Sobre o post, quando mudei para os integrais que são carbos complexos, minha vida mudou junto. Além de saciar, regula o intestino e melhoram a pele!
Oi linda, pois é carboidratos integrais tem feito parte da minha vida e tem me ajudado muito. Mas vou tentar ficar sem eles por duas semans para ver se dou uma acelerada na dieta. Se não conseguir volto, mas sempre para o integral.
oi amiga linda... carboidratos adorei saber um pouco mais sobre eles... é importante para o corpinho e tem muita gente que acha que tirando emagrece, errado né? devemos consumir com moderação, mais que eu adoro eles vixe é demais...
Todo mundo tem preconceito com carboidratos né...mais sem eles nós ficamos sem energia, é só comer os bons carboidratos...
Mês passado comprei a revista Viva Saúde e lá descobri que o meu mal era o doce excessivo juntamente com o caboidrato, diminui o consumo e tenho dado preferência aos integrais, eu sei que os efeitos serão vistos a longo prazo, não vou desistir!
Mudando de assunto... vendo suas fotos correndo, achei muita graça, pois sempre digo para todos: !-Eu vou emagrecer e ainda me tornarei maratonista, vocês vão ver!"
Olá amiga linda,adoro os integrais,pena q meu marido ñ gosta nada,ms aos pcs estou introduzindo no nosso dia a dia(p ele aceitar bem,rs..)bjinhos
Bem interessante a matéria. Tenho buscado mais e mais informações sobre uma alimentação mais saudável e estou aos poucos mudando para os alimentos integrais. Bjs e um ótimo dia!!
=D linda e vc...rsrsrs.. nessa capa ... quero ser uma corredora como vc... estou tentando me adaptar a correr... a academia ja consegui ... agora falta os dias que naum vou a academia... espero preenxer essas lacunas... bjus... obrigada pelas dicas e visitas...bjus
Amiga eu adoro uma macarronada e massas no geral é o meu fraco aff... no almoço msm nem quero recordar o estrago
carboidratos integrais os complexos sao os meçlhores e saciam mto mais pra mim..mas la em ksa minha mae e meu pai odeiam..haha ainda bem ai eles n comem minha comida ne...
Tenho adorado suas matérias, tem me ajudado bastante, e me fazem entender o que é melhor para o meu corpo e que vai ajudar no meu emagrecimento!!
Eita, que esse carbo é do babado mesmo hein! ai por isso que esses blogs são o máximo!!!!obrigada pela força de hoje! bjão!
Já ouvi falar nos benefícios dos integrais, o duro é abandonar todos aqueles velhos hábitos de sempre, né? rs
Essas matérias são sempre muito importantes.... eu tô querendo parar com a farinha branca refinada... queria consumir só integral!
Amigaaa agora começo a entender um pouco sobre esse assunto...as vezes ate ficava boiando quando falava dos tipos de carboidratos!!
Oiê! Rose vc tem uma dica de creme para celultite nas pernas e no bumbum...e de alguma auto-massagem. Tô precisando muitoooo! Beijos...
Muito interesante o post Ro..., ainda não uso tds os produtos integrais, mas estou aos poucos trocando, é dificil acostumar com o paladar de alguns como o arroz e o macarrão integral, estou pesquisando receitas diferente para aprender a variar rss vamos ver no que vai dar!! bjuss amiga amo vir aqui!
Olha só, convém reforçar que os carboidratos simples são encontrados também em massas, arroz e todos os farináceos que tanto adoramos mas sabemos q devem ser evitados. As pessoas tem por hábito associar a glicose ao açúcar, quando na verdade ela está presente em praticamente tudo, pois é a fonte principal de energia em todos os alimentos.

Com o objetivo de celebrar o Dia Internacional do Prematuro, comemorado na próxima segunda-feira (17), o Hospital Estadual da Criança (HEC) vai realizar uma semana de atividades referentes à data. A programação acontece de 17 a 21 deste mês e, dentre as atividades, estão palestras, cursos e workshops.
As particularidades do prematuro, o protocolo de amamentação, o método canguru e a família do prematuro são temas a serem discutidos dentro da programação. Cursos de Reanimação Neonatal e workshops sobre Imersão Terapêutica em bebês muito Prematuros e Manejo do Ingurgitamento Mamário Tardio também fazem parte das atividades do evento.
De acordo com a professora Tatiana de Oliveira Vieira, uma das idealizadoras da Semana, a comemoração do Dia Mundial do Prematuro no HEC abrange atividades educativas para as mães, os pais, profissionais de saúde e estudantes. “O bebê prematuro necessita de cuidados especiais. Ele e sua família estão em desenvolvimento e o apoio de familiares e amigos associado a uma assistência qualificada é fundamental para facilitar a adequada formação de vínculo afetivo com seus familiares e promover melhor crescimento e desenvolvimento do bebê”, afirma.

