Para aproveitar os benefícios do sol sem perder a saúde de vista, primeiramente evite a exposição em excesso, e procure não se expor das 10 às 16 horas, período em que a radiação está mais intensa. Utilize sempre um filtro solar de qualidade no rosto e no corpo todo, FPS 30 ou mais, e que possua amplo espectro de proteção UVA e UVB. A escolha do produto deve ser feita de forma cuidadosa, garantindo a sua eficácia. É fundamental reaplicá-lo a cada duas horas, ou sempre que for necessário, após mergulhar ou suar (mesmo que o produto for à prova d’água).
Se estiver de férias na praia por exemplo, provavelmente estará na areia no horário de sol intenso. Para sua maior segurança, além do uso do filtro solar, procure permanecer debaixo do guarda sol, utilize óculos de sol também com lentes de proteção, bonés e chapéus. Roupas com proteção UV ou de algodão também são uma boa alternativa. Procure aproveitar a água do mar ou piscina, bem cedo ou no finalzinho da tarde.