O que acontece com quem bebe vinagre de maçã todos os dias?
O que acontece com quem bebe vinagre de maçã todos os dias? Você tem que ser muito cuidadoso. Beber muito vinagre em uma base contínua pode causar danos à saúde, especialmente do tipo digestivo, com queima também no esôfago. De fato, o vinagre de maçã tem um alto grau de acidez e isso também pode causar danos ao esmalte do dente. Geralmente, recomenda-se beber vinagre de maçã ocasionalmente. Mesmo se você tomar vinagre de maçã de tempos em tempos, sempre tenha muito cuidado com as reações do seu corpo. Se você notar, por exemplo, queimação ou desconforto em geral após tomar vinagre de maçã, pare de tomá-lo imediatamente. Aqueles que têm problemas de saúde e tomam drogas, no entanto, é bom ouvir sempre a opinião do seu médico.
Que tipos de vinagre são bons para sua saúde? A medicina popular para tratar hipertensão ou diabetes recomenda tomar vinagre. Na realidade, não temos dados científicos para apoiá-lo. Por exemplo, sabe-se que a ingestão de vinagre de arroz e vinagre balsâmico tem efeitos hipertensos modestos em modelos animais devido à ação direta do ácido acético. Alguns estudos investigaram o papel de tomar vinagre para reduzir o pico glicêmico quando consumido com refeições com amido. Outros estudos tentaram entender se há relações com o aumento da sensibilidade à insulina em pessoas com diabetes tipo 2. Segundo alguns autores, o ácido acético também pode interferir na digestão de carboidratos complexos.
É verdade que beber vinagre evita o câncer? Alguns estudos verificaram a atividade anticâncer de beber vinagre. Dois tipos de vinagre japonês foram estudados em particular. O Kibizu obtido da cana-de-açúcar e o Kuroso obtido do arroz. Pesquisas em animais mostraram que eles podem inibir a proliferação de diferentes linhas celulares de tumores. O ácido acético desempenha um papel importante nisso. Tenha cuidado para beber vinagre. Estudos em populações com consumo significativo de vinagre deram resultados confusos. Por um lado, há uma clara redução na incidência de certas formas de tumor e, por outro, um aumento acentuado em outras formas.
Porque você deve misturar vinagre de maçã e mel?
Veja como o vinagre de maçã funciona para perda de peso?
Como usar o vinagre de maçã para a beleza? Pode ser usado para combater espinhas e acne juvenil. Um bom vinagre de maçã desencadeia a renovação celular da pele, graças ao ácido málico que possui. Apenas dilua 1 colher de sopa de vinagre de maçã em 2 colheres de água e passe tudo sobre a pele com um algodão. No entanto, tenha cuidado antes de fazer um pequeno teste em uma pequena área do rosto para garantir que sua pele seja muito sensível. Um bom vinagre de maçã também ajuda o cabelo. De fato, combate a queda quando ocorre devido à falta de sais minerais.
Beber vinagre de maçã ajuda a perder peso? Não há evidências científicas sobre isso. Um bom vinagre de maçã pode ajudar a eliminar toxinas e limpar o fígado e os intestinos. Um bom vinagre de maçã favorece a digestão e evita fermentações, evitando inchaço abdominal. Tudo isso graças às enzimas digestivas das quais é rico. Um bom vinagre de maçã também é um bom diurético. Isso evita acúmulos de gorduras e líquidos que pesam no corpo. Um bom vinagre de maçã também é pobre em calorias e estimula o metabolismo. É um valioso aliado de dieta e saúde.
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