Arquivos Emagrecimento | Página 3 de 7 | Espaço Volpi
29 jun Entenda a Endobarriga
Posted at 20:58h in Atividade Física, Disposição x hormônios, Emagrecimento, Ginecologia, Metabolismo 0 Comments
Entenda a Endobarriga, um inchaço abdominal que acomete as mulheres que sofrem de endometriose Temos recebido queixas de pacientes que mesmo com dieta e exercício continuavam apresentando uma barriguinha, especialmente no abdômen inferior. Segundo a Dra. Patrícia Cavalcante, médica especializada em Saúde da Mulher, essa condição pode...
11 jun Dieta volumétrica, o que é?
Posted at 01:39h in Dieta, Emagrecimento, Longevidade, Metabolismo 0 Comments
Dieta volumétrica, o que é? Na dieta volumétrica, a comida é dividida em quatro grupos: Categoria 1 (densidade muito baixa) inclui frutas e verduras, leite desnatado e sopa à base de caldo. Categoria 2 (baixa densidade) inclui frutas e vegetais ricos em amido, grãos, cereais matinais, carne com...
03 jun Sopas como aliadas na perda de peso
Posted at 23:03h in Dieta, Emagrecimento, Metabolismo 0 Comments
Apesar de seu conteúdo nutricional ser muito rico em fibras, sais minerais e vitaminas – principalmente advindas dos vegetais, as sopas possuem baixa quantidade de calorias. Isso faz com que elas sejam aliadas na hora de perder peso, diminuindo o consumo calórico de maneira saudável e natural Sopas cremosas podem ser boas...
23 abr Golden Milk – Benefícios
Posted at 11:13h in Emagrecimento, Metabolismo, Nutrição, Saúde, Sono 0 Comments
Golden Milk - benefícios Receita milenar, esse "leite" é dourado pela presença da cúrcuma ou açafrão-da-terra, muito presente na culinária indiana por suas propriedades anti-inflamatórias e antibióticas. A curcumina, que é o composto da cúrcuma, é indicada na Índia para qualquer doença imaginável, da gripe à inflamação, à...
18 mar 9 alimentos incríveis que você provavelmente não está consumindo
Posted at 19:05h in Emagrecimento, Nutrição 0 Comments
Você sabia que existem 9 alimentos incríveis que você provavelmente não está consumindo? Salmão, frutas, brócolis, amêndoas e couve estão entre as estrelas do mundo da dieta. Mas elas não são as únicas potências nutricionais por aí. Muitos outros alimentos que não conquistaram o status de celebridade...