Atividades físicas animam turma do conviver de Jateí - Fátima News
Atividades físicas animam turma do conviver de Jateí
25 Fev 2011 - 16h28Por Valéria Batista / Fátima News
Com muita animação, o projeto conviver de Jateí vem desenvolvendo diariamente diversas atividades físicas, sob a direção da Secretária de Assistência Social primeira-dama Malfada Maria Pereira Targino, incentivados pelo prefeito Arilson Targino.
Elevando a auto-estima da turma da melhor idade, as atividades são acompanhadas pelas professoras de educação física Meire Jacobsen e Suélen Cristina que diariamente estão no Centro de Convivência do Idoso, ministrando aulas programadas de ginástica localizada e hidroginástica, inclusive para os homens.
Como explica a coordenadora do programa Juciene de Melo Ramos as aulas são realizadas nos períodos da manhã e a tarde, com uma programação determinada, divida por turmas. Nas segundas-feiras tem alongamento, quartas aeróbica, nas manhãs de terças e quintas-feiras hidroginástica para mulheres da sede, e de tarde para as do grupo de Nova Esperança e em seguida para aquelas na faixa de 40 anos. Já para os homens as aulas acontecem nas tardes de segundas e quartas-feiras.
Mafalda Targino satisfeita com as ações desenvolvidas no conviver garante que a intenção é fazer sempre o que a de melhor para os idosos. "É muito prazeroso ver nossa turma da melhor idade animada com as aulas, à dedicação é excepcionar e a vontade de fazer exercícios físicos é ainda maior" diz Mafalda que completa "Isso que nos motiva ainda mais à realização das melhorias".
Por sua vez ao explicar a importância das aulas de hidroginástica, a professora Suélen Cristina diz que a malhação dentro da água faz massagem na musculatura, alivia as tensões, relaxa o corpo, elimina o stress e o cansaço do dia a dia. "Num todo, a prática de atividade física ajuda a manter ou melhorar a densidade mineral óssea o que é de extrema importância para a prevenção e o tratamento da osteoporose, melhorando a força muscular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas" diz a professora.
O prefeito Dr. Arilson Targino um incentivador, essas aulas são realmente necessárias para a terceira idade, elevando a auto-estima com todos os exercícios, que são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. "É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável" finaliza o prefeito.