Carl Rogers e os Três Pilares da Psicologia Humanista – Aceitação, Congruência e Empatia
Carl Rogers foi uma o criador da Psicologia Humanista, e um dos pilares do qual a sua psicoterapia se formou, foi na nossa aceitação total, pois só aceitamos a nós mesmos é que podemos nos transformar.
O terapeuta na Psicologia Humanista de Rogers, tem que se aceitar e ajudar o paciente a se aceitar também, o que é algo importantíssimo.
O autoconhecimento consiste em olharmos para nós mesmos, mas além desse trabalho de autoconsciência, também temos que aceitar o que vemos.
Certa vez um grande iluminado da humanidade ensinou que precisamos nos enxergar, e assumir o que enxergamos, e assim mudamos, mas também precisamos aceitar o que transformamos, que já somos diferentes.
Uma outra base da Psicologia Humanista, é a empatia, pois o terapeuta tem que conseguir sentir a dor do paciente e acolhe-la.
Hoje sabemos que a empatia é fundamental para que o terapeuta consiga tratar o cliente, e não só os psicólogos, como médicos e pessoas que atendem ajudando o ser humano, exceto alguns casos.
Existe também na Psicologia Humanista, um conceito que é chamado de congruência, que é sermos da mesma forma com que sentimos, ou seja, só podemos expor o que sentimos de verdade, e isso é uma forma de ser verdadeiro.
A pessoa que é verdadeira, ela sente e pensa da mesma forma como age e fala.
É importante acima de tudo, que o ser não minta para si mesmo, pois essa é a pior mentira, pois a ilusão não é a luz, mas sim a verdade.
Na terapia humanista, o psicólogo tem que ser da forma que é, sendo verdadeiro, e também ensinar o paciente a fazer a mesma coisa, ajudando ele e incentivando a se tornar assim.
Se formos pessoas verdadeiras, congruentes e nos aceitarmos, essas são atitudes muito saudáveis psicologicamente, e isso ajuda a desenvolvermos nosso autoconhecimento.
É importante que em nosso trabalho para o autoconhecimento, seja ele na filosofia, religião ou terapia que for, que nos tornemos mais com essas três Qualidades que são os pilares da Psicologia Humanista.