O que é o Watsu? Watsu é Shiatsu na água. Dra. Lilian
Watsu é a massagem Shiatsu na água, a palavra origina do inglês "Water Shiatsu"
O Watsu – Shiatsu na água – foi criado em 1980 por Harold Dull que adaptou os movimentos do Zen Shiatsu para a água. O Zen Shiatsu é uma técnica oriental feita no solo que trabalha alongamento, relaxamento muscular e massagens fazendo com que a energia Qi circule harmoniosamente pelo corpo.
Benefícios do Shiatsu na água
Watsu e o Corpo Físico
Entre alguns benefícios do Watsu para o corpo físico podemos citar: fortalecimento e aumento da flexibilidade muscular, ganho de amplitude de movimentos, alívio do estresse, das tensões musculares e das dores em geral.
Watsu e os Corpos Sutis
Para os corpos sutis, como o psicoemocional, o benefício inicial do Watsu se manifesta com as sensações de calma e equilíbrio, quando a massagem é realizada numa piscina de água aquecida. E essa calma com o relaxar dos músculos libera a amplitude da mente, que alcança limiares da paz interior.
Assim, essa paz favorece a confiança e a conexão com o terapeuta, que o acolhe em seu colo durante toda a sessão. Quando então, o paciente se entrega completamente ao momento, ele experimenta um estado de meditação profunda. Assim, é possível o acesso a memórias profundas e antigas.
O Watsu é indicado para todas as idades, desde o bebê até uma pessoa de mais idade. Não é necessário saber nadar. Porém, se existir medo de afundar na água, então podem ser colocadas boias em partes do corpo. Pois assim, promove segurança emocional, facilitando o relaxamento.
Contraindicações da massagem na água
As contraindicações são relacionadas ao ambiente da água, como problemas de pele, patologias cardíacas ou outras não liberadas pelo médico. Contudo, o Watsu em si, não apresenta qualquer contraindicação.
Relatos mais frequentes sobre o Watsu
Entre os relatos mais frequentes sobre o Watsu está o despertar de memórias intrauterinas, lembranças de infância devido aos movimentos de balanço, recordações da mãe pelo acolhimento sentido no colo do terapeuta. Enfim, as sensações são variadas e individuais, dependendo da entrega e da confiança que existe durante a sessão.
Minha experiência com o Watsu
Desde pequena a minha ligação com a água é forte. Não me tornei uma nadadora, nem uma conhecedora do esporte, embora tenha tentado. Consigo não afundar, o que me deixa confortável a ponto de me entregar totalmente durante a sessão, conseguindo um estado de interiorização que traz pequenas e grandes descobertas.
Quando vou para uma sessão de Watsu procuro não criar expectativas, mesmo sabendo que para mim é um momento especial.
Todos deveriam buscar algo que faça sentido e emocione, porque o Qi se move com a emoção. Pois, quando não há sentimento e emoção, a vida se torna um cumprir de deveres e obrigações. E assim, o tempo passa rápido e a gente esquece do mais importante: esta existência é única!
Ali, no silêncio da piscina, com a água massageando meu corpo através dos movimentos, perco a noção do tempo e do espaço. Às vezes me sinto como uma folha na correnteza de um rio, uma pipa dançando no céu, uma flor desabrochando na natureza. Porém, estas sensações não chegam em uma única sessão.
Quando saio da piscina fico grata por me conhecer um pouco mais e me tornar uma pessoa melhor. Gratidão.