Você dorme pouco ? Cuidado, tem mais risco de ter doenças cardiovasculares | Saúde & Força
Uma pesquisa publicada na revista Sleep revela que dormir pouco ou demais pode aumentar os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares. De acordo com o estudo, o risco é 2,2 vezes maior nos 8% das pessoas analisadas que disseram dormir 5 horas por noite ou menos – incluindo sonecas durante o dia – do que entre aquelas que dormiam 7 horas.