Colesterol - Cuide do seu!
O colesterol é medido através de colesterol bom (HDL) e colesterol mau (LDL).
O colesterol alto ou seja, o LDL alto, faz com que a gordura seja depositada nas paredes dos vasos sanguíneos e, com o tempo, pode ocorrer diminuição do fluxo de sangue em regiões importantes do corpo, como cérebro, coração e rins. Além disso, estas pequenas placas de ateroma aderidas ao vaso podem eventualmente soltar-se e causar uma trombose ou mesmo um acidente vascular cerebral.
– Alho e cebola – Berinjela – Água de coco – Alcachofra – Linhaça – Pistache – Chá preto – Chá vermelho
– Fritos – Muito condimentados – Preparados com algum tipo de gordura, como a gordura vegetal ou o óleo de palma, por exemplo – Manteiga, margarina – Massa folhada – Fast food – Carnes vermelhas – Bebidas alcoólicas – Alimentos muito doces
As causas do colesterol alto são a alimentação rica em gorduras e o sedentarismo. Excesso de bebidas alcoólicas, cirrose instalada, diabetes não tratada, doenças hormonais e porfiria também são algumas outras causas para o colesterol alto.
O colesterol alto pode causar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como "entupimento" das artérias, a formação de trombos e a liberação de êmbolos. Como não apresenta sintomas, o indivíduo pode sofrer um ataque cardíaco em virtude de um trombo que se iniciou devido ao colesterol alto. Para diminuir estes riscos, recomenda-se que o tratamento para o colesterol seja iniciado o mais rápido possível.