Carajas O Jornal - Pilates: previne queda e ajuda no ganho de equilíbrio para os idosos
Quando se pratica Pilates, o corpo todo se movimenta. Especialistas da MetaLife Pilates - líder sul americana na fabricação de equipamentos de Pilates, e 2ª do mundo no segmento – denotam que entre os diversos benefícios para os idosos, a atividade previne queda, ajuda no ganho de equilíbrio, realinhamento e correção postural, melhora as articulações (reduzindo os sintomas da osteoporose), melhora a circulação sanguínea, previne doenças como o AVC e o ataque cardíaco, proporciona bem-estar e ajuda na saúde mental.
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