Cuidados da Estação – Página: 3 – Revista Vitale
Cada estação traz consigo questões e cuidados especiais que você confere aqui.
A massagem que ajuda a desinchar
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Com a chegada do verão, a preocupação em manter o corpo mais bonito é maior. Um dos tratamentos que ajudam a eliminar peso é a drenagem linfática, que é uma técnica de massagem usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares. Ela estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios …
Descubra a importância da água na sua vida
Durante o ano todo a indicação é que 2 litros de água sejam ingeridos por dia, mas no verão esses cuidados devem ser redobrados, pois a perda de líquidos pela transpiração é muito maior. Existem estruturas no nosso corpo chamadas de osmorreceptores, que recebem o estímulo da sede quando nosso corpo sente a falta de água. Mas com o passar dos anos, …
Alerta pressão baixa!
Nos dias mais quentes, o risco de queda na pressão aumenta muito e diversas pessoas acabam sofrendo com isso no Verão. Isso acontece por cauda do calor que faz com que as artérias fiquem mais dilatadas e assim o sangue tem mais espaço para circular. Quem toma medicamentos vasodilatadores, para pressão alta, pode ter esse efeito acentuado e sofrer hipotensão, …
Alerta Dengue: Verão exige cuidado redobrado
Com a chegada do Verão precisamos ficar atentos para um problema de saúde pública que se prolifera com ele: o Aedes aegypti. O mosquito, mais conhecido como Mosquito da Dengue, é transmissor da Dengue, febre Zika, e a febre de Chikungunya, que são doenças infecciosas, de origem viral. O calor e as chuvas da estação são o clima ideal para …
Saiba como evitar o inchaço no Verão
Durante o Verão, o inchaço pode ser um companheiro muito desagradável, principalmente para as mulheres. As altas temperaturas da estação costumam prejudicar os membros inferiores, principalmente entre pessoas que passam várias horas do dia sentadas. A nossa circulação acaba ficando comprometida, é necessário que o sangue percorra todo o organismo e retorne ao coração e para isso é importante que …
Não perca a hora! Confira as dicas para se adaptar ao horário de verão!
Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações. O Horário de Verão representa uma gigantesca economia de energia, mas ao mesmo tempo pode trazer alguns prejuízos a saúde das pessoas que não conseguem se adaptar a essa mudança. Confira algumas dicas e aproveite o novo …
Atchim! Saiba como evitar os espirros e alergias nessa primavera
A mudança de estação trás consigo alguns riscos com os quais devemos tomar cuidado. As mesmas flores que deixam a Primavera tão bonita são as causas de algumas irritações que podem trazer algumas complicações a saúde. Com o aumento das flores aumenta também a polinização entre elas, o que deixa o ar carregado de micropartículas alergênicas que podem interferir na …
Alimentos da primavera – aproveite para complementar o seu cardápio
Chegando com a primavera o calorzinho, sinal de que está na hora de mudar a alimentação. A saída do inverno é a época perfeita pra investir numa alimentação mais leve e balanceada, já aproveitando pra preparar o corpo para o verão! A melhor forma de fazer isso é basear o cardápio nas frutas e legumes que a estação oferece, pois …
Cabelo caindo mais que normal?
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A queda de cabelos pode ter diversas causas. Mas, antes precisamos entender um pouco mais de como é o ciclo de vida do cabelo! O cabelo apresenta 3 fases de vida, a primeira é a fase anágena, que é a fase de crescimento do fio e apresenta duração entre 3 a 6 anos. A fase catágena é um período de …
13 dicas para ter uma vida mais saudável
Boa alimentação, Cuidados da Estação, Esporte e Saúde, Vitale 0
É chegada a hora de cumprir aquelas promessas que há anos ficaram somente na noite da virada de ano. Qualidade de vida e hábitos saudáveis não só estão na moda, como sempre estarão, afinal, sua saúde deve ser prioridade sempre. E, a gente vai te ajudar 😉 Confira as dicas de hoje e dê o START em novos hábitos alimentares. …