Chá Verde Emagrece? Como tomar? | Receita natural
O sucesso associado ao chá verde se dá pelo fato de que ele realmente emagrece, ao passo que acelera o metabolismo. Ou seja, o chá favorece a termogênese e a queima de gordura do organismo. Tudo isso associado à sua capacidade diurética que melhora problemas de retenção de líquido, que causam inchaço. Há ainda quem potencialize os efeitos do chá verde adicionando limão ou gengibre ao chá, que interferem um pouco no sabor mas continua mantendo as propriedades de emagrecimento.
O efeito antioxidante do chá verde contribui também para o retardamento do envelhecimento, para tratamento de pele e cabelo, procure os chás verdes combinados com colágeno e terá ainda mais benefícios.
Além disso, o chá verde aumenta o colesterol dito bom, o HDL, em oposição ao mau colesterol, o LDL. Há estudos que comprovam que quem consome chá verde tem melhor disposição para queimar gorduras, pois aumenta o metabolismo, sendo indicado para dietas e perda de peso e também para melhorar a resistência dos atletas.
Pessoas sensíveis ao uso da cafeína, como quem tem refluxo ou gastrite, devem evitar o chá. Deve-se evitá-lo a noite também para que tem dificuldades de dormir.