7 Receitas Detox para Emagrecer - Detox - Dietas e Receitas
Na Dieta Detox podemos utilizar vários tipos diferentes de receitas e pratos para eliminar as toxinas de nosso organismo. E todos eles sempre são feitos com alimentos naturais, que possuem uma série de vitaminas e nutrientes que ajudarão a melhorar sua saúde em geral.
Os pratos da Dieta Detox são preparados com alimentos naturais como frutas, legumes, verduras, sementes e grão. E apesar de ter um cardápio não tão restrito como em outras dietas, a dieta detox também possui uma lista com alguns alimentos que não são recomendados, como produtos industrializados, açúcar, massas, laticínios, defumados, alimentos que contêm glúten, bebidas alcoólicas, café, carnes vermelha, embutidos e processados.
A dieta detox, ou dieta de desintoxicação, faz uma verdadeira faxina em seu organismo, eliminando as toxinas que seu corpo está tendo dificuldade de eliminar naturalmente. Com isso ela ajuda a resolver diversos problemas como inchaço, cansaço excessivo, dores de cabeça, falta de concentração, mau funcionamento do intestino, excesso de gases, entre outros.
Você pode utilizar um molho de alecrim para dar um gostinho especial a sua salada
Misture todos os ingredientes em uma molheira.
1 – Em uma panela, cozinhe todo os ingredientes até ficarem um pouco macios (não deixe cozinhar demais).
2 – Retire do fogo e deixe amornar.
3 – Bata tudo no liquidificador, adicione uma colher de azeite, e sirva.
1 – Numa panela funda coloque o azeite para aquecer e refogue a cebola, o alho, a batata doce e a abobrinha.
2 – Adicione a água fervente cobrindo todos os legumes e deixe cozinhar até ficarem um pouco macios.