Fiz zumba e amei | Blog Jenni Gama
Ontem o dia foi bastante corrido passei o dia na minha mãe até que fui bem, estou tentando incluir chá no meu dia a dia.
Ontem tomei meio litro de chá erva doce, ainda estou pesquisando sobre quais chás pode no período de amamentação estava lendo que alguns chás amargam o leite, ontem tomei esse de erva doce e minha produção de leite aumentou o Daniel até se engasgou de tanto leite tadinho rsrsrs...
Ontem também fiz 20 minutos de zumba e 40 minutos de caminhada https://www.youtube.com/watch?v=Hilgtt8zMfg
cdm café e bisnaguinha com margarina light.
ldm: 1 banana e um copo suco de abacaxi
alm: salada repolho, beterraba e tomate com filé de frango.
ldt: melancia
jantar: couve e omelete
Aline de Lima 28 de julho de 2015 10:30:00 BRT
Que delicia tomar um chá, ajudar no emagrecimento e ainda poder alimentar melhor o bebê!!
Amei tua alimentação, principalmente a parte da melancia (Amooo). Mudaria a bisnaguinha por pão integral, mas tudo tá tão lindinho que nem deve fazer tanta diferença...hehe
Obrigada por tudo. Estou tomando coragem para postar sempre mas fico me sentindo chata. Ainda não estou na melhor fase. Muitos sonhos parados, poucas expectativas...Não quero ser conhecida como a "reclamona", hehe. Sei que iria me fazer bem. De repente até abordar alguns assuntos que tenho pensado muito...
Vou pesar...se eu voltar não vá me chamar de chata, hahahah.
Tamiris 28 de julho de 2015 13:39:00 BRT
Isso aí...tambem quero incluir o chá no meu dia a dia..
Comecei a tomar água com gengibre mas parei...
quero voltar...[
Carla Renata 28 de julho de 2015 13:58:00 BRT
bisnaguinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... como amo samaldita... sdds..kkkkk... ta indo muito bem lindeza.. bjkas e sucesso
M!a 28 de julho de 2015 15:41:00 BRT
Isso aí amiga! Parabéns está com tudo!! =)
Nossa medida Certa 29 de julho de 2015 11:04:00 BRT
Olá Jenni. Seja bem vinda ao meu blog. Estou retribuindo a visitinha e te seguindo também! :D . Parabéns pela alimentação controladíssima. Mas coloca um pouquinho de carbo aí pra você não ficar fraquinha!!! Beijos e foco!