A sinopse nos conta que nascido e criado em Manaus, José Aldo precisa lidar com a truculência do pai, Seu José, que além de se embebedar constantemente ainda por cima bate na esposa, Rocilene, com frequência. Enfrentando constantemente seus demônios internos, Aldo encontra na luta sua válvula de escape. Acreditando em seu futuro como lutador, ele aceita se mudar para o Rio de Janeiro e morar de favor no pequeno alojamento de uma academia. Lá ele recebe o apoio do amigo Marcos Loro e conhece Vivi, uma jovem que vai constantemente à academia. Precisando ralar um bocado para se manter, Aldo enfim consegue um voto de confiança do treinador Dedé Pederneiras, iniciando assim sua carreira no mundo do MMA.
Sinceramente não sei o que esperar do futuro da carreira de Afonso Poyart, pois com apenas três filmes, dois nacionais("Dois Coelho" e agora esse) e um americano("Presságios de Um Crime"), já podemos considerá-lo como um dos grandes nomes da direção brasileira, pois cria uma dinâmica tão visceral, com planos que raramente ficam parados nos enquadramentos, que um filme de quase duas horas passa num piscar de olhos. E agora ao criar essa maravilhosa biografia de um dos grandes nomes do MMA brasileiro, o diretor usou de suas excelentes técnicas de slow-motion com a câmera Phantom para dar um realce nas cenas de luta e nos momentos mais fortes da vida do lutador. Claro que em determinados momentos, o exagero na luta interior do lutador com seu passado, acabaram deixando a impressão quase de Aldo ser atormentado psicologicamente, mas com a perspectiva da narrativa andando e fluindo bem como foi o caso, saímos da sessão super empolgados com tudo e desejando cada vez mais ver filmes desse estilo nas nossas telas, pois volto a frisar o quanto o Brasil possui boas histórias para serem contadas, e assim sendo não precisaríamos de novelas, longas novelescos e muito menos comédias arrastadas que tanto perduram em nosso cinema nacional, mas aí é gosto de cada público. E se posso dizer mais algo sem lotar de spoilers é o fato do filme funcionar tanto como base real quanto uma boa história de ficção envolvendo superação profissional e pessoal, afinal como o lutador disse em entrevista 70% do que aparece na telona realmente aconteceu, o restante é ficção para ficar mais bonito e interessante de ver. E mesmo essa ficção colocada, claro que aliada ao tradicional lema das artes marciais, a trama acaba dando boas lições para a vida e o resultado junto de um bom filme de ação é mais do que positivo.
É interessante ver que o diretor, junto com a preparadora de elenco Fátima Toledo conseguiram captar a essência do esporte e dar personalidades incríveis para cada personagem da trama, pois sequer um dia pensei que diria que um dos humoristas mais arrogantes da televisão atuaria bem em um filme, ou que um "galã" de novelas viraria um lutador nato na tela com direito a cicatriz e tudo mais. E sendo assim o resultado positivo da interpretação do elenco só incrementou o sucesso que é o filme. Para começar temos um José Loreto que entrou determinado na personificação de José Aldo, treinou muito para conseguir fazer grandes golpes de luta, se "enfeiou" para ficar mais próximo das características do lutador e principalmente mostrou o motivo de ser considerado um dos grandes nomes dos jovens atores nacionais ao colocar personalidade e responsabilidade nos momentos mais fortes de expressões que não exigiam força, mas sim jeito de impactar nos diálogos, e com muita destreza, ele acertou em cheio todos os momentos. Jackson Antunes também mostrou o quanto sabe ser expressivo, ao trabalhar Seu José com nuances duras, mas extremamente simbólicas para cada momento da trama, o que agrada demais de ser visto. Claudia Ohana fez uma mãe tradicional, mas muito bem emblemática para as cenas fortes com sua Rocilene. Milhem Cortaz é incrível em qualquer papel que lhe seja entregue, e fazendo o treinador Dedé Pederneiras saiu-se como um verdadeiro segundo pai para o jovem, lhe dando as broncas certas, e sendo explosivo na medida do possível para soar verdadeiro. Cleo Pires mostrou que é boa nas lutas também, dando bons golpes com sua Vivi, e principalmente mostrou que cada dia mais sua personalidade forte e trejeitos herdados da família vão lhe levar para muito longe, pois se antigamente o pessoal a criticava por ser de família da TV e não ter carisma, hoje já param para reparar no que faz bem e aonde vai decolar. E claro que Rafinha Bastos não é, nem nunca será algo que possamos chamar de ator realmente, mas o que a preparadora de elenco fez com ele para cair bem na personalidade de Marcos Loro é algo para Fátima colocar como ponto altíssimo em seu currículo, pois o humorista agradou bem nas cenas, e como todos que o acompanham sabem bem que ele é um extremo aficionado por MMA, e nada melhor do que fazer um lutador em um filme para que sua felicidade fosse completa. Rômulo Arantes Neto caiu bem no estilo de Fernandinho e mais do que em suas cenas individuais, o jovem ator ficou perfeito como sendo o monstro interior do protagonista, motivo maior de sua loucura e a cada cena que os dois se confrontavam, mais nuances os atores mostravam ter em seus trejeitos, ou seja, tiveram uma química explosiva incrível entre eles, o que mostra o quanto ambos são bons atores. Dos demais, o grande destaque fica por conta de Aldo Bueno como o faxineiro Sabará, pois com boas tiradas, o ator encanta com sua simpatia e vivência na telona.