ANSIEDADE DE TENTANTE | GravidaMente
Os transtornos de ansiedade estão entre os transtornos mais frequentes na população em geral, pois é. Para esclarecer essa frequência: pegando a parcela de mulheres que são mães, a ansiedade e depressão estão associadas, em média, a 63% delas.
Infelizmente não encontrei dados estatísticos relacionados às tentantes. Mas, no consultório, o que se vê é uma frequência alta!
Esse índice é alto nas tentantes porque quanto maior a existência de fatores que dificultam a realização das expectativas criadas, maior o estresse. Além disso, um estressor e fator de ansiedade grande é, também, quando não há nenhum problema físico e, mesmo assim, a gravidez não ocorre (pode ser psicológico! Mas ainda falaremos mais sobre isso).
Como saber, então, se eu sofro além da conta com a ansiedade?
Vamos começar com os sintomas…
Os sintomas físicos se baseiam em: falar muito rápido; roer as unhas; dificuldade em dormir; tensão muscular (causando dor) – mais comum: nas costas, ombros, pescoço e/ou maxilar/bruxismo; sentir tremores – mais comum: ficar balançando rapidamente os pés e pernas; dor de barriga acompanhada de diarreia ou não; dor/aperto/palpitações no peito; enjoos acompanhados de vômitos ou não; falta de ar ou respiração ofegante; tontura ou sensação de desmaio;
Os sintomas psicológicos se baseiam em: dificuldade de concentração; agitação/inquietude; nervosismo/irritabilidade; sensação de que algo ruim irá acontecer; preocupação exagerada com a realidade e/ou com o futuro; descontrole sobre os próprios pensamentos;
Os sintomas da ansiedade acontecem justamente para mostrar que algo não vai bem. Se não paramos para olhar para isso, logo no início, a situação tende a se agravar, pois os sintomas psicológicos levam aos sintomas físicos que, por sua vez, leva a outros sintomas psicológicos, como um círculo vicioso.
Nesse ponto é preciso ressaltar que, na maioria das vezes, nem todos os sintomas se manifestarão ao mesmo tempo e que cada pessoa apresentará um conjunto de sintomas. Ou seja, a ansiedade não se apresenta da mesma forma para todos.
Além disso, a ansiedade não aparecerá exatamente pelos mesmos motivos para todas as pessoas, pois pode ser provocada por qualquer motivo, dependendo da importância e expectativa que a pessoa dá a determinada situação.
Alguns dos aspectos mais comuns que levam à ansiedade nas tentantes são as cobranças sociais – família, companheiro, amigas; o tempo de espera pela gravidez; um número alto de exames; uma nova gestação quando houve perda anterior.
Como disse no início do texto, ter certo nível de ansiedade é natural. Mas devemos ficar de olho para quando ela passa do nível saudável. Isso acontece quando percebemos que ela está desproporcional à situação que a desencadeia, como uma resposta inadequada, quando não existe motivo específico e quando o conjunto de sintomas está atrapalhando o dia-a-dia, por vezes, até tarefas simples.
Apesar disso, muitas pessoas continuam levando suas vidas sem buscar ajuda para lidar com a ansiedade e as consequências disso podem ser grandes…
Uma mulher com níveis elevados de ansiedade influencia nos batimentos cardíacos do bebê e problemas obstétricos (quando gestante) e em possíveis problemas comportamentais e pré-disposição à psicopatologias em crianças e adolescentes.
E quando tentante, a ansiedade pode interferir na fertilidade. Sim, isso mesmo que você leu! Algumas mulheres me relatam que estão tentando engravidar há algum tempo (muitas vezes há anos), que já fizeram todos os exames, mas não engravidam!
Isso acontece porque nossa mente tem um "sistema de defesa" próprio. Por exemplo: quando essa defesa acontece por conta da ansiedade nua e crua, ela pensa assim: essa gravidez nem aconteceu e ela já está sofrendo muito, imagina se ela engravidar, o sofrimento vai ser muito maior!
E pronto, infertilidade psicológica!
Está aí a necessidade de se aprender a lidar com a ansiedade! Mas como se faz isso?
Na psicoterapia! É lá que você vai poder entender porque certas coisas te trazem mais ansiedade que outras e resignificar isso internamente. Assim, sua mente não precisará mais tomar medidas drásticas como meio de proteção. Além de trazer bem estar psicológico para você e para a futura família que formar.
