Linhaça e Laranja: Benefício e receita
A laranja é um fruto rico em vitamina C e fibras, é fonte de potássio, ácido fólico e também magnésio.
O suco de laranja aumenta o ânimo e é muito energético. Quando acompanhada da Linhaça pode ampliar esses efeitos, já que essa sementinha possui ômega 3, uma substância que contribui para reduzir a retenção de sódio e líquido do organismo. Além disso, a linha possui fibras que fornecem energia e retardam a digestão.
É praticamente impossível falar de laranja sem lembrar da vitamina C, não é mesmo? Isso porque é o nutriente mais famoso - e mais importante - da fruta, responsável por vários benefícios.