O cabelo cai mais no outono? Tire essa e outras dúvidas sobre queda capilar - Mulher
O cabelo cai mais no outono? Tire essa e outras dúvidas sobre queda capilar
Quando chega o outono e os termômetros começam a baixar, muitas mulheres se queixam de que seus cabelos estão caindo mais do que o normal. Mas será verdade mesmo ou apenas impressão? A resposta correta é a primeira alternativa: os fios, de fato, podem cair até seis vezes mais nessa época.
Isso acontece porque, nos dias de outono, os sensores de luminosidade da pele, responsáveis por ativar o crescimento dos fios, recebem menos luz solar do que no verão, por exemplo. E é aí que a raiz enfraquece, resultando na queda de cabelo. Outro motivo é a temperatura da água no banho, que costuma ser mais quente durante a estação e aumenta a produção de sebo no couro cabeludo, deixando os fios oleosos e mais propensos ao problema.
1. "Chapéus e gorros contribuem para a queda de cabelo"
Mito. A não ser que você use esses acessórios durante longos períodos: aí, sim, pode haver a proliferação de fungos no couro cabeludo e o surgimento de doenças que, de fato, resultem na queda.
2. "A dieta influencia na queda de cabelo"
Verdade. As proteínas são a matéria-prima do fio, enquanto os outros nutrientes, principalmente as vitaminas, são fundamentais para o crescimento saudável. Quando mantemos uma dieta restritiva ou pobre em nutrientes, o cabelo também é afetado.
3. "Lavar o cabelo todos os dias é prejudicial"
Mito. A frequência de lavagens varia de acordo com o tipo de fio. A limpeza dos cabelos mais ressecados, por exemplo, pode ser feita num intervalo maior. Já no caso dos oleosos, não há problemas em lavá-lo mais vezes na semana para retirar o acúmulo de sebo. O importante é sempre deixar o couro cabeludo secar bem.
4. "Prender o cabelo com elásticos causa queda"
Mito, mas calma lá. Geralmente, o elástico provoca a queda por quebra, isso é, pode fazer com que os fios quebrem ao meio, o que dá a sensação de queda. No entanto, usar elásticos muito firmes ou puxar demais o cabelo a partir da raiz não é uma boa ideia. Prefira sempre os "frufrus" revestidos de tecido, que não agridem os fios.
5. "Dormir com o cabelo molhado faz mal"
Verdade. E esse mau hábito pode causar tanto a quebra dos fios, por causa do atrito com o travesseiro (o cabelo molhado fica mais frágil e elástico do que quando está seco) quanto a queda, já que a umidade facilita a proliferação de fungos e o surgimento de doenças que fazem o cabelo cair.
- Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e proteínas.
- Na hora do banho, a temperatura da água deve ser morna. A quente, como falado acima, também aumenta a oleosidade do cabelo e, com a obstrução do bulbo capilar, causa queda.
- Não passe condicionador ou finalizadores na raiz o cabelo. O acúmulo de resíduos entope os folículos capilares, o que pode favorecer a queda.
- O estresse e a ansiedade são dois importantes gatilhos para a queda de cabelo. Cuidar da saúde mental, portanto, é essencial para prevenir o problema.