Setembro amarelo: Como ajudar?
Setembro Amarelo traz à tona um assunto que não é fácil para ninguém mas que merece atenção devida. Saiba como ajudar um colega de trabalho, amigo ou conhecido com comportamentos suicidas.
Não ache que a pessoa quer atenção e invalide a situação, achando que é bobagem. Não ignore a pessoa com pensamentos ou comportamentos suicidas e muito menos entre em estado de choque. Seja compreensivo.
A conversa vai ser fundamental, por isso, esteja aberto a escutar o seu colega. Não ataque, duvide ou questione, apenas escute. Saiba ser um bom ouvinte e não diminua ou invalide os sentimentos demonstrados pelo seu amigo. Empatia gera conforto e acalma a situação. Seja analítico também ao ver que tipo de situação vocês se encontram e esteja preparado para pedir ajuda, dependendo do grau de risco.
Relembre as fontes de apoio
Reafirmar e relembrar o colega sobre as outras fontes de apoio que ele tem para sair dessa situação, como família, amigos, pessoas que gostam e se importam com ele, além de assegurar que ele pode sempre começar algo novo de novo e tá tudo bem fazer novas escolhas.
Atenção aos meios
Remover os meios para o suicídio em casos de grande risco com cautela.
Consiga reforços para a situação
Se você estiver sozinho, tente cuidar da pessoa mas também tente arrumar um jeito de pedir ajuda para reforços, e converse com a família e amigos imediatamente sobre a situação.
E o principal: Não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise.
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