Encontre um esporte que te vicie! Por Aline Höhn – Um Salto a Mais
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Era uma vez, uma garotinha animada e feliz, que foi obrigatoriamente escalada para o time de futebol de salão da escola. E viveu ali, um dos mais humilhantes dias de sua infância.
A garota era eu. Lembro como se fosse hoje, a decisão que tomei naquele dia: Nunca mais praticarei atividade física com gosto, e não há quem me convença do contrário.
Passei boa parte da minha vida, acima do peso, sedentária, fraca, desengonçada e avessa a qualquer tipo de atividade física. Afinal, ouvi um dia, que eu não servia para isso e acreditei. Aquilo ficou no meu subconsciente e martelou na minha mente por muito tempo.
Depois que tive meus dois filhos, senti uma necessidade absurda de melhorar meu físico, pois nem sempre estava disposta tanto quanto eles necessitavam. Me sentia cansada e dolorida.
Então resolvi correr. E a corrida me desafiou a ser melhor que eu mesma, a cada dia aumentava o ritmo e a distância e em pouco tempo os 5 km já eram completados com sucesso.
E nessa busca por ser melhor a cada dia, percebi que aquela crença limitante já não me limitava mais. Foi quando surgiu a oportunidade de praticar Treinamento Funcional.
O Treinamento Funcional melhora o condicionamento físico e a resistência, define a musculatura e diminuiu a gordura corporal. Na maioria dos exercícios é utilizado somente o peso do próprio corpo e cada pessoa faz no seu ritmo.
Hoje completei 30 dias (sem falhar) de Treinamento Funcional às 6:00 hs da manhã, e posso afirmar sem dúvida alguma, que descobri o meu esporte favorito. Sinto necessidade de praticar, é como um vício. Um vício do bem.
Nestes primeiros 30 dias já percebi resultados que nunca antes obtive, tive aumento de massa magra e redução de gordura, me sinto mais disposta e descobri prazer em acordar cedo para treinar, pois passo o dia todo com a sensação de dever cumprido. O que tem relação direta com as outras atividades do dia a dia, especialmente com os meus filhos.
De todos os resultados, o que mais valorizo, foi o interno. Confirmei que cansar o corpo descansa a mente. E assim desejo seguir…
Este texto tem como principal destino, as pessoas que acreditam não existir um esporte ideal para si. Que vivem o sedentarismo e a zona de conforto. Eu fui assim por muito tempo e decidi que estarei saudável agora e principalmente na velhice. De nada adianta um bom plano de previdência privada se o seu corpo não estiver saudável para usufruir do seu dinheiro no futuro.
Outro dia me perguntaram o que eu diria a um jovem que me pedisse um conselho. Eu diria para seguir seus sonhos, mas antes disso, cuidar do seu templo, dar atenção ao seu corpo, lembrar que ele te acompanhará por toda a vida.
Em tempo, ressalto que nada disso tem a ver com ser gordo, magro, alto ou baixo. Não existe "o certo" ou "o padrão". Tem a ver com encontrar prazer e alegria em ser quem se é. Desafiar-se com cautela a ser melhor a cada dia, ir em busca dos nossos sonhos, sejam eles quais forem.
O Treinamento Funcional é para todos! E para mim, meu único vício. Meu vício do bem.
E você? Já encontrou um esporte que deixou viciada?
Reply Jozeane 18 de março de 2019 at 22:50
Bolão, o esporte que vicia! Cada vez queremos ser melhor, atingir melhores resultados. É um esporte que ativa o corpo e principalmente a mente, pois exige muita concentração. É maravilhoso!