É muito comum que após esta época do ano surja a preocupação e a dificuldade em voltar à rotina
11:00 - 25/10/19 por Notícias Ao Minuto
Acabaram as férias, as noites quentes na esplanada, as petiscadas com os amigos, a bola de Berlim na praia…num artigo de opinião partilhado com o Lifestyle ao Minuto, a nutricionista Catarina Maranhoto, explica como pode reverter os 'estragos' que cometeu no verão.
O que se pretende, supostamente, com este tipo de abordagem é 'limpar', 'desintoxicar', como que fazer um 'reset à máquina'. Mas será que o nosso corpo precisa mesmo disso? Precisa e fá-lo diariamente, felizmente! O fígado, os rins, a pele, os pulmões, os sistemas gastrointestinais fazem o seu trabalho todos os dias, no sentido de manter o nosso corpo em equilíbrio, livrando-nos das substâncias indesejáveis, a que a toda a hora nos submetemos (pela comida, pela poluição, pela cosmêtica, pelo tabaco …. etc.) e que comprometem a saúde.