Abaixo irá encontrar diversos artigos sobre a área nos quais você pode se informar e aprender coisas novas.
Artigos:
Benefícios do treinamento de resistência
O treinamento de resistência envolve atividades que utilizam pesos, máquinas e até mesmo peso corporal para trabalhar os músculos de forma adequada. É também conhecido como treinamento de força ou treinamento com pesos. Isso pode ser muito útil para alcançar um corpo mais saudável.
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Benefícios do treinamento cardio-intervalo
Em um estudo de longo prazo sobre a saúde das pessoas nos Estados Unidos, o Serviço de Saúde Pública dos Estados Unidos documentou as chances de desenvolver doenças cardíacas entre vários grupos da população. Muito antes de qualquer sintoma aparecer, a pesquisa epidemiológica poderia identificar grupos de alto risco.
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Benefícios do óleo de peixe para a boa forma e a saúde
Quando as palavras óleos e gorduras são mencionadas, os indivíduos preocupados com a saúde tendem a correr para se proteger. O que eles não percebem é que existem gorduras boas e gorduras ruins. Evitar completamente a ingestão de óleos e gorduras seria, na verdade, prejudicial - ao invés de benéfico - para sua saúde.
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Conheça os benefícios do jogo
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