10 Benefícios do óleo de coco - Lista de Curiosidades
Início > Saúde > 10 Benefícios do óleo de coco
O óleo de coco é um dos poucos alimentos que podem ser classificados como um "superalimento". Seus benefícios incluem perda de peso, melhora na função cerebral, saúde da pele e muitos mais. Por ser um "superalimento", ele é usado na industria de cosméticos também, pois possui vários benefícios estéticos.
Aqui estão 10 benefícios do óleo de coco:
1. O óleo de coco contém ácidos graxos com poderosas propriedades medicinais.
2. De fato, o óleo de coco é uma das mais ricas fontes de gordura saturada conhecida pelo homem, com quase 90% dos ácidos graxos sendo saturado.
3. Na Ásia, o óleo de coco é comumente usado para prevenir as estrias durante a gravidez. As mulheres também descobriram que a aplicação de óleo de coco podem reduzir significativamente a quantidade de estrias depois de formadas.
4. O óleo de coco pode ajudar a queimar gorduras.
5. O óleo de coco pode matar microrganismos prejudiciais à sua saúde.
6. O óleo de coco pode reduzir a fome . Isso pode estar relacionado com a forma como os ácidos graxos nele são metabolizados, porque as cetonas podem ter um efeito redutor do apetite.
7. O óleo de coco pode melhorar os níveis de colesterol no sangue. As gorduras saturadas no óleo de coco podem aumentar o colesterol "bom" em seu corpo, mas também ajudam a converter o colesterol "ruim" em uma forma menos nociva.
8. Óleo de coco pode proteger o cabelo contra danos e hidratar a pele, a mesma função do protetor solar. Muitas pessoas estão usando-o para fins cosméticos e para melhorar a saúde e a aparência da pele e cabelo.
9. Os ácidos gordos no óleo de coco podem impulsionar a função cerebral em pacientes com Alzheimer.
10. O óleo de coco é uma boa fonte de energia para o seu treino. Ele é rapidamente digerido e convertido em energia. Muitos atletas o utilizam durante os treinamentos.