Cabelos. Como deixar eles lindos para o Casamento? – Felizes a Dois
» Colunas » Cabelos. Como deixar eles lindos para o Casamento?
Cabelos. Como deixar eles lindos para o Casamento?
9 maio, 2016 Rogério Barros
No post passado falei da importância da alimentação para a saúde das unhas! Hoje vamos abordar como a nutrição pode ajudar nos cabelos, pois no meu consultório já vi noivas falarem de como o cabelo é importante para elas. Muitas dizem que uma maquiagem e um penteado ruins comprometem a beleza da noiva, não importa quão lindo seja o vestido! O que acham?
Afim de ajudarmos as noivas para estarem belas no grande dia, vou dar algumas dicas que são vitais para a saúde do cabelo:
1-Invista em boas fontes de proteínas como ovos, iogurtes, queijos, leguminosas e grãos integrais orgânicos.
2-Frutas vermelhas como o morango, framboesa, amora, romã melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo, favorecendo a chegada dos nutrientes.
3-12% do cabelo consistem em água. É muita coisa, não é? Se o seu cabelo está ressecado, dentre outros fatores, pode saber: está faltando água. A resposta é simples: beba bastante água
Mas não se esqueça: Essas dicas, de forma isolada, não produzirão o resultado desejado. É necessário procurar um nutricionista competente para que ele possa verificar outras deficiências nutricionais e fazer os ajustes necessários no seu plano alimentar.