Suco para diminuir barriga e desinchar: nutricionista entrega receita que toma de manhã - Dicas receitas e muito mais
Suco para diminuir barriga e desinchar: nutricionista entrega receita que toma de manhã
Ter uma alimentação equilibrada é a chave para a manutenção do peso sem causar prejuízos à saúde. Para quem está no processo de emagrecimento, é interessante saber que existem alguns alimentos com capacidade de ajudar na queima de gorduras, além de auxiliar o bom funcionamento do organismo.
A nutricionista Lucilia Diniz compartilhou, em seu perfil do Facebook, uma receita de suco que reúne ingredientes simples e que, em conjunto, ajudam a diminuir a barriga e o inchaço do corpo.
Além disso, o suco tem efeito antioxidante, o que significa que os alimentos contidos nele ajudam a proteger a oxidação nociva de radicais livres no nosso organismo. Essa oxidação converge para o envelhecimento celular e tantas doenças crônicas, como câncer, catarata, diabetes e doenças cardiovasculares.
1 xícara de chá de camomila (já frio)
1 pera em pedaços
Bater todos os ingredientes no liquidificador, passar na peneira e levar à geladeira. Prontinho!
O ingrediente é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e, consequentemente, aumenta o gasto calórico e a queima de gordura.
Ajuda o processo de digestão, auxiliando o tratamento de gastrites e úlceras estomacais. Além de acalmar, remover impurezas da pele e melhorar processos inflamatórios.
Rico em vitamina C, aumenta a força do sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares com seu poder antioxidante e melhora o sistema gastrointestinal por conter alto teor de fibras.
O alimento é uma alta fonte de poder antioxidante, além de conter betacaroteno, flavonoides e vitamina C. Consumir pêra ajuda a prevenir câncer de estômago, aumentar a saúde imunológica e evita doenças cardíacas. Como contém muitas fibras, traz saciedade, o que ajuda a perder peso, além de regular o intestino.