Receitas de suco detox para fazer em casa - Veja como fazer
Os sucos detox se tornaram uma verdadeira febre entre as pessoas que buscam uma alimentação mais saudável. O suco detox é composto por alimentos que exercem a função de desintoxicar o organismo, colaborando com o fígado para a eliminação de toxinas ruins. Por isso, hoje trazemos algumas receitas de suco detox para você preparar em casa.
Diversas receitas de suco detox para fazer em casa
Prepare o seu suco em casa. Evite as versões industrializadas pois possuem açúcares e conservantes.
O ideal é sempre preparar o suco detox na hora de consumir o mesmo para não perder os principais nutrientes presentes nos alimentos. Evite também os sucos industrializados pois eles geralmente costumam apresentar além de conservantes, altas doses de açúcar. Veja algumas receitas que você preparar em casa:
Suco detox de abacaxi com hortelã e linhaça
– Metade de um abacaxi
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador (acrescente gelo, se quiser) e sirva em seguida. Se preferir, pode coar o suco antes de servir. Não é aconselhável, pois desta forma, você deixa de consumir as fibras das frutas.
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Evite coar para não deixar de consumir as fibras, que são importantes para manter a saciedade e melhorar o sistema digestivo.
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Suco detox de abacaxi com morango
Bata no liquidificador com gelo e sirva em seguida.
Tanto o abacaxi quanto a couve estão sempre presentes nas receitas de suco detox pois são dois ingredientes essenciais para o organismo. A couve é rica em cálcio e fibras que ajudam a melhorar o sistema digestivo, já o abacaxi é um ótimo desintoxicante e antioxidante. Veja os benefícios do abacaxi para a saúde.
Conforme mencionamos no início desta postagem, o suco detox é ótimo para a saúde pelos seguintes motivos:
– Ajuda a eliminar o inchaço do corpo evitando a retenção de líquidos
– Colabora para a perda de peso pois as fibras promovem saciedade por mais tempo
Agora que você já conhece várias receitas de suco detox para preparar em casa, que tal adotar este hábito todas as manhãs?