Os autores do trabalho afirmam que as pessoas que não fazem exercícios possuem mais chances de desenvolver diabete tipo 2, porém, o risco pode ser menor com apenas uma caminhada por dia. A pesquisa foi elaborada e aplicada em diversos voluntários.
Outras pesquisas já foram responsáveis por fazer associações entre a caminhada e a prevenção de diabetes, mas não se sabe ao certo quanto tempo uma pessoa precisa andar por dia para desfrutar dos benefícios. Alguns pesquisadores estimam que o ideal é dar pelo menos 10.000 passos ao dia.
Para chegar aos resultados, os estudiosos norte-americanos avaliaram 1.826 pessoas sem diabetes ou doença cardiovascular. Os participantes tiveram que usar pedômetro, durante uma semana, sendo que o aparelho é responsável por contar os passos que uma pessoa dá por dia. Segundo as análises, um quarto dos participantes realizou poucos exercícios, ou seja, davam aproximadamente 3.500 passos por dia. Metade das pessoas avaliadas andou menos de 7.800 passos diariamente.
O estudo desenvolvido pela Universidade de Washington durou cinco anos e, ao longo deste período, 243 participantes desenvolveram diabetes tipo 2.Para chegar as conclusões, os pesquisadores também avaliaram outros fatores que contribuem com a condição de diabético, como o histórico da doença na família, tabagismo e idade.