Isso é interessante, a cafeína não lhe dá energia como a maioria das pessoas pensa, uma xícara de café preto, por exemplo, contém apenas 2 calorias. Na verdade, mascara o cansaço, isso significa que ela engana seu corpo e não se sente tão cansado como deveria. Assim, uma boa dose de cafeína pode na verdade impedir que seu corpo trema, pois reduzirá a fadiga (uma das principais causas) e melhorará a eficácia do sistema nervoso.
Essencialmente, a cafeína pode impedir a agitação e os seus benefícios no desempenho fazem dela um excelente suplemento pré-treino. Mas quando a cafeína excessivamente usada pode realmente exagerar as questões da fadiga e pode exacerbar o tremor. Além disso, se você está tendo sérios problemas de fadiga devido à falta de sono (ou muita cafeína em sua dieta), então tomar mais cafeína aumentará o estresse, o que pode causar tremores musculares.