Estou engordando. Será que
07/03/2019 15:27h
Por isso, a alimentação saudável é tão importante. Os alimentos são os grandes fornecedores das vitaminas de que tanto necessitamos. E vocês, gestantes, tem que suprir a quantidade suficiente para o seu organismo e também para o organismo do seu bebê, que cresce a cada dia em uma velocidade espantosamente incrível.
Importante saber que a falta de vitaminas induz ao mau funcionamento do organismo, uma vez que as reações metabólicas tornam-se lentas e menos efetivas. Isso pode facilitar, claro, o aparecimento de algumas doenças.
Os suplementos próprios para a gravidez geralmente incluem, além das vitaminas, alguns minerais e gorduras boas, que são igualmente importantes. Confira se o suplemento que você está tomando contém ácido fólico, ferro, cálcio, vitamina D, zinco, vitamina B6, vitamina C, cobre, ácidos graxos e ômega 3.