Dica para começar agora: não deixe as outras áreas da vida em pausa, a maternidade é uma parte da sua vida, não ela toda.
Não esqueça de me dizer o que achou do texto…
Já garantiu seu EBOOK GRATUITO: Em busca de um filho para amar – O ponto chave que toda tentante deve saber? Não? Clica no botão e baixe o seu exemplar!
AbortoAnsiedadeBebêCasalCasal sem filhoCasal TentanteDesejoDúvidaEsperaExpectativaFilhosFracassoFrustraçãoGestaçãoGrávidaGravidezInfertilidade PsicológicaInfetilidadeInsegurançaMãeMãe sem filhoMaternidadeMedoPré-PartoTentanteTentantesTristeza
1 mês ago by gravidamente Boa noite mentes grávidas! . Eu seria: ansiedade . E você? Qual seria? . Coloca aqui nos comentários _____ Vamos falar mais sobre isso?? . ❗As inscrições para o Grupo Online Exclusivo para Tentantes estão abertas! ❗Você pode saber todas as informações no link que está no meu perfil @gravidamente Vamos juntas nessa jornada _____ Psicóloga Jéssica Carmassi. CRP: 06/128125. contato @gravidamente .com.br. www.gravidamente.com.br. __________ #gravidamemte #tentante #tentantes #tentantes2019 #fertilidade #infertilidade #grupoterapeutico #grupodeapoio #sonhoemsermae #desejodeengravidar #desejodetentante #bebe #bebearcoiris #gravidez #fiv #insemina çãoartificial #trombofilia #endometriose #ovariospolic ísticos #azoospermia #varicocele #psicologia #psicoterapia #psicologiaereprodu çãohumana
1 mês ago by gravidamente Olá mentes grávidas! . ❗As inscrições para o Grupo Online Exclusivo para Tentantes estão abertas!! . O link para saber todas as informações e fazer sua inscrição está no meu perfil! @gravidamente . ‍♀️ Corre lá! Pois a vagas costumam acabar antes mesmo da data de encerramento! . Quem vem? Comenta Eu aqui
3 semanas ago by gravidamente Olá mentes grávidas! . Em relação aos últimos sotries postados (se não viu, corre que já já eles somem!): Esse é mais um dos textos que tem lá no blog esperando por vocês (link no perfil). . ❗Parece besteira, mas entender de onde vem o desejo, pode te ajudar a ter mais motivação nos momentos difíceis dessa jornada! . Você sabe de vem o seu? _____ ‼️Esse é um dos temas que trabalharemos no Grupo Online Exclusivo para Tentantes! As incrições estão abertas e fecharão logo logo!! Corre! ‍♀️ O link para mais informações e inscrição está no meu perfil
3 semanas ago by gravidamente ❗ATENÇÃO mentes grávidas!❗ . As incrições para o Grupo Online Exclusivo para Tentantes serão encerradas hoje às 00h!! ❗ . ‍♀️ Corre lá no link do perfil! ( @gravidamente ) É a última oportunidade do ano!! ‍♀️ __________ #gravidamente #fertilidade #infertilidade #desejodetentante #sonhoemsermae #bebe #bebearcoiris #tentante #tentantes2019 #tentantes #tentantes2020 #desejodeengravidar #amor #familia #reprodu çãohumana #psicologiaereproducaohumana #endometriose #ovariospolic ísticos #trombofilia #infertilidadesemcausaaparente #varicocele #azoospermia #psicologia #psicoterapia #grupodeapoio #grupoterapeutico www.gravidamente.com.br
4 dias ago by gravidamente Olá mentes grávidas! . Hoje é o dia Internacional da Conscientização da perda gestacional e neonatal! . Pois é! Precisou que um dia só para isso fosse criado para que o mundo fale mais sobre esse assunto! . O luto por si só já é um tabu na nossa sociedade, mas esse... Ah esse...! . As pessoas não sabem como agir e simplesmente fogem ou falam coisas que acabam por apertar ainda mais a ferida dos pais de anjos. . "Logo logo você engravida de novo". "Ainda bem que não deu tempo de se apegar muito". "Calma, que logo vem