Outra coisa que acaba com as metas é definir metas dependentes de ação de outros ou do ecossistema, de algo que não está no seu domínio. Por exemplo: “Esse ano quero ser promovido a gerente regional“. Você não consegue garantir que isso vai acontecer por mais que você se esforce. Neste caso o ideal é definir de forma clara e objetiva como meta as competências, habilidades e atitudes que você pode desenvolver para que, quando houver uma oportunidades, você esteja pronto.
É importante lembrar que nosso cérebro é uma máquina biocomputacional que tem como principal objetivo nos manter vivos e que no cerne dele existe uma programação que diz que quanto menor esforço eu fizer mais chance eu terei de sobreviver. Por isso que deixamos de fazer algo para poupar energia, ou seja, procrastinamos. Existem algumas maneiras de “enganar o nosso cérebro” e evitar a procrastinação. Por exemplo, quando você quebra as metas em metas menores, você esta mudando a dificuldade da tarefa, então nosso cérebro percebe que é algo mais simples e que não vai gastar tanta energia.
Realizar algo é recompensador e nosso cérebro adora recompensas, por que isso ajuda a criar hábitos e hábitos por sua vez ajudam a reduzir o esforço. Dessa forma nosso cérebro aprende que fazer aquela atividade deixa de ser um risco. Por isso é importante acompanharmos a meta, não apenas para ajustar quando necessário, mas também para celebrar o fim de cada tarefa. Quando celebramos, estamos mandando uma mensagem para o nosso cérebro, uma recompensa.
Então não se esqueça, para que você consiga atingir uma meta você deve acompanhar, ajustar e celebrar! E isto não precisa ser usado apenas para metas, mas para a maioria das tarefas que nos temos que fazer.