Para testar e entender melhor a sua necessidade de ajuda em relação a ansiedade, não deixe de fazer o nosso Teste de Ansiedade. O teste é adaptado do teste científico Americano criado pelo Dr. Spitzer e Dr. William (GAD – Generalized Anxiety Disorder 7).
Segundo o psicólogo e especialista do Zenklub, Renisson Costa Araújo, “Diante da pergunta ‘como me estressar menos?’, a resposta não é exata, uma vez que o estresse – seja ele positivo ou negativo, faz parte da vida, não sendo possível selecionar livremente aquilo que vai ou não incomodar você.
O questionamento que, ao meu ver, se faz produtivo seria “como me estressar com o que realmente importa ou com o que vai me fazer crescer no trabalho?”.
Muitas pessoas não têm ideia de como o estresse pode sabotar a saúde, tanto física e mental, e afetar negativamente suas vidas. Dados da Associação Psicológica Americana revelam que 34% dos americanos afirmam que o nível de estresse chegou a paralisá-los no último ano.
Se você percebe que seus sintomas indicam para um grau elevado de estresse ou para a Síndrome de Burnout, não deixe de buscar um psicólogo.
A desculpa da vida estar corrida pode ser substituída pelo contato com um psicólogo online do Zenklub, que pode te atender onde e quando você puder, tudo digital.
Agora se você percebe que essas características da Síndrome de Burnout atingem muitas pessoas ao seu redor, principalmente, com seus colegas de trabalho, indique ao departamento de RH o Zenklub, e receba mais esse cuidado com o seu bem-estar emocional, que irá melhorar e muito a sua vida e a produtividade, entre os benefícios que a sua empresa oferece aos colaboradores.

A união entre a Polícia Militar e a Polícia Rodoviária Federal (PRF) resultou na apreensão de mais de 135 garrafas de bebida alcoólica em Nova Era. Os policiais foram informados de que um carro branco, com quatro ocupantes, estava saindo de Belo Horizonte com destino à região de João Monlevade para cobrar uma dívida relativa ao tráfico de drogas, falando-se até na intenção de matá-la. Então, militares da 17º Companhia de Polícia Militar Independente e da 1ª e da 12ª Companhia da Polícia Militar Rodoviária (PMRv), além de policiais rodoviários federais, fizeram uma operação conjunta para deter o quarteto.
O veículo foi abordado e interceptado no quilômetro 424 da BR-381, em Nova Era. Uma verificação revelou que o carro, um Chevrolet de placas QPM-9220, era clonado, e seu registro original continha uma indicação de roubo. A varredura também demonstrou que, pouco antes de serem presos, os ocupantes haviam furtado uma carga de bebidas, avaliada em R$26.800,00. Foram apreendidas 93 garrafas de uísque Red Label, 11 de uísque Bell’s, 10 de uísque Black Label, 6 de uísque Green Label, 13 de gim Gordon’s e duas de vodca Ciroc. O legítimo dono do veículo reconheceu dois dos ladrões que roubaram seu carro.

o Big Brother 2020 somado a quarentena tá sendo muito engraçado. É o principal evento de entretenimento acontecendo no momento. Separamos os melhores memes da eliminação da Marcela. Ela...
A Páscoa tá chegando e é um momento de colecionarmos e descobrirmos momentos incríveis com pessoas especiais. Por isso, separamos dicas de brincadeiras para você se divertir com a...