Nutrify, Autor em Blog Nutrify - Página 5 de 22
Chá verde no tratamento da celulite
Uma das causas da celulite é o desequilíbrio na microcirculação que resulta no aumento do edema, comprimindo os vasos linfáticos/ capilares e reduzindo o aporte de oxigênio, causando a fibrose nesse tecido e o aspecto …
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Creatina pode ser utilizada em algumas situações? Entenda a sua função.
A creatina é produzida a partir de 3 aminoácidos e endogenamente (L-glicina, L-arginina e L-metionina) a síntese ocorre no fígado, rins e pâncreas, sendo seu armazenamento de forma mais predominante nos músculos esqueléticos (cerca de …
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Os alimentos quando consumidos de forma variada, equilibrada e associada a um estilo de vida saudável, está relacionado a melhores resultados da memória a longo prazo. Os alimentos que merecem destaque são leites, salmão, ovos, …
Alimentos que auxiliam na memória Leia mais »
A depressão é uma doença de desordem mental e de etiologia multifatorial que atinge milhões de indivíduos em todo o mundo. O que acontece é um desbalanço dos neurotransmissores serotonina, noradrenalina e dopamina no sistema …
Depressão e Ômega-3: Qual a relação? Leia mais »
A Withania somnifera (WS) é uma planta utilizada há milênios em razão de seus benefícios relacionados à saúde, e é reconhecida pela medicina ayurvédica como um Rasayana, ou seja, uma preparação que promove um estado …
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Importância da utilização da glutamina em situações especiais
A glutamina é um aminoácido encontrado de forma abundante no corpo dos mamíferos e corresponde a 60% do pool total de aminoácidos livres, garantindo aminoácidos para outros tecidos e órgãos. Tem papel fundamental no transporte …
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Sistema de recompensa alimentar: você sabe como funciona?
Você já deve ter se perguntado o porquê dos indivíduos com obesidade muitas vezes sentirem mais fome do que indivíduos que possuem uma rotina de alimentação saudável. A resposta é bem complexa e envolve os …
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Distúrbios da tireoide e os benefícios de uma prescrição nutricional adequada
A tireoide é uma glândula localizada na porção anterior do nosso pescoço, popularmente conhecida pelo seu formato de borboleta. É uma das maiores glândulas do nosso corpo e é responsável pela produção dos hormônios T3 …
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Ficar em casa tem sido uma novidade para muitas pessoas e famílias. Esse momento tem sido muito prazeroso, de muito aprendizado e bem-estar para muitas famílias. Com a pandemia muitas pessoas passaram a trabalhar em …
Dicas para melhorar o bem-estar em casa Leia mais »
Óleos essenciais: aplicações, benefícios e cuidados
Os óleos essenciais são retirados de plantas como as flores, folhas, caules e cascas. Esses óleos proporcionam alívio natural contra o estresse, ansiedade e auxiliam no restabelecimento da sensação de paciência e calma melhorando a …
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Os aminoácidos são as unidades básicas das proteínas. São constituídos por cadeias de carbono ligadas a hidrogênio, oxigênio, nitrogênio e enxofre. Há 20 tipos de aminoácidos presentes nas moléculas das proteínas existentes na natureza, os …