Esta é uma data muito especial para o Estante Diagonal, o dia em que completa 5 anos de vida! Cinco anos compartilhando e falando sobre literatura na internet. Para comemorar este marco, tivemos o apoio de diversos influenciadores amigos que toparam participar desta comemoração com a gente presenteando vocês com livros. Afinal, são vocês os responsáveis pelo nosso crescimento!

Chega ao fim mais um sorteio no Sempre Romântica em parceria com a Núcleo da Idéia , o sorteio durou apenas uma semana, mas posso dizer que foi um sucesso. Tivemos 114 inscrições que geraram 367 números para o sorteio.
Quer agradecer a Núcleo da Idéia por ceder o livro Escuridão para o sorteio e agradecer a cada participante que se inscreveu e divulgou o sorteio, meu muito Obrigada!
Estou enviando um email e você tem até segunda feira para responder com seus dados para o envio do LIVRO, caso não responda realizarei um novo sorteio!

E quando parecia que a temporada estava toda se encaminhando para o pop, os times finalmente começaram a dar uma mesclada. Tivemos de tudo, atletas, dançarinos irlandeses e até andrógenos, mas os grandes momentos do episódio foram do comebacks. The Voice UK, mais honesto que qualquer uma das outras franquias, provou que nem só de felicidade se faz um retorno, e partiu os nossos corações ao rejeitar novamente o doce Nick Dixon. E com a pressão aumentando no sexto episódio, os treinadores já estavam no limite da pressão e fomos presenteados com aquela montagem de todo mundo dançando "Footlose", como não amar? Se pararmos para analisar, é bizarra a diferença entre a segunda temporada e essa, a quantidade de piadas e de momentos em que os treinadores passam rindo... O clima mudou completamente, e só temos a agradecer a toda essa mudança que o programa sofreu.
Boa parte de toda essa descontração devemos à ela... Kylie Minogue esbanjando toda a sua ternura e simpatia nesse início de temporada realmente conquistou os nossos corações. Não só os nossos, mas de sete em cada dez homens que passavam pelo programa. Tom Jones é só sorrisos e não para de flertar com a musa da cadeira ao lado. Ricky Wilson e Will.I.Am. também se tornaram grandes amigos dela e vivem puxando o saco da cantora australiana. É muito bizarro, mas parece que ela tem uma certa magia que envolve todos que passam pelo programa, uma vibe mãezona sexy, que todos querem encostar no peito. O jeito terno e seguro no qual ela fala com os candidatos, torna praticamente impossível deles não cederem aos seus encantos. E muito de todo esse comportamento dela fixa um novo tom na dinâmica do programa.
O primeiro candidato da quinta noite do programa meio que já fazia parte da realeza do The Voice UK. Steven Alexander revelou que era ninguém menos que descente da família Divas, e como a maçã não cai muito longe da macieira, o cantor fez uma apresentação bem voltada para o pop, só não sei se foi o suficiente para garantir um lugar nos K.O. no fortíssimo #TEAMKYLIE. Porém o primeiro grande nome da noite foi o de Chris Royal, que conquistou o coração de todos que assistiam com sua melancólica interpretação de "Wake Me Up". Gostei muito da extensão vocal do cantor, seus falsetes... Estava na cara que ele estava esperando que Will.I.Am. virasse, mas como não aconteceu, acho que ele tem reais chances no #TEAMRICKY.
No bloco dos "novinhos e atletas" tivemos a estranha versão de Max Murphy de "Electric Feel" chamando a atenção de Ricky Wilson, e os falsetes do dançarino Joe Keegan garantindo-lhe um espaço no #TEAMKYLIE. Mas a treinadora não ficou por aí não, e fez o que para mim foi a melhor aquisição da noite. A sexy e talentosa Jade Mayjean Peters já é uma das favoritas disparadas na competição (assim como vários outros nesse time). Com sua ótima interpretação de Duffy a cantora conquistou os ouvidos dos jurados, e com todo o seu sex appeal acho que fez a escolha correta ao ir para o time da australiana.