desaparecer conforme avança-se no tratamento;
11. Busque o apoio de um Psicólogo. A psicoterapia, por exemplo, pode fornecer um ambiente de apoio para você, assim como sua família e amigos. Entre em contato e veja como posso te ajudar.