Para evitar esse tipo de situação, é importante que o indivíduo se planeje, levando em conta tanto as suas necessidades profissionais quanto o seu bem-estar com a família e amigos, priorizando metas que relacionem o sucesso na carreira com a realização pessoal.
Nessa perspectiva, ao elaborar o seu plano de carreira, o indivíduo coloca os seus limites de trabalho e abre espaço
para inserir atividades de lazer e entretenimento em sua rotina, as quais são tão vitais quanto as laborais. Desse
modo, a pessoa não apenas concilia vida pessoal com vida profissional, mas o faz de uma maneira que uma passa a ser essencial para a outra.