3 sugestões para sair da zona de desconforto
3 Sugestões para sair da zona de (des)conforto
01/07/2016 04/07/2016 Marcos Pellizzari Coaching
Como sair da zona de (des)conforto?
Frequentemente vejo pessoas dizendo para sair da zona de conforto, que nos remete a tomarmos uma atitude e nos desafiarmos a realizar algo maior, mas resistimos em mudar algo que está aceitável.
Quero propor um pensamento diferente, quantas vezes estamos na zona de desconforto? Quantas vezes aceitamos algo que não está legal, mas ao mesmo tempo não nos incomoda ao ponto de sair do lugar?
Situações das quais gostaríamos de mudar mas por uma série de fatores e desculpas, insistimos em deixar para lá e empurramos com a barriga.
As pessoas que desejam felicidade plena e conquistar o que querem, devem enfrentar a zona de desconforto em que vivem e mudar esta situação.
Resultados medianos escondem uma oportunidade de sermos excelentes e deixarmos nosso legado.
Então segue 3 sugestões para você começar a encarrar de frente a zona de desconforto:
1- Faça diferente
Nossos hábitos e modelos mentais nos fazem repetir inúmeras vezes uma atitude que já sabemos que não gera bons resultados e por fim nos acostumamos. Arrisque inovar e aprenda com estas tentativas. Você estará estimulando novas áreas do seu cérebro e questionando antigos hábitos que podem (e devem) ser melhorados.
2-Enxergue a oportunidade
Existem muitos problemas ao nosso redor e isso pode nos paralisar algumas vezes. Algumas vezes nosso instintos nos fazem parar com o objetivo de "esperar a tempestade passar". Podemos quebrar este processo encarando o que os problemas escondem de bom, oportunidades. Veja os benefícios que podem existir em resolver estes problemas.
3- Faça algumas pequenas mudanças
Temos o hábito de "chutar o balde" e querermos revolucionar a nossa vida. Isso é muito bacana nos filmes, porém os filmes tem 120 minutos e você tem décadas para viver.
Após a adrenalina baixar, voltamos a nossa zona de desconforto e entramos no piloto automático. Além disso, temos que encarrar as responsabilidades de algumas atitudes que tomamos de "cabeça quente".
Então a solução é mudar o piloto automático, criando pequenas mudanças que necessitam menos energia (força de vontade) e repetir muitas vezes (durante aproximadamente 21 dias) até quem se torne um hábito automático (inconsciente).
Busque sempre melhorar, atrás de algo que não está tão legal, existe uma grande oportunidade.
Está com preguiça de mudar? Então imagine o que você vai perder e em seguida imagine o que você ganha em mudar?