O stress pode afetar a saúde da pele e em tempo de isolamento social é importante ter uma atenção extra
"Isso acontece por conta do excesso de cortisol, que é um dos hormônios ligados ao estresse, capaz de atingir o sistema imunológico"
Ansiedade e estresse são sintomas que estão muito presentes durante o período que estamos vivendo, não é fácil enfrentar as dificuldades que aparecem dia após dia e as incertezas com relação ao fim da pandemia. Algumas pessoas conseguem lidam bem com situações estressantes, mas é preciso sempre ficar de olho em pequenos sinais de que o corpo esteja reagindo a isso, dificuldade para dormir, maior irritabilidade e falta de energia podem ser indícios de que algo não vai bem.
Porém, outras alterações no corpo que são visíveis podem aparecer, inclusive, na pele. Por isso, além de procurar maneiras para passar por esse período sem se estressar, como meditação, yoga ou espairecer a cabeça lendo ou assistindo séries e filmes, é importante tirar um tempo para cuidar de si, principalmente, na rotina básica. Assim como especialistas dizem que o ideal é tirar o pijama para render mais no Home Office, manter o dia a dia de cuidados com a pele, cabelo, unhas e corpo é uma forma de exercitar a mente e dar um up na auto estima. Outro motivo para continuar os cuidados é o envelhecimento da pele já que o estresse acelera a produção de radicais livres, assim, proteínas importantes como o colágeno serão neutralizadas, agilizando o processo de envelhecimento.
Limpar e hidratar a pele são passos que precisam ser feitos diariamente, independente, de sair ou não de casa, pois acumulamos gorduras, sujeiras e impurezas a todo momento.