Noticías | Seu corpo invisível também precisa de você: dicas simples para fortalecer saúde mental | Portal do Zacarias - A verdade da informação em primeiro lugar!
Entre muitas responsabilidades, o sono muitas vezes se torna o principal afetado
A saúde mental refere-se ao bem-estar psicológico: a percepção de si mesmo e dos outros, sua capacidade de administrar sentimentos e enfrentar as dificuldades diárias.
E não apenas a terapia pode ser útil para fortalecê-lo em todas essas dimensões, os seguintes hábitos também: