Dia das Mães em casa: como transformar seu banheiro em um spa relaxante - Revista Glamour - Clínica Estética
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Dia das Mães em casa: como transformar seu banheiro em um spa relaxante – Revista Glamour
Mais do que comprar algo, que tal oferecer uma experiência relaxante para a mãe que você gosta? Pode ser você, a sua mãe, uma amiga e assim vai… Em tempos tão estressantes, nada melhor do que proporcionar momentos de relaxamento e tranquilidade.
"O primeiro passo é escolher que tipos de atividades serão realizadas, como se fosse optar por um serviço que gostaria de fazer quando marca um horário no spa. Isso vai desde definir o local a ser preparado a até separar os itens necessários", sugere Sueli Szterling, terapeuta, esteticista e diretora do Kurma Spa. Para começar, é interessante escolher um lugar calmo e iluminado da casa – o banheiro pode ser uma boa opção, caso as atividades escolhidas envolvam água ou uma sujeira um pouco maior, como uma esfoliação corporal caseira com mel e açúcar. "Afinal, o interessante é ser algo prático e que não dê muito trabalho tanto na montagem quanto na desmontagem", explica.
A ambientação é essencial quando buscamos relaxar, por isso reserve um tempo especial para esta etapa. Como já ensinamos, parte da sensação aconchegante que os spas oferecem vem da decoração – para deixar os espaços mais acolhedor, vale acomodar propositalmente uma toalha felpuda na borda da banheira ou próxima ao chuveiro; compensar a frieza dos azulejos com texturas naturais (usando objetos de madeira, por exemplo) que passam a sensação de acolhimento e calor. Plantas também são bem-vindas.
"Comece preparando o espaço, para realmente remeter ao que é proporcionado em um ambiente de spa profissional. Coloque uma playlist especial ou um som ambiente da sua preferência e um aroma relaxante", indica Sueli. "Sugiro também escolher elementos mais naturais, onde os produtos usados sejam orgânicos e com cheiros que remetem um dia no campo – como óleo essencial de eucalipto, lavanda, laranja ou qualquer outro aroma que traga memórias olfativas", continua.
Sueli ressalta que, para ter um momento relaxante, é importante pensar na preparação prévia e já deixar os itens que serão usados nos próximos passos na ordem de aplicação – Separe uma roupa confortável, como um roupão macio, um pijama gostoso ou aquele moletom que você ama para colocar depois do banho. "A escolha da roupa para o pós-banho também ajuda a manter a sensação de calma e relaxamento proporcionada pelos cuidados anteriores".
No quesito decoração, mesmo sem banheira, vale ter sais ou bomba de banho para fazer escalda-pés. "Se sobrar espaço no ambiente, adicione um banquinho ou cadeira, para você fazer seu ritual de beleza com tranquilidade. Também aposte em hidratantes corporais com textura gostosa e aromas terapêuticos", explica o jornalista e expert em decoração descolada Michell Lott explica nesse guia aqui.
"Criar uma atmosfera mais especial para o banho também é uma ótima opção. Se tiver banheiro, a sugestão é se utilizar dela para um banho de imersão com sais, uma luz mais baixa e velas", diz Michell. Já se for no chuveiro, vale pingar umas gotinhas de óleo essencial no chão do box para criar sua própria sauna particular,e depois (já seca e vestida), investir em bom escalda pés, que é relaxante e fácil de fazer.
Vela Gardênia & Tuberose, da Océane, por R$ 71 (Foto: divulgação)
E, claro, abuse de velas aromáticas, que, além de contribuir para uma iluminação mais intimista, ajudam a perfumar o ambiente. "Ervas ou folhas secas também podem ficar no banheiro, já que com o calor e vapor acabam liberando um pouco da sua fragrância", finaliza Sueli.
Sueli conta que boa parte dos rituais e serviços oferecidos por um spa conseguem ser adaptados para uma versão caseira e salienta a importância de se permitir ao relaxamento. "O princípio, tanto de tentar reproduzir um spa em casa ou de fato ir até esse ambiente, é se permitir um momento de relaxamento, bem-estar e cuidados. Então, rituais de autoconexão, como uma meditação, podem ser incluídos", diz. "A meditação possui técnicas específicas e que requerem orientação, mas uma práticao básica para se conectar com seus sentimentos, acalmar a mente e desacelerar – usando da atenção e concentração na respiração – é muito válida e simples de ser feita", continua. Alongar também pode ser uma forma de preparar o corpo para uma massagem que venha em seguida.
Agora que você já criou a atmosfera perfeita, relaxou e está com tudo preparado, é hora e partir para a ação e investir nos rituais de beleza. "É o momento ideal para fazer aqueles tratamentos corporais, faciais e capilares mais longos, como esfoliação, hidratação mais potente (consideranto rosto, corpo e cabelo) e até automassagem. "Você também pode incluir atividades rotineiras, que já seriam feitas de qualquer forma. Dar uma adiada na depilação ou no fazer das unhas e aproveitar o dia do home spa para que esses cuidados sejam feitos aliados a outras experiências pode ser bem interessante", sugere Sueli.
Aqui, você pode lançar mão das suas versões favoritas, como também fazer receitinhas naturais, como estas indicadas pela expert. "Para hidratar a pele seca, misture abacate com mel ou iogurte e amido de milho, deixe no rosto por 15 minutos e remova com água. Já, se quiser iluminar o rosto, misture uma cenoura (finamente ralada) com um pouco de iogurte natural até formar uma pastinha. Deixe por 15 minutos e remova. É ideal para todos os tipos de pele".
Máscara Facial Argila Rosa, da Ruby Rose, R$ 19,35 (Foto: divulgação)
Aqui vale a mesma premissa do skincare, você pode tanto usar seus produtos queridinhos, como experimentar uma receita natural com o que tem na geladeira. "Uma boa receita para todos os tipos de fios, é misturar meio abacate + duas colheres de sopa de mel + o suco de meio limão. Distribua só pelos fios, evitando o couro cabeludo, e deixe agir por 5 minutos. Atenção: não fazer ou aplicar a máscara ao sol, já que o limão pode manchar a pele, e certifique-se de remover bem a mistura no banho".
Máscara Capilar Reparadora Nutri Rosé, da Eudora, por R$ 52,90 (Foto: divulgação)
A massagem é uma grande aliada no relaxamento, promoção de bem-estar e estímulo de estruturas, além de uma forma 'mais atenta' de passar algum produto e dar carinho ao corpo – já queos movimentos são feitos com mais atenção e a aplicação não é executada de qualquer maneira e no automático. "Para fazer, comece com movimentos suaves e lentos, exercendo uma leve pressão para que seja possível sentir melhor os benefícios proporcionados pela automassagem. Também usar algo para deslizar é importante: além de facilitar os movimentos, fazer uso de um creme ou óleo vai contribuir e até otimizar a etapa de hidratação. Usar o pós-banho para esse momento pode ser o ideal", recomenda a especialista.
Manteiga Hidratante Corporal Bacuri, da L'Occitane au Brésil, por R$ 89,90 (Foto: Divulgação)
"Alguns movimentos se adequam a qualquer região, como é o caso de um leve caminhar com a ponta dos dedos, em um movimento contínuo ou mais segmentado, em toda extensão da área massageada, por exemplo. Vale também fazer uma concha com a mão e movimentá-la para cima e para baixo na região escolhida", finaliza.
Óleo Amêndoas Doces Sève, da Natura, por R$ 79,90